Презентация за предпазливи лоши навици. Презентация "Вредни навици и тяхното въздействие върху здравето"

Лошите навици, за съжаление, често съпътстват живота не само на ученици, но и на възрастни. Ето защо децата, виждайки недостойното поведение на по-възрастните си другари или членове на семейството, се опитват да ги имитират в нещо, без да мислят, че вършат грешка. Презентациите "Лоши навици" разказват за въздействието върху тялото на такива ужасни злини като тютюнопушенето, употребата на наркотици, алкохола. Но това далеч не са всички лоши навици, които човек има. Изтеглете безплатна презентация на тема „Лоши навици“, така че децата, преглеждайки слайдовете, да анализират своето поведение, собствените си действия, начина си на живот и да правят промени в него, ако е необходимо.

От детството се формира характерът на всеки малък човек. Презентация за начално училище по темата „Лоши навици“ ще разкаже на учениците от 1, 2, 3, 4 клас за такива лоши маниери в поведението като бране на уши, гризане на нокти и моливи, пристрастяване към игрите на компютъра и постоянен плач, ако искат да постигнат нещо . Презентация на тема „Лоши навици“ за 5, 6, 7, 8 клас говори за повече зли зависимости. На тази възраст е време децата да започнат да говорят за опасностите от алкохола и тютюнопушенето.

Работата на социалния педагог е изцяло насочена към изкореняване и предотвратяване лоши навици сред учениците, като им показва тематични презентации, провежда интересни действия.

Децата са ви скъпи и искате да ги видите щастливи? След това се оставете да преминете към следващия класния час изтеглете презентацията „Лоши навици“ и проведете сърдечна беседа с учениците си. Нека тези лоши навици ги подминат.

Презентацията на тема „Лошите навици и тяхното въздействие върху човешкото здраве“ ще разкаже в 4 клас за това как лошите обноски постепенно влизат в живота ни и остават в него завинаги, ако няма борба с тях. Изтеглете презентация за въздействието на вредните навици върху здравето и детски организъм можете да отидете на учебен час, който е част от цикъла на дейностите за здравословен начин на живот.

„Лоши навици и тяхното въздействие върху човешкото здраве“ готова презентация за 5, 6, 7 или 8 клас. Може да се използва в час за здравна класна стая, за да запознае учениците със зависимости, които осакатяват здравето. Можете да изтеглите презентация на тема вредните навици и тяхното въздействие върху човешкото тяло и да я покажете в час в класната стая, за да предупредите децата от първата стъпка, която за мнозина става фатална.

Не всеки родител знае как правилно да се справи с онези лоши навици, които започват да се формират при дете. Родителска среща в 2 - 3 клас на тема „Лошите навици на децата“ може да се проведе с презентация и да каже на майките и бащите как да се държат в извънредни ситуации. В презентацията на родителската среща има тест за родителство. Практическата част на презентацията по темата за лошите навици съдържа ситуации, които присъстващите родители със сигурност ще решат на кръглата маса.

Презентация „Вредни навици и тяхното въздействие върху човешкото здраве“ за безопасността на живота за 5 клас - готов материал за интересен урок. 35 слайда ще помогнат на децата да разберат защо е необходимо да се предпазват от лоши навици. Презентация за безопасността на живота за вредните навици и тяхното въздействие върху здравето може да се използва и в час в класната стая в 5 клас.

За най-любопитните деца презентация „Лоши навици“ за 2, 3 или 4 клас за здравословен начин на живот. Слайдовете й говорят както за добрите навици при децата, така и за лошите. Ще укрепим и увеличим полезните, и ще се борим с безполезните и ще гледаме презентация на тема вредни навици сред учениците от началното училище (2, 3, 4 клас).

Презентацията на тема „Лоши навици“ ще разкаже на учениците от 1 клас за малки нужди, от които човек изобщо не се нуждае. Спрете да хапете ноктите и писалката си в час, време е да спрете да използвате грозни думи и да хвърляте опаковки от бонбони на улицата. Класен час на тема „Лоши навици“ в 1 клас с презентация ще бъде не само интересен, но и полезен. Нека обявим борба с лошите навици заедно с първокласниците!

Презентация на тема „Превенция на лоши навици“, която може да бъде изтеглена за OBZH в 5 клас, за отворена или планирана класни часове, доказва несъвместимост здравословен начин живот и зависимости или лоши обноски. 22-те слайда на презентацията разказват не само за здравословен начин на живот или лоши навици, но също така предоставят много статистически данни, които говорят в цифри.

Материалът съдържа презентация за класния час "Лоши навици. Пушене, алогия, наркотици". Събитието се препоръчва да се проведе във всички класни стаи. Целта на учебния час е да разкаже на учениците за негативните последици от тютюнопушенето и употребата на наркотици. Дадени са съвети за борба с никотиновата зависимост.

Днес да си здрав е модерно! Правилното отношение към себе си, към здравето си, към природата и хората около вас, любовта към спорта, липсата на лоши навици създават основата за здравословен начин на живот

живот.

Пушене

тютюнът е един от най-често срещаните лоши навици. С течение на времето причинява физическа и психическа зависимост на пушача.

ПОМНЯ: лесно се пуши, но е много трудно да се развали навикът за пушене в бъдеще и ще бъдете роб на пушенето, бавно и сигурно ще унищожите здравето си

Алкохолни всеки може да стане със системно използване на алкохолни напитки, включително бира.

Алкохолът има дълбоко и трайно отслабващо действие върху организма. Доза от 80 g алкохол запазва ефекта си в продължение на 24 часа. Приемането дори на малки дози алкохол понижава работоспособността и води до бърза умора, разсеяност, усложнява правилното възприемане на събитията, отслабва волята. Състоянието на интоксикация, придружено от отслабване на сдържащите фактори, загуба на срам и реална оценка на последиците от техните действия, често тласка младите хора към несериозни, небрежни сексуални контакти, които често водят до нежелана бременност, аборт и инфекция с болести, предавани по полов път.

Профилактика на лоши навици Тъй като алкохолизмът и тютюнопушенето също се отнасят до наркотични вещества, това означава, че ще изтъкнем няколко общи правила: "Не!" наркотици !

Постоянно развивайте твърдо "Не!" всякакви лекарства във всякаква доза, независимо колко малка е, във всяка обстановка, във всяка компания. Трябва да имате твърдо отношение: „Винаги само„ Не! "Към всякакви лекарства. Само„ Не! "„ Това е вашата надеждна защита.

Постоянно си създавайте навик да се наслаждавате, докато правите ежедневните си дейности. Академични постижения, спортни постижения, участие в определени домакински задължения с родители, работа по лятна вила, посещение на спортни клубове, класове в кръгове за техническо творчество и др. Всичко това е необходимо, за да се подготвите за проспериращ възрастен живот, а успехът в ученето, спорта, домашните работи носи постоянно удоволствие и допринася за вашето духовно и физическо развитие. И така, "Не!" безделие. „Не“ на празното забавление, животът трябва да бъде изпълнен с полезни и необходими дейности.

Твърдо "Не!" тяхната срамежливост и нестабилност, когато им се предлага да опитат лекарството. Помня! Животът е по-скъп! Трагедията на наркоманите се крие във факта, че те доброволно са попаднали в робска зависимост от наркотични вещества, може би защото за първи път се срамуват да откажат проба от наркотици. Култивирайте устойчивостта на отказа да опитате наркотично вещество, който ви го предлага. Не забравяйте, че не трябва да обяснявате на никого причините за отказа си. Да кажете: „Не искам и това е всичко“ е ваше право.

IV... - Какви навици, които застрашават здравето ви, знаете? (лоши навици - тютюнопушене, алкохол, наркомания) 7 слайд Това са най-лошите разрушители на здравето, защото могат да бъдат смъртоносни. Ние знаем много за опасностите от тютюнопушенето и неговите ефекти върху хората.

V... - Но може ли всеки да устои на покана да опита да пуши? Сега момчетата ще изиграят ситуацията, тя може да бъде полезна не само в конкретен случай, но и във всяка житейска ситуация, ако на човек му се предложи да прави това, което не иска (пуши, пие, пропуска клас). Гледайте внимателно диалога и след това ми кажете кой беше по-убедителен (участниците Толя П. и Миша Б.

Т.Хайде да пушим!

М... Не мога.

Т. Защо?

М. Родителите ми ще ме видят.

т... И ние ще отидем зад ъгъла.

М. Не мога, наскоро бях болна, пушенето е вредно за мен.

т... Е, няма да умреш от една цигара ?!

М... И не пуша "нашите" цигари.

Т. Имам чужди.

М... И не паля мачове от мачове.

т... И аз имам запалка.

М... Не, родителите ми ще ме видят.

Т. Ще отидем до мазето.

М. Объркан и не знае какво да каже.

- Кой спечели, кой беше по-убедителен? (Толя) Какво можеш да кажеш за участника Миша? (Според мен никога не е бил използван много важен аргумент: „НЕ ИСКАМ“, - аргументи Мишаобъркан и незначителен.) Когато човек оправдава отказа си по този начин, изглежда, че е на път да се съгласи. Ако наистина решите да откажете, изберете аргумента, който е най-тежкият от ваша гледна точка и настоявайте за него. Да видим друг пример. (Участници Кристина К. и Настя С.)

ДА СЕ. Дим!

З.... Няма да го направя.

ДА СЕ... Какво тогава дойде тук?

З.... Просто.

ДА СЕ... Е, тогава се махай оттук!

VI. Възможността да откажете всяка оферта е задължителна в ежедневието. 8 - 9 слайда (пушачи на зъбите, белите дробове), 10 слайд - Знаете ли, че на всеки осем секунди в света се появява нов пушач, смъртността от тютюнопушене се увеличава всяка година. Според изследователите учените до 2030 г. тютюнът ще убие 300 милиона души. - Какво бихте казали, ако ви предложат да пушите? (Не, благодаря, не пуша! Не, благодаря, не обичам да пуша! Не, благодаря, не е за мен! Не, благодаря, добре съм, както е! Не, пушенето не е на мода! ) 11-12 слайда (Умейте да кажете не!) Да се \u200b\u200bпротивопоставите на поканата да опитате цигара е наистина пораснал акт, с който да се гордеете. Пушачите не могат да се откажат от това занимание - изпаднаха в робството на цигарите, но тези, които могат да устоят, са наистина силни и свободни хора.

Vii. - Какво друго можете да направите, за да останете здрави? 3 слайд. Прочетете в анаграма:

„P D O R И F U S O S O P T O S R M! ”(Приятелствувайте със спорт!)

30 минути умерена физическа активност на ден значително подпомага и подобрява здравето. И няма значение дали ходите по това време, карате колело или играете футбол, просто трябва да бъде всеки ден. Нищо чудно, че казват: „Здравето е случай на красота“. Ако се занимавате със спорт, ще бъдете красиви. Според учените всеки ден физически упражнения забавете стареенето на тялото и добавете средно 6-9 години живот! 13 - 15 слайда

VIII. Реч на пропагандния екип

Участниците в екипа за пропаганда излизат на сцената под звуците на песнопение:

Едно две три четири.

Три е четири, едно е две.

Кой ходи заедно подред?

Боен отряд от момчета!

Всеки! Всеки!

Добър ден!

Болни и мързеливи от пътя!

Обичаме да учим, да работим, да се забавляваме.

Хей приятели, къде бързате?

Студент 1: Ние сме за здраве

Ученик 2: Ние сме за щастие

Ученик3:За трезвен ум

Ученик 4:За яснота на мисълта,

Ученик5:За детството, младостта,

Ученик 6:За радост от живота!

ЗАЕДНО:Вие сте посрещнати от пропаганден екип 4 в клас

Ученик 7:Решаваме големи проблеми с вас,
Задачата трябва да бъде поставена сериозно,
Здравословният живот е най-важната тема
Тук не можете да разчитате на късмет.

Ученик 8:Познаваме законите на здравословния живот
Няма причина за лоши навици
Познати сме с враговете на здравето

И са готови да свалят маските си.

Ученик1:В света има много лоши навици:

Децата се опитват да пият бира,

Чирак2:Побойски тон и просташка реч

Всичко това носи меча над живота.

Син:„Ако започна да пуша -
Това е много лошо? "
Явно изненадан
Бащиният син с въпрос.
Татко бързо стана от стола си,
Той хвърли цигарата.
И бащата каза тогава
Гледайки в очите на сина си:
Баща:„Да, синко, пушенето на тютюн -
Това е много лошо ”.
Сине, след като чух този съвет,
Пита отново:
Сине: “ Ти пушиш от много години
И не умираш? "

Баща:„Запалих цигара от малка,
Да изглежда като възрастен
Е, и стана от цигари
По-малко от нормалния растеж.
Сърцето, белите дробове са болни
В това няма съмнение.
Платих със здраве
За вашето пушене.
Отказах се да пуша пет пъти
Може би повече
Но проблемът е - пак пуша.
Няма достатъчно воля.
Син: Ти си моят баща, аз съм твоят син,
Нека се справим с неприятностите.
Отказвате да пушите сами
И сега сме двама.
И решихме да продължим
И баща и бебе:
Син и баща заедно:„Нека се справим добре
И нека не - лошо! "

(музика за напускане)

Ученик1:Ние сме младежта на двадесет и първи век
Съдбата на човека е в нашите ръце.
Ние сме против пушенето
Здраво поколение на страната ни!

Чирак2:Ние сме граждани на нашата страна!
Ние сме бъдещето на Русия!
Ние сме надеждата на нашите родители!

Чирак3: Навлязохме в 21 век

И нека този век бъде напълно безопасен

Да кажем НЕ на лошите навици

Бъди, човече, здрав и красив.

Ученик 4:Укрепете здравето си със спорт,

Отидете на туризъм и се запознайте с изгревите

Тайната на успеха в живота, знайте със сигурност

Вашето здраве, помните това.

Ученик3:Ние избираме живота! Животът е прекрасен!

Ученик 4:Искаме да обичаме, да вярваме в честността, да правим добро!

Ученик1:Декларираме пред целия свят:

Чирак2: Живот, да!

Студент 3:Няма смърт!

Ученик 4:Спорт, да!

Чирак 5: Без никотин!

Ученик 6:Здраве, да!

Ученик 7:Без алкохол!

Чирак 8: Нашето здраве е дар от природата

Така че бъди здрав, човече В ерата на технологиите и модата

16 слайдIX. Карикатура "Лула и мечка" х. Песента "Избирам спорт!"

Преглед на съдържанието на документа
"Презентация в клас. час "Без лоши навици" "

Презентация за извънкласни дейности: " Без лоши навици »

Презентацията беше подготвена от начален учител от 1-ва квалификационна категория MOAU средно училище № 17 Dzekh T.I. ...

• Спазване на ежедневната рутина
• Хигиена
• Правилното хранене
• Процедури за втвърдяване
• Нямайте лоши навици

• За запазване на здравето Укрепете тялото си, Знаете и аз знам Трябва да има режим за деня.

Хигиена

• Така че нито един микроб Не случайно удари устата Измийте ръцете си преди ядене Необходим със сапун и вода.
• Има и такива съвети, Измийте зъбите си, ръцете ми! Тогава ще забравите за лекарите, и здрави вие

ще .

Правилното хранене

Яжте зеленчуци и плодове Риба, млечни продукти - Ето здравословно хранене Пълно с витамини!

• 30 минути работа на компютъра, почивка от поне 30 минути.
• Не гледайте телевизия повече от 2 часа.
• Не носете телефона върху тялото си.

Не започвайте лоши навици

• Животът на хората заради виното както опасни, така и трудни. Цигари - никотин, враг на всичко номер едно!
• Няма да им позволим да ни победят, В един здрав свят всички искаме да живеем.

„ПОЧАКАЙТЕ ОПТОСИРАНЕ НА ОС“

„Направете приятели със спорта“

• За да сте здрави в пълнота Всеки има нужда от физическо възпитание. Първо, за да Да направим няколко упражнения сутрин!
• Да се \u200b\u200bразвива успешно Трябва да спортувате От физическо възпитание Ще има стройна фигура

• Излезте на разходка Дишайте чист въздух. Само не забравяйте, когато напускате: Облечете се за времето!
• Втвърди се и тогава Не се страхувате от сините

Ето няколко добри съвета,

Тайните са скрити в тях, Как да поддържаме здравето. Научете се да го оценявате!

Лоши навици: Нека се променяме съзнателно!

Концепцията за навиците Навикът е автоматизирано действие, чието изпълнение се превръща в необходимост при определени условия.

Концепцията за лошите навици Лошият навик е начин на поведение, фиксиран в човека, агресивен към човека или обществото. Лошите навици сериозно влошават здравето на човека (физическо и психическо)

Те включват: тютюнопушене, алкохолизъм, наркомания.

Пушенето е един от най-лошите навици. Пушенето е социален проблем на обществото, както за пушачите, така и за непушачите. За първото - проблемът е да се откажат от тютюнопушенето, за второто - да се избегне влиянието на обществото на пушачите и да не се „зарази“ с техния навик, а също - да се запази здравето ви от пушещите продукти, тъй като веществата, постъпващи в дима издишани от пушачи не са много по-безопасни, отколкото ако човек, който сам пуши и приема никотин и много повече, което е включено в запалена цигара

Пасивно пушене Пасивното пушене е принудително вдишване на тютюнев дим от непушачи, генерирано от други хора в процеса на пушене. Вторичният дим, издишан от пушач, замърсява въздуха с никотин, въглероден оксид, амоняк, катран, бензопирен, радиоактивни вещества и други вредни компоненти. Изследователите на пасивното пушене са стигнали до извода, че в лошо проветриво помещение непушач вдишва толкова дим за 1 час, колкото пушачът получава от една пушена цигара. Пасивно вдишваният тютюнев дим е силен дразнител на белите дробове, което може да доведе до заболявания на белодробната система. Тютюневият дим е особено вреден по време на пасивно пушене за пациенти с ангина пекторис. Пасивното пушене предизвиква възбудено състояние у непушачите, раздразнителност, засяга психиката, влошава вниманието и намалява способността за възприемане на знанието. Тютюневият дим намалява количеството на отрицателно заредени йони във въздуха, което допринася за повишаване на тонуса и работоспособността на тялото.

Състав на тютюневия дим В момента е известно около 2500 химични вещества включени в тютюневите листа и повече от 4700 вещества, съставляващи тютюнев дим.

Ефектът от тютюневия дим върху тялото

Пушачът е роб на цигара !!!

Излагането на тютюнев дим засяга: Белодробна система Храносмилателни органи Сърдечно-съдова система

За опасностите от тютюнопушенето Илюстративен пример разлики между белите дробове на пушач и белите дробове на непушачите:

Трябва да го знаете! Пушенето уврежда дихателната система сърдечносъдова система, стомашно-чревния тракт. Пушачите страдат от рак на белия дроб няколко пъти по-често от непушачите и съставляват 96-100% от всички пациенти с рак на белия дроб. Пушенето увеличава вероятността от други видове злокачествени тумори (устната кухина, хранопровода, ларинкса, панкреаса, стомаха, дебелото черво, бъбреците, черния дроб).

Пушенето е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания (атеросклероза и инфаркт на миокарда). 13 пъти по-често боледуват от ангина пекторис 12 пъти - инфаркт на миокарда

Признаци на отравяне с никотин: Горчивина в устата Кашлица и световъртеж Гадене Слабост и неразположение Бледо лице

Алкохолът е лекарство за промяна на настроението, което действа директно върху мозъка, за да потисне или премахне присъщите ни задръжки за определени видове поведение.

Алкохолът се нарича „крадец на ума“. Те научиха за опияняващите свойства на алкохолните напитки 8 хиляди години преди нашата ера, когато хората правеха алкохолни напитки от мед, грозде, палмов сок, пшеница. Думата "алкохол" означава "опияняващ". В миналото пиянството през делничните дни се е смятало за грях и срам. Алкохолът засяга мозъчните клетки, човек става ядосан, агресивен, губи контрол над себе си, става психически неуравновесен. Алкохолизъм Алкохолът е вътреклетъчна отрова, която унищожава жизненоважната важни органи човек - черен дроб, сърце, мозък. 100 грама водка убиват 7,5 хиляди мозъчни клетки. 30% от всички престъпления са извършени в нетрезво състояние. Пияница в семейството е мъка, особено за децата. Децата на алкохолиците са 4 пъти по-склонни от други хора да се разболеят от алкохолизъм и наркомания. Алкохолът е особено вреден за нарастващото тяло и дозите за възрастни за деца могат да бъдат фатални или увреждащи, ако мозъкът е повреден.

Алкохолът, неговият ефект върху тялото Хроничен гастрит на стомаха Развива цироза на черния дроб (разрушаване на черния дроб) Засяга мозъка Ускорява биологичното стареене Води до развитието на алкохолизъм

Признаци на алкохолно отравяне Замайване, гадене и повръщане Намален пулс, намален кръвно налягане Възбудено или депресивно състояние

Първа помощ при алкохолно отравяне Легнете на една страна и почистете дихателни пътища Помиришете памучен тампон, потопен в амоняк Изплакнете стомаха Поставете студен компрес върху главата Обадете се на линейка

Наркоманията - (от гръцки. Изтръпване, сън, лудост) е хронично заболяванепричинени от употребата на наркотици Признаци на наркомания: - неустоима жажда за употреба на наркотици; - тенденция към увеличаване на количеството взето вещество

Пристрастяване към наркотици и злоупотреба с вещества Възниква в резултат на злоупотреба с вещества, предизвикващо чувство на краткотрайно удоволствие психическо състояние Признаци на пристрастяване и злоупотреба с вещества: Психическа зависимост Физическа зависимост Промени в чувствителността към наркотици

Официална статистика Русия е най-големият пазар на хероин в Европа. Общият брой на хората, които употребяват наркотици в Русия, варира от 3 до 4 милиона, една трета от които са злоупотребяващи с хероин. В Русия степента на ХИВ инфекция, свързана с употребата на инжекционни наркотици, е една от най-високите в света. През март 2010 г. беше публикуван годишният доклад на Международния съвет за контрол на наркотиците (INCB) при ООН, където беше казано, че в Русия официално са регистрирани 500 хиляди наркомани, но според INCB общият брой на хората може 6 милиона, или 4% население. 2 милиона руски наркомани са млади хора на възраст под 24 години.

Снимки на хора преди и след като са започнали да пият наркотици

Признаци на отравяне с лекарства Повишен мускулен тонус Свиване на зеницата и отслабване на реакцията им към светлина Зачервяване на кожата

1. Изберете симптоми от следните явления остро отравяне никотин: а) горчивина в устата; б) зачервяване на очите; в) кашлица; г) кашлица и световъртеж; д) гадене; е) подуване на лицето; ж) слабост и неразположение; з) загуба на ориентация; и) увеличаване лимфни възли; й) бледност на лицето. Проверете се, какво си спомняте?

2. От следните симптоми изберете тези, които са признаци на алкохолно отравяне: а) нарушение на слуха; б) виене на свят, гадене и повръщане; в) пожълтяване на кожата; г) липса на реакция на учениците към светлина д) намаляване на сърдечната честота и намаляване на кръвното налягане; е) липса на реч; ж) възбудено или депресивно състояние; з) повишаване на температурата.

3. От следните признаци изберете тези, които показват отравяне с наркотици: а) гадене и повръщане; б) повишен мускулен тонус; в) виене на свят; г) свиване на зениците и отслабване на реакцията им на светлина д) кървене от носа; е) зачервяване на кожата; ж) хрема; з) горчивина в устата.

Собственият си господар

Или как да не станеш заложник на тютюнопушенето

Слайд 2

• Не можете да си купите здраве
• Човекът е не само господар на собствената си съдба, но и на здравето си.
• Грижата за себе си е направена от любов към тялото ви.
• Ние взаимодействаме с околната среда, естествена и социална. Това означава, че тялото е подложено на различни тестове.
• Човек сам решава какво да прави и какво да избягва.

Слайд 3

• Вредни изкушения
• Пушене на тютюн
• Пия алкохол
• Пристрастяване към наркотиците

Слайд 4

Защо хората пушат

• Тютюнопушенето се превърна в социална норма. В днешно време пушат както мъже, така и жени и тийнейджърски деца. Те вярват, че е така
• облекчава стреса;
• ги прави социално значими;
• ви позволява да си прекарате добре с компанията.
• Много тийнейджъри пушат за самоутвърждаване.

Слайд 5

Какво включва цигарата?

Тютюневият дим се състои от

• никотин
• сажди
• смола
• арсенов оксид
• въглероден двуокис
• мравчена и оцетна киселини
• формалдехид
• амоняк
• водороден сулфид

Слайд 6

Ефектът на тютюна върху тялото

Всички компоненти, съдържащи се в тютюневия дим, преминават през тях устната кухина в дихателните пътища, дразни лигавиците и се установява в белите дробове. С възрастта тези вещества се натрупват толкова много, че човек затруднява дишането и живота.

Слайд 7

Вреда от тютюна

• Има рак на ларинкса, дихателните и храносмилателните органи и пикочно-половата система.
• Жените, които пушат, остаряват по-бързо, не могат да раждат здрави деца или като цяло губят способността да раждат дете.
• Тийнейджърите нямат умствена и физическа активност.
• 400 000 души умират годишно.

Слайд 8

Пристрастяване към тютюна

Пушачът преминава през 4 етапа на пристрастяване към тютюна:

• рядко, от време на време;
• 5-10 цигари на ден, лесно привличане, независим отказ по всяко време;
• 1-2 кутии цигари на ден, упорито привличане, нетърпение, ако е невъзможно да се пуши - раздразнителност, нервна възбуда, повишено кръвно налягане, повишен пулс;
• повече от 2 опаковки на ден, поражение вътрешни органи, специфична кашлица, жълто-сив цвят на кожата, бръчки, нарушени двигателни функции.

Слайд 9

Да пуши или да не пуши

Всеки, който поне веднъж е взел цигара, смята, че пушенето няма да се превърне в навик и той може лесно и бързо да се отърве от тази зависимост. Голяма заблуда е, че пушенето е лесно да се откаже. Ако беше възможно, щеше да има все по-малко хора с цигари.

Слайд 10

Какво да правя?

Най-лесният изход е изобщо да не опитате да пушите, за да не придобиете лош навик.

Когато възникне зависимост, използвайте ефективно средство отървавайки се от него.

Слайд 11

Средства за премахване на тютюнопушенето

• лекарства, пластири, капсули;
• народни средства;
• лична психология: самохипноза, саморегулация, сила на волята;
• материален въпрос.
• Всеки човек избира за себе си най-приемливия вариант, как да се откажат от пушенето завинаги.

Слайд 12

• Ако искате да живеете дълго
• Откажете се да пушите скоро
• Следователно няма повече вредни
• Злощастни цигари.