Cik gulēt 2 mēnešus. Kādam miega grafikam jābūt divu mēnešu vecam bērnam?

Divus mēnešus veca mazuļa miegs ir 18 stundas. Bērns, kurš nav pārguris, ātri aizmieg un mierīgi guļ. Vienkārši noteikumi, kā ātri iet gulēt bērnam pēc 2 mēnešiem.

Divus mēnešus vecs bērns ir nomodā daudz ilgāk. Tas ir mazuļa normālas attīstības posms. Interese par apkārtējo pasauli un sevi ir jāturpina kā brīvais laiks mācībām. Nomoda un miega periodi turpina mainīties. Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt divus mēnešus? Miegs ir nepieciešams ik pēc divām stundām. Vēlams izstrādāt skaidru miega un nomoda modeli. Dienas laikā mazulim vajadzētu būt 4 miega periodiem. Divas snaudas, kas ilgst līdz pusotrai stundai, divas pusstundu. Pusstundu ilgs miegs var notikt mātes rokās.

Bērns ātri un mierīgi aizmigs ar nosacījumu, ka viņš nav pārpūlējies. Pat minimāla kavēšanās var izraisīt pārmērīgu aktivitāti un uzbudinājumu, kas negatīvi ietekmē miegu.

Kā ātri un bez kaprīzēm iemidzināt bērnu 2 mēnešus?

• Pēc pirmajām pārmērīgas slodzes pazīmēm sagatavojieties gulēšanai.
• Pirms gulētiešanas mazulis jābaro.
• Izveidojiet mierīgu vidi bez svešām skaņām un trokšņiem.
• Krata drupatu.
• Ne vienmēr ir iespējams panākt absolūtu klusumu, tāpēc iemāciet mazulim gulēt ar klusām skaņām. Skarbas pēkšņas skaņas ir stingri aizliegtas, jo var bērnu nobiedēt.
• Nakts miegs ir atkarīgs no tā, kā paiet bērna diena. Sabalansēts režīms, normāla aktivitāte, dozētas kaprīzes ir priekšnoteikumi veselīgam miegam.

Cik daudz bērns naktī guļ 2 mēnešus?

No 3 līdz 4 stundām mazulis guļ mierīgi un dziļi. Tad viņš var turpināt gulēt, bet miegs būs satraucošs un nemierīgs, tāpēc labāk bērnu pabarot laikā. Nakts miega ilgums palielināsies, un par sešiem mēnešiem viena barība naktī būs norma.
Protams, ir ļoti svarīgi, cik stundas dienā bērns guļ 2 mēnešus. Bet tas nav kritiski, ja miega ilgums atšķiras no norādītajām 16-18 stundām. Zīdainis var gulēt tik daudz, cik viņš vēlas. Galvenais ir tas, ka miega ilgums vai trūkums neietekmē viņa pašsajūtu un veselību.

Kā jūs domājat, cik daudz mazulim vajadzētu gulēt pēc divu mēnešu vecuma sasniegšanas? Zinot sava ķermeņa nepieciešamību, mēs absolūti nesaprotam, kā tas ir zīdainim, kurš tikai mācās dzīvot. Biežāk mamma un tētis uztraucas, ka viņu bērns guļ pārāk maz vai viņam ir nepareizs režīms. Dažreiz raizes nav veltīgas.

Miega funkcijas

Vidēji laika periods, kad mazulis guļ, ir no 16 līdz 19 stundām dienā. Pārējā laikā drupatas aizņem barošana, higiēnas procedūras un pasaules izzināšana. Bērns sapnī ir mazāk nekā pirmajās dzīves dienās. Ar vecumu "miegainā" laika segments vēl vairāk samazināsies.

Pēc diviem mēnešiem drupačām ir savas ikdienas rutīnas pazīmes. Ir svarīgi nepalaist garām šo brīdi. Jūsu uzdevums ir atbalstīt procesu, nevis to lauzt. Vecāki bieži pielāgo bērna režīmu, lai tas atbilstu viņiem nepieciešamajiem apstākļiem. Bet mazulis jau izjūt ķermeņa optimālās vajadzības pēc ēdiena, nomoda un miega. Tāpēc jautājums par to, cik daudz vesels cilvēks guļ divi mēnesi vecs mazulis, lielā mērā ir atkarīgs no tā individuālajām īpašībām.

Nav vērts “pieskaņot” savu bērnu statistikai. Ja viņš labi ēd, pieņemas svarā, raud ne vairāk kā vajadzētu un neuztraucas, tad viņam ir pietiekami daudz miega.

Dienas miegs

Pēc 2 mēnešiem bērns joprojām ir pārāk vājš, un viņam ir nepieciešams daudz laika gulēt, lai iegūtu spēku. Dienas miegs ir īpaši svarīgs, jo dienasgaismas laikā jaundzimušie ir aktīvi un tērē maksimāli enerģiju. Tas, cik daudz un kā bērns guļ dienas laikā, ir saistīts ar vairākām funkcijām:

• Miega fāzes. Tie ir viegli virspusēji vai stipri dziļi. Divus mēnešus veciem zīdaiņiem dominē sekla miegs, kad viņi bieži satrauc un reaģē uz jebkuru troksni. Dziļā fāze, gluži pretēji, atšķiras ar to, ka bērns guļ mierīgi un mierīgi, bet pēc 2 mēnešiem tas joprojām aizņem mazāku daļu.
• Miega ilgums. Vidēji 2 mēnešu vecumā bērni guļ divas reizes dienā, ilgstoša miega stāvoklī uzturoties 1,5–2 stundas un vismaz trīs reizes 30–40 minūtes.
• Miega apvienošana ar barošanu. Zīdīšana palielina mazuļa vēlmi visu laiku būt kopā ar mammu. Un miegs bieži sakrīt ar šo procesu, tāpēc netraucējiet mazuļa atpūtu, ļaujiet viņam sajust jūsu siltumu.
• Laiks, kas vajadzīgs, lai aizmigtu. Ja zīdainis viņam ir ērtā stāvoklī, tad iemērkšana miegā prasīs ne vairāk kā 7 - 12 minūtes.
• Spēcīgas darbības periods. 2 mēnešus vecs bērns ir nomodā ne ilgāk kā divas stundas līdz nākamajam miegam. Ja mazulis "pārņem", tad viņš aizmigs ne agrāk kā pēc 50 - 60 minūtēm, un tas ir papildu slodze un stress nenobriedušam organismam.
• Ejot uz ielas. Jebkurš pediatrs jums pateiks, cik svarīgi tas ir mazuļa veselībai. Pirmkārt, ir lietderīgi atpūsties no mājas gaisa, kas ir piepildīts ar mikrobiem un putekļiem. Un, otrkārt, bērni no lielas skābekļa daļas acumirklī atpūšas un aizmiedz. Tāpēc staigājiet bieži un ilgi.

Ja šīs īpašības tiks ņemtas vērā, dienas laikā būs daudz vieglāk izvairīties no nevajadzīgām problēmām ar bērna miegu.

Nakts miegs

Pagaidām mazuļa miegs naktī tikai nedaudz atšķirsies no dienas un būs aptuveni 8 stundas. Šajā gadījumā mazulis pamostas pēc 3 līdz 4 stundām pēc ēšanas. Ir jaundzimušie, kuri visu nakti guļ no pirmajiem mēnešiem, 7-9 stundas, nemodoties. Bet šādu bērnu ir maz, un tie drīzāk ir izņēmums no vispārējām normām.

Vecākiem noteikti jāzina, kas pozitīvi ietekmē nakts miega ilgumu un mierīgumu:

• Kāda bija jūsu bērna dienaun. Ja bērns piedzīvoja satricinājumus un bija satraukti, tad naktī tas viss izraisīs trauksmi, asaras un biežu pamošanos. Centieties izvairīties no fiziskas un emocionālas pārslodzes.
• Barošana. Naktī mazie, kas ir ieslēgti zīdīšanamosties biežāk nekā tie, kas ēd mākslīgi. Bet nekādā gadījumā nepārtrauciet zīdīšanu naktī, jo mātes piena vērtība nav salīdzināma ar jebkuru citu ēdienu.
• Peldēšanās. Šajā vecumā bērnu āda joprojām ir ļoti maiga un jutīga. Tāpēc katru dienu mazgājiet savu bērnu. Pēc procedūras mazulis ātri nomierināsies un aizmigs.
• Pozēt. Tas tiek uzskatīts par drošāko, kad bērns guļ uz sāniem. Bet, ja viņš dod priekšroku pastāvīgi atrasties citā pozīcijā, tad netraucē - tas nozīmē, ka viņam šādi ir ērtāk. Pietiek ar to sekot, lai padarītu to ērtu un drošu.

Līdz 2 mēnešu vecumam mazulis tiek gulēts uz nakti no 21 līdz 23 stundām, atkarībā no viņa režīma. Neļaujiet viņam jaukt dienu ar nakti, mēģiniet noķert brīdi, kad bērns sāk mosties ēst. Ja viņš sāks staigāt naktī, tas viņam ātri kļūs par ieradumu, un tas radīs jums daudz problēmu.

Jāatceras, ka nopietnu mazuļa miega traucējumu gadījumā, pirmkārt, steidzami jākonsultējas ar ārstu, jāveic pārbaude un jānokārto testi.

Vidējie miega laiki ir parādīti tabulā.

Iemesli, kas negatīvi ietekmē pārējo bērnu

Dažreiz jūs varat pamanīt, ka bērns ir aizkaitināts, nerātns un neguļ labi. Tam var būt vairāki iemesli, un starp tiem ir:

• Vēders sāp. 4-5 mēnešu vecumā, kamēr gremošanas sistēma pierod pie pielāgota ēdiena, bērni bieži cieš no zarnu kolikām. Tas izraisa miega pārtraukumus.
• Laika apstākļu maiņa. Tiek ietekmēts divus mēnešus vecs bērns ārējie faktori, ieskaitot laika apstākļus. Vecāki ne vienmēr savlaicīgi atzīmē šo iemeslu, un tāpēc problēmas meklē kaut kas cits.
• Piesātinājuma problēma... Bērns bieži var pamosties un ducināt 10-20 minūtes sakarā ar to, ka viņš nav ēdis tikai 10 gramus.
• Norijis gaiss... Barojot ar piena plūsmu, gaiss nonāk mazuļa vēderā. Tas izraisa bagātīgu regurgitāciju un traucē miegu.

Dienas režīms ir rutīnas darbības, kas tiek veiktas noteiktā secībā, un kurām visbiežāk ir stingri laika ierobežojumi. Dienas režīms bērnība būtiska nervu sistēmas veselīgai darbībai, harmoniskai izaugsmei un pareizai fiziskai attīstībai. Labi izstrādāts režīms aizsargā bērnu no pārmērīgas slodzes, ļauj organiski tērēt enerģijas resursus un attīstīties atbilstoši vecuma normām.

Aptuvenais bērna dienas režīms divos mēnešos

Daži cilvēki domā, ka divus mēnešus vecam zīdainim nav nepieciešams režīms, taču tas tā nav. Grafiks var nebūt tik stingrs kā 1–3 gadu vecumā, taču trešā dzīves mēneša sākumā jāizstrādā noteikta procedūra - tas ļaus mazulim pierast pie ģimenē pieņemtajām tradīcijām un izvairieties no daudziem uzvedības traucējumikas rodas no darbības neorganizēšanas dienas laikā.

Kā diēta mainās pēc 2 mēnešiem

Zīdaiņa režīms 2 mēnešu laikā ietver 4 galvenos komponentus: barošana, miegs, fiziskā attīstība (masāža, vingrošana) un pastaigas. Eksperti uzturu uzskata par vissvarīgāko režīma daļu. Zīdaiņu veselība, stāvoklis imūnsistēma, pamati intelektuālā attīstība - viss ir atkarīgs no tā, kādu ēdienu mazulis saņem pirmajos 6 dzīves mēnešos. Tam jābūt regulāram un kvalitatīvam, it īpaši, ja zīdainis barojas ar jauktu vai mākslīgu barošanu.

Pirmā barība parasti notiek pulksten 6-7 no rīta, bet pēdējā - no pulksten 22:00 līdz pusnaktij. Precīzs laiks ir atkarīgs no mazuļa bioloģiskajiem ritmiem un rakstura, kā arī no ikdienas rutīnas īpatnībām, kas pieņemta konkrētā ģimenē.

Divu mēnešu zīdaiņa dienas režīms

Ja māte baro bērnu ar krūti, pediatri iesaka pieturēties pie barošanas pēc pieprasījuma, taču ir arī izņēmumi. Neskatoties uz ieteikumu zīdainim dot bērnu, kad viņš to vēlas, ir vērts ierobežot barošanas biežumu un ilgumu šādos gadījumos:

• intervāls starp lietojumiem ir mazāks par 2 stundām;
• mazulis lūdz krūtis jebkādai emocionālai pieredzei;
• bieži piestiprinājumi nelabvēlīgi ietekmē mātes fizisko stāvokli (palielināts nogurums, sāpīgums, pieskaroties sprauslām, plaisas un piena dziedzeru bojājumi);
• zīdainis pēc katras piestiprināšanas bagātīgi izspļauj, un atbrīvotajās masās ir nesagremota piena daļiņas.

Barošanas laikā ir nepieciešams mierīgi sarunāties ar bērnu, jūs varat pateikt pasaku vai dziedāt dziesmas - tas palīdz stiprināt saikni starp māti un bērnu un pozitīvi ietekmē mazuļa psihoemocionālo attīstību.

Svarīgs! Ja zīdainim krūts ir nepieciešama pārāk bieži, tajā pašā laikā viņš izturas nemierīgi un pēc barošanas sākuma ātri atbrīvo sprauslu, nepieciešams konsultēties ar ārstu - šādas uzvedības cēlonis var būt gremošanas traucējumi, piemēram, laktāzes deficīts vai zarnu kolīts. Vidējam intervālam starp barošanu divus mēnešus vecam zīdainim jābūt 2,5 līdz 3 stundām.

Bērna dienas režīms mākslīgai vai jauktai barošanai

Ja kāda iemesla dēļ zīdainis saņem kā galveno ēdienu, ir stingri jāuzrauga apēstā maisījuma daudzums un intervāli starp barošanu. Bērniem, kuri ir pilnībā baroti ar pudelēm, jau šajā vecumā ir jābūt barošanas grafikam. Tas nodrošinās pietiekamu fermentu ražošanu, kas nepieciešami piena olbaltumvielu sadalīšanai un asimilācijai, kas pēc sastāva ir sarežģītāks nekā mātes pienā esošie proteīni. Ēšana vienlaicīgi arī ievērojami samazina varbūtību, un tāpēc vecāku uzdevums šajā vecumā ir apmācīt zīdaini baroties pēc grafika.

Svarīgs! Bērni, kuri regulāri saņem piena maisījumu, jāpapildina ar vārītu ūdeni. Izmantojot jauktu barošanas veidu, labāk piedāvāt dzert no karotes, bērniem, kuri ir "mākslīgi", var dot ūdeni no pudeles.

Veselus divus mēnešus vecus mazuļus parasti baro saskaņā ar šādu shēmu:

• barošanas skaits - 6-7 dienā;
• vienas maisījuma porcijas tilpums ir no 130 līdz 150 ml (atkarībā no izvēlētā maisījuma un mazuļa individuālajām īpašībām);
• maksimālais dienas maisījuma daudzums ir ne vairāk kā 900 ml.

Nakts barošana: cik daudz un kad

Nakts barošana zīdaiņiem, kas saņem mātes pienu, jāveic pēc pieprasījuma. Daži mazuļi labi guļ un pamostas, lai barotu tikai 1 vai 2 reizes naktī, bet ir zīdaiņi, kuriem nakts miega laikā vajadzīgas 2 līdz 4 lures, lai apmierinātu viņu vajadzības.

Zīdaiņi, kuri tiek baroti ar pudelīti 2 mēnešus, parasti labi guļ 5-6 stundas vienlaikus, tāpēc viņiem reti ir nepieciešama vairāk nekā 1 barība naktī.

Lasiet arī rakstus par uzturu:

Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt un nomodā pēc 2 mēnešiem

Miegs divus mēnešus veciem bērniem jau ir ilgāks un mierīgāks, salīdzinot ar mēnesi vecu bērnu, taču tas joprojām ir jutīgs, jo dziļā miega fāzes ilgums šajā vecumā ir ļoti īss. Vidējais nakts miegs šajā vecumā ir 8-10 stundasJa jūs uzskatāt par nakts miegu, periods no pēdējās vakara barošanas (parasti 22-23 stundās) līdz pirmajai rīta maltītei (apmēram 5-6 rītā). Lielākā daļa bērnu pēc pirmās barošanas ir nomodā 30-40 minūtes, pēc tam viņi atkal aizmiguši.

Dienas laikā mazulis arī turpina daudz atpūsties - no ceturtā dzīves mēneša sākuma sāksies aktīvs nomoda periodu pieaugums. Pēc 2 mēnešiem mazulim vajadzētu gulēt 3 reizes dienā 1,5-2 stundas. Daži mazuļi guļ 2 reizes dienā, bet miega ilgums var būt līdz 3-3,5 stundām. Šo iespēju var uzskatīt par individuālas normas variantu, bet tikai tad, ja zīdainis attīstās saskaņā ar vispārpieņemtiem rādītājiem. Ja zīdainis kļūst letarģisks, kaprīzs, ēd slikti un neizrāda interesi par apkārtējo pasauli ar šo režīmu, viņa režīms būtu jāpārskata un jāveic labojumi, iepriekš konsultējoties ar pediatru.

Svarīgs! Kopējam 2 mēnešu miega ilgumam jābūt no 16 līdz 18 stundām.

Ko darīt, ja bērns dienas laikā neguļ

Grūtības aizmigt dienas laikā, bieža celšanās naktī - tas viss var būt normas variants, jo bērnu miegs šajā vecumā lielākajā daļā fāžu ir virspusējs. Šeit ir daži padomi, kā palīdzēt mazulim labāk gulēt.

1. Miega laikā mazulis jāaizsargā no skaļām un negaidītām skaņām, jo \u200b\u200bmazuļa dzirde 2 mēnešu laikā kļūst asāka, un visi skarbo skaņu avoti var viņu pamodināt.
2. Naktsveļai jābūt 100% mīkstai kokvilnai. Vislabāk ir izvēlēties slēgtas piedurknes - tās palīdzēs sasildīties, ja bērns atvērsies naktī. Ja finansiālās iespējas atļauj, labāk izvēlēties drēbes bez iekšējām šuvēm.
3. Telpas temperatūrai jāsakrīt sanitārie standarti... Divus mēnešus vecam bērnam tas svārstās no + 16 ° līdz 18 ° C.
4. Trīs stundas pirms gulētiešanas nevajadzētu barot bērnu, lai viņš pēdējā ēdienreizē kārtīgi ieturētu maltīti un naktī nepamostos no izsalkuma.
5. Gaismai jābūt arī vājai. Dažiem zīdaiņiem ir pilnībā jāizslēdz gaismas, lai labi izgulētos. Kādam ir jāatstāj vāja nakts gaisma. Vecākiem ir nepieciešams novērot bērnu un atzīmēt, kādos apstākļos viņš guļ mierīgāk.

Miega traucējumu cēlonis pēc 2 mēnešiem ļoti bieži ir sāpīgi zarnu krampji. Jūs varat cīnīties ar viņiem ar vēdera masāžu, sausu karstumu un zāles ("Baby-Calm",).

Zīdaiņu aprūpe un pastaigas

Higiēnas pasākumi un pastaigas ir neatņemama 2 mēnešu režīma sastāvdaļa. Jūs varat ilgu laiku staigāt ar divu mēnešu bērnu, jo šajā vecumā bērni labi guļ ārā un 2-3 stundas var iztikt bez barošanas. Pastaigas labāk sadalīt 2 reizēs 1,5-2 stundas, bet sliktos laika apstākļos jūs varat aprobežoties ar vienu divu stundu gājienu. Šajā laikā ir labi atrasties tuvu mājām, lai vajadzības gadījumā varētu ātri pabarot vai nomainīt mazuļa drēbes.

Starp higiēnas un rūdīšanas procedūrām īpaši izceļ pediatrs. Vislabāk ir mazgāt bērnu pirms gulētiešanas, bet ir bērni, kuri pēc ūdens procedūras ilgstoši atrodas satrauktā stāvoklī un nevar gulēt. Šādus mazuļus labāk mazgāt dienas laikā. Procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 10-15 minūtes - ilgāka peldēšanās mazuli nogurdinās, un viņš var aizmigt, pirms viņš ēd noteikto piena normu, kas novedīs pie nakts miega pārkāpuma.

Lai mazulis varētu normāli attīstīties, viņam jāguļ ne tikai naktī, bet arī dienā. Dienas miegs mazs bērns ir parasts dzīves atribūts. Laiks, kāds zīdainim vajadzīgs konkrētam miegam, ir atkarīgs no tā, cik labi vai slikti viņš guļ naktī.

Ievērojams fakts ir tas, ka 2 mēnešu vecumā bērns nespēj nomodā dienas laikā ilgāk par 2 stundām pēc kārtas. Tāpēc katram viņa nomoda periodam vienmērīgi vajadzētu ieplūst miegā. Ir reizes, kad mazulis spēj gulēt gandrīz visu dienu, pamostoties tikai tāpēc, lai ēst. Tomēr, lai bērns neslimotu no dienas miega pārmērības, viņš ir jāmodina 3 stundas pēc aizmigšanas.

Ir nepieciešams arī novērst bērna pārmērīgu darbu. Vecākiem, kuri spēlē ar bērnu, rūpīgi jāuzrauga viņa stāvoklis. Ja zīdainis sāk berzt acis ar rokām, tad viņš nekavējoties jāieliek gultā un jāapmierina. Parasti divus mēnešus veci zīdaiņi dienas laikā aizmieg 10-15 minūšu laikā. Bet emocionālas pārslodzes gadījumā aizmigšanas periods var palielināties līdz 50 minūtēm. Ja šādos apstākļos bērnam izdodas aizmigt, tad viņš parasti guļ pietiekami slikti.

Vēlams, lai 2 mēnešus vecs bērns dienas laikā gulētu vismaz 4 reizes.

2 reizes vajadzētu gulēt uz ilgu miegu (vismaz divas stundas), bet pārējās 2 reizes - uz īsu miegu, kas ilgst apmēram 30-40 minūtes.

Dienas laikā bērni vislabāk guļ ārā. Šajā sakarā pediatri iesaka staigāt ar zīdaiņiem pēc iespējas ilgāk, neatkarīgi no sezonas. Gulēšana uz ielas ir lieliska izeja no situācijas, kad bērns slikti guļ.

Nakts miegs

Vecākiem ir īpaši svarīgi zināt, cik daudz bērnam naktī vajadzētu gulēt 2 mēnešu vecumā. Daži zīdaiņi, sākot no 8 nedēļu vecuma, spēj gulēt naktī, nekad nemodoties. Tomēr lielākā daļa mazuļu naktī pamostas ik pēc 3-4 stundām. Nakts laiks, ko tieši aizņem miegs, ir vidēji 5-6 stundas. Arī bērna miega ilgums var svārstīties atkarībā no tā, cik bērns ir emocionāli pārspīlēts. Jo vairāk bērnu dienā izjūt stresu, jo īsāks var būt viņu tiešā miega periods naktī.

Laiks, kad 2 mēnešus vecs zīdainis atstāj gulēt naktī, ir atkarīgs no vairākiem apstākļiem. Tie ietver bērna individuālo attīstību, kā arī viņa pieaugušo vides ikdienas režīmu. Jaundzimušajiem zīdaiņiem nakts miegs sākas tuvāk pusnaktij. Tuvāk sešiem mēnešiem tā sākums mainās uz 21–22 stundām. Attiecīgi bērnam, kas vecāks par 2 mēnešiem, gulētiešana naktī var svārstīties no deviņiem vakarā līdz pusnaktij.

Divus mēnešus vecs zīdainis vēl nespēj atšķirt dienu un nakti. Šajā sakarā viņš var viegli sajaukt, kad viņam vajag gulēt un kad viņam jābūt nomodā. Šo situāciju var labot. Lai to panāktu, mazuļa dienas laiks ir jāpadara aktīvāks. Viņam jāsaprot, ka dienas laikā viņam ir atļauts trokšņot, bet naktī to nevar izdarīt. Naktī ir nepieciešams runāt ar bērnu tikai čukstus un mēģināt ar viņu nespēlēties, lai neizraisītu pārmērīgu aktivitāti.

Miegs pret diētu

Divu mēnešu vecumā bērns var saņemt attīstībai nepieciešamos mikroelementus divos veidos - zīdīšanas vai mākslīgas barošanas laikā. Miegs un ēšana ir mazā mazuļa galvenās aktivitātes. Mēģināsim noskaidrot, vai mazuļa miega režīms ir atkarīgs no barošanas metodes.

Zīdīšanas periods

Divu mēnešu vecumā zīdainis pārsvarā atrodas seklā miegā. Tas izpaužas faktā, ka, tiklīdz kaut kas viņu sāk nopietni traucēt, viņš uzreiz pamostas. Visbiežākais pamošanās cēlonis ir izsalkums. Lielākā daļa efektīva metode atrisināt šo problēmu - drupu barošana mātes piens... Pēc tam mazulis atkal mierīgi aizmigis.

Pediatri uzskata, ka zīdīts bērns var gulēt ilgāk un mierīgāk, kad viņš guļ blakus mātei. Ja mazulis tiek gulēts viens pats, tad ir liela varbūtība, ka pēc pusstundas viņš pamodīsies un sāks saukt savu māti.

Zīdaiņu miega periods starp barošanu, kas notiek naktī, var svārstīties no 3 stundām līdz 1 stundai. Pamošanās brīdī mammai vienmēr jābūt blakus. Ja viņa ilgu laiku nepieiet pie bērna, tad viņš, savukārt, pamodīsies pilnīgi un trakos, nevis gulēs.

Mākslīgā barošana

Ievērojama daļa vecāku naivi uzskata, ka bērni, kas baroti ar pudelēm, guļ ilgāk un labāk. Patiesībā mazuļa un mazuļa, kurš ēd no pudeles, miega un nomoda režīmi daudz neatšķiras. Tomēr dažos gadījumos mazuļi, kas baroti ar pudeli, faktiski var gulēt nedaudz ilgāk. Bet tas ir saistīts tikai ar to, ka maisījuma sagremošana ilguma ziņā pārsniedz mātes piena sagremošanas procesu. Tādēļ bada sajūta var mazināt mazuļa miega traucējumus.

Arī bērna miegu, kurš ēd no pudeles, nevar nosaukt par mierīgu. Arī šajā gadījumā bērns mēdz bieži pamosties un aicināt pie sevis māti. Ne vienmēr viņu iespējams iemidzināt, pateicoties mākslīgās barošanas sesijai. Zīdainis šādā situācijā prasa lielāku uzmanību un aizmiedz tikai pēc kustību slimības.

Daži bērni, kuri naktī pamostas no bada, var atkal aizmigt ēšanas laikā. Šajā gadījumā ārsti iesaka tos pamodināt un barot līdz galam. Bērna miega iemesls šajā gadījumā nav viņa bada nomierināšana, bet gan parastais pārmērīgais darbs maltītes laikā. Ja jūs pabeidzat barošanu, tad bērns drīz atkal pamodīsies, un viņam būs jāsagatavo jauna maisījuma daļa.

Galvenie miega traucējumu cēloņi

Kā jau minēts, bads ir galvenais miega traucējumu cēlonis. Tomēr tas nebūt nav vienīgais apstāklis, kura dēļ mazulis slikti guļ. Šeit ir daži no tiem:

• Sāpes. Divu mēnešu mazuļu bieži nomoka kolikas. Atrisiniet šī problēma pietiekami vienkārši. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot gan īpašo izmantošanu zālesun tradicionālajām metodēm. Pēdējās ietver diļļu ūdens lietošanu, vēdera masāžu pulksteņrādītāja virzienā un bērna pārvadāšanu kādu laiku vertikālā stāvoklī.
• Diskomforts. Šo apstākli visbiežāk izraisa slapjas autiņbiksītes vai neatbilstoši temperatūras apstākļi. Laikus nemainot autiņu un autiņbiksītes, tas var izraisīt ādas kairinājumu. Ir iespējams no tā atbrīvoties, apstrādājot apsārtušās vietas ar krēmu vai pulveri. Ir arī svarīgi, lai telpā, kurā bērns guļ, gaisa temperatūra būtu 18-20 grādu līmenī.
• Nervu sistēmas nepilnība. Bieži gadās, ka mazulis, šķiet, priecājas ātrāk aizmigt, taču viņam tas nav labi. Pārmērīgu emociju dēļ mazulis bieži neguļ labi. Vaina ir viegli uzbudināms nervu sistēma... Palīdzēt šajā situācijā ir drupu kustības slimība. Procesu vēlams pavadīt, ieskandinot šūpuļdziesmu. Peldēšanās var arī palīdzēt mazināt spriedzi pirms gulētiešanas. Šajā gadījumā ir svarīgi sasniegt optimālu ūdens temperatūru. Daži bērni var atpūsties vēsā ūdenī, bet citi labāk plunčājas ūdenī, kura temperatūra sasniedz 37 grādus.

Ir arī situācijas, kad bērns nezina labu iemeslu dēļ nezināmu iemeslu dēļ. Šajā gadījumā jūs nevarat iztikt bez kvalificētas ārsta palīdzības. Pareizi noteikt cēloni var tikai speciālists slikts miegs un sniegt pareizus un savlaicīgus ieteikumus. Viņš varēs un varēs satraucošajiem vecākiem paskaidrot, cik daudz bērnam vajadzētu gulēt, lai viņa attīstības laikā nebūtu problēmu.

Visbeidzot

Noslēgumā es vēlos atzīmēt, ka vidēji divu mēnešu mazuļa miega ilgumam dienas laikā jābūt 17-18 stundām. Mēģināt pieradināt bērnu pie skaidra miega modeļa šajā vecumā nav tā vērts. Mazulis būs pilnībā sagatavots šādām korekcijām tikai līdz 4-5 dzīves mēnešiem.

Miegs jaundzimušā dzīvē ir viena no galvenajām vietām, un tā ir ne mazāk svarīga kā ēdiens, pastaigas, vecāku aprūpe. Pateicoties augstas kvalitātes dienas un nakts atpūtai, bērns aug un attīstās normāli. Cik daudz 2 mēnešus vecam bērnam vajadzētu gulēt, interesē daudzas jaunās mātes. Rakstā mēs jums pastāstīsim par miega normām (dienu, nakti), dalīsimies ieteikumos par ikdienas režīma sastādīšanu jaundzimušajam.

Cik daudz guļ divus mēnešus veci mazuļi?

Divu mēnešu bērni gulē gandrīz tikpat daudz kā pirmajā dzīves mēnesī. Bet ikdienas atpūtas ilgums ir nedaudz samazināts. Mazais cilvēks jau interesējas par apkārt esošajiem priekšmetiem, reaģē uz svešām skaņām, dienas laikā kļūst daudz aktīvāks.

Divu mēnešu laikā bērnam dienas laikā vajadzētu gulēt no 17 līdz 19 stundām. Atpūtas kvalitāti ietekmē vecāku uzvedība un noskaņojums. Tāpēc vecākiem, neraugoties uz grūtībām un jaunām rūpēm, vajadzētu pietiekami gulēt, lai parādītu mazulim, cik ļoti viņi viņu mīl. Mammai biežāk jāpaliek tuvu, tad mazulis 2 mēnešu vecumā dienas laikā guļ nepieciešamo stundu skaitu, izjūtot mātes simpātijas, jūtas laimīgs, mierīgs.

Dienas laikā bērns guļ virspusēji, salīdzinot ar nakts atpūtu. Kopējais sapņošanai pavadītais laiks dienas laikā ir no 6 līdz 8 stundām. Dienas laikā mazulis aizmieg pēc katras barošanas. Neuztraucieties, ja bērns pēc ēšanas paliek nomodā 40 minūtes. Ir svarīgi nepalaist garām brīdi, kad bērns sāk aizmigt.

Nakts miegs pamazām kļūst garāks. Jo vecāks bērns kļūst, jo retāk viņš pamostas naktī. Jaundzimušais, pamostoties naktī un saņemot ēdienu, parasti nekavējoties uzreiz aizmigt.

Kā bērnam vajadzētu gulēt?

Zīdaiņi 2 mēnešu vecumā ir pilnībā atkarīgi no vecākiem, bet lielākā mērā no mātes. Mamma vienmēr ir blakus, baro, pieskata, stāsta pasakas, dzied dziesmas. Tāpēc, kā bērnam vajadzētu atpūsties pēc 2 mēnešiem, izlemj māte, sākot no ikdienas atpūtas normām šī vecuma bērniem.

Miega laikā jaundzimušajam vēl nav dziļas fāzes. Tāpēc viņš var pamosties jebkuras svešas skaņas dēļ. Bērns sajūt mātes klātbūtni, un, izejot no istabas, sāk uztraukties, tad pamostas. Atrodoties vienatnē istabā, 2 mēnešus vecs mazulis guļ ne vairāk kā 40 minūtes, pēc tam sāk raudāt, aicinot uz mammīti. Galvenā bērnu trauksme ir saistīta ar mātes un viņas smaržas neesamību.

Pēcpusdienā atpūta

Jaunām mātēm vajadzētu saprast, ka 2 mēnešus vecam zīdainim vajadzētu gulēt dienas laikā. Tu vari izmantot pēc ieteikumiempalīdzot radīt nepieciešamos apstākļus kvalitatīvai atpūtai:

1. parasti divu mēnešu vecs bērns dienas laikā guļ 5 līdz 6 reizes. Dienas sapņi ir sadalīti garos un īsos. Ilgstoši naps (2 nap) var ilgt no 1 līdz 1,5 stundām. Īsi sapņi var būt no 3 līdz 4, un katra ilgums ir no pusstundas līdz 40 minūtēm;
2. īsus sapņus bieži pavada zīdīšana. Bet, tik īsā laikā atpūšoties, bērns aizmiedz ne vairāk kā 20 minūtes. Tāpēc pēc barošanas mātēm ieteicams atstāt bērnu pie krūts, lai miegs ilgāk paliktu. Ja pēc barošanas mēģināsiet mazuli likt vienu, tad viņš pamodīsies, lai uzzinātu, ka mammas nav blakus;
3. jaundzimušajam dienas laikā noteikti vajadzētu gulēt vairākas reizes. Ja sapnī viņu satrauc, tad īsu sapņu laikā mamma var turēt mazuli pie krūtīm;
4. pārtraukumi starp dienas sapņi dažāda ilguma nedrīkst pārsniegt 2 stundas. Ja bērns ir pārpūlējies, aizmigšana prasīs vairāk nekā 40 minūtes (norma ir 10 minūtes). Nestaigājiet pārāk ilgi, jo ilgstoša gaisa iedarbība arī uzmundrina un traucē jaundzimušo.
5. Dienas atpūtai ir jāizveido šādi nosacījumi:
6. ieteicams noteikt laiku, kurā laikā ievietot bērnu 2 mēnešos. Pamanot uzlīmējošās acis un nepiespiestu mazuļa izskatu, jums nekavējoties jāsāk gatavoties atpūtai;
7. dienas laikā izveidojiet krēslu ar aizkariem bērnu istabā;
8. jūs varat izmantot vieglu uztīšanu, lai mazulim būtu sajūta, ka viņš atrodas mātes vēdera iekšpusē;
9. ņem bērnu rokās, dziedi dziesmas, iemidzini;
10. jūs varat piedāvāt krūtis un tādējādi likt mazulim gulēt.

Modināšanas ilgums jaundzimušajiem līdz gadam pastāvīgi mainās. Nosakot, cik daudz divus mēnešus vecam bērnam vajadzētu gulēt dienā, jums būs jāpielāgojas mazuļa bioloģiskajam pulkstenim.

Atpūta naktī

Kas attiecas uz nakts miegu, divu mēnešu vecumā joprojām nav noteikta atpūtas režīma. Šajā periodā bērni ir īpaši cieši saistīti ar savu māti. Tāpēc nakts atpūta, tāpat kā dienas, ir pilnībā atkarīga no atrašanās mammas tuvumā.

Mazais naktīs mierīgi guļ, ja ievērojat šādus ieteikumus:

• sākumā mazulis sāk snaust (apmēram 40 minūtes), bet pēkšņi pamostas, sāk meklēt mātes krūtis. Tāpēc mātei ieteicams uzturēties tuvu, kamēr mazulis aizmiedz, kamēr bērns pēc 2 mēnešiem guļ šīs 40 minūtes. Tiklīdz jūtat dziļu mazuļa elpošanu, varat viņu ievietot bērnu gultiņā. Bērns nepārtraukti gulēs 4 līdz 5 stundas. Ja aizmigšanas laikā jūs neuzturat šo intervālu, tad mazulis uztrauksies, pamodīsies. Gadās, ka bērni naktīs neguļ;
• naktī mazulis pamostas, lai pabarotu, parasti ap 4, 6, 8 rītā.

Ir skaidrs, ka 2 mēnešus vecam bērnam vajadzētu atpūsties naktī. Bet, kā rezultātā smago vispārēja darbība un saņem dažus zāles grūtniecības laikā var rasties miega traucējumi. Bērns vairākas minūtes guļ ar lēkmēm un sāk, un ilgs nakts miegs pilnīgi nav. Šajā gadījumā jums būs jābūt kopā ar bērnu visu nakti.

Miegs un nomods

Daudzi jauni vecāki cenšas noorganizēt 2 mēnešus veca mazuļa gulēšanu un pamodināšanu. Bet šajā vecuma periodā ir grūti organizēt pastāvīgu rutīnu, jo bērna uzvedība ir atkarīga no tā, kā pagāja dzemdības. Zīdaiņa ķermenis nav gatavs nekādai kārtīgai darbībai.

Bet jūs varat iestatīt aptuveno miega režīmu 2 mēnesi vecs mazulis, kas ir atkarīgs no nomoda laika, barošanas biežuma, individuālajām īpašībām bērna ķermenis... Daudziem zīdaiņiem miega ilgumu ietekmē tas, kā noritēja dzemdības, vai bija komplikācijas.

Mēs iesakām iepazīties ar aptuveno miega grafiku bērnam 2 mēnešu vecumā, kuru māte baro ar mātes pienu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka dienas režīms ir veidots tā, ka mazulis ēd 6 reizes, un dienas atpūtu veido 5 dažāda ilguma sapņi:

Zīdainis var pamosties nakts vidū no vienas līdz vairākām reizēm. Īsu pamošanās laikā obligāti jābaro mazulis, lai viņš varētu mierīgi turpināt atpūsties.

Tabulā norādītos datus var pielāgot jūsu mazulim. Neskatoties uz to, ka tabulā ir norādīts, cik stundas 2 mēnešus vecam zīdainim vajadzētu atpūsties, tas nenozīmē, ka bērns ir jābaro un jāguļ noteiktās stundās. Nekrītiet panikā, ja jūsu bērni dienas laikā guļ mazāk. Labāk ir koncentrēties uz mazuļa bioloģisko pulksteni, pabarot viņu, kad viņš to lūdz.

Ne katrai jaunajai mātei ir iespēja barot savu bērnu ar mātes pienu. Ja zīdainis aug mākslīgā barošanā, tad viņa dienas režīms atšķirsies no jaundzimušā rutīnas, kurš barojas ar mātes pienu. Bērns mākslīgo barošanu absorbē lēnāk, tāpēc laika intervāli starp barošanu palielinās. Dienas un nakts miega grafiks būs tāds pats kā zīdaiņiem.