Чанаргүй (халдвартай) амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн (мах, загас, хиам, лаазалсан мах, загас, сүү, түүгээр хийсэн бүтээгдэхүүн - цөцгий, зайрмаг гэх мэт) идэх үед хоолны хордлого үүсдэг. хүнсний хордлого.

Өвчин нь энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах микробууд болон тэдгээрийн хаягдал бүтээгдэхүүнээс үүдэлтэй юм. хорт бодис.
Мах, загас амьтдын амьдралын явцад халдвар авч болох боловч ихэвчлэн хоол хийх явцад тохиолддог тул зохисгүй хадгалалт хүнсний бүтээгдэхүүн... Жижиглэсэн мах (паш, желе, татсан мах гэх мэт) ялангуяа амархан халдварладаг. Өвчний анхны шинж тэмдгүүд нь бохирдсон бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээс хойш 2-4 цагийн дараа илэрдэг. Зарим тохиолдолд өвчин удаан хугацааны туршид 20-26 цаг хүртэл хөгжиж болно.

Өвчин нь ихэвчлэн гэнэт эхэлдэг: ерөнхий эмгэг, дотор муухайрах, давтан бөөлжих, гэдэс базлах, байнга өтгөн ялгадас гарах, заримдаа салиа, цусны судалтай холилдоно. Хордлого хурдан нэмэгдэж, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний цохилт ихсэж, сулардаг арьс, цангах, өндөр температур (38-40 ° С).
Хэрэв өвчтөн тусламжгүйгээр үлдсэн бол зүрх судасны дутагдал нь гамшгийн хурдацтай хөгжиж, булчингийн агшилт, нуралт, үхэл тохиолддог.

Анхны тусламж.

Анхны тусламж нь:

• Ходоодны хоолойг ашиглан хиймэл бөөлжих замаар ходоодоо нэн даруй угаахад бүлээн ус (1.5-2 литр) их ууж, дараа нь хэлний үндэс цочрооно. "Цэвэр ус" руу зайлж угаана. Өөртөө бөөлжих үед их хэмжээний шингэн уух шаардлагатай байдаг.
• Гэдэс дотроос халдвар авсан бүтээгдэхүүнийг цаг алдалгүй авахын тулд өвчтөнд карболин ("ходоод" нүүрс) ба тайвшруулах эм (хагас стакан усанд 25 г давсны уусмалаар тайлах эм эсвэл 30 мл кастор тос) өгөх шаардлагатай.
• (1-2 хоногийн дотор) ямар нэгэн хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог боловч элбэг дэлбэг ундаа уухыг зөвлөдөг. Цочмог үед (ходоод угаах дараа) халуун цай эсвэл кофе ууна.
• Өвчтөн халаалтын дэвсгэр (хөл, гар) тавьж дулаацуулах хэрэгтэй.
• Энэ нь сульфаниламид (сульгин, фталазол 0.5 г өдөрт 4-6 удаа) эсвэл антибиотик (хлорамфеникол 0.5 г өдөрт 4-6 удаа, хлоро-тетрациклин гидрохлорид (300,000 IU өдөрт 4 удаа) залгих замаар нөхөн сэргээх үйлчилгээ үзүүлдэг. 2-3 хоног).
• Өвчтөний ялгадас, бөөлжисийг шууд хөлөг онгоцонд ариутгана (хуурай цайруулагчтай хольж). Хохирогч руу түргэн тусламж дуудах эсвэл эмнэлгийн байгууллагад хүргэх хэрэгтэй.

Сэжигтэй хоол идсэн бүх хүмүүсийг 1-2 хоногийн турш хянаж, ижил төстэй шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлэгт хэвтүүлэх хэрэгтэй.

Мөөгний хордлого.

Мөөгний хордлого хортой мөөг (улаан эсвэл саарал дэгдэмхий мөөгөнцөр, хуурамч зөгийн балны мөөгөнцөр, цайвар хуяг, хуурамч шампиньон гэх мэт), мөн идэж болох мөөг (хөгцөрсөн, салиагаар хучигдсан, удаан хугацаагаар хадгалсан) байвал авч болно. Хамгийн хортой нь цайвар шулуун баас юм - нэг мөөг ч авахад үхэлд хүргэх хордлого гарч болно. Буцалгах нь мөөгөнд агуулагдах хорт бодисыг устгадаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хордлогын анхны шинж тэмдгүүд хэдхэн цагийн дараа (11 / 2-3 цагийн дараа) мэдэгдэхүйц хурдацтай өсөн нэмэгдэж буй сул дорой байдлын эсрэг, гэдэс гоожих, дотор муухайрах, давтан тэвчих бөөлжих, хэвлийн хөндийн хүчтэй өвдөлт, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Удалгүй суулгалт (ихэвчлэн цуст), мэдрэлийн системийн эвдрэлийн шинж тэмдэг илэрдэг: харааны эмгэг, дэмийрэл, хий үзэгдэл, хөдөлгүүрийн цочрол, таталт.

Хүнд хордлогын үед, ялангуяа цайвар өтгөний өдөөлтөөр сэтгэлийн хөөрөл маш хурдан болдог (6-10 цагийн дараа); энэ нь нойрмог байдал, хайхрамжгүй байдлаар солигддог. Энэ хугацаанд зүрхний үйл ажиллагаа огцом суларч, буурч байна артерийн даралт, биеийн температур, шарлалт гарч ирдэг. Хэрэв өвчтөнд тусламж үзүүлэхгүй бол нуралт үүсч, үхэлд хүргэдэг.

Мөөгний хордлогын анхны тусламж нь өвчтөнийг аврахад шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.

• Ходоод угаах ажлыг нэн даруй усаар зайлуулах шаардлагатай бөгөөд энэ нь кальцийн перманганатын сул (ягаан) уусмалыг датчик ашиглан эсвэл зохиомлоор өдөөж бөөлжих замаар эхлэх хэрэгтэй.
• Уусмал дээр адсорбент нэмэх нь ашигтай байдаг: идэвхжүүлсэн нүүрс, карболин.
• Дараа нь тэд тайвшруулах эм өгдөг ( кастор тос ба давстай laxative), цэвэрлэх бургуйг хэд хэдэн удаа хийдэг.
• Эдгээр процедурын дараа өвчтөнийг халуунаар хучиж, халаалтын дэвсгэрээр бүрхэж, халуун амтат цай, кофе уух хэрэгтэй.
• Өвчтөнд хүргэх хэрэгтэй эмнэлгийн байгууллагаТүүнд эдгээр бүх өвчтөнд шаардлагатай эмнэлгийн тусламж үзүүлэх болно.

Ботулизм.

Ботулизм- халуун ногоотой халдвар, төв мэдрэлийн систем нь агааргүй спор агуулсан нянгаар ялгардаг хорт бодисоор гэмтдэг. Ботулизм нь хоол хүнсээр дамжих халдварыг хэлнэ.Учир нь энэ нянгаар бохирдсон хоол хүнс идэх үед хордлого үүсдэг.

Ихэнх тохиолдолд ботулизм нь хангалттай халуун боловсруулалтгүйгээр чанаж болгосон хоолонд хортой, утсан мах, загас, хиам, хуучин мах, загас, лаазалсан ногоо халдварладаг. Бохирдсон хоолыг залгихаас эхлээд өвчний анхны шинж тэмдгүүд илрэх хүртэл үргэлжлэх хугацаа ихэвчлэн богино байдаг - 12-24 цаг; гэхдээ зарим тохиолдолд үүнийг хэдэн өдөр хүртэл уртасгаж болно.

Өвчин нь толгой өвдөх, ерөнхий эмгэг, толгой эргэх зэргээс эхэлдэг. Өтгөн байхгүй, гэдэс хавдсан байна. Биеийн температур хэвийн хэвээр байна. Нөхцөл байдал улам муудаж, өвчин эхэлснээс хойш нэг хоногийн дараа төв мэдрэлийн тогтолцоонд хүнд гэмтэл учруулах шинж тэмдэг илэрдэг: давхар хараа, страбизм, пролапс дээд зовхи, зөөлөн тагнайны саажилт - дуу хоолой нь тодорхойгүй болж, залгих үйлдэл эвдэрч байна. Гэдэс дүүрэх нь нэмэгдэж, шээсний хуримтлал ажиглагддаг. Өвчин нь хурдан хөгжиж, өвчтөн эхний 5 хоногт багтдаг амьсгалын замын саажилт, зүрхний дутагдлын улмаас нас бардаг.

Анхны тусламж нь бусад хоолны хордлоготой ижил төстэй байдаг.

• Натрийн бикарбонатын сул уусмал, адсорбент нэмсэн калийн перманганатын ходоод угаах - идэвхжүүлсэн нүүрс, карболин,
• Лаксик, цэвэрлэгч бургуй,
• Элбэг халуун ундаа (цай, сүү).
• Эмчилгээний гол арга нь өвчтөнд тодорхой антиботулин ийлдсийг цаг тухайд нь өгөх явдал гэдгийг мэдэх шаардлагатай тул ботулизмтай өвчтөнийг эмнэлэгт яаралтай хүргэх шаардлагатай.

Хоолны хордлого нь чанар муутай хоол хүнс хэрэглэхэд тохиолддог нийтлэг асуудал юм.

Хүнсний хордлогын шалтгаан нь идэшгүй бүтээгдэхүүн (хорт мөөг), чанар муутай, хугацаа нь дууссан хоол хүнс эсвэл бие махбодийг хордуулдаг олон тооны аюултай бактери агуулсан хоол хүнс хэрэглэж болно.

Хүнсний хордлого нь эрүүл ахуйн дүрмийг дагаж мөрдөөгүйгээс болон хоол хүнс хадгалах, бэлтгэхийг зөрчсөн тохиолдолд хоёуланг нь авч болно.

Хоолонд мансуурсан хүнд тохиолдож болох цорын ганц асуудал бол хоолны хордлого биш юм. Чанаргүй хоол идэх нь гэдэсний халдвараар төгсдөг.

Хоолны хордлогын шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

Хэрэв хоолонд зарим хортой бактери байдаг бол тэдгээр нь тааламжгүй, эрэлт хэрэгцээтэй болоход хүргэдэг эмийн эмчилгээ эмнэлэгт өвчин.

Хордлогын үр дүнд үүсдэг хамгийн түгээмэл өвчин хэвтүүлэн эмчлэх, үүнд:

• Цусан суулга - Шигелла бактери үүсгэдэг цочмог халдварт өвчин. Энэ нь бүх бие махбодийн хүчтэй хордлого, гэдэсний үрэвсэлээр тодорхойлогддог. Энэ өвчнийг олон нийт "цуст суулгалт" гэж нэрлэдэг. Хүндрэлийн үед цусан суулгалт нь гэдэсний урагдал үүсэх аюултай байдаг. Эмийн эмчилгээ шаарддаг.
• Ботулизм - хүнд хэлбэрийн хордлого дагалддаг нарийн төвөгтэй халдварт өвчин. Ботулизм нь ихэвчлэн зохисгүй лаазалсан хоол, загас, хиаманд үрждэг. Ботулизм өвчнөөр өвчлөх магадлалтай гэсэн өчүүхэн сэжиг та эмчид хандах хэрэгтэй. Цаг хугацаа алдалгүй эмчилсэн тохиолдолд өвчин нь мэдрэлийн системийг нөхөж баршгүй гэмтэлд хүргэж, үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
• Эшерихоз — халдварт өвчин, хоол боловсруулах замд нөлөөлдөг. Эсхериозын хордлого нь цочмог энтероколит ба энтерит үүсэх явц дагалддаг. Халдвар нь эрүүл ахуйгүй, ус, хоол хүнсээр дамжин халдварладаг бөгөөд бага насны хүүхдүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг. Эмнэлгийн оролцоо, эмийн эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай.
• Салмонеллёз - харах гэдэсний халдварнь хүчтэй хордлого дагалддаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замд нөлөөлдөг. Цаг хугацаа алдалгүй эмчлэх тохиолдолд энэ нь хөгжлийг өдөөж болно бөөрний дутагдал... Эмнэлгийн байгууллагад заавал очиж үзэх шаардлагатай.

Насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн хоолны хордлогын анхны шинж тэмдгүүд нь хоолны дараа 2-4 цагийн дараа, өдөрт хоёулаа илэрч болно. Хүнсний хордлого нь бие махбодийн хамгаалалтын урвалыг идэвхжүүлдэг бөгөөд үүнд орсон хортой бодисоос татгалзаж эхэлдэг. Хүний хоолны хордлогын анхны шинж тэмдгүүдийн нэг нь дотор муухайрах, бөөлжих явдал юм. Хохирогч гэнэтийн сулрал, сул дорой байдал, шалтгаангүйгээр хүчтэй ядаргаа мэдрэх болно.

Нэмж дурдахад тусламж, эмчилгээ шаарддаг хоолны хордлого дараах шинж тэмдгээр илэрч болно.

• суулгалт;
• температур бага зэрэг нэмэгдэх;
• хэвлийн хэсгээр өвдөх;
• хүчтэй цангах;
• хөлрөх, жихүүдэслэх, цайвар уруул, нүүрний арьс нэмэгдсэн.

Хэрэв хүн саяхан эргэлзээтэй чанартай хоол идсэн, үүнээс ижил төстэй хоолны хордлогын шинж тэмдэг илэрч байна гэж сэжиглэж байгаа бол түүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Жорлонгоо бөөлжих, бие засахыг хүсэх нь ховор, хэвлийгээр өвдөх нь дунд зэрэг байвал эмчилгээ, анхны тусламж үзүүлэх боломжтой. хоолны хордлого гэртээ өөрөө.

Гэрийн хоолны хордлогын анхны тусламж

Хордлогын анхны шинж тэмдгүүдийн үед авсан арга хэмжээ нь бие махбодоос хорт бодисыг хамгийн ихээр зайлуулж, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг.

Эдгээр арга хэмжээ нь ихэвчлэн хоолны хордлогын илрэлийг даван туулахад хангалттай байдаг. Үүний зэрэгцээ яг ямар халдлага үйлдсэнийг та мэдэж байх ёстой. Гэртээ олон хорт бодисыг бие даан шийдвэрлэх боломжгүй гэдгийг санах нь маш чухал юм.

• биеийн температур 39 ° С ба түүнээс дээш болтлоо нэмэгдсэн;
• хордлого авсан хүн маш хүчтэй таталт эсвэл хэвлийгээр тогтмол татдаг гэж гомдоллодог;
• гэдэс нь хатуурсан эсвэл хавдсан;
• бие дээр арьсны тууралт гарсан;
• хоолны хордлогын гол шинж тэмдгүүд нь үе мөчний үрэвсэл, өвдөлтөөр нэмэгдсэн;
• амьсгалын эмгэг мэдэгдэхүйц болж, залгихад хэцүү байдаг;
• цус нь өвчтөний өтгөн эсвэл бөөлжис дээр харагдаж байна.

Хэрэв хоолны хордлогын анхны тусламж үзүүлсэн боловч хүчтэй бөөлжих, гүйлгэх шинж тэмдэг ойрын хоёроос гурван цагийн дотор үргэлжилж байвал дуудах нь зүйтэй. түргэн тусламж.

Гэрийн хоолны хордлогыг эмчлэх нь өвчтөнд зөвхөн сорбент авахаас илүү ноцтой мэргэшсэн тусламж шаардлагатай тохиолдолд сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Мөөгний хордлогын үед та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Жишээлбэл, цайвар өтгөний хор нь элэгний эсийг богино хугацаанд устгаж чаддаг. Хэрэв эхнийх нь хангагдаагүй бол хоол хүнсээр шингээсэн экулотик бутулизмын экзотик саваа эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, зөвхөн хордлого төдийгүй нөлөөлөх шалтгаан болдог мэдрэлийн систем хүн.

Хоолны хордлогын шинж тэмдэг хүндэрвэл тухайн хүнд мэргэжлийн анхны тусламж үзүүлэхийн тулд түргэн тусламж дуудахаас бүү эргэлз.

Хоолны хордлогын үед (гэртээ эсвэл эмнэлэгт) эмчилгээ, анхны тусламж авсан газраас үл хамааран бие махбодийг хурдан сэргээхийн тулд та хэсэг хугацаанд уух хэрэгтэй. урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ... Юуны өмнө энэ бол пробиотикийг удаан хугацаагаар хэрэглэх бөгөөд энэ нь эвдэрсэн ургамлыг сэргээж, удаан хугацаагаар суулгалт хийсний дараа ихэвчлэн гарч ирдэг дисбиозыг даван туулахад туслах болно.

Бүрэн эдгэрсний дараа ч гэсэн хоолны дэглэм барьж байх нь зүйтэй юм - өөх тос, халуун ногоотой, шарсан, согтууруулах ундаа идэж болохгүй. Хордлогын дараа бие нь үргэлж суларч, хоол боловсруулах замд хүнд хоол хүнсээр дүүргэж болохгүй.

Хэрэв хоол идсэнээс хэдхэн цагийн дараа дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх гэнэт эхэлбэл температур нэмэгдэж, сул дорой байдал үүссэн бол хоолны хордлого гарч болзошгүй юм. Зөвхөн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж буй шинж тэмдгүүдийг таньж мэдэхээс гадна чанаргүй хоол хүнс хэрэглэсний үр дагаврыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулахын тулд анхны тусламж үзүүлэх шаардлагатай байна.

Хүнсний хордлогын шалтгаан

Хэрэв температурын горим ба хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалах хугацаа ажиглагдаагүй бол эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг хөгжүүлэх таатай орчин бий болно. Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Salmonella болон бусад бактериуд идэвхтэй үржүүлээд зогсохгүй хорт бодисыг хаягдал болгон ялгаруулдаг.

Хүний хоол боловсруулах эрхтэн рүү ороход ийм хоол хүнс нь эрүүл мэндийн доройтлын шинж тэмдэг бүхий ходоод гэдэсний замын ажилд доголдол үүсгэдэг.

Хамгийн нийтлэг хордлого нь чанар муутай сүүн бүтээгдэхүүн, мах, загасны бүтээгдэхүүн, цөцгийтэй нарийн боов, майонезаар хийсэн салат, гар хийцийн лаазалсан хоол, түүнчлэн хорт мөөг, жимс жимсгэнээр тохиолддог.

Хүнсний хордлогын хэлбэрүүд

Хоолны хордлогын ангилалд гурван бүлгийг багтаана.

Микробын бохирдол

• хорт халдвар (Escherichia coli, Klebsiella, Proteus, enterococci, parahemolytic vibrio гэх мэт)
• бактериотоксикоз (стафилококк, ботулин нян)
• микотоксикоз (микроскопийн мөөгөнцөр)

Микробын бус бохирдол

• хортой ургамал, амьтдын априори хордлого;
• тодорхой нөхцөлд өртсөний үр дүнд хоолонд үүссэн хортой бүтээгдэхүүнээр хордох (нарны гэрлийн нөлөөн дор төмсний булцуунд агуулагдах соланин)
• хүнсний химийн бодис (пестицид, нитрат, хүнсний нэмэлт)

Бактерийн хордлого өвчтэй хүнээс эрүүл хүнд дамждаггүй, халдвар дамжих зам нь хоол хүнсээр дамждаг.

Хүнсний хордлогын шинж тэмдэг

Хордлогын зэрэг нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.

• нас
• биеийн жин
• ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдийн эрүүл мэнд, нөхцөл байдал дархлаа;
• өвчний үүсгэгч бодисын төрөл;
• муудсан хүнсний хэмжээг залгисан хэмжээ

Дүрмээр бол хоолны хордлогын анхны шинж тэмдгүүд 4-5 цагийн дараа илэрдэг боловч зарим тохиолдолд шинж тэмдгүүд нэг цагийн дотор эсвэл эсрэгээрээ нэг өдрийн дараа эсвэл дараа нь илэрч болно.

Та хоолны хордлогыг дараахь шинж тэмдгээр сэжиглэж болно.

1. Таагүй байдал, өвдөлт, гэдэс, гэдэс базлах;
2. Дотор муухайрах, бөөлжих;
3. Гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх;
4. Суулгалт (өтгөн ялгадас нь тааламжгүй, хурц үнэртэй байдаг - шингэцгүй хоол);
5. Сул дорой байдал, толгой эргэх;
6. Ухамсрын үүлэрхэг байдал;
7. Шүлс гоожих;
8. Тахикарди, амьсгал давчдах

Биеийн температур нэмэгдэж магадгүй.

Хоолны хордлогын үед юу хийх хэрэгтэй вэ

Хоолны хордлогын сэжигтэй тохиолдолд анхны тусламжийг яаралтай гэртээ үзүүлэх хэрэгтэй. Шинж тэмдэг нь насанд хүрсэн хүн эсвэл хүүхдэд хамаагүй байхаас үл хамааран дараахь үйлдлүүд орно.

• чанаргүй хоол хүнс, боломжтой бол хорт бодисыг биеэс зайлуулахын тулд ходоод угаах хэрэгтэй. Энэ зорилгоор содын уусмал эсвэл калийн перманганатын бага зэрэг өнгөт уусмалыг ашигладаг. Хохирогч шингэнийг ууж, дараа нь агууламж нь ил тод, хүнсний хольцгүй болтол бөөлжихийг өдөөдөг;
• Үлдсэн хорт бодисыг энтеросорбентоор дамжуулан биеэс зайлуулдаг - асар их шингээх чадвартай бодисууд. Эдгээрт идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн шахмал, полифепан, энтеросгель;
• бөөлжих, гүйлгэх өвчний улмаас биед шингэн алдагдах тул нөхөн сэргээх нь чухал юм усны баланс их хэмжээний шингэн уух замаар Бүлээн буцалсан устай хамт та регидрон болон бусад эмүүдийг хэрэглэж болно, тэдгээрийн уусмалын найрлага нь биеийн физиологийн шингэний найрлагатай ойролцоо байдаг. Давтан бөөлжлийг өдөөхгүйн тулд өвчтөнийг бага багаар услах нь чухал;
• хоолны хордлого, хэвтрийн дэглэм, амралтыг үзүүлэв.

Antipyretic эм, antispasmodic эмийг шинж тэмдгээр ашиглаж болно.

Хүүхэд хоолны хордлогын анхны шинж тэмдгүүдэд түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Антибиотикийг өөрөө удирдахыг зөвшөөрдөггүй: юу уух, эмч ямар тунгаар хэлэх ёстой.

Доктор Комаровский энэ видео бичлэгт хоолны хордлогын аюулыг онцолжээ хүүхдийн биеялангуяа гурван нас хүрээгүй. Хүнд хордлогын үед ухаан алдах, хий үзэгдэл, харааны бэрхшээл, чиг баримжаа гарч болзошгүй. Хүүхдүүд яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй, эндэх эрсдэл өндөр байна!

Хоолны хордлогын үед хоол тэжээл

Өвчтөнд биеийн усны давсны тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг, ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроодоггүй, амархан шингэцтэй, тэжээллэг чанартай зөөлөн хоолны дэглэм хэрэгтэй.

Та юу идэж чадах вэ?

• хоёр дахь өдөр нь их хэмжээний ус уухаас гадна шөл (махгүй), ногооны нухаш (100 гр) нэмнэ.
• давс, амтлагч, тос (200 гр) нэмэлгүйгээр усанд чанаж болгосон будааны будаа, цагаан будааны шөл, махгүй ногооны шөл, цөөн хэдэн croutons зэргийг харуулав.
• ногооны Casserole (өндөг нэмэлгүйгээр), шөл, чанасан загас

• усан дээр будаа (будаа, Сагаган)
• шөл (мах, хүнсний ногоо)
• мах, загасыг уурын котлет хэлбэрээр
• чанасан эсвэл шатаасан ногоо
• жигнэмэг, исгээгүй жигнэмэг
• эрдэст ус
• ургамлын гаралтай цай

Хориглосон бүтээгдэхүүний жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• сүүн бүтээгдэхүүн
• өөхний шөл
• түүхий ногоо
• жимс
• шарсан мах, загас
• жигнэмэг, нарийн боов, бялуу, нарийн боов
• овъёос, шар будаа, сувдан арвай
• хиам
• чихэрлэг ундаа, сод, жүүс

Гэдэсний хордлогоос урьдчилан сэргийлэх

Өвчнөөс зайлсхийх, хордлогын магадлалыг бууруулахын тулд дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• ашиглалтын хугацаа, ялангуяа хурдан мууддаг хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг анхаарч үзээрэй;
• хадгалалтын зохисгүй нөхцөлтэй бүтээгдэхүүнийг авч болохгүй;
• гэмтсэн сав баглаа боодол бүхий хүнсний бүтээгдэхүүнийг (хонхойсон, урагдсан) худалдаж авахгүй байх;
• тааламжгүй эсвэл ер бусын үнэр, өнгө, тууштай хоол идэхээс татгалзах;
• шингэн ба нухаш бүтээгдэхүүний тунадас, хийн бөмбөлөг, давхаргажилт нь химийн урвал явагдаж, найрлага, шинж чанар өөрчлөгдөж байгааг илтгэнэ;
• амралт, аялал зугаалгаар явахдаа танихгүй хоолоор оролдохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв боломжтой бол чанараас нь эргэлзэж байвал татгалзах хэрэгтэй.
• хувийн ариун цэврийг сахих, ариун цэврийн өрөө хэрэглэсний дараа, гадаа, хооллохын өмнө гараа угаах;
• жимс, хүнсний ногоог сайтар угаах;
• түүхий мах, загас, хүнсний ногоо, талханд зориулж тусдаа хайчлах самбар ашиглах;
• хөргөгчинд аудит хийх, идэж болохгүй хоолыг хайр найргүй устгах

Одоо та хоолны хордлого үүсгэж болзошгүй, юун түрүүнд ямар арга хэмжээ авах ёстой, хүч чадлыг нь сэргээхийн тулд юу иддэгийг мэддэг болсон. Эмчилгээг эмчийн зааж өгсөн, шаардлагатай бол өвчтөнийг эмнэлэгт үлдээдэг.

Хоолны хордлого нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн дунд, ялангуяа халуун улиралд маш их тохиолддог. Өвчний эх үүсвэр нь хүний \u200b\u200bидсэн чанар муутай эсвэл хуучирсан хоол юм. Ийм хордлого маш хурдан хөгжиж, ядрах болно. хүний бие ... Тааламжгүй үр дагаврыг багасгахын тулд хоолны хордлогын үйл ажиллагааг уялдуулж, тодорхой болгох шаардлагатай.

Хоолны хордлогын анхны шинж тэмдгүүд

Аливаа хоолны хордлого нь ижил төстэй шинж тэмдэг илэрдэг тул ийм хордлогыг танихад хэцүү биш юм.

1. Тухайн хүн хүнд сул дорой байдал, ерөнхий эмгэгийг мэдэрдэг.
2. Дотор муухайрах нь сэтгэл түгшсэнЭнэ нь хурдан бөөлжис болж хувирдаг.
3. Суулгалт үүсдэг. Өтгөн нь усархаг, доромжилсон, заримдаа салиа, цустай байдаг.
4. Температур нэмэгддэг... Энэ байдал нь хүнд жихүүдэс хүрэх, гавлын яс дээр дарамт мэдрэх мэдрэмж дагалддаг.
5. Цусны даралт буурч, хүн маш их хөлрдөг.

Хоолны хордлогын үед туслаарай

Хоолны хордлогын анхны тусламж үзүүлэхэд чиглэсэн бүх үйл ажиллагааг дараалсан хэд хэдэн үе шатанд хуваадаг.

Ходоод угаах

Хүнсний хордлогын эхний алхам бол ходоодыг угаах явдал юм.... Энэ нь их хэмжээний шингэнээр угаана. Уг процедурын хувьд та дараахь шийдлүүдийг ашиглаж болно.

• содын уусмал - буцалсан ус литр тутамд уулгүй халбага;
• давсны уусмал - нэг литр цэвэр устай бүрэн халбага;
• калийн перманганатын ялимгүй ягаан уусмал. Манганыг бага хэмжээний усаар шингэлж, дараа нь ходоод угаах нийт эзэлхүүн дээр нэмнэ. Энэ нь салст бүрхэвчийг уусаагүй талстаар түлэгдэхээс сэргийлдэг.

Бохир ус цэвэр бол процедурыг явуулдаг., хүнсний үлдэгдэлгүй.

Бөөлжиж байгаа ч гэсэн улайлтыг зааж өгдөг. Ходоодны салст бүрхэвчийг сайтар цэвэрлэж байх ёстой.

Шингээгч

Залгих нь бага байдаг, ойрхон байгаа аливаа шингээгчийг өгөх... Энэ нь биеийн жингийн 10 кг тутамд 1 таблет тутамд атоксил, энтеросгель, полисорб, смектит эсвэл идэвхжүүлсэн нүүрс байж болно. Хүүхдүүдэд орчин үеийн шингээгч өгөх нь илүү тохиромжтой байдаг тул шаардлагатай хэмжээгээр идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч залгихад хэцүү болно. Хэрэв эдгээр эмийг хэрэглэсний дараа дахин бөөлжиж эхэлсэн бол хүлээн авалтыг ижил тунгаар давтан хийнэ.

Адсорбентууд нь хорт бодисын хортой нөлөөг саармагжуулж, бие махбодоос зөөлөн гадагшлуулахыг дэмждэг.

Цэвэрлэгч бургуй

Гэдэсийг бургуйгаар цэвэрлэх нь салст бүрхүүлд хорт бодис шингээхээс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатайтэндээс цусны урсгалд ордог. Цэвэрлэгч бургуйны хувьд та янз бүрийн шингэн хэрэглэж болно.

• Цардуулын ус - нэг халбага төмсний цардуулыг нэг литр усанд исгэдэг. Ийм шингэн нь гэдэсний ханыг сайн бүрхдэг.
• Chamomile декоциний - Chamomile-ийн халбага нь нэг литр усанд цутгаж, буцалгаад 20 минутын турш шаардаж, зааврын дагуу ашиглагддаг. Уусмал нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг.
• Давс эсвэл содын уусмал - 0.5 литр халбага энэ бодисыг нэг литр усанд уусгана.

Та цэвэршүүлэх бургуйд эмийн эмийн Rehydron уусмалыг ашиглаж болно, энэ эмчилгээ нь гэдэс дотрыг сайн цэвэрлэж, шингэн алдалтаас сэргийлдэг.

Бургасны шингэн нь өрөөний температурт эсвэл бага зэрэг дулаан байх ёстой. Гэдэсний салстад хорт бодисын шингээлтийг бий болгох халуун ус хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм.

Биеийн температурыг хэвийн болгох

Ихэнх тохиолдолд хоолны хордлого нь биеийн температур хүчтэй нэмэгддэг. Энэ бол эмгэг төрүүлэгч бичил биетний нэвтрэлтээс хамгаалах дархлааны тогтолцооны хамгаалалтын урвал юм. Удаан хугацааны гипертерми нь эрхтэн, тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөгТиймээс температурыг хэвийн болгохын тулд яаралтай арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Өвчтөнд парацетамол, ибупрофен эсвэл нимесулид агуулсан эм өгдөг. Эмийн тун нь хэрэглэх зааварт заасны дагуу стандарт байдаг.

Антипиретик эмийг сироп, суспенз эсвэл уусдаг нунтаг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Эдгээр бүх хэлбэрийн эмүүд нь амт, өнгө, амтыг нэмэгдүүлэгч бодис агуулдаг тул цочромтгой ходоодонд сайн ажиллахгүй.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх

Хоолны хордлогын үед хохирогч их хэмжээний шингэн үлдээдэг бөгөөд энэ нь шингэн алдалт, бие махбодийн хүчтэй хордлого үүсгэдэг. Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвчтөнд бага багаар уух нь элбэг байдаг. Энэ нь үзэм эсвэл хатаасан чангаанз, ногоон алимны компотын декоциний байж болно. Та ердийн цэвэр ус өгч болно, гол зүйл бол хийгүй байх явдал юм... Хуурайшуулахын тулд регидроны уусмалыг хэрэглэнэ. Энэхүү уусмалыг болгоомжтойгоор, ялангуяа хүүхдэд маш их тааламжгүй өгч, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Хордлоготой өвчтөний шингэнийг дүүргэхийн тулд та зөгийн балны уусмалыг усанд хийж, уух ундаа сайхан амттай болж, хурдан сэргээх боломжийг олгодог. электролитийн баланс биед.

Бүрэн амрах

Хоолны хордлогыг хурдан арилгах түлхүүр бол тайван дэглэмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Өвчтөн бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс хамгаалагдсан байдаг., тохь тухтай орондоо ороод, дулаан нөмөр. Нарны туяа таны нүдийг цочроохгүйн тулд цонхны хөшгийг зурж болно.

Хордлоготой хүн хажуу тийшээ хэвтэж, гэр бүлийн гишүүдийн хяналтан дор байнга байх ёстой бөгөөд ингэснээр бөөлжис цутгахаас зайлсхийх болно.

Хоолны дэглэмийн зохион байгуулалт

Хордсон хүнийг хурдан сэргээх нь зөв зохион байгуулалттай хооллолтоос шууд хамааралтай байдаг. Хоолны хордлогын хурц үе эхэлснээс хойш эхний өдөр хүнд хоол огт өгдөггүйзөвхөн их хэмжээний ундаа санал болгоно. Хохирогчийн хувьд мацаг барих өдөр нь тийм ч чухал биш тул үдийн хоол иддэггүй, ялангуяа хоолны дуршил огт байдаггүй. Нөхцөл байдлыг хэвийн болгосноос хойш хоёр дахь өдөр нь бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлж эхэлнэ.

• Эхний өдөр - жигнэмэг эсвэл жигнэмэг жигнэмэг. Жигнэсэн алим ногоон сорт, та нухсан боловсорсон гадил жимсийг өгч болно.
• Хоёр дахь өдөр - давс, элсэн чихэр бага хэмжээгээр нэмсэн усанд наалдамхай будаа. Oatmeal, Сагаган, будаа хэрэглэ. Хоол хийхээс өмнө та үр тариагаа холигчоор бага зэрэг нунтаглаж болно, дараа нь илүү сайн буцалгаж, хурдан шингээнэ.
• Гурав дахь өдөр - тахиа, тугал, туулайнаас авсан хоёр дахь шөл. Та өөх тос багатай шөлийг халуун ногоо, улаан лоолийн нэмэлтгүйгээр хоол хийж болно.
• Дөрөв дэх өдөр - жижиг цөцгийн тос нэмсэн нухсан төмс, уурын тахианы котлет.

Тав дахь өдрөөс эхлэн та сүүн бүтээгдэхүүн, сүү, гэрийн бяслаг, тараг, бифидокефир зэргийг аажмаар нэвтрүүлж болно. Сүүг эхлээд усаар хагасаар үржүүлж, будаагаар хийж сүүтэй шөл буцалгана. Casseroles нь гэрийн бяслагаар хийгдсэн байдаг.

Дотор нь нөхөн сэргээх хугацаа хордлогын дараа эмч нар бифидокефир уухыг зөвлөж байна... Энэхүү амттай ундаа нь танд хурдан эрүүлжүүлэхээс гадна ходоод гэдэсний замыг ашигтай микрофлороор дүүргэх боломжийг олгодог. Та өдөрт нэг литр хүртэл бифидокефир ууж болно.

Сэргээх хугацаанд бифидобактери агуулсан эм уух шаардлагатай. Эдгээр нь ходоод, гэдэсийг ашигтай бичил биетнээр хурдан дүүргэхэд туслах болно.

Хоолны хордлогоос хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Аливаа өвчнийг урьдчилан сэргийлэх нь хожим нь эмчлэхийг оролдохоос илүү хялбар байдаг.... Энэ дүрэм нь хоолны хордлогод ялангуяа үнэн байдаг. Хордлогоос өөрийгөө хамгаалахын тулд үндсэн дүрмийг баримтлах нь хангалттай юм.

1. Худалдаанд зориулагдаагүй газраас аяндаа гарч буй зах зээлээс болон гараас бүтээгдэхүүн худалдаж авахгүй байх.
2. Мах, сүүн бүтээгдэхүүн, загас, өндөгийг дулааны аргаар боловсруулах нь сайн.
3. Сав баглаа боодлын битүүмжлэл эвдэрсэн хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүн, бүтээгдэхүүнийг бүү ашигла.
4. Нэг, хоёр удаа хоол хийх, ялангуяа зуны улиралд.
5. Ялангуяа бие засах газар болон гадаа гарсны дараа гараа байнга угаа.

Ариун цэврийг сайтар сахивал та өөрийгөө болон гэр бүлээ хоолны хүнд хордлогоос хамгаалж чадна.... Гэсэн хэдий ч асуудал гарч, гэр бүлийн хэн нэгэн нь хордсон ч гэсэн та өөрийгөө татаж, яаралтай тусламж үзүүлэх хэрэгтэй.

Энэ нийтлэлээс та хордлогын анхны тусламжийг хэрхэн үзүүлэх талаар сурах болно: хоол хүнс, химийн бодис, согтууруулах ундаа, нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлого.

Хордлогын хамгийн нийтлэг төрлийг авч үзье.

Хоолны хордлогын анхны тусламж

Хордлогын үед үзүүлэх анхны тусламжийн арга нь хорт бодис, түүний биед нэвтрэх зам зэргээс хамаарч тодорхойлогдоно.

Хоолны хордлогын шинж тэмдэг:

• спазм өвдөлт гэдэс дотор;
• гэдэсний эмгэг;
• дотор муухайрах, бөөлжих;
• ерөнхий сул тал;
• биеийн температур 39 ° С-ээс дээш.

Анхны тусламжхоолны хордлого:

• Бид ходоодоо угаана... Бид шийдлийг гаргана: 1 tbsp. л. хүнсний сод + 2 литр буцалсан ус. Бид хохирогчийг аль болох ихээр ууж, бөөлжихийг шаарддаг. Бид үүнийг хэд хэдэн удаа хийдэг.
• Бид сорбент өгдөг... Эдгээр бодисууд нь хорт бодисыг идэвхтэй холбодог. Энэ нь идэвхжсэн, цагаан нүүрс, бэлдмэл "Enterosgel", "Fosfolugel", "Smecta" болон бусад. Тунг биеийн жинг тооцдог тул уухаасаа өмнө зааврыг уншина уу.
• Бүгдээрээ ууцгаая... Бөөлжих, гэдэс хямрах үед бие их хэмжээний ус алддаг. Өдөрт 3 литр хүртэл давсалсан ус уух эсвэл шингэн сэлбэх зориулалттай уусмал уух шаардлагатай: "Гастролит", "Хумана электролит", "Регидрон", "Нормогидрон".
• Боломжтой бол хохирогчийн хордсон гэх дээжийг хадгалж, эмчид өг. Бага зэрэг хоол, цэвэр аяганд ууна.

Та чадахгүй:

• комаровскийг уншиж, өөрөө бүгдийг мэддэг байсан ч өөрийгөө эмчлэх.

Химийн хордлогын анхны тусламж

Хордлого аваарай химийн бодис хаана ч хийж болно - үйлдвэрлэлд ажиллаж байхдаа, их ачаалалтай хурдны замын ойролцоо алхаж, байшин цэвэрлэх. Тэд амаар дамжин, арьсаар дамжин, уушгиар дамжин биед нэвтэрдэг.

Химийн хордлогын шинж тэмдэг:

• уураар амьсгалах замаар: зогсох хүртэл амьсгалахад хэцүү, хамрын хөндий, мөгөөрсөн хоолой, гуурсан хоолой, гуурсан хоолойн салст бүрхүүлийн химийн түлэгдэлт, ухаан алдах;
• залгисан тохиолдолд: ам, мөгөөрсөн хоолой, улаан хоолой, ходоод, дотор муухайрах, бөөлжих, хоол боловсруулах эрхтний өвчин (гэдэсний цус алдалтаас болж ялгадас хоцрогдсон байж болно), шингэн алдалтын улмаас хуурай салст бүрхэвч өвдөх;
• арьсанд хүрэхэд: түлэгдэх, өвдөх, хавдах, загатнах, улайх.

Анхны тусламжхимийн хордлого:

• хосоор нь - хохирогчийг цэвэр агаартай газарт шилжүүлэх;
• хоол боловсруулах замаар - ходоодны салст бүрхэвчийг хамгаалах дугтуйтай бэлдмэл (жишээлбэл, "Алмагель"), шингэрүүлсэн цардуул, өндөгний цагаан өгөх. Дараа нь сорбент өгнө: идэвхжүүлсэн, цагаан нүүрс, Enterosgel, Fosfolugel, Smecta. идэвхтэй бодис... Улаан хоолой, залгиурын гэмтсэн салстыг дахин дахин шатаах боломжтой тул бөөлжихийг өдөөх аюултай;
• арьсаар дамжин - арьсыг бодисыг зайлуулах. Үүнийг ихэвчлэн их хэмжээний усаар зайлж угаана. Үл хамаарах зүйл бол устай урвалд ордог хүхрийн хүчил ба шохойн шохой юм. Тэднийг салфеткаар арилгах хэрэгтэй.

Архины хордлогын анхны тусламж

Этилийн спирт элгэнд задрахад хортой бодисууд үүсдэг. Тэд мансууруулах бодис шиг ажилладаг, сэтгэлийн хөөрлийг үүсгэдэг тул зарчмын хувьд тэд согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Их хэмжээний тунгаар эдгээр бүтээгдэхүүн нь хүнд хордлого үүсгэдэг.

Архины хордлогын шинж тэмдэг:

• хохирогчийн амнаас гарах өвөрмөц үнэр ("утаа");
• уялдаа холбоогүй яриа, хөдөлгөөн, булчин, сфинктер, хий үзэгдэл, бие махбодийн хяналтаа хянах чадваргүй байдал, ухамсар доройтох;
• бөөлжих, булчингийн таталт;
• арьсны цайвар байдал.

Анхны тусламжархины хордлого:

• Бид ходоодыг угаана: 1 tbsp. л. хүнсний сод + 2 литр ус.
• Бид танд шингээгч авахуулдаг.
• Бид хохирогчийг ухамсарт нь дэмжиж ажилладаг. Хүчтэй цай туслах боловч кофе хор хөнөөл учруулна. Кофе нь эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулдаг (ойролцоогоор хэлбэл энэ нь хохирогчийг дахин "хүргэдэг") бөгөөд шингэнийг биеэс зайлуулдаг.
• Бид элбэг дэлбэг ундаагаар хангадаг.

Та чадахгүй:

• хохирогчийг хараа хяналтгүй орхих. Тэрбээр бөөлжиж, зүрхний өвчнөөр үхэх, амьсгал боогдох;
• хохирогчийг хүйтэн шүршүүрт оруулах. Архи, согтууруулах ундааг биеэс зайлуулах үед судасны ажил тасалддаг тул хүйтэн шүршүүр нь тэдний спазм, гипотерми үүсгэдэг.
• "Hangover". Архины хордлогын үед элэг их ачаалалтай ажилладаг бөгөөд бага тунгаар ч гэсэн архины нэмэлт хэрэглээ нь хэт их ачаалал юм. Унжлын эсрэг сурталчилсан эмүүд үүнтэй адил үйлчилдэг. Тэднийг авсны дараа тайвшрах нь илүү хурдан тохиолддог боловч элэгний ачаалал асар их байдаг.

Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл нь галын үед, ерөнхийдөө аливаа шаталт, жишээлбэл, бензин хөдөлгүүр ажиллуулах үед ялгардаг. Үүнийг хаалттай өрөөнд, жишээлбэл гаражид хуримтлуулах нь маш аюултай. CO-ийн өндөр концентраци нь аянгын хордлогыг үүсгэдэг, бага нь аажмаар үүсдэг. Та томоохон авто замын ойролцоо ч гэсэн нүүрстөрөгчийн давхар ислийг авах боломжтой. Ийм газрууд нь ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд аюултай байдаг. Кальян тамхи татахдаа CO-г хордуулах эрсдэлтэй байдаг (бага зэрэг хүчилтөрөгч нь Hookah машинд ордог), тиймээс ийм үйл ажиллагаа хийсний дараа олон хүмүүс толгой эргэх, нойрмоглох, толгой өвдөх.

Цочмог хордлогын шинж тэмдэг:

• булчингийн сулрал, төөрөгдөл, унтах хүсэл;
• зүрхний гаралтын хүч буурч, сурагчид өргөжиж, гүнзгий амьсгалах чадваргүй болно. Энэ бүхэн нь ухаан алдахад хүргэдэг;
• арьсны хөхрөлт, ягаан толбо байж болно;
• сфинктер, таталтыг тайвшруулах.

Бага зэргийн хордлогын шинж тэмдэг:

• Хохирогч толгой өвдөх, толгой эргэх, өвдөлт нь сүм хийд, духан дээр мэдрэгддэг, чихэнд чимээ гардаг, нүд нь харанхуйлдаг.
• Арьс улаан болж, булчин суларч, хүн өвдөж, бөөлжиж байна.

Нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн концентраци 1% -иас хэтэрвэл эрүүл хүн ердөө гурван амьсгалын дараа ухаан алддаг. Үхэл 180 секундээс бага хугацаанд болдог.

Угаарын хордлогын үед анхны тусламж үзүүлэхээсээ өмнө өөрөө амьсгалахгүй байх хэрэгтэй. Хийн бохирдолтой газарт хийн маскгүйгээр орж болохгүй.

• Хохирогчийг нэрвэгдсэн газраас цэвэр агаарт аваачна. Өрөө агааржуулах хүртэл хүлээх хэрэггүй, хохирогчийг гудамжинд гаргаарай. Хэрэв танд хийн маск байгаа бол эхлээд хохирогч дээр тавиад, зам дээр нь нэмэлт CO амьсгалахгүй байхаар гудамжинд гарга.
• Хатуу хувцасаа тайл. Хүрэм, цамц, бүс, ороолтоо тайл.
• Шаардлагатай бол зүрх судасны сэхээн амьдруулах эмчилгээг хийх.
• Хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр карбоксигемоглобин буюу СО орсны дараа биед үүссэн бодис хурдан задардаг. Энэ нь бага байх тусам илүү сайн бие хүчилтөрөгчийг шингээх чадвартай. Тиймээс хохирогчоо наранд хэвтүүлэх нь дээр.
• Та хохирогчийн зүрхийг өдөөх зорилгоор халуун цай, кофе өгч болно.

Та чадахгүй:

• хохирогч ухаан орсон юм шиг байсан ч эмнэлгийн хяналтгүйгээр түүнийг орхих;
• эмчийн зөвлөгөөг үл тоомсорлох. CO-ийн хордлогын дараа уушгины үрэвсэл, гуурсан хоолой, гуурсан хоолойн магадлал нэмэгддэг. Тиймээс, хэрэв эмч антибиотик эмчилгээ хийлгэсэн бол түүнийг ууна.