Гэртээ үнэрт эмчилгээний эфирийн тос. Гэрийн үнэрт эмчилгээ

20.04.2020

Сайн байна уу, эрхэм уншигчид ба блог зочид! Үнэрт эмчилгээ нь олон газарт рефлекс нөлөө үзүүлдэг хүний бие орчин үед их нэр хүндтэй болжээ. Энэ нь чухал тос хэрэглэхэд суурилдаг. Тэдгээрийн доторхи бодисууд нь эмчилгээний, гоо сайхны болон урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг. Ихэвчлэн эдгээр нь тодорхой ургамал эсвэл жимсний хандыг агуулдаг. Нийтдээ энэ салбар нь зуу гаруй төрлийн амтыг үйлдвэрлэдэг. Тэд агаарт тархаж чаддаг, амьсгалах үед хүн өөрөө эдгээх нөлөөгөө мэдэрдэг. Хэрэглэх чухал тос энэ нь массаж, халуун усанд орох, нойтон жин, нойтон жин, компресс, эссенс зэргээр боломжтой. Өнөөдөр бид гэрийн үнэрт эмчилгээний талаар ярилцах болно.

Үнэрт эмчилгээний үндсэн үр дүн

Тусгай эфирийн тос тус бүр нь эмчилгээний, урьдчилан сэргийлэх, гоо сайхны олон нөлөөтэй байдаг. Эдгээр нь бие махбодийн рефлексийн бүсэд нөлөөлж, хүчтэй ба урт хугацааны үйл ажиллагаа…. Тэдгээрийг дангаар нь хэрэглэж, хоол хүнсэнд хэрэглэж, эсвэл уусмал, тосонд нэмж болно.

Эдгээр бодисууд нь дотоод бодисын солилцоог хэвийн болгож, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, бактерицид нөлөө үзүүлдэг. Тэд өвчтэй хүн байсан өрөөг сайн ариутгаж, арьсны цочролыг намдааж, гематопоэзийн идэвхийг идэвхжүүлж, судасны аяыг хэвийн болгодог.

Үнэрт эмчилгээ нь маш их авчирч чадна асар их ашиг тус биеийг. Эфирийн тос нь янз бүрийн мэдрэлийн төгсгөлийн рецепторуудтай харилцан үйлчлэлцдэг тул тэдний нөлөө нь ер бусын өргөн юм. Тэд хүний \u200b\u200bсэтгэл хөдлөлийн хүрээг илүү тогтвортой болгож, түүний сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Үнэрт эмчилгээ нь эмчилгээний болон гоо сайхны шинж чанартай байдаг. Энэ нь хамгийн их нөлөөлдөг чухал эрхтэнүүд хүний \u200b\u200bсистем. Эфирийн тосыг хэрэглэх нь зөвхөн сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах төдийгүй одоо байгаа зөрчлийг арилгах боломжтой юм. Эдгээр бодисыг хэрэглэх нь аль хэдийн үүссэн өвчинд эерэг нөлөө үзүүлж, архаг өвчний явцыг хөнгөвчилдөг.

Зарим тохиолдолд үнэрт эмчилгээ нь дерматологийн үрэвсэл, ерөнхий хавдар эсвэл булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулдаг. Үүнээс гадна арьс, үс, хумсны нөхцөл байдалд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Мэдээжийн хэрэг, чухал тос хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд аливаа эмгэгийг эмчлэх гол аргууд нь үнэрт эмчилгээний хамт дагалдаж байх ёстой. Өөрсдөө ийм бодисууд нь бүрэн хэмжээний эм биш юм. Тиймээс тэдгээрийн үр нөлөөг зөвхөн эмийн нөлөөтэй уялдуулан ашиглах боломжтой юм.

Тэдний хүмүүст үзүүлэх нөлөө нь үндсэн хоёр аргаар явагддаг: үнэрийн эрхтэн, арьсаар дамждаг.

Цусан дахь янз бүрийн бодисын нэвчилт нь хүний \u200b\u200bбиеийн ерөнхий аяыг өөрчилж, дааврын бүсэд нөлөөлдөг. Зарим эфирийн тос нь тайвшруулах, ховсдуулах нөлөөтэй байдаг бол зарим нь хоолны дуршилыг сайжруулж, ходоод гэдэсний зам дахь үйл явцыг идэвхжүүлдэг бол зарим нь либидо нэмэгдүүлж, сайжруулдаг.

Ерөнхийдөө тэдний үйлдлийг дараахь үндсэн нөлөөгөөр тодорхойлж болно.

Ариутгалын бодис. Дотор агаарыг цэвэршүүлж, уушиг дахь эмгэг төрүүлэгчдийг алж, арьс (geranium, нимбэг, Eucalyptus).
Toning хийх. Бэлгийн харьцааг өдөөж, сайжруул (мэлрэг цэцэг, бергамот, цагаан гаа).
Үр ашгийг нэмэгдүүлэх. Эдгээр нь бие махбод дахь энергийн процессыг (гаа, шанцай, ганга, гацуур) идэвхжүүлдэг.
Тайвшруулах. Стрессийг арилгах (орегано, chamomile, нимбэгний гавар).
Бодисын солилцоог хэвийн болгох. Тэд бодисын солилцооны үйл явцыг (мандарин, жүрж, мэргэн) зохицуулдаг.
Бэхжүүлэх. Дархлаа бэхжүүлэх (гаа, нарс, бэрсүүт жүрж).
Сэтгэлийн өсөлт. Тархинд цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх (гацуур, сарнай, нарс, лаванда, immortelle).
Цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Ажлыг өдөөх дотоод эрхтнүүд (кориандер, хумс, Eucalyptus, Гэгээн Жонны wort).
Тайвшруулах. Булчингийн амралтыг дэмждэг (dill, ваниль, валериан).

Тиймээс үнэрт эмчилгээ нь орж ирсэн хүйтнийг ялан дийлж, халдвар авахаас сэргийлдэг халдварт өвчин, ханиад, хоолой өвдөх явцыг хөнгөвчлөх, хүнд хэцүү ажлын дараа эдгэрэхэд туслах, хүчтэй мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах, цусны судас өргөжих, эд эсэд нөхөн төлжих процессыг эхлүүлэх.

Тиймээс зөвхөн эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авсан өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг ашиглах шаардлагатай. Эфирийн тос хийхдээ байгалийн гаралтай түүхий эдийг ашиглах ёстой бөгөөд байгалийн олборлох процессыг хэрэглэнэ. Хэрэв технологи зөрчигдвөл үгүй \u200b\u200bч байж болно хүссэн үр нөлөө, салст бүрхэвч, арьсыг цочроох, эсвэл харшлын урвал үүсэх зэрэг болно.

Гэртээ үнэрт эмчилгээ хийдэг

Үнэрт эмчилгээг гэртээ хийх нь улам бүр нэмэгдэж байна. Энэ нь өвчнийг эмчлэх, үйл ажиллагааг хэвийн болгоход ашиглагддаг мэдрэлийн систем дэмжих гэр бүлийн уур амьсгалыг бий болгох.

Олон тооны эфирийн тос зарагддаг бөгөөд хүн бүр тухайн үед хамгийн их хэрэгтэй байгаа үнэртэн эсвэл холимогоо сонгох боломжтой.

Энэ төрлийн гэрийн эмчилгээг туршиж үзсэн хүмүүс түүний үр нөлөөг маш их эерэгээр үздэг.

Түүгээр ч барахгүй экологийн ерөнхий төлөв сүүлийн өдрүүдэд туйлын таагүй байгаа. Хүн маш олон хортой хүчин зүйл, халдвар, гадны урвалжуудад өртдөг. Үнэрт эмчилгээ нь амьсгалын замыг цэвэрлэж, идэвхжүүлдэг бодисын солилцооны үйл явц арьсан дээр үс, салст бүрхүүлийн байдлыг сайжруулна.

Эфирийн тосны нөлөө нь дараахь зүйлийг маш их ашиг тустай болгодог.

Нойргүйдэл;
мигрень;
толгой эргэх;
ханиад;
сэтгэлийн хямрал;
мэдрэлийн хэт ачаалал;
хелийн судлууд судлууд;
хэм алдагдал;
вегетатив-судасны дистони;
dysbiosis;
үе мөчний үрэвсэл;
хэрх;
дерматит;
таталт шүүрэлт;
цусны даралт ихсэх;
спазм;
хоол боловсруулах эмгэг;
хаван;
целлюлит;
хоолны дуршил буурах;
premenstrual хам шинж;
ерөнхий сул тал;
ядаргаа нэмэгдэх;
невроз гэх мэт.

Ерөнхийдөө үнэрт эмчилгээ нь хүчтэй эдгэрэлт, урьдчилан сэргийлэх, зохицуулах, халдваргүйжүүлэх, залуужуулах, идэвхжүүлэх, тайвшруулах, кардиотоник, антиконвульсант нөлөөтэй бөгөөд хүний \u200b\u200bсэтгэл зүй, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Үнэрт эмчилгээ нь чухал тосыг халаах эсвэл хөргөх замаар ашиглах хоёр үндсэн аргыг хамардаг.

Тэдгээрийг хэрэглэх хүйтэн арга нь эдгээх үнэрийг хүссэн бодитой шууд лонхноос шууд амьсгалах боломжтой болгодог. Энд удаан холбоо барих шаардлагагүй, лонхны ойролцоо хэсэг хугацаанд байх эсвэл үнэрийг хамараараа хэд хэдэн удаа амьсгалахад л хангалттай. Та үүнийг гэрлийн чийдэнгийн зүүлт, зүүлт, бүрээс, хайрцаг гэх мэт уусмалаар урьдчилан шүршиж болно. Мөн бага хэмжээний эфирийн тосыг шүршигч шилээр цацаж болно. Гэхдээ үүнээс өмнө түүний усны уусмалыг шаардлагатай хэмжээгээр бэлтгэх хэрэгтэй.

Халуун үнэрт эмчилгээний аргыг амьсгалах хэлбэрээр хэрэглэдэг. Энэ нь амьсгалын дээд зам, тархи, төв мэдрэлийн системд асар их ашиг тусыг авчрах чадвартай. Үүнийг хийхийн тулд бага хэмжээний эфирийн тосыг буцалж буй усанд нэмнэ. Дараа нь та өөрийгөө шатаахгүйн тулд толгойгоо хөнжлөөрөө хучих хэрэгтэй бөгөөд халуун агаараар ялгарсан үнэрээр амьсгалах хэрэгтэй. Бэлдмэлтэй холбоо барих нь арван минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Өөр нэг халуун арга бол усанд орох явдал юм. Цуглуулсан хэмжээгээр тодорхой бодисыг нэмж оруулдаг. Ихэвчлэн эфирийн тосны нэг хэсгийг шингэний хорин хэсэг авдаг. Үүссэн уусмалд давс, сүү, цөцгий, зөгийн бал, календула зэргийг нэмж болно. Хорин минутаас хэтрэхгүй ийм усанд орох хэрэгтэй.

Эфирийн тос хэрэглэх аргууд

Эфирийн тосыг хэрэглэх бусад аргууд орно.

хүссэн бодисыг тоос сорогчоор шүрших;
алчуураар шүрших;
нойтон алчуурыг боловсруулах;
шаардлагатай үнэр бүхий лаа ашиглах;
орны даавуунд үнэр түрхэх;
тусгай дэвсгэр;
ваар, зураг, гэрэл зургийг арчих;
шаардлагатай бодисыг машинд цацах;
тодорхой үнэр агуулсан нойтон жин, тос эсвэл тос ашиглан гоо сайхны процедур;
ажлын байр боловсруулах;
хоолны өмнө хоолны ширээг хуурах;
зочид ирэхээс өмнө янз бүрийн эд зүйлсийг норгох нь хамгийн их таатай уур амьсгалыг бий болгоно.

Энэ тохиолдолд байшин нь биологийн эх үүсвэртэй байх болно идэвхтэй бодисууд…. Эдгээр нь эмгэг төрүүлэгч бактери, вирусыг гэрээс нь салгаж, тайван уур амьсгалыг бий болгож, тайван, тайван байдлыг бий болгоно.

Иймэрхүү эдгэрэлтийн үр нөлөө нь янз бүрийн үнэр нь уушиг, цусны судас, зүрх, цусны эргэлтэнд шууд ач холбогдолтой нөлөө үзүүлдэгтэй холбоотой юм.

Эфирийн тосоор массаж хийлгэх нь бас ач тустай. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийн багахан хэсгийг энэ процедурын холимогт нэмэх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд арьс, судас, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул булчинг тайвшруулах нөлөө сайжирдаг. Үүний үр дүнд ерөнхий ая нэмэгдэж, уушиг хүчилтөрөгчөөр ханасан, бодисын солилцоо нэмэгддэг.

Нэмж дурдахад, энэхүү массаж нь дааврын ерөнхий төлөв байдлыг хэвийн болгож, дотоод шүүрлийн эмгэгээс ангижрахад тусалдаг.

Та мөн эфирийн тосыг үрэлт, шахалт, тос зэрэгт хэрэглэж болно. Тэднийг эссэ, үнэртэй ус, тос, нойтон жин болгон ашиглах нь сайн. Тэднийг хоол, ундаа нэмэхийг зөвшөөрдөг. Эдгээрийг лааны дөлөөр шүрших эсвэл зүгээр л тэдэнтэй хамт өрөөг хуурах нь зүйтэй.

Энэ эсвэл бусад чухал тосны үнэр нь өрөөнд маш их мэдрэгдэх болно урт удаан хугацаа…. Гэсэн хэдий ч хэт их уух эсвэл харшлын урвал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд та өөрийн сайн сайхан байдлыг сонсох хэрэгтэй. Хэрэв үнэртүүлэгч хэрэглэсний дараа арьс цочрох, салст бүрхэвч загатнах, толгой өвдөх юм бол тэр даруй өрөөгөө агааржуулаад дотор нь нойтон цэвэрлэгээ хий. Эфирийн тосыг тарааж буй эх үүсвэрийг газар хүрэхгүй газар арилгах нь дээр.

Гэсэн хэдий ч гэртээ үнэрт эмчилгээг ашиглахгүй байх нь илүү дээр юм. Эдгээр нь янз бүрийн харшлын урвалаар өвчилсөн хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өвчтэй хүмүүсийг хэлдэг арьсны өвчин явцтай болох, оношлогдсон өвчтөнүүдэд онкологийн өвчин эсвэл сэтгэцийн өвчтэй.

Үнэрт эмчилгээний үндсэн төрлүүд

Эфирийн тосыг ихэвчлэн зарим төрлийн дэгдэмхий бодисоор ханасан шингэн хэлбэрээр зардаг. Тэдгээрийн зарим нь тусгай шийдэл бэлтгэхийг шаарддаг бол зарим нь аль хэдийн ашиглахад бэлэн болжээ. Тэд давамгайлах үнэрийн дагуу ангилагдана.

Үүний дагуу тэд гашуун эсвэл чихэрлэг, хатуу, зөөлөн байж болно. Энэ нь эфирийн тосыг гаргаж авсан ургамлаас хамаарна.

Хамгийн их хэрэглэгддэг:

Eucalyptus (бичил биетнийг устгадаг);
нимбэг (ханиадыг намдаах);
гаа (дотор муухайралтыг арилгадаг);
нимбэгний гавар (ховсдуулах нөлөөтэй);
нарс (амьсгалахад хялбар болгодог);
гэгээн Жонны wort (сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг);
мэргэн (халдваргүйжүүлэх шинж чанартай);
тоор (арьсыг зөөлрүүлдэг);
улбар шар (зүрхэнд сайн);
гүйлс (цайруулах үйлчилгээтэй);
хөндийн сараана (тайвшруулах нөлөөтэй);
(халдваргүйжүүлэх нөлөөтэй);
dill (доромжлолыг өдөөдөг);
яншуй (шээс хөөх эмтэй);
гацуур (өвдөлт намдаах);
гацуур (сэтгэл санааг сайжруулдаг);
кипарис (антисептик нөлөөтэй);
jojoba (арьсан дахь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгодог);
усан үзэм (аяыг сайжруулдаг);
усан үзэм (сайжруулдаг);
мандарин (тайвшруулах);
сарнай (хүний \u200b\u200bерөнхий байдлыг зохицуулдаг).

Зөвлөмжөөс хамааран янз бүрийн эфирийн тосыг хатуу хэрэглэх шаардлагатай. Зөвхөн дараа нь үнэрт эмчилгээний процедур нь хамгийн бодитой үр дүнг авчрах болно. Тиймээс шошгон дээр эсвэл дагалдах зааварт заасан зүйлийг анхааралтай унших хэрэгтэй.

Бодис нь анхилуун, чухал, гоо сайхан, цэвэр, төвлөрсөн эсвэл эрдэс бодис байж болно. Энэ бүхэн нь түүнийг хэрэглэхэд том ялгаа байгааг харуулж байна.

Зарим эфирийн тосыг цөцгийн нэг хэсэг болгон арьсанд түрхэж, заримыг нь эд зүйлсийг арчихад хэрэглэдэг, зарим нь агаарт цацдаг. Мөн тэдний уурыг амьсгалах эсвэл унтлагын өрөөнд агаарыг асаах боломжтой. Маш сайн нөлөөг тухайн орны дэргэдэх гэрлийн чийдэнг дусааж эсвэл тодорхой үнэрээр эмчилсэн дэрийг хэрэглэснээр олж авдаг.

Өөр өөр үнэр нь олон рецепторуудад нөлөөлдөг тул нэг эмчилгээний үр дүнг өгч, бие махбодын бусад хэсгийг нэгэн зэрэг идэвхжүүлдэг. Түүнээс гадна тэд эмийн нөлөөг сайжруулдаг.

Тодорхой чухал тос ялгаруулсан үнэр нь орон сууцны уур амьсгалыг нэвт шингээх тул энэ нь маш чухал юм. Энэ нь бүх хүмүүст, тэр ч байтугай тэнд амьдардаг амьтдад нэлээд урт хугацааны нөлөө үзүүлэх болно.

Эфирийн тос нь гайхалтай юм эмийн шинж чанар…. Тэд мэдрэлийн системийг тайвшруулж зогсохгүй гүн гүнзгийрүүлдэг эмчилгээний үр нөлөө биеийн байдал. Үнэрт эмчилгээ нь эфирийн тосыг судлах, практикт хэрэглэх талбар юм. Үнэрийг гаргаж авахын тулд ургамлын янз бүрийн хэсгүүдийг авч, тэдгээрийг шахаж үнэрт чийдэн, шампунь, тос, массажны бүтээгдэхүүнд нэмдэг.

Үнэрт эмчилгээний эсрэг заалтууд

Эфирийг боломжийн хязгаарт ашиглахыг зөвхөн бүрэн хэмжээгээр зөвшөөрнө эрүүл хүн…. Харшил бол тодорхой эсрэг заалттай байдаг. Дотоод шүүрлийн эсвэл асуудалтай хүмүүст зориулсан зүрх судасны эрхтэн тогтолцооЭмчийн зөвшөөрөлгүйгээр эфирийн тосыг бүү хэрэглээрэй.

Дараах өвчний эсрэг хэрэглэх боломжтой.

зүрхний ишеми ба шигдээсийн дараах байдал (нарс, гацуур эфирийг эмчилгээнд хэрэглэх боломжгүй);
хүнд хэлбэрийн гипертензи (гаа, лаврын болон арцны бусад нөлөөллийг хасах);
ямар ч үе дэх гипертензи (та нимбэгний гавар, цайны мод, иланг-илангийн үнэрийг үнэрлэж чадахгүй)
бөөрний дутагдал (нарс, ганга, арц нь эсрэг заалттай байдаг);
эпилепси ба таталт илрэх хандлага (розмарин, мэргэн, лаврын болон ганга орно).

Анхаар! Зарим тосыг заримтай нь тохирохгүй байхтай холбоотой зарим зүйлийг анхаарч үзэх шаардлагатай эмийн бэлдмэл…. Жишээлбэл, лаванда нь иодтой нийцдэггүй. Бас олон эм Мэлрэг цэцэг, иссоп, иланг-иланг, шанцай, кипарис, арц, нимбэгний гавар бүхий эмчилгээг хэрэглэхдээ 14-өөс доош насны хүүхдэд өгөх ёсгүй.

Үнэрт эмчилгээ хийдэг

Ханиад хүрч байна

Амьсгалын замын вирусын өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх нь антисептик ба бактерицид шинж чанартай тосоор хийгддэг. Лаванда, нимбэг, цайны мод, пачули, орегано, ганга нь өрөөг ариутгахаас гадна орон сууц дахь агаарын чийгшлийг хамгийн оновчтой хэмжээнд хүргэдэг. Үр дүнтэй арга сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө нь өрөөний үнэртэй чийдэн юм. 4 - нэг буюу өөр эфирийн 7 дуслыг саванд нэмнэ, эсвэл найрлага нь хэд хэдэн тосоор хийгдсэн байдаг.

1-р зураг - эмийн тос

Үнэрийн хувьд тамхи татах нь өдөр бүр 20 минутын турш явагдах ёстой. Хүүхдийн өрөөнд өдөр бүр нойтон цэвэрлэгээг тосоор хийх шаардлагатай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд шингэн саван (ойролцоогоор 300 мл) аваад тэнд 10 мл орегано эсвэл нимбэгний тос нэмнэ. 5 литр усанд зориулж энэ хольцын 1 халбага уухад хангалттай.

Хүйтний эхний шинж тэмдгүүдэд орон сууцанд түлхэх үед хэрэглэдэг ижил тосоор амьсгалах нь таны сайн сайхан байдлыг арилгахад тусална. Уурын температурыг 45-50 градусын хооронд байлгах ёстой. Уг процедурыг өдөрт хэд хэдэн удаа, дор хаяж 3 удаа хийх нь чухал юм. Хамгийн сайн нөлөө хоолны дараа (1 - 1.5 цагийн дараа) амьсгалахад хүрдэг. Энэ тохиолдолд expectorant эмийг процедурын өмнө шууд хэрэглэж болохгүй.

Үнэрт эмчилгээ нь ларингит, хоолой өвдөхийг оношлоход тусалдаг. 3 - 4 дусал эфирийг шилэн усаар шингэлж, үүссэн найрлагыг нарийн хүзүүтэй аяганд нэмнэ. Уурыг зөвхөн амаар дамжуулж, толгойг алчуураар хучдаг. Бронхитын хувьд өргөн аяга таваг хэрэглэх нь тохиромжтой. Энэ өвчинтэй хамт үнэрийг амьсгалж, ам, хамараа ээлжлэн дараарай.

Ашигласан материал! Компресс нь жихүүдэслийг багасгаж, доошоо бууна дулааны…. 2 дуслын тос, лаванда, эвкалипт, чинжүүтэй тосыг нэг халбага суурь тосонд шингэлнэ. Суурь нь гүйлс, бүйлс, эсвэл будааны тос байж болно. Компрессийг хөл, нүүрний урд хэсэгт хэрэглэнэ.

Толгой өвдөх өргөдөл

Толгой өвдөхөд зориулсан үнэрт тосыг эмчийн зааж өгсөн эмтэй хамт хэрэглэдэг. Үнэрийг бий болгох хольцыг шүрших замаар хэрэглэдэг бөгөөд массаж хийх ажлыг компресс ашиглан хийдэг. Амьсгал нь мигрень эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.

Массажны хольцыг дараах байдлаар хийнэ.

жижиг сав аваад, гуравны нэгийг бүйлсний тосоор дүүргэ;
6 дуслаар лаванда, chamomile, мэргэн;
өвдөлт намдаах шинж тэмдгүүдээс ангижрахын тулд 12 дуслын чинжүү мөн асгагддаг;
дараа нь хэдэн дусал суурь тос нэмнэ;
үйсэн, савыг сайтар сэгсэрнэ.

Түр зуурын бүсэд үрэх нь тусгай массажны роллероор хамгийн сайн хийдэг. Хэрэв ийм хэрэгсэл байхгүй бол дунд болон цагираган хуруунууд нь эмийн найрлагыг виски рүү цацдаг. Чихний чихийг алгаа арагш нь сайтар дулаацуулж тосоо бие биенийхээ араар цэвэрлэнэ.

Хэрэв мигрень хараахан баригдаагүй байгаа бол толгой нь өвдөж эхлэх урьдчилсан нөхцөлүүд байдаг (сул дорой байдал гарч ирдэг, сэтгэл санаа нь мууддаг, энэ нь дотооддоо сайн биш болдог), дараа нь хэдэн дусал тос, хүйтэн ус дээр суурилсан компресс нь ийм зүйлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. 10 минутын турш суурийг духан дээр нь байлгаж, түр зуурын бүсийг массаж хийдэг.

Зураг. 2 - Хүүхдэд эфирийн тос хэрэглэхээс өмнө эмчид хандана уу

Стресстэй үед хэрхэн ашиглах

Тааламжтай үнэр бүхий стрессийн байдлыг дарах шаардлагатай байдаг тул хүн бүрийн хувьд тосыг сонгодог. Орон сууцанд тархсан үнэрийг амьсгалснаар тэдгээрийг үр дүнтэй хэрэглээрэй. Таны дуртай эфирийн үнэртэй халуун усанд орох нь маш их тусалдаг. Дараах тос нь стрессийн эсрэг сайн нөлөөтэй байдаг.

chamomile;
сарнай;
мир;
мандарин;
усан үзэм;
лимон;
маржорам;
мэлрэг цэцэг;
пачули;
лаврын;
жүрж;
geranium;
хөхрөлт;
шанцай.

Сэтгэлийн хямралд орох өргөдөл

Сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд хамгийн сайн туслагч бол цитрусын бүлгийн эфирийн тос юм. Сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой нь сарнай, иланг-иланг, лаврын, арц, гаа, гераниум, кипарис, сарнай, лаванда, пачули, маржорам үнэртэй 20 минутын халуун усыг зайлуулахад тусалдаг.

Цайны мод, ягаан эсвэл сарнай суурь найрлагад суурилсан үнэрт эмчилгээний хэд хэдэн хуралдааны дараа сэтгэцийн эмгэг, хиймэл айдас арилдаг. Зандан мод, гераниум, лаванда цэцгийн тос нь сэтгэлийн зовиурыг намдаахад тусалдаг.

Чухал! Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, байнга сэтгэлийн хямралд ордог тул анхилуун үнэртэй гэрлийг өдөр бүр хэрэглэдэг. Мөн долоо хоногт хэд хэдэн удаа унтахаасаа өмнө халуун, тохь тухтай халуун усанд авбал дээр дурдсан тосны 10 дуслыг урьдчилан нэмнэ.

Үнэрт эмчилгээний 7 чухал тос

Үнэрт тос түрхэх үр дүнтэй бөгөөд тэдгээрийн биед эдгээх нөлөөтэй
Чухал тос	Энэ нь биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Лаванда цэцгийн	Сэргээж, эрч хүч өгч, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, тусалдаг
Арцны тос	Бие махбодийг бүхэлд нь өдөөдөг нөлөө. Хүч чадал, хүч чадал, үр ашгийн огцом өсөлт
жүрж	Муу бодлоос бодлыг цэвэрлэж, амар амгалан, тайван байдлыг өгдөг. Унтахынхаа өмнө тайван унтах, тааламжтай мөрөөдөлд ашиглахын тулд хэрэглэхэд сайн
Chamomile	Энэ нь бүх бие махбодод зохицол өгч, бодлыг тайвшруулдаг. Ханиад, мэдрэлийн эмгэгийн хувьд эмийн шинж чанараараа эдгээр өвчнөөс ангижрахад тусалдаг
Зандан мод	Мэдрэлийн системийг тайвшруулж, түгшүүр төрөхөөс сэргийлж, айдсыг тайвшруулдаг
Розмари	Цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусыг хурдасгаж, эрч хүч өгч, бие махбодийн энерги өгдөг
Жасмин	Мэдрэмж, өвөрмөц байдлыг өгдөг. Сайн тайвширч, анхаарал сарниулдаг хийсвэр бодлууд…. Уйтгар гунигийг даван туулж, сэтгэлзүйн үндэс суурь тогтооход тусалдаг.

Мөн уншина уу: Гэртээ соронзон эмчилгээ хийлгэх, аль төхөөрөмжийг сонгох вэ?

Тосыг хэрхэн сонгох вэ?

Унтлагын хувьд

Гэрийн үнэрт эмчилгээг унтах хэсэгт хамгийн үр дүнтэй хэрэглэдэг. Тасалгааны тохиромжтой тос нь сарнай, гацуур, ягаан, лаванда зэрэг орно. Эдгээр эфирүүд нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тэнцвэржүүлэх, мэдрэмжийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Унтах нь зөв бөгөөд унтах үйл явц хурдасдаг.

Мэдрэмтгий шөнийн хувьд амберрисийн үнэр тохиромжтой. Энэхүү афродизиак нь хурц тод давирхай үнэртэй бөгөөд сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлж, сэтгэл хөдлөм сэтгэлийг бий болгодог. Ванилийн тэмдэглэлийг эв нэгдэл, эрч хүч нэмэх боломжтой. Ванилла нь тайвшрах, тайвшруулах мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд тасралтгүй унтах дууг өгдөг.

Гал тогооны хувьд

Гал тогооны амтанд нимбэг, бэрсүүт жүрж, жүрж, бергамот, нимбэг зэрэг цитрусын үнэрт тос орно. Эдгээр эфир нь зөвхөн гаднах үнэрийг үр дүнтэй саармагжуулаад зогсохгүй сэтгэлийн байдал, эрч хүч, үр ашгийг дээшлүүлдэг.

Энэ талбайн тааламжтай үнэрийг олж авах гал тогооны заль мэхийг дараахь байдлаар хийх болно.

4 дусал лиметрийн тос, 5 дусал хумс нь далайн салхитай уур амьсгалыг өгөх болно;
өрөөг кофены тэмдэглэлээр дүүргэхийн тулд 4 - 6 дусал цитрусын тосыг газрын кофе руу дүрнэ;
сонгосон салфетка үнэртэй усаар амны алчуур, алчуурыг нэвт норгох юм бол та зөвхөн үнэрээс таашаал авахаас гадна бактерийг устгана;
аяга угаагч угаалгын нунтаг дээр розмарин тос 2 - 3 дусал нэмж болно, энэ нь ашигласан савыг угааж байхдаа мартагдашгүй үнэрийг өгөх болно.

Зочны өрөөнд зориулсан

Зочны өрөөний хувьд хамгийн тохиромжтой үнэр нь кофе, хуш, нимбэг, нарс, цайны мод, бергамот, лаванда, жүрж юм. Цитрус ба шилмүүст үнэр нь гаднах үнэрийг саармагжуулахад ашигладаг. Лаванда цэцгийн уут нь хувцас, гутал бүхий шкафанд байрлуулсан бөгөөд энэ нь зөвхөн мартагдашгүй үнэрийг өгдөг төдийгүй эрвээхэйг устгадаг. Нил ягаан, хөвөнгийн эфирийн тос нь зочны өрөөнд угтаж, тайвшруулах уур амьсгалыг бий болгодог.

Ариун цэврийн өрөөнд ашиглах

Үрчлэх үеэр усны эмчилгээ та сарнай, лаванда цэцгийн үнэрийг ашиглаж болно. Үүний зэрэгцээ анхилуун үнэртэй лаа асааж, сарнайн дэлбээ усанд оруулснаар уур амьсгалыг тайван байдалд хүргэх нь сайн хэрэг. Та тайван хөгжимтэй эффект нэмж болно.

Унтаж байхдаа өмсдөг хувцсанд мартагдашгүй үнэрийг өгөхийн тулд та өөрөө хийсэн хувцасаар угаах жорыг ашиглах хэрэгтэй. Нэг литр усанд 150 мл цуу, 0.5 аяга сод нэмнэ. Өөрийн дуртай тосноос хэдэн дусал дусааж, угаах бүрт машинд ойролцоогоор 100 мл бүтээгдэхүүнийг нэмж оруулдаг.

Ямар програмууд ашиглах вэ?

Нэг эсвэл өөр төрлийн үнэрт тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ
Хэрэглэх хэлбэр	Хэрэглэх горим
Сачет	Энэ нь органик ургамлаар дүүргэсэн тусгай дэр юм эдгээх шинж чанартай…. Саша аяга таваг, эд зүйлтэй, хаалганы бариултай наалддаг, эсвэл бүр дэрний доор байрлуулсан байдаг. Хүрэх үр нөлөөнөөс хамааран сонгосон тосноос хэдэн дусал дэрэн дээр нэмнэ.
Тос шатаагч	Тусгай бяцхан халаалтын төхөөрөмжийг таблет лаа шиг хийдэг. Доод талд аажмаар халааж, ууршдаг шингэн байдаг бөгөөд энэ нь утсыг орон сууцанд жигд хуваарилах боломжийг олгодог.
Усанд орох	Усанд орохдоо тэд зандан мод, гераниум, сарнай эсвэл лаванда цэцгийн үнэрийг авч явдаг. Уурын өрөөнд амьсгалах процедурыг ганга эсвэл цагаан гаагаар хийлгэх нь үр дүнтэй байдаг. Амьсгалыг сайжруулж хуш, эвкалипт, гацуур үнэрээр бэлэглэнэ.
Үнэрт чулуу	Үүнийг ашиглахад зориулагдсан чулуу нь жижиг хэмжээтэй байдаг. Эдгээр нь гипс, шавар эсвэл зуурмаг гэх мэт байгаль орчинд ээлтэй байгалийн материалаар хийгдсэн байдаг. Тэднийг шкаф эсвэл дэрний доор байрлуулж, хүссэн үнэрээр урьдчилан угаана.

Тосыг хэрхэн зөв хослуулах вэ?

Гэрийн үнэрт эмчилгээнд эфирийн тосыг бие биетэйгээ хослуулахдаа дагаж мөрдөх ёстой тодорхой дүрмүүд байдаг.

Тэд шинж чанараараа ижил төстэй үнэрийг нэгтгэдэг. Тайвшруулагч бодисыг өдөөгч бодисуудтай хольж болохгүй. Үүний зэрэгцээ эфир нь тоник, дулаарлын шинж чанаргүй байх ёстой.
Нэг найрлагад 6-аас илүүгүй төрлийн ижил төрлийн тосыг холих хэрэгтэй. Хэрэв та энэ нормыг дагаж мөрдөхгүй бол та сайн сайхан байдал муудаж, толгой өвдөх, ихэсэх зэрэг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Аливаа цитрусын эфирийг хэтрүүлэхээс айхгүйгээр бие биентэйгээ нэгтгэж болно. Эдгээр тос нь найрлага нь зөөлөн бөгөөд бусад бүлгийн үнэртэй холилдохгүй бол бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Ашигласан материал! Лаванда цэцгийн тосыг олон талт гэж үздэг, учир нь энэ нь найрлагад ямар ч хэмжээгээр, бусад тостой хослуулан нэмж болдог. Цорын ганц үл хамаарах зүйл юм харшлын урвал энэ нэвтрүүлэгт зориулагдсан.

Үнэрт эмчилгээ нь олон төрлийн эфирийн тос хэрэглэдэг. Үнэртэн бүрийн хэрэглээ, найрлагын шинж чанарыг мэдэх нь чухал юм. Эрүүл мэндэд ямар нэгэн гажуудал гарсан тохиолдолд эмчийн зөвлөгөөгүйгээр үнэрт тосыг бүү хэрэглээрэй.

Isp-ийн жагсаалт. уран зохиол:

1. Татощенко В.К. Практик уушигны судлал бага нас…. Лавлах. М., 2000 он.
2. Котлуков В.К., Казюкова Т.В., Антипова Н.В. Ханиалгах эмчилгээний ургамал амьсгалын замын халдвар хүүхдүүдэд. Хүүхдийн эмчилгээ (Consilium Medicum сэтгүүлд нэмэлт). 2014 он; 1: 50–4 -ийг уншина уу.
3. Татощенко В.К., Рачинский С.В., Споров О.А. Амьсгалын замын цочмог өвчин М .: Анагаах ухаан, 1981 он.

Орчин үеийн үйлдвэржилт, томоохон хэмжээний компьютержсэн эрин үед бид аль агуулахаа мартдаг байснаас улам бүр байгалиас холдож байна эдгээх чадвар дотор нь тавьсан. Нэг нь л гараа сунгахад л түүнд байгаа зүйлээ өгөөмөр байдлаар хуваалцахад бэлэн байна. Гэхдээ зохиомлоор нийлэгжсэн бодисыг бус байгалийн гаралтай бодисыг ашиглах боломжтой гэдгийг бид мартдаг.

Мөн хамгийн энгийн нь эмийн ургамал ашиглах явдал юм. Ээдрээтэй байх химийн найрлага, тэдгээр нь хүний \u200b\u200bбиед янз бүрийн нөлөө үзүүлэх чадвартай байдаг. Эдгээр байгалийн эдгээх эх үүсвэрүүдийн нэг нь эфирийн тос бөгөөд түүний хэрэглээ нь үнэрт эмчилгээ гэх мэт уламжлалт бус аргын үндэс суурь болдог. Үнэрт эмчилгээ нь 20-р зууны эхэн үед түгээмэл болсон боловч чухал тосны ашигтай шинж чанарыг эрт дээр үеэс мэддэг байжээ. Гэсэн хэдий ч химийн салбар хөгжихийн хэрээр байгалийн олон бодисыг синтетик бодисоор сольж эхэлсэн нь байгалийн эфирийн тосыг хэрэглэхэд нөлөөлсөн.

Амьдралынхаа сэргэлтийг бид Францчуудад өртэй гэж хэлэх ёстой. Илүү нарийвчлан хэлэхэд лабораторид судалгаа хийх явцад гараа ноцтой түлэгдэж авсан Францын химич, сүрчигчин Рене Мари Гаттефосс руу. Энэ байдлыг ямар нэгэн байдлаар арилгахын тулд гараа лаванда цэцгийн тос агуулсан саванд дүрэв. Гайхалтай нь би өвдөлтийг намдаах, түлэгдэлтийг хурдан, бараг л хайхрамжгүй болохыг олж мэдсэн.

Энэ бол хүн төрөлхтөн хичнээн өвөрмөц, олон тооны гэдгийг санаж байсан явдал юм ашигтай шинж чанарууд чухал тос агуулсан байх. Гэж хэлэх хэрэгтэй. Дэлхийн нэгдүгээр дайны үед тэдгээрийг үйл ажиллагааны явцад идэвхтэй ашиглаж эхэлсэн.

Эфирийн тос гэж юу вэ?

Үндсэн эдгээх нөлөөтэй үнэр нь эфирийн тосны улмаас үүсдэг - мэдэгдэж буй ургамлын ихэнх хэсэгт агуулагддаг анхилуун бодисууд. Үнэрт эмчилгээнд хэрэглэх нь чухал тос нь маш дэгдэмхий бөгөөд хурдан ууршдагтай холбоотой. Үүний зэрэгцээ тэдгээр нь мэдрэгчтэй байдаг.

Эфирийн тос нь ургамлын янз бүрийн хэсэгт үүсдэг маш их төвлөрсөн бодис юм. Түүгээр ч барахгүй одоогоор эфирийн тос агуулсан 2000 ургамлын ургамал тус бүр өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Тэдгээрийн зарим нь хүчтэй үнэртэй байдаг, тэдний үнэр удаан хугацаанд хадгалагддаг бол бусад нь, эсрэгээрээ, чухал тос байгаа хэдий ч бараг ямар ч үнэргүй байдаг.

Байгалийн эфирийн тос нь гэрлээр устгагддаг тул та үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг тосыг харанхуй саванд, нягт хаалттай, харанхуй газар хадгалах хэрэгтэй.

Эфирийн тос нь гурван түвшинд ажилладаг.

Фармакологийн нөлөө - эфирийн тосны нөлөөн дор бие махбод дахь биохимийн өөрчлөлтүүд эхэлснийг тайлбарлав.
Физиологийн - чухал тос хүний \u200b\u200bбие махбодид тодорхой нөлөө үзүүлэх чадвартай холбоотой (жишээлбэл, өдөөдөг, тайвшруулдаг).
Сэтгэл зүйн нөлөөлөл - үнэртүүлэгч хуралдааны үеэр эфирийн тосны тодорхой үнэртэй холбоотой холбоо үүсэх.

Эфирийн тосыг хүний \u200b\u200bбиед үзүүлэх нөлөө нь үнэр мэдрэх чадварыг хариуцдаг тархины бүсүүд өдөөгдөж байх үед биохимийн урвалын каскадыг эхлүүлэхтэй холбоотой нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Энэ нь бас үр дүнтэй байдаг орон нутгийн програм эфирийн тосыг үрэлт, массаж хэлбэрээр эсвэл эмчилгээний ванны нэг хэсэг болгон хэрэглэдэг.

Үнэр нь хүний \u200b\u200bбиед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Ихэнх эфирийн тос агуулдаг үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй ба вирусын эсрэг нөлөөлөл.
Тэдний олонх нь хувь нэмэр оруулдаг сэтгэлийн шаналал,тайвшруулах нөлөөтэй тул бие махбодийн зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн ажилд эерэгээр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь тайвшруулах үйл явцад үнэрт эмчилгээг зайлшгүй болгодог. Үүнээс гадна тэд нойрыг сайжруулж, үр ашгийг дээшлүүлж, цусны даралт, өөх метаболизмыг хэвийн болгож чаддаг.
Эфирийн тосыг үр дүнтэй хэрэглэдэг цацрагийн хамгаалалт болон төлөө өртсөний дараа үр нөлөөг багасгах…. Тэд хорт хавдар үүсгэгч бодисын сөрөг нөлөөг хааж, хавдрын процесс эхлэх, үүсэхээс сэргийлдэг.
Үүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй антиоксидант ба иммуномодулятор шинж чанартай эфирийн тос, учир нь тэдгээрт агуулагдах бодисууд нь байгалийн гаралтай бөгөөд хүний \u200b\u200bхувьд байгалийн гаралтай тул тэдгээрийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог дархлаа, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна.
Эфирийн тосноос хойш нөхөн төлжих үйл явцыг хурдасгах, шарх, түлэгдэлтийг эдгээх, түүнчлэн хэрх, үе мөчний өвчин намдаах, үрэвслийг намдаахад үр дүнтэй ашигладаг.

Өөр өөр шинж чанартай эфирийн тос агуулсан найрлагыг ашиглан илүү өргөн цар хүрээтэй нөлөө үзүүлэх боломжтой.

Мэдээжийн хэрэг, чухал тосыг ноцтой эмчилгээнд орлуулах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бага зэрэг таагүй мэдрэмж, хэт их хөдөлмөрлөж байвал химийн эмийг яаралтай авах ёсгүй. Үнэрт эмчилгээний талаар бод. Энэ нь таны биед ашиг тустай төдийгүй маш их таашаал авчрах болно.

Эфирийн тосыг янз бүрийн нөхцөл байдал, өвчний үр нөлөө

Үнэрт эмчилгээний давуу тал нь ашигласан эфирийн тос тус бүр өөрийн өвөрмөц шинж чанартай байдаг.

Тиймээс үр дүнтэй үрэвсэл, ханиадны эсрэг нь цайны мод, нимбэг, арц, chamomile, eucalyptus болон thyme, лаванда, гераниум, лаврын, нимбэгний гавар, гаа, розмарин зэрэг тос юм.
Байдлаар антидепрессантууд мэлрэг цэцэг, пацули, иланг-иланг, гераниум, бергамот, улбар шар, улаан лууван, сарнай зэргийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Шавьжнаас хамгаална зун, мэргэн, эвкалипт, лаванда, цайны мод нь гэрт эрвээхэйнүүдээс аль алинд нь тусална.
Гайхалтай өвдөлт намдаах үйлчилгээтэйрозмарин, chamomile, geranium, чинжүү, цайны модны шинж чанарыг эзэмшдэг.
For бууралт цусны даралт тохирох лаванда, иланг-иланг, мэлрэг цэцэг, нимбэгний гавар, гераниум, розмарин, маржорам, чинжүү, хумс, нероли, ишим. Харин өсгөх - Ганга, мэргэн ба ганга.
Дархлаа бууруулдаггоньд, лаврын, лаванда, нимбэг, ганга, хумс, гацуур, нарс, бергамот зэрэг эфирийн тосууд үр дүнтэй байдаг.
For бодисын солилцоог хэвийн болгох пачули, хушуу, иланг-иланг, мэргэн, гераниум, chamomile зэргийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Antispasmodic нөлөөтэй розмарин, нимбэг, арцтай байх.
For цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах eucalyptus, geranium, розмарин, арц зэргийг ашиглана уу бага холестерол - жүрж, ганга, розмарин, нимбэг.
For потенциалыг өдөөх пачули, иланг-иланг, гераниум болон мэлрэг цэцэг, жүрж ба хумс, мускат, зандан мод, нарс, petitgrain зэргийг харуулж байна.
For мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх цитрусын тос, лаврын, лаванда, мэргэн ба нимбэгний гавар зэргийг үзүүлэх; төлөө амралт, тайван байдал - лаванда, нимбэгний гавар, пачули, иланг-иланг, лаврын, chamomile, жүрж, гераниум, гоньд, орегано, нероли, зандан мод.
For сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааг өдөөх ашигласан гаа, гацуур, улбар шар, бергамот, лаванда, хумс, нимбэг.

Тиймээс хүссэн үр дүнгээс хамааран гэртээ үнэрт эмчилгээнд ашиглахаар төлөвлөж буй эфирийн тосны шинж чанарыг сайтар судалж үзэх нь зүйтэй.

Гэрийн үнэрт эмчилгээ

Гэр орноо сэтгэл татам үнэртэй эфирийн тосоор дүүргэхийн тулд хэд хэдэн зүйл байдаг энгийн аргууд өргөдөл:

Өнөөдөр өргөн тархсан үнэртэй чийдэн(түүнчлэн үнэрт эмчилгээ), ялангуяа эхлэгчдэд зориулсан үнэрт эмчилгээ. Эдгээр нь тусгай хоёр ширхэг төхөөрөмж юм. Ус ба 2-8 дусал эфирийн тосыг дээрээс нь саванд нэмнэ. Лаа (эсвэл цахилгаан халаагуур) ёроолд байрлуулна. Ус халаахад энэ нь эфирийн тостой хамт ууршдаг бөгөөд өрөө нь гайхалтай үнэрээр дүүрдэг.
Өөр нэг арга бол ашиглах явдал юм механик шүршигч буу ус (50 мг) ба эфирийн тос (5 \u200b\u200bдусал) уусмалыг шүршихэд зориулагдсан.
Ашиглаж болно тоос сорогч! Даавууг эфирийн тосоор чийгшүүлж, тоос сорогчоор соруулж авах шаардлагатай. Орон сууцаа цэвэрлэхээс гадна та тааламжтай үнэрээр дүүргэх боломжийг олж авах болно. Гэртээ маш энгийн үнэртүүлэгч арга!
Сүүлчийн арга бол ус, эфирийн тосоор moistened хэрэглэнэ даавууүл ойлгогдох газар үлдээсэн бол та хүссэн үр дүндээ хүрч чадна.
Хэрэв та хүлээн зөвшөөрөх хүсэл байвал баннэфирийн тосоор эхлээд тэдгээрийг цөцгий, сүү эсвэл зөгийн балаар шингэлэх хэрэгтэй, учир нь тэд усанд уусдаггүй.
Үүнээс гадна чухал тосыг хэзээ хэрэглэх боломжтой массаж хийхбайгалийн гаралтай тосонд нэмж оруулдаг.

Жирэмсний болон төрөх үеийн үнэрт эмчилгээ

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүн бүрийн амьдрал дахь маш чухал үе юм. Мөн онцгой анхаарал халамжаас гадна жирэмсэн эхчүүдэд тааламжтай сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй. Үүнийг хадгалах нь бас чухал юм ерөнхий нөхцөл байдал эмэгтэйчүүдэд халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Үүнтэй холбогдуулан үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг эфирийн тосны нянгийн эсрэг, нян устгах үйлчилгээтэй, мөн дархлааны системийг бэхжүүлэх чадвар нь ач тустай байх нь дамжиггүй.

Нэмж дурдахад, эфирийн тосыг хэрэглэх нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, эерэг сэтгэл хөдлөл, тайвшралыг өгдөг бөгөөд жирэмсэн эхэд маш их хэрэгтэй байдаг.

Жирэмсэн үед үнэрийн мэдрэмж маш ихээр нэмэгддэг тул үнэрт эмчилгээний явцад эфирийн тосны тунг хоёр дахин багасгах хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэдгээрийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: 1: 3-ийн харьцаагаар шингэлэх нь дээр.

Санал болгогдоогүйжирэмсний үед пачули, розмарин, нимбэгний гавар, хушуу, хушга, хуш мод, ганга, хумс, шанцай, арц, лаврын эфирийн тосыг хэрэглээрэй. Эдгээр нь ургийн нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул.

Жирэмсэн үед ашиглаж болно chamomile, лаванда, зандан мод, эвкалипт, розмарин, нимбэг, цайны мод, petitgrain, жүрж, нероли.

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд ийм таагүй үзэгдэл тохиолдож болно токсикоз…. Эвкалипт, нимбэг, цайны мод, нимбэгний гавар зэрэг тос нь үүнийг даван туулахад туслах болно.

Сунгах тэмдгийн төрхөөс урьдчилан сэргийлэх энэ нь массажны тусламжтайгаар пачучи, жүрж, нимбэгний тос (жирэмсний 8 сар хүртэл) боломжтой.

Эхлэл нь өвдөлтийг намдаадаг дотор харцаганы лаванда, гаа бүхий шахалт нь тусалдаг (0.2 литр ус тутамд 1-2 дусал).

Хүүхэд төрөх үед анхилуун үнэртэй тос нь зөвхөн амралт, амрахад төдийгүй хөдөлмөрийн явцад өвдөлт намдаахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд утлага, лаванда, мэлрэг цэцгийг үр дүнтэй хэрэглээрэй. Ерөнхий үйл ажиллагааг эрчимжүүлэхмэргэн ба тунгалаг тос, вербена, маржорам, мирур зэрэг тосыг зөөлрүүлэхэд туслах болно. Мөн мэлрэг цэцгийн тосоор хэвлийн хөндийн массаж нь ихэсийн салалтыг илүү хурдан явуулахад тусалдаг.

Мэдээжийн хэрэг, манай жирэмсний эмнэлгүүдэд хүүхэд төрөх үед үнэрт бодис хэрэглэх нь анхаарал татдаг тул та үнэрт тос хэрэглэх талаар урьдчилж лавлах хэрэгтэй.

Үнэрийн тос хэрэглэхийг хориглох заалтууд

Хүнд хэлбэрийн астма эсвэл бусад асуудалтай хүмүүс амьсгалын замын, харшилтай өвчтөнүүд болон жирэмсэн эмэгтэйчүүд үнэрт эмчилгээнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг зөвхөн мэргэжилтний дэргэд, эмчийн хяналтанд байгаа тохиолдолд хэрэглэнэ.

Эфирийн тосыг хэрэглэхээс өмнө анхааралтай байх ёстой тэдний үйлдлийг харах…. Тиймээс, хүмүүстэй артерийн гипертензи Цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг лаванда, розмарин эфирийн тос хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Зарим эфирийн тос, өндөр фенол (жишээлбэл шанцай) нь арьсыг цочроох шалтгаан болдог тул нүдний ойролцоо түрхэж болохгүй.

Эфирийн тосыг дотооддоо бүү уу! Тэдгээрийн зарим нь хортой шинж чанартай байдаг тул нөхөн сэргээгдэхгүй үр дагаварт хүргэдэг.

Үүнээс гадна тодорхой хэмжээний аюулгүй байдлын арга хэмжээг ажиглах шаардлагатай байна чухал тос нь өндөр шатамхай…. Задгай дөл, халаалтын төхөөрөмжөөс хол байлга.

Гадны хэрэглээний хувьд зөвхөн шингэрүүлсэн эфирийн тосыг хэрэглэж болно, учир нь төвлөрсөн хэлбэрээр тэд түлэгдэх шалтгаан болдог.

Үнэрт тос түрхэхээсээ өмнө зааврыг анхааралтай уншиж, зөвхөн үнэрт эмчилгээний үед ч заасан хэмжээгээр хэрэглээрэй.

Хэрэглэхийн өмнө та бие даасан үл тэвчих шинжтэй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Байгаль бидэнд юу өгч байгааг бүү мартаарай, яагаад гэвэл илүү ашигтай, байгалийн зүйл байх ёсгүй.

Манай сувагт бүртгүүлээрэйТелеграм, бүлгүүдэд

Гэрийн хэрэглээ үнэрт эмчилгээ нь үр дүнтэй бөгөөд үр дүнтэй байдаг

Үнэрт эмчилгээ нь үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг хүмүүст ашигтай байдаг. Үнэрийн ертөнцөөр аялахын тулд та бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Гэрийн үнэрт эмчилгээ нь эхний хэдэн үе шатнаас эхэлдэг.

Хамгийн их эрэлттэй, алдартай тосыг судлах.
Гэрийн эмийн санд анхны эфирийн байрлалыг шийдэх хэрэгтэй.
Газрын тосны талаархи туршлагатай болохын тулд та хямд үнийн категориас хэд хэдэн тос авах хэрэгтэй (сайн тойм, туршлагатай компаниудаас). Дээрээс нь илүү үнэтэй үнийн сегментээс хэд хэдэн ижил тосыг харьцуулж үзэх боломжтой.
Үнэрт эмчилгээний аргыг ашиглах. Мөн танд таалагдах аргын сонголт.
Эфирийн тосоор ажиллахдаа үндсэн дүрэм, шаардлагыг судлах.

Гэрт өөрөө хийсэн үнэрт эмчилгээний аргууд

Гэрийн үнэрт эмчилгээ хэд хэдэн хэрэглээтэй байдаг

Эфирийн тосоор ажиллах бүх аргууд, мөн энэ шинжлэх ухаан юу болохыг энд тайлбарлав. Гэрийн бие даасан аргуудын талаар илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй. Үүнд:

Өөрөө массаж хийх эсвэл бие махбодоо эфирийн тосоор боож өгнө. Ийм журам нь ихэвчлэн өөр хүний \u200b\u200bтусламж шаарддаг. Гэхдээ бас боломжтой бие даасан програм бүсээр. Энэ талаар дэлгэрэнгүй: ба.
Үнэрт халуун ус. Гэртээ үнэрт эмчилгээний хамгийн хялбар аргуудын нэг. Усанд орохдоо бүхэл бүтэн бие махбодь эсвэл бие даасан хэсэг, хөл, гар дээр хийдэг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10-аас 30 минут байна. Доорх гар хийцийн жоруудын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
Амьсгалах. Хүйтэн, халуун эмчилгээ хийх боломжтой. Хамгийн хялбар арга бол газрын тос нэмсэн усны уурыг амьсгалах явдал юм.
Компресс хийдэг. Компресс ба хэрэглээ нь үндсэндээ ижил нөлөө үзүүлдэг. Тосыг шингэлсэн даавуугаар даавуугаар эсвэл хөвөн дэвсгэрээр норгож, өвдөлттэй хэсэгт хэрэглэнэ. Өргөдлийг хэдхэн минутын турш хэрэглэнэ, шахалтыг илүү удаан хугацаагаар зовиуртай газар байлгана.
Үнэрийн чийдэн.

Хэд хэдэн жор

Маш олон тооны жор, тосыг хэрэглэх арга байдаг. Энэ шинжлэх ухаанд дүрэлзэж, судалснаар тэрээр үргэлж шинэ зүйлийг олж мэдэх болно. Гэртээ үнэрт эмчилгээний эхний алхамуудын хувьд өдөр бүр хийх хэд хэдэн жорыг мэдэхэд хангалттай.

Үнэрийн банн

Үнэрт халуун ус нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг

Гэртээ үнэрт эмчилгээний үр нөлөөг сайн хийхийн тулд ванн ашиглан дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Процедурын өмнө цэвэрлэгч шүршүүрт ороорой.
Үнэрт усанд орох банн нь химийн бодисоос усаар сайтар зайлах ёстой.
Усны температур ойролцоогоор 37-38 градус байна.
Эфирийн тосыг шингэлэгч бодисоор уусгасан байх ёстой. Тохиромжтой: зөгийн бал, kefir, тос, суурь тос эсвэл давс.
Усанд орохдоо анх удаа усанд орохдоо хамгийн бага хугацаатай, өөрөөр хэлбэл 10 минутаас эхлэн курсээ эхлэх хэрэгтэй.
Уг процедурын дараа та тайван уснаас гарах хэрэгтэй, үлдсэн чийгийг нойтон хөдөлгөөнөөр зайлуулна.
Гэрийн үнэрт угаалгын өрөө нь тогтмол өртөхөд тусалдаг. 12 ба түүнээс дээш процедурын курс шаардлагатай.

Пропорцуудыг банны хэмжээнээс хамаарч тооцно. 20 литр ус тутамд нэг дусал тос.

Унтах жор: chamomile, бергамот, лаванда 3 дуслыг хольж, 15 мл нимгэн нэмнэ. Холимогийг ваннд шингэлнэ. Журмын үргэлжлэх хугацаа 15 минут байна.

Стрессээс ангижрахын тулд: 6 дусал мэргэнийг 4 дусал мэлрэг цэцэг эсвэл розмаринтай хольж, 10 мл шингэлэгч бүх зүйлийг нэмнэ. Дараахь нь дээрхтэй ижил дараалалтай байна.

Целлюлитийн хувьд: 5-7 дусал жүржийн тосыг үндсэн тос болон ваннд хийнэ. Энэ процедурыг 20-30 минутын турш хийх ёстой. Тулах, бага зэрэг шатаах мэдрэмж мэдрэгдэж болно. Сургалт нь дор хаяж 10 процедур, долоо хоногт 2 удаа явагдана.

Варикозын судасны хувьд: 2 дусал кипс, гераниум, лаванда, 10 мл суурь тос. Эсвэл цагаан гаа, арц, розмарин зэргийг ижил хувь хэмжээгээр авна. Энэ курс нь дор хаяж 10 процедур, 15-20 минут тутамд явагдана.

For тайван унтах лаванда бүхий банн нь хүүхдэд тохиромжтой. 2 дуслын тосыг нимгэн, дараа нь усанд хийнэ. 5-7 минут нь тайвшруулж, хурцадмал байдлыг намжаахад хангалттай.

Үнэрийн чийдэн

Үнэрийн чийдэн нь үнэрт эмчилгээний хамгийн хялбар, хамгийн түгээмэл арга юм

Үнэрт эмчилгээний хамгийн түгээмэл арга. Үнэрийн дэнлүүнд ус нэмж оруулаад хэдэн дусал тос асгаад лааны доор байрлуулна. Өрөөний таван хавтгай дөрвөлжин метр тутамд 2 дусал дуслаар. Хэд хэдэн чухал дүрэм ламптай гэрт үнэрт эмчилгээнд:

Тосыг усанд нэмэх шаардлагатай. Үгүй бол тэд шатах болно. Ус нь дулаан байх ёстой.
Уг процедурыг 40 минутаас 2 цаг хүртэл явуулдаг.
Процедурын өмнө өрөөг агааржуулах хэрэгтэй.
Чуулганы үеэр цонх, хаалга хаалттай байх ёстой.
Байгалийн лаа, үнэртэн, нэмэлт бодис хэрэглэхгүй.
Уг процедурын дараа үнэрийн чийдэнг халуун усаар угаана.

Сэтгэлийн байдлыг сайжруулах жор: Rosewood газрын тос, Geranium, Лаванда цэцгийг ижил хувь хэмжээгээр авна. 20 минутаас. нэг өдрийн дотор

Цочромтгой байдлын хувьд: лаванда ба валерианыг ижил хувь хэмжээгээр авна. 20 минутаас. өдрийн туршид хэд хэдэн удаа.

Томуугаас урьдчилан сэргийлэх: лаванда, цайны мод, нарс, розмарин, лаврын. Ойролцоогоор тэнцүү хэмжээгээр холино. 1-ээс 2.5 цаг хүртэл үнэрт усыг хийх.

Дархлаа сайжруулах: цайны мод, гацуур, эвкалипт тус бүрээс 2 дусал дуслаарай. Өдөрт 1-3 цаг.

Гэртээ газрын тосоор ажиллах ерөнхий дүрэм

Бараг бүх эфирийн тосыг шингэрүүлэхийг шаарддаг

Гэртээ үнэрт эмчилгээ хийхдээ үндсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Аливаа тосыг хэрэглэхээс өмнө бугуйнд туршиж үзэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд суурь дээр нь хэдэн дусал тос түрхэж, арьсанд дүрнэ. Хэрэв өдрийн дараа тааламжгүй урвал олдоогүй бол тос тохиромжтой.
Ихэнх эфирийн тосыг зөвхөн шингэрүүлсэн хэлбэрээр хэрэглэнэ. Үндсэн зүйл хийх болно ургамлын тос (наранцэцэг, чидун, усан үзэм, тоор гэх мэт) давуу эрхээс хамаарна.
Эфирийн тосыг зарим төрлөөс бусад тохиолдолд дотор нь хэрэглэхийг хориглодог. Тэгээд эмчид хандсаны дараа. Та үүнийг өөрөө хийх боломжгүй.
Тосыг сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн шинж чанарын дагуу нэгтгэх шаардлагатай. Жишээлбэл, лаванда (тайвшруулах), цагаан гаа (тоник) зэргийг хамтад нь хэрэглэх ёсгүй.
Та эхний 10 минутанд өөрийн нөхцөл байдлыг үнэлэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь муу бол процедурыг зогсоож, өрөөг агааржуулах шаардлагатай.
5-7 төрлийн тосыг холихыг зөвлөдөггүй.
Үнэрт эмчилгээг дараалан 3 долоо хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэж болохгүй. 2 долоо хоногийн завсарлага шаардлагатай.
Нүд, салст бүрхэвчтэй хавьтахаас зайлсхий.
Зарим тос нь фотоксик шинж чанартай тул наранд гарахаас өмнө хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй. Жишээлбэл, хэт ягаан туяанд өртөхөөс хэдхэн цагийн өмнө хэрэглэх ёстой цитрусын тос.
Өвчин хүндэрсэн тохиолдолд гэртээ үнэрт эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмч, үнэртэн судлаачтай зөвлөлдөх шаардлагатай.
Тосыг нь сэрүүн газар, харанхуй, хүүхдэд хүрэхгүй байх ёстой.
Ашигласан тосны бүх эсрэг заалтыг нарийвчлан судалж үзээрэй.

Чухал дүрэм бол хэрэв үнэр нь тааламжгүй эсвэл хурцадмал байдал, цочрол болон бусад тааламжгүй мэдрэмжийг үүсгэдэг бол та үүнийг хэрэглэж болохгүй. Гэрийн үнэрт эмчилгээ нь аюулгүй ажиллагааны заавар, зааврыг дагаж мөрдвөл таатай, үр өгөөжтэй, үр дүнтэй байх болно. Гол зарчим: хор хөнөөл учруулахгүй байх.

Нэг ургамлын чухал тосыг янз бүрийн өвчинд ашиглаж болно. Чийгшүүлэхэд туслах үнэрт тосыг үзүүлэв эм…. Эмчилгээний үндсэн шинж чанарыг тодруулцгаая.

1. Ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг

Энэ баримтыг маш удаан хугацаанд мэддэг байсан. Аймшигт тахал өвчний үед тодорхой ургамал, жишээлбэл, лавандатай харьцдаг хүмүүс өвчинд өртөмтгий биш болохыг анзаарсан. Одоо эфирийн тосыг эдгээхэд ашигладаг ханиадмөн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.

Байшингийн халдваргүйжүүлэх зорилгоор

Өрөөнд халдваргүйжүүлэх зорилгоор хумс, эвкалипт, арц, лаванда, бергамот, маржорам зэрэг үнэрт тос тохиромжтой байдаг - энэ нь вирусыг алж зогсохгүй тархахаас сэргийлнэ.

Өвчний явцыг хөнгөвчлөх

Дараах тос нь өвчний явцыг арилгахад тусална: чинжүү, лаванда эсвэл хөндийн сараана цэцгийг арилгана толгой өвдөх, мөн та тэдэнд bergamot болон eucalyptus нэмбэл биеийн температурыг бууруулж чадна. Гацрын тос нь хоолой өвдөхөд тусалдаг.
Вирусын тархалтын үед бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхийн тулд цитрусын тосыг хэрэглээрэй.

2. Мэдрэлийн эмгэгийг даван туулахад туслах, тайвшир

Бидний амьдрал одоо байнгын стрессээр дүүрэн байна. Дашрамд хэлэхэд ургамлын гаралтай ургамлын гаралтай үнэтэй эм уухын оронд бид тайвшруулах тос, иланг-иланг, бергамот, сарнай, жүрж, chamomile эсвэл мэргэн зэргийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

3. Тэд гоо үзэсгэлэнг хамгаалдаг

Сарнай арьсыг чангална, жожоба эсвэл нероли нь мөн тусална. Цөцгийтэй саванд эдгээр тосыг хэдэн дусал хангалттай. Мэдрэмтгий арьсыг арчлах зорилгоор Cypress тосыг зааж өгсөн болно. Гоо сайхны зориулалттай шампунь эсвэл маскандаа жожоба, эвкалипт эсвэл лаванда цэцгийн тос нэмж оруулаарай. Үсний тослогт өртөмтгий бол усан үзмийн үрийн тос нь маш сайн байх болно, мөн арьс хатсан арьсыг даван туулах болно. Маш сайн антиоксидант бол улаан буудайн үр тарианы тос юм.
Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал кипар, шанцай, ногоон алимны тос хэрэглээрэй - тэд хоолны дуршил буурах хандлагатай байдаг.

4. Варикозын судаснуудад туслах

Массажны тосонд нэмсэн Schisandra chinensis болон киприс нь эмчилгээнд тусална.

5. Гэмтлийн эмчилгээ

Мандарин, нимбэг, чинжүү, мэргэн тос нь туслах болно - тэд өвдөлт намдаах шинж чанартай байдаг. Мөн лаванда цэцгийн тос нь улайлтыг намдаахаас гадна маш сайн антисептик юм.

6. Бие махбодийн системд ашигтай нөлөө

Үнэрт тос нь бидний биеийн бүх тогтолцоонд болон тодорхой эрхтний ажилд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Яншуй тос - шээсний систем;
Лимон, чинжүү - хоол боловсруулах эрхтэн,
Нимбэг, жүрж, нимбэгний гавар тос - зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Үнэрийн тосыг хэрэглэх арга

Эфирийн тос нь өвчний эмчилгээнд аль болох туслахын тулд та үүнийг хэрхэн зөв хэрэглэхийг сурах хэрэгтэй. Гэртээ үнэрт эмчилгээний үндсэн аргуудыг авч үзье.

Үнэрт чийдэнг ашиглах

Үнэрийн гэрэл нь усанд ууссан газрын тосны хамгийн жижиг хэсгүүдийг агаарт нэвтрэхийг дэмждэг. Тун хэмжээ нь дараах байдлаар байна: 15 хавтгай дөрвөлжин метр тутамд 6 дусал тос. Энэ нь байрыг халдваргүйжүүлэх, стресстэй тэмцэх, амьсгалын замын өвчинд ашигладаг.

Амьсгалах

Халуун, хүйтэн хэрэглэж болно. Хүйтэн үед та цэвэршүүлсэн тосыг үнэр, уут эсвэл ор дэрний даавуугаар угаана (жишээлбэл, нойрны эмгэгийг эмчлэхийн тулд). Халуун амьсгалах нь шаардлагатай дуслыг усанд уусгана, буцалгасны дараа уураар амьсгална. Энэ нь ихэвчлэн төхөөрөмж, inhalers тусламжтайгаар тохиолддог.

Үнэрийн массаж

Энэ нь маш олон янз байж болно: амрах, стресс тайлах, эдгэрэхээс эхлээд.

Аромаванна

Үнэрт эмчилгээний маш хямд арга, учир нь энэ нь тусгай ур чадвар, төхөөрөмж шаарддаггүй. Цуглуулсан ваннд бага зэрэг тос нэмж, 20 минут хэвтэхэд хангалттай.

Газрын тос нь усанд ууссан бөгөөд энэ нь зуухны дээр цутгагддаг.

Шахаж, үрэх

Эдгээр нь шархыг ариутгах, гэмтлийн дараа өвдөлт намдаахад ашиглагддаг.

Тосоор баяжуулсан тос, шампунь

Дотор нь аваачна

Энэ аргыг зөвхөн эмчийн хяналтан дор, түүний зөвлөмжийн дагуу ашиглах ёстой.

Гэртээ үнэрт эмчилгээ: жор

1. Та тосыг эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс худалдаж авах хэрэгтэй.
2. Үнэрийн тосны хугацаа дуусаагүй эсэхийг шалгаарай.
3. Үнэрийн тосыг хөргөгчинд хадгалаарай, энэ нь харанхуй шилний шилээр гэрлээс хамгаалагдсан байх ёстой.
4. Үнэрийн тосыг хэрэглэхээс өмнө харшилтай эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа цөцгийд нэмэгддэг тосны хувьд үнэн юм.
5. Зөв тун нь чухал юм. Хүүхдүүдийн хувьд үүнийг хоёр дахин багасгах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
6. Усанд орохдоо анхилуун үнэртэй тос түрхээд, аль хэдийн цуглуулсан усанд нэмж, kefir, сүү, зөгийн бал эсвэл далайн давсыг уусгана. Үнэрийн усанд угааж болохгүй. Урд нь шүршүүрт ороорой.
7. Таван бүрэлдэхүүн хэсэг нь тосыг холиход хамгийн их хэмжээ юм.

Гэрийн үнэрт эмчилгээний жор:

Ханиад хүрч байна

Өвчтөн байгаа өрөөнд ариутгахын тулд 3-5 дусал нарс, арц, цайны мод, бергамотын тос авч, хагас литр бүлээн усанд уусгаж, гэр ахуйн эд зүйлс, тавилга, шалан дээр арчина. Үүнийг аль болох олон удаа хий. Эсвэл та найрлагыг үнэрийн дэнлүүнд нэмж болно.

Температурыг бууруулахын тулд

Температурыг бууруулахын тулд биеийг усанд ууссан лаванда, эвкалипт, бергамот, гаа тос зэрэг холимогоор үрж цэвэрлэнэ. Нэг шил тутамд 1-2 дуслыг авч, бүлээн усаар арчина.

Хүйтэн эсрэг тос

Ганга, цайны мод, эвкалипт нь нус гоожиж хамарыг арилгахад тусална. Эдгээр тосны холимогоор анхилуун үнэртэй ламп хийхэд хангалттай.

Ханиалга нь амьсгалснаар ялагдаж болно: chamomile тос, эвкалипт эсвэл гаа нь буцалж буй ус (2 дусал) аяганд дусааж, алчуураар хучих.

Толгой өвдөж байна

Маржорам, лаванда, чинжүү тос хоёр дуслыг авна. Холимог, уутанд, үнэр, алчуураар дүүргээд амьсгалж ав.

Таван дусал лаванда цэцгийн тосыг нэг халбага ургамлын тосоор холино. Ариун сүм, толгойны ар тал руу массаж хий.

Толгой өвдөхтэй адил шахалтыг бэлдээрэй: нимбэг, chamomile болон лаванда цэцгийн тосыг 1: 2: 3 харьцаатай давс халбага дээр дуслаарай. Давсыг усанд уусгаад, даавуу эсвэл алчуураар чийглээд духан дээрээ тавь.

Даралт ихсэх тусам

Өдөрт хоёр удаа, эфирийн тосоор массаж хийх нь ашигтай байдаг: geranium, мэргэн, лаванда, маржорам. Эдгээр тосыг 2 дуслыг ургамлын тосонд нэмж хийхэд хангалттай. Цусны даралт ихсэх тохиолдолд та зөвхөн үнэрт эмчилгээнд найдаж болохгүй, эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний курс хийлгэхийг бүү мартаарай.

Стресстэй нөхцөлд

Та стресстэй тэмцэж, ядаргаагаа дараах аргаар арилгах боломжтой: иланг-иланг, гаа, нарсны тос, түүнчлэн цитрусын жимстэй хамт усанд орох. Тэдгээрийн 2 дуслыг kefir, сүү эсвэл далайн давсанд уусгаж, 36 градусын бүлээн усанд уухад хангалттай.

Эфирийн тос нь биднийг өвчнөөс хамгаалах боломжтой. Хамгийн гол нь тэдгээрийг хэрхэн зөв ашиглах талаар сурах явдал юм. Үнэрт эмчилгээг гэртээ хийх боломжтой бөгөөд хийх ёстой бөгөөд үүнд бага зүйл шаардагддаг: газрын тосны шинж чанар, тэдгээрийг ашиглах зарчим, чанарын найрлага, нийтлэг ойлголтын мэдлэг.