Que los alimentos rápidos perjudiciales para los niños. Niño y comida rápida: ¿Cómo destetar a un bebé de la comida dañina? Problema para el sistema digestivo.

Muy a menudo vemos en las calles de los niños, como galletas, papas fritas, chocolates o diferentes FUD rápido (pizza, hamburguesas, papas fri). Los padres a menudo solo se regocijarán en un buen apetito de caricia, pero el resultado de tales alimentos será gastritis, pancreatitis y etapa inicial Obesidad de 4 a 5 años. Esta comida dañina, los niños prefieren más que las frutas, verduras y cereales útiles. La cosa es que los niños como todos brillantes e inusuales, usando esto, los fabricantes están poniendo a los niños pequeños con paquetes brillantes, regalos adentros, dibujos de héroes favoritos. Publicidad con la ayuda de héroes favoritos y colores brillantes que ofrecen disfrutar de este seductor para el niño "Fruto prohibido". Todos estos productos incluyen amplificadores de sabor, sabores, tintes. Pero el uso de comida rápida es la principal causa de la obesidad. Con su gusto, vista y aromas de comida rápida, simplemente hipnotiza la mente de los niños rápidos. Los amplificadores de sabor, que se agregan activamente a los alimentos rápidos y los productos semiacabados tienen un efecto similar al fármaco y afectan a la directa al cerebro humano.

Todo comida normal Parece que un niño ya era insípido y comienza a caprichoso para obtener un pedazo de pizza, papas fritas o barras de chocolate. La mayoría de las veces, los padres van al niño, especialmente si el niño es delgado y come mal ("déjalo comer, que nada en absoluto"). Como resultado, el círculo vicioso está cerrado, los productos para el hogar, los niños que comen se niegan, y en la familia van al poder equivocado.

La comida rápida seduce el hecho de que es barato y asequible. Puedes comprar comida rápida en cualquier tienda de campaña, la vista de ellos es atractiva, e incluso los adultos a menudo no pueden resistir esos alimentos. Los adultos también comen todos estos productos brillantes, y no notan que trae daño, porque todo lo negativo no se manifiesta tanto en el organismo de los adultos. Para eliminar las consecuencias negativas de tales alimentos, hay una reserva en el organismo de los adultos. Y las personas que tienen problemas de salud y en los niños el uso de tales alimentos conduce a suficiente enfermedades serias. Las instituciones especiales se dedican al desarrollo de un sistema de nutrición racional para un niño.. Comida de los niños Afecta el crecimiento, el metabolismo, la inmunidad, el físico y desarrollo mental niño pequeño. Los fabricantes de alimentos rápidos promueven sus productos al mercado, porque están interesados \u200b\u200ben obtener un beneficio. Los vendedores están poca interés en la salud de los pequeños consumidores de sus productos, porque no son responsables de las comidas dañinas, a menos que haya serios casos probados de envenenamiento. El daño gradual, lento y a largo plazo para la salud es muy difícil de probar, y los fabricantes de este producto utilizan todo esto.

El chocolate puede traer mucho daño a los niños menores de tres años, puede causar alergias. En chocolate de bajo costo, muchos aditivos diferentes perjudiciales para los niños pequeños. Los componentes que son parte del chocolate tienen un efecto negativo en los órganos digestivos, excita sistema nervioso y violan el modo de suspensión normal, causa daños a los dientes. En la nutrición de los niños pequeños, las nueces, las frutas y otros aditivos están prohibidos, ya que están mal digeridos y pueden causar dolor en el abdomen de diferente carácter. Y muchos chocolates contienen tales aditivos. Si le das al bebé chocolate, solo de alta calidad, sin aditivos y no más de dos rebanadas por día..

De acuerdo a las reglas nutrición apropiada Hay dulces solo después de comer, y alimentarlos al té. Los niños de caramelo remaronos generalmente son mejores no usar, ya que se pegan a los dientes. Lolápopulas son entonces difíciles de limpiar no solo saliva, sino también un cepillo. Como resultado, la acidez está perturbada y se desarrolla las caries tempranas. Los niños que comen muchos dulces pueden permanecer a 4-5 años sin dientes lácteos.

Parecería, para resolver el problema simplemente: es necesario que no compre hamburguesas y fichas infantiles, sino solo para dar al Chad. comida correcta. Pero los padres a menudo ofrecen comida rápida casera de un niño. Pollo frito, pasta con queso, albóndigas con mayonesa: estos platos clásicos son muy amados, pero esa comida no agrega salud. Sin embargo, luciendo como mamá con papá, beba café con galletas con galletas, come colgando colgando, cena de pizza, y en los chips de la tarde con cerveza, es poco probable que el niño quiera creer que todo esto es perjudicial.

La cultura eléctrica debe ser planteada en casa. Las notaciones simples y las explicaciones extensas del beneficio no traerán. Los niños pequeños no entenderán, y los más viejos, elaborarán de un sentido de contradicción. El problema es que los adultos no están despejados de cómo ir a una alimentación saludable. Necesitas comenzar con el proceso de cocción. Prepárese no tiene prisa, a un ritmo lento, utilizando un conjunto típico de productos, prepare platos que tienen una formulación de múltiples capas, una gran cantidad de ingredientes. Comer con placer, y también sin prisa. Resulta útil, sabroso, pero, por supuesto, no se entiende. Pero gracias a estos principios, haces consumidores reflexivos.

cocinar en casa

Imagina una hamburguesa. Todos saben que es un bollo apetitoso con una delgada chuleta y hojas de vegetación. El niño ve todo esto, además ve un hermoso embalaje y juguete (que se da como regalo). Platos menú útil A los ojos del niño se ven muy diferentes. Ve al Borsch como una mezcla de verduras, una tortilla en sus ojos, una masa batida con un olor característico, avena Parece un enganche. La mayoría de las veces, el niño se niega a probar tales platos. Los nutricionistas soviéticos recomendaron productos no amados y desconocidos para enmascarar con productos familiares. Por ejemplo, se agregó un pequeño brócoli a las papas puré, y los chuletas lo hicieron de las zanahorias. No se puede simplemente poner un plato frente al niño con comida, sino decir lo que come, como por lo que se cocina un plato.

Hoy se hizo de moda satisfacer la curiosidad gastronómica del niño. El niño necesita ser cautivado por el proceso de cocción, de modo que la lección se convierta en un juego. Ante todo clases Master Para los niños comienzan con una demostración de hornear, ya que el niño puede lesionarse, tiene la capacidad de cortar la masa y hacer que sea más fácil cocinar pasteles. El niño está directamente involucrado en la cocina de los alimentos, y está listo para comerlo, incluso si resultó más. mejor resultado. El último punto de ocupación se convierte en el ajuste de la tabla en todas las reglas y utilizando todos los objetos de tabla (cuchillos y tenedores). Este ambiente especial da su encanto incluso guisado de verduras y tarta de manzana tradicional. El evento culinario se puede iniciar con la compra de productos en la tienda o en el mercado vegetal. Compra de productos, explique al niño que las verduras son diferentes, la papa de papa, es mejor comprar carne en forma no congelada, etc. Además, cocine al niño para comenzar a participar en los procesos de cocinar esos platos que están acompañados de una explicación detallada. La culminación de las clases se almorzará de tres platos bellamente archivados. Tal almuerzo de cocina lleva mucho tiempo, por lo que este proceso es mejor dedicar el fin de semana. Además, esta ocupación útil reemplazará la campaña de la campaña con palomitas de maíz o visitando cualquier bistro. Se puede atender a todas estas instituciones de vez en cuando asistir a una comida hermosa, pero dañina no se ha convertido en una "fruta prohibida", pero debe ser un evento cotidiano ordinario. Una caminata en un restaurante de alto arte culinario debe celebrarse como vacaciones, observando todas las ceremonias necesarias.

¿Cómo hacer que un niño le encanta la comida útil?

A menudo, los padres enfrentan que el niño pide que atrape el arco hervido o la zanahoria de la sopa, no se come gruesa en el Boosher y hace que la histeria sea que se mencione al estofado de verduras. ¡Pero para que el organismo creciente creció y se desarrolle, solo necesita verduras! Adquirir un niño a los alimentos útiles que necesita para comenzar cuando ya ha traducido al bebé de amamantamiento a una variedad de nutrición. Los pediatras aconsejan comenzar a lorar con puré de vegetales y papilla líquida. Se debe prestar especial atención al hecho de que el puré debe ser vegetal, y no fruto. La cosa es que la fruta, por regla general, todo dulce, y el niño, probarlos, es posible que no quieran comer verduras, porque pueden parecer nada sabroso. Además, las frutas a menudo causan diátesis o sangría del estómago. Los primeros intentos de alimentar al bebé puré de coliflor o calabacín, pueden no tener éxito. Si la madre está a pesar del hecho de que el niño no come verduras en absoluto, las reemplaza con frutas, papas y papas. La mayoría de los bebés comieron voluntariamente estos productos.

Se puede llegar a un niño menor a la edad de dos años, si agrega verduras hervidas y trituradas a papilla. Para los niños mayores, ya es más difícil hacerlo. La forma más difícil es convertir los alimentos en juguetes. Las mamás cortadas de los pingüinos de zanahoria, hacen cuentas de los guisantes, botes de pepinos, desde rábanos, gatitos. Pero los psicólogos de los niños no recomiendan usar dicho enfoque, ya que el niño pronto se refirió a los productos modificados como juguetes, y no los quiere. El enfoque creativo de los productos se puede aplicar de manera algo diferente. A los niños les gustan los colores brillantes, por lo que puede aplicar alimentos en platos multicolores y ponerlos. rebanada de papas ( amarillo), Dos rebanadas de tomate (rojo), cebollas verdes finamente picadas. Un plato con comida será elegante, alegre y rápidamente interesado en un niño. Verduras Es mejor archivar a un niño por separado y enteramente. Esto se sirve así que los pepinos lavados, los tomates, el eneldo, las cebollas verdes, la ensalada de hojas, las hojas de repollo. El niño necesita mostrar que estos vegetales pueden ser sal o pimienta, si se desea, y explique que los vegetales se pueden comer con una pieza de golpe. Las raíces y las verduras crujientes (pepinos, zanahorias, mascotas de apio, rábano) se pueden cortar en pequeños palillos y servir salsa por separado. Las varillas de verduras pueden ser carpas en la salsa, el niño debe gustar esta idea.

Para llenar la dieta de los niños con verduras, puede preparar sopas: puré de papas y "batido" (bebida aromática gruesa). Sopa de verduras que cocinas para toda la familia, puedes convertirte en sopa de sopa. Si no le gusta el niño cuando las hortalizas nadan en la sopa, la sopa, el puré se convertirá en una excelente solución a este problema. Lo más importante es que necesitas hacer adultos, tú mismo es verduras. Los niños repiten todo para adultos, por lo que el ejemplo personal de mamá y papá es la forma más confiable, con la que todos los miembros de la familia pueden enseñar una alimentación saludable y imagen saludable La vida.

Aunque la historia de las instituciones rápidas de alimentos (comida rápida) comenzó en los años 20 del siglo pasado en los Estados Unidos, el hecho de que ahora llamamos la comida de basura (comida chatarra) apareció mucho antes. Las bebidas carbonatadas comenzaron a hacerse a finales del siglo XVIII en Suiza. En aquellos días, fueron considerados no solo útiles, sino también terapéuticos. La salchicha caliente con un bollo (hot dog) se vendió por primera vez en 1867 en Nueva York. La disponibilidad, el servicio rápido, el gusto intensivo, el bajo precio y las estrategias de marketing reflexivas aseguraron que esta comida aumenta la popularidad en todo el mundo, especialmente entre los niños y los adolescentes.

Los métodos industriales existentes para la preparación del procesamiento, el almacenamiento y la cocción se reducen a ninguna alimentación y valor biológico. La comida de basura se caracteriza por un alto contenido de grasas, azúcar y sal al mismo tiempo, así como casi la ausencia de vitaminas y minerales. Algunos ingredientes en estos productos se ven obligados a recordar el libro de texto de química o el directorio farmacológico.

Y el hecho de que se ofrecen los restaurantes de comida rápida: hamburguesas, papas gratis, pepitas, pasteles fritos y, en realidad, basura de comida como fichas, galletas, refrescos de dulces, chocolates, masticar y caramelos, y comida soluble. cocción rápida (Sopas, puré de papas, fideos), y la mayoría de los productos de procesamiento profundo de la serie "Abierta, lío y come", contienen un máximo de grasas y traducciones saturadas, azúcares, sales, potenciadores, tintes y conservantes. La fibra, las vitaminas y los oligoelementos en tal alimento se pueden detectar con dificultad. Esto lo convierte en una opción inapropiada para una persona que crece y en desarrollo.

¡Vamos a entender!

No todos los yogures son igualmente útiles, así como la pizza es dañina y la obesidad total. Para averiguar qué es bueno, pero lo que es malo en el mundo de los alimentos, es suficiente leer las etiquetas con cuidado. Parece que los productos diseñados específicamente para niños y adolescentes, deben ser saludables y útiles por definición.

Todos sabemos que el desayuno es las trampas más importantes del día. La opción más frecuente es ahora los desayunos para niños secos. Los ingredientes en la caja se enumeran en orden descendente: desde alto contenido en la composición del producto a bajo. Entonces, el azúcar está en el segundo lugar. Y hay un jarabe de glucosa y glucosa, que es esencialmente el mismo azúcar. En 100 g de diferentes desayunos terminados, contiene de 30 a 38 g de azúcar (designado en anotación como "azúcar simple"). Por lo tanto, este producto no solo no es una elección saludable, sino que cae inmediatamente en la categoría de comida de basura.

La apelación de la comida rápida y la comida de basura se relaciona en gran medida con su disponibilidad y bajo costo. Esto se logra utilizando ingredientes económicos, por ejemplo, margarina. Las grasas de verduras y pescado se hidrogenan parcialmente conectando hidrógeno durante las reacciones químicas complejas para aumentar la vida útil y hacerlas difíciles. Esto conduce a la formación de ácidos transgiílicos que aumentan el riesgo de desarrollar la obesidad y la enfermedad cardíaca. En algunos países, por ejemplo, en Noruega, el uso de tales grasas está prohibido por la ley. Transjira no solo es margarinas y qué viernes de papas en comida rápida se fríen. Aproximadamente el 40% de los productos vendidos en supermercados contienen traducciones. Lea las etiquetas con cuidado, queridos padres. Tan pronto como vea "Grasa vegetal parcialmente hidrogenada", devuelva.

Opción frecuente para bocadillos - chips y galletas. El embalaje de 150 gramos de chips acomoda la tarifa diaria de sal, da la tercera parte de todas las calorías y 20 g. grasa saturada (Con recomendado para niños de 11 a 14 años, menos de 25-28 gramos por día). Como parte de las galletas, conté veinte ingredientes diferentes! Fueron escritos en tales fuente pequeñaQue tuve que colarme los ojos. ¿Podría el producto considerarse un alimento, cuyos componentes numerosos se pueden leer solo con una lupa?

Nightmare en su propia cocina.

Para asustarse como debería, no es necesario ir a la película para una película de terror. Esto se puede hacer en su propia cocina en compañía de productos del supermercado vecino. Continuaremos leyendo las etiquetas. En una porción de la soda dulce (300 ml) de las dos dos cucharadas de azúcar! Está claro que tal bebida no puede apagar la sed. Una gran cantidad de azúcar no solo es caries, sino también la posibilidad de la obesidad, y una mayor carga en el páncreas, que debería reciclarla rápidamente. Las dosis de impacto del azúcar, que se suman a los alimentos industriales, cambian la percepción de los productos ordinarios. Parecerán demasiado frescos, sabrosos, sin sabor.

Demasiada energía en un pequeño volumen no solo se trata de un exceso del Sáhara, este es el problema de todos los alimentos rápidos. Esta comida prácticamente no es necesario masticar. Un niño puede comer casi una parte de un día de la caloría que se basa con él por una sentada y ni siquiera siente que estaba inundado. Especialmente si él come frente a la televisión o en la marcha.

Considerar calorías

Para completar la historia sobre lo que consiste en la comida rápida, tomé la calculadora: nada convence como números y hechos. Solo 400 g de alimentos de una institución de comida rápida (doble hamburguesa con queso y una porción de alas de pollo en el empanado) al menos la mitad de las calorías diarias para el adolescente promedio, la sal durante 2,5 días, más que la necesidad, colesterol y grasas saturadas y allí. No son vitaminas. Si agregamos a esto una bebida carbonatada y una porción de helado, todos los números comenzarán a ser ofrecidos, y las vitaminas no se agregarán.

Por favor, no necesite convencer a los niños que no es insípido. Solo porque es sabroso, esta comida no se vuelve menos dañina. Explicaremos y presentaremos un ejemplo, y no prohibiremos y no le quitaremos. Nunca hagas el premio de comida rápida y la promoción por un buen comportamiento. Trate de ser consciente de lo que sus hijos comen en casa. No prohíbe totalmente, pero tampoco fomente la comida rápida. Enseñe a los niños a cocinar y entender la comida, porque puede prepararse, de moda, divertida e interesante. Y, tal vez, una vez que su hijo dirá: "Este no soy yo".

Todos sabemos que la comida rápida afecta negativamente nuestra salud. Especialmente en su preocupación niños, cuyo cuerpo aún no está completamente formado. Para los niños, la comida rápida es doblemente dañina. ¿Pero cómo convencer al niño que tal comida es insegura para él?

Hoy intentaremos resolverlo.

En primer lugar, es necesario identificar las razones por las que el niño prefiere comida rápida.

La comida rápida es un problema a nivel psicológico.

Hoy en día, la comida rápida para muchos se ha convertido en un cierto estilo de vida. Muchos lo consideran de moda, ya que en todas partes puedes ver las comidas rápidas de publicidad. Para un adolescente, se vende una campaña de comida rápida, entretenimiento real, un pasatiempo que es diferente de la vida cotidiana. Por otra parte, todo su amigos. Si el niño visita comida rápida muy dañina, no vale la pena la preocupación.

Pero si el tuyo niño Asiste a tales instituciones solo porque no quiere diferir de sus compañeros, significa que tiene problemas psicológicos.

Explique a su bebé que es absolutamente imposible ser bueno para todos. Tal actitud K. comida rápida Es un problema grave. Y quizás, tendrá que aprovechar los servicios de un psicólogo.

Si para un niño de comida rápida, un lugar donde puede chatear con amigos, debe idear una alternativa. Por ejemplo, viajes al cine, en el club de billar y así sucesivamente.

Puedes decirle al niño sobre dañar Tal comida. Encuentre una película en la que hay ejemplos del impacto negativo de la comida rápida en el cuerpo humano. Muestra en el ejemplo, cómo la nutrición saludable ayuda a las personas a lograr el objetivo.

Alternativas útiles de comida rápida.

Junto con el niño, vaya a la comida rápida más cercana y ordene los más dañinos comida. Puede ser arroz, ensalada y algo de carne. Pídale a un niño y ordene algo que no sea tan dañino. Sin embargo, esto no resuelve el problema principal.

Si el niño visita comida rápida no solo con amigos, sino también él mismo, y también trata de arrastrar a los padres allí, significa que tiene una dependencia de Aditivos aromatizantesque están presentes en comida rápida. Intenta explicárselo al bebé. Dígame que se necesitan aditivos de gusto para mejorar el sabor de los productos, por lo que quieren comerlos en lugar de productos útiles, pero no tales deliciosos.

Deja que el niño sudale fuerza de voluntad. Por ejemplo, 7 días sin comidas rápidas, y recibe un regalo. Otra semana sin comida dañina - Un viaje interesante y así sucesivamente. Con el tiempo, el niño simplemente se olvidará de la comida rápida.

Tal vez la comida rápida para el bebé es día festivoque nunca está en casa. Entonces mamá tendrá que cuidarlo. Puede hornear un pastel inusual o hacer hermosas características de las verduras, las flores y mucho más. Lo principal para atraer a un niño a esto. Hacer morse de bayas frescas o helados. Deja que el niño invita a sus amigos a disfrutar de esos golosinas. Créeme, pronto su hijo se olvidará de la comida rápida.

La comida rápida es una forma de protesta.

Sucede que el niño es una comida rápida solo para demostrar su independenciaQue ya sea un adulto. En este caso, los padres tienen la culpa. Tal vez cuando comiste una hamburguesa, dijo que esta comida es solo para adultos. Luego, el bebé va a la comida rápida para demostrar que nadie le afecta, él está en sí mismo.

Crees y prohibiciones en esta situación no ayudarán. En primer lugar, padres Debe rechazar la comida dañina. Un ejemplo personal actuará mucho mejor que cualquier conversación.

¿Cómo influir en el niño?

1. Puedes poner en los lugares más destacados en los folletos de apartamentos que hablan sobre los peligros de la comida rápida.

2. Mira junto con el niño una película sobre nutrición saludable.

3. Muestre fotos de personas gruesas, dinos cómo sufren porque sobrepesoCuántas enfermedades aparecen si una persona no sigue su nutrición y peso corporal.

4. Puedes registrarte con el niño a los aeróbicos, aptitud física.

5. No almacene las casas de galletas, galletas, papas fritas. Llene la nevera con frutas y verduras frescas.

Ayer discutimos las principales reclamaciones relacionadas con el consumo de productos de comida rápida. Pero logramos hablar lejos de todas las desventajas de esta nutrición, que son extremadamente muchas. Continuaremos discutiendo este problema con usted. En primer lugar, estos temas son el exceso de platos de carbohidratos ligeros (azúcares). Básicamente, muchos de los platos dulces que se venden en la red de empresas de comida rápida, y especialmente las bebidas, contendrán mayores cantidades de azúcar, así como muchos otros mono y desajuste. Durante un día, los niños en edad preescolares no deben recibir más de 35 g de azúcar, y niños mayores, niños mayores, niños preescolares y escolares, hasta 45 g. La porción de muchas de las bebidas en restaurantes de comida rápida contiene 42 g de azúcar. Y, por lo tanto, tales bebidas dulces son incompatibles con la saludable nutrición de su hijo. Además, las bebidas carbonatadas e incluso el agua mineral carbonatada pueden tener un efecto irritante en las membranas mucosas de los órganos digestivos. Los hábitos para beber alimentos de comida rápida con bebidas carbonatadas frías conducen a la dilución del jugo gástrico y aún peor digestión.

Los productos de comida rápida tienen una sobrepresión de grasas saturadas. La mayoría de Los platos de comida rápida tienen un nivel excesivo de grasas, que, con él, generalmente pertenecen a saturado. Contienen ácidos grasos especiales, origen animal de grasa, que se pueden incluir en la composición de los propios productos (chinches de hamburguesa) y la composición de la grasa de la freidora, que se utilizan para la fritura de muchos productos, son papas fritas, pepitas. Un exceso de grasa saturada en forma de ácidos grasos en los alimentos, que a menudo surgen de nosotros en la tabla, lleva a la incidencia de la incidencia de diferentes tipos de patologías proyectadas por la aterosclerosis, así como las patologías de los vasos y los corazones asociados. con eso.

Aplicación en la preparación de alimentos especiales de alimentos, grasas hidrogenadas. La mayoría de las empresas de comida rápida se utilizan en la preparación de margarinas especiales y mezclas específicas de grasas de alimentos sólidos, incluida la hidrogenación en curso. Al mismo tiempo, estas grasas contienen. nivel alto Transzómeros de ácidos grasos. Tales productos afectan extremadamente negativamente la salud de las personas. Por lo tanto, la presencia de los transisómeros en la dieta habitual será variada, para aumentar significativamente el riesgo de la formación de patologías del corazón y los vasos sanguíneos, así como a otras enfermedades, incluidos los perfiles oncológicos. En muchos países extranjeros, muchas de estas empresas de alimentos pueden tomar medidas para reemplazar los aceites utilizados y las grasas en menos dañinas. Sin embargo, para Rusia, tales medidas no adquieren distribución, todo se realiza en la barata de productos.

En este alimento, la falta de micronutrien y la fibra dietética. La mayoría de los platos de comida rápida tradicionales se preparan cuando se utilizan productos especiales, los llamados productos refinados que contienen poca fibra de alimentos. Debido a las fibras nutricionales pobres, se forman factores de riesgo para enfermedades de los órganos digestivos, incluido el perfil oncológico en forma de cáncer de colon. Desde la gama tradicional de platos ofrecidos por alimentos rápidos, generalmente es difícil compilar una dieta completa, no son ricos en micronutrientes (vitaminas, minerales, Ácidos útiles). En este sentido, vale la pena señalar tendencias positivas en la inclusión de un tipo diferente de ensaladas en la gama de muchas de sus empresas. Muchos de ellos también engendraron platos especialmente cocinados para niños, como lóbulos de manzana o palitos de zanahoria. También manifiesta favorablemente la expansión del rango de dichas industrias debido a la venta de jugo de frutas naturales.

En productos de comida rápida, el contenido de carcinógenos es alto. De acuerdo con los resultados de los estudios, los métodos de preparación que se aplican en la producción de muchos platos de comida rápida pueden llevar a un aumento en el contenido de los carcinógenos: sustancias que determinan los mayores riesgos de la patología oncológica. Estas sustancias se forman cuando se exponen. altas temperaturas En forma de productos de oxidación especiales (costras crujientes, tostadoras son carcinógenos).

Inclusión en la receta de especial. aditivos alimentarios Para la producción de productos y productos culinarios. Muchos de los platos son especialmente bebidas que se implementan a través de empresas de comida rápida se contienen diferentes tipos de suplementos nutricionales en forma de ráfagas, tintes, estabilizantes, sabores, conservantes, fosfatos, antioxidantes. Este tipo de suplementos nutricionales tecnológicos en los montos utilizados no son peligrosos para la vida y la salud de los adultos, y se usan ampliamente en la producción de una amplia variedad de productos. Pero en la nutrición de los niños, especialmente si estos son preescolares, es necesario limitar el uso de cualquier tipo de aditivos alimentarios, y es necesario dar preferencia solo por los llamados platos naturales y alimentos saludables. PELIGRO ESPECIAL PARA NIÑOS temprana edad Se encuentra en ácidos fosfóricos y sus sales que contienen platos de carne y bebidas carbonatadas. Con el consumo sistemático, especialmente y el fondo de la deficiencia de calcio en la nutrición, pueden llevar a serios trastornos de intercambio de calcio en el cuerpo. Como resultado, se produce la formación de enfermedades del sistema musculoesquelético. Junto con esto, una variedad de ácidos que forman parte de las bebidas serán mayores factores Riesgo de la formación de caries de dientes.

Los productos de comida rápida contienen sustancias que estimulan el apetito. Naturalmente, la información sobre el uso de los fabricantes de alimentos rápidos de diversos tipos de aditivos, que causan adictivo a un tipo similar de nutrición, es un mito que surge como resultado de la sin escrúpica a los competidores. Sin embargo, los fabricantes de estos productos no ocultan que se aplican a diferentes tipos de sabores. Por ejemplo, los amigos de papas contienen aditivos con sabor de carne. El daño teórico de los sabores es menor que el uso de aditivos alimentarios tecnológicos, los sabores generalmente aplican una cantidad mucho menor. Sin embargo, las fragancias utilizadas estimulan activamente el apetito del consumidor, lo que conduce a un exceso y formación sistemática de obesidad. La opinión de los científicos que estudian la influencia de la comida rápida en el cuerpo humano, sugiere que el consumo excesivo de grasas de este alimento y azúcar conduce a la formación de una cierta dependencia que es similar a narcótica.

Como se recomienda elegir alimentos de comida rápida para los niños.
Naturalmente, cuanto más a menudo consumirá alimentos perjudiciales, mayor será el riesgo de desarrollar cambios no deseados en el cuerpo. Los problemas de salud amenazan con aquellos que regularmente consumen comida rápida. Naturalmente, cualquier médico dirá que el niño no se recomienda para la comida en comida rápida. Si es imposible negarse de visitar dichos lugares, es importante acercarse a los más racionales para elegir los platos más correctos. En el surtido de alimentos rápidos hay platos de diferentes. valor de la comida Tanto la composición relativamente favorable como desfavorable. Prohibido Consumo sistemático Platos de comida rápida para niños. edad preescolar Los niños que tienen problemas en la salud, especialmente la patología de los órganos digestivos, que tienen un cuerpo con sobrepeso, deben abstenerse de visitar las empresas rápidas de FUD. Por lo tanto, los platos tradicionalmente ofrecidos de estos restaurantes para niños, según el tipo de HEPPI MIL, pertenecen lejos de sustancias óptimas en valor de alimentos.

Si guías los principios. nutrición saludable, los padres, incluso de esta gama de platos, puedes elegir menos dañino. Por lo tanto, si un niño visitará la compañía de comida rápida en dos o cuatro semanas después de 5 años cada dos o cuatro semanas, donde las papas al horno con queso, ensalada de verduras o un pedazo de queso de pizza, hamburguesa, tales productos en un daño tan especial. El modo no se aplicará. Es necesario rechazar categóricamente al elegir productos y platos para niños preescolares de Sweet Shoes, especialmente tonificaciones. Contienen cafeína, bebé muy emocionante. También vale la pena abandonar el uso de productos tostados en grasa - hash marrón, papas fritas, nuggets donuts, empanadas fritas. También rinde productos con salchichas y salchichas: perros calientes, pizza con salchichas o jamón.

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