ظرافت از آب هندوانه 6 حرف. آب هندوانه

آب هندوانه.
بسیاری از مردم هندوانه را یک فرهنگ میوه و توت می نامند ، اگرچه گیاه شناسان می گویند این یک فرهنگ خربزه است و به آن میوه کدو تنبل گفته می شود

فقط این گونه میوه های چند دانه از اقوام توت ها هستند ، بنابراین مردم گیج می شوند ، اما مفید بودن و طعم هندوانه ها از این رنج نمی برند: هندوانه ها نه تنها خوشمزه ، شیرین و گوارا هستند - بلکه میوه های بسیار مغذی هستند ، بلکه بدن را از آلودگی های جمع شده کاملا پاک می کنند - و ما امروز ، با در نظر گرفتن محیط زیست ، تغذیه ، سبک زندگی و عادت های بد ، چیزهای زیادی بدست می آوریم.
متاسفانه ، بیشتر مردم هنگام خرید هندوانه فکر می کنند که این فقط یک غذای شیرین است ، اما در مورد آن خواص درمانی آنها فراموش می کنند یا حتی نمی دانند و آن را اشتباه می خورند - به عنوان مثال ، برای دسر بعد از یک ناهار یا شام دلچسب.
خواص آب هندوانه.
نوشیدن آب هندوانه نیز در بین ما بسیار معمول نیست ، اما در عین حال ، به حفظ شکل عالی ، حفظ سلامتی و خلاص شدن از شر بسیاری از بیماری های مزمن کمک می کند - همه مواد با ارزش موجود در هندوانه را در خود نگه می دارد. در روزهای گرم تابستان ، وقتی اینقدر تشنگی دارید ، نباید کوکاکولا ، اسپریت یا لیموناد با رنگ را جذب کنید: یک لیوان آب هندوانه معطر ، تمیز و تازه بنوشید - خیلی تنبل نیستید که خودتان آن را درست کنید.
ترکیب آب هندوانه.
آب هندوانه حاوی مقدار کمی پروتئین و چربی ، کربوهیدرات - از جمله مقدار زیادی قند و فیبر غذایی است. اسیدهای آلی و مقدار زیادی آب طبیعی خالص. ویتامین ها - بتا - کاروتن ، PP ، a ، گروه b ، c ، E ؛ مواد معدنی - پتاسیم ، سدیم ، کلسیم ، منیزیم ، فسفر ، آهن.
همه این مواد موجود در هندوانه به شکلی هستند که ، هنگام ورود به بدن ، تأثیر بسیار مفیدی بر روی کلیه اندام ها و سیستم ها دارند ، باعث بهبود رفاه و روند بسیاری از بیماری ها می شوند.
درمان با آب هندوانه.
مانند تفاله هندوانه ، آب آنها برای همه افراد مفید است - در هر سنی: سموم و سموم را از بین می برد ، هضم را نرمال می کند ، سوخت و ساز را بهبود می بخشد ، تشنگی را فرو می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با اتون روده ، فشار خون بالا ، بیماری های کلیوی و قلبی عروقی شرایط را تسکین می دهد.
با ادم از هر منشا ، آب هندوانه غیر قابل تعویض است - مایعات اضافی را از بدن خارج می کند ، اما در عین حال فروکتوز ، گلوکز و ساکارز را که به راحتی قابل هضم است ، تأمین می کند و همچنین اسیدهای اضافی را خنثی می کند و به از بین بردن کلسترول اضافی کمک می کند.
با تصلب شرایین ، بیماری های مفصلی و دیابت شیرین آب هندوانه به همراه آب گوجه فرنگی یکی از بهترین آب میوه های رژیمی محسوب می شود.
در صورت سنگ کلیه ، نوشیدن آن تا 2.5 لیتر در روز توصیه می شود. به خصوص اغلب برای نقض متابولیسم نمک آب ، بیش از حد اسید اوریک ، اگزالات ، اورات و نمک کلسیم تجویز می شود. اسیدیته ادرار تحت تأثیر موادی که غنی از آب هندوانه هستند کاهش می یابد و بسیاری از نمک ها محلول می شوند و اثر ادرار آور برجسته آب به بدن کمک می کند تا سریعتر از شر این نمک ها خلاص شود. برخی از متخصصان توصیه می کنند که بیماران مبتلا به بیماری کلیوی ، آب هندوانه را در طول روز ، در فواصل معین و شبانه بنوشند ، زیرا در این زمان ادرار در کلیه ها متمرکز است.
آب هندوانه برای مفید است بیماری سنگ صفرا و کم خونی از آنجا که حاوی بیش از 80٪ آب طبیعی مقطر بسیار خالص است ، کاملاً به درمان بیماری های کبدی کمک می کند و سموم را دفع می کند: هم آنهایی که از خارج وارد بدن می شوند و هم آنهایی که در داخل تشکیل می شوند.
آنتی اکسیدان لیکوپن که حتی در آب هندوانه بیشتر از گوجه فرنگی است ، DNA ما را از آسیب محافظت می کند و از شروع و پیشرفت سرطان جلوگیری می کند.
ماده دیگری - اسید آمینه سیترولین ، که به مقدار زیاد در آب هندوانه نیز موجود است ، در بدن به آرژنین تبدیل می شود ، به لطف آن ، بافت عضلانی ما با خون ، اکسیژن ، هورمون ها و مواد مغذی - بنابراین آب هندوانه برای ورزشکاران و افرادی که کار بدنی فعال دارند لازم است. برای به دست آوردن سیترولین بیشتر ، برای فشردن آب ، باید نه تنها تفاله قرمز هندوانه ، بلکه تفاله سفید نیز که نزدیک خود پوسته است را بگیرید و آن را تا حد ممکن قطع کنید.
بعد از عمل و بیماری های جدی ، آب هندوانه به بهبودی کمک می کند. برای یبوست و اختلالات گوارشی ، باید روز را با یک لیوان آب هندوانه تازه فشرده شروع کنید. با چاقی ، می توانید آن را تا 1.5 لیتر در روز بنوشید.
درصورتی که مرتباً آب هندوانه بنوشید ، تحریک پذیری و بی خوابی از بین می رود ، خواب عادی شده و روحیه شما بهتر می شود. در مردان ، فعالیت جنسی سالم باقی می ماند و افزایش می یابد. در دوران بارداری و قاعدگی ، آب هندوانه نفخ را از بین می برد ، مایعات اضافی را از بین می برد و زنان را از درد و ناراحتی تسکین می دهد.
بسیاری از رژیم های درمانی از آب هندوانه همراه با تفاله استفاده می کنند. در رژیم های روزه داری نیز مدتهاست که با موفقیت زیادی مورد استفاده قرار می گیرد.
برای سرماخوردگی و عفونت های حاد تنفسی ، در صورت وجود تب ، خوب است که بیماران یک آب هندوانه رسیده تازه فشرده کنند - این نه تنها تشنگی را برطرف می کند ، بلکه به معنای واقعی کلمه عفونت را برطرف می کند. با مخلوط کردن آن با آب سیب سبز ، اثر حتی بیشتر نیز حاصل می شود.
با فارنژیت ، گلودرد ، باید 4 بار در روز با آب هندوانه غرغره کنید - 1/4 فنجان برای یک بار شستشو. شستشو را به مدت 4 روز ادامه دهید.
چه زمانی نارسایی کمبود آهن 3-4 بار در روز 600 گرم تفاله هندوانه قرمز بخورید ، یا 200 میلی لیتر آب هندوانه بنوشید.
با بیماری سنگ صفرا ، آب هندوانه 3 بار در روز ، 30 دقیقه قبل از غذا ، هر کدام 2/3 فنجان نوشیدنی می شود.
در صورت رسوب نمک ، آرتروز ، تصلب شرایین و نقرس ، خوردن 500 گرم تفاله هندوانه 3 بار در روز ، یا نوشیدن 150 میلی لیتر آب توصیه می شود.
بعد از شیمی درمانی ، 4-3 بار در روز ، 30 دقیقه قبل از غذا ، با بیهوشی ، هپاتیت و مسمومیت ، یک لیوان آب هندوانه بنوشید. اگر از سوزش معده رنج می برید ، فقط یک لیوان آب بنوشید تا از بین برود.
چه زمانی بیماری ایسکمیک نوشیدن هر روز 2 لیوان مخلوط هندوانه و آب سیب توصیه می شود.
آب هندوانه در زیبایی شناسی.
از تفاله و آب هندوانه در زیبایی شناسی نیز استفاده می شود: ماسک خانگی ، مقوی ، لوسیون ، حمام با آنها درست می شود ، برای حمام های آرایشی و طراوت استفاده می شود - چنین حمامی به آلرژی کمک می کند و خاصیت ترمیم زخم دارد.
به منظور پیشگیری از بیماری ها ، معمولاً آب هندوانه نیم ساعت قبل از غذا یا یک ساعت بعد از آن ، با جرعه های کوچک میل می شود.
طرز تهیه آب هندوانه.
تهیه آب هندوانه در خانه آسان است. یک هندوانه خوب - رسیده و آبدار انتخاب کنید و مطمئن شوید که آن را به درستی بشویید و فقط سپس آن را برش دهید ، تفاله را پوست بگیرید ، قطعه قطعه کنید و آب را با استفاده از یک آبمیوه گیری پیچ معمولی ، اما بهتر ، فشرده کنید: چنین آبمیوه گیری به شما امکان می دهد آب را از هر میوه کاملاً بگیرید - کیک عملاً خشک است. فقط اگر از یک آبمیوه گیری معمولی استفاده می کنید ، می توانید آب را برای بار دوم فشرده کنید: باقیمانده تفاله را در یک مخلوط کن خرد کنید و آب را از طریق یک پارچه پنیری که در چند لایه تا شده است ، فشار دهید. آب میوه های تازه فشرده شده دیگری را می توان به آب حاصل اضافه کرد: سیب ، قره قاط ، توت. شما باید آب را در طول روز بنوشید - نیازی نیست آن را "برای فردا" حتی در یخچال بگذارید.
آب هندوانه را می توان مانند سایر آب میوه ها حفظ کرد - سپس می توان آن را در زمستان نوشید. مطمئناً مواد مفید کمی در آن وجود خواهد داشت ، اما همچنان خاصیت ادرارآوری خواهد داشت و در عین حال خوشمزه و گوارا باقی خواهد ماند. تفاله هندوانه باید کاملاً خرد شود ، شکر ، اسید سیتریک را به آن اضافه کرده و به مدت 4 - 5 دقیقه بپزید ، سپس در شیشه های تمیز و خشک استریل شده ریخته و با درب های ضدعفونی شده بپیچید. برای دریافت 5 لیتر آب هندوانه ، به 8-9 کیلوگرم تفاله هندوانه ، 300 گرم شکر و 10 گرم اسید سیتریک نیاز دارید. می توانید آب هندوانه را با پوره قره قاط ، توت ، سیب یا آلو مخلوط کنید.

هندوانه 92٪ آب است. این آب میوه شامل همه مواد مفید است ، به استثنای فیبر ، که در هنگام فیلتراسیون جدا می شود. بنابراین ، آب تازه اغلب حتی از تفاله هندوانه نیز سالم تر است. هنگام فشردن ، یک توده سفید نزدیک پوسته گرفته می شود ، و ترکیب خاصی دارد. بنابراین ، تمام عناصر موجود در تفاله بیشتر در آبغوره متمرکز می شوند. فواید آب هندوانه به دلیل اثر پاک کنندگی قوی آن است. این آب میوه برای اهداف پیشگیری ، پزشکی و زیبایی استفاده می شود.

فواید آب هندوانه

هندوانه یک محصول غذایی شناخته شده است و از مدت ها قبل فواید آن شناخته شده است. آب میوه شکل بسیار خوبی از استفاده از هندوانه در بسته بندی مناسب است. بنابراین ، برای اینکه یک کوکتل ویتامین با خود به ورزشگاه ببرید ، بهتر است آن را در یک بطری بسته بندی کنید تا یک تکه هندوانه. استفاده از آب میوه های تازه ، بار متحمل شده را کاهش می دهد دستگاه گوارش، از آنجا که هیچ فیبر غذایی در آب میوه وجود ندارد. این آب تأثیر مفیدی بر روی کلیه اندام ها دارد:

1. کلیه ها و مثانه شارژ مجدد قلیایی می کنند. بنابراین ، اسیدیته کاهش می یابد ، سنگ ها و ماسه ها شروع به کاهش می کنند ، حل می شوند. به دلیل نمک های پتاسیم ، غلظت اسید اوریک کاهش می یابد.

عمل ادرار آور آب به شما امکان می دهد مایعات اضافی را از بدن خارج کنید. فرد لاغر می شود ، سموم و سموم از طریق کلیه شسته می شوند. این تأثیر مفیدی در کار تمیز کردن کلیه دارد. با این حال ، استفاده همزمان از آب میوه و غذاهای شور ، برعکس ، منجر به تورم می شود. سدیم آب را در سلول ها نگه می دارد و بنابراین آب از هندوانه در بدن اضافه می شود.

1. بیماری های دردناکی مانند آرتروز و نقرس قبل از عمل تصفیه آب ، از بین می روند. ویتامین های گروه B و قوی ترین آنتی اکسیدان را داشته باشید ویتامین سی کمک به کاهش سپرده ها ، درد آور... اسید فولیک دارای خواص ویژه ای است که تأثیر مفیدی بر روی تمام اعضای بدن انسان دارد. این ماده در تشکیل هموگلوبین شرکت کرده و عملکرد طحال را بهبود می بخشد.

تمام مواد معدنی ، نشان داده شده توسط نمک ها ، به آب می ریزند:

• کلسیم
• منیزیم
• غده؛
• فسفر
• فلز مس؛
• پتاسیم

استفاده از آب هندوانه برای کبد مفید است ، اما فقط در صورت عدم وجود پانکراتیت. 80٪ آب آن را آب مقطر و سمومی تشکیل می دهد که توسط کبد حفظ می شود و وارد محلول می شود. لیکوپن ، موجود در آب میوه ، یک عامل پیشگیری کننده در برابر نئوپلاسم ها است.

آب هندوانه تحریک پذیری و پرخاشگری را به خوبی از بین می برد. با کاهش ایمنی ، نوشیدنی به تدریج سلامتی را بهبود می بخشد. در یک کلام ، آب تازه نه تنها به طور کامل جایگزین آب تازه است ، بلکه استفاده از آن بسیار راحت تر است. در عین حال ، شما باید بدانید که فقط آب تازه شفابخش است. به سرعت ترش می شود و در یخچال نگهداری نمی شود.

برای استفاده از این محصول باید آن را حفظ کرد. این صنعت آب هندوانه تولید نمی کند ، زیرا روی کنسانتره کار می کند. به دست آوردن کنسانتره هندوانه از نظر اقتصادی بی فایده است. بنابراین ، تهیه کنسرو آب در خانه تنها راه تهیه کالای دارویی برای زمستان است.

چگونه آب هندوانه را به درستی تهیه کنیم؟

آب تازه روی آبمیوه گیری یا با فشار دادن لایه های گاز تهیه می شود. هندوانه پوست کنده را به صورت برش داده شده فشار دهید. این آب میوه باید بلافاصله مصرف شود.

در یک لیوان آب هندوانه ، تقریباً نیاز روزانه مواد معدنی برای یک فرد است.

هنگامی که می توان محصول فشرده شده را پس از یک عملیات حرارتی کوتاه نگهداری کرد ، یک دستورالعمل برای آب هندوانه وجود دارد. بنابراین ، آب فشرده شده از 9 کیلوگرم تفاله هندوانه ، با افزودن 300 گرم شکر و 10 گرم اسید سیتریک به مدت 5 دقیقه جوشانده و برای استفاده در زمستان درون شیشه های استریل شده می غلتانند.

آب را می توان بدون افزودن مواد شیمیایی حفظ کرد: 0.7 کیلوگرم آب و 300 گرم شکر را به جوش آورید ، 5 گرم آب لیمو اضافه کنید و آن را در ظرف های آماده بپیچید. اما آب هندوانه آب پز مخصوصاً مورد علاقه اهالی محلی منطقه هندوانه است.

تهیه عسل هندوانه یا ناردک یک فرآیند طولانی تبخیر مکرر آب و فیلتر کردن آن پس از کاهش بعدی حجم است. در نتیجه جوشیدن ، توده ای قهوه ای روشن ، چسبناک ، مانند عسل جوان به دست می آید. این محصول به عنوان استفاده می شود دارو یا در پخت و پز در زمستان ، تمام محصولات ساخته شده از آب هندوانه منابع عناصر مفیدی هستند.

مصرف آب هندوانه برای چه کسانی منع مصرف دارد؟

با تمام مزایای آب هندوانه ، و مضر در برخی موارد ذکر شده است. بنابراین ، نمی توانید برای کسانی که آب می خورند آب بنوشید كيسه صفرا و سنگهای بزرگ در کلیه ها ذکر شده است. آنها می توانند شروع به حرکت کنند ، که خطرناک است و باعث درد آزاردهنده می شود.

آب هندوانه برای بیماری ها منع مصرف دارد:

1. کولیت ، چسبندگی روده.
2. پانکراتیت
3. دیابت.
4. بی اختیاری ادرار.

با احتیاط ، باید توسط مادران شیرده نوشیده شود ، ممکن است کودک دچار کولیک روده شود.

پختن عسل هندوانه - فیلم

یکی از محبوب ترین ها در اواخر تابستان و پاییز برای بسیاری بزرگترین توت - هندوانه است. هندوانه نه تنها از نظر طعم دلپذیر است بلکه بسیار سالم هم هست و ما آن را با لذت می خوریم. آب هندوانه چطور؟ چند نفر آب هندوانه می نوشند؟ اما این یکی از آب میوه های بسیار مفید است که می تواند فواید زیادی برای بدن ما به همراه داشته باشد.

هندوانه از خانواده کدو تنبل است. از نزدیک ترین بستگان آن خربزه ، کدو تنبل ، کدو سبز و سایر خربزه ها هستند. هندوانه بیش از 90 درصد آب است. حاوی هندوانه و تعدادی ویتامین و مواد معدنی مفید برای بدن است که به طور کامل در آب هندوانه حفظ می شود.

هندوانه حاوی تعدادی ویتامین B است که برای رشد طبیعی و عملکرد سیستم های بدن لازم است.

ویتامین B1 یا تیامین ، برای رشد و نگهداری از سلامت ماهیچه های عضلانی و سیستم عصبی... یک عدد هندوانه حاوی 6 درصد است نرخ روزانه این ویتامین

ریبوفلاوین یا ویتامین B2 باعث رشد و ترمیم بافت می شود و در تقسیم سلول نیز نقش دارد. این ماده حاوی 4 درصد مقدار مجاز روزانه در یک عدد هندوانه است.

نیاسین یا ویتامین B3 در عملکرد سیستم عصبی نقش دارد.

ویتامین B6 یا پیریدوکسین برای تشکیل طبیعی سلول های قرمز خون ضروری است و همچنین در تشکیل سیستم عصبی و ایمنی نقش دارد.

ویتامین B9 یا اسید فولیک در تشکیل سلول های جدید ، ویتامین اصلی برای زنان باردار نقش دارد.

اسید پانتوتنیک یا ویتامین B5 در متابولیسم کربوهیدرات نقش دارد.

هندوانه علاوه بر ویتامین های گروه B حاوی ویتامین A ، ویتامین C - یکی از آنتی اکسیدان های اصلی است.

پتاسیم ، روی ، فسفر ، سلنیوم ، مس ، منیزیم ، منگنز ، آنتی اکسیدان ها ، عناصر گیاهی ، اسیدهای آمینه - همه اینها غنی از هندوانه هستند. همه اینها باعث می شود آب هندوانه و هندوانه برای سلامتی انسان بسیار مفید باشد.

علاوه بر این ، لازم به ذکر است که این توت شیرین نیاز کسانی که دندان شیرینی دارند و باید پیکره خود را حفظ کنند برآورده می کند. قسمت شیرین آن عمدتا از سوربیتول ، یک جایگزین طبیعی قند تشکیل شده است.

آب هندوانه علاوه بر رفع تشنگی ، عینک ها و کبد را نیز تمیز کرده و سموم را از بدن خارج می کند.

پوست هندوانه ای که معمولاً دور می ریزیم نیز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید است. اما علاوه بر آن ، آنها غنی از کلروفیل نیز هستند. بنابراین ، هنگام تهیه آب هندوانه ، از آنها نیز استفاده کنید. مخصوصاً اگر هندوانه توسط خود شما پرورش داده شده باشد و از کیفیت آن مطمئن باشید.

فواید آب هندوانه

هندوانه بدن را تمیز می کند. این داروی ادرار آور است و به پاکسازی کلیه ها ، کبد و مثانه... علاوه بر این ، فیبرهای غذایی روده را تحریک می کنند و یبوست را برطرف می کنند.

تمام مواد مفید موجود در آب هندوانه به طور کامل توسط بدن جذب و جذب می شوند.

اثر قلیایی با خنثی سازی ترکیبات سمی که در اثر مصرف بیش از حد غذاهای اسید ساز در بدن ایجاد می شوند ، تعادل اسید و باز را در بدن حفظ می کند.

آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه نیز مزایای فوق العاده ای برای بدن انسان دارند.

برای سلامت قلب ، سلامت پوست ، پیشگیری از سرطان

هندوانه حاوی آنتی اکسیدان قوی لیکوپن است. این اوست که رنگ قرمز تفاله هندوانه را تأمین می کند. مطالعات نشان داده است افرادی که مقدار کافی غذای حاوی لیکوپن مصرف می کنند کمتر در معرض بیماری قلبی هستند.

اما این تنها فایده این ماده نیست. لیکوپن همچنین از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت می کند ، که به پیری پوست ، چین و چروک پوست کمک می کند و خطر وجود دارد بیماری های انکولوژیک پوست.

نوشیدن یک لیوان آب هندوانه قبل از بیرون رفتن در تابستان می تواند محافظت بیشتری در برابر اشعه ماورا بنفش ایجاد کند.

بسیاری از مطالعات همچنین نشان می دهد که لیکوپن می تواند از سایر سرطان های روده ، معده ، پروستات ، لوزالمعده و ریه ها نیز جلوگیری کند.

بهبود گردش خون

ماده منحصر به فرد دیگری که در هندوانه یافت می شود سیترولین است. این اسید آمینه به مقدار زیاد در آب هندوانه یافت می شود.

خاصیت سیترولین چیست؟ این اسید آمینه در بدن انسان به تبدیل می شود اسید آمینه ضروری آرژنین ، که گردش خون را بهبود می بخشد و سلامت عروق را بهبود می بخشد.

آرژنین در بسیاری از مکمل ها برای ورزشکاران یافت می شود. به آرامش عضلات و تسکین درد پس از ورزش کمک می کند.

برخی تحقیقات نشان می دهد که سیترولین یا بهتر بگوییم آرژنین ممکن است یک محصول طبیعی تقویت کننده قدرت باشد.

کاهش وزن

برخی از مطالعات ، همین اسید آمینه ، سیترولین را برای جلوگیری از تجمع چربی بدن پیشنهاد کرده اند. به هر حال ، یک لیوان آب هندوانه حاوی کالری بسیار کمی است که می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. اما در عین حال ، مواد مفید زیادی برای تغذیه بدن وجود دارد.

التهاب را کاهش می دهد

هندوانه سرشار از فلاوونوئیدها ، کاروتنوئیدها (هرچه گوشت قرمزتر باشد) و سایر ترکیبات از جمله لیکوپن و سیترولین که دارای خواص ضد التهابی هستند.

علاوه بر این ، ویتامین ها و مواد معدنی به یک سیستم ایمنی قوی کمک می کنند. با افزودن دانه های هندوانه خرد شده به آب ، می توانید دوز اضافی آهن و روی به بدن خود بدهید.

آب هندوانه چه فواید دیگری برای سلامتی دارد؟ بسیاری از افراد با یکی از رایج ترین روش های پاکسازی کلیه ها در این زمان از سال با استفاده از آب هندوانه آشنا هستند. آب هندوانه به دفع ترکیبات اسید اوریک از کلیه ها و تجزیه و دفع برخی از انواع سنگ کلیه کمک می کند.

وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند در آب هندوانه می تواند به کاهش حملات آسم کمک کند.

بتا کاروتن و ویتامین C درد مرتبط با آرتروز را کاهش می دهد ، روماتیسم مفصلی، آرتروز

با داشتن خواص ادرار آور ، آب هندوانه دارای اثر درمانی بر سیستم ادراری است ، التهاب مثانه را برطرف می کند.

خاصیت ادرار آور و پتاسیم موجود در هندوانه به دفع مایعات اضافی از بدن کمک می کند. این فقط پیشگیری خوب ادم ، بلکه جلوگیری از فشار خون بالا. علاوه بر این ، آب هندوانه برای زنان بارداری که اغلب از تورم پاها و بازوها رنج می برند ، مفید خواهد بود. فشار زیادبه خصوص در سه ماهه آخر

در هندوانه چربی وجود ندارد ، به این معنی که کلسترول نیز در آن وجود ندارد. آب هندوانه به عنوان پیشگیری خوبی از رسوب پلاک کلسترول عمل می کند و رگ های خونی را از کلسترول پاک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

یک لیوان آب هندوانه پیشگیری خوبی در برابر یبوست است ، روده را تحریک می کند تا تخلیه شود.

ترکیبی اسید فولیک و سایر عناصر نقش مهمی در کاهش خطر حملات قلبی ، سکته های مغزی و سرطان روده بزرگ دارند.

از آنجا که آب هندوانه بدن را از سموم و سموم پاک می کند ، خارش مرتبط با "آلودگی" بدن به همین ترتیب کاهش می یابد.

آب هندوانه نیز برای زیبایی ما مفید خواهد بود. یک مکعب یخی که با آب هندوانه درست شده یا صورتتان را با آب مالیده اید ، چهره شما را بهبود می بخشد و لکه های پیری را کاهش می دهد.

طرز تهیه آب هندوانه

سریع ترین و آسان ترین روش تهیه آب هندوانه در خانه استفاده از آبمیوه گیری است. قبل از اینکه آب آن از هندوانه خارج شود ، باید آن را خوب بشویید ، شاید با یک برس ، به طوری که هیچ اثری از خاک و مواد شیمیایی وجود ندارد که ممکن است در بالای هندوانه استفاده شود. آب میوه بلافاصله قبل از استفاده تهیه می شود ، زیرا برای مدت طولانی حتی در یخچال ذخیره نمی شود. هندوانه را به صورت قیچی برش زده و دانه ها را از بین ببرید. اگرچه می توانید آب را با دانه درست کنید. اما انواع هندوانه وجود دارد که دانه های زیادی دارند. بهتر است مقدار اضافی آن را بردارید تا آب آن خراب نشود.

اگر از کیفیت هندوانه اطمینان دارید ، پوست هندوانه را به همراه تفاله به آبمیوه گیری اضافه کنید. مطمئن نیستید ، بهتر است آن را دور بریزید. پس از همه ، در آن است که حداکثر مقدار مواد مضر جمع می شود.

اگر آبمیوه گیری ندارید یا نمی خواهید خمیر تفاله را به عنوان زباله هدر دهید ، ابتدا تفاله را در مخلوط کن آسیاب کنید. سپس از صافی خوب یا پارچه پنیری صاف کنید. همه ، از یک نوشیدنی خوشمزه و سالم همراه با آب هندوانه لذت ببرید!

بزرگسالان می توانند در طول روز تا سه لیتر آب بنوشند. برای کودکان خردسال ، آب هندوانه نیز مفید خواهد بود. بچه ها هنگام تغذیه با چند قطره شروع به دادن آن می کنند و به تدریج مقدار آن را افزایش می دهند. اطمینان حاصل کنید که کودک حساسیت ایجاد نمی کند. بهتر است جداگانه از سایر غذاهای جدید ، آب دادن به کودکان را شروع کنید.

آب هندوانه برای زمستان

آب هندوانه برای زمستان یک آماده سازی مفید است ، که هنوز تعداد کمی از مردم آن را انجام می دهند. تهیه آب هندوانه برای زمستان بسیار ساده است و زمان زیادی نمی برد.

روش های مختلفی برای تهیه آب هندوانه برای زمستان وجود دارد. ساده ترین آنها یخ زدن آب در فریزر است. اما این به یک فریزر بزرگ احتیاج دارد که بسیاری از آنها فاقد آن هستند.

کنسرو آب هندوانه برای زمستان

تفاله هندوانه - 8-9 کیلوگرم

شکر گرانول - 0.3 کیلوگرم

اسید سیتریک - 10 گرم

راه دوم کنسرو آب میوه است. برای این کار تفاله هندوانه را پوست بگیرید و به صورت مکعب برش دهید. پوره در مخلوط کن. پوره را در قابلمه صاف کرده و روی اجاق گاز قرار دهید. سپس شکر و اسید سیتریک اضافه کنید.

آب آن را روی اجاق بگذارید و به آرامی گرم کنید. به مدت 5 دقیقه بجوشانید و داخل شیشه های تمیز و آماده بریزید. با درب محکم ببندید. مانند تمام آماده سازی های زمستان ، در یک مکان خنک نگهداری شود.

آب هندوانه در آبمیوه گیری

در آبمیوه گیری ، جوشاندن آب لازم نیست ، زیرا با کمک بخار حاصل می شود. بانک ها باید به خوبی در اجاق شسته و خشک شوند ، یا عقیم شوند و خشک شوند.

تفاله هندوانه را به صورت ورقه ای برش داده و در یک آبمیوه گیری قرار دهید. مطابق دستورالعمل آب بریزید.

می توانید به تفاله کمی شکر اضافه کنید ، اما از یک آبمیوه گیری آب آن شیرین تر است.

آبمیوه گیری را روی اجاق گاز قرار دهید و حرارت دهید. به محض اینکه شیشه از آب پر شد ، بلافاصله آن را رول کرده و درب آن را وارونه کنید.

مضرات آب هندوانه

مصرف آب هندوانه برای کسانی که دارای سنگ کلیه هستند ، به خصوص انواع بزرگ منع مصرف دارد.

نوشیدن آب زیاد در بیماری دیابت منع مصرف دارد. اگرچه سوربیتول قسمت قابل توجهی از قند هندوانه است ، قندهای دیگری نیز وجود دارد. در مورد میزان استفاده ایمن از آب هندوانه می توان بحث کرد ، چنین افرادی باید با پزشک مشورت کنند.

آب هندوانه در صورت وجود چسبندگی در روده منع مصرف دارد ، زیرا روده را تحریک می کند.

نمی توانید از آب هندوانه برای پانکراتیت ، بی اختیاری ادرار استفاده کنید.

شما باید به خصوص در استفاده از زنانی که شیرده هستند مراقب باشید. این می تواند باعث ایجاد قولنج در کودکان خردسال شود.