Cos'è l'apatia e come affrontarla? Apatia: cosa fare con la languida indifferenza? Cosa fare con completa apatia.

L'apatia è uno stato caratterizzato da una profonda indifferenza emotiva per tutto ciò che accade, distacco e indifferenza. Questa condizione può essere uno dei sintomi della depressione clinica, una conseguenza di alcune malattie neurologiche e somatiche, nonché uno dei sintomi negativi ("togliere qualcosa") nella schizofrenia.

Vale la pena considerare l'apatia da due posizioni: dal punto di vista della normalità del fenomeno e dal punto di vista di un segno patologico.

Se parliamo di apatia, come fenomeno normale, allora è una sorta di meccanismo di difesa che avverte il corpo di esaurimento imminente, sforzo eccessivo e mancanza di risorse per il normale funzionamento.

Una condizione simile si riscontra nel caso in cui, a causa di un sovraccarico cronico (sia mentale che fisico), così come dopo uno stress acuto (e prolungato), le risorse del sistema nervoso semplicemente non siano sufficienti per garantire una vita piena.

Infatti, avvicinandosi sull'orlo dell'esaurimento, il sistema nervoso innesca i meccanismi della cosiddetta inibizione protettiva - cioè rallenta forzatamente lo svolgimento di alcune funzioni mentali. In particolare, con l'apatia, l'attività della sfera emotiva viene inibita in primo luogo.

Formalmente, con apatia, rimane la solita attività fisica (anche se ridotta), ma il suo accompagnamento emotivo ne soffre: gli hobby non sono incoraggianti, il lavoro sgradevole non provoca disgusto.

Con la conservazione a lungo termine di questo sintomo e l'assenza di una corretta correzione, l'apatia da un fenomeno situazionale ea breve termine può diventare un fattore cronico che porterà cambiamenti alla personalità di una persona. Ad un certo punto, si può parlare dell'apatia come di un tratto della personalità. Ad esempio, l'apatia sociale può essere il risultato di un esaurimento prolungato e non correggibile del sistema nervoso, soprattutto se lo stress traumatico è stato trasferito durante l'adolescenza. L'apatia per tutto nella società porta una persona alla completa passività in termini di attività professionale, comunicazione quotidiana e, in generale, l'inerzia diventa un fedele compagno di tale persona.

In casi estremi, l'apatia per la vita è accompagnata dalla cosiddetta abulia. Se l'apatia appare uno stato di indifferenza onnicomprensiva, allora l'abulia è un fenomeno di inattività, un declino dell'attività e un indebolimento della regolazione volitiva. Può svilupparsi la sindrome apato-abulica, che è caratterizzata non solo da un'assoluta assenza di reazioni emotive, ma anche da una quasi completa inattività, che si manifesta a livello quotidiano, ad esempio, in una sempre crescente sciatteria e mancanza di cura per la propria condizione fisica e aspetto.

L'apatia completa è l'assenza di emozioni, l'abulia è l'assenza di qualsiasi attività. Nel primo caso, una persona vive "per abitudine", nel secondo - non ha nemmeno il desiderio di fare nulla.

È la sindrome apato-abulica che è spesso la forma d'esordio della schizofrenia e dei disturbi di questo spettro. Allo stesso tempo, un forte impoverimento della vita emotiva può manifestarsi anche in alcune malattie somatiche, immunitarie e neurologiche, ovvero:

• fenomeni neurodegenerativi nelle malattie di Pick e Alzheimer;
• malattia di Lyme (borreliosi di Lyme trasmessa da zecche);
• Infezione da HIV.

Alcuni antipsicotici hanno un effetto collaterale dell'apatia.
Ora su alcuni casi clinici di patologia: l'apatia e la depressione si trovano quasi sempre insieme. Tuttavia, con un "pulito" quadro clinico la depressione è accompagnata da forti esperienze negative, poi con l'apatia le emozioni perdono il loro contrasto: una persona non può dire di essere triste o divertente - la depressione è accompagnata da uno stato di "nulla".

Tuttavia, non dovresti pensare che con l'apatia una persona non provi affatto emozioni. Infatti, spesso si scopre che tutte le esperienze vengono spostate nell'inconscio e possono manifestarsi in alcune azioni esterne, pur non essendo realizzate da una persona. Tuttavia, ciò che le emozioni perdono veramente sono luminosità e saturazione.

Sintomi

La prima cosa che vale la pena notare è la visibilità esterna di questa condizione. L'apatia, i cui sintomi si riducono all'indifferenza, si nota facilmente dall'esterno. La completa perdita di interesse per ciò che sta accadendo e la crescente passività colpiscono sempre gli occhi di parenti e amici di una persona.

A poco a poco, una persona smette di fare ciò che di solito porta soddisfazione, gli hobby scompaiono e il numero di contatti sociali può diminuire. In questo caso, non solo scompaiono le "piccole cose" piacevoli della vita, ma gli eventi che normalmente provocano emozioni spiacevoli non toccano la persona.

L'alienazione dalla società può crescere gradualmente, sia sotto forma di isolamento professionale che all'interno della famiglia. Il comportamento diventa indifferente, la vita si riduce principalmente al normale mantenimento del benessere fisico. Una caratteristica speciale è il discorso, o meglio le sue caratteristiche vocali e di intonazione. Assume un carattere monosillabico, monotonia e coraggio. I giudizi di valore spesso scompaiono.

Un altro segno significativo di apatia è la perdita di empatia. I problemi dei membri della famiglia cessano di preoccupare una persona. L'aiuto inizia ad assumere un carattere formale.

Allo stesso tempo, i tentativi di avvicinarsi a un parente apatico, di regola, causano un'alienazione ancora maggiore, che può tradurre le relazioni in un canale ostile.

Le ragioni

Quindi, cosa significa e rappresenta l'apatia, l'abbiamo già capito, ma l'apatia e le sue ragioni meritano una discussione a parte. Come abbiamo già notato, questo fenomeno può derivare da una serie di ragioni: sia puramente psicologiche che fisiologiche. Naturalmente, nella clinica si trovano principalmente forme psicogene di apatia. Prima del trattamento psicoterapeutico, è necessario escludere dall'elenco delle possibili cause:

• patologia e trauma del sistema nervoso centrale;
• AIDS;
• varie forme dipendenze chimiche;
• disturbi endocrini e ormonali;
• demenza;
• schizofrenia;
• grave depressione.

La prima ragione non psicologica sono gli effetti collaterali dei farmaci. Alcuni tranquillanti, ipnotici, antidepressivi possono causare stati simili all'apatia. Secondo alcuni rapporti, i COC e gli antibiotici possono anche influenzare l'estinzione dell'attività emotiva.

Pertanto, l'assunzione di qualsiasi farmaco richiede una consulenza esperta con il medico curante o uno specialista in un profilo specifico.

Se discutiamo dell'apatia nel quadro della scuola psicoanalitica, allora qui l'apatia e il suo trattamento si basano sull'idea che questo sintomo è una sorta di protezione della psiche, che salva una persona da forti esperienze negative. Allo stesso tempo, l'apatia è vista come un periodo "di transizione", che consente a una persona di ricostruire il sistema di valori e cambiare la propria visione del mondo, il che aiuta a rimuovere il conflitto iniziale che ha causato questo stato.

Alcuni esperti ritengono che le cause dell'apatia risiedano in una vita eccessivamente satura di forti emozioni, e il compito di questo sintomo è quello di commutare la sfera emotiva in una modalità di “risparmio energetico” per evitare di esaurire le risorse minime necessarie per il pieno funzionamento.

Apatia durante la gravidanza - specialmente a prime date - può essere una conseguenza di cambiamenti ormonali nel corpo, nonché una conseguenza di un cambiamento nel normale ritmo della vita. Le giovani donne affamate di vittorie in carriera sono particolarmente suscettibili a tale apatia.

Di particolare interesse è l'apatia per tutto, le cui ragioni risiedono nel maniaco del lavoro di una persona. Il maniaco del lavoro è uno stato patologico di una persona, che è stato attivamente studiato negli ultimi 30 anni nella corrente principale della psicologia ingegneristica e della psicologia del lavoro. Di regola, quest'ultimo porta alla sindrome da burnout (sfortunatamente, non esiste un singolo termine esatto). L'apatia si verifica come una conseguenza naturale dell'esaurimento di tutte le possibili risorse umane, di norma è questa forma del sintomo che si verifica più spesso nelle grandi città negli uomini di 35-45 anni. Sfortunatamente, l'apatia e la depressione, in cui è già troppo tardi per fare qualcosa a livello di comportamento, sviluppate a causa del maniaco del lavoro, sono la causa di un gran numero di suicidi tra gli uomini.

Correzione e trattamento

Apatia: cosa fare se non ne hai voglia? I sintomi dell'apatia richiedono non tanto l'eliminazione immediata quanto l'analisi e l'eliminazione delle loro cause.

Vale la pena considerare che spesso è una diminuzione temporanea e breve dell'attività generale fenomeno normale, "Ricaricare" la nostra psiche. Con periodi prolungati (più di 10 giorni) di un tale stato, vale la pena suonare l'allarme.

Se l'apatia è il risultato di uno stress prolungato o di una situazione traumatica, a volte è sufficiente fare una "pausa" di diversi giorni: per riprendersi o per sopravvivere a quanto accaduto. Ad esempio, non dovresti provare a provocare una profonda tristezza dopo aver rotto una relazione o perso un parente, la tristezza è uno stato naturale che aiuta a ricostruire la nostra immagine del mondo in nuove condizioni. Nascondendo questa sensazione ora, rischiamo di affrontare il declino emotivo in futuro.

La base del trattamento per l'apatia è l'ordine e la gradualità. Non esistono farmaci in grado di ripristinare il tuo tono abituale in pochi giorni. In alcuni casi, sarà sufficiente il riposo ordinario, nell'apatia prolungata e post-traumatica, potrebbe essere necessario un intervento psicoterapeutico e l'apatia nel quadro della depressione o i fenomeni apatico-abulici richiedono un trattamento con farmaci specializzati.

Corsi di rilassamento e alcune pratiche di respirazione possono essere un buon strumento per combattere l'apatia. Dopo lo stress, non bisogna trascurare la possibilità della consulenza psicologica: a volte lo stress prolungato ci rende "ciechi" di fronte a decisioni ovvie a cui un consulente esperto può condurci.

Il trattamento psicoanalitico ha senso nei casi in cui l'apatia è seguita a un'esplosione violenta di emozioni - molto probabilmente, dopo una tale manifestazione, tutte le esperienze "residue" sono state inviate dalla psiche nell'inconscio per non ferirci. Uno psicoanalista esperto è in grado di aiutare il cliente a rivivere le proprie emozioni nascoste e riportarlo così a una vita piena.

E nel caso dell'apatia che ha seguito la morte persona significatival'analisi esistenziale è un metodo di lavoro buono ma difficile. Nell'ambito di questa direzione, una persona viene letteralmente aiutata ad attraversare e sopravvivere alla sua sofferenza per poter successivamente costruire con successo il suo nuovo mondo.

La correzione e la prevenzione dell'apatia si basa su tre principi chiave:

L'apatia non potrà mai essere curata con successo a meno che le cause profonde della condizione non vengano rimosse. Non puoi impegnarti nella correzione psicologica delle conseguenze se i bisogni vitali di una persona non sono soddisfatti: cibo normale, riposo, salute e igiene.

E per concludere il nostro articolo sull'apatia, tocchiamo alcuni metodi "pillola" per prevenire e curare questa condizione. Tuttavia, faremo immediatamente una prenotazione che l'elenco di seguito di gruppi di farmaci e nomi commerciali non sono una guida diretta all'azione.

Prima di prendere qualsiasi droghe senza fallo consultare uno specialista e diagnosticare la tolleranza ai farmaci!

I principali gruppi per la prevenzione e la correzione dell'apatia:

• Vitamine del gruppo B, vale a dire: neurobion, vitaxone, neuromax;
• la classe dei nootropi, vale a dire stamin, noocetam, piratropil;
• alcuni mezzi che migliorano il metabolismo dei tessuti: stimolo, energia, tanakan;
• psicostimolanti: caffeina, Dia-Activanad-N (solo previa consultazione!);
• alcuni adattogeni, vale a dire bilobil, gynos.

Infine, nei casi (clinici) gravi, gli psichiatri possono prescrivere antipsicotici come il metofenosato.

Stanchezza e riluttanza a fare qualcosa: questo stato è ben noto a ciascuno di noi ed è del tutto normale se si verifica periodicamente, dopo un duro lavoro o uno stress emotivo. Ma a volte una sensazione di apatia appare troppo spesso e interferisce con la vita normale di una persona, ed è molto difficile far fronte all'indifferenza cronica per tutto. Cos'è la sindrome dell'apatia e come sbarazzarsene?

Perché nasce

"Apatia" - il significato di questo termine da un altro greco - insensibilità, denota uno stato psicopatologico in cui ci sono violazioni della volontà, del comportamento e delle emozioni. Il paziente non solo non vuole fare nulla, perde la voglia di compiere qualsiasi azione, compresa la cura di sé e la soddisfazione dei bisogni naturali.

Psicologi e psicoterapeuti di tutto il mondo hanno notato un aumento del numero di pazienti che sperimentano confusione e completa apatia verso la vita. Ciò è associato a un brusco cambiamento nella "accelerazione" del ritmo della vita uomo moderno, che la psiche non può affrontare.

L'apatia e la stanchezza possono svilupparsi come reazione protettiva del corpo a uno stress eccessivo, si sviluppa in situazioni in cui tutte le capacità delle risorse del sistema nervoso e del corpo sono esaurite e l'ulteriore esistenza a questo ritmo porterà alla distruzione. Per salvare la psiche e il corpo nel suo insieme, il paziente sviluppa l'indifferenza per la vita, che lo aiuta a far fronte all'esaurimento. Ma, se un paziente affetto da sindrome da apatia non riceve un aiuto tempestivo, le possibilità di auto-guarigione sono molto ridotte, poiché la mancanza di interesse e la stanchezza costante gli impediscono di riprendere le proprie cure e di fare abbastanza sforzi per recuperare.

Le ragioni dell'apatia possono essere diverse:

• Malattie - qualsiasi somatica, endocrina, malattie infettive, soprattutto cronicamente o per lungo tempo, provocano l'esaurimento del corpo e possono provocare un esaurimento e lo sviluppo dell'apatia, come reazione protettiva.
• Fisico e esaurimento nervoso - con sovraccarico costante, mancanza di sonno, alimentazione scorretta e squilibrata, può verificarsi anche apatia a causa dell'esaurimento del corpo e del sistema nervoso. Quindi, l'apatia primaverile può verificarsi sullo sfondo di una carenza vitaminica, frequente raffreddori e la mancanza di vitamina D in inverno.
• Ragioni psicologiche - stress, forte disagio emotivo, traumi morali e così via - spesso causano grave apatia. Le donne e i bambini sono particolarmente sensibili a questo.
• Ambiente sfavorevole - Le difficoltà sul lavoro, i problemi con la scuola o la vita personale possono sembrare qualcosa di insignificante per gli altri. Ma, se questa situazione persiste a lungo, può essere estremamente dannosa per la psiche e causare lo sviluppo di vari disordini neurologici, inclusa l'apatia.

È ancora impossibile dire esattamente perché sorga l'apatia e come superare l'apatia, in ogni caso, vari fattori influenzano l'insorgenza della patologia e il trattamento per ciascun paziente dovrebbe essere selezionato individualmente. Solo così la lotta all'apatia sarà efficace e una persona potrà tornare alla vita normale senza il pericolo di ripetere un episodio spiacevole.

Sintomi di apatia

Uno stato di apatia è difficile da distinguere da una normale perdita di energia fatica cronica... Con la sindrome dell'apatia, oltre alle manifestazioni fisiche, quelle comportamentali ed emotive sono di grande importanza. Se una persona ha tutti e 3 i tipi di sintomi, la probabilità che lui o lei abbia la sindrome apatica è molto più alta.

Segni di apatia:

• Debolezza - con l'apatia, una persona non lascia una costante sensazione di stanchezza, qualsiasi lavoro e qualsiasi azione richiede molto sforzo e spesso sembra impraticabile, anche se il volume di lavoro e il carico non sono aumentati.
• Diminuzione delle prestazioni - questo sintomo si sovrappone al precedente, diventa impossibile portare a termine in pieno il lavoro con la malattia o richiede uno sforzo eccessivo da parte della persona.
• Mancanza di interesse per l'ambiente - gli attacchi di apatia sono caratterizzati da una parziale o completa mancanza di interesse per qualcosa. Il paziente non è interessato a nulla che accade intorno a lui, indipendentemente dall'importanza di ciò che sta accadendo.
• Diminuzione dell'attività motoria - la sindrome apatica è caratterizzata dalla riluttanza di una persona a fare movimenti non necessari. Dormire e riposare diventa un passatempo preferito e diventa molto difficile convincere un paziente a fare sport, fare passeggiate o semplicemente andare da qualche parte.
• Sonnolenza costante - il desiderio di dormire può sorgere subito dopo il risveglio e non scompare nel corso della giornata. Anche il sonno e il riposo lunghi non aiutano il paziente a guadagnare forza.
• Concentrazione ridotta, perdita di memoria - uno stato di apatia impedisce a una persona di concentrarsi, fare qualsiasi sforzo, è difficile per lui ricordare qualcosa o fare qualsiasi lavoro mentale.
• Rifiuto da qualsiasi intrattenimento, hobby - l'apatia per tutto si manifesta in tutte le sfere della vita, anche le attività che prima erano molto amate diventano poco interessanti e non necessarie.
• Rifiuto di comunicare - il paziente evita la comunicazione, preferisce trascorrere del tempo da solo e non entra in contatto nemmeno con amici e parenti stretti.
• Riluttanza a lasciare la casa - l'apatia persistente fa passare sempre più tempo a casa, nei casi più gravi può rifiutarsi completamente di lasciare la sua casa o stanza.
• Depressione, diminuzione dell'umore - anche un cambiamento di umore o persino un annebbiamento della coscienza è caratteristico dell'apatia. Una persona può periodicamente "cadere" dalla realtà, provare costantemente tristezza, irritazione o aggressività. Questo sintomo segnala che è tempo che il paziente pensi a come affrontare l'apatia.
• Ansia, paure - Anche l'ansia costante, la paura del futuro, i problemi o le varie fobie sono spesso presenti con questa patologia.

A volte il paziente sviluppa uno stupore apatico - una condizione in cui una persona smette completamente di rispondere all'ambiente, mentre è cosciente, consapevole di tutto ciò che sta accadendo e può reagire. I suoi muscoli sono rilassati, i riflessi sono preservati, può dare risposte alle domande, mangiare e fare i suoi bisogni naturali, ma allo stesso tempo rifiutarsi di muoversi o di alzarsi dal letto. In questa situazione, solo un medico dovrebbe decidere come trattare l'apatia.

Un'altra variante della malattia è l'apatia pre-inizio. Questa condizione si verifica nelle persone prima di qualsiasi evento importante, ad esempio negli atleti prima della partenza. L'apatia prima dell'inizio si verifica a causa di un eccessivo stress nervoso e fisico - "burnout" o atteggiamento negativo verso il futuro. È caratterizzato da letargia, mancanza di interesse per il futuro, deterioramento di tutti gli indicatori fisici e mentali. Come superare l'apatia in questo caso, ognuno decide da solo: qualcuno affronta questo stato e qualcuno rifiuta il test imminente. È importante capire che anche con un esito favorevole, la comparsa di tali sintomi non può essere ignorata, poiché è molto difficile sconfiggere l'apatia da soli e, di regola, il paziente ha bisogno dell'aiuto di un medico o di uno psicologo.

Trattamento

Come sbarazzarsi dell'apatia, soprattutto se il paziente ha tutti i segni della patologia, compreso l'annebbiamento della coscienza, può essere detto solo da uno specialista che si occupa del trattamento.

Esistono diversi modi per uscire dallo stato di apatia. Nei casi lievi, è sufficiente cambiare il proprio stile di vita, riposarsi di più e mangiare bene, e in altri è necessario terapia farmacologica e l'aiuto di uno psicoterapeuta.

Il trattamento per l'apatia include:

• Scopri la causa della patologia
• Cambiamento dello stile di vita
• Sollievo psicoemotivo
• Assunzione di farmaci
• L'aiuto di uno psicoterapeuta.

La risposta alla domanda su come affrontare l'apatia può essere data solo dal paziente stesso, quando determinerà con precisione la sua causa. Ciò aiuterà non solo a capire come curare l'apatia, ma anche a prevenirne lo sviluppo in futuro. A volte il paziente ha bisogno di cure per malattie somatiche, normalizzazione dei livelli ormonali o semplicemente assunzione di vitamine.

I cambiamenti dello stile di vita svolgono un ruolo fondamentale nella lotta all'apatia. Stanchezza cronica, eccessivo sforzo e costante mancanza di sonno portano sempre a vari problemi di salute e solo un completo cambiamento nello stile di vita aiuta ad eliminare queste conseguenze.

La capacità di rilassarsi e alleviare lo stress emotivo è il modo migliore per normalizzare lo stato del sistema nervoso. Può essere sia metodi fisici di rilassamento, sia vari hobby, hobby o tecniche speciali: yoga, esercizi di respirazione e così via.

I farmaci sono necessari anche quando si cerca una risposta alla domanda: come uscire dall'apatia. Aiutano ad alleviare lo stress, le paure, migliorare il sonno e l'appetito. Nei casi lievi, il trattamento comprende l'assunzione di vitamine, adattatori, sedativi a base di erbe, nei casi più gravi, l'assunzione di antidepressivi e antipsicotici.

Lo psicoterapeuta aiuta il paziente a comprendere le ragioni dello sviluppo di tale comportamento e impara come evitare tali situazioni in futuro che possono portare all'apatia.

Il termine apatia, che spesso si incontra nella pratica psichiatrica, è inteso come uno stato psicopatologico, espresso in una persistente mancanza di interessi, uno sfondo emotivo soppresso e una completa indifferenza agli eventi attuali e alle persone intorno. La dolorosa indifferenza demoralizza l'individuo e lo espelle dalla sfera sociale della società. Senza prendere misure drastiche, le riserve interne si esauriscono rapidamente e la situazione non fa che peggiorare.

Fattori provocatori

Evidenziando le ragioni che comportano la comparsa di questa sindrome psicopatologica, i medici prestano attenzione al fatto che l'apatia è una condizione che più spesso segnala un intero complesso di disturbi somatici e neurologici nel corpo. Prima di iniziare la terapia per un disturbo mentale, devono essere escluse le seguenti diagnosi:

I farmaci sono spesso il colpevole dell'apatia.

Se durante il trattamento qualsiasi farmaco Se sono emersi sintomi come malessere generale, letargia, emozioni che svaniscono, l'interesse per il futuro è scomparso, questi punti dovrebbero essere discussi con il medico curante.

La posizione di primo piano tra tutte le cause dell'apatia è occupata dal concetto secondo cui il disturbo è una reazione difensiva della psiche, finalizzata a ritoccare le esperienze depressive di una persona. Secondo i sostenitori di questa teoria psicoanalitica, uno stato apatico è in grado di minimizzare per qualche tempo il significato dei bisogni e dei desideri del soggetto, il che consente di riconsiderare il proprio atteggiamento nei confronti della vita in generale, eliminando così le contraddizioni interne.

Alcuni esperti di psicologia vedono l'apatia come un modo economico per proteggersi da un esaurimento nervoso. Sembra paradossale, ma spesso l'indifferenza patologica supera gli individui più responsabili e propositivi che danno il meglio in campo professionale. L'apatia dà al maniaco del lavoro un sollievo tanto necessario.

In singoli episodi clinici, è piuttosto problematico diagnosticare la causa esatta del disturbo, poiché il fattore scatenante della patologia è nascosto in una parte segreta della psiche - nel subconscio. In altre parole, nel viaggio della sua vita, una persona ha avuto la possibilità di affrontare una situazione traumatica che gli ha causato un forte dolore mentale. La mente subconscia protegge così una persona da una nuova porzione di esperienze.

Anche lo sviluppo di un'indifferenza sostenibile è associato esaurimento emotivo... Questo stato anormale è una risposta al lavoro ripetitivo e duro, alla mancanza di un dovuto riconoscimento per il lavoro investito.

Forme e rapporto con la depressione

Il disturbo può essere condizionatamente suddiviso in diverse forme di base. I seguenti tipi di apatia sono descritti nei libri di riferimento di psichiatria:

Esiste anche un termine come apatia sociale, che è caratterizzato da una perdita di interesse nel sistema di relazioni sociali. Questa passività patologica può essere sperimentata sia da una persona che da un gruppo separato di persone.

La connessione tra uno stato di indifferenza e disturbo depressivo è fuori dubbio. L'apatia può dar luogo alla depressione, ed essere considerata anche come uno dei suoi segni, ma la sua presenza nel quadro sintomatico non è sufficiente per una diagnosi accurata.

Le manifestazioni cliniche della depressione sono più diverse. È caratterizzato da sintomi come un umore decadente, problemi di sonno, disturbi del pensiero e così via.

Tuttavia, un atteggiamento distaccato nei confronti del mondo che ci circonda a volte indica direttamente la presenza di un disturbo depressivo e porta allo sviluppo del cosiddetto tipo apatico di depressione. In una tale situazione, l'apatia determina le specificità del soppresso stato mentale, è in stretta connessione con altri disturbi affettivi di questa patologia e influenza il loro decorso.

Gruppo di rischio

Purtroppo nessuno è immune dall'apatia. Né l'età né lo status sociale giocano assolutamente alcun ruolo in questa materia. A causa di una vasta gamma di ragioni che portano all'impoverimento delle emozioni, non è possibile individuare nessuna categoria di persone inclini all'apatia. Tuttavia, non si può non parlare di persone con una predisposizione leggermente maggiore a questa patologia mentale. Questi includono:

Una persona mentalmente equilibrata cerca di normalizzare le sue condizioni il più rapidamente possibile e di riportare la vita al suo corso abituale. È molto più difficile per quelle persone che sono intrinseche i seguenti tratti caratteriali:

Quadro clinico

È molto facile identificare una persona che si trova in uno stato di totale indifferenza, poiché le manifestazioni di un tale disturbo mentale sono evidenti agli altri, anche ad occhio nudo. I sintomi tipici dell'apatia includono:

L'impressione generale che fa una persona impantanata nell'apatia è piuttosto deprimente. Una conversazione con una persona del genere è difficile e poco interessante. Se non prendi misure per tornare alla normalità, il paziente affronta un destino non invidiabile.

Diagnosi del disturbo

Non tutte le persone possono giungere autonomamente alla conclusione che si è verificato un fallimento nella psiche, quindi uno specialista con un'istruzione appropriata dovrebbe diagnosticare la patologia. Nonostante gli enormi progressi nella medicina e nel campo della tecnologia dell'informazione, molte persone non trovano ancora il coraggio di chiedere aiuto a un medico, la cui consulenza potrebbe salvare un paziente intrappolato nella rete di insidiosa apatia da pensieri cupi e distacco.

Nella maggior parte dei casi, ciò è dovuto al timore di un rimprovero pubblico. Tuttavia, è importante capire una cosa semplice: uno psicologo è esattamente lo stesso medico, i cui metodi di influenza non sul corpo, ma sulla psiche sono in grado di salvare il paziente da una minaccia mortale. Il paziente verrà intervistato, durante il quale il medico cercherà di determinare la causa del disturbo apatico. Inoltre, la consultazione consente di stabilire il grado di abbandono dell'apatia e la sua forma. Per ottenere un quadro più dettagliato dello stato psicoemotivo del paziente, il medico conduce test psicologici appositamente progettati.

Gli introversi, di regola, non cercano di aprire la loro anima agli estranei, anche se c'è uno psicologo esperto di fronte a loro, quindi, in questa situazione, l'introspezione profonda sarà l'unica decisione giusta. Mentre pratichi questa preziosa tecnica, è imperativo essere estremamente onesto con te stesso. È necessario riflettere sui motivi che hanno causato il disturbo mentale, nonché dare una valutazione sobria della propria condizione e della capacità di combattere la malattia senza un aiuto esterno.

Strategia terapeutica

In uno stato in cui l'individuo è privato di qualsiasi desiderio di fare qualsiasi cosa ed è emotivamente coinvolto nella vita sociale, sono necessarie misure di emergenza, che vengono sviluppate tenendo conto delle ragioni che hanno causato l'apatia. Dovrebbe essere chiaro che un tale disturbo mentale non è sempre una malattia grave che richiede un serio intervento medico.

Se si sa che l'apatia ha avuto origine dopo l'esposizione a qualche tipo di fattore traumatico, passi frettolosi e sconsiderati possono influenzare l'apatia nel modo peggiore. Periodo di riabilitazione possono volerci giorni o settimane, durante i quali una persona ha bisogno di pace, riposo fisico ed emotivo, oltre che liberazione dalle preoccupazioni quotidiane.

Miracoloso farmaci, capaci di normalizzare lo sfondo emotivo del paziente in un batter d'occhio, semplicemente non esistono.

Ecco perché la consultazione di uno psicologo o psicoterapeuta è così importante. L'indispensabilità di un tale passaggio è dovuta al fatto che solo una piccola percentuale di persone è in grado di diagnosticare autonomamente l'apatia in sé e fermare i suoi sintomi da sola. Si basa sulla prevenzione di una forma cronica di disturbo mentale ai seguenti eventi:

• corretta alternanza di lavoro e riposo;
• evitare situazioni stressanti;
• rispetto della routine quotidiana.

Di fronte all'apatia, devi bilanciare la tua dieta. La tavola dovrebbe contenere cibi ricchi di vitamine e minerali. Altre attività che aiuteranno trattamento efficace apatia, degno di nota:

• soggiorno regolare in strada;
• educazione fisica attiva e sport;
• visitare la piscina;
• massaggio e agopuntura.

Si fa ricorso all'uso di agenti farmacologici solo in casi particolarmente avanzati.

Tra i farmaci più innocui vengono utilizzati adattogeni naturali e complessi contenenti una dose shock di vitamina B. Per eliminare i sintomi gravi, possono essere necessari psicostimolanti, neurolettici e nootropi. La selezione dei farmaci dovrebbe essere gestita esclusivamente da un medico.

Condizione patologica durante la gravidanza

Quando trasporta un bambino, una donna sperimenta uno stress fisico ed emotivo estremo. Durante questo periodo cruciale della sua vita, vengono attivati \u200b\u200bcambiamenti ormonali e si verifica una parziale rivalutazione delle linee guida di vita, quindi non sorprende che la futura mamma inizi a soffrire di apatia.

Le condizioni di una donna incinta devono essere monitorate continuamente. A causa della ridotta criticità della percezione, potrebbe mancare sintomi allarmanti... Di solito le donne attive e emotive che hanno perso la loro consueta cerchia sociale durante il congedo di maternità sono inclini all'apatia. La sintomatologia del disturbo è classica; i pensieri sul destino futuro del bambino e il suo posto in un mondo mutevole possono unirsi a esso.

Una tale condizione durante la gravidanza richiede una correzione obbligatoria. Non aspettarti che la passività scompaia: la salute di due persone è a rischio.

Senza dubbio, l'apatia è il vero flagello della modernità. La sensazione di assenza di significato dell'esistenza sullo sfondo della nevrosi è familiare a quasi ogni seconda persona. Affrontare l'apatia è vivere la tua sistema nervoso per forza. La cosa principale è non lasciare che il disturbo faccia il suo corso e osservare rigorosamente tutte le istruzioni dei medici, e ancora meglio - prendere misure preventive, e quindi non dovrai affatto sbarazzarti del doloroso stato psicologico.

I nostri desideri inconsci ci sono nascosti. Pertanto, potremmo anche non indovinare cosa chiede la nostra psiche. La ragione principale dell'apatia è la mancanza di realizzazione dei nostri desideri.

Non voglio niente. Mi siedo come un vegetale, non ci sono desideri, sentimenti o aspirazioni. Completa mancanza di interesse per la vita. Non c'è nemmeno la forza di muoversi e fare qualcosa. Vorrei andare a letto, ed è meglio per sempre.

Ma prima, la vita dentro bruciava di fuoco. C'erano desideri, c'erano aspirazioni, era interessante e la vita era piacevole. Ora l'anima è solo vuoto. Cosa è andato storto, cosa è andato storto? Chi contattare per chiedere aiuto, cosa provare?

Comprendiamo le cause della condizione e con l'aiuto delle più recenti conoscenze del nostro tempo: la psicologia dei vettori di sistema.

L'uomo è il principio del piacere

Cos'è l'apatia? Uno stato di indifferenza e indifferenza per tutto ciò che lo circonda. Come mai questo accade? Cominciamo a capirlo fin dall'inizio: da cos'è una persona sana.

Una persona nella sua essenza è la sua psiche, cioè un insieme di desideri e proprietà, che nella psicologia dei vettori di sistema sono combinati in vettori. Ci sono solo 8 vettori, ognuno dei quali porta i propri desideri e caratteristiche uniche, che definiscono valori, aspirazioni, tipo di pensiero e tutte le altre caratteristiche dei loro proprietari.

Una persona inconsciamente cerca sempre il piacere. Tutto quello che fa nella sua vita, lo fa con la voglia di divertirsi. Sentendo il desiderio di qualcosa, una persona va a realizzarlo. Quando ottiene ciò che vuole, si diverte, e poi il desiderio è raddoppiato. Inoltre facciamo più sforzi, ma il piacere di raggiungere l'obiettivo è già maggiore.

L'ostacolo è che i nostri desideri inconsci ci sono nascosti. Pertanto, potremmo anche non indovinare cosa chiede la nostra psiche. La ragione principale dell'apatia è la mancanza di realizzazione dei nostri desideri.

Cosa sono, i nostri desideri inconsci?

Per capire come nasce l'apatia e come affrontarla, diamo uno sguardo più da vicino a quali desideri una persona vive in ogni vettore.

• I proprietari lottano per la superiorità - sociale e materiale. Per loro, lo status nella società è importante, l'opportunità di guadagnare buoni soldi per il loro lavoro.
• Per i proprietari, il valore principale è la famiglia, i bambini e la casa. Il rispetto e il riconoscimento sono importanti per loro nella società. Sono i migliori professionisti, maestri del loro mestiere.
• Per i rappresentanti, il significato della vita è amore, relazioni calde e piene di sentimento. Vogliono connessioni emotive con le persone.
• Per le persone con la richiesta principale: la conoscenza delle forze che governano questo mondo e le persone intorno, la conoscenza del loro scopo, il significato del loro aspetto su questa terra.

Per capire come trattare l'apatia, è necessario formulare la causa esatta di stati apatici... Suonerà così: "Voglio e non capisco."

Cause di apatia

1) Non siamo consapevoli, il che significa che non realizziamo i nostri desideri.

Una persona è disorientata e spesso commette errori, realizzando non i suoi desideri, ma quelli imposti dalla società. Ad esempio, una persona con un vettore anale sembra sentire di volere una famiglia, ma da tutte le parti gridano: “Prima hai bisogno di una carriera, poi una famiglia! Creerai una famiglia - non aspetterai una carriera! " E cerca, aratro, di costruirsi una carriera. Dentro c'è una costante insoddisfazione. È come se stessi facendo qualcosa che non è giusto per te.

La persona non conosce se stessa e sta compiendo sforzi nel posto sbagliato. Investito - ma non riceve piacere. Ancora sforzi, ancora una volta non ottiene nulla. E poi non c'è forza per niente e tu non vuoi fare niente. Si verifica uno stato apatico.

2) Cattivo copione o esperienza traumatica.

Una persona può essere pienamente consapevole dei suoi desideri, ma qualcosa potrebbe impedirgli di ottenere ciò che vuole.

Ad esempio, in un vettore skin potrebbe essere uno scenario di errore. Si forma durante l'infanzia quando un bambino con un vettore di pelle viene picchiato o umiliato. Di conseguenza, il bambino viene riqualificato a ricevere inconsciamente piacere non dai risultati e dalle vittorie, ma dai fallimenti e dai fallimenti. Consapevolmente si pone grandi obiettivi, vuole status, denaro e inconsciamente si rilassa e si calma se ancora una volta non funziona.

Quando una persona non è a conoscenza di un tale scenario, può combattere come un pesce sul ghiaccio, ma non si otterrà nulla. Fino a quando lo scenario del fallimento non sarà compreso ed elaborato, nulla cambierà. Quindi gradualmente spegne la frustrazione, abbatte il desiderio che una persona sia meno dolorosa a causa di infiniti sforzi infruttuosi.

Le persone con un vettore visivo sono molto emotive e sensibili. Il loro desiderio principale è l'amore. Con tutto il cuore, lottano per lei, per una relazione calda e tenera. Ma non sempre funziona per costruire connessioni emotive. Una persona può soffrire, provare, ma non ottenere mai ciò che vuole. E dopo la massa di dolore provata, già si rassegna e non ci prova più. E lui non vuole niente ...

Sono possibili anche lesioni nel vettore visivo: si è verificato un forte shock, ad esempio, la perdita di persone care, e la psiche, per preservarsi, attiva un meccanismo protettivo e blocca la sensibilità emotiva. Quindi una persona sperimenta una disconnessione completa o parziale delle emozioni, sente il vuoto emotivo. Ma questa è una condizione temporanea.

3) Il desiderio ha problemi di tempo.

Succede che un desiderio sia abbastanza sentito e realizzato, ma nelle date circostanze della vita è impossibile realizzarlo. Questo accade, ad esempio, con le donne in congedo di maternità, quando non hanno la possibilità di fare il loro lavoro preferito, comunicare con le persone, "uscire".

Desideri che svaniscono

Quando il desiderio non viene realizzato per molto tempo, si trasforma in frustrazione, in tensione interna. Quando le frustrazioni ("Voglio e non ottengo") si accumulano per molto tempo, una persona avverte costantemente dolore e insoddisfazione. Diventa aggressivo: inizia a odiare tutti, ad arrabbiarsi, a urlare o a fare i capricci, cioè a "buttare via" le sue mancanze sugli altri. Tutta questa aggressività inizia a divorarlo dall'interno. Ciò si manifesta sotto forma di malattie e disturbi psicosomatici.

E poi, gradualmente, la psiche inizia a ridurre i desideri per salvare la persona. Questa è una sorta di misericordia della natura. Una persona diventa letargica, senza energia, non vuole nulla e già non può. Semplicemente svanisce completamente. Nessun desiderio, nessuna vita.

Come può accadere, ad esempio, in una donna con un vettore anale? Il suo valore principale è la famiglia, la casa, i bambini. Ma nelle situazioni in cui la famiglia si è sciolta o i propri cari sono morti, si verifica un vuoto interiore, le donne spesso chiamano questo stato - esaurimento emotivo. Per chi lavorare a maglia calze calde? Chi prepara le torte? Chi incontrare dopo il lavoro, di chi prendersi cura? Il senso della vita è perso, c'è il vuoto dentro. A poco a poco viene, in modo che non sia così doloroso vivere.

Completa apatia e depressione

Il vettore sonoro si trova separatamente nella gerarchia dei desideri. I suoi unici desideri non sono legati al mondo materiale. Se i desideri terreni (nei restanti sette vettori) sono pienamente realizzati dalle persone, allora i desideri del vettore sonoro molto spesso non vengono realizzati.

I desideri nel vettore sonoro sono desideri di rivelare la struttura del mondo, ciò che è nascosto, le ragioni della nostra nascita, il significato della vita, il nostro scopo. Se questi desideri non vengono soddisfatti, una persona perde completamente interesse per qualcosa, non vuole comunicare con le persone, perde il significato di qualsiasi azione quotidiana, avverte debolezza fisica, sonnolenza, chiamandola sindrome da stanchezza cronica. nel vettore del suono - una conseguenza di condizioni difficili, depressione, questo è completo esaurimento e disperazione dall'incapacità di soddisfare i tuoi desideri sonori.

Il vettore del suono è dominante: ciò significa che se i suoi desideri non vengono soddisfatti, gradualmente questo riduce anche i desideri in altri vettori (desiderio di comunicazione, famiglia, denaro, amore, ecc.). A poco a poco, una persona perde completamente significato nella vita, può odiare le persone, lottare costantemente per la solitudine.

Non vuole comunicare con nessuno, ma deve rispondere alle domande che gli altri gli fanno costantemente. Una persona non capisce cosa vuole, dove spostarsi, più spesso non vuole proprio niente. Sorge un disturbo emotivo complesso: una persona è viva, ma psicologicamente, emotivamente, sembra che stia morendo, vive semplicemente sulla macchina, nell'apatia.

Come sbarazzarsi dell'apatia e della depressione per tornare a una vita appagante? Rivelando la struttura della psiche durante la formazione "System-Vector Psychology" di Yuri Burlan, la persona sana dimentica la depressione, risveglia un interesse completamente sfrenato per la vita e il desiderio di vivere.

Apatia: cosa fare se non vuoi niente

Il consiglio di uno psicologo dei sistemi: realizzare i tuoi desideri naturali, utilizzare il principio del piacere nella vita, corrispondente alla struttura interna della tua psiche.

Quando una persona realizza la propria natura, i suoi veri desideri inconsci - già in questa fase la sua energia viene rilasciata. Ciò ti consente di iniziare a muoverti nella tua vita non a caso, ma nella giusta direzione, con la conoscenza del tuo dispositivo. Il trattamento dell'apatia è un compito risolvibile.

Non devi più fare brutte esperienze. Inoltre, sarai in grado di liberarti dalle catene dell'esperienza precedente, dagli ostacoli che impediscono che i tuoi desideri vengano colmati.

Scenario di fallimento, risentimento, brutta esperienza, procrastinazione (procrastinazione), paure, attacchi di panico, fobie. Tutti questi problemi vengono risolti durante la formazione "Psicologia dei sistemi vettoriali" di Yuri Burlan.

La psicologia del sistema-vettore è una conoscenza multiforme della psiche umana, di ciò che ci guida dall'interno. Per le persone con un vettore sonoro, studiare questa conoscenza è il più grande piacere oggi disponibile.

È ora di tornare in vita. Questo mondo ti sta aspettando: vivo, energico, in attesa della realizzazione dei tuoi talenti! Non una sola persona nasce così: questo mondo ha bisogno di lui, e ogni persona è in grado di diventare felice quando viene realizzata secondo le proprietà intrinseche in lui per natura. confermare questo. Queste persone sono state in grado di tornare in vita dalla depressione e dall'apatia:

“C'è una certa anticipazione di nuove scoperte di ogni giorno a venire. Ho cominciato a uscire in strada e ora non riesco a stare fermo un minuto. Una nuova fonte di energia è apparsa all'interno: la sete di vita. Comprendendo me stesso, i componenti della mia psiche (vettori) e le loro esigenze, mi rendo conto chiaramente che non ho il diritto di fare qualcosa di diverso dai miei affari nella vita ed essere fuori posto !! "

E anche tu puoi sconfiggere l'apatia. Inizia con una formazione online gratuita su System Vector Psychology, in arrivo. ...

L'articolo è stato scritto sulla base dei materiali di formazione " Psicologia dei vettori di sistema» Apatia L'apatia è caratterizzata da una grave depressione, mancanza di fiducia nelle proprie capacità, un'irragionevole sensazione di ansia e spesso si osserva anche spersonalizzazione.

31.01.2018

Pozharsky I.

Molte persone oggi soffrono di apatia. Alcuni non sanno nemmeno quanto siano stati colti da questo disturbo, che divenne causa di costante [...]

Molte persone oggi soffrono di apatia. Alcuni non sanno nemmeno quanto siano stati catturati da questo disturbo, che è diventato la causa costante cattivo umore... L'apatia è una condizione in cui una persona smette di controllare le proprie emozioni. Inizia a sembrare che ci siano solo momenti negativi nella vita, non vuoi fare uno sforzo nemmeno per le azioni necessarie. L'apatia è caratterizzata da una grave depressione, mancanza di fiducia nelle proprie capacità, un'irragionevole sensazione di ansia e spesso si osservano derealizzazione e spersonalizzazione. L'apatia ti fa sentire un inutile perdente di cui nessuno ha bisogno.

Cause di apatia

Ci vuole tempo e una buona ragione per sviluppare l'apatia. Dall'esterno sembra che tutto avvenga da solo, senza motivo. Va notato che ci sono ragioni e sono abbastanza comprensibili. Consideriamoli in modo più dettagliato.

Sconvolgimenti emotivi

Alcuni eventi della vita si rivelano così impensabili e imprevedibili da rimanere scioccati. Di fronte alla perdita amato o per tradimento di un partner, una persona può diventare indifferente, indifferente a tutto ciò che lo circonda. Ci vuole solo tempo per ristabilire la tranquillità, sviluppare nuovi programmi positivi. Questo processo non può avvenire rapidamente. Il lavoro sul lutto richiede molta concentrazione interiore, influisce sulle risorse dell'individuo. È uno sconvolgimento emotivo che priva una persona del suo nucleo interiore così tanto da perdere la capacità di pensare chiaramente. È impossibile prendere decisioni in questo stato. L'apatia diventa una reazione protettiva della psiche, che non consente alle informazioni distruttive di penetrare ancora di più nella coscienza. Con l'aiuto dell'apatia, l'individuo ha l'opportunità di isolarsi dagli eventi che non gli si addicono.

Perfezionismo

In alcuni casi, la causa dell'apatia è l'abitudine di fare tutto e sempre eccellente. Questo è in realtà estremamente inutile per ulteriori sviluppi. Una persona si abitua a lavorare costantemente alto livello e richiede da se stesso il massimo risultato anche quando non è assolutamente necessario. Il perfezionismo, se è troppo acuto, è dannoso per la personalità, lo fa funzionare al limite delle sue capacità. L'apatia si verifica a causa dello spreco delle proprie risorse interne. La persona diventa letargica, mancanza di iniziativa, incapace di assumersi la responsabilità.

Comportamento che crea dipendenza

Un altro motivo per lo sviluppo dell'apatia. Qualsiasi dipendenza distrugge la personalità, promuove la dipendenza. Il fatto è che una persona perde una parte colossale della sua personalità, perde la sua individualità, essendo dipendente, ad esempio, da alcol o droghe. Non è più in grado di rispondere da solo. La dipendenza spesso causa un'aggressione incontrollata e l'inizio di una completa apatia. Il comportamento di dipendenza devasta dall'interno, promuove la solitudine, la formazione di una sensazione di isolamento dal mondo. L'apatia appare come conseguenza, come risultato di un atteggiamento sbagliato nei confronti del mondo.

Disturbi fisici

Le malattie, soprattutto quelle croniche, contribuiscono spesso all'insorgere dell'apatia, diventando motivo di immersione nelle proprie esperienze. Qualsiasi malattia a lungo termine priva una persona della forza morale. Ad un certo punto, inizia a sembrargli che la gioia non esiste, dal momento che non c'è motivo di sorridere. Il trattamento a lungo termine, la necessità di visitare un ospedale e rimanervi in \u200b\u200bgran parte spersonalizza, ti rende diffidente nei tuoi confronti. Le persone la cui salute diventa motivo di preoccupazione espressa non credono in un futuro felice, non fanno piani per l'autorealizzazione, non vogliono muoversi verso l'obiettivo desiderato.

Cattiva relazione

Anche le relazioni insoddisfacenti con le persone sono spesso causa di apatia. Quando non c'è un'adeguata comprensione tra i parenti, si forma un sentimento di inutilità, persino di rifiuto. Una persona spesso non riesce a capire cosa gli sta succedendo finché non si scopre che non c'è nessuno che lo aiuti. I sentimenti negativi diventano compagni costanti di coloro che si trovano ad affrontarli amore non corrisposto . Le cattive relazioni con gli altri spesso contribuiscono al fatto che l'individuo è ancora più chiuso in se stesso. L'apatia in lui diventa la ragione per lo sviluppo della sfiducia nel mondo. Tuttavia, tutti devono sentirsi necessari e necessari.

Sintomi di apatia

L'apatia si manifesta in una persona in un certo modo. Non può essere confuso con nessun altro stato. Il grado di depressione che è presente con l'apatia può causare danni significativi alla salute mentale. Quali sono i gravi sintomi dell'apatia? Proviamo a capirlo.

Indifferenza a tutto

La sensazione di depressione è un forte sintomo di apatia. L'indifferenza a tutto appare a causa della profonda immersione nel problema. Il fatto è che una persona può essere veramente felice solo quando vede un significato nella vita e si compone di molte componenti: felicità personale, successo sul lavoro, autorealizzazione. L'apatia distrugge tutto questo, stabilendo solo il vuoto e la disperazione nell'anima. Un tale stato spersonalizza incredibilmente l'individuo, lo rende come le altre persone che si trovano in una posizione simile. I confini personali vengono cancellati, la paura e l'ansia per il loro futuro si stabiliscono nell'anima.

Trascuratezza

Una persona immersa nell'apatia spesso smette di seguire il suo aspetto. Molte persone smettono di guardarsi allo specchio, diventa spiacevole per loro osservare il proprio riflesso. Sciatto - sintomo caratteristico apatia. Sembra perché l'individuo è troppo concentrato sulle proprie esperienze. Ad un certo momento, può trovarsi di fronte al fatto che uno dei parenti si allontanerà sdegnosamente da lui proprio a causa della sua progressiva sciatteria. L'abitudine di indossare vestiti vecchi e sporchi e di non lavarsi a lungo isola ulteriormente dalle persone. La persona corre il rischio di dissolversi nella sua apatia, diventando completamente sola.

Diminuzione dell'appetito

L'apatia ti fa dimenticare la necessità di mangiare in tempo. Un individuo può sedersi per ore in un posto, fissando un punto, o dormire per giorni, fuggendo da sentimenti profondi. Una diminuzione dell'appetito è dettata dal fatto che i pensieri ansiosi ti impediscono di provare fame come reazione fisiologica. Tutto oscura una sensazione di ansia incontrollabile, che a volte sembra impossibile da superare. La diminuzione dell'appetito è un sintomo di apatia e depressione.

Mancanza di iniziativa

L'apatia fa sì che una persona si consideri inutile, spreca spietatamente le sue risorse interiori. L'individuo diventa debole e volitivo, non ha alcun desiderio di lavorare su se stesso, di fare qualcosa. Anche se dentro di sé c'è la consapevolezza che è necessario fare tentativi di auto-miglioramento, sul piano esterno non c'è abbastanza forza per realizzare il desiderato nella vita. Questo perché l'apatia non ti permette di credere in te stesso, di essere convinto della tua stessa solvibilità.

Compromissione del linguaggio

L'apatia danneggia la personalità, la distrugge quasi completamente. Essendo in questo stato, l'individuo spesso non riesce a capire cosa gli sta accadendo. Diventa difficile rispondere alle domande di tutti i giorni, partecipare a una conversazione. Il suo discorso rallenta, non c'è reazione ad alcuni stimoli. Con la menomazione del linguaggio, si nota anche la compromissione della memoria: appare la dimenticanza, la distrazione. Una reazione ritardata può portare a conseguenze incontrollabili. Ci sono casi in cui le persone, essendo apatiche, sono diventate vittime di incidenti: attacchi, incidenti stradali, ecc.

Fatica cronica

La stanchezza cronica è un sintomo di apatia. Nell'apatia, una persona sperimenta un incredibile esaurimento. Non ha assolutamente energia vitale per iniziare a recitare. La realizzazione dei desideri esistenti viene costantemente rinviata a tempo indeterminato. Allo stesso tempo, la stanchezza è spesso osservata così forte che bisogna superare se stessi anche per compiere azioni elementari: muoversi per l'appartamento, uscire al negozio per fare la spesa.

Come affrontare l'apatia?

L'apatia come condizione ha sicuramente bisogno di correzione. Non puoi starci dentro per molto tempo, è irto conseguenze irreversibili... È meglio iniziare a trattare l'apatia non appena inizia. Non è consigliabile procrastinare con le azioni, poiché sarà più difficile farlo in seguito. Tuttavia, molte persone ritardano inconsciamente questo momento proprio perché non sanno come affrontare la disperazione e l'ansia travolgenti.

Attività fisica

Questo è il primo punto in cui iniziare a trattare l'apatia. Il fatto è che l'attività fisica non può essere sostituita da nulla. Se smetti di muoverti, il problema peggiora nel tempo. La persona è così costruita che anche piccoli esercizi possono aiutare a far fronte ossessioni... Ecco perché vale la pena iscriversi per ballare, camminando di più per strada. Facendo passeggiate quotidiane, ti libererai da ulteriori angosce mentali. Non trascurare gli esercizi mattutini. Se hai la forza per la ginnastica sistematica, puoi includerla nella tua routine quotidiana.

Regime quotidiano

Quando pensi a come affrontare l'apatia, dovresti prendere in considerazione una cosa come modalità corretta giorno. Questo importante componente ti salverà da errori significativi che possono portare a perdite e sconfitte ancora maggiori. L'apatia in quanto tale tende ad accumularsi se non si fa alcuno sforzo per eliminarla. Trattare l'apatia con competenza non è mai completo senza costruire una routine efficace. Il tuo corpo deve abituarsi ad andare a letto in certe ore, a mangiare in un momento in cui hai fame. A poco a poco, imparerai a sentire i tuoi bisogni e desideri.

Viaggi

Come affrontare la sensazione di isolamento dal mondo? Quando si cura l'apatia, è consigliabile viaggiare. Si consiglia di farlo il più possibile per ottenere le impressioni necessarie. Naturalmente, ognuno ha capacità finanziarie diverse, ma si raccomanda di non risparmiare denaro per il recupero mentale.

Comunicazione

L'interazione con i propri cari aiuta in molti modi a superare la sensazione soggettiva di inutilità. Non c'è cura per l'apatia se non c'è modo di esprimere il tuo amore e affetto. La comunicazione è uno strumento indispensabile nella lotta contro il disagio emotivo e la depressione. Bisogna solo riuscire a trovare persone che sapranno ascoltare, capire, sapranno consigliare qualcosa. Sfortunatamente, non tutti hanno una relazione così calda con i propri cari che c'è il desiderio di condividere tutti i loro pensieri e sentimenti. Non puoi limitarti all'interazione con altre persone. Più comunicazione, meglio è, prima sarai in grado di riprendere i sensi, ripristinare la forza mentale persa.

Farmaci

Non sono sempre consigliati, solo nelle situazioni più difficili quando le solite azioni positive e il sostegno dei propri cari non sono sufficienti. Non essere timido nel chiedere aiuto quando ne hai veramente bisogno. Quali farmaci vengono solitamente prescritti? Si consiglia di prendere "Novopassit", "Persen" o "Glycine". Nei casi più gravi, il medico può prescrivere forti tranquillanti per aiutarti a liberare i tuoi pensieri ansiosi.

Pertanto, un pronunciato stato di apatia è un motivo serio per riflettere sulla tua vita. Apatia come disturbo Psicologico ha sicuramente bisogno di cure. Il giusto approccio al trattamento è necessario per aiutare a superare i sentimenti di disperazione interiore. Può chiedere aiuto al centro di psicologia di Irakli Pozharsky... Sarà utile lavorare con uno specialista. Sarai in grado di comprendere la situazione inquietante, delineare i percorsi di liberazione interiore.

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