Zašto trebate udisati nos mojim ustima. Nazalno disanje ili zašto disati nos? Testovi kućnih kuća - Moderna alternativa laboratorijskoj dijagnostici

Zrak, udisah kroz nos, prolazi, na nazalnim potezima i kanalima, vlaži, zagrijava i očišćena od preostalog prašine na malim nazalnim sinusima. Istovremeno, receptori koji sudjeluju u regulaciji protoka krvi i aktivnosti mozga su iritirani. To je zbog kršenja u stanju ovih receptora u djece s teškim nazalnim disanjem, često se primjenjuje stanje tjeskobe ili ugnjetavanja, poremećaji spavanja. Osim toga, neophodno je slobodno disanje nosa za normalnu razmjenu plina u krvi, jer kada diše kroz usta, količina kisika dolaznog na ljudsko tijelo je samo 75% normalnog volumena. Dugi nedostatak protoka kisika u tijelo dovodi do ugnjetavanja razvoja tijela i anemije. Navika disanja usta pojavljuje se u djece, u pravilu, zbog česte prehlade, Stoga je vrlo važno pravovremeno naučiti dijete da koristi rupčić za nos, uzdizajući nos naizmjenično kod svake nosnice. Roditelji također trebaju obratiti pozornost na dašak djeteta na vrijeme. S poteškoćama disanjem kroz nos, on spava s otvorenim ustima,ponekad vrištanje. Ovo je alarm. Ako dijete često diše usta, oralni tip disanja s velikom vjerojatnošću može ga uhvatiti kao Štetna navika Riješite se od kojih je vrlo teško.

U oralnom disanju, dijete sužava nazalne odlomke, što dovodi do nerazvijenosti himljivih sinusa i usporavanja rasta koštane strukture gornja čeljust, I ometa zvučni test. Nizak položaj jezika, prebacite ga i unatrag, kao i slabljenje oralne dijafragme doprinosi kršenju artikulacije i savijena. U djece s poznatim ustima, kao posljedica oslabljenog tona kružnih mišića usta je teško popeti se usnama. Ovo je odgođeno donja čeljust, Na temelju instinktivno očuvane ravnoteže za držanje takve djece, karakteriziran je prednji nagib glave, što tijekom vremena dovodi do preopterećenja vremenskog mandibularnog spoja mišićni bazeni, kao i kršenje držanja. Odavno je primijećeno da ljudi koji ne udišu nos iza sebe mentalni razvoj, oni imaju lošije pamćenje, smanjili sve životne procese, ružnu ten, ljuskavu kožu. To je zato što disati prirodno stanje tjelesne respiratornog sustava (osoba ne diši nos samo u slučaju bolesti).Funkcije nosa su različite: miris, pročišćavanje inhaliranog zraka iz prašine i zagrijavanje zimi, boreći se o štetnoj mikroflori. Zrak, udišeći nosom, susreće se s brojnim preprekama, pa se s dahom nosa u prsnoj šupljini stvara značajni iscjedak zraka. To olakšava rad srca, venske krvi iz glave i smanjuje preduvjete za pojavu glavobolja, poboljšava odljev venske krvi iz glave i smanjuje preduvjete za pojavu glavobolje. Stoga je važno slijediti korištenje djeteta nazalnog disanja u svakodnevnom životu, s manjim fizičkim naporom. Vrlo često na niskim temperaturama vidimo kako vi, dragi roditelji, pokrivaju usta šal i nos djeteta. Kako, po vašem mišljenju, radiš ispravno? Mora se ne slagati s vama. Činjenica je da zatvaranje djetetova usta i nos šal, vi, po vašem mišljenju, izolirajte respiratorne vlasti, tako da to nije "dovoljno" hladan zrak. Ali ne zaboravite da, prema pravu fizike, s kontaktom tople i hladnog zraka, formira se vlaga, koja se nakuplja u vašem slučaju na šal djeteta. I on ne diše, ne toplo, kao što vam se čini s zrakom, pa čak i hladnijim u usporedbi s drugima, jer vlaga poboljšava učinak hlađenja. S zatvorenim nosom šal nalazi unos zraka u tijelu, tako da dijete otvara usta. Zrak se ne zagrije i dovodi do hlađenja dišni put , Što uzrokuje prehlade. Udahnite nos!

Anatomija nosa, respiratorni ciklus, Nazalno disanje

Nos je najvažnije i najsloženije tijelo koje osigurava tijelo puno disanja i osiguravanje ispunjavanja svjetlo zraka. Znamo da je ulični zrak, prolazi kroz nos, očistio, zagrijao i navlažio, a ne pridajemo važnost važnosti ovih procesa, misleći da se dah usta ne razlikuje od disanja kroz nos. Ali to je fundamentalno nije istina.

Samo nazalno disanje osigurava punopravni organizam s kisikom.

Anatomija nosa

Nos je par organa, ima dva nazalna poteza, odvojena nosnom particijom ili nosnom pregradom.

Uoči nosa (u nosnicama), nazalni moždani udar ima najveći promjer, au području nolnog ventila (na području mostova) - minimalno. Zbog činjenice da se promjer nolnog moždanog udara smanjuje, zrak, kretanje uz nazalni moždani udar tijekom inhalacije, doživljava povećanje otpora.

U ovom slučaju, promjer nazalnog moždanog udara nije konstantan. Ovisno o vanjski faktori Kao što je, temperatura zraka, njegova vlažnost, respiratorna stopa, kao i stanje sluznice nosne šupljine, njegov lumen može se povećati ili smanjiti. Ako se sluznica bubre, lumen na nazalnom moždani udar se smanjuje, a otpor zraka se povećava, ili, naprotiv, zbog povećanja venski odljevMukoza se smanjuje, odnosno, povećava lumen i otpornost se smanjuje.

U uobičajenom stanju, i nazalni potezi rade u par. Na početku, zbog nižeg otpora, zrak je aktivniji kroz jedan nosni moždani udar, drugi, zbog viši otpor - igra pomoćnu ulogu u ovom trenutku. Nakon nekog vremena mijenjaju uloge. Dakle, ukupna količina inhalacijskog zraka ostaje nepromijenjena, ali količina zraka koja prolazi kroz svaku polovicu nosa - mijenja se ciklički. To se naziva nosni ciklus. W. razliciti ljudi To je od 1 do 6 sati.

Zbog toga mirno stanje naizmjenično osigurava aktivniju ventilaciju nazalnih sinusa i dovoda krvi u sluznu membranu.

Prisutnost i količina otpornosti na nosa vrlo je važna za rad pluća. Svaki zatvoreni volumen rada, u ovom slučaju, pluća bi trebala biti povezana s atmosferom kroz ventil. Samo u ovom slučaju, on će moći raditi na kretanju zraka unutar pluća i van. Uloga ovog ventila samo svira nazalni otpor. Količina otpora utječe na brzinu protoka izjednačavanja tlaka između atmosferskog i tlaka unutar pluća. To ovisi o tome kako se u plućima odvija u procesu apsorpcije kisika u krv.

U nosu su još uvijek vidljivi ili nazalni sinusi. Oni su četiri u svakoj polovici nosa. to gaimores Pazuha, frontalna, klinasta i rešetka labirint. Svi sinusi se priopćavaju s nazalnim napretkom kroz prirodne masti. Volumen nazalnog moždanog udara zajedno s staviti haljine kreće se od 15 do 20 kubičnih centimetara.

Cijela unutarnja površina nosa i nepotpunih sinusa prekrivena je sluznicama.

Mukozna membrana igra ključnu ulogu u čišćenju prolaznog zraka iz prašine, virusa, bakterija i gljivičnog spora. Cilia se nalaze na površini sluznice. Stalno čine oscilatorno kretanje. Ove oscilacije (mukocilijarni razmak) vode sluzi koja pokriva sluznu membranu. Kako se sluzi kreće, prašina, bakterije, virusi, gljivični sporovi iz prolaska zraka nalaze se na njemu. Mucus se izlučuje u nazofarinksu i ulazi u želudac. Dakle, zaštitna funkcija se implementira s nazalnim disanjem.

Respiratorni ciklus

Respiratorni ciklus je tako. Širenje, grudi stvara negativan pritisak U plućima, vanjski zrak se može upotrijebiti u nosu, dio zraka prolazi kroz nepotpune sinuse koji se miješa s zrakom koji se nalazi u njima, a zatim se protok zraka kombinira i zagrijani i navlaži zrak pada u pluća. Tijekom izdisaja, prsa je komprimirana, stvorena visoki krvni tlak, zrak iz pluća juri van, dio zraka zraka, sinusi također padaju u sinuse. I izlazni zrak je čišći, vlažan, topli povećani sadržaj Ugljični dioksid od one koji je udahnuo. Takva izmjena zraka omogućuje vam da smanjite gubitak vlage u disanju i ubrzavaju pripremu inhaliranog zraka.

Povreda nazalnog disanja

Uz kršenje nazalnog disanja, počinjemo disati kroz usta. U tom slučaju, zrak pada u pluća nije pripremljena, otpor na protok zraka se smanjuje. Proširenje procesa razmjene zraka dolazi. Količina kisika apsorbira u krv se smanjuje na 30%. Nabava organa kisika odmah je poremećena. To objašnjava pad performansi, glavobolje, svjetlo umor, osjećaj ne-zasićenja nakon spavanja.

Stoga je potrebno poduzeti sve mjere za liječenje, oporavak i kao rezultat povratka na prirodno nazalno disanje.

Uzroci oštećenja nazalnog disanja. Metode za liječenje poremećaja nazalnog disanja.

Prema tretmanima, mogu se podijeliti u dvije skupine: oni koji se tretiraju samo kirurški I oni koji se terapeutski tretiraju.

Prva skupina uključuje:

Zakrivljenost nosne pregrade, kongenitalne ili kao posljedica ozljede,

Uzgojeni polipi na nosnoj sluznici.

U ovom slučaju, nazalni ciklus je u potpunosti poremećen pola nosa. Radi s velikim opterećenjem. A drugi je postupno atrofično. Moramo ići na ovlastiti liječniku i raditi. Nemoguće je to odgoditi, posebno u djece, jer nedovoljna opskrba mozga s kisikom može dovesti do kašnjenja u razvoju.

Druga skupina uključuje:

Poremećaji nazalnog disanja u vezi s dobivenom bolešću, curenjem nosa, nazalnom kongestijom, otekline sluznu membranu, alergijski rinitis, sinusitis i blizu drugih.

Da biste obnovili funkcije nosa, potrebno je ne odgoditi i pravodobno pokrenuti postupak liječenja. Veliki arsenal preventivni mer i sredstva narodna medicina U početnoj fazi ent bolesti pomoći će vam zadržati udisanje nosa i ostati zdrav.

Gledajte dah i budite zdravi!

Hodanje u dvorištu, svakako ćemo čuti kako odrasli komentiraju svojoj djeci, prisiljavajući potonje da diše kroz nos. Naravno, roditelji su u pravu kad kažu djeci: "Zatvorite usta!", "Ne gutajte hladni zrak!"

Međutim, mame i same tate, djedovi i djedovi i bake ne slijede uvijek takve preporuke. Stoga, "problemi nazalni problemi" progonite ne samo dječje stanovništvo, već i donose mnogo nevolja na ostatak planete Zemlje.

Ako osoba u zimi ili jesen-proljetnom razdoblju preferira da progutaju "hladno" usta, onda je prisiljen "nagraditi" svoje tijelo u dijelu goruće, lošoj toplini u gornjem dišnom diskolu dišnih putova zraka. Ali svatko od nas je dizajniran tako da cijelo "zlo" u obliku prašine, plinova, hladnog ili gorućeg zraka, štetne bakterije i mikroorganizme nisu ušli u naše tijelo. Da biste to učinili, u nosu je vrsta filtra koji se sastoji od ogromnog broja najmanjih dlačica. Tako da preuzmu najveći posao. To je na tim viliscima da se udisala prašina, "Gubitak znamenitosti" mali insekti koji su pali u nos. Tada počinje namotačka staza, obrubljena sluznom membranom za upadanje zraka. Ovdje se ne samo čisti, nego i grijani.

Osim toga, postoje i druga tijela koja ne samo da prepoznaju patogene bakterije, već i za početak borbe s njima u pravo vrijeme. Nažalost, u ustima su svi ovi "potrebni uređaji" odsutni. Kao rezultat takvog nepravilnog disanja, ne samo nastanak upalni procesiA tu je i "lijepa" mogućnost izravnog kontakta unutar raznih patogena.

Uzroci teških seta nazalnog disanja. Adenoidi, zakrivljenost nazalne pregrade i sinusita, alergijskog curenja nosa i drugih bolesti mogu postati krivci nevolje. U nekim slučajevima, osoba dobiva teško disanje nosa operativna intervencija ili konzervativno liječenje, Naviknuti se za disanje kroz usta, on je već navika navike odbiti disati zrak kroz nos. Posljedice takvog disanja mogu biti vrlo nepovoljne.

Stručnjaci tvrde da kroz usta do tijela pada deset puta više patogenih bakterija nego kroz nos. U slučaju "izravnog hit" u gornjih dišnih putova, mikrobi se ne odgađaju na sluznici nosa, a odmah počinju biti prihvaćena za njihov "štetan" slučaj, uzrokujući oštre bolesti respiratorne bolesti. Osim toga, ljudi koji stalno dišu usta deformiraju kosturom lica, glas se mijenja, pojavit će se sramotno, ponekad se povećava intrakranijalni tlak, javlja se tvrdoglava glavobolja.

Primijećeno je da su oni koji su prisiljeni disati kroz usta brzo umorni, teško im je usredotočiti i zadržati pozornost u određenom obliku rada, njihovo sjećanje se primjetno pogoršava.

Vježbe za nos

Za početak, važno je naučiti zatvoriti usta "na dvorcu". Ušće djeteta ili odrasla osoba jednostavno je stezanje u blizini čovjek, Patilac je prvi prisiljen disati nos u položaju leženja ili sjedenja, a tada je kao vježbanje učinjeno već u pokretu tijekom vježbati ili hodati.

Možete se naučiti svojim nazalnim disanjem pomoću posebne gimnastike. Vrlo je lako izvesti, nema posebnih vještina zahtijevaju takve vježbe. Moguće je sudjelovati u ovoj naknadi i na svježem zraku i na sobnoj temperaturi u dobroj sobi s njom. Oni koji imaju nazalno disanje teško, prije obavljanja vježbi morate kapati u nos vačene kapljice, Možete izvršiti gimnastiku u bilo kojem položaju: stojeći, sjedi, pa čak i laganje. Tijekom pogoršanja raznih bolesti, Arvi, gripa, vježbe ne moraju povećati tjelesnu temperaturu. Obnovite lekcije obično 2-3 dana nakon oporavka.

Dakle, prvo mirno i ravnomjerno počnete disati i polovicu nosa na minutu. (Ponovite ga i nakon svake naknadne vježbe.) Zatim pritisnite desnu nosnicu na nazalnu particiju i ravnomjerno, mirno vozite lijevu polovicu nazala na minutu. Zatim pritisnite lijevu nosnicu na nazalnu particiju i ponovite prethodni postupak. Ako ste s vremena na vrijeme teško za vas da dišete, onda povremeno disati zrak u usta. Čim se nazalno disanje poboljšava, od mirnog i ujednačenog ritma, idite na takozvani prisilni disanje.

Prisiljavajući u isto vrijeme mišiće vrata, pojas ramena pa čak i prsa, Zapamtite da prisilno disanje može uzrokovati vrtoglavicu, pa čak i glavobolja, To je povezano s poboljšanim priljevom kisika do mozga. U tim trenucima, obnovu živčanih završetaka ugrađenih u njih i kao rezultat toga, postoji spazam krvnih igala. Stoga, izrada 2-3 ojačanog inhalira, odmah idite na normalno disanje.

Tijekom nastave u ustima možete uzeti Žvakaća gumaA onda ćete biti prisilno disati nos. Za kontrolu učinkovitosti "Nazalne gimnastike", 2-3 tjedna nakon početka nastave, ogledalo mora biti svedeno na vrh nosa. Na njemu bi trebala formirati stagnitnu mrlju, od kojih se najveći može procijeniti kako ste izvršili vježbe disanja, Ako je lijevo ili desno manje, to znači da je ova polovica nosa sudjelovala u disanju nedovoljna. Nastavite trenirati sve dok mrlje ne postanu iste veličine na obje strane.

Dobro dokazana posebna vježbe disanjapomoćni instaliranje nazalnog disanja. Začepi. Polako udišite i izdišete zrak kroz nos pet minuta. U isto vrijeme, stavite četku u isto vrijeme na vrat ili vrh trbuha. Smireno hodanje na mjestu, nekoliko stabljika pluća, komprimiranje lopte pomoći će pozitivan učinak na pogoršanje mirisa.

Redovita nastava, intenzivne, kontrolirane vježbe pomoći će osobi koja pati od problema s nosom, dobivanje slobodnog disanja nosa. Slična teretana treba angažirati nekoliko puta dnevno za 2-3 minute po recepciji. Potrebno je napraviti gimnastiku dok ne stalno dišete nos, isključujući usta tog procesa. Pročitajte više glasno kako biste ojačali mišiće usta, ždrijela i nosa. U procesu čitanja Riječi, jasno i jasno, obratite posebnu pozornost na konsonantne zvukove. Ne zaboravite da s poremećenim nazalnim respiratorom, potrebno je zaštititi izljev od oštre, neugodne tvari, jer oni ozlijeđuju procjenu analizatorskih receptora.

Zapamtite da su ispravno percipirani mirisi i disanje kroz nos sposobno ne samo da pozitivno utječu na ljudsko tijelo, već i kako bi se spriječio veliki broj bolesti. Ne uzalud kaže da je dobro disanje nazalno jamstvo zdravlja svakog od nas.

Jeste li se ikada zapitali zašto je potrebno disati kroz nos, a ne kroz usta, ako je osoba karakteristična za dvije vrste disanja? Zračni tokovi, padaju u nos, izuzeti su od prašine i patogena, što smanjuje vjerojatnost razvoja prehlada.

U ustima nema prepreke za mikrobe, tako da hladan i zaraženi zrak dolazi izravno na bronhiju, izazivajući njihovu upalu.

Budući da je početni dio dišnog sustava, važno je u odnosu između tijela s vanjskim svijetom.

Normalna šupljina obično obavlja nekoliko funkcija:

• Respiratorni, Pruža transport kisika iz okoline u strukture tkiva i ugljični dioksid natrag. Veličina kretanja plinova određuje intenzitet oksidativnih procesa, čiji je povreda opasna po disfunkciji Štitnjača, kardio-vaskularnog sustava, hipoksija, oštećenja pluća.
• Zaštitan, Zračne mase u nosu prolaze značajne promjene: dokazani odjel sprječava prodiranje velike prašine i pokretne vozila epitelno tkivo Ljepilo i dezinficirajte male agense koji se evakuiraju iz projekcije sinusa u fazi oscilacije cilijacije. Djelovanje nepovoljnih egzogenih ili endogenih čimbenika javljaju zaštitnu refleksnu reakciju u obliku suza, kihanja.
• Hidratantni, Zračna zasićenja dodatne vlage osigurava isparavanje hranjivog medija staničnih elemenata, dijelova nazalne tekućine, suza. Kako bi održali optimalne pokazatelje, organizam provodi do 500 ml. vlaga. S upalom sluznice, koeficijent se povećava na 2000 ml.
• Reguliranje temperature, Zagrijavanje zračnih masa nastaje zbog kontinuiranog procesa procesa cirkulacije krvi, prolazeći mlazom zraka kroz namotavanje nazalnih poteza, na površini od kojih su lokalizirane carske tijela koja proizvode toplinu.
• Rezonator, Nazalna šupljina u kompleksu s vezom sinusa je uključena u formulaciju pojedinačne boje glasa. Zbog kršenja patentnosti nazalnih kanala razvija se zatvorena referentna vrijednost, zvuči kada razgovor postane gluhi. Opcionalno otvorene rinolalije (referentna vrijednost) prethodi patološka otvorenost početnog sustava dišnog sustava.

Važno! Dugotrajna poteškoća nazalnog disanja u djetetu opasna je nerazvijenost skeleta lubanje lica, okluzivna ( netočan ugriz), smanjenje mentalnih sposobnosti, izvedbe.

Osim toga, unutarnja šupljina nosa bogata je mirisnim receptorima, koji su odgovorni za percepciju okusa. Osjećaj mirisa upozorava na prisutnost u atmosferi otrovnih tvari, što je izuzetno važno za zaposlenike hrane, kemijske industrije.

Prednosti nazalnog disanja

Pravilno disanje pruža vitalnu aktivnost i rast stanica, poboljšava se opća država, smanjuje osjetljivost tijela protiv patogene mikroflore. Održavajte funkcionalne pokazatelje bronhija u normama omogućuje filtriranje, hidratantnu i termičku obradu zračnih masa koji prolaze kroz nos, Što je nemoguće pri disanju usta.

S zrakom koji dolazi usne šupljine, Str roniking stranih mikroorganizama izazivajući iritaciju sluznice, Kao odgovor na djelovanje stranih agenata, povećava se broj izlučenih mulka staničnog klirensa, aktivnost mukicilijanskog odobrenja se smanjuje, sluz je slabo evakuiran.

Širenje sputum stvara povoljni uvjeti za rast i reprodukciju bakterija i virusna infekcijaPuno je izgled prehlade.

Da bi se smanjila vjerojatnost da se lor patologija treba udahnuti kroz nos. Osnovno načelo nazalnog disanja - ne overcoole respiratorne staze, što je nemoguće kada prolazi zračni mlaz Kroz usnu šupljinu.

Ako je temperatura zraka u hladnoj sezoni približna za nulu, zatim u nosnoj šupljini, zrak se zagrijava do 25⁰, a pri disanju usta do 20⁰.

Savjet! Kako bi se spriječilo donje rublje gornjeg respiratornog trakta u oralnom ovratniku, potrebno je stvoriti barijeru za prodiranje hladnog zraka - da pritisne vrh jezika na nebo. Zračne mase, zadržavanje u ustima, zagrijavaju se do optimalnih pokazatelja.

Zašto trebate udisati kroz nos, a ne kroz usta?

1. Prolazeći kroz nos, zrak se zagrijava i uklanja, a kada se udisaju, ne pojavljuje se kroz usta.
2. U nosu villa, odgoditi bakterije i neželjene bakterije doći će kroz usta, moguće je biti ozbiljna
3. potrebno je disati kroz nos t k ići prvi regulacija topline od zračnog čišćenja i treće tako prikladnije i izdisati kroz usta
4. Jer u nosu se nalaze vili, koji se filtriraju prašinu, a sluznicu "rastavljena" s bilo kojim drugim smećem. U ustima, samo jezik s zubima - ne uhvatiti puno ....
5. Tako da crijeva ne
6. Da bismo mogli nadoknaditi, uzročnici oštrih respiratornih bolesti moraju biti umetnuti u gornji dišni putovi i da bi se uklopili na sluznu membranu. Oko jednog načina zaključavanja ulaznih vrata za infekciju.
   - Najvažnije je spriječiti supercooling gornjeg dišnog sustava, cijeli organizam. Da biste to učinili, naučite se disati kroz nos. Ako nešto ometa ovo (na primjer, zakrivljena nosna particija), razlog mora biti eliminiran uz pomoć liječnika.

   Činjenica je da pri disanju kroz nos, zrak se znatno zagrijava nego sa dahom usta. Dakle, ako je temperatura zraka na ulici jedan stupanj topline, zatim prolazi kroz nos, zagrijava se na 25 stupnjeva, a pri disanju kroz usta samo do 20.

   Drugim riječima, u prvom slučaju, manje opasnosti uzrokuju supercooling gornjeg dišnog sustava, što smanjuje sposobnost tijela da se odupre infekciji.

   Ako postoji ozbiljan fizički rad, trening na otvorenom zahtijeva disanje usta, morate gurnuti vrh na nebo. Zatim hladni zrak, teče prepreka, će se zagrijati jači. I odustati od navike govora glasno i jesti sladoled u hladnoći.

7. I kad curi nos? ? Plus usta scotch traka? I morat će disati uši ...
8. Kroz nos u quish manje gadan, to će biti oranje nego kroz usta.
9. zimi se zrak zagrijava u nosu i ne dovodi do bolesti grla, a ljeti filtrira s nosom prašine
10. Prolazeći kroz nazalne kanale, zrak ima vremena da se optimalna temperatura, svinjetina u nosu obavlja ulogu filtera.
11. Zato što je nos dizajniran za to. U nosu se nalaze konji koji igraju ulogu filtra i ne dopuštaju prašinu i drugo smeće u plućima.
12. U nosu, zrak je hladan, ali nema usta, i grlo se može razboljeti.
    I općenito - nos za disanje, a usta su
13. Purplus zrak zagrijava, vlaži, očišćen, ali tek tada pada u grkljan
14. Jer ako dišete usta, osobito zimi, onda je to najkraći način da se uhvatite hladno ili vrištati bronhitis
15. Jer je nos filtar.
16. Zato što se prolazi kroz nosni okret zraka zagrijava i očisti. Zato dovodi nemogućnost nazalnog disanja razne bolesti Gornji respiratorni trakt.