بی علاقگی چیست و چگونه می توان با آن کنار آمد؟ بی علاقگی: با بی تفاوتی سست چه کنیم؟ با بی تفاوتی کامل چه باید کرد.

بی علاقگی وضعیتی است که با بی تفاوتی عاطفی عمیق نسبت به هر آنچه اتفاق می افتد ، جدا شدن و بی تفاوتی مشخص می شود. این شرایط می تواند یکی از علائم افسردگی بالینی ، نتیجه برخی از بیماری های عصبی و جسمی و همچنین یکی از علائم منفی ("بردن چیزی") در اسکیزوفرنی باشد.

ارزش بی تفاوتی از دو موقعیت را دارد: از نظر طبیعی بودن پدیده و از نظر علامت پاتولوژیک.

اگر در مورد بی علاقگی ، به عنوان یک پدیده طبیعی صحبت کنیم ، نوعی مکانیسم دفاعی است که بدن را از خستگی قریب الوقوع ، بیش از حد فشار بیش از حد و کمبود منابع برای عملکرد طبیعی هشدار می دهد.

در مواردی که به دلیل اضافه بار مزمن (ذهنی و جسمی) و همچنین پس از استرس حاد (و طولانی مدت) ، منابع سیستم عصبی برای اطمینان از زندگی کامل کافی نباشند ، شرایط مشابهی پیدا می شود.

در واقع ، با نزدیک شدن به مرز خستگی ، سیستم عصبی مکانیسم هایی را ایجاد می کند که اصطلاحاً مهار محافظتی است - یعنی عملکرد برخی از عملکردهای ذهنی را به زور کند می کند. به طور خاص ، با بی علاقگی ، فعالیت حوزه احساسی در وهله اول مهار می شود.

به طور رسمی ، با بی علاقگی ، فعالیت بدنی معمول (البته کاهش یافته) باقی می ماند ، اما همراهی عاطفی آن رنج می برد: سرگرمی ها خوشایند نیستند ، کار ناخوشایند باعث انزجار نمی شود.

با حفظ طولانی مدت این علامت و عدم اصلاح صحیح ، بی علاقگی از یک پدیده موقعیتی و کوتاه مدت می تواند به یک عامل مزمن تبدیل شود که تغییراتی در شخصیت فرد ایجاد کند. در برهه ای از زمان ، می توان از بی علاقگی به عنوان یک ویژگی شخصیتی صحبت کرد. به عنوان مثال ، بی علاقگی اجتماعی می تواند نتیجه فرسودگی طولانی مدت و غیر قابل اصلاح سیستم عصبی باشد ، خصوصاً اگر استرس آسیب زا در دوران بلوغ منتقل شود. بی علاقگی نسبت به همه چیز در جامعه فرد را از نظر فعالیت حرفه ای ، ارتباطات روزمره به انفعال كامل سوق می دهد و به طور كلی ، سكون به عنوان یار وفادار چنین شخصی تبدیل می شود.

در موارد شدید ، بی علاقگی نسبت به زندگی با اصطلاح ابولیا همراه است. اگر بی تفاوتی حالت بی تفاوتی همه جانبه به نظر برسد ، پس از آن ابولیا پدیده عدم تحرک ، کاهش فعالیت و تضعیف تنظیم اختیار است. سندرم آپاتو-ابولیک می تواند ایجاد شود ، که نه تنها با عدم وجود مطلق واکنش های عاطفی ، بلکه با بی تحرکی تقریبا کامل ، که در سطح روزمره آشکار می شود ، مشخص می شود ، به عنوان مثال ، در یک ضعف دائمی و عدم توجه به وضعیت جسمی و ظاهری

بی علاقگی کامل عدم وجود احساسات است ، ابولیا عدم فعالیت است. در حالت اول ، یک شخص "طبق عادت" زندگی می کند ، در مورد دوم - او حتی تمایلی به انجام کاری ندارد.

این سندرم آپاتوآبولیک است که اغلب اولین شکل اسکیزوفرنی و اختلالات این طیف است. در همان زمان ، فقر شدید زندگی عاطفی همچنین می تواند در برخی از بیماری های جسمی ، ایمنی و عصبی ظاهر شود ، یعنی:

• پدیده های تخریب عصبی در بیماری های پیک و آلزایمر.
• بیماری لایم (بورلیوز لایم منتقله از طریق کنه) ؛
• عفونت HIV

برخی از داروهای ضد روان پریشی عارضه جانبی بی علاقگی دارند.
اکنون در مورد برخی موارد بالینی آسیب شناسی: بی علاقگی و افسردگی تقریباً همیشه در کنار هم یافت می شوند. با این حال ، با "تمیز" تصویر بالینی افسردگی با تجارب منفی قوی همراه است ، سپس با بی علاقگی احساسات کنتراست خود را از دست می دهند: فرد نمی تواند بگوید که غمگین است یا سرگرم کننده است - افسردگی با حالت "هیچ" همراه است.

با این حال ، نباید فکر کنید که با بی علاقگی ، شخص اصلاً احساساتی را تجربه نمی کند. در حقیقت ، غالباً معلوم می شود که تمام تجربیات به سمت ناخودآگاه منتقل می شوند و می توانند خود را در برخی اعمال بیرونی نشان دهند ، در حالی که توسط شخص تحقق نمی یابند. با این حال ، آنچه احساسات واقعا از دست می دهند روشنایی و اشباع است.

علائم

اولین چیزی که قابل توجه است ، دید خارجی این وضعیت است. بی علاقگی ، علائم آن تا بی تفاوتی خلاصه می شود ، از خارج به راحتی قابل مشاهده است. از بین رفتن کامل علاقه به آنچه اتفاق می افتد و انفعال فزاینده همیشه چشم های بستگان و دوستان فرد را خیره می کند.

به تدریج ، فرد از انجام آنچه معمولاً رضایت ایجاد می کند ، سرگرمی ها از بین می رود و تعداد تماس های اجتماعی کاهش می یابد. در این حالت ، نه تنها "چیزهای کوچک" خوشایند زندگی از بین می رود ، بلکه اتفاقاتی که به طور معمول باعث احساسات ناخوشایند می شوند ، فرد را لمس نمی کنند.

بیگانگی از جامعه می تواند به تدریج رشد کند ، هم به صورت انزوای حرفه ای و هم در خانواده. رفتار بی تفاوت می شود ، زندگی عمدتا به حفظ معمول رفاه جسمی کاهش می یابد. یک ویژگی خاص گفتار ، یا بهتر بگوییم خصوصیات صوتی و لحنی آن است. این یک شخصیت تک سلولی ، یکنواختی و نترسی به خود می گیرد. قضاوت های ارزشی اغلب از بین می روند.

یکی دیگر از علائم قابل توجه بی تفاوتی از دست دادن همدلی است. مشکلات عزیزان نگران کننده فرد نیست. در حال شروع کمک به یک شخصیت رسمی است.

درعین حال ، تلاش برای نزدیک شدن به یک بستگان بی احساس ، به عنوان یک قاعده ، باعث بیگانگی حتی بیشتر می شود ، که می تواند روابط را به یک کانال خصمانه تبدیل کند.

علل

بنابراین ، منظور از بی تفاوتی چیست و نشان دهنده آن است - ما قبلاً فهمیده ایم ، اما بی علاقگی و علل آن شایسته بحث جداگانه ای است. همانطور که قبلاً اشاره کردیم ، این پدیده می تواند به دلایل مختلفی نشات گرفته باشد: هم از نظر روانشناختی و هم از نظر فیزیولوژیک. البته ، در کلینیک ، بیشتر اشکال روانشناختی بی تفاوتی یافت می شود. قبل از درمان روان درمانی ، لازم است که از لیست علل احتمالی حذف شود:

• آسیب شناسی و آسیب سیستم عصبی مرکزی ؛
• ایدز؛
• اشکال گوناگون وابستگی های شیمیایی
• اختلالات غدد درون ریز و هورمونی.
• زوال عقل
• روانگسیختگی؛
• افسردگی حاد.

اولین دلیل غیر روانشناختی عوارض جانبی داروها است. برخی از داروهای تسکین دهنده ، خواب آور ، داروهای ضد افسردگی می توانند حالت هایی مشابه بی علاقگی ایجاد کنند. طبق برخی گزارش ها ، COC و آنتی بیوتیک ها نیز می توانند بر انقراض فعالیت های عاطفی تأثیر بگذارند.

بنابراین ، مصرف هر دارویی نیاز به مشاوره تخصصی با پزشک معالج یا متخصص در مشخصات خاص دارد.

اگر درمورد بی علاقگی در چارچوب مکتب روانکاوی بحث کنیم ، در اینجا بی تفاوتی و درمان آن مبتنی بر این ایده است که این علامت نوعی محافظت از روان است و فرد را از تجارب منفی قوی نجات می دهد. در عین حال ، بی علاقگی به عنوان یک دوره "انتقالی" دیده می شود ، که به فرد اجازه می دهد تا سیستم ارزش ها را دوباره بسازد و جهان بینی خود را تغییر دهد ، که به رفع درگیری اولیه که باعث این حالت شده است ، کمک می کند.

برخی از کارشناسان عقیده دارند که دلایل بی علاقگی در زندگی بیش از حد اشباع شده از احساسات شدید نهفته است و وظیفه این علامت این است که حوزه احساسی را به حالت "صرفه جویی در انرژی" تبدیل کند تا از تخلیه حداقل منابع لازم برای عملکرد کامل.

بی علاقگی در دوران بارداری - به خصوص در تاریخ های اولیه - ممکن است نتیجه تغییرات هورمونی در بدن و همچنین نتیجه تغییر در ریتم معمول زندگی باشد. زنان جوانی که گرسنه پیروزی های شغلی هستند به ویژه مستعد چنین بی علاقگی هستند.

مورد علاقه خاص ، بی علاقگی نسبت به همه چیز است که دلایل آن در اعتیاد به کار در یک شخص نهفته است. اعتیاد به کار وضعیت آسیب شناختی یک فرد است که طی 30 سال گذشته به طور فعال در جریان اصلی روانشناسی مهندسی و روانشناسی کار مورد مطالعه قرار گرفته است. به عنوان یک قاعده ، مورد دوم منجر به سندرم فرسودگی شغلی می شود (متأسفانه ، اصطلاح خاصی وجود ندارد). بی علاقگی به عنوان یک نتیجه طبیعی از بین رفتن تمام منابع انسانی ممکن اتفاق می افتد ، به طور معمول ، این شکل از علامت است که اغلب در شهرهای بزرگ در مردان 35-45 ساله رخ می دهد. متأسفانه ، بی علاقگی و افسردگی ، که در آن دیگر انجام کاری در سطح رفتار ، که به دلیل اعتیاد به کار ایجاد شده است ، خیلی دیر است ، دلیل تعداد زیادی خودکشی در مردان است.

اصلاح و درمان

بی علاقگی: اگر دوست ندارید چه کاری باید انجام دهید؟ علائم بی علاقگی نه به اندازه تجزیه و تحلیل و از بین بردن علل آن ، فوری از بین می رود.

شایان ذکر است که غالباً کاهش فعالیت موقتی و کوتاه مدت در فعالیتهای عمومی است پدیده طبیعی، "شارژ" روان ما. با طولانی شدن (بیش از 10 روز) دوره چنین وضعیتی ، ارزش زنگ خطر را دارد.

اگر بی علاقگی ناشی از استرس طولانی مدت یا یک وضعیت آسیب زا است ، گاهی اوقات کافی است چند روز مکث کنید: برای بهبودی یا زنده ماندن از آنچه اتفاق افتاده است. به عنوان مثال ، شما نباید سعی کنید پس از قطع رابطه یا از دست دادن یکی از اقوام خود ، غم و اندوه عمیقی را به دنبال داشته باشید ، غم و اندوه یک حالت طبیعی است که به بازسازی تصویر ما از جهان در شرایط جدید کمک می کند. با پنهان کردن این احساس اکنون ، در آینده با خطر روبرو می شویم.

اساس درمان بی علاقگی نظم و تدریج است. هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند در طی چند روز تن معمول شما را بازگرداند. در برخی موارد ، استراحت عادی کافی خواهد بود ، در بی تفاوتی طولانی مدت و پس از سانحه ، ممکن است مداخله روان درمانی لازم باشد ، و بی علاقگی در تصویر افسردگی ، یا پدیده های آپاتیک-ابولیک نیاز به درمان با داروهای تخصصی دارد.

آموزش های آرامش و برخی اقدامات تنفسی می تواند ابزار خوبی برای مقابله با بی علاقگی باشد. پس از استرس ، نباید از احتمال مشاوره روانشناسی غافل شد: گاهی اوقات بارهای طولانی مدت ما را نسبت به تصمیمات آشکاری که یک مشاور باتجربه می تواند "کور" کند ، قرار می دهد.

درمان روانکاوی در مواردی منطقی است که بی تفاوتی به دنبال طغیان شدید احساسات رخ دهد - به احتمال زیاد ، پس از چنین تظاهراتی ، تمام تجارب "باقی مانده" توسط روان به ناخودآگاه ارسال می شود تا صدمه ای به ما وارد نكند. یک روانکاو باتجربه می تواند به مشتری کمک کند تا احساسات پنهان خود را تجربه کند و در نتیجه او را به زندگی کامل برگرداند.

و در مورد بی تفاوتی که به دنبال مرگ رخ داد شخص قابل توجهیتحلیل وجودی یک روش خوب اما دشوار برای کار است. در چارچوب این جهت ، به شخص واقعی کمک می شود تا از رنج خود بگذرد و زنده بماند تا بعداً دنیای جدید خود را با موفقیت بسازد.

اصلاح و پیشگیری از بی علاقگی بر اساس سه اصل اساسی انجام می شود:

بی علاقگی هرگز با موفقیت درمان نمی شود مگر اینکه ریشه های اصلی بیماری برطرف شود. اگر نیازهای حیاتی فرد برآورده نشود ، نمی توانید اصلاح روانشناختی کنید: در غذای معمولی ، استراحت ، سلامتی و بهداشت.

و برای پایان دادن به مقاله خود در مورد بی علاقگی ، بیایید برخی از روش های "قرص" را برای پیشگیری و درمان این بیماری لمس کنیم. با این حال ، ما بلافاصله رزرو می کنیم که در لیست زیر گروه های دارویی و نام تجاری راهنمای مستقیم عمل نیستند.

قبل از مصرف هر مواد مخدر بدون شکست با یک متخصص مشورت کنید و تحمل دارو را تشخیص دهید!

گروه های اصلی برای پیشگیری و اصلاح بی علاقگی:

• گروه B ویتامین ها ، یعنی: نوروبیون ، ویتاکسون ، نورومکس ؛
• کلاس nootropics ، یعنی استامین ، noocetam ، piratropil ؛
• برخی از ابزارهایی که باعث بهبود متابولیسم بافت می شوند: محرک ، انرژی ، تاناکان ؛
• محرک های روان گردان: کافئین ، Dia-Activanad-N (فقط پس از مشاوره!) ؛
• برخی از آداپتوژن ها ، یعنی bilobil ، gynos.

سرانجام ، در موارد شدید (بالینی) ، روانپزشکان ممکن است داروهای ضد روان پریشی مانند متوفنوزات را تجویز کنند.

خستگی و عدم تمایل به انجام کاری - این حالت برای همه ما کاملاً شناخته شده است و اگر به طور دوره ای ، پس از کار سخت یا استرس عاطفی رخ دهد ، کاملاً طبیعی است. اما گاهی اوقات احساس بی علاقگی بیش از حد معمول ظاهر می شود و زندگی طبیعی فرد را مختل می کند و کنار آمدن با بی تفاوتی مزمن نسبت به همه چیز بسیار دشوار است. سندرم بی علاقگی چیست و چگونه می توان از شر آن خلاص شد؟

چرا بوجود میاد

"بی علاقگی" - معنای این اصطلاح از زبان یونانی دیگر - عدم حساسیت ، بیانگر یک وضعیت روانشناختی است که در آن اراده ، رفتار و احساسات نقض می شود. بیمار نه تنها نمی خواهد کاری انجام دهد ، بلکه تمایل به انجام هر عملی از جمله مراقبت از خود و ارضای نیازهای طبیعی را از دست می دهد.

روانشناسان و روان درمانگران در سراسر جهان به افزایش تعداد بیماران مبتلا به سردرگمی و بی علاقگی کامل نسبت به زندگی اشاره کرده اند. این امر با تغییر شدید "شتاب" سرعت زندگی همراه است انسان مدرن، که روان قادر به کنار آمدن با آن نیست.

بی علاقگی و خستگی می تواند به عنوان یک واکنش محافظتی بدن در برابر استرس بیش از حد ایجاد شود ، در شرایطی ایجاد می شود که تمام توانایی های منابع سیستم عصبی و بدن تخلیه می شود و وجود بیشتر با این سرعت منجر به تخریب می شود. برای نجات روان و به طور کلی بدن ، بیمار نسبت به زندگی بی تفاوت می شود و این به او کمک می کند تا با خستگی کنار بیاید. اما ، اگر به بیمار مبتلا به سندرم بی علاقگی کمک به موقع نرسد ، احتمال بهبودی خود بسیار ناچیز است ، زیرا عدم علاقه و خستگی مداوم مانع از این می شود که درمان خود را انجام دهد و تلاش کافی برای بهبودی را انجام ندهد.

دلایل بی علاقگی می تواند متفاوت باشد:

• بیماری ها - هر گونه جسمی ، غدد درون ریز ، بیماری های عفونی، به ویژه به صورت مزمن یا طولانی مدت ، باعث تخلیه بدن می شود و می تواند باعث تجزیه و ایجاد بی علاقگی شود ، به عنوان یک واکنش محافظتی.
• جسمی و خستگی عصبی - با اضافه بار مداوم ، کمبود خواب ، تغذیه نامناسب و نامتعادل ، بی علاقگی نیز می تواند به دلیل تخلیه بدن و سیستم عصبی رخ دهد. بنابراین ، بی علاقگی بهاری می تواند در برابر کمبود ویتامین ، مکرر رخ دهد سرماخوردگی و کمبود ویتامین D در زمستان.
• دلایل روانشناختی - استرس ، ناراحتی شدید عاطفی ، ضربه اخلاقی و غیره - اغلب باعث بی علاقگی شدید می شوند. زنان و کودکان خصوصاً مستعد این امر هستند.
• محیط نامساعد - مشکلات در کار ، مشکلات در مدرسه یا زندگی شخصی ممکن است برای دیگران چیز ناچیزی به نظر برسد. اما ، اگر این وضعیت به مدت طولانی ادامه یابد ، این می تواند برای روان بسیار مضر باشد و باعث ایجاد انواع مختلف شود اختلالات عصبی، از جمله بی علاقگی.

هنوز نمی توان به طور دقیق گفت که چرا بی تفاوتی ایجاد می شود و چگونه می توان بر بی علاقگی غلبه کرد ، در هر مورد ، عوامل مختلفی بر شروع آسیب شناسی تأثیر می گذارند و درمان نیز برای هر بیمار باید به صورت جداگانه انتخاب شود. تنها از این طریق مبارزه با بی علاقگی م beثر خواهد بود و فرد می تواند بدون خطر تکرار یک قسمت ناخوشایند به زندگی عادی خود برگردد.

علائم بی علاقگی

به سختی می توان حالت بی تفاوتی را از دست دادن معمول قدرت و خستگی مزمن... با سندرم بی علاقگی ، علاوه بر تظاهرات جسمی ، رفتاری و عاطفی از اهمیت بالایی برخوردار هستند. اگر فردی هر 3 نوع علائم را داشته باشد ، احتمال ابتلا به سندرم آپاتیک در او بسیار بیشتر است.

علائم بی علاقگی:

• ضعف - هنگامی که فرد بی احساس است ، احساس خستگی مداوم از بین نمی رود ، هر کاری و هر عملی نیاز به تلاش زیادی دارد و اغلب غیرممکن به نظر می رسد ، حتی اگر حجم کار و بار زیاد نشده باشد.
• کاهش عملکرد - این علامت با علائم قبلی همپوشانی دارد ، انجام کار کامل با بیماری غیرممکن می شود یا نیاز به تلاش بیش از حد از شخص دارد.
• عدم علاقه به محیط زیست - دوره های بی تفاوتی با عدم علاقه جزئی یا کامل به چیزی مشخص می شود. بیمار فارغ از اهمیت آنچه که اتفاق می افتد علاقه ای به اتفاقات اطراف ندارد.
• کاهش فعالیت حرکتی - سندرم آپاتیک با عدم تمایل فرد به انجام حرکات غیر ضروری مشخص می شود. خواب و استراحت به یک سرگرمی مورد علاقه تبدیل می شود و ترغیب بیمار برای انجام ورزش ، پیاده روی یا فقط رفتن به جایی بسیار دشوار است.
• خواب آلودگی مداوم - میل به خواب می تواند بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب پدیدار شود و در طول روز از بین نرود. حتی خواب طولانی و استراحت نیز به قدرت بیمار کمک نمی کند.
• اختلال در تمرکز ، از دست دادن حافظه - حالت بی علاقگی مانع از تمرکز فرد در انجام هرگونه تلاش می شود ، به خاطر آوردن چیزی یا انجام هر کار ذهنی برای او دشوار است.
• امتناع از هرگونه سرگرمی ، سرگرمی - بی علاقگی نسبت به همه چیز در همه زمینه های زندگی خود را نشان می دهد ، حتی فعالیت هایی که قبل از آن بسیار دوست داشتند ، غیر جالب و غیرضروری می شوند.
• امتناع از برقراری ارتباط - بیمار از برقراری ارتباط جلوگیری می کند ، ترجیح می دهد وقت خود را تنها بگذراند و حتی با دوستان نزدیک و بستگان ارتباط برقرار نمی کند.
• عدم تمایل به ترک خانه - بی تفاوتی طولانی مدت باعث می شود که فرد هر روز وقت بیشتری را در خانه بگذراند ، در موارد شدید ، ممکن است کاملاً از ترک خانه یا اتاق خود امتناع کند.
• افسردگی ، کاهش خلق و خوی - تغییر در خلق و خوی یا حتی تار شدن هوشیاری نیز از ویژگی های بی علاقگی است. فرد می تواند به طور دوره ای از واقعیت "بیرون بیفتد" ، دائماً احساس غم ، تحریک یا پرخاشگری کند. این علامت نشان می دهد که وقت آن رسیده است که بیمار در مورد چگونگی کنار آمدن با بی علاقگی فکر کند.
• اضطراب ، ترس - اضطراب مداوم ، ترس از آینده ، مشکلات یا هراسهای مختلف نیز اغلب با این آسیب شناسی وجود دارد.

بعضی اوقات بیمار دچار بی حسی بی احساسی می شود - وضعیتی که در آن فرد کاملاً به محیط پاسخ نمی دهد ، در حالی که هوشیار است ، از همه آنچه اتفاق می افتد آگاه است و می تواند واکنش نشان دهد. عضلات او شل شده ، رفلکس ها حفظ می شوند ، او می تواند به س questionsالات پاسخ دهد ، غذا بخورد و نیازهای طبیعی خود را انجام دهد ، اما در عین حال از حرکت یا ترک تخت خودداری می کند. در این شرایط ، فقط یک پزشک باید تصمیم بگیرد که چگونه بی تفاوتی را درمان کند.

نوع دیگر این بیماری ، بی تفاوتی قبل از شروع است. این وضعیت در افراد قبل از هر رویداد مهم ، به عنوان مثال ، در ورزشکاران قبل از شروع رخ می دهد. بی علاقگی قبل از شروع ناشی از فشارهای عصبی و جسمی بیش از حد است - "فرسودگی شغلی" یا نگرش منفی نسبت به آینده. این حالت بی حالی ، عدم علاقه به آینده ، وخیم شدن تمام شاخص های جسمی و روحی است. چگونه می توان در این مورد بر بی علاقگی غلبه کرد ، هر کس خود تصمیم می گیرد - کسی با این وضعیت کنار می آید و کسی از آزمون آینده امتناع می ورزد. درک این نکته مهم است که حتی با یک نتیجه مطلوب ، ظاهر چنین علائمی را نمی توان نادیده گرفت ، زیرا شکستن بی علاقگی به تنهایی بسیار دشوار است و ، به عنوان یک قاعده ، بیمار به کمک پزشک یا روانشناس نیاز دارد.

رفتار

چگونه می توان از بی تفاوتی خلاص شد ، به ویژه اگر بیمار دارای تمام علائم آسیب شناسی ، از جمله آلودگی هوشیاری باشد ، فقط توسط متخصصی که درگیر درمان است می تواند بیان شود.

روش های مختلفی برای خارج شدن از حالت بی تفاوتی وجود دارد. در موارد خفیف ، کافی است سبک زندگی خود را تغییر دهید ، بیشتر استراحت کنید و درست غذا بخورید و در موارد دیگر نیز لازم است دارودرمانی و کمک روان درمانگر.

درمان بی علاقگی شامل موارد زیر است:

• پیدا کردن علت آسیب شناسی
• تغییر سبک زندگی
• تسکین روحی-عاطفی
• مصرف داروها
• کمک روان درمانگر.

پاسخ به این سوال که چگونه می توان با بی تفاوتی کنار آمد ، فقط خود بیمار می تواند آن را بدهد - وقتی که علت آن را دقیقاً مشخص کند. این به شما کمک می کند تا نه تنها نحوه درمان بی تفاوتی را درک کنید ، بلکه از پیشرفت آن در آینده نیز جلوگیری می کند. بعضی اوقات بیمار به درمان بیماری های سوماتیک ، عادی سازی سطح هورمون ها یا به سادگی ویتامین نیاز دارد.

تغییر سبک زندگی نقش مهمی در مبارزه با بی علاقگی دارد. خستگی مزمن ، ورزش بیش از حد و کمبود خواب مداوم همیشه منجر به مشکلات مختلف سلامتی می شود و تنها تغییر کامل در سبک زندگی به رفع این عواقب کمک می کند.

توانایی آرامش و از بین بردن استرس عاطفی بهترین راه برای نرمال سازی وضعیت سیستم عصبی است. این می تواند هر دو روش جسمانی آرامش ، و سرگرمی های مختلف ، سرگرمی ها یا روش های خاص باشد: یوگا ، تمرینات تنفسی و غیره.

هنگام جستجوی پاسخ به این سوال ، داروها نیز مورد نیاز هستند: چگونه از بی علاقگی خارج شویم. آنها به رفع استرس ، ترس ، بهبود خواب و اشتها کمک می کنند. در موارد خفیف ، درمان شامل مصرف ویتامین ها ، سازگارها ، آرامبخش های گیاهی ، در موارد شدیدتر ، مصرف داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد روان پریشی است.

روان درمانگر به بیمار کمک می کند تا دلایل بروز چنین رفتاری را درک کند و یاد بگیرد که در آینده از چنین موقعیت هایی که منجر به بی علاقگی می شود ، اجتناب کند.

اصطلاح بی علاقگی ، که اغلب در عمل های روانپزشکی مشاهده می شود ، به عنوان یک وضعیت روانشناختی درک می شود ، که در یک عدم علاقه مداوم ، یک زمینه احساسی سرکوب شده و بی تفاوتی کامل نسبت به وقایع فعلی و افراد اطراف بیان می شود. بی تفاوتی دردناک باعث بی روح شدن فرد شده و او را از حوزه اجتماعی جامعه بیرون می اندازد. بدون اقدامات جدی ، ذخایر داخلی به سرعت تخلیه می شوند و وضعیت فقط بدتر می شود.

عوامل تحریک کننده

پزشکان با برجسته کردن دلایلی که ظهور این سندرم روان پاتولوژیک را در پی دارد ، به این واقعیت توجه می کنند که بی تفاوتی نوعی بیماری است که غالباً مجموعه ای از اختلالات جسمی و عصبی در بدن را نشان می دهد. قبل از شروع درمان برای یک اختلال روانی ، تشخیص های زیر باید کنار گذاشته شود:

داروها اغلب مقصر بی تفاوتی هستند.

اگر در طول دوره درمان وجود داشته باشد دارو اگر علائمی مانند بی حالی عمومی ، بی حالی ، احساسات محو شده بوجود آمده است ، علاقه به آینده از بین رفته است ، پس این نکات باید با پزشک معالج در میان گذاشته شود.

جایگاه اصلی در بین تمام دلایل بی علاقگی این مفهوم را اشغال می کند که براساس آن اختلال یک واکنش دفاعی از روان است که برای روتوش تجارب افسردگی فرد طراحی شده است. به گفته طرفداران این نظریه روانکاوی ، یک حالت بی روح می تواند برای مدتی اهمیت نیازها و خواسته های موضوع را به حداقل برساند ، که به شما امکان می دهد در نگرش خود به زندگی به طور کلی تجدید نظر کنید ، در نتیجه تناقضات داخلی را از بین می برید.

برخی از متخصصان روانشناسی ، بی علاقگی را راهی مقرون به صرفه برای جلوگیری از شکست عصبی می دانند. متناقض به نظر می رسد ، اما غالباً بی تفاوتی بیمارگونه ، مسئولیت پذیرترین و هدفمندترین افراد را که در زمینه حرفه ای نهایت تلاش خود را می کنند ، برمی انگیزد. بی علاقگی به شخص معتاد کار تسکین بسیار مورد نیاز می بخشد.

در قسمت های بالینی جداگانه ، تشخیص دقیق علت اختلال بسیار مشکل ساز است ، زیرا ماشه آسیب شناسی در یک قسمت مخفی از روان - در ناخودآگاه - پنهان است. به عبارت دیگر ، شخص در سفر زندگی خود فرصتی پیدا کرد تا با یک وضعیت آسیب زا روبرو شود که باعث درد شدید روحی او شود. بنابراین ضمیر ناخودآگاه فرد را از بخش جدیدی از تجارب محافظت می کند.

توسعه بی تفاوتی پایدار نیز با همراه است فرسودگی عاطفی... این حالت غیر عادی پاسخی به کار تکراری و سخت ، عدم شناخت کافی برای کار سرمایه گذاری شده است.

اشکال و رابطه با افسردگی

به طور شرطی ، این اختلال را می توان به چندین شکل اساسی تقسیم کرد. انواع مختلف بی تفاوتی در کتابهای مرجع روانپزشکی شرح داده شده است:

همچنین اصطلاحی به نام بی علاقگی اجتماعی وجود دارد که با از دست دادن علاقه به سیستم روابط اجتماعی مشخص می شود. چنین انفعالی آسیب شناختی را می توان هم توسط یک شخص و هم گروه جداگانه ای از افراد تجربه کرد.

ارتباط بین حالت بی تفاوتی و اختلال افسردگی جای تردید نیست. بی علاقگی می تواند باعث بروز افسردگی شود ، و همچنین می تواند به عنوان یکی از علائم آن در نظر گرفته شود ، اما وجود آن در تصویر علامت دار برای تشخیص دقیق کافی نیست.

تظاهرات بالینی افسردگی متنوع تر است. با علائمی مانند خلق و خوی رو به زوال ، مشکلات خواب ، اختلال در تفکر و غیره مشخص می شود.

با این حال ، یک نگرش منفرد نسبت به دنیای اطراف ما گاهی اوقات مستقیماً نشان دهنده وجود یک اختلال افسردگی است و منجر به ایجاد نوع افسردگی به اصطلاح بی انگیز می شود. در چنین شرایطی ، بی علاقگی خصوصیات سرکوب شده را تعیین می کند حالت ذهنی، با سایر اختلالات عاطفی این آسیب شناسی ارتباط نزدیک دارد و روند آنها را تحت تأثیر قرار می دهد.

گروه خطر

متأسفانه ، هیچ کس از بی علاقگی در امان نیست. نه سن و نه موقعیت اجتماعی کاملاً نقشی در این موضوع ندارند. به دلایل گسترده ای که منجر به فقیر شدن احساسات می شود ، نمی توان یک گروه از افراد مستعد بی علاقگی را جدا کرد. با این وجود ، نمی توان در مورد افرادی که استعداد کمی بیشتر به این آسیب شناسی ذهنی دارند ، گفت. این شامل:

یک فرد متعادل ذهنی سعی می کند هر چه سریعتر شرایط خود را عادی کرده و زندگی را به سیر معمول خود برگرداند. برای افرادی که ذاتی هستند بسیار دشوارتر است ویژگی های شخصیت زیر:

تصویر بالینی

شناسایی فردی که در حالت بی تفاوتی کامل قرار دارد بسیار آسان است ، زیرا تظاهرات چنین اختلال روانی حتی برای دیگران حتی با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است. علائم معمول بی علاقگی عبارتند از:

تصور عمومی که یک فرد غرق در بی تفاوتی ایجاد می کند نسبتاً افسرده است. گفتگو با چنین شخصی دشوار و جالب نیست. اگر برای بازگشت به حالت عادی اقدامی انجام ندهید ، بیمار سرنوشتی غیرقابل انتظار دارد.

تشخیص اختلال

هر کس نمی تواند به طور مستقل به این نتیجه برسد که در روانشناسی یک شکست رخ داده است ، بنابراین ، یک متخصص با تحصیلات مناسب باید آسیب شناسی را تشخیص دهد. علی رغم پیشرفت فوق العاده در پزشکی و حوزه فناوری اطلاعات ، بسیاری از مردم هنوز جرأت کمک گرفتن از پزشکی را پیدا نمی کنند ، مشاوره ای که می تواند بیمار گرفتار در شبکه بی علاقگی موذیانه را از افکار تاریک و جدا شدن نجات دهد.

در بیشتر موارد ، این به دلیل ترس از توبیخ عمومی است. با این حال ، درک یک چیز ساده مهم است: یک روانشناس دقیقاً همان پزشکی است که روش های تأثیرگذاری او بر روی بدن ، بلکه بر روان او قادر به نجات بیمار از تهدید مرگبار نیست. با بیمار مصاحبه می شود و در طی آن پزشک سعی می کند علت اختلال بی حسی را تشخیص دهد. همچنین ، مشاوره امکان تعیین درجه غفلت از بی علاقگی و شکل آن را فراهم می کند. برای به دست آوردن تصویر دقیق تر از وضعیت روحی-روانی بیمار ، پزشک آزمایش های روانشناسی ویژه ای را انجام می دهد.

افراد درونگرا ، به عنوان یک قاعده ، به دنبال این نیستند که روح خود را به روی غریبه ها باز کنند ، حتی اگر یک روانشناس باتجربه در مقابل خود داشته باشند ، بنابراین در این شرایط ، درون بینی عمیق تنها تصمیم درست خواهد بود. در حالی که این روش ارزشمند را تمرین می کنید ، بسیار صادقانه بودن با خود ضروری است. لازم است به دلایلی که باعث اختلال روانی شده اند ، تأمل کنید و همچنین ارزیابی هوشیاری از وضعیت خود و توانایی مبارزه با بیماری بدون کمک خارجی انجام دهید.

استراتژی درمانی

در حالتی که فرد از هرگونه تمایل به انجام هر کاری محروم است و از نظر عاطفی درگیر زندگی اجتماعی است ، اقدامات اضطراری لازم است که با در نظر گرفتن دلایلی که باعث بی علاقگی می شود ، تدوین می شود. باید درک شود که چنین اختلال روانی همیشه یک بیماری جدی نیست که نیاز به مداخله جدی پزشکی داشته باشد.

اگر مشخص شود که بی علاقگی پس از قرار گرفتن در معرض نوعی عامل آسیب زا منشأ گرفته است ، گام های عجولانه و بدون فکر می توانند بر بی مهری به بدترین شکل تأثیر بگذارند. دوره توان بخشی ممکن است روزها یا هفته ها طول بکشد ، در طی آن فرد به آرامش ، استراحت جسمی و عاطفی و همچنین رهایی از نگرانی های روزمره نیاز دارد.

معجزه آسا داروها، قادر به عادی سازی زمینه عاطفی بیمار در یک چشم به هم زدن ، به سادگی وجود ندارد.

به همین دلیل مشاوره با یک روانشناس یا روان درمانگر بسیار مهم است. ضروری بودن چنین مرحله ای به این دلیل است که فقط درصد کمی از مردم قادر به تشخیص مستقل بی علاقگی در خود و متوقف کردن علائم آن به تنهایی هستند. پیشگیری از یک نوع مزمن اختلال روانی بر اساس است در رویدادهای زیر:

• جایگزینی صحیح کار و استراحت ؛
• اجتناب از موقعیت های استرس زا ؛
• مطابقت با برنامه روزانه

هنگامی که با بی علاقگی روبرو می شوید ، باید رژیم خود را متعادل کنید. این جدول باید حاوی غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی باشد. فعالیت های دیگری که کمک خواهد کرد درمان موثر بی تفاوتی ، ارزش برجسته سازی:

• اقامت منظم در خیابان؛
• تربیت بدنی و ورزش فعال ؛
• بازدید از استخر؛
• ماساژ و طب سوزنی

استفاده از عوامل دارویی فقط در موارد خاص پیشرفته انجام می شود.

از بی خطرترین داروها ، از آداپتوژن ها و کمپلکس های طبیعی حاوی دوز شوک ویتامین B استفاده می شود. برای از بین بردن علائم شدید ، محرک های روان گردان ، داروهای اعصاب و نوروتروپیک ممکن است لازم باشد. انتخاب داروها باید منحصراً توسط پزشک انجام شود.

وضعیت پاتولوژیک در دوران بارداری

هنگام حمل کودک ، یک زن استرس شدید جسمی و عاطفی را تجربه می کند. در این دوره حیاتی زندگی او ، تغییرات هورمونی ایجاد شده و ارزیابی مجدد نسبی از دستورالعمل های زندگی اتفاق می افتد ، بنابراین تعجب آور نیست که مادر باردار دچار بی علاقگی شود.

وضعیت زن باردار باید به طور مداوم کنترل شود. به دلیل کاهش حساسیت درک ، ممکن است از دست بدهد علائم هشدار دهنده... معمولاً زنان فعال ، احساسی و عاطفی که در طول مرخصی زایمان ، حلقه اجتماعی معمول خود را از دست داده اند ، مستعد بی علاقگی هستند. علائم این اختلال کلاسیک است ؛ افکار درباره سرنوشت آینده کودک و جایگاه او در دنیایی متغیر می تواند به آن بپیوندد.

چنین شرایطی در دوران بارداری نیاز به اصلاح اجباری دارد. انتظار نداشته باشید که انفعال از بین برود - سلامتی دو نفر در معرض خطر است.

بدون شک ، بی تفاوتی آفت واقعی مدرنیته است. احساس بی معنی بودن وجود در برابر زمینه روان رنجوری تقریباً برای هر شخص دوم آشناست. مواجهه با بی تفاوتی یعنی تجربه خود سیستم عصبی برای قدرت نکته اصلی این است که اجازه ندهید این اختلال روند خود را طی کند و تمام دستورالعمل های پزشکان را دقیقاً رعایت کنید ، و حتی بهتر - اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید ، و پس از این شما به هیچ وجه نباید از شر وضعیت روانی دردناک خلاص شوید.

خواسته های ناخودآگاه ما از دید ما پنهان مانده است. بنابراین ، ممکن است حتی حدس نزنیم که روان ما چه می خواهد. دلیل اصلی بی علاقگی عدم تحقق خواسته های ماست.

من چیزی نمی خواهم من مثل یک سبزی نشسته ام ، هیچ آرزویی ، هیچ احساسی ، هیچ آرزویی وجود ندارد. عدم علاقه کامل به زندگی. اصلاً قدرت تحرک و انجام هر کاری وجود ندارد. دوست دارم به رختخواب بروم و برای همیشه بهتر است.

اما پیش از این زندگی در آتش می سوخت. آرزوها ، آرزوها ، جالب و زندگی لذت بخشی بود. حالا روح فقط پوچی است. چه اشتباهی رخ داد ، چه اشتباهی رخ داد؟ چه کسی برای کمک با ما تماس بگیرید ، چه چیزی را امتحان کنید؟

ما علل این بیماری را درک می کنیم و با کمک آخرین دانش زمان خود - روانشناسی سیستم - بردار.

انسان اصل لذت است

بی علاقگی چیست؟ حالت بی تفاوتی و بی تفاوتی نسبت به همه چیز در اطراف. چگونه این اتفاق می افتد؟ بیایید از همان ابتدا درک این موضوع را شروع کنیم: از اینکه یک انسان سالم چیست.

یک شخص در اصل روان اوست ، یعنی مجموعه ای از خواسته ها و خصوصیات ، که در روانشناسی سیستم-ناقل به بردار ترکیب می شود. فقط 8 بردار وجود دارد که هر یک از آنها دارای خواسته ها و ویژگی های منحصر به فرد خود هستند ، ارزش ها ، آرزوها ، نوع تفکر و سایر ویژگی های صاحبان آنها را تعریف می کنند.

یک فرد به طور ناخودآگاه همیشه برای لذت تلاش می کند. هر کاری که در زندگی اش انجام می دهد ، با تمایل به تفریح \u200b\u200bانجام می دهد. فرد با احساس تمایل به چیزی ، متوجه آن می شود. هنگامی که به خواسته خود می رسد ، لذت می برد و سپس میل دوچندان می شود. علاوه بر این ، ما تلاش بیشتری می کنیم ، اما لذت دستیابی به هدف در حال حاضر بیشتر است.

مانع این است که خواسته های ناخودآگاه ما از ما پنهان مانده است. بنابراین ، ممکن است حتی حدس نزنیم که روان ما چه می خواهد. دلیل اصلی بی علاقگی عدم تحقق خواسته های ماست.

خواسته های ناخودآگاه ما چیست؟

برای درک چگونگی بروز بی تفاوتی و چگونگی مقابله با آن ، بیایید نگاهی دقیق به آنچه که یک فرد در هر ناقل زندگی می کند ، بررسی کنیم.

• مالکان برای برتری - اجتماعی و مادی تلاش می کنند. برای آنها وضعیت در جامعه مهم است ، فرصتی که می توانند برای کارشان پول خوبی کسب کنند.
• از نظر صاحبان ، ارزش اصلی خانواده ، فرزندان و خانه است. احترام و شناخت برای آنها در جامعه مهم است. آنها بهترین متخصصان ، استادان حرفه خود هستند.
• برای نمایندگان ، معنای زندگی عشق ، روابط گرم و پر روح است. آنها ارتباط عاطفی با مردم می خواهند.
• برای افرادی که درخواست اصلی دارند - دانش نیروهای حاکم بر این جهان و مردم اطراف ، دانش اهداف آنها ، معنای ظهور آنها در این زمین.

برای درک نحوه درمان بی علاقگی ، باید علت دقیق آن را فرموله کنید حالتهای بی روح... این به نظر می رسد مانند این: "من می خواهم و نمی گیرم."

دلایل بی علاقگی

1) ما آگاه نیستیم ، به این معنی که خواسته های خود را درک نمی کنیم.

فرد گمراه می شود و اغلب مرتکب اشتباه می شود ، نه به خواسته های خود ، بلکه به خواسته های تحمیل شده از سوی جامعه پی می برد. به عنوان مثال ، به نظر می رسد شخصی با ناقل مقعدی احساس می کند که خانواده می خواهد ، اما از هر طرف فریاد می کشند: ”ابتدا به شغل نیاز دارید ، سپس به یک خانواده! شما یک خانواده ایجاد خواهید کرد - منتظر شغل نخواهید ماند! " و او تلاش می کند ، شخم می زند ، برای ایجاد یک حرفه. در داخل ، دائماً نارضایتی وجود دارد. گویی شما کاری را انجام می دهید که برای شما مناسب نیست.

فرد خود را نمی شناسد و در جای اشتباه تلاش می کند. سرمایه گذاری - اما لذت نمی برد. دوباره تلاش ها - دوباره هیچ چیز نمی گیرد. و دیگر نیرویی برای هیچ کاری وجود ندارد ، و شما نمی خواهید کاری انجام دهید. حالتی بی احساس رخ می دهد.

2) متن بد یا تجربه آسیب زا.

ممکن است فردی از خواسته های خود کاملاً آگاه باشد ، اما ممکن است چیزی مانع رسیدن او به خواسته هایش شود.

به عنوان مثال ، در یک بردار پوست ممکن است یک سناریو شکست باشد. این در کودکی هنگامی شکل می گیرد که کودکی با ناقل پوست مورد ضرب و شتم قرار گرفته یا تحقیر شود. در نتیجه ، کودک برای دریافت لذت ناخودآگاه نه از دستاوردها و پیروزی ها ، بلکه از ناکامی ها و شکست ها آموزش می بیند. آگاهانه او اهداف بزرگی را برای خود تعیین می کند ، موقعیت ، پول می خواهد و ناخودآگاه آرام می شود و اگر دوباره کاری از پیش نبرد ، آرام می شود.

وقتی فردی از چنین سناریویی بی اطلاع باشد ، می تواند مانند ماهی روی یخ بجنگد ، اما هیچ چیز حاصل نخواهد شد. تا زمانی که سناریوی شکست شناسایی و کار کند ، هیچ تغییری ایجاد نمی شود. سپس او به تدریج ناامیدی را از بین می برد ، آرزو را می کشد تا یک شخص از تلاش بی پایان بی پایان کمتر درد بکشد.

افرادی که دارای بردار بصری هستند بسیار احساساتی و حساس هستند. خواسته اصلی آنها عشق است. آنها با تمام قلبشان برای او تلاش می کنند - برای یک رابطه گرم و صمیمی. اما همیشه ایجاد روابط عاطفی نتیجه نمی گیرد. یک شخص می تواند رنج بکشد ، تلاش کند ، اما هرگز به خواسته خود نرسد. و بعد از تجربه انبوه درد ، او قبلاً خودش استعفا می دهد و دیگر تلاش نمی کند. و او چیزی نمی خواهد ...

آسیب در ناقل بینایی نیز ممکن است: یک شوک شدید رخ داده است ، به عنوان مثال ، از دست دادن عزیزان ، و روان به منظور حفظ خود ، مکانیسم محافظتی را روشن کرده و از حساسیت عاطفی جلوگیری می کند. سپس یک فرد قطع کامل یا جزئی احساسات را تجربه می کند ، احساس خلأ عاطفی می کند. اما این یک شرط موقتی است.

3) آرزو به دردسر زمانی می افتد.

این اتفاق می افتد که یک میل کاملاً احساس و تحقق می یابد ، اما در شرایط زندگی تحقق آن غیرممکن است. این اتفاق می افتد ، به عنوان مثال ، در زنان در مرخصی زایمان ، هنگامی که فرصت انجام کار مورد علاقه خود را ندارند ، با مردم ارتباط برقرار می کنند ، "بیرون بروند".

آرزوهای محو شدن

وقتی میل به مدت طولانی تحقق پیدا نمی کند ، به ناامیدی تبدیل می شود ، به تنش درونی تبدیل می شود. وقتی ناامیدی ("من می خواهم و نمی گیرم") برای مدت طولانی جمع می شود ، فرد دائما احساس درد و نارضایتی می کند. او پرخاشگر می شود - شروع به نفرت از همه می کند ، اذیت می شود ، فریاد می کشد یا ناراحتی به پا می کند ، به این معنی که "کمبودهای خود را به دیگران بریز". تمام این پرخاشگری از درون شروع به خوردن او می کند. این خود را به صورت بیماریها و اختلالات روان تنی نشان می دهد.

و پس از آن ، به تدریج ، روان به منظور نجات فرد ، آرزوها را کاهش می دهد. این نوعی رحمت طبیعت است. فرد بی حال ، بی انرژی می شود ، چیزی نمی خواهد و از قبل نمی تواند. این کاملاً محو می شود. هیچ آرزویی ، هیچ زندگی.

چگونه ممکن است این اتفاق بیفتد ، مثلاً در زنی که دارای ناقل مقعدی است؟ ارزش اصلی آن خانواده ، خانه ، فرزندان است. اما در موقعیت هایی که خانواده از هم پاشیده شده یا عزیزانشان درگذشته اند ، یک خلا internal داخلی ایجاد می شود ، زنان اغلب این حالت را - فرسودگی عاطفی - می نامند. برای چه کسانی جوراب گرم ببافند؟ کی کیک می پزد؟ چه کسی بعد از کار ملاقات کند ، چه کسی را مراقبت کند؟ معنای زندگی از دست می رود ، درون آن پوچی وجود دارد. به تدریج می آید ، به طوری که زندگی آنقدر دردناک نیست.

بی علاقگی و افسردگی کامل

بردار صدا به طور جداگانه در سلسله مراتب خواسته ها قرار دارد. تنها خواسته های او مربوط به جهان مادی نیست. اگر خواسته های زمینی (در هفت بردار باقی مانده) به طور کامل توسط مردم تحقق یابد ، در این صورت خواسته های بردار صدا اغلب تحقق نمی یابند.

خواسته ها در بردار صدا خواسته هایی برای آشکار کردن ساختار جهان ، آنچه پنهان است ، دلایل تولد ما ، معنای زندگی ، هدف ما است. اگر این خواسته ها برآورده نشوند ، فرد كاملاً به چیزی علاقه خود را از دست می دهد ، نمی خواهد با مردم ارتباط برقرار كند ، معنای هرگونه اعمال روزمره را از دست می دهد ، احساس ضعف جسمی ، خواب آلودگی می كند و آن را سندرم خستگی مزمن می نامد. در بردار صدا - نتیجه شرایط دشوار ، افسردگی ، این خستگی کامل و ناامیدی از ناتوانی در پر کردن خواسته های صوتی شما است.

بردار صدا غالب است - این بدان معنی است که اگر خواسته های او برآورده نشود ، این به تدریج باعث کاهش خواسته ها در سایر بردارها (تمایل به برقراری ارتباط ، خانواده ، پول ، عشق و غیره) می شود. به تدریج ، یک فرد به طور کامل معنای زندگی خود را از دست می دهد ، می تواند از مردم متنفر باشد ، به طور مداوم برای تنهایی تلاش کند.

او نمی خواهد با کسی ارتباط برقرار کند ، اما لازم است به س questionsالاتی که دیگران دائما از او می پرسند پاسخ دهد. یک شخص نمی فهمد که چه می خواهد ، کجا باید حرکت کند ، بیشتر اوقات او اصلاً چیزی نمی خواهد. یک اختلال عاطفی پیچیده بوجود می آید - یک فرد زنده است ، اما از نظر روانشناختی ، عاطفی ، به نظر می رسد که در حال مرگ است ، او به راحتی در دستگاه زندگی و بی تفاوتی زندگی می کند.

چگونه می توان از بی تفاوتی و افسردگی خلاص شد تا بتواند به زندگی پر از رضایت برگردد؟ با افشای ساختار روان در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان ، فرد صوتی افسردگی را فراموش می کند ، وی علاقه کاملاً بی قید و شرط به زندگی و تمایل به زندگی را از خواب بیدار می کند.

بی علاقگی: اگر دوست ندارید چه کاری باید انجام دهید

توصیه یک روانشناس سیستم: تحقق بخشیدن به خواسته های طبیعی خود ، استفاده از اصل لذت در زندگی ، که با ساختار درونی روان شما مطابقت دارد.

هنگامی که فرد به ماهیت خود پی می برد ، خواسته های ناخودآگاه واقعی او - در حال حاضر در این مرحله انرژی او آزاد می شود. این امر باعث می شود که با آگاهی از دستگاه خود ، حرکت در زندگی خود را به صورت تصادفی ، بلکه در مسیر درست شروع نکنید. درمان بی علاقگی یک کار قابل حل است.

دیگر نیازی به تجربه بد ندارید. علاوه بر این ، شما می توانید خود را از پیوندهای تجربه قبلی ، از موانعی که مانع از پر شدن خواسته های شما می شود ، رها کنید.

سناریوی شکست ، کینه ، تجربه بد ، به تعویق انداختن (به تعویق انداختن) ، ترس ، موارد وحشت زدگی، فوبیا همه این مشکلات در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان در دست بررسی است.

روانشناسی سیستم-بردار دانش چند وجهی در مورد روان انسان است ، درباره آنچه ما را از درون می راند. برای افرادی که دارای بردار صدا هستند ، مطالعه این دانش بیشترین لذت امروزی است.

وقت آن است که به زندگی برگردیم. این جهان منتظر شماست - زنده ، پرانرژی ، منتظر تحقق استعدادهای شما! حتی یک شخص هم به همین شکل متولد نشده است - این دنیا به او احتیاج دارد ، و هر کس وقتی بتواند مطابق با خصوصیات ذاتی او ذاتا تحقق یابد ، می تواند خوشبخت شود. این را تأیید کنید این افراد توانستند از افسردگی و بی علاقگی به زندگی برگردند:

وی افزود: "پیش بینی خاصی از كشف های جدید هر روز آینده وجود دارد. من شروع به بیرون رفتن در خیابان کردم و اکنون نمی توانم یک دقیقه آرام بنشینم. منبع جدیدی از انرژی در داخل ظاهر شد - عطش برای زندگی. با درک خودم ، م theلفه های روان من (بردارها) و نیازهای آنها ، به وضوح می فهمم که من حق ندارم غیر از تجارت شخصی ام در زندگی کار دیگری انجام دهم و از جای خود خارج شوم !! "

و شما نیز می توانید بی تفاوتی را شکست دهید. به زودی با یک آموزش آنلاین رایگان در مورد روانشناسی سیستم ، شروع به کار می کنید. ...

مقاله بر اساس مطالب آموزشی نوشته شده است " روانشناسی سیستم-بردار» بی علاقگی بی علاقگی با افسردگی شدید ، عدم اطمینان به توانایی های فرد ، احساس اضطراب نامعقول و شخصیت زدایی نیز اغلب مشاهده می شود.

31.01.2018

پوزارسکی اول

امروزه بسیاری از مردم از بی تفاوتی رنج می برند. برخی حتی نمی دانند که چقدر توسط این بیماری گرفتار شده است ، که دلیل دائمی [...]

امروزه بسیاری از مردم از بی تفاوتی رنج می برند. برخی حتی نمی دانند که چقدر توسط این بیماری اسیر شده اند ، که علت ثابت شدن است حال بد... بی علاقگی حالتی است که در آن فرد کنترل احساسات خود را متوقف می کند. به نظر می رسد که انگار فقط لحظات منفی در زندگی وجود دارد ، شما حتی برای اقدامات لازم نمی خواهید تلاشی کنید. بی علاقگی با افسردگی شدید ، عدم اطمینان به توانایی های فرد ، احساس اضطراب نامعقول و غیر واقعی سازی و شخصیت زدایی نیز اغلب مشاهده می شود. بی علاقگی باعث می شود شما احساس یک بازنده بی ارزش کنید که هیچ کس به آن نیازی ندارد.

دلایل بی علاقگی

برای ایجاد بی تفاوتی ، زمان و دلیل خوبی لازم است. از بیرون به نظر می رسد که همه چیز به خودی خود ، بدون هیچ دلیلی اتفاق می افتد. لازم به ذکر است که دلایلی وجود دارد و آنها کاملاً قابل درک هستند. بیایید آنها را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.

آشفتگی های احساسی

برخی از وقایع زندگی چنان غیرقابل تصور و غیرقابل پیش بینی است که شوکه می شوند. در مواجهه با از دست دادن عزیز یا با خیانت به یک شریک ، شخص می تواند نسبت به همه چیز اطراف خود بی تفاوت شود ، بی تفاوت باشد. برای بازگرداندن آرامش خاطر ، ایجاد برنامه های مثبت جدید فقط زمان لازم است. این روند نمی تواند به سرعت اتفاق بیفتد. کار غم و اندوه به تمرکز درونی زیادی نیاز دارد و بر منابع فرد تأثیر می گذارد. این یک آشفتگی عاطفی است که انسان را از هسته درونی اش محروم می کند به طوری که توانایی تفکر روشن را از دست می دهد. تصمیم گیری در حالی که در این حالت هستید غیرممکن است. بی علاقگی به یک واکنش دفاعی از روان تبدیل می شود ، که از نفوذ اطلاعات مخرب حتی بیشتر به هوشیاری جلوگیری می کند. با کمک بی علاقگی ، فرد این فرصت را پیدا می کند که خود را از حوادثی که به درد او نمی خورد جدا کند.

کمال گرایی

در بعضی موارد ، علت بی علاقگی عادت به انجام همه کارها و همیشه به طور کامل است. این در واقع برای توسعه بیشتر بسیار مفید نیست. فرد عادت می کند دائماً برایش کار کند سطح بالا و حتی اگر کاملاً غیرضروری باشد به حداکثر نتیجه از خود نیاز دارد. کمال گرایی ، اگر خیلی حاد باشد ، به شخصیت آسیب برساند ، باعث می شود در حد توانایی های خود کار کند. بی علاقگی در نتیجه اتلاف منابع داخلی فرد اتفاق می افتد. فرد دچار بی حالی ، عدم ابتکار عمل ، قادر به پذیرش مسئولیت نمی شود.

رفتار اعتیاد آور

دلیل دیگر توسعه بی تفاوتی. هرگونه اعتیاد شخصیت را از بین می برد ، باعث اعتیاد می شود. واقعیت این است که فرد بخشی عظیم از شخصیت خود را از دست می دهد ، فردیت خود را از دست می دهد ، به عنوان مثال به الکل یا مواد مخدر معتاد می شود. او دیگر قادر به پاسخگویی به خودش نیست. اعتیاد اغلب باعث پرخاشگری کنترل نشده و بروز بی علاقگی کامل می شود. رفتار اعتیاد از درون ویران می شود ، به تنهایی ، شکل گیری احساس انزوا از جهان کمک می کند. بی علاقگی به عنوان یک نتیجه ، در نتیجه نگرش اشتباه نسبت به جهان ظاهر می شود.

بیماری های جسمی

بیماری ها ، به ویژه بیماری های مزمن ، اغلب در شروع بی علاقگی نقش دارند و به دلیل غوطه وری در تجربیات خود تبدیل می شوند. هر بیماری طولانی مدت قدرت اخلاقی را از فرد می گیرد. در برخی موارد ، به نظر می رسد که شادی وجود ندارد ، زیرا هیچ دلیلی برای لبخند وجود ندارد. درمان طولانی مدت ، نیاز به مراجعه به بیمارستان و اقامت در آن تا حد زیادی شخصیت شما را محو می کند ، شما را نسبت به خود احتیاط می کند. افرادی که سلامتی آنها باعث نگرانی ابراز می شود ، به آینده خوش باور ندارند ، برای تحقق خود برنامه ریزی نمی کنند ، نمی خواهند به سمت هدف مورد نظر حرکت کنند.

رابطه بد

روابط نامناسب با مردم نیز اغلب علت بی علاقگی است. وقتی درک درستی در بین بستگان وجود نداشته باشد ، احساس بی فایده ای ، حتی طرد شدن ، ایجاد می شود. یک فرد اغلب نمی تواند بفهمد چه اتفاقی برای او می افتد تا زمانی که معلوم شود کسی نیست که به او کمک کند. احساسات منفی همراه همیشگی کسانی هستند که با چنین مواردی روبرو هستند عشق یکطرفه . روابط بد با دیگران اغلب به این واقعیت کمک می کند که فرد حتی بیشتر به درون خودش کشیده می شود. بی علاقگی در او دلیل رشد بی اعتمادی در جهان می شود. هنوز هم همه باید احساس نیاز و نیاز کنند.

علائم بی علاقگی

بی علاقگی به شکلی خاص در شخص بروز می کند. با هیچ حالت دیگری اشتباه گرفته نمی شود. درجه افسردگی که با بی تفاوتی وجود دارد می تواند آسیب قابل توجهی به سلامت روان وارد کند. علائم شدید بی علاقگی چیست؟ بیایید سعی کنیم آن را کشف کنیم.

بی تفاوتی نسبت به همه چیز

احساس افسردگی علامت قوی بی علاقگی است. بی تفاوتی نسبت به همه چیز به دلیل غوطه وری عمیق در مسئله ظاهر می شود. واقعیت این است که فرد فقط وقتی معنای زندگی را ببیند می تواند واقعاً خوشبخت باشد و از بسیاری مولفه ها تشکیل شده است: خوشبختی شخصی ، موفقیت در کار ، تحقق خود. بی علاقگی همه اینها را از بین می برد و فقط پوچی و ناامیدی را در روح حل می کند. چنین حالتی به طرز باورنکردنی فرد را از شخصیت شخصی خود خارج می کند ، وی را شبیه سایر افرادی می کند که در موقعیت مشابهی قرار می گیرند. مرزهای شخصی پاک می شوند ، ترس و اضطراب برای آینده آنها در روح فرو می نشیند.

شلختگی

فرد غوطه ور در بی علاقگی اغلب از ظاهر خود متوقف می شود. بسیاری از افراد نگاه به آینه را متوقف می کنند ، مشاهده انعکاس خود برای آنها ناخوشایند می شود. درهم و برهم - علامت مشخصه بی علاقگی به نظر می رسد زیرا فرد بیش از حد روی تجربیات خود متمرکز شده است. در یک لحظه خاص ، ممکن است او با این واقعیت روبرو شود که یکی از اقوام دقیقاً به دلیل شجاعت پیش رونده اش با بی احترامی از او رویگردان خواهد شد. عادت پوشیدن لباس های قدیمی کثیف و شستن نشدن به مدت طولانی بیشتر باعث جدا شدن مردم می شود. فرد خطر حل شدن در بی تفاوتی خود را دارد و کاملاً تنها می شود.

کاهش اشتها

بی علاقگی باعث می شود که شما نیاز به موقع غذا خوردن را فراموش کنید. یک فرد می تواند ساعت ها در یک مکان بنشیند ، به یک نقطه خیره شود یا روزها بخوابد و از احساسات عمیق فرار کند. کاهش اشتها به این واقعیت القا می شود که افکار مضطرب احساس گرسنگی را به عنوان یک واکنش فیزیولوژیکی تداخل می کنند. همه چیز یک احساس اضطراب غیرقابل کنترل را پنهان می کند ، که گاهی غلبه بر آن غیرممکن به نظر می رسد. کاهش اشتها علامت بی علاقگی و افسردگی است.

عدم ابتکار عمل

بی علاقگی باعث می شود فرد خود را بی ارزش بداند ، با بی رحمی منابع درونی خود را هدر دهد. فرد ضعیف و با اراده ضعیف می شود ، او تمایلی به کار روی خودش ، انجام کاری ندارد. حتی اگر در درون خود این درک وجود داشته باشد که تلاش برای بهبود خود لازم است ، در سطح خارجی قدرت کافی برای تحقق مطلوب در زندگی وجود ندارد. این به این دلیل است که بی علاقگی به شما اجازه نمی دهد که به خودتان اعتقاد داشته باشید ، و از توانایی پرداخت خود مطمئن شوید.

نقص گفتاری

بی علاقگی به شخصیت آسیب می رساند ، تقریباً به طور کامل از بین می برد. در این حالت ، فرد اغلب نمی تواند بفهمد چه اتفاقی برای او می افتد. پاسخ به س questionsالات روزمره ، شرکت در مکالمه دشوار می شود. گفتار او کند می شود ، هیچ واکنشی به برخی محرک ها وجود ندارد. با اختلال گفتار ، اختلال حافظه نیز مشاهده می شود: فراموشی ، ذهنیت غایب ظاهر می شود. واکنش تأخیری می تواند منجر به عواقب غیرقابل کنترل شود. مواردی وجود دارد که افراد در بی تفاوتی ، قربانی تصادفات می شوند: حملات ، حوادث رانندگی و غیره

خستگی مزمن

خستگی مزمن علامت بی علاقگی است. در بی تفاوتی ، فرد یک شکست باورنکردنی را تجربه می کند. او برای شروع بازیگری هیچ انرژی حیاتی دیگری ندارد. تحقق خواسته های موجود دائماً به مدت نامعلومی به تعویق می افتد. در عین حال ، خستگی اغلب چنان شدید مشاهده می شود که فرد حتی برای انجام کارهای مقدماتی باید بر خود غلبه کند: حرکت در آپارتمان ، رفتن به فروشگاه برای خرید.

چگونه می توان با بی علاقگی کنار آمد؟

بی علاقگی به عنوان یک بیماری قطعاً نیاز به اصلاح دارد. شما نمی توانید مدت طولانی در آن بمانید ، این بسیار پراهمیت است عواقب برگشت ناپذیر... بهتر است درمان بی تفاوتی به محض شروع آن باشد. به تعویق انداختن کارها توصیه نمی شود ، زیرا بعداً انجام این کار دشوارتر خواهد بود. با این حال ، بسیاری از افراد ناخودآگاه این لحظه را به تأخیر می اندازند دقیقاً به این دلیل که نمی دانند چگونه با ناامیدی و اضطراب طاقت فرسا کنار بیایند.

فعالیت بدنی

این اولین مکان برای شروع درمان بی تفاوتی است. واقعیت این است که فعالیت بدنی با هیچ چیز جایگزین نمی شود. اگر حرکت را متوقف کنید ، با گذشت زمان مشکل فقط بدتر می شود. فرد چنان مرتب شده است که حتی تمرینات کوچک می تواند به کنار آمدن با او کمک کند وسواس... به همین دلیل ارزش ثبت نام در رقص ، پیاده روی بیشتر در خیابان را دارد. با پیاده روی روزانه ، خود را از درد و رنج روحی اضافی نجات می دهید. از تمرینات صبحگاهی نیز نباید غافل شد. اگر قدرت ژیمناستیک سیستماتیک را دارید ، می توانید آن را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

رژیم روزانه

وقتی به چگونگی کنار آمدن با بی علاقگی فکر می کنید ، باید مواردی مانند این را در نظر بگیرید حالت صحیح روز این م importantلفه مهم شما را از اشتباهات مهمی نجات می دهد که می تواند منجر به ضرر و شکست حتی بیشتر شود. اگر تلاشی برای از بین بردن آن انجام نشود ، بی علاقگی به عنوان مثال تمایل به جمع شدن دارد. درمان بی علاقگی بدون ایجاد یک روال موثر هرگز کامل نیست. بدن شما باید به خوردن در ساعت های خاص عادت کند ، تا در زمان گرسنگی غذا بخورد. به تدریج یاد خواهید گرفت که نیازها و خواسته های خود را احساس کنید.

سفرها

چگونه می توان با احساس انزوا از دنیا کنار آمد؟ هنگام درمان بی علاقگی ، توصیه می شود به مسافرت بروید. توصیه می شود برای بدست آوردن برداشت های لازم ، حتی الامکان این کار را انجام دهید. مطمئناً ، همه گزینه های مالی مختلفی دارند ، اما توصیه می شود برای بهبود روحی و روانی خود پس انداز نکنید.

ارتباطات

تعامل با عزیزان از بسیاری جهات به غلبه بر احساس ذهنی بی فایده بودن کمک می کند. اگر راهی برای ابراز عشق و علاقه وجود نداشته باشد ، بی علاقگی درمانی ندارد. ارتباطات ابزاری ضروری در مبارزه با پریشانی عاطفی و افسردگی است. شما فقط باید قادر باشید افرادی را پیدا کنید که بتوانند گوش دهند ، درک کنند ، قادر به توصیه چیزی باشند. متأسفانه همه افراد چنان رابطه گرمی با عزیزان ندارند که بخواهند تمام افکار و احساسات خود را به اشتراک بگذارند. شما نمی توانید خود را در تعامل با افراد دیگر محدود کنید. هرچه ارتباط بیشتر باشد ، بهتر است ، زودتر به هوش می آیید و قدرت ذهنی از دست رفته را بازیابی می کنید.

داروها

زمانی که اقدامات مثبت معمول و حمایت از عزیزان کافی نیست ، آنها همیشه توصیه نمی شوند. در هنگام درخواست کمک خجالتی نباشید درصورت نیاز واقعی. چه داروهایی معمولاً تجویز می شوند؟ توصیه می شود "Novopassit" ، "Persen" یا "Glycine" مصرف کنید. در موارد شدیدتر ، پزشک ممکن است برای تسکین افکار اضطراب آور شما آرامبخش های قوی تجویز کند.

بنابراین ، حالت بی تفاوتی مشخص دلیل جدی برای تأمل در زندگی شماست. بی علاقگی مثل اختلال روانشناختی قطعاً نیاز به درمان دارد. برای کمک به غلبه بر احساس ناامیدی درونی ، رویکرد مناسب برای درمان لازم است. می توان از مرکز روانشناسی Irakli Pozharsky کمک بگیرید... کار با یک متخصص مفید خواهد بود. شما قادر خواهید بود وضعیت ناراحت کننده را درک کنید ، مسیرهای رهایی درونی را ترسیم کنید.

NewPantherblase محبوب

پرخاشگری مادران نسبت به کودک امری غیرمعمول نیست. در جامعه ما اعتقاد بر این است که زن حق ندارد احساسات منفی نسبت به [...]

افکار وسواسی در سر بعضی اوقات آنها مانند زنگ هشدار صدا می کنند. کنار آمدن با آنها دشوار است ، دیدن پیوند سازنده ای در پس آنها ، احساس حضور روح [...]

در روابط خانوادگی همیشه مشکلات خاصی وجود دارد. اما ، علاوه بر مشکلات روزمره ، ترس از رها شدن عده ای نیز آنها را آزار می دهد. ترس از خیانت نمی دهد [...]

سندرم Impostor یک اتفاق جالب و رایج است. در همه جا یافت می شود: هم در شهرهای بزرگ و هم در یک روستای دور افتاده. اصلی [...]

بعضی از افراد وقتی مجبور می شوند به مطب دکتر مراجعه کنند به معنای واقعی کلمه وحشت ایجاد می کنند. حتی فکر ملاقات با کادر پزشکی نیز رعب آور است [...]

بعضی اوقات یک ترس واقعی از دست دادن افرادی که قلبشان عزیز است ، ما را آزار می دهد. نه لزوماً چیزی تراژیک یا غیرعادی [...]

ارگوفوبیا بیماری است که در آن فرد می تواند مدت زمان طولانی از انجام گامهای فعال در جستجوی کار امتناع ورزید. به نظر دیگران می رسد که [...]

اختلالات روانی از جمله شرایط برگشت پذیر هستند که باعث ایجاد ناراحتی عاطفی زیادی در شخصیت می شوند. این تصور ایجاد می شود که فرد بسیار رنج می برد ، [...]

بحران