Qué es la apatía: síntomas y tratamiento. Apatía: indiferencia, indiferencia, vacío espiritual ¿Por qué una persona tiene apatía por todo?

30.11.2019

La apatía es condición emocional una persona que siente indiferencia por lo que sucede a su alrededor. En tiempos antiguos apatía llamados los movimientos irrazonables del alma, que se desvían de los juicios correctos sobre el bien y el mal.

Traducido del idioma griego, "apatía" significa "sin pasión". En psicología, un estado de indiferencia es un síntoma de trastornos emocionales.

Originalmente, este término describía la virtud más alta: el estado filosófico desapegado de los sabios, de lo que sólo unas pocas personas escogidas son capaces de haber reprimido sus pasiones terrenales. Por ejemplo, en la doctrina filosófica de los estoicos, uno de los principales conceptos de la ética es la libertad de las manifestaciones emocionales y pasiones terrenales.

La apatía se caracteriza por la indiferencia y la indiferencia de una persona hacia los problemas reales. El paciente no se esfuerza por la actividad y la actividad, no quiere hacer nada.

A veces, esta condición se acompaña de síndrome apato-abúlico (disminución de la actividad volitiva) y la ausencia de emociones externas.

En diferentes fuentes, la apatía tiene sinónimos: afimia, anormia, atimia o atimia.

El estado de indiferencia ocurre periódicamente en todas las personas. No tiene nada que ver con la raza, la edad o la situación económica. La principal razón de la apatía es el aburrimiento o la decepción de una persona por algo, y luego la transición a un "modo" de indiferencia que ahorra energía. O una tendencia a la apatía por problemas fisiológicos.

Es bastante difícil entender las razones y hacer frente a la apatía solo. Busque ayuda de manera más efectiva de psicólogos o psicoterapeutas... Sin el tratamiento adecuado, esta afección se convierte en una forma crónica o depresión.

Una persona indiferente no quiere hacer planes para el futuro y disfrutar del presente. Deja de luchar por algo, la motivación cae y el amor a la vida desaparece.

La decepción con uno mismo y con las propias capacidades es a menudo la principal causa de apatía. Y también esta condición causa el síndrome. fatiga cronica, agotamiento emocional y profesional, agotamiento de los recursos corporales y falta de vitaminas y microelementos.

Entonces, las principales razones de la apatía:

¿Cómo se manifiesta el estado apático?

Los síntomas de la enfermedad. estrechamente relacionado con las razonesquien lo causó. Muy a menudo, una persona en un estado de apatía es indiferente a todo, se esfuerza por estar sola todo el tiempo, no muestra iniciativa y apaga sus empresas pasadas, retraída, perezosa, triste y melancólica.

El paciente entra repentinamente en este estado y necesita ayuda. Porque la apatía es el primer paso hacia una verdadera depresión destructiva.

Otros síntomas son comunes: letargo, somnolencia, irritabilidad, poco apetito y problemas para dormir. Una persona deja de estar interesada en cosas que antes eran importantes para él, provocó una tormenta de emociones.

Muy a menudo, la apatía no se diagnostica de inmediato y sus síntomas se atribuyen a la fatiga crónica, la falta de sueño y el agotamiento emocional.

Los principales síntomas son la somnolencia. (falta de voluntad para despertar, deseo de "acostarse" todo el tiempo) y debilidad.

Prueba para el diagnóstico de apatía en humanos.

Hay una pequeña prueba rápida que ayuda a determinar si una persona tiene apatía o no. Si hay más de cinco respuestas positivas, debe comunicarse con un psicólogo para obtener ayuda.

Preguntas de prueba:

Una combinación de apatía y pereza.

La combinación de pereza y apatía a menudo causa trabajo de oficina monótonoque no trae ninguna alegría a la persona. Esta simbiosis de expresión emocional está profundamente arraigada en la sociedad moderna. Es bastante difícil afrontarlo, pero es bastante real.

Muy a menudo, la pereza aparece en una persona cuando no comprende el significado de su trabajo. En el subconsciente, se activa una señal que inhibe la motivación. Y si no hay un interés natural y un deseo de "convertirse en el número uno", lo más probable es que la persona entre en apatía.

Debido a una visión distorsionada de la realidad, la falta de motivos, se vuelve difícil hacer incluso cosas elementales. Casi todas las acciones se realizan de forma involuntaria, mediante la fuerza.

Para vencer este tipo de apatía, una persona necesita una estrategia. Ayudará a componer psicoterapeuta, entrenador o psicólogo competente... En primer lugar, debe dejar el objetivo y luego encontrar un incentivo para lograrlo. Primero debe averiguar por qué el individuo está luchando con su pereza. Entonces debe hacerse a un lado y buscar formas de resolver el problema.

Por supuesto, un objetivo no es suficiente. Se necesita un buen incentivo. Rara vez el dinero resuelve un problema. Pero si el incentivo es hacer la opción de ganar una determinada cantidad para un viaje a algún lugar o una compra de ensueño. En este caso, el dinero funciona como incentivo. Después de todo, el dinero en sí mismo no causa placer, la gente necesita oportunidades, impresiones y cosas.

Otra herramienta para combatir la pereza es la motivación. Sin él, el incentivo no funcionará. La motivación es el motor, que apoya en el camino hacia la meta, pequeñas alegrías y recompensas, los resultados de otras personas o sus propios éxitos intermedios.

Fatiga e indiferencia

La fatiga crónica a menudo acompaña a la apatía. Gente moderna vivir en constante estrés. Los sentidos están influenciados por millones de irritantes: pancartas publicitarias, ladrones callejeros, "ideales" en en las redes sociales, ruido, aire contaminado, altas expectativas para otras personas, etc.

Si una persona está abrumada en el trabajo y luego siente apatía, esto es normal. El cuerpo necesita tiempopara reconstruirse usted mismo. Después de unos días, se restablecerá la capacidad para trabajar y el individuo podrá trabajar con normalidad y volver a disfrutar de la vida.

En caso de persistencia de la apatía, que no cede durante semanas y meses, es mejor consultar a un especialista. A menudo, este tipo de apatía es causado por crisis de la vida, emocionales o agotamiento profesional, fracasos en la vida personal o en los negocios.

La apatía, junto con la fatiga, a veces aparece durante la adolescencia. Esto se debe a cambios hormonales, relaciones sociales difíciles en el grupo o sobrecarga de entrenamiento (que padres e hijos suelen pecar en la escuela secundaria, registrando a los niños con todo tipo de entrenadores y tutores).

Este tipo de apatía se caracteriza por la pérdida de la fe en las propias capacidades y el significado de las propias acciones. A menudo, en este estado, el mundo parece gris y lo que está pasando alrededor de lo monótono.

Se recomienda tratar este tipo de apatía con un cambio de escenario: un viaje de vacaciones o en algún lugar al menos durante todo el día, el resto de la mente y el cuerpo. Es importante en la primera etapa de la terapia apartarse de los problemas urgentes, ganar fuerza y \u200b\u200brecursos, y luego, con renovado vigor, escribir planes y crear estrategias para superar las crisis, el desarrollo, etc.

Causas de indiferencia y fatiga crónica:

situación traumática estresante: muerte de seres queridos, divorcio, colapso empresarial, separación prolongada de persona importante;
sentimientos no correspondidos y baja autoestima;
una estancia prolongada en una situación difícil (emergencia laboral, preparación para exámenes, boda, etc.).

Apatía con depresión

Si la apatía no se trata durante mucho tiempo, pronto puede convertirse en depresión. La depresión es una condición peligrosa para el cuerpo que siempre deja una huella en la salud física y mental.

Los más comunes síntomas de apatía en la depresión:

Un mal humor durante varios días y el deseo del cuerpo de descansar todavía no es depresión. A menudo, esto es solo una "pista" de que es hora de hacer una pausa y reiniciar.

La depresión es enfermedad seriaque a veces requiere tratamiento de drogas y rehabilitación emocional a largo plazo... A veces se acompaña de una exacerbación de adicciones - alcoholismo, drogadicción, etc. O enfermedades físicas - exacerbación de úlceras de estómago, enfermedades de la piel (dermatitis, eczema), dolores de cabeza y problemas respiratorios (bronquitis, asma, etc.).

Varios factores estresantes y endógenos conducen a la apatía, que causa depresión:

trauma mental (muerte de un ser querido, violencia, pérdida de cosas materiales);
situaciones estresantes (condiciones de vida desfavorables, varios fracasos, problemas en la vida personal);
trastorno metabólico en el cerebro.

Los principales síntomas de la apatía endógena. con depresión:

estacionalidad, la exacerbación ocurre con mayor frecuencia en primavera y otoño;
cambios de humor durante el día (disminución del estado de ánimo por la mañana y mejora por la noche);
ausencia de factores de estrés y trauma psicológico en un futuro próximo.

De hecho, diagnosticar la apatía es un proceso largo y laborioso. A menudo, el comportamiento social del paciente cambia mucho. En primer lugar se observa letargo, letargo, desinterés e iniciativa en cualquier cosa.

El cambio en el habla es notable - se vuelve emocionalmente incoloro, monótono. Hay una pobreza de expresiones faciales, como si una persona se pusiera una máscara de "reina de las nieves". Cada vez menos, el paciente entra en contacto con los demás, abandona la casa a regañadientes.

El sentido común empuja a una persona a trabajar y hacer negocios, pero puede hacerlo sin incentivos, superando las barreras internas. Por eso la apatía no es fácil de diagnosticar. vida moderna dicta sus propias reglas y la gente se rompe y va a trabajar, saca a los niños del jardín, se comunica con familiares y amigos, mientras sufre de apatía, que fluye suavemente hacia la depresión.

En casos severos, el paciente rechaza la comida, el sexo y cualquier otra alegría de la vida. A veces, los pensamientos suicidas aparecen en la cabeza, pero más a menudo en un estado de apatía, una persona no puede quitarse la vida. Más bien, siente que quiere desaparecer, evaporarse y, por lo tanto, causar una enfermedad psicosomática.

La apatía es un estado psicótico caracterizado por una actitud indiferente, indiferente hacia la vida y las personas y objetos que la rodean, así como por el disgusto o la aversión a la vida. La depresión suele ser consecuencia de la apatía.

En la mayoría de los casos, las emociones de una persona apática no se pierden irremediablemente, sino que se esconden en las profundidades del inconsciente y persisten como inconscientes hasta tiempos mejores.

Apatía: causas y factores del desarrollo

La apatía puede ser causada por varias razones, incluyendo: factor hereditario, alteración endocrina, estrés, medicación (pastillas para dormir, antihipertensivos, antibióticos, esteroides, anticonceptivos), depresión leve. La apatía puede ser provocada enfermedades crónicas (,), síndrome premenstrual, drogadicción, creatividad no realizada, agotamiento emocional, vejez.

En los jóvenes, la apatía suele ser causada por una enfermedad grave, disminución de la energía, falta de luz solar, deficiencia de vitaminas, estrés físico y emocional.

En las mujeres embarazadas, la apatía puede desarrollarse en el contexto de cambios en los niveles hormonales.

Tipos de enfermedad: clasificación de la apatía

La enfermedad se puede dividir en tres tipos:

Apatía pasiva. Bien visible para los demás. Se caracteriza por la falta de interés por la vida, letargo, desapego.
Apatía activa. Los cambios en una persona son invisibles para los demás, pero la lucha interna conduce a la autodestrucción. Esta forma puede llevar al suicidio o enfermedad mental.
Apatía traumática. Ocurre después de lesiones en la cabeza. Debido a esta persona largo tiempo puede ser atormentado por rabietas, nerviosismo, agresión irrazonables. La eliminación de las consecuencias del trauma conduce a la desaparición de las causas de la apatía.

Síntomas de apatía: cómo se manifiesta la enfermedad.

Esta condición mórbida se caracteriza por la indiferencia y la falta de emociones externas. La apatía suele ir acompañada de una disminución generalizada de la actividad mental (inactividad, taciturnidad, falta de iniciativa, inhibición del movimiento y del habla, fallas de memoria y pensamiento).

Síntomas típicos de la afección: falta de alegría por las cosas ordinarias y atrayente sufrimiento, desapego del mundo que lo rodea, pasividad, falta de la necesidad de amar y ser amado. Un signo de fuerte apatía es la falta de planes para el futuro.

La apatía conduce a la eliminación de la voluntad, el amor y puede conducir a la violencia. Esta condición se convierte en parte de una enfermedad mental. La apatía puede ser un síntoma de esquizofrenia, daño cerebral orgánico y varias depresiones.

Dado que la apatía a menudo se asemeja a las manifestaciones de la pereza, debe tener mucho cuidado al cambiar su estado (y el estado de sus seres queridos). Esto también es importante porque aquellas enfermedades y trastornos en los que la apatía puede ser uno de los síntomas pueden desarrollarse a cualquier edad. Es de destacar que, por ejemplo, la depresión se diagnostica incluso en bebés. En este sentido, se necesita un diagnóstico competente de un profesional para diagnosticar con precisión la apatía y las razones de su aparición.

Los principales síntomas de la apatía son la insensibilidad, la indiferencia, la pérdida del deseo y la aspiración. Una persona pierde un interés que antes podía ser de gran importancia en su vida. Otros síntomas de apatía incluyen:

Una fuerte limitación de los contactos sociales, los eventos domésticos y las actividades profesionales. Una persona no responde a las llamadas de sus amigos, deja de estar activa en las redes sociales (o viceversa - comienza a ser demasiado activa), prácticamente no sale de casa. El mundo que rodea a una persona con apatía deja de ser interesante. No hay más metas a las que agarrarse.
Fatiga crónica que no desaparece incluso después del descanso. Las personas que sufren de apatía a menudo notan cómo se despiertan por la mañana "quebrados" y nada descansados. Es muy difícil empezar el día en este estado. La persona se siente cansada o somnolienta, pero al mismo tiempo no puede dormir ni descansar.
Disminución del apetito y su completa pérdida. La comida ya no es de interés para los humanos. Una persona se llena rápidamente o come un poco con fuerza.
Letargo. La apatía se caracteriza por un letargo físico y mental severo. La reacción de una persona a algunos estímulos empeora notablemente y el proceso de pensamiento y trabajo intelectual le resulta difícil.
Habla arrastrada. Con apatía, una persona habla con desgana, sin pronunciar clara y claramente todos los sonidos.
Deterioro del estado de ánimo.
Concentración alterada. Estudiar en la escuela o en una institución de educación superior es especialmente difícil.
Pérdida de iniciativa.

Le sugerimos que realice una pequeña prueba sobre los síntomas de la apatía. Si tiene 4-5 síntomas que se describen a continuación, debe consultar a un psicoterapeuta.

Recientemente estabas muy preocupado, estabas bajo estrés.
No ha hablado con sus amigos y familiares durante mucho tiempo.
A menudo tienes pensamientos oscuros.
Dejaste de prestar atención a tu ropa y dejaste de cuidarte.
Está fatigado y al mismo tiempo se siente tenso.
Prácticamente nada te da alegría y placer.
Dejaste de creer en cosas que antes te daban fuerza y \u200b\u200bconfianza.
Tu sueño está perturbado. Duermes durante el día y permaneces despierto por la noche.
La idea de comunicarse con sus seres queridos le da ganas de esconderse.
Todo lo que sucede a tu alrededor, lo percibes a paso lento.
Constantemente te sientes cansado y somnoliento. Es difícil para usted conciliar el sueño y es difícil para usted despertarse.

Acciones pacientes por apatía

Un paciente con apatía a menudo no ve el sentido de lidiar con esta condición y no quiere hacer un esfuerzo para hacerlo. En tales casos, una persona sola no puede superar la apatía y necesita la ayuda de un médico.

Con un grado leve de enfermedad, es importante que el paciente descubra la causa de la apatía y comience a pensar de una manera nueva. Es importante darse cuenta de que no desear por ti mismo mejor vida - la suerte de los débiles, y el fracaso es una experiencia; establecer metas en la vida.

Diagnosticando la apatía

La apatía se diagnostica por un cambio en el comportamiento de una persona en la sociedad y las quejas del paciente. Los signos de la enfermedad son:

Agotamiento de las expresiones faciales.
Inhibición y cierto automatismo en los movimientos
Monotonía del habla
Comunicación renuente con los demás, respuestas lentas a las preguntas
Falta aparente de interés en el trabajo y el juego.

Al mismo tiempo, una persona continúa realizando acciones habituales sin estímulos y deseos internos.

Las manifestaciones mentales incluyen quejas del paciente de debilidad, impotencia, fatiga extremadamente rápida, falta de intereses y pasatiempos, somnolencia incluso con una noche de sueño completa, sensación de malestar y desesperación. En un estado de apatía completa, el paciente puede negarse a comer y otras necesidades fisiológicas. Al mismo tiempo, los pensamientos suicidas y los intentos de suicidio no son característicos de la depresión apática.

Depende de la complejidad de la apatía. Los grados leves de la enfermedad se tratan sin el uso de medicamentos. A los pacientes se les muestra un cambio en el modo de trabajo y descanso, caminatas al aire libre, actividad física. Buen remedio de la apatía puede convertirse en un viaje, la comunicación activa con los amigos.

Los grados severos de apatía requieren intervención médica. Dependiendo de los resultados del diagnóstico, al paciente se le prescriben técnicas psicoterapéuticas y / o toma medicamentos farmacológicos.

Complicaciones de la apatía

Depresión, estado afectivo.

Prevención de la apatía

La prevención de la apatía incluye medidas utilizadas para enfermedades leves. Es necesario ajustar el horario de trabajo, hacer regularmente ejercicios fisicos, come bien, evita el estrés y la congestión.

Aquí hay algunos otros consejos útiles para ayudarlo a evitar caer en un estado de apatía terrible:

Si estás triste e incluso quieres llorar, no lo dudes. La tristeza es normal y cada uno de nosotros está triste a veces. Si tiene ganas de llorar cuando está apático, llore. Con el tiempo, las lágrimas serán reemplazadas por el deseo de cambiar algo.
Si siente que la apatía comienza a ganar impulso, entonces debe detenerse a tiempo. Relájate, tómate unas pequeñas vacaciones. Si es imposible tomar unas vacaciones, simplemente vaya el fin de semana a otra ciudad. Cambia tu entorno, visita museos, descubre algo nuevo.
Consigue un perro. Sin embargo, debe estar seguro de que cuidará bien a su mascota de manera responsable. Es mejor tener un perro que un gato, ya que el perro necesita que lo saquen a pasear. Este será un incentivo para las caminatas matutinas y vespertinas.

La fatiga crónica y la apatía son los problemas de los habitantes de los países civilizados, especialmente las ciudades grandes y ruidosas y las megaciudades que nunca duermen. Esta característica del problema, quizás, es la principal, definitoria que nos permite nombrar la razón principal fatiga y apatía sin fin: el aislamiento del hombre de la naturaleza, la vida en contradicción con su naturaleza interior y circundante.

Que hombre más cercano a la naturaleza, cuanto más mesurada y armoniosa sea su vida, más imagen saludable lleva la vida y cuanto más libre y feliz se siente, menos a menudo sufre de fatiga y apatía.

Tanto la fatiga crónica como la apatía son señales corporales sobre la falta de armonía, la violación del equilibrio interno y la discrepancia entre la vida adecuada y la deseada realmente vivida.

Es necesario comprender exactamente dónde, en qué sistema del organismo o área de la vida, se alteró la armonía para deshacerse del problema de la debilidad permanente, el letargo, la actitud pesimista e indiferente en la vida.

Pero antes de buscar el origen del problema, es necesario definir los conceptos básicos.

Apatía - este es síntoma, es decir uno de signos individuales de cualquier enfermedad, patología, falla en el proceso de la vida y fatiga cronica – síndrome, es decir conjunto de síntomas con un mecanismo común de ocurrencia y una razón.

Apatía -este es uno de los síntomas del síndrome de fatiga crónica expresado en:

indiferencia
indiferencia,
desapego,
falta de motivación, deseos, impulsos y emociones.

La apatía no es solo un síntoma de fatiga crónica, sino también muchos otros enfermedades somáticas, neurológicas, mentales, así efectos secundarios tomando medicación.

Es importante entender qué es anómalo. crónico fatiga, es por ello que muchos habitantes de la ciudad sufren. En algún lugar de África, en una tribu que no sabe qué son Internet y el teléfono, la gente también se cansa, pero tiene suficiente descanso y principalmente sueño nocturno para recuperarse y estar alerta y activa nuevamente por la mañana.

Todas las personas se cansan después de un día de trabajo, esto es normal. Pero si una persona se ha sentido cansada, abrumada, somnolienta y descansando por la noche durante mucho tiempo, durante días y días, significa que tiene fatiga crónica.

¿Qué puede causar apatía?

Entonces, la apatía puede indicar que una persona ha contraído la "enfermedad de moda del siglo", el síndrome de fatiga crónica, o que tiene otras enfermedades. Estas enfermedades, o simplemente disfunciones corporales, son las causas de la apatía.

La apatía puede ser causada por:

Enfermedades cardíacas... La debilidad, la fatiga y la apatía suelen caracterizar los problemas. del sistema cardiovascular, y también se observan en un estado previo al infarto. Salida: si, junto con la apatía, hay dolores agudos en el pecho, dificultad para respirar, pérdida de apetito, debe comunicarse con un cardiólogo.

Diabetes mellitus o prediabetes (diabetes potencial). La fatiga persistente caracteriza esta enfermedad y su desarrollo junto con sed, aumento de la micción, aumento del apetito y pérdida de peso. Salida: pasar pruebas para determinar el nivel de azúcar en sangre.
El embarazo. El embarazo no se considera una enfermedad, pero los cambios colosales que sufre el cuerpo, el cuerpo y la psique de una mujer durante este período están lejos de ser siempre positivos y alegres. La apatía, los sentimientos de debilidad y fatiga, la tristeza, los cambios repentinos de humor, los ataques de miedo, la irritabilidad e incluso la depresión suelen perturbar a las futuras madres. Lea más sobre esto en el artículo.

Causas psicológicas de la apatía y la fatiga.

Si una persona está físicamente sana, duerme lo suficiente y come bien, pero todavía tiene apatía, entonces este problema es puramente psicológico. Aunque, por regla general, todas las enfermedades físicas y otras inconsistencias tienen una raíz psicológica y son esencialmente psicosomáticas. La misma diabetes, los malos hábitos y el insomnio son consecuencia de problemas psicológicos.

La apatía es una señal " ¡Detener! ¡Suficiente! ¡Escucharte a ti mismo! ¡Vas contra ti mismo! " Una persona se aleja, se "corta" a sí misma de su "yo" interior, ahoga sentimientos, pensamientos, deseos, actúa en su propio detrimento, vive no como quiere, sino "como debería", y luego se pregunta: "¿Dónde ¿De dónde viene la apatía? ¿Por qué no hay energía y fuerza? "

Para encontrar la causa de la apatía y cualquier dolencia física provocada por ella, necesita escucharte a ti mismo y responde la pregunta " Lo que no me gusta en mi vida?»

¿Qué ocupación / trabajo / evento / persona / característica personal no conviene y causa tanta protesta interna que el cuerpo decide simplemente "desconectarse" de todo?

Problemas psicológicosa menudo provocando apatía:

problemas en el amor y la vida sexual,
haciendo un trabajo no querido, un trabajo inadecuado,
congestión en el trabajo y / o estrés excesivo en casa, en casa,
perfeccionismo y "excelente complejo de estudiantes",
comunicación con personas desagradables, ambiente inapropiado,
incapacidad para establecer metas y ver significados,
posición de vida pasiva,
estrés constante,
fuerte situación psico-traumática.

Trabajo y amor - activo, consumidor de energía y, al mismo tiempo, dando energía y fuerza, acciones y relaciones que ocupan más día y vida de una persona. ¿Cuando no tienes ganas de hacer nada y es difícil ver el significado de la vida? Más a menudo cuando el trabajo o las relaciones cercanas no es de tu agrado.

Después de todo, cuando tienes que comunicarte con una persona desagradable, el estado de ánimo se deteriora inmediatamente y “me duele la cabeza y me duele la espalda”. Lo mismo ocurre con el trabajo. Cuando te gusta el trabajo, una persona trabaja, olvidándose de la comida y el descanso (¡que tampoco está bien!), Y cuando no, todo se da con gran dificultad, y después de eso - debilidad, depresión y fatiga.

En estas dos áreas de la vida (laboral y personal), en primer lugar, necesita limpiare instalar equilibrio entre ellos (para que la vida personal no sufra de sobrecarga en el trabajo y viceversa), y luego, quizás, la apatía y algunos problemas de salud desaparezcan por sí solos.

Si observa apatía en usted mismo, ¿a qué razones, en su opinión, es más probable que se deba?

Las emociones positivas, así como las negativas, deben estar presentes en la vida de cada persona. La apatía es trastorno mental Trasfondo emocional, asociado con una completa falta de emociones e indiferencia hacia el mundo que lo rodea. Este término nos vino de la filosofía, donde significa desapego y calma estoica. En la psicología y la psiquiatría modernas, tal condición se considera una patología que debe diagnosticarse y tratarse de manera oportuna.

Las personas pueden sufrir de apatía por completo de diferentes edades y estatus social. Convencionalmente, la enfermedad se puede dividir en varias formas básicas. Con la apatía pasiva, una persona enferma no tiene interés en todas o la mayoría de las áreas de la vida, lo que es muy notorio para los demás. Cualquier incidente desfavorable puede provocar una dolencia.

La apatía pasiva se considera un tipo raro de enfermedad, cuyo origen debe buscarse en los trastornos hormonales y las características congénitas de una personalidad en particular. Con esta enfermedad, una persona no muestra signos externos de una enfermedad, pero gradualmente él mismo destruye su propio cuerpo, que incluso puede terminar en suicidio. La apatía traumática ocurre después de una lesión traumática en el cuerpo.

Deshacerse de la apatía y sus manifestaciones puede ser un desafío. Como regla general, una persona enferma no puede reconocer las causas de la enfermedad por sí misma y, con el tiempo, dejan de preocuparlo por completo. Para superar la enfermedad y sus síntomas se requiere tratamiento complejo y la ayuda de especialistas.

Posibles razones

Las razones de la apatía pueden estar tanto en factores externos como internos. Incluso los eventos insignificantes pueden tener un impacto extremadamente negativo en la psique humana. Bajo un cierto conjunto de circunstancias, las siguientes razones pueden causar apatía:

La patología puede ocurrir en adolescentes y ancianos, por ejemplo, después de la jubilación, la padecen y por completo gente exitosa porque agotamiento en el trabajo. Normalmente, la apatía a corto plazo puede ocurrir en todas las personas en determinadas épocas del año. Puede ser provocada por la llamada depresión otoñal o la deficiencia de vitaminas de primavera. Las enfermedades pasadas y las crisis de la vida a menudo también pueden conducir a un estado de completa indiferencia, que finalmente desaparece. La derivación urgente a un especialista requiere una apatía constante, acompañada de deterioro de la memoria, la inteligencia y otras funciones mentales.

Signos y síntomas

Los síntomas de la apatía pueden ser muy variados en sus manifestaciones, pero todos se reducen a la indiferencia hacia la vida o algunas de sus áreas específicas. A menudo, esta condición se define como parálisis emocional. Síntomas comunesque caracterizan la apatía pueden ser los siguientes:

respuesta lenta;
estado de ánimo deprimido;
debilidad general del cuerpo y mareos;
somnolencia;
náusea;
fatiga rápida;
violación de la concentración de atención;
trastornos de la memoria y la inteligencia;
miedos infundados;
pereza;
falta de apetito;
el deseo de estar constantemente solo.

La pereza y la apatía se consideran una enfermedad real. hombre moderno... Derrotar estos síntomas puede que no sea tan fácil, porque la mayoría de las veces surgen como resultado de tareas monótonas y rutinarias diarias. No todos, incluso una persona muy ambiciosa y decidida, pueden superar la pereza por sí mismos. La pereza aparece cuando un negocio que tiene que ser tratado constantemente no trae ninguna alegría. Puede hacer frente a la apatía y la pereza por su cuenta solo si se adhiere a una estrategia claramente desarrollada. En casos más difíciles, solo tratamiento especial de un psicólogo.

Otro concepto que acompaña a la apatía es la depresión. Sus síntomas se expresan en un estado de ánimo extremadamente deprimido, disminución de la eficiencia y la actividad. Una persona que sufre de depresión todavía tiene la misma pereza y falta de voluntad para cambiar nada. La apatía estacional (otoñal) a menudo conduce a la depresión. Al mismo tiempo, la persona no experimenta ningún trauma mental o físico grave, pero hay síntomas como cambios de humor patológicamente frecuentes, melancolía irrazonable, etc. En este caso, también se requiere un tratamiento competente, por lo que, en ausencia de él, los síntomas solo empeorarán, lo que conducirá a una depresión apática crónica.

Un trastorno nervioso patológico también es el llamado apatía completa... Sus síntomas son el desapego del enfermo del mundo que le rodea, aparecen también la pereza, el letargo, el letargo. El principal peligro de esta condición es que con el tiempo puede convertirse en depresión severa, esquizofrenia y otras enfermedades mentales graves.

También existe la apatía social, que se caracteriza por una pérdida total del interés por la realidad social. Esta forma de apatía puede afectar a una persona oa todo un grupo de personas. La reacción pasiva y la pérdida de interés en cualquier evento que tenga lugar a su alrededor surge con mayor frecuencia de la decepción de una persona o sociedad en los fundamentos sociopolíticos existentes. A su vez, la apatía política es una pérdida de interés en cualquier actividades politicas y todos sus aspectos.

Como se vio, manifestaciones clínicas y hay muchos tipos de estados apáticos. Indiferencia por las relaciones sexuales, el trabajo, el estudio: todo esto caracteriza la apatía, que es muy difícil de manejar sin la ayuda de un especialista. La cuestión de qué hacer con tal trastorno del trasfondo emocional siempre es muy aguda para los seres queridos de una persona que se enfrenta a un problema tan grave.

Métodos de diagnóstico y tratamiento.

Solo un psicólogo o psiquiatra calificado puede diagnosticar la apatía. El médico mantendrá una conversación con el paciente y los necesarios pruebas psicologicas, según los resultados de los cuales se hará el diagnóstico. El tratamiento será efectivo solo si el especialista puede establecer las razones exactas que llevaron al trastorno del trasfondo emocional.

Si hablamos de cómo lidiar con la condición apática, entonces el tratamiento puede ser bastante variado. Primero, es imperativo eliminar cualquier desencadenante que cause apatía. En segundo lugar, el médico puede recetar medicamentos. Como regla general, la apatía causada por problemas fisiológicos se presta a la corrección farmacológica con la ayuda de tranquilizantes, antipsicóticos y estimulantes, y también puede estar indicada la terapia con vitaminas.

En tercer lugar, regular ejercicio físico y una dieta saludable. La apatía severa y persistente puede desaparecer cuando ocurren cambios cardinales en la vida: cambio de trabajo o lugar de residencia. El tratamiento de pacientes apáticos también incluye necesariamente una sesión con un psicoterapeuta, durante la cual, junto con un especialista, se desarrolla una estrategia sobre cómo lidiar con un problema, superar la pereza y la indiferencia, y rechazar malos hábitos y aprender a transformar las emociones negativas en positivas para comenzar a vivir una vida plena nuevamente.

Es mejor deshacerse de la apatía lo antes posible. No creas que este estado desaparecerá por sí solo. Si una persona es fuerte, enfrentará la apatía. Más bien, un espíritu fuerte no permitirá que lo lleven a tal estado. Pero una persona débil puede sentir apatía. Especialmente susceptibles son las personas que sucumben fácilmente a las impresiones negativas o cuyo sistema nervioso está en un estado destrozado. Cuando una persona de este tipo está de mal humor durante mucho tiempo, el evento más pequeño puede provocar un ataque de nervios.

Apatía. ¿Qué tipo de dolencia?

¿Cómo lidiar con la apatía y qué se entiende por este concepto? Los médicos creen que la apatía es la forma que tiene el cuerpo de defenderse de la sobrecarga. Puede estar asociado con un funcionamiento inestable. sistema nervioso una persona con un trasfondo emocional negativo, que se acompaña de fatiga generalizada.

Una persona se cierra a los estímulos externos. Por lo tanto, le da al cuerpo la oportunidad de mejorar el funcionamiento de los sistemas del cuerpo.

En un estado de apatía, una persona no experimenta ninguna emoción por una razón u otra. Es absolutamente indiferente a todo lo que sucede. Nada le agrada, pero tampoco nada le entristece. Una persona no quiere pensar en nada. No puede recuperarse y sintonizar con un estado de ánimo positivo. ¿Cómo lidiar con la apatía? No conoce la respuesta exacta a esta pregunta.

Cuando una persona está de buen humor, planea mañana, espera buenas noticias, piensa qué ponerse. Y en un estado de apatía, no quiere hacer planes para el futuro. Por ejemplo, no piensa en las próximas vacaciones ni en otros eventos agradables y pasatiempos. Lo que agradó a una persona hace cierto tiempo no trae emociones agradables en un estado de apatía. Además, no se deje llevar por actividades que disfrutaba en el pasado. Dejan de hacer películas que despiertan cariño.

No quiero escuchar mis canciones favoritas, asistir a instituciones educativas y trabajar. En el caso de que los familiares cercanos comiencen a decirle a una persona en un estado de apatía que necesita salir de ese estado, la reacción puede ser agresiva e inadecuada.

¿Qué se puede hacer? ¿Cómo empiezas?

¿Cómo lidiar con la apatía? Si una persona se encuentra en este estado, entonces el problema es que no puede concentrarse en hacer algo. Parece que cualquier acción requiere mucho esfuerzo por su parte, no hay energía para implementar el plan. ¿Cómo lidiar con la apatía? Ahora daremos consejos útileseso debería ponerlo en el camino correcto. Entonces, tienes apatía, ¿qué hacer?

En primer lugar, nunca debes iniciar la situación. No hay necesidad de relajarse. Lo primero que debe hacer es recomponerse y comenzar a controlar la situación. En ningún caso debes dejarla ir.
Una persona debe comenzar a apartarse de un estado de ánimo apático por su cuenta. Deberías saber qué esperar asistencia externa no vale la pena. Incluso si alguien cercano a él quiere hacer esto, puede provocar la agresión del paciente.
Hay que recordar que permitirse permanecer en un estado de ánimo alterado y triste le sacará de su forma de vida habitual durante mucho tiempo.

Una técnica interesante te hará llorar y sonreír.

¿Cómo lidiar con la apatía? Existe una técnica, después de la cual, una persona en este estado necesita agravar la situación. Deberías pensar en ti mismo, que eres la persona más desafortunada del mundo, te sientes muy mal, etc. Es necesario crear una forma absurda y cómica de apatía, la autocompasión. Si quieres, puedes llorar.

Pero debes tener en cuenta que este método puede ayudar no a todas las personas, sino solo a aquellas que tienen un estado de apática prolongada, pero no es demasiado profundo y descuidado. Además, aquellos que tienen sentido del humor pueden reírse de sí mismos. La categoría de personas que no pueden reconfigurarse a sí mismos a través del humor de una manera positiva debería intentar otras formas.

¿Cómo lidiar con la apatía? Si una persona puede llorar y sentir pena por sí misma, entonces esto se considera un buen indicador y una especie de calentamiento para salir de la percepción negativa de la realidad. Si simplemente logró sentir lástima por sí mismo, entonces existe la posibilidad de que una persona quiera hacer un esfuerzo por sí misma y salir de una depresión prolongada.

¡Mímate porque te lo mereces!

Después de sentir lástima por sí mismo, puede pasar a la siguiente etapa para salir de la apatía. Incluye una técnica para mimarse. Por ejemplo, puedes comprarte algo en lo que has pensado durante mucho tiempo, pero no te atreviste a comprar. También puedes ir a un restaurante, pasar tiempo con la compañía que quieras, pedir algo sabroso, quizás algún tipo de manjar o manjar. Necesitas dejar de contar dinero, permitirte relajarte y disfrutar de alguna acción o sabor. Cada día de la vida pasa y no se puede repetir, por eso hay que apreciar cada momento y, cuando surge la oportunidad, aprovecharlo al máximo.

Expande tus horizontes

No se recomienda estar encerrado en uno y el mismo. Necesita cambiar, ir a exposiciones, museos, películas, caminar, practicar deportes, comunicarse con por diferentes personas... Si una persona participará en diferentes areas vida, esto le dará la oportunidad de no obsesionarse con algo específico, sino de mirar las mismas cosas desde diferentes ángulos.

¿Qué acciones se deben tomar?

Primero que nada, solo necesitas comenzar a hacer las cosas previamente planeadas y no pensar que todo está mal. En la etapa inicial, se pueden hacer mecánicamente. Está bien, con el tiempo llegará la actitud correcta y no parecerá que todo va mal. Puedes escribir en una hoja de papel todos los casos que necesitan una solución o implementación, y llevarlos a cabo uno tras otro.

Es mejor no pensar demasiado en cómo lo hará, o en posibles dificultades, etc. Sería bueno que se pudiera acomodar un gran número de casos en un período corto de tiempo. Por lo tanto, no tendrá la oportunidad de desanimarse por ningún motivo. La actividad vigorosa sacará a la persona de un estado tan depresivo, olvidará lo que es la apatía por la vida, aprenderá a apreciar cada momento, a regocijarse en él. Lo principal es obligarte a empezar.

Medidas preventivas para ayudar a una persona a no caer más profundamente en un estado depresivo.

La regla más importante que debe recordar es la capacidad de diversificar su vida. No necesitas hacer lo mismo que un robot. Se recomienda que se le ocurran nuevas actividades. Si no tienes suficiente imaginación, puedes idear alguna actividad nueva para ti mirando lo que les interesa a otras personas. Quizás le guste el tipo de actividad de alguien. También puedes visitar nuevos lugares. Viajar es una excelente manera de cambiar y experimentar nuevas emociones.

Un nuevo romance ayudará no solo a salir de mal humor, pero también mejoran la condición varias veces.

Es muy útil comenzar la mañana haciendo ejercicio. Al principio será difícil hacer una serie de ejercicios, pero con el tiempo, la carga se convertirá en un hábito y todo resultará fácil y sencillo.

Además, se recomienda realizar otras actividades físicas. Por ejemplo, nada, corre o practica yoga. Todos pueden elegir una ocupación a su gusto. A algunas personas les gusta el culturismo, mientras que a otras les gusta Pilates. No importa lo que le guste a una persona en los deportes, lo principal es que realiza actividad física. Durante los deportes, mejora la circulación sanguínea. Así, el cerebro comienza a funcionar mejor, lo que tiene un efecto positivo en los principales actividad laboral persona.

Los tratamientos de agua merecen una atención especial. Le dan a una persona buen humor y estimular el apetito.

Si hay algún fallo, no hay necesidad de culparse y desanimarse por ello. Si una persona siente que se está apoderando de él de mal humor, entonces necesita forzarse inmediatamente a pensar en algo agradable.

El problema de los hombres. ¿Cuál es la manifestación de inconsistencia en el sexo más fuerte? ¿Qué hacer?

Se cree que la apatía ocurre con menos frecuencia en hombres que en mujeres. De hecho, esto no es cierto. Las mujeres son más emocionales que los hombres. En cuanto a las experiencias, aquí los hombres también son propensos a la depresión y la apatía. Tienen suficientes razones para estar de mal humor. Primero, si un hombre está casado, entonces es responsable de mantener a su familia. En segundo lugar, el fracaso en el trabajo o en los negocios puede socavar gravemente la salud de los hombres. Las relaciones con el sexo opuesto provocan una angustia emocional muy grave. Los hombres son muy vulnerables, no todos tienen confianza en sí mismos, etc. Además, casi siempre mantienen sus emociones bajo control. Por eso no pueden permitirse el lujo de relajarse y llorar. En este sentido, las experiencias emocionales se acumulan y esto puede no terminar muy bien para el chico. Vale la pena decir que la esperanza de vida de los hombres es menor que la de las mujeres. A menudo sucede que los hombres no comparten sus experiencias con los demás, sino que se guardan todo para sí mismos. Esta situación es perjudicial para su salud.

La depresión masculina se puede reconocer en su comportamiento agresivo, el uso de bebidas que contienen alcohol, drogas. Además, el tipo en este estado no está de humor en absoluto, se instala la apatía. Cuando un hombre está intoxicado, puede permitirse desconectarse de los problemas por un tiempo. En esta situación, lo principal es recordar que el alcohol u otros medios no resolverán nada y posiblemente solo agravarán los problemas.

Los hombres deben saber que la depresión se puede curar como cualquier otra enfermedad. No sea tímido al respecto, porque necesita usar fondos disponibles para salir de este estado.

Blues y apatía. ¿Cómo evitar la depresión?

Existe un término como apatía primaveral. Debes saber que casi todas las personas son susceptibles a esta dolencia. Como regla general, la apatía hacia la vida en primavera se debe al hecho de que el cuerpo no ha recibido suficientes vitaminas durante el período invernal. Además, la apatía puede surgir por esperar algo durante mucho tiempo. Por ejemplo, si una persona está esperando algún evento. Podría ser algo importante, como una boda. Por lo general, el sexo justo está esperando la boda. Es por eso que la apatía en las mujeres puede asociarse con la expectativa. Además, esta condición puede ocurrir después de un evento tan esperado. La apatía primaveral suele desaparecer con el tiempo. Para no agravar la situación durante ese período de tiempo, se recomienda tomar un descanso del trabajo, descansar y cambiar a algo nuevo.

El problema de la mujer. ¿Por qué surge, cómo se manifiesta? ¿Qué hacer en esta situación?

Cuando se trata de niñas, la apatía es común después del parto. Esto se debe a que llevan mucho tiempo esperando este evento. Además, son propensos a tener arrebatos emocionales.

Además, los aumentos hormonales se agregan a todo. Además, el cuerpo de la mujer se cansa durante el embarazo y el parto, quiere descansar. Pero de hecho resulta que niño pequeño requiere mayor atención y la niña no logra dormir lo suficiente ni ganar fuerza. Tiene fatiga, somnolencia, apatía. Durante este período de tiempo, el apoyo de los familiares es muy importante. Pueden ayudar a la mujer, darle tiempo para dormir, sentarse o caminar con el bebé, preparar el almuerzo o la cena. A primera vista, estas cosas parecen ser normales y no requieren ninguna atención especial, pero para una mujer en período posparto serán de mucha ayuda.

El apoyo del marido también es importante. Si es posible, puede tomarse unas vacaciones. Por lo tanto, apoyará moralmente a su esposa y la ayudará con las tareas del hogar.

Depresión apática. ¿Qué es esta dolencia?

Estos conceptos se complementan entre sí. Inicialmente, una persona desarrolla depresión. Eventualmente puede convertirse en apatía. Entonces no quieres nada, no tienes ninguna fuerza. Por ello, cuando aparecen signos de depresión, no debes tratarlos de forma superficial, se recomienda tomar todas las medidas necesarias para salir de este estado.

Estilo de vida saludable y nutrición apropiada proporcionará a una persona un buen humor. Hay que aprender a vivir vida completa, no cedas al desaliento. Además, debe recordarse que esto último se considera un pecado, por lo tanto, incluso desde el punto de vista de la religión, uno no debe permitir tal estado en uno mismo.

¿Quién tiene más probabilidades de sufrir apatía, depresión, un egoísta o un altruista?

Se cree que una persona que tiene rasgos de carácter egoísta es más susceptible a la depresión y el desaliento que una que tiene como objetivo dar a las personas. El hecho es que el egoísta es más vulnerable a cualquier retroceso dirigido en su dirección, especialmente si se trata de su persona inmediata. Una persona que no está obsesionada con sí misma simplemente no pensará en lo que alguien dijo sobre él. Sacará conclusiones y tomará una decisión adecuada. Los egoístas tienden a pensar y "terminar" ellos mismos ante el menor pretexto. Como resultado, un comentario sin sentido puede convertirse en una gran cantidad de negatividad. Las personas que son propensas a esos pensamientos sobre su persona deben aprender a tratarse a sí mismas con humor, porque una de las maravillosas propiedades de la naturaleza humana es la capacidad de reírse de uno mismo. No debe tomarse todo demasiado en serio, debe poder relajarse y mirar el mundo con una dosis de condescendencia, paciencia y humor.

La buena nutrición y el ejercicio son excelentes curas para la apatía

También se recomienda mantenerse en buena forma. La circulación sanguínea en el cerebro afecta el rendimiento mental. Además de las actividades deportivas que se deben realizar para mantener el cuerpo en forma, se debe prestar especial atención a la nutrición.

Es necesario que el menú humano incluya productos que estén llenos de oligoelementos y vitaminas útiles. No renuncies a la comida por el trabajo. La opción ideal sería un almuerzo completo y un paseo al aire libre. Necesita controlar su salud. No debe llevarse a un estado del que solo pueda salir con el uso de medicamentos especiales. Es mejor prevenir afecciones dolorosas al formas preventivasmencionado anteriormente.

Conclusión

Debe recordarse que la apatía puede ocurrir tanto en mujeres como en hombres. Es por eso que debes estar más atento a tus seres queridos y familiares, a menudo sorprenderlos y simplemente complacerlos. Es importante recordar que todos somos personas comunes y corrientes que queremos calidez, comodidad y un poco de comprensión. Es necesario dárselo a quienes están cerca de nosotros, a quienes amamos. El estado de apatía es muy peligroso, ya que la ayuda del exterior es muy limitada. Una persona puede salir de este estado solo si él mismo lo quiere.