Psicologia CBT. Chi e cosa farà la terapia cognitiva? Indicazioni di aiuto che utilizzano metodi CBT

Comportamento cognitivo e apprendimento associato unisce forme più elevate di attività mentali inerenti a animali adulti di maggior parte con altamente sviluppati sistema nervoso e in base alla sua proprietà per formare un ambiente olistico dell'ambiente. Con forme cognitive di apprendimento, una valutazione della situazione in cui partecipano i più alti processi mentali; Allo stesso tempo, vengono utilizzate sia l'esperienza passata e l'analisi delle capacità disponibili, e di conseguenza è formata una soluzione ottimale.

Le capacità cognitive degli animali sono determinate dalla loro intelligenza in base alle quali la "più alta forma di attività mentale degli animali (scimmie e una serie di altri vertebrati più elevati), che si distingue per la mappatura non solo dei componenti del soggetto del mezzo, ma anche la loro relazione e relazioni (situazioni), nonché una soluzione senza skyting, compiti complessi in vari modi con trasferimento e uso operazioni diverse imparato come risultato della precedente esperienza individuale. I. G. Si manifesta nei processi del pensiero, che ha sempre un carattere specifico del motore sensibilmente negli animali, è soggetto al soggetto ed espresso nell'analisi pratica e alla sintesi dei collegamenti stabiliti tra fenomeni (e soggetti) direttamente percepiti in una panoramica chiara del Situazione "(" Breve breve dizionario psicologico "sotto comune. Ed. A. V. Petrovsky e M.G. Yaroshevsky Rostov-on-Don, Phoenix, 1998).

Il comportamento intelligente animale è solitamente studiato utilizzando i seguenti approcci: 1) tecniche associate a rafforzare l'esca legata a uno dei tanti nastri vicini, il spago, per stabilire la possibilità di catturare gli animali e le relazioni tra diversi oggetti; 2) l'uso di animali come pistole primitive di vari articoli, costruendo una piramide per attuare le loro esigenze, che non possono essere direttamente soddisfatte; 3) Bypass sfide con labirinti rigidi e variabili, sul percorso del bersaglio, che non è sempre entro i limiti della visibilità costante per l'animale, per questo scopo, gli ostacoli si trovano sul percorso; 4) Reazioni ritardate della selezione attiva, che richiedono la conservazione nella memoria delle tracce dello stimolo sotto forma di immagine o rappresentazione come elementi di complesso processo mentale; 5) la scelta del campione (metodo di presentazione accoppiata) per studiare l'identità, la generalità, la discriminazione dei segnali, la loro forma, i contorni, le taglie, ecc.; 6) Situazioni problematiche in vari labirinti, celle, ecc. - Analisi della intuizione; 7) riflessi per il trasferimento dell'esperienza in nuove condizioni come metodologia per la riflessione delle forme elementari di generalizzazione; 8) estrapolazione della direzione del movimento dello stimolo, la capacità di operare la dimensione empirica delle figure; 9) Allenamento Avvia le etichette (linguaggio dei segni, segni, piegatura da chip di plastica multicolore di diverse frasi di forma e espressione di nuove proposte, ecc., Comunicazioni del suono; 10) Studio del comportamento del gruppo, della cooperazione pubblica; 11) Studi EEG di forme complesse di comportamento e modellazione matematica.

In connessione con i metodi utilizzati, è consuetudine assegnare le seguenti forme di comportamento cognitivo: attività razionale elementare (di L.V. Krushshi), apprendimento latente, la produzione di abilità psicomotorie (psico-apprendimento per I.S. Beritashvili), intuizione e previsione probabilistica.

Secondo L.V. Krushinsky (Krushinsky L.V. Biological Base of Rational Activity. Le attività di Moscow State University, 1986), orget (intellettuale) sono diverse da qualsiasi forma di comportamento e apprendimento. Questa forma di comportamento adattivo può essere effettuata al primo incontro dell'animale con una situazione insolita. Nel fatto che l'animale, immediatamente senza formazione speciale, può prendere la decisione giusta ed è una caratteristica unica dell'incidente.

Pensando come qualcosa di psicofisiologico non sta scendendo alle semplici associazioni. La funzione di generalizzazione negli animali si basa sull'esperienza, i processi di confronto, l'assegnazione dei segni essenziali in un certo numero di oggetti, le loro associazioni, che contribuiscono alla formazione di associazioni e la capacità di catturare la correttezza degli eventi, prevedere conseguenze future. Uso semplice ex esperienzaLa riproduzione meccanica dei legami reflex condizionalmente non può fornire un rapido adattamento nelle condizioni in continua evoluzione dell'habitat, rispondere in modo flessibile a situazioni non standard, comportamento del programma.

Reali relazioni di oggetti e fenomeni nella fase dell'intelligenza possono essere catturati dalla prima presentazione della situazione. Tuttavia, un'attività cognitiva ragionevole non solo non esclude la precedente esperienza, ma lo usa anche, sebbene non sia ridotta alla pratica, che è significativamente diversa dal riflesso condizionale. Normalmente, le soluzioni rapide di tutti i compiti crescenti sono possibili solo con complicazioni graduali. È naturale, per catturare empiricamente qualsiasi modello, abbiamo bisogno di un numero di fenomeni.

L'interpretazione psico-fisiologica dell'intelligence è probabile che si basano sul fatto che vi è un confronto, l'assegnazione, la distrazione e la generalizzazione delle informazioni fornite ai sistemi sensoriali nel cervello.

Una persona reagisce allo stress esterno in un certo modo e, allo stesso tempo, un certo modello di comportamento è inerente esclusivamente a questa persona e la reazione è solitamente familiare solo per questo, che è lontano da sempre corretto. " Sbagliato»Modello di comportamento o reazione" errata "e causare sintomi di disturbo. Tuttavia, è necessario comprendere chiaramente che questo modello può essere cambiato, e dalla reazione abituale sviluppata può essere riapplicato e la cosa principale da imparare " destra", Utile e costruttivo, che aiuterà a far fronte alle difficoltà, senza sostituire nuovi stress e paure.

Cognitività in Psicologia - La capacità di una persona per percepire mentalmente e riciclare informazioni esterne basate sulle convinzioni di profondità, installazioni e pensieri automatici (inconsci). Come processi di pensiero Chiamata chiamata " stato mentale uomo. "

La cognizione è stereotipata, "automatica", a volte pensieri istantanei che sorgono negli esseri umani e sono una reazione a una certa situazione. La cognizione è ferita psicologicamente da una persona e conduce a attacchi di panico, paure, depressioni e altri disturbi nervosi. Tali valutazioni catastrofiche e atteggiamenti negativi causano una persona a rispondere a ciò che sta accadendo con offendere, paura, vino, con rabbia o persino disperazione. Uno psicologo funziona con questo.

La psicoterapia comportamentale cognitiva può essere espressa come formula cognitiva:

Le esperienze umane negative non sono il risultato di questa situazione, e la capacità di una persona che colpisce una certa situazione a sviluppare la propria opinione a lei ed è dopo che questo decidere come appartiene a questa situazione che si vede in esso e quali emozioni Lo causa.

In altre parole, per una persona, non è così importante che gli succede, quanto è ciò che ci pensa, quali pensieri giacciono al nucleo delle sue esperienze e come aghi . Questo è esattamente questi pensieri che portano ad esperienze negative ( paura di panico, Phobies e altri disturbi nervosi) e ci sono incoscienti "stessi intelligibili" e quindi sono poco riconosciuti da una persona.

Il compito principale del Psicologo PTT è il lavoro con i pensieri, con atteggiamento verso questa situazione, con una correzione di distorsioni e errori del pensiero, che alla fine porta alla formazione di stereotipi più adattivi, positivi, costruttivi e che affermano di ulteriori comportamenti.

La psicoterapia comportamentale cognitiva è composta da diverse fasi. Alle consultazioni dello psicologo, il cliente passo-passo "passo dopo passo" impara a cambiare il suo pensiero, il che lo porta agli attacchi del panico, apre gradualmente un cerchio chiuso, composto da paura che causa questo panico, e anche Impara a rifiutare gli allarmi finalizzati a ridurre il livello di ansia. Di conseguenza, il cliente supera situazioni spaventose e cambia la sua vita qualitativamente.

Il vantaggio principale della psicoterapia cognitivo-comportamentale è che il risultato ricevuto dalla consultazione con uno psicologo persistenti ed è tenuto sufficientemente per molto tempo. Ciò è dovuto al fatto che dopo il CCT, il cliente diventa uno psicologo stesso, poiché durante la consultazione masterà la metodologia e la tecnica di autocontrollo, autodiagnosi e auto-trattamento.

Le principali disposizioni della psicoterapia cognitivo-comportamentale:

1. Le tue esperienze negative non sono il risultato della situazione, e la tua valutazione personale di questa situazione, i tuoi pensieri su di lei, e chi puoi vedere te stesso e le persone che ti circondano in questa situazione.
2. È possibile modificare fondamentalmente la tua valutazione in una situazione specifica e modificare il corso dei pensieri a riguardo con un negativo su uno positivo.
3. Le tue convinzioni negative secondo te, anche se sembra plausibile, ma non significa che siano vere. È da tali falsi pensieri "plausibili" a te e peggiorando e peggio.
4. Le tue esperienze negative sono direttamente correlate ai regimi del pensiero tipico, che sei abituato, oltre a un'elaborazione errata delle informazioni che hai ricevuto. Puoi modificare lo schema del tuo pensiero e controllare gli errori.

• identificare i pensieri negativi che causano PA, paure, depressione e altri disturbi nervosi;
• rivedere lo stile di vita e normalizzarlo (ad esempio, evitare sovraccarichi cronici, rivedere la scarsa organizzazione del lavoro e della ricreazione, eliminare tutti i fattori provocati, ecc.);
• per molto tempo per mantenere i risultati ottenuti e non perdere le seguenti abilità in futuro (non evitare, ma per affrontare le future situazioni negative, essere in grado di far fronte a depressioni e ansie, ecc.);
• supera la vergogna per l'ansia, smetti di nascondere i tuoi problemi disponibili da quelli cari, goditi il \u200b\u200bsupporto e con gratitudine per accettare assistenza.

Tecniche cognitive (tecniche) Psicoterapia cognitivo-comportamentale:

Alle consultazioni, il Psicologo CCT, a seconda del problema, applicare varie tecniche cognitive (tecniche), che aiutano ad analizzare e riconoscere la percezione negativa della situazione al fine di cambiarlo positivo.

Molto spesso, un uomo è spaventato dal focalizzato se stesso e, in previsione di questo momento, inizia il panico. È già pronto per il pericolo sul livello subconscio, molto prima che accada. Di conseguenza, la persona è in anticipo fatalmente spaventata e cercando di evitare questa situazione in tutti i modi possibili.

Le tecniche cognitive contribuiranno a guidare il controllo su emozioni negative e consentiranno il cambiamento del pensiero negativo, riducendo così la paura prematura che si sviluppa in attacchi di panico. Usando queste tecniche, una persona cambia la sua percezione fatale del panico (che è caratteristica del suo pensiero negativo) e riduce quindi la durata dell'attacco stesso, e riduce anche significativamente il suo impatto sullo stato emotivo generale.

Alle consultazioni, uno psicologo crea un singolo sistema di attività per il suo cliente. (Dalla partecipazione attiva del cliente e performando i compiti, dipende da quanto sarà positivo il risultato del corso della terapia). Questa tecnica è meglio essere chiamata "apprendimento". Lo psicologo insegna al cliente per controllare i suoi pensieri negativi e resisterli in futuro.

Tali compiti includono l'introduzione di un diario speciale, eseguendo istruzioni dettagliate, formazione dialogo ottimistico interno, l'uso di esercizi di relax (relax), performando determinati esercizi di respirazione e altro ancora. In ogni caso, sono selezionate varie tecniche cognitive.

Qual è la psicoterapia cognitiva comportamentale? Obiettivi e principi di base

Hai notato che spesso le persone si comportano nella stessa situazione in modi diversi. Ma in alcuni casi il circostante può rispondere ugualmente a qualsiasi fattoria irritante. Questo suggerisce che la loro situazione di percezione coincide. Il comportamento dipenderà dalla percezione della situazione, e le opinioni sulla vita sono formate durante la vita di una persona.

Determinazione della psicoterapia comportamentale cognitiva

La psicoterapia cognitivo-comportamentale o la psicoterapia cognitivo-biosità è una delle direzioni della scienza, si basa sul presupposto che le cause dei disturbi mentali sono attacchi e credenze disfunzionali.

Quindi è possibile dire dell'abitudine utile di prepararsi per il giorno di domani per riunirsi e non essere in ritardo a scuola, per lavorare. Vale la pena di non farlo una volta e un'esperienza spiacevole di un arrivo in ritardo sorgerà, ad esempio, a un incontro. Come risultato dell'acquisizione dell'esperienza negativa nel subconscio di una persona, lo sta memorizzando. Quando si ripeti una situazione del genere, il cervello dà un segnale o guida all'azione per allontanarsi dai guai. O, al contrario, non fare nulla. Ecco perché alcune persone, avendo ricevuto la prima volta un rifiuto di qualsiasi frase, la prossima volta che cercano di non farlo più. Gestiamo sempre i nostri pensieri, siamo sotto l'influenza delle nostre immagini. Come essere una persona che aveva molti contatti negativi durante la sua vita, e sotto la loro influenza è stata formata una certa vista mondiale. Impedisce di andare avanti, conquistare nuovi vertici. C'è un'uscita. La psicoterapia comportamentale cognitiva è chiamata.

Questo metodo è una delle direzioni moderne della terapia. malattie mentali. La base del trattamento è lo studio dell'origine dei complessi umani e dei suoi problemi psicologici. Il creatore di questo metodo di terapia è lo psichiatra americano Aaron Beck. Attualmente, la psicoterapia cognitiva di Beck è uno di modi efficaci Trattamento delle depressioni, inclinazioni per tentativi suicidi. Nella psicoterapia, il principio di cambiare il comportamento del paziente e il rilevamento di pensieri che causano la malattia viene utilizzata.

L'obiettivo della terapia

I principali obiettivi della terapia cognitiva sono:

1. Eliminazione dei sintomi della malattia.
2. Riducendo la frequenza delle recidive dopo il trattamento.
3. Aumenta l'efficienza dell'uso dei farmaci.
4. La soluzione dei problemi sociali di molti pazienti.
5. Eliminazione dei motivi che possono causare questa condizione, un cambiamento nel comportamento umano, adattandolo a varie situazioni di vita.

Principi di base della psicoterapia comportamentale cognitivo

Questa tecnica ti consente di eliminare i pensieri negativi, creare nuovi modi di pensare e analizzare questo problema. La psicoanalisi include:

• L'emergere di nuovi stereotipi di pensiero.
• Lo studio di pensieri indesiderati o desiderabili, e ciò che li provoca.
• Visualizzazione che il nuovo stereotipo del comportamento può portare a benessere emotivo.
• Come applicare nuove conclusioni nella tua vita, nuove situazioni.

Il pensiero principale della psicoterapia cognitiva è che tutti i problemi dei pazienti provengono dal suo pensiero. L'uomo stesso forma il suo atteggiamento nei confronti di tutto ciò che sta accadendo. Quindi, ha sentimenti appropriati - paura, gioia, rabbia, eccitazione. La persona che stima inadeguatamente le cose circostanti, le persone ed eventi intorno a lui, possono approvarli con tali qualità che non sono inerenti.

Aiutare il dottore.

Prima di tutto, lo psichiatra nel trattamento di tali pazienti sta cercando di identificare come questi pensano, che portano a nevrosi e sofferenza. E come cercare di sostituire queste categorie di sentimenti positivi. Le persone vengono insegnate di nuovo nuovi metodi di pensiero che porteranno a una valutazione più adeguata di qualsiasi situazione di vita. Ma la principale condizione del trattamento è il desiderio del paziente stesso di curare. Se una persona non è a conoscenza della sua malattia, sperimenta una certa resistenza, il trattamento potrebbe essere inefficace. Tentativo di cambiare pensieri negativi e stimolazione al cambiamento è piuttosto complesso, perché una persona non vuole cambiare il suo comportamento, pensando. Molti non capiscono perché devono cambiare qualcosa nella loro vita, se sono così buoni. Condurre la psicoterapia cognitiva comportamentale sarà indipendentemente inefficace. Uno specialista dovrebbe essere trattato con diagnosi e valutazione del grado di violazioni.

Varietà di terapia

Come altri trattamenti, la psicoterapia cognitiva ha una varietà di tecniche. Ecco alcuni dei più popolari di loro:

• Trattamento modellando. Una persona rappresenta il possibile sviluppo della situazione come conseguenza del suo comportamento. È effettuata un'analisi delle sue azioni e come affrontarlo. Vengono utilizzate varie tecniche di rilassamento, che permetteranno di sbarazzarsi dell'ansia e rimuovere possibili fattori provocanti che portano allo stress. Il metodo si è dimostrato nel trattamento dell'insicurezza e delle diverse paure.
• Terapia cognitiva. Si basa sull'adozione del fatto che disturbi emotivi Paziente ha ovviamente sorgere pensieri sul fallimento. Una persona pensa immediatamente che non funzioni, mentre l'autostima è sobria, il minimo accenno di fallimento è percepito come la fine del mondo. Nel trattamento, è studiata la ragione della ragione di tali pensieri. Viene richiesto varie situazioni di ottenere un'esperienza di vita positiva. Più eventi di successo nella vita, più fiduciosi di per sé il paziente, più velocemente crea un'opinione positiva su se stesso. Nel tempo, una persona del perdente si trasforma in un successo e fiducioso.
• Allarme di controllo della formazione. Il dottore insegna al paziente ad applicare una sensazione di ansia come rilassante. Durante una sessione, uno psichiatra sta lavorando su possibili situazioni per la preparazione di un paziente a frequenti eventi. Questa tecnica è utilizzata per quelle persone che in situazioni stressanti non possono possedere se stesse e non possono prendere una decisione rapidamente.
• Combattere con lo stress. Come risultato dell'uso di questa tecnica contro lo stress, il paziente impara il rilassamento con l'aiuto di uno psicoterapeuta. L'uomo ottiene appositamente lo stress. Aiuta ad acquisire esperienza nell'applicare una tecnica di rilassamento, che può essere utile in futuro.
• Terapia razionale ed emotiva. Ci sono persone che si considerano il meglio. Questi pensieri spesso portano alla incoerenza vita reale Ai sogni Cosa può portare a stress costante, la divergenza dei sogni e della realtà è percepita come un evento terribile. Il trattamento è motivare una persona in realtà, e non una vita immaginaria. Nel corso del tempo, la capacità di prendere le decisioni giuste sarà recinzione dallo stress extra, il paziente cesserà di dipendere dai loro sogni.

Che il paziente riceverà come risultato del trattamento:

• La capacità di identificare i pensieri negativi.
• È realistico valutare i pensieri, cambiare più costruttivo, il che non causa ansia e depressione.
• Normalizzare e mantenere lo stile di vita, eliminare i fattori provocanti per lo stress.
• Utilizzare le abilità intervistate per combattere l'allarme.
• Superare l'ansia, non nascondere i problemi da quelli cari, consultare loro e godersi il loro sostegno.

Gioia ansiosa e tristezza

Proseguiremo per presentare le principali disposizioni dell'articolo "Modellazione del comportamento utente durante la ricerca su Internet e gli stili cognitivi". Nei lavori di Higerzer (1996), Heslton et al. (2005) Si sostiene che il contenuto e la direzione delle distorsioni cognitive possano essere monitorati.

Il concetto di "processi cognitivi" è stato spesso usato per tali processi come memoria, attenzione, percezione, azione, processo decisionale e immaginazione. La suddetta divisione è ora considerata in molti modi artificiali, studi che studiano la componente cognitiva delle emozioni. Insieme a questa, spesso capacità personali per la "consapevolezza" di strategie e metodi di cognitività, noto come "meticalety". Un enorme successo di un approccio cognitivo può essere spiegato, soprattutto, il suo prevalente come fondamentale nella psicologia moderna.

Quanto è forte il forte intervento consapevole di una persona per eseguire un processo cognitivo? Quale impatto influenza l'individualità del processo cognitivo? Se è così, allora cos'è questa connessione? Una semplice spiegazione per questo è che gli esseri viventi cercano di preservare la loro attenzione a qualsiasi cosa, cercando di evitare l'interruzione e le distrazioni in ciascuno dei livelli di percezione.

Sviluppo cognitivo

In un modo diverso, tutto questo complesso di caratteristiche sostenibili di come i singoli individui pensano che stiano cercando, percepire e ricordare le informazioni, preferiscono risolvere i problemi, è chiamato stile cognitivo. Sai come questi stereotipi comportamenti ben consolidati influenzano il modo in cui i potenziali clienti sono alla ricerca di informazioni di marketing e fare una scelta di offer?

Per cominciare, hanno superato un test speciale (il test di analisi dello stile cognitivo di guida) per determinare il loro modello comportamentale cognitivo personale. C'è un tipo intermedio che combina caratteristiche e cholobi e analisti.

Ontologia cognitiva

Queste persone scrivono bene i testi e funzionano notevolmente con informazioni visive, spaziali e grafiche. Un approccio simile aiuta molto a visitatori che cercano un prodotto particolare: i termini più di ricerca nella richiesta, più veloce e più facile sono il desiderato.

Problemi irrisolti della teoria cognitiva

La frequenza di utilizzo della parola nelle query di ricerca non significa necessariamente che questa è la migliore "parola chiave" specifica per i tuoi prestiti specifici. Naturalmente, lo studio, che abbiamo detto in questo post, non ha fatto una chiarezza finale nella descrizione del modello di comportamento cognitivo degli utenti di Internet.

Regola i tuoi contenuti in vari modelli di comportamento dell'utente cognitivo. Esaminare gli stili cognitivi inerenti al tuo pubblico di destinazione. Utilizza sia esperienza passata e analisi delle opportunità disponibili, con conseguente soluzione ottimale. Le capacità cognitive degli animali sono determinate dalla loro intelligenza, in base alle quali sono impliciti la più alta forma di attività mentale degli animali (scimmie e un numero di altri vertebrati più alti).

Secondo le attività di L. V. Krushinsky, orget (intellettuale) sono diverse da qualsiasi forma di comportamento e apprendimento. Questa forma di comportamento adattivo può essere effettuata al primo incontro dell'animale con una situazione insolita. Nel fatto che l'animale è immediatamente, senza una formazione speciale, può prendere la decisione giusta ed è una caratteristica unica dell'incidente.

Tuttavia, un'attività cognitiva ragionevole non solo non esclude la precedente esperienza, ma lo usa anche, sebbene non sia ridotta alla pratica, che è significativamente diversa dal riflesso condizionale. Il compito dello psicoterapeuta è di volare e verbalizzare questa formula.

Approccio cognitivo (cognitivo), che possiede le caratteristiche del "comportamentale", riflette l'essenza della psicoterapia razionale-emotiva. Il pensiero imperfetto si trova nel fatto che le persone parlano; Tale "auto-espressione" influisce sul comportamento.

Le persone tendono a creare la propria "realtà sociale soggettiva", a seconda della loro percezione e questa realtà soggettiva può determinare il loro comportamento nella società. Pertanto, le distorsioni cognitive possono portare a inesattezze di giudizi, interpretazioni illogiche, o per irrazionalità nel comportamento nel senso ampio della parola. Tver e Kaneman hanno spiegato queste discrepanze nei giudizi e nei decisioni nelle categorie di euristica.

In pratica, gli investitori agiscono, basandosi su ogni sorta di distorsioni cognitive (pregiudizi, stereotipi di euristica, effetti emotivi, ecc.)

Heselton e altri ricercatori menzionano anche l'influenza degli stereotipi nel processo decisionale. Ci sono come distorsioni cognitive caratteristiche dei gruppi sociali (come, ad esempio fenomeno psicologico Polarizzazione dei gruppi (eng.) Russo) e manifestati a livello individuale. Alcune distorsioni cognitive influenzano il processo decisionale in cui la desiderabilità delle soluzioni è importante (ad esempio, un equivoco sui costi di non restituzione).

Le emozioni sono tradizionalmente non correlate ai processi cognitivi. Il concetto di correzione della distorsione cognitiva (eng.) Russo. C'è un gruppo di distorsione cognitiva associata alle peculiarità del cervello per percepire, ricordare e trarre conclusioni. Kaneman e Tver (1996) sostengono inoltre che lo studio delle distorsioni cognitive ha una grande importanza pratica, in particolare, nella sfera medica. Inoltre, alcune distorsioni cognitive consentono più rapidamente di prendere decisioni in situazioni quando il tasso di decisione è più importante della sua precisione.

Il cognitivismo è una direzione moderna della psicologia.

Nella psicologia, un tale concetto è spesso trovato come "cognitivismo".

Che cos'è? Cosa significa questo termine?

Semplici parole sulla teoria della dissonanza cognitiva qui.

Decodifica il termine

Il cognitivismo è una direzione in psicologia, secondo quali individui non reagiscono semplicemente agli eventi da fattori esterni o interni, ma utilizzare per questo motivo.

Il suo approccio teorico è quello di capire come è organizzato il pensiero, in quanto vi è una decodifica delle informazioni in ingresso e di come è organizzata per prendere decisioni o eseguire attività quotidiane.

Gli studi sono associati all'attività cognitiva di una persona, e al centro del cognitivismo costano l'attività mentale, non le reazioni comportamentali.

Cognitività - cos'è parole semplici? La cognitività è un termine che denota la capacità umana alla percezione mentale e al riciclaggio di informazioni esterne.

Concetto di cognizione

Il concetto principale del cognitivismo è la cognizione che rappresenta se stesso processo cognitivo o una serie di processi mentali in cui è inclusa la percezione, il pensiero, l'attenzione, la memoria, il discorso, la consapevolezza, ecc.

Cioè, tali processi associati al trattamento delle informazioni nelle strutture del cervello e della sua successiva elaborazione.

Cosa significa cognitivo?

Quando caratterizzano qualcosa come "cognitivo" - cosa significano? Quale?

Cognitivo - questo significa che significa in un modo o nell'altro per sapere, pensare, la coscienza e le funzioni del cervello, garantendo l'acquisizione di conoscenze e informazioni introduttive, la formazione dei concetti e li operare.

Per una migliore comprensione, considereremo diverse definizioni direttamente correlate direttamente al cognitivismo.

Diverse definizioni per esempio

Cosa significa la parola "cognitivo"?

Sotto stile cognitivo comprendi relativamente sostenibile caratteristiche individuali Come le persone diverse hanno un processo di pensiero e comprensione, poiché percepiscono, elaborano le informazioni e ricordano, così come un modo per risolvere problemi o problemi che l'individuo sceglie.

In questo video, vengono sacrificati stili cognitivi:

Qual è il comportamento cognitivo?

Il comportamento umano cognitivo è pensieri e presentazione inerente in larga misura di questo individuo.

Queste sono reazioni comportamentali derivanti da una determinata situazione dopo l'elaborazione e l'ordinazione delle informazioni.

Il componente cognitivo è una combinazione di varie installazioni in relazione a te stesso. Comprende i seguenti elementi:

• idea di se stessi;
• autostima, cioè la valutazione di questa presentazione, che può avere un colore emotivo diverso;
• potenziale reazione comportamentale, cioè, possibile comportamento basato sulla presentazione di per sé e autostima.

Sotto il modello cognitivo, il modello teorico è compreso, che descrive la struttura della conoscenza, la relazione tra concetti, indicatori, fattori, osservazioni e riflette anche entrambe le informazioni sono memorizzate e utilizzate.

In altre parole, questa è un'astrazione di un processo psicologico, che sta riproducendo punti chiave del parere di questo ricercatore, per la sua ricerca.

Un classico modello cognitivo è chiaramente dimostrato nel video:

La percezione cognitiva è un intermediario tra l'evento che è accaduto e la tua percezione di esso.

Tale percezione è chiamata uno dei modi più efficaci per combattere lo stress psicologico. Cioè, questa è la tua valutazione dell'evento, la reazione cerebrale ad essa e la formazione di una reazione comportamentale significativa.

Il fenomeno in cui la possibilità di un individuo è limitata ad assorbire e comprendere originari dell'ambiente esterno è chiamata privazione cognitiva. Comprende una carenza di informazioni, la sua variabilità o il caoticismo, nessun ordine.

A causa di esso, gli ostacoli sorgono per le reazioni comportamentali produttive nel mondo circostante.

Quindi, nelle attività professionali, la privazione cognitiva può portare a errori e impedisce l'adozione di soluzioni efficaci. E nella vita di tutti i giorni, può essere il risultato di false conclusioni riguardanti individui o eventi circostanti.

L'empatia è la capacità di empatia una persona, comprendere i sentimenti, i pensieri, gli obiettivi e le aspirazioni di un altro individuo.

È diviso in emotivo e cognitivo.

E se il primo è basato sulle emozioni, il secondo è basato sui processi intellettuali, sulla mente.

I tipi di apprendimento più complessi includono cognitivi.

A causa di esso, la struttura funzionale del mezzo è formata, cioè, la relazione tra i suoi componenti viene recuperata, dopo di che i risultati ottenuti vengono trasferiti alla validità reale.

L'apprendimento cognitivo include l'osservazione, l'attività razionale e neutra.

Sotto l'apparato cognitivo, le risorse interne della conoscenza sono intese, a causa della formazione delle strutture intellettuali, la costruzione del pensiero.

La flessibilità cognitiva è la capacità del cervello di muoversi liscio da un pensiero all'altro, oltre a pensare a diverse cose contemporaneamente allo stesso tempo.

Anche qui è la capacità di adattare le reazioni comportamentali a situazioni nuove o inaspettate. La flessibilità cognitiva è di grande importanza quando si impara e si risolve compiti complessi.

Ti consente di ricevere informazioni dall'ambiente, monitorare la sua variabilità e regolare il comportamento in conformità con i nuovi requisiti della situazione.

Il componente cognitivo è solitamente strettamente correlato a "I" -Concept.

Questa è una presentazione di un individuo su te stesso e un insieme di alcune caratteristiche, che, a suo parere, è posseduto.

Queste convinzioni possono avere un significato diverso e cambiare nel tempo. La componente cognitiva può essere basata su una conoscenza oggettiva sia su qualsiasi parere soggettivo.

Sotto le proprietà cognitive, tali proprietà che caratterizzano le abilità disponibili dall'individuo, nonché l'attività dei processi cognitivi.

I fattori cognitivi hanno un ruolo importante per il nostro stato mentale.

Questi includono la capacità di analizzare il proprio stato e fattori ambientali esterni, valutare l'esperienza passata e rendere previsioni per il futuro, determinare il rapporto tra le esigenze disponibili e il livello della loro soddisfazione, controllare lo stato attuale e la situazione.

Violazione delle funzioni cognitive - Cos'è? Scopri questo dal nostro articolo.

Cos'è "I-Concept"? Psicologo clinico spiegherà in questo video:

La valutazione cognitiva è un elemento di un processo emotivo, che include l'interpretazione dell'evento, nonché il proprio comportamento di qualcuno sulla base di atteggiamenti verso valori, interessi, esigenze.

Nella teoria cognitiva delle emozioni, si osserva che una valutazione cognitiva determina la qualità delle emozioni esperte e della loro forza.

Le caratteristiche cognitive sono. caratteristiche specifiche Stile cognitivo associato all'età di un individuo, il suo pavimento, il luogo di residenza, lo stato sociale e l'ambiente.

Le esperienze cognitive comprendono le strutture mentali che garantiscono la percezione delle informazioni, la sua conservazione e l'ordinazione. Permettono alla Psiche di riprodurre ulteriormente aspetti sostenibili dell'ambiente e conformemente a questo per rispondere rapidamente a loro.

La rigidità cognitiva si riferisce all'incapacità dell'individuo di modificare la propria percezione dell'ambiente e l'idea di esso al ricevimento di ulteriori, a volte contraddittoria, informazione e l'emergere di nuovi requisiti situazionali.

La conoscenza cognitiva è impegnata nella ricerca di metodi e modi per aumentare l'efficienza, il miglioramento dell'attività mentale umana.

Con esso, diventa possibile formare una personalità sfaccettata, di successo, di pensiero. Pertanto, la conoscenza cognitiva è uno strumento per la formazione delle abilità informative dell'individuo.

Una delle caratteristiche del senso comune appartiene ai pregiudizi cognitivi. Gli individui spesso discutono su qualsiasi cosa o prendi decisioni che sono adatte in alcuni casi, ma fuorviando in altri.

Sono le preferenze dell'individuo, gli spostamenti del pregiudizio nella valutazione, la tendenza a conclusioni ingiusti come risultato di informazioni insufficienti o riluttanza a prendere nota.

Pertanto, il cognitivismo considera comprensamente l'attività mentale umana, esplora il pensiero in varie situazioni mutevoli. Questo termine è strettamente correlato alle attività cognitive e alla sua efficacia.

Su come affrontare i pregiudizi cognitivi, puoi imparare da questo video:

Comportamento cognitivo

Psicologia generale: Glossario. R. Comer.