Što trebate jesti prije poroda. Što bi trebala biti hrana trudne žene prije porođaja

Pravilna prehrana U posljednjem mjesecu trudnoće, to je od posebne važnosti, jer svi tjelesni sustavi počinju raditi u drugom načinu rada - u intenzivnom načinu pripreme. Treba B. hranjive tvari, Minerali i vitamini prije porođaja se mijenjaju. Organizacija hrane smatra se jednom od važnih faza pripreme za predstojeće majčinstvo.

Što možete jesti, ali zašto je nemoguće jesti prije poroda i da li prehrana utječe na generički proces, mi ćemo reći u ovom članku.

Generalni principi

Ukupni pristup prehrani prije porođaja ostaje ista - hrana mora biti sigurna, hipoalergijska, hranjiva i uravnotežena. No, u posljednjih 3-4 tjedna prije datuma rođenja, treba shvatiti da je prehrana sada poslana ne samo rastu i razvoju bebe, već i na pripremi ženskog organizma. Ali beba koja je već poduzela sve potrebne, dodatni kalcij i masti sada su korisni.

Kako ne bi "ustići" dijete do veličina, što će značajno riješiti generički proces, važno je ograničiti potrošnju mliječnih i svježeg sira, masnu hranu u posljednjih mjesec dana. Važno je shvatiti da je preuranjena beskonačnost kostiju lubanje u fetusu zbog viška kalcija iznimno nepoželjna za majku, niti za bebu zbog povećanja vjerojatnosti generičkih ozljeda u oboje.

Snaga bi sada trebala uključivati \u200b\u200bproizvode za povećanje mišićne elastičnosti, koja će u kombinaciji s vježbama i posebnom gimnastikom pomoći olakšati rađanje. Općenito, dijeta bi trebala biti lakše za tijelo trudnice kako bi očistila prije nadolazećih rođenih.

Još uvijek je potrebno jesti do šest puta dnevno, u malim dijelovima, pažljivo se odnose na izbor proizvoda.

Što se mijenja?

Prije svega, 3-4 tjedna prije isporuke, poželjno je smanjiti količinu životinjskih proteina. U praksi, to znači da se broj konzumira mesa, riba, ptice i jaja treba smanjiti za oko dva puta. Upravo ta mjera smatra djelotvornim u pripremi mišićnog tkiva.

Zašto je to važno? Budući da dobro pripremljeni zdjelični mišići smanjuju minimalne vrijednosti potencijalnih rizika praznina u porođaju.

Nije potrebno napustiti životinjski protein. Ali ima smisla smanjiti dijelove mesa.

U uobičajenoj prehrani treba napraviti još jednu korekciju - na biljnom ulju. Sada je potrebno više nego prije prepolovljenog. Poželjno je dodati prva jela, u salatu, u prilozima. To će biti izvrsna prevencija hemoroida kasnije, jer je u posljednjem mjesecu alata za bebu najčešće i pogoršava ili ga očituje po prvi put da je ova neugodna bolest povezana s proširenje proširenosti Hemoroidi. Ulje povećava elastičnost mišićnog tkiva, a također upozorava kršenje vode.

Čak i ako žena ne voli mrkve i nije je pojela tijekom cijele trudnoće, prije poroda, trebalo bi se obaviti napor, jer je to povrće u sirovom obliku koji vam omogućuje održavanje mišićnog tona zbog velikog sadržaja vitamina A i E.

Trebalo bi biti napušteno od visokoalorijskih proizvoda, čak i ako su liječeni ispust dopušteni tijekom klinca da nose razdoblje. Dakle, breskve bi trebale biti zamijenjene jabukama, a umjesto krumpira je bolje jesti pirjane tikvice.

Proizvodi koji moraju biti uključeni u prehranu

Postoje proizvodi koji se povijesno već smatraju najkorisnijim za one koji rađaju dan u dan.

Njihova uporaba za generički proces je veliko pitanje, jer nitko od istraživanja još nije dokazano, već i da opovrgne svoj mogući utjecaj na tijelo bez pet minuta ženskog, također nije uspjelo, stoga ima smisla pokušati diverzificirati njihov svakodnevni izbornik.

• Feničan Bogati smo vitaminima, ukusno, ali njihova glavna prednost ženskog razmatranja na hormonalnu pozadinu. Stoga se vjeruje da jede datume korisne su kako bi se porođaj bio lakši i manje bolan. Dakle ili ne, teško je reći, ali sasvim točno, nasip poboljšava raspoloženje i probavu.
• Ananas sadrže bromelain. Tvar ima izražen protuupalni učinak, koji se aktivno koristi u medicini i farmakologiji. Ali za trudnice, to nije ni to, već i činjenica da djelotvor Bromelain je antispazmodični učinak, drugim riječima, jedeći ananas - mjera za pripremu cerviksa na nadolazeće rođenje.
• Sjemenke i orašasti plodovi - cijeli kompleks polinezasićenih masnih kiselina. Te su tvari potrebne za razvoj prostaglandina, koji, zauzvrat, usvajaju najučinkovitije sudjelovanje u procesu sazrijevanja cerviksa. Glavna stvar nije pretjerivanje: oni ih moraju koristiti u malim količinama, kao i izbjegavati alergenske kikiriki, brazilski orah, badem.
• Karfiol - Izvrsno sredstvo za čišćenje crijeva, izlučivanje šljaka iz tijela. Vrlo je važno da se generička aktivnost olakšavaju. Ako ne želiš ni jesti kuhano kupus u boji, Uzmi pravilo da jedete barem nekoliko cvatova dnevno.

Obratite pozornost na lisnato povrće, njihovo korištenje također se smatra vrlo poželjnim.

etnoznanost Preporučuje trudnoću u kasnijim datumima da pije deconction of bubright. Može se pripraviti od svježeg ili suhog voća. Takvo piće je izvor vitamina i sredstvo za pripravu mišića dna zdjelice do nadolazećeg generička aktivnost, Izvoranje se može hraniti u termos i uzeti s vama u bolnicu. Dok je borba ide ako je liječnik dopušten, možete napraviti nekoliko gutljaja, to će povećati ton i dati silema.

Dobar dan, moji prekrasni čitatelji! Ako ste otkrili ovaj članak, možda ste već započeli kontrakcije. Čestitamo! Držim kampe za tebe. Neka će Everyjug biti u redu! Ili možda želite saznati o svim NUTS-ovim nijansama u tom razdoblju. U svakom slučaju, oni moraju znati.

Dakle, pojavljuju se redovne kontrakcije, ali ste još uvijek kod kuće. I prije slanja u bolnicu, želite jesti. Ali zaustavlja pitanje: je li moguće jesti prije poroda? Točnije, u porođaju - nakon svega, već su počeli.

Sada ću vam reći sve što znam o tome.

Odmah ću reći, nema jedinstvenih mišljenja liječnika. Jedina osoba koja može točno odgovoriti na vaše pitanje je liječnik koji će se roditi.

Stoga je bolje razgovarati unaprijed s liječnikom ako već znate s kim ćete roditi. Ako ne znate, članak će dobro doći.

Za snack kažu vaš želudac i zdrav razum. A ti i beba ne povrijedi dodatni dio energije. Uostalom, porođaj traje od 6 do 18 sati.

Za osiguravanje da navijači govore prirodni porođaj, Na primjer, u knjizi "umjetnost dojenje"LA League League život je dopušteno jesti" koliko duše ".

Cochrane je organizacija koja je prikupljala pouzdane medicinske podatke 20 godina - sažeti rezultate 6 glavnih istraživanja. Pokazalo se da dobrobit djece i tijek porođaja kod žena ne ovise o tome jesu li jeli ili ne.

Ginekolozi su neprijatelji se suprotstavljali hrani. I zato:

1. Ženski možda treba opća anestezija, A onda će sadržaj želuca pasti u traheju i bronchi. Iz tog može razviti upalu pluća. Ovo je teška komplikacija.
2. Kada kontrakcije postanu aktivne, puni želudac će izazvati povraćanje.

Raspravljajmo o prvom argumentu.

Samo u 5% slučajeva carski rez Provodi se pod općom anestezijom. To su hitne operacije, predvidjeti koje je bilo nemoguće na početku rođenja. Ali onda, anesteziolozi imaju tehnike kako bi se spriječilo želučani sadržaj u plućima.

U 95% slučajeva, spinalne ili epiduralne anestezije. S tim metodama, osjetljivost samo donje polovice tijela nestaje.

Žena ne gubi svijest, a sadržaj želuca ne može ući u pluća.

Neaktivni nisko-eskalirani kontrakcije u prvom razdoblju porođaja nastavljaju 5-6 sati. Tijekom tog vremena hrana će imati vremena proći iz želuca u crijevu.

Tako da postoji ili ne

Sažetimo. Vjerojatno možete imati užinu ako:

• Imate normalnu trudnoću bez odstupanja.
• Trudni ste s jednim djetetom.
• Imate pregled glave, to jest, dijete se nalazi niz glavu.
• Rođenje je počela na vrijeme: od 37 do 41 tjedana.
• Vode se još nisu odmaknule.
• Nemaš krvarenje.

Samo nemojte brkati lagani užinu ručkom. Čvrsto želuca će vas spriječiti da rađamo!

• Pripremali ste se za planirani carski dio, a rođenje je počeo prije.
• Rođenje je počela ne na vrijeme.
• Imate više od jednog djeteta u želucu.
• Imate neka odstupanja tijekom trudnoće. Na primjer, nisko mjesto posteljice, predviđanje zdjelice, veliki voće, usko zdjelice, visokotlačni, oticanje.
• Voda je odmaknula.
• Imate krvarenje (alaty krv).

U svim tim slučajevima, ne prije juna od čajeva. Odmah nazovite hitno! Možda ćete trebati operaciju.

Nego što možeš jesti

Za snack ste pogodni za hranu, koja se brzo evakuira iz želuca. Odaberite:

Ne vrijedno je kruh, kaša, orašasti plodovi, meso, mliječni proizvodi. Vrijeme njihove probave u želucu od 1,5 do 6 sati.

Ne trčite slatko. Slatka hrana izaziva mučninu i povećanje bolna osjetljivost, A sada uopće nije potrebno.

Želim vam svjetlo porođaj i snažnu zdravu djecu!

Zagrliti

Anastasia Smolinets

Posljednji mjesec trudnoće za ženu je najuzbudljiviji i dugo očekivani: formira se dijete i vrijedi se pripremati za svoj predstojeći izgled. Deveti mjesec je važno ne toliko za rast i zdravlje djeteta u utrobi, koliko će pripremiti žensko tijelo do isporuke. Da bi rađanje olakšalo i prosperitet, trudnice u posljednja 4 tjedna trudnoće, ginekolozi se preporuča za obavljanje raznih vježbi za mišiće dna zdjelice, kako bi vlak ispravno disali porođaj i pridržava se posebnu prehranu. Žena bi trebala strogo slijediti hranu, mora biti uravnotežena, korisna, ne sadrži alkohol. Ali prije poroda, sastav se radikalno mijenja.

Do 37. tjedna, beba je već potpuno formirana, održiva i spremna za nastanak svijeta. Za prethodnih 8 mjeseci primio je sve što je bilo potrebno za razvoj. Posljednji mjesec trebao bi biti usmjeren na pripremu mišića zdjelice do prolaska djeteta. Suština prehrane je iskrcati tijelo žene, ne pretjerano dijete i pokupiti set proizvoda koji će ojačati mišiće zdjelice, učiniti ih elastičnim.

Koji proizvodi isključuju i koji dodaju

1. Životinja. Trebalo bi se smanjiti ili, kako bi se smanjila uporaba ribe i jaja. To će omogućiti da mišićima rođenja bude elastičniji, plastičniji, olakšava promicanje djeteta, koja će osigurati prevenciju nedostataka u porođaju, generičkim ozljeda novorođenčeta.
2. Proizvodi bogati. Bogati su mlijekom, svježim sirom, sirevima, fermentiranim mliječnim proizvodima, ribom. Kalcij prije rođenja nije potrebno - to pridonosi stvrdnjavanju kostiju dječjeg lubanje, a to otežava proći kroz generičke staze. U potpunosti napustiti fermentirane mliječne piće će biti pogreška, oni najbolji proizvodi Za normalan intestinalni rad, održavanje zdrave mikroflore. Ali ako je porođaj zakazan za određeni broj, to će biti carski dio, ograničenje se uklanja.
3. , Možete zaustaviti svoj izbor na ulja maslina i posteljina, ako vam se sviđa druga - molim. 1-2 žlice dnevno će biti dovoljno. Biljno ulje Možete dodati juhe, gorivo salate od povrća. Ulja će poslužiti kao prevencija hemoroida, povećati elastičnost mišića, spriječiti rezanje sluznice u porođaju. Ali od životinjskih masti potrebno je odbiti: oni smanjuju elastičnost tkiva, što dovodi do rupture mišića u porođaju.
4. Mrkva. Mora biti u mogućnosti biti prisutan u prehrani buduće majke. Bogata je, koja podržava ton tona, doprinosi njihovom ranom oporavku nakon poroda. Niskokalorična mrkva i izvor je potrebnih vitamina, minerala.

Osim navedenih preporuka o proizvodima, nije potrebno zaboraviti na pet vremena, male zalogaje. Nije potrebno jesti prije spavanja, osobito proizvoda koji izazivaju žgaravicu i podrigivanje. Promatrajte način pijenja: Ako tekućina u tijelu nije pohranjena - popijte 2 litre dnevno, ako je ginekolog preporučio ograničavanje potrošnje tekućine i soli, onda se držite ova pravila.

Prije porođaja

Sirovo, kuhano ili pečeno povrće mora biti prisutno u prehrani žene koja se priprema za porod.

Muški jelovnik ispred porođaja trebao bi se sastojati od tihih lisica, gulašnih, prženih, kuhanih i pečenog povrća, suhog voća i sirovog oblika. Na dan, možete jesti nešto od mliječnih proizvoda: kiselo vrhnje, jogurt, vikend sir ili kefir.

10 dana prije očekivanog datuma isporuke prehrane, preporučljivo je eliminirati čak i kašu, ostavljajući samo povrće i voće.

Primjeri posuđe koje se mogu pripremiti prije porođaja

Mnogi ne znaju cijeli raspon mogućih jela od povrća. Dajemo neke primjere, a možete se pripremiti, gurajući iz tih ideja, što više pada okus.

• Juhe bez mesa juha, hladnoću ili hladno borsch, Okoska.
• Povrće kaserole, krumpir pečen s povrćem i kiselo vrhnje u pećnici. Pečene jabuke.
• Povrće.
• Povrće u tijestu.
• Kriške bez mesa, punjene riže paprike.
• Palačinke krumpira, fritters ili tikvica.
• Rižini kaserole i tikvice.
• Salate.
• Obični ili šparoge, kuhani s lukom, rajčicama i mrkvom.
• Pod bijelim umakom, kupus gulaš, sularnost.
• Kotlet za povrće.
• Stew mrkva s kiselim vrhnjem.
• Boised patlidžan, kavijar zabachk.
• Bundeva kaša.
• Kompot. Kisweli.

Dan rođenja

Dan porođaja će ukazati na posljednje konzultacije ginekologa. Prekursori početka poroda bit će beznačajne borbe, koje cure vode. Ako dolazi do porođaja, bolje je ne jesti ništa - može uzrokovati povraćanje, podrigivanje, sudjeluju dio sila za probavu hranu, a oni moraju biti sačuvani za porod.

Na dan rođenja, to je bolje ne, ali više pijenja. Korisnije za mišiće piti nezirbid ili piti vodu, čajevi od minte, Melissa, ribiz, maline. Ali ako želim biti vrlo jak, možete ugasiti glad s malim dijelom lagane hrane, koja ne uzrokuje mučninu i gađenje. Glavna stvar ne smije ići, nemojte odabrati žeđi proizvoda.

Najbolje je se suzdržati od hrane, jer nakon poroda, crijevo ne radi, a hrana u njemu može ostati dugo vremenaŠto poboljšava procese truljenja i fermentacije.

Zapamtite: Dijeta ne bi trebala moliti.

Ako stalno doživljava glad, zbog neuspjeha određenih proizvoda, postalo je nervozno, hirovito, loše, onda se dijeta može ispraviti i ponekad dopustiti da ima nešto što želim.

Cijelu trudnoću buduće majke nose svoju bebu, pažljivo brinući o svom zdravlju, a sada se djetinjstvo približava. Posljednji tjedan I dani prije nadolazećeg događaja postaju posebno uzbuđeni. Kako se pripremiti za porod, tako da su lagane i brzo? - Ovo pitanje brine svaku ženu. Priprema za porod uključuje mnoge čimbenike - to je psihološki stav i fizičke vježbeAli nemoguće je zaboraviti da je moć buduće majke od velike važnosti. Uostalom, hrana tijekom trudnoće, a posebno prije poroda može značajno utjecati na proces porođaja. Što bi trebala biti hrana za porod bez boli? - Razgovarat ćemo o tome danas u našem članku.

Počnimo s činjenicom da je u posljednjim mjesecima trudnoće, beba u želucu aktivno dobiva na težini, a mama, zajedno s njim, također je sklon skupu dodatnih kilograma. Naravno, potrebno je zadovoljiti vašu glad, ali ne biste trebali prejesti i, kao što je starija generacija voljela govoriti: "Postoji dva." Što može nekontrolirani stav prema hrani? - Težina djeteta do vremena rođenja bit će prevelika i trebat će proces porođaja. Da, djeca su rođena drugačiji - i veliki, i mali, ali još uvijek postoji razlika između djetetovog rođenja težine 3 kg i težine 5 kg!

Dakle, potrebno je razumno jesti, što je bliže procijenjenom datumu isporuke, to bi bilo lakše biti vaša hrana. Idealno ako ste u običnom životu. Ako ne, onda u posljednjim mjesecima trudnoće, stručnjaci za prehranu preporučuju da buduće majke napuštaju životinjske proizvode (to je meso, riba, jaja i mliječni proizvodi). I on provodi ogromne napore da ih probavi, a posljednjih mjeseci trudnoće postoji aktivna priprema za porod - energija je usmjerena na druge više važni procesi, Također, životinjski protein smanjuje elastičnost generičkih tkanina.

Prema tome, najbolja hrana za porod je biljka prirodna hrana, Povrće i voće - trebaju biti temelj vaše pripremne prehrane. Također se preporučuje da doprinosi učvršćivanju koštane mase, što nije potrebno u procesu porođaja. Razmislite što biljni proizvodi trebaju platiti veću pozornost i biti sigurni da uključite u premiju prehrani.

Hrana za porod bez boli.

Datum:

Kao rezultat znanstvenih istraživanja ispostavilo se da postoje posebni stimulansi u datumima, koji u posljednjih nekoliko mjeseci trudnoću učvršćuju mišiće maternice i mogu ublažiti generičku bol. Oksitocin, na proizvodnji čiji datumi utječu, prodire u mišićne stanice trudnu maternicu, uzrokujući da ih smanje. Dakle, zahvaljujući njima, porođaj je lakši i mandat se smanjuje. postpartum krvarenje, Štoviše, činjenica da odmah nakon procesa generacije, oksitocin počinje djelovati u tijelu majke kao tvari koja pokreće mehanizam mlijeka za proizvodnju mlijeka željeza. Malo od, feničan Obogažite majčinsko mlijeko s vitaminima, što je posebno važno za zdravlje djeteta. Korisne značajke Datumi će doći do visoko usput i trudnice i zato što imaju posebne elemente koji se mogu riješiti prenatalnih i postpartum depresivnih država.

Ananas:

Orašasti plodovi i sjeme:

Matice i sjemenke su prirodni izvor (vitamin f). Oni su uključeni u formiranje prostaglandskih, koji su potrebni za dobar tijek generičkog procesa, uzrokujući opuštanje cerviksa i zaštiti od slabog rada. , A hladna spin ulja konzumiraju samo u slučaju nerazvijene crijevne mikroflore iu ograničenim količinama. Pregršt oraha ili sjemenki dnevno, ili žlicu prirodnog nerafiniranog ulja za pokrivanje dnevne potrebe za nezasićenim kiselinama.

Boja, Bruxelles Kupus, brokula i druge vrste kupusa:

To su izvrsni izvori prirodnog sumpora. Za dobro rađanje, važno je da su zglobovi i plovila elastična - to je olakšano sumporom, pokaziva sumpor se troši iz tijela, sadrži kolagen, koji osigurava elastičnost tkiva, štiti od dislokacije, prekomjerne razlike u porodu, generičkim ozljedama, generičkim ozljedama ,

i druge mahunarke:

To su izvori vitamina RR-a u lako prijateljskom obliku. Pomaže se nositi s teškim vježbatiŠto daje mnogo snage tijekom poroda. Osim toga, sposobnost nikotinska kiselina Proširite kapele, pružajući dobar protok krvi u ćelije, omogućuje vam da poboljšate snagu mišića, a to povećava elastičnost generičkih putova. Takva hrana za porod smanjuje njihovu bol, štiti od pauza, osigurava dijete i majku s dovoljno kisika i štiti od hipoksije.

, Zelena heljda:

Ovi proizvodi su izvori vitamina B6, koji doprinosi povećanju sadržaja kalcija u mišićima, odgovoran je za smanjenje maternice u porođaju. Također, ovi proizvodi sadrže vitamin B1 (tiamin), koji ima bolna svojstva, to jest, njegov dovoljan sadržaj u tijelu tijekom poroda može smanjiti bol.

Lisnato zeleno povrće i:

Izvrsni su izvor folne kiseline (vitamin B9). Folna kiselina je važna u posljednjim razdobljima kako bi se spriječilo prijevremene generacije i prijevremene praznine mjehurić zraka, Kao i za pravovremenost rezanja i opuštajućih mišića, za adekvatnu proizvodnju hormona. Tijekom poroda folna kiselina Neophodno je ne manje, jer je u generičkom procesu također relevantna sposobnost stanica za dijeljenje - stanica u generičkim putovima se ne samo rastegnute kada su odlomci fetusa, ali su podijeljeni, rastu.

Zelena, narančasta, crveno i drugo povrće:

Oni će poslužiti kao izvor vitamina A, vitamin A sudjeluje u sintezi progesterona, pa je njegova dovoljna količina važna za normalan protok rada. Osim toga, važno je održavati u dobrom stanju sluznice generičkih putova i maternice. Raznoliko povrće također poslužuje kao izvrstan izvor vitamina U (metilmetionin), štiti od pauza tijekom poroda i pomaže ozdravljenje prekida nakon njih, pomaže od toga postpartum depresija, Vitamin C sadržan u povrću štiti u porodu od boli u leđima, od letargije i umora te je prevencija obilnog krvarenja.

Kao što je postalo jasno s ovog popisa, glavni čimbenik ispravnog prevladavanja izbornika je razne proizvode. povrtnjak - To su sve vrste povrća, voća i zelenila, a prednost treba dati svježim proizvodima, budući da je toplinska obrada, kao što je poznato, uništava mnoge vitamine.

Hrana za porod bez boli je prirodni voćni i povrće, sve što nam je priroda predstavila s nama. Pokušajte uključiti svoju intuiciju, jer se tijekom trudnoće povećava, što biste željeli vidjeti na stolu?! - Možda je to upravo proizvod koji je vaše tijelo potrebno u ovom trenutku. A ako ste već postali mama, recite nam o tome kako ste se osjećali prije porođaja, koji proizvodi, po vašem mišljenju, utjecali na proces ciljnog cilja. Radujem se vašim komentarima!

Kako nutricionisti kažu u jednom glasu, a svaki dan približavanja porođaja potrebno je zamijeniti u svojoj prehrani komad mesa s listom zelene salate. Na temelju istraživanja, mišići gube elastičnost, ako osoba koristi meso. Moć prije nego što bi porođaj za mišićnu elastičnost trebala biti temeljito pripremljena, jer u određenoj mjeri ovisi o tome kako će biti porođaj.

Priprema tijela

Mjesec dana prije poroda, ravna je odbiti meso i ribu. Ostali proizvodi, osim Štetna hrana, Možete koristiti male doze.

Tjedan dana prije navodnog događaja, bolje je obogatiti hranu ulja koja će napraviti rođene ceste i plovila su vrlo elastični. Također, proizvodi su bogati s pektinskim vlaknima koje možete jesti prije poroda da se dobro rađaju.

Želite li jesti prije poroda? Apetit buduće ženstvenosti u svakom slučaju je individualan, ali se najčešće misli u usponu na takav događaj. Čak i ako želite jesti prije poroda, liječnici to ne preporučuju, budući da tijelo treba potpuno očistiti i pripremiti za sretan sat.

Hrana tjedan dana prije nego što bi porođaj trebao biti dobro osmišljen. Isključivo u ovom trenutku tijelo konačno akumulira sve sile da počine konačni korak.

Važno je ne uskratiti sebe potrebni vitaminibez preopterećenja tijela za hranu. Biljni ragu i pečeni voćni i povrće bit će korisni. Dva tjedna prije isporuke preporuča se jesti sirovo i pečeno povrće i voće, osobito jabuke i bundeve.

Što može biti

Je li moguće prije poroda? Jasno je da ako promatrate dijetu prije poroda, bit će lakše roditi. Odmah prije događaja, najčešće ne prije obroka, ali ako doista želite jesti jabuku. Za dva ili tri tjedna prije isporuke, možete čak i zabiti povrće iz supermarketa, koji su nekada bili zamrznuti. Biljne infuzije I. svježi sokovi dati snagu tijelu.

Što možete jesti prije poroda:

1. ritted mrkve;
2. biljna ulja (osim sezama);
3. žitarica;
4. svježe stisnute sokove;
5. pečene jabuke;
6. biljni čajevi;
7. pečena bundeva;
8. kefir i nisko masnoća;
9. biljne bujone.

Uloga unosa vode tijekom poroda također je precijenjena. Neki liječnici tvrde da prije poroda trebate piti puno tekućine. Znanstvenici koji proučavaju fiziologiju porođaja dokazali su da u vrijeme samog čina ženskog tijela ima potrebnu opskrbu tekućinom. Stoga, ako želite piti prije poroda, najbolja opcija je isprati usta s hladnom vodom ili sisati led.

Što je nemoguće

Na kraju posljednjeg tromjesečja, bolje je potpuno napustiti meso, osobito od proizvoda za kobasice. Tijelo buduće mame djeluje na punoj snazi \u200b\u200bi dodatnom opterećenju sofisticirana hrana Potreban je biti lagan i niskokalorični.

U različitim slučajevima, u različitim fazama generičkog čina, potrebno je shvatiti da postoje proizvodi koji stimuliraju porođaj, čija uporaba može naškoditi na Gvineji i bebi.

Što ne može jesti prije poroda:

• pržena i masna hrana;
• kiseli krastavci;
• soli, kiseli, oštri proizvodi;
• meso (bilo koji);
• mesne juhe;
• konditorski;
• pekarski proizvodi (s izuzetkom zdravog kruha žitarica);
• mlijeko;
• sezamovo ulje.

Preporučuju se deklariji iz prehrane i proizvodi koji uzrokuju zatvor: mlijeko, jaja, riba i drugi životinjski proteini. Ovi proizvodi su začepljeni crijevima, otežava je napraviti crijevno pražnjenje u postpartum razdoblju.

Gledajući svu gastronomsku raznolikost, koja se nalazi na šalcima supermarketa, teško je odbiti sebe u nečemu, pogotovo ako dijete unutra postavlja gazičnu kobasicu.

Kako bi se prevladao gubitak krvi, stres i ima dovoljno energije, tijelo budućnosti MILF nesumnjivo je dužno posjedovati određene rezerve. Ovo nije razlog za kompajciju izbornika. Svaki dan treba olakšati.

Zašto je nemoguće jesti prije poroda:

1. bori se mogu uzrokovati povraćanje refleks, jer postoji refleksna komunikacija između vrata maternice i želuca;
2. s punjenim želucem i mjehur Groznica može osjetiti određenu nelagodu;
3. neki proizvodi daju dodatnu oteklinu;
4. glukoza koja se nalazi u hrani može izazvati žuticu u novorođenčetom.

Nije poznato kakva će biti rođenja, možda će liječnici biti prisiljeni uvesti zajedničku anesteziju, koja, kao što znate, mogu izazvati mučninu i povraćanje. U takvim okolnostima povraćanje je izuzetno opasno, budući da vomite mogu pasti u pluća i uzrokovati napad gušenja ili upale pluća.

Među odredbama koje su rođaci donijeli prilikom posjeta budućem Motleyu, svakako će imati proizvode koji ubrzavaju porođaj. Njihova svojstva mogu se koristiti za poticanje poroda, ako je potrebno.

Koji proizvodi uzrokuju porod:

• peršin;
• ananas;
• repe i sok od repe;
• sok od ribizla;
• čaj iz listova malina;
• ricinusovo ulje.

Prehrambene potrebe žene koja nosi porođaj je individualna i složena, tako da ih ne možete strogo kontrolirati. Prije svega, žena se savjetuje da se oslanja na vlastite osjećaje i želje čovjeka čije je dobro učinjeno. Proizvode koji mogu uzrokovati porođaj rano vrijeme Ne bi trebalo biti razloga za napuštanje vašeg voljenog poslanja, dovoljno je samo promatrati mjeru.