Di fast food dannosi per bambini. Bambino e fast food: come svezzare un bambino dal cibo dannoso? Problema per il sistema digestivo

Molto spesso vediamo per le strade dei bambini, come cracker, chips, cioccolatini o diversi fud veloci (pizza, hamburger, patate fri). I genitori più spesso si rallegrano solo in un buon appetito di carezza, ma il risultato di tale cibo sarà gastrite, pancreatite e stato iniziale Obesità di età compresa tra 4-5 anni. Questo cibo dannoso, i bambini preferiscono più di utili frutti, verdure e cereali. La cosa è che i bambini piacciono tutti luminosi e insoliti, usando questo, i produttori stanno mettendo il bambino con pacchetti luminosi, regali all'interno, disegni di eroi preferiti. Pubblicità con l'aiuto degli eroi preferiti e dei colori vivaci offerte per godersi questo seducente per il bambino "frutto proibito". Tutti questi prodotti includono amplificatori di gusto, sapori, coloranti. Ma l'uso del fast food è la causa principale dell'obesità. Con il suo gusto, vista e aromi di fast food solo ipnotizza la mente dei rapidi figli. Gli amplificatori del gusto, che sono attivamente aggiunti ai prodotti fast food e semilavorati hanno un effetto simile al farmaco e influenzano il dritto al cervello umano.

Tutti cibo normale Sembra un bambino già insapore e inizia a capiremente per ottenere un pezzo caro di pizza, chips o barrette di cioccolato. Molto spesso, i genitori vanno sul bambino, specialmente se il bambino è sottile e mangia male ("Lascia che mangi, del nulla"). Di conseguenza, il circolo vizioso è chiuso - i prodotti per la casa che mangiano i rifiuti, e nella famiglia vanno al potere sbagliato.

Il fast food seduce il fatto che è poco costoso e conveniente. Puoi comprare fast food in qualsiasi tenda, la vista di loro è attraente, e anche gli adulti spesso non possono resistere a tale cibo. Anche gli adulti mangiano tutti questi prodotti luminosi e non si notano che porta danno, perché tutto il negativo non è così molto manifestato nell'organismo degli adulti. Per eliminare le conseguenze negative di tale cibo, c'è una riserva nell'organismo degli adulti. E le persone che hanno problemi di salute e nei bambini l'uso di tale cibo conduce abbastanza malattie gravi. Le istituzioni speciali sono impegnate nello sviluppo di un sistema di nutrizione razionale per un bambino.. Cibo per bambini colpisce la crescita, il metabolismo, l'immunità, fisico e sviluppo mentale piccolo bambino. I produttori di fast food promuovono i loro prodotti sul mercato, perché sono interessati a fare un profitto. I venditori sono piccoli interessati alla salute dei piccoli consumatori dei loro prodotti, perché non sono responsabili per i pasti dannosi, a meno che non ci fossero seri casi comprovati di avvelenamento. Il danno graduale, lento e lungo termine per la salute è molto difficile da dimostrare, e i produttori di questo prodotto usano tutto questo.

Il cioccolato può portare un sacco di danni ai bambini di età inferiore ai tre anni, può causare allergie. Nel cioccolato a basso costo molti diversi additivi dannosi per i bambini piccoli. I componenti che fanno parte del cioccolato hanno un effetto negativo sugli organi digestivi, eccitati sistema nervoso E violare la normale modalità di sospensione, causare danni ai denti. Nella nutrizione di bambini piccoli, noci, frutta e altri additivi sono proibiti, poiché sono scarsamente digeriti e possono causare dolore nell'addome del carattere diverso. E molti cioccolatini contengono tali additivi. Se dai al cioccolato del bambino, allora solo alta qualità, senza additivi e non più di due fette al giorno.

Secondo le regole nutrizione appropriata Ci sono dolci solo dopo aver mangiato e darli al tè. I bambini di caramelle sono migliorati sono generalmente migliori per non usare, mentre si attaccano ai denti. Le lecca-lecca sono quindi difficili da pulire non solo sulla saliva, ma anche un pennello. Di conseguenza, l'acidità è disturbata e si sviluppa la carie iniziale. I bambini che mangiano molti dolci possono rimanere a 4-5 anni senza denti lattiero-caseari.

Sembrerebbe, per risolvere il problema semplicemente: è necessario non comprare un bambino hamburger e chips, ma solo per dare il Ciad cibo destro. Ma i genitori offrono spesso il fast food fatto in casa di un bambino. Pollo fritto, pasta con formaggio, gnocchi con maionese - questi piatti classici sono molto amato, ma tale cibo non aggiunge salute. Tuttavia, sembra che la mamma con papà bevi il caffè con i biscotti con i biscotti, mangiando penzolando, cena della pizza, e nelle fiches della serata con birra, è improbabile che il bambino volesse credere che tutto questo sia dannoso.

La cultura energetica dovrebbe essere sollevata a casa. Notazioni semplici e ampie spiegazioni del beneficio non porterà. I bambini piccoli non capiranno, e quelli più anziani, disegnano da un senso di contraddizione. Il problema è che gli adulti non sono cancellati come andare al cibo sano. È necessario iniziare con il processo di cottura. Prepararti in fretta, ad un ritmo lento, utilizzando un tipico set di prodotti, preparare piatti aventi una formulazione "multistrato", un gran numero di Ingredienti. Mangia con piacere, e anche senza fretta. Si scopre utile, gustoso, ma, ovviamente, non è prezioso. Ma grazie a questi principi, fai il consumatore premuroso.

Cuocere a casa

Immagina un hamburger. Tutti sanno che è un panino appetitoso con una sottile cotoletta e foglie verdi. Il bambino vede tutto questo, più vede la bella confezione e un giocattolo (che è dato come regalo). Piatti menu utile Agli occhi del bambino sembrano molto diversi. Vede il borsch come miscela di verdure, una frittata nei suoi occhi - una massa montata con un odore caratteristico, fiocchi d'avena Sembra un intoppo. Molto spesso, il bambino si rifiuta di provare anche tali piatti. I nutrizionisti sovietici hanno raccomandato prodotti non familiari e non familiari per mascherare sotto prodotti familiari. Ad esempio, un piccolo broccoli è stato aggiunto alle purè di patate, e le cotolette hanno fatto da carote. Non puoi semplicemente mettere un piatto davanti al bambino con il cibo, ma per dire cosa mangia, come da ciò che un piatto è cotto.

Oggi è diventato alla moda per soddisfare la curiosità gastronomica del bambino. Il bambino deve essere affascinato dal processo di cottura, in modo che la lezione diventi come un gioco. In primis corsi di perfezionamento Per i bambini iniziano con una dimostrazione di cottura, dal momento che il bambino può essere ferito, ha la capacità di tagliare l'impasto e renderlo più facile da cucinare i dolci. Il bambino è direttamente coinvolto nella cottura del cibo, ed è pronto a mangiarlo, anche se si è scoperto di più miglior risultato. Il punto finale dell'occupazione diventa l'impostazione della tabella in tutte le regole e utilizzando tutti gli oggetti da tavolo (coltelli e forchette). Questa atmosfera speciale dà il suo fascino anche stufato verdure e torta di mele tradizionale. L'evento culinario può essere avviato con gli acquisti di prodotti nel negozio o sul mercato ortofrutticolo. Acquisto di prodotti, spiega al bambino che le verdure sono diverse, la patata di patate Maine, è meglio comprare carne in forma non congelata e così via. Cuocere ulteriormente il bambino per iniziare a partecipare ai processi di cottura a quei piatti accompagnati da una spiegazione dettagliata. Il culmine delle classi pranzo comprendeva tre piatti meravigliosamente archiviati. Tale pranzo di cucina richiede molto tempo, quindi questo processo è meglio dedicare il fine settimana. Inoltre, questa utile occupazione sostituirà la campagna campagna con popcorn o visitare qualsiasi bistrot. Tutte queste istituzioni occasionalmente possono occasionalmente di frequentare il cibo bello, ma il cibo dannoso non è diventato un "frutto proibito", ma dovrebbe essere un normale evento quotidiano. Un'escursione in un ristorante di alta arte culinaria deve essere tenuta come vacanza, osservando tutte le cerimonie necessarie.

Come fare un bambino amo il cibo utile?

Spesso, i genitori affrontano che il bambino chiede di catturare l'arco bollito o la carota dalla zuppa, non mangia spessa nel boosher e rende l'isteria uno solo menzionando lo stufato di verdure. Ma in modo che il crescente organismo fosse cresciuto e si sviluppa, ha solo bisogno di verdure! Acquisire un figlio a cibi utili che devi iniziare quando hai già tradotto il bambino da allattamento al seno a una varietà di nutrizione. I pediatri consigliano di iniziare la tradizione con purea di verdure e porridge liquido. Un'attenzione particolare dovrebbe essere pagata al fatto che la purea dovrebbe essere vegetale, e non frutta. La cosa è quel frutto, di regola, tutto dolce, e il bambino, provandoli, potrebbe non voler mangiare verdure, perché potrebbero sembrare non gustosi. Inoltre, i frutti spesso causano diatesi o indentazione dello stomaco. I primi tentativi di nutrire la purea del bambino di cavolfiore o zucchine potrebbero non avere successo. Se la madre è nonostante sia dovuta al fatto che il bambino non mangia affatto le verdure, li sostituisce con frutta, porridge e patate. La maggior parte dei bambini mangiando volentieri questi prodotti.

Il bambino di età inferiore a due anni può essere raggiunto un po ', se aggiungendo verdure bollite e schiacciate al porridge. Per i bambini più grandi, è già più difficile farlo. Il modo più difficile è quello di trasformare il cibo nei giocattoli. Le mamme ritagliavano i pinguini di carota, fanno perline da piselli, barche da cetrioli, dai ravanelli - gattino. Ma gli psicologi dei bambini non consigliano di utilizzare un tale approccio, dal momento che il bambino si riferirà presto a prodotti modificati come giocattoli e non li vogliono. L'approccio creativo ai prodotti può essere applicato in qualche modo diverso. I bambini piacciono i colori vivaci, quindi puoi applicare il cibo in piatti multicolori e metterli fetta di patate ( giallo), Due fette di pomodoro (rosso), cipolle verdi tritate finemente. Un piatto con il cibo sarà elegante, allegro e rapidamente interessato a un bambino. Verdure È meglio presentare un bambino separatamente e interamente. Questo è così servito cetrioli, pomodori, aneto, cipolle verdi, insalata di foglie, foglie di cavolo. Il bambino ha bisogno di dimostrare che queste verdure possono essere sale o pepe, se lo si desidera, e spiega che le verdure possono essere mangiate con un pezzo di urto. Radici e verdure croccanti (cetrioli, carote, animali di sedano, ravanello) possono essere tagliati in piccoli bacchette e salsa serve separatamente. Le bacchette vegetali possono essere carpe nella salsa, il bambino dovrebbe piacere questa idea.

Per riempire la dieta dei bambini con verdure, puoi preparare zuppe - purè di patate e "frullato" (bevanda aromatica spessa). Zuppa di verdure che cucini per tutta la famiglia, puoi trasformarsi in zuppa - zuppa di puthed. Se il bambino non piace quando i pezzi di verdure nuotano nella zuppa, la zuppa - la purea diventerà una soluzione eccellente a questo problema. La cosa più importante è che devi fare adulti, tu stesso è verdure. I bambini ripetono tutto per gli adulti, quindi l'esempio personale di mamma e papà è il modo più affidabile, con il quale tutti i membri della famiglia possono insegnare alimenti sani e immagine sana Vita.

Sebbene la storia delle istituzioni fast food (fast food) iniziò negli anni '20 del secolo scorso negli Stati Uniti, il fatto che ora chiamiamo il pasto della spazzatura (cibo spazzatura) apparve molto prima. Le bevande gassate cominciarono a essere fatte nel tardo XVIII secolo in Svizzera. In quei giorni, erano considerati non solo utili, ma anche terapeutici. La salsiccia calda con un panino (hot dog) è stata venduta per la prima volta nel 1867 a New York. Disponibilità, servizio veloce, gusto intensivo, prezzo basso e strategie di marketing premuroso assicuravano questo pasto crescente popolarità in tutto il mondo, specialmente tra bambini e adolescenti.

Metodi industriali esistenti per la preparazione di lavorazione, stoccaggio e cottura sono ridotti a nessuna alimentazione e valore biologico. Il pasto della spazzatura è caratterizzato da un alto contenuto di grassi, zucchero e sale allo stesso tempo, oltre a quasi l'assenza di vitamine e minerali. Alcuni ingredienti in questi prodotti sono costretti a ricordare il libro di testo chimica o la directory farmacologica.

E il fatto che i fast food sono offerti: hamburger, patate gratis, pepite, torte fritte e, in realtà, cibo spazzatura come patatine, cracker, dolci sottili, cioccolatini, mastici e caramelle e cibo solubile cottura veloce (Zuppe, purè di patate, tagliatelle), e la maggior parte dei prodotti per la lavorazione del profondo della serie "Open, Mess and Eat" - contengono un massimo di grassi saturi e traduzioni, zuccheri, sali, enhancer, coloranti e conservanti. La fibra, le vitamine e gli elementi di traccia in un tale cibo possono essere rilevati con difficoltà. Questo lo rende una scelta inappropriata per una persona in crescita e in via di sviluppo.

Scendiamo!

Non tutti gli yogurt sono ugualmente utili, così come nessuna pizza è dannosa e totale obesità. Per capire cosa è buono, ma ciò che è brutto nel mondo del cibo, è sufficiente leggere attentamente le etichette. Sembra che i prodotti specificamente progettati per bambini e adolescenti, dovrebbero essere sani e utili per definizione.

Sappiamo tutti che la colazione è la trappola più importante del giorno. La scelta più frequente è ora la colazione a secco per bambini. Gli ingredienti sulla scatola sono elencati in ordine decrescente: da alto contenuto nella composizione del prodotto a basso. Quindi, lo zucchero è al secondo posto. E c'è un sciroppo di glucosio e glucosio, che è essenzialmente lo stesso zucchero. In 100 g di diverse colazioni finite, contiene da 30 a 38 g di zucchero (designato in annotazione come "semplice zucchero"). Pertanto, questo prodotto non solo non è una scelta sana, ma scende immediatamente nella categoria del pasto della spazzatura.

L'appello del fast food e del pasto della spazzatura è in gran parte correlato alla sua disponibilità e a basso costo. Questo è ottenuto utilizzando ingredienti economici, ad esempio, margarina. I grassi di verdure e di pesce sono parzialmente idrogenati collegando l'idrogeno durante complesse reazioni chimiche per aumentare la durata di conservazione e renderli difficili. Ciò porta alla formazione di acidi transgilici che aumentano il rischio di sviluppare obesità e malattie cardiache. In alcuni paesi, ad esempio, in Norvegia, l'uso di tali grassi è proibito dalla legge. Transjira non è solo margarine e quali fri patate in fast food sono fritti. Circa il 40% dei prodotti venduti nei supermercati contengono traduzioni. Leggi attentamente le etichette, cari genitori. Non appena vedi "grasso verdura parzialmente idrogenato", rimetti indietro.

Scelta frequente per snack - chips e cracker. L'imballaggio da 150 grammi di chips può ospitare il tasso giornaliero di sale, dà la terza parte di tutte le calorie e 20 g grassi saturi (Con raccomandato per bambini di età compresa tra 11 e 14 anni, meno di 25-28 grammi al giorno). Come parte dei cracker, ho contato venti ingredienti diversi! Sono stati scritti in tali piccolo carattereche ho dovuto sforzare i tuoi occhi. Il prodotto potrebbe essere considerato un cibo, i numerosi componenti di cui possono essere letti solo con una lente d'ingrandimento?

Incubo nella sua cucina

Per essere spaventato come dovrebbe, non è necessario andare al film per un film horror. Questo può essere fatto nella tua cucina in compagnia di prodotti dal supermercato vicino. Continueremo a leggere le etichette. In una porzione della dolce soda (300 ml) di tutti i due cucchiai di zucchero! È chiaro che un tasso drink non può distogliere la sete. Un sacco di zucchero non è solo carie, ma anche potenziali obesità e un carico aumentato sul pancreas, che dovrebbe riciclarlo rapidamente. Dosi di impatto di zucchero, che aggiungono alimenti industriali, cambia la percezione dei prodotti ordinari. Sembreranno troppo freschi, salati, insapore.

Troppa energia in un piccolo volume non è solo il sahara in eccesso, questo è il problema di tutti i fast food. Questo cibo non è praticamente necessario masticare. Un bambino può mangiare quasi una porzione di un giorno del caloroso affidandosi a lui per una seduta e nemmeno sentire che fosse allagato. Soprattutto se mangia davanti alla TV o in movimento.

Considera le calorie

Per completare la storia di quale fast food è composto, ho preso il calcolatore: niente convince come numeri e fatti. A soli 400 g di cibo da un'istituzione di fast food (doppio cheeseburger e una porzione di ali di pollo in impanatura) almeno la metà delle calorie quotidiane per l'adolescente medio, il sale per 2,5 giorni, più che bisogno, colesterolo e grassi saturi e là non ci sono vitamine Se aggiungiamo a questo una bevanda gassata e una porzione di gelato, tutti i numeri inizieranno a essere offerti e le vitamine non aggiungeranno.

Si prega di non aver bisogno di convincere i bambini che è insapore. Solo perché è gustoso, questo cibo non diventa meno dannoso. Spiegheremo e presenteremo un esempio e non proibire e take away. Non fare mai premio per fast food e promozione per un buon comportamento. Cerca di essere consapevole di ciò che i tuoi figli mangiano a casa. Non vietare totalmente, ma anche non incoraggiare il fast food. Insegna ai bambini a cucinare te stesso e capire il cibo, perché puoi prepararti - alla moda, divertente e interessante. E, forse, una volta che il tuo bambino dirà: "Questo non è io."

Sappiamo tutti che il fast food influisce negativamente sulla nostra salute. Soprattutto preoccupazioni bambini, il cui corpo non è ancora completamente formato. Per i bambini, il fast food è doppiamente dannoso. Ma come convincere il bambino che tale cibo non è sicuro per lui?

Oggi proveremo a capirlo.

Prima di tutto, è necessario identificare i motivi per cui il bambino preferisce fast food.

Il fast food è un problema a livello psicologico.

Oggi, il fast food per molti è diventato un certo stile di vita. Molti considerano alla moda, dal momento che ovunque puoi vedere i pasti veloci pubblicitari. Per un adolescente, è venduta una campagna di fast food - il vero intrattenimento, un passatempo diverso dalla vita di tutti i giorni. Inoltre, tutto il suo amici. Se il bambino visita un fast food molto dannoso, non vale la pena.

Ma se il tuo. bambino Attende tali istituzioni solo perché non vuole differire dai loro pari, significa che ha problemi psicologici.

Spiega al tuo bambino che è assolutamente impossibile essere buoni per tutti. Tale atteggiamento K. fast food È un problema serio. E forse, dovrà sfruttare i servizi di uno psicologo.

Se per un bambino fast food - un posto dove può chattare con gli amici, devi venire con un'alternativa. Ad esempio, viaggi al cinema, nel club del biliardo e così via.

Puoi dire al bambino danno Tale cibo. Trova un film in cui ci sono esempi dell'impatto negativo del fast food sul corpo umano. Mostra sull'esempio quanto nutrizione sana aiuta le persone a raggiungere l'obiettivo.

Alternativi utili Fast food.

Insieme al bambino, vai al fast food più vicino e ordina il più dannoso cibo. Può essere riso, insalata e qualcosa dalla carne. Chiedi a un bambino e ordinare qualcosa che non è così dannoso. Tuttavia, questo non risolve il problema principale.

Se il bambino visita il fast food non solo con gli amici, ma lui stesso, e cerca anche di trascinare i genitori lì, significa che ha una dipendenza da additivi aromatizzatiche sono presenti nel fast food. Prova a spiegarlo al bambino. Dimmi che gli additivi del gusto sono necessari per migliorare il gusto dei prodotti, quindi vogliono mangiarli invece di prodotti utili, ma non così deliziosi.

Lascia che il bambino suda forza di volontà. Ad esempio, 7 giorni senza pasti veloci, e riceve un regalo. Un'altra settimana senza cibo nocivo - Un viaggio interessante e così via. Nel tempo, il bambino dimenticherà solo del fast food.

Forse fast food per il bambino è vacanzache non è mai a casa. Allora la mamma dovrà prenderne cura. Puoi cuocere una torta insolita o fare belle caratteristiche da verdure, fiori e molto altro. La cosa principale per attirare un bambino a questo. Rendere morse perché. bacche fresche o gelato. Lascia che il bambino invita i suoi amici a godere di tali golosità. Credimi, presto tuo figlio dimenticherà di fast food.

Il fast food è una forma di protesta.

Succede che il bambino sia un fast food solo per dimostrare il suo indipendenzache è già un adulto. In questo caso, i genitori devono incolpare. Forse quando hai mangiato un hamburger, ha detto che questo cibo è solo per gli adulti? Poi il bambino va al fast food per dimostrare che nessuno lo colpisce, è di per sé.

Crees e divieti in questa situazione non aiuterà. Prima di tutto, genitori Deve rifiutare il cibo dannoso. Un esempio personale agirà molto meglio di tutte le conversazioni.

Come influenzare il bambino?

1. Puoi indossare i luoghi più importanti nelle brochure dell'appartamento che raccontano i pericoli del fast food.

2. Guarda insieme al bambino un film su nutrizione sana.

3. Mostra foto di persone spesse, dicci come soffrono perché peso in eccessoQuante malattie appaiono se una persona non segue la sua nutrizione e il suo peso corporeo.

4. Puoi iscriverti con il bambino all'Aerobica, fitness.

5. Non conservare le case di cracker, biscotti, chips. Riempire il frigorifero con frutta e verdura fresca.

Ieri abbiamo discusso le principali affermazioni relative al consumo di prodotti alimentari fast food. Ma siamo riusciti a parlare lontano da tutti gli svantaggi di questa nutrizione, che sono estremamente molti. Continueremo a discutere di questo problema con te. Prima di tutto, questi problemi sono eccessi in piatti leggeri carboidrati (zuccheri). Fondamentalmente, molti dei piatti dolci che vengono venduti nella rete di aziende di fast food, e in particolare le bevande, conterranno una maggiore quantità di zucchero, nonché molti altri mono e disarani. Per un giorno, i bambini in età prescolare non dovrebbero ricevere non più di 35 g di zucchero, e bambini più grandi, bambini in età prescolare e scolari anziani - fino a 45 g. La parte di molte delle bevande nei fast food comprende 42 g di zucchero. E, quindi, tali bevande dolci sono incompatibili con la sana nutrizione del tuo bambino. Inoltre, bevande gassate e persino gassate acqua minerale Un effetto irritante sulle membrane mucose degli organi digestivi può avere un effetto irritante. Abitudini da bere cibo Fast food con bevande gassate fredde conduce alla diluizione del succo gastrico e anche alla digestione peggiore.

I prodotti a fast food hanno una sovrapressione di grassi saturi. La maggior parte I piatti di fast food hanno un livello eccessivo di grassi, che, con esso, di solito appartengono a saturi. Contengono acidi grassi speciali, origine animale grasso, che possono essere incluse nella composizione dei prodotti stessi (cotoletti di hamburger) e la composizione del grasso della friggitrice, che vengono utilizzati per la frittura di molti prodotti - è patatine fritte, pepite. Un eccesso di grassi saturi sotto forma di acidi grassi nel cibo, spesso derivanti da noi sul tavolo, conduce all'incidenza dell'incidenza di diversi tipi di patologie che sono proiettati dall'aterosclerosi, nonché le patologie di navi e cuori associati con esso.

Applicazione nella preparazione del cibo speciale, grassi idrogenati. La maggior parte delle fast food le imprese sono utilizzate nella preparazione di margarine speciali e miscele specifiche di grassi alimentari solidi, compresa l'idrogenazione in corso. Allo stesso tempo, questi grassi contengono alto livello TRACCESSORI DI ACIDI ACCESSI. Tali prodotti influenzano estremamente negativamente la salute delle persone. Pertanto, la presenza di trasmissioni nella solita dieta sarà diverse volte, per aumentare significativamente il rischio della formazione di patologie del cuore e dei vasi sanguigni, nonché altre malattie, compresi i profili oncologici. In molti paesi stranieri, molte di queste imprese alimentari possono adottare misure per sostituire gli oli usati e i grassi in meno dannoso. Tuttavia, per la Russia, tali misure non acquistano la distribuzione, tutto è fatto sul lottamento dei prodotti.

In questo cibo, la mancanza di micronutrien e fibra dietetica. La maggior parte dei tradizionali piatti di fast food vengono preparati quando si utilizzano prodotti speciali, i cosiddetti raffinati raffinati che contengono piccole fibre alimentari. A causa delle cattive fibre nutrizionali, si formano fattori di rischio per malattie degli organi digestivi, compreso il profilo oncologico sotto forma di un cancro del colon. Dalla tradizionale gamma di piatti offerti da fast food, è generalmente difficile compilare una dieta completa, non sono ricchi di micronutrienti (vitamine, minerali, acidi utili). A questo proposito, vale la pena notare tendenze positive nell'inclusione di un diverso tipo di insalate nella gamma di molte delle loro imprese. Molti di loro hanno anche generato piatti appositamente cotti per bambini, come i lobi Apple o i bastoncini di carota. Manifesta anche favorevolmente l'espansione della gamma di tali industrie a causa della vendita di succo di frutta naturale.

Nei prodotti fast food, il contenuto dei carcinogeni è elevato. Secondo i risultati degli studi, i metodi di preparazione che si applicano nella produzione di molti piatti di fast food possono portare ad un aumento del contenuto dei cancerogeni - sostanze che determinano gli aumentati rischi di patologia oncologica. Queste sostanze sono formate se esposte alte temperature Sotto forma di prodotti speciali di ossidazione (croccanti croccanti, i torrenti sono cancerogeni).

Inclusione nella ricetta di speciale additivi del cibo Per la produzione di persone e prodotti culinari. Molti dei piatti sono in particolare bevande che sono implementati attraverso le imprese fast food contengono diversi tipi di integratori nutrizionali sotto forma di raffiche, coloranti, stabilizzanti, sapori, conservanti, fosfati, antiossidanti. Questo tipo di integratori alimentari tecnologici negli importi utilizzati non sono pericolosi per la vita e la salute degli adulti, e sono ampiamente utilizzati nella produzione di un'ampia varietà di prodotti. Ma nella nutrizione dei bambini, specialmente se questi sono in età prescolare, è necessario limitare l'uso di qualsiasi tipo di additivi alimentari, ed è necessario dare la preferenza solo da cosiddetti piatti naturali e cibo sano. Pericolo speciale per i bambini gioventù Si trova in acidi fosforici e i loro sali che contengono piatti di carne e bevande gassate. Con il consumo sistematico, in particolare e lo sfondo della carenza di calcio nella nutrizione, possono portare a gravi disturbi del calcio del calcio nel corpo. Di conseguenza, si verifica la formazione di malattie del sistema muscoloscheletrico. Insieme a questo, una varietà di acidi che fanno parte di bevande saranno aumento dei fattori Rischio per la formazione di carie di denti.

I prodotti a fast food contengono sostanze che stimolano l'appetito. Naturalmente, informazioni sull'uso dei produttori di fast food di vari tipi di additivi, che causano avvincente a un tipo di nutrizione simile, è un mito che sorge a causa dell'incuperiezza di concorrenti. Tuttavia, i produttori di questi prodotti non si nascondono che si applicano a diversi tipi di sapori. Ad esempio, gli amici di patate contengono additivi con il gusto di manzo. Il danno teorico dai sapori è più piccolo che dall'uso degli additivi alimentari tecnologici, i sapori di solito hanno applicato una quantità molto più piccola. Tuttavia, le fragranze utilizzavano attivamente stimolare l'appetito del consumatore, che porta a un eccesso di eccesso di cibo e formazione di obesità. L'opinione degli scienziati che studiano l'influenza del fast food sul corpo umano, suggerisce che un eccessivo consumo di grassi da questo cibo e zucchero conduce alla formazione di una certa dipendenza che è simile al narcotico.

Come consigliato per scegliere il cibo fast food per i bambini.
Naturalmente, più spesso consumerà cibo dannoso, maggiore è il rischio di sviluppare cambiamenti indesiderati nel corpo. I problemi di salute minacciano a coloro che consumano regolarmente fast food. Naturalmente, qualsiasi medico dirà che il bambino non è raccomandato per il cibo nel fast food. Se è impossibile rifiutare di visitare tali luoghi, è importante avvicinarsi al più razionale scegliere i piatti più corretti. Nell'assortimento di fast food ci sono piatti diversi valore alimentare sia composizione relativamente favorevole e sfavorevole. Consumo sistematico proibito Piatti a fast food per bambini età prescolare I bambini hanno problemi in salute, in particolare la patologia degli organi digestivi, avendo un corpo in sovrappeso, dovrebbe astenersi dal visitare le veloci imprese FUD. Così, i piatti offerti tradizionalmente da questi ristoranti per bambini, secondo il tipo di HEPPI MIL, appartengono a lontano da sostanze ottimali sul valore del cibo.

Se guidi i principi nutrizione sana, I genitori, anche da questa gamma di piatti, puoi scegliere meno dannoso. Quindi, se un bambino visiterà il fast food della compagnia in due o quattro settimane dopo 5 anni ogni due o quattro settimane, dove le patate al forno con formaggio, insalata di verdure o un pezzo di pizza, hamburger, tali prodotti in un danno così speciale la modalità non verrà applicata. È necessario rifiutare categoricamente quando si sceglie prodotti e piatti per bambini in età prescolare da sottili sottili, specialmente tonificante. Contengono la caffeina, un bambino fortemente eccitante. Vale anche la pena di abbandonare l'uso di prodotti arrostiti in grasso - hash marrone, patate fritte di patate, ciambelle di pepite, tortini fritti. Fornire anche prodotti con salsiccia e prodotti salsiccia - hot dog, pizza con salsiccia o prosciutto.

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