Jauni “celtniecības bloki”, kas nonāk jūsu ķermenī, uzreiz nenokrīt savās vietās; vispirms tos izplata iekšējais prāts, kas zina, kā veidot sirdi, nieres, ādu, fermentus, hormonus, DNS un visu pārējo. Šis prāts ir absolūti neierobežots, un viss būvniecības process ir tā kontrolē. Vairumā gadījumu mēs izmantojam kvantu lauka neierobežotās iespējas, vēršot uz to vērstos savas uzmanības starus. Katra doma ir fokusēts uzmanības stars, ko sūta jūsu kvantu es. Nav vajadzīgi daudzi no šiem precīzi mērķētajiem stariem vai domām, lai padarītu dzīvi nedaudz garāku vai labāku. Jūs varat pagarināt savu dzīvi par aptuveni 5 gadiem, izlemjot atmest smēķēšanu, un pagarināt to vēl par vairākiem gadiem, atmetot smēķēšanu. liekais svarsēdot labu pārtiku vai regulāri vingrojot. Taču šo fokusēto uzmanības staru spēks ir ierobežots. Tie nepadarīs jūs pilnīgi veselu, nepagarinās jūsu dzīvi divas vai desmit reizes, pat ja tas būtu iespējams, un tie īpaši neuzlabos jūsu dzīves kvalitāti.

Šim nolūkam, kā mēs atzīmējām sākumā, ir nepieciešams izrāviens domāšanā. Kā jūs varat aktivizēt visu sava kvantu ķermeņa potenciālu? Atbilde ir pārsteidzoši vienkārša. Neticami grūts process veidojot sevi, var sadalīt vairākos komponentos, kurus var uzraudzīt katru dienu.

Uzturs
Ēšana ir radošs process, kas atlasa izejvielas no vides, lai kļūtu par daļu no jums. Lai šis process noritētu labi, ir jāzina savs ķermeņa tips un jāievēro atbilstoša diēta. Atgriezieties sadaļā par diētu jūsu fiziskajam tipam un izlasiet to vēlreiz, lai atcerētos pamatprincipus. Un turpmāk ēdiet saskaņā ar šiem principiem, viegli un brīvi.

Gremošana un uzsūkšanās
Gremošana un asimilācija ir radoši procesi, kas pārveido matērijas “celtniecības blokus” dzīvos audos. Jūsu ķermeņa gremošanas uguns, tā agni, kontrolē abus procesus, lieliski tos koordinējot. Vēlreiz izlasi sadaļu par agni, atceries, kā funkcionē tavs somatiskais tips, un uztur gremošanas uguni, regulāri to iededzinot.

Atlase
Eliminācija ir arī radošs process, kas attīra organismu, izvadot nesagremotu pārtiku un atbrīvojot šūnas no toksīniem un citiem veciem celtniecības blokiem. Uzlabot izvadīšanas procesu var, ievērojot regulāru diētu, kā arī veicot ājurvēdas attīrīšanas terapiju. Pēc sadaļas par agni runājām par attīrošajiem augiem; Sattvic diēta arī ļoti palīdz, samazinot piemaisījumus organismā. Ja varat, iekļaujiet sezonālo pančakarmu savā gada shēmā, pielietojot to trīs reizes vai vismaz reizi gadā. Tas ir visvairāk efektīvs līdzeklis lai atvieglotu izdalīšanos.

Elpa
Kā dzīves pamatritms, kas atbalsta visus pārējos ritmus, elpošanu var saukt par radošāko procesu, kas notiek mūsu ķermenī. Pareiza elpošana pieskaņo mūsu šūnas dabiskajiem ritmiem, un jo dabiskāka un perfektāka mūsu elpošana, jo lielākā harmonijā mēs atrodamies. Daudzi Ajūrvēdas režīmi palīdz līdzsvarot elpu; Visi trīs došu vingrinājumi ir labi, tāpat kā maiga Pranajama jeb līdzsvarota elpošana, ko varat veikt dažas minūtes katru dienu.

Visbeidzot, mēs varam apvienot visus šos atsevišķos procesus ar kopīgu nosaukumu:

Dzīvo harmonijā ar savu “kvantu” ķermeni

Tas ir vispārējais dzīves radošais process. Ja jūs dzīvojat harmonijā ar savu "kvantu" ķermeni, tad visas jūsu ikdienas aktivitātes noritēs tikpat gludi kā tās atsevišķās sastāvdaļas: elpošana, ēšana, gremošana, asimilācija un izvadīšana. Vissvarīgākais režīms, kas jāievēro, ir transcendence, kas ļauj jums nonākt kontaktā ar savu “kvantu” ķermeni. Pārskatiet sadaļu par pārpasaulīgo meditāciju un iekļaujiet dažas minūtes meditācijas savā rīta un vakara grafikā. Saskaņā ar Maharishi Ajurvēdu, tas ir ceļš uz ikdienas esamības paaugstināšanu augsts līmenis. Ja pareizi pārvaldām vairākus procesus, par pārējo parūpēsies organismam piemītošā tieksme saglabāt līdzsvaru. Kvantu līmenī mēs visi esam dabiski celtnieki; ir tikai jāseko mūsu pašu dabas, mūsu prakritas vadošajai inteliģencei, un ķermenis ar visu savu sarežģītību padarīs savu dzīves ceļojumu tikpat dabisku kā gadalaiku mijas, plūdmaiņas un zvaigznes.

VIĻŅI APZIŅAS OKEĀNĀ

Savā dziļākajā būtībā “dzīves zinātne” ir ļoti personiska un mierīga zināšanu joma. Tas atgriež tevi pie sevis. Tagad mēs esam gatavi jums palīdzēt piedzīvot šīs zināšanas pašiem. Kad atvērāt šo grāmatu un izlasījāt frāzi “ideāla veselība”, jūs, iespējams, bijāt nedaudz šokēts. Katrs cilvēks sagaida, ka viņš kādreiz noteikti saslims; ieteikt kaut ko pretēju šķiet gandrīz zaimojoši. Tomēr ājurvēdas gudrie uz dzīvi skatījās ar citām acīm. Slavenajās Vēdu rindās teikts: "Mūsu pienākums pret visu cilvēci ir būt pilnīgi veseliem, jo ​​mēs esam viļņi apziņas okeānā, un, kaut nedaudz slimojot, mēs pārkāpjam kosmisko harmoniju."

Tagad jūs saprotat, kas slēpjas aiz šī neparastā teiciena. Ir nekorekti uzskatīt sevi par telpā un laikā izolētu organismu, kas aizņem salīdzinoši nelielu apjomu un dzīvo septiņus vai astoņus gadu desmitus. Drīzāk jūs esat kosmiskā veseluma šūna, kas apveltīta ar visām šī statusa privilēģijām, tostarp nevainojamu veselību. Daba mūs ir radījusi domātājus, lai mēs varētu apzināties šo patiesību. Kā vēsta cits Vēdu teiciens: “Ķermeņa iekšējais saprāts ir pēdējais un augstākais dabas ģēnijs. Tas atspoguļo kosmosa gudrību." Šis ģēnijs ir jūsu iekšienē, tas ir daļa no jūsu iekšējās programmas, un tāpēc tas ir neiznīcināms.

Kvantu līmenī nav skaidras robežas, kas jūs atdalītu no pārējās pasaules. Katrs no mums atrodas uz robežas starp bezgala lieliem un bezgala maziem daudzumiem. Mūsu iekšienē dzīvo arī protoni, kas eksistē zvaigznēs, kas ir vismaz 5 miljonus gadu vecas. Neitrīno, kas steidzas cauri Zemei sekundes miljondaļā īsu laiku kļūst par daļu no mums. Jūs esat plūstoša atomu un molekulu upe, kas savākta dažādās Visuma daļās. Jūs esat enerģijas receklis, kura viļņi sasniedz viena lauka malas. Jūs esat neizsīkstoša prāta glabātājs, jo pati daba ir neizsmeļama.

Mahariši Ājurvēda atnāca pie mums brīdī, kad atkal piedzīvojam “dabas šarmu”. Iepriekšējai paaudzei doma, ka Visums ir dzīvs, elpojošs, domājošs organisms, varēja šķist smieklīga. Tomēr šodien tas kļūst par jaunas zinātnes stūrakmeni. Ja tā, tad ājurvēda drīzumā ieņems mūsu laika pirmās “kvantu” medicīnas vietu.

Priekš mūsdienu cilvēks slimošana nav nepieciešamības, bet izvēles jautājums: daba mums neuzspiež baktērijas vai vīrusus, kas izraisa infarktu, diabētu, vēzi, artrītu vai osteohondrozi. Tās visas būtībā ir nepareizas cilvēku darbības. Bet ko cilvēks uzbūvējis, to var arī izjaukt. Ja šī grāmata palīdzēs jums virzīt prātu pa sevis izzināšanas ceļu, jūs vairs nedzīvosit veco robežu gūstā. Ja ķermenis, neraugoties uz šķietamo stingrību un spītību, var to arī tādu padarīt, tad jūs panāksiet kaut ko vairāk. Sapnis būt brīvam no slimībām, ja mūsu ķermenis to pieņems, pārstās būt tikai sapnis, mēs patiesi kļūsim par brīviem cilvēkiem, ietērptiem miesā, kas būs tikpat perfekti kā mūsu ideāli.

VINGRINĀJUMI TRĪM DOŠĀM

Tagad vēlos aprakstīt vingrojumus trim došām, kuras māca mūsu klīnikās: Himna saulei, vieglu jogas pozu komplekts un līdzsvarota elpošana.

Daudzi cilvēki, kas nav pazīstami ar šiem vingrinājumiem, var uzskatīt, ka šī ir tīri austrumu vingrošana. Redzot attēlus, kuros redzami cilvēki, kuri sagriež ķermeni nedabiskā stāvoklī, jūs varat domāt, ka joga nav domāta jums.

Patiesībā visi mūsu vingrinājumi ir viegli izpildāmi. Tikai Saules himna prasa zināmu pacietību, visas pārējās pozas neprasa īpašas prasmes. Šo vingrinājumu ideālam ir cita nozīme, jo to mērķis ir iekļūt mūsu ķermenī, kas ir pieejams katram no mums. Visās pozās apziņai vajadzētu atpūsties. Nedomājiet par to, kā jūs izskatāties vai cik tuvu esat vingrinājuma pilnveidošanai; viss, ko jūs sasniedzat, ir labs jums. Šī pieeja padara katru jūsu veikto vingrinājumu izdevīgu un laika gaitā kļūst vēl izdevīgāks. Ikviens izjūt patīkamu relaksāciju vairākas stundas pēc īsa ājurvēdas kompleksa veikšanas.

Saules sveiciens (Himna saulei), SURYA NAMASKARA

Laiks: 1 līdz 2 minūtes katram ciklam, kustības ir lēnas.

Atkārtojiet: no 1 līdz 6 cikliem no rīta un vairāk, ja esat jau ieguvis pieredzi.

Saules sveiciens (Himna saulei) - komplekss vingrinājumsĀjurvēda, kas aptver visu fizioloģiju: apziņu, ķermeni un elpošanu. Nostiprina un izstiepj galvenās muskuļu grupas, ieeļļo locītavas, uzlabo mugurkaula stāvokli un masē iekšējie orgāni. Asinis sāk plūst ātrāk, cirkulē visā ķermenī. Regulāri vingrojot, jūs varat sasniegt stabilitāti, elastību, elastību un graciozitāti.

Cikls sastāv no 12 pozām. Tie tiek veikti precīzā secībā viens pēc otra. Katra kustība ir jāsinhronizē ar elpošanu. Katrā pozīcijā pārvietojieties vienmērīgi, dziļi un viegli elpojot, lai katrs cikls aizņemtu apmēram vienu minūti.

Sāciet lēnām, izvairieties no sasprindzinājuma un ieklausieties savā ķermenī, lai pakāpeniski palielinātu Saules sveiciena (Himna saulei) vingrinājumu skaitu. Šī pakāpeniskā progresēšana neļaus jūsu muskuļiem kļūt pārāk izstieptiem vai nogurušiem, īpaši, ja jūs regulāri nevingrojat. Pārtrauciet, kad pamanāt, ka smagi elpojat vai jūtaties noguris. Šādā gadījumā apgulieties un atpūtieties vienu līdz divas minūtes, līdz elpošana kļūst brīva. Regulāri praktizējot, jūsu spējas palielināsies.

Pirms gulētiešanas dzeriet siltu pienu. Ja vēlaties, pievienojiet pienam nomierinošas garšvielas, piemēram, kardamonu, muskatriekstu vai safrānu, kas līdzsvaro Vata došu.

3. Ja nevarat uzreiz aizmigt, noskaņojieties "vienaldzības" stāvoklim. Necelies no gultas. Pat ja jūs neguļat, jūsu ķermenis saņem labvēlīgu atpūtu.

4. Ja tavs gulētiešanas un rīta celšanās režīms ir tālu no dabiskajiem ritmiem, mēģiniet katru reizi iestatīt modinātāju uz agrāku laiku. Ik pēc trim vai četrām dienām jūsu nomoda stundai vajadzētu virzīties uz priekšu par 10 līdz 15 minūtēm. Pamazām sasniegsi sajūtu, ka vakarā gribēsies agrāk gulēt.

Fizioloģiskie izdalījumi

Mēs jau esam redzējuši, cik liela nozīme ir sinhronizācijai ar laiku svarīgi procesi piemēram, gremošanu un miegu. Tagad mums jāņem vērā vēl viena ķermeņa bioloģiskā pamatfunkcija - izvadīšana. Ir labi zināms, ka miljoniem cilvēku cieš no neregulāras zarnu kustības, un iemesls tam atkal ir prāta un ķermeņa savienojuma pārtraukšana. Šīs neregulāras zarnu kustības iemesls ir stresa ietekme uz kuņģa-zarnu traktu.

Vislabāk ir iztukšot zarnas no rīta, tūlīt pēc pamošanās. Tas ļauj organismam atbrīvoties no iepriekšējā dienā uzkrātajiem toksīniem, tādējādi sācot jauno dienu tīri.

Pat ja jums jau ir problēmas ar zarnu kustību ilgu laiku, jums joprojām ir iespēja pieradināt savu ķermeni pie regulāras zarnu kustības. Vissvarīgākais ir tas, ka jums vienkārši jādod zarnām laiks dabiski iztukšoties, nevis jāpiespiež tās strādāt piespiedu kārtā. Pēc pamošanās izdzer vienu vai divas glāzes silta ūdens un tad dodies uz tualeti. Pēc piecām līdz desmit minūtēm, kas pavadītas mierīgā vidē, zarnām vajadzētu iztukšoties pašam. Starp citu, šobrīd labāk nelasīt. Lasot, jūsu uzmanība tiek vērsta vai nu uz augšu, vai uz āru, kad ir vēlams to vērst uz iekšu vai uz leju.

Ja pēc desmit minūtēm jums joprojām nav izkārnījusies vēdera izeja, piecelieties un ķerieties pie savām lietām. Taču, ja to darīsi katru dienu – dzer ūdeni, lai iztukšotu zarnas, un neuztraucies par to, vai izdosies vai nē – organisms sāks atjaunot līdzsvaru ar dabas ritmiem. Jūsu ķermeņa attīrīšanas mehānismi nonāks lielākā līdzsvarā ar dabiskajiem cikliem, un jūs izjutīsiet papildu enerģiju un iekšējo tīrību, kas to pavada. Ja jūs joprojām nomoka aizcietējums vai citi zarnu trakta traucējumi, iesaku pievērsties manai grāmatai “Perfekta gremošana” (Līdzsvarotas dzīves atslēga).

Vingrinājumi trīs ķermeņa tipiem

Vata vislabāk piemērota lēniem, maigiem vingrinājumiem, kas notur ķermeni nepārtrauktā kustībā 15–20 minūtes. Ieteicamie vingrinājumi ietver pastaigas, peldēšanu, jogu un maigu riteņbraukšanu.

Pitta vislabāk piemērota ātrākiem, bet mērenas intensitātes vingrinājumiem, kuros ķermenis atrodas nepārtrauktā kustībā 15–20 minūtes. Ieteicamie vingrinājumi ir ātra pastaiga, īsa slēpošana, peldēšana, riteņbraukšana, svarcelšana, teniss un badmintons.

Kapha ir vislabāk piemērota enerģiskiem vingrinājumiem, kas ilgst 15 līdz 30 minūtes. Varat izmēģināt skriešanu, intensīvu riteņbraukšanu, peldēšanu, slēpošanu, aerobiku, pastaigas un svaru celšanu.

Kopumā ieteicams izmantot 50% no maksimālās jaudas. Ja jūs varat noskriet, piemēram, sešas jūdzes, ierobežojiet sevi līdz trim; ja māk peldēt divpadsmit garumus, apstājies pēc sešiem. Tad jūs jutīsieties enerģiski un ērti, un nekad nejutīsieties saspringti vai noguruši.

Regulāri vingrojot, jūsu fiziskās spējas palielināsies.

Vingrojiet katru dienu, septiņas dienas nedēļā.

Veicot vingrinājumus, nepārslogojiet sevi.

Ja sākat intensīvi elpot caur muti vai svīst, uz brīdi apstājieties un tad pakāpeniski palieliniet slodzi. Atcerieties: nekāda intensīva spriedze nesniedz maksimālos rezultātus.

Jums vajadzētu vingrināties rīta Kap-hi cikla laikā no pulksten 6 līdz 10. Ja jūs praktizējat meditāciju, vislabāk ir veikt vingrinājumus pēc tam. Tomēr neiromuskulārās integrācijas vingrinājumi un tālāk aprakstītais Saules sveiciena vingrinājums ir jāveic pirms meditācijas, jo tie ir ideāli paņēmieni prāta nomierināšanai.

Vingrinājumi un došas

Dīpaks Čopra
दीपक चोपड़ा
Nodarbošanās:
Dzimšanas datums:
Tēvs:	Krišna Čopra
Laulātais:
Bērni:	Gautama, Mallika
Tīmekļa vietne:

Ģimene

Chopra dzimis Ņūdeli, Indijā. Viņa tēvs Krišna (Krišans vai Krišnans) Čopra bija kardiologs, vietējās slimnīcas kapelāns un britu armijas leitnants. Čopras vectēvs praktizēja ājurvēdu.

Čopra imigrēja uz ASV 1968. gadā kopā ar sievu Ritu. 1993. gadā viņš ar ģimeni pārcēlās uz LaJolla, Kalifornijā. Pašlaik viņi dzīvo Sandjego ar saviem bērniem Gautamu un Mallika.

Čopras jaunākais brālis Sanjejevs ir medicīnas profesors un Tālākizglītības fakultātes dekāns. medicīniskā izglītība V medicīnas centrs Beth Israel Deaconess medicīnas centrs.

Karjera

Šopra pamatizglītību ieguva St. Columbus skolā Ņūdeli, pēc tam absolvēja Visas Indijas Medicīnas zinātņu institūtu (AIIMS). Klīnisko praksi un rezidentūru pabeidza Muhlenbergas slimnīcā Pleinfīldā (Ņūdžersija), Lahey slimnīcā Bērlingtonā. , Masačūsetsā un Virdžīnijas universitātes slimnīcā.Pēc rezidentūras pabeigšanas Čopra nokārtoja iekšējās medicīnas un endokrinoloģijas doktora eksāmenu.

Grāmatas

• "Dzīvības enerģija"
• “Kā iepazīt Dievu. Dvēseles ceļojums uz noslēpumu noslēpumu"
• "Dzīve pēc dzīves"
• "Noslēpumu noslēpums. Dvēseles ceļojums"
• "Vēlmju piepildījums"
• "Trešais Jēzus. Jēzu, kuru mēs nepazīstam"
• "Ķermenis un prāts, mūžīgs"
• "Spontāna vēlmju piepildīšanās"
• "Kama Sutra"
• "Dzīve pēc nāves"
• "Spēks, brīvība un žēlastība"
• "Septiņi garīgie likumi vecākiem"
• "Ceļš uz mīlestību. Mīlestības atjaunošana un gara spēks jūsu dzīvē"
• "Grūtniecība un dzemdības: maģisks jaunas dzīves sākums"
• “Labs miegs. Pilnīga programma bezmiega pārvarēšanai"
• “Perfekta gremošana. Līdzsvarotas dzīves atslēga"
• "Neierobežota enerģija"
• "Noslēpumu grāmata"
• "Uguns sirdī. Augšanas garīgie likumi"
• "Atbrīvot dvēseli no bailēm un ciešanām"
• “10 soļi līdz atjaunošanai. Kļūsti jaunāks, dzīvo ilgāk"
• "Dvēseļu saplūšana"
• "Burvja ceļš"
• "Merlina atgriešanās"
• Kopā ar Martinu Grīnbergu uzrakstīts "Gaismas pavēlnieki".
• "An Angel Is Near" sarakstīts kopā ar Martinu Grīnbergu
• "Brīvība no ieradumiem" līdzautors ar Deividu Saimonu
• "BUDDHA"

Dīpaks Čopra ir vairāk nekā piecdesmit grāmatu autors, kas tulkotas trīsdesmit piecās pasaules valodās. Šīs grāmatas ietver jaunus bestsellerus York Times- mākslinieciskās un zinātniskās publikācijas. Dīpaks Čopra ir Atjaunotās cilvēces savienības dibinātājs un prezidents.

Jūs varat sazināties ar rakstnieku, izmantojot vietni www.deepakchopra.com. Žurnāls Time nosauca D. Čopru par vienu no simts slavenākajiem 20. gadsimta varoņiem-simboliem, “dzejnieku-pravieti alternatīva medicīna"(1999. gada jūnijs).

Citas Dīpaka Čopras grāmatas

Mūžīgs ķermenis un prāts.

Kvantu alternatīva novecošanai.

Vecums! Ķermenis kļūst novājējis, prāts vājina... Mēs esam pieraduši domāt, ka esam pakļauti laikam. Tomēr Dīpaks Čopra, “alternatīvās medicīnas dzejnieks-pravietis”, apgalvo, ka šis process ir atgriezenisks.

Ja izpildīsit šajā grāmatā sniegtos vingrinājumus, jūs ievērojami palēnināsit un pat apvērsīsiet novecošanās procesu – līdz jaunības gadiem, entuziasmam un labajai veselībai.

Šī grāmata ir domāta visiem tiem, kuri nevēlas novecot un meklē veidus, kā iziet ārpus lineārā laika.

Kā pazīt Dievu

Dvēseles ceļojums uz noslēpumu noslēpumu

Šī apbrīnojamā grāmata soli pa solim pēta Dievišķās apziņas attīstības procesu cilvēkā.

Katrs solis mūs tuvina pilnīgai mijiedarbībai ar augstāko noslēpumu – Dievišķo Prātu. Šajās lapās Dīpaks Čopra cenšas nodrošināt mums rīkus, kas palīdzētu mums satikt mūsu Augstāko Es.

Merlina atgriešanās

Kurš gan varēja iedomāties, ka atbilde uz dīvainu slepkavību uz šosejas tiks meklēta mītiskajā Kamelotas valstībā un jaunais konstebls Arturs Kalams uzzinās, ka viņš ir leģendārais karalis Arturs?

Grāmatas detektīvā intriga ieved lasītāju pārdabiskā pasaulē, kur tagadni no tālās pagātnes šķir tikai plānākais ilūziju plīvurs. Kad apsēstība, ko esam pieraduši uzskatīt par nemainīgu realitāti, izklīst, cilvēks kļūst par liecinieku pārpasaulīgi spēcīgu spēku konfrontācijai, kas par kaujas lauku ir izvēlējušies pašu mūžību.

Šī grāmata ir par lielo burvību, kas slēpjas mūsu dvēselēs, un par esamības noslēpumiem, kas mums ir doti saprast.

Dzīve pēc nāves

Šī grāmata ir dziļa un emocionāla pārmaiņām atvērtas un nepabeigtas eksistences izpēte, tāpat kā pati dzīve.

"Nāve ir nekas vairāk kā mūsu uzmanības īpašību pārveide," saka Dīpaks Čopra. Pārkāpjot tās slieksni, mēs virzāmies tur, kur mūs aizved mūsu vēlmes. Dvēsele it kā sapnī materializē visu nepieciešamo, lai virzītos uz priekšu. Un šeit, ja mēs vēlamies iegūt brīvību, mums ir vajadzīgas prasmes, kuras var attīstīt tāpat kā mēs attīstām sevī prasmes, kas mums ir nepieciešamas ikdienišķajā ikdienas pasaulē.

Dīpaka Čopras grāmata izaicina bailes no nāves un palīdz aptvert cilvēkā apslēpto radošuma bezgalību.

Noslēpumu grāmata

Kā iepazīt taras dzīves sfēras

Mūsu dzīve ir noslēpumu grāmata, kas tikai gaida, lai tiktu atklāta. Patiesas mīlestības noslēpumu var atklāt tikai sevī, kā arī dziedināšanas, līdzjūtības, ticības noslēpumus un arī visuma neaptveramāko noslēpumu – kas mēs patiesībā esam. Un lai gan es varu atbildēt uz visiem šiem jautājumiem! Šķiet vienkārši, mēs joprojām esam noslēpums sev, un viss, ko mēs ilgojamies uzzināt, joprojām ir paslēpts dziļi mūsos.

Katrs cilvēks tiecas pēc personīga izrāviena, katrs meklē pagrieziena punktu, atklāsmi, kas var dot dzīvību jauna nozīme. To visu jūs, lasītāj, atradīsit “Noslēpumu grāmatā” - šajā dziļo domu un gudro ideju kvintesence, kas izkristalizējās viena no mūsu laika lielākajiem garīgajiem domātājiem dzīves laikā.

Ceļš uz mīlestību

Mīlestības un spēka atjaunošana jūsu dzīvē

Savā pasaulē visvairāk pārdotajā grāmatā The Path to Love Dīpaks Čopra māca, kā mēs varam pārveidot savu dzīvi un attiecības, piepildot katru dienu ar jēgu, romantiku un aizrautību.

Pamatojoties uz Indijas Vēdu tekstu gudrību, citām diženām garīgajām tradīcijām un paša doktora Čopras pieredzi, “Ceļš uz mīlestību” parāda, kā, izmantojot garīgās atziņas, var veiksmīgi orientēties septiņos mīlestības posmos: pievilcība, aizraušanās, pieklājība, tuvība. , Padevība, Kaisle un ekstāze. Ar īpašu vingrinājumu palīdzību jūs iemācīsities pārvarēt grūtības, palielinot gara lomu jūsu dzīvē un mīlestībā. Šī grāmata var mainīt jūsu dzīvi un likt jūsu garam radīt brīnumus jūsu dzīvē komplekss, bet solot jomas bagātāko atlīdzību – cilvēka sirdi.

Grūtniecība un dzemdības

Maģisks jaunas dzīves sākums

Šī grāmata ir adresēta topošajām māmiņām un tētiem, kā arī ikvienam, kurš vēlas iesaistīties bērnu dzimšanā un audzināšanā.

Neskatoties uz iedvesmu un cildenumu, tas ir ļoti praktisks. Viņas idejas, paņēmieni un vingrinājumi palīdzēs topošajai māmiņai ieklausīties sava ķermeņa gudrībās. Jūs dabiski attīstītu neitralizācijas prasmes stresa situācijas, sabalansēt uzturu, stiprināt muskuļus, palielināt savu audu tvirtumu un elastību, atrast iekšējo līdzsvaru un pilnībā sagatavoties dzemdībām.

Vadoties pēc šīs grāmatas principiem, jūs uzzināsiet daudz jauna par sevi un to, kā atrast iekšējo harmoniju un laimi.

Septiņi panākumu garīgie likumi

Praktisks ceļvedis savu sapņu piepildīšanai

Šī grāmata ir viens no mūsu laika lielākajiem bestselleriem. Tās panākumi un tirāža ir neticami.

Pamatojoties uz likumiem, kas regulē visu radīšanu, tas sagrauj mītu, ka panākumi ir smaga darba, precīzas plānošanas vai ambīciju rezultāts.

Grāmatā Septiņi panākumu garīgie likumi Dīpaks Čopra zīmē panākumu vīziju, kas mainīs visu jūsu dzīve: kad tu sapratīsi savu patieso būtību un iemācīsies dzīvot harmonijā ar to, tad viegli un bez piepūles pie tevis ieplūdīs labklājība, veselība, attiecības ar cilvēkiem, kas nesīs gandarījumu, enerģiju un entuziasmu, kā arī materiālo labklājību. .

Septiņi garīgie likumi vecākiem

Ceļvedis jūsu bērnu panākumiem un piepildījumam

Grāmatā tiek runāts par to, kā vienkārši un efektīvi ieaudzināt bērnā ētikas jēdzienus un sagatavot viņu garīgajam ceļojumam, ko sauc par dzīvi. Tas, pēc autores domām, ir labākais, ko varam darīt, lai mūsu bērni būtu veiksmīgi un laimīgi.

Ģimene nav tikai “sabiedrības vienība”. Ģimene, saka doktors Čopra, ir dvēseļu savienība. Taču maldīgi ir domāt, ka mūs vieno tikai teritorija, kurā dzīvojam, skola, kurā mācāmies, vai veids, kā pelnām iztiku.

Tas, kas mūs saista, ir kaut kas nesalīdzināmi lielāks, mūžīgs.

Ja esat pietiekami atvērts, lai pārskatītu vispārpieņemtos uzskatus par audzināšanu un vēlaties paplašināt savu bērnu garīgo redzesloku, noteikti izlasiet šo grāmatu.

Kama Sutra

Septiņi garīgie mīlestības likumi

Savā jaunajā Kama Sutras interpretācijā pasaulē pazīstamais autors Dīpaks Čopra pēta saikni starp seksualitāti un garīgumu.

Divas tūkstošgades pēc Kamasūtras radīšanas Čopra parāda, ka šo apbrīnojami moderno grāmatu var lasīt kā garīgu tekstu, kas palīdz pacelt seksuālo pieredzi jaunā līmenī – garīgās ekstāzes līmenī.

Grāmata sastāv no trim galvenajām daļām: jauna Kamasūtras interpretācija, aforismi par mīlestību un septiņi garīgie mīlestības likumi. Katrā lapā jūs atradīsiet pārsteidzošas ilustrācijas, kas veidotas īpaši šai grāmatai.

Paliekot uzticīgs sākotnējās Kamasūtras garam, Dīpaks Čopra atklāj šīs unikālās grāmatas dziļo svētumu. Šī jaunā lasījuma rezultātā Kamasūtra kļūst aktuāla kā dziļš garīgs teksts.

Neierobežota enerģija, Kā pārvarēt slikti ieradumi, Labs miegs, Ideāls svars, Ideāla gremošana

Pašos šīs grāmatu sērijas nosaukumos doktors Čopra atspoguļo nevis problēmu, bet gan līdzekļus tās risināšanai. Tā nav nejaušība. Tumšā vietā negatīvs (problēma hronisks nogurums, miega problēmas, gremošanas problēmas utt.), autore uzreiz orientē lasītāju uz gaišo, pozitīvo (Dabas neierobežotā enerģija, ideāla gremošana, ideāls miegs).

Lai atrisinātu šīs problēmas, Dīpaks Čopra izmanto ājurvēdu, tik senu kā pasaule, un jaunākos fizikas, psiholoģijas, bioķīmijas sasniegumus...

Un rezultāts ir praktiskas grāmatas, pieejami un vienlaikus nopietni ceļveži tiem, kas vēlas uzzināt daudzus veidus, kā atjaunot kontaktu ar Dabu un harmonizēt savu ķermeni, kā arī atklāt sevī slēptos dabiskos enerģijas avotus.

Spēks, brīvība un žēlastība

Dzīve, kas balstīta uz mūžīgās laimes Avotu

Šajā grāmatā Dīpaks Čopra apspriež mūžīgos cilvēka eksistences jautājumus: “Kas es esmu? Kur? Kur es došos pēc nāves? - un parāda, kā šie jautājumi ir saistīti ar laimes meklējumiem. Balstoties uz seno Vedantas filozofiju un mūsdienu zinātnieku atklājumiem, Chopra palīdz lasītājam saprast un izjust viņu patieso būtību. Uzzinājis, kas viņš ir, cilvēks ļauj Visumam viegli un netraucēti plūst caur sevi, pateicoties kam viņš iegūst Spēku, Brīvību un Žēlastību.

Kļūsti jaunāks, dzīvo ilgāk

10 soļi līdz atjaunošanai

Get Younger, Live Longer ietver desmit praktiskus soļus, kas pēc pieņemšanas ļaus jums pielāgot savu Biostat (bioloģisko vecumu), lai tas būtu piecpadsmit gadus jaunāks par jūsu hronoloģisko vecumu. Grāmata ir vienkārša un piemērota praktiskai lietošanai šobrīd. Apvienojot šajā grāmatā aprakstītās prakses ar savu dzīvesveidu, jūs uzreiz pamanīsit uzlabojumus savā fiziskajā un emocionālais stāvoklis, atdzīviniet savu spēju izmantot savu iekšējo neierobežotas enerģijas, radošuma un vitalitātes krātuvi.

Jūs jutīsities jaunāks, un jūsu ķermenis sāks darboties tā, kā ķermenis darbojas daudz vairāk jauns vīrietis.

Burvja ceļš

Kā izveidot sev vēlamo dzīvi

"Burvju ceļš" satur divdesmit garīgas nodarbības, kas palīdzēs lasītājam radīt jaunu, labāka dzīve- dzīve, par kuru mēs visi sapņojam, bet nezinām, kā atrast ceļu uz to.

Burvju ceļš dod mums atslēgu, lai sasniegtu mīlestību, personīgo piepildījumu un garīgo vienotību. Uzsākot lasīt šo grāmatu, esiet gatavi tam, ka tiks mainīti visi jūsu iepriekšējie priekšstati par panākumiem un laimi. Notiks pāreja no dzīves, kurā dominē ego un pastāvīga iekšējā cīņa, uz brīvāku dzīvi, kurā ir vieta brīnumiem.

"Septiņi garīgie likumi vecākiem"

"Burvja ceļš"

"Spontāna vēlmju piepildīšanās"

"Tā viss sākās: zēns un vecs vīrs devās medīt neredzamu kaut ko, kas paliks īsts pat pēc tam, kad viss pārējais būs pazudis."

Apbrīnojami laipna, gaiša un gudra grāmata par cilvēka dvēseli: daļiņa no nemainīgā gara, kas ir Visuma pamatā – daļiņa Dieva.

"Atbrīvot dvēseli no bailēm un ciešanām"

Kur atrast zaudēto mieru? Kā atjaunot dzīvesprieku, ja prātu nemitīgi moka sāpīgas atmiņas?

Dr. Dīpaks Čopra, balstoties uz lielas gudrības tradīciju, iesaka pārvarēt ciešanas, sniedzoties savas dvēseles dziļumos. Šeit ir īsta mācību grāmata, ar kuras palīdzību jūs varat dziedēt visdziļākās emocionālās brūces tikai simts dienu laikā neatkarīgi no tā, kas tās izraisīja.

"Septiņi panākumu garīgie likumi"

Šī grāmata ir viens no mūsu laika lielākajiem bestselleriem. Tās panākumi un tirāža ir neticami.

Pamatojoties uz likumiem, kas regulē visu radīšanu, tas sagrauj mītu, ka panākumi ir smaga darba, precīzas plānošanas vai ambīciju rezultāts.

Grāmatā Septiņi panākumu garīgie likumi Dīpaks Čopra glezno dzīvi mainošu veiksmes redzējumu: tiklīdz jūs sapratīsit savu patieso būtību un iemācīsities dzīvot ar to harmonijā, bagātība, veselība, attiecības ar cilvēkiem plūdīs pie jums viegli un bez piepūles. sniegs jums gandarījumu, enerģiju un entuziasmu, kā arī materiālo labklājību.

Ceļvedis panākumu gūšanai un visu savu potenciālu realizēšanai.

Septiņi panākumu garīgie likumi bija fenomenāli panākumi — Amerikas Savienotajās Valstīs tika pārdoti vairāk nekā divi miljoni eksemplāru, un, tā kā tie tika dalīti ar draugiem un ģimeni, grāmata skāra miljoniem citu dzīvību. Dīpaks Čopra ir saņēmis tūkstošiem vēstuļu no lasītājiem, no kurām daudzas pauž vēlmi nodot šos pašus principus saviem bērniem, kā arī jautā, kā to izdarīt.

Šī grāmata Septiņi garīgie likumi vecākiem ir doktora Čopras atbilde šo vēstuļu autoriem, kā arī tiem vecākiem visā pasaulē, kuri vēlas ieaudzināt savos bērnos koncepcijas, kas ļauj apmierināt garīgās vajadzības un piedzīvot pārpilnību. Šī grāmata pēc vispārīgas diskusijas par vecāku lomu un gara dāvanu atklāj konkrētu veidu, kā piemērot septiņus garīgos likumus savā ģimenē, un māca, kā nodot šos likumus bērniem un kāda daļa viņiem būtu jāuzņemas. ģimenes ikdienas dzīvi atkarībā no viņu vecuma.

Katra ģimene nav tikai vienība ar savām uzvarām un sakāvēm, tā ir dvēseļu kopiena. Mums kopīgs nav tas, kur mēs dzīvojam, kurā skolā mācāmies vai ko mēs darām, lai dzīvotu. Mūsu patiesā saikne ir tāda, ka mēs kopā devāmies uz nemirstības jūrām. Ja jūs spējat redzēt tālāk par savu lomu un tomēr turpināt pildīt savu lomu ar mīlestību un aizrautību, tad jūsu pieeja savai vecāku lomai ir patiesi garīga. Septiņi garīgie likumi ir tieši veids, kā atrast tieši šādu pieeju.

"Burvju ceļš" satur divdesmit garīgu mācību, kas palīdzēs lasītājam jaunas, labākas dzīves veidošanā – dzīvē, par kuru mēs visi sapņojam, bet nezinām, kā atrast ceļu uz to.

Burvju ceļš dod mums atslēgu, lai sasniegtu mīlestību, personīgo piepildījumu un garīgo vienotību. Uzsākot lasīt šo grāmatu, esiet gatavi tam, ka tiks mainīti visi jūsu iepriekšējie priekšstati par panākumiem un laimi. Notiks pāreja no dzīves, kurā dominē ego un pastāvīga iekšējā cīņa, uz brīvāku dzīvi, kurā ir vieta brīnumiem.