Perché hai bisogno di respirare attraverso il naso con la bocca. Respirazione nasale o perché si dovrebbe respirare attraverso il naso? Test domestici: una moderna alternativa alla diagnostica di laboratorio

L'aria inalata attraverso il naso passa attraverso i passaggi e i condotti nasali, si inumidisce, si riscalda e viene pulita dalla polvere che rimane sui piccoli peli dei seni. Allo stesso tempo, i recettori coinvolti nella regolazione del flusso sanguigno e dell'attività cerebrale sono irritati. È proprio a causa di disturbi nello stato di questi recettori che i bambini con difficoltà nella respirazione nasale spesso sperimentano uno stato di ansia o depressione, disturbi del sonno. Inoltre, la respirazione nasale libera è necessaria per il normale scambio di gas nel sangue, poiché quando si respira attraverso la bocca, la quantità di ossigeno che entra nel corpo umano è solo il 75% del suo volume normale. Una prolungata mancanza di ossigeno nel corpo porta all'inibizione dello sviluppo del corpo e dell'anemia. L'abitudine di respirare attraverso la bocca appare nei bambini, di solito in connessione con raffreddori frequenti. Pertanto, è molto importante insegnare tempestivamente al bambino a usare un fazzoletto, soffiarsi il naso ogni narice a turno. I genitori dovrebbero anche prestare attenzione al respiro del bambino durante il sonno. Con difficoltà a respirare attraverso il naso, dorme con la bocca aperta,a volte russa. Questo è un allarme Se il bambino respira spesso attraverso la bocca, è molto probabile che il tipo di respirazione orale possa prendere piede in lui cattive abitudini sbarazzarsi di ciò è molto difficile.

Con la respirazione orale in un bambino, i passaggi nasali si restringono, il che porta a un sottosviluppo dei seni mascellari e un rallentamento della crescita strutture ossee mascella superiore. E questo viola la pronuncia. La posizione bassa della lingua, il suo spostamento verso il basso e la schiena, nonché l'indebolimento del diaframma della cavità orale contribuiscono alla violazione dell'articolazione e del naso. Nei bambini con abituale respirazione orale, a causa di un tono indebolito del muscolo circolare della bocca, la chiusura delle labbra è difficile. Ritarda lo sviluppo mascella inferiore. A causa dell'equilibrio istintivamente mantenuto del corpo, la postura di tali bambini è caratterizzata da un'inclinazione anteriore della testa, che nel tempo porta a un sovraccarico dell'articolazione temporo-mandibolare con il viso dolore muscolarecosì come postura compromessa. È stato a lungo notato che le persone che non respirano attraverso il naso sono in ritardo sviluppo mentale, hanno una memoria peggiore, hanno ridotto tutti i processi vitali, una brutta carnagione, pelle cadente. Questo perché la respirazione attraverso il naso è lo stato naturale dell'apparato respiratorio del corpo (una persona non respira attraverso il naso solo in caso di malattia).Le funzioni del naso sono varie: il senso dell'olfatto, la purificazione dell'aria inalata dalla polvere e il riscaldamento in inverno, la lotta contro la microflora dannosa. L'aria inalata dal naso incontra una serie di ostacoli, quindi quando si respira attraverso il naso nella cavità toracica, si crea uno scarico d'aria significativo. Ciò facilita il lavoro del cuore, il sangue venoso dalla testa e quindi riduce i prerequisiti per l'insorgenza di mal di testa, migliora il deflusso del sangue venoso dalla testa e quindi riduce i prerequisiti per l'insorgenza di mal di testa. Pertanto, è importante monitorare l'uso da parte del bambino della respirazione nasale nella vita quotidiana, con uno sforzo fisico minore. Molto spesso, a basse temperature, vediamo come voi, cari genitori, coprite il naso e il naso di vostro figlio con una sciarpa. Quale pensi sia la cosa giusta da fare? Deve essere in disaccordo con te. Il fatto è che coprendo la bocca e il naso del bambino con una sciarpa, secondo te, riscaldi gli organi respiratori in modo che non "catturi" l'aria gelida. Ma non dimenticare che secondo la legge della fisica, quando entra in contatto l'aria calda e fredda, si forma l'umidità, che si accumula nel tuo caso sulla sciarpa del bambino. E non respira caldo come si pensa all'aria, ma ancora più freddo rispetto a quello circostante, perché l'umidità migliora l'effetto di raffreddamento. Quando il naso è chiuso con una sciarpa, è difficile che l'aria entri nel corpo, quindi il bambino apre la bocca. L'aria non si riscalda e provoca il raffreddamento vie respiratorie , che provoca raffreddori. BREAT THE NOSE!

Anatomia del naso ciclo respiratoriodisturbi respiratori nasali

Il naso è l'organo più importante e complesso che fornisce al corpo la respirazione completa e garantendo il riempimento dei polmoni con l'aria. Sappiamo che l'aria di strada, che passa attraverso il naso, viene pulita, riscaldata e inumidita e non attribuiamo molta importanza all'importanza di questi processi, pensando che la respirazione attraverso la bocca non sia molto diversa dalla respirazione attraverso il naso. Ma questo è fondamentalmente sbagliato.

Solo la respirazione nasale fornisce un apporto completo di ossigeno al corpo.

Anatomia del naso

Il naso è un organo accoppiato, ha due passaggi nasali, separati da un setto nasale o setto nasale.

In previsione del naso (vicino alla narice), il passaggio nasale ha il diametro maggiore e nella regione della valvola nasale (vicino al naso) è minimo. A causa del fatto che il diametro del passaggio nasale diminuisce, l'aria, muovendosi lungo il passaggio nasale durante l'ispirazione, sperimenta una resistenza crescente.

Inoltre, il diametro del passaggio nasale non è costante. Dipende da fattori esterni come la temperatura dell'aria, la sua umidità, la frequenza respiratoria, nonché le condizioni della mucosa della cavità nasale, il suo lume può aumentare o diminuire. Se la mucosa si gonfia, il lume del passaggio nasale diminuisce e la resistenza dell'aria aumenta o, al contrario, a causa di un aumento deflusso venoso, la mucosa diminuisce, rispettivamente, aumenta il lume e diminuisce la resistenza.

Allo stato normale, entrambi i passaggi nasali lavorano in coppia. All'inizio, a causa della minore resistenza, l'aria passa più attivamente attraverso un passaggio nasale, la seconda, a causa della maggiore resistenza, svolge un ruolo ausiliario in questo momento. Dopo un po ', cambiano ruolo. Pertanto, la quantità totale di aria inalata rimane invariata, ma la quantità di aria che passa attraverso ciascuna metà del naso cambia ciclicamente. Questo si chiama ciclo nasale. A persone diverse È da 1 a 6 ore.

A causa di ciò, in uno stato silenzioso, vengono alternativamente fornite una ventilazione più attiva dei seni e l'afflusso di sangue alla mucosa.

La presenza e l'entità della resistenza nasale è molto importante per la funzione polmonare. Qualsiasi volume chiuso funzionante, in questo caso la luce, deve essere collegato all'atmosfera attraverso una valvola. Solo in questo caso sarà in grado di fare il lavoro di spostare l'aria dentro e fuori dai polmoni. Il ruolo di questa valvola svolge solo una resistenza nasale. Il valore della resistenza influenza la velocità del processo di equalizzazione della pressione tra atmosferica e pressione all'interno dei polmoni. Questo determina come passa il processo di assorbimento dell'ossigeno nel sangue nei polmoni.

Ci sono seni o seni nasali. Ce ne sono quattro in ciascuna metà del naso. esso seno mascellarelabirinto frontale, a forma di cuneo e pergolato. Tutti i seni nasali comunicano con il passaggio nasale attraverso anastomosi naturali. Il volume del passaggio nasale insieme ai seni nasali è compreso tra 15 e 20 centimetri cubi.

L'intera superficie interna del naso e dei seni paranasali è coperta da una membrana mucosa.

La mucosa svolge un ruolo cruciale nella pulizia dell'aria che passa da polvere, virus, batteri e spore fungine. Le ciglia si trovano sulla superficie della mucosa. Oscillano costantemente. Queste vibrazioni (gioco mucociliare) guidano il muco che copre la mucosa. Mentre il muco si muove, polvere, batteri, virus, spore fungine dall'aria che passa si depositano su di esso. Il muco viene escreto nel rinofaringe ed entra nello stomaco. Pertanto, viene realizzata la funzione protettiva della respirazione nasale.

Ciclo respiratorio

Il ciclo respiratorio avviene in questo modo. Espandendosi, il torace crea pressione negativa nei polmoni, l'aria esterna viene aspirata nel naso, parte dell'aria passa attraverso i seni paranasali, lì si mescola con l'aria in essi, dopo di che il flusso d'aria si combina e l'aria riscaldata e inumidita entra nei polmoni. Durante la scadenza, il torace si comprime, creando ipertensione, l'aria dai polmoni fuoriesce, parte dell'aria in uscita entra anche nei seni paranasali. Inoltre, l'aria in uscita è più pulita, umida, calda alto contenuto anidride carbonica rispetto a quella che hai inalato. Tale scambio d'aria può ridurre la perdita di umidità durante la respirazione e accelerare la preparazione dell'aria inalata.

Insufficienza respiratoria nasale

In caso di violazione della respirazione nasale, iniziamo a respirare attraverso la bocca. In questo caso, l'aria entra nei polmoni non preparati, la resistenza al flusso d'aria diminuisce. C'è uno squilibrio nel processo di scambio d'aria. La quantità di ossigeno assorbita nel sangue diminuisce al 30%. La fornitura di ossigeno agli organi viene immediatamente interrotta. Questo spiega la diminuzione delle prestazioni, mal di testa, facile affaticamento, una sensazione di mancanza di sonno dopo il sonno.

Pertanto, è necessario prendere tutte le misure per il trattamento, il recupero e, di conseguenza, un ritorno alla respirazione nasale naturale.

Cause di disturbi respiratori nasali. Metodi di trattamento dei disturbi respiratori nasali.

Con i metodi di trattamento, possono essere divisi in due gruppi: quelli che sono trattati solo chirurgicamente e quelli che sono trattati terapeuticamente.

Il primo gruppo comprende:

Curvatura del setto nasale, congenita o a seguito di trauma,

Polipi coltivati \u200b\u200bsulla mucosa nasale.

In questo caso, il ciclo nasale è completamente interrotto: una metà del naso lavora con un grande carico e la seconda atrofizza gradualmente. Dobbiamo andare dal medico ORL ed essere operati. Questo non dovrebbe essere ritardato, specialmente nei bambini, poiché una fornitura insufficiente di ossigeno al cervello può portare a ritardi nello sviluppo.

Il secondo gruppo comprende:

Violazioni della respirazione nasale in connessione con l'insorgenza di una malattia, naso che cola, congestione nasale, gonfiore della mucosa, rinite allergica, sinusite e molti altri.

Per ripristinare le funzioni del naso, non si deve ritardare e iniziare il processo di trattamento in modo tempestivo. Grande arsenale misure preventive e fondi medicina tradizionale Nella fase iniziale, le malattie ORL ti aiuteranno a mantenere la respirazione nasale e a rimanere in buona salute.

Guarda il respiro e sii sano!

Camminando nel cortile, sentiremo sicuramente come gli adulti fanno commenti ai loro figli, costringendo questi ultimi a respirare attraverso il naso. Certo, i genitori hanno ragione quando dicono ai bambini: "Chiudi la bocca!", "Non ingoiare l'aria fredda!"

Tuttavia, madri e padri stessi, nonni e nonne non seguono sempre tali raccomandazioni. Pertanto, i "problemi nasali" perseguitano non solo la popolazione dei bambini, ma causano anche molti problemi al resto degli abitanti del pianeta Terra.

Se una persona in inverno o in autunno-primavera preferisce ingoiare il "freddo" con la bocca, allora è costretto a "ricompensare" il suo corpo con una porzione di bruciore, non avendo il tempo di riscaldarsi nell'aria del tratto respiratorio superiore. Ma ognuno di noi è creato in modo tale che tutti gli "spiriti maligni" sotto forma di polvere, gas, aria fredda o che brucia, batteri e microrganismi dannosi non entrano nel nostro corpo. Per fare questo, c'è una sorta di filtro nel naso, costituito da un numero enorme di minuscoli peli. Quindi affrontano il lavoro più duro. È su questi villi che si deposita la polvere inalata, piccoli insetti che sono caduti nel naso “perdono il loro orientamento”. Quindi inizia un percorso tortuoso fiancheggiato da membrane mucose per l'ingresso dell'aria. Qui non è solo pulito, ma anche riscaldato.

Inoltre, ci sono altri organi qui che possono non solo riconoscere i batteri patogeni, ma anche iniziare a combatterli al momento giusto. Sfortunatamente, tutti questi "dispositivi necessari" sono assenti in bocca. Come risultato di una tale respirazione impropria, non solo processi infiammatorie c'è anche una "grande" opportunità per l'ingestione diretta di vari batteri patogeni.

Le cause della difficoltà nella respirazione nasale sono numerose. I colpevoli di problemi possono essere adenoidi, curvatura del setto nasale e sinusite, rinite allergica e altre malattie. In alcuni casi, una persona ha difficoltà nella respirazione nasale dopo un intervento chirurgico o trattamento conservativo. Abituato a respirare attraverso la bocca, per abitudine rifiuta di respirare aria attraverso il naso. Le conseguenze di tale respirazione possono essere molto avverse.

Gli esperti affermano che dieci volte più batteri patogeni entrano nel corpo attraverso la bocca che attraverso il naso. Nel caso di un "ingresso diretto" nel tratto respiratorio superiore, i microbi non indugiano sulla mucosa nasale, ma iniziano immediatamente a intraprendere la loro attività "dannosa", causando infezioni respiratorie acute. Inoltre, nelle persone che respirano costantemente con la bocca, lo scheletro facciale si deforma, la voce cambia, appare un naso, a volte aumenta la pressione intracranica e si verifica un mal di testa persistente.

Si è notato che coloro che sono costretti a respirare attraverso la bocca si stancano rapidamente, è difficile per loro concentrarsi e mantenere l'attenzione su un certo tipo di lavoro, la loro memoria peggiora notevolmente.

Esercizi per il naso

Per cominciare, è importante abituarsi a chiudere la bocca. La bocca di un bambino o di un adulto viene semplicemente pizzicata con un palmo vicino persona in piedi. Il malato è dapprima costretto a respirare con il naso in posizione sdraiata o seduta, e quindi un tale esercizio viene già fatto in movimento durante attività fisica o cammina.

Puoi abituarti alla respirazione nasale con l'aiuto di una ginnastica speciale. È molto facile da eseguire, esercizi simili non richiedono abilità speciali. È possibile impegnarsi in tali esercizi all'aria aperta ea temperatura ambiente in un'area ben ventilata. Per coloro che hanno difficoltà respiratorie nasali, prima di eseguire gli esercizi, devono gocciolare qualsiasi gocce di vasocostrittore. Puoi eseguire la ginnastica in qualsiasi posizione: in piedi, seduto e persino sdraiato. Durante un'esacerbazione di varie malattie, non sono necessarie infezioni virali respiratorie acute, influenza, febbre, esercizio fisico. Riprendi le lezioni di solito 2-3 giorni dopo il recupero.

Quindi, prima con calma e in modo uniforme iniziano a respirare con entrambe le metà del naso per un minuto. (Ripetere l'operazione dopo ogni esercizio successivo.) Quindi premere la narice destra sul setto nasale e inspirare uniformemente, con calma, con la metà sinistra del naso per un minuto. Successivamente, premere la narice sinistra sul setto nasale e ripetere la procedura precedente. Se ti sarà difficile respirare di tanto in tanto, allora inala periodicamente l'aria con la bocca. Non appena la respirazione nasale migliora, passa da un ritmo calmo e uniforme alla cosiddetta respirazione forzata.

Fai lavorare i muscoli del collo, della cintura delle spalle e persino il petto. Ricorda che la respirazione forzata può causare vertigini e persino mal di testa. Ciò è dovuto all'aumento del flusso di ossigeno alle navi del cervello. In questi momenti, le terminazioni nervose incorporate in esse sono sovraesposte e, di conseguenza, si verifica uno spasmo delle linee del sangue. Pertanto, dopo aver fatto 2-3 respiri intensificati, passare immediatamente alla respirazione normale.

Durante le lezioni, puoi prendere in bocca gomma da masticaree poi respirerai involontariamente attraverso il naso. Per monitorare l'efficacia della "ginnastica nasale" 2-3 settimane dopo l'inizio delle lezioni sulla punta del naso è necessario portare uno specchio. Dovrebbe formare un punto nebbioso, la cui dimensione può essere valutata in base al modo in cui ti sei esibito esercizi di respirazione. Se il punto è più piccolo a sinistra o a destra, questa metà del naso non era attivamente coinvolta nella respirazione. Continua l'allenamento fino a quando i punti appannati hanno le stesse dimensioni su entrambi i lati.

Speciale ben collaudato esercizi di respirazioneaiutando a ritrovare la respirazione nasale. Chiudi la bocca. Inspira ed espira lentamente attraverso il naso per cinque minuti. Metti le mani sulla parte posteriore del collo o nella parte superiore dell'addome. Camminare tranquillamente sul posto, alcuni squat leggeri, spremere la palla contribuiranno a influenzare positivamente il peggioramento dell'olfatto.

Esercizi regolari, esercizi intensivi e controllati aiuteranno una persona che soffre di problemi al naso a trovare la respirazione nasale libera. Tale ginnastica dovrebbe essere praticata più volte al giorno per 2-3 minuti alla volta. Devi fare ginnastica finché non respiri costantemente attraverso il naso, escludendo la bocca da questo processo. Leggi di più ad alta voce per rafforzare i muscoli della bocca, della gola e del naso. Quando leggi una parola, pronuncia in modo chiaro e chiaro, prestando particolare attenzione ai suoni delle consonanti. Non dimenticare che in caso di compromissione della respirazione nasale, è necessario proteggere il naso da sostanze maleodoranti e sgradevoli, perché danneggiano i recettori dell'analizzatore olfattivo.

Ricorda che gli odori e la respirazione correttamente percepiti attraverso il naso possono non solo influenzare positivamente il corpo umano, ma anche prevenire un numero enorme di malattie. Non c'è da stupirsi che affermino che una buona respirazione nasale è la chiave per la salute di ognuno di noi.

Ti sei mai chiesto perché hai bisogno di respirare attraverso il naso e non attraverso la bocca, se una persona ha due tipi di respirazione? I flussi d'aria che entrano nel naso vengono liberati da polvere e agenti patogeni, il che riduce la probabilità di sviluppare raffreddori.

Non c'è barriera ai germi in bocca, quindi l'aria fredda e infetta arriva direttamente ai bronchi, causando la loro infiammazione.

Essendo la parte iniziale del sistema respiratorio, è importante nella relazione del corpo con il mondo esterno.

Normalmente, la cavità nasale svolge diverse funzioni:

• respiratorio. Fornisce il trasporto di ossigeno dall'ambiente alle strutture tissutali e l'anidride carbonica indietro. La quantità di movimento del gas determina l'intensità dei processi ossidativi, la cui violazione è pericolosa per disfunzione tiroidea, del sistema cardiovascolareipossia, danno polmonare.
• protettivo. Le masse d'aria nel naso subiscono cambiamenti significativi: la sezione frontale impedisce la penetrazione di polvere grossolana e i villi mobili tessuto epiteliale incollare e disinfettare i piccoli agenti che vengono evacuati dalla proiezione dei seni nella fase di oscillazione delle ciglia. Sull'azione di fattori esogeni o endogeni avversi, si verifica una reazione riflessa protettiva sotto forma di lacrimazione, starnuti.
• Idratante. La saturazione dell'aria con ulteriore umidità fornisce l'evaporazione del mezzo nutritivo degli elementi cellulari, parte del liquido nasale, lacrime. Per mantenere prestazioni ottimali, il corpo spende fino a 500 ml al giorno. umidità. Con l'infiammazione della mucosa, il coefficiente aumenta a 2000 ml.
• termostatica. Il riscaldamento delle masse d'aria si verifica a causa del continuo processo di circolazione del sangue, il passaggio di un flusso d'aria attraverso i passaggi nasali tortuosi, sulla cui superficie sono localizzati corpi cavernosi che producono calore.
• Risonante. La cavità nasale in combinazione con i seni è coinvolta nella produzione di un singolo colore della voce. A causa della violazione della pervietà dei canali nasali, si sviluppano nasali chiusi, i suoni durante la conversazione diventano sordi. L'opzione della rinolalia aperta (nasale) è preceduta dall'apertura patologica della sezione iniziale del sistema respiratorio.

Importante! La difficoltà a lungo termine nella respirazione nasale in un bambino è pericolosa a causa del sottosviluppo dello scheletro del cranio facciale, occlusione ( malocclusione), una diminuzione delle capacità mentali, delle prestazioni.

Inoltre, la cavità nasale interna è ricca di recettori olfattivi, che sono responsabili della percezione delle sensazioni gustative. Il senso dell'olfatto avverte della presenza di sostanze tossiche nell'atmosfera, che è estremamente importante per i dipendenti delle industrie alimentari e chimiche.

I benefici della respirazione nasale

La corretta respirazione fornisce attività vitale e crescita cellulare, migliora stato generale, riduce la suscettibilità del corpo alla microflora patogena. Il normale funzionamento dei bronchi può essere mantenuto mediante filtrazione, idratazione e trattamento termico delle masse d'aria che passano attraverso il naso, che è impossibile con la respirazione della bocca.

Con l'aria che entra cavità orale, P microrganismi estranei che provocano irritazione delle mucose. In risposta alle azioni degli agenti estranei, aumenta la quantità secreta dalle cellule del calice, diminuisce l'attività della clearance mucociliare, il muco viene scarsamente evacuato verso l'esterno.

L'accumulo di espettorato crea condizioni favorevoli per la crescita e la riproduzione di infezioni batteriche e virali, che è irto della comparsa di un raffreddore.

Per ridurre la probabilità di patologie ORL, si dovrebbe respirare attraverso il naso. Il principio di base della respirazione nasale - non raffreddare eccessivamente le vie respiratorie, cosa impossibile durante il passaggio getto d'aria attraverso la cavità orale.

Se la temperatura dell'aria nella stagione fredda è vicina allo zero, allora nella cavità nasale, l'aria si riscalda fino a 25 °, e quando si respira attraverso la bocca a 20 ° C.

Consigli! Al fine di prevenire la stimolazione del tratto respiratorio superiore durante la respirazione orale, è necessario creare una barriera alla penetrazione dell'aria fredda - per premere la punta della lingua verso il cielo. Le masse d'aria, persistenti in bocca, si riscaldano per prestazioni ottimali.

Perché è necessario respirare attraverso il naso e non attraverso la bocca?

1. Passando attraverso il naso, l'aria si riscalda e viene purificata, ma quando viene inalata attraverso la bocca ciò non accade.
2. I batteri che trattengono i villi nel naso e i batteri indesiderati passano attraverso la bocca, possono essere gravemente malati
3. devi respirare attraverso il naso, prima va, regolazione del calore dell'aria, in secondo luogo, purificazione e in terzo luogo, è più conveniente ed espira attraverso la bocca
4. Perché ci sono villi nel naso che filtrano la polvere e la mucosa "smonta" tutte le altre immondizie. In bocca solo la lingua con i denti - non cattureranno molto ...
5. In modo che le viscere non pubblichino
6. Per poter prendere un raffreddore, gli agenti causali delle malattie respiratorie acute devono entrare nel tratto respiratorio superiore e fissarsi lì sulla mucosa. Circa un modo per bloccare il cancello d'ingresso per l'infezione.
   - La cosa più importante è prevenire il raffreddamento eccessivo del tratto respiratorio superiore, dell'intero organismo. Per fare questo, insegnati a respirare sempre attraverso il naso. Se qualcosa interferisce con questo (ad esempio, un setto nasale curvo), la causa deve essere eliminata con l'aiuto dei medici.

   Il fatto è che quando si respira attraverso il naso, l'aria si riscalda molto meglio di quando si respira attraverso la bocca. Quindi, se la temperatura dell'aria nella strada è di un grado di calore, quindi passa attraverso il naso, si riscalda fino a 25 gradi e quando respira attraverso la bocca solo a 20.

   In altre parole, nel primo caso, c'è meno pericolo di causare un raffreddamento eccessivo del tratto respiratorio superiore, che riduce la capacità del corpo di resistere alle infezioni.

   Se il duro lavoro fisico, l'allenamento all'aria aperta richiede la respirazione della bocca da parte tua, devi premere la punta della lingua verso il cielo. Quindi l'aria fredda che circonda l'ostacolo si riscalda di più. E rinuncia all'abitudine di parlare ad alta voce e di mangiare il gelato al freddo.

7. E quando fa freddo? ? Inoltre, hanno sigillato la bocca con del nastro adesivo? E devi respirare con le orecchie ...
8. Attraverso il naso nei polmoni arriva meno cattiveria che attraverso la bocca.
9. in inverno l'aria si riscalda nel naso e non porta a malattie della gola e in estate la polvere viene filtrata attraverso il naso
10. Passando attraverso i canali nasali, l'aria riesce a raggiungere la temperatura ottimale, i villi nel naso fungono da filtri.
11. Perché il naso è per questo scopo. E nel naso ci sono peli che svolgono il ruolo di filtro e impediscono a polvere e altri rifiuti di entrare nei polmoni.
12. L'aria fredda si riscalda nel naso, ma non in bocca, e la gola può ammalarsi.
    E in generale - un naso da respirare e una bocca da mangiare
13. Potamuch che l'aria riscalda, inumidisce, pulisce e solo allora entra nella laringe
14. Perché se respiri attraverso la bocca, specialmente in inverno, questo è il modo più breve per prendere un raffreddore o avere la bronchite
15. Perché il naso è un filtro.
16. Perché passando attraverso il passaggio nasale, l'aria viene riscaldata e pulita. Ecco perché l'impossibilità della respirazione nasale porta a varie malattie tratto respiratorio superiore.