Mutes kopšanas līdzekļi. Padomi mutes dobuma higiēnai: zobu kopšanas instrukcija, pareiza līdzekļu izvēle

Tāpat kā citas mūsu ķermeņa daļas, arī zobus ietekmē vides faktori, tāpēc to kopšanai jābūt rūpīgai un regulārai. Bet tas nenozīmē, ka tam ir jābūt sarežģītam. Protams, mūsdienu zobārstniecība spēj tikt galā ar jebkādām problēmām, kas saistītas ar zobiem un mutes dobumu, taču labāk tās novērst, nevis novērst nepatīkamās sekas. Zemāk jūs atradīsiet piecus ieteikumus, kas patiešām darbojas.

Mēles kopšana

Baktērijas mutē ir galvenais dobuma cēlonis, tāpēc tās ir jālikvidē pēc iespējas biežāk. Starp citu, košļājamā gumija dienas laikā neko neietekmē, izņemot elpas svaigumu, tāpēc diez vai tā būtu jāuztver kā pilnvērtīgs higiēnas līdzeklis. Tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst par mēles tīrīšanu: pētījumi liecina, ka regulāras procedūras ievērojami samazina zobu kariesa un mutes slimību iespējamību.

Turklāt mēles skrāpēšana samazina viegli gaistošu savienojumu daudzumu mutē, kas izraisa halitozi (nelabvēlīgu smaku). Kā būtu ar papildu bonusu? Mēles tīrīšana stimulē jūsu garšas kārpiņas, norāda eksperti, tāpēc jūsu iecienītākie ēdieni garšos košāki un bagātīgāk.

Starp citu, balts pārklājums uz mēles var liecināt par gremošanas problēmām, kas saistītas ar rauga nelīdzsvarotību. Vairāki pētījumi liecina, ka laktobacilli (Lactobacilli) — labvēlīgās baktērijas, kas atrodamas probiotikā un visefektīvākās nomāc Candida augšanu — var palīdzēt tikt galā ar šo problēmu. Tomēr probiotiku lietošana ļauj labvēlīgajām baktērijām darboties visu nakti, un tas ir jāpatur prātā, plānojot vakariņas.

Eļļas skalošana

Jūs, iespējams, jau esat dzirdējuši par šo ājurvēdas praksi, taču atkārtošana šādos jautājumos nav lieka. Tātad, eksperimenti ir parādījuši, ka mutes skalošana ar bāzes eļļu var ne tikai iznīcināt patogēnās baktērijas, bet arī manāmi balināt zobus, atkārtojot katru dienu. Lai sasniegtu terapeitiskais efekts mēģiniet skalot skalošanu ar tējkaroti kokosriekstu eļļas vienu reizi dienā. Jums būs smagi jāstrādā - tas jādara 15-20 minūtes, bet rezultāts ir pūļu vērts.

Noslēpums ir tāds, ka eļļa šajā gadījumā ir spēcīgs “magnēts”, kas izvelk mikrobus no smaganu apakšas un starp zobiem (tas ir, no tām vietām, kuras mēs dažreiz nepietiekami trenējam, tīrot zobus).

Silts ūdens + jūras sāls

Sālsūdens ir ideāli piemērots skalošanai, jo tas sārmina muti, tādējādi sārms nogalina skābi ražojošās baktērijas, kas izraisa zobu slimības un dobumus. Un, ja eļļa jums neder, tā ir lieliska alternatīva ikdienas kopšanai. Turklāt sālsūdens mazina iekaisumu un veicina labu mutes pH līmeni. Life hack: pievienojiet šķīdumam 1-2 pilienus ēteriskā eļļa krustnagliņas vai piparmētras, lai atsvaidzinātu elpu.

Skalošanai ir piemērots arī atšķaidīts ūdeņraža peroksīds. dzeramais ūdens proporcijā 1:1. Tajā pašā laikā zobārsti iesaka pacientiem atturēties no alkohola saturošiem mutes skalojamajiem līdzekļiem, jo ​​tie satur skarbu ķīmiskās vielas, kas var izraisīt smaganu kairinājumu un zobu dehidratāciju (= paaugstinātu jutību).

Zobu diegs

Runājot par pilnīgu mutes dobuma kopšanu, nevajadzētu aizmirst par situatīvām metodēm, kas jums palīdzēs, kad nav iespējas tīrīt zobus tradicionālā veidā. Šeit noder zobu diegu izmantošana, kas, ja to lietojat ikreiz, kad jūtat, ka zobos ir iestrēdzis ēdiens, palīdzēs novērst periodonta slimību (slimību, kurai raksturīgs sistēmisks zobu audu bojājums).

Runājot par ietekmi uz periodontu, diegs darbojas maigāk nekā zobu bakstāmais, tāpēc, ja esat pazīstams ar smaganu pārmērīgas jutības un asiņošanas problēmām, vienmēr ņemiet to līdzi.

Zobu tīrīšana

Un visbeidzot, zobu tīrīšana mums ir vissvarīgākā un tik pazīstamā darbība. Tomēr mēs gandrīz nedomājam par to, vai darām to pareizi. Pētījumi liecina, ka zobu tīrīšana divas reizes dienā 45 grādu leņķī ar mīkstu zobu birsti palīdz samazināt smaganu pietūkumu.

Paturot prātā, ka reti kurš plāno tīrīt zobus ar transportieri, eksperti sniedz reālākus ieteikumus. Vispirms izvēlieties zobu pastas bez nātrija fluorīda un laurilsulfāta. medicīnas žurnāls The Lancet uzskaitīja šīs vielas kā neirotoksīnus (kopā ar svinu un arsēnu), pamatojoties uz 2012. gada Hārvardas universitātes ziņojumu, kurā konstatēts, ka bērniem apgabalos ar fluorētu ūdeni bija zemāks IQ.

Tam ir lielisks efekts, ja tas tiek darīts pareizi. Ja jūs neuzmanīgi pievērsīsities šim jautājumam, laika gaitā radīsies daudz problēmu. Ir zobu slimības, kurām nepieciešama ilgstoša un dārga ārstēšana. Dažreiz ir nepieciešams izņemt skarto zobu. Tāpēc ir svarīgi ievērot mutes dobuma higiēnu. Ieteikumi par šo jautājumu ir sniegti rakstā.

Pamati

Atcerēties mutes dobuma kopšanas pamatnoteikumus nav grūti. Ir svarīgi tos ievērot katru dienu. Ir nepieciešams tikai nebūt slinkam, un drīz tas kļūs par noderīgu ieradumu. Zobu un mutes dobuma kopšanas noteikumi ietver šādus noteikumus:

1. Tīriet zobus katru dienu, no rīta un vakarā. Dienas laikā mutē uzkrājas ļoti daudz baktēriju, kuras jāizvada pirms gulētiešanas.
2. Tīrīšanas procedūra jāveic vismaz 3 minūtes.
3. Zobu birste jāmaina ik pēc 3 mēnešiem.
4. Zobu pasta jāizvēlas individuāli, ņemot vērā zobu un smaganu stāvokli, kā arī mutes dobuma slimību klātbūtni. Ar to jums nevajadzētu taupīt.
5. Mēlei, smaganām, vaigiem ir nepieciešama ne mazāk kopšana, nevajadzētu aprobežoties tikai ar zobu tīrīšanu.
6. Nepieciešams pieteikties papildu līdzekļi aprūpi. Procedūras ar tām tiek veiktas pēc katras ēdienreizes. Lai to izdarītu, izmantojiet zobu diegu, mutes skalošanas līdzekli.
7. Zobārsts jāapmeklē ik pēc 6 mēnešiem.

Šādi mutes dobuma kopšanas noteikumi kalpo kā slimību profilakse. Jums tie regulāri jāievēro, un tad jums nebūs nepieciešama dārga ārstēšana pie zobārsta.

Zobu pastas

Starp zobu un mutes dobuma kopšanas noteikumiem ir piemērotas pastas izvēle. Atkarībā no ienākošajām vielām tas var zināmā mērā ietekmēt zobus un smaganas. Piemēram, želejai ir maiga struktūra, maigi attīra emalju, to neizdzēšot, salīdzinot ar balinātājiem.

Zobu pastas ir higiēniskas un ārstnieciskas un profilaktiskas. Pirmais ļauj novērst baktērijas un nepatīkamas smakas. Pēdējie spēcīgi ietekmē mutes dobumu. Terapeitiskās un profilaktiskās pastas atkarībā no mērķa iedala vairākos veidos:

1. Gļotādu un periodonta audu slimību ārstēšanai un profilaksei. Šādi līdzekļi sastāv no ārstniecības augu, fermentu, minerālsāļu uzlējumiem.
2. Pretiekaisuma novērš iekaisumu, smaganu asiņošanu. Tie satur antiseptiskus līdzekļus, kas iznīcina patogēnus.
3. Reducējošie satur kalciju, tie normalizē skābju-bāzes līdzsvaru. Šādas pastas spēj papildināt smaganu kolagēna šķiedru integritāti.
4. Pastās ar apzīmējumu "no kariesa" ietver fluoru, kas aptur zobu emaljas iznīcināšanu.

Pareiza zobu pasta ietekmē mutes higiēnas kvalitāti. Pareizas kopšanas pamati palīdzēs izvēlēties augstas kvalitātes produktus regulārai kopšanai. Bērniem nepieciešamas īpašas pastas, kurām ir patīkama garša un drošs sastāvs, kas, nejauši norijot, nekaitēs organismam.

Otas izvēle

Ir jāprot pareizi izvēlēties higiēnas preces. Mutes kopšana nav iespējama bez pareizas birstes. Bet tagad pārdošanā ir daudz ierīču, un kā izvēlēties savu? Ir jākoncentrējas uz sukas īpašībām:

1. Materiāls. Dabiskie sari tiek uzskatīti par mīkstākiem nekā mākslīgie sari. Turklāt tā ir augsne baktērijām, dabiskās šķiedras ir lieliska dzīves vide. Tāpēc vēlams iegādāties otu ar mākslīgiem sariem.
2. Stingrība. Ja nav zobārsta norādījumu, tiek izmantota vidēji cieta birste, kas ir ideāli piemērota pieaugušajiem un bērniem. Bērniem piemērotāki ir mīksti sariņi, bet pirmsskolas vecuma bērniem – ļoti mīksti sariņi. Tikai pēc speciālista ieteikuma varat izmantot otu ar augstu stingrību. Šo parametru ražotājs norāda uz iepakojuma.
3. Izmērs. Šis parametrs ir svarīgs, izvēloties. Slimā izmēra otu nav ērti lietot, tās darba daļa nedrīkst būt garāka par 3 cm.

Papildus standarta sukām ražotāji ražo elektriskās, kā arī ultraskaņas. Ar tiem būs iespējams veikt kvalitatīvu higiēnisko aprūpi. Ja ir zobu un smaganu slimības, elektroierīces var būt kontrindikācija. Savukārt ultraskaņu var izmantot dažādām patoloģijām, tās nekaitē cietajiem audiem un gļotādām virsmām.

Zobu tīrīšana

Mutes higiēnas izglītība jāveic ar Agra bērnība. Bērniem ir jāmāca pareizi tīrīt zobus. Šo procedūru veic katru dienu:

1. Pirmkārt, otu samitrina tekošā ūdenī. Tādējādi no tā tiek noņemti mikrobi, putekļi, kas uzkrāti no iepriekšējās tīrīšanas. Turklāt tas padarīs procedūru ērtāku.
2. Pēc tam pastu uzklāj uz sariem. Daudzums nedrīkst būt lielāks par zirni ar diametru 1 cm (bērniem - 2 reizes mazāks).
3. Pēc tam jūs varat veikt tīrīšanu pati. Ar gludu kustību palīdzību no smaganām līdz zobu augšdaļai ir nepieciešams notīrīt iekšējo virsmu un pēc tam ārējo. Procedūras pamatnoteikums ir turēt birsti tikai vienā virzienā, no zoba saknes uz augšu, izvadot gļotas. Augšējā daļa zobi tiek tīrīti ar turpgaitas kustību. Sesijas beigās apļveida kustībā tas ir nepieciešams veikt zobu ārpusē, aizverot žokļus.
4. Pēc tam rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni.

Šī procedūra pieaugušajiem un bērniem jāveic saskaņā ar šiem noteikumiem. Ar laiku tas kļūst par ieradumu, tāpēc to īstenot būs vieglāk. Ar viņu mutes dobums būs pilnīgā kārtībā.

mēles tīrīšana

Mutes kopšanas noteikumos ietilpst arī mēles tīrīšana, jo tajā uzkrājas daudz pārtikas atlieku un baktēriju aplikuma. Ar siekalām mikrobi iekļūst zobos un smaganās, kas ir slimību cēlonis, kā arī nepatīkama smaka. Pateicoties regulārai, tas novērsīs daudzas problēmas.

Procedūra tiek veikta, pamatojoties uz šādiem noteikumiem:

1. Darbs tiek veikts pēc zobu tīrīšanas.
2. Lai to izdarītu, izmantojiet īpašu skrāpi vai zobu birstes aizmugurējo virsmu, ja to var izmantot (ir jābūt reljefa trīsdimensiju rakstam).
3. Kustības jāveic no saknes līdz galam.
4. Pēc tam tiek veiktas vairākas kustības pa mēli.
5. Pēc tam noskalo ar ūdeni.
6. labākais efekts nodrošināta ar īpašu želeju vai zobu pastu. Līdzekli uzklāj uz virsmas, nokasa, nomazgā ar ūdeni.

Regulāras procedūras pasargā no daudzām mutes dobuma slimībām. Turklāt tādā veidā cilvēks jūtas pārliecinātāks, ka ar viņu viss ir kārtībā.

Kam paredzēti skalošanas līdzekļi?

Kā rūpēties par zobiem un mutes dobumu, lai vienmēr būtu svaiga elpa? Šim nolūkam tiek izmantoti skalošanas līdzekļi, kas atšķiras pēc mērķa. Daži produkti ir paredzēti kariesa ārstēšanai, bet citi ir efektīvi pret smaganu slimībām, bet citi atsvaidzina elpu. Dažkārt skalošanu iesaka veikt zobārsti kompleksā terapija.

Šos līdzekļus lieto pēc zobu tīrīšanas (var arī pēc ēšanas). Izvēloties, jums jāpievērš uzmanība sastāvam. Ikdienas lietošanai var lietot produktus ar augu ekstraktiem. Lai aizsargātu pret kariesu, tiek izmantoti produkti ar fluoru un kalciju. Izskalojiet muti vismaz 3 minūtes, lai komponenti iedarbotos uz emalju. Pretiekaisuma līdzekļi parasti satur hlorheksidīnu. Ja ir alkohols, nelietojiet to bērniem un transportlīdzekļu vadītājiem.

Zobu diegs

Mutes dobuma kopšanas pamatnoteikumi ietver zobu diegu vai diegu lietošanu. Tikai tad būs iespējams patstāvīgi iztīrīt zobu starpas, noņemot aplikumu, baktērijas un pārtikas atliekas. Tā kā šī zoba daļa ir grūti sasniedzama, tajā bieži parādās kariess.

Lai veiktu diegu procedūru, tas ir jāatrit un pēc tam jānorauj tā, lai starp tiem būtu 15 cm brīva diega. Pēc tam ievietojiet to starp zobiem. Savukārt jums ir nepieciešams malkot diegu uz priekšu un atpakaļ. Vītne ļauj atbrīvoties no nepatīkamās smakas. Jāuzmanās, jo pirmajās procedūrās iespējams smaganu bojājums un to asiņošana prasmju trūkuma dēļ. Tīrīšana tiek veikta 1 reizi dienā, vēlams pirms gulētiešanas. Zobu diegu nedrīkst lietot smaganu slimību vai kroņu un tiltu ārstēšanai.

profesionāla aprūpe

Mutes kopšanas noteikumi ietver ne tikai mājas procedūras. Šim nolūkam tiek izmantotas arī profesionālas metodes. Tie ietver izpildi:

1. ultraskaņas tīrīšana. Tātad aplikums, zobakmens ir lieliski likvidēti. Procedūra tiek veikta ar modernu ultraskaņas instrumentu, kas iedarbojas uz zobu ar viļņu vibrācijām. Šajā gadījumā emalja nav bojāta. Birstīšana tiek uzskatīta par drošu un nesāpīgu, kā arī efektīvu.
2. Gaisa plūsmas metode. Spiediena iekārta izspiež soda, gaisu un ūdeni, attīrot zobus no aplikuma un zobakmens. Rezultātā emalja būs par 2 toņiem gaišāka un kļūs spīdīga.
3. Pulēšana. Šim nolūkam tiek izmantoti profesionāli instrumenti, cirkonija mikrogranulu saturs.
4. Fluorēšana. Uz izžuvušās zobu virsmas liek mutes aizsargus ar želeju, iedarbības laiks 1 minūte. Emalja saņem fluora jonus.
5. Speciālistu ieteikumi. Ārsts var pamudināt, un mute. Tikai zobārsts spēj izvēlēties piemērotu produktu sarakstu, kas ļauj uzturēt veselīgu un tīru mutes dobumu.

Tīrība no bērnības

Bērniem jau no bērnības jāmāca mutes kopšanas noteikumi. Kad zobi vēl nav parādījušies, tas ir nepieciešams.Tam ir īpašas salvetes. Viņiem ir jānoslauka smaganas pēc katras barošanas. Zobu šķilšanās zobiem ir silikona pirkstu gali, līdzīgi kā zobu birstei. Iespējams, pie pirmajiem mēģinājumiem parādīsies raudāšana, bet bērns pieradīs pie procedūras, un turpmāk nebūs grūti viņu pieradināt pie makaroniem.

1-2 gadu vecumā bērnam jāiemāca pašam tīrīt zobus. Man jānopērk viņam bērnu birstīte un zobu pasta. Bet tomēr mazulis nevarēs veikt kvalitatīvu tīrīšanu. Tāpēc vecākiem vajadzētu palīdzēt, līdz viņš to izdarīs pats. Ir svarīgi pieradināt suku tīrīt 2 reizes dienā. Lai ieinteresētu procedūru, viņi izmanto atskaņas, bērnu atskaņas vai dziesmas. Galvenais, lai higiēna nebūtu rutīna. Izvēloties zīdaiņu pastu, jābūt uzmanīgiem – tajā nedrīkst būt fluors.

Pareizas kopšanas efekts

Zobu un smaganu slimības rodas no baktērijām, kas dzīvo un vairojas aplikumos un pārtikas atliekās. Tīra virsma ir nelabvēlīga vide to attīstībai. Tāpēc, kad pienācīga aprūpe novērst slimību attīstību.

Ja neievēro mutes higiēnu, tad parādās aplikums un kariess. Ja to neārstē, parādās smaganu slimības – periodontīts, gingivīts. Sakarā ar pastāvīgu baktēriju uzkrāšanos mutē ar nepietiekamu higiēnu, parādās kuņģa problēmas. Svarīgs faktors mutes dobuma tīrības problēmā ir estētiskā daļa. Slikta smaka ir galvenā pazīme, ka mutē ir sakrājies daudz baktēriju.

Pēc zobārstniecības procedūrām parasti nepieciešama īpaša piesardzība. Konsultācijas šajā jautājumā parasti sniedz zobārsts. Tāpat ārstam ir jānodrošina aprūpes noteikumi kroņu, plombu un tiltu uzstādīšanai. Atbilstība šiem ieteikumiem ļaus ilgstoši saglabāt zobārstniecības procedūru rezultātu.

Izvade

Tādējādi mutes dobuma kopšanas veikšanas noteikumi nav sarežģīti. Ir svarīgi, lai procedūras kļūtu par ieradumu. Un tad mutes dobums būs pilnīgā kārtībā.

Kā pieaugušajiem jārūpējas par savu muti?
Pamatnoteikums veselīga skaista smaida saglabāšanai visas dzīves garumā ir mutes higiēnas noteikumu ievērošana. Pat pilngadība iespējama kariesa un periodontīta slimība, kas var izraisīt daudz nopietnākas slimības. Visā dzīvē ir svarīgi:

• Tīriet zobus vismaz 2 reizes dienā ar fluoru saturošu zobu pastu, lai noņemtu aplikumu, lipīgo plēvi uz zobiem, kas ir galvenais kariesa cēlonis.
• Izmantojiet zobu diegu katru dienu, lai noņemtu aplikumu no starpzobu vietām un smaganu līnijas, pirms tas sacietē zobakmenī. Kad zobakmens ir mineralizējies, to var noņemt tikai ar profesionālu zobu tīrīšanu.
• Ierobežojiet ar cukuru un cieti bagātu pārtikas produktu uzņemšanu, īpaši pusšķidras lipīgās uzkodas starp galvenajām ēdienreizēm. Jo biežāk našķojaties, jo lielāka iespējamība, ka zobakmens skābes uzbruks zobu emaljai.
• Regulāri apmeklējiet savu zobārstu, lai veiktu mutes veselības aprūpi un profesionālu zobu tīrīšanu.

Kādas ir īpašās prasības mutes dobuma kopšanai pieaugušajiem?
Pat pareizi kopjot zobus un smaganas, pieaugušajiem var būt nepieciešama īpaša palīdzība mutes higiēnas uzturēšanā. Par laimi, jūsu zobārsts vairumā gadījumu var veiksmīgi izpildīt šīs prasības.

• Periodontīts sākas gingivīta stadijā un šajā posmā ir atgriezenisks. Smaganu iekaisuma simptomi ir smaganu apsārtums, pietūkums un asiņojošs sāpīgums zobu tīrīšanas laikā. Ja novērojat kādu no šiem simptomiem, sazinieties ar savu zobārstu – pirms slimība ir kļuvusi smaga. IN vēlīnā stadija Periodontīts var izraisīt zobu zudumu.

  Mutes veselība var ietekmēt arī vispārējo ķermeņa veselību. Jaunākie pētījumi norāda uz saistību starp periodontītu un citām slimībām, piemēram, diabētu un sirds un asinsvadu slimībām, kā arī iespējamu saistību starp periodontītu un priekšlaicīgām dzemdībām. Lai novērstu periodontītu, tīriet zobus vismaz divas reizes dienā, katru dienu izmantojiet zobu diegu, kā arī regulāri veiciet pārbaudes un profesionālu zobu tīrīšanu ik pēc sešiem mēnešiem.

• Ar vecumu ir iespējams veidoties kariess uz iepriekš aizpildītām zobu virsmām (pazīstams kā sekundārais, recidivējošais kariess), kā arī uz to sakņu virsmām. Tāpēc ir svarīgi tīrīt zobus ar fluoru saturošu zobu pastu un regulāri apmeklēt zobārstu.
• Pieaugot vecumam, palielinās arī zobu jutīgums. Ar vecumu smaganu nokarāšanās rezultātā tiek atsegtas zobu saknes, kuras neaizsargā emalja. Temperatūras kairinātāju (aukstā vai karstā ēdiena un dzērienu) ietekmē uz zoba audiem rodas sāpju sajūta. Īpašos gadījumos sāpju sajūtas var izraisīt arī osmotiski (saldi, skābi) stimuli un iztvaikošanas efekts (aukstā gaisa kustība). Ja jums ir sāpes, nepieciešams lietošanai zobu pastaīpaši izstrādāts jutīgiem zobiem. Ja simptoms saglabājas, apmeklējiet zobārstu - hiperestēzija var liecināt par vairāk nopietna slimība, piemēram, kariess, vai bojājums – ieplaisājusi vai lauzta zoba klātbūtne.
• Bojātu zobu nostiprināšanai izmanto kroņus. Kronis nosedz vai pilnībā noslēpj bojāto zobu. Kronis ne tikai atbalsta bojātu zobu, bet arī var to uzlabot. izskats, forma vai aizdare ar zobiņu. Izvilkto un zaudēto zobu aizvietošanai izmanto implantus un tilta protēzes. Implanti aizstāj vienu vai vairākus zobus, un tos var izmantot arī pilnu vai daļēju tiltu piestiprināšanai. Zobārsts jums palīdzēs pareizais risinājums par zobu implantiem. Tilti ir ieteicami, lai nomainītu vienu vai vairākus zobus. Tie aptver zonu, kur trūkst zobu. Tilti tiek piestiprināti pie dabīgiem zobiem vai implantiem spraugas malās.

Kā padarīt zobus baltākus?
Profesionāla zobu tīrīšana, ko veic zobārsts vai higiēnists, var palīdzēt noņemt lielākā daļaārējais aplikums, ko izraisa lietošana pārtikas produkti un smēķēšana. Izmantojiet balinošu zobu pastu, lai noņemtu traipus un novērstu zobu dzeltēšanu starp zobārsta apmeklējumiem. Ja jums ir gadu gaitā uzkrājies aplikums, jums var būt nepieciešama profesionāla zobu balināšana, lai palīdzētu samazināt un noņemt traipus no jūsu zobu ārējām virsmām.

Zobu iekšējo krāsojumu var apstrādāt ar ķīmiskās balināšanas metodi vai arī uz iekrāsotajiem zobiem jāuzliek porcelāna finieri vai kroņi. Visas balināšanas metodes ir drošas un efektīvas, taču tikai Jūsu zobārsts vai higiēnists var noteikt, kura no tām ir Jums piemērotākā, atkarībā no Jūsu zobu stāvokļa un vēlamajiem rezultātiem.

Kā uzturs ietekmē mutes veselību?
Pareiza Diēta nepieciešami visa ķermeņa optimālai veselībai un veselīgu smaganu un zobu uzturēšanai. Uztura uzturs, kas satur visas organismam nepieciešamās uzturvielas un minerālvielas, ļaus jums pretoties mutes dobuma infekcijām, kas izraisa periodonta slimību. Turklāt cietu pārtikas produktu ar augstu celulozes saturu (augļu, dārzeņu) patēriņš palīdz attīrīt zobus un mutes audus. Mīksta lipīga ēdiena paliekas uzkrājas uz košļājamajām virsmām un starpzobu telpās, veicinot aplikuma veidošanos. Ēdot pārtiku, kas bagāta ar cukuru un cieti, zobakmens baktērijas ražo skābes, kas uzbrūk zobiem vismaz 20 minūtes vai ilgāk pēc ēšanas. Lai novērstu zobu emaljas iznīcināšanu, ir jāierobežo uzkodu un dzērienu skaits, kas tiek patērēts starp ēdienreizēm. Ja vēlaties uzkodas, izvēlieties barojošu pārtiku, piemēram, sieru, neapstrādāti dārzeņi, jogurts bez pievienota cukura un augļiem.

Veselīgs mutes dobums ir visas pūļu sistēmas rezultāts:

• Pirmais un vissvarīgākais no tiem ir rūpīga un pastāvīga higiēniska jūsu zobu kopšana. Lai gan tas ir svarīgi, ar to nepietiek.
• Ir ļoti svarīgi, lai ēdiens būtu pilnvērtīgs.
• Savlaicīgas profilaktiskās pārbaudes ļaus profesionāli kontrolēt mutes dobuma veselību un savlaicīgi noteikt problēmu esamību to agrīnā stadijā.
• Ja ir noteikti medicīniskie ieteikumi , tad tie ir jāveic uzmanīgi.
• Ja tas kļūst nepieciešams, tad nepieciešams savlaicīgi veikt ārstēšanu vai protezēšanu.

Kad mēs varam teikt, ka mutes dobuma kopšana ir veiksmīga:

• veseli zobi, balta krāsa un bez zobakmens pazīmēm.
• Smaganas ir sārtas, veselas, bez asiņošanas pazīmēm.
• Smarža no mutes ir patīkama.

Kas nepieciešams pilnīgai aprūpei

Pareizai mutes dobuma kopšanai jums regulāri jāveic atbilstošas ​​procedūras. Īsi uzskaitīsim tos:

Pareiza tīrīšana

Šeit ir daži noteikumi, pēc kuriem jūs varat ievērojami uzlabot mutes dobuma ārstēšanas kvalitāti:

• Birste jānovieto apmēram četrdesmit piecu grādu leņķī attiecībā pret sānu.
• Maigas rotācijas kustības jātīra ārpuse.
• Tāpat jums ir rūpīgi jārīkojas iztīrīt to iekšpusi.
• Mēs apstrādājam ar maigām apļveida kustībām zobu košļājamā virsma.
• Noderētu zobu birste notīriet virsmu uz mēles malas.
• Spiediena spēks uz birsti tīrīšanas laikā nedrīkst būt pārāk liels lai izraisītu asiņošanu.
• Svarīgi ir tas, kuri zobu birstes sari ir visefektīvākie. Parasti priekšroka tiek dota mīkstākiem sariem vai ar vidēju mīkstumu. Tiek uzskatīts, ka tas ir efektīvāks, lai novērstu aplikuma vai zobakmens veidošanos.

Soli pa solim instrukcija tīrīt zobus Zobu tīrīšanu var uzskatīt par visvairāk svarīgs instruments mutes veselībai

Kā izvēlēties sev piemērotāko zobu pastu

Mūsdienās šādu fondu klāsts ir ļoti plašs. Protams, katrā gadījumā atbilde būs atšķirīga. Lai izvēlētos sev vispiemērotāko variantu, ir jāvadās no saviem konkrētajiem apstākļiem. Vislabāk ir izvēlēties visvairāk efektīvs skats zobu pasta pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Cik ilgi var lietot vienu un to pašu zobu birsti

Šis periods parasti nedrīkst pārsniegt trīs mēneši. Ja esi saaukstējies, tad zobu birste labāk to nekavējoties nomainīt, jo uz tā var palikt mikrobi. Jāskatās arī zobu birstes izskats. Ja tas ir ieguvis nobružātu izskatu, tad labāk to nekavējoties mainīt.

Tāpat neaizmirsīsim, ka mūsu laikā ir efektīvas metodes profesionāla tīrīšana, ko veic speciālisti uz speciāla aprīkojuma. Ja jūs tos izmantojat vismaz reizēm, tas sniegs svarīgu atbalstu veselībai.

Kā un kāpēc lietot zobu diegu

Diegu var uzskatīt par otru svarīgāko mutes dobuma kopšanas līdzekli. Ar tās palīdzību jūs varat iztīrīt diezgan grūti sasniedzamas vietas, tostarp starpzobu vietas un jo īpaši tās, kas atrodas blakus smaganām.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka, runājot par mutes veselību, mēs domājam ne tikai par zobu aprūpi. Svarīga tā sastāvdaļa ir arī smaganu veselība. Parasti smaganu problēmas sākas ar aplikuma veidošanos uz zobiem to malās, tostarp starpzobu telpās. Diegu lietošana var novērst šo risku. Šī procedūra prasa noteiktu darbību secību.

Parunāsim par to sīkāk:

• Zobu diegs jāaptin ap vidējiem pirkstiem.
• Jums tas jātur starp katras rokas īkšķi un rādītājpirkstu. Starp tiem jābūt 1-2 centimetriem vītnes.
• Lai virzītu pavedienu, pārvietojoties, jums ir jāizmanto rādītājpirksti.
• Slīdēšana ir lēna un gludas zigzaga kustības.
• Uz zoba virsmas jums ir nepieciešams bīdīt pavedienu uz augšu un uz leju. Katra jauna daļa jātīra ar tīru vītnes daļu. Jātīra ne tikai zoba atvērtā daļa, bet arī nedaudz jāiet tālāk par smaganu malu.

Zobu diegs var būt dažāda veida:

• Zobu lente.
• Vaska pavediens.
• Sūkļa pavediens.
• Ne vaska pavediens.

Nav svarīgi, kādā secībā jūs lietojat zobu diegu.

Parasti smaganu problēmas sākas ar aplikuma uzkrāšanos uz zobu malām, tostarp starpzobu telpās, un zobu diegs var novērst šo risku.

skalošanas līdzeklis

Tas ir vēl viens veids, kā efektīvi uzturēt mutes veselību. Nedrīkst aizmirst, ka neviena no šeit minētajām metodēm nepārspēj pārējās. Tie sniedz vislielāko labumu ar sarežģītu lietošanu, viens otru papildinot un pastiprinot. Parunāsim par to, kā efektīvi lietot mutes skalojamo līdzekli zobiem. Šim nolūkam ir daži vienkārši noteikumi.

Viens no noteikumiem ir nepieciešamība izmantot pareizo skalošanas līdzekļa daudzumu. Šim nolūkam varat izmantot dozatoru. Šis jautājums ir īpaši svarīgs, ja runa ir par bērna mutes skalošanu. Šādā gadījumā bez pienācīgas kontroles ir viegli uzņemt pārāk daudz vai pārāk maz skalošanas līdzekļa.

Daži skalošanas veidi ir jāizmanto atšķaidīti, lai noskaidrotu šo problēmu, jums rūpīgi jāizlasa šī produkta apraksts.

Vēlreiz atgādinām, ka mutes skalojamais līdzeklis neaizstāj citus regulāras zobu kopšanas veidus. Viņš tos tikai pabeidz.

Lietojot to, jums jāuzrauga tā lietošanas laiks. Tātad daži skalošanas veidi ir jātur mutē 30 sekundes. Skalošanas laikā šī prasība ir rūpīgi jāizpilda.

Daži skalošanas veidi ir jāizmanto atšķaidīti, lai noskaidrotu šo problēmu, jums rūpīgi jāizlasa šī produkta apraksts.

Mēles tīrīšanas līdzekļi

Rūpes par mēli ir tikpat svarīgas kā rūpes par zobiem un smaganām. Valodai ir liela nozīme cilvēku veselībā. Lai par viņu rūpētos, jums jāveic šādas darbības:

Košļājamā gumija

• Tas jo īpaši ir atkarīgs no izmantotā saldinātāja. Ja tā ir glikoze vai fruktoze, tad šis košļājamā gumija piesaista patogēnās baktērijas. Ja lieto sorbītu vai ksilītu, tad tas nenotiek.
• Tas patiešām spēj noņemt mehāniskus pārtikas atlikumus. kas paliek uz zobiem.
• Košļājamā gumija zināmā mērā attīsta šos muskuļus kas nodrošina košļājamo procesu.
• Ja lieto 15 minūšu laikā pēc ēšanas košļājamā gumija veicinās mutes veselību.

Profilaktiskā zobu kopšana

Kā preventīvie pasākumi varat norādīt sekojošo:

• Uzturam ir jānodrošina ķermenis būtiskas vielas un mikroelementi. Fluora uzņemšana ir īpaši svarīga zobu veselībai.
• Regulāri jāapmeklē speciālisti, lai pārbaudītu zobu stāvokli. un rūpīgi ievērojiet viņu ieteikumus.

Profesionāla zobu tīrīšana

To veic četros posmos:

• Tiek veikta pārbaude un konstatētas visas problēmas.
• Ar ultraskaņu un citiem modernas metodes tiek noņemti zobakmens veidošanās un dažāda veida zobu traipi.
• Zobus pulē ar abrazīvu pastu.
• Zobi ir pārklāti ar īpašu fluora gēlu.

Mutes kopšana ir nepieciešama procedūra visiem pacientiem, jo ​​tur uzkrājas mikroorganismi, radot sliktu elpu un izraisot iekaisīgas izmaiņas zobos, mutes gļotādā, siekalu dziedzeru izvadvados. Palīdzība šādā aprūpē jāsniedz pacientiem, kuri to nespēj.

Smagi slimiem pacientiem, kuri nevar paši iztīrīt zobus, pēc katras ēdienreizes medmāsai jāārstē mutes dobums. Pacienti izskalo muti. Pēc tam smaganas maigi un rūpīgi noslauka ar vates tamponu vai marli, nostiprina ar skavu vai knaiblēm un samitrina ar antiseptisku šķīdumu.

Algoritms smagi slima pacienta mutes dobuma ārstēšanai

(reanimācijas un intensīvās terapijas apstākļos)

Mērķis: pacienta personīgās higiēnas ievērošana, dažādu komplikāciju attīstības novēršana.

INDIKĀCIJAS: regulāra mutes dobuma kopšana

es. SAGATAVOŠANĀS MANIPULĀCIJAI:

Iepazīstiniet sevi ar pacientu, saņemiet informētu pacienta piekrišanu, izskaidrojiet procedūras gaitu un mērķi. Divas reizes nomazgājiet rokas ar ziepēm. Apstrādājiet rokas higiēniski, nosusiniet. Valkājiet cimdus, priekšautu.

Sagatavojiet savu aprīkojumu.

antiseptisks šķīdums (2% nātrija bikarbonāta šķīdums, vājš kālija permanganāta šķīdums)

sterilas pincetes, 2 lāpstiņas, marles spilventiņi

mīksta zobu birste

cimdi

divas nieru paplātes

glicerīns

sterila marles bumbiņa

gumijas balons vai šļirce Dženeta

autiņš, eļļas lupatiņa.

Informējiet pacientu par plānoto manipulāciju, saņemiet atļauju tās veikšanai

Izskaidrojiet pacientam procedūru

Novietojiet pacientu vienā no šīm pozīcijām:

Uz muguras leņķī, kas lielāks par 45°, ja vien tas nav kontrindicēts

Guļus uz vēdera (vai uz muguras), pagriežot galvu uz sāniem

Uzvelc cimdus

Aptiniet dvieli ap pacienta kaklu

II. Veicot manipulāciju

Pārklājiet pacienta krūtis ar dvieli

Novietojiet pacientu ērtā stāvoklī

Uz autiņbiksītes ar eļļas lupatiņu uz mutes kaktiņa novietojiet paplāti, lai savāktu skalojamo ūdeni vai šķīdumu

Lūdziet pacientam plaši atvērt muti. Samērcē otu sagatavotajā antiseptiskā šķīdumā. Ja nav otas, varat izmantot marles spilventiņu, kas piestiprināts pie klipša vai pincetes

Tīriet zobus, sākot ar aizmugurējiem zobiem, secīgi notīriet iekšējo, augšējo un ārējo virsmu, virzoties uz augšu un uz leju virzienā no aizmugurējiem zobiem uz priekšējiem. Atkārtojiet tās pašas darbības mutes otrā pusē. Procedūru atkārto vismaz divas reizes.

Noslaukiet pacienta muti ar sausiem tamponiem, lai no mutes dobuma noņemtu šķidruma un izdalījumu atlikumus

Lūdziet pacientam izbāzt mēli. Ja viņš to nevar izdarīt, aptiniet mēli ar sterilu salveti un uzmanīgi izvelciet to no mutes ar kreiso roku.

Samitriniet salveti ar antiseptisku šķīdumu un, noņemot aplikumu, noslaukiet mēli virzienā no mēles saknes līdz tās galam, mainot salvetes 2-3 reizes. Atlaidiet mēli.

Aptiniet lāpstiņas galu ar sterilu drānu

Ar kreiso roku ievietojiet lāpstiņu mutē. Paņemiet tos pa augšlūpu. Apstrādājiet gļotādas un zobus augšžoklis pacients ar otru lāpstiņu, kas ietīts sterilā salvetē un samitrināts antiseptisks šķīdums. Nomainiet salveti, apstrādājiet to, kustinot apakšlūpu, gļotādu un apakšējā žokļa zobus

Mainiet savu salveti

Izsmidziniet pacienta muti ar gumijas kannu un palūdziet viņam iespļaut paplātē

Plaisas mēlē un lūpas smērē ar glicerīnu