هفت راه آسان برای غلبه بر سردرد بدون دارو سیب زمینی و گلاب - و درد فراموش می شود
در سراسر جهان ، میلیون ها نفر از سردردهایی رنج می برند که شامل حملات خفیف تا دردهای غیرقابل تحمل است که معمولاً ناشی از افزایش فشار داخل جمجمه یا میگرن است. سردرد می تواند اغلب به طور کامل رخ دهد افراد سالم، به دلیل تغییرات آب و هوا یا کار زیاد. اغلب ، این دردها بدون نیاز به دارو یا پس از مصرف هرگونه داروی مسکن به سرعت از بین می روند. به دلایل هنوز کاملاً روشن ، زنان ...
در سراسر جهان ، میلیون ها نفر از سردردهایی رنج می برند که شامل حملات خفیف تا دردهای غیرقابل تحمل است که معمولاً ناشی از افزایش فشار داخل جمجمه یا میگرن است. سردرد می تواند اغلب در افراد کاملاً سالم به دلیل تغییرات آب و هوا یا کار زیاد رخ دهد. اغلب ، این دردها بدون نیاز به دارو یا پس از مصرف هرگونه داروی مسکن به سرعت از بین می روند.
به دلایل کاملاً واضح ، زنان بیشتر از مردان از سردرد رنج می برند.
اگر نگران سردردهای طولانی مدت و مکرر هستید ، از مراجعه به متخصص مغز و اعصاب و همچنین معاینه پزشکی غافل نشوید ، زیرا سردردهای مزمن می تواند منادی هرگونه اختلال جدی در بدن باشد.
میگرن
میگرن یک سردرد ضربان دار است که به صورت متناوب و اغلب در هنگام بیدار شدن رخ می دهد. در هنگام خواب ، درد معمولاً احساس نمی شود. میگرن از نظر شدت می تواند خفیف تا غیر قابل تحمل باشد. به طور معمول ، این درد یک طرف سر را درگیر می کند. میگرن می تواند تا 72 ساعت طول بکشد ، که اغلب با تهوع ، استفراغ ، تحمل سنگین و صداهای بلند همراه است. پزشکان هنوز علت بروز میگرن را مشخص نکرده اند.
همچنین نوع دیگری از سردرد وجود دارد که به دلیل افزایش فشار داخل جمجمه رخ می دهد ، اما بدون تشکیل در مغز. چنین دردهایی را می توان در دختران جوان یا زنان دارای اضافه وزن مشاهده کرد. همراه با سردرد ، ممکن است اختلالات بینایی نیز وجود داشته باشد.
علائم این دردها درد در پیشانی ، شقیقه ها ، پشت سر یا کل سر است. می تواند به دلیل تغییرات آب و هوا ، کار زیاد ، استرس تحریک شود.
سردرد "هورتونی"
این نوع سردرد در مردان شایع است. این درد با تشنج مشخص می شود ، بسیار قوی و خسته کننده است ، معمولاً در اطراف چشم ، به شقیقه و پیشانی گسترش می یابد. حملات معمولاً همزمان رخ می دهند. در چنین حملاتی ، نباید الکل بنوشید.
سردرد تنشی
این نوع سردرد معمولاً در اثر تحریک ایجاد می شود. افرادی که از این نوع سردرد رنج می برند تجویز می شوند توموگرافی کامپیوتریو همچنین ملاقات با متخصص مغز و اعصاب یا حتی روانپزشک ، زیرا سردرد تنشی می تواند به دلیل افسردگی نهفته ایجاد شود.
سردرد گردن
سردرد گردنی می تواند متوسط یا شدید باشد. از گردن به پشت سر ، به شقیقه ها ، چشم ها موضعی است. این درد می تواند با حالت تهوع ، سرگیجه ، سرگیجه همراه باشد. معمولاً در نتیجه حرکات تیز گردن ، خستگی ، سرماخوردگی ، استئوکندروز رخ می دهد.
درمان سردرد
برای سردرد ، می توانید از مسکن های اختصاصی مانند آسپرین ، ایبوپروفن ، ناپروکسن ، پاراستامول ، تمپالگین و سایر داروهایی که به طور گسترده در دسترس هستند استفاده کنید.
دوش آب گرم می تواند به تسکین سردردهای گرفتگی کمک کند ، زیرا آب گرم ماهیچه های پشت گردن و سر شما را شل می کند.
کمپرس سرد ناحیه دردناک را خنک می کند ، که عروق خونی را منقبض کرده و ضربان دردناک را کاهش می دهد. کیسه ای از تکه های یخ را در یک حوله بپیچید و حدود 10-15 دقیقه روی ناحیه دردناک بمالید.
راه حل های بلند مدت
برخی از افرادی که تمرین می کنند تمرین فیزیکی، موارد حملات میگرنی اغلب مشاهده می شد. این می تواند به دلیل کم آبی بدن باشد. برای جلوگیری از آن ، باید روزانه حدود دو لیتر آب بنوشید.
سعی کنید دوز کافئین خود را کاهش دهید زیرا این امر می تواند به کاهش دفعات سردرد کمک کند. به روال خواب پایبند باشید. اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب شما به اندازه کافی تاریک و ساکت است تا هیچ چیز خواب را مختل نکند. هنگام خواب ، بدن شما از جمله مغز شما بازسازی می شود. سعی کنید استراحت و زمان بیشتری در خارج از منزل داشته باشید. کمبود اکسیژن نیز از علل مهم سردرد است.
والری کریلاتوف
دیمیتری کوزلوف ، متخصص مغز و اعصاب.
از بین همه موجودات زنده روی کره زمین ، فقط انسان قادر به تجربه است سردرد... یکی از انواع آن میگرن نام دارد. این مقاله علل سردرد و راه های موثر برای از بین بردن آن را شرح می دهد.
از بین همه موجودات زنده روی کره زمین ، فقط انسان توانایی تجربه سردرد طاقت فرسا و ناتوان کننده را دارد. یکی از انواع آن میگرن نام دارد. اغلب اوقات ، وقوع آن معمولاً با تغییر آب و هوا همراه است ، اگرچه این فقط یک مورد است ، و حتی در آن صورت دلیل اصلی برخی نیست ، برای مثال ، کافی است یک تکه شکلات کوچک یا یک تکه پنیر بخورید شدت کامل این درد را احساس کنید
پرونده بیماری
شفا دهندگان باستان معتقد بودند که سردرد دردناک ناشی از ارواح شیطانی است که به سر وارد شده است ، و حتی باعث می شود فرد مبتلا جمجمه را بکوبد تا آنها را از آنجا بیرون کند. چنین اقدامی نه تنها بیمار را از عذاب رهایی نمی دهد ، بلکه اغلب به عواقب بسیار منفی تبدیل می شود. اولین توصیف علمی سردرد ، که امروزه به عنوان میگرن شناخته می شود ، متعلق به پزشک یونانی آرتئوس از کاپادوکیا است که در قرن 1 زندگی می کرد. وی با جدا کردن آن به یک بیماری مستقل ، آن را "هتروکرانی" نامید که به معنی "سر دیگر" است. صد سال بعد ، پزشک رومی جالینوس این نام را به "همیکرانیا" یا "بیماری نیمی از سر" تغییر داد و بدین وسیله یکی از ویژگیهای مشخصه آن ، یعنی محلی شدن درد در نیمی از سر را مشخص کرد. جالین معتقد بود که مقصر اصلی وقوع آن تغییرات رخ داده در آن است رگ های خونیبه هر حال ، از آن زمان نام این بیماری تغییر نکرده است ، زیرا ماهیت آن را تا حد ممکن منعکس می کند. و مفهوم "میگرن" یک نسخه فرانسوی از یک عبارت قدیمی یونانی است.
مطالعات بیشتر در مورد جنبه های ژنتیکی ، فیزیولوژیکی ، عصبی شیمیایی و ایمونولوژیکی شروع میگرن باعث شده است که بتوان در یافتن علل منشأ و یافتن مسکن های م effectiveثر و داروهای پیشگیرانه به موفقیت چشمگیری دست یافت. اما با این وجود ، پزشکان هنوز کامل ندارند اطمینان در این مورد یک مشکل آشکار در مطالعه بیماری نیز این واقعیت است که فرآیندهای مرتبط با میگرن را نمی توان با کمک حیوانات ، که همانطور که در بالا ذکر شد ، نمی دانند سردرد چیست ، بررسی کرد.
TIN برای میگرن
در عمل پزشکی مدرن ، بیش از 100 مدل های متفاوت، انواع مختلف، انواع متفاوت، مدل های مختلفسردرد و در میان این فراوانی ، میگرن از نظر شیوع و بر این اساس ، در دفعات مراجعه به پزشکان ، رتبه دوم را از آن خود می کند. طبق داده های آماری ، حدود 20 درصد از کل جمعیت کره زمین از این بیماری رنج می برند. بی دلیل نیست که میگرن مدت هاست شبیه سازی شیک در بین خانم های سکولار محسوب می شود. و بنابراین او را جدی نگرفتند. اما عوارض میگرن شامل وضعیت میگرن (مجموعه ای از حملات شدید و متوالی همراه با استفراغ) و فلج تاد (که خواهر صرع نیز نامیده می شود) است ، حداقل یک هفته طول می کشد و با توسعه آسیب شناسی سایر اندام ها و سیستم ها تشدید می شود. .
علائم هشداردهنده بیماری در بیشتر موارد در 20 سال اول زندگی خود را نشان می دهند ، به تدریج به 40-50 سال پیشرفت می کنند ، و سپس در طول سالها در افراد مسن کاهش می یابد و کهنسالعملا بیهوده می شود
یک علامت مشخصهمیگرن یک درد پاروکسیسمال و ضربان دار است که معمولاً در نیمی از سر ایجاد می شود و در ناحیه پیشانی-زمانی مداری متمرکز است.
دو نوع میگرن وجود دارد. اولین مورد با یک هاله مشخص می شود ، یعنی ظاهر برخی از پیش سازهای درد ، مانند اختلال بینایی ، فتوپسی به صورت چشمک زدن نور یا خطوط سوسو زدن زیگزاگ روشن از یک یا هر دو چشم ، و همچنین ضعف و بی حسی شدید از اندام ها به عنوان یک قاعده ، همین هاله در یک فرد در حین حملات میگرنی ایجاد می شود. به اصطلاح "سندرم آلیس" نیز نوعی هاله است که در آن وجود دارد توهمات بصری، بسیار شبیه به پدیده توصیف شده در کتاب "آلیس در سرزمین عجایب": همه اجسام اطراف و افراد شروع به تغییر اندازه ، طولانی یا کوتاه و حتی تغییر رنگ می کنند ، هاله حدود یک ساعت قبل از ایجاد حمله درد ظاهر می شود و می تواند 5 تا 60 دقیقه طول بکشد
با نوع دوم میگرن ، هاله ای وجود ندارد. درد به طور ناگهانی ظاهر می شود و اغلب در ناحیه گیجگاهی یا فوقانی ایجاد می شود. اتفاق می افتد که در یک حمله ، از یک طرف سر به طرف دیگر "جریان" می یابد. علاوه بر این ، منطقه موضعی درد دارای تعدادی است ویژگی های بالینی... بنابراین ، برای دردهای سمت راست ، شدت بالا مشخصه است درد، و همچنین وجود تغییرات رویشی - تاکی کاردی ، لرز ، تعرق مفرط... تشنج های سمت چپ بیشتر در شب اتفاق می افتد ، آنها بسیار طولانی تر هستند و اغلب با استفراغ و ادم صبحگاهی همراه هستند.
مقصر کیست؟
استعداد ابتلا به میگرن به صورت ژنتیکی منتقل می شود - حدود 60 درصد از مبتلایان به این بیماری این بیماری را از والدین خود به ارث برده اند. علاوه بر این ، در 2/3 موارد ذکر شده ، از طریق خط مادری منتقل می شود و به طور معمول با ترکیبی نامطلوب از عوامل خارجی و داخلی خود را نشان می دهد.
علل میگرن به طور کامل شناخته نشده است ، اگرچه فرض بر این است که مکانیسم های عروقی و هورمونی در وقوع حمله میگرنی دخالت دارند که به هم مرتبط هستند. تشنج با فعال شدن گیرنده های مغزی ایجاد می شود ، که در نتیجه تنگ شدن و سپس گشاد شدن عروق رخ می دهد. دلایل این امر به طور دقیق مشخص نشده است ، اما به احتمال زیاد این به دلیل کاهش غلظت هورمون سروتونین در خون است - از نظر بیولوژیکی ماده شیمیایی فعال، که رسانای محیطی و مرکزی است سیستم های عصبی... بدن یک فرد بالغ حاوی 5 تا 10 میلی گرم سروتونین است که 10 درصد آن در پلاکت ها و مغز یافت می شود. قبل از حمله ، سروتونین که از پلاکت ها خارج می شود ، عروق و رگ های بزرگ را باریک کرده و مویرگ ها را گشاد می کند. خون اضافی ، که به دلیل اسپاسم ، مجبور به عبور از خارج می شود شریان کاروتید، فشار بر دیواره عروق ، گشاد شدن شریان و ایجاد حمله درد... پلاکت های بیشتری در نیمکره راست مغز وجود دارد ، بنابراین این قسمت از سر بیشتر در طول میگرن آسیب می بیند. به نظر می رسد "مجرم" پیدا شده است و کافی است غلظت این هورمون را کاهش دهید ، زیرا حمله متوقف می شود. با این حال ، این اتفاق نمی افتد. با تحقیقات بیشتر مشخص شد که در لحظه بالاترین نقطه درد ، میزان هورمون به دلایلی نامعلوم به شدت کاهش می یابد و توسط کلیه ها از بدن دفع می شود و باعث ایجاد آتونی عروق می شود. وجود درد مداوم باقی مانده با تحریک الیاف حساس و ترشح هورمون برادیکینین توضیح داده می شود ، بالا بردننفوذپذیری دیواره عروقی و بروز ادم مغزی. برای جلوگیری از درد ، سطح سروتونین در خون باید دوباره افزایش یابد. بنابراین ، این روند چرخه ای است.
میگرن ساده
رایج ترین شکل میگرن میگرن ساده است. معمولاً حتی قبل از شروع مرحله دردناک ، سلامت عمومی فرد بدتر می شود ، ظرفیت کار کاهش می یابد و حالت افسردگی ظاهر می شود. مرحله بعدی توسعه یک حمله است که طی آن سردرد به تمام ناحیه سر و گاهی به ناحیه اکسیپیتال و گردن گسترش می یابد. درد تپنده جای خود را به کشش دردناک می دهد. در بیشتر افراد ، با تهوع همراه است و در برخی موارد ، استفراغ ، که همیشه از تظاهرات حمله نمی کاهد. مدت زمان این وضعیت دردناک می تواند تا 72 ساعت باشد. پس از پایان حمله میگرن ، مرحله سوم ادامه می یابد - مرحله ترمیمی ، که به طور معمول در خواب طولانی بیان می شود.
تحریک کنندگان
در میان عوامل م influثر بر ظاهر میگرن ، تغییرات آب و هوا اغلب ذکر می شود. با این حال ، مطالعات خاص نشان می دهد که فقط در 2 of از بیماران ، نوسانات هواشناسی به عنوان نقطه شروع حملات عمل می کند. در بقیه ، آنها فقط شدت حمله را تشدید می کنند ، در حالی که بر فرکانس آنها تأثیر نمی گذارد.
برای بسیاری از افراد ، فراوانی و شدت تظاهرات بیماری به طور مستقیم به وضعیت عاطفی و جسمی آنها بستگی دارد. و اگرچه عوامل زیادی برای تحریک میگرن وجود ندارد ، اما آنها در میان "همراهان" ثابت ما هستند. و اولین جایگاه در میان آنها استرس است که نه تنها ناشی از "پاسخ" های احساسی منفی ، بلکه مثبت به رویدادها است. علاوه بر این ، حمله ، به عنوان یک قاعده ، نه در اوج استرس ، بلکه در دوره آرامش رخ می دهد. این به این دلیل است که در هنگام استرس ، محتوای برخی از انتقال دهنده های عصبی (محرک ها) مانند نوراپی نفرین ، سروتونین ، برادیکینین و مواد افیونی درون زا به شدت افزایش می یابد و در دوره کاهش گرما ، به شدت کاهش می یابد. مکانیسم های بیوشیمیایی مشابهی بر اساس ارتباط بین اختلالات خواب و تظاهرات میگرن است. انحراف از فرمول معمول خواب منجر به افزایش تعداد حملات میگرنی می شود. علاوه بر این ، حملات نه تنها با کاهش شدید مدت خواب ، بلکه با افزایش آن نیز رخ می دهد. دومی حتی دریافت کرد نام خود- "میگرن آخر هفته".
در برخی افراد ، یک غذای معمولی حاوی تیرامین ، که از اسید آمینه تیروزین تهیه شده است ، می تواند باعث تشنج شود. این محرک در پنیر و گوشت های دودی ، شراب قرمز ، شامپاین ، آبجو و کنیاک ، در سس مایونز و سس گوجه فرنگی ، در کاکائو و شکلات یافت می شود. تیرامین سرشار از اسفناج ، پیاز سبز ، لوبیا ، کرفس ، مرکبات ، آناناس ، آووکادو و آجیل است. این جریان خون سروتونین را به درون سلولهای عصبی مسدود می کند و در نتیجه سنتز آن را در سلولهای عصبی کاهش می دهد.
تأثیر هورمونهای جنسی در این واقعیت نشان داده شده است که 60 درصد از زنان مبتلا به میگرن بیشترحملات در دوره قبل از قاعدگی رخ می دهد ، و در 14 - - حملات به طور مستقیم در روزهای حساس... سیر بیماری در دوران بارداری و شیردهی ضعیف می شود. وضعیت بیماران مبتلا به میگرن در دوره بینابینی متفاوت است. بسیاری از آنها عملاً سالم و کاملاً کارآمد هستند. برخی دیگر علائم مختلفی از دیستونی رویشی-عروقی را نشان می دهند. در این زمینه ، انواع واکنش های پاروکسیسمال رخ می دهد: درد در قلب ، تپش قلب ، غش ، سرگیجه ، درد شکم ، اختلال عملکرد روده ، سردرد اینتروال. این بخش از بیماران شامل افرادی است که از نظر احساسی نامتعادل ، مشکوک ، لمسی ، مستعد ترس های وسواسی هستند و اشتباهات خود را نادیده می گیرند ، "اما دیگران را نمی بخشند ، با این حال ، آنها نیز بیش از حد مسئول و جاه طلب هستند.
معیارهای تشخیص میگرن
آنها توسط انجمن بین المللی سردرد در سال 1988 تعریف شدند:
1. حملات سردرد از 4 تا 72 ساعت طول می کشد.
2. سردرد حداقل دو ویژگی زیر را دارد:
الف) محلی سازی یک طرفه ؛
ب) تناوب طرفهای محلی سازی ؛
ج) درد ضربان دار ؛
د) شدت متوسط یا زیاد درد ؛
ه) افزایش درد در هنگام استرس جسمی و روحی.
3. وجود علائم همراه:
الف) حالت تهوع ؛
ج) فونوفوبیا ؛
د) ترس از نور
چه باید کرد؟
سردردهای میگرنی می تواند فرد را برای مدت طولانی ناراحت کند و فعالیت روحی و جسمی او را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. بنابراین ، نیاز اصلی برای مواد مخدرکارآیی و سرعت عمل هستند. پزشکی مدرندارای تعدادی از این قبیل داروها، که دارای اثر تحریکی هدفمند بر روی گیرنده های سروتونین است ، به آرامی سطح سروتونین را افزایش می دهد و در نتیجه بر پیشرفت حمله تأثیر مثبت می گذارد. با این حال ، من یک بار دیگر یادآوری می کنم که بهتر است انتخاب وجوه را به یک پزشک با تجربه واگذار کنید. برخی از اقدامات پیشگیرانه از تشنج را می توان به تنهایی انجام داد ، به عنوان مثال با استفاده از رژیم غذایی کم تیرامین.
پادزهر سمی
داروی "بوتاکس" (سم بوتولینوم رقیق و تصفیه شده تولید شده توسط باکتری Clostridunum botulinum) ، که چندین سال است در زیبایی شناسی برای از بین بردن چین و چروک استفاده می شود ، اکنون نیز مورد توجه قرار می گیرد. م effectiveثرترین وسیلهبرای درمان سردردهای میگرنی مشاهده شد که این سم با ورود به جریان خون ، مانع انتقال تکانه های عصبی به پوشش مغز می شود. با این حال ، برای اینکه این روش درمان به صورت گسترده ای معرفی شود عمل پزشکی، برای ایمنی بیمار باید کاملاً مطالعه شود.
رژیم غذایی حاوی تیرامین کم برای بیماران مبتلا به میگرن (مطالعه S. Diamond ، 1997)
محصولات غذایی
مجاز برای استفاده: قهوه بدون کافئین ، آب میوه ، نوشابه ، نوشابه های بدون کافئین.
استفاده محتاطانه: قهوه و چای بیش از دو بار در روز 1 لیوان. 1 بار نوشابه کافئین دار و شکلات داغ.
گوشت ، ماهی ، مرغ ، تخم مرغ
مجاز به استفاده: گوشت تازه پخته شده ، مرغ ، ماهی زنده ، تخم مرغ تازه.
استفاده محتاطانه: بیکن ، سوسیس ، سوسیس ، گوشت گاو دودی ، ژامبون ، خاویار.
لبنیات
مجاز است از: شیر کامل ، 2 درصد چربی یا شیر بدون چربی استفاده کنید. پنیر: پنیر فرآوری شده ، کم چرب.
استفاده محتاطانه: پارمسان ، ماست ، ماست ، خامه ترش - 1/2 فنجان در روز.
محصولات آرد ، حبوبات ، خمیر
مجاز به استفاده از: محصولات حاصل از خمیر مخمر کارخانه است. محصولات تهیه شده با بیکینگ پودر (بیسکویت) ؛ هر فرنی
استفاده دقیق: خمیر مخمر خانگی ، نان خمیر ترش.
مجاز به استفاده از: مارچوبه ، هویج ، گوجه فرنگی ، پیاز آب پز یا سرخ شده ، سیب زمینی ، کدو سبز ، کدو تنبل ، چغندر است.
استفاده محتاطانه: پیاز تازه ، اسفناج.
مجاز به استفاده: سیب ، گلابی ، گیلاس ، هلو ، زردآلو.
استفاده محتاطانه: بیش از 1/2 کیلوگرم در روز ، مرکبات (پرتقال ، نارنگی ، گریپ فروت ، آناناس ، لیمو) ؛ آووکادو ، موز ، خرما ، آلو قرمز ، کشمش.
آجیل و غلات
مجاز به استفاده: سوپ های خانگی.
استفاده محتاطانه: سوپ های حاوی مخمر ، مونوسدیم گلوتامات (غذای چینی) ، آبگوشت.
شیرینی ها و شیرینی ها
مجاز به استفاده از: شکر ، عسل ، مافین ، کوکی ها ، مربا ، ژله ، آبنبات چوبی است.
استفاده محتاطانه: محصولات حاوی شکلات: بستنی (1 فنجان) ، شکلات (15 گرم).
احتمالاً واقعاً خوشحال کسی است که نمی داند سردرد چیست ، و هنگامی که مغز از کار کردن امتناع می کند این حالت را تجربه نکرده است و فقط پژواک های ضعیف عقل ، همچنین در معرض حمله وحشیانه ای از درد ، به شما اجازه می دهد چهره خود را حفظ کنید ، تعلق شما به گونه های homo sapiens ...
سردرد شدید تهوع و استفراغ ، درد مکرر در شکم و قلب ، پشت ، چشم و گوش است. سردرد زمانی رخ می دهد که روح پاره پاره می شود و تنها روح ، در پیوند با پژواک دلیل ، شما را مجبور می کند تا تصمیم کافی را بگیرید.
گفته می شود که تقریباً 90 all از مردم روی زمین به این شکل از سردرد رنج می برند. هنگامی که شروع به بررسی مشکل سردرد می کنید ، خیلی سریع متوجه می شوید که به نظر می رسد هیچ چیزی برای بیمار وجود ندارد! مغز تنها اندام موجود در آن است بدن انسانکه در آن گیرنده درد وجود ندارد. تکامل و مادر طبیعت مراقبت کردند تا در روند زندگی مغز مشکلات غیر ضروری را برای فرد ایجاد نکند.
اما ، افسوس ، سر به دلایلی و اغلب - به شدت نگران است. این به این دلیل است که برای خود سردرد ، با وجود ساختار اولیه مغز ، هنوز نقاط ضعفی وجود دارد. اول از همه ، این مننژها و عروق خونی هستند ، که در آنها انتهای عصبی زیادی وجود دارد ، به همین دلیل فرد اغلب درد طاقت فرسایی را تجربه می کند.
علاوه بر این ، باید ذکر شود که احساسات منفی اغلب در نواحی خاصی از قشر مخ ، تشکیلات زیر قشری ، ایجاد میگرن گسترده یا درد با منشأ مرکزی ایجاد می شود.
باید بگویم که در حدود 10 people از مردم ، سردرد منشاء ارگانیک دارد و با ضایعات ساختاری مناطق خاصی از مغز ، استخوان های صورت ، ستون فقرات و غیره همراه است ، که درمان آن فقط می تواند و باید انجام شود حرفه ای ها. بقیه موارد سردرد یک نتیجه غم انگیز از علل است ، که اغلب توسط خود افراد ایجاد می شود.
در واقع ، تعداد افرادی که در سراسر جهان دچار سردرد می شوند به طور مداوم در حال افزایش است. به ویژه این افزایش بر کشورهای توسعه یافته تأثیر می گذارد. تقریباً 20 درصد از افرادی که خود را کاملاً سالم می دانند ، حداقل گاهی اوقات ، هنوز سردرد دارند.
آمارها نشان می دهد که نیمی از انسانها بیشتر از مردان از سردرد رنج می برند. همان آمار می گوید که قشرهای بالای جامعه مستعد سردرد هستند - سر قطب کاملاً واضحی را برای بدن نشان می دهد ، زیرا هنوز بالاترین مقام ، مرکز کنترل فرایندهای فیزیولوژیکی متعدد بدن است. سر ، اول از همه ، مغز است ، آگاهی یک فرد ، که با کمک آن نه تنها در جامعه ، بلکه در جهان نیز به عنوان یک کل خود را تأکید می کند.
آمارهای مدرن ادعا می کنند که بیش از 60 درصد از مردم به طور دوره ای علائم تصادف عروق مغزی را تجربه می کنند که در این میان سردرد اولویت دارد.
لازم به ذکر است که از همه انواع سردرد نسبتاً متنوع ، بیشترین مورد مطالعه قرار گرفته است میگرن ،علیرغم اینکه در مقایسه با انواع دیگر شیوع سردرد چندان عالی نیست. تنها حدود 12 درصد از مردم از میگرن رنج می برند. در عین حال ، بیش از 85 of زنان و 82 men مردان از بیماران مبتلا به آن توجه دارند که میگرن کیفیت زندگی آنها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
در زنان ، میگرن دو تا سه برابر بیشتر از مردان مشاهده می شود. نسبت زنان و مردان مبتلا به میگرن به سن بستگی دارد و عبارت است از: در 15 سالگی - 2: 1 ؛ در 40 - 3.1: 1 ، در سنین بالاتر - 2.5: 1. داده های تاثیرگذار! محققان این تفاوت را با تغییرات هورمونی در بدن زنان توضیح می دهند ( چرخه قاعدگی، یائسگی ، یائسگی).
میگرن یک بیماری رایج است که بسیار شایع تر است آسم برونشو دیابت شیرین
متأسفانه کمتر از 45 درصد از بیماران مبتلا به سردرد به پزشک مراجعه می کنند و در بین کسانی که تحت درمان قرار می گیرند ، کمتر از 30 درصد از نتیجه راضی هستند.
میگرن در سطوح مختلف اقتصادی و اجتماعی تقریباً به طور مساوی در بین افراد دارای کار ذهنی و جسمی رایج است. همچنین بر ساکنان شهر و روستا به طور یکسان تأثیر می گذارد. یعنی میگرن هیچ "مورد علاقه" ای ندارد. لازم به ذکر است که سطح درآمد تأثیر زیادی بر شیوع سردرد ندارد. پژوهش سالهای اخیربه طرز قانع کننده ای ثابت شود که سردرد ، به ویژه میگرن ، برای هیچ کس رحم نمی کند: نه برای فقرا ، با درآمد پایین و نه برای ثروتمندان ، که درآمد آنها فوق العاده است.
شروع بیماری اغلب همزمان با بلوغ است ، اما ممکن است میگرن در آن ظاهر شود سن بالغو در طول حمله غدد جنسی.
شایع ترین نوع سردرد هنوز "سردرد تنشی" است که در اثر اضافه بار روانی-احساسی ایجاد می شود. مطالعات آماری نشان می دهد که در کشورهای توسعه یافته حدود 80 درصد زنان و 2/3 مردان از سردردهای تنشی رنج می برند! در عین حال ، مرکز کنترل عملکردهای فیزیولوژیکی کل ارگانیسم آسیب می بیند.
کمی پایین تر از سردرد مزمن روزانه است که از هر 20 بزرگسال 1 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد هر پنجمین فردی که از متخصص مغز و اعصاب کمک می گیرد از سردرد شکایت دارد. حدود 3 درصد از افراد مبتلا به میگرن دچار سردردهای مزمن روزانه می شوند.
سردرد به فرزندان ما نیز رحم نمی کند. طبق آمار ، 5 درصد از کودکان در حال حاضر از سردرد رنج می برند. سن پیش دبستانی، 15 درصد کودکان دبستانی و 80 درصد دانش آموزان بالای 10 سال. در افزایش دفعات سردرد در کودکان دو قله وجود دارد: اوج اول زمانی است که کودک به مدرسه می رود ، دوم زمانی است که بلوغ شروع می شود. علت اصلی سردرد در کودکان استرس روانی-احساسی ، استرس است.
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بیش از نیمی (55٪) از پسران و دختران (75٪) حداقل یکبار در طول یک ماه دچار سردرد شده اند. یک مطالعه بزرگ در سال 1987 نشان داد که 1.4 درصد از کودکان در 7 سالگی سردرد دارند. اگرچه برخی مطالعات ثابت می کنند که این اعداد به میزان قابل توجهی بیشتر است. تعدادی از مطالعات ادعا می کنند که 36 درصد از دختران و 29 درصد از پسران 7 تا 16 ساله از سردرد شکایت دارند. لازم به ذکر است که سردردهای با منشاء ارگانیک نسبتاً نادر هستند و 0.5 درصد از کل سردردها را تشکیل می دهند.
شایع ترین انواع سردرد کدامند؟ در اینجا نحوه گوزل تبیوا ، استاد ، رئیس گروه عصب شناسی و نوروفیزیولوژی بالینی مرکز تحقیقات اولین دانشگاه پزشکی دولتی مسکو به نام M.V. سچنوف ، رئیس انجمن روسیه برای مطالعه سردرد.
"در وهله اول سردرد تنشی است ، که طبق آمار ، به طور دوره ای در 45 people افراد رخ می دهد. اما فقط یک چهارم بیماران با چنین تشخیصی به پزشک مراجعه می کنند - دردهای آنها دوره ای ، خفیف است ، بیماران به تنهایی درمان می شوند. بیماران مبتلا به میگرن - 14 of از مردم ، اما تنها در هر ثانیه آنها به پزشک مراجعه می کنند. اما همه بیماران مبتلا به سردردهای خوشه ای (که کمتر از 1 of از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهند) نزد یک متخصص مغز و اعصاب ثبت شده اند. آنها آنقدر قوی هستند که به آنها خودکشی نیز می گویند - یک فرد نمی تواند به تنهایی با آنها کنار بیاید. "
سردردها به صورت زیر طبقه بندی می شوند:
عروقی - به عنوان یک قاعده ، آنها دارای یک ضربان قلب هستند ،
نورالژیک - که با اثر "جریان الکتریکی" مشخص می شود ،
توهم زا - همراه با بینایی
لیکورودینامیک - همراه با احساس "فشار" در داخل کانال نخاعی ،
مخلوط - در ترکیب دو یا چند ویژگی ذاتی در انواع دیگر متفاوت است.
علل سردرد
برای شروع گفتگو در مورد علل سردرد ، لازم است کمی در مورد مکانیسم های توسعه آن صحبت کنیم. به طور گسترده ای شناخته شده است که مغز خود به درد حساس نیست و بنابراین شروع سردرد اغلب با تحریک گیرنده ها همراه است. مننژهایا عروق ناحیه جمجمه (پیش مغز ، مننژیال ، داخل مغزی).
در برخی موارد ، کشش ماهیچه های پوست سر یا گردن می تواند باعث ایجاد سردرد شود (در پاسخ به استرس روحی رخ می دهد).
علاوه بر این ، تغییر فشار داخل جمجمه و جابجایی ساختارهای داخل جمجمه ای با کشش مننژها ، اعصاب و عروق خونی منجر به بروز سردرد می شود.
در مغز ، یک ماده فعال بیولوژیکی تولید می شود - سروتونین ، که بر روحیه و خواب فرد تأثیر می گذارد. سروتونین عروق خونی را گشاد می کند و وقتی غلظت آن کاهش می یابد ، فرد احساس درد می کند.
بسیاری از مردم اغلب از سروتونین به عنوان "هورمون شادی" یاد می کنند ، زیرا در لحظات خلسه در بدن تولید می شود. سطح آن بلافاصله در طول سرخوشی افزایش می یابد و در حالت افسردگی فرد به شدت کاهش می یابد.
سروتونین تولید می شود غده پینه آل... ثابت شده است که برای تولید سروتونین ، نور مورد نیاز است که کمبود آن در زمستان علت افسردگی فصلی بسیار شایع در انسان است.
سطح سروتونین می تواند و باید تحت تأثیر فعالیت بدنی کافی ، ورزش ، تمرینات تنفسی و تغذیه طبیعی باشد. این ادعا که سطح سروتونین را می توان با کمک داروها تحت تأثیر قرار داد ، کاملاً قانع کننده نیست: سطح سروتونین فقط تحت تأثیر عوامل طبیعی افزایش می یابد!
سروتونین بسیاری از عملکردهای بدن را کنترل می کند. به عنوان مثال ، هنگامی که سطح سروتونین کاهش می یابد ، حساسیت بدن به درد افزایش می یابد. یعنی حتی محرک های ضعیف نیز باعث ایجاد آن خواهند شد درد شدید، از جمله سردرد
شدت سردرد بستگی زیادی به فرد دارد آستانه دردهر نفر.
متخصصان در مورد ده ها بیماری مرتبط با سردرد صحبت می کنند. این نتیجه تغییر در مغز ، غشای آن ، استخوان های جمجمه است و همچنین می تواند نتیجه بسیاری از بیماری های اندام ها و سیستم های بدن باشد.
در مورد علل سردرد صحبت می کنم ، می خواهم در وهله اول قرار دهم اشیاء محبت آمیز ،یا بهتر بگویم آنها انرژی،که با تأثیر بر روی فرد ، تمرکز برانگیختگی را در مغز ایجاد می کند - "کد" بیماری. این "کد" تحت تأثیر عوامل تحریک کننده منجر به تحریک می شود گیرنده های درددر عروق مغزی و مننژها قرار دارد. با فعال کردن "کد" بیماری ، عوامل تحریک کننده می توانند باعث ایجاد تنش در عضلات گردن ، صورت ، سر یا تغییر فشار داخل جمجمه و جابجایی ساختارهای داخل جمجمه ای با کشش مننژها ، اعصاب و عروق خونی شوند. نتیجه آن سردرد است!
یک شخص انواع زیادی از دلبستگی ها را دارد. اما بخش غالب این دلبستگی ها افراد نزدیک به یک شخص هستند. به همین دلیل است که به عنوان مثال ، مادر وضعیت فرزند خود را 1000 مایل دورتر از خود احساس می کند ، و اگر مشکلی برای او پیش بیاید ، مطمئناً انگیزه های معکوس انرژی او را پیدا می کند و او مشکلات سلامتی دارد: بیماریهای مزمن تشدید می شود ، او رنج می برد سیستم قلبی عروقی، سردرد و غیره
به اشیاء محبتهمچنین می توان ارزشهای مادی ، یعنی "اشیایی" را که شخص به شدت به ذهن خود آغشته کرده است ، در نظر گرفت و آنها را بخشی جدایی ناپذیر از طبیعت خود دانست. در صورت از دست دادن چنین ارزشهایی یا ظهور یک تهدید جدی احتمالی برای آنها ، او دچار بیماری هایی از جمله سردرد می شود. از سوی دیگر ، در غیاب اشیاء مادی بسیار مطلوب ، تمایل بی وقفه به داشتن آنها منجر به ناهماهنگی بین مطلوب و ممکن می شود ، در نتیجه تعدادی از اختلالات شدید نیز می تواند در بدن ایجاد شود ، از جمله سردرد از آخرین مکان فاصله دارد
اشیاء محبت انسان می تواند باشد عناوین ، عناوین ، موقعیت در جامعهتأثیر مربوط به آنها و در این مورد ، با تهدید از دست دادن ، فرد نه تنها دچار سردرد می شود ، بلکه تعدادی از اختلالات شدید دیگر را از نظر اندام ها و سیستم های بدن تجربه می کند.
در همه این موارد ، موارد دلبستگی با خود شخص مشخص می شود. یعنی دیگر خود را از موقعیت خود در جامعه جدا نمی کند ، چیزی که برایش عزیز است و البته شخصی نزدیک به او. بنابراین ، چنین تعریفی متولد شد به عنوان نفس کاذب، که مبتنی بر شناسایی یک فرد با اشیاء خارجی محیط است.
به همین دلیل است که اشیاء دلبستگی عامل اصلی بیماری انسان محسوب می شوند و برای جلوگیری از رنج های غیر ضروری ، لازم است نحوه صحیح برخورد با آنها را بیاموزیم.
یک عامل تحریک کننده در بروز سردرد می تواند باشد افزایش تحریک بیش از حد روانشناختی ، استرس.که در آن مزمناسترس علت می شود طولانیسردرد
رژیم گرسنهیا محدودیت های غذایی بیش از حد نیز اغلب با سردرد همراه است.
سردرد اغلب ارثی است. در یک کلام ، دلایل زیادی وجود دارد و فقط یک متخصص می تواند و باید در هر مورد خاص مشخص کند که چیست.
اختلال خواب، خواب مختل ، کابوس می تواند باعث سردرد شود و به یکی از علل غیر مستقیم آن تبدیل شود.
زیاد غذایا استعمال مفرطبرخی از آنها (به عنوان مثال قهوه) همچنین می توانند به عنوان یک محرک (ماشه) عمل کرده و سردرد را "روشن" کنند.
یک نکته مهم در تغذیه ، منظم بودن آن است. بی رویه غذا خوردنیا حتی دوز فراموش شده اغلب منجر به حمله سردرد می شود. چندین توضیح وجود دارد: نوسان در سطح گلوکز خون و عامل روانیکه فعال می شود "کد"بیماریها
یک عامل تحریک کننده مهم در شروع سردرد است سیگار کشیدن،هم فعال و هم منفعل. اما باید توجه داشت که ترک کامل سیگار تضمین کننده خلاص شدن از شر سردرد نیست "کد"بیماری ها می توانند به یک محرک رایج تبدیل شوند که باعث حمله سردرد می شود.
برای بسیاری از مردم ، سردرد با تغییرات آب و هوا و سایر شرایط طبیعی و آب و هوایی همراه است. این موارد عبارتند از: نوسانات شدید فشار و دما ، تغییرات رطوبت ، طوفان های مغناطیسی، نوسانات غلظت اکسیژن در هوا ، و غیره. به ویژه دمای پایین ، سرما باعث افزایش تن سیستم عصبی سمپاتیک و در نتیجه فشار خون (BP) خون می شود که در نهایت ممکن است حملات سردرد ایجاد کند. در چنین مواردی ، آنها در مورد وابستگی هواشناسی افراد صحبت می کنند ، یکی از این موارد علائم مکررکه همراه با نوسانات فشار خون ، سردرد موضعی مختلف است.
پذیرایی مست کنندهبر بروز سردرد تأثیر می گذارد. علاوه بر این ، عامل مسموم کننده یک محرک عالی است که "کد" بیماری را فعال می کند و باعث حمله سردرد می شود.
شرکت های پر سر و صدا و قمارهمچنین می تواند باعث سردرد شود. در اینجا اولین ویولن توسط "کد" تشکیل شده از بیماری نواخته می شود ، که بر اساس اصل یک بازتاب شرطی توسط محرکهای خارجی تحریک می شود.
مختلف بو می دهد(خوشایند و ناخوشایند) اغلب سردرد را تحریک می کند ، "کد" بیماری را که توسط محرک های خارجی ایجاد می شود فعال می کند.
داروهااغلب باعث ایجاد سردرد می شود. این باید شامل شود افزایش حساسیتدر مورد دارو ، مصرف بیش از حد ، استفاده بیش از حد از مسکن ها. اما اغلب واکنش معکوس نیز وجود دارد - فقط با ذکر این واقعیت که اکنون باید دارو مصرف کنید ، سردرد بیمار متوقف می شود. توضیح ساده است: "کد" تشکیل شده از بیماری ، بر اساس اصل رفلکس مشروط ، تأثیر آن را تضعیف کرده و سردرد متوقف می شود.
سردرد همراه بسیاری از بیماری ها است. این بیماری با بیماریهای عروقی سیستمیک (فشار خون بالا ، تصلب شرایین) همراه است ، بسیاری را همراهی می کند بیماری های عفونی، و همچنین آسیب شناسی تنفسی و سیستم های غدد درون ریز، کبد ، کلیه و غیره
سردرد اغلب نتیجه بیماری است. سینوس های پارانازالبینی علت سردرد می تواند اضافه بار روانی بدن ، افزایش دمای بدن ، کاهش شدید بینایی باشد.
با توجه به طبقه بندی انجمن بین المللی برای مطالعه سردرد ، سردرد به دو دسته تقسیم می شود اولیه(مستقل) و ثانوی(علامت دار) سردردهای اولیه شامل سردرد تنشی ، میگرن و سردرد خوشه ای است. در این مورد ، سردرد تنها بیماری مستقل و آشکارا غیر مرتبط است.
ثانویسردرد در نتیجه سیر بیماریهای دیگر مانند بیماریهای عروقی ، صدمات سر ، بیماریهای داخل جمجمه ، عفونتها ، اختلالات متابولیکی است. سردردهای ثانویه می توانند به دلایل متعددی مانند سکته مغزی ، تومورهای مغزی ، مننژیت ، مسمومیت شدید ، سوء مصرف کافئین ، ترک داروهای مسکن و غیره ایجاد شوند.
توسعه اولیهسردرد با تحریک گیرنده های درد غشاها و عروق خونی مغز ، عدم تعادل بین سیستم های خاص آن که مسئول تجزیه و تحلیل ، بروز و سرکوب تکانه های درد ، تنش عضلات سر و گردن ، اسپاسم یا اتساع عروق مغزی با اختلال خروجی وریدی و / یا لنفاوی.
ساده ترین راه برای از بین بردن سردرد ، مصرف قرص است. اما آیا آنقدر بی ضرر است؟ اگر ترکیبی از محبوب ترین مسکن ها را با دقت بخوانید ، می توانید از تعداد اجزای مضر آن برای بدن وحشت کنید. به عنوان مثال ، سوء استفاده از داروهای حاوی کدئین به قلب "ضربه" می زند و مسکن های رایج تأثیر منفی بر روی کبد و معده دارند.
چگونه می توان سردرد را با داروهای مردمی تسکین داد
کسانی که با طب سنتی دوست هستند ، بسیاری از داروهای سردرد را می شناسند که سریع و ملایم عمل می کنند. اما مهمتر از همه ، آنها منفی نمی دهند اثرات جانبی، که برای بسیاری از داروخانه ها ، داروهای تبلیغاتی "معروف" هستند. چندین م effectiveثر راههای عامیانهما به شما توصیه می کنیم توجه داشته باشید
اگر درد در پیشانی و شقیقه ها موضعی باشد ، لیمو به شما کمک می کند. پوسته را از یک طرف و طرف دیگر جدا کنید ، "باسن" شقیقه ها را در جهت عقربه های ساعت بمالید - به مدت یک دقیقه. سپس ، به همان شیوه ، با لیمو ، پیشانی و ناحیه بین ابروها را به آرامی ماساژ دهید. ناحیه گیجگاهی را دوباره مالش دهید - درد به تدریج از بین می رود. بهتر است بعد از همه دستکاری ها در نور کم و پراکنده سبز بی سر و صدا دراز بکشید. انجام این کار آسان است: به عنوان مثال ، فقط یک بلوز سبز را روی لامپ کف پرتاب کنید.
اگر در پشت سر درد می کند: نعناع کمک می کند
هنگامی که پشت سر به طرز غیرقابل تحملی درد می کند ، و این اغلب در مبتلایان اتفاق می افتد پوکی استخوان گردن رحم, قوم شناسینوشیدن تزریق نعناع را توصیه می کند. چند قاشق غذاخوری برگ نعناع خشک شده را در یک لیوان آب جوش دم کرده و حدود نیم ساعت بگذارید. یک صافی چای را صاف کرده و با جرعه های کوچک با معده خالی بنوشید. مطمئن شوید که تحت معاینه قرار گرفته اید ، از ستون فقرات اشعه ایکس بگیرید و به همراه جراح ارتوپدی ، استراتژی درمان استئوکندروزیس را تدوین کنید ، در غیر این صورت نمی توانید از سردرد خلاص شوید. شما همچنین به ماساژ و تمرینات فیزیوتراپی نیاز خواهید داشت.
چای سیاه دم کرده قوی - با لیمو ، نعناع ، مادر - به کاهش میگرن شدید کمک می کند. به طور موازی ، می توانید حمام گرم پا را با گیاهان دارویی انجام دهید. این داروهای ساده کاملاً م effectiveثر هستند ، اما نمی توان آنها را با افزایش استفاده کرد فشار خون، و همچنین افراد در سنین بالا به دلیل مشکلات احتمالیبا شناورها
سیب زمینی و گلاب - و درد فراموش می شود
و در اینجا راهی برای مقابله با سردرد همراه است سرماخوردگی: 2 قاشق چایخوری شکوفه آهک را در قوری بریزید ، 200 میلی لیتر آب جوش اضافه کنید. به مدت 30 دقیقه بپیچید. این تزریق گرم را در طول روز بنوشید و 1 قاشق چای خوری آب لیمو و عسل لیمو به آن اضافه کنید.
دیمیتری کوزلوف ، متخصص مغز و اعصاب.
از بین همه موجودات زنده روی کره زمین ، فقط یک فرد قادر به تجربه سردرد است. یکی از انواع آن میگرن نام دارد. این مقاله علل سردرد و راه های موثر برای از بین بردن آن را شرح می دهد.
از بین همه موجودات زنده روی کره زمین ، فقط انسان توانایی تجربه سردرد طاقت فرسا و ناتوان کننده را دارد. یکی از انواع آن میگرن نام دارد. اغلب اوقات ، وقوع آن معمولاً با تغییر آب و هوا همراه است ، اگرچه این فقط یک مورد است ، و حتی در آن صورت دلیل اصلی برخی نیست ، برای مثال ، کافی است یک تکه شکلات کوچک یا یک تکه پنیر بخورید شدت کامل این درد را احساس کنید
پرونده بیماری
شفا دهندگان باستان معتقد بودند که سردرد دردناک ناشی از ارواح شیطانی است که به سر وارد شده است ، و حتی باعث می شود فرد مبتلا جمجمه را بکوبد تا آنها را از آنجا بیرون کند. چنین اقدامی نه تنها بیمار را از عذاب رهایی نمی دهد ، بلکه اغلب به عواقب بسیار منفی تبدیل می شود. اولین توصیف علمی سردرد ، که امروزه به عنوان میگرن شناخته می شود ، متعلق به پزشک یونانی آرتئوس از کاپادوکیا است که در قرن 1 زندگی می کرد. وی با جدا کردن آن به یک بیماری مستقل ، آن را "هتروکرانی" نامید که به معنی "سر دیگر" است. صد سال بعد ، پزشک رومی جالینوس این نام را به "همیکرانیا" یا "بیماری نیمی از سر" تغییر داد و بدین وسیله یکی از ویژگیهای مشخصه آن ، یعنی محلی شدن درد در نیمی از سر را مشخص کرد. جالین معتقد بود که عامل اصلی وقوع آن تغییرات ایجاد شده در عروق خونی است. به هر حال ، نام این بیماری از آن زمان تغییر نکرده است ، زیرا ماهیت آن را تا آنجا که ممکن است منعکس می کند. و مفهوم "میگرن" یک نسخه فرانسوی از یک عبارت قدیمی یونانی است.
مطالعات بیشتر در مورد جنبه های ژنتیکی ، فیزیولوژیکی ، عصبی شیمیایی و ایمونولوژیکی شروع میگرن باعث شده است که بتوان در یافتن علل منشأ و یافتن مسکن های م effectiveثر و داروهای پیشگیرانه به موفقیت چشمگیری دست یافت. اما با این وجود ، پزشکان هنوز کامل ندارند اطمینان در این مورد یک مشکل آشکار در مطالعه بیماری نیز این واقعیت است که فرآیندهای مرتبط با میگرن را نمی توان با کمک حیوانات ، که همانطور که در بالا ذکر شد ، نمی دانند سردرد چیست ، بررسی کرد.
TIN برای میگرن
بیش از 100 نوع مختلف سردرد در عمل پزشکی مدرن شناخته شده است. و در میان این فراوانی ، میگرن از نظر شیوع و بر این اساس ، در دفعات مراجعه به پزشکان ، رتبه دوم را از آن خود می کند. طبق داده های آماری ، حدود 20 درصد از کل جمعیت کره زمین از این بیماری رنج می برند. بی دلیل نیست که میگرن مدت هاست شبیه سازی شیک در بین خانم های سکولار محسوب می شود. و بنابراین او را جدی نگرفتند. اما عوارض میگرن شامل وضعیت میگرن (مجموعه ای از حملات شدید و متوالی همراه با استفراغ) و فلج تاد (که خواهر صرع نیز نامیده می شود) است ، حداقل یک هفته طول می کشد و با توسعه آسیب شناسی سایر اندام ها و سیستم ها تشدید می شود. .
علائم هشداردهنده بیماری در بیشتر موارد در 20 سال اول زندگی خود را نشان می دهند و به تدریج به 40-50 سال پیشرفت می کنند و سپس با گذشت سالها کاهش می یابند و عملا در سنین بالا و پیری ناپدید می شوند.
ویژگی های متمایز کننده
یک علامت مشخصه میگرن درد پاروکسیسمال و ضربان دار است که معمولاً در نیمی از سر ایجاد می شود و در ناحیه پیشانی-زمانی مداری متمرکز است.
دو نوع میگرن وجود دارد. اولین مورد با یک هاله مشخص می شود ، یعنی ظاهر برخی از پیش سازهای درد ، مانند اختلال بینایی ، فتوپسی به صورت چشمک زدن نور یا خطوط سوسو زدن زیگزاگ روشن از یک یا هر دو چشم ، و همچنین ضعف و بی حسی شدید از اندام ها به عنوان یک قاعده ، همین هاله در یک فرد در حین حملات میگرنی ایجاد می شود. به اصطلاح "سندرم آلیس" نیز نوعی هاله است که در آن توهمات بصری وجود دارد ، بسیار شبیه به پدیده توصیف شده در کتاب "آلیس در سرزمین عجایب": همه اجسام و افراد اطراف آنها شروع به تغییر اندازه می کنند ، طولانی می شوند یا کوتاه ، و حتی تغییر رنگ ، هاله حدود یک ساعت قبل از شروع یک حمله دردناک ظاهر می شود و می تواند از 5 تا 60 دقیقه طول بکشد.
با نوع دوم میگرن ، هاله ای وجود ندارد. درد به طور ناگهانی ظاهر می شود و اغلب در ناحیه گیجگاهی یا فوقانی ایجاد می شود. اتفاق می افتد که در یک حمله ، از یک طرف سر به طرف دیگر "جریان" می یابد. علاوه بر این ، ناحیه محل درد دارای تعدادی ویژگی بالینی است. بنابراین ، درد سمت راست با شدت زیاد درد و همچنین وجود تغییرات رویشی - تاکی کاردی ، لرز ، تعریق زیاد مشخص می شود. تشنج های سمت چپ بیشتر در شب اتفاق می افتد ، آنها بسیار طولانی تر هستند و اغلب با استفراغ و ادم صبحگاهی همراه هستند.
مقصر کیست؟
استعداد ابتلا به میگرن به صورت ژنتیکی منتقل می شود - حدود 60 درصد از مبتلایان به این بیماری این بیماری را از والدین خود به ارث برده اند. علاوه بر این ، در 2/3 موارد ذکر شده ، از طریق خط مادری منتقل می شود و به طور معمول با ترکیبی نامطلوب از عوامل خارجی و داخلی خود را نشان می دهد.
علل میگرن به طور کامل شناخته نشده است ، اگرچه فرض بر این است که مکانیسم های عروقی و هورمونی در وقوع حمله میگرنی دخالت دارند که به هم مرتبط هستند. تشنج با فعال شدن گیرنده های مغزی ایجاد می شود ، که در نتیجه تنگ شدن و سپس گشاد شدن عروق رخ می دهد. دلایل این امر به طور دقیق مشخص نشده است ، اما به احتمال زیاد این به دلیل کاهش غلظت هورمون سروتونین در خون است - یک ماده فعال بیولوژیکی که رسانای سیستم عصبی محیطی و مرکزی است. بدن یک فرد بالغ حاوی 5 تا 10 میلی گرم سروتونین است که 10 درصد آن در پلاکت ها و مغز یافت می شود. قبل از حمله ، سروتونین که از پلاکت ها خارج می شود ، عروق و رگ های بزرگ را باریک کرده و مویرگ ها را گشاد می کند. خون اضافی ، که به دلیل اسپاسم ، مجبور به عبور از شریان کاروتید خارجی می شود ، روی دیواره عروق فشار می آورد ، شریان را گشاد کرده و باعث حمله دردناک می شود. پلاکت های بیشتری در نیمکره راست مغز وجود دارد ، بنابراین این قسمت از سر بیشتر در طول میگرن آسیب می بیند. به نظر می رسد "مجرم" پیدا شده است و کافی است غلظت این هورمون را کاهش دهید ، زیرا حمله متوقف می شود. با این حال ، این اتفاق نمی افتد. با تحقیقات بیشتر مشخص شد که در لحظه بالاترین نقطه درد ، میزان هورمون به دلایلی نامعلوم به شدت کاهش می یابد و توسط کلیه ها از بدن دفع می شود و باعث ایجاد آتونی عروق می شود. وجود درد مداوم باقی مانده با تحریک فیبرهای حسی و ترشح هورمون برادیکینین توضیح داده می شود که باعث افزایش نفوذپذیری دیواره عروقی و بروز ادم مغزی می شود. برای جلوگیری از درد ، سطح سروتونین در خون باید دوباره افزایش یابد. بنابراین ، این روند چرخه ای است.
میگرن ساده
رایج ترین شکل میگرن میگرن ساده است. معمولاً حتی قبل از شروع مرحله دردناک ، سلامت عمومی فرد بدتر می شود ، ظرفیت کار کاهش می یابد و حالت افسردگی ظاهر می شود. مرحله بعدی توسعه یک حمله است که طی آن سردرد به تمام ناحیه سر و گاهی به ناحیه اکسیپیتال و گردن گسترش می یابد. درد تپنده جای خود را به کشش دردناک می دهد. در بیشتر افراد ، با تهوع همراه است و در برخی موارد ، استفراغ ، که همیشه از تظاهرات حمله نمی کاهد. مدت زمان این وضعیت دردناک می تواند تا 72 ساعت باشد. پس از پایان حمله میگرن ، مرحله سوم ادامه می یابد - مرحله ترمیمی ، که به طور معمول در خواب طولانی بیان می شود.
تحریک کنندگان
در میان عوامل م influثر بر ظاهر میگرن ، تغییرات آب و هوا اغلب ذکر می شود. با این حال ، مطالعات خاص نشان می دهد که فقط در 2 of از بیماران ، نوسانات هواشناسی به عنوان نقطه شروع حملات عمل می کند. در بقیه ، آنها فقط شدت حمله را تشدید می کنند ، در حالی که بر فرکانس آنها تأثیر نمی گذارد.
برای بسیاری از افراد ، فراوانی و شدت تظاهرات بیماری به طور مستقیم به وضعیت عاطفی و جسمی آنها بستگی دارد. و اگرچه عوامل زیادی برای تحریک میگرن وجود ندارد ، اما آنها در میان "همراهان" ثابت ما هستند. و اولین جایگاه در میان آنها استرس است که نه تنها ناشی از "پاسخ" های احساسی منفی ، بلکه مثبت به رویدادها است. علاوه بر این ، حمله ، به عنوان یک قاعده ، نه در اوج استرس ، بلکه در دوره آرامش رخ می دهد. این به این دلیل است که در هنگام استرس ، محتوای برخی از انتقال دهنده های عصبی (محرک ها) مانند نوراپی نفرین ، سروتونین ، برادیکینین و مواد افیونی درون زا به شدت افزایش می یابد و در دوره کاهش گرما ، به شدت کاهش می یابد. مکانیسم های بیوشیمیایی مشابهی بر اساس ارتباط بین اختلالات خواب و تظاهرات میگرن است. انحراف از فرمول معمول خواب منجر به افزایش تعداد حملات میگرنی می شود. علاوه بر این ، حملات نه تنها با کاهش شدید مدت خواب ، بلکه با افزایش آن نیز رخ می دهد. دومی حتی نام خود را نیز دریافت کردند - "میگرن آخر هفته".
در برخی افراد ، یک غذای معمولی حاوی تیرامین ، که از اسید آمینه تیروزین تهیه شده است ، می تواند باعث تشنج شود. این محرک در پنیر و گوشت های دودی ، شراب قرمز ، شامپاین ، آبجو و کنیاک ، در سس مایونز و سس گوجه فرنگی ، در کاکائو و شکلات یافت می شود. تیرامین سرشار از اسفناج ، پیاز سبز ، لوبیا ، کرفس ، مرکبات ، آناناس ، آووکادو و آجیل است. این جریان خون سروتونین را به درون سلولهای عصبی مسدود می کند و در نتیجه سنتز آن را در سلولهای عصبی کاهش می دهد.
تأثیر هورمونهای جنسی با این واقعیت نشان داده می شود که در 60 درصد از زنان مبتلا به میگرن ، بیشتر حملات در دوره قبل از قاعدگی و در 14 درصد - حملات مستقیماً در روزهای بحرانی رخ می دهد. سیر بیماری در دوران بارداری و شیردهی ضعیف می شود. وضعیت بیماران مبتلا به میگرن در دوره بینابینی متفاوت است. بسیاری از آنها عملاً سالم و کاملاً کارآمد هستند. برخی دیگر علائم مختلفی از دیستونی رویشی-عروقی را نشان می دهند. در این زمینه ، انواع واکنش های پاروکسیسمال رخ می دهد: درد در قلب ، تپش قلب ، غش ، سرگیجه ، درد شکم ، اختلال عملکرد روده ، سردرد اینتروال. این بخش از بیماران شامل افرادی است که از نظر احساسی نامتعادل ، مشکوک ، لمسی ، مستعد ترس های وسواسی هستند و اشتباهات خود را نادیده می گیرند ، "اما دیگران را نمی بخشند ، با این حال ، آنها نیز بیش از حد مسئول و جاه طلب هستند.
معیارهای تشخیص میگرن
آنها توسط انجمن بین المللی سردرد در سال 1988 تعریف شدند:
1. حملات سردرد از 4 تا 72 ساعت طول می کشد.
2. سردرد حداقل دو ویژگی زیر را دارد:
الف) محلی سازی یک طرفه ؛
ب) تناوب طرفهای محلی سازی ؛
ج) درد ضربان دار ؛
د) شدت متوسط یا زیاد درد ؛
ه) افزایش درد در هنگام استرس جسمی و روحی.
3. وجود علائم همراه:
الف) حالت تهوع ؛
ج) فونوفوبیا ؛
د) ترس از نور
چه باید کرد؟
سردردهای میگرنی می تواند فرد را برای مدت طولانی ناراحت کند و فعالیت روحی و جسمی او را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. بنابراین ، نیاز اصلی داروها کارآیی و سرعت عمل است. پزشکی مدرن تعدادی از این داروها را دارد که دارای اثر تحریکی هدفمند بر روی گیرنده های سروتونین بوده و سطح سروتونین را به آرامی افزایش می دهد و در نتیجه بر پیشرفت حمله تأثیر مثبت می گذارد. با این حال ، من یک بار دیگر یادآوری می کنم که بهتر است انتخاب وجوه را به یک پزشک با تجربه واگذار کنید. برخی از اقدامات پیشگیرانه از تشنج را می توان به تنهایی انجام داد ، به عنوان مثال با استفاده از رژیم غذایی کم تیرامین.
پادزهر سمی
داروی "بوتاکس" (سم بوتولینوم رقیق و تصفیه شده تولید شده توسط باکتری Clostridunum botulinum) ، که چند سالی است در زیبایی شناسی برای از بین بردن چین و چروک استفاده می شد ، اکنون م theثرترین دارو برای درمان سردردهای میگرنی نیز محسوب می شود. مشاهده شد که این سم با ورود به جریان خون ، مانع انتقال تکانه های عصبی به پوشش مغز می شود. با این حال ، برای اینکه این روش درمانی در عمل پزشکی گسترده وارد شود ، باید از نظر ایمنی برای بیماران به طور کامل مطالعه شود.
رژیم غذایی حاوی تیرامین کم برای بیماران مبتلا به میگرن (مطالعه S. Diamond ، 1997)
محصولات غذایی
مجاز برای استفاده: قهوه بدون کافئین ، آب میوه ، نوشابه ، نوشابه های بدون کافئین.
استفاده محتاطانه: قهوه و چای بیش از دو بار در روز 1 لیوان. 1 بار نوشابه کافئین دار و شکلات داغ.
گوشت ، ماهی ، مرغ ، تخم مرغ
مجاز به استفاده: گوشت تازه پخته شده ، مرغ ، ماهی زنده ، تخم مرغ تازه.
استفاده محتاطانه: بیکن ، سوسیس ، سوسیس ، گوشت گاو دودی ، ژامبون ، خاویار.
لبنیات
مجاز است از: شیر کامل ، 2 درصد چربی یا شیر بدون چربی استفاده کنید. پنیر: پنیر فرآوری شده ، کم چرب.
استفاده محتاطانه: پارمسان ، ماست ، ماست ، خامه ترش - 1/2 فنجان در روز.
محصولات آرد ، حبوبات ، خمیر
مجاز به استفاده از: محصولات حاصل از خمیر مخمر کارخانه است. محصولات تهیه شده با بیکینگ پودر (بیسکویت) ؛ هر فرنی
استفاده دقیق: خمیر مخمر خانگی ، نان خمیر ترش.
مجاز به استفاده از: مارچوبه ، هویج ، گوجه فرنگی ، پیاز آب پز یا سرخ شده ، سیب زمینی ، کدو سبز ، کدو تنبل ، چغندر است.
استفاده محتاطانه: پیاز تازه ، اسفناج.
مجاز به استفاده: سیب ، گلابی ، گیلاس ، هلو ، زردآلو.
استفاده محتاطانه: بیش از 1/2 کیلوگرم در روز ، مرکبات (پرتقال ، نارنگی ، گریپ فروت ، آناناس ، لیمو) ؛ آووکادو ، موز ، خرما ، آلو قرمز ، کشمش.
آجیل و غلات
مجاز به استفاده: سوپ های خانگی.
استفاده محتاطانه: سوپ های حاوی مخمر ، مونوسدیم گلوتامات (غذای چینی) ، آبگوشت.
شیرینی ها و شیرینی ها
مجاز به استفاده از: شکر ، عسل ، مافین ، کوکی ها ، مربا ، ژله ، آبنبات چوبی است.
استفاده محتاطانه: محصولات حاوی شکلات: بستنی (1 فنجان) ، شکلات (15 گرم).
کتابشناسی - فهرست کتب
برای تهیه این کار از مطالب سایت elitarium.ru/ استفاده شد
و رایج ترین آن. علیرغم ظاهر منحصر به فرد و فردی هر کودک مشکل تربیتی ، در تظاهرات بی توجهی آموزشی کودکان بسیار مشترک است. آنها به عنوان علائم بیرونی غفلت آموزشی ، به عنوان علائم آن عمل می کنند. 2. مشکل دانش آموزان "مشکل" یکی از مشکلات اصلی روانی و آموزشی است. به هر حال ، اگر هیچ مشکلی در ...
شما باید یک دوره کوتاه آنلاین "استاد زندگی خود شوید" ، شامل 5 درس ، که توسط یکی از مدارس مالی بین المللی تهیه شده است ، بگذرانید. به محض پر کردن فرم در قسمت Learn More ، دریافت دوره Become Master of Your Life را شروع کرده و سپس با شما تماس می گیرم. http://maksddd.myplan4you.com P.S. علاوه بر این ، در کنار این تجارت ، یک فرصت باورنکردنی وجود دارد ...
بیست جلد. هگل آخرین فیلسوفی است که سعی کرد در فلسفه خود همه دانش ، همه علوم موجود در عصر خود را تعمیم دهد. او یک نظام فلسفی عظیم ایجاد کرد که شامل منطق ، اخلاق ، زیبایی شناسی ، فلسفه طبیعت ، فلسفه روح ، فلسفه تاریخ ، فلسفه حقوق ، فلسفه دین ، تاریخ فلسفه بود. ذات جهان برای هگل ذهن جهانی است ، ...