Norme spavanja za dijete do godinu dana, od godine do tri. Kakav obrazac spavanja treba imati dvomjesečna beba Koliko sati dnevno dvomjesečna beba spava

Djetinjstvo je jedno od najljepših i teška razdoblja U ljudskom životu. Tijekom tog vremena tijelo prolazi kroz kardinalne promjene, od kojih svaka ima svoje karakteristične značajke. Roditelji prate napredak mjesec dana stara beba dan za danom, koliko treba spavati, kako se pridržavati pravilnog režima u drugom mjesecu života.

Razvoj novorođenčeta u drugom mjesecu života

Od trenutka prvog udaha nakon rođenja pa do 28 dana traje neonatalno razdoblje. Beba se čini tako krhkom i nježnom. Ali priroda se pobrinula za adaptivne sposobnosti djece. Mnogo su jači i izdržljiviji nego što im roditelji vjeruju.

Neonatalno razdoblje, koje se daje za prilagodbu u drugim, izvanmaterničnim uvjetima života, zamjenjuje se aktivnim skokom u fizičkom rastu i sazrijevanju živčanog sustava. U drugom mjesecu života novorođenče započinje novu fazu razvoja.

Koliko treba spavati dvomjesečna beba

Drugi mjesec bebinog života priprema roditeljima nova iznenađenja i otkrića. Ispada da je beba spremna provesti mnogo više vremena u aktivnom načinu rada nego prije mjesec dana. Dnevna stopa san se smanjuje na 15 (ponekad 16) sati. Iskusne majke znaju: pospani sat prekida se višestrukim hranjenjem. Uostalom, mali želudac drži malu količinu tekućine, pa se morate hraniti često i u malim obrocima. To je posebno vidljivo noću, kada beba može "neprestano" ostati na dojci, hranjenje u polusnu.

Mnogi roditelji su zabrinuti zbog pitanja: koliko dijete treba spavati noću i danju, kakva bi trebala biti dnevna rutina dvomjesečnog djeteta? Novorođenče još nije u stanju utonuti u dubok san. Uglavnom je površan. Zbog toga se bebe tako lako bude. Trajanje sna za dojene bebe često ovisi o prisutnosti majke u blizini. Osjetivši njezin miris, spavaju čvršće i dulje. Sa 2 mjeseca djeca spavaju dva puta dnevno po 1,5 sat, a 2-4 puta mogu odrijemati 30-40 minuta.

Kako natjerati djecu od 2 mjeseca da spavaju cijelu noć: zdrav san

Postoji kategorija beba koje spavaju mnogo kraće nego što je uobičajeno. Ponekad je to zbog određenih problema s tjelesnim stanjem. No događa se i da je beba zdrava, ali spava manje od prosječnog novorođenčeta. U ovom slučaju govore o individualnim karakteristikama, što je varijanta norme.

Spavanje igra važnu ulogu u razvoju djeteta. Neki pedijatri to vjeruju zdrava beba treba spavati dok ne osjeti osjećaj gladi ili nadražujućih tvari (buka, mokre pelene itd.). Kako bi prilagodili način rada dvomjesečnog djeteta i naučili ga spavati noću, roditelji bi se trebali pobrinuti za stvaranje ugodnih uvjeta u dječjoj sobi: temperatura zraka je 20ºS, normalna vlažnost, bez akumulatora prašine (nadstrešnica iznad krevet, koji se mladim majkama toliko sviđa, djetetu je suvišan, kao i mekane igračke).

Zdravo dijete koje se normalno razvija zna koliko mu treba sna. Pogrešno je buditi bebu samo zato što je, po mišljenju roditelja, vrijeme da učini nešto drugo – ima npr. Za normalan razvoj i normalno zdravlje san nije ništa manje važan od hrane.

E.O. Komarovsky

http://articles.komarovskiy.net/son.html

Kako uspavati sa 2 mjeseca

Ne postoji jedinstveni algoritam radnji: sva su djeca različita, pa roditelji gledaju svoju bebu i traže joj individualni pristup. Čovjek zaspi sam u krevetiću. Za drugu je važno osjetiti toplinu majčinog ili očeva tijela. Treći zahtijeva bolest kretanja. U obzir se uzimaju i prirodni bioritmovi i priroda života u obitelji.

Tri su glavna problema s kojima se roditelji susreću:

• spava samo na rukama;
• slabo spava kod kuće, ali dobro na ulici;
• ne zaspi bez bolesti kretanja.

Što učiniti u prvom slučaju? Je li se potrebno "naviknuti na ruke"? Mame će reći da: ne možete pokvariti pažnju. Ako beba ne želi spavati bez majke, u pomoć priskaču slings (za dnevno spavanje) i zajedničko spavanje noću. Iako isti Komarovsky vjeruje da je to samo navika i ostvarenje prirodnog instinkta. Ovo se može odviknuti za nekoliko tjedana.

Treba li bebu ljuljati? Pedijatri kažu ne. Zaspati kao odgovor na mučninu kretanja nije ništa drugo nego reakcija slabog vestibularnog aparata. To nije dobro za dijete i iscrpljuje njegovu rodbinu. Odvikavanje od mučnine kretanja može biti vrlo teško.

Isplati li se ljuljati bebu? - Doktor Komarovsky - Video

Ako dijete ne spava dobro kod kuće, ali dobro na ulici, roditelji bi trebali preispitati svoj režim i planirati šetnje tijekom godišnjeg odmora djece. Spavanje na svježem zraku je korisno i praktično. Koliko dijete treba hodati s 2 mjeseca ovisi o tome kako će reagirati na izbivanje iz kuće.

Da bi beba bez problema zaspala kod kuće, potrebno je stvoriti ugodne uvjete:

• minimum neugodnih čimbenika (radni TV u sobi nije najbolji suputnik za spavanje);
• ugodna temperatura zraka (bolja +19ºS nego +24ºS);
• udobna odjeća (nema potrebe za omotavanjem).

Koliko dnevno beba od 2 mjeseca treba biti budna?

Ne znaju sve majke koliko bi dvomjesečna beba trebala spavati dnevno. Ponekad beba s nelagodom reagira na pokušaje roditelja da organiziraju najudobnije uvjete i često se budi. Ili mu je rutina prekinuta. Malo zdrave djece s dva mjeseca može mirno spavati 5-6 sati noću. Doista, do dobi od šest mjeseci, bioritmovi se samo formiraju.

Glavni razlozi zašto se zdrava beba često budi:

• duge pauze između hranjenja;
• grčevi u želucu;
• pretjerana ekscitacija;
• prisutnost nadražujućih čimbenika (buka, hladnoća, itd.).

Treba imati na umu da u 2 mjeseca priroda bebinog sna izgleda ovako: nakon što zaspi, faza površnog sna traje 40 minuta. Tada se beba probudi. Ako je u blizini majka koja mu može ponuditi dojku, odmah ponovno zaspi i može se odmoriti 4-5 sati (noću). Za hranjenje beba se obično budi u 4, 6 i 8 ujutro. Ako majka nije bila u blizini, nakon sat vremena površnog sna, on se može probuditi i početi biti aktivan. Ponovo staviti bebu u krevet težak je zadatak.

Glavni razlozi zašto "problematično" beba ne spava su: porođajne ozljede, uzimanje lijekova i poremećaji u radu tijela. To mogu biti patologije živčanog sustava, gastrointestinalnog trakta ili alergije. Stručnjaci će pomoći razumjeti prave razloge.

Približna dnevna rutina i sati hranjenja

Dnevna rutina dvomjesečne bebe ovisi o njegovom režimu spavanja i hranjenja. Dojene bebe nastavljaju jesti na zahtjev. Nemoguće je pretjerati s majčinim mlijekom. Bebe na umjetnim smjesama jedu po satu. U pravilu se i sami bude u pravo vrijeme za hranjenje, pa ih nema potrebe posebno buditi, oduzimajući dio sna.

Budno razdoblje je vrijeme kada roditelji mogu raditi malu gimnastiku, masažu, edukativne igre. S 2 mjeseca dijete može zadržati pažnju na igrački, okrenuti glavu prema zvuku, pokušati zadržati zvečku.

Kako organizirati šetnje u ovoj dobi ovisi o tome spava li beba na ulici ili ne. Ako se beba bolje odmara na svježem zraku, preporučljivo je vrijeme šetnje prebaciti na spavanje. Ljeti zdrava beba može ostati na otvorenom tijekom cijelog dana. Zimi je potrebno hodati s njim dva puta dnevno po 1,5-2 sata. Jedina kontraindikacija je temperatura zraka ispod 5-10ºS (uzimaju se u obzir osobitosti klimatskih zona).

Bolje je kupati bebu prije spavanja navečer. To pomaže opuštanju živčanog sustava. Dijete se može kupati tijekom dana. Vrijeme se bira prije jednog od hranjenja.

Tablica prikazuje približan raspored od 2 mjeseca i za dojenje i za hranjenje adaptiranim mlijekom. Režim za 2 mjeseca života može se prilagoditi uzimajući u obzir individualne karakteristike bebe.

Tablica opcija dnevnog režima za djecu od 1 do 3 mjeseca

Elementi načina rada	Vrijeme u satima
	opcija 1	opcija 2	opcija 3	opcija 4
1. Probudite se, nahranite, zahodite	6.00 - 6.30	8.00 - 8.30	6.00 - 6.30	8.00 - 8.30
2. Buđenje	6.00 - 7.00	8.00 - 9.00	6.00 - 7.30	8.00 - 9.30
3. 1 dnevni san(po mogućnosti na otvorenom)	7.00 - 9.00	9.00 - 11.00	7.30 - 9.30	9.30 - 11.30
4. Hranjenje	9.00	11.00	9.30	11.30
5. Buđenje	9.00 - 10.00	11.00 - 12.00	9.30 - 11.00	11.30 - 13.00
6. 2. drijemanje (na otvorenom)	10.00 - 12.00	12.00 - 14.00	11.00 - 13.00	13.00 - 15.00
7. Hranjenje	12.00	14.00	13.00	15.00
8. Buđenje	12.00 - 13.00	14.00 - 15.00	13.00 - 14.30	15.00 - 16.30
9. 3. drijemanje (na otvorenom)	13.00 - 15.00	15.00 - 17.00	14.30 - 16.30	16.30 - 18.30
10. Hranjenje	15.00	17.00	16.30	18.30
11. Buđenje	15.00 - 16.00	17.00 - 18.00	16.30 - 17.30	18.30 - 20.30
12. 4. drijemež	16.30 - 18.00	18.00 -19.30	17.30 - 19.30	-
13. Hranjenje	18.00	-	-	-
14. Buđenje	18.00 - 19.00	-	-	-
15. Kupanje	16.00 - 16.30 prije 4. spavanja	19.30	19.30	20.00
16. Hranjenje	-	20.00	20.00	-
17. Noćni san	19.00 - 6.00	20.30 - 8.00	20.30 - 6.00	20.30 - 8.00
18. 1. noćno hranjenje	21.00	23.00	23.30	22.00
19. 2. noćno hranjenje	24.00 (ili u 2-3 sata)	2.00 ili 5 sati ujutro	-	1.30 ili 3-4 sata

Način rada za bebu od dva mjeseca

Ne postoji konsenzus među roditeljima i pedijatrima o tome je li potrebno djetetu stvoriti strogi režim i "utjerati" svoje bioritmove u te okvire. Sovjetski pedijatri držali su se postulata: postojat će režim. Sve se dogodilo točno na vrijeme. Djelomično je to bilo zbog režima zaposlenih žena, koje su morale prijevremeno napustiti rodiljni dopust, ostavljajući mrvice na brigu dadiljama u dječjoj sobi. Moderni liječnici kažu nešto drugo: beba je u stanju reći svojim roditeljima što je najbolje za njega. Do šest mjeseci njegov režim se tek formira. Sve što roditelji moraju učiniti je da pazite na bebu i da novorođenčetu sa 2 mjeseca sastavljaju dnevnu rutinu prema njegovim potrebama.

Formula za 2 mjeseca je zgodna stvar za mamu koja može planirati kućanske poslove. No, s vremenom, beba i majka nauče se razumjeti i uspoređivati ​​svoje potrebe tako da bude zgodno za oboje. Nemojte rezati djetetov dnevni san u nadi da će noću bolje spavati. Ne biste trebali posebno buditi bebu za sljedeće hranjenje. Lakše je leći pored njega i nuditi mu grudi kroz san.

Ako vam je bliže "obrazovanje po Komarovskom", možete koristiti njegov savjet:

Od trenutka rođenja, režim djeteta mora biti podređen režimu obitelji. Pripremite se za noćni san unaprijed i pripremite svoje dijete za to. Odredite vrijeme kada noćni san počinje, i neka vam bude prikladno vrijeme! Od 21:00 do 17:00? Molim! Od 23h do 7h? Za zdravlje! Jeste li odabrali? Sada pokušajte udovoljiti. Ako želite da vaše dijete dobro spava noću, nemojte dopustiti previše spavanja tijekom dana. Ne bojte se probuditi pospanog! Pokušajte malo podjestiti pretposljednju hranu i hranite što je više moguće neposredno prije spavanja. Upamtite: glad je daleko od jedinog razloga za plač i nemojte začepiti djetetovu usta hranom na prvu škripu. Pretjerano hranjenje glavni je uzrok bolova u trbuhu i povezanih poremećaja spavanja.

E.O. Komarovsky

http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html

Odgoj djeteta jedan je od najvažnijih izazovni zadaci u životima roditelja. Radite ono što je ugodno za vašu obitelj i bebu. Tako će svi biti smireniji. A mirnoća roditelja uvijek se prenosi na dijete.

Koliko treba spavati beba od 2 mjeseca? Ovo pitanje postavlja svaka majka novorođenčeta. Postoje norme za približan broj sati sna koje se obično uzimaju kao primjer. Međutim, nije ih potrebno u potpunosti pridržavati.

Dnevni i noćni san djeteta do godinu dana

Dobro, miran san je ključ dobrog zdravlja.

Značajke bebinog sna do godinu dana po mjesecima:

Svied Alexander, pedijatar, multidisciplinarna medicinski centar"Infomedical", Novosibirsk

Bolje je spavati odvojeno od bebe. Dođite do njega kad se probudi, nahranite, presvucite se.

Možete boraviti u istoj sobi, ali na odvojenim krevetima. Ovo će biti bolje za roditelje i bebu.

Dnevno spavanje bebe od 2 mjeseca

Koliko dijete treba spavati u 2 mjeseca ovisi o njegovom fizičkom stanju, karakternim osobinama.

Ako je beba razigrano raspoložena, ne trebate ga tjerati da spava

Ako dijete spava manje od očekivanog, ali se osjeća dobro, veselo i nema znakova bolesti, trebate odbaciti sva uzbuđenja – beba je samo aktivna.

U prosjeku, u dobi od 2 mjeseca, beba spava 16-18 sati dnevno.

U pravilu, trajanje dnevnog sna traje ne više od 2-3 sata odjednom (dugo spavanje) i 30-40 minuta (kratko spavanje).

Dugi san javlja se kod djeteta 2 puta dnevno, a kratak - 3-4 puta.

Budnost traje 1-1,5 sati - i opet san. Za to vrijeme majka hrani, presvlači bebu i obavlja higijenske postupke.

Ako beba postane razdražljiva, vrišti, plače, loše se ponaša, a majka ga nikako ne može smiriti i zainteresirati, to je izravan pokazatelj da je beba umorna i da je vrijeme da se odmori.

Takve mrvice doista trebaju majčinu toplinu, neki više vole zaspati s majkom, a to se ne smije zanemariti. Možete samo sjediti blizu krevetića, držati ručku, pjevati pjesmu.

Beba osjeća prisutnost svoje majke, njezinu brigu i naklonost, to ga smiruje i uspavljuje.

Od ranoj dobi dijete mora razumjeti gdje je dan, a gdje noć. Dnevno spavanje, u pravilu, događa se na svjetlu, popraćeno raznim zvukovima. Naravno, sve to treba svesti na minimum. Svjetlost kroz prozor trebala bi dolaziti kroz čvrsto zatvorene zavjese, a zvuk televizora jedva dolazi iz susjedne sobe.

Noćno spavanje beba od 2 mjeseca

Koliko dijete treba spavati na 2 mjeseca noću ovisi o tome da li majka ispravno slijedi neka pravila:

• ne možete previše hraniti dijete noću;
• dijete mora biti čisto, odjeveno, mora biti suho i toplo;
• noćni san trebao bi biti popraćen potpunom tišinom i mrakom;
• ako je potrebno, trebate ići u krevet s djetetom;
• potrebno je promatrati neke rituale prije odlaska u krevet: skupljati igračke, plivati, piti mlijeko ili mješavinu.

Igračke možete ponijeti u krevet, ali je važno da se djeca s njima ne igraju, već da s njima idu u krevet. Dobra opcija je (viseće igračke iznad krevetića).

Rumyantseva Victoria Alekseevna, pedijatar, genetičar, kandidat medicinskih znanosti, SM-klinika, Moskva

Prvih nekoliko mjeseci beba bi trebala spavati s majkom, osjetiti njezinu toplinu. Tako će se lakše naviknuti na svijet oko sebe.

Postupno, naravno, morate se odviknuti od majke i premjestiti dijete u zaseban krevet.

Naravno, beba će se ionako buditi noću, ali puno rjeđe, a san će mu biti jači. Radi boljeg razumijevanja, napravimo detaljnu usporedbu:

Dob djeteta	dnevni san	Broj dnevnih spavanja	Noćni san	Ukupno trajanje spavanja
1 mjesec	8 h	4-5	12 sati	20 sati
2 mjeseca	7 h	4-5	10-11 sati	16-18 sati
3 mjeseca	6 h	3-4	10-11 sati	16 sati
4 mjeseca	6 h	3-4	9-10 sati	15-16 min.
5 mjeseci	5 h	3	10 sati	15 sati
6 mjeseci	3-4 h	2-3	11 sati	14
1 godina	1,5-2 h	1-2	11 sati	13 sati

Kako poboljšati kvalitetu sna kod djeteta i prilagoditi ga svom "odraslom" načinu rada

Bebe hranjene formulom spavaju malo duže i čvršće

Koliko bi dijete trebalo spavati mjesečno noću ovisi, između ostalog, o tome kako se hranilo tijekom dana. Djeca od mjesec do šest mjeseci počinju se zanimati za svijet oko sebe.

Svoju pažnju usmjeravaju na razne pokretne objekte, reagiraju i zanimaju ih zvukovi.

Zbog svega toga mogu se odvratiti od hrane, te ih je teže hraniti. U tom slučaju dijete se može češće buditi noću i zahtijevati međuobrok. Tako nadoknađuje svakodnevni nedostatak hrane.

Koliko bi beba trebala spavati sa 6 mjeseci ovisi o tome kada mu počnu rezati zubi. Najčešće se to događa točno u šest mjeseci, što, naravno, utječe i na broj obroka i na trajanje sna. Kako učiniti da se vaše dijete osjeća bolje i što učiniti ako groznica tijekom nicanja zubića, možeš čitati .

Trajanje sna za jednogodišnju bebu ovisi o utvrđenom režimu. Ako se formira obrazac spavanja djeteta u dobi od 1 godine, onda je to ključ uspješnog i kvalitetnog spavanja i odmora.

Ponašanje djeteta koje želi spavati

Beba koja želi spavati će vam to svakako reći svim svojim izgledom.

Ženi koja ima prvo dijete može biti teško razumjeti kada je vrijeme da bebu stavi u krevet.

Znakovi po kojima postaje jasno kada je dijete umorno i želi se odmoriti:

• beba rukama trlja oči. To ukazuje na njegov umor;
• zijevanje. I kod odraslih i kod dojenčadi znak je umora i ukazuje na želju za spavanjem;
• dijete je zločesto. Mama ga ništa ne uspijeva zainteresirati, uzaludni su svi pokušaji da ga smiri – samo je umoran.

Režim dana je raspored radnji koje se izvode u određenom slijedu i, najčešće, sa strogim vremenskim ograničenjima. Dnevna rutina u djetinjstvo neophodan za zdrav rad živčanog sustava, skladan rast i pravilan tjelesni razvoj. Dobro osmišljen režim štiti bebu od prekomjernog rada, omogućuje vam organsko trošenje energetskih resursa i razvoj u skladu s dobnim normama.

Približna dnevna rutina djeteta od dva mjeseca

Neki ljudi misle da dvomjesečnom dojenju nije potreban režim, ali to nije tako. Rutina možda nije tako stroga kao u dobi od 1-3 godine, ali određeni postupak mora se razviti već na početku trećeg mjeseca života - to će omogućiti bebi da se navikne na tradicije prihvaćene u njegovoj obitelji i izbjegavati mnoge poremećaji u ponašanju koji proizlaze iz neorganiziranosti radnje tijekom dana.

Kako se dijeta mijenja sa 2 mjeseca

Režim bebe od 2 mjeseca uključuje 4 glavne komponente: hranjenje, spavanje, fizički razvoj (masaža, gimnastika) i hodanje. Prehrana se smatra najvažnijim dijelom režima. Zdravlje bebe, stanje imunološki sustavi, osnove intelektualni razvoj- sve ovisi o tome kakvu hranu beba dobiva u prvih 6 mjeseci života. Trebao bi biti redovit i kvalitetan, pogotovo ako je beba na mješovitom ili umjetnom hranjenju.

Prvo hranjenje obično se događa u 6-7 sati ujutro, a posljednje - u intervalu od 22 do 24 sata. Točno vrijeme ovisi o biološkim ritmovima i karakteru bebe, kao i o dnevnoj rutini usvojenoj u pojedinoj obitelji.

Dnevna rutina dvomjesečne bebe na dojenju

Ako majka doji, pedijatri preporučuju pridržavanje hranjenja na zahtjev, ali postoje iznimke. Unatoč savjetu da bebu dojite kada ona to želi, vrijedi ograničiti učestalost i trajanje hranjenja u sljedećim slučajevima:

• interval između aplikacija je manji od 2 sata;
• beba traži grudi tijekom bilo kakvog emocionalnog iskustva;
• česta primjena negativno utječe na tjelesno stanje majke (povećan umor, bol pri dodiru bradavica, pukotine i oštećenje mliječnih žlijezda);
• beba nakon svakog nanošenja obilno podriguje, a u oslobođenim masama ima čestica neprobavljenog mlijeka.

Tijekom hranjenja morate tiho razgovarati s bebom, možete ispričati bajku ili pjevati pjesme - to pomaže jačanju veze između majke i bebe i pozitivno utječe na psiho-emocionalni razvoj mrvica.

Važno! Ako beba prečesto zahtijeva dojku, ponaša se nemirno i brzo otpušta bradavicu nakon početka hranjenja, trebate se posavjetovati s liječnikom – uzrok ovakvog ponašanja mogu biti probavni poremećaji poput manjka laktaze ili crijevnog kolitisa. Prosječni interval između hranjenja u dvomjesečne bebe trebao bi biti od 2,5 do 3 sata.

Dnevni režim djeteta na umjetnom ili mješovitom hranjenju

Ako iz nekog razloga beba prima kao glavnu hranu, potrebno je strogo pratiti količinu pojedene mješavine i intervale između hranjenja. Djeca koja su potpuno hranjena na bočicu već u ovoj dobi trebaju uspostaviti režim hranjenja. To će osigurati dovoljnu proizvodnju enzima potrebnih za razgradnju i asimilaciju mliječnih proteina koji su složenijeg sastava u odnosu na proteine ​​koji čine majčino mlijeko. Istodobna prehrana također značajno smanjuje vjerojatnost i, stoga je zadatak roditelja u ovoj dobi naučiti bebu da se hrani prema rasporedu.

Važno! Djecu koja redovito primaju adaptirano mlijeko potrebno je prihranjivati ​​prokuhanom vodom. Uz mješovitu vrstu hranjenja, bolje je ponuditi piće iz žlice, "umjetnoj" djeci može se dati voda iz boce.

Zdrava dvomjesečna dojenčad obično se hrane na sljedeći način:

• broj hranjenja - 6-7 dnevno;
• volumen jedne porcije smjese je od 130 do 150 ml (ovisno o odabranoj smjesi i individualnim karakteristikama bebe);
• maksimalna dnevna količina mješavine nije veća od 900 ml.

Noćno hranjenje: koliko i kada

Noćno hranjenje kod dojenih beba treba obavljati na zahtjev. Neke bebe dobro spavaju i bude se da bi se hranile samo 1-2 puta noću, ali postoje bebe kojima je potrebno 2 do 4 hranjenja tijekom noćnog sna kako bi zadovoljile svoje potrebe.

Bebe hranjene formulom u dobi od 2 mjeseca obično dobro spavaju 5-6 sati uzastopno, tako da im rijetko treba više od 1 hranjenja po noći.

Pročitajte i članke o prehrani:

Koliko bi dijete trebalo spavati i buditi se s 2 mjeseca

Spavanje dvomjesečne bebe je već duže i mirnije u usporedbi s jednomjesečnom bebom, ali i dalje ostaje osjetljivo, budući da je trajanje duboke faze sna u ovoj dobi vrlo kratko. Prosječno vrijeme spavanja u ovoj dobi je 8-10 sati., ako razdoblje od posljednjeg večernjeg hranjenja (obično u 22-23 sata) do prvog jutarnjeg obroka (oko 5-6 sati ujutro) smatramo noćnim spavanjem. Većina beba je budna 30-40 minuta nakon prvog hranjenja, nakon čega ponovno zaspu.

Tijekom dana, beba se također nastavlja puno odmarati - aktivno povećanje razdoblja budnosti počet će od početka četvrtog mjeseca života. S 2 mjeseca beba bi trebala spavati 3 puta dnevno 1,5-2 sata. Neka djeca spavaju 2 puta dnevno, ali trajanje sna može biti i do 3-3,5 sata. Takva se opcija može smatrati varijantom individualne norme, ali samo ako se dojenče razvija u skladu s općeprihvaćenim pokazateljima. Ako dojenče pod ovim režimom postane letargično, hirovito, slabo jede i ne pokazuje interes za svijet oko sebe, potrebno je pregledati njegov režim i izvršiti prilagodbe nakon savjetovanja s pedijatrom.

Važno! Ukupno trajanje sna u 2 mjeseca treba biti od 16 do 18 sati.

Što učiniti ako dijete ne spava tijekom dana

Poteškoće s uspavljivanjem tijekom dana, često ustajanje noću - sve to može biti varijanta norme, budući da je san djece u ovoj dobi u većini faza površan. Kako biste pomogli svojoj bebi da bolje spava, možete koristiti sljedeće savjete.

1. Tijekom spavanja bebu treba zaštititi od glasnih i neočekivanih zvukova, budući da bebin sluh nakon 2 mjeseca postaje akutniji, a bilo koji izvor oštrih zvukova može ga probuditi.
2. Odjeća za spavanje treba biti od 100% mekanog pamuka. Najbolje je odabrati zatvorene navlake - one će pomoći da se zagrije ako se dijete otvori noću. Ako financijske mogućnosti dopuštaju, bolje je odabrati odjeću bez unutarnjih šavova.
3. Sobna temperatura mora biti sanitarni standardi. Za dvomjesečnu bebu kreće se od + 16 ° do 18 ° C.
4. Tri sata prije spavanja ne biste trebali hraniti bebu kako bi dobro jelo pri posljednjem hranjenju i ne bi se noću probudilo od gladi.
5. Svjetlo bi također trebalo biti prigušeno. Neke bebe moraju potpuno ugasiti svjetla kako bi dobro spavale cijelu noć. Netko mora ostaviti prigušeno noćno svjetlo. Roditelji trebaju promatrati bebu i zabilježiti u kojim uvjetima mirnije spava.

Uzrok poremećaja spavanja s 2 mjeseca vrlo su često bolni grčevi u crijevima. S njima se možete boriti uz pomoć masaže trbuha, suhe topline i lijekovima("Baby Calm", ).

Njega bebe i šetnje

Higijenske mjere i šetnje sastavni su dio 2-mjesečnog režima. S dvomjesečnom bebom možete hodati dugo, jer u ovoj dobi djeca dobro spavaju na ulici i mogu bez hranjenja 2-3 sata. Šetnje je bolje razbiti na 2 puta po 1,5-2 sata, ali u lošim vremenskim uvjetima možete se ograničiti na jednu dvosatnu šetnju. U ovom trenutku dobro je biti u blizini kuće kako biste mogli brzo nahraniti ili presvući bebu, ako je potrebno.

Među higijenskim i stvrdnjavajućim postupcima posebno se ističe pedijatar.Bebu je najbolje kupati prije spavanja, ali ima djece koja nakon vodeni postupci dugo su u uzbuđenom stanju i ne mogu zaspati. Takve je bebe bolje kupati danju. Trajanje postupka ne smije biti dulje od 10-15 minuta - duže kupanje će umoriti bebu i može zaspati prije nego što jede norma mlijeko, što će poremetiti noćni san.

Što mislite, koliko bi beba trebala spavati nakon što napuni dva mjeseca? Poznavajući potrebe našeg tijela, uopće ne razumijemo kako je bebi koja tek uči živjeti. Mama i tata češće brinu da njihovo dijete premalo spava ili ima pogrešan režim. Ponekad briga nije uzaludna.

Značajke spavanja

U prosjeku, vrijeme kada beba spava je od 16 do 19 sati dnevno. Ostatak vremena mrvice su okupirane hranjenjem, higijenskim postupcima i poznavanjem svijeta. Dijete je u snu već manje nego u prvim danima života. S godinama će se razdoblje "pospanog" vremena dodatno smanjiti.

Do dva mjeseca mrvice pokazuju znakove vlastite dnevne rutine. Važno je ne propustiti ovaj trenutak. Vaš je posao podržati proces, a ne prekinuti ga. Roditelji često prilagođavaju režim djeteta uvjetima koji su im potrebni. Ali beba već osjeća optimalne potrebe tijela u hrani, budnosti i snu. Stoga pitanje koliko zdravo dvomjesečno dijete spava uvelike ovisi o njegovim individualnim karakteristikama.

Nemojte svoje dijete "prilagati" statistici. Ako dobro jede, deblja se, ne plače više od očekivanog i ne brine, onda ima dovoljno sna.

dnevni san

Sa 2 mjeseca beba je još preslaba i potrebno mu je dosta vremena za spavanje da bi dobila snagu. Dnevno spavanje je posebno važno, jer su tijekom dana novorođenčad aktivna i troše maksimalno energiju. Koliko i kako dijete spava tijekom dana povezano je s nizom značajki:

• Faze spavanja. Lagani su površinski ili jaki duboki. Kod dvomjesečne djece prevladava površinski san, kada se često trgnu i reagiraju na bilo kakvu buku. Duboka faza se, naprotiv, razlikuje po tome što dijete spava čvrsto i mirno, ali s 2 mjeseca još uvijek zauzima manji udio.
• Trajanje spavanja. U prosjeku, u dobi od 2 mjeseca, djeca spavaju dva puta dnevno, u stanju dugog sna 1,5 - 2 sata, a najmanje tri puta po 30 - 40 minuta.
• Kombiniranje spavanja s hranjenjem. Dojenje povećava želju bebe da cijelo vrijeme bude s majkom. I san će se često podudarati s ovim procesom, stoga nemojte ometati bebu da se odmara, neka osjeti vašu toplinu.
• Vrijeme potrebno da se zaspi. Ako je beba u ugodnom stanju za njega, tada će uranjanje u san trajati ne više od 7 - 12 minuta.
• razdoblje aktivnosti. Dijete od 2 mjeseca budno je ne više od dva sata prije sljedećeg spavanja. Ako beba "ode predaleko", tada će zaspati ne prije nego za 50 - 60 minuta, a to je dodatno opterećenje i stres za krhko tijelo.
• Šetnje po ulici. Svaki pedijatar će vam reći koliko je to važno za zdravlje vaše bebe. Prvo, korisno je odmoriti se od kućnog zraka, koji je ispunjen klicama i prašinom. I, drugo, djeca od velikog udjela kisika odmah se opuste i zaspu. Stoga hodajte često i dugo.

Ako se te značajke uzmu u obzir, tada će postati puno lakše izbjeći nepotrebne probleme s djetetovim spavanjem tijekom dana.

Noćni san

Do sada će se noćni san vaše bebe samo malo razlikovati od dnevnog sna i ukupno će trajati oko 8 sati. U tom slučaju, beba se budi nakon 3 - 4 sata da jede. Ima novorođenčadi koja od prvih mjeseci spavaju cijelu noć, po 7-9 sati bez buđenja. Ali takve je djece malo, i oni su prije iznimka od općih normi.

Roditelji bi svakako trebali znati što pozitivno utječe na trajanje i smirenost noćnog sna:

• Kakav ti je bio dan dušo ali. Ako je dijete doživjelo šokove i bilo je uzbuđeno, noću će sve to rezultirati tjeskobom, suzama i čestim buđenjem. Pokušajte izbjeći fizičko i emocionalno preopterećenje.
• Hraniti. Noću se bebe koje su dojene češće bude od onih koje su umjetno hranjene. Ali ni u kojem slučaju nemojte prestati dojiti noću, jer je vrijednost majčinog mlijeka neusporediva s bilo kojom drugom hranom.
• Kupanje. U ovoj dobi dječja je koža još uvijek vrlo nježna i prijemčiva. Zato kupajte bebu svaki dan. Nakon zahvata beba će se brzo smiriti i zaspati.
• Poza. Najsigurnije je kada dijete leži na boku. Ali ako više voli stalno biti u drugom položaju, nemojte se miješati - to znači da mu je na ovaj način ugodnije. Samo se pobrinite da vam je udobno i sigurno.

Do dobi od 2 mjeseca beba se polaže za noć od 21 do 23 sata, ovisno o njegovom režimu. Ne biste mu smjeli dopustiti da brka dan s noći, pokušajte uhvatiti trenutak kada se dijete počinje buditi da jede. Ako počne hodati noću, onda će mu to brzo postati navika, a vi ćete uzrokovati mnogo problema.

Mora se imati na umu da je u slučaju ozbiljnih kršenja djetetova sna, prije svega, potrebno hitno konzultirati liječnika, podvrgnuti pregledu i proći testove.

Vrijednosti prosječnog trajanja spavanja prikazane su u tablici.

Razlozi koji negativno utječu na ostatak djeteta

Ponekad možete primijetiti da je dijete razdražljivo, nestašno i da ne spava dobro. Razloga za to može biti nekoliko, a neki od njih su:

• Trbuščić boli. Do 4-5 mjeseci starosti probavni sustav navikava se na prilagođenu hranu, djeca često pate od crijevnih grčeva. To uzrokuje prekide u snu.
• Promjena vremena. Dvomjesečna beba je zahvaćena vanjski faktori, uključujući vrijeme. Roditelji ne primjećuju uvijek ovaj razlog na vrijeme, pa stoga traže probleme negdje drugdje.
• problem sitosti. Dijete se često može probuditi i drijemati 10-20 minuta zbog činjenice da nije pojelo samo 10 grama.
• progutao zrak. Prilikom hranjenja s protokom mlijeka, zrak ulazi u djetetov želudac. To uzrokuje obilno regurgitaciju i remeti san.

U dobi od dva mjeseca djeca spavaju manje, ali san ipak traje najviše vrijeme. Njegovo trajanje ovisi o mnogim čimbenicima - fizičkom stanju, dobu dana, vrsti hranjenja, načinu života roditelja i drugima. Više informacija o tome koliko dijete treba spavati s 2 mjeseca u različitim situacijama raspravlja se u nastavku.

U ovoj dobi bebe već znaju podići glavu ležeći na trbuhu, usredotočiti pogled na pojedine predmete, kratko ih pratiti, prevrnuti se iz bačve na leđa, pronaći izvor zvuka, pa čak i osmijeh. Unatoč takvom popisu postignuća, djetetovo tijelo još nije imalo vremena da ojača. Stoga se brzo umara i većinu vremena provodi u snu, čije je prosječno trajanje danju 5-7 sati. Od toga se 4-6 daje za dva duga spavanja od po 2-3 sata i nekoliko kratkih - svaki oko pola sata.

Vrijeme budnosti mrvica je od 30 do 60 minuta. Odvedite ga na igru ​​i druženje. Bebe u ovoj dobi ne mogu ostati budne više od dva sata za redom - to je prepuna rada.

Noćni san

Noću beba treba spavati 10-12 sati, s buđenjem za hranjenje svaka 3-4 sata. Iako se događa da se bebe u dobi od dva mjeseca možda neće probuditi cijelu noć. Trajanje spavanja dojenčadi je promjenjivo. Ovisi o psihičkoj udobnosti bebe i atmosferi u obitelji. Što manje negativnih emocija i stresa dijete doživi tijekom dana, to bolje spava noću.

U istoj dobi možete početi navikavati bebu da spava cijelu noć. Da biste to učinili, objasnite mu razliku između doba dana. Na primjer, tijekom dana uključite glazbu ili TV, pjevajte pjesme s mrvicom, igrajte bučno i aktivno. Noću, naprotiv, u kući bi trebala vladati tišina, svjetlo je izrazito prigušeno. Bolje je govoriti šaptom. Tako će beba brzo shvatiti razliku između dana i noći i naučiti kada treba spavati. I neka beba sama zaspi. Ako bebu svaki put ljuljate u naručju, brzo će se naviknuti.

Trajanje spavanja u tablici:

Ove brojke su približne. Ako je beba zdrava i nije preumorna, sama određuje koliko treba odmarati, a koliko ostati budna.

Značajke kod dojenja

Mnogi stručnjaci, posebno dojenje, tvrde da beba bolje spava s mamom. Tada je san jači, a koristan je i za laktaciju. Zajedničko spavanje je stvarno zgodno, ali važno je razumjeti da odvikavanje odrasle bebe od njega može biti problematično.

Ako beba spava odvojeno, preporučljivo mu je prići što je prije moguće nakon buđenja. To će mu pomoći da ponovno brže zaspi.

Ako je dijete hranjeno na bočicu, onda mu je san jači

Značajke s umjetnim hranjenjem

Najčešće umjetne bebe spavaju duže i jače od beba. To je zbog činjenice da je manje vjerojatno da će osjetiti glad, jer se smjesa probavlja dulje od majčinog mlijeka. Ostatak umjetnog načina rada se ne razlikuje.

Ako je umjetni čovjek zaspao tijekom noćnog hranjenja, bolje je pokušati ga probuditi i nahraniti. Inače neće biti potpuno zadovoljan i uskoro će se opet probuditi od gladi.

Kako urediti san

• Klima. Temperatura zraka u prostoriji u kojoj beba spava ne smije biti viša od +24 stupnja. Važna je i razina vlažnosti u prostoriji.
• Krevet. Odaberite ortopedski i hipoalergenski madrac za bebu. Posteljina - samo prirodna. Krevetac ne smije biti pretijesan kako bi beba spavala u položaju koji mu je udoban.
• Svježi zrak . U toploj sezoni držite prozor otvoren 24 sata i hodajte više.
• Način rada . U tako mladoj dobi još uvijek je nemoguće uspostaviti punopravnu dnevnu rutinu, ali već je potrebno postupno navikavati bebu na to.
• Ritual. Ponavljanje aktivnosti prije odlaska u krevet pomoći će vam da se prilagodite tome.
• Tkanina . Odaberite udobnu, hladnu pidžamu. Nemojte previjati svoju bebu. Ako temperatura zraka nije niža od +18, dovoljni su pleteni "mali čovjek" i demi-sezonska deka. Na temperaturi od +24 zamijenite ga tankom pelenom ili plahtom.

Uzroci poremećaja sna

Beba se budi zbog gladi ili drugih razloga.

• Osjećaj boli. Intertrigo ili kolike.
• Prljave pelene. Potrebno ih je redovito mijenjati kako ne bi izazvali iritaciju ili, još gore, razvoj infekcije.
• razdražljiv živčani sustav . Beba možda neće dobro spavati zbog viška dojmova. Umirit će ga mučnina kretanja i kupanje prije spavanja.

Ako nijedan od gore navedenih razloga nije prikladan, bolje je konzultirati se s pedijatrom.

Sažetak

Trajanje spavanja bebe u dva mjeseca je 17-19 sati, od čega 5-6 tijekom dana, a 10-12 noću. Da biste mirno spavali, održavajte odgovarajuću mikroklimu u bebinoj sobi, provodite više vremena s njim na svježem zraku i nemojte preopteretiti bebu.