Ratele de somn ale unui copil de până la un an, de la unu la trei ani. Ce program de somn trebuie să aibă un bebeluș de două luni? Câte ore pe zi doarme un bebeluș de două luni?

Vârsta copiilor este una dintre cele mai frumoase și perioade dificile În viața omului. În acest timp, corpul trece prin schimbări dramatice, fiecare dintre ele având propriile sale trăsături distinctive... Părinții urmăresc modul în care se dezvoltă copil de o lună zi după zi, cât de mult ar trebui să doarmă, cum să respecte regimul adecvat în a doua lună de viață.

Dezvoltarea unui nou-născut în a doua lună de viață

Din momentul primei respirații după naștere și până la 28 de zile, perioada neonatală durează. Copilul pare atât de fragil și tandru. Dar natura a avut grijă de capacitățile de adaptare ale copiilor. Sunt mult mai puternici și mai rezistenți decât cred părinții lor.

Perioada neonatală, care este dată pentru adaptare la alte condiții de viață extrauterine, este înlocuită de un salt activ în creșterea fizică și maturarea sistemului nervos. În a doua lună de viață, nou-născutul începe o nouă etapă de dezvoltare.

Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș de două luni

A doua lună din viața unui bebeluș pregătește noi surprize și descoperiri pentru părinți. Se pare că bebelușul este gata să petreacă mult mai mult timp în modul activ decât acum o lună. Rata de zi cu zi somnul este redus la 15 (uneori 16) ore. Mamele cu experiență știu că ora somnoroasă este întreruptă de hrăniri repetate. La urma urmei, un stomac mic conține o cantitate mică de lichid, deci trebuie să vă hrăniți des și în porții mici. Acest lucru se observă mai ales noaptea, când bebelușul poate sta „non-stop” la sân, hrănindu-se pe jumătate adormit.

Mulți părinți sunt îngrijorați de întrebarea: cât de mult ar trebui să doarmă un copil noaptea și ziua, care ar trebui să fie rutina zilnică a unui copil de două luni? Nou-născutul nu este încă capabil să cadă în somn profund. El este în mare parte superficial. Acesta este motivul pentru care bebelușii se trezesc atât de ușor. Durata în care dorm bebelușii alăptați depinde adesea de prezența mamei lor. Mirosindu-i parfumul, ei dorm mai bine și mai mult. La 2 luni, copiii dorm de două ori pe zi timp de 1,5 ore și de 2-4 ori pot dormi timp de 30-40 de minute.

Cum să antrenezi copiii de 2 luni să doarmă toată noaptea: un somn sănătos

Există o categorie de bebeluși care dorm mult mai puțin timp decât se obișnuiește. Uneori, acest lucru este asociat cu anumite probleme fizice. Dar se mai întâmplă ca bebelușul să fie sănătos și să doarmă mai puțin decât nou-născutul mediu. În acest caz, se vorbește despre caracteristicile individuale, care este o variantă a normei.

Somnul joacă un rol special în dezvoltarea unui copil. Unii pediatri cred că copil sănătos ar trebui să doarmă până când senzația de foame sau factori iritanți (zgomot, scutece umede etc.) funcționează. Pentru a regla regimul unui bebeluș de două luni și a-l învăța să doarmă noaptea, părinții ar trebui să aibă grijă să creeze condiții confortabile în camera copiilor: temperatura aerului 20 ° C, umiditate normală, fără acumulatori de praf (baldachinul peste pat, care este atât de popular cu tinerele mame, este de prisos pentru copil, precum și abundența jucarii moi).

Un copil sănătos care se dezvoltă în mod normal știe cât de mult are nevoie de somn. Este greșit să trezești un bebeluș doar pentru că, potrivit părinților, este timpul să facă altceva - de exemplu, să mănânce. Pentru o dezvoltare normală și o sănătate normală, somnul este la fel de important ca și mâncarea.

E.O. Komarovsky

http://articles.komarovskiy.net/son.html

Cum să te culci la 2 luni

Nu există un algoritm unic de acțiuni: toți copiii sunt diferiți, așa că părinții își privesc bebelușul și caută o abordare individuală a acestuia. Unul doarme singur în pătuț. Pentru altul, este important să simți căldura corpului mamei sau al tatălui. Al treilea necesită rău de mișcare. Se iau în considerare atât bioritmurile naturale, cât și natura vieții de familie.

Există trei probleme principale cu care se confruntă părinții:

• doarme doar în brațe;
• nu doarme bine acasă, ci bine afară;
• nu adoarme fara rau de miscare.

Ce să faci în primul caz? Ar trebui să fii „antrenat la îndemână”? Mămicile vor spune da: nu poți răsfăța cu atenție. Dacă bebelușul nu dorește să doarmă fără mamă, prașile (pentru somnul de zi) și somnul articular noaptea vin în ajutor. Deși același Komarovsky crede că acesta este doar un obicei și realizarea unui instinct natural. Acest lucru poate fi înțărcat în câteva săptămâni.

Trebuie să-mi legăn copilul? Pediatrii spun că nu. Adormirea ca răspuns la boala de mișcare nu este altceva decât o reacție a unui aparat vestibular slab. Acest lucru nu este de ajutor pentru copil și îi epuizează rudele. Poate fi foarte dificil să se dezlipească de boală de mișcare.

Ar trebui să-mi legăn copilul? - Doctor Komarovsky - Video

Dacă copilul nu doarme bine acasă, ci bine pe stradă, părinții ar trebui să își reconsidere regimul și să planifice plimbări pentru timpul odihnei copiilor. Dormitul la aer curat este util și confortabil. Cât timp ar trebui să meargă un copil la 2 luni depinde de modul în care reacționează la a fi în afara casei.

Pentru ca bebelușul să adoarmă acasă fără probleme, este necesar să se creeze condiții confortabile:

• un minim de factori enervanți (un televizor funcțional într-o cameră nu este cel mai bun însoțitor pentru dormit);
• temperatura aerului confortabilă (+ 19 ° C este mai bună decât + 24 ° C);
• haine confortabile (nu este nevoie să vă înveliți).

Cât de mult trebuie să fie treaz un copil la 2 luni pe zi

Nu toate mamele știu cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș de două luni pe zi. Uneori bebelușul reacționează neliniștit la încercările părinților de a organiza cele mai confortabile condiții și se trezește adesea. Sau regimul său este încălcat. Puțini dintre copiii sănătoși la două luni știu să doarmă profund 5-6 ore noaptea. Într-adevăr, până la vârsta de șase luni, bioritmurile se formează doar.

Principalele motive pentru care un copil sănătos se trezește adesea:

• pauze lungi între hrăniri;
• colică;
• overexcitation;
• prezența unor factori iritanți (zgomot, frig etc.).

Trebuie avut în vedere că la 2 luni natura somnului bebelușului arată astfel: după 40 de minute adormit, faza somnului superficial durează. Apoi copilul se trezește. Dacă există o mamă în apropiere care îi poate oferi un sân, el adoarme imediat din nou și se poate odihni timp de 4-5 ore (noaptea). Pentru hrănire, bebelușul se trezește de obicei la ora 4, 6 și 8 dimineața. Dacă mama nu era acolo, după o oră de somn superficial, el este capabil să se trezească și să înceapă să fie activ. Așezarea bebelușului din nou se dovedește a fi o sarcină dificilă.

Principalele motive pentru care bebelușul „problemă” nu doarme: traume la naștere, medicamente, tulburări în organism. Acestea pot fi patologii ale sistemului nervos, ale tractului gastro-intestinal sau alergii. Experții vor ajuta să facă față adevăratelor motive.

Rutina zilnică aproximativă și orele de hrănire

Rutina zilnică a unui bebeluș de două luni depinde de somnul și regimul său de hrănire. Bebelușii alăptați continuă să mănânce la cerere. Este imposibil să supraalimentați cu lapte matern. Copiii cu amestecuri artificiale mănâncă la oră. De regulă, ei înșiși se trezesc la momentul potrivit de hrănire, deci nu este nevoie să-i trezească în mod specific, luându-le o parte din somn.

Perioada de veghe este momentul în care părinții pot face puțină gimnastică, masaj și jocuri educative. La 2 luni, un copil își poate păstra atenția asupra unei jucării, poate întoarce capul către sunet, poate încerca să țină un zgomot.

Modul de organizare a plimbărilor la această vârstă depinde dacă bebelușul doarme sau nu pe stradă. Dacă bebelușul se odihnește mai bine în aerul proaspăt, este recomandabil să schimbați timpul de mers pe jos în somn. Vara, un bebeluș sănătos poate sta în aer curat toată ziua. Iarna, trebuie să mergi cu el de două ori pe zi timp de 1,5-2 ore. Singura contraindicație este temperatura aerului sub 5-10 ° C (se iau în considerare particularitățile zonelor climatice).

Este mai bine să vă scăldați copilul înainte de culcare. Acest lucru ajută la relaxarea sistemului nervos. Bebelușul poate fi scăldat în timpul zilei. Timpul este selectat înainte de una dintre alimentări.

Tabelul prezintă un program aproximativ la 2 luni atât pentru alăptare, cât și pentru alăptarea cu formulă. Modul la 2 luni de viață poate fi ajustat luând în considerare caracteristicile individuale ale bebelușului.

Tabel cu opțiuni de regim zilnic pentru bebeluși de la 1 la 3 luni

Elemente de mod	Timp în ore
	opțiunea 1	opțiunea 2	opțiunea 3	opțiunea 4
1. Trezirea, hrănirea, toaleta	6.00 - 6.30	8.00 - 8.30	6.00 - 6.30	8.00 - 8.30
2. Trezirea	6.00 - 7.00	8.00 - 9.00	6.00 - 7.30	8.00 - 9.30
3.1 somn de zi (de preferință în aer)	7.00 - 9.00	9.00 - 11.00	7.30 - 9.30	9.30 - 11.30
4. Hrănirea	9.00	11.00	9.30	11.30
5. Trezirea	9.00 - 10.00	11.00 - 12.00	9.30 - 11.00	11.30 - 13.00
Somn de 6,2 zile (în aer)	10.00 - 12.00	12.00 - 14.00	11.00 - 13.00	13.00 - 15.00
7. Hrănirea	12.00	14.00	13.00	15.00
8. Trezirea	12.00 - 13.00	14.00 - 15.00	13.00 - 14.30	15.00 - 16.30
Somn de 9,3 zile (în aer)	13.00 - 15.00	15.00 - 17.00	14.30 - 16.30	16.30 - 18.30
10. Hrănirea	15.00	17.00	16.30	18.30
11. Trezirea	15.00 - 16.00	17.00 - 18.00	16.30 - 17.30	18.30 - 20.30
12.4 zile pui de somn	16.30 - 18.00	18.00 -19.30	17.30 - 19.30	-
13. Hrănirea	18.00	-	-	-
14. Trezirea	18.00 - 19.00	-	-	-
15. Scăldat	16.00 - 16.30 înainte de culcare 4	19.30	19.30	20.00
16. Hrănirea	-	20.00	20.00	-
17. Somnul de noapte	19.00 - 6.00	20.30 - 8.00	20.30 - 6.00	20.30 - 8.00
18.1 hrănirea pe timp de noapte	21.00	23.00	23.30	22.00
19.2 hrănirea nopții	24.00 (sau 2-3 ore)	2.00 sau 5 a.m.	-	1,30 sau 3-4 ore

Regim de bebeluși în vârstă de două luni

Nu există un consens între părinți și medici pediatri cu privire la faptul dacă este necesar ca un copil să creeze un regim strict și să-și „conducă” bioritmurile în acest cadru. Pediatrii sovietici au aderat la postulat: ar trebui să existe un regim. Totul s-a întâmplat strict conform ceasului. Acest lucru s-a datorat parțial regimului femeilor care lucrează, care au trebuit să părăsească concediul de maternitate timpuriu, lăsând firimiturile în grija bonelor din creșă. Medicii moderni vorbesc despre altceva: bebelușul este capabil să le spună părinților ce este mai bine pentru el. Până la șase luni, regimul său se formează doar. Tot ce trebuie să facă părinții este să observe copilul și să alcătuiască rutina zilnică a nou-născutului la 2 luni, în funcție de nevoile sale.

Un regim alimentat cu sticle de 2 luni este un lucru la îndemână pentru o mamă de a-și planifica treburile casnice. Dar, în timp, bebelușul și mama învață să se înțeleagă și să se potrivească nevoilor lor, astfel încât să fie convenabil pentru amândoi. Nu trebuie să scurtați somnul în timpul zilei al firimiturilor în speranța că va dormi mai bine noaptea. Nu trebuie să treziți copilul în mod specific pentru următoarea hrănire. Este mai ușor să te întinzi lângă el și să-i oferi un sân printr-un vis.

Dacă sunteți mai aproape de „educația Komarovsky”, puteți folosi sfaturile sale:

Din momentul nașterii, regimul copilului trebuie să fie subordonat regimului familial. Pregătește-te pentru o noapte de somn în avans și pregătește-ți copilul pentru asta. Determinați timpul când somn de noapte începe și lăsați-l să fie un moment convenabil pentru dvs.! De la 21:00 la 5:00? Cu plăcere! De la 23:00 la 7:00? Pentru sănătatea ta! Ai ales? Acum încearcă să te conformezi. Dacă doriți ca copilul dvs. să doarmă bine noaptea, nu permiteți somnul excesiv în timpul zilei. Nu vă fie frică să vă treziți somnoros! Încercați să vă hrăniți ușor cu penultimul hrană și hrăniți cât mai plin posibil înainte de culcare. Amintiți-vă: foamea nu este singurul motiv pentru plâns și nu opriți gura unui copil cu mâncare la primul scârțâit. Supraalimentarea este principala cauză a durerii abdominale și a tulburărilor de somn asociate.

E.O. Komarovsky

http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html

Creșterea unui copil este una dintre cele mai dificile sarcini din viața unui părinte. Faceți ceea ce este convenabil pentru familia și bebelușul dumneavoastră. Acest lucru îi va face pe toți să se simtă mai în siguranță. Și calmul părinților este transmis întotdeauna copilului.

Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la 2 luni? Orice mamă a unui nou-născut își pune această întrebare. Există norme pentru numărul aproximativ de ore de somn, care sunt luate ca exemplu. Cu toate acestea, nu ar trebui să le respectați pe deplin.

Somn de zi și de noapte al unui copil de până la un an

Bun, somn odihnitor Este o garanție pentru o sănătate bună.

Caracteristicile somnului unui bebeluș până la un an pe luni:

Svied Alexander, medic pediatru, multidisciplinar centru medical „Infomedical”, Novosibirsk

Este mai bine să dormi separat de bebeluș. Ridică-te la el când s-a trezit, hrănește, își schimbă hainele.

Puteți sta în aceeași cameră, dar pe paturi separate. Va fi mai bine pentru părinți și pentru bebeluș.

Somn în timpul zilei al unui bebeluș de 2 luni

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 2 luni depinde de starea sa fizică, de trăsăturile de caracter.

Dacă bebelușul tău are o dispoziție jucăușă, nu-l forța să doarmă.

Dacă copilul doarme mai puțin decât se aștepta, dar se simte bine, viguros și nu are semne de boală, trebuie să arunci toate grijile - copilul este doar activ.

În medie, la vârsta de 2 luni, un copil doarme 16-18 ore pe zi.

De obicei, puiul de somn nu durează mai mult de 2-3 ore la un moment dat (pui de somn lungi) și 30-40 de minute (pui de somn).

Un copil are un vis lung de 2 ori pe zi, iar unul scurt - de 3-4 ori.

Trezirea durează 1-1,5 ore - și din nou somn. În acest timp, mama hrănește, schimbă hainele bebelușului și efectuează proceduri de igienă.

Dacă bebelușul devine iritabil, țipă, plânge, este răutăcios și mama nu-l poate liniști și nu-l interesează de nimic, acesta este un indicator direct al faptului că bebelușul este obosit și este timpul să se odihnească.

Astfel de firimituri au nevoie într-adevăr de căldură maternă, unii preferă să adoarmă cu mama lor, iar acest lucru nu trebuie neglijat. Puteți sta doar lângă pătuț, țineți mânerul, cântați un cântec.

Bebelușul simte prezența mamei, grija și afecțiunea ei, îl calmează și îl adoarme.

De la vârstă fragedă copilul trebuie să înțeleagă unde este ziua și unde este noaptea. Somnul în timpul zilei, de regulă, are loc în lumină, însoțit de sunete diferite. Desigur, toate acestea ar trebui să fie reduse la minimum. Lumina prin fereastră ar trebui să treacă prin perdele bine închise, iar sunetul televizorului abia să fie auzit din camera alăturată.

Somnul bebelușului de 2 luni noaptea

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 2 luni noaptea depinde dacă mama respectă corect câteva reguli:

• nu puteți supraalimenta copilul noaptea;
• copilul trebuie să fie curat, să-și schimbe hainele, trebuie să fie uscat și cald;
• un somn de noapte ar trebui să fie însoțit de liniște și întuneric complet;
• dacă este necesar, ar trebui să te culci cu copilul;
• este necesar să respectați unele ritualuri înainte de a merge la culcare: colectați jucării, faceți o baie, beți lapte sau un amestec.

Puteți lua jucării cu dvs. la pătuț, dar este important ca copiii să nu se joace cu ei, ci să se culce cu ei. O opțiune bună este (agățarea jucăriilor peste pat).

Rumyantseva Victoria Alekseevna, medic pediatru, genetician, candidat la științe medicale, „CM-Clinic”, Moscova

În primele câteva luni, bebelușul ar trebui să se culce cu mama sa, să-i simtă căldura. Așa că îi va fi mai ușor să se obișnuiască cu lumea din jur.

Treptat, desigur, trebuie să vă înțărcați de la mamă și să mutați copilul într-un loc de dormit separat.

Desigur, bebelușul se va trezi tot timpul noaptea, dar mult mai rar, iar somnul său va fi mai puternic. Pentru o mai bună înțelegere, să facem o comparație detaliată:

Vârsta copilului	Somn de zi	Numărul de vise de zi	Somn de noapte	Durata totală a somnului
1 lună	8 h	4-5	12 h	20 h
2 luni	7 h	4-5	10-11 ore	16-18 ore
3 luni	6 ore	3-4	10-11 ore	16 h
4 luni	6 ore	3-4	9-10 ore	15-16 minute
5 luni	5 ore	3	10 h	15 h
6 luni	3-4 ore	2-3	11 h	14
1 an	1,5-2 ore	1-2	11 h	13 h

Cum să îmbunătățiți calitatea somnului la un copil și să o ajustați la regimul dvs. „adult”

Bebelușii hrăniți cu biberonul dorm puțin mai mult și mai puternici

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil pe lună noaptea depinde, printre altele, de modul în care a mâncat în timpul zilei. Copiii de la o lună la șase luni încep să fie interesați de lumea din jur.

Ei își concentrează atenția asupra diferitelor obiecte în mișcare, reacționează și se interesează de sunete.

Din toate acestea, ele pot fi distrase de la mâncare și devine mai dificil să le hrănești. În acest caz, copilul se poate trezi mai des noaptea și poate cere o gustare. Așa că compensează lipsa zilnică de hrană.

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil la 6 luni depinde de momentul în care încep să-i taie dinții. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă exact la șase luni, ceea ce, desigur, afectează atât numărul de mese, cât și durata somnului. Cum să-l faci pe copilul tău să se simtă mai bine și ce să faci dacă temperatura dinților a crescut, poți citi.

Durata somnului unui copil de un an depinde de programul stabilit. Dacă programul de somn al unui copil se formează la 1 an, atunci aceasta este cheia pentru un somn și o odihnă de succes și de înaltă calitate.

Comportamentul unui copil care vrea să doarmă

Un copil care vrea să doarmă, cu tot aspectul său, te va informa cu siguranță despre asta

Este dificil pentru o femeie care are primul ei copil să înțeleagă când este timpul să pună bebelușul în pat.

Semne prin care devine clar când un copil este obosit și vrea să se odihnească:

• bebelușul își freacă ochii cu pixuri. Aceasta indică oboseala lui;
• căscat. Atât la adulți, cât și la sugari, este un semn de oboseală și dorința de a dormi;
• copilul este obraznic. Mama nu reușește să-l intereseze de nimic, toate încercările de a-l liniști sunt în zadar - este pur și simplu obosit.

O rutină zilnică este o rutină de acțiuni efectuate într-o secvență specifică și, cel mai adesea, având limite de timp stricte. Rutina zilnică în copilărie esențiale pentru o funcționare sănătoasă a sistemului nervos, o creștere armonioasă și o dezvoltare fizică adecvată. Un regim bine conceput protejează bebelușul de suprasolicitare, vă permite să cheltuiți organic resurse energetice și să vă dezvoltați în conformitate cu normele de vârstă.

Regimul aproximativ al zilei copilului la două luni

Unii oameni cred că un sugar de două luni nu are nevoie de un regim, dar nu este cazul. Programul nu poate fi la fel de strict ca la vârsta de 1-3 ani, dar o anumită procedură trebuie dezvoltată la începutul celei de-a treia luni de viață - acest lucru va permite copilului să se obișnuiască cu tradițiile adoptate în familia sa și să evite multe tulburări de comportamentcare rezultă din acțiunea dezorganizată în timpul zilei.

Cum se schimbă dieta la 2 luni

Regimul bebelușului la 2 luni include 4 componente principale: hrănire, somn, dezvoltare fizică (masaj, gimnastică) și plimbări. Experții consideră că nutriția este cea mai importantă parte a regimului. Sănătatea bebelușului, stare sistemele imune, elemente de bază dezvoltare intelectuala - totul depinde de ce fel de mâncare primește bebelușul în primele 6 luni de viață. Ar trebui să fie regulat și de înaltă calitate, mai ales dacă bebelușul este hrănit în amestec sau cu formulă.

Prima hrănire are loc de obicei între orele 6-7 a.m. și ultima dintre orele 22:00 și miezul nopții. Ora exactă depinde de ritmurile biologice și natura copilului, precum și de caracteristicile rutinei zilnice adoptate într-o anumită familie.

Schema de zi a unui copil alăptat de două luni

Dacă o mamă alăptează un copil, medicii pediatri recomandă să se mențină la hrănirea „la cerere”, dar există excepții. În ciuda sfaturilor de a oferi bebelușului un sân când dorește, merită să limitați frecvența și durata hrănirii în următoarele cazuri:

• intervalul dintre aplicații este mai mic de 2 ore;
• bebelușul cere sân pentru orice experiență emoțională;
• atașamentele frecvente afectează negativ starea fizică a mamei (oboseală crescută, durere la atingerea mameloanelor, fisuri și deteriorarea glandelor mamare);
• bebelușul scuipă abundent după fiecare atașament, iar particulele de lapte nedigerat sunt prezente în masele eliberate.

În timpul hrănirii, este necesar să vorbiți în liniște cu bebelușul, puteți spune un basm sau cânta cântece - acest lucru ajută la întărirea legăturii dintre mamă și bebeluș și are un efect pozitiv asupra dezvoltării psiho-emoționale a bebelușului.

Important! Dacă bebelușul are nevoie de sân prea des și, în același timp, se comportă neliniștit și eliberează rapid mamelonul după începerea hrănirii, trebuie să consultați un medic - cauza acestui comportament poate fi tulburările digestive, de exemplu, deficitul de lactază sau colita intestinală. Intervalul mediu între hrănire pentru un sugar de două luni trebuie să fie de 2,5 până la 3 ore.

Regimul zilei copilului pe hrănire artificială sau mixtă

Dacă, dintr-un anumit motiv, bebelușul primește ca aliment principal, este necesar să se monitorizeze cu strictețe cantitatea de formulă consumată și intervalele dintre hrănire. Copiii care sunt hrăniți complet artificial ar trebui să aibă deja un program de hrănire la această vârstă. Acest lucru va asigura o producție suficientă de enzime necesare pentru descompunerea și asimilarea proteinelor din lapte, care este mai complexă în compoziție decât proteinele care alcătuiesc lapte matern... Mâncarea în același timp, de asemenea, reduce semnificativ probabilitatea și, prin urmare, este sarcina părinților la această vârstă de a instrui copilul să se hrănească conform unui program.

Important! Copiii care primesc regulat lapte de lapte ar trebui să fie suplimentați cu apă fiartă. Cu un tip mixt de hrănire, este mai bine să oferiți băutură dintr-o lingură; copiilor care sunt „artificiali” li se poate da apă dintr-o sticlă.

Bebelușii sănătoși de 2 luni sunt de obicei hrăniți în conformitate cu următoarea schemă:

• numărul de hrăniri - 6-7 pe zi;
• volumul unei porțiuni din amestec este de la 130 la 150 ml (în funcție de amestecul selectat și de caracteristicile individuale ale bebelușului);
• cantitatea maximă zilnică a amestecului nu depășește 900 ml.

Hrănirile nocturne: cât și când

Hrana de noapte pentru bebelușii care primesc lapte matern trebuie făcută la cerere. Unii bebeluși dorm bine și se trezesc pentru a se hrăni doar de 1 sau 2 ori pe noapte, dar există bebeluși care au nevoie de 2 până la 4 năluci în timpul nopții pentru a-și satisface nevoile.

Sugarii care sunt hrăniți cu biberonul la 2 luni dorm de obicei bine timp de 5-6 ore la rând, așa că rareori au nevoie de mai mult de 1 furaj pe noapte.

Citiți și articole despre nutriție:

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil și să rămână treaz la 2 luni

Somnul la bebelușii de două luni este deja mai lung și mai odihnitor în comparație cu un bebeluș de o lună, dar rămâne totuși sensibil, deoarece durata fazei de somn profund la această vârstă este foarte scurtă. Durata medie de somn la această vârstă este de 8-10 ore, dacă considerăm perioada de la ultima hrănire de seară (de obicei la 22-23 ore) până la prima masă de dimineață (aproximativ 5-6 dimineața) ca un somn de noapte. Majoritatea bebelușilor sunt treji 30-40 de minute după prima hrănire, după care adorm din nou.

În timpul zilei, bebelușul continuă să se odihnească mult - o creștere activă a perioadelor de veghe va începe de la începutul celei de-a patra luni de viață. La 2 luni, bebelușul ar trebui să doarmă de 3 ori pe zi timp de 1,5-2 ore. Unii bebeluși dorm de 2 ori pe zi, dar durata somnului poate fi de până la 3-3,5 ore. Această opțiune poate fi considerată ca o variantă a normei individuale, dar numai dacă sugarul se dezvoltă în conformitate cu indicatorii general acceptați. Dacă un bebeluș devine letargic, capricios, mănâncă prost și nu manifestă interes față de lumea din jur cu acest regim, regimul său ar trebui revizuit și corectate, după ce s-a consultat anterior cu un medic pediatru.

Important! Durata totală a somnului de 2 luni ar trebui să fie între 16 și 18 ore.

Ce trebuie făcut dacă copilul nu doarme în timpul zilei

Dificultăți de adormire în timpul zilei, ridicarea frecventă noaptea - toate acestea pot fi o variantă a normei, deoarece somnul copiilor la această vârstă în majoritatea fazelor este superficial. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta bebelușul să doarmă mai bine.

1. În timpul somnului, bebelușul trebuie protejat de sunete puternice și neașteptate, deoarece auzul copilului la 2 luni devine mai ascuțit și orice surse de sunete dure îl pot trezi.
2. Haine de dormit trebuie să fie confecționate din bumbac 100% moale. Cel mai bine este să alegeți mâneci închise - acestea vor ajuta la menținerea căldurii dacă copilul se deschide noaptea. Dacă oportunitățile financiare permit acest lucru, este mai bine să alegeți haine fără cusături interioare.
3. Temperatura camerei trebuie să se potrivească standarde sanitare... Pentru un copil de două luni, acesta variază de la + 16 ° la 18 ° C.
4. Cu trei ore înainte de culcare, nu trebuie să vă hrăniți bebelușul, astfel încât acesta să ia o masă bună la ultima hrănire și să nu se trezească noaptea din cauza senzației de foame.
5. Lumina ar trebui, de asemenea, să fie slabă. Unii bebeluși trebuie să oprească complet luminile pentru a dormi bine. Cineva trebuie să lase o lumină slabă de noapte. Părinții trebuie să observe copilul și să noteze în ce condiții doarme mai calm.

Cauza tulburărilor de somn la 2 luni este foarte adesea spasme intestinale dureroase. Le puteți lupta cu masaj abdominal, căldură uscată și medicamente („Baby-Calm”,).

Îngrijirea bebelușului și mersul pe jos

Măsurile de igienă și plimbările fac parte integrantă din regimul de 2 luni. Puteți merge cu un bebeluș de două luni mult timp, deoarece la această vârstă copiii dorm bine afară și se pot descurca fără să se hrănească 2-3 ore. Este mai bine să împărțiți plimbările în 2 ori timp de 1,5-2 ore, dar în condiții meteorologice nefavorabile, vă puteți limita la o plimbare de două ore. În acest moment, este bine să fii aproape de casă, astfel încât să poți hrăni sau schimba rapid hainele bebelușului tău, dacă este necesar.

Printre procedurile igienice și de întărire, pediatrul deosebește în mod deosebit. Cel mai bine este să faci baie copilului înainte de a merge la culcare, dar există copii care, după tratamente de apă sunt într-o stare agitată pentru o lungă perioadă de timp și nu pot dormi. Este mai bine să scăldați astfel de copii în timpul zilei. Durata procedurii nu trebuie să depășească 10-15 minute - o baie mai lungă va obosi copilul și acesta poate adormi înainte de a mânca norma de lapte prescrisă, ceea ce va duce la o încălcare a somnului nocturn.

Cât crezi că ar trebui să doarmă un bebeluș după împlinirea vârstei de două luni? Cunoscând nevoia corpului nostru, nu înțelegem deloc cum este la un copil care doar învață să trăiască. Mai des, mama și tata sunt îngrijorați de faptul că copilul lor doarme prea puțin sau că are un regim greșit. Uneori îngrijorarea nu este în zadar.

Caracteristici de somn

În medie, perioada în care copilul doarme este de la 16 la 19 ore pe zi. Restul timpului, firimiturile sunt ocupate de hrănire, proceduri de igienă și învățare despre lume. Copilul se află într-un vis mai puțin decât în \u200b\u200bprimele zile de viață. Odată cu vârsta, segmentul timpului „somnoros” va fi redus și mai mult.

Peste două luni, firimiturile au semne ale propriei rutine zilnice. Este important să nu ratați acest moment. Sarcina ta este să sprijini procesul, nu să-l rupi. Părinții ajustează deseori regimul copilului pentru a se potrivi condițiilor de care au nevoie. Dar bebelușul simte deja nevoile optime ale corpului pentru hrană și veghe și somn. Prin urmare, întrebarea cât de mult doarme o persoană sănătoasă copil de două luni, depinde în mare măsură de caracteristicile sale individuale.

Nu merită să vă „potriviți” copilul la statistici. Dacă mănâncă bine, se îngrașă, nu plânge mai mult decât ar trebui să fie și nu-și face griji, atunci are suficient somn.

Somn de zi

La 2 luni, bebelușul este încă prea slab și îi ia mult timp să doarmă pentru a câștiga putere. Somnul în timpul zilei este deosebit de important, deoarece în timpul zilei nou-născuții sunt activi și cheltuiesc energie maximă. Cât și cum doarme un copil în timpul zilei este asociat cu o serie de caracteristici:

• Faze de somn. Sunt ușoare superficiale sau puternice adânci. La bebelușii de două luni, somnul superficial predomină, când deseori încep și reacționează la orice zgomot. Faza profundă, dimpotrivă, diferă prin faptul că copilul doarme liniștit și calm, dar la 2 luni ocupă încă o proporție mai mică.
• Durata somnului. În medie, la vârsta de 2 luni, copiii dorm de două ori pe zi, rămânând într-o stare de somn prelungit timp de 1,5-2 ore și de cel puțin trei ori timp de 30-40 de minute.
• Combinând somnul cu hrănirea. Alăptarea crește dorința bebelușului de a fi alături de mama tot timpul. Iar somnul va coincide adesea cu acest proces, așa că nu interfera cu odihna bebelușului, lasă-l să simtă căldura ta.
• Timpul necesar adormirii. Dacă bebelușul se află într-o stare confortabilă pentru el, atunci scufundarea în somn nu va dura mai mult de 7 - 12 minute.
• Perioada de activitate viguroasă. Un copil de 2 luni este treaz cel mult două ore până la următorul somn. Dacă bebelușul „merge prea departe”, atunci va adormi nu mai devreme decât după 50 - 60 de minute, iar aceasta este o sarcină și un stres suplimentar pentru un organism fragil.
• Mergând pe stradă. Orice medic pediatru vă va spune cât de important este pentru sănătatea bebelușului. În primul rând, este util să faceți o pauză din aerul casei, care este umplut cu germeni și praf. Și, în al doilea rând, copiii dintr-o porție mare de oxigen se relaxează instantaneu și adorm. De aceea, mergeți des și mult timp.

Dacă aceste caracteristici sunt luate în considerare, atunci va deveni mult mai ușor să evitați problemele inutile cu somnul copilului în timpul zilei.

Somn de noapte

Până acum, somnul bebelușului pe timp de noapte va diferi doar ușor de ziua și va totaliza aproximativ 8 ore. În acest caz, bebelușul se trezește după 3 până la 4 ore să mănânce. Există nou-născuți care dorm toată noaptea din primele luni, timp de 7-9 ore, fără a se trezi. Dar sunt puțini astfel de copii și sunt mai degrabă o excepție de la normele generale.

Părinții trebuie să știe sigur ce are un efect pozitiv asupra duratei și calmului somnului de o noapte:

• Cum a fost copilul tău de ziși. Dacă copilul a suferit șocuri și a fost entuziasmat, atunci noaptea totul va duce la anxietate, lacrimi și trezire frecventă. Încercați să evitați supraîncărcarea fizică și emoțională.
• Hrănire. Noaptea, bebelușii care sunt alăptați se trezesc mai des decât cei care sunt hrăniți artificial. Dar în niciun caz nu încetați să alăptați noaptea, deoarece valoarea laptelui matern este incomparabilă cu orice alt aliment.
• Baie. La această vârstă, pielea copiilor este încă foarte delicată și sensibilă. Așa că scăldați-vă copilul în fiecare zi. După procedură, bebelușul se va liniști rapid și va adormi.
• Pose. Este considerat cel mai sigur atunci când copilul se întinde pe o parte. Dar dacă preferă să se afle în mod constant într-o poziție diferită, atunci nu interveni - înseamnă că el este mai confortabil în acest fel. Este suficient să îl urmați pentru a-l face convenabil și sigur.

Până la vârsta de 2 luni, un bebeluș este culcat noaptea între 21 și 23 de ore, în funcție de regimul său. Nu-l lăsați să confunde ziua cu noaptea, încercați să prindeți momentul în care copilul începe să se trezească pentru a mânca. Dacă începe să meargă noaptea, va deveni rapid un obicei pentru el și vă va crea o mulțime de probleme.

Trebuie reamintit faptul că, în cazul unor tulburări grave în somnul bebelușului, în primul rând, este necesar să consultați de urgență un medic, să faceți o examinare și să treceți testele.

Duratele medii de somn sunt afișate în tabel.

Motive care afectează negativ restul copilului

Uneori este posibil să observați că copilul este iritat, obraznic și nu doarme bine. Pot exista mai multe motive pentru aceasta, iar printre acestea se numără:

• Burtica doare. Până la 4-5 luni, în timp ce sistem digestiv se obișnuiește cu mâncarea adaptată, copiii suferă adesea de colici intestinale. Acest lucru provoacă întreruperi în somn.
• Schimbarea vremii. Copilul de două luni este influențat factori externi, inclusiv vremea. Părinții nu observă întotdeauna acest motiv în timp și, prin urmare, caută probleme în altul.
• Problema sațietății... Un copil se poate trezi adesea și dormi timp de 10-20 de minute datorită faptului că nu a mâncat doar 10 grame.
• Aer înghițit... Când se hrănește cu flux de lapte, aerul intră în stomacul bebelușului. Acest lucru provoacă insuficiență abundentă și perturbă somnul.

La vârsta de două luni, copiii dorm mai puțin, dar totuși somnul durează cel mai timp. Durata sa depinde de mulți factori - starea fizică, ora din zi, tipul de hrănire, stilul de viață al părinților și alții. Mai multe detalii despre cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș la 2 luni în diferite situații sunt discutate mai jos.

La această vârstă, bebelușii știu deja cum să-și ridice capul în timp ce sunt întinși pe burtă, își concentrează privirea asupra obiectelor individuale, îi urmează pentru o scurtă perioadă de timp, se rostogolesc de la butoi în spate, găsesc sursa sunetului și chiar zâmbesc. În ciuda unei astfel de liste de realizări, corpul copilului nu s-a maturizat încă. Prin urmare, obosește repede și își petrece cea mai mare parte a timpului în somn, a cărui durată medie în timpul zilei este de 5-7 ore. Dintre acestea, 4-6 sunt alocate pentru două somnuri lungi de câte 2-3 ore fiecare și câteva scurte - aproximativ o jumătate de oră fiecare.

Firimiturile au timp de trezire de la 30 la 60 de minute. Duceți-l să se joace și să discute. Bebelușii de la această vârstă nu pot rămâne treji mai mult de două ore la rând - acest lucru este plin de suprasolicitare.

Somn de noapte

Noaptea, bebelușul ar trebui să doarmă 10-12 ore, cu treziri pentru hrănire la fiecare 3-4 ore. Deși se întâmplă ca bebelușii la vârsta de două luni să nu se trezească toată noaptea. Durata somnului sugarului este variabilă. Depinde de confortul psihologic al bebelușului și de atmosfera din familie. Cu cât un copil trăiește mai puțin emoții negative și stres în timpul zilei, cu atât doarme mai bine noaptea.

La aceeași vârstă, puteți începe să învățați bebelușul să doarmă toată noaptea. Pentru a face acest lucru, explică-i diferența dintre orele zilei. De exemplu, porniți muzica sau televizorul în timpul zilei, cântați cu un cântec mic, jucați tare și activ. Noaptea, dimpotrivă, ar trebui să fie liniște în casă, lumina este extrem de oprită. Mai bine să vorbești în șoaptă. Acest lucru îl va ajuta pe bebeluș să înțeleagă rapid diferența dintre zi și noapte și să învețe când să doarmă. Și lăsați copilul să adoarmă singur. Dacă balansați copilul în brațe de fiecare dată, el se va obișnui repede cu el.

Durata somnului în tabel:

Aceste cifre sunt aproximative. Dacă bebelușul este sănătos și nu este suprasolicitat, el însuși determină cât de mult are nevoie să se odihnească și cât de mult trebuie să rămână treaz.

Caracteristici la alăptare

Mulți experți, în special în alăptarea, susține că bebelușul doarme mai bine cu mama sa. Apoi, somnul este mai puternic și este util pentru alăptare. Împărtășirea somnului este într-adevăr convenabilă, dar este important să înțelegem că poate fi problematic să înțărci un copil mare din el.

Dacă bebelușul doarme separat, atunci este indicat să îl abordați cât mai curând posibil după trezire. Acest lucru îl va ajuta să adoarmă din nou mai repede.

Dacă bebelușul este hrănit artificial, atunci somnul său este mai sănătos.

Caracteristici la hrănirea artificială

Cel mai adesea, copiii artificiali dorm mai mult și mai puternic decât bebelușii. Acest lucru se datorează faptului că este mai puțin probabil să se simtă flămând, deoarece amestecul este digerat mai mult decât laptele matern. Restul regimului oamenilor artificiali nu este diferit.

Dacă omul artificial adoarme în timpul hrănirii nopții, este mai bine să încercați să-l treziți și să-l hrăniți. În caz contrar, nu va fi pe deplin mulțumit și în curând se va trezi din nou de foame.

Cum să organizăm somnul

• Climat. Temperatura aerului din camera în care doarme bebelușul nu trebuie să fie mai mare de +24 grade. Nivelul de umiditate din cameră este, de asemenea, important.
• Patul. Alegeți o saltea ortopedică și hipoalergenică pentru un bebeluș. Lenjerie de pat - doar naturală. Patutul nu trebuie să fie prea înghesuit pentru ca bebelușul să doarmă în poziția care îi este confortabilă.
• Aer proaspat . În sezonul cald, păstrați fereastra deschisă non-stop și mergeți mai mult.
• Mod. La o vârstă atât de mică, este încă imposibil să se stabilească un regim zilnic cu drepturi depline, dar treptat este deja necesar să se obișnuiască copilul cu el.
• Ritual. Acțiunile repetate înainte de culcare vă pot ajuta să vă acordați.
• Îmbrăcăminte. Alege pijamale comode, reci. Nu ar trebui să înfășurați copilul. Dacă temperatura aerului nu este mai mică de +18, este suficient un „bărbat” tricotat și o pătură de demi-sezon. La o temperatură de +24, înlocuiți-l cu un scutec subțire sau o foaie.

Tulburari de somn

Copilul se trezește din cauza foamei sau din alte motive.

• Senzație de durere. Erupție pe scutec sau colici.
• Scutece murdare... Acestea trebuie schimbate în mod regulat pentru a nu provoca iritații sau, și mai rău, dezvoltarea unei infecții.
• Foarte excitabil sistem nervos ... Un sugar poate să nu doarmă bine din cauza unui exces de impresii. Acesta va calma boala de mișcare și scăldatul înainte de culcare.

Dacă niciunul dintre motivele de mai sus nu este adecvat, cel mai bine este să contactați medicul pediatru.

rezumat

Durata somnului unui bebeluș la două luni este de 17-19 ore, dintre care 5-6 ore pe zi și 10-12 ore noaptea. Pentru a dormi bine, mențineți microclimatul potrivit în camera bebelușului, petreceți mai mult timp cu el în aer curat și nu suprasolicitați copilul.