Хайхрамжгүй байдал гэж юу вэ, үүнийг хэрхэн арилгах вэ? Хайхрамжгүй байдал: уйтгартай хайхрамжгүй байдлыг юу хийх вэ? Бүрэн хайхрамжгүй байдлыг юу хийх вэ.

Хайхрамжгүй байдал бол тохиолддог бүх зүйлд сэтгэл хөдлөлийн гүнзгий хайхрамжгүй байдал, салалт, хайхрамжгүй байдлаар тодорхойлогддог эмгэг юм. Энэ байдал нь эмнэлзүйн сэтгэл гутралын шинж тэмдэг, зарим мэдрэлийн болон соматик өвчний үр дагавар, мөн шизофренийн сөрөг ("ямар нэгэн зүйлийг авах") шинж тэмдгүүдийн нэг байж болно.

Энэ үзэгдлийн хэвийн байдал, эмгэгийн шинж тэмдгийн байр сууринаас хоёр байр сууринаас хайхрамжгүй байдлыг авч үзэх нь зүйтэй юм.

Хэрэв бид хайхрамжгүй байдлын талаар ердийн үзэгдэл гэж ярих юм бол энэ нь бие махбодь удахгүй ядарч туйлдах, хэт их ачаалал, хэвийн ажиллах нөөц хомсдолыг сэрэмжлүүлдэг нэгэн төрлийн хамгаалалтын механизм юм.

Үүнтэй ижил байдал нь архаг хэт ачаалал (оюун санааны болон бие бялдрын) улмаас, мөн цочмог (ба удаан хугацааны) стрессийн дараа мэдрэлийн системийн нөөц нь бүрэн амьдралыг хангахад хангалтгүй байдаг.

Үнэн хэрэгтээ ядаргааны ирмэгт ойртох тусам мэдрэлийн систем нь хамгаалалтын дарангуйллын механизмыг өдөөж байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэцийн зарим үйл ажиллагааны гүйцэтгэлийг хүчээр удаашруулдаг. Ялангуяа, хайхрамжгүй байдлын улмаас сэтгэл хөдлөлийн хүрээний үйл ажиллагааг эхний ээлжинд дарангуйлдаг.

Албан ёсоор, хайхрамжгүй байдлаас болж ердийн бие махбодийн (буурсан ч гэсэн) үйл ажиллагаа хэвээр үлддэг боловч сэтгэлийн хөдлөл нь зовж байдаг: хобби нь урам зориг өгдөггүй, тааламжгүй ажил нь жигшүүрт байдалд хүргэдэггүй.

Энэ шинж тэмдгийг удаан хугацаанд хадгалж, зохих ёсоор нь засч залруулахгүй байх тохиолдолд нөхцөл байдал, богино хугацааны үзэгдлээс үүдэлтэй хайхрамжгүй байдал нь хүний \u200b\u200bхувийн шинж чанарт өөрчлөлт оруулах архаг хүчин зүйл болж хувирдаг. Хэзээ нэгэн цагт хайхрамжгүй байдлыг хувийн шинж чанар гэж ярьж болно. Жишээлбэл, нийгмийн хайхрамжгүй байдал нь мэдрэлийн системийн удаан хугацааны залруулгагүй ядаргааны үр дагавар байж болох юм, ялангуяа өсвөр насандаа гэмтлийн стресс шилжсэн тохиолдолд. Нийгэм дэх бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах нь хүнийг мэргэжлийн үйл ажиллагаа, өдөр тутмын харилцаа холбооны хувьд идэвхгүй байдалд хүргэдэг бөгөөд ерөнхийдөө инерци нь ийм хүний \u200b\u200bитгэлт хамтрагч болдог.

Онцгой тохиолдолд амьдралын хайхрамжгүй байдал нь абулия гэж нэрлэгддэг. Хэрэв хайхрамжгүй байдал нь бүхнийг хамарсан хайхрамжгүй байдалтай байвал abulia бол идэвхгүй байдал, үйл ажиллагааны бууралт, хүсэл зоригийн зохицуулалт сулрах явдал юм. Апато-абулик синдром үүсч болох бөгөөд энэ нь зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн урвал байхгүйгээс гадна бараг бүрэн идэвхгүй байдлаас тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь өдөр тутмын түвшинд илэрдэг, жишээлбэл, бие махбодийн байдал, гадаад төрх байдалд анхаарал халамжгүй байдал улам бүр нэмэгдэж байна.

Бүрэн хайхрамжгүй байдал гэдэг нь сэтгэлийн хөдлөлгүй байдал, абулия бол ямар ч үйл ажиллагаа явуулахгүй байх явдал юм. Эхний тохиолдолд хүн "зуршлаараа" амьдардаг, хоёрдугаарт, тэр юу ч хийх хүсэлгүй байдаг.

Энэ бол ихэвчлэн шизофренийн анхны хэлбэр болох апато-абулик хам шинж бөгөөд энэ спектрийн эмгэг юм. Үүний зэрэгцээ сэтгэл хөдлөлийн амьдрал огцом ядуурах нь зарим соматик, дархлаа ба мэдрэлийн өвчинд илэрч болно, тухайлбал:

• пик ба Альцгеймерын өвчний үеийн мэдрэлийн өөрчлөлт;
• лаймын өвчин (хачигт тархдаг Лаймын боррелиоз);
• ХДХВ-ийн халдвар.

Зарим antipsychotics нь хайхрамжгүй байдлын гаж нөлөөтэй байдаг.
Эмгэг судлалын зарим эмнэлзүйн тохиолдлын талаар: хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралыг бараг үргэлж хамтад нь олдог. Гэсэн хэдий ч "цэвэр" клиник зураг сэтгэлийн хямрал нь хүчтэй сөрөг туршлага дагалддаг, улмаар хайхрамжгүй сэтгэл хөдлөл нь ялгаатай байдлаа алддаг: хүн гунигтай эсвэл хөгжилтэй гэж хэлж чадахгүй - сэтгэлийн хямралыг "юу ч биш" байдал дагалддаг.

Гэсэн хэдий ч, хайхрамжгүй байдлын улмаас хүн сэтгэлийн хөдлөлийг огт мэдэрдэггүй гэж та бодож болохгүй. Үнэн хэрэгтээ бүх туршлага ухамсаргүй байдалд шилжиж, гадны зарим үйлдлээр илэрч болох боловч хүн үүнийг ухамсарлахгүй байх нь олонтаа тохиолддог. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөл нь үнэхээр алддаг зүйл бол тод байдал, ханалт юм.

Шинж тэмдэг

Анхаарах зүйл бол энэ нөхцлийн гадаад үзэмж юм. Шинж тэмдгүүд нь үл тоомсорлож буцалдаг апатиа нь гаднаас нь амархан анзаарагддаг. Болж буй үйл явдлын сонирхлыг бүрэн алдаж, идэвхгүй байдал нэмэгдэж байгаа нь тухайн хүний \u200b\u200bхамаатан садан, найз нөхдийн нүдэнд үргэлж тусдаг.

Аажмаар хүн ихэвчлэн сэтгэл ханамж авчирдаг зүйлээ хийхээ больж, хобби алга болж, нийгмийн харилцааны тоо буурч магадгүй юм. Энэ тохиолдолд амьдралын тааламжтай "жижиг зүйлс" алга болохоос гадна ердийн таагүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг үйл явдлууд тухайн хүнд хүрдэггүй.

Нийгмээс хөндийрөх нь мэргэжлийн тусгаарлалт хэлбэрээр болон гэр бүлийн хүрээнд аажмаар өсч болно. Зан төлөв нь хайхрамжгүй болж, амьдрал нь ихэвчлэн бие махбодийн сайн сайхан байдлыг хадгалах хүртэл буурдаг. Онцлог шинж чанар бол яриа, эсвэл дуу хоолой, аялгууны шинж чанар юм. Энэ нь нэг утгатай зан чанар, нэг хэвийн байдал, айдасгүй байдлыг олж авдаг. Үнэлэмжийн үнэлгээ ихэвчлэн алга болдог.

Хайхрамжгүй байдлын өөр нэг чухал шинж тэмдэг бол өрөвдөх сэтгэлгүй болох явдал юм. Ойр дотны хүмүүсийн асуудал хүнд санаа зовохоо болино. Тусламж нь албан ёсны шинж чанартай болж эхэлж байна.

Үүний зэрэгцээ, хайхрамжгүй хамаатан садантайгаа ойртох гэсэн оролдлогууд нь дүр төрхийг улам бүр хөндийрүүлж, харилцааг дайсагнасан суваг болгон хувиргаж чаддаг.

Шалтгаан

Тиймээс, хайхрамжгүй байдал гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг илэрхийлдэг - бид аль хэдийн ойлгосон боловч хайхрамжгүй байдал, түүний шалтгааныг тусад нь хэлэлцэх нь зүйтэй болов уу. Дээр дурьдсанчлан, энэ үзэгдэл нь янз бүрийн шалтгаанаар үүсч болно: цэвэр сэтгэлзүйн болон физиологийн аль алинаас нь. Мэдээжийн хэрэг клиникт сэтгэл мэдрэлийн эмгэгийн хэлбэрүүд ихэвчлэн ажиглагддаг. Психотерапийн эмчилгээ хийлгэхийн өмнө болзошгүй шалтгааны жагсаалтаас хасах шаардлагатай.

• төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, гэмтэл;
• ДОХ;
• төрөл бүрийн хэлбэрүүд химийн хамаарал;
• дотоод шүүрэл ба дааврын эмгэг;
• дементиа;
• шизофрени;
• хүнд сэтгэлийн хямрал.

Сэтгэлзүйн бус эхний шалтгаан бол эмийн гаж нөлөө юм. Зарим тайвшруулагч, нойрсуулах эм, антидепрессантууд нь хайхрамжгүй байдалтай төстэй байдлыг үүсгэдэг. Зарим мэдээллээр бол COC ба антибиотик нь сэтгэл хөдлөлийн идэвхгүй болоход нөлөөлдөг.

Тиймээс аливаа эмийг авахын тулд тодорхой профайлын талаар эмчлэгч эмч эсвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг.

Хэрэв бид психоаналитик сургуулийн хүрээнд хайхрамжгүй байдлын талаар ярилцвал, хайхрамжгүй байдал, түүний эмчилгээ нь энэ шинж тэмдэг нь хүнийг хүчтэй сөрөг туршлагаас аврах, сэтгэлзүйн хамгаалалт юм гэсэн санаан дээр тулгуурладаг. Үүний зэрэгцээ, хайхрамжгүй байдлыг "шилжилтийн" үе гэж үздэг бөгөөд энэ нь тухайн хүнд үнэт зүйлсийн тогтолцоог сэргээж, ертөнцийг үзэх үзлээ өөрчлөх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь энэ байдлыг үүсгэсэн анхны зөрчилдөөнийг арилгахад тусалдаг.

Зарим шинжээчид хайхрамжгүй байдлын шалтгаан нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлд хэт автсан амьдралд байдаг гэж үздэг бөгөөд энэ шинж тэмдгийн зорилго бол бүрэн дүүрэн ажиллахад шаардлагатай хамгийн бага нөөцийг шавхахгүйн тулд сэтгэл хөдлөлийн хүрээг "эрчим хүч хэмнэх" горимд шилжүүлэх явдал юм.

Жирэмсэн үед хайхрамжгүй хандах - ялангуяа эрт болзоо - Энэ нь бие махбод дахь дааврын өөрчлөлтийн үр дагавар, мөн амьдралын ердийн хэмнэл өөрчлөгдсөний үр дагавар байж болох юм. Ажил мэргэжлийн ялалтад өлсөж байгаа залуу эмэгтэйчүүд ийм хайхрамжгүй байдалд өртөмтгий байдаг.

Бүх зүйлд хайхрамжгүй ханддаг, түүний шалтгаан нь хүний \u200b\u200bхөдөлмөрийн чадварыг агуулдаг нь онцгой сонирхол юм. Воркахолизм бол сүүлийн 30 жилийн хугацаанд инженерийн сэтгэл судлал ба хөдөлмөрийн сэтгэл судлалын чиглэлээр идэвхтэй судлагдсан хүний \u200b\u200bэмгэг судлалын статус юм. Дүрмээр бол сүүлийнх нь шатаах синдромд хүргэдэг (харамсалтай нь яг тодорхой нэр томъёо байхгүй). Хайхрамжгүй байдал нь боломжтой бүх хүний \u200b\u200bнөөцийг шавхаж байгаагийн байгалийн үр дагавар бөгөөд ихэвчлэн том хотуудад 35-45 насны эрэгтэйчүүдэд тохиолддог шинж тэмдгийн хэлбэр юм. Харамсалтай нь, ажил хийх чадваргүй байдлаас болж бий болсон зан авирын түвшинд ямар нэгэн зүйл хийхэд оройтсон хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал нь эрэгтэйчүүдийн дунд олон тооны амиа хорлох шалтгаан болдог.

Залруулга ба эмчилгээ

Хайхрамжгүй байдал: Хэрэв танд таалагдахгүй бол юу хийх хэрэгтэй вэ? Хайхрамжгүй байдлын шинж тэмдгүүд нь тэдгээрийн шалтгааныг шинжлэх, арилгахаас нэн даруй арилгахыг шаарддаггүй.

Ерөнхий үйл ажиллагааны түр зуурын, богино хугацааны бууралт ихэвчлэн байдаг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй хэвийн үзэгдэл, Бидний сэтгэл зүйг "цэнэглэх". Ийм нөхцөл байдал удаан үргэлжилсэн (10-аас дээш хоног) байх үед түгшүүр зарлах нь зүйтэй.

Хэрэв хайхрамжгүй байдал нь удаан хугацааны стресс эсвэл сэтгэлийн хямралын үр дагавар юм бол заримдаа хэдэн өдрийн турш "түр зогсоох" нь хангалттай: сэргээн босгох эсвэл болсон явдлыг даван туулах. Жишээлбэл, харилцаагаа тасалсны дараа эсвэл хамаатан саднаа алдсаны дараа гүн уйтгар гунигт автахыг хичээх хэрэггүй, уйтгар гуниг бол дэлхийн дүр төрхийг шинэ нөхцөлд сэргээн босгоход тусалдаг байгалийн байдал юм. Энэ мэдрэмжийг одоо нуун дарагдуулснаар бид ирээдүйд сэтгэл санааны уналтад орох эрсдэлтэй болно.

Хайхрамжгүй байдлыг эмчлэх үндэс нь эмх цэгцтэй байдал, аажмаар байдал юм. Хэдэн өдрийн дотор таны ердийн аялгууг сэргээх эм гэж байдаггүй. Зарим тохиолдолд жирийн амралт хангалттай байх болно, удаан хугацааны дараа болон гэмтлийн дараах хайхрамжгүй байдалд сэтгэлзүйн эмчилгээний оролцоо шаардагдаж болох ба сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй-abulic үзэгдлүүд дээрх эмх замбараагүй байдал нь тусгай эмээр эмчлэх шаардлагатай болдог.

Тайвшрах сургалт, амьсгалын зарим дадал хэвшил нь хайхрамжгүй байдлын эсрэг сайн хэрэгсэл болж чадна. Стрессийн дараа та сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх боломжийг үл тоомсорлож болохгүй: заримдаа удаан хугацааны стресс нь туршлагатай зөвлөгчийн хүргэж болох тодорхой шийдвэрүүдэд биднийг "сохор" болгодог.

Психоаналитик эмчилгээ нь сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй догдлолыг дагасан хайхрамжгүй байдлын үед утга учиртай байдаг - иймэрхүү илрэл гарсны дараа бүх "үлдэгдэл" туршлагыг биднийг гэмтээхгүйн тулд ухамсаргүй байдалд илгээсэн байх магадлалтай. Туршлагатай психоаналист нь үйлчлүүлэгчид өөрийн нуусан сэтгэл хөдлөлийг сэргээхэд нь тусалж, улмаар түүнийг бүрэн амьдрал руу нь буцааж өгдөг.

Үхлийн дараа үүссэн хайхрамжгүй байдлын хувьд чухал хүнэкзистенциал анализ нь ажиллахад сайн боловч хэцүү арга юм. Энэхүү чиглэлийн хүрээнд хүнд шинэ ертөнцийг хожим нь бүтээн байгуулахын тулд зовлонг нь туулж, даван туулахад нь шууд утгаар нь тусалдаг.

Хайхрамжгүй байдлыг засах, урьдчилан сэргийлэх нь дараах гурван үндсэн зарчимд тулгуурладаг.

Нөхцөл байдлын үндсэн шалтгааныг арилгахгүй бол хайхрамжгүй байдлыг хэзээ ч амжилттай эмчлэхгүй. Хэрэв хүний \u200b\u200bамин чухал хэрэгцээ хангагдаагүй бол үр дагаврыг нь сэтгэлзүйн хувьд засах боломжгүй: хэвийн хоол хүнс, амралт, эрүүл ахуй, эрүүл ахуй.

Хайхрамжгүй байдлын талаархи нийтлэлээ дуусгахын тулд энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх зарим "эм" аргуудын талаар авч үзье. Гэсэн хэдий ч бид дор дурдсан жагсаалтыг хар тамхины бүлгүүд болон худалдааны нэрс үйл ажиллагааны шууд удирдамж биш юм.

Аливаа зүйлийг авахаас өмнө мансууруулах бодис Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх, эмийн хүлцлийг оношлох!

Хайхрамжгүй байдлаас урьдчилан сэргийлэх, засах үндсэн бүлгүүд:

• В бүлгийн витаминууд, тухайлбал: нейробион, витаксон, нейромакс;
• ноотропикийн анги, тухайлбал, стамин, нооцетам, пиратропил;
• эдийн солилцоог сайжруулах зарим арга хэрэгсэл: өдөөлт, эрч хүч, танакан;
• психостимулятор: кофеин, Dia-Activanad-N (зөвхөн зөвлөлдсөний дараа!);
• зарим адаптогенууд, тухайлбал: билобил, гиносууд.

Эцэст нь, хүнд (эмнэлзүйн) тохиолдолд сэтгэцийн эмч нар метофенозат гэх мэт сэтгэл мэдрэлийн эсрэг эмийг томилж болно.

Ядаргаа, ямар нэгэн зүйл хийх хүсэлгүй байх - энэ байдлыг хүн бүр сайн мэддэг бөгөөд энэ нь үе үе, шаргуу хөдөлмөр эсвэл сэтгэл хөдлөлийн дараа тохиолддог бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ заримдаа үл тоомсорлох мэдрэмж нь ихэвчлэн гарч ирдэг бөгөөд хүний \u200b\u200bхэвийн амьдралд саад болдог бөгөөд бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах нь маш хэцүү байдаг. Апатийн синдром гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн арилгах вэ?

Энэ нь яагаад үүсдэг вэ?

"Апати" гэдэг нь энэ нэр томъёоны утга нь бусад грек хэлний мэдрэмжгүй байдал бөгөөд хүсэл зориг, зан байдал, сэтгэл хөдлөлийг зөрчсөн психопатологийн байдлыг илэрхийлдэг. Өвчтөн зөвхөн юу ч хийхийг хүсдэггүй төдийгүй өөртөө анхаарал тавих, байгалийн хэрэгцээг хангах зэрэг аливаа үйлдлийг хийх хүсэл эрмэлзэлгүй болдог.

Сэтгэл судлаачид, сэтгэл засалчид дэлхийн өнцөг булан бүрт амьдралын төөрөгдөл, үл тоомсорлодог өвчтөнүүдийн тоо нэмэгдэж байгааг тэмдэглэж байна. Энэ нь амьдралын хэмнэлийн "хурдатгал" -ын огцом өөрчлөлттэй холбоотой юм орчин үеийн хүн, үүнийг сэтгэл зүй даван туулж чадахгүй.

Хайхрамжгүй байдал, ядаргаа нь бие махбодийн хэт их стресст үзүүлэх хамгаалалтын урвал болж хөгжиж болох бөгөөд энэ нь мэдрэлийн систем ба бие махбодийн бүхий л нөөц боломж шавхагдаж, улмаар цаашид оршин тогтнох нь сүйрэлд хүргэх болно. Сэтгэц, бие махбодийг бүхэлд нь аврахын тулд өвчтөн амьдралд хайхрамжгүй ханддаг бөгөөд энэ нь ядаргаагаа даван туулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч апатийн синдромтой өвчтөнд цаг тухайд нь тусламж үзүүлэхгүй бол өөрийгөө сэргээх магадлал маш бага байдаг, учир нь сонирхолгүй, байнгын ядаргаа нь эмчилгээгээ өөрөө хийх, хангалттай хүчин чармайлт гаргахад нь саад болдог.

Хайхрамжгүй байдлын шалтгаан нь өөр байж болно.

• Өвчин - ямар ч соматик, дотоод шүүрэл, халдварт өвчин, ялангуяа архаг эсвэл удаан хугацааны туршид бие махбодийн хомсдолыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хамгаалалтын урвал болох эвдрэл, идэвхгүй байдал үүсгэдэг.
• Биеийн болон мэдрэлийн ядаргаа - байнгын хэт ачаалал, нойр дутагдал, зохисгүй, тэнцвэргүй хоол тэжээл, бие махбодийн болон мэдрэлийн системийн хомсдолоос болж хайхрамжгүй байдал үүсдэг. Тиймээс хаврын хайхрамжгүй байдал нь витамины дутагдлын эсрэг тохиолддог ханиад өвлийн улиралд Д аминдэм дутагдалтай байдаг.
• Сэтгэл зүйн шалтгаанууд - стресс, сэтгэл хөдлөлийн хүнд дарамт, ёс суртахууны гэмтэл, гэх мэт - ихэвчлэн хүнд хайхрамжгүй байдал үүсгэдэг. Ялангуяа эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд үүнд амархан өртдөг.
• Тааламжгүй орчин - Ажил дээрх бэрхшээл, сургууль эсвэл хувийн амьдралтай холбоотой асуудлууд бусдад ач холбогдолгүй зүйл мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв энэ байдал удаан хугацаанд үргэлжилбэл энэ нь сэтгэцэд маш хор хөнөөл учруулж, янз бүрийн хөгжилд хүргэж болзошгүй юм мэдрэлийн эмгэгүүнд хайхрамжгүй байдал орно.

Яагаад хайхрамжгүй байдал үүсч, хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн даван туулахыг яг одоо хэлэх боломжгүй хэвээр байгаа бөгөөд энэ тохиолдолд өвчтөн бүрийн эмгэг судлал эхлэхэд янз бүрийн хүчин зүйл нөлөөлж, мөн эмчилгээг дангаар нь хийх хэрэгтэй. Зөвхөн ийм байдлаар л хайхрамжгүй байдлын эсрэг тэмцэл үр дүнтэй болж, таагүй явдлыг давтах аюулгүйгээр хүн хэвийн амьдралдаа эргэж орох болно.

Хайхрамжгүй байдлын шинж тэмдэг

Хайхрамжгүй байдал нь ердийн хүч чадал алдагдахаас ялгахад хэцүү байдаг архаг ядаргаа... Апатийн хам шинжийн үед бие махбодийн илрэлээс гадна зан байдал, сэтгэл хөдлөлийн ач холбогдол өндөр байдаг. Хэрэв хүн бүх 3 төрлийн шинж тэмдэгтэй бол түүнийг хайхрамжгүй хам шинжтэй болох магадлал хамаагүй өндөр байдаг.

Хайхрамжгүй байдлын шинж тэмдэг:

• Сул тал - Хайхрамжгүй байдлаас болж хүн байнгын ядаргааны мэдрэмжийг орхихгүй, аливаа ажил, аливаа үйлдэл нь маш их хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд ажил, ачааллын хэмжээ нэмэгдээгүй ч гэсэн ихэвчлэн хэрэгжих боломжгүй мэт санагддаг.
• Гүйцэтгэл буурсан - энэ шинж тэмдэг нь өмнөх шинж тэмдэгтэй давхцаж, өвчнийг бүрэн гүйцэд хийх боломжгүй болох эсвэл тухайн хүнээс хэт их хүчин чармайлт шаарддаг.
• Байгаль орчныг сонирхохгүй байх - Хайхрамжгүй байдал нь ямар нэгэн зүйлийг сонирхдоггүй эсвэл хэсэгчилсэн байдлаар тодорхойлогддог. Өвчтөн болж буй зүйлийн ач холбогдлыг үл харгалзан түүний эргэн тойронд юу ч тохиолдохыг сонирхдоггүй.
• Хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаа буурсан - хайхрамжгүй хамшинж нь хүний \u200b\u200bшаардлагагүй хөдөлгөөн хийх хүсэлгүй байдгаараа онцлог юм. Унтах, амрах нь хамгийн дуртай зугаа цэнгэл болж, өвчтөнийг спортоор хичээллэх, зугаалах эсвэл зүгээр л хаа нэг газар явахыг ятгах нь маш хэцүү болдог.
• Байнгын нойрмог байдал - унтах хүсэл нь сэрсний дараа шууд гарч ирдэг бөгөөд өдрийн турш алга болдоггүй. Удаан унтаж амрах нь хүртэл өвчтөнд хүч чадал нэмэр болдоггүй.
• Төвлөрөл, ой санамж муудах - хайхрамжгүй байдал нь хүнийг анхаарлаа төвлөрүүлэх, ямар нэгэн хүчин чармайлт гаргахаас сэргийлдэг, түүнд ямар нэг зүйлийг санах эсвэл ямар нэгэн сэтгэцийн ажил хийх нь хэцүү байдаг.
• Аливаа зугаа цэнгэл, хобби хийхээс татгалзах - бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах нь амьдралын бүхий л хүрээнд илэрдэг, тэр ч байтугай урьд өмнө маш их дуртай байсан үйл ажиллагаа нь сонирхолгүй, шаардлагагүй болж хувирдаг.
• Харилцахаас татгалзах - өвчтөн харилцахаас зайлсхийж, ганцаараа цагийг өнгөрөөхийг илүүд үздэг бөгөөд ойр дотны найз нөхөд, хамаатан садантайгаа ч холбоо тогтоодоггүй.
• Гэрээс гарах хүсэлгүй байдал - Удаан хугацааны хайхрамжгүй байдал нь хүнийг гэртээ илүү их цаг зарцуулдаг, хүнд тохиолдолд гэрээсээ эсвэл өрөөнөөсөө гарахаас бүрмөсөн татгалзаж болно.
• Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн байдал буурсан - Сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөх, тэр ч байтугай ухамсарт бүрхэг болох нь бас хайхрамжгүй байдлын шинж юм. Хүн үе үе бодит байдлаас "унаж", уйтгар гуниг, цочромтгой байдал, түрэмгийлэлийг байнга мэдэрч чаддаг. Энэ шинж тэмдэг нь өвчтөнд хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх талаар бодох цаг болсныг харуулж байна.
• Сэтгэл түгших, айдас - байнгын эмгэг, ирээдүйн айдас, бэрхшээл, янз бүрийн фоби нь энэ эмгэгийн хамт ихэвчлэн тохиолддог.

Заримдаа өвчтөнд хайхрамжгүй байдал үүсдэг - энэ нь хүн хүрээлэн буй орчинд хариу өгөхөө больсон нөхцөл байдал бөгөөд тэр ухамсартай, болж буй бүх зүйлийг мэддэг, хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай байдаг. Түүний булчингууд тайвширч, рефлексүүд хадгалагдаж, асуултанд хариулж, хооллож, байгалийн хэрэгцээгээ хийх боломжтой боловч орноосоо хөдлөх, гарахаас татгалздаг. Энэ нөхцөлд хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн эмчлэхийг зөвхөн эмч л шийдэх ёстой.

Өвчний өөр нэг хувилбар бол эхлэхээс өмнөх хайхрамжгүй байдал юм. Энэ нөхцөл байдал нь аливаа чухал үйл явдлын өмнө хүмүүст тохиолддог, жишээлбэл тамирчдад эхлэхээс өмнө тохиолддог. Эхлэл эхлэхээс өмнө хайхрамжгүй байдал нь хэт их мэдрэлийн болон бие махбодийн стрессээс үүдэлтэй - "шантрах" эсвэл ирээдүйд хандах сөрөг хандлага. Энэ нь идэвхгүй байдал, ирээдүйд сонирхолгүй байдал, бие бялдар, оюун санааны бүх үзүүлэлтүүд доройтож байгаагаараа онцлог юм. Энэ тохиолдолд хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн яаж даван туулах вэ, хүн бүр өөрөө шийддэг - хэн нэгэн энэ байдлыг даван туулж, хэн нэгэн удахгүй болох тестээс татгалздаг. Тааламжтай үр дүнд хүрсэн ч гэсэн ийм шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгийг үл тоомсорлож чадахгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм.Учир нь хайхрамжгүй байдлыг бие даан арилгах нь маш хэцүү байдаг тул өвчтөнд эмч, сэтгэл судлаачийн туслалцаа шаардлагатай байдаг.

Эмчилгээ

Ялангуяа өвчтөнд эмгэг судлалын бүх шинж тэмдэг, түүний дотор ухаан алдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрвэл яаж эмчилгээгээ хийдэг мэргэжилтэн хэлж болно.

Хайхрамжгүй байдлаас гарах янз бүрийн арга байдаг. Бага зэргийн тохиолдолд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, илүү их амрах, зөв \u200b\u200bхооллоход хангалттай, бусад тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай байдаг эмийн эмчилгээ мөн сэтгэл засалчийн тусламж.

Хайхрамжгүй хандах эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Эмгэг судлалын шалтгааныг олж мэдэх
• Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
• Сэтгэл хөдлөлийн тусламж
• Эм уух
• Сэтгэц засалчийн туслалцаа.

Хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн яаж даван туулах вэ гэсэн асуултын хариуг өвчтөн өөрөө л түүний шалтгааныг нарийн тодорхойлсон үед л өгч болно. Энэ нь зөвхөн хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн эмчлэх талаар ойлгоход төдийгүй ирээдүйд түүний хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх болно. Заримдаа өвчтөнд соматик өвчний эмчилгээ, дааврын түвшинг хэвийн болгох эсвэл зүгээр л витамин уух шаардлагатай байдаг.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь хайхрамжгүй байдалтай тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Архаг ядаргаа, хэт их ачаалал, байнгын нойргүйдэл нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэдэг бөгөөд амьдралын хэв маягийг бүрэн өөрчлөх нь эдгээр үр дагаврыг арилгахад тусалдаг.

Тайвшрах, сэтгэл хөдлөлийн стрессээ тайлах чадвар нь мэдрэлийн системийн байдлыг хэвийн болгох хамгийн сайн арга юм. Энэ нь бие махбодийн алжаал тайлах аргууд, янз бүрийн хобби, хобби эсвэл тусгай арга техник хоёулаа байж болно: йог, амьсгалын дасгал гэх мэт.

Асуудлын хариуг эрэлхийлэхдээ эм уух хэрэгтэй. Эдгээр нь стресс, айдас, нойр, хоолны дуршилыг арилгахад тусалдаг. Бага зэргийн тохиолдолд эмчилгээнд витамин, дасан зохицуулагч, ургамлын гаралтай тайвшруулах эм уух, илүү хүнд тохиолдолд антидепрессант, антипсихотик эм ууна.

Сэтгэц засалч нь өвчтөнд ийм зан үйлийн шалтгааныг ойлгоход нь тусалдаг бөгөөд ирээдүйд хайхрамжгүй байдалд хүргэж болзошгүй ийм нөхцөл байдлаас хэрхэн зайлсхийх талаар сурч мэдэхэд тусалдаг.

Сэтгэцийн практикт ихэвчлэн тохиолддог хайхрамжгүй байдал гэдэг нэр томъёо нь сонирхлын байнгын хомсдол, сэтгэл хөдлөлийн дарангуйлал, үйл явдал, эргэн тойрныхоо хүмүүст огт хайхрамжгүй хандах зэргээр илэрхийлэгддэг психопатологийн байдал гэж ойлгогддог. Өвдөлттэй хайхрамжгүй байдал нь хувь хүний \u200b\u200bсэтгэл санааг мохоож, нийгмийн нийгмийн хүрээнээс зайлуулдаг. Огцом арга хэмжээ авахгүйгээр дотоод нөөц хурдан шавхагдаж, нөхцөл байдал улам бүр дордсоор байна.

Өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүд

Энэхүү психопатологийн синдромыг үүсгэж буй шалтгааныг тодруулж, эмч нар хайхрамжгүй байдал нь ихэнхдээ бие махбодийн бүхэл бүтэн соматик, мэдрэлийн эмгэгийг илтгэдэг эмгэг болохыг анхаарч үздэг. Сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхийн өмнө дараахь оношийг хасах шаардлагатай.

Эмийн эмчилгээ нь ихэвчлэн хайхрамжгүй байдлын буруутан болдог.

Хэрэв эмчилгээний явцад ямар нэгэн эм Хэрэв ерөнхий сулрал, нойргүйдэл, бүдгэрсэн сэтгэл хөдлөл зэрэг шинж тэмдгүүд илэрвэл ирээдүйд сонирхохоо больсон бол эдгээр асуудлыг эмчлэгч эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.

Хайхрамжгүй байдлын бүх шалтгаануудын дунд тэргүүлэх байр суурь нь тухайн хүний \u200b\u200bсэтгэлийн хямралыг даван туулахад зориулагдсан сэтгэцийн хамгаалалтын хариу урвал юм. Энэхүү психоаналитик онолыг дэмжигчдийн үзэж байгаагаар хайхрамжгүй байдал нь тухайн сэдвийн хэрэгцээ, хүслийн ач холбогдлыг хэсэг хугацаанд багасгах чадвартай бөгөөд ингэснээр амьдралд хандах хандлагаа ерөнхийд нь авч үзэх, улмаар дотоод зөрчилдөөнийг арилгах боломжийг олгодог.

Зарим сэтгэл судлалын мэргэжилтнүүд хайхрамжгүй байдлыг мэдрэлийн хямралаас хамгаалах боломжит арга гэж үздэг. Энэ нь парадоксик сонсогдож байгаа боловч ихэнхдээ эмгэг судлалын хайхрамжгүй байдал нь мэргэжлийн талбарт хамгийн сайнаар нөлөөлдөг хамгийн хариуцлагатай, зорилготой хүмүүсийг гүйцэж түрүүлдэг. Хайхрамжгүй байдал нь ажилчин хүнд нэн шаардлагатай тайвшрал өгдөг.

Эмнэлзүйн тус тусдаа эмгэгийг өдөөх механизмыг сэтгэцийн нууц хэсэгт далд ухамсарт нуудаг тул эмгэгийн яг шалтгааныг оношлох нь нэлээд бэрхшээлтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүн амьдралынхаа замналд хүнд сэтгэцийн шаналал учруулсан сэтгэлзүйн нөхцөл байдалтай тулгарах боломжтой байв. Далд ухамсар нь хүнийг туршлагын шинэ хэсгээс хамгаалдаг.

Тогтвортой хайхрамжгүй байдлыг хөгжүүлэх нь бас холбоотой юм сэтгэл санааны шатаалт... Энэхүү хэвийн бус нөхцөл байдал нь дахин давтагдах, шаргуу хөдөлмөрлөх, оруулсан хөрөнгөө зохих ёсоор хүлээн зөвшөөрөхгүй байх гэсэн хариу үйлдэл юм.

Маягт ба сэтгэлийн хямралтай холбоотой харилцаа

Энэхүү эмгэгийг нөхцөлт байдлаар хэд хэдэн үндсэн хэлбэрт хувааж болно. Дараахь хайхрамжгүй байдлын талаар сэтгэцийн эмгэг судлалын лавлах бичигт тайлбарласан болно.

Нийгмийн харилцааны тогтолцоог сонирхохоо больсноор тодорхойлогддог нийгмийн хайхрамжгүй байдал гэх нэр томъёо бас байдаг. Энэхүү эмгэг идэвхгүй байдлыг нэг хүн болон тусдаа бүлэг хүмүүсийн аль аль нь мэдрэх боломжтой.

Хайхрамжгүй байдал ба сэтгэлийн хямралын хоорондох холбоо нь эргэлзээгүй юм. Хайхрамжгүй байдал нь сэтгэлийн хямралыг бий болгож, түүний шинж тэмдгүүдийн нэг гэж үзэж болох боловч шинж тэмдгийн зураг дээр байгаа нь үнэн зөв оношлоход хангалтгүй юм.

Сэтгэлийн хямралын эмнэлзүйн илрэлүүд илүү олон янз байдаг. Энэ нь уналтанд орсон байдал, унтах асуудал, сэтгэн бодох чадвар муудах гэх мэт шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог.

Гэсэн хэдий ч хүрээлэн буй ертөнцөд хандах хандлага нь заримдаа сэтгэл гутралын эмгэг байгааг шууд харуулж, сэтгэлийн хямралд нэрвэгдэхэд хүргэдэг. Ийм нөхцөлд хайхрамжгүй байдал нь дарангуйлагдсан хүмүүсийн онцлог шинж чанарыг тодорхойлдог сэтгэцийн байдал, энэ эмгэгийн бусад аффектив эмгэгүүдтэй нягт холбоотой бөгөөд тэдний чиглэлд нөлөөлдөг.

Эрсдлийн бүлэг

Харамсалтай нь хайхрамжгүй байдлаас хэн ч дархлаагүй байдаг. Энэ асуудалд нас, нийгмийн байдал хоёулаа ямар ч үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Сэтгэл хөдлөлийг ядууруулахад хүргэдэг олон янзын шалтгаанаас болж хайхрамжгүй ханддаг хүмүүсийн нэг ангиллыг онцлох боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч сэтгэцийн эмгэг судлалд арай илүү өртөмтгий хүмүүсийн талаар хэлэхээс өөр аргагүй юм. Үүнд:

Сэтгэцийн тэнцвэртэй хүн өөрийн нөхцөл байдлыг аль болох хурдан хэвийн болгож, амьдралыг хэвийн байдалдаа оруулахыг хичээдэг. Энэ нь угаасаа хүмүүст илүү хэцүү байдаг дараах зан чанарын шинж чанарууд:

Клиникийн зураг

Ийм сэтгэцийн эмгэгийн илрэл нь нүцгэн нүдээр ч гэсэн бусдад мэдэгдэхүйц байдаг тул огт хайхрамжгүй байдалд байгаа хүнийг тодорхойлоход маш хялбар байдаг. Хайхрамжгүй байдлын ердийн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

Хайхрамжгүй хандлагад автсан хүний \u200b\u200bсэтгэгдэл ерөнхийдөө сэтгэлээр унасан байдаг. Ийм хүнтэй ярилцах нь хэцүү, сонирхолгүй байдаг. Хэрэв та хэвийн байдалдаа орох арга хэмжээ аваагүй бол өвчтөнд үл итгэх хувь тавилан тулгарч байна.

Зөрчлийн оношлогоо

Хүн бүр бие даан сэтгэцэд алдаа гарлаа гэсэн дүгнэлтэд бие даан оролцож чадахгүй тул зохих боловсрол эзэмшсэн мэргэжилтэн эмгэгийг оношлох ёстой. Анагаах ухаан, мэдээллийн технологийн салбарт асар их ахиц дэвшил гарч байгаа хэдий ч олон хүн эмчийн тусламжийг авах зориг зүрх зориггүй байгаа бөгөөд тэдний зөвлөгөөн нь зальтай хайхрамжгүй байдлын сүлжээнд орсон өвчтөнийг дүнсгэр бодол, салалтаас аврахад тусална.

Ихэнх тохиолдолд энэ нь олон нийтийн зэмлэлээс айдагтай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч энгийн зүйлийг ойлгох нь чухал юм: сэтгэл судлаач бол яг ижил эмч бөгөөд түүний бие махбодид биш харин сэтгэл зүйд нөлөөлөх аргууд нь өвчтөнийг үхлийн аюулаас аврах чадвартай байдаг. Өвчтөнтэй ярилцлага хийх бөгөөд эмч энэ үед хайхрамжгүй байдлын шалтгааныг тогтоохыг хичээх болно. Түүнчлэн, зөвлөлдөх уулзалт нь хайхрамжгүй байдал, түүний хэлбэрийг үл тоомсорлох түвшинг тогтоох боломжийг олгодог. Өвчтөний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг илүү нарийвчлан харуулахын тулд эмч тусгайлан боловсруулсан сэтгэлзүйн туршилтыг явуулдаг.

Интровертууд дүрмийн дагуу туршлагатай сэтгэл судлаач урд нь байсан ч гэсэн тэдний бодгалийг танихгүй хүмүүст нээхийг эрэлхийлдэггүй тул ийм нөхцөлд гүн гүнзгий харах нь цорын ганц зөв шийдвэр байх болно. Энэхүү үнэт техникийг хэрэгжүүлж байхдаа өөртөө туйлын шударга хандах нь зайлшгүй чухал юм. Сэтгэцийн эмгэгийн шалтгаануудын талаар эргэцүүлэн бодохоос гадна таны нөхцөл байдал, өвчинтэй гадны тусламжгүйгээр тэмцэх чадварыг хянамгай үнэлэх хэрэгтэй.

Эмчилгээний стратеги

Хувь хүн аливаа зүйлийг хийх хүсэл эрмэлзэлгүй, нийгмийн амьдралд сэтгэл хөдлөлөөр оролцдог муж улсад хайхрамжгүй байдлыг үүсгэсэн шалтгааныг харгалзан үзэж яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай болдог. Ийм сэтгэцийн эмгэг нь үргэлж ноцтой эмнэлгийн оролцоо шаарддаг ноцтой өвчин биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв хайхрамжгүй байдал нь ямар нэгэн гэмтлийн хүчин зүйлд өртсөний дараа үүссэн болохыг мэддэг бол яаран, бодлогогүй алхамууд нь хайхрамжгүй байдалд хамгийн муугаар нөлөөлдөг. Нөхөн сэргээх хугацаа өдөр, долоо хоног шаардагдах бөгөөд энэ хугацаанд хүн тайван амгалан, бие махбодийн болон сэтгэл санааны амралт, өдөр тутмын санаа зовнилоос ангижрах шаардлагатай болдог.

Гайхамшигтай эм, нүд ирмэхийн зуур өвчтөний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгох чадвартай байдаг.

Ийм учраас сэтгэл судлаач эсвэл сэтгэлзүйн эмчийн зөвлөгөө маш чухал байдаг. Ийм алхамыг орлуулшгүй байдал нь хүмүүсийн цөөн хувь нь өөрсдөө бие даан оношилж, шинж тэмдгийг бие даан зогсоох чадвартай байдагтай холбоотой юм. Архаг хэлбэрийн сэтгэцийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд үндэслэнэ дараахь арга хэмжээнүүдэд:

• ажил, амралтаа зөв солих;
• стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх;
• өдөр тутмын хэв маягийг дагаж мөрдөх.

Хайхрамжгүй байдалтай тулгарах үед та хоолны дэглэмээ тэнцвэртэй байлгах хэрэгтэй. Хүснэгтэнд витамин, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс байх ёстой. Туслах бусад үйл ажиллагаа үр дүнтэй эмчилгээ хайхрамжгүй байдал, тодруулах нь зүйтэй:

• гудамжинд тогтмол байх;
• идэвхтэй биеийн тамир, спорт;
• усан санд зочлох;
• массаж ба зүү.

Эмийн эмийг зөвхөн онцгой тохиолдолд л хэрэглэдэг.

Хамгийн хоргүй эмүүдээс В д аминдэмийн агууламж бүхий байгалийн дасан зохицуулагч ба цогцолборыг ашигладаг бөгөөд хүнд шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд психостимулятор, нейролептик, ноотропик эмүүд шаардлагатай байж болно. Эмийн сонголтыг зөвхөн эмч хийх ёстой.

Жирэмсний үеийн эмгэгийн эмгэг

Хүүхэд тээхдээ эмэгтэй хүн бие махбодийн болон сэтгэлийн хэт их стресст ордог. Түүний амьдралын энэ чухал үед дааврын өөрчлөлтүүд гарч, амьдралын удирдамжийг хэсэгчлэн дахин үнэлэх тул жирэмсэн эх хайхрамжгүй болж эхэлдэг нь гайхах зүйл биш юм.

Жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдлыг тасралтгүй хянах хэрэгтэй. Хүлээн авах чадварын бууралтаас болж тэр алдаж магадгүй юм түгшүүртэй шинж тэмдгүүд... Ихэнхдээ жирэмсний амралтын үеэр нийгмийн ердийн тойргоо алдсан сэтгэл хөдлөм, идэвхтэй эмэгтэйчүүд хайхрамжгүй ханддаг. Өвчин эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь сонгодог бөгөөд нялх хүүхдийн ирээдүйн хувь тавилан, өөрчлөгдөж болох ертөнцөд түүний байр суурийн талаархи бодол санаа үүнтэй нэгдэж болно.

Жирэмсэн үед ийм нөхцөл байдал заавал засах шаардлагатай байдаг. Идэвхгүй байдал арилна гэж найдаж болохгүй - хоёр хүний \u200b\u200bэрүүл мэнд эрсдэлд орно.

Хайхрамжгүй байдал бол орчин үеийн жинхэнэ гамшиг юм. Неврозын эсрэг оршин тогтнох утгагүй мэдрэмжийг бараг хоёр дахь хүн бүр мэддэг. Хайхрамжгүй байдалтай нүүр тулна гэдэг бол өөрийнхөө мэдрэмжийг мэдрэх явдал юм мэдрэлийн систем хүч чадлын төлөө. Хамгийн гол нь эмгэгийг үргэлжлүүлж, эмч нарын бүх зааврыг чанд мөрдөж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахыг зөвшөөрөхгүй байх ёстой бөгөөд ингэснээр та сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн байдлаас огт ангижрах шаардлагагүй болно.

Бидний ухамсаргүй хүсэл биднээс нуугдаж байдаг. Тиймээс бидний сэтгэл зүй юу хүсч байгааг таах ч үгүй \u200b\u200bбайж магадгүй юм. Хайхрамжгүй байдлын гол шалтгаан нь бидний хүслийг биелүүлдэггүй явдал юм.

Би юу ч хүсэхгүй байна. Би ногоо шиг суудаг, ямар ч хүсэл, мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэл алга. Амьдралд огт сонирхолгүй байдаг. Бүр огт хөдөлж, юу ч хийх тэнхэл байхгүй. Би орондоо орчихсон бол мөнхөд дээр байсан юмсан.

Гэхдээ өмнө нь доторх амьдрал галд шатаж байсан. Хүсэл тэмүүлэл, хүсэл эрмэлзэл байсан, сонирхолтой, амьдрал таатай байсан. Одоо миний сэтгэлд зөвхөн хоосон чанар л бий. Юу нь буруу болсон, юу нь буруу болсон бэ? Хэнээс тусламж хүсч, юу туршиж үзэх вэ?

Нөхцөл байдлын шалтгааныг бид орчин үеийн хамгийн сүүлийн үеийн мэдлэг - систем-вектор сэтгэлзүйн тусламжтайгаар ойлгодог.

Хүн бол таашаал авах зарчим юм

Хайхрамжгүй байдал гэж юу вэ? Эргэн тойронд байгаа бүх зүйлд хайхрамжгүй ханддаг байдал. Энэ нь яаж тохиолддог вэ? Үүнийг эхнээс нь ойлгож эхэлье: эрүүл хүн гэж юу байдгаас.

Хүн мөн чанартаа түүний сэтгэл зүй, өөрөөр хэлбэл систем-векторын сэтгэл зүйд вектор болгон нэгтгэдэг хүсэл, шинж чанаруудын цогц юм. Зөвхөн 8 вектор байдаг бөгөөд тус бүр нь өөрийн гэсэн өвөрмөц хүсэл, шинж чанарыг агуулдаг бөгөөд үнэ цэнэ, хүсэл эрмэлзэл, сэтгэлгээний төрөл, эзэмшигчдийн бусад бүх шинж чанарыг тодорхойлдог.

Хүн өөрийн мэдэлгүй үргэлж таашаал авахыг эрмэлздэг. Амьдралдаа хийдэг бүх зүйлээ зугаацах хүслээр хийдэг. Хүн ямар нэг зүйлийг хүсч байгаагаа мэдэрч, түүнийгээ хэрэгжүүлэхээр явдаг. Хүссэн зүйлээ хүлээн авах нь түүнд таалагддаг бөгөөд дараа нь хүсэл нь хоёр дахин нэмэгддэг. Цаашид бид илүү их хүчин чармайлт гаргадаг боловч зорилгодоо хүрэх таашаал аль хэдийн илүү их байдаг.

Саад бэрхшээл бол бидний ухамсаргүй хүсэл эрмэлзэл биднээс нуугдаж байдаг. Тиймээс бидний сэтгэл зүй юу хүсч байгааг таах ч үгүй \u200b\u200bбайж магадгүй юм. Хайхрамжгүй байдлын гол шалтгаан нь бидний хүслийг биелүүлдэггүй явдал юм.

Тэд юу вэ, бидний ухамсаргүй хүсэл эрмэлзэл?

Хэрхэн хайхрамжгүй байдал үүсдэг, үүнийг хэрхэн яаж шийдвэрлэхийг ойлгохын тулд вектор тус бүрт хүний \u200b\u200bюу хүсдэг болохыг нарийвчлан авч үзье.

• Эзэмшигчид нийгмийн болон материаллаг давуу талыг хичээдэг. Тэдний хувьд нийгэм дэх статус нь тэдний ажилд сайн мөнгө олох боломж чухал юм.
• Эзэмшигчдийн хувьд гол үнэ цэнэ нь гэр бүл, үр хүүхэд, гэр орон юм. Нийгэмд тэдний хувьд хүндэтгэл, хүлээн зөвшөөрөлт чухал байдаг. Тэд бол хамгийн шилдэг мэргэжилтнүүд, өөрсдийн гар урлалын мастерууд юм.
• Төлөөлөгчдийн хувьд амьдралын утга учир нь хайр, халуун дулаан, сэтгэлийн харилцаа юм. Тэд хүмүүстэй сэтгэлийн холбоо тогтоохыг хүсдэг.
• Гол хүсэлттэй хүмүүсийн хувьд - энэ ертөнцийг удирдаж буй хүчний мэдлэг, тэдний эргэн тойрон дахь хүмүүс, тэдний зорилго, энэ дэлхий дээр гарч ирэхийн утга.

Хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн яаж эмчлэх талаар ойлгохын тулд тухайн тохиолдлын яг шалтгааныг томъёолох хэрэгтэй хайхрамжгүй байдал... Энэ нь иймэрхүү сонсогдоно: "Би хүсч байна, авахгүй байна."

Хайхрамжгүй байдлын шалтгаан

1) Бид мэддэггүй, энэ нь бид хүслээ ухамсарладаггүй гэсэн үг юм.

Хүн хүсэл эрмэлзэлгүй, нийгэмд тулгасан хүсэл эрмэлзлийг ухамсарлаж, алдаа мадаг гаргадаг. Жишээлбэл, шулуун гэдсээр вектортой хүн гэр бүлтэй болохыг хүсч байгаагаа мэдэрч байгаа мэт боловч бүх талаас нь тэд хашгирч: “Эхлээд танд ажил мэргэжил хэрэгтэй, дараа нь гэр бүл! Та гэр бүлийг бий болгоно - ажил мэргэжлээ хүлээхгүй! " Тэрээр карьераа бүтээх гэж хичээдэг. Дотор нь байнга сэтгэл дундуур байдаг. Өөртөө тохирохгүй зүйл хийж байгаа юм шиг.

Тухайн хүн өөрийгөө мэддэггүй, буруу газарт хүчин чармайлт гаргаж байна. Хөрөнгө оруулалт хийсэн боловч таашаал авдаггүй. Дахин хүчин чармайлт гаргахад дахиад юу ч алга. Дараа нь аливаа зүйлд хүч чадал байхгүй бөгөөд та юу ч хийхийг хүсэхгүй байна. Хайхрамжгүй байдал үүсдэг.

2) Муу зохиол эсвэл гэмтлийн туршлага.

Хүн өөрийн хүслийг бүрэн мэддэг байж болох ч хүссэн зүйлээ авахад нь ямар нэгэн зүйл саад болж магадгүй юм.

Жишээлбэл, арьсны вектор дээр энэ нь бүтэлгүйтлийн хувилбар байж болох юм. Энэ нь бага насны үед арьсны вектортой хүүхдийг зодох эсвэл доромжлох үед үүсдэг. Үүний үр дүнд хүүхэд амжилтанд хүрч, ялалт байгуулсанаас бус харин бүтэлгүйтэл, уналтаас таашаал авахыг ухамсаргүйгээр сургадаг. Тэрээр ухамсартайгаар өөртөө том зорилго тавьдаг, статус, мөнгө хүсдэг, дахиж юу ч болохгүй бол ухамсаргүйгээр тайвширч тайвширдаг.

Хүн ийм хувилбарыг мэдэхгүй байхдаа мөсөн дээрх загас шиг тулалдаж чаддаг ч амжилтанд хүрэхгүй. Алдааны хувилбарыг хүлээн зөвшөөрч, боловсруулж дуустал юу ч өөрчлөгдөхгүй. Дараа нь тэр бухимдлыг аажмаар унтрааж, хүний \u200b\u200bэцэс төгсгөлгүй хүчин чармайлтаас бага шаналахыг хүсдэг.

Харааны вектортой хүмүүс маш их сэтгэл хөдлөм, мэдрэмжтэй байдаг. Тэдний гол хүсэл бол хайр юм. Тэд бүх зүрх сэтгэлээрээ түүний төлөө халуун дулаан, зөөлөн харилцаатай байхыг хичээдэг. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгоход тэр бүр үр дүнд хүрдэггүй. Хүн зовж шаналж болно, хичээ, гэхдээ хүссэн зүйлээ хэзээ ч авч чадахгүй. Өвдөлт ихтэй болсоны дараа тэр аль хэдийн өөрөө огцорч, цаашид хичээхээ больсон. Тэр юу ч хүсэхгүй байна ...

Харааны векторын гэмтэл нь бас боломжтой байдаг: хүчтэй цочрол, жишээлбэл, хайртай хүмүүсээ алдах, сэтгэлзүйн хувьд өөрийгөө хадгалахын тулд хамгаалалтын механизмыг ажиллуулж, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг хаадаг. Дараа нь хүн сэтгэлийн хөдлөлийг бүрэн буюу хэсэгчлэн салгаж, сэтгэлийн хоосролыг мэдэрдэг. Гэхдээ энэ бол түр зуурын нөхцөл юм.

3) Хүсэл нь цаг хугацааны асуудалд ордог.

Хүсэл нь нэлээд мэдрэгдэж, биелэгддэг боловч амьдралын нөхцөлд үүнийг хэрэгжүүлэх боломжгүй юм. Жишээлбэл, жирэмсний амралтанд байгаа эмэгтэйчүүдэд дуртай ажлаа хийх, хүмүүстэй харилцах, "гадуур гарах" боломж байхгүй үед ийм тохиолдол гардаг.

Хүсэл нь бүдгэрч байна

Хүсэл нь удаан хугацаанд хэрэгждэггүй бол энэ нь бухимдал, дотоод хурцадмал байдал болж хувирдаг. Уур бухимдал ("Би хүсдэг, хүлээж авдаггүй") удаан хугацаанд хуримтлагдахад хүн өвдөлт, сэтгэл ханамжгүй байдлыг байнга мэдэрдэг. Тэрбээр түрэмгий болж, хүн бүрийг үзэн ядаж, уурлаж, хашгирч, уурлаж бухимдаж эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл өөрийн дутагдлыг бусдад "хаядаг". Энэ бүх түрэмгийлэл түүнийг дотроос нь идэж эхэлдэг. Энэ нь психосоматик өвчин, эмгэг хэлбэрээр илэрдэг.

Дараа нь аажмаар сэтгэл зүй нь хүнийг аврахын тулд хүслээ багасгаж эхэлдэг. Энэ бол байгалийн нэгэн төрлийн нигүүлсэл юм. Тухайн хүн эрч хүчгүй, унтаа байдалд ордог, юу ч хүсдэггүй, боломжгүй болдог. Энэ нь бүрмөсөн алга болдог. Ямар ч хүсэл, амьдрал байхгүй.

Жишээлбэл, шулуун гэдсээр вектор бүхий эмэгтэйд энэ нь хэрхэн тохиолдож болох вэ? Үүний гол үнэ цэнэ нь гэр бүл, гэр орон, хүүхдүүд юм. Гэхдээ гэр бүл салсан эсвэл ойр дотны хүмүүс нь нас барсан тохиолдолд дотоод хоосрол бий болдог тул эмэгтэйчүүд энэ байдлыг сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа гэж нэрлэдэг. Хэнд зориулж дулаан оймс нэхэх вэ? Хэн бялуу хийдэг вэ? Ажлын дараа хэнтэй уулзах, хэнийг асрах вэ? Амьдралын утга учир алдагдаж, дотор нь хоосон чанар байдаг. Амьдрахад тийм ч хэцүү биш байхын тулд аажмаар ирдэг.

Бүрэн хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал

Дууны вектор нь хүслийн шатлалд тусдаа байрладаг. Түүний цорын ганц хүсэл нь материаллаг ертөнцтэй холбоогүй юм. Хэрэв дэлхийн хүслийг (үлдсэн долоон векторт) хүмүүс бүрэн хэрэгжүүлдэг бол дууны векторын хүслийг ихэнхдээ хэрэгжүүлдэггүй.

Дууны вектор дахь хүсэл бол дэлхийн бүтэц, нуугдаж буй зүйл, бидний төрөх шалтгаан, амьдралын утга учир, зорилгоо илчлэх хүсэл юм. Хэрэв эдгээр хүсэл биелээгүй бол хүн ямар нэгэн зүйлийг огт сонирхдоггүй, хүмүүстэй харилцах хүсэлгүй, өдөр тутмын аливаа үйл ажиллагааны утга учрыг алддаг, бие махбодийн сул дорой байдал, нойрмог байдлыг мэдэрч үүнийг архаг ядаргааны синдром гэж нэрлэдэг. дууны векторт - хүнд хэцүү нөхцөл байдал, сэтгэлийн хямралын үр дагавар, энэ нь таны дуут хүслийг хангаж чадахгүйгээс бүрэн ядарч, цөхөрч байна.

Дууны вектор нь давамгайлдаг бөгөөд энэ нь түүний хүсэл биелэхгүй бол аажмаар энэ нь бусад векторуудын хүслийг бууруулдаг (харилцаа холбоо, гэр бүл, мөнгө, хайр гэх мэт) хүслийг бууруулдаг гэсэн үг юм. Аажмаар хүн амьдралын утга учраа бүрэн алдаж, хүмүүсийг үзэн ядаж, ганцаардлыг үргэлж эрэлхийлж чаддаг.

Тэрээр хэн нэгэнтэй харилцахыг хүсдэггүй, гэхдээ бусдын байнга асуудаг асуултанд хариулах хэрэгтэй. Хүн юу хүсч байгаагаа, хаана нүүхээ ойлгодоггүй, ихэнхдээ тэр огт юу ч хүсдэггүй. Сэтгэлийн нарийн төвөгтэй эмгэг үүсдэг - хүн амьд, гэхдээ сэтгэлзүйн хувьд, сэтгэл хөдлөлийн хувьд тэр үхэж байгаа юм шиг санагддаг, тэр зүгээр л машин дээр, хайхрамжгүй байдалд амьдардаг.

Амьдралдаа сэтгэл хангалуун амьдрахын тулд хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралыг хэрхэн арилгах вэ? Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл судлал" сургалтанд сэтгэлзүйн бүтцийг нээн илрүүлж, эрүүл хүн сэтгэлийн хямралыг мартаж, амьдралын хязгааргүй сонирхол, амьдрах хүсэл эрмэлзлийг сэрээдэг.

Хайхрамжгүй байдал: Хэрэв танд таалагдахгүй бол юу хийх хэрэгтэй

Системийн сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө: байгалийн хүслээ ухамсарлах, сэтгэлзүйн дотоод бүтцэд тохирсон амьдралын таашаалын зарчмыг ашиглах.

Хүн өөрийн мөн чанар, жинхэнэ ухамсаргүй хүсэл тэмүүллийг ухамсарлахад энэ үе шатанд түүний эрч хүч аль хэдийн суллагддаг. Энэ нь таны төхөөрөмжийн талаархи мэдлэгээр амьдралдаа санамсаргүй байдлаар биш, харин зөв чиглэлд шилжих боломжийг олгодог. Хайхрамжгүй байдлыг эмчлэх нь шийдвэрлэх боломжтой ажил юм.

Муу туршлагыг дахиж авах шаардлагагүй болно. Нэмж дурдахад та өмнөх туршлагын хүлээс, хүслээ биелүүлэхэд саад болж буй саад бэрхшээлээс өөрийгөө чөлөөлөх боломжтой болно.

Алдааны хувилбар, дургүйцэл, муу туршлага, хойшлуулах (хойшлуулах), айдас, үймээн самуун, фоби. Эдгээр бүх асуудлыг Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтаар боловсруулж байна.

Систем-векторын сэтгэл судлал бол хүний \u200b\u200bсэтгэлзүйн тухай, биднийг дотроос нь хөтөлж буй зүйлийн талаархи олон талт мэдлэг юм. Дууны вектортой хүмүүсийн хувьд энэ мэдлэгийг судлах нь өнөөгийн хамгийн их таашаал авч байна.

Амьдрах цаг болжээ. Энэ ертөнц таныг хүлээж байна - амьд, эрч хүчтэй, авъяас чадвараа мэдрэхийг хүлээж байна! Нэг ч хүн үүнтэй адил төрдөггүй - энэ ертөнц түүнд хэрэгтэй бөгөөд хүн бүр байгалиас заяасан шинж чанаруудын дагуу ухамсарлаж аз жаргалтай байх боломжтой. үүнийг баталгаажуул. Эдгээр хүмүүс сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдлаасаа эргэн сэргэж чадсан.

“Ирэх өдөр бүрийн шинэ нээлтийг хийх тодорхой хүлээлт бий. Би гудамжинд гарч эхэлсэн бөгөөд одоо нэг минут ч тайван сууж чадахгүй. Дотоод энергийн шинэ эх үүсвэр гарч ирэв. Өөрсдийгөө, миний сэтгэцийн бүрэлдэхүүн хэсэг (векторууд), тэдгээрийн хэрэгцээг ойлгож би амьдралдаа өөрийн бизнесээс өөр зүйл хийх, өөрийн гэсэн байр сууринаас гадуур байх эрхгүй гэдгээ ойлгосон юм. "

Та бас хайхрамжгүй байдлыг даван туулж чадна. Тун удахгүй системийн векторын сэтгэл судлалын үнэгүй онлайн сургалтыг эхлүүлээрэй. ...

Энэхүү нийтлэлийг сургалтын материал дээр үндэслэн бичсэн болно. Систем-векторын сэтгэл зүй» Хайхрамжгүй байдал Хайхрамжгүй байдал нь хүчтэй сэтгэлийн хямрал, өөрийн чадварт итгэх итгэлгүй байдал, үндэслэлгүй сэтгэлийн түгшүүр, хувийн бус байдал зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

31.01.2018

Пожарский И.

Өнөөдөр олон хүмүүс хайхрамжгүй байдлаас болж зовж шаналж байна. Зарим нь энэ өвчнөөр хичнээн их шаналж байснаа ч мэдэхгүй байгаа нь байнгын [...]

Өнөөдөр олон хүмүүс хайхрамжгүй байдлаас болж зовж шаналж байна. Зарим нь энэ өвчний улмаас хичнээн их олзлогдсоныг мэддэггүй бөгөөд энэ нь байнгын шалтгаан болсон юм муу сэтгэлийн байдал... Хайхрамжгүй байдал гэдэг нь хүн өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг хянахаа болих явдал юм. Амьдралд зөвхөн сөрөг мөчүүд байдаг юм шиг санагдаж эхэлдэг, шаардлагатай үйлдлүүдэд ч хүчин чармайлт гаргахыг хүсдэггүй. Хайхрамжгүй байдал нь хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямрал, өөрийн чадварт итгэх итгэлгүй байдал, үндэслэлгүй сэтгэлийн түгшүүр мэдрэх, хувь хүнээс ангижрах, хувь хүнгүй болох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Хайхрамжгүй байдал нь хэнд ч хэрэггүй үнэ цэнэгүй ялагдагч мэт санагддаг.

Хайхрамжгүй байдлын шалтгаан

Хайхрамжгүй байдал бий болоход цаг хугацаа, сайн шалтгаан шаардагдана. Гаднаас нь харахад бүх зүйл ямар ч шалтгаангүйгээр өөрөө болдог юм шиг санагддаг. Шалтгаанууд байгаа бөгөөд тэдгээр нь нэлээд ойлгомжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэднийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт

Амьдралын зарим үйл явдал санаанд багтамгүй, урьдчилан тааварлашгүй болж хувирдаг тул цочирддог. Алдагдалтай тулгарсан хайртай хүн эсвэл түншээсээ урваснаар хүн эргэн тойрондоо байгаа бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах болно. Сэтгэлийн амар амгаланг сэргээж, шинэ эерэг хөтөлбөр боловсруулахад цаг хугацаа шаардагдана. Энэ процесс хурдан явагдах боломжгүй юм. Уй гашуугийн ажил нь дотоод сэтгэлийн төвлөрлийг шаарддаг бөгөөд хувь хүний \u200b\u200bнөөцөд нөлөөлдөг. Энэ бол хүний \u200b\u200bдотоод цөмөөс маш их хасаж, сэтгэлгээний эргэлт юм. Энэ байдалд байхдаа шийдвэр гаргах боломжгүй юм. Апати нь сэтгэцийн хамгаалалтын урвал болж хувирдаг бөгөөд энэ нь хор хөнөөлтэй мэдээллийг ухамсарт улам бүр нэвтрүүлэх боломжийг олгодоггүй. Хайхрамжгүй байдлын тусламжтайгаар хувь хүн өөрт тохирохгүй үйл явдлаас өөрийгөө тусгаарлах боломжийг олж авдаг.

Төгс байдал

Зарим тохиолдолд хайхрамжгүй байдлын шалтгаан нь бүх зүйлийг үргэлж төгс хийдэг зуршил юм. Энэ нь цаашдын хөгжилд үнэхээр ашиггүй юм. Хүн байнга ажиллаж хөдөлмөрлөж хэвшдэг өндөр түвшин бөгөөд энэ нь туйлын шаардлагагүй ч гэсэн хамгийн их үр дүнг өөрөөсөө шаарддаг. Төгс төгөлдөршил нь хэт хурц байвал хувь хүний \u200b\u200bхувьд сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг боломжийнхоо хүрээнд ажиллуулдаг. Дотоод нөөц бололцоогоо үргүй зарцуулсны үр дүнд хайхрамжгүй байдал үүсдэг. Тухайн хүн идэвхгүй болж, санаачлаггүй, хариуцлага хүлээх чадваргүй болдог.

Донтуулдаг зан байдал

Хайхрамжгүй байдлыг хөгжүүлэх өөр нэг шалтгаан. Аливаа донтолт нь хувь хүний \u200b\u200bзан чанарыг алдагдуулж, донтолтыг дэмждэг. Үнэн хэрэгтээ хүн хувь хүнийхээ асар том хэсгийг алдаж, хувийн шинж чанараа алддаг, жишээлбэл, архи, мансууруулах бодисонд донтсон байдаг. Тэр одоо өөрөө хариулах чадваргүй болсон. Донтох нь ихэвчлэн хяналтгүй түрэмгийлэл, бүрэн хайхрамжгүй байдал үүсгэдэг. Донтуулагч зан байдал нь дотроосоо сүйрч, ганцаардлыг дэмжиж, ертөнцөөс тусгаарлагдах мэдрэмжийг бий болгодог. Хайхрамжгүй байдал нь дэлхий ертөнцөд буруу хандсаны үр дүнд гарч ирдэг.

Биеийн өвчин

Өвчин, ялангуяа архаг өвчин нь ихэвчлэн хайхрамжгүй болоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь өөрсдийн туршлагад умбах шалтгаан болдог. Аливаа удаан хугацааны өвчин нь хүнийг ёс суртахууны хүч чадлыг алддаг. Хэзээ нэгэн цагт түүнд инээмсэглэх шалтгаан байхгүй тул баяр баясгалан байдаггүй юм шиг санагдаж эхэлдэг. Удаан хугацааны эмчилгээ, эмнэлэгт хандах, эмнэлэгт хэвтэх шаардлага олон талаараа хувь хүний \u200b\u200bшинж чанаргүй болох нь хүнийг өөрөөсөө болгоомжлоход хүргэдэг. Эрүүл мэнд нь сэтгэл түгшээх шалтгаан болж буй хүмүүс аз жаргалтай ирээдүйд итгэдэггүй, өөрийгөө ухамсарлах төлөвлөгөө гаргадаггүй, хүссэн зорилгодоо хүрэх хүсэлгүй байдаг.

Муу харилцаа

Хүмүүстэй сэтгэл хангалуун бус харилцаа нь ихэвчлэн хайхрамжгүй байдлын шалтгаан болдог. Хамаатан садныхаа дунд зохих ойлголт байхгүй үед ашиггүй, бүр татгалзах мэдрэмж төрдөг. Түүнд туслах хүн байхгүй болтлоо хүн түүнд юу тохиолдож байгааг ихэнхдээ ойлгодоггүй. Сөрөг мэдрэмж нь ийм зүйлтэй тулгардаг хүмүүсийн байнгын хамтрагч болдог хариугүй хайр . Бусадтай муу харилцаатай байх нь хувь хүн өөртөө илүү их татагдахад нөлөөлдөг. Түүний доторх хайхрамжгүй байдал нь дэлхийн үл итгэх байдлыг хөгжүүлэх шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч хүн бүр хэрэгцээтэй, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх хэрэгтэй.

Хайхрамжгүй байдлын шинж тэмдэг

Хайхрамжгүй байдал нь тухайн хүнд тодорхой хэлбэрээр илэрдэг. Үүнийг өөр мужтай андуурч болохгүй. Хайхрамжгүй ханддаг сэтгэлийн хямралын зэрэг нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд ихээхэн хохирол учруулж болзошгүй юм. Хайхрамжгүй байдлын ноцтой шинж тэмдгүүд юу вэ? Үүнийг олж мэдэхийг хичээцгээе.

Бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах

Сэтгэл санаагаар унах нь хайхрамжгүй байдлын хүчтэй шинж тэмдэг юм. Асуудалд гүн автсанаас болж бүх зүйлд хайхрамжгүй ханддаг. Үнэн хэрэгтээ хүн амьдралын утга учрыг олж харж байж л жинхэнэ аз жаргалтай байж чаддаг бөгөөд энэ нь хувь хүний \u200b\u200bаз жаргал, ажилдаа амжилт гаргах, өөрийгөө ухамсарлах гэсэн олон бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрддэг. Хайхрамжгүй байдал нь энэ бүхнийг устгаж, зөвхөн хоосрол, цөхрөлийг сүнсэнд суулгаж өгдөг. Ийм байдал нь хувь хүнийг үл тоомсорлож, түүнийг ижил төстэй байр суурьтай бусад хүмүүстэй адил төстэй болгодог. Хувийн хил хязгаарыг арилгаж, ирээдүйн төлөөх айдас, түгшүүр нь сүнсэнд тогтдог.

Залхуу

Хайхрамжгүй байдалд автсан хүн түүний дүр төрхийг дагахаа больдог. Олон хүмүүс толинд харахаа больсон тул өөрсдийн тусгалыг ажиглах нь тэдэнд тааламжгүй болдог. Залхуу - шинж тэмдэг хайхрамжгүй байдал. Хувь хүн өөрийн туршлагадаа хэт төвлөрсөн байдаг тул энэ нь гарч ирдэг. Тодорхой мөчид тэр хамаатан садныхаа хэн нэг нь түүний дэвшилтэт сул дорой байдлаас болж түүнийг үл тоомсорлох болно гэж тулгарч магадгүй юм. Хуучин бохир хувцас өмсөж, удаан угаалгүй байх зуршил нь хүмүүсийг илүү тусгаарлаж өгдөг. Тухайн хүн өөрийн идэвхгүй байдалдаа уусч, ганцаардах эрсдэлтэй байдаг.

Хоолны дуршил буурах

Хайхрамжгүй байдал нь цаг тухайд нь хооллох хэрэгцээгээ мартдаг. Хувь хүн нэг газар олон цагаар сууж, нэг цэг рүү ширтэх эсвэл гүн мэдрэмжээс зугтаж олон хоног унтаж болно. Хоолны дуршил буурах нь түгшүүртэй бодол нь өлсгөлөнг мэдрэх нь физиологийн урвал болоход нөлөөлдөг гэсэн үг юм. Бүх зүйл хяналтгүй сэтгэлийн түгшүүр мэдрэмжийг далдалдаг бөгөөд үүнийг заримдаа даван туулах боломжгүй юм шиг санагддаг. Хоолны дуршил буурах нь хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг юм.

Санаачлагагүй байдал

Хайхрамжгүй байдал нь хүнийг өөрийгөө үнэ цэнэгүй гэж үздэг, дотоод нөөц бололцоогоо хайр найргүй үрэн таран хийдэг. Хувь хүн сул дорой, хүсэл зориггүй болж, өөр дээрээ ажиллах, ямар нэгэн зүйл хийх хүсэлгүй болдог. Өөрийгөө хөгжүүлэх оролдлого хийх шаардлагатай гэсэн ойлголттой байсан ч гэсэн гаднах хавтгайд амьдралд хүссэн зүйлээ хэрэгжүүлэхэд хангалттай хүч чадал байдаггүй. Учир нь хайхрамжгүй байдал нь өөртөө итгэх чадвар, өөрийн төлбөрийн чадвартай гэдэгт итгэхийг зөвшөөрдөггүй.

Хэл ярианы бэрхшээл

Хайхрамжгүй байдал нь хувийн шинж чанарыг хордуулж, бараг бүрэн устгадаг. Энэ байдалд байхдаа хувь хүн өөрт нь юу тохиолдож байгааг ойлгохгүй байх нь олонтаа. Өдөр тутмын асуултанд хариулах, харилцан ярианд оролцоход хэцүү болно. Түүний яриа удааширч, зарим өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Хэл ярианы бэрхшээлтэй тохиолдолд санах ойн хямрал бас тэмдэглэгддэг: мартамхай, үл тоомсорлох байдал гарч ирдэг. Хойшлогдсон хариу үйлдэл нь хяналтгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хүмүүс үл тоомсорлож, ослын хохирогч болсон тохиолдол байдаг: халдлага, зам тээврийн осол гэх мэт.

Архаг ядаргаа

Архаг ядаргаа нь хайхрамжгүй байдлын шинж тэмдэг юм. Хайхрамжгүй байдлаас болж хүн гайхалтай эвдрэлийг мэдэрдэг. Жүжиглэж эхлэхэд түүнд амин чухал эрч хүч үлдсэнгүй. Одоо байгаа хүслийг хэрэгжүүлэх нь тодорхойгүй хугацаагаар байнга хойшлогддог. Үүний зэрэгцээ ядаргаа нь ихэвчлэн маш хүчтэй ажиглагддаг тул анхан шатны үйлдлүүдийг хийхийн тулд өөрийгөө даван туулах хэрэгтэй болно: орон байраар тойрон нүүж, дэлгүүрт дэлгүүр хэсэх.

Хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн арилгах вэ?

Нөхцөл байдал, хайхрамжгүй байдлыг засах шаардлагатай байна. Та үүнд удаан байж чадахгүй, дүүрэн байдаг эргэлт буцалтгүй үр дагавар... Апатиг эхэлмэгц эмчилж эхлэх нь дээр. Үйлдлийг хойшлуулахыг зөвлөдөггүй, учир нь дараа нь хийхэд илүү хэцүү болно. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс сэтгэлийн цөхрөл, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй байснаас энэ мөчийг ухамсаргүйгээр хойшлуулдаг.

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Энэ бол хайхрамжгүй байдлыг эмчилж эхлэх хамгийн эхний газар юм. Бодит байдал бол биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг юугаар ч орлож чадахгүй. Хэрэв та хөдлөхөө больсон бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам асуудал улам бүр дордох болно. Тухайн хүн маш жижиг биетэй тул үүнийг даван туулахад тусалдаг хий үзэгдэл... Тиймээс гудамжинд илүү их алхаж бүжиглэхээр бүртгүүлэх нь зүйтэй юм. Өдөр бүр зугаалснаар та өөрийгөө нэмэлт сэтгэлийн зовлонгоос ангижруулах болно. Өглөөний дасгалыг бас үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв танд системчилсэн гимнастикт хүч чадал байгаа бол үүнийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулж болно.

Өдөр тутмын дэглэм

Хайхрамжгүй байдлыг хэрхэн арилгах талаар бодохдоо та ийм зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй зөв горим өдөр. Энэхүү чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь таныг илүү их алдагдал, ялагдалд хүргэж болзошгүй алдаанаас аврах болно. Үүнийг арилгахын тулд хүчин чармайлт гаргахгүй бол ийм хайхрамжгүй байдал хуримтлагдах хандлагатай байдаг. Хайхрамжгүй байдлыг чадварлаг эмчлэх нь үр дүнтэй хэвшлийг бий болгохгүйгээр хэзээ ч бүрэн гүйцэд хийгддэггүй. Таны бие тодорхой цагт унтаж, өлссөн үедээ хооллож хэвших ёстой. Аажмаар та өөрийн хэрэгцээ, хүслийг мэдэрч сурах болно.

Аялал

Хорвоогоос тусгаарлагдах мэдрэмжийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Хайхрамжгүй байдлыг эмчлэхдээ аялахыг зөвлөж байна. Шаардлагатай сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд үүнийг аль болох их хийхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг хүн бүр өөр өөр санхүүгийн чадвартай байдаг боловч оюун санааны сэргэлтэд зориулж мөнгө харамлахгүй байхыг зөвлөж байна.

Харилцаа холбоо

Ойр дотны хүмүүстэй харилцах нь олон талаар ашиггүй байх субъектив мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Хайр, хайраа илэрхийлэх арга байхгүй бол хайхрамжгүй байдлыг эмчлэх арга байхгүй. Харилцаа холбоо нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм. Та зүгээр л сонсох, ойлгох, зөвлөгөө өгөх чадвартай хүмүүсийг олж чаддаг байх хэрэгтэй. Харамсалтай нь, хүн бүхэн хайртай хүмүүстэйгээ ийм халуун дотно харилцаатай байдаг нь тэдний бүх бодол санаа, мэдрэмжийг хуваалцахыг хүсдэг. Та бусад хүмүүстэй харьцахдаа өөрийгөө хязгаарлаж чадахгүй. Харилцаа холбоо хэдий чинээ сайн байна төдий чинээ эрт ухаан орж, алдагдсан сэтгэлийн тэнхээгээ сэргээж чадна.

Эмийн эм

Тэднийг үргэлж зөвлөдөггүй, зөвхөн хамгийн хэцүү нөхцөлд л ердийн эерэг үйлдлүүд, хайртай хүмүүсийн дэмжлэг хангалтгүй байдаг. Шаардлагатай үед тусламж хүсэхээс бүү ич. Ихэвчлэн ямар эмийг заадаг вэ? "Новопассит", "Персен" эсвэл "Гликин" -ийг уухыг зөвлөж байна. Илүү хүнд тохиолдолд эмч таны сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрахад туслах хүчтэй тайвшруулах эмийг зааж өгч болно.

Тиймээс хайхрамжгүй байдал нь таны амьдралыг эргэцүүлэн бодох ноцтой шалтгаан болдог. Хайхрамжгүй байдал дуртай сэтгэлзүйн эмгэг мэдээж эмчилгээ шаардлагатай. Дотоод сэтгэлийн хямралыг арилгахад туслах зөв арга барил хэрэгтэй. Чадна иракли Пожарскийн сэтгэл судлалын төвөөс тусламж хүс... Мэргэжилтэнтэй ажиллах нь тустай байх болно. Та сэтгэл түгшээсэн нөхцөл байдлыг ойлгож, дотоод чөлөөлөлтийн замыг тоймлон харуулах боломжтой болно.

Алдартай NewPantherblase

Хүүхдийн эсрэг эхийн түрэмгийлэл ховор тохиолддоггүй. Манай нийгэмд эмэгтэй хүн сөрөг сэтгэгдэл төрүүлэх эрхгүй гэж үздэг [...]

Хэт их бодол толгойд нь заримдаа тэд сэрүүлэг шиг сонсогддог. Тэднийг даван туулах, ард нь бүтээлч холбоосыг олж харах, сэтгэлийн оршихуйг мэдрэх нь хэцүү [...]

Гэр бүлийн харилцаанд үргэлж тодорхой бэрхшээл тулгардаг. Гэхдээ өдөр тутмын бэрхшээлээс гадна зарим нь хаягдахаас айдаг. Урвахаас эмээх нь өгөхгүй [...]

Импосторын синдром бол сонирхолтой бөгөөд түгээмэл үзэгдэл юм. Энэ нь хаа сайгүй байдаг: том хотууд болон алслагдсан тосгонд хоёуланд нь байдаг. Үндсэн [...]

Зарим хүмүүс эмчийн өрөөнд зочлохдоо шууд утгаараа сандарч эхэлдэг. Эмнэлгийн ажилтнуудтай уулзах бодол хүртэл аймшигтай [...]

Заримдаа зүрх сэтгэлдээ хайртай хүмүүсийг алдах бодит фоби биднийг зовоодог. Заавал эмгэнэлтэй эсвэл ер бусын зүйл байх албагүй [...]

Эргофоби бол тухайн хүний \u200b\u200bчаддаг эмгэг юм удаан хугацаагаар ажил хайхад идэвхтэй алхам хийхээс татгалзах. Бусдад энэ нь [...]

Сэтгэцийн эмгэг хувь хүний \u200b\u200bсэтгэлзүйн хувьд ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг эргэж буцах нөхцлүүдийн нэг юм. Тухайн хүн маш их зовж байна гэсэн сэтгэгдэл төрж, [...]

Хямрал