Perché ci sorge flatfoot negli adulti. Flatfoot negli adulti: cause, prevenzione e metodi di trattamento

Sintomi flatfoot.

Dolore alle gambe e ai piedi

Come definire flatfoot

Cause di flatfoot.

Tipi di flatopy.

Flatfoot longitudinale

Laurea flatopy.

Dolore alla gamba

Spesso fa male lombi

Che pericoloso flatfoot.

Prevenzione

Come si sviluppa il PlanEfield

Il piede umano è unico: sorge a causa del suo design. Piedi due archi: trasversale - è tra le basi delle dita e il longitudinale, che passa attraverso il bordo interno del piede. Stop Vaults supporta il sistema di legamenti e muscoli. Nessuno degli animali, anche in canguro, non c'è un piede di primavera.

Una sosta sana aiuta una persona a tenere equilibrio e riduce tremando quando si cammina. Se il meccanismo del piede del legame muscolare è indebolezzato, la fermata diventa piatta e non sciocca il carico. Così sorge flatfoot.

Sintomi flatfoot.

La malattia si sta sviluppando gradualmente e spesso impercettibilmente per gli umani. All'inizio sente un piccolo dolore alle gambe e ai piedi. I piedi più veloci stanchi dopo aver camminato o lavorando nella posizione eretta. Alla fine del giorno lavorativo, le gambe si estendono, appare una sensazione di gravità. Dopo il tempo libero o il massaggio, i sintomi passano.

Quando le scarpe flatfooting si consumano più veloci, specialmente dall'interno. Il piede è in aumento di lunghezza o larghezza, devi comprare scarpe su misura di più. Le donne difficili da camminare sui talloni.

Come definire flatfoot

Se si sospetta un flatfoot, diffondi la fermata con olio o crema. Stare su un foglio di carta bianca ed esplora l'impronta. Sul foglio dovrebbe essere impresso meno della metà della larghezza del piede. Se la traccia è molto più ampia o il piede impresso completamente, hai flatfoot.

Cause di flatfoot.

La malattia provoca diversi fattori:

Gli anziani sono soggetti a flatfoot a causa dell'invecchiamento e ridurre la forza muscolare. La fermata è più spesso deformata da persone che al lavoro un sacco di tempo trascorrono in piedi: venditori, parrucchieri, bancarelle, chirurghi.

Tipi di flatopy.

Flatfoot trasversale incontra In 55 casi su 100. La malattia è molto spesso sviluppata all'età di 35-50 anni. In caso di flatfoot trasversale, l'arco trasversale del piede diventa piatto, fermata - in breve, il primo dito si discosta verso l'esterno.

Flatfoot longitudinale - Ogni terzo caso della malattia. Si sviluppa da 16 a 25 anni. Con flatfoot longitudinale, l'arco longitudinale diventa piatto, la fermata è quasi completamente in contatto con il pavimento, aumenta la dimensione della gamba. Più peso umano, più forte la malattia si manifesta.

I seguenti tipi di malattia sono distinti per origine:

• Piede piatto congenito. La diagnosi può essere messa dopo 6 anni.
• Flatfoot traumatico sorge a causa della frattura delle caviglie, dell'osso del tallone, delle ossa preliminose.
• La fermata piatta paralitica si sviluppa a causa della paralisi dei muscoli dei piedi del piede e delle gambe.
• Il flatfoot statico si trova nell'80% dei casi. C'è dovuto all'indebolimento dei muscoli della gamba, il piede, un grappolo di apparecchi e ossa.

Laurea flatopy.

Ci sono diverse fasi di flatfoot.

Flatteopic 1 grado quasi impercettibile. Dopo l'esercizio, l'affaticamento avviene nelle gambe, la fermata fa male quando si preme, si gonfia la sera. L'andatura non diventa così plastica.

I 2 gradi flocatici sono accompagnati da un forte dolore costante nel piede. La fermata diventa debole, i venti scompaiono. Il dolore alla gamba sale ginocchio senstava.. È difficile per l'uomo camminare.

3 gradi flatteopici - il più grande stadio della malattia. Accompagnato da gravi dolore alle orme, alle gambe, alle ginocchia. Spesso fa male la parte bassa della schiena e la testa, le dita sulle gambe acquisiscono una forma a forma di martello. Un uomo con difficoltà è anche una piccola distanza, non può indossare scarpe ordinarie e praticare sport.

Che pericoloso flatfoot.

Stop con flatfoot perde la proprietà di assorbimento degli shock e l'onda d'urto allarga lo scheletro. Di conseguenza, il carico sulla colonna vertebrale e i giunti aumenta, si verifica per pizzicare i dischi intervertebrali. La persona ha un'andatura, inizia a più vicino. In casi di esecuzione, la fermata è deformata, sorge "osso" grande dito Gambe, rompendo la circolazione del sangue.

Il trattamento del flatfooting nel "workshop della salute" aiuta a sbarazzarsi del dolore alle orme, rafforza il raccoglitore e i muscoli dei piedi, corregge l'arco del piede. Metodi conservativi Normalizzare il metabolismo e migliorare la circolazione sanguigna. Il paziente forma l'andatura corretta, l'immunità è rafforzata e ben migliorata.

Dopo la laurearsi dal corso, il medico dà al paziente un metodo con gli esercizi per i lavori di casa. Il medico prenderà gli esercizi individualmente a seconda della forma del piede e consiglia quanto spesso devi fare.

Prevenzione

• nuotare, cammina a piedi nudi nella sabbia, erba, ciottoli, terra, su un registro latera;
• non essere coinvolto in atletica pesante, pattini, sci - essi sovraccaricano il piede;
• fai sport in scarpe sportive, cambiarla ogni sei mesi;
• massaggio: impastare e ictus con le dita o con un roller di massaggio;
• durante un lungo viaggio dietro la ruota per prendere pause e impastare le gambe;
• fai il bagno per le gambe con sale marino, tintura di camomilla, salvia, corteccia di quercia, menta, immortelle;
• indossare scarpe in pelle morbida a un tacco basso - 4-5 cm;
• abbandonare le scarpe scomodi vicine, sandali a spillo;
• indossare calzini senza cuciture in modo da non chiarire la circolazione del sangue.

- Patologia piuttosto pericolosa, a causa dei quali problemi multipli sorgono con il sistema muscoloscheletrico. È molto più facile avvertire come fissare, quindi è meglio affrontare la correzione dei piedi del piede dall'infanzia.

Con l'età del flatfoot, può svilupparsi se una persona conduce uno stile di vita sedentario, è incorruttibile scarpe scomode. Se una persona ha una predisposizione a questa patologia, è meglio scegliere i prodotti ortopedici.

Succede nei periodi più vulnerabili della sua vita: quando inizia a camminare, durante la crescita attiva e la pubertà, nelle donne durante gli utensili per bambini, ecc.

È molto più facile prevenire l'emergere di gravi deformazioni piuttosto che liberarsene. Se nell'infanzia, è possibile liberarsi di questo problema, l'adulto può solo rendere il difetto espresso così tanto.

Se il lavoro di una persona lo rende costantemente stand, per la prevenzione è possibile mettere le gambe su un parallelo chiaro e trasferire periodicamente il centro di gravità da un filmato del piede all'altro.

Bene aiuta a massaggio ai piedi regolari, sfregamento intenso. Nella stessa qualità, è possibile utilizzare passeggiate a piedi nudi su erba, pietre o altre superfici irregolari. A casa, un tappeto da massaggio è adatto.

Misure preventive per adulti

Prevenzione FlatFlake negli adulti è nel formato muscolare e nei legamenti del piede. Deve essere tenuto ogni giorno. Senza i carichi dei muscoli si indeboliscono, diventa difficile mantenere la fermata del piede nella posizione rialzata.

Gli esercizi regolari possono portare la posizione del raccolto al normale, rafforzare i muscoli e i legamenti, inviare disturbi della luce, regolare l'andatura, ecc.

Flatfoot può causare dolore quando si cammina o in esecuzione, mal di testa, per diventare la base per la formazione di altre, patologie più gravi, sistema muscoloscheletrico.

Al giorno d'oggi, gli specialisti si sono sviluppati un gran numero di merche può aiutare una persona adulta.

Che tipo di serie di esercizi vale la pena scegliere, deve dirlo a un medico.

Aiuta anche perfettamente il massaggio dei piedi, camminando su superfici irregolari: sabbia, erba, ciottoli, ecc.

Per la profilassi intensiva, i seguenti esercizi saranno efficaci. È necessario eseguirli più volte al giorno.

Seduto su una sedia:

• rotazione dei piedi in due lati;
• tirare calze su te stesso e poi da noi stessi;
• piegarsi e mescolare le dita;
• tacchi premere sul pavimento e le dita dei piedi per minimizzare e razza;
• strappare le dita e tacchi dal pavimento a loro volta;
• rastrellare le dita;
• rastrellare la sabbia con le dita;
• rotolare sulle gambe del pavimento Oggetti ovali;
• con un bastone ginnastica lo rotolare efficacemente sul pavimento per circa due minuti, premendo strettamente i piedi per il proiettile;
• metti le gambe su un bastone ginnico, alzare e diluire i piedi, senza aprire la schiena dal supporto circa 15 volte;
• cazzo le dita e muovi il piede in avanti senza portarli via dal pavimento. Quindi "gattonare" più volte in 8 fatture.

Nella posizione eretta:

• salire su calzini;
• cavalcare dal calzino alla parte esterna del piede;
• squat senza separarsi i tacchi dal pavimento;
• uno ruota lo stinco e la fermata, quindi cambia la gamba.

Tale patologia può diventare una fonte di molti problemi che riguardano non solo la postura. Colpisce il sistema muscoloscheletrico, causa il mal di schiena e persino la sua testa.

Sotto la flatcake è implicita dalla deformazione del piede, che si conclude nella compassione o nell'abbassamento dell'arco (longitudinale o trasversale). A volte entrambe le colture sono una volta deformate.

Come succederà? Se stiamo parlando, ad esempio, sull'arco trasversale (ed è deformato nel 55,23% dei casi), quindi cinque ossa alte, che si basano con l'intero front office del piede, differiscono come un ventilatore. Allo stesso tempo, la fermata viene accorciata, c'è una deflessione esterna del pollice e una media di piegatura / riduzione anormale. Di norma, questo accade a persone di età compresa tra 35 e 50 anni.

Per quanto riguarda il flatfoot longitudinale (29,3% dei casi), in questo caso l'arco longitudinale è rispettato. Come risultato del piede, è allungato, quasi la sua intera area a contatto con il pavimento. Tale patologia è osservata principalmente nelle donne dai 16 ai 25 anni. Quindi, avrai familiarità con le peculiarità e i principali sintomi del piede piatto e del piede longitudinale.

Abbiamo scoperto che, a seconda delle caratteristiche della sconfitta, la patologia è divisa in due tipi (più una fermata piatta combinata). C'è un'altra classificazione, ma ne parla un po 'più tardi, e ora avrai familiarità con i sintomi.

Segni di flatopiatopia longitudinale

Alla presenza di questa patologia, come già notato sopra, la fermata è quasi completamente in contatto con la superficie del pavimento, motivo per cui la sua lunghezza è in aumento. Il sintomo principale del piedino piatto longitudinale è la riduzione del divario, che in condizioni normali è formata tra il bordo interno e il pavimento.

Informazioni importanti! Tale flatfoot porta spesso alle chiusure in cui le scarpe indossano uno "scenario": dall'interno lungo la lunghezza della suola e il tallone.

Ci sono diversi gradi di patologia corrispondenti ai gradi della deformazione dell'arco.

Tabella numero 1. Grado di sviluppo di flatfoot longitudinale

Segni di flatfoot trasversali

Grado di flatfoot trasversale - schema

Oltre ai sintomi già menzionati di questa patologia, aggiungere una deformazione del pollice - la sua forma cambia, diventa martello. Inoltre, la sua base è formata ispessimento osseo ("Bump"), accompagnato da un forte dolore. La patologia ha anche tre fasi di progressione, familiarizzate con loro.

Tabella Numero 2. Il grado di sviluppo del flatfoot trasversale

Segni di flatfoot combinato

La patologia del tipo misto è accompagnata da sintomi inerenti alle due forme precedenti. Ma vale la pena notare che qui questi sintomi sono espressi molto più forti.

Altri sintomi di patologia

Considera i sintomi del piede piatto non solo in termini di sensazioni, che è accompagnato dalla malattia, ma anche diversi dall'altra parte.

1. Indossare scarpe si verifica più velocemente, specialmente quella con i tacchi.
2. Una persona ha una sensazione che la sua tappa sia aumentata di dimensioni (anche se, in linea di principio, quindi è). Per questo motivo, devi comprare scarpe più grandi (se confronti con il vecchio, in cui non è più possibile adattarsi).
3. Per sera, ci sono segni caratteristici della patologia (gonfiore, convulsioni, "gambe piombo").
4. Mentre gli arti da passeggio si stancano rapidamente.
5. Indossare scarpe sui talloni che diventano più difficili.

Altre classificazione

Inoltre, il flatfoot è congenito e acquisito. Iniziamo con il primo.

Patologia acquisita

Lei, a sua volta, è divisa in diverse specie.

1. Flatfoot a causa di feriti (fratture, danni ai tessuti molli).
2. Ci sono oltre l'82% dei casi sulla patologia statica. Cause dell'aspetto: debolezza muscolare, indebolimento dei legamenti, ossa. In questo caso, insufficiente, l'uso di scarpe di bassa qualità o scomoda (compresi i tacchi alti) sono considerati fattori di rischio.
3. La forma paralitica della malattia è una conseguenza della polio precedentemente trasferita e è accompagnata da paralisi muscolare del piede.
4. Planefoot rachitico. In caso di rachiti, le ossa sono fragili, quindi non sopportare carichi del corpo. E questo, a sua volta, conduce alla deformazione del piede.

Flatfoot - Schemi

Patologia congenita

Dà circa il 3% di tutti i casi della malattia. Nei bambini di età inferiore a cinque o sei anni, come sai, vengono osservati tutti i sintomi dei piedi piatti, quindi è estremamente difficile identificare la patologia a questa età. Le cause dell'occorrenza: insufficienza dei tessuti connettivi e predisposizione ereditaria.

Video - Sintomi di base Piede piatto

Manifestazioni di base dei flatfoot per bambini

Circa il 65% dei bambini in età prescolare rivela un piede piatto, mentre la cifra aumenta fino al completamento della scuola. Molti genitori sottovalutano questa malattia, credendo erroneamente che se non ci sono cambiamenti visibili, così come la probabilità di disabilità, allora nulla di cui preoccuparsi. Ma il PlanEfield stesso non passerà, inoltre, nella forma lanciata, provoca gravi complicazioni, e il trattamento è molto più costoso. Potrebbe anche essere richiesto un intervento chirurgico.

Cos'altro è pericoloso flatfoot? Prima di tutto, il fatto che possa provocare lo sviluppo di altri disturbi più gravi - artrosi, artrite, scoliosi, varicoso, radicolite e osteocondrosi. E questo non è l'intera lista. Inoltre, con la malattia descritta, il sistema muscoloscheletrico è indossato più intensamente.

Informazioni importanti! Una fermata del bambino è formata fino a tre anni. E prima per diagnosticare un piede piatto, meglio per il paziente. A volte i bambini hanno "flatfoot immaginario" causato da grandi volumi di grasso sottocutaneo.

Una caratteristica del flatopal flatopal è la sua reversibilità, cioè, poiché la persona concorda, la persona si libera di lui. Succede se il bambino è costantemente insegnato a camminare e correre, come risultato della quale la struttura del piede cambia, acquisisce il contorno abituale. Di tutto questo, concludiamo che nei bambini sotto i bambini di tre anni non possono essere considerati patologie.

Metodi di trattamento Flatopy.

Lo sviluppo del flatfoot è associato alla deformazione dell'arco del piede. Ciò porta al fatto che la funzione di ammortamento è persa, l'arresto cambia il modulo. Il carico sulle articolazioni aumenta, le modifiche subiscono le dita delle gambe. Spesso il pilastro vertebrale soffre. Ma è possibile curare flatfoot? La risposta è sì, puoi sbarazzarti del flatfoot, considera più la domanda.

Tipi di flatopy.

Ci sono due tipi di malattia - flatfoot longitudinale e trasversale. C'è anche una vista combinata in cui sono costruiti diversi archi dei piedi. Il tipo combinato di flatfoot è raro.

La forma trasversale di forma del piede è caratterizzata dalla mentolina e aumenta il carico sulle dita dei piedi. Spesso, in caso di trattamento tardivo, il flatfoot trasversale può portare alla formazione della deformazione del Valgus. C'è una curvatura del pollice sulla gamba, inizia a deviare dal suo asse, e il giunto contorto ha bevuto, formando un osso caratteristico. Le dita rimanenti sull'arto inferiore iniziano a cambiare forma e assomigliano ai martelli.

Flatfoot longitudinale nella maggior parte dei casi stupisce i bei rappresentanti del sesso in giovane età. Ciò avviene a causa del carico più intenso sulle parti e le braccia del piede, così come sull'osso del tallone. A causa della deformazione dei piedi inizia ad espandersi, il mais sorge nell'area del tallone, crescite specifiche. In futuro, questo potrebbe causare la formazione di speroni del tallone.

Fasi e metodi di trattamento Appartamento

Dopo la formazione completa delle ossa del piede, curare flatfoot negli adulti, modificare le dimensioni e la posizione possono solo con intervento operativo.. Al fine di condurre correzione chirurgica Il piede del piede, è necessario per le buone ragioni, dal momento che il periodo di riabilitazione richiede un lungo periodo. Nel processo di conduzione delle misure diagnostiche, il medico deve assegnare lo schema di trattamento appropriato. Ogni grado di compassione dei piedi del piede ha le sue caratteristiche:

• Il primo grado di fusoopico ha sintomi offuscati, il dolore avviene nel piede dopo uno sforzo fisico a lungo termine o camminare. Con diagnosticato. stato iniziale Flatopy raccomandato trattamento conservativocomposto da procedure di massaggio e indossare scarpe speciali;
• Il secondo grado di iperpronzione è caratteristico dell'emergere di forte affaticamento nelle gambe e il verificarsi di fenomeni edema negli arti inferiori. Con elevato carichi fisici Apparire silenzioso doloreche sono riportati nella parte del ginocchio dell'arto inferiore;
• Il terzo grado è caratterizzato dall'apparizione forte dolore Nella zona del piede, anche con un corto in piedi sulle gambe. I cambiamenti in una natura degenerativa nei piedi del paziente sono così vividamente espressi che il disagio e il dolore possono verificarsi nella parte bassa della schiena. Il trattamento di questa fase dell'iperpronzo è finalizzato ad eliminare le conseguenze - l'artrosi dita phalenia sull'arto inferiore e la rimozione dell'osso caratteristico sul pollice. La terza fase del flatfoot non è trattata con tecniche conservative. Per eliminare la patologia è necessario condurre intervento chirurgico.

Procedure fisioterapeutiche

La più grande efficienza nel trattamento di 1 e 2 fasi del flatfoot ha la fisioterapia. Applicare:

• Terapia d'onda d'urto;
• Elettroforesi;
• Terapia magnetica;
• Ozkerterapia;
• Balneoterapia.

L'uso di tecniche di fisioterapia consente di rimuovere efficacemente le sensazioni del dolore nei muscoli e nei giunti degli arti inferiori. Inoltre, l'applicazione di tecniche di onda d'urto e terapia magnetica consente di interrompere il processo di deformazione e le procedure termiche attivano il flusso sanguigno e aumentare il tono nei muscoli del piede.

Massaggio

Applicato questa specie. Terapia conservatrice per aumentare l'afflusso di sangue in parti danneggiate del piede, oltre a normalizzare il tono nei muscoli. Il massaggio viene effettuato nel campo del piede e della caviglia. Con i tipi di tipo 1 e 2 diagnosticati, si consiglia di utilizzare la terapia manuale del punto. In condizioni di compiti a casa, non esiste un massaggio indipendente sotto forma di lucidature, tratti e piedini da sfregamento. In presenza di flatfoot, oltre a prevenirlo, non è male avere un tappeto da massaggio speciale a casa. L'uso regolare di tale tappeto rende possibile:

• Aumentare il flusso sanguigno negli arti e rafforzare il deflusso del fluido linfatico, eliminando il gonfiore;
• Rafforzare i muscoli;
• Influenzare i punti di agopuntura;
• Ridurre le crisi di gravità e il dolore ai piedi.

Nota!

Quando scegli uno speciale tappeto da massaggio ortopedico, è necessario consultare il medico ortopedico frequentante.

Fisioterapia

Flatfoot indurito può essere curato solo alle fasi iniziali dello sviluppo. Questo aiuterà speciale fisioterapia. Gli esercizi del LFC sono selezionati da un medico che può stabilire una laurea in crescita piatta e considerare le caratteristiche individuali del paziente. Maggior parte esercizi utili siamo:

• Flessione ed estensione delle dita sulle gambe;
• Rotazione del piede;
• Lungo camminare sui calzini.

Chirurgia

Questo tipo di trattamento dell'iperpronzo del piede viene applicato in casi estremi fase avanzata patologia. Anche chirurgia A piedi applicati con flatfoot, gravato dall'artrosi. NEL medicina moderna Utilizzare metodi minimamente invasivi di intervento chirurgico da installare sul sito dell'articolazione danneggiata di un impianto speciale. Questo ti permette di tornare strutture ossee Precedente posizione e normalizzare il funzionamento dei legamenti e dei tendini.

Dopo l'operazione per eliminare il flatfoot, il paziente da 2 a 5 giorni è in ospedale per il monitoraggio delle dinamiche del recupero.

Vale la pena ricordare che prima è iniziata il trattamento dell'iperpronzo del piede, più veloce viene la ripresa completa. Gli specialisti sono raccomandati per il disagio insignificante per cercare aiuto medico. Ciò contribuirà a prevenire lo sviluppo della patologia e delle complicazioni associate alla flatopia.

Flatfoot è una malattia non sicura che ha bisogno di prestare attenzione.

L'arresto umano deve avere due codici - longitudinale e trasversale.

Soddisfare un ruolo importante - conserva il bilanciamento in movimento. Ma, in caso di deformazione di questa parte del corpo, l'emergere di gravi conseguenze.

Prima di tutto, il Planefield è apparso negativamente influenzando le prestazioni della colonna vertebrale e dei giunti.

Una persona soffre di tale tacca rapidamente, non può camminare per molto tempo. Quindi qual è la malattia tale e come identificarlo?

Da dove viene preso il PlanEfield

Il concetto di "flatfoot"

Questa parola è chiamata lo stato del piede, in cui è impianto innaturalmente e non ha archi, cioè concavo.

Totale due di loro:

• trasversale;
• longitudinale.

Il piede della malattia perde le proprietà del deprezzamento e aumenta il carico sulla colonna vertebrale e le gambe.

Sintomi della malattia

Devi prestare attenzione ai seguenti segni:

Questi sintomi possono essere trovati non solo negli adulti, ma anche nei bambini.

Non appena si sono manifestati, contatta immediatamente l'ortopedico per la diagnosi e il trattamento della malattia. Se viene rivelato Flatfoot a fasi iniziali, è curato con successo.

Cause di flatfoot.

Fattori che sono prerequisiti per una malattia in qualche modo:

Pertanto, l'aspetto del flatfoot in donne in gravidanza - problema frequente. Puoi anche notare che il piede è aumentato di dimensioni. Ciò è dovuto al fatto che l'arco arrivò. Nella maggior parte dei casi, i sintomi flatfoot scompaiono dopo la consegna.

Con l'aspetto di qualsiasi segno, il Planefield è congenito o acquisito in modo non ambiguo necessario essere trattati il \u200b\u200bpiù rapidamente possibile.

Trattamento

Trattamento mediciale

Lo smaltimento da medicinali a protezione piatta è ancora impossibile. Non sono capaci non solo per curare, ma anche rallentare il processo della malattia. Il dottore può prescrivere una medicina solo con forti sensazioni dolorose. E questo è la più spesso farmaci antinfiammatori non steroidei.

Solette ortopediche

I conchiglie-supinatori vengono sempre fatti individualmente tenendo conto delle caratteristiche del piede. Il materiale è di plastica, poiché è che è ben riscaldato e diventa plastico allo stesso tempo. Non appena la temperatura diminuisce - la soletta indurisce.

Un singolo produttore è quello di riscaldare la raccolta con un asciugacapelli, dopo di che la fermata è messa su di esso. Per eseguire il supinatore corretto, il nastro ad arco del piede aumenta e un tampone speciale è sostituito.

I supinatori sono fabbricati in due versioni:

• per scarpe con un tacco;
• per scarpe senza tallone.

Se il bambino cammina costantemente in scarpe adeguate prima di sette anni, almeno tre anni, la malattia sarà completamente curata. Allo stesso tempo è necessario modificare il supinatore in tempo, perché il piede dei bambini sta crescendo rapidamente.

Trattamento della casa

I flatfoot possono essere trattati a casa. Le seguenti misure contribuiranno a sbarazzarsi di questa malattia.

Calzature

Deve essere speciale - ortopedico. Tali scarpe sono in grado di mantenere l'arco del piede dentro posizione corretta, abituato a camminare correttamente senza sfogliare dentro. Se c'è un grado facile di lesione, allora è sufficiente utilizzare solette speciali con un supinator.

Massaggio

Altamente strumento efficace. Conduce il massaggio solo un professionista che, grazie alla sua esperienza, può discutere dell'arco prima dello stato di darlo forma necessaria. Nel processo di varie tecniche di massaggio - accarezzando, sfregamento, accarezzazioni, ecc. La circolazione sanguigna è in aumento e questi fattori portano rapidamente il periodo di recupero. Se parlando pro. massaggio fatto in casaI tappeti da massaggio e massaggiatori appositamente progettati affrontano questo ruolo.

Educazione fisica

Il piede destro è un corsetto muscolare correttamente sviluppato. Per osservare questa condizione, è necessario muoverti il \u200b\u200bpiù possibile - andare escursioni, sci, nuotare, skate e rulli. Tutti gli sport menzionati sono fantastici per lo sviluppo dei muscoli.

Camminare

È meglio camminare in superfici irregolari con piedi nudi. Può essere solo asfalto, sabbia, prato o ciottoli. È meglio camminare a piedi nudi su sabbia o aghi caldi. Cosa succede nelle gambe? Ortodosso influenzare i punti attivi del piede e contribuisce alla sua formazione corretta. Se in strada inverno, allora puoi camminare su pulsanti, ciottoli o piselli, come a casa.

Rotolante

Devi pompare vari oggetti con i piedi. E non solo attraverso, ma anch'io. Per questo esercizio, è possibile utilizzare una bottiglia, una corda, un rullo. E puoi diffondere l'asciugamano sul pavimento e cercare di raccoglierlo con la punta delle dita.

Registrazione

Resta inteso camminando sul tronco. È che dà al piede una forma naturale. Fare questo esercizio è migliore lateralmente.

Bicicletta

Ottimo modo per affrontare il flatfoot. Sarebbe bello senza scarpe, allora il carico va all'arco del piede con la fissazione di esso nella piegatura naturale.

Andatura

Sicuramente bisogno di seguire l'andatura. Dovrebbe essere corretto - con spalle raddrizzate, con un retro liscio, con le gambe parallele. Quando si cammina la fermata dovrebbe fare affidamento sull'esterno, e non sul bordo interno.

Cibo

Bisogno di usare come puoi più prodottiCalcio contenente.

La vitamina D può essere ottenuta dalla medicina o dal sole. Dovrebbe essere più sotto ultravioletto. Importante, la vitamina D è assunta solo nella prima metà della giornata. In modo che camminando meglio prima di cena. Ed è necessario monitorare il peso, altrimenti i grassi ritardati porteranno solo all'aggravamento della malattia.

Bagni

Fanno un piede più morbido e rilassarla. Per cucinare, è necessario prendere un litro di acqua calda e aggiungere 1 cucchiaio di sale marino. Il momento della procedura è di 20 minuti.

Fisioterapia

Dà bei risultati per trattamento complesso E in congiunzione con i supinatori.

Di norma, applicare:

Lo scopo dell'esposizione alla fisioterapia è rafforzare i muscoli del piede del piede e lo smaltimento delle sensazioni dolorose.

Esercizi medici

Per qualsiasi deviazione ortopedica, la base del trattamento è la ginnastica. I più ampiamente utilizzati sono i seguenti:

Flatfoot è efficacemente trattata a casa, ma il successo dipende dalla presenza di pazienza e regolarità. Anche le lezioni giornaliere per il mese danno un risultato visibile.

Risultati del trattamento.

Dovrebbe essere noto che completamente flatfoot può essere curato da soli 7 anni. È prima che l'età da flatfoot congenita o ricketiac può essere eliminata dal trattamento conservatore.

Quando un bambino diventa più grande, la fermata viene regolata e la terapia viene eseguita solo per mantenere o migliorare la situazione. Se non riesci a rallentare il processo di deformazione del piede, il medico può insistere sull'intervento chirurgico.

La correzione chirurgica implica il fissaggio del piede per molto tempo Gypsum nella posizione corretta e utilizzo delle stampelle.

Quando la malattia non è congenita, ma acquisita, il successo del trattamento dipende dallo smaltimento della malattia sottostante. Ad esempio, se una persona soffre di politertopatia diabetica, allora il flatfoot quando il livello stabile di zucchero nel sangue non sarà progressiva.

Non è necessario lasciare che la malattia su Samone, si sviluppa molto rapidamente.