Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ: Мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх үндсэн эмчилгээ. Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний хэрэгсэл, KBT сэтгэлзүйн практик удирдамж

Би ПСИХОЛОГИ хэмээх энэ шинжлэх ухааныг биширдэг. Энэ профайлын мэргэжилтнүүд заримдаа гайхамшиг хийдэг. Гэхдээ сэтгэл судлаачид хүн бие махбодидоо амьд байгаа цагт бүх зүйлийг засч залруулж болно гэж хэлдэг, сүнс үргэлж эдгэрч чадна! Маш сонирхолтой нийтлэлийг би нэг амьсгаагаар уншлаа)) чи ч гэсэн надад тусалж болох байх, 3 жилийн өмнө би аймшигтай дүр зургийг харсан хүн байсан ... Би одоо хүртэл ухаан орж чадахгүй байна. Байнгын айдас түгшүүртэй байна, та юу гэж зөвлөх вэ?

Дэлхийг судлахдаа бид үүнийг аль хэдийн олж авсан мэдлэгийн призмээр хардаг. Гэхдээ заримдаа бидний өөрсдийн бодол санаа, мэдрэмж нь болж буй зүйлийг гажуудуулж, биднийг гэмтээж болзошгүй юм. Ийм хэвшмэл бодол, танин мэдэхүй нь ухамсаргүйгээр үүсч, болж буй зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэхийг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч тэд санамсаргүй байдлаар дүр төрх, гэм хоргүй мэт санагдаж байсан ч өөртэйгээ зохицон амьдрахад саад болдог. Иймэрхүү бодлыг танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний аргаар шийдвэрлэх ёстой.

Эмчилгээний түүх

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэж нэрлэдэг танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НМТ) нь 20-р зууны 50-60-аад онд үүссэн. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний үндэслэгчид бол А.Бек, А.Эллис, Д.Келли нар юм. Эрдэмтэд хүний \u200b\u200bянз бүрийн нөхцөл байдлын талаарх ойлголт, түүний сэтгэцийн үйл ажиллагаа, цаашдын зан үйлийг судалжээ. Энэ бол танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн зарчим, аргуудыг зан төлөвтэй нэгтгэх шинэлэг зүйл байв. Бихевиоризм бол хүн, амьтны зан үйлийг судлах чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл судлалын чиглэл юм. Гэсэн хэдий ч CBT-ийг нээсэн нь ийм аргуудыг сэтгэл зүйд хэзээ ч ашиглаж байгаагүй гэсэн үг биш юм. Зарим сэтгэлзүйн эмч нар өвчтөнүүдийн танин мэдэхүйн чадварыг зан үйлийн эмчилгээг шингэлж, нөхөхөд ашигладаг.

Сэтгэцийн эмчилгээний танин мэдэхүйн-зан үйлийн чиглэл АНУ-д хөгжиж эхэлсэн нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Тэр үед АНУ-д зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ түгээмэл хэрэглэгддэг байсан бөгөөд хүн өөрийгөө бүтээж чадна гэж үздэг эерэг сэтгэлгээний үзэл баримтлал байсан бол Европт эсрэгээрээ гутранги сэтгэцийн шинжилгээ давамгайлж байв. Танин мэдэхүйн-зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэл нь хүн бодит байдлын талаарх өөрийн үзэл бодолд тулгуурлан зан үйлийг сонгодогт суурилдаг байв. Хүн өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг өөрийн сэтгэхүйн төрөлд тулгуурлан ойлгодог бөгөөд энэ нь эргээд суралцах замаар олж авдаг. Тиймээс, хүний \u200b\u200bсурч мэдсэн буруу, гутрангуй, сөрөг сэтгэлгээ нь бодит байдлын талаар буруу, сөрөг санааг дагуулдаг тул зохисгүй, хор хөнөөлтэй зан авирт хүргэдэг.

Эмчилгээний загвар

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэж юу вэ, энэ нь юу вэ? Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний үндэс нь асуудлын нөхцөл байдалд хүний \u200b\u200bүйлдэл, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг засахад чиглэсэн танин мэдэхүйн болон зан үйлийн эмчилгээний элементүүд юм. Үүнийг нэг төрлийн томъёоллоор илэрхийлж болно: нөхцөл байдал - бодол санаа - сэтгэл хөдлөл - үйлдэл. Өнөөгийн нөхцөл байдлыг ойлгож, өөрийн үйлдлээ ойлгохын тулд асуултанд хариулт олох хэрэгтэй - энэ нь тохиолдсон үед та юу бодож, мэдэрсэн бэ? Үнэн хэрэгтээ эцэст нь хариу урвалыг одоогийн нөхцөл байдлаас илүүтэйгээр таны үзэл бодол үүссэн энэ асуудлын талаархи таны бодлоор урьдчилан тодорхойлсон болно. Эдгээр бодлууд, заримдаа бүр ухамсаргүй байдал нь асуудал, айдас, түгшүүр, бусад өвдөлт мэдрэхүйд хүргэдэг. Хүмүүсийн олон асуудлыг шийдвэрлэх түлхүүр нь тэдний дотор байдаг.

Сэтгэц засалчийн гол үүрэг бол өвчтөнд хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц бодол санаа, зан үйлийн хэв маягийг суулгаж, засах буюу бүрэн өөрчлөх ёстой алдаатай, хангалтгүй, хэрэглэх боломжгүй сэтгэлгээг тодорхойлох явдал юм. Үүний тулд эмчилгээг гурван үе шаттайгаар явуулдаг.

• логик дүн шинжилгээ;
• эмпирик дүн шинжилгээ;
• прагматик анализ.

Эхний үе шатанд сэтгэлзүйн эмч өвчтөнд шинээр гарч ирж буй бодол, мэдрэмжийг шинжлэхэд нь тусалдаг бөгөөд засах, арилгах шаардлагатай алдаануудыг олж мэддэг. Хоёр дахь шат нь өвчтөнд бодит байдлын хамгийн бодит загварыг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн авсан мэдээллийг бодит байдалтай харьцуулж сургах замаар тодорхойлогддог. Гурав дахь шатанд өвчтөнд амьдралын шинэ хандлагыг санал болгодог бөгөөд үүнд үйл явдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг сурч мэдэх шаардлагатай байдаг.

Танин мэдэхүйн алдаа

Хангалтгүй, зовиуртай, сөрөг чиглэлтэй бодлыг зан үйлийн хандлага нь танин мэдэхүйн алдаа гэж үздэг. Иймэрхүү алдаа нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд тохиолдож болно өөр хүмүүс өөр өөр нөхцөл байдалд. Үүнд, жишээ нь дурын дүгнэлт хийх орно. Энэ тохиолдолд хүн ямар нэгэн баталгаажуулалтгүйгээр, тэр ч байтугай эдгээр дүгнэлттэй зөрчилдсөн баримт байгаа тохиолдолд дүгнэлт хийдэг. Илүүдэлчлэл бас байдаг - олон тохиолдлууд дээр үндэслэсэн ерөнхий ойлголт ерөнхий зарчим үйлдлүүд. Гэсэн хэдий ч ийм хэт ерөнхийлөлтийг хийх ёсгүй нөхцөлд хэрэглэдэг нь энд хэвийн бус үзэгдэл юм. Дараагийн алдаа нь сонгомол хийсвэрлэл бөгөөд тодорхой мэдээллийг сонгон үл тоомсорлож, мэдээллийг агуулгаас нь хасдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь сөрөг мэдээллээр эерэг мэдээлэлд сөргөөр нөлөөлдөг.

Танин мэдэхүйн алдаа нь тухайн үйл явдлын ач холбогдлын талаар хангалтгүй ойлголтыг бас агуулдаг. Энэ алдааны хүрээнд хэтрүүлэг, дутуу үнэлэх аль аль нь тохиолдож болох бөгөөд энэ нь ямар ч тохиолдолд бодит байдалд нийцэхгүй байна. Хувийн тохируулга шиг хазайлт нь эерэг зүйл авчрахгүй. Хувь хүн болох хандлагатай хүмүүс бусдын үйлдэл, үг, сэтгэл хөдлөлийг тэдэнтэй холбоотой гэж үздэг бөгөөд үнэндээ тэдэнтэй ямар ч холбоогүй байдаг. Хар ба цагаан сэтгэлгээ гэж нэрлэдэг максимализмыг мөн хэвийн бус гэж үздэг. Түүнтэй хамт хүн тохиолдсон зүйлийг бүрэн хар эсвэл бүрэн цагаан гэж ялгадаг бөгөөд энэ нь үйлдлүүдийн мөн чанарыг ойлгоход хэцүү болгодог.

Эмчилгээний үндсэн зарчим

Хэрэв та сөрөг хандлагаасаа ангижрахыг хүсвэл НТБ-ын үндэслэсэн зарим дүрмийг санаж, ойлгох хэрэгтэй. Хамгийн чухал зүйл бол таны сөрөг мэдрэмж хамгийн түрүүнд эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг үнэлэх, мөн өөрийгөө болон эргэн тойрны бүх хүмүүсийг бий болгох явдал юм. Болсон нөхцөл байдлын ач холбогдлыг хэтрүүлж болохгүй, өөрийг чинь чиглүүлж буй үйл явцыг ойлгохын тулд та дотроо харах хэрэгтэй. Бодит байдлыг үнэлэх нь ихэвчлэн субъектив шинжтэй байдаг тул ихэнх тохиолдолд сөрөг хандлагаас эерэг хандлагыг эрс өөрчилж болно.

Дүгнэлт үнэн зөв, зөв \u200b\u200bгэдэгт итгэлтэй байсан ч энэ субьектив байдлыг ухамсарлах нь чухал юм. Дотоод хандлагын бодит байдалтай байнга нийцэхгүй байх нь таны сэтгэлийн амар амгаланг алдагдуулдаг тул түүнээс ангижрахыг хичээх нь дээр.

Энэ бүхэн буруу бодол, зохисгүй хандлага өөрчлөгдөж болно гэдгийг ойлгох нь танд маш чухал юм. Таны боловсруулсан ердийн сэтгэлгээг жижиг асуудлуудад, томоохон асуудлуудад бүрэн засах боломжтой.

Шинэ сэтгэлгээг заах нь сэтгэл засалчтай хамт хуралдаан, бие даасан судалгаагаар явагддаг бөгөөд ингэснээр өвчтөн шинээр гарч ирж буй үйл явдлуудад хангалттай хариу үйлдэл үзүүлэх чадварыг баталгаажуулдаг.

Эмчилгээ

Сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх НБТ-ийн хамгийн чухал элемент бол өвчтөнийг зөв сэтгэхийг сургах явдал юм, өөрөөр хэлбэл юу болж байгааг шүүмжлэлтэй үнэлэх, байгаа баримтыг ашиглах (тэдгээрийг хайх), магадлалыг ойлгож, цуглуулсан өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийх. Энэхүү шинжилгээг эмпирик тест гэж нэрлэдэг. Өвчтөн ийм шалгалтыг бие даан хийдэг. Жишээлбэл, хэрэв хүн гудамжинд түүн рүү байнга эргэж байгаа юм шиг санагдаж байвал та зүгээр л тоолж үзээрэй, хичнээн хүн үүнийг хийх вэ? Энэхүү нарийн төвөгтэй тест нь ноцтой үр дүнд хүрч чадна, гэхдээ зөвхөн хариуцлагатайгаар хийж, гүйцэтгэсэн тохиолдолд л болно.

Сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх нь сэтгэлзүйн эмчилгээний эмч нар болон дахин үнэлгээ хийх арга техник зэрэг бусад аргуудыг ашигладаг. Хэрэглэх үед өвчтөн бусад шалтгааны улмаас энэ үйл явдал болох магадлалыг шалгадаг. Болзошгүй олон шалтгаан, тэдгээрийн нөлөөллийн талаархи бүрэн гүйцэд дүн шинжилгээг хийдэг бөгөөд энэ нь юу болсоныг бүхэлд нь сайтар үнэлэхэд тусалдаг. Деперсонализаци нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд байнга анхаарлын төвд байдаг бөгөөд үүнээс болж шаналж буй өвчтөнүүдэд ашиглагддаг.

Даалгаврын тусламжтайгаар тэд бусдыг ихэнхдээ өвчтөн биш харин тэдний ажил хэрэг, бодол санаанд автдаг гэдгийг тэд ойлгодог. Чухал чиглэл бол айдсыг арилгах явдал бөгөөд үүнд өөрсдийгөө ухамсартайгаар ажиглаж, декатрофикацийг ашигладаг. Эдгээр аргуудыг ашиглан мэргэжилтэн өвчтөнд бүх муу үйл явдлууд дуусч, бид тэдний үр дагаврыг хэтрүүлэх хандлагатай байгааг ойлгуулахыг хичээдэг. Өөр нэг зан үйлийн хандлага нь практик үр дүнд хүссэн үр дүнг давтах, түүнийг байнга нэгтгэхийг хэлдэг.

Мэдрэлийн эмчилгээний эмчилгээ

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд жагсаалт нь асар их бөгөөд асар их юм. Ерөнхийдөө түүний аргыг ашиглан тэд айдас, фоби, невроз, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлзүйн гэмтэл, үймээн самуун, бусад психосоматик эмчилгээ хийдэг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний олон аргууд байдаг бөгөөд тэдний сонголт нь тухайн хүн болон түүний бодлоос хамаарна. Жишээлбэл, рефрамминг гэдэг арга байдаг бөгөөд үүнд терапевт өвчтөнд өөрийгөө жолоодсон хатуу хүрээнээс салахад тусалдаг. Өөрийгөө илүү сайн ойлгохын тулд өвчтөнд мэдрэмж, бодлыг тэмдэглэсэн өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг санал болгож болно. Ийм өдрийн тэмдэглэл нь эмчид ашигтай байх болно, ингэснээр тэр илүү тохиромжтой хөтөлбөрийг сонгох боломжтой болно. Сэтгэл судлаач өвчтөнд эерэг сэтгэлгээг зааж, ертөнцийн сөрөг дүр төрхийг орлож чадна. Зан төлөвийн хандлага нь сонирхолтой арга хэлбэртэй байдаг - роль буцаах, үүнд өвчтөн асуудлыг өөр хүнд тохиолдоод байгаа юм шиг гаднаас нь харж, зөвлөгөө өгөхийг хичээдэг.

Зан үйлийн эмчилгээ нь фоби буюу үймээн довтолгоог эмчлэхэд имплосион эмчилгээг ашигладаг. Өвчтөн тохиолдсон зүйлийг эргэн санах гэж зориуд албадан шахаж байх үед энэ нь усанд умбуулах гэж нэрлэгддэг зүйл юм.

Системчилсэн мэдрэмжийг бас ашигладаг бөгөөд энэ нь өвчтөнийг тайвшруулах арга техникт урьдчилж сургаснаас ялгаатай юм. Ийм журам нь тааламжгүй, сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл хөдлөлийг арилгахад чиглэгддэг.

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх

Сэтгэлийн хямрал бол сэтгэцийн эмгэгийн гол шинж тэмдэгүүдийн нэг бөгөөд нийтлэг сэтгэцийн эмгэг юм. Тиймээс сэтгэлийн хямралыг эмчлэхийн тулд НИТАЖ-ын хэрэгцээг үгүйсгэх аргагүй юм.

Сэтгэлийн хямралтай хүмүүсийн сэтгэлгээнээс гурван хэв маягийг олжээ.

• хайртай хүмүүсээ алдах, хайр сэтгэлийн харилцааг устгах, өөрийгөө үнэлэх чадвараа алдах тухай бодол;
• өөрийнхөө тухай, хүлээгдэж буй ирээдүйн тухай, бусдын талаар сөрөг чиглэсэн бодол;
• өөртөө хандах буултгүй хандлага, үндэслэлгүй хатуу шаардлага, хүрээний танилцуулга.

Зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь ийм бодлоос үүдэлтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах ёстой. Жишээлбэл, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд стресс тарих тарилгын аргыг ашигладаг. Үүний тулд өвчтөнд юу болж байгааг мэдэж, стрессийг ухаалгаар шийдвэрлэхийг заадаг. Эмч өвчтөнд зааж, дараа нь гэрийн даалгавар гэж нэрлэгддэг бие даасан судалгаагаар үр дүнг нь засдаг.

Гэхдээ дахин ажилд оруулах техник аргын тусламжтайгаар та өвчтөнд түүний сөрөг бодол, шүүлтийн нийцэхгүй байдлыг харуулж, шинэ логик хандлагыг өгч чадна. Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх, өвчтөн сөрөг бодлоо зогсоож сурах зогсоох арга техник гэх мэт НТБ-ын аргыг хэрэглэдэг. Хүмүүс ийм бодлууд руу эргэж эхлэх тэр мөчид сөрөг зүйлсийн нөхцөлт хаалтыг босгох шаардлагатай бөгөөд энэ нь тэднийг зөвшөөрөхгүй. Техникийг автоматизмд оруулснаар та ийм бодол санаагаа цаашид зовоохгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээ... Танин мэдэхүйн эмчилгээний эхлэл нь Жорж Келлигийн үйл ажиллагаатай холбоотой юм. 20-иод оны үед. Ж.Келли клиник ажилдаа психоаналитик тайлбарыг ашигласан. Тэрээр Ж.Келли өөрөө утгагүй зүйл гэж үздэг Фрейдийн үзэл баримтлалыг өвчтөнүүд хэрхэн амархан хүлээж авсанд гайхаж байлаа. Туршилтын хувьд Ж.Келли өвчтөнүүдэд сэтгэцийн динамикийн янз бүрийн сургуулийн хүрээнд өгсөн тайлбарыг өөрчилж эхлэв.

Өвчтөнүүд санал болгож буй зарчмуудыг адилхан хүлээн зөвшөөрч, тэдний дагуу амьдралаа өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Ж.Келли хүүхдүүдийн мөргөлдөөнд Фрейдийн хийсэн дүн шинжилгээ, тэр ч байтугай өнгөрсөн түүхийг судлах нь шийдвэрлэх ач холбогдолтой биш гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Ж.Келлигийн хэлснээр Фрейдийн тайлбарууд өвчтөнүүдийн ердийн сэтгэлгээг эвдэж, тэдэнд шинэ аргаар сэтгэж, ойлгуулах боломжийг олгосон тул үр дүнтэй болжээ.

Эмнэлзүйн практик үйл ажиллагаа нь олон янзын онолын арга барилаар амжилттай хэрэгжиж байгааг Ж.Келлийн үзэж байгаагаар эмчилгээний явцад хүмүүс өөрсдийн туршлагыг хэрхэн тайлбарлаж, ирээдүйгээ хэрхэн хардаг болох нь өөрчлөгдөж байдаг. Хүмүүс хатуу, зохисгүй ангилалд автсанаас болж сэтгэлээр унаж, түгшдэг өөрийн сэтгэлгээ... Жишээлбэл, зарим хүмүүс эрх мэдэлтнүүд үргэлж зөв байдаг гэж үздэг тул эрх бүхий албан тушаалтны аливаа шүүмжлэл нь тэдний сэтгэлийг гунигтай болгодог. Ийм итгэл үнэмшлийг Эдипийн цогцолбор, эцэг эхийн хайрыг алдахаас айх эсвэл сүнслэг удирдамж шаардахтай холбосон онол дээр суурилсан энэ итгэлийг өөрчилсөн аливаа арга техник үр дүнтэй байх болно. Ж.Келли хангалтгүй сэтгэлгээний хэлбэрийг шууд засах арга техникийг бий болгохоор шийдсэн.

Тэрбээр өвчтөнүүдийг өөрсдийн итгэл үнэмшлийнхээ талаар мэдэж, тэдгээрийг туршиж үзэхийг уриалав. Жишээлбэл, сэтгэлийн түгшүүртэй, сэтгэлээр унасан өвчтөн нөхрийнхөө үзэл бодолтой санал зөрөлдөх нь түүний уур уцаар, түрэмгийллийг бий болгоно гэдэгт итгэлтэй байв. Ж.Келли нөхөртөө өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэхийг хичээ гэж шаардав. Даалгавраа гүйцэтгэсний дараа өвчтөн үүнийг аюултай биш гэдэгт итгэлтэй байв. Ийм гэрийн даалгавар нь Ж.Келлид түгээмэл хэрэглэгддэг зүйл болжээ. Тэрээр дүрд тоглох тоглоом ашиглаж, өвчтөнүүдийг дүрд тоглохыг урьсан шинэ зан чанар... Тэрээр дасан зохицоогүй сэтгэлгээ нь мэдрэлийн эмгэгийн үндэс болдог гэж тэр дүгнэв. Нейротикийн асуудлууд нь урьд өмнө биш харин өнөөгийн сэтгэлгээний хэв маягаар илэрдэг. Эмчилгээний ажилтны үүрэг бол зовлон шаналал руу хөтөлж буй ухамсаргүй сэтгэлгээний төрлийг тодруулж, шинэ сэтгэлгээг сургах явдал юм.

Келли бол өвчтөнүүдийн сэтгэх чадварыг шууд өөрчилсөн анхны сэтгэлзүйн эмч нарын нэг юм. Энэхүү зорилго нь танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж нэрлэгддэг олон эмчилгээний аргуудын гол цөм юм.

Танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээ - сэтгэцийн эмгэгийг урьд өмнө олж авсан танин мэдэхүйн бүтэц, танин мэдэхүйн бодит үйл явцад зуучлагдсан гэж үздэг сэтгэцийн эмчилгээний зан үйлийн хандлагын хөгжлийг илэрхийлдэг, өөрөөр хэлбэл бодлыг өдөөлт ба хариу үйлдлийн хоорондох завсрын хувьсагч болгон нэвтрүүлдэг.

Танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээний төлөөлөгчид нь: А.Бек, А.Эллис болон бусад.

Аарон Бекийн хэлснээр сэтгэлгээ, уламжлалт сэтгэл зүй, психоанализ, зан үйлийн эмчилгээний тэргүүлэх гурван сургууль өвчтөний эмх замбараагүй байдлын эх үүсвэр нь түүний ухамсраас гадуур байдаг гэж үздэг. Тэд ухамсартай ойлголт, бодит бодол, уран зөгнөл, өөрөөр хэлбэл танин мэдэхүйд бага анхаарал хандуулдаг. Шинэ хандлага - танин мэдэхүйн эмчилгээ - сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийг өөр аргаар шийдвэрлэх боломжтой гэж үздэг: сэтгэлзүйн асуудлыг ойлгох, шийдвэрлэх түлхүүр нь өвчтөнүүдийн оюун ухаанд байдаг.

Танин мэдэхүйн эмчилгээ нь хувь хүний \u200b\u200bасуудал нь алдаатай байр суурь, таамаглал дээр үндэслэн бодит байдлын зарим гажуудалаас үүдэлтэй гэж үздэг. Эдгээр буруу ойлголтууд нь хувь хүний \u200b\u200bхөгжлийн явцад буруу суралцсаны үр дүнд үүсдэг. Эндээс эмчилгээний томъёоллыг олоход хялбар байдаг: терапевт өвчтөнд сэтгэхүйн гажуудлыг олж, туршлагаасаа өөр, илүү бодитой аргачлалыг сурахад тусалдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийг танин мэдэхүйн хандлага нь таны өөрийгөө болон асуудалд хандах хандлагыг өөрчилдөг. Өөрийгөө биохимийн урвал, сохор импульс эсвэл автомат рефлексийн арчаагүй үе гэсэн санаагаа орхисноос хойш хүн буруу санаануудыг төрүүлэх хандлагатай, гэхдээ тэдгээрийг олж мэдэх, засах чадвартай амьтныг өөртөө олж харах боломжтой болно.

Танин мэдэхүйн эмчилгээний гол үзэл баримтлал бол мэдээлэл боловсруулах нь бие махбодийн оршин тогтноход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Психопатологийн янз бүрийн нөхцөлд (сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, маниа, паранойд байдал гэх мэт) мэдээлэл боловсруулахад системчилсэн хэвийх нөлөө нөлөөлдөг. Энэхүү хазайлт нь янз бүрийн психопатологийн эмгэгүүдийн онцлог шинж юм. Өөрөөр хэлбэл, өвчтөнүүдийн бодол санаа нь өрөөсгөл юм. Тиймээс сэтгэлээр унасан өвчтөн хүрээлэн буй орчноос өгсөн мэдээллээс алдах, ялагдах сэдвийг сонгон нэгтгэдэг. Сэтгэл түгшсэн өвчтөнд аюулын сэдэвтэй холбоотой өөрчлөлтүүд гардаг.

Эдгээр танин мэдэхүйн шилжилтийг ижил төстэй байдлаар компьютерийн програм гэж үзэж болно. Хөтөлбөр нь оруулсан мэдээллийн төрлийг тодорхойлж, мэдээлэл боловсруулах арга хэлбэр, үүнээс үүдсэн зан үйлийг тодорхойлдог. Жишээлбэл, сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийн үед "эсэн мэнд амьдрах хөтөлбөр" идэвхждэг. Үүний үр дүнд тэрээр харьцангуй бага урамшууллыг хүчтэй аюул заналхийлэлд хэт автуулах болно.

Танин мэдэхүйн эмчилгээний стратеги, тактик нь ийм дасан зохицоогүй хөтөлбөрийг идэвхгүйжүүлэх, мэдээлэл боловсруулах аппаратыг (танин мэдэхүйн аппарат) илүү төвийг сахисан байрлалд шилжүүлэхэд зориулагдсан болно.

Үүний дагуу сэтгэлзүйн эмчийн ажил хэд хэдэн үе шатаас бүрдэнэ. Эхний үе шатны чухал ажил бол бэрхшээлийг багасгах явдал юм (ижил шалтгаан дээр үндэслэсэн асуудлуудыг тодорхойлох, тэдгээрийн бүлэглэлт). Дараагийн үе шат нь ухамсар, бодит байдлын талаарх ойлголтыг гажуудуулж буй дасан зохицох чадваргүй танин мэдэхүйн үг яриа; дасан зохицоогүй танин мэдэхүйн бодитой харьцаа (зай). Дараагийн үе шатыг зан үйлийн зохицуулалтын дүрмийг өөрчлөх үе шат гэж нэрлэдэг байв. Өөрийгөө зохицуулах дүрэмд хандах хандлагыг өөрчлөх, таамаглалыг баримтаас бус бодол санаанаас олж сурах, тэдний үнэн байдлыг шалгаж, шинэ, илүү уян хатан дүрмээр солих нь танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээний дараагийн үе шатууд юм.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ

Танин мэдэхүйн сэтгэл судлалын чиглэлээр хийсэн туршилтын ажилд, тухайлбал Ж.Пиажегийн судалгаанд практикт ашиглаж болох шинжлэх ухааны тодорхой зарчмуудыг томъёолсон болно. Амьтдын зан үйлийг судлах нь хүртэл тэд хэрхэн сурч байгааг ойлгохын тулд тэдний танин мэдэхүйн чадварыг харгалзан үзэх шаардлагатайг харуулж байна.

Нэмж дурдахад зан үйлийн эмчилгээний эмч нар өвчтөнүүдийнхээ танин мэдэхүйн чадварыг өөрийн мэдэлгүй ашиглаж байсан нь тодорхой болсон. Жишээлбэл, мэдрэмжийг бууруулах нь өвчтөний төсөөлөх чадвар, чадварыг ашигладаг. Уран зөгнөл, сэтгэлгээний шинэ арга барил, стратеги хэрэглээ нь танин мэдэхүйн үйл явцыг хамардаг.

Зан төлөв, танин мэдэхүйн эмчилгээний эмч нар хэд хэдэн ижил төстэй шинж чанартай байдаг:

1. Хоёулаа эмгэг өөрчлөлтийн шалтгаан эсвэл өвчтөнүүдийн өнгөрсөн үеийг сонирхдоггүй, харин одоо үеийг авч үздэг: зан үйлийн эмч нар бодит зан үйл дээр, танин мэдэхүйн эмч нар тухайн хүн өөрийнхөө болон дэлхийн тухай өнөө үед юу боддог талаар анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
2. Хоёулаа эмчилгээг сургалтын үйл явц гэж үздэг. Зан үйлийн эмч нар биеэ авч явах шинэ аргыг, танин мэдэхүйн эмч нар сэтгэхүйн шинэ аргыг заадаг.
3. Хоёулаа өвчтөндөө гэрийн даалгавар өгдөг.
4. Хоёулаа хувь хүний \u200b\u200bнарийн төвөгтэй онолыг даалгасан практик, утгагүй бус (психоанализ гэсэн утгатай) хандлагыг илүүд үздэг.

Танин мэдэхүйн болон зан үйлийн хандлагыг нэгтгэдэг клиник хэсэг бол мэдрэлийн сэтгэл гутрал юм. А.Бек (1967) мэдрэлийн мэдрэлийн хямралтай өвчтөнүүдийг ажиглаж байхдаа тэдний туршлага дээр ялагдал, найдваргүй байдал, хангалтгүй байдлын сэдвүүд байнга сонсогддогт анхаарлаа хандуулсан. Ж.Пиажегийн санаа бодлын нөлөөгөөр А.Бек сэтгэл гутралд орсон өвчтөний асуудлыг концепцид оруулсан: үйл явдлууд нь абсолютизмын танин мэдэхүйн бүтцэд уусч, улмаар бодит байдал, нийгмийн амьдралаас хөндийрөхөд хүргэдэг. Пиаже мөн үйл ажиллагаа, түүний үр дагавар нь танин мэдэхүйн бүтцийг өөрчлөх хүчтэй гэж заажээ. Энэ нь Бекийг зан үйлийн эмчилгээний мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан зарим хэрэгслийг (өөрийгөө хянах, дүрд тоглох, загварчлах) ашигладаг эмчилгээний хөтөлбөрийг боловсруулахад хүргэсэн.

Өөр нэг жишээ бол альберт Эллисийн оновчтой-сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээ... Эллис сэтгэлийн түгшүүр, гэм буруу, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлзүйн бусад асуудлууд нь сэтгэлийн хямралд өртсөн байдлаас бус харин хүмүүс эдгээр үйл явдлыг, тэдний талаар юу гэж боддогоо мэдэрснээс үүдэлтэй гэсэн феноменологийн байр сууринаас эхэлдэг. Жишээлбэл, Эллис хэлэхдээ, та шалгалтанд тэнцээгүйдээ сэтгэл дундуур байдаггүй, харин бүтэлгүйтэл бол таны чадваргүй байдлыг харуулдаг азгүй явдал гэж итгэдэг. Эллис эмчилгээ нь юуны түрүүнд өвчтөн буруу сургасны үр дүнд олж авсан ийм хортой, бэрхшээлтэй бодлыг олж илрүүлэх, улмаар загварчлах, шагнал ур чадвар, логик ашиглан өвчтөнд эдгээр дасан зохицоогүй сэтгэлгээний хэвшмэл ойлголтыг илүү бодитоор солиход нь туслахыг эрэлхийлдэг. А.Бекийн танин мэдэхүйн эмчилгээний нэгэн адил Эллисийн оновчтой-сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээ нь зан үйлийн техник, гэрийн даалгаварт ихээхэн анхаарал хандуулдаг.

Тиймээс зан үйлийн эмчилгээний хөгжлийн шинэ үе шат нь сонгодог ба оперантын нөхцлийг бүрдүүлэх зарчимд суурилсан сонгодог загвараа танин мэдэхүйн-зан үйлийн загвар болгон өөрчлөх замаар тэмдэглэгдэж байна. Зан үйлийн эмчилгээний зорилго бол зан үйлийн өөрчлөлт; танин мэдэхүйн эмчилгээний зорилго бол өөрийгөө болон эргэн тойрон дахь бодит байдлын талаархи ойлголтыг өөрчлөх явдал юм. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний эмч нар хоёуланг нь хоёуланг нь хүлээн зөвшөөрдөг: өөрийгөө болон ертөнцийн талаархи мэдлэг нь зан төлөвт нөлөөлдөг бөгөөд зан байдал, түүний үр дагавар нь өөрийнхөө болон ертөнцийн талаархи санаа бодолд нөлөөлдөг.

Үндсэн заалтууд танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ дараах байдалтай байна.

1. Зан төлөвийн олон бэрхшээл нь сурч боловсрох, эцэг эхийн цоорхойгоос үүдэлтэй байдаг.
2. Зан төлөв ба хүрээлэн буй орчны харилцан хамаарал байдаг.
3. Сургалтын онолын үүднээс авч үзвэл тохиолдлын туршлага нь хувь хүний \u200b\u200bхувьд уламжлалт өдөөлт-хариу арга хэмжээ авах загвараас илүү чухал ул мөр үлдээдэг.
4. Зан төлөвийн загварчлал нь сургах, сэтгэлзүйн эмчилгээний үйл явц юм. Суралцах явцад танин мэдэхүйн тал нь нэн чухал юм. Танин мэдэхүйн бүтцийг идэвхжүүлдэг хувийн бие даан сурах арга замаар дасан зохицох чадваргүй зан үйлийг өөрчилж болно.

Танин мэдэхүйн сургалтанд өвчтөний дүрмийн тогтолцоонд өөрийгөө хянах, нүдээр харах, гэрээ байгуулах, ажиллах зэрэг орно.

Хүмүүс гадны стресст тодорхой байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд тэр үед зөвхөн энэ хүнд хамааралтай зан үйлийн тодорхой загварыг боловсруулж, зөвхөн түүнд сайн мэддэг хариу үйлдэл нь үргэлж зөв байдаг. " Буруу"Зан төлөвийн хэв маяг эсвэл" буруу "хариу үйлдэл ба эмгэгийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч та энэ загварыг өөрчлөх боломжтой гэдгийг тодорхой ойлгох хэрэгтэй бөгөөд та хэвшсэн урвалын талаар олж мэдэх боломжтой бөгөөд хамгийн чухал нь та “ зөв”, Ашигтай бөгөөд бүтээлч бөгөөд энэ нь шинэ стресс, айдас төрүүлэхгүйгээр бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно.

Сэтгэл судлал дахь танин мэдэхүй бол тухайн хүний \u200b\u200bгүн гүнзгий итгэл үнэмшил, хандлага, автомат (ухамсаргүй) бодол дээр үндэслэн гадны мэдээллийг оюун ухаанаар хүлээн авч боловсруулах чадвар юм. Ийм бодлын үйл явцыг ихэвчлэн "хүний \u200b\u200bсэтгэцийн байдал" гэж нэрлэдэг.

Танин мэдэхүй нь хэвшмэл ойлголт, "автомат", заримдаа хүний \u200b\u200bдотор үүсдэг агшин зуурын бодол бөгөөд тодорхой нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Танин мэдэхүй нь хүнийг сэтгэлзүйн хувьд цочролд оруулж, үймээн самуун, айдас, сэтгэлийн хямрал болон бусад мэдрэлийн эмгэгүүдэд хүргэдэг. Ийм гамшигт үнэлгээ, сөрөг хандлага нь хүнийг болж буй үйл явдалд дургүйцэл, айдас, гэм буруу, уур уцаар, эсвэл бүр найдваргүй байдлаар хандахад хүргэдэг. Үүнтэй сэтгэл зүйч ажилладаг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээг танин мэдэхүйн томъёо хэлбэрээр илэрхийлж болно:

Хүний сөрөг мэдрэмж нь тухайн нөхцөл байдлын үр дүн биш, харин тухайн хүн тодорхой нөхцөл байдалд энэ тухай өөрийн гэсэн үзэл бодлыг хөгжүүлэх чадвар бөгөөд үүний дараа энэ нөхцөл байдалтай хэрхэн холбогддог, өөрийгөө хэн гэж үздэг, энэ нь түүнд ямар сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг болохыг шийдэх чадвар юм. ...

Өөрөөр хэлбэл, хүний \u200b\u200bхувьд түүнд юу тохиолдох, түүний талаар юу бодож байгаа, түүний туршлагын үндэс суурь нь ямар бодол, цаашид хэрхэн ажиллах нь тийм чухал биш юм. ... Эдгээр нь сөрөг туршлагад хүргэдэг бодол санаа юм ( айдас, фоби ба бусад мэдрэлийн эмгэгүүд) ба ухамсаргүйгээр "энгийн зүйл гэж үздэг" тул хүн үүнийг сайн ойлгодоггүй.

НТБ-ын сэтгэл судлаачийн гол үүрэг бол бодол санаа, тухайн нөхцөл байдалд хандах хандлага, гажуудал, сэтгэхүйн алдааг засах замаар ажиллах явдал бөгөөд ингэснээр ирээдүйн зан үйлийн илүү дасан зохицох, эерэг, бүтээлч, амьдралыг баталгаажуулсан хэвшмэл ойлголтыг бий болгоход хүргэдэг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бүрдэнэ хэд хэдэн үе шат... Сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөхөд үйлчлүүлэгч аажмаар "алхам алхамаар" сэтгэлгээгээ өөрчилж сурдаг бөгөөд энэ нь түүнийг сандрахад хүргэдэг бөгөөд аажмаар нээгддэг харгис балмад тойрогЭнэ нь сандрах шалтгаан болох айдсаас бүрдэх бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулах арга техникт суралцдаг. Үүний үр дүнд үйлчлүүлэгч нь аймшигтай нөхцөл байдлыг даван туулж, амьдралаа чанарын хувьд өөрчилдөг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний гол давуу тал бол сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдсөний үр дүн нь тогтвортой бөгөөд удаан хугацаанд үргэлжилдэгт оршино. Энэ нь НТВ-ийн дараа үйлчлүүлэгч өөрийн сэтгэл зүйч болсонтой холбоотой юм, учир нь зөвлөлдөх үеэр өөрийгөө хянах, өөрийгөө оношлох, өөрийгөө эмчлэх арга, техникийг эзэмшдэг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний гол цэгүүд:

1. Таны сөрөг туршлага бол өнгөрсөн нөхцөл байдлын үр дүн биш, харин энэ нөхцөл байдлын талаарх таны хувийн үнэлгээ, түүний талаархи бодол, мөн өөрийгөө болон энэ нөхцөл байдалд таныг хүрээлж буй хүмүүсийг хэн гэж харж байгааг харуулдаг.
2. Тодорхой нөхцөл байдалд өгсөн үнэлгээгээ эрс өөрчилж, энэ талаархи бодлын урсгалыг сөрөг талаас эерэг болгож өөрчлөх боломжтой.
3. Таны сөрөг итгэл үнэмшил таны бодлоор үнэмшилтэй харагдаж байгаа ч энэ нь үнэн гэсэн үг биш юм. Чухам ийм хуурамч "үнэмшилтэй" бодлоос болж та улам бүр дорддог.
4. Таны сөрөг туршлага нь таны дассан ердийн сэтгэлгээний хэв маяг, мөн хүлээн авсан мэдээллээ алдаатай боловсруулахтай шууд холбоотой юм. Та сэтгэлгээний хэв маягаа өөрчилж, алдаагаа шалгаж болно.

• тХГН-ийн шалтгаан болох сөрөг бодол, айдас, сэтгэлийн хямрал, бусад мэдрэлийн эмгэгийг тодорхойлох;
• амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, хэвийн болгох (жишээлбэл, архаг хэт ачааллаас зайлсхийх, ажил, амралтаа муу зохион байгуулалттай болгох, өдөөн хатгасан бүх хүчин зүйлийг арилгах гэх мэт);
• олж авсан үр дүнгээ удаан хугацаанд хадгалж, олж авсан ур чадвараа ирээдүйд алдахгүй байх (зайлсхийхгүй байх, гэхдээ ирээдүйн сөрөг нөхцөл байдлыг эсэргүүцэх, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах чадвартай байх гэх мэт);
• сэтгэлийн түгшүүрийн ичгүүрийг даван туулж, одоо байгаа асуудлуудаа ойр дотны хүмүүсээс нуухаа больж, дэмжлэгийг авч, талархалтайгаар тусламж хүлээн аваарай.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний танин мэдэхүйн арга техник (техник):

НТБ-ын сэтгэл зүйч зөвлөлдөхдөө тухайн асуудлаас хамааран тухайн нөхцөл байдлын сөрөг ойлголтыг эерэг болгож өөрчлөхийн тулд дүн шинжилгээ хийж танихад туслах танин мэдэхүйн янз бүрийн арга техник (техник) ашигладаг.

Ихэнх тохиолдолд хүн өөртөө зөгнөн ярьсан зүйлээсээ айдаг бөгөөд энэ мөчийг хүлээж сандарч эхэлдэг. Ухамсрын түвшинд тэр аюул болохоос аль хэдийн бэлэн болжээ. Үүний үр дүнд тухайн хүн урьдчилан үхэхээс айж, ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд боломжтой бүх аргыг туршиж үздэг.

Танин мэдэхүйн арга нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хянах, сөрөг сэтгэлгээг өөрчлөхөд тусалж, улмаар үймээн самуун дэгдэх дутуу айдсыг бууруулдаг. Эдгээр аргуудын тусламжтайгаар хүн айдас түгшүүрийн талаархи түүний ойлголтыг өөрчилдөг (энэ нь түүний сөрөг сэтгэлгээний онцлог шинж юм) довтолгооны үргэлжлэх хугацааг богиносгож, ерөнхий сэтгэл хөдлөлийн байдалд үзүүлэх нөлөөллийг ихээхэн бууруулдаг.

Зөвлөгөөний үеэр сэтгэл зүйч үйлчлүүлэгчдээ бие даасан даалгаврын системийг бий болгодог. (Эмчилгээний үр дүн хэр эерэг байх нь үйлчлүүлэгчийн идэвх оролцоо, гэрийн даалгавараас хамаарна). Энэ аргыг "сурах" гэж нэрлэдэг. Сэтгэл зүйч үйлчлүүлэгчдээ сөрөг бодлоо хянах, ирээдүйд эсэргүүцэхийг заадаг.

Эдгээр гэрийн даалгаварт тусгай өдрийн тэмдэглэл танилцуулах, алхам алхмаар зааварчилгаа өгөх, дотоод өөдрөг яриа хэлэлцээ хийх, тайвшруулах (тайвшруулах) дасгал хийх, амьсгалын зарим дасгал хийх гэх мэт орно. Энэ тохиолдол бүрт танин мэдэхүйн өөр арга техникийг сонгодог.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэж юу вэ? Зорилт ба үндсэн зарчим

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс ижил нөхцөл байдалд янз бүрийн ааш авир гаргадаг болохыг та анзаарсан уу? Гэхдээ зарим тохиолдолд зарим нь цочроох хүчин зүйлтэй ижил байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх нь бий. Энэ нь тэдний нөхцөл байдлын талаарх ойлголт ижил байгааг харуулж байна. Зан төлөв байдал нь тухайн нөхцөл байдлын талаарх ойлголтоос шалтгаалах бөгөөд хүний \u200b\u200bамьдралын явцад амьдралын харц бий болдог.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний тодорхойлолт

Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ буюу танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэцийн эмгэгийн шалтгаан нь үйл ажиллагааны буруу хандлага, итгэл үнэмшил байдаг гэсэн таамаглалд үндэслэн шинжлэх ухааны салбаруудын нэг юм.

Хичээл, ажилдаа хоцрохгүй байхын тулд цаг тухайд нь бэлтгэлтэй байхын тулд маргааш бэлтгэлээ базаах ашигтай зуршлын талаар хэлж болно. Үүнийг нэг удаа хийхгүй байх нь зүйтэй бөгөөд цаг тухайд нь ирээгүй таагүй явдал тохиолдох болно, жишээлбэл, уулзалтанд. Хүний далд ухамсарт сөрөг туршлага хуримтлуулсны үр дүнд үүнийг цээжилдэг. Энэ байдал давтагдвал тархи бэрхшээлээс мултрах дохио эсвэл үйлдлийн удирдамж өгдөг. Эсвэл эсрэгээр юу ч хийхгүй байх хэрэгтэй. Тийм ч учраас зарим хүмүүс анх удаа саналаас татгалзсаны дараа дараагийн удаа үүнийг дахин хийхгүй байхыг хичээдэг. Бид үргэлж өөрсдийн бодлоор удирддаг, бид өөрсдийн дүрсийн нөлөөн дор байдаг. Амьдралынхаа туршид олон сөрөг харилцаатай байсан бөгөөд тэдний нөлөөн дор тодорхой ертөнцийг үзэх үзлийг бий болгосон хүнийг яах вэ? Энэ нь цааш үргэлжлүүлэх, шинэ оргилуудыг эзлэхэд саад болдог. Гарц байна. Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээг нэрлэдэг.

Энэ арга нь эмчилгээний орчин үеийн чиг хандлагын нэг юм. сэтгэцийн эмгэг... Энэхүү эмчилгээ нь хүний \u200b\u200bцогцолбор гарал үүсэл, түүний сэтгэлзүйн асуудлыг судлахад үндэслэдэг. Америкийн сэтгэцийн эмч Аарон Бекийг энэхүү эмчилгээний аргыг бүтээгч гэж үздэг. Одоогийн байдлаар Бэкийн танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэлийн хямрал, амиа хорлох хандлагыг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Сэтгэцийн эмчилгээ нь өвчтөний зан төлөвийг өөрчлөх, өвчнийг үүсгэдэг бодлыг илрүүлэх зарчмыг ашигладаг.

Эмчилгээний зорилго

Танин мэдэхүйн эмчилгээний гол зорилго нь:

1. Өвчний шинж тэмдгийг арилгах.
2. Эмчилгээ хийсний дараа дахилтын давтамжийг бууруулах.
3. Эмийн хэрэглээний үр нөлөө нэмэгдэж байна.
4. Өвчтөний нийгмийн олон асуудлын шийдэл.
5. Энэ нөхцлийг үүсгэж болох шалтгааныг арилгах, хүний \u200b\u200bзан чанарыг өөрчлөх, амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд тохируулах.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний үндсэн зарчим

Энэ арга нь сөрөг бодлыг арилгах, шинэ сэтгэлгээг бий болгох, бодит асуудлыг шинжлэх боломжийг олгодог. Психоанализд дараахь зүйлс орно.

• Шинэ сэтгэлгээний хэвшмэл ойлголтууд бий болсон.
• Хүсээгүй эсвэл хүсээгүй бодлыг судлах, түүнийг өдөөж буй зүйл.
• Шинэ зан үйлийн хэв маяг нь сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд хүргэж болохыг төсөөлөх.
• Шинэ дүгнэлтийг амьдралдаа хэрхэн хэрэгжүүлэх, шинэ нөхцөл байдал.

Танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээний гол санаа бол өвчтөний бүхий л асуудал түүний сэтгэхүйгээс үүдэлтэй байдаг. Хүн өөрөө болж буй бүх зүйлд хандах хандлагаа өөрөө төлөвшүүлдэг. Тиймээс түүнд зохих мэдрэмжүүд байдаг - айдас, баяр баясгалан, уур уцаар, сэтгэлийн хөөрөл. Эргэн тойрныхоо зүйлс, хүмүүс, үйл явдлыг хангалтгүй үнэлдэг хүн түүнд өөрт нь байдаггүй ийм чанаруудыг өгч чаддаг.

Эмчийн тусламж

Юуны өмнө сэтгэцийн эмч ийм өвчтнүүдийг эмчлэхдээ тэдний сэтгэхүйг тодорхойлохыг хичээдэг бөгөөд ингэснээр мэдрэлийн эмгэг, зовлон шаналал үүсдэг. Эдгээр ангиллын мэдрэмжийг эерэг мэдрэмжээр солихыг хичээх хэрэгтэй. Хүмүүс амьдралын аливаа нөхцөл байдлыг илүү хангалттай үнэлэхэд хүргэх сэтгэлгээний шинэ аргуудыг дахин сурдаг. Гэхдээ эмчилгээний гол нөхцөл бол өвчтөний эдгэрэх хүсэл юм. Хэрэв хүн өвчнийхөө талаар мэдэхгүй бол зарим эсэргүүцлийг мэдэрч байвал эмчилгээ үр дүнгүй болно. Сөрөг бодлоо өөрчлөх оролдлого, өөрчлөлтийг өдөөх нь хэцүү байдаг, учир нь хүн зан авир, сэтгэхүйгээ өөрчлөхийг хүсдэггүй. Хэрэв тэд аль хэдийн сайн мэдэрч байвал яагаад амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх ёстойг олон хүн ойлгодоггүй. Зөвхөн танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ хийх нь үр дүнгүй болно. Мэргэжилтэн нь үнэ цэнийн бууралтын эмчилгээ, оношлогоо, үнэлгээнд хамрагдах ёстой.

Эмчилгээний төрөл зүйл

Бусад эмчилгээний нэгэн адил танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь янз бүрийн аргаар явагддаг. Хамгийн алдартай заримыг энд оруулав.

• Загварчлах эмчилгээ. Хүн бэлэглэдэг боломжит хөгжил түүний зан авирын үр дагавар болох нөхцөл байдал. Түүний үйл ажиллагаанд дүн шинжилгээ хийж, үүнийг хэрхэн даван туулж чадах вэ? Сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах, стресст хүргэж болзошгүй өдөөгч хүчин зүйлийг арилгахын тулд янз бүрийн тайвшруулах арга техникийг ашигладаг. Энэ арга нь өөртөө эргэлзэх, янз бүрийн айдсыг эмчлэхэд сайн нотлогдсон.
• Танин мэдэхүйн эмчилгээ. Өвчтөн сэтгэл санааны хямралд орвол түүнийг бүтэлгүйтэх тухай бодол санаатай байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд үндэслэдэг. Хүн өөрийгөө амжилтанд хүрэхгүй гэж шууд боддог бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч байхад бүтэлгүйтлийн өчүүхэн ч гэсэн сануулга ертөнцийн төгсгөл гэж ойлгогддог. Эмчилгээний явцад эдгээр бодлын шалтгааныг судалж үздэг. Амьдралын эерэг туршлагыг олж авахын тулд янз бүрийн нөхцөл байдлыг асуудаг. Амьдралын үйл явдлууд илүү амжилттай болох тусам өвчтөн өөртөө илүү итгэлтэй байх тусам өөрийнхөө тухай эерэг сэтгэгдлийг хурдан бий болгодог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд ялагдсан хүн амжилттай, өөртөө итгэлтэй хүн болж хувирдаг.
• Сэтгэл түгшүүрээс хамгаалах дасгал. Эмч өвчтөнд сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулагч болгон ашиглахыг заадаг. Чуулганы үеэр сэтгэцийн эмч өвчтөнийг байнгын үйл явдалд бэлтгэхийн тулд болзошгүй нөхцөл байдлыг судалж үздэг. Энэ аргыг стресстэй нөхцөлд өөрийгөө хянах чадваргүй, шийдвэрээ хурдан гаргаж чадахгүй байгаа хүмүүст ашигладаг.
• Стрессийг арилгах. Энэхүү аргыг стрессийн эсрэг хэрэглэсний үр дүнд сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламжтайгаар өвчтөнд тайвшрал сургадаг. Тухайн хүн зориудаар стресст ордог. Энэ нь ирээдүйд хэрэг болохуйц тайвшралын техникийг туршиж сурахад тусалдаг.
• Рациональ сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээ. Өөрсдийгөө хамгийн шилдэг гэж үздэг хүмүүс байдаг. Эдгээр бодол нь бодит амьдрал, мөрөөдлийн хоорондох зөрүүг ихэвчлэн хүргэдэг. Энэ нь байнгын стресст хүргэж болзошгүй тул мөрөөдөл ба бодит байдлын зөрөлдөөнийг аймшигт үйл явдал гэж үздэг. Эмчилгээ нь тухайн хүнийг зохиомол амьдрал биш харин бодит амьдрал дээр урамшуулах явдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд зөв шийдвэр гаргах чадвар нь таныг шаардлагагүй стрессээс хамгаалж, өвчтөн мөрөөдөлөөсөө хамаарахаа болино.

Эмчилгээний үр дүнд өвчтөн юу авах вэ:

• Сөрөг бодлыг тодорхойлох чадвар.
• Бодлыг бодитоор үнэлж, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэггүй илүү бүтээлч зүйл болгон өөрчил.
• Амьдралын хэв маягийг хэвийн болгох, хадгалах, стрессийг өдөөх хүчин зүйлийг арилгах.
• Сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэхийн тулд сурсан ур чадвараа ашигла.
• Сэтгэл түгшүүрийг даван туулж, бэрхшээлтэй асуудлаа ойр дотны хүмүүсээс нуухгүй, тэдэнтэй зөвлөлдөж, тэдний дэмжлэгийг аваарай.

Сэтгэл түгших баяр гуниг

"Интернет хайлт, танин мэдэхүйн хэв маяг дахь хэрэглэгчийн зан төлөвийг загварчлах" нийтлэлийн гол заалтуудын танилцуулгыг үргэлжлүүлье. Gigerenzer (1996), Heselton et al. (2005) нь танин мэдэхүйн хандлагын агуулга, чиглэлийг хянах боломжтой гэж үздэг.

"Танин мэдэхүйн үйл явц" гэсэн ойлголтыг ой тогтоолт, анхаарал, ойлголт, үйл ажиллагаа, шийдвэр гаргах, төсөөлөл гэх мэт үйл явцад ихэвчлэн хэрэглэсээр ирсэн. Дээрх хуваагдлыг одоо ихэнхдээ зохиомол гэж үзэж байгаа бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн танин мэдэхүйн бүрэлдэхүүн хэсгийг судалдаг судалгаа хийгдэж байна. Үүнтэй хамт танин мэдэхүйн стратеги, арга зүйг "мэддэг" хувийн шинж чанарууд ихэвчлэн байдаг. Танин мэдэхүйн хандлагын асар их амжилтыг юуны түрүүнд орчин үеийн сэтгэлзүйд үндэс суурь болж тархсанаар тайлбарлаж болно.

Танин мэдэхүйн үйл явцыг хэрэгжүүлэхэд хүний \u200b\u200bухамсартай хичнээн их оролцоо шаардлагатай вэ? Танин мэдэхүйн үйл явцад хувь хүн ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Хэрэв тийм бол ямар холбоо байна вэ? Үүний энгийн тайлбар бол амьд оршнолууд ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа хандуулж, ойлголтын түвшин тус бүрт саад болж, анхаарал сарниулахаас зайлсхийхийг хичээдэг.

Танин мэдэхүйн хөгжил

Өөр нэг арга замаар, тодорхой хувь хүмүүс мэдээллийг хэрхэн бодож, эрж хайж, мэдэрч, санаж, асуудлыг шийдвэрлэхийг илүүд үздэгийг харуулсан тогтвортой шинж чанаруудын бүхэл бүтэн цогцыг танин мэдэхүйн хэв маяг гэж нэрлэдэг. Эдгээр сайн тогтсон зан байдал нь таны боломжит худалдан авагчдын маркетингийн мэдээллийг хайх, санал сонгоход хэрхэн нөлөөлдөг болохыг та мэдэх үү?

Эхлээд тэд хувийн танин мэдэхүйн зан үйлийн загварыг тодорхойлохын тулд тусгай тест (Riding-ийн танин мэдэхүйн хэв маягийн шинжилгээний тест) -ийг давсан. Бүхэл бүтэн болон шинжээчдийн шинж чанарыг хослуулсан завсрын төрөл бас байдаг.

Танин мэдэхүйн онтологи

Эдгээр хүмүүс текст бичихдээ сайн, харааны, орон зайн болон график мэдээлэлтэй ажиллахдаа гаргуун. Энэ арга нь тодорхой тодорхой бүтээгдэхүүнийг хайж байгаа зочдод маш их тустай байдаг: асуулгад хайлтын нэр томъёо илүү их байх тусам хайж буй зүйлээ олоход илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг.

Танин мэдэхүйн онолын шийдэгдээгүй асуудлууд

Хайлтын асуултанд хэдэн удаа үг ашигладаг нь таны тухайн буух хуудсанд хамгийн сайн тохирох түлхүүр үг гэсэн үг биш юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ бичлэгт бидний хийсэн судалгаанууд нь интернет хэрэглэгчдийн танин мэдэхүйн зан үйлийн загварыг эцсийн тодорхой болгоход хүргэсэнгүй.

Хэрэглэгчийн зан үйлийн янз бүрийн танин мэдэхүйн хэв маягт нийцүүлэн агуулгаа тохируулна уу. Зорилтот үзэгчдийн танин мэдэхүйн хэв маягийг судлах. Энэ тохиолдолд өнгөрсөн туршлага, боломжит боломжуудын дүн шинжилгээг хоёуланг нь ашигладаг бөгөөд үүний үр дүнд оновчтой шийдэл бий болно. Амьтдын танин мэдэхүйн чадварыг тэдний оюун ухаанаар тодорхойлдог бөгөөд энэ нь амьтдын (сармагчин болон бусад хэд хэдэн дээд сээр нуруутан) сэтгэцийн үйл ажиллагааны дээд хэлбэрийг илэрхийлдэг.

Л.В.Крушинскийн үзэж байгаагаар оновчтой (оюуны) үйл ажиллагаа нь аливаа хэлбэрийн зан байдал, суралцах хэлбэрээс ялгаатай байдаг. Энэ дасан зохицох зан үйлийн хэлбэр нь амьтан анх ер бусын нөхцөл байдалтай тулгарах үед тохиолдож болно. Амьтан тусгай бэлтгэлгүйгээр шууд зөв шийдвэр гаргаж чадна гэдэг бол оновчтой үйл ажиллагааны өвөрмөц шинж чанар юм.

Гэсэн хэдий ч ухаалаг танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа нь урьд өмнө тохиолдож байсан туршлагыг хасахгүй төдийгүй үүнийг практикт ашигладаггүй бөгөөд энэ нь нөхцөлт рефлексээс ихээхэн ялгаатай байдаг. Сэтгэц засалчийн даалгавар бол энэ томъёог дуу хоолойгоор илэрхийлэх, амаар илэрхийлэх явдал юм.

"Зан үйлийн" шинж чанарыг эзэмшсэн танин мэдэхүйн (танин мэдэхүйн) хандлага нь оновчтой-сэтгэл хөдлөлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний мөн чанарыг илэрхийлдэг. Төгс бус сэтгэхүй нь хүмүүс өөрсдөдөө хэлж байгаа зүйлээс олддог; энэ "өөрийгөө ярих" нь зан авирт бас нөлөөлдөг.

Хүмүүс өөрсдийн ойлголтоос хамааран өөрсдийн "нийгмийн субъектив бодит байдал" -ыг бий болгох хандлагатай байдаг бөгөөд энэхүү субьектив бодит байдал нь тэдний нийгэм дэх зан үйлийг тодорхойлж чаддаг. Тиймээс танин мэдэхүйн гажуудал нь үгийн өргөн утгаараа буруу дүгнэлт, логик бус тайлбар, утгагүй авир гаргахад хүргэж болзошгүй юм. Шүүх, шийдвэр гаргахдаа эдгээр зөрүүг Тверски, Кахнеман нар эвристикийн үүднээс тайлбарлав.

Практик дээр хөрөнгө оруулагчид танин мэдэхүйн бүх талыг баримталдаг (өрөөсгөл ойлголт, эвристикийн хэвшмэл ойлголт, сэтгэл хөдлөлийн нөлөө гэх мэт) үндсэн дээр ажилладаг.

Хеселтон болон бусад судлаачид шийдвэр гаргахад хэвшмэл ойлголтын нөлөөг бас дурдсан байдаг. Эдгээр нь нийгмийн бүлгүүдийн онцлог шинж чанар бүхий танин мэдэхүйн хэвийсэн байдлаар оршдог (тухайлбал сэтгэл зүйн үзэгдэл бүлгүүдийн туйлшрал (англи хэл дээр), хувь хүний \u200b\u200bтүвшинд илэрдэг. Зарим танин мэдэхүйн хандлага нь шийдвэр гаргахад чухал ач холбогдолтой шийдвэр гаргахад нөлөөлдөг (жишээлбэл, үнийн уналт).

Сэтгэл хөдлөлийг танин мэдэхүйн үйл явц гэж ангилдаггүй уламжлалтай. Танин мэдэхүйн гажуудлыг засах тухай ойлголт (англи хэл дээр) Тархи мэдрэх, эргэн санах, дүгнэлт гаргах аргатай холбоотой танин мэдэхүйн хэвийсэн бүлэг байдаг. Кахеман ба Тверский нар (1996) танин мэдэхүйн хэвийх утгыг судлах нь ялангуяа анагаах ухааны салбарт практик ач холбогдолтой гэж үздэг. Нэмж дурдахад, танин мэдэхүйн зарим хазайлт нь шийдвэрийн хурд нь үнэн зөв байдлаас илүү чухал нөхцөл байдалд шийдвэрийг хурдан гаргах боломжийг олгодог.

Когнитивизм бол сэтгэл судлалын орчин үеийн чиг хандлага юм

Сэтгэл судлалд "когнитивизм" гэх мэт ойлголт ихэвчлэн тохиолддог.

Энэ юу вэ? Энэ нэр томъёо юу гэсэн үг вэ?

Энд танин мэдэхүйн диссонанс онолын тухай энгийн үгээр хэлбэл.

Нэр томъёоны тайлбар

Когнитивизм бол сэтгэл судлалын чиг хандлага бөгөөд энэ дагуу хувь хүмүүс гадны үйл явдал эсвэл дотоод хүчин зүйлд механикаар хариу үйлдэл үзүүлдэггүй, харин үүний шалтгаан хүчийг ашигладаг.

Түүний онолын хандлага бол сэтгэлгээг хэрхэн зохион байгуулж, мэдээллийг хэрхэн тайлж, шийдвэр гаргах, өдөр тутмын даалгавраа биелүүлэхэд хэрхэн зохион байгуулагддагийг ойлгох явдал юм.

Судалгаа нь хүний \u200b\u200bтанин мэдэхүйн үйл ажиллагаатай холбоотой бөгөөд танин мэдэхүй нь зан үйлийн хариу үйлдэл биш харин сэтгэцийн үйл ажиллагаанд суурилдаг.

Танин мэдэхүй - энэ юу вэ? энгийн үгээр? Танин мэдэхүй гэдэг нь тухайн хүний \u200b\u200bгадны мэдээллийг оюун ухаанаар хүлээн авч боловсруулах чадварыг илэрхийлдэг нэр томъёо юм.

Танин мэдэхүйн ойлголт

Когнитивизм дахь гол ойлголт бол танин мэдэхүй юм танин мэдэхүйн үйл явц эсвэл хослол сэтгэцийн үйл явцүүнд ойлголт, сэтгэлгээ, анхаарал, санах ой, яриа, ухамсар гэх мэт орно.

Энэ бол тархины бүтцэд мэдээлэл боловсруулах, дараа дараагийн боловсруулалт хийхтэй холбоотой ийм үйл явц юм.

Танин мэдэхүй гэж юу гэсэн үг вэ?

Аливаа зүйлийг "танин мэдэхүйн" гэж тодорхойлоход тэд юу гэсэн үг вэ? Аль нь?

Танин мэдэхүй гэдэг нь танин мэдэхүй, сэтгэхүй, ухамсар, тархины үйл ажиллагааг нэг талаар хамааруулж, танилцуулах мэдлэг, мэдээллийг хүлээн авах, үзэл баримтлал, үйл ажиллагааг бий болгохыг хэлнэ.

Илүү сайн ойлгохын тулд танин мэдэхүйтэй шууд холбоотой цөөн хэдэн тодорхойлолтыг авч үзье.

Жишээ нь хэд хэдэн тодорхойлолт

"Танин мэдэхүй" гэдэг үг юу гэсэн үг вэ?

Танин мэдэхүйн хэв маягийг өөр өөр хүмүүс сэтгэн бодох, ойлгох үйл явцыг хэрхэн даван туулах, мэдээллийг хэрхэн хүлээж авах, боловсруулах, санах, түүнчлэн тухайн хүний \u200b\u200bсонгосон асуудал, бэрхшээлийг шийдвэрлэх арга замыг харьцангуй тогтвортой хувь хүний \u200b\u200bшинж чанар гэж ойлгодог.

Энэхүү видео бичлэг нь танин мэдэхүйн хэв маягийг судалж үзсэн болно.

Танин мэдэхүйн зан байдал гэж юу вэ?

Хүний танин мэдэхүйн зан үйл гэдэг нь тухайн хувь хүнд илүү их хэмжээгээр агуулагддаг бодол санаа, үзэл санаа юм.

Эдгээр нь мэдээллийг боловсруулж, захиалсны дараа тодорхой нөхцөл байдалд үүсдэг зан үйлийн хариу үйлдэл юм.

Танин мэдэхүйн бүрэлдэхүүн хэсэг нь өөртөө хандах өөр хандлагын цуглуулга юм. Үүнд дараахь элементүүд орно.

• өөрийгөө дүрслэх;
• өөрийгөө үнэлэх, өөрөөр хэлбэл сэтгэл хөдлөлийн өөр өнгө байж болох энэхүү санааг үнэлэх;
• боломжит зан үйлийн хариу үйлдэл, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө дүр төрх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээр суурилсан боломжит зан байдал.

Танин мэдэхүйн загварыг мэдлэгийн бүтэц, үзэл баримтлал, үзүүлэлт, хүчин зүйл, ажиглалтын хоорондын уялдаа холбоог тодорхойлсон, мөн мэдээллийг хэрхэн хүлээж авах, хадгалах, ашиглахыг тусгасан онолын загвар гэж ойлгодог.

Өөрөөр хэлбэл, тухайн судлаачийн судалгаанд үндэслэсэн үзэл бодлын гол санааг хуулбарласан сэтгэлзүйн үйл явцын хийсвэрлэл юм.

Видео бичлэг нь танин мэдэхүйн сонгодог загварыг тодорхой харуулж байна.

Танин мэдэхүйн ойлголт нь болсон үйл явдал ба түүний талаарх ойлголтын хоорондох зуучлагч юм.

Энэхүү ойлголтыг сэтгэлзүйн стрессийг арилгах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг гэж нэрлэдэг. Энэ бол үйл явдлын талаархи таны үнэлэлт, тархины хариу үйлдэл, зан үйлийн хариу урвалыг бий болгох явдал юм.

Гадаад орчноос болж буй үйл явдлыг өөртөө нэгтгэх, ойлгох чадвар хязгаарлагдмал үзэгдлийг танин мэдэхүйн хомсдол гэж нэрлэдэг. Үүнд мэдээллийн дутагдал, түүний хэлбэлзэл, эмх замбараагүй байдал, эмх цэгцгүй байдал орно.

Үүнээс болоод эргэн тойрон дахь ертөнцөд зан үйлийн хариу үйлдэл хийхэд саад бэрхшээл тулгардаг.

Тиймээс мэргэжлийн үйл ажиллагаанд танин мэдэхүйн хомсдол нь алдаа гаргахад хүргэж, үр дүнтэй шийдвэр гаргахад саад болдог. Өдөр тутмын амьдралд энэ нь хүрээлэн буй хувь хүмүүс эсвэл үйл явдлын талаархи хуурамч дүгнэлтээс үүдэлтэй байж болно.

Эмпати бол хүнийг өрөвдөх, өөр хүний \u200b\u200bмэдрэмж, бодол санаа, зорилго, хүсэл эрмэлзлийг ойлгох чадвар юм.

Үүнийг сэтгэл хөдлөлийн болон танин мэдэхүйн гэж хуваадаг.

Хэрэв эхнийх нь сэтгэл хөдлөл дээр суурилдаг бол хоёр дахь нь оюуны үйл явц, шалтгаан дээр суурилдаг.

Сургалтын хамгийн хэцүү төрлүүдэд танин мэдэхүйн орно.

Үүний ачаар хүрээлэн буй орчны функциональ бүтэц бий болж, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хоорондын холбоог гаргаж, дараа нь олж авсан үр дүнг бодит байдалд шилжүүлдэг.

Танин мэдэхүйн сургалтанд ажиглалт, сэтгэцийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагаа орно.

Танин мэдэхүйн аппаратыг танин мэдэхүйн дотоод нөөц гэж ойлгодог бөгөөд үүний ачаар оюуны бүтэц, сэтгэлгээний бүтэц бүрэлдэн бий болдог.

Танин мэдэхүйн уян хатан чанар нь тархины нэг бодлоос нөгөө бодол руу жигд шилжих, түүнчлэн хэд хэдэн зүйлийг зэрэг бодох чадвар юм.

Үүнд зан үйлийн хариу үйлдлийг шинэ эсвэл гэнэтийн нөхцөл байдалд дасан зохицох чадвар орно. Нарийн төвөгтэй асуудлыг сурч, шийдвэрлэхэд танин мэдэхүйн уян хатан чанар зайлшгүй шаардлагатай.

Энэ нь тухайн нөхцөл байдлын шинэ шаардлагын дагуу хүрээлэн буй орчноос мэдээлэл хүлээн авах, түүний хэлбэлзлийг хянах, зөв \u200b\u200bзан үйлийг хийх боломжийг олгодог.

Танин мэдэхүйн бүрэлдэхүүн хэсэг нь ихэвчлэн өөрийн гэсэн ойлголттой нягт холбоотой байдаг.

Энэ бол хувь хүний \u200b\u200bөөрийнхөө тухай санаа, түүний бодлоор түүний эзэмшдэг тодорхой шинж чанаруудын цогц юм.

Эдгээр итгэл үнэмшил нь янз бүрийн ач холбогдолтой байж болох бөгөөд цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж болно. Танин мэдэхүйн бүрэлдэхүүн хэсэг нь объектив мэдлэг болон аливаа субьектив үзэл бодол дээр үндэслэж болно.

Танин мэдэхүйн шинж чанарыг тухайн хүний \u200b\u200bчадвар, танин мэдэхүйн үйл явцын шинж чанарыг тодорхойлдог шинж чанаруудыг ойлгодог.

Танин мэдэхүйн хүчин зүйлс нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Үүнд өөрийн төлөв байдал, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүдэд дүн шинжилгээ хийх, өнгөрсөн туршлагыг үнэлэх, ирээдүйд таамаглал дэвшүүлэх, одоо байгаа хэрэгцээний харьцаа, түүний ханамжийн түвшинг тодорхойлох, өнөөгийн байдал, нөхцөл байдлыг хянах чадвар орно.

Танин мэдэхүйн сулрал - энэ юу вэ? Энэ талаар манай нийтлэлээс олж мэдээрэй.

“I-Concept” гэж юу вэ? Эмнэлзүйн сэтгэл зүйч энэ видеонд дараахь зүйлийг тайлбарлав.

Танин мэдэхүйн үнэлгээ нь сэтгэл хөдлөлийн үйл явцын нэг хэсэг бөгөөд үүнд үргэлжилж буй үйл явдлыг тайлбарлах, үнэт зүйл, ашиг сонирхол, хэрэгцээнд хандах хандлагад үндэслэн өөрийн болон бусад хүмүүсийн зан үйлийг багтаасан байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн танин мэдэхүйн онолд танин мэдэхүйн үнэлгээ нь туршлагатай сэтгэл хөдлөлийн чанар, тэдний хүч чадлыг тодорхойлдог гэж тэмдэглэсэн байдаг.

Танин мэдэхүйн шинж чанарууд нь тухайн хүний \u200b\u200bнас, хүйс, оршин суугаа газар, нийгмийн байдал, хүрээлэн буй орчинтой холбоотой танин мэдэхүйн хэв маягийн онцлог шинж чанарууд юм.

Танин мэдэхүйн туршлагыг мэдээллийн талаархи ойлголт, хадгалалт, дарааллыг баталгаажуулдаг сэтгэцийн бүтэц гэж ойлгодог. Эдгээр нь сэтгэлзүйг хүрээлэн буй орчны тогтвортой талыг цаашид үржүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд үүний дагуу тэдэнд цаг тухайд нь хариу өгөх болно.

Танин мэдэхүйн хатуу байдал гэдэг нь хувь хүн нэмэлт, заримдаа зөрчилтэй мэдээлэл хүлээн авах, шинэ нөхцөл байдлын шаардлага гарах үед хүрээлэн буй орчны талаарх өөрийн ойлголт, түүний талаархи санаа бодлыг өөрчлөх чадваргүй байдал юм.

Танин мэдэхүйн танин мэдэхүй нь үр ашгийг дээшлүүлэх, хүний \u200b\u200bсэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулах арга, арга замыг эрэлхийлж байна.

Түүний тусламжтайгаар олон талт, амжилттай, сэтгэн бодох чадварыг төлөвшүүлэх боломжтой болно. Тиймээс танин мэдэхүйн танин мэдэхүй нь хувь хүний \u200b\u200bтанин мэдэхүйн чадварыг бий болгох хэрэгсэл юм.

Нийтлэг мэдрэмжийн нэг шинж чанар бол танин мэдэхүйн хазайлт юм. Хувь хүмүүс ихэвчлэн зарим талаар ашигтай боловч зарим талаар төөрөлдсөн шийдвэр гаргаж байдаг.

Эдгээр нь хувь хүний \u200b\u200bхандлага, үнэлгээнд нэг талыг барьсан хандлага, мэдээлэл хангалтгүй эсвэл үүнийг анхаарч үзэхийг хүсээгүйн улмаас үндэслэлгүй дүгнэлт хийх хандлагыг илэрхийлдэг.

Тиймээс танин мэдэхүй нь хүний \u200b\u200bсэтгэцийн үйл ажиллагааг цогцоор нь шалгаж, янз бүрийн өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд сэтгэн бодох чадварыг шалгадаг. Энэ нэр томъёо нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, түүний үр дүнтэй нягт холбоотой юм.

Танин мэдэхүйн гажуудлыг хэрхэн арилгах талаар та энэ видеоноос сурч болно:

Танин мэдэхүйн зан байдал

Ерөнхий сэтгэл зүй: тайлбар толь бичиг. Р.Комер.