Kas jādara, lai bērns naktī gulētu. Ko darīt? Bērns naktīs neguļ

Ar mazuļa atnākšanu jaunie vecāki garīgi gatavojas negulētām naktīm. Bet kāpēc, ja jūs varat uzzināt, kā pareizi iemidzināt bērnu? Noskaidrosim, kas ietekmē nakts miegs mazulīt, un kas jādara, lai tas būtu garš un stiprs.

Pēc nogurdinošas dienas bērniem ir nepieciešama atpūta. Tie atjauno spēku nakts miega laikā, kam jābūt stipram un ilgstošam: vismaz 6-8 stundas. Miegains bērns vienmēr labs garastāvoklis, viņš ir jautrs un fiziski aktīvs. Ko vecāki var darīt, gulējot bērnu gulēt, lai uzlabotu miega kvalitāti?

Ir 7 noslēpumi, kas palīdz mazulim mierīgi gulēt visu nakti:

1. Pirms gulētiešanas - tikai klusas spēles. Izvairieties no augsta fiziskā un emocionālā stresa 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Viņi pārspīlē bērna nervu sistēmu, un viņš nevarēs gulēt. Runājiet par to ar savu jauno tēvu, ja viņš pārnāk no darba un spēlē pārāk aktīvas spēles ar mazuļu, kura dienas laikā ļoti pietrūka.
2. Rituāls pirms katras nakts miega... Pirms atpūtas vajadzētu būt vairākām darbībām stingri noteiktā secībā. Viņiem rodas ieradums vienlaikus gulēt. Noteiktas pazīmes paziņos mazulim, ka ir laiks iet gulēt. U ir īpašs. Tas var ietvert vieglas uzkodas, karikatūras skatīšanos, peldēšanos, autiņbiksīšu maiņu, saģērbšanos pidžamā, pasakās vai šūpuļdziesmās utt.
3. Peldēšanās un masāža. Ūdens procedūras nomieriniet bērnu vakarā. Siltais ūdens atslābina ķermeni, savukārt ūdens murrāšana un šļakatas - nervu sistēmu. Pārmērīga aktivitāte peldēšanās laikā nav nepieciešama. Vannas istabā jābūt tikai tīram ūdenim, nelietojiet garšaugus un cietas ziepes: šie produkti dažreiz kairina ādu. Ja nepieciešams, jūs varat mazgāt bērnu ar bērnu želeju. Pēc peldēšanās maigi glāstīja muguru un galvu. Mātes un tēva pieskārieniem vienmēr ir nomierinoša iedarbība, kas papildus jūs iestiprina miegā.
4. Istabas apstākļi... Galvenās mikroklimata sastāvdaļas, kas ietekmē veselīgs miegs- temperatūra un mitrums. Optimāla gaisa temperatūra bērniem. Mitrums var svārstīties no 40-65%. Šādi apstākļi labvēlīgi ietekmē izaugsmi un attīstību, tāpēc ir vēlams tos uzturēt visu diennakti.
5. Guļamzona... Bērns var gulēt gultiņā, šūpulī, ratiņos vai pat. Tas ir atkarīgs no tā, kā jūs jūtaties ērti. Bet mazuļa gulēšanas vietai tiek noteiktas šādas prasības: matracim jābūt plakanam un cietam. Zīdaiņiem pirmajos dzīves mēnešos spilvens nav vajadzīgs, un, ja ir izpildīti istabas apstākļi, tad arī sega. Bērnu gultas veļai jābūt dabīgai. Nedrīkst būt svešķermeņu, kas novērš uzmanību.
6. Barošana... Miega ilgums tieši būs atkarīgs no tā, cik labi bērns pirms viņa ēda. Lai viņš pirms atpūtas varētu pamatīgi atsvaidzināties, iepriekšējās barošanas laikā jūs pat varat viņu nedaudz pabarot. Tad līdz vakaram viņš ēdīs intensīvāk. Pārtikai jābūt vieglai, tā nevar būt papildinoša pārtika. Tad tiek nodrošināts nepārtraukts miegs 6-8 stundas. Bet tas attiecas tikai uz zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem. Tieši šajā vecumā izzūd nepieciešamība pēc nakts barošanas. Līdz šim brīdim nevajadzētu atteikt bērnam pienu vai piena maisījumus: viņš var pamosties naktī 1-2 reizes, lai ēst.
7. ... Miega spēku un ilgumu slikti ietekmē kairinājuma un mitruma sajūta. Ja mazulis ir sauss un silts, tad viņš labi gulēs.

Jaunajiem vecākiem nav viegli pierast pie jaunās ikdienas rutīnas. Bet ir vērts izprast šos septiņus vienkāršos noslēpumus, un jūs uzreiz redzēsiet, cik spēcīgs un ilgs var būt miega zīdainis, kurš neko neuztrauc.

Parādīšanās mazs bērns mājā tas ir ne tikai prieks un laime, bet arī pastāvīgas rūpes par viņa dzīvi. Ēšana, staigāšana un gulēšana - viss, kas nepieciešams mazulim, bet ne tik vienkārši. Pirmajos dzīves gados bērni izaug, mācās staigāt un runāt, viņiem zobi izšķīst un sāp vēders, no tā cieš ne tikai mazulis, bet arī viņa mamma un tētis. No šādām problēmām bērns naktīs labi neguļ, un attiecīgi arī viņa vecāki. Tādēļ pastāv īpaša sazvērestība, lai bērns gulētu naktī. Tieši sazvērestība labi ietekmēs bērnu un sniegs viņam brīnišķīgu un mierīgu miegu.

Svarīgi punkti šāda rituāla laikā

Sazvērestība ir maģisks rituāls, kas palīdz cilvēkam tikt galā ar dažādām problēmām. Tā var būt lūgšana par slimību, mīlas burvestība mīļotajam un mīlestības burvestība par labu veiksmi, vai otrādi, kaitējums un daudz kas cits. Sazvērestība par veselīgu un dziļš miegs mazulis. Šādas lūgšanas nevar kaitēt bērnam, jo \u200b\u200bšajā gadījumā tiek izmantota balta maģija. Mierīgi un pareizs miegs bērns ne vienmēr ir redzams. Daudzas mātes cieš no šādas problēmas un vienkārši nezina, kā to atrisināt. Vispirms noteikti jādodas pie ārsta, cik vien iespējams slikti sapņi naktī - tas ir kaut kādas slimības pazīme, kas ļoti uztrauc bērnu. Ja netiek konstatētas novirzes, varat mēģināt lasīt lūgšanu par bērnu naktī.

Kā burvestība var palīdzēt? Kad viens no vecākiem izrunāja visus nepieciešamos burvju vārdus, jūs pamanīsit, ka bērns naktīs sāka mosties retāk. Arī šādas lūgšanas palīdz glābt bērnus no iespējamiem murgiem un bezmiega. Lai bērns mierīgi gulētu, sazvērestība tiek veikta naktī. Zīdaiņa māte viņam nolasa pasaku un beigās izrunā burvestības vārdus. Ir svarīgi skaidri un saprotami izrunāt visus vārdus un nepārkārtot tos. Bērnu sazvērestības tiek izrunātas tikai ārkārtējos gadījumos. Noteikti ievērojiet visus noteikumus un ieteikumus, jo jūs varat tikai pasliktināt situāciju. Pieredzējuši burvji un burvji, kas īpaši nodarbojas ar bērnu problēmām, apgalvo, ka visi rituāli un sazvērestības par labu un veselīgu miegu ir universāli. Šādi rituāli palīdz šādos apstākļos:

• kad bērns dienas laikā no kaut kā ļoti baidās un naktī neguļ;
• mazulis sajauc dienu ar nakti;
• zīdainis varētu būt džinsēts;
• pirms gulētiešanas viņš daudz smējās un spēlējās;
• spēlē un pat nedomā par gulēšanu.

Burvestības var lasīt jebkurā situācijā, galvenais ir droši lasīt, tas ir saprotams mazuļa galvā. Neaizmirstiet, lasot tekstu, trīs reizes sakrustojiet bērnu. Jums arī jāzina, kā pareizi kristīt, lai to nepasliktinātu.

Bērns cieš no slikta miega

Kad bērns ir ļoti kaprīzs, tad labāk viņam dziedāt lūgšanas. Tas jādara zīdīšanas laikā. Burvestības vārdi ir jāizklausās šādi:

“Ļaujiet manam dēlam (meitai) labi aizmigt un mierīgi gulēt visu nakti. Neļaujiet bezmiegam viņu traucēt. Tālu mežā aug liels koks, uz kura ir sauss zars. Aizies uz filiāli slikts sapnis, un ļaujiet manam zēnam (meitenei) nepieskarties. Es, Dieva kalps (vārds), lūdzu visus - palīdziet man. Tā ka zars nokrita, un mans bērns gulēja labāk. Āmen ”.

Tad bērnu jāieliek gultiņā, un jālasa vēl viena lūgšana. Tas izklausās šādi:

“Ļaujiet bezmiegam pamest manu māju un manu bērnu. Ļaujiet viņam iet savu ceļu tālā tālumā, tuvāk dabai un dzīvniekiem. Un ļaujiet manam dēlam (meitai) labi gulēt un neraudāt. Bezmiegs atstāj bērnu, un tagad viņš mierīgi guļ. Āmen ”.

Kad bērns naktīs neguļ labi, viņam nepieciešama palīdzība. Visas sazvērestības bērniem vienmēr palīdz, ļoti reti gadās, ka rituāls neparādīja savu rezultātu. Tādēļ, ja jūs gatavojaties veikt ceremoniju, jums tā jāizturas ar pilnu atbildību.

Lūgšanā par labu miegu ir šādi vārdi:

“Sapņu saimniece un mans bērns ir labākie draugi. Viņa katru vakaru viņu liek gulēt un dziļi snauž. Šī lūgšana izglābs mani un manu dēlu (meitu), un viņš mierīgi gulēs visu nakti. Karaliene deva viņai siltumu, dziedāja viņam dziesmu un pasargāja viņu no ļaunajiem spēkiem. Zīdainis sāks gulēt un netraucēs nevienu. Āmen ”.

Lai bērns nebaidītos gulēt viens pats

Kad naktī bērnam ir bezmiegs, arī šāds rituāls ļoti palīdz. Šī rituāla mērķis ir nodrošināt, ka jūsu bērns sāk gulēt viens bez jums, un tas gulēs labi. Toddler nebūs tik kaprīzs un nomierināsies daudz ātrāk. Drupatas vecāki varēs veikt savu biznesu un neuztraukties par viņu. Lai to izdarītu, naktī ir svarīgi pateikt šādu tekstu:

“Visi svētie mani kristīja. Lai Eņģelis vienmēr būtu kopā ar manu mazuli un nekad viņu nepamestu. Debesu sardze ir spēcīga, tāpēc es vēlos lūgt Dieva Kunga palīdzību. Dieva Dēls (vārds) atradīs mieru, kad Tas Kungs sāks viņam pastāvīgi palīdzēt. Ļaujiet miega sargam, un drupa saņem pietiekami daudz miega. Āmen ”.

Pēc šādas apmelošanas bērns naktī vairāk kā vienu reizi nemodīsies. Tāpēc arī vecāki atradīs mieru un normālu, pilnīgu miegu. Ir vēl viens lūgšanas veids, kas svētī bērnu par labu un veselīgu miegu. Jums jāizrunā šāds teksts:

“Tā Kunga krusts sargā bērnu. Mans brīnums ir Eņģeļu uzraudzībā. Vairāk nekā jūsu vecāki neviens jūs tik ļoti nemīl, tikai pats Kungs. Dievs glābj visus cilvēkus visā pasaulē no skumjām un nepatikšanām. Arī mūsu mazulim nepieciešama aizsardzība, palīdzība. Āmen ”.

Nav nepieciešams izgudrot daudzas lietas, pietiek ar to, kas tik ļoti uztrauc mammu. Tāpēc, ka viņas sirds ir nemierīga, kā arī atvainojas par sliktajiem darbiem. Beigās paldies Dievam par sniegto palīdzību un uzklausīšanu.

Secinājums

Zīdaiņu gulēšanas laukumos nav nekā slikta, tie nekaitē un nesabojā veselību. Ja jauna māte redz, ka viņas bērns nesaņem pietiekami daudz miega un tādējādi neļauj pārējai ģimenei gulēt, tad ir kaut kas jādara. Mēģiniet izlasīt lūgšanu vai vadīt ceremoniju, varbūt tas palīdzēs mazulim labi gulēt un pamosties labā noskaņojumā.

Turklāt, kad mazulis gulēs mierīgi un nepamodinās pārējo mājsaimniecību, tad visi no tā jutīsies daudz vieglāk. Tētis dosies uz darbu lieliskā noskaņojumā, un mamma nenogurst, barojot un liekot bērnus gulēt. Ir svarīgi ievērot visus paņēmienus un noteikumus, kā arī skaidri un skaidri izrunāt lūgšanu vārdus. Ja mazulis joprojām ir kaprīzs, varat viņam nodziedāt sazvērestību. Tādējādi jūs nomierināsiet bērnu un sāksit runāt ar viņu par labu miegu. Galvenais ir ticēt rituālu veikšanai, un tad viss noteikti izdosies.

Ludmila Sergeevna Sokolova

Lasīšanas laiks: 6 minūtes

A A

Pēdējais atjauninātais raksts: 25.05.2019

Šajā jautājumā nav vienprātības. Diemžēl medicīna nav precīza zinātne, tās secinājumus bieži labo pati dzīve. Cilvēks ir ārkārtīgi sarežģīta sistēma, un katrs indivīds ievērojami atšķiras no vidējās statistikas normas. Tas pilnībā attiecas uz bērniem pirmajā dzīves gadā. Pēc mazuļa parādīšanās mājā sākas nemierīgs drudžains laiks. Un, lai arī šie ir patīkami darbi, tomēr mātei, tāpat kā jebkurai personai, ir nepieciešama atpūta un pienācīgs miegs. Tāpēc viņu uztrauc jautājums - kad bērns sāks gulēt visu nakti? Vai viņu var iemācīt to darīt? Kā iemācīt mazulim gulēt visu nakti? Un kad sākt apmācības procesu?

Cik naktis bez pārtraukuma guļ jaundzimušie?

Bērni ir atšķirīgi, un viņi guļ attiecīgi dažādos veidos un jau no pirmajām dienām. Dažas laimīgās sievietes dzemdēja mazuļus, kuri naktī mierīgi guļ 5-6 stundas un dod mātei atpūtu, citi mazuļi dienu jauc ar nakti un katru stundu “velk” māti. Šajā sakarā ir nosacīti iespējams nošķirt 4 bērnu grupas:

1. Zīdainis lielāko nakts daļu konsekventi guļ.
2. Bērns barošanai barojas 1-2 reizes naktī.
3. Nakts laikā bērns pamostas vairākas reizes.
4. Zīdainis naktīs praktiski neguļ.

• I grupā ietilpst bērni, kas guļ lielākā daļa naktis gandrīz no viņa dzimšanas pirmajām dienām. Daži pediatri iesaka pamodināt bērnu, lai pabarotu vai barotu viņu miegainu. Citi uzskata, ka nekas nav jādara, maza cilvēka kuņģis naktī atpūšas, kā tam vajadzētu būt. Un tas ir labi. Jautājumus par to, kad viņš gulēs lielāko nakts daļu un kā viņu pieradināt pie tā, izlemj pats. Šī grupa nav visizplatītākā.
• II grupā ietilpst bērni, kuri naktī pamostas 1-2 reizes, lai iesūktu mātes pienu. Tas ir saistīts ar faktu, ka jaundzimušā, tāpat kā kaķēna, kuņģis ir ļoti mazs, un piens ātri uzsūcas. Turklāt daudziem bērniem ir nepieciešams ne tikai un ne tik daudz ēdiena, cik kontakts ar māti un gandarījums par nepieredzējušo refleksu.
• III grupā ietilpst bērni ar izteiktu Moro refleksu. Šādi mazuļi pamostas ne tikai, lai sūktu pienu vai pieglaustos pie mātes. Skaļa, skarba skaņa vai zibspuldze var nobiedēt mazuli. Viņu bailes izpaužas diezgan spēcīgā iesākumā, metot rokas un atraujot otas. Tas pamodina drupatas. Šajā gadījumā viņam nav jāmāca gulēt, bet gan jāpagarina miegs. Lai to izdarītu, māte var naktī apgriezt jaundzimušo.
• Un pēdējā, IV grupa, ir bērni, kuri neļauj mātei gandrīz visu nakti atpūsties. Parasti jaundzimušie stabili guļ 5–6 stundas, bet šie bērni to nedara. Pūces bērns dažādu iemeslu dēļ neguļ. Pirmie trīs mēneši var būt kolikas, pēc tam sāk griezt zobus utt. Tieši šādu drupu vecākiem ļoti interesē jautājums, ko darīt un kā iemācīt mazulim gulēt visu nakti.

Kad var atcelt nakts plūsmas?

Bērns var pamosties vairākas reizes naktī no 0 līdz 1,5 gadiem. Retos gadījumos tas ilgst līdz 3 gadu atzīmes sasniegšanai. Un tas netiks uzskatīts par novirzi.

Tomēr joprojām ir jāieaudzina mazulim nakts miega prasmes. Tas viņam atvieglos dzīvi nākotnē, kad viņš iet uz bērnudārzu, pēc tam uz skolu utt.

Sākumā vajadzētu noteikt iemeslu mazuļa nepareizās asociācijas veidošanai ar miegu un novērst to kā tādu. Dažos gadījumos to ir ļoti viegli izdarīt:

1. Ja mazulis ir izsalcis, nepabeidz ēst katrā barošanā - jums jābaro viņu vēl nedaudz;
2. Ja tas ir karsts vai aizlikts, telpu ir vieglāk uzvilkt un vēdināt;
3. Ja bērnu moka gāze - dodiet pediatra ieteikto karminatīvo līdzekli un izklājiet to uz vēdera uz ilgāku laiku;
4. Ja jums ir aizdomas par neiroloģiskām novirzēm, pediatrs nosūtīs jūs uz konsultāciju pie neirologa.

Ja cēlonis tiek novērsts un zīdainim turpina parādīties "pūces" paradumi, tas nozīmē, ka ir izveidojušies nepareizi stereotipi un tie būs jāmaina.

Kopumā ir iespējams samazināt nakts barošanu, sākoties papildu pārtikas produktu ar "pieaugušo" pārtiku, aizstājot vienu no nakts barošanu ar ūdeni. Varbūt bērns pamostas ieraduma dēļ, un viņš vispār nav izsalcis - šajā gadījumā ūdens būs pietiekami daudz.

9 mēnešu vecums tiek uzskatīts par robežu, kuru sasniedzot jūs varat sākt atradināt bērnu no nakts barošanas. Kad zīdīšana ārsti iesaka turpināt barot bērnu naktī līdz viena gada vecumam.

Tas nenozīmē, ka bērns ir kļuvis patstāvīgs un, atsakoties no noteiktā vecuma, vienkārši atteiksies ēst naktī. Bērni nevar paciest badu. Zīdainis bez pārtikas var iztikt tikai tad, kad ir tam garīgi un fiziski gatavs.

Kā bērnā ieaudzināt iemaņas labam miegam?

Ievērojot vairākus noteikumus, jūs varat iemācīt mazulim gulēt visu nakti.

Cik labi bērns guļ, lielā mērā ir atkarīgs no psiholoģiskās atmosfēras ģimenē. Ja vecāki izrāda rūpību, siltumu un dod bērnam pieķeršanos, tad parasti miega uzlabošanai nav nepieciešamas īpašas pūles. Bērns, sasniedzot 9-12 mēnešus, mierīgi guļ visu nakti.

Kas jādara, ja bērns joprojām lūdz ēst naktī:

1. Ievērojiet dienas režīmu;
2. Barot bērnu pirms gulētiešanas pietiekamā daudzumā, lai viņš neciestu badu un viņš labi un ilgi gulētu;
3. Izdaliet lielāko daļu dienas aprēķināto pārtikas daudzumu dienā un vakarā;
4. Naktī pamazām samaziniet piena vai maisījuma daļu, aizstājot tos ar ūdeni, sulu, tēju zīdaiņiem (dodiet dzērienu, ja mazulis sāk čīkstēt);
5. Māciet bērnam aizmigt pašam (bez pudeles), šūpojot viņu gulēt uz rokām, un, kad viņš sāk aizmigt, ielieciet viņu gultiņā.

Mazi triki

Cilvēkiem ir atšķirīgs bioritms. Var izrādīties, ka laika gaitā konkrētais zīdainis piestāvēs nakts dzīvesveidam, t.i. viņš būs tipisks "pūce".

Bet biežāk paši drupu "pūces" uzvedībā vainojami paši vecāki, ja viņa uzvedību neizraisa savārgums, proti, viņu nepieredze. Bieži vien šo drupu uzvedību atvieglo māte, kura cenšas pārtaisīt visus mājsaimniecības darbus un priecājas, kad bērns dienas laikā daudz guļ, vai tētis, kurš pārnāk no darba vēlu un nolemj samīļot savu mīļoto pirmo bērnu un pirms gulētiešanas uzdāvina jaunu rotaļlietu. Visi šie mirkļi noved pie jutīgo pārmērīgas uzbudināšanas nervu sistēma zīdainim un viņa nakts miega kvalitātes pasliktināšanās.

Nākamā lieta, no kuras jāizvairās, ir aizmigšana barošanas laikā. Protams, nogurušai mammītei ir ērti, ja zīdainis aizmiedz, nepieredzējis nipeli vai pudeli - nav nepieciešams to šūpot, dziedāt dziesmas, nēsāt rokās. Jūs varat vienkārši pārsūtīt uz bērnu gultiņu. Tomēr laika gaitā šāda ērtība pārvērtīsies grūtībās. Ja bērns kādu iemeslu dēļ pamostas, būs problemātiski viņu gulēt bez ēdiena.

Tāpēc režīms ir tik svarīgs. Režīms ir tik "zvērs", ka, neskatoties uz visām tā sniegtajām priekšrocībām, tas nav populārs arī lielākajai daļai pieaugušo. Kā jūs to varat iemācīt jaundzimušajam, ja paši vecāki nevēlas ievērot dienas režīmu? Un tomēr tas būtu jādara.

Ja bērns tiek barots ar krūti un pediatri iesaka barot "pēc pieprasījuma" - kā to var apvienot ar jēdzienu "ikdienas režīms"? Šajā gadījumā nav nozvejas.

• Pirmkārt, režīms nav tikai barošana. Šis ir laiks gulēšanai, rotaļām, peldēm;
• Otrkārt, ja bērns ēd pilnībā, māte dod viņam pietiekami daudz laika saziņai, spēlēm, sēž kopā ar viņu, tur viņu uz rokām, tad viņš nepieprasīs krūtis bezgalīgi. Zīdainim pietiks mātes uzmanības, un viņš mierīgi izturēs laiku starp barošanu. Dienas režīms tiks izveidots dabiskā veidā, tas būs tuvs režīmam, kas noteikts mākslīgi barotiem bērniem.

Kā apmācīt bērnu gulēt naktī

11 noteikumi, kā neveikt no bērna "pūci" un iemācīt, kā naktī labi gulēt. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:

1. Pavadiet pēc iespējas vairāk laika ar viņu dienas laikā;
2. Dienas laikā neaizveriet aizkarus, pat ja mazulis guļ;
3. Neveiciet aktīvas spēles ar viņu naktī;
4. Nedodiet jaunas rotaļlietas pirms gulētiešanas (tas pārslogo nervu sistēmu);
5. Bērna peldēšana siltā ūdenī 36,6-37 grādi jaundzimušajiem, kad mājās ir silts laiks (vasarā un ziemā, apkures periodā) un līdz 38 grādiem - ja māja ir vēsa (parasti tas ir pavasarī un rudenī, kad apkure tiek izslēgta);
6. Ja bērnam nav alerģijas pret garšaugiem, vannai varat pievienot kumelītes un virkni;
7. Kad mazulis sāk aizmigt, jūs varat dziedāt viņa mīļāko šūpuļdziesmu. Šāds rituāls veidos instinktu un atvieglos aizmigšanu, palīdzēs nolikt bērnu bez pudeles;
8. Ja mazulis ir hiperaktīvs vai cieš no Moro refleksa, to var pārvilkt līdz 3 mēnešiem;
9. Ērti apstākļi temperatūras un mitruma ziņā veicina arī mierīgu miegu;
10. Ja zobu gūšanas laikā bērna smaganas ir ļoti sāpīgas un niezošas, varat izmantot īpašus želejas vai homeopātiskus pilienus;
11. Kolikas un vēdera uzpūšanās gadījumā izmantojiet karminatīvos līdzekļus, dodiet diļļu ūdeni vai īpašu tēju.

Swaddling ir strīdīgs jautājums, daži eksperti vispār neiesaka swaddling bērniem. Tomēr, ja mazuļa miega kvalitāte ir zema, pateicoties spēcīgai un vardarbīgai reakcijai uz fiziskiem stimuliem (gaismu, skaņu), ir atļauts uzvilkt. Tas neļaus viņam pamodināt no pārsteiguma un ļaus pieradināt viņu ilgāk gulēt.

Rūpes par zīdaini var būt garlaicīgs uzdevums ar pastāvīgu miega trūkumu pirmajos dzīves mēnešos. Tāpēc ir svarīgi iemācīties visu organizēt tā, lai jūs un jūsu mazulis iegūtu nepieciešamo atpūtu. Lai sasniegtu šo mērķi, ir daudz dažādu paņēmienu, jums jāizlemj, kurš no tiem ir vislabākais jums un jūsu ģimenei. Šajā rakstā mēs apskatīsim dažas no vispazīstamākajām metodēm un sniegsim dažus padomus, kas palīdzēs jūsu bērnam sākt gulēt visu nakti.

Kā apmācīt bērnu gulēt visu nakti?

Diemžēl bērni pēc piedzimšanas un līdz 4 mēnešiem ir tādā attīstības stadijā, kad viņi nevar gulēt visu nakti un neapgrūtināt savus vecākus. Tādas problēmas kā kolikas, zīdīšana, slapjas autiņbiksītes un zobu griešana, visticamāk, uzturēs jūsu bērnu nomodā neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt.

Bet, kad jūsu mazulim ir 4 līdz 6 mēneši, jūs varat justies labāk. Tad zīdaiņiem parasti jau var būt kāds ciets ēdiens, kas palēnina bada iestāšanos, un viņi nav tik jutīgi pret slapjām autiņbiksītēm. Kopš šī vecuma jums var palīdzēt vairāki veidi:

1. Rokas šūpoles ar saīsinātu ilgumu

2. Kopīgs miegs

Ieguvumi: Daudzi pētījumi un teorijas liecina par kopīgas gulēšanas priekšrocībām gan mazulim, gan mātei. Tas ietver uzlabošanu emocionālais stāvoklis (pat ilgtermiņā bērnam), samazinot zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma risku, uzlabojot miegu, mātes piens utt.

trūkumi: Pastāv pretrunīgi viedokļi par drošību un veselību, koplietojot gultu, nevis izmantojot atsevišķu bērnu gultiņu. Ir zināmi daudzi gadījumi, kad vecāki nejauši nožņauguši bērnus, guļot vienā gultā. Visbiežākais šādas nolaidības cēlonis bija alkohola vai narkotisko vielu apreibināšanās. Daži pētījumi, lai arī to skaits ir mazāks, liecina par paaugstinātu pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma risku.

3. Febera metode jeb "raudāšana"

Raudāt to no angļu valodas tulko kā raudāt vai izraudāties... Šo miega mācīšanas metodi maziem bērniem izstrādāja amerikāņu ārsts Ričards Fēbers. Pēdējā viņa atjauninātās grāmatas versija, kurā izskaidrots šis paņēmiens, tika publicēta 2007. gadā. Fēbera metode māca bērniem palīdzēt sev, ļaujot viņiem zināmu laiku raudāt, pirms viņi sāk viņus nomierināt. Pēc autora domām, tehnika ir paredzēta bērniem, sākot no četru mēnešu vecuma, taču daži pētnieki apgalvo, ka drošāk to sākt praktizēt pēc 6 mēnešu vecuma.

Runājot par efektivitāti, lielākā daļa vecāku, kuri ir izmēģinājuši šo pieeju, atklāj, ka viņu mazuļa raudāšanas laiks trīs nakšu laikā vienmērīgi samazinās un bieži praktiski pazūd kaut kur starp ceturto un septīto nakti. Dažreiz tā vietā var nākt neliela īslaicīga raudāšana, kas arī vēlāk izzūd.

Kas mums jādara?Ielieciet bērnu nomodā, paglaudiet viņu, nomieriniet viņu un atstājiet istabu. Kad viņš sāk raudāt, piešķiriet viņam nelielu kaprīzi - sākumā apmēram 3 minūtes (skat. Iepriekšējo diagrammu). Pēc tam atgriezieties istabā un sāciet runāt čukstus un glāstīt mazuli, lai viņu mierinātu. Nav nepieciešams viņu uzņemt, vienkārši runājiet ar viņu un mēģiniet neuzkavēties. Tad atkal atstājiet istabu. Jebkurš vecāks var veikt šīs darbības, ja otrais ir aizņemts.

Ja bērns turpina raudāt, jums jāturpina atgriezties telpā, taču nesamazinot noteiktu laika intervālu. Runājiet klusi, mieriniet un pēc tam atstājiet istabu. Dariet to līdz brīdim, kad mazulis ir aizmidzis. Nākamajās dienās pievienojiet vairāk laika intervāliem, beidzot sasniedzot 10 un pēc tam 15 minūtes. Tādēļ šai metodei ir cits nosaukums - "5-10-15".

Mērķis ir samazināt laiku, kad jūs raudājat un esat nomodā naktī, un pēc tam palieliniet laiku, kas nepieciešams, lai atgrieztos un pārbaudītu savu bērnu. Bet šeit ir svarīga regularitāte, tāpēc jums katru dienu jāatkārto viss rituāls.

Ieguvumi:Metode tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām un populārākajām Rietumos, lai iemācītu bērnam patstāvīgi aizmigt.

Trūkumi:Šī pieeja ir saņēmusi ievērojamu pediatru un vecāku kritiku. Kad bērns raud, rodas stresa hormons kortizols. Un viņš, kā jūs zināt, iejaucas emocionālā attīstība un pat nogalina smadzeņu šūnas, kas šī vecuma bērnam joprojām ir tikai intensīvas veidošanās procesā. Tiek pieņemts, ka nākotnē var būt negatīvas sekas. Bet pētījumi par bērniem, kas vecāki par 7 mēnešiem, parādīja, ka tam nebija pozitīvas vai negatīvas ietekmes. Febera metodes pielietošana vairāk agrīnā vecumā netika pētīts, izņemot 2012. gada neobjektīvo pētījumu, kurā bija pārāk maz bērnu, un nebija kontroles grupas.

4. "Pick Up Put Down" metode

Ielieciet bērnu gulēt un pēc tam atstājiet istabu. Kad mazulis sāk tracināt, nesteidzieties, bet klausieties, vai viņam tiešām ir nepieciešama uzmanība vai tikai nedaudz ņurd. Ja viņš izplūda asarās, paņemiet viņu uz rokām un sāciet viņu nomierināt, līdz viņš aizmieg. Atkārtojiet šo ciklu, līdz iestājas dziļš miegs. Vienīgā problēma, ar kuru vecāki bieži saskaras šajā gadījumā, ir tāda, ka, ja jūs pārāk bieži paņemat mazuli rokās un pēc tam atkal ievietojat bērnu gultiņā, pamanīsit, ka viņš pamostas brīdī, kad viņu atlaiž. Tāpēc ņemiet bērnu rokās tikai tad, ja tas patiešām ir nepieciešams.

Ieguvumi:Šī metode ļauj bērnam ātrāk nomierināties.

Trūkumi:Ir zema efektivitāte, it īpaši, ja jūs pastāvīgi audzināt bērnu un ātri reaģējat uz raudāšanu. Vieglāk ir viņu gulēt pie sevis, bet ir grūti nodrošināt, ka mazulis visu nakti guļ un neraud.

5. Vecāks istabā

Ieguvumi: Jūs droši zināsiet, ka jūsu mazulis ir drošībā, kad viņš raud.

trūkumi: Šīs metodes ieviešana var aizņemt diezgan ilgu laiku, parasti tā darbojas pēc dažām nedēļām. Daudzi vecāki uzskata, ka šī metode var izraisīt pastiprinātu bērna protestu, un vecākiem to būs grūti vērot.

6. "Ļaujiet viņai raudāt"

Šī ir vissmagākā metode, un jūs varētu domāt, ka tā salauzīs jūsu sirdi, bet ar dažiem zīdaiņiem tā darbojas. Jūs varat sākt mēģināt to darīt no 4 līdz 6 mēnešiem, kad esat pārliecināts, ka bērns ir izdzēris pienu un nebūs izsalcis 6-8 stundas. Ielieciet viņu gultiņā, un, kamēr viņš vēl ir nomodā, dodieties uz citu istabu. Visticamāk, viņš raudās, taču jums nevajag “padoties” protestējošiem saucieniem. Ir svarīgi atcerēties, ka, ja jūsu mazulis tiek barots un sausā autiņā, tad ar viņu viss ir kārtībā. Jūs dzirdēsiet atšķirību starp parasto raudāšanu un sāpju kliedzienu. Jūs varat atgriezties istabā tikai tad, kad saprotat, ka jūsu bērnam ir sāpes vai draud briesmas, bet, ja zināt, ka viss ir kārtībā, vienkārši pagaidiet. Drīz bērns sapratīs, ka miegs ir vienīgā iespēja turpmākajiem notikumiem.

Ieguvumi: Minimāla uzmanības novēršana un līdz ar to arī vecāku pavadītais laiks.

trūkumi: Šīs salīdzinoši skarbās metodes izcelsme nav zināma. Tas ir aprakstīts populārajā ārvalstu interneta portālā newkidscenter.com , taču ticamākos avotos nebija iespējams atrast tā aprakstu. Tāpēc stresa negatīvās ietekmes līmenis uz bērnu un normāliem vecākiem, visticamāk, nebūs salīdzināms ar iespējamo efektivitāti.

Lai varētu gulēt bērnu uz visu nakti, jums tas jāiet pakāpeniski. Piemēram:

1. Centieties nemainīt autiņus naktī. Pirms gulētiešanas uzvelciet savam mazulim labu nakts autiņu. Laika gaitā mazulis pierod pie pamodināšanas, kad jums tas ir jāmaina. Mainiet autiņu tikai nepieciešamības gadījumā.
2. Izmantojiet balto troksni. Bērniem vajadzētu pierast gulēt zem tā. Baltā trokšņa ģenerators var būt noderīgs agrīnās stadijas miega treniņi. Īpašu ierīci var pasūtīt internetā vai vienkārši ieslēgt šīs skaņas tiešsaistē izmantojot kvalitatīvu kolonnu.
3. Izveidojiet un attīstiet gulētiešanas rituālus. Citiem vārdiem sakot, veiciet ikdienas rutīnas, kas signalizē par mazuļa gulēšanu. Piemēram:

• Pērciet bērnu siltā vannā
• Dod man pudeli
• Pārliecinieties, vai istabas temperatūra ir pietiekami ērta
• Izlasi stāstu pirms gulētiešanas
• Ieslēdziet nakts lampu un nodrošiniet pilnīgu klusumu

Atcerieties, ka konkrētas metodes panākumi būs atkarīgi no jūsu bērna temperamenta un jūsu nopietnības attiecībā uz pieeju. Ir svarīgi saglabāt konsekvenci. Miega treniņš ir izaicinājums neatkarīgi no tā, kuru metodi jūs mēģināt izmantot. Atcerieties, ka var paiet dienas līdz nedēļas, lai redzētu pakāpeniskas izmaiņas bērna miega paradumos.

Izmantotie materiāli.

Nepietiekamam bērna miegam ir daudz iemeslu. Ir diezgan saprotami, piemēram, mazuļa vēdera pagriezieni. Jums vienkārši jānovērš sāpju cēlonis, un bērns mierīgi aizmigs. Bet gadās tā veselīgs bērns, aktīvs un dzīvespriecīgs dienas laikā, mainās līdz ar nakts atnākšanu. Viņš griežas gultiņā, raud, lūdz rokas. Šī uzvedība naktī liek domāt, ka bērns ir emocionāli traumēts.

Mamma intuitīvi jūt, ka viņas bērns ir nobijies vai jinxed, un mēģina viņam palīdzēt, nododot viņai enerģiju. Kopš seniem laikiem sievietes zina daudzas lūgšanas un sazvērestības, lai palīdzētu bērnam atrast labu miegu. Sazvērestības tiek izrunātas melodiski, šūpuļdziesmas formā. Šeit ir dažas sazvērestības - bayuns.

Nemierīgs mazulis

Kad zīdainis ir nerātns, ēd lēkmēs un sāk, pēc barošanas neaizmiedz, barošanas laikā viņam jāiepumpē sižets ar mierīgu rečitatīvu:

“Miega, mazulīt, stūrī ir zars no sausa koka, no slima celma. Es sūtīšu no jums uz zaru nemieru, mazā. Šī filiāle cietīs, un mans bērns atpūtīsies. Āmen. "

Ielikuši bērnu šūpulī, ejiet pie loga un ar pieskaņu sakiet sazvērestību:

“Tu, bezmiegs, nečuksti, nepamodini manu mazuli. Ja vēlaties klīst, dodieties pie putna - pūces, pie lakstīgalas-lakstīgalas vai apreibinošās galvas. Pastaigājies ar viņiem, spēlē spēles, nebojā mazuļa miegu, es tevi dzinu prom. "

Peldoties

Vakarā, mazgājot bērnu, maigi pasakiet viņam līdzību par sazvērestību:

"Miegainā karaliene staigāja pa savu domēnu, atrada manu (bērna vārdu). Viņa ielika viņu šūpulī, nodziedāja dziesmu: “Miega, (mazuļa vārds), un es tevi vērošu. Es paturēšu jūsu sapni, lai viņš būtu mierīgs. "

Nepretenciozs sazvērestības līdzība palīdzēs bērnam labi gulēt visu nakti.

Pusnakts meitene

Ļoti mazi bērni dažkārt sajauc dienu ar nakti. Dienas laikā bērns spēlē bez intereses, slikti ēd, daudz guļ. Ar grūtībām aizmigt vakarā, viņš drīz pamostas un var palikt nomodā visu nakti. Ne velti šāda veida bērnu bezmiegu sauc par "nakts pūci". Tauta uzskata, ka nakts pūce ir nelaipna, vienkārša matu tante, mājas lūgšanas viņu nebiedē. Lai dzītu viņu prom no mazuļa gultiņas, jums jāveic rituāls ar dilstošo mēnesi.

Zem gultiņas ievietojiet dziļu ūdens trauku un zem spilvena nazi vai šķēres. Trīs reizes draudīgi un skaļi sacīt sazvērestību: "Tante pusnakts, ielec baseinā un tajā noslīcini sevi, piespied sevi uz naža malas, neej pie mana bērna, lai viņš naktīs guļ, viņš nezina, kad pamostas"... Lieciet bērnu gulēt pie jums, sakot uz bērnudārzu "Jūs neatradīsit manu bērnu, bet kā jūs ejat meklēt, tur jūs pazudīsit un puvi"... No rīta ūdeni no bļodas ielej uz ceļa. Mājā, pat tualetē, to nevar izliet.

Ar bailēm un ļaunu aci

Pirmajos dzīves gados bērns ir ļoti uzņēmīgs pret jebkādu ārēju ietekmi, ieskaitot nemateriālu. Nelaipns skatiens, nedraudzīgs sarunas tonis, asa nots viņa balsī var viņu izkļūt no garīgā līdzsvara. Nepatīkamu iespaidu satraukti mazulis var piedzīvot situāciju, kas viņu sapnī biedēja, un, pamostoties, skaļi kliegt. Ja nakts bailes kļūst nemainīgas, jums jāpielieto biedējoša sazvērestība:

“Es ripinu maizi, es dzen nepatikšanas no Dieva kalpa (vārds). Es izritinu, izvilinu, izdedzinu visas bailes, atkarības, mācības, ļaunas acis, ielūgumus, skaudību, nepatiesu uzslavu, slepenas dusmas. Es to strauji izdzenu no rokturiem, no kājām, no galvas, no vaigiem, no vēnām, no vēnām, no baltām cirtas, no skaidrām acīm. Pārbijies, nobijies, ej prom! Tēva un Dēla un Svētā Gara vārdā. Āmen. "

Rituāla laikā pārvietojiet maizes gabalu pār bērna galvu. Pēc tam barojiet putnu maizi un izlasiet lūgšanu "Mūsu Tēvs".

Ir jānošķir, kad jūsu bērns bija nobijies nejauši, un kad viņi, izmantojot ļaunu aci, apzināti kaitēja viņa aurai. Vieglā gadījumā sākotnējā posmā ļauno aci nosaka ne tikai bērna nemierīgā uzvedība dienas un nakts bezmiega laikā, bet arī sāpīgu grimases un pastāvīgu izspēles parādīšanās; nervoza galvas raustīšanās; nepastāvīga roku un kāju savīšana. Māte pati var izmantot lūgšanu vai ceremoniju, ko dod mātes mīlestība. Ielieciet glāzi ūdens, tas ir labi, ja tas ir labi. Iededz sveci, kas jau dega baznīcā, un iemērc to ūdenī. Ielejiet ūdeni no glāzes saujā un trīs reizes samitriniet bērna seju. Tad ar savu apmali vai priekšautu notīri ūdeni no sejas un saki sazvērestību: “Glāb, Kungs, no ļauna zvēra, no tveicīga cilvēka. Saglabājiet zilo, brūno, melno, sarkano un dažādo no acs. " Ja ļaunā acs ir nesen, burvestība noteikti palīdzēs.

Bērns saslima

Zīdaiņa miegs bieži tiek traucēts, ja viņš ir slims. Pirmkārt, jums jāzvana pediatrs mājās. Bet nesteidzieties pievienot izrakstītajām zālēm sedatīvus līdzekļus un miegazāles, lūdziet lūgšanu pēc Dieva palīdzības. Jūs varat uzrunāt Kungu un Vissvētāko Theotokos ar saviem vārdiem, svētie sapratīs jūsu sāpes un palīdzību.

Varbūt mazulis zobojas. Sazvērestības par augošu zobu niezi tiek runātas vienmuļā rečitatīvā, apburošā un miegainā veidā:

“Tas niez, nesāp, neuzbriest, mazulis (vārds) nezina sāpes. Ap mēli stāvēja zobu siena, siena ir stipra, balta un taisna. Zobs ar zobu tiek izgriezts, mazulis nemocās no sāpēm. Āmen. "

Uztraukums un nakts dusmas

Svētku, priecīgu notikumu laikā bērna laimīgais uztraukums pieaug un uzkrājas pārmērīgas nervu enerģijas formā. Pēc gulēšanas viņš var kļūt histērisks, pārvērsties par ņurdēšanu un šņukstēšanu. Lai bērns nomierinātos un drīz gulētu mierīgi, izmantojiet īsus bērnu burvestības teicienu veidā:

“Rītausma un vakara rītausma! Dodiet atpūtu un miegu naktī, dienā. "

Bērnu bezmiega sekas

Uzskaitītie bezmiega veidi var izraisīt dažādus nervu slimības, tie ietver nakts enurēzi un runas kavēšanos. Medicīna jau ilgu laiku un neveiksmīgi cīnās ar enurēzi, taču sazvērestības bieži palīdz efektīvi un ātri. Šis ir viens no rituāliem, kas patīk pat bērniem. Labi sasildiet svaigu sēklinieku plaukstās, pēc tam ielieciet mazuli uz vēdera un zīmējiet astes uz kāju teļiem, murminot sazvērestību:

“Atklātā laukā pieaug rītausma, iestājas vakara rītausma. Es stāvēšu vērsts uz austrumiem un ar muguru uz rietumiem. Skatos uz austrumiem - 3 baloži peld, 3 zelta pilis nes. Viņi slēdza ūdeni ar slēdzenēm: upēm un strautiem, zilām jūrām un avotiem, dušām ar lietavām. Viņi aizslēdzās un aizvērās urīnpūslis... Tā kā zeme ir sausa bez lietus, tāpēc gulta (vārds) ļaujiet būt sausai gan tumšās naktīs, gan ar mēnesi. Mani vārdi ir spēcīgi un spēcīgi, tagad un uz visiem laikiem. Āmen. "

Pēc tam sēklinieku sasmalciniet tualetē un trīs reizes iztukšojiet ūdeni.

Lai bērns runātu, ir pierādīts rituāls. Izklājiet savu halātu uz zemes un apsēdiet kluso uz tā. Nosedziet to ar vienu piedurkni un trīs reizes sakiet sižetu:

“Aiz jūrām - okeāniem, pasakainā salā ir brīnišķīgs zelta putns. Šis putns runā nemitīgi - Viņi viņu sauc par Runātāju. Tāpēc nāc, brīnišķīgais putni, sapnī, mans bērns, un iemāci viņu runāt, lai viņš mūžīgi mūžos varētu pagodināt gaišo Dieva vārdu un visu svēto vārdus! Lai minētie piepildās! Āmen. "

Drīz jūsu bērns nepārtraukti tērzēs.

Ja vēlaties, lai jūsu lūgšanas un sazvērestības palīdzētu jūsu bērniem, ticiet ar visu savu dvēseli augstāku spēku palīdzībai un palīdziet viņiem ar mātes mīlestības spēku.