Fluido ritardato prima del mensile per quanti giorni. Golfisce il corpo prima del mese: ragioni, conseguenze

29.04.2020

Edema prima della mestruazione è una delle serie di segni che derivano da una metà debole dell'umanità nella seconda metà ciclo mestruale. Questi segni sono combinati in un solo nome "sindrome premestruale". Cambiamenti che si svolgono con una donna in questo periodo di cambiamento causato da vibrazioni di sfondo ormonale. Di norma, i cambiamenti che si svolgono con una donna durante questo periodo sono lungi dall'essere felici, ma, anche piuttosto, al contrario, interferiscono con il consueto flusso di vita e contribuiscono al deterioramento stato generale. Cos'è un gonfiore prima delle mestruazioni, quasi tutte le donne lo sa. Spesso gonfiore le ghiandole da latte. Secondo le statistiche, ogni terzo rappresentante del bel sesso sta vivendo un gonfiore del petto prima del mese. Tuttavia, questo non significa che altre parti del corpo possano essere echeggiate.

Motivi per gonfiore prima del mese

La laureità è la forma più comune di sindrome premestruale. Ci sono una serie di supposizioni sul perché tale stato si sviluppa prima che il ciclo mestruale dovrebbe iniziare. Tuttavia, sono tutti molto vicini.

L'assunzione più comune sulla causa del gonfiore alla vigilia del periodo in cui le mestruazioni dovrebbero iniziare, si trova nella ridondanza degli estrogeni in corpo femminile. Dopotutto, esclusivamente in violazione dell'equilibrio di tali ormoni ed è la risposta alla domanda: perché gonfiore prima del mensile. Come sapete, gli ormoni sessuali delle donne contribuiscono al ritardo di sodio, come risultato della quale il liquido è accumulato nel corpo.

Un ruolo significativo dell'edema prima del mensile, insieme a estrogeni e progesterone. Di norma, sullo sfondo della ridondanza di estrogeni sviluppa una mancanza di progesterone. Di conseguenza, c'è anche un gonfiore prima che la donna inizierà le mestruazioni, il che dà un sacco di disagi a una donna. È dimostrato da specialisti che prolattin contribuisca anche al ritardo di sodio nel corpo, come risultato del quale, come già noto, il liquido è ritardato nel corpo.

Lo stress e i carichi psico-emotivi eccessivi contribuiscono alla rottura delle relazioni cerebrali, a causa della quale si verifica una produzione eccessiva di un ormone della pituitaria ATG, che, a sua volta, porta al processo opposto di aspirazione del fluido nei reni . Il gonfiore di una donna alla vigilia di un nuovo ciclo può osservare sia a causa dello squilibrio e della carenza di vitamine.

Quindi, per determinare la vera causa del gonfiore prima del mensile prima giornata di oggi fallito. Tuttavia, ci sono stati delle donne che contribuiscono maggiormente alla comparsa del gonfiore all'interno del quadro della cosiddetta sindrome premestruale:

La ridondanza del peso corporeo, come risultato della quale tessuto adiposo contribuisce a una maggiore produzione di ormoni sessuali femminili - estrogeni.
Disponibili patologie croniche di reni, fegato e sistema cardiovascolare.
Donne all'età di oltre 40 anni o donne durante il periodo del culmine.

Come eliminare il gonfiore prima del mese

Sapendo una tale manifestazione delle proprietà del corpo pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, si può cercare di eliminare la forma simile di sindrome premestruale. Massimo schema efficace Le terapie saranno in grado di determinare solo il medico, a seconda delle singole caratteristiche di ogni donna. Tuttavia, ci sono una serie di raccomandazioni che ti consentiranno di risolvere come rimuovere rapidamente l'edema prima dell'inizio delle mestruazioni.

Per cominciare, gli esperti raccomandano la ricezione di farmaci diuretici non potenti. L'esempio di quest'ultimo può servire Veroshpiron. Il farmaco specificato ha un'azione sulla derivazione elevata di un liquido dal corpo di una donna, come risultato della quale l'edema del tessuto scende. Oltre a ricevere medicinali, puoi ricorrere ad aiutare erbe curativeCon una proprietà diuretica, come indugia o mirtilli rossi.

La situazione è molto spesso osservata quando una donna si gonfia prima dell'inizio del ciclo mestruale. L'edema delle gambe prima del mensile causato da squilibrio ormonale e quindi non dovrebbe disturbare la donna. Tuttavia, prima di effettuare azioni per la rimozione del gonfiore, è necessario consultare con il medico. È necessario per identificare gli altri. possibili ragioni Anche, ad esempio, lo sviluppo di qualsiasi patologia. Al fine di ridurre il gonfiore, il medico può raccomandare di aumentare il volume di acqua potabile consumata, che renderà fuori dai sali eccessivi dal corpo che contribuisce al ritardo del fluido nel corpo. In questo caso, il Consiglio per ridurre il consumo di sale sia alla vigilia del nuovo ciclo mestruale e durante le mestruazioni. Nella lotta contro i legumi delle gambe prima di iniziare le mestruazioni, aiuta anche calze a compressione E massaggio del piede.

Per quanto riguarda le ghiandole mammarie, aiuta i contraccettivi orali a rimuovere il gonfiore del seno sulla vigilia.

Scegli il farmaco appropriato può aiutare solo un ginecologo. È questo specialista, dato tutte le caratteristiche del corpo, può scegliere per una donna i contraccettivi orali più adatti.

Oltre all'utilizzo di contraccettivi orali, alla vigilia delle mestruazioni, è necessario limitare o eliminare completamente prodotti di sale e caffè dalla dieta.

Ricette folk

Così come metodi tradizionali I metodi alternativi, come la ricezione di erbe medicinali possono essere lottanti con gonfiore. Tuttavia, prima di effettuare qualsiasi azione, è necessario concordare con il medico.

Non dimenticare che le erbe curative con una proprietà diuretica non riescono a prendere contemporaneamente con droghe diuretiche.

Questo rafforzerà notevolmente effetto terapeuticoDi conseguenza, una donna può essere inflitta danni significativi al corpo. Le seguenti erbe di guarigione possono aiutare nella lotta contro il gonfiore di fronte alle mestruazioni:

Foglie di mirtillo con eccellenti proprietà antitossiche e diuretiche. Deve essere ricordato che la combinazione dei mezzi specificati dovrebbe essere eliminata con l'uso di medicinali dei globuli del sangue.
L'estrattore di semi di uva ha anche eccellenti proprietà antietali.
I fiori di tarassaco sono i più potenti diuretici. I mezzi specificati è vietato essere prelevati simultaneamente con preparati medici diuretici e di avvistamento del sangue. L'uso dell'impianto specificato è proibito e nelle malattie diagnosticate con cistifellea.

Il gonfiore prima dell'inizio del ciclo mestruale è abbastanza comune e allo stesso tempo uno stato sgradevole che dà un senso di grande disagio da parte di un gran numero di rappresentanti del sesso giusto. Tuttavia, in caso di manifestazione di tale stato, non è necessario cadere in panico, perché lo stato può essere considerato la norma con un'eccezione rara. E al momento ci sono molti modi per evitare o almeno ridurre il gonfiore alla vigilia delle mestruazioni. Insieme a loro, un alimentatore speciale e un'attività fisica miglioreranno notevolmente il benessere e ridurrà al minimo la forma di manifestazione sopra della sindrome premestruale.

Ciclo mestruale - Indicatore di salute della donna importante. Finora, le mestruazioni vengono in tempo, non infelici con dolore eccessivo, lo credeva deviazioni gravi nel salute femminile non. A volte il punto di svolta si verifica quando la salute inizia a deteriorarsi. Il dolore del retro e dell'addome è spiegato direttamente dal verificarsi del naturale processo fisiologico, scopre dove proviene l'etica delle gambe davanti al mese.

Molte donne non notano una piccola ethony di gambe prima delle mestruazioni. I sintomi o invisibili o nel trambusto dei giorni lavorativi rimangono semplicemente senza un'attenta attenzione. Le uscite sono localizzate nell'area dei piedi, occasionalmente si applicano alle caviglie e alle gambe. Sembra un piccolo gonfiore, come se la tappa da taglio dall'interno. Non doloroso. Il nemico prima del fenomeno mensile è di breve durata come mestruazione stessa.

In conformità con le raccomandazioni, le sensazioni sgradevoli saranno tenute rapidamente, dopo le mestruazioni, è improbabile che una donna venga ricordata circa Eath. Se i sintomi sono pronunciati troppo luminosi, non cadere nemmeno dopo aver applicato il trattamento, dovresti cercare motivi insieme al medico.

Come reagire

Non aver paura di un sintomo spiacevole improvvisamente manifestato. Odnocity è una risposta completamente normale del corpo per i cambiamenti ormonali che si verificano durante la preparazione per le mestruazioni. Il corpo subisce un carico, ma affronterà sicuramente i compiti come in qualsiasi ciclo prima.

Attenzione come al solito, non dovresti aver paura, la pannalina, ingoiare le prime pillole. Scopriamo per le ragioni per la comparsa delle gambe per prendere la decisione giusta per eliminare improvvisamente problemi emergenti.

Fattori di occorrenza

Considera le opzioni principali per lo sviluppo dell'etica delle gambe davanti alle mestruazioni:

affaticamento, eccessivo esercizio fisico, mancanza di riposo;
nutrizione impropria;
mancanza di liquido nel corpo;
uso eccessivo di alimenti satati;
accumulo di tossine;
peso in eccesso;
lunga tensione muscolare delle gambe.

Elencato i principali motivi per lo sviluppo del nemico delle gambe prima delle mestruazioni. Con il primo gruppo di fattori, tutto è estremamente chiaro: è impossibile sovraccaricare il corpo durante le mestruazioni. È necessario limitare il pesante lavoro fisico, un lungo soggiorno "sulle gambe". Siamo necessari per le vacanze pieni e di alta qualità, il sonno di 8 ore. Evitare stress extra e sovratensione mentale. L'affollamento aiuterà il farmaco valeriana, il biancospino o la tintura.

Costruire cibo

Nel periodo delle mestruazioni, il corpo ha bisogno di supporto. Usa abbastanza frutta fresca, verdure. Se non c'è possibilità, collegare la vitamine e i complessi minerali. Non sovraccaricare il processo digestivo inutilmente grasso, salato e altri alimenti specifici. Consenti a te stesso di mangiare bene.

Bere un liquido sufficiente. Migliore fonte per il recupero bilancio idrico – acqua minerale, compresi gli ioni necessari, migliorando i processi metabolici intercellulari. La dose giornaliera minima è di 2 litri di acqua per un adulto. Durante le mestruazioni, il corpo perde il fluido, non dimenticare di ricostituire l'umidità.

La mancanza di acqua nel corpo porta alla posa di sali - edema. Le tossine accumulano B. tessuti sofficinon allevato dal corpo. Quando l'acqua inserisce costantemente le cellule, nella giusta quantità, i sali non hanno il tempo di essere posticipato, il nemico non si verifica.

Sovrappeso

Sovrappeso - il problema di molte donne di diverso categorie di età. Le persone piene gonfiano i loro piedi molto più spesso. È facile capire la causa di ciò che sta accadendo. Il peso in eccesso porta non solo disagio morale. C'è una violazione del metabolismo, un grande carico sul cuore. Le azioni fisiche sono più difficili, le gambe iniziano a gonfiarsi.

Se la ragione è in peso, vale la pena rivedere la dieta e lo stile di vita. Mangia di più prodotti utili, cammina nell'aria fresca, per impegnarsi nel corpo. Con il peso in eccesso che lascia la maggior parte Problemi di salute. Vale la pena visitare il terapeuta, il cardiologo, il nutrizionista e l'urologo. Non aspettare il segno, inizia a cambiare la vita della casa.

Cosa aiuterà la farmacia

Per far fronte all'esaurimento delle gambe, è possibile utilizzare medicinali. Mazi e Gel a base di eparina e konsky Chestnos., affronta perfettamente con un'eco ed eliminare i segni visibili. Le categorie di prezzo di droghe variano. Pagare la dovuta attenzione alla crema con badag. È consentito applicare come benda al posto stupito, l'edema diminuirà gradualmente.

Oltre all'esposizione locale, cercare di far fronte alle ragioni per l'aspetto delle gambe. Scrivere il corpo dalle tossine accumulate aiuterà le tasse diuretiche, separate erbe medicinali. Buon effetto Si distinguono per: salvia, camomilla, tiglio, equiseto, camera, miglio.

Come affrontare il tuo

Indossare nel periodo di scarpe comode di Menstruy. Prova di più per siediti o sedersi, riducendo il carico diretto sui tuoi piedi. Per far fronte agli anziani, si consiglia di acquistare calze speciali di compressione. Il prodotto impedisce la solidità, combatte con estensione varicose. vene

In serata, prendi un bagno al piede, quindi fare un massaggio leggero usando naturale oli essenziali. La procedura rilasserà i muscoli, rimuoverà una tensione eccessiva e l'edema. Posiziona le gambe sopra il piano del corpo, mettendo, ad esempio, sulla sedia. Il flusso sanguigno migliorerà, l'edema diminuirà gradualmente.

Le persone ricevono la salute

Gufo apparve in persone di diverse epoche e età. Nel corso degli anni, l'abbondanza della conoscenza utile della sua ragazza si è accumulata. La nonna stringe volentieri i segreti e le forze miracolose delle erbe curative. Sarà utile osservare una dieta basata sull'uso di verdure e frutta freschi. I prodotti naturali rimuovono l'acqua in eccesso dai tessuti molli, l'edema cadrà presto.

La tintura di calendula è considerata un buon strumento. Prendi 40 gocce 3 volte al giorno, preferibilmente prima del pasto.

Semi di lino - un rimedio comune per le gambe. 100 g di semi Riempire 1 l di acqua, far bollire 5 minuti, quindi mettere in un posto caldo per diverse ore. Prendi 100 ml ogni 2 ore. Il metodo è efficace: dopo una settimana, la femmina diminuirà.

Se il nemico si è verificato in estate, è possibile utilizzare la ricetta: la radice e i verdi del prezzemolo passano attraverso la smerigliatrice di carne o macinare con l'aiuto di un frullatore. La massa all'uscita fa un bicchiere. Dopo il riciclaggio, il prezzemolo è versato 0,5 litri di acqua bollente, insistono 8 ore in un luogo caldo. Lanciare per tendere, aggiungere il succo di limone e prendere liquido a 3 ricezione al giorno. Prendi 2 giorni, se necessario, ripetere in pochi giorni.

Dopo l'uso ricette folk Lo stato sta migliorando, il nemico va. Utilizzare le erbe con efficienza verificata. Non prendere ragner di piante, che riceveranno una possibile reazione allergica.

Quando dovrebbe essere fissato

Se i primi primi giorni del ciclo mestruale sono stati a lungo, l'edema delle gambe non cade, è ora di preoccuparti. Ovviamente, il mensile non era l'unico motivo per il verificarsi dell'edema. Dovrebbe andare dal medico, controllare la salute. Niente panico. Ricorda i principali reclami, dopo di che c'era una sensazione spiacevole. Dì a Dr ..

Se non c'è possibilità di chiedere aiuto immediatamente, attenersi alle regole di base del comportamento in caso di nemici:

bere più acqua minerale;
limitare l'uso di prodotti sale e salati;
prendere diuretici naturali;
dopo il lavoro fisico, fare un massaggio ai piedi.

Il semplice I. istruzioni comprensibili, non richiedendo grandi fondi o abilità speciali. Compreso solo la causa principale del gonfiore del piede, è possibile ritirare rapidamente e qualitativamente i sintomi, dimenticando da molto tempo sulla mancanza di.

La salute delle donne è in grande dipendenza dallo sfondo ormonale. Cambiamenti nel livello di vari ormoni associati al completamento ciclo mensile, influenza gli organi e i tessuti di una donna. Uno di manifestazioni spiacevoli. Gocce ormonali stanno gonfiore nella zona del petto, addome, piedi e facce. Il ritardo del fluido nel corpo può causare forte disagioPertanto, in casi particolarmente gravi, le donne dovrebbero prendere consigli per ridurre il gonfiore indesiderato.

Perché l'appello appare

Al verificarsi dell'edema prima dell'inizio delle mestruazioni, le fluttuazioni nei livelli di vari ormoni femminili sono influenzati. Ci sono anche una serie di fattori aggiuntivi che contribuiscono al ritardo del fluido nel corpo. La maggior parte di loro è associata a violazioni delle regole di uno stile di vita sano. L'abuso di prodotti salato, mancanza di attività, il fumo migliora le manifestazioni negative della sindrome premestruale.

Eccesso di estrogeni

La ragione principale per il verificarsi dell'edema è un forte aumento del livello di estrogeno nel sangue prima del mese. L'eccesso di questo ormone influenza lo scambio di sale d'acqua e promuove il ritardo di sodio nei tessuti. La reazione naturale del corpo al sale in eccesso è il flusso di umidità alla membrana mucosa per dissolvere il surplus. Il fluido in eccesso si applica rapidamente al tessuto adiposo, creando una donna che ha una sensazione di gonfiore e gravità.

Mancanza di progesterone

Il livello del progesterone è significativamente ridotto prima della mestruazione - ormone responsabile dell'aggiornamento dell'endometria dell'utero. Inoltre, questa sostanza aiuta a portare sodio dai tessuti, e la sua mancanza promuove l'accumulo indesiderato di sale. La mancanza di progesterone in combinazione con un eccesso di estrogeno porta ad un ritardo in sale ed accumulo eccessivo di fluido. Il corpo della donna risponde a questo fenomeno dell'edema di vari dipartimenti.

Prolattin.

Anche lo scambio di sale è influenzato dalla prolattina. Per ecset, non è necessario avere un eccesso di questo ormone. Il ritardo dell'umidità si verifica come risultato aumento della sensibilità Fibra grassa al suo effetto. Tale reazione è dovuta alle singole caratteristiche del corpo di una donna.

Altri motivi

L'aspetto dell'edema contribuisce a cambiamenti in indicatori quantitativi e altri ormoni. L'attività secretor è un sistema interdipendente e le fluttuazioni in un gruppo portano a uno squilibrio generale. Inoltre ragioni interne, il gonfiore provoca uno stile di vita che conduce una donna, soprattutto immediatamente prima del mese. Nutrizione impropria che non arricchisce il corpo vitamine necessarie E i minerali sono uno dei fattori significativi che causano gonfiore. Cattive abitudini E il sonno difettoso ha un impatto negativo sul lavoro di organi responsabili della secrezione degli ormoni.

Gruppo di rischi

Quasi ogni donna è venuta attraverso il gonfiore prima del mensile in diversi periodi di vita. Alcune di queste manifestazioni sono di natura insignificante, altri sentono un grande disagio. Più spesso, un forte gonfiore si verifica nei seguenti casi:

età delle donne di età superiore ai 40 anni;
costante consumo di cibo salato, affumicato e acuto;
alloggio in megalopoli;
insufficienza renale;
un gran numero di gravidanze, parto, aborto;
sovrappeso;
diabete e obesità associata a violazioni ormonali;
bere alcolici e fumare;
ricevere contraccettivi;
stress cronico;
malattie di piccoli pelvi, operazioni ginecologiche trasferite;
consumo di acqua insufficiente;
bassa attività fisica.

Manifestazione del gonfiore

La manifestazione del gonfiore è individuale. Ogni donna ha caratteristiche fisiologiche, grazie a quale edema appare in alcuni organi e tessuti. Più spesso gonfiore e dolore nella zona ferro da petto, addome dell'addome, spazzole, gambe, piedi e viso. Il fluido eccessivo può dare aumento di peso di 3-5 kg. Il gonfiore è spesso accompagnato dai disturbi del tratto gastrointestinale - stitichezza, gonfio, gas. Come risultato dei cambiamenti nella forma del corpo, le donne affrontano le difficoltà di selezione di un armadio: i piedi cadranno così tanto che è impossibile indossare scarpe delle sue dimensioni, i soliti pantaloni non convergono sulla vita. Il ritardo di umidità avviene più spesso 3-7 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e avviene nei primi giorni di mestruazione.

Come sbarazzarsi dell'edema prima del mese

La manifestazione del gonfiore può essere significativamente ridotta, se si utilizzano raccomandazioni mediche relative alla regolazione dello stile di vita. In alcuni casi, questo è sufficiente per eliminare il disagio mensile. Se una semplice transizione verso uno stile di vita sano non porta l'effetto previsto, è necessario consultare un ginecologo, un urologo, endocrinologo e altri specialisti correlati. Secondo i risultati dell'esame, i medici sono prescritti vari farmaciMitigare la manifestazione della sindrome premestruale.

Cibo

Per ridurre il gonfiore, si consiglia di riconsiderare la dieta abituale a favore dei prodotti dietetici. Dal cibo proteico è necessario dare la preferenza al pesce e alla carne bianca, escludere la carne rossa. L'uso di prodotti dovrebbe essere nella forma bollita o cottura per una coppia. Fritto e affumicato durante questo periodo può aumentare significativamente la manifestazione del gonfiore. Il menu dovrebbe essere diversificato con verdure e frutta freschi. I più utili saranno quelli di loro che contengono una grande quantità di magnesio e potassio - spinaci, broccoli, foglie di lattuga, pesche, albicocche, banane. È necessario arrivare adeguatamente con il gruppo di vitamine del Gruppo B, rafforzando il sistema nervoso. Si raccomanda inoltre che ci siano più prodotti diuretici - cocomeri e cetrioli. Molto utile per eliminare la zucca e i semi di girasole saturati di zinco.

acqua

Più piccola è la quantità di acqua potabile consumata, più il corpo è impostato per accumulare umidità. Pertanto, il corpo cerca di assicurarsi con una riserva di fluido. Una quantità sufficiente di bevande accelererà significativamente il processo di scavo salato e, di conseguenza, riduce il gonfiore dei tessuti. Come bevande raccomandate è adatta bevendo acqua Senza gas, a base di erbe e tè verde, Succo di betulla, mors e barille di erbe diuretiche. La quantità di fluido consumata dovrebbe essere di circa 1,5-2 litri al giorno. Questa raccomandazione non può essere utilizzata per la sofferenza delle donne malattie croniche rene. In questi casi, l'urologo è necessario relativamente al numero e alla natura dei liquidi consumati.

Educazione fisica

Lo stile di vita di Lifeline contribuisce al ritardo del fluido nel corpo. Per ridurre il gonfiore, gli esercizi fisici non complicati devono essere eseguiti quotidianamente. Oltre ad accelerare l'uscita dell'umidità, l'educazione fisica ha un ulteriore effetto sanitario sul corpo. Durante gli sport, la circolazione sanguigna è accelerata e i processi metabolici stanno passando più velocemente.

Grazie ai carichi di dosaggio, la tensione eccessiva viene rimossa sistema nervosoche può anche influenzare lo sfondo ormonale. La cultura fisica aiuta a ridurre il peso corporeo dovuto ai tessuti grassi bruciati. Una diminuzione del numero di grassi sottocutanei mostra una donna da un gruppo di rischio per l'emergere dell'edema. Per raggiungere l'effetto, non è necessario provare a caricare te stesso per esaurimento. Per questo, escursioni, nuoto, yoga, Pilates sono perfettamente adatti.

Riposo e figlio.

Lo stress permanente porta a uno squilibrio ormonale e, di conseguenza, rafforzando le manifestazioni negative della sindrome premestruale. È possibile ridurre il gonfiore con l'aiuto di rilassamento tempestivo e attaccamento del sistema nervoso di una donna. Per fare questo, è necessario pagare abbastanza attenzione per riposare e soprattutto il sonno completo. È in un sogno che si verifica il restauro e la normalizzazione di tutti i sistemi di organismo. Un sogno inferiore a 8 ore al giorno è uno dei fattori che influenzano l'intensità del gonfiore prima del mese.

Farmaci

Se il cambiamento nello stile di vita non porta sollievo, i mezzi farmaceutici dovrebbero essere usati per stabilizzare lo stato. È severamente vietato assegnare indipendentemente e prendere medicine senza consultare un medico. È necessario eseguire un esame a pieno titolo, passare test e assicurarsi che non ci siano patologie che influenzano l'aspetto dell'edema. Altrimenti, prima di tutto, il trattamento delle malattie rilevate dovrebbe essere trattato.

Questi tipi di medicinali sono utilizzati come medicinali per eliminare il gonfiore:

contraccettivi ormonali (Dufeston, Nigolut);
preparativi per il livello di correzione di prolattin ("assectory");
medicine sedative (glicina);
diuretico;
complessi di vitamine;
additivi biologicamente attivi;
rimedi omeopatici ("ciclodinone").

La scelta del tipo di droga e del regime di trattamento deve essere fornita da uno specialista. Su eventuali modifiche impreviste o reazioni avverse Dovrebbe essere segnalato al medico partecipante. Forse da raggiungere effetto necessario Prenderà la regolazione del dosaggio dello schema di droga e terapia.

Metodi folk

Alcune donne preferiscono rivolgersi alla medicina alternativa. Per la rimozione del gonfiore, si applicano ragner di erbe secche - melissa, menta, acacia, calendula, AARA. Per preparare un drink, è necessario versare 2-3 cucchiai di erbe 0,5 litri di acqua bollente e darlo. Prendi questo strumento è necessario più volte al giorno a 20-30 ml alla volta.

Ben stabilito un metodo di trattamento con l'aiuto di un raggio dalle foglie di alloro. Su 3 foglia di alloro serve un bicchiere di acqua bollente. Il fluido risultante viene inveenza per diverse ore e viene utilizzato 3 volte al giorno in 100 ml. Se il gonfiore si è già manifestato, la sua intensità sul viso può essere ridotta mediante sacchetti d'acqua inumiditi e refrigerati con tè verde. Se una donna si gonfia le gambe, puoi preparare cubetti di ghiaccio in anticipo dal caffè e dalla camomilla del raggio e strofinare la pelle in luoghi di edema. Varie bagni con sale, soda e poche gocce di iodio sono anche efficaci per le gambe.

Conclusione

La violenza è una delle manifestazioni naturali di PMS, che nella maggior parte dei casi va senza una traccia nei primi giorni di mestruazione. Se una donna sta cercando di condurre immagine sana Vita con l'aiuto di regolazioni nutrizionali e carichi di dosaggio, l'intensità dell'edema è solitamente ridotta e cessa di trasferire il disagio. L'edema a lungo termine e forte può indicare diverse patologie nel corpo che non sono direttamente correlate alla ristrutturazione ormonale. Tale situazione richiede una consultazione immediata di un medico specializzato e un trattamento successivo.

Perché migliorerai prima delle mestruazioni? Questa domanda è posta alcune signore, con zelante relative al loro peso. Questo problema esiste con quasi tutte le donne. Quando alla stagione della spiaggia voglio perdere peso, ogni grammo del nostro peso nel conto. E qui letteralmente alcuni giorni prima delle scale mensili mostrano numeri piuttosto deludenti.Alcuni bei rappresentanti sessuali celebrano anche il gonfiore prima delle mestruazioni.

Affinché il guadagno di peso nei "Giorni del calendario rossa" non ha portato a un panico, è necessario capire perché in questo periodo si migliora.

Aumento del peso dovuto al fluido nel corpo

I cambiamenti ormonali si verificano prima delle mestruazioni nel corpo. Conducono tutte le conseguenze negative con il peso incluso. Le donne in questo periodo si lamentano anche del dolore sul fondo dell'addome, un cambiamento di umore, sensazioni spiacevoli in ghiandole lattiche, nella zona lombare. Mine ormoni estrogeni e progesterone. Il picco del lavoro del progesterone si verifica solo 20-24 giorni del ciclo mestruale. Durante questo periodo, il corpo si libera lentamente di fluido in entrata in esso. È in ritardo, sorge una sensazione di gravità e gonfiore.

Il ritardo del liquido è uno dei segni più comuni della sindrome premestruale. Soffrono circa il 70% delle donne di età parziale e quasi tutte le donne incinte. C'è una teoria medica secondo cui la lenta liberazione dal liquido in questi periodi è la reazione protettiva del corpo. Quindi si sta preparando per una possibile o già in gravidanza e protegge il corpo della disidratazione.

Il ritardo del fluido nel corpo esacerba e la dipendenza dal cibo salato. Per evitare il doppio carico sul corpo in un periodo di mestruazione, circa 10 giorni prima di loro, è meglio sedersi su una dieta di cottura.

Risolvi il problema aiuterà e rifiuterà i prodotti semilavorati, salsicce, alimenti in scatola. Contengono un sacco di sale. Tiene acqua nel corpo è anche alcool, soda e dolciumi.

Molte donne preferiscono non cambiare la dieta, ma usare droghe diuretiche. È meglio non farlo, ma sostituire i medicinali con prodotti naturali dal frigorifero. Quindi, gli effetti diuretici hanno pomodori, mirtilli e mirtilli morti, limone, ananas, melograno, barbabietole, prezzemolo, aglio, ravanello. L'uso di questi prodotti alla vigilia delle mestruazioni contribuirà a ritirare l'acqua extra dal corpo ed evitare il guadagno di peso.

Potrebbero esserci altri motivi per cui la vigilia dei giorni critici il peso sta crescendo.

Aumento di peso dovuto all'appetito elevato

Una donna con PMS potrebbe non notare quanto velocemente spazza i biscotti, le caramelle, le torte e altri yum. Finestra tutta la stessa ristrutturazione ormonale del corpo. Pertanto, da incolpare nel guadagno di peso del peso, solo quello che è completamente fiducioso nell'immutabilità della sua dieta può essere ritardato. Appetito elevato un'altra sindrome premestruale "associata". Perché sta succedendo?

C'è una teoria secondo cui nel periodo premestruale delle donne accelera il metabolismo, la necessità di risveglio calorie. Svuotano inconsciamente il frigorifero, cercando di riempire questo spazio.

Più convincente della teoria in cui un appetito aumentato prima del mensile - preparazione del corpo per la possibile gravidanza. La natura molto bene ha pensato tutti i meccanismi. Prima delle mestruazioni, la concentrazione di alcuni ormoni femminili aumenta (hanno menzionato sopra). Affondano il centro della fame nel cervello, cambiando il suo lavoro. Da qui l'aumento dell'appetito. Cioè, la natura si prende cura che l'organismo non mancava davanti alla gravidanza possibile nutrienti, assicurando il miglioramento del feto.

Pertanto, non dovrebbero essere sorpresi dallo ovestimato equilibrio dei pesi: il meccanismo di un piccolo guadagno di peso prima giorni critici Pensato in natura.

Povero svuotamento intestinale

Questo può anche essere il motivo per cui le donne sono alla vigilia delle mestruazioni aggiungono da 1 a 3 kg. E qui funzionano questi notori ormoni. Sotto la loro influenza la muscolatura dell'intestino si rilassa, il peristalsis non è così efficace, l'impulso del water diventa più raro. Questo è anche un meccanismo protettivo della natura. Il corpo si sta preparando per la possibile gravidanza. Alla sopravvivenza dell'embrione è eccezionale, il corpo "spegne" i muscoli lisci, perché è lei nell'utero. Pertanto, molti raffinati rappresentanti sessuali come una delle manifestazioni di PMS sono celebrati e costipazione. E poiché l'intestino viene pulito meno spesso, a causa di ciò, è possibile anche un aumento del peso. Per questo motivo, il gonfiore dell'addome appare prima del mese.

Con ritardo di defecazione, puoi combattere. Inizia meglio S. esercizio: Buono dalla stitichezza aiuterà a saltare attraverso la corda e la famosa "Bike". Breakly on the Intestinal Peristalsis sarà influenzato dalla caduta circolare dell'addome con pressione, così come la ricezione di un cucchiaino di olio d'ulivo o di girasole a stomaco vuoto. PER droghe Dalla stitichezza vale la pena di ricorrere solo in casi estremi. Innanzitutto, possono causare un avvincente, gli intestini "essere posati" e non funzioneranno in modo indipendente. In secondo luogo, i lassativi causano un effetto molto forte che può ospitare a casa, avendo consegnato un sacco di inconvenienti.

Come evitare i chilogrammi inutili?

Questa domanda chiede se stesso ogni donna. Anche prima del mensile, questo problema può essere evitato. Molto probabilmente, l'aumento minimo dovuto all'utero gonfio accadrà ancora, ma per evitare "attaccare" 2-3 kg di peso in eccesso può essere prevenuto. Per fare ciò, è sufficiente seguire diverse raccomandazioni non difficili.

Come menzionato sopra, vale la pena evitare il cibo salato. La dieta deve essere arricchita con verdure e frutta freschi, noci, grano. Ma il caffè è meglio rinunciare a favore di tè verde.

Non ha più cancellato il potere. Se le letture inaspettate del peso prima dei giorni critici sono molto tristi, significa che è necessario includere la compostezza sull'intera bobina e guardare in cucina per il delizioso il più possibile. Durante i periodi di "esacerbazione appetitosi" è meglio non a casa. Cammina attraverso il parco, la città, il ciclismo, i rulli - un'eccellente alternativa alla chiusura a casa. L'attività fisica funziona meraviglie. È in grado di aiutare sia in tale problema come guadagno di peso.

Spesso i ginecologi alla reception delle donne sono invitati a prendere contraccettivi orali. Riducono praticamente tutte le manifestazioni della sindrome premestruale. Le compresse contengono determinate dosi di ormoni sessuali, che evitano i loro salti in tutto il ciclo mestruale. Secondo le statistiche, la maggior parte dei rappresentanti della bella metà nota il miglioramento della loro condizione: cessano di disturbare il dolore nella parte inferiore dell'addome, i cambiamenti imprevedibili con il peso non si verificano. Pertanto, le pillole ormonali possono essere un buon modo per combattere questo problema. Ora l'industria farmaceutica produce i farmaci di una nuova generazione, dalla ricezione di cui il peso non è reclutato, e anche, al contrario, si spegne. Prima di ricevere. compresse ormonali Il medico di consultazione è obbligatorio. È possibile che dovrai provare diverse opzioni prima di poter trovare il più adatto possibile.

Molto tante donne, anche assolutamente sane, tormentato un fenomeno così spiacevole come gonfiore prima delle mestruazioni. In alcuni rappresentanti del pavimento fine prima delle mestruazioni, le gambe si gonfiano, altre hanno una persona, in terzo luogo - aumenta e taglia il petto, e alcuni vengono semplicemente aggiunti uno o tre chilogrammi, che stanno scomparendo senza una traccia dopo le mestruazioni. Si tratta di gonfiore alla vigilia delle mestruazioni, le loro relazioni con un tale fenomeno come sindrome premestruale o PMS è il nostro articolo di oggi.

PMS.

Molto molti problemi sono associati alle donne con un livello costantemente mutevole di ormoni sessuali. L'intero ciclo mestruale dipende da salti giornalieri e gocce di un'ampia varietà di ormoni. Grazie a tali cime, l'ovulazione avviene, inizia la mestruazione, la gravidanza avviene e inizia il parto. Tutti questi salti dipendono da molti fattori e sono regolati dal cervello.
Un numero piuttosto elevato di giovani donne sane ha un tale fenomeno come PMS o sindrome premestruale. Sotto questa interessante diagnosi, molti problemi femminili si nascondono, improvvisamente sorgono prima delle mestruazioni:

Mal di testa, inclusa l'emicrania.
Irritabilità e francesse.
Sollevamento pressione arteriosa E interruzioni nel lavoro del cuore.
Sindrome d'ingresso, compresa il gonfiore, spazzole, volti e guadagni del peso corporeo generale.
Aumento, indolenzimento e sensibilità delle ghiandole mammarie.
Depressione, stati nevrotici.
A seconda della gravità della sindrome, tali manifestazioni iniziano da diversi giorni a due settimane prima del previsto mensile e degli ultimi intervalli diversi.

Nel nostro articolo attuale parleremo della forma Emirates del PMS.

Emirates.

Qualsiasi forma di PMS, incluso il gonfiore, ha i propri fattori di rischio. Elenchiamo i principali:

Età. Più la donna anziana, più spesso i fenomeni della sindrome premestruale. Ci sono studi che le donne oltre i 40 anni, una o un'altra forma di PMS si osserva in quasi il 50% dei casi.
Razza caucasoide.
Un residente delle città della PMS è osservato quasi due volte più spesso.
Nelle donne impegnate nel lavoro intellettuale, i fenomeni spiacevoli sono più spesso.
Un gran numero di gravidanze, compresa il parto, l'aborto, l'aborto spontaneo e altre interruzioni di gravidanza.
Late prima gravidanza e parto, mancanza di periodo di allattamento al seno.
Obesità e altre malattie endocrine, compresi i problemi con la ghiandola tiroidea e il diabete mellito.
La ricezione di contraccettivi ormonali è uno dei fattori di rischio più ambigui di PMS. In alcuni pazienti sullo sfondo della reception compresse contraccettive davvero può manifestare i sintomi del PMS in varie forme. È interessante notare che la seconda metà delle donne è l'unico mezzo per il trattamento della sindrome premestruale, sono precisamente contraccettivi orali. Ecco una dissonanza così misteriosa.
Stress cronico, mancanza di sonno.
Malattie infiammatorie degli organi della sfera sessuale, in particolare di vari adnexiti e salpellouse.
Operazioni ginecologiche con violazione dell'anatomia degli organi pelvici.
Lesioni cerebrali e neuroinfezione.
Nutrizione impropria è un gran numero di zuccheri raffinati, grassi, conservanti, cibo salato e acuto in eccesso.
Modalità di bere insufficiente o errata - spesso uso di caffè, tè forte, teatro gassati, dolci, energia e alcool.
FUMATORE.
La mancanza di sport e attività fisica insufficiente sono particolarmente fortemente influenzate dal verificarsi dell'edema PMS.

Si credeva che i principali "colpevoli" di qualsiasi forma di PMS siano estrogeni - o piuttosto il loro eccesso. Quindi presentano le versioni sulla mancanza di ormone la seconda fase del ciclo mestruale - progesterone. Numerosi studi di donne con diverse opzioni di sindrome premestruale hanno scoperto che le violazioni lorde di sfondo ormonale sono abbastanza rare. Pertanto, l'ultima versione di scienziati sulla natura della sindrome di tensione premestruale è un certo squilibrio degli ormoni genitali, nonché le loro caratteristiche dell'interazione con i recettori del cervello e altri organi target.

Sintomi

La forma di alimentazione FMD può disturbare la donna in modi diversi:

Gambe gonfie.
Le mani gonfiore.
Edem del viso.
Guadagno comune del peso corporeo, a volte 3-5 kg!
Un aumento delle ghiandole mammarie, il loro ritiro e la loro sensibilità è anche una forma tipica dell'edema PMS.

La polvere al facile corso della sindrome premestruale appare 3-7 giorni prima delle mestruazioni previste. Con esacerbazione del flusso, i sintomi iniziano a iniziare prima e prima, a volte praticamente lasciando "finestre luminose". Edema, come regola, passare durante le mestruazioni - con forma facile - Immediatamente, con un flusso più grave, una donna può disturbare fino alla fine delle mestruazioni.

Con forme compulsibili di PMS, l'edema può essere combinato con le manifestazioni neuropsichiatriche e cardiovascolari, esacerbando significativamente il flusso della sindrome. Più anziana diventa la donna, più e più riguardano la sua sindrome premestruale.

Come combattere

Qualsiasi forma di sindrome di tensione premestruale è molto preoccupata per le donne, interferire con il loro ritmo familiare della vita e rompendo la sua qualità. Naturalmente, PMS è una ragione per consultarsi nel ginecologo, che, se necessario, reindirizzare il paziente alla consultazione dei relativi specialisti: un endocrinologo, uno psicologo o un cardiologo.
Forniamo i principi di base del trattamento della sindrome premestruale e del combattimento edema:

Attività fisica e sport
Normalizzazione del regime di bere
Dieta della normalizzazione
Ripristinando la normale modalità di sonno e ricreazione.

Esercizi fisici

Non importa quanto talmente suona questa raccomandazione, nel caso del PMS, effettivamente agisce. In effetti, è una spiegazione molto semplice. Quando si spostano i muscoli, la stimolazione meccanica delle vene e le piccole navi si verificano, il che causa il sangue dal deposito venoso a salire al cuore, compresi i processi di scambio. Si verifica il flusso sanguigno più importante, meno possibilità di formare l'edema. Inoltre, lo sport è un piccolo metabolismo che cambia, la ricostruzione del metabolismo e migliora il lavoro dei reni. Inoltre, la sudorazione attiva durante gli sport contribuisce anche alla "scarica" \u200b\u200bdel fluido in eccesso. Lo sport non deve essere potente. Molto bene aiuta con gonfiore a nuoto, pilates, yoga, acquaticobica, camminare e fare jogging.

Bilancio idrico

Molti medici raccomandano in modo significativo limitare la quantità di liquido consumato. Questa raccomandazione è rilevante solo per i pazienti con rene compromessa. Per le giovani donne sane, il volume del fluido dovrebbe rimanere entro 1,5-2 litri al giorno.
Tuttavia, vale la pena riconsiderare la natura del bere. Acqua pura non gassata, acqua moderatamente mineralizzata, fissaggio tè verdeSingy Birch Juice è ottimo per temere la sete. Puoi anche usare un drink con un leggero effetto diuretico - rami del gineberry, foglio di betulla, spedizioni, mirtilli mirtilli e piante di spazzolatura.

Nutrizione appropriata

È necessario escludere massimamente semplici carboidrati raffinati, in particolare dolci e farina, così come i grassi. Alla vigilia delle mestruazioni, non è necessario abusare di cibo salato, prodotti affumicati e affilati. La base della dieta deve essere proteina-pollo, pesce, ricotta, prodotti lattiero-caseari e verdure e frutta in fibra fresca.

Full vacanze

È stato scientificamente dimostrato che in sindrome cronica cronica, i lavori surrenali sono disturbati, che regolano direttamente lo scambio di sali e acqua nel corpo. Donne che dormono meno di 8 ore al giorno - più inclini a gonfiarsi.
A volte cambiando la modalità e lo stile di vita non è sufficiente. In tali casi, l'aiuto dei medici. Forse ci sono gradi violazioni di sfondo ormonale, malattie dei reni, cuori o ghiandola tiroidearichiedendo un trattamento speciale.
Alcuni pazienti mostrano contraccettivi ormonali o preparati per progesterone, che dovrebbero individuare individualmente un ginecologo. A volte le pillole devono cambiare più volte, cercando il risultato perfetto e il benessere del paziente.
Edema prima che le mestruazioni non siano sintomi molto piacevoli, ma ancora non fatali. Si svolgerà solo pochi giorni e non ci sarà una traccia da loro.