Cik daudz vajadzētu divus mēnešus vecam mazulim gulēt dienu un nakti. Miega rādītāji bērnam, kas jaunāks par gadu, no viena gada līdz trim. Bērns neguļ 2 mēnešus

Jebkurai mātei jāzina, cik daudz mazulim vajadzētu gulēt pēc 2 mēnešiem, lai pareizi pielāgotu miega un nomodā režīmu savam mīļotajam bērniņam.

Divus mēnešus vecs mazulis ar lielu ziņkāri pagriež galvu, cieši aplūkojot un klausoties apkārtējo pasauli. Liekā informācija, emocijas un fiziskā slodze ātri nogurdina nelielu organismu. Miega režīms ir lielisks veids, kā atslābināt muskuļus, atjaunoties un aizsargāties nervu sistēma no plkst. Jebkurai mātei jāzina, kāds ir parastais bērna miega ilgums, lai pareizi pielāgotu sava mīļotā mazuļa atpūtas režīmu. Galu galā pārmērīga gulēšana vai miega trūkums vislabākajā veidā neietekmē mazuļa veselību un labsajūtu.

Dažas ar vecumu saistītas miega funkcijas

Cik daudz bērns guļ 2 mēnešus? Saskaņā ar vidējām normām, divus mēnešus veciem mazuļiem vajadzētu atpūsties 15-18 stundas dienā. Bet tas nenozīmē, ka mazulis gulēs labi, ja to gulēs gultā. Daudzi faktori ietekmē mazuļa miega dziļumu un ilgumu.

1. Grūtniecības un dzemdību raksturs - viņu sarežģītā gaita ir iemesls bērna stresa stāvoklim - viņš pārdzīvo augsts līmenis trauksme un nervu spriedze, kas neļauj jums labi atpūsties un gulēt.
2. Individuālās īpašības - šajā vecumā mazuļa temperaments jau izpaužas. Parasti aktīvie bērni neguļ mierīgi un mierīgi.
3. Veselības stāvoklis - savārgums vai sāpīgas sajūtas padara mazuļa miegu nemierīgu.
4. Diskomforts - telpā var izraisīt pārāk karsts vai auksts gaiss, dažādi trokšņi, kaitinoši kukaiņi un mitri autiņi nemierīgs miegs un biežas mazuļa pamošanās.

Kas notiek, kad mazulis guļ? Divus mēnešus vecam zīdainim dominē virspusējs miegs. Bērns neguļ ļoti viegli, kontrolējot visu, kas notiek apkārt. Šajās minūtēs mazuļa sejā var redzēt smaidu, viņš var pakustināt rokas un kājas un uz brīdi pat atvērt acis.

Iemesls slēpjas aktīvā garīgajā darbībā, kas neapstājas ne uz minūti. Pētījumos teikts, ka smadzeņu šūnas seklāka miega laikā darbojas aktīvāk nekā nomodā: tiek analizēta dienas laikā saņemtā informācija, tiek stimulētas zonas, kas atbildīgas par atmiņu, domāšanu un uztveri.

Dziļā miega fāze ir īsa un ilgst ne vairāk kā pusstundu. Šajos brīžos ķermenis pilnībā atpūšas, atjaunojot iztērēto spēku un sāk aktīvi ražot augšanas hormonus.

Ja mazulis guļ nedaudz mazāk nekā parasti, bet tajā pašā laikā viņš ir jautrs, aktīvs, tas nozīmē, ka viss ir kārtībā, un miegam pavadītais laiks ir diezgan pietiekams, lai atjaunotu ķermeņa darbspējas. Rūpējusies māte jābrīdina par letarģiju, depresiju, letarģiju vai, tieši pretēji, mazuļa hiperaktivitāti un nervozitāti kombinācijā ar miega trūkumu vai paaugstinātu miegainību.

Dienas miega iezīmes

Divi mēneši ir laiks, kad sākt strādāt ar mazuli. Izglītojošas spēles, masāža un vingrošana ļaus mazulim ātrāk nostiprināties, iepazīties ar pasauli un apgūt pamatiemaņas un iemaņas. Bet bērna pārslodze ir stingri aizliegta - ērts divu mēnešus veca vīrieša nomodā periods nepārsniedz 60 minūtes. Miegs noteikti nāks viņu aizstāt, pretējā gadījumā mazulis sāks būt kaprīzs no noguruma.

Atcerieties galvenos atpūtas noteikumus dienā 2 mēnešus vecam zīdainim.

• Norma ir 4 reizes gulēt.
• Abām sekcijām jābūt garām (vismaz 2 stundas).
• Pārējie divi ir īsi (apmēram 30–40 minūtes).
• Kopumā dienas atpūtas ilgums var būt 6-8 stundas.

Jau no 2 mēnešiem ir vērts izveidot miega un nomodīšanas režīmu, pārmaiņus ar mazuļa barošanu. Lai to izdarītu, labāk ir pielāgoties drupatas bioloģiskajiem ritmiem, nevis pielāgot tos jums ērtam grafikam. Ievērojiet bērna izturēšanos, un šādas pazīmes jums pateiks, ka ir pienācis laiks gulēt:

Ilgtermiņa miegu divu mēnešu veciem mazuļiem vislabāk organizēt pulksten 11 un 16 stundās. Un īsiem miegainiem periodiem visveiksmīgākie laiki ir 9 un 20 stundas.

Īpaši izdevīgi ir gulēt svaigā gaisā. Tas ir lielisks sacietēšanas veids, tas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu, nomierina un atslābina nervus.

Daudzi zīdaiņi guļ labāk nekā parasti ārā. Tajā pašā laikā vasarā jums noteikti jāpārliecinās, ka mazulis nepārkarst, neguļ izolēti no tiešiem saules stariem, vēja un iegrimes, kā arī ir aizsargāts ar odu tīklu no kukaiņiem un putekļiem. Ziemā ir vērts gulēt bērnu telpā ar atvērtu logu.

Nakts miegs

21 stundas - labakais laiks par došanos gulēt. Protams, mamma vēl nevarēs pietiekami gulēt, jo viņas bērniņš:

• pirmo reizi pamostas apmēram stundas laikā;
• ja mamma ir tuvu, mazulis nomierināsies un, nedaudz paēdis, 3-4 stundas aizmieg;
• viņš šādas "uzkodas" noorganizēs vēl vairākas reizes, kā likums, no 3 līdz 7 no rīta.

Miega kvalitāte attiecīgajā vecumā lielā mērā ir atkarīga no saņemtā ēdiena veida. Bērns ieslēgts barošana ar krūti labāk gulēs mammas tiešā tuvumā, gatava uzreiz apmierināt viņa izsalkumu. Un tās nav tikai kaprīzes, bet gan maza cilvēka psiholoģiskas un fizioloģiskas vajadzības, kurš jūtas kā viens ar māti, atrodoties viņas dzemdē un kādu laiku pēc piedzimšanas.

Arī pudeles baroti mazuļi pamostas naktī, lai pabarotu. Viņiem var būt grūtības aizmigt, jo nav cieša emocionāla kontakta ar māti. Bet viņi guļ ilgāk, jo piena piena sagremošana prasa vairāk laika nekā mātes piena sagremošana.

Avārija režīmā

Dažreiz mazulis pamostas naktī un nevēlas atkal gulēt. Un iemesls nav viņa slikta pašsajūta vai diskomforts. Bērns ir aktīvs un jautrs. Viņš vienkārši vēlas būt nomodā.

“Es sajaucu dienu ar nakti” - saka pieredzējuši vecāki. Un tiešām tā ir. Kā jūs atkal ievietojat pagaidu orientierus?

1. Atpūtas laikā tumšāku istabu neapklusiniet un neklusējiet parastās dienas skaņas.
2. Ļaujiet nomoda stundām būt aktīvām - vingrinājumi, masāža, pastaigas svaigā gaisā bērnu nogurdinās dienas laikā un nodrošinās labu miegu.
3. Pirms gulētiešanas mēģiniet pārliecināties, vai jūsu mazulim ir laba maltīte. Viņš gulēs, līdz sāta sajūta vairs nebūs.
4. Ja mazulis pamodās naktī, vijties gultiņā, bet neraudi, netuvojieties viņam. Esiet kluss un pagaidiet dažas minūtes - bez reakcijas saņemšanas mazulis, visticamāk, atkal aizmigs.

Parādi ar savu izturēšanos, ka nakts ir klusuma un relaksācijas laiks; neieslēdziet spilgtas gaismas, neveiciet pēkšņas kustības, runājiet čukstā. Šī informācija tiks ierakstīta mazuļa zemapziņas līmenī, un viņš instinktīvi aizmigs.

Kā uzlabot bērnu miegu

Nepilnīga zīdaiņu nervu sistēma ir viegli uzbudināma. Pārāk daudz emociju un dienas pieredzes var apgrūtināt aizmigšanu. Bērns ir noguris, nerātns, berzē acis, bet nespēj atpūsties un aizmigt. Vecāku uzdevums ir nomierināt mazuli un radīt labvēlīgus apstākļus atpūtai.

Ja jūsu 2 mēnesi vecs bērniņš nevēlas aizmigt, ir kaprīzs, raud, bieži pamostas, pievērš uzmanību viņa veselības stāvoklim. Miega režīms noteikti uzlabosies, tiklīdz būsit novērsis problēmu.

Starp bērnu un māti nekad nebūs tik cieša saikne kā zīdaiņa vecumā. Tāpēc, neraugoties uz visām šī vecuma grūtībām, izbaudiet maigumu un siltumu.

Lai bērniņš normāli attīstītos, viņam jāguļ ne tikai naktī, bet arī dienas laikā. Dienas miegs mazam bērnam ir ikdienas dzīves atribūts. Laiks, kas mazulim nepieciešams dotajam miegam, ir atkarīgs no tā, cik labi vai slikti viņš naktīs neguļ.

Ievērības cienīgs fakts ir tas, ka 2 mēnešu vecumā bērns dienas laikā nevar nomodā uzturēties ilgāk nekā 2 stundas pēc kārtas. Tāpēc katram viņa nomoda periodam vajadzētu vienmērīgi ieplūst miegā. Ir reizes, kad mazulis spēj gulēt gandrīz visu dienu, pamostoties tikai ēst. Tomēr, lai bērns nesaslimtu no pārmērīga dienas miega daudzuma, viņš ir jāatmodina 3 stundas pēc aizmigšanas.

Ir arī jānovērš bērna pārslodze. Vecākiem, kuri spēlējas ar mazuli, ir stingri jāuzrauga viņa stāvoklis. Ja mazulis sāk berzēt acis ar rokām, tad viņš nekavējoties jāliek gulēt un iemidzina. Parasti divus mēnešus veci mazuļi dienas laikā aizmieg 10-15 minūtēs. Bet emocionāla pārslodzes gadījumā aizmigšanas periods var palielināties līdz 50 minūtēm. Ja bērnam šādos apstākļos izdodas aizmigt, tad, kā likums, viņš joprojām guļ pietiekami slikti.

Vēlams, lai 2 mēnešus vecs bērns dienas laikā gulētu vismaz 4 reizes.

2 reizes vajadzētu gulēt uz ilgstoša miega (vismaz divas stundas), bet divas reizes - uz īsu miegu, kas ilgst apmēram 30–40 minūtes.

Dienas laikā bērni vislabāk guļ ārā. Šajā sakarā pediatri iesaka pēc iespējas ilgāk staigāt ar mazuļiem neatkarīgi no gadalaika. Gulēšana uz ielas ir lieliska izeja no situācijas, kad bērns neguļ labi.

Nakts miegs

Vecākiem ir īpaši svarīgi zināt, cik daudz bērnam vajadzētu gulēt 2 mēnešu vecumā naktī. Daži mazuļi, sākot no 8 nedēļu vecuma, spēj gulēt naktī, nekad nemodoties. Tomēr lielākā daļa mazuļu naktī pamostas ik pēc 3-4 stundām. Nakts laiks, ko tieši aizņem miegs, ir vidēji 5-6 stundas. Bērna miega ilgums var mainīties arī atkarībā no tā, cik bērns ir emocionāli pārmērīgi uzbudināts. Jo vairāk stresa dienas laikā piedzīvo bērni, jo īsāks var būt viņu tiešais nakts miegs.

Laiks, kad 2 mēnešus vecs bērniņš aiziet gulēt, ir atkarīgs no vairākiem apstākļiem. Tie ietver bērna individuālo attīstību, kā arī viņa pieaugušo vides ikdienas gaitas. Jaundzimušajiem nakts miegs sākas tuvāk pusnaktij. Tuvāk sešiem mēnešiem, tā sākums pāriet uz 21–22 stundām. Attiecīgi 2 mēnešus vecam bērnam gulētiešana naktī var svārstīties no deviņiem vakarā līdz pusnaktij.

Divus mēnešus vecs mazulis vēl nespēj atšķirt dienu no nakts. Šajā sakarā viņu var viegli sajaukt, kad viņam nepieciešams gulēt un kad viņam jābūt nomodā. Šo situāciju var labot. Lai to panāktu, mazuļa dienas režīms ir jāpadara aktīvāks. Viņam jāsaprot, ka dienas laikā viņam ir atļauts trokšņot, bet naktī to nevar izdarīt. Naktīs ir nepieciešams runāt tikai ar bērnu čukstā un mēģināt nespēlēties ar viņu, lai neizprovocētu pārmērīgu aktivitāti.

Miega režīms pret uzturu

Divu mēnešu vecumā bērns var saņemt attīstībai nepieciešamos mikroelementus divējādi - zīdīšanas laikā vai mākslīgās barošanas laikā. Miega režīms un ēšana ir mazā bērniņa galvenās aktivitātes. Mēģināsim izdomāt, vai mazuļa miega režīms ir atkarīgs no barošanas metodes.

Barošana ar krūti

Bērns divu mēnešu vecumā galvenokārt ir virspusēja miega stāvoklī. Tas izpaužas faktā, ka, tiklīdz kaut kas viņam sāk nopietni traucēt, viņš tūlīt pamostas. Visbiežākais pamošanās iemesls ir izsalkums. Lielākā daļa efektīva metode lai atrisinātu šo problēmu - drupatas barojot ar mātes pienu. Pēc tā mazulis atkal mierīgi aizmieg.

Pediatri uzskata, ka ar krūti barots bērns spēj gulēt ilgāk un skanīgāk, kad viņš guļ blakus mātei. Ja mazulis tiek likts gulēt viens pats, tad ir liela varbūtība, ka pusstundas laikā viņš pamodīsies un sāks zvanīt mātei.

Zīdaiņu gulēšanas periods starp barošanu, kas notiek naktī, var svārstīties no 3 stundām līdz 1 stundai. Atmodas brīdī mammai vienmēr jābūt blakus. Ja viņa ilgu laiku netuvosies pie bērna, tad viņš, savukārt, pamostas pilnīgi un satracinās, nevis gulēs.

Mākslīgā barošana

Ievērojams skaits vecāku naivi tic, ka bērni, kuriem ir pudeles, gulēt ilgāk un labāk. Patiesībā mazuļa un mazuļa, kas ēd no pudeles, miega un nomodā režīmi nav daudz atšķirīgi. Tomēr dažos gadījumos pudeles baroti mazuļi faktiski var gulēt nedaudz ilgāk. Bet tas ir saistīts tikai ar to, ka maisījuma sagremošana ilguma ziņā pārsniedz sagremošanas procesu mātes piens... Tāpēc bada sajūta varētu mazāk traucēt mazuļa miegu.

Arī bērna miegu, kas ēdams no pudeles, nevar saukt par mierīgu. Arī šajā gadījumā mazulis mēdz bieži mosties un piezvanīt mātei. Ne vienmēr ir iespējams likt viņam gulēt, pateicoties mākslīgās barošanas sesijai. Mazulim šādā situācijā nepieciešama lielāka uzmanība un viņš aizmieg tikai pēc kustību slimības.

Daži bērni, kas naktī pamostas no bada, ēšanas laikā var atkal aizmigt. Šajā gadījumā ārsti iesaka viņus pamodināt un barot līdz galam. Bērna miega iemesls šajā gadījumā nav viņa bada apmierināšana, bet gan parastais pārmērīgais darbs ēdienreizes laikā. Ja nepabeidzat barošanu, bērns drīz pamodīsies, un viņam būs jāsagatavo jauna maisījuma daļa.

Galvenie miega traucējumu cēloņi

Kā minēts, galvenais miega traucējumu iemesls ir izsalkums. Tomēr tas nebūt nav vienīgais apstāklis, kura dēļ mazulis neguļ labi. Šeit ir daži no tiem:

• Sāpes. Bērnu divu mēnešu vecumā bieži uztrauc kolikas. Šīs problēmas risinājums ir diezgan vienkāršs. Lai to izdarītu, varat ķerties pie abiem, izmantojot īpašo zāles, un tradicionālās metodes. Pēdējie ietver diļļu ūdens lietošanu, vēdera masāžu pulksteņa rādītāja virzienā un bērna nēsāšanu uz laiku.
• Diskomforts. Šo apstākli visbiežāk izraisa mitras autiņbiksītes vai nepiemēroti temperatūras apstākļi. Ja mazulis savlaicīgi nemaina autiņu un autiņbiksītes, var rasties ādas kairinājums. No tā ir iespējams atbrīvoties, apstrādājot apsārtušās vietas ar krējumu vai pulveri. Ir arī svarīgi, lai telpā, kurā bērns guļ, gaisa temperatūra būtu 18-20 grādu līmenī.
• Nervu sistēmas nepilnības. Bieži gadās, ka mazulim šķiet, ka viņš priecājas ātrāk aizmigt, taču viņam tas nav labi. Mazulis pārmērīgu emociju dēļ bieži vien neguļ labi. Vaina ir uzbudināmā nervu sistēmā. Šajā situācijā var palīdzēt drupatas ar kustību traucējumiem. Procesu vēlams pavadīt, dziedot šūpuļdziesmu. Peldēšanās var arī mazināt spriedzi pirms gulētiešanas. Šajā gadījumā ir svarīgi sasniegt optimālu ūdens temperatūru. Daži bērni spēj atpūsties vēsā ūdenī, bet citi dod priekšroku šļakatām ūdenī, kura temperatūra sasniedz 37 grādus.

Pastāv arī situācijas, kad bērns nezināmu iemeslu dēļ neguļ labi. Šajā gadījumā jūs nevarat iztikt bez kvalificēta ārsta palīdzības. Tikai speciālists var pareizi noteikt cēloni slikts miegs un sniegt pareizus un savlaicīgus ieteikumus. Viņš varēs un varēs izskaidrot satraucošajiem vecākiem, cik daudz bērnam vajadzētu gulēt, lai viņa attīstības laikā nerastos problēmas.

Visbeidzot

Noslēgumā es gribu atzīmēt, ka vidēji divu mēnešus veca mazuļa kopējam miega ilgumam dienas laikā vajadzētu būt 17-18 stundām. Mēģināt pieradināt bērnu pie skaidra miega modeļa šajā vecumā nav tā vērts. Mazulis būs pilnībā sagatavots šādām korekcijām tikai pēc 4-5 dzīves mēnešiem.

Divu mēnešu vecumā bērns arī lielāko daļu laika turpina pavadīt miegā.

Nakts un dienas miega ilgums ir nedaudz samazināts.

Izrādiet interesi par apkārtējo pasauli.

Drupačas dienā miegam pavada vidēji 17–19 stundas.

Jūsu attiecības ar mazuli ietekmēs jūsu mazuļa mierīgo miegu.Mēģiniet vienmēr būt kopā ar viņu. Pārliecība par pastāvīgu vecāku aprūpi rada mazuļa aizsardzības un drošības sajūtu, mazulis jūtas mierīgāks.

Pēc 2 mēnešiem mazulim joprojām dominē virspusēji īsi napi. Jūsu miega cikli ar katru mēnesi kļūs garāki.

Cik daudz divus mēnešus vecs mazulis dienas laikā vajadzētu gulēt?

Dienas miegs ir 6 - 8 stundas. Mazulis ir nomodā gan starp barošanu, gan neatkarīgi no tā.

Zīdainis var palikt nomodā 30 līdz 60 minūtes pirms vai pēc barošanas dienas laikā. Šo laika periodu var izmantot acu kontaktam, priecīgai komunikācijai ar mazuli. Drupa jau var koncentrēties uz objektiem, kas viņu interesē. Daži bērni mātei var pat pasmaidīt.

Divus mēnešus vecs mazulis ātri nogurst, un nomodu aizstāj ilgstošs miegs, kas var tikai traucēt izsalkuma sajūtu. Šāda miega ilgums var būt līdz 2 stundām, kā likums, dienā ir divi šādi sapņi. Pārējie dienas sapņi divu mēnešu vecumā ir īsi - katrs pa 30–40 minūtēm.

Dažiem mazuļiem nakts miegs var palielināties, un nakts laikā barošana var samazināties (līdz diviem). Nemāciet mazulim slimot, jo tas ir priekšnoteikums aizmigšanai. Labākais laiks gulēt naktī divu mēnešu vecumā ir no pulksten 20.00 līdz 21.30. Ja jūsu mazulis tiek ievietots gultā vēlāk, tas var kļūt pārmērīgi liels, un viņam būs grūtāk aizmigt, tāpēc ir svarīgi ievērot.
Nakts miega ilgums bez pārtraukuma barošanai var būt no 3 līdz 5 stundām.

Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt 2 mēnešus: Tabula

Bērna vecums	Nakts miegs	Dienas miegs	Kopējais miega laiks	Kopējais nomodā laiks
2 mēneši	11-12 stundas	6-8 stundas	17-19 stundas	5-7 stundas

Kā pareizi organizēt dienas un nakts miegu

• Temperatūra... Uzturiet nepieciešamo telpas mikroklimatu - optimālā gaisa temperatūra nav zemāka par 20 un nav augstāka par 24 grādiem. Gaisa mitrums 50-70 procenti.
• RežīmsIzveidojiet ikdienas gaitu savam mazulim, mēģinot vienlaikus iet gulēt. Pēc 2 mēnešiem režīms vēl nepastāv mazulim, bet pamazām jūs pie tā pierodat.
• Peldēšanās.Vingrošana ar mazuļa vingrošanu kombinācijā ar relaksējošu masāžu pirms vakara peldēšanas. Peldēties vislabāk var lielā vannā, ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 36 grādus. Labāk, ja tas ir 34 grādi, mazulis zaudēs vairāk neizmantotās enerģijas, pēc kura viņš saldi aizmigs.
• Bērnu gultiņa... Bērnam vajadzētu gulēt savā gultiņā un lietot ortopēdisko matraci. Nelieciet spilvenu zem mazuļa galvas. Gultas piederumi no dabīgiem audumiem.
• Krūtis nepieredzējis... Divu mēnešu vecumā mazulim ir nepieciešama pastāvīga nepieredzēšana mātes krūtiņā, tāpēc mazulis atpūšas, nomierina. Ja mazulim ir šāda vajadzība, izmantojiet tam sprauslas. Ar pastāvīgu nepieredzēšanu pie krūts mazuļa kuņģis "neatpūšas", mazulis pārēd un rodas negatīvas reakcijas ( palielināta gāzu veidošanās) - mazulis negulēs.
• Šūpuļdziesmas... Dienas nomodā aktīvi pavadiet laiku - spēlējiet, pastaigājieties ar mazuli, vakaru labāk pavadīt klusā vidē - mierīgi dziedot vai šūpuļdziesmas.
• Autiņi... Vienreiz lietojamo autiņbiksīšu lietošana nakts miega laikā (mazulim nebūs neērti ar mitru gultu).
• Pastaigas brīvā dabā. Spēcīgākais un veselīgs miegs Vai ir autiņš svaigā gaisā. Pastaigājiet vairāk laika ārpus telpām, vēdiniet bērnistabu, piesātinot to ar tīru un vēsu gaisu.

Naps svaigā gaisā

Autiņs svaigā gaisā ir ļoti labvēlīgs mazulim. Svaigā gaisā ir daudz skābekļa, kas labvēlīgi ietekmē augošo mazuļa ķermeni.

Gulēšana ārā pozitīvi ietekmē nervu sistēmu - tas nomierina un atslābina bērnu.

Uzturēšanās svaigā gaisā ilgums atšķirīgs laiks gads mainās.

Gulēšana ārā vasarā ir jāaizsargā ar īpašu bērnu moskītu tīklu no kukaiņu kodumiem (var izraisīt smagas alerģiskas reakcijas).

Atrodoties saulē, bērns saņem A un D vitamīnus, kas nepieciešami attīstībai, bet šeit galvenais ir nekaitēt. Ilgstoša dienas miega laikā ārā jārūpējas, lai saules stari nenokristu uz ķermeņa.

Jums nav nepieciešams turēt bērnu atklātā saulē ilgāk par 5 minūtēm, šis laiks ir pietiekams, lai viņš attīstītu vitamīnu kompleksu. Karstā laikā labāk ir staigāt pirms pulksten 11 rītā un pēc pulksten 16:00.

Atrodoties uz ielas, bērnam ir jāaizsargā reakcija un iegrime.

Ziemas laiks

Ziemā autiņbiksītes svaigā gaisā ir tikpat labvēlīgas. Bet jums jāpārliecinās, ka mazulim nav auksti, ģērbieties atbilstoši laika apstākļiem. Šajā vecumā bērni vēl nespēj patstāvīgi veikt termoregulāciju.

Gaisa temperatūra nedrīkst pārsniegt mīnus 10 grādus ar nosacījumu, ka iepriekš esat staigājis un mazulis ir pieradis pie negatīvas temperatūras.

Miegs svaigā gaisā ir labs līdzeklis veselības veicināšana, bet divu mēnešu mazuļi var mierīgi aizmigt, izlaižot nākamo barošanu. Pastaigas nedrīkst pārsniegt laika intervālu starp barošanu, pretējā gadījumā mazulis saņems nepietiekamu mātes piena daudzumu.

Pareizi organizēts miegs ir veselības garantija ne tikai mazulim, bet arī vecākiem.

Sveiki!

Šodien no lasītāja pienāca interesanta vēstule par sapni mazais bērns, un es centīšos uz to atbildēt sīkāk.

“Labu laiku, Ludmila! Mani sauc Natālija, esmu divu mēnešus veca mazuļa māte.

Nesen es klausījos bezmaksas jūsu semināra ierakstu par mazuļa miegu. Šī tēma man ir jauna un neizpētīta. Patiesībā es īsti nesaprotu, vai es daru visu pareizi. Mēs cenšamies izveidot režīmu. Mans mazulis lieliski aizmieg uzreiz pēc vannas, tas ir kaut kur starp 20.00-20.30, bet viņa miegs var ilgt apmēram stundu, un tad viņš joprojām mostas. Vai bērnam vajadzētu pamosties un palikt nomodā šajā intervālā no pulksten 21.00 līdz 24.00? Un kurā laikā jums jāceļas no rīta? Tas nedarbojas agri, jo es gribu gulēt, un līdz pulksten 7–8 no rīta man nav laika. Vai bērni no tā cieš? Ja tas jūs netraucē, vismaz īsi atbildiet uz šiem jautājumiem. Pateicos jau iepriekš."

Tātad, cik bērns guļ 2 mēnešus? Vai ir normas?

Protams, jebkurā vecumā ir vidējie etaloni, kurus vērts aplūkot. Bet 2 mēnešu laikā bērnu joprojām ļoti spēcīgi ietekmē tas, kā viņš tiek pieskatīts - vai viss ir mīksts un rūpīgs, vai bērns ir pietiekami mātes rokās, vai viņš saņem pietiekamu daudzumu siltuma un pieķeršanās, kā tiek sakārtota zīdīšana?

Var būt grūti tam ticēt, bet, ja bērns jūtas drošībā, un to panāk mātes rīcība, tad viņa miegs kļūst mierīgāks.

Divus mēnešus vecs mazulis neguļ nemierīgi un uz neilgu laiku, ja viņš guļ viens! Tas ir saistīts ar smadzeņu īpatnībām - virspusējs miegs joprojām dominē pār dziļu miegu un bērns miega gaismas fāzē ļoti jūtīgi izseko - vai viņa māte ir blakus vai ir aizgājusi?

Ja jūs ievietojat bērnu gultiņā un ejat prom, tad, visticamāk, 30-40 minūtēs viņš noteikti pamodīsies un piezvanīs jums. Bērna miegs šajā vecumā ir īss.

Visbiežāk divus mēnešus vecs mazulis apvieno zīdīšanu un miegu. Tātad, piemēram, ja jūs barojat bērnu, un tajā pašā laikā viņš aizvēra acis, viņa ķermenis ir atvieglots, plakstiņi ir aizvērti, elpošana ir vienmērīga un mierīga - var droši teikt, ka mazulis guļ zem krūts. Mazam bērnam šādi sapņi ir raksturīgi! Tas nav jātraucē un tas nav jāpārbūvē!

Tomēr starp maniem klientiem ar divu mēnešu mazuļiem šī situācija praktiski nenotiek. Visbiežāk bērni guļ vai nu stropes, vai māte atrodas netālu, un bērns guļ zem krūts.

Mātes par to bieži sūdzas bērns 2 mēnešu laikā neguļ labi.

Tas nozīmē, ka bērns nevēlas gulēt viens pats, vai arī viņa miegs ir ļoti īss 20–40 minūtes.

Es nevēlos tevi izjaukt, bet tas ir labi! Tātad psiholoģiski neguļ veselīgs bērns barojams ar krūti!

Un jūs mulsina to autoru apvienotie hodgepodge raksti, kuri nekad nav sazinājušies ar parastu bērniņu un raksta, ka 2 mēnešu laikā bērnam vajadzētu gulēt 15-16 stundas, un tajā pašā laikā lasāmās mātes prātā tiek atlikts, ka 15-16 stundas ATLASIET no mātes, guļ gultiņā.

Tas nedarbojas tā!

Kā es varu savam mazajam bērnam labāk gulēt?

1. Izsekojiet savas nomoda stundas.

Katrā vecumā tas ir atšķirīgs: kā vecāks bērns, jo ilgāk viņš var iziet bez miega.

Ja bērns staigā, viņa ķermenī sāk ražot stresa hormonus, bērns kļūst pārmērīgi uzbudināts, ilgstoši var raudāt un ir grūti nomierināties.

Vēl viena pastaigas pazīme ir tā, ka mazulis ilgi aizmieg, pat nepieredzējis. Parasti mazulis iet gulēt 10–15 minūtēs. Ja mazulis baro bērnu ar krūti 30–40–50 minūtes un tajā pašā laikā redzat, ka viņš ir saspringts, plakstiņi trīc, rokas un kājas turpina kustēties vai trīcēt, t.i. bērns nekādā gadījumā neiedziļināsies dziļā miegā - jums jāzina, ka bērns ir aizgājis pārāk tālu. Jūs nokavējāt brīdi, kad viņu vajadzēja likt gultā.

Pēc 2 mēnešiem bērnam NAV jābūt nomodā ilgāk par 1,5–2 stundām.

1. Palīdziet bērnam atpūsties un aizmigt.

Ja redzat, ka pamošanās laiks tuvojas beigām un jums drīz jāliek gulēt, paņemiet viņu rokās, nedaudz satumšojiet aizkarus un viegli sakratiet bērnu rokās.

Pēc 2 mēnešu vecuma joprojām ir pilnīgi iespējams sapludināt bērnu gulēšanai - tas palīdz atjaunot dzīves sajūtu mātes vēderā un mazulis mierīgāk aizmieg.

Piedāvājiet krūtiņu un esiet tur, līdz mazulis to atlaidīs.

1. Uzvedieties atbilstoši bērna vecumam.

Bērni strauji aug, un viņu dzīves ritms pirmajā dzīves gadā ievērojami mainās. Jums kā mātei pastāvīgi jāatrodas modrībā un savlaicīgi jāmaina pamodināšanas un gulēšanas laiks. Ir arī vērts radīt optimālus apstākļus bērna attīstībai.

Pavisam nesen es apmeklēju kursu Mans mīļais mazulis - par bērna, kas jaunāks par vienu gadu, attīstības un audzināšanas noslēpumiem, kas būtu jāzina gādīgajai mātei. Pirmajā nodarbībā mēs sīki izpētījām, kā bērna dzīves, barošanas un uzvedības ritmi mainās pirmajā dzīves gadā. Iesaku noskatīties šo kursu. Tas ļaus jums labāk izprast savu mazuli!

Bērna miegam 2 mēnešu vecumā ir arī šādas pazīmes:

Dienas laikā parasti ir 2 gari autiņi - tas nozīmē, ka bērns guļ no 1,5 līdz 2 stundām, bet 3-4 īsi autiņikad mazulis guļ 30–40 minūtes, visbiežāk neizlaižot krūti no mutes!

Atkal es atkārtoju - tā ir norma mazulim! Tas nav jānosaka! Tas vienkārši ir jāpiedzīvo.

Vai bērnam šajā vecumā ir nepieciešams režīms?

Nav vērts runāt par divu mēnešu režīmu, jo tā neeksistē. Mazāk izteikts dienas režīms var parādīties bērnam, kas vecāks par 3 mēnešiem, un pirms šī vecuma dzemdību sekas joprojām ir spēcīgas, un liela nozīme ir tam, kā dienas laikā rūpēties par savu bērnu. Jo vairāk iespaidu, stresa, vilšanās dienas laikā - jo vairāk traucēt gulēt naktī!

PAR citas bērna miega iezīmes skatiet manu mazo video pamācību:

Mazuļa gulēšana naktī 2 mēnešus

Gandrīz jebkurš mazulis pamostas 40–60 minūtes pēc aizmigšanas, lai noskūpstītu krūti. Ja mātes tur nebija, viņš var pilnībā pamosties un būs nomodā, tāpēc mēs cenšamies būt tuvu šīs pamošanās brīdim, dot krūti un palīdzēt bērnam aizmigt tālāk.

Nepieciešams, lai pamostos 4, 6, 8 rītā, lai pabarotu. Šīs barības tiek uzturētas līdz 2 gadu vecumam.

Ja nav 4 stundu nakts pārtraukuma, un mazulis biežāk zīda, tas var būt normāla iespēja sarežģītām dzemdībām vai grūtniecībai ar daudzām zālēm. Šeit labāk neko nemainīt un ļaut bērnam atrisināt savas iekšējās grūtības un rūpes blakus mātes krūtiņai.

Es ceru, ka es varēju jums palīdzēt izdomāt, cik daudz bērns guļ 2 mēnešu laikā, kāpēc viņš var slikti gulēt un kā palīdzēt viņam gulēt labāk!

Es priecātos, ja jums būtu jautājumi par šo tēmu! Raksti komentāros!

Miega režīms ir neatņemama cilvēka dzīves sastāvdaļa. Atpūtas stāvoklim ir īpaša loma mazuļa attīstībā. Gan mazuļa, gan viņa vecāku stāvoklis ir atkarīgs no mierīga un pareiza miega.

Pēc pirmajām 4 nedēļām mazuļa dzīvē ir noteiktas izmaiņas jaundzimušā gulēšanā un nomodā. Vecākiem šajā periodā jāpievērš īpaša uzmanība apstākļu nodrošināšanai, lai bērniņš varētu ērti gulēt.

Miega iezīmes divu mēnešu vecumā

Katram bērnu vecumam ir atšķirīgs miega režīms. Bērna dienas režīms līdz 3 mēnešiem ir gandrīz vienāds. Tas sastāv no - barošanas, pamošanās, gulēšanas. Vienīgā atšķirība ir miega ilgums. Grāmatās par mātes stāvokli varat atrast aptuvenu jaundzimušā ikdienas režīma un miega grafiku. Bet katrs bērns ir individuāls, un apstākļi, kādos viņš tiek audzināts, ir atšķirīgi. Visbiežāk mazulis pats nosaka barošanas, pamošanās un gulēšanas laiku, un māte var tikai pielāgot šo grafiku.

Lai bērniņš mierīgi un mierīgi gulētu, jums:

• atbilstoša uztura;
• mājīga atmosfēra;
• kontakts ar māti;
• vecāku mīlestība un uzmanība.

Ja bērns ir pārmērīgi strādājis, grūtāk viņu nolikt gulēt.

Pārmērīga darba pazīmes:

• ar mieru emocionālais stāvoklis bērns iet gulēt 10-20 minūšu laikā, ar pārmērīgu ekspozīciju, šis process prasa ilgāku laiku;
• bieži pamostas naktī, raud, uzvedas nemierīgi;
• miega laikā notiek netīša roku un kāju raustīšanās;
• kopumā dienas laikā viņš bieži ir nerātns bez iemesla;
• bieži berzē acis un izskatās letarģiska.

Mazuļa gulēšana naktī 2 mēnešus

Līdz divu mēnešu vecumam mazuļa miega režīms ir gandrīz atkļūdots. Bet visi mazuļi ir atšķirīgi un var vēlēties gulēt dažādos laikos. Vidēji mazuļa nakts miegs ilgst no 7 līdz 11 stundām. Nakts atpūtas ilguma skaitīšana sākas no pēdējās barošanas brīža.

Bērnam šajā vecumā joprojām ir nepieciešama nakts barošana. Šajā periodā ir ļoti svarīgi iemācīt mazulim aizmigt pēc tam, kad viņš ir paēdis. Šajā vecumā pastāv risks, ka mazulis mainīsies vietām dienu un nakti. Daži bērni, naktī nomodā, miega laikā.

Tagad jaunās mātes nakts miegu praktizē atsevišķi no mazuļa. Lai gan daudzu māšu pieredze liek domāt, ka mazulis guļ daudz saudzīgāk un mierīgāk, sajūtot mātes klātbūtni tuvumā. Ja bērns tiek barots ar krūti, gulēšana kopā ļauj mātei pietiekami gulēt, kad viņai nav nepieciešams piecelties, lai pabarotu bērnu.

Lai labi gulētu, ir nepieciešams:

• gulēt vajadzētu notikt katru dienu vienā un tajā pašā laikā;
• pagatavojiet nomierinošu ārstniecības augu vannas;
• mostoties barošanai, nodrošiniet klusumu, nespēlējiet ar mazuli;
• neatsakies, ja mazulis aizmieg tikai ar mātes krūti.

Dienas miegs

Ikmēneša mazulis bieži guļ dienas laikā, bet viņa miegs ir īss un jutīgs. Ar diviem mēnešiem palielinās nomoda stundu skaits, bet miegs ir ilgāks. Tātad dienas atpūtas laiks tiek sadalīts trīs dienas autos, katra no tām ilgums vidēji ir no pusotras līdz 2 stundām. Modināšanas periods nedrīkst pārsniegt 2–2,5 stundas. Šajā vecumā mazulim var būt divas garas gulēšanas un vairākas īsas.

Šie skaitļi atkal ir aptuveni. Ja mazulis jūtas labi, nav kaprīzs un neguļ ne vairāk kā stundu, bet vairākas reizes dienā, tas ir arī normas rādītājs. Tas viss ir atkarīgs no drupatas veselības stāvokļa.

Ir zināms, ka pārāk aktīvi mazuļi guļ nedaudz mazāk, bet mierīgi, gluži pretēji, ilgst pāris stundas ilgāk. Atpūtas ilgumu ietekmē arī vēdera uzpūšanās, spazmas, kas moko daudzus mazuļus. Var palīdzēt masāža un medikamenti.

Svarīgs! Ja mazulis dienas laikā maz atpūšas, tajā pašā laikā ir kaprīzs, ēd slikti, neizrāda interesi par kaut ko, ir vērts pārskatīt viņa režīmu.

Cik daudz vajadzētu gulēt divus mēnešus vecam mazulim

Kopumā mazulim dienas laikā vajadzētu būt miera stāvoklī no 15 līdz 19 stundām. Lielākā daļa šoreiz iekrīt naktī. Daudzi vecāki atzīmē, ka mazulis, salīdzinot ar pirmo mēnesi, neguļ daudz mazāk. Tas ir absolūti normāls process. Drupatas aug, ir interese par visu apkārt. Vecākiem joprojām ir jāuzrauga un jāizvairās no pārslodzes, miega trūkuma. Galu galā viņa uzvedība ir atkarīga no tā.

Kā atradināt bērnu no kustību slimības

Viens no veidiem, kā ātri nomierināt zīdaini, ir kustību slimība. Tātad bērns kompensē mātes siltuma trūkumu un ātrāk nomierinās. Bet šai metodei ir savi trūkumi. Pirmkārt, mazulis pierod pie kustību slimības un atsakās gulēt bez mātes rokām. Otrais - bērniņš aug, un laika gaitā mammai ir grūti to iešūt rokās. Nav pārsteidzoši, ka vecāki galu galā sāk meklēt veidus, kā atšķirt bērnu no šūpošanās rokās.

Pirms atšķiršanas no rokām sākat gatavoties tam, ka šo procesu noteikti pavadīs bērnu asaras. Bērns nevēlēsies tik viegli padoties no mātes mājīgā ķēriena. Labākais risinājums no dzimšanas brīža nav pieradināt bērnu pie kustību slimības. Izdariet izņēmumus tikai steidzamas nepieciešamības brīdī.

Vēl viens veids ir aizstāt kustību slimības procesu ar citu metodi, piemēram, ievietojot bērnu gultiņā:

• turiet roku vai sitiet matus;
• dziedāt šūpuļdziesmu, lasīt bērnu stāstu;
• veiciet vieglu masāžu;
• izmantojiet šūpošanas gultu, šūpuli;
• ielieciet savu mīļāko rotaļlietu gultiņā.

Šodien jūs varat atrast elektriskos šūpuļkrēslus, gultiņas ar iebūvētu svārstu. Varat arī izmantot pieejamās rokas metodes, piemēram, novietot ratiņus noliecamā stāvoklī un iešūpot tajā, vai vienkārši ievietot mazuli uz liela spilvena. Tomēr eksperti uzskata, ka nevajadzētu pilnībā atteikties no kustību slimības.

Zinātniski pierādīts, ka:

• miesas kontakti starp māti un bērnu ir nepieciešami, lai nodibinātu ciešas attiecības starp viņiem;
• pateicoties šūpošanās uz rokām, mazulis var vieglāk izturēt sāpīgās sajūtas, kas saistītas ar spazmām un zobu saknēm;
• kustību slimība mazulim ir saistīta ar laiku, kad viņš vēl bija mātes dzemdē, viņš ātrāk atpūsties un vieglāk aizmigt;
• pastāv arī pieņēmums, ka bērni, kuriem ir atņemti miesas kontakti, laika gaitā kļūst atsaucīgāki, neizlēmīgāki, kā rezultātā mātes apskāviena trūkums nākotnē var izraisīt nopietnas novirzes.

Pēc 2 mēnešiem mazulis joprojām veido noteiktu atpūtas un nomodā režīmu, viņš var gulēt gan ilgāk, nekā norādīts statistikā, gan mazāk. Ar normālu veselību tas ir individuālās normas variants. Tomēr īpašas rutīnas trūkums apgrūtina dzīvi vecākiem. Tāpēc tēti un mātes var patstāvīgi dot savu ieguldījumu skanīgs miegs bērns, un tāpēc ir nepieciešams ievērot šādus ieteikumus:

Nodibināšanas un atpūtas režīma ievērošana ir ārkārtīgi svarīga normālai mazuļa attīstībai. Tomēr nepiespiediet bērnu pielāgoties noteiktajiem miega standartiem. Pēc mazuļa novērošanas jūs varat izveidot savu individuālo rutīnu.