Тархины булчирхайн булчирхайг хэрхэн яаж идэвхжүүлэх вэ. Нарийн булчирхайн хөгжил
Нүдний булчирхайн булчирхайг идэвхжүүлэх (Эпифиз), функц.
Нарийн булчирхай (мөн нарс булчирхай, нарс булчирхай, нарс булчирхай, эсвэл гуравдахь нүд) дотоод шүүрлийн булчирхай нугасны хэсэгт. Энэ нь серотонин ба мелатонин үйлдвэрлэдэг, нэгдүгээрт өргөн хүрээний даавар, хоёрдугаарт нойр, сэрэх байдлыг зохицуулах, мөн биеийн улирлын хэмнэлийг хариуцдаг. Хэмжээ ба хэлбэр нарс булчирхай бяцхан пинаконтой төстэй байдаг (энэ нэр нь) тархины төвийн ойролцоо, хоёр тархи хоёрын хооронд байрладаг.
Нарийн булчирхай нь гэрлээр идэвхждэг тул бие махбодийн янз бүрийн биоритмуудыг хянадаг. Энэ нь гипоталамусын тусламжтайгаар цангалт, өлсгөлөн, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн явцыг хянадаг биологийн цагтай ажилладаг. Нарийн булчирхай сэрэхэд хүн тархины ёроолд даралтыг мэдэрч болно. "Гуравдахь нүд" -ийг идэвхжүүлэхийн тулд чичиргээнийхээ давтамжийг дээшлүүлж, ухамсартай ажиллах хэрэгтэй. Энэ туршлага нь нарс булчирхайгаар дамждаг тул илүү идэвхтэй ажиллах шаардлагатай болдог.
Нарийн булчирхайн физиологийн үйл ажиллагаа нь саяхан болтол тодорхойгүй байсан боловч ид шидийн уламжлал ба эзотерикийн сургуулиуд энэ талбайн талаархи тархины голд байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн болон оюун санааны ертөнцүүдийн хоорондын холбоо юм. Нарийн булчирхай нь хүний \u200b\u200bашиглах боломжтой эфирийн энергийн хамгийн хүчирхэг, хамгийн өндөр эх үүсвэр юм. Энэ нь хүн өөрийн дотоод ертөнц, дээд ухамсарын орон зайд орж болох эхлэл цэг гэж үргэлж үздэг байсан. Тиймээс нарс булчирхайг ихэвчлэн алтан хаалга гэж нэрлэдэг байв. Бясалгал, дүрслэх, йог, биеийн гаднах аяллын бүх хэлбэр нь гуравдахь нүдийг нээж, бие махбодийн бүрхүүлээс гадна ертөнцийг харах боломжийг олгодог.
Шохойжилт нь нарс булчирхайн бөглөрөл юм. Фтор нь нянгийн булчирхайг хааж буй аюултай хорт бодис юм
Шохойжилт гэдэг нь тодорхой эрхтэн дэх кальцийн фосфатын талст хуримтлагдах явдал юм. Нарийн булчирхайг шохойжуулах нь 17 наснаас эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл ихэнх MRI үр дүн нь тархинд кальцийн үлдэгдэл байгааг харуулж байна. Энэ нь гормон, химийн бодис хэрэглэснээс болж шүдний оо, бохир усны усанд агуулагдах фторыг хиймэл бодисоор шингээж авахтай холбоотой юм. хүнсний нэмэлт, чихэр, хиймэл амтат чихэр, сод зэрэг ундаа. Олон хүмүүс үүнийг онцолж хэлэв гар утас цацрагийн өндөр агууламжтай тул нарс булчирхайг гэмтээх.
Нарийн булчирхай, гуравдахь нүд, нарс булчирхайг хоргүйжүүлэх, сэргээх үйлчилгээтэй
Бие махбодын хорт бодисыг цэвэрлэх үйл явц нь нарс булчирхайд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь оюун ухааны тодорхой байдал, өндөр төвлөрлийг авчирдаг, зөн совингоо нэмэгдүүлдэг, хүнд шийдэмгий байдал, баяр баясгалангийн мэдрэмжийг өгдөг. Түүнчлэн олон хүмүүс дараахь эерэг үр нөлөөг тэмдэглэжээ.
- тод мөрөөдөл
- тод мөрөөддөг
- астралийн онгоцонд нэвтрэх хөрөнгө оруулалт
- унтах чанарыг сайжруулах
- төсөөллийг сайжруулах
- хүмүүсийн аура, эрч хүчийг үзэх боломж
- хаалттай нүдээр харах чадвар
- энергийн нарийн сувгуудыг (nadis) цэвэрлэж, тэдгээрийн энергийн урсгалыг мэдэрдэг.
Хиндү шашны уламжлал дахь гуравдахь нүд буюу Ajna чакра нь төөрөгдөл, эргэлзээ, үл итгэх байдал, гутранги байдал, атаа жөтөө, атаархалтай холбоотой байдаг.
Нарийн булчирхайгаас кальцийн фосфатын ордыг яаж арилгах вэ? Гурав дахь нүд, нарс булчирхай, нарс булчирхайн өдөөлтийг идэвхжүүлэх арга
Кальцийн кальцийн ордоор дүүргэсэн нарс булчирхайг том түгжээтэй хаалгатай зүйрлэж болно. Одоогийн байдлаар энэ хаалгаар нэвтрэх боломжгүй байгаа ч үргэлж дотор байдаг бөгөөд хэн нэгэн түүнийг нээхийг хүлээж байдаг. Өдөр тутмын дадлагын тусламжтайгаар үүнийг хакердах боломжтой. Нарийн булчирхай дээр ажиллаж эхлэх гол аргуудыг доор харуулав.
Нарийн булчирхайн үйл ажиллагаа
1 …. Фтор агуулсан хоол хүнсээс зайлсхий. Үүнд: цоргоны ус, цоргоны усаар хоол хийх, шүдний оо фтор, органик бус хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, бохир усны дор шүршүүрт орох, улаан мах, түүнчлэн ямар ч карбонатлаг ундаа, хиймэл хоол хүнс хэрэглэх боломжтой. Хэрэв та бүх зүйлийг нэгэн зэрэг хийхэд хэцүү байвал эрүүл хоол хүнсийг аажмаар нэмнэ үү.
2. Хоргүйжүүлэгч ба нарс өдөөгч бодис идээрэй: Chlorella Spirulina, далайн ургамал, иод, цеолит, хүн орхоодой, омега 3.
3. Хоолондоо ор дараахь бүтээгдэхүүнүүд: түүхий какао, cilantro, тарвас, гадил, зөгийн бал, наргил модны тос, Маалинган үр, далайн ургамал.
4. Нарийн булчирхайг өдөөж, сэтгэлийн ерөнхий байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд анхилуун үнэрт тосыг хэрэглээрэй. Мөн тэд бясалгал болон бусад янз бүрийн практик ажилд тусалдаг. Лаванда, зандан мод, утлага, нарс, бадамлянхуа, шарилж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тосыг амьсгалж, тусгай дэнлүү асааж, шүршиж эсвэл угаалгын өрөөнд нэмж болно.
5. Нимбэг идээрэй. нарс булчирхайн үйл ажиллагаа
6. Сармис ид. нарс булчирхайн үйл ажиллагаа
7. Түүхий хоол ид алимны цуу…. нарс булчирхайн үйл ажиллагаа
8. Өдөр бүр нар мандах, нар жаргах үед наранд 15 минутын турш харахыг зуршил болго.
9. Бясалгал хийж, мантраг тогтмол хий. Дуулах нь хамар дахь резонанс үүсгэдэг бөгөөд энэхүү резонанс нь нарс булчирхайн ажлыг хэвийн болгодог. Илүү их сэтгэлийн хөдлөх тусам залуусын гормон таны биед ялгардаг. “OM” дуу чимээ нь зүрхний төв буюу болзолгүй хайрын суудал гэгддэг дөрөвдэх чакрагаар дамждаг. ОМ-ийн давталт нь танд бүх нийтийн болон сансар огторгуйн ухамсарт хүрэх замыг нээж өгдөг. Та 5 минут, 10 минут, эсвэл өөр ямар ч үед давтаж болно.
10. Кристал гэх мэт хэрэгслийг ашиглана уу: аметист, лазер кварц, сарны чулуу, ягаан индранил, турмалин, родонит, содалит. Ерөнхийдөө цэнхэр, индиго эсвэл нил ягаан өнгийн аливаа байгалийн чулууг нарны булчирхайг идэвхжүүлэхэд ашиглаж болно, мөн Ajna, Sahasrara дээр ажиллана. Чулуу аваад 15 минутын турш хөмсөгнийхөө дунд байрлуул. Түүнийг нүдээ анин харахыг хичээ. Хэт их концентрацийг 15 минутын турш хадгална. Хэрэв та нар наранд шууд хүрэх боломжтой бол үүнийг хийх нь маш сайн зүйл юм. Дараа нь түүний туяа чулуугаар дамжин нарс булчирхай руу дамжина, үүнээс гадна гэрэлд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь илүү хялбар болно.
11. Хоргүйжүүлэхийн тулд соронз ашиглана уу. Үүнийг хэдхэн цагийн турш хөмсөгнийхөө хооронд байрлуул. Тэд шүлтийг татаж, улмаар кальцийн талстуудыг нарий булчирхайгаас зайлуулдаг.
12. Болгоомжтой болгоомжтойгоор та байгалийн энтерогенийг ашиглаж болно
- гүйцэтгэдэг жижиг байгууллага дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа мөн фотендокриний системийн салшгүй хэсэг юм. Нарийн булчирхай, нарс булчирхай эсвэл нарс булчирхай нь бүгд нарс булчирхайтай ижил утгатай байдаг. Сайн байцгаана уу эрхэм уншигчид! Өнөөдөр би танд нэг зүйлийн талаар хэлэхийг хүсч байна сонирхолтой эрхтэнбөгөөд энэ нь зөвхөн эрдэмтэд төдийгүй эдгээгч, сэтгэцийн болон эзотерикийн шинжлэх ухааны бусад мэргэжилтнүүдийн сонирхлыг татдаг.
Нарийн булчирхай нь тархины маш төв хэсэгт, хоёр тархи хоёрын хооронд байрладаг бөгөөд энэ эрхтэн хүний \u200b\u200bбиед чухал ач холбогдолтой болохыг харуулж байна. Энэ нь ихэвчлэн гурвалжин хэлбэртэй, зууван хэлбэртэй, урд талын чиглэлд бага зэрэг хавтгай хэлбэртэй тархины хавсралт гэж нэрлэгддэг.
Нарийн булчирхай хэрхэн ажилладаг вэ?
Гален нь анх удаа нарс булчирхайн анатомийг тодорхойлсон. Тэрбээр энэ эрхтэн нь тархины судасны агуу нүхний ойролцоо байрладаг болохыг үндэслэн нарс булчирхай нь тунгалгийн булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулагч гэсэн таамаглалыг дэвшүүлжээ.
Насанд хүрэгчдийн хэмжээтэй нарс булчирхай нь 1-1.2 см, жин нь 0.25 г хүртэл байдаг.Хүүхдүүдэд энэ эрхтэний хэмжээ ихэвчлэн насанд хүрэгчдээс арай бага байдаг. Нарийн булчирхай нь саарал ягаан өнгөтэй байдаг бөгөөд энэ нь дүүргэхээс хамаарч заримдаа өөрчлөгдөж болдог цусны судас…. Нарийн булчирхай нь бага зэрэг барзгар гадаргуу, бага зэрэг нягтарсан бүтэцтэй байдаг.
Дунд зэргийн тархины нүхэнд байрлах бөгөөд дээрээс нь капсулаар хучигдсан байдаг бөгөөд энэ нь олон судасны хөндлөвч юм. Нарийн булчирхай нь харанхуй цөм бүхий цитоплазм бага хэмжээтэй жижиг эсүүдээс гадна цөм рүү шууд ордог серотонин, мелатонин, адреногломерулотропин зэрэг гормон үүсгэдэг хөнгөн цөм бүхий эсүүдээс бүрддэг.
Нарийн булчирхайн физиологи нь хангалттай судлагдаагүй байгаа бөгөөд энэ нь эрхтэний жижиг хэмжээтэй холбоотой юм. Хэсэг хугацааны туршид эрдэмтэд нарс булчирхайг дотоод шүүрлийн дотоод шүүрлийн эрхтэн гэж үзэх үндэслэлгүй байв. 1958 онд Лернер мелатонины ачаар эрхтэн байдаг гэдгийг шинжлэх ухаанаар нотолж меланоцитын цөмүүдийн эргэн тойронд меланин тариа хуримтлагдахад хүргэсэн. Эдгээр судалгаанууд нь нарс булчирхайг дотоод шүүрлийн эрхтэн гэж таних боломжтой болсон бөгөөд түүний нууц нь мелатонин юм.
Удаан хугацааны турш нарс булчирхайг олон эрдэмтэн судлаачидтай харьцуулж үзсэн. Метафизикч Рене Декарт нарс булчирхайг "сэтгэлийн эмээл" хэмээн нэрлэж, хүний \u200b\u200bбиеийн анатомид онцгой байр суурь эзэлжээ.
Нарийн булчирхай нь юу вэ?
Нарийн булчирхай нь хүний \u200b\u200bбиед олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.
- Гипофизын булчирхайд нөлөөлж, түүний ажлыг дарангуйлдаг.
- Дархлаа дэмжих.
- Стрессээс урьдчилан сэргийлнэ
Нарийн эсүүд нь бэлгийн хавьталд орохоос өмнө гипофиз булчирхайд шууд дарангуйлдаг. Үүнээс гадна тэд бие махбод дахь бодисын солилцооны бараг бүх үйл явцад оролцдог.
Энэ эрхтэн нь мэдрэлийн системтэй нягт холбоотой байдаг: тархи руу орохоос өмнө нүдэнд байдаг бүх гэрлийн импульс нарны булчирхайгаар дамждаг. Өдрийн цагаар гэрлийн нөлөөн дор нарс булчирхайг дарах бөгөөд харанхуйд түүний ажил идэвхжиж, мелатонин дааврын шүүрэл эхэлдэг.
Гормоны мелатонин нь серотонины дериватив бөгөөд циркадиан системд биологийн идэвхит бодис болох бие махбодийн циркадийн хэмнэлийг хариуцдаг систем юм. Энэ дааврын талаар би дараагийн өгүүллээр танд илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.
Нарийн булчирхай нь дархлааг хариуцдаг. Нас ахих тусам атрофийн шинж тэмдэг илэрч, хэмжээ нь мэдэгдэхүйц буурдаг. Нарийн булчирхайн атрофи нь фторид өртсөнөөс үүсдэг бөгөөд үүнийг эмч Женифер Люк баталжээ. Фторидын хэт их хэмжээ нь бэлгийн хавьталд орох, ихэнхдээ хорт хавдар үүсэхийг өдөөдөг, бие махбодид их хэмжээгээр агуулагддаг нь жирэмсний явцад ургийн хөгжилд генетикийн эмгэг үүсгэдэг болохыг олж мэджээ. Фторыг хэт их хэрэглэснээр биед ийм хортой нөлөө үзүүлдэг: ДНХ-ийн гэмтэл, шүд цоорох, турах, таргалалт.
Энэ дааврыг судалж үзэхэд субьектууд нь бага зэргийн тайвшруулах (тайвшруулах нөлөөтэй) нөлөө үзүүлдэг байсан боловч фенозепам, релани гэх мэт гипнозуудаас ялгаатай нь мелатонины гипотеник нөлөөг амархан даван туулах хэрэгтэй. Тиймээс бие махбодийг маргааш нь эрч хүчээр хангахын тулд хангалттай унтах нь маш чухал юм. чи бүрэн харанхуйд унтах хэрэгтэй.
Pineal булчирхай - "Гурав дахь нүд"
Иог зэрэг бусад шинжлэх ухааныг дэмжигчид нь нарс булчирхайг гуравдагч нүд гэж үздэг бөгөөд энэ нь тэдний бодлоор хүний \u200b\u200bухамсрын төв юм. Дотоод шүүрлийн системийн энэ эрхтэн нь төрснөөсөө эхлэн хөгжиж, цаашдын идэвхжсэнээр энэ нь чадвар, телепати зэрэг шинж тэмдгүүдийн илрэл рүү хөтөлдөг.
Эрдэмтэд, эзотерикийн шинжлэх ухааны төлөөлөгчийн тайлбар дээр үндэслэн гэгээрэл нь нарс булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхгүйгээр ирж чадахгүй. Будда их хэмжээний серотонин агуулдаг Бо модны доор сууснаар гэгээрэлд хүрсэн нь мэдэгдэж байна.
Платон бүтээлүүд дээрээ өөр нэг бодит байдлын тухай, түүний мэдрэмжээр хүний \u200b\u200bөгсөн бодит байдлаас илүү ярьдаг байсан. Ийм үйл явц нь хүний \u200b\u200bухамсар бүрэн унтарсан нөхцөлд л боломжтой болно гэж тэр хэлэв.
Леонардо да Винчи хүний \u200b\u200bбие махбодын сүнс гэж нэрлэдэг нууцлаг эрхтэн байдаг тухай ярьсан. Түүний бодлоор тэрээр хүн ба бурхан хоёрын хоорондох харилцааг хангах үүрэгтэй байжээ.
Нүдний булчирхай нь нүднээс ялгарах хөнгөн импульсээр идэвхждэг тул гурав дахь нүд гэж нэрлэдэг. Нэмж хэлэхэд, энэ нь нүдтэй төстэй юм - энэ нь эргэлддэг нүдний хараа, мөн түүний бүтэцэд нарс булчирхай нь гэрлийн импульсийг мэдрэх боломжийг олгодог линз ба рецепторуудын зохимжтой байдаг боловч тэдгээр нь хөгжөөгүй хэвээр байна. Иогийн дагалдагч нар үүнийг зургаа дахь чакра буюу Ajna гэгддэг. Тэд энэ эрхтэнг унтаж байгаа гэж үздэг бөгөөд үйл ажиллагааг идэвхжүүлснээр хүн далдлах чадварыг хөгжүүлдэг.
Нарийн булчирхайн өвчин
Нарийн булчирхай нь дотоод шүүрлийн эрхтэн бөгөөд фосфор, кали, кальци, магнийн бодисын солилцоонд шууд оролцдог. Түүний хандмал нь антигипоталамик хүчин зүйл агуулдаг бөгөөд гонадотроп дааврыг дарангуйлдаг, соматропроп, бамбай булчирхайг өдөөдөг, адренокортикотроп дааврыг бага агуулдаг гэж үздэг.
Энэ нь гормонтой адил нөлөөтэй тул нарс булчирхайн үйл ажиллагаанд ямар нэгэн гажуудал үүсэх нь хүний \u200b\u200bбие махбодийн бэлэг эрхтэний үйл ажиллагаанд хазайлт үүсгэдэг.
Нарийн булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчсөний улмаас үүсдэг хамгийн түгээмэл өвчин бол эрт үеийн макрогенитосоми буюу бэлгийн болон бие махбодийн дутагдалтай өвчин юм. Хөвгүүдэд ийм өөрчлөлт 10-11 нас хүртэл, охидод 9 хүртэл тохиолддог. Цаашилбал, ихэвчлэн энэ өвчин тод илэрдэг сэтгэцийн хомсдол хүүхэд. Макрогенитосомийн илрэлийн шалтгаан нь голчлон нарс булчирхайн хавдар юм - тератома, саркома, цист, халдварт грануломууд ийм өөрчлөлтөд хүргэдэг.
Өвчин нь маш удаан хөгжиж, өвчтөнүүд нойрмог, нойрмог болж, харшлын байдал үүсдэг, хэт сэтгэл хөдлөм байдал ажиглагддаг. Тэдгээр нь ихэвчлэн дараахь физиологийн шинж чанартай байдаг: богинохон, богино хөл, сайн хөгжсөн булчингууд. Хөвгүүдэд сперматогенез нь эрт тохиолддог, бэлэг эрхтэн, ургийн хэмжээ ихсэх, охидод дутуу сарын тэмдэг ирдэг.
Мэдрэлийн систем нь мөн зовж байдаг - зарим эмгэг өөрчлөлтүүд гарч ирдэг, интракраниаль даралт нэмэгдэж, толгой өвдөх, ихэвчлэн Дагзны бүсэд ихэвчлэн толгой эргэх, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг.
Нарийн булчирхайгаар ялгардаг гормонууд нь стресс, олон өвчинд саад болдог төдийгүй хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Нарийн булчирхайн өвчнийг эмчлэх нь клиник зургийг нарийвчлан судалж, шинжилгээг хийснээр оношийг баталгаажуулсны дараа эхэлнэ.
Тархины бүсэд ямар нэгэн зөрчил, неплазм байгаа тохиолдолд өвчтөн бүрэн шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчийн хяналтанд тогтмол очиж байх ёстой. Эмийн эмчилгээ хавдар нь түүний үүсэх шалтгааныг арилгахад чиглэгддэг. Ийм неплазмууд нь хүний \u200b\u200bбүрэн амьдралд хөндлөнгөөс нөлөөлөхгүйгээр үлдэж чаддаг. Заримдаа хавдар арилдаг, байнга, хүчтэй өвдөлт нь ийм мэс заслын эмчилгээний шинж тэмдэг болдог.
Серотонины биед үзүүлэх нөлөө
Хэдэн арван жилийн өмнө Санкт-Петербургийн Геронтологи ба Биорегуляцийн хүрээлэнгийн эрдэмтэд серотониныг ашиглан туршилт хийжээ. Ийм үйл ажиллагааны зорилго нь энэхүү нарс булчирхайн дааврын амьд организмд үзүүлэх нөлөөг тодорхойлох явдал байв. Судалгааг хуучин сармагчингууд дээр хийсэн бөгөөд үүний үр дүнд тэд илүү залуу харагдаж байна. Ийнхүү нарс булчирхай зөв ажиллаж байх үед бие махбодид залуужуулах нөлөөтэй болох нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг нь батлагдсан байна.
Pineal булчирхайн идэвхжүүлэлт
Энэхүү дасгалын багц нь нарс булчирхайн үйл ажиллагааг хөгжүүлэх, идэвхжүүлэхэд тусална гэж үзэж байна. Ийм үйл ажиллагааг явуулахын тулд та нам гүм газар сонгох, бясалгалын хөгжим асаах, үнэртэй чийдэн асаах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бүрэн амрахад хувь нэмэр оруулна.
Суух, тохь тухтай байх, амрах, нүдээ аниад хүний \u200b\u200bухамсрын хязгаараас цаашгүй зүйлийг төсөөлөх хэрэгтэй. Ийм зөвлөмжийг алдарт мастер Кираел өгдөг бөгөөд түүний сургалт нь хүн бүрийн сэтгэцийн дэлгэцтэй нягт харилцан үйлчлэлд суурилдаг бөгөөд үүнийг прана амьсгалын техникийг ашиглах замаар олж авдаг.
Хүүхдүүдийн нарс булчирхайн хөгжил
Одоогийн байдлаар Индиго хүүхдүүд хэн бэ, тэд энгийн хүүхдүүдээс юугаараа ялгаатай вэ гэх олон хувилбар байдаг. Энэ нэр томъёог бага наснаасаа паранормаль чадварыг хөгжүүлэх чиглэлээр ажилладаг эрдэмтэд боловсруулсан. Ийм хүүхдүүдийн аураг судалж үзэхэд энэ нь хар хөх өнгийн - Индиго өнгөтэй болохыг олж мэджээ. Энэ бол сайн сайхан байдал, эрүүл мэнд, хүч чадал, эрч хүчийн эх үүсвэрийг илэрхийлдэг энергийн өнгө гэж манай гаригийн хувьд цоо шинэ юм.
Индиго хүүхдүүд бол ийм бага наснаасаа өвөрмөц бус өвөрмөц чадвартай онцгой шинж чанарууд юм. Энэ үйл явцын шалтгаан нь хөмсөгний чакра бүсэд байрладаг нарс булчирхайн хөгжилд оршдог. Сэтгэл судлаачид түүнийг эмэгтэй хүн телепати, авхаалж самнах чадварыг хариуцдаг гэж тэр хэлдэг.
Ийнхүү нарс булчирхайн жинхэнэ үйл ажиллагаанд олон тооны судлагдаагүй, үл ойлгогдох зүйл байсаар байгаа боловч эрдэмтэд маш эрчимтэй ажиллаж байгаа бөгөөд магадгүй бид энэ булчирхайн талаар шинэ, сонирхолтой зүйл олж мэдэх болно.
Нарийн булчирхай нь мэдрэлийн эсийн дотоод хэсэг бөгөөд дотоод мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийн нэг хэсэг юм. Энэ булчирхай нь бага хэмжээ, жинтэй байдаг. Нарийн булчирхайн хэлбэр нь нарсны боргоцойтой төстэй тул эрхтэний өөр нэр нь "нарс булчирхай" юм. Тархины булчирхайн булчирхайн анатомийн байрлал нь үүнийг гипоталамус, гипофиз булчирхай, гурав дахь ховдолтой холбодог.
Нарийн булчирхай үүсэх нь intrauterine хөгжлийн 5 дахь долоо хоногоос эхэлдэг. Ургийн нарс булчирхайн эсүүд жирэмсний эхний ба хоёр дахь гурван сард аль хэдийн дааврын үйл ажиллагааг харуулдаг.
Нарийн булчирхай: үйл ажиллагаа
Нарийн булчирхай нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг…. Түүний эсүүд нь харааны эрхтнүүдийн хүлээн авах хэсэгтэй холбоотой байдаг. Нарийн булчирхай нь орчны гэрэлд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Харанхуй болох нь түүний ажлыг идэвхжүүлэхэд хүргэдэг.
Орой, шөнийн цагаар нарс булчирхайн цусны хангамж огцом нэмэгддэг. Энэ хугацаанд булчирхайн дааврын идэвхтэй эсүүд их хэмжээгээр биологийн идэвхт бодис ялгаруулж, ялгаруулдаг. Гормоны үйлдвэрлэлийн оргил үе нь шөнө дунд ба өглөө эрт эхэлдэг.
Нарийн булчирхайн дааврын үйл ажиллагаа.
- шөнийн цагаар гипофиз болон гипоталамусын үйл ажиллагааг дарангуйлах;
- унтах, сэрээх өдөр тутмын хэмнэлийг зохицуулах;
- мэдрэлийн сэтгэлийн хөдлөл буурах;
- ховсдуулах нөлөө;
- судасны аяыг хэвийн болгох;
- нөхөн үржихүйн систем дэх физиологийн даралт бага нас.
Нарийн булчирхайн биологийн идэвхит бодис юм гормоны мелатонин…. Үүнээс гадна, нарс булчирхайн эсүүд аргинин-васотоцин, адреногломерулотропин, нейрофизин, гэдэсний судасны полипептидээр ялгардаг. Нарийн булчирхай нь серотонин зэрэг нейротрансмиттер үүсгэдэг.
Мелатонины шүүрэл
Нарийн булчирхайн мелатониний үйл ажиллагаа нь хүний \u200b\u200bэрүүл мэндэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ бодис нь нейротрансмиттер серотонины цогц химийн хувиралтаар үүсдэг. Шууд бус байдлаар цусан дахь шүүрлийн концентраци нь мелатониний түвшинд нөлөөлдөг. Гэхдээ энэ хамаарлыг зөвхөн харанхуйд л ажиглаж болно.
Өдрийн туршид тархинд бага хэмжээний мелатонин ялгардаг. Өдөрт нийт дааврын хэмжээг 100% гэж үздэг бол өдрийн цагаар зөвхөн 25% -ийг үйлдвэрлэдэг.
Шөнүүд өвлийн улиралд илүү удаан үргэлжилдэг тул хүйтний улиралд байгалийн орчинд мелатониний түвшин илүү өндөр байдаг.
Гэхдээ орчин үеийн хүн байгалаас хол нөхцөлд амьдардаг. Хиймэл гэрэлтүүлэг байгаа нь шөнийн цагаар амрах, ажиллах боломжийг олгодог. Мэдээжийн хэрэг, өдрийн цагаар цагийг уртасгах замаар хүн эрүүл мэндэд тодорхой эрсдэл учруулдаг.
Өдөр бүр ээлж, шөнө дундын дараа сэрүүн байж, орой босох нь тархины нарий булчирхайд мелатонин шүүрлийг дарах үйлчилгээтэй.
Эцсийн эцэст эдгээр өөрчлөлтүүд нь нарс булчирхайн үйл ажиллагаатай холбоотой өвчний хөгжилд хүргэдэг.
Энэ нь нойргүйдэл, сэтгэл гутрал, гипертоник өвчин, хэт таргалалт чихрийн шижин 2-р төрөл ба бусад ноцтой эмгэгүүд нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдлын үр дүн байж болно.
Нарийн булчирхай: өвчин ба тэдгээрийн эмчилгээ
Нарийн булчирхайн дааврын шүүрэл буурах нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.
- үйл ажиллагааны эмгэг;
- төрөлхийн гажиг;
- тархины ноцтой өвчин.
Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, хавсарсан өвчнийг эмчлэх замаар функциональ эмгэгийг даван туулах нь харьцангуй хялбар байдаг. Нарийн булчирхайн мелатонин болон бусад дааврын үйлдвэрлэлийг хэвийн болгох чухал нөхцөл хангалттай юм шөнийн унтах бас тэнцвэртэй хоолны дэглэм.
Төрөлхийн эпифизийн гажиг нь ховор байдаг. Нарийн булчирхайн дутагдал (гипоплази) нь асимптоматик шинж чанартай бөгөөд хүүхдүүд болон тэдний эцэг эхчүүдэд гомдол гаргах шалтгаан болдог. Бага наснаасаа нарс гормоны дутагдлын нэг шинж тэмдэг нь бэлгийн дутуу хөгжил юм.
Нарийн булчирхайд нөлөөлдөг ноцтой өвчин, ямар ч насны үед:
Эзлэхүүний хэм алдагдалтай байдаг эмнэлзүйн зураг 3 см-ээс их хэмжээтэй. Өвчтөнүүд хүчтэй тогтмол байдалд санаа зовдог толгой өвдөх, алсын хараа багассан. Эмч нар хавдрыг CT буюу соронзон резонансын дүрслэл хийсний дараа оношлодог. Их хэмжээний неоплазмууд шаарддаг мэс заслын эмчилгээ…. Эмгэг судлалын эдийг салгасны дараа түүний гистологийн шинжилгээ хийдэг. Хэрэв онкологи нь батлагдсан бол өвчтөний эмчилгээг үргэлжлүүлнэ. Мэргэжилтнүүд цацраг туяа эсвэл химийн эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.
Нарийн цус алдалт нь ямар ч насны хүмүүст тохиолдож болно. Энэ судасны ослын хамгийн түгээмэл шалтгаан бол атеросклероз юм. Үүнээс гадна цус харвалт нь анатомийн төрөлхийн шинж чанар (аневризм) -аас үүдэлтэй байж болно. Цус алдалтын оношийг тархины томографийн тусламжтайгаар тогтоодог. Эмчилгээг мэдрэлийн эмч болон бусад мэргэжилтнүүд хийдэг. Эмчилгээний цар хүрээ нь төв мэдрэлийн тогтолцооны бусад хэсгүүд цус харвалтаас болж зовж шаналахаас хамаарна.
Уушгины булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Нарийн булчирхайн зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Нарийн булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг нь насанд хүрэгчдэд илүү их тохиолддог. Ийм өвчний эрсдлийг арилгахын тулд зайлшгүй шаардлагатай эрүүл дүр төрх амьдрал ба хангалттай унтах. Хоолны дэглэмд мелатонин (триптофан) -ийн амин хүчлээр баялаг хоол хүнс орно.
Хүлээгдэж буй эхийн уушигны булчирхайн бүтцэд төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд жирэмсний явцад үйлдвэрлэлийн хор хөнөөл, вируст өвчин, архи, никотинээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Тархинд онкологийн болон хорт хавдрын неопластик үйл явцын шалтгааныг бүрэн ойлгодоггүй. Нарийн булчирхайн булчирхайн хавдраас урьдчилан сэргийлэх нь толгой ба хүзүүний бүсэд рентген туяанд орохгүй байхыг тооцож болно.
Ишемийн цус харвалт, нарс цус алдалтын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг орчин үеийн эмчилгээ атеросклероз ба цусны даралт ихсэх.
Эпифиз нь тархины төв хэсэгт, гурав дахь нүдний (хэвтээ шугам), толгойн титэм (босоо шугам) шугамаар зурсан хоёр шулуун шугамын огтлолцлын цэг дээр байрладаг нарс булчирхай юм.
Бие дэхь нарс булчирхайг үндсэн зохицуулагч гэж үздэг бөгөөд бие махбодийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг мелатонин даавар ялгаруулдаг тул хавдар, ДОХ болон бусад зовлон зүдүүрээс хамгаалдаг. Мелатонин тайвшруулна мэдрэлийн систем альфа түвшинд Ухамсарыг хадгалахад хувь нэмэр оруулж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг!
Нас ахих тусам бие махбодид мелатониний түвшин буурч, дархлаа буурах, бие махбодод хөгширсөн байдал үүсдэг.
Нарийн булчирхайн байдал нь оюун санааны хөгжлийн түвшин, Ухамсарын хувьсал, бид өөрсдийн бодол санаагаар Бурхантай хэр зэрэг холбогдож байгаагаас шууд хамааралтай байдаг. Хэрэв ийм зүйл болоогүй бол нарс булчирхай нь бурхны цэвэр энергийг хүлээн авдаггүй, түүний үйл ажиллагаа, атрофи өөрчлөгдөж, бие махбод дахь мелатониний түвшин буурдаг. Нэн даруй гипофиз, бамбай булчирхай, бамбай булчирхай нь бие махбодийн дааврын солилцооны үйл явцаас салгагддаг. Эмгэг судлалын үйл явц нь нуралтын үед үүсдэг - бие нь өөрийгөө устгах механизмыг идэвхжүүлдэг!
Нарийн булчирхай нь хүний \u200b\u200bамьдардаг ухамсрын хүрээ хэр өргөжиж байгааг шууд харуулдаг. Экстрасенсорийн ойлголт гэх мэт үзэгдэл нь энэ булчирхайн ажилд хамаардаг. Хэрэв энэ нь зохих ёсоор боловсруулагдсан бол бие махбодийн мэдрэмж мэдрэх шаардлагагүй болно, учир нь шууд ойлголтын суваг илүү их мэдээлэл өгдөг. Хүн бие махбодийн сохор, дүлий байж болно, гэхдээ нарс булчирхайн тусламжтайгаар "эрүүл" хүмүүсээс илүү их зүйлийг харж, сонсож чаддаг.
Эрхэм уншигч та энэ номонд манай Системийн тусламжтайгаар эмчлэгдэх өвчний жагсаалт байдаггүйг анзаарсан боловч бие махбодь болон сүнсний бүх өвчнийг энэ жагсаалтад аюулгүй байрлуулж болно. Бид хүн төрөлхтний гай зовлонд хүрэхгүй байна. Хорт хавдар, ДОХ гэх мэт өвчин, эдгэршгүй өвчинд нэрвэгдсэн бусад олон өвчинд нэрвэгддэг. Баримт нь бие махбодийн эрүүл мэнд, байдал нь нарийхан булчирхайгаар дамжуулан физик хавтгайд мэдрэгддэг бидний бодол санаа, ухамсараас бүрэн хамаардаг. Нарийн булчирхайтай ажиллах нь бие махбодид мелатониныг хангалттай хэмжээгээр авах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны үйл явц, дархлааг бэхжүүлж, сэргээдэг. Тиймээс хорт хавдар, ДОХ хоёулаа өөрөө алга болдог.
Америкийн эрдэмтэд ДОХ-ын талаар хийсэн судалгаандаа хүн бурхан руу ханддаг оюун санааны чиг баримжаагаа өөрчлөх үед ДОХ нь үйл ажиллагаагаа алдаж байгааг анзаарав. Өөртөө ийм өчүүхэн жижиг ажил хийвэл анзаараарай!
Хэрэв хүн ухамсараа хөгжүүлэх тал дээр идэвхтэй ажиллаж, үйлийн үрийн нөлөөнөөс салдаг бол хорт хавдар, ДОХ зэрэг өвчнөөс салах болно. Эдгээр өвчний эсрэг эмийг хэзээ ч зохион бүтээхгүй, учир нь бие махбод дахь эдгээр бүх үйл явцыг зөвхөн хүн өөрөө асааж, зохицуулж болно.
Энэ бүхэн практик дээр батлагдсан. Эдгэршгүй өвчин, ялангуяа ДОХ нь зөвхөн Сүнсний өвчин биш бөгөөд энэ нь хүний \u200b\u200bоюун санааны доройтол, ядуурлын дээд төвшинд байгааг гэрчилдэг. Эрдэмтэн байсан ч гэсэн. Энэхүү сул талыг тэд санамсаргүйгээр, гэм буруугүй гэмтэлд өртөж, одоо тэднийг аврах үүрэгтэй гэж бат итгэдэг. Гэхдээ Карма-аас аврах боломжгүй, та үүнээс л өөрийгөө аварч чадна !!
Шинээр нээгдсэн бүх урсгал, эртний сургаалын нууц нь зөвхөн тэдэнтэй холбогдохдоо заавал нүүр рүү нь "нүүрээ буруулдаг" байдагт л байдаг. санал хүсэлт! Тиймээс хүн Гүрү эсвэл Төвдийн лам нарт талархах ёсгүй, харин түүний бие махбодь нь ямар ч хамаагүй, амьд хэвээр байгаа бөгөөд мэдрэмтгий байдлаа хадгалах чадвартай байдаг.
Бурхантай бидний нэгдмэл байдал (практик, онолын биш, зан үйл), Дээд Биетэйгээ, бодол санаагаа зөв чиглүүлж, Альфа түвшинд ухамсартай байж, хувьслын байнгын хөгжил нь аливаа зовлон зүдүүр, тэр ч байтугай цацраг туяанаас хамгаалах боломжтой. Энэ хамгаалах зорилгоор ДОХ-той цацраг, хорт хавдар гэж юу вэ? Юу ч биш!
Хүн бэлгийн булчирхайд (thymus) хэд хэдэн функцийг бэлэг эрхтэн рүү шилжүүлдэг болохыг тогтоожээ. Тэдний дунд бие махбодийг залуу төлөвт байлгах явдал юм. Төмөр нь өөрөө дархлаа хадгалах функцийг хадгалдаг. Дархлаа бол бүхэл бүтэн организм, түүний эрхтэн, эд эс, эсийн энергийн ханасан байдлыг хадгалахаас өөр зүйл биш юм. Энэ бол эсийн хангалттай эрчим хүч үйлдвэрлэх чадвар юм.
Бамбай булчирхайн байдал нь нарс булчирхайн төлөв байдлаас бүрэн хамаардаг бөгөөд түүний байдал бидний Ухамсрын төлөв байдлаас бүрэн хамаардаг! Хэрэв өсвөр насандаа хүүхэд зөв ертөнцийг үзэх үзлийг төлөвшөөгүй, бодол санаагаа Бурханд чиглүүлж сураагүй, цаашдын хувьслын замыг сонгоогүй, ухамсараа хэвшмэл ойлголтоос ангижруулах оролдлого хийдэггүй бол (dogma-д өргөгдсөн ур чадвар), түүний нарс булчирхай доройтож, хатах гэж байгаа юм. Үүнийг дагаад гуурсан хоолойн булчирхай нь багасч, хатаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь дархлаа буурахад хүргэдэг! Хөгшрөлтийн явц эхэлж, архаг өвчин үүсдэг.
Энэ шалтгааны улмаас бүх насанд хүрэгчид, маш залуу хүмүүс хатаасан тимус булчирхайтай байдаг ба үүнийг анагаах ухааны стандарт гэж үздэг. эрүүл биеБайна. Чухамдаа оюун санааны хувьд хөгжөөгүй хүний \u200b\u200bорганизм нь Дотоод ертөнцөд төлбөрийн чадваргүй байдлаа зарлаж өөрөө татан буулгах системийг ашигладаг, учир нь энэ нь Орчлонгийн Организмын эс болоход доройтох бөгөөд хорт хавдар үүсгэдэг!
Гэхдээ, аз болоход, энэ үйл явц нь эсрэг нөлөөтэй байдаг. Хэрэв хүн оюун санааны хувьд өсч, хөгжиж эхэлвэл - дараа нь нарс булчирхай ба умайн булчирхай хоёулаа сэргэж эхэлдэг. Тодорхой үе шатанд умайн булчирхай нь бие махбодийг залуу, эрүүл төлөв байдалд байлгах үүргийг гүйцэтгэдэг. Эрэгтэй хүн улам л залуужиж байна, түүний жилүүд эргэж байна!
Таны бодол Бурханд байнга чиглүүлэгддэг ийм байдалд хүрэхийн тулд та анхаарлаа төвлөрүүлээд байгаа зүйлээ (гимнастик, бүтээлч ажил, хичээл эсвэл өөр ямар нэгэн зүйл), бурхан хоёрын хооронд хэрхэн хуваарилж сурах хэрэгтэй. Та ямар нэгэн зүйл сурч байна гэж бодъё. Суралцах нь орлого нэмэгдүүлэх, нийгэмд тодорхой байр суурь (эсвэл өөр ямар нэгэн зүйл) хүрэх боломж гэж чухал байж болох юм, өөрөөр хэлбэл одоо таны бодол санаа, ухамсар нь хувийн хэрэгцээг хангахад чиглэгддэг.
Үзэл бодлоо өөрчил! Өөртөө анхаарлаа хандуул: Би илүү боловсролтой хүн болохын тулд нийгэмд тодорхой байр суурь эзлэхийн тулд энэ сэдвийг судалж байна. Энэ нь миний хөгжлийн хувьслын явцыг илүү сайн ойлгоход тусална - Бурхантай эв нэгдэлд хүрэхэд! Өөрийн бодлоо Бурханд чиглүүл, Түүнд үйлчлэх баяр баясгалан, хүслээ мэдэр, Түүнтэй зохицон амьдар!
Хэрэв та эрүүл мэндийн ажил эрхэлдэг бол залуу нас, эрүүл мэнд, бие махбодийн төгс бие галбиртай болвол Бурхантай эв нэгдэлтэй болох хувьсалаа илүү чадварлаг болгох зорилт тавь. Өөрийн бодлоо Бурханд чиглүүл! Энэ процедурыг аль болох олон удаа хий.
Системээс сэтгэлийн хөдлөлийг уншиж, тэдгээрийг бодлоороо дүүргээрэй! Хандлага гэдэг нь таны бодол санааны хэрэгсэл, тодорхой үг, дууны олонлог юм! Та "уруулаа алгадах" гэж хэлээд "машин дээр" гэсэн үгийг хэлж болно. Гэхдээ сэтгэлийн байдал, залбирал, эдгээх дуу чимээ нь утга санаагаар дүүрэн байх ёстой, өөрөөр хэлбэл сэтгэлийн хөдлөлийг уншиж байхдаа ажиллаж буй эрхтэн дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, таны хэлж буй үг, дуу чимээнд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.
Үгүй бол сэтгэлийн байдал эмчилгээний үр нөлөөгөө алддаг! Энэ бол технологи биш зүгээр л бодол чинь чинь ажиллана! Тиймээс, бүх үйлдлээ бодол, анхааралаар дүүргэж, бүх зүйлийг ухамсартайгаар хий. Байгалийн тухай хуульд зааснаар амин чухал энерги бидний анхаарлаа төвлөрүүлдэг эрхтэн рүү шилждэг.
Системд бидний хийдэг бүх зүйл тодорхой зорилготой байдаг. Ухамсар ба далд ухамсар, тархины тархины хоорондох тархи ба эрхтэн, эд, систем, биеийн эс бүрийн хоорондын санал хүсэлтийг сэргээх! Бид Дээд түвшний, Орчлонгийн бүх түвшин, мөн мэдээж Бурхантай холбоотой санал хүсэлтийг сэргээхэд суралцдаг. Энэхүү олон санал хүсэлтийг сэргээснээр л хүн өөрийгөө дууссан гэж үзэж болно - Орчлонгийн гол хууль болох Эв нэгдлийн хуулийг дагаж мөрдөх чадвартай хүн. Зөвхөн дараа нь энэ нь Орчлон ертөнцөд бүрэн аюулгүй болж, энэ нь түүнд ашиг тусаа өгөх боломжтой гэсэн үг юм!
Энэ төрлийг Мөнхийн адислал, тэнгэрийн таашаал, хэрэв хүсвэл жинхэнэ хайр, аз жаргал гэж нэрлэдэг! Учир нь аз жаргал нь тэд чамайг ойлгох үед, жинхэнэ аз жаргал бол бүх хүмүүс чамайг ойлгох үед л байдаг, та нар бүгдээрээ ойлгодог. Одоо ямар аз жаргалын тухай ярихаа бодоод үз л дээ, хүн бүрийг бүх зүйлийг хоёр хувиас таван хувь хүртэл "ойлгож", үүний хариуд бага хэмжээнээс илүү ижил хэмжээний ойлголтыг авах болно! Хайрын тухай ярих шаардлагагүй.
Энэ тохиолдолд та мэдэж байгаагаар тэргүүлэх байр суурь, дарангуйлал эсвэл хүний \u200b\u200bСэтгэлийг бусад оршихуйнуудын сүнснүүдээс давуу гэж хэлэх хэрэгтэй.
Эрдэмтэд мелатониний үйлдвэрлэл буурч байгаатай холбоотойгоор хөгшрөлтийн явц нь нарс булчирхайд эхэлдэг гэж үздэг. Энэ даавар нь өөрөө хөгшрөлтийн чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг антиоксидант шинж чанартай байдаг.
Эрчим хүчний дасгалд шилжихийн өмнө 40 герц ба түүнээс дээш түвшний булчирхай "дамжуулах чадвартай" тасралтгүй хөлөг онгоц хэрэгтэй болно. "Энгийн хүн" нь зөвхөн 7 герц давтамжтай тунгалаг булчирхайн резонансын давтамжтай байдаг гэдгийг танд сануулж байна. Хэрэв энэ тохиолдолд "аппарат" нь таны биологийн үүднээс үүнийг хийхэд бэлэн биш бол та 40 герцийг бие махбодийн резонансын аргаар резонанс хийх боломжгүй юм.
Нарийн булчирхайг (pineal булчирхай) хөгжүүлэх есөн алхам.
Эхний алхам: циркадиан хэмнэлээ хадгал.
Судалгаанаас харахад эрт орой 22 цаг унтаж, үүрээр босч, шөнийн цагаар хамгийн их хэмжээний мелатонин үйлдвэрлэж, маргааш нь илүү эрч хүчтэй, ажиллах чадвартай байдаг. Гэхдээ харанхуйд унтах нь даалгаварын зөвхөн тал нь юм. Хоёр дахь нь өдрийн цагаар аль болох их гэрэлтүүлэх явдал юм. Өөрийгөө зохион байгуул ажлын байр том цонхоор нээн, өдрийн гэрлийн цагийг задгай газар өнгөрөөдөг.
Хоёрдугаар алхам: Мелатонинаар баялаг хоол хүнс идээрэй.
Хамгийн баялаг эх үүсвэрүүдийн дунд овъёос, эрдэнэ шиш, будаа, арвай, түүнчлэн улаан лооль, банана орно. Нүүрс ус нь бие махбодод триптофан хэмээх тусгай амин хүчлийн ачаар мелатонин үүсгэхэд тусалдаг. Цагаан хоолтон хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй, уураг ихтэй хоол хүнс, ялангуяа мах нь цусыг тархи руу нэвтрэх эрх авахын тулд триптофантай өрсөлддөг олон тооны амин хүчлээр хангадаг. Өндөр нүүрсустөрөгч агуулсан хоол хүнс - талх, төмс, паста зэрэг нь инсулины тарилгыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь эдгээр өрсөлдөгчөө бөөгнөрүүлдэг. Витамин Тэдгээрийн зарим нь мелатониний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг - жишээлбэл, В3, В6 витаминууд (өндөр настай хүмүүс сүүлчийн дутагдалд ордог). В3 витамин ихээр хатаасан чангаанз, наранцэцгийн үр, улаан буудайн бүх үр тариа, арвайгаас олддог. B6-ийг лууван, hazelnuts, шар буурцаг, сэвэг зарам зэргээс авч болно.
Гуравдугаар алхам: Мелатониноо хамгаалаарай
Кофейн, согтууруулах ундаа, никотин - эдгээр нь бүгд дааврын хэвийн үйлдвэрлэлийг алдагдуулдаг. Зарим эм нь ижил нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та ямар нэгэн эм байнга ууж байгаа бол тэдгээр нь мелатонины түвшинд нөлөөтэй эсэхийг олж мэдээрэй.
Дөрөв дэх алхам: цахилгаан соронзон бохирдлоос болгоомжлох.
Цахилгаан соронзон орон нарс булчирхайн ажилд маш их нөлөөлдөг - мелатонин үйлдвэрлэлийг түдгэлзүүлэх хүртэл. Тэдгээрийн гол эх үүсвэр нь компьютер, гэрэл зургийн аппарат, телевизор, цахилгаан шугам, түүнчлэн дулаан тусгаарлалт муутай утас, тэр байтугай газрын доорхи халаалт, гар утас юм. Цахилгаан соронзон орон нь мелатонины эсрэг эмийг үгүйсгэдэг тул боломжтой бол өдөр бүр тэдэнтэй холбоо тогтоохыг хязгаарлаарай.
Тавдугаар алхам: нарс булчирхайг арчлах.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ булчирхай шохойжилт гэж нэрлэгддэг процесс явагдаж, түүний бүтээмж буурдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд чөлөөт радикалуудыг саармагжуулах антиоксидантаар баялаг ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Тослог хоолноос зайлсхийж, хэзээ ч тамхи татдаггүй.
Зургаа дахь алхам: Иог Асанас дасгал хий.
Асанас нь бидний бие махбодь, ухамсарт нарийн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг бүдүүлэг сэтгэхүйн хэв маягаас чөлөөлдөг. Нарийн булчирхайн хамгийн сайн асана бол туулай (Shashaungasana) юм, энэ нь толгойн титэм дээр дарамт шахдаг бөгөөд дээд чакра болон нарс булчирхайг өдөөдөг. Мелатонины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлснээр энэхүү асана нь сэтгэлийн амар амгаланг өгч, ой санамж, төвлөрлийг сайжруулдаг.
Долоо дахь алхам: Шивагийн цаг
Мелатонин ялгарах нь нар жаргах үед эхэлж, шөнө дунд цагт бие ба сэтгэл санаа хамгийн ихээр ханддаг үед хамгийн дээд цэгтээ хүрдэг. Олон мянган жилийн турш йогчид үүнийг зааж байсан хамгийн сайн цаг бясалгалд зориулан өглөөний 12-оос 3 цаг хүртэл энэ хугацааг "Шивагийн цаг" гэж нэрлэдэг. Энэ үед хүн оюун санааг бүрэн дүрж, дотоод амар амгалан, гүнзгий бясалгал хийх боломжтой.
Наймдугаар алхам: Шинэ сар.
Сар бүр нэг удаа сарны булчирхай нь харьцангуй их хэмжээний мелатонин ялгаруулдаг. Хүн оюун санааны цэвэр ариун байдал, өргөмжлөлийг хадгалдаг бол жаргал, дотоод баяр баяслыг мэдэрдэг. Энэ үед мелатонин нь бүх булчирхайг угааж, сэтгэлийг тайвшруулж, дотогшоо чиглүүлдэг. Хэрэв хүний \u200b\u200bоюун ухаан нь бүдүүлэг, эсвэл гадны бодлын объектод чиглэдэг бол мелатонин зүгээр л шатаж, хүн дотоод шүүрлийн тогтолцооны бүх булчирхай, оюун санаанд үзүүлэх нарийн нөлөөг даван туулж чадахгүй. Тиймээс, энэ өдөр олон йогчид хоол хүнс, уснаас татгалзаж, ухамсараа сэргээж, ариусгаж, дээшлүүлдэг олон сүнслэг дадал хийдэг.
Ес дэх алхам: Бясалгалаа тогтмол хий.
Өдөр тутмын бясалгалын дадал нь нарс булчирхай, гипофиз, гипоталамус зэрэгт шууд нөлөөлж, тархины баруун, зүүн тархи дахь энергийн урсгалыг тэнцвэржүүлдэг болохыг тогтоожээ. Тархины бусад дааврын нэгэн адил мелатониний үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа нь энэ нь сэтгэлийн хөдлөлийг төгс удирдахад хүргэдэг. Нарийн булчирхай, дээд чакраг хамгийн үр дүнтэй хөгжүүлдэг практикийг Ананда Марга бясалгалын 6-р хичээл болох dhyana гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ булчирхайд төвлөрөл, дүрслэлтэй холбоотой байдаг. Нарийн булчирхай нь доорх бүх булчирхай, чакрагуудыг шууд хянадаг - жишээлбэл айдас, атаа хорсол, шунал, хайр энэрэл гэх мэт хүний \u200b\u200b50 хандлага. Тиймээс нарс булчирхай, дээд чакраг хянах чадвартай хүн бие махбодь болон оюун ухааныг бүрэн удирдаж чадна.
Эдгээр стандарт, амьдралын хэв маягийн хувьд та нарий булчирхайгаа цаашдын практик хөгжилд бэлтгэх бөгөөд үнэн хэрэгтээ гурав дахь нүдээ нээх дасгал хийх болно.
Эдгэрэлт
Нарийн булчирхай.
Нарийн булчирхайн хөгжил.Нарийн булчирхай.
Үүнийг нарс булчирхай эсвэл нарс булчирхай гэж нэрлэдэг.
Энэ нь нарс булчирхайн доторхи ажлын үр дүнд үүсдэг орчин үеийн нөхцөлд, өөрөөр хэлбэл долгионы давтамж өөрчлөгдөхөд хүн оюун санааны алсын харааг нээдэг, эсвэл түүнийг Дорнын, Гуравдугаар нүд гэж нэрлэдэг.
Хүн зөвхөн дотооддоо өөрчлөгддөггүй, жинхэнэ мэдлэг, дээд ертөнцүүдийн бодит байдлын агуулахыг нээдэг.
Энэ нь мэдээллийн матриц, өвөрмөц голограмм агуулсан нарс булчирхайд байдаг бөгөөд тухайн хүн, түүний өмнөх амьдралтай холбоотой бүх зүйлийн талаарх мэдээллийг хадгалдаг.
Энэ бол чакранаас гадна давхар галд тэсвэртэй ёроолтой хамгийн найдвартай нууц санах ой юм.
Амьдралын туршид үзсэн бүхэн, мэдрэх, мэдрэх мэдрэмж, ерөнхийдөө таны дотоод болон гадаад байдал нь нарс булчирхайд тогтдог.
Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл, хүний \u200b\u200bхувьд нарс булчирхайн үйл ажиллагааны ач холбогдлыг одоо хүртэл сайн ойлгодоггүй.
Нарийн булчирхайн нууц булчирхайн эсүүд нь серотонинээс цусны урсгал руу нийлэгжсэн мелатонин даавар ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь циркадианы хэмнэлийг синхрончлоход оролцдог (биоритмууд "унтах - сэрэх").
Эрдэмтэд мелатониний үйлдвэрлэл буурч байгаатай холбоотойгоор хөгшрөлтийн явц нь нарс булчирхайд эхэлдэг гэж үздэг.
Энэ даавар нь өөрөө хөгшрөлтийн чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг антиоксидант шинж чанартай байдаг.
