Autotraining pentru osteocondroză cervicală. Atacuri de panică cu osteocondroză cervicală: tratament și comunicare

20.05.2020

Osteocondroză și VSD ... Pe multe resurse media, aceste două concepte sunt adesea găsite împreună. Uneori puteți găsi chiar afirmații că aceasta este practic o boală sau o patologie este cauza altei. Ce este adevărat și important pentru diagnostic, tratament și sănătatea umană? Acest lucru va fi discutat în articolul nostru.

1. Ce este osteocondroza

Osteocondroza este proces degenerativ (adică care duce la deteriorare, degenerare) la nivelul articulațiilor vertebrale (sau la alte articulații umane), ducând la o scădere semnificativă a înălțimii discurilor intervertebrale și modificări sclerotice (înlocuirea țesutului parenchimatic cu țesut conjunctiv) la suprafața acestora, cu aspectul și creșterea creșteri patologice (osteofite).

Mai simplu spus, are loc transformarea cartilajului discului în țesut osos, ca urmare a căreia discul scade în dimensiune, își pierde elasticitatea, încetează să mai îndeplinească o funcție de absorbție a șocurilor și stoarce rădăcinile nervoase, provocând o senzație de durere, precum și dureri articulare (care amintesc de artrită), amorțeală a brațelor și picioarelor.

Osteocondroza poate apărea în orice articulații ale corpului, dar în raport cu VSD, ar trebui luată în considerare osteocondroza articulațiilor vertebrale.

Osteocondroza coloanei vertebrale este clasificată în funcție de localizarea debutului patologiei:

Osteocondroza lombară (cel mai frecvent tip, până la 50%, deoarece sarcina maximă cade pe coloana lombară).
Osteocondroza cervicală (locul al doilea, în prevalență, până la 25%).
Osteocondroza toracică.
Osteocondroză obișnuită (patologia afectează diferite părți ale coloanei vertebrale: lombosacre, cervicotoracice etc.).

Cursul osteocondrozei poate fi complicat prin formarea:

proeminențe (proeminența discului (prolaps), cu păstrarea inelului fibros);
hernii intervertebrale (același prolaps al discului, însoțit de ruperea inelului fibros cu eliberarea conținutului nucleului în afara discului).

2. Ce este comun între osteocondroză și distonie vegetativ-vasculară

Dacă luăm în considerare principalele manifestări ale osteocondrozei cervicotoracice și cervicale, putem găsi simptome similare cu VSD. Deci, pentru osteocondroza cervicală, sunt caracteristice următoarele simptome:

manifestare (cefalee),
limitarea mobilității și durerii gâtului,
apariția durerii la umeri și brațe.

Dar durere de cap, migrenele sunt însoțitoare și VSD.

În cazul formelor complicate ale cursului, apar și disfuncționalități diviziune simpatică, manifestat prin:

1. Scăderi de presiune.
2. Deficiență de coordonare, oboseală.
3. Anemie (paloare) a pielii.
4. Sindromul arterei vertebrale, format dintr-un complex de simptome (cauză - spasm al arterei ca urmare a iritației plexului simpatic cauzat de osteocondroză):

Pâlpâind în fața ochilor petelor multicolore.
Fenomene de zgomot în urechi și cap.
Ameţeală.

Aproape fiecare dintre manifestările descrise este caracteristică diferitelor tipuri de distonie vegetativ-vasculară.

Cu osteocondroza cervicotoracică, simptomele de mai sus pot fi alăturate de:

manifestări ale nevralgiei intercostale (în regiunea coloanei vertebrale lombare, scapula și clavicula);
dificultăți de respirație, manifestare a durerii și disconfort de la alte organe interne.

În plus, ambele tulburări pot fi însoțite de alte manifestări neurologice (amorțeală, furnicături și scăderea temperaturii extremităților).

După cum puteți vedea, simptomatologia este foarte similară sau mai corect - cu disfuncția somatoformă a sistemului nervos autonom.

3. Și totuși: VSD sau osteocondroză?

După cum am scris de multe ori înainte, VSD este o nevroză, adică o tulburare cu rădăcini psihogene. Se pare că osteocondroza cervicotoracică și disfuncția autonomă, așa cum se spune în Odessa, sunt două mari diferențe.

În consecință, complexele măsurilor terapeutice în primul și al doilea caz sunt diferite. Cu osteocondroză, coloana vertebrală trebuie tratată (de exemplu, terapie manuală, masaje, terapie cu exerciții fizice) și cu VSD, sistemul nervos, adică este necesar, în primul rând, ajutorul unui psihoterapeut sau psiholog specializat în corectarea tulburărilor anxio-fobice, în special în timpul unei crize.

Cu toate acestea, situația este complicată atunci când osteocondroza se găsește la o persoană. (Și nu este dificil să faci acest lucru: cu radiografie și RMN, se observă modificări degenerative pronunțate la nivelul coloanei vertebrale). Însă apare imediat întrebarea: sunt simptomele amețelii, cefaleei, palpitațiilor etc., sunt simptome cauzate de osteocondroză? Sau osteocondroza nu are nimic de-a face cu aceasta, dar distonia vegetativ-vasculară este de vină pentru toate?

Întrebarea este bine întemeiată, deoarece mulți oameni au osteocondroză, dar se desfășoară fără tulburări pronunțate ale sistemului nervos autonom (caracteristic NCD), manifestându-se mai mult sub formă de durere (la sondarea zonelor cu probleme - gât, spate etc.), precum și limitarea funcțiilor motorii. Și vedem adesea o imagine că un pacient care are de fapt nevoie de ajutorul unui psihoterapeut este tratat persistent și ineficient pentru osteocondroză și nu poate înțelege de ce, în loc să se amelioreze, simptomele cresc, ele apar deja nu unul câte unul, ci ca un întreg complex, sub formă de convulsii ...

Astfel, o înțelegere corectă a naturii simptomelor va evita risipa de bani, timp și energie mentală. Să vedem cum să determinăm în continuare unde este VSD și unde este osteocondroza cervicală, ca să spunem așa, acasă. Să încercăm să separăm muștele de cotlete. 🙂

4. Diferențe în simptomele VSD și osteocondroza cervicotoracică

Deci, pentru a alege regimul corect de tratament, trebuie să știți cel puțin aproximativ care este diferența, la prima vedere, între simptomele similare ale osteocondrozei și distoniei vegetativ-vasculare.

Cu VSD, există tulburări ale sistemului nervos exprimate clar: atacuri de panică, frici, anxietate crescută despre sănătate etc. Aceste manifestări sunt tipice pentru ipohondrie, precum și pentru tulburarea de panică, care se manifestă sub formă de atacuri de panică și este însoțită de diferite fobii, de exemplu, agorafobie.

Dacă simptomele descrise în paragraful 2 sunt însoțite de frică, anxietate, mai ales dacă observați că, ca urmare a acestor frici, senzațiile neplăcute se intensifică, atunci influența componentei psihologice este foarte mare aici. Nu contează dacă există sau nu osteocondroză, trebuie acordată o atenție specială diagnosticului și tratamentului disfuncției autonome.

Este foarte important să înțelegem în ce condiții a apărut primul atac de amețeli, efecte vizuale, creșteri de presiune și alte simptome deranjante. Unul dintre motivele cheie pentru dezvoltarea distoniei neurocirculatorii este stresul acumulat într-o anumită perioadă de timp. Munca excesivă la locul de muncă, nunțile, înmormântările, divorțurile, nașterea, schimbarea locului de muncă sau schimbarea locului de muncă sunt factori de stres majori. Principalele motive pentru dezvoltarea osteocondrozei includ: leziuni ale coloanei vertebrale, activitate fizică grea, prezența prelungită a coloanei vertebrale într-o poziție (într-o stare de tensiune).

Prezența mai multor factori de stres înainte de debutul primei manifestări acute a simptomelor din paragraful 2 indică faptul că este necesar să se trateze în primul rând sistemul nervos și NCD, și nu osteocondroza.

Dezvoltarea ulterioară a bolii... Dacă observați că frecvența vârfurilor de disconfort crește în timp și știți că așa-numitele „declanșatoare” vă afectează în mod stabil - condiții specifice în care a avut loc criza anterioară (în special prima). Aceste declanșatoare includ frig, căldură, o cameră înfundată, o mulțime mare de oameni etc.

Gândiți-vă logic: ce legătură are un loc aglomerat sau fluctuațiile de temperatură cu osteocondroza și simptomele acesteia, care, prin definiție, depind de problemele coloanei vertebrale? Așa este, foarte îndepărtat. Prin urmare, din nou, trebuie să ne concentrăm principalele eforturi asupra psihologiei.

Cum ești tratat? Pe lângă (sau chiar în loc de) tratamentul osteocondrozei, luați sedative, tranchilizante? Și au chiar un efect mic? Ei bine, să nu ne facem copii - problema este psihogenă.

Trebuie să vă oferiți un răspuns sincer: utilizarea antidepresivelor, sedativelor și altele asemenea nu poate afecta problemele de spate, în timp ce acestea afectează sistemul nervos. Prin urmare, chiar faptul de a lua astfel de fonduri sugerează că, intern, subconștient, cunoașteți cauza bolii și este înrădăcinată în mod clar în psihologie.

concluzii

Osteocondroza cervicotoracică și VSD, în esență, sunt două patologii diferite care pot apărea și se manifestă complet independente una de alta. Deși acest lucru nu exclude deloc manifestarea lor simultană. În acest caz, unul va agrava cursul celuilalt.

Un exemplu ilustrativ al manifestării lor simultane este cazul unui pacient. Ea a fost diagnosticată cu osteocondroză cervicotoracică, dar, în plus, au existat semne de agorafobie (frica de a părăsi casa neînsoțită din cauza fricii că ar deveni rău), exprimată în teama unui atac de panică în timp ce călătoresc în transport, precum și în supermarketurile mari în timpul orelor de vârf.

Ca urmare a tratamentului (gimnastică de remediere, corectarea coloanei vertebrale etc.), a existat o îmbunătățire clară a durerii, dar manifestările nevrozei, sub formă de convulsii, nu numai că nu au scăzut, ci, dimpotrivă, au devenit mai frecvente. Motivul pentru ceea ce se întâmpla a fost că medicul nu a tratat tulburarea de panică cu agorafobie care a fost asociată cu osteocondroză. Acesta din urmă s-a dezvoltat și a progresat.

Ce înseamnă acest lucru pentru diagnostic

Prezența simptomelor similare indică faptul că a diagnostic diferentiat aceste patologii. Pentru a confirma diagnosticul de osteocondroză, se utilizează următoarele: scanare CT și RMN.

Diagnosticul VSD este descris în detaliu în, deci nu ne vom repeta.

Semnificație pentru tratament

Desigur, rolul principal în tratament îl joacă diagnosticul corect și în timp util. La urma urmei, dacă aveți VSD, iar tratamentul osteocondrozei inexistente va fi efectuat, atunci puteți agrava evoluția bolii fără a primi ajutor în timp util.
La efectuarea tratamentului, medicul trebuie să ia în considerare prezența nevrozelor concomitente. Dacă este găsit, tratamentul trebuie efectuat într-o manieră cuprinzătoare, de către specialiștii corespunzători.
Dacă, în tratamentul osteocondrozei cu manifestări nervoase severe, se restricționează numai metode tradiționale (terapie manuală, gimnastică de remediere etc.), manifestările nevrozei nu pot fi îndepărtate, deoarece perturbările activității sistemului nervos pot apărea foarte repede și nu pot fi îndepărtate nici după eliminarea cauzei. Sunt necesare o abordare integrată și ajutorul unui psihoterapeut.
Cu ajutorul metodelor de psihoterapie, este posibil să se accelereze semnificativ tratamentul osteocondrozei, chiar și fără semne neurologice (de exemplu, prin metoda utilizată pentru tratarea tulburărilor psihosomatice, creșterea imunității și multe alte boli).

rezumat

Orice boală însoțită de tulburări ale funcționării sistemului nervos este foarte dificil de tratat dacă nu este luată în considerare în diagnostic și în procedurile terapeutice ulterioare. De asemenea, este posibil ca boala de bază să fie vindecată, iar nevrozele însoțitoare rămân și deseori încep să progreseze. Acest lucru are o importanță deosebită în tratamentul distoniei vegetativ-vasculare în prezența osteocondrozei în regiunile cervicale sau cervicotoracice, deoarece simptomele lor se suprapun în multe feluri. Acest lucru poate duce la dezvoltarea unei patologii complet diferite, grave, de natură psihogenă.

Dacă în timp util, va fi dezvoltat un plan de psihoterapie, iar după o scurtă perioadă de timp vor apărea primele rezultate, viața va lua culori.

Se numesc modificări patologice la nivelul vertebrelor și discurilor intervertebrale, care sunt de natură degenerativă-distrofică.

Osteocondroza cervicală durează mult timp, cu perioade de exacerbare a procesului și remisie. Exacerbarea bolii poate provoca mișcări bruște, muncă fizică, hipotermie.

La pacienții cu osteocondroză cervicală se observă următoarele simptome:

crăpătură și clic cu mișcări circulare ale gâtului;
durere de gât cu un caracter palpitant sau dureros care apare după rotiri bruste ale capului, râs, strănut, hipotermie. De asemenea, durerea poate fi administrată în partea din spate a capului, ochilor, urechilor și centurii umărului;
rigiditate matinală a gâtului;
furnicături, arsuri, amorțeli ale degetelor, scăderea forței musculare, dificultăți de mișcare a membrelor superioare;
amorțeală și furnicături ale limbii;
, întunecându-se în ochi, leșinând cu rotiri bruște ale capului;
zgomot în urechi;
afectarea auzului și a vederii;
durere în regiunea inimii fără modificări ale ECG și ineficacitatea nitraților;
formarea „greabanului” pe coloana cervicală.

Dacă tratamentul osteocondrozei colului uterin este început prematur, atunci procesul progresează neobosit, ducând la complicații periculoase. Prin urmare, dacă găsiți primele semne ale bolii, contactați cea mai apropiată clinică la un neuropatolog pentru o examinare amănunțită și tratament atunci când confirmați diagnosticul.

Împreună cu un neurolog, tratamentul osteocondrozei cervicale este efectuat de specialiști precum un kinetoterapeut, un terapeut manual, un kinetoterapeut, un reflexolog, un kinetoterapeut, un osteopat, un ortoped, un vertebrolog și alții.

Din păcate, chiar și cu terapia inițiată în timp util, nu este posibilă vindecarea osteocondrozei cervicale. Puteți calma durerea, eliminați spasme musculare și ciupirea nervilor, pentru a preveni dezvoltarea complicațiilor, care vor îmbunătăți în mod semnificativ starea și calitatea vieții pacientului.

Principiile tratamentului osteocondrozei cervicale

Important! Numai un tratament în timp util și cuprinzător al osteocondrozei cervicale vă va păstra sănătatea și vă va proteja de dizabilități.

Medicație pentru osteocondroza cervicală

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene nu doar filmarea proces inflamatordar și ameliorarea eficientă a durerii. Preparatele pe bază de Diclofenac și Indometacin sunt utilizate pe scară largă sub formă de tablete, capsule, creme, geluri, unguente, soluții pentru injecții și tencuieli. în afară de efecte pozitive, antiinflamatoarele au efect ulcerogen (provoacă eroziune și ulcere ale mucoasei gastrice și duoden), prin urmare, recepția lor este combinată cu inhibitori ai pompei de protoni - Omeprazol, Rabeprazol, Pantoprazol și alții.
Condroprotectori - Acestea sunt preparate care conțin componente ale țesutului cartilajului, care, în caz de osteocondroză cervicală, protejează cartilajul vertebrelor și discurilor intervertebrale de distrugere și le refac. Chondroprotectorii, desigur, nu sunt un panaceu, dar sunt capabili să oprească procesele degenerative-distrofice la nivelul vertebrelor și discurilor intervertebrale. Cei mai eficienți reprezentanți ai acestui grup de medicamente sunt Alflutop, Artron, Teraflex, Condroxid, Structum.
Medicamente antiinflamatoare hormonale, cum ar fi Dexametazonă și Prednisolon, elimină perfect manifestările sindromului radicular, ameliorează edemul nervos.
Analgezice. Cei mai populari reprezentanți ai acestui grup de medicamente sunt Novocaina și Lidocaina, care sunt utilizate pentru blocarea paravertebrală. Astfel, medicamentele afectează direct rădăcinile nervoase afectate, ceea ce vă permite să scăpați de durere pentru o vreme. Novocaina și lidocaina pot fi administrate intradermic, subcutanat, intramuscular, perineural și în rădăcinile nervilor spinali. Pentru ameliorarea edemului țesuturilor și nervilor paravertebrali, se combină analgezicele medicament hormonal Hidrocortizon, care vă permite să obțineți un efect anestezic pe termen lung. De asemenea, se utilizează „farmacopunctura” - introducerea medicamentelor în punctele paravertebrale.
Medicamente diuretice sunt utilizate pentru a ameliora umflarea rădăcinilor nervilor spinali și a țesuturilor paravertebrale (Lasix, Veroshpiron).
Relaxante musculare - medicamente care relaxează corsetul muscular al coloanei vertebrale, eliminând astfel durere... Mydocalm și Baclofen sunt adesea folosite.
Iritanti localicare îmbunătățesc circulația sanguină locală, microcirculația, accelerează procesele metabolice, prin iritarea și distragerea pielii. În acest caz, unguente precum gel Fastum, gel Dolubene, cremă Deep Relief, Finalgon, Diclosan, precum și spirt de furnică, ulei de terpentină, balsam de mentol „Zvezdochka”, s-au arătat perfect.
Mijloace pentru îmbunătățirea circulației sângelui în gât. În acest scop, Un acid nicotinic, Trental, Actovegin, Courantil.
Vitaminoterapia - o parte integrantă a tratamentului osteocondrozei cervicale. Vitamine din grupa B (B1, B6, B12), D3, Vitamina C, Retinolul, Tocoferolul îmbunătățesc conducerea nervilor, reduc tulburările vestibulare și vizuale, normalizează nutriția neuronilor creierului.
Preparate de calciu... Un preparat excelent care combină vitamina D3 și calciu - Calciul-D3 Nycomed.

Cu manifestările inițiale ale osteocondrozei cervicale, dacă nu există complicații, puteți face gimnastică obișnuită.

În etapele ulterioare ale bolii, se efectuează exerciții complexe de gimnastică special concepute.

Toate exercițiile trebuie făcute încet, fără probleme, crescând treptat sarcina.

Exercițiile selectate corect ameliorează sindromul durerii, îmbunătățesc mobilitatea cervical coloanei vertebrale.

Exercițiul numărul 1 - întindeți-vă pe spate, așezați o pernă înaltă de 10 cm sub cap și apăsați partea din spate a capului în ea, apoi rotiți-vă pe stomac și apăsați-o în pernă.

Exercițiul numărul 2 - întindeți-vă pe burtă și agățați-vă capul și gâtul de pat și țineți-l în această poziție timp de 10-15 secunde, apoi întoarceți-vă pe partea dreaptă - țineți-vă din nou capul timp de 10-15 secunde, apoi repetați aceeași acțiune pe partea stângă și pe spate.

Exercițiul numărul 3 - așezați-vă pe un scaun, cu picioarele la distanță de umeri, relaxați-vă brațele și coborâți. Înclinați încet capul înainte spre piept, apoi înclinați-l cât mai mult posibil. Repetați acest exercițiu de 5-6 ori. În aceeași poziție, faceți mișcare circulară umerii, rotind capul spre dreapta și stânga, ridicând mâna până la ureche peste cap, înclinând capul spre dreapta și stânga, câte 5-7 repetări fiecare.

Exercițiul numărul 4 - întindeți-vă pe spate fără pernă, puneți mâinile de-a lungul corpului, țineți capul drept și mișcați-vă globii oculari dreapta, stânga, sus, jos și mișcări circulare, efectuați toate cele 4 repetări. În aceeași poziție, întoarceți capul spre dreapta, stânga, înainte și înapoi, tot în 4 seturi. Ridicați partea din spate a capului și încercați să vă atingeți pieptul cu bărbia, apoi ridicați-l în sus.

Exercițiul numărul 5 - întins pe spate, respirați profund cu stomacul, țineți mâinile pe piept. Repetați de 5-6 ori.

Exercițiul numărul 6 - continuând să vă întindeți pe spate, întindeți picioarele îndoite la genunchi în lateral și întoarceți corpul spre dreapta și spre stânga pentru 5-6 abordări.

Important! Dacă în timpul orei gimnastica medicala sau educație fizică, aveți reacții precum dureri de cap, amețeli, greață, apoi exercițiile fizice trebuie făcute mai încet și cu o amplitudine mai mică.

Fizioterapie pentru osteocondroza cervicală Este o metodă extrem de eficientă de tratare a bolii.

Următoarele metode de fizioterapie sunt utilizate pe scară largă:

iradiere cu raze ultraviolete partea din spate a gâtului, zona interscapulară, suprafața exterioară a umărului și regiunea subclaviană. Lumina ultravioletă crește producția de vitamina D3 și are efecte antiinflamatorii, anestezice și bactericide. Această metodă este contraindicată în tumori maligne organe și sânge, precum și în tratamentul medicamentelor, a căror acțiune este indusă de lumina ultravioletă;
terapia prin vibrații - acesta este efectul vibrațiilor mecanice asupra zonei afectate a coloanei vertebrale, din cauza căreia durerea este redusă. Terapia prin vibrații se efectuează pe un masaj cu vibrații cu centură. Masajul cu vibrații poate fi general, local și presopunctură. Terapia prin vibrații nu se efectuează pentru persoanele cu boli de vibrații, dermatită, boli de piele pustulare, oncopatologie și tulburări mentale;
tratament cu lasere cu heliu-neoncare îmbunătățesc conducerea nervoasă. De asemenea, laserele cu heliu-neon accelerează regenerarea țesuturilor, ameliorează durerea și inflamația. Procedura constă în iradierea rădăcinilor nervilor spinali, a punctelor paravertebrale ale coloanei cervicale;
electroterapie Este un tratament al osteocondrozei cervicale folosind curent electric, care îmbunătățește microcirculația în țesuturile gâtului, ameliorează durerea și accelerează apariția remisiunii. Metoda este strict interzisă aplicării persoanelor cu stimulator cardiac sau alte dispozitive metalice în corp;
terapia cu unde de șoc presupune utilizarea undelor acustice care sunt direcționate către zona afectată a gâtului. Undele acustice au efect analgezic, activează metabolismul și îmbunătățesc microcirculația țesuturilor;
terapia cu interferențe Este utilizarea ritmică a curentului electric. Procedura ameliorează perfect durerea și inflamația;
terapia diadinamică - acesta este impactul asupra zonei bolnave a unei unde duble sau a unui curent continuu, cu o creștere treptată a forței. Această metodă este realizată pentru ameliorarea durerii, normalizarea tonusului mușchilor gâtului, eliminarea sindromului radicular și îmbunătățirea mobilității coloanei cervicale;
terapia detensorului - Aceasta este o tracțiune moale pe termen lung a coloanei vertebrale. Metoda vă permite să ameliorați spasmul muscular, să le normalizați tonusul, să restabiliți mobilitatea coloanei cervicale.

Tratamentul osteocondrozei cervicale cu terapie manuală

Terapia manuală Este un efect dozat local asupra elementelor coloanei vertebrale pentru a îmbunătăți și / sau restabili mobilitatea coloanei cervicale.

Important! Aveți încredere în coloana vertebrală numai unui medic cu experiență chiropractor, pentru a evita complicațiile și leziunile.

Tratamentul chirurgical al osteocondrozei cervicale

Tratamentul chirurgical al osteocondrozei cervicale este utilizat în astfel de cazuri:

sindromul durerii severe care nu poate fi ameliorat prin medicamente;
încălcarea tonusului muscular al membrelor superioare;
în prezența compresiei măduvei spinării.

În timpul tratamentului chirurgical al modificărilor degenerative-distrofice ale vertebrelor și disc intervertebral îndepărtarea osteofitelor și a herniilor de disc se realizează odată cu formarea fuziunii cervicale anterioare.

Perna ar trebui să fie mică, dreptunghiulară sau pătrată, 10-12 cm înălțime, medie dură. Pernele ortopedice sunt ideale pentru aceasta. În caz de tulburări circulatorii în vasele cerebrale, este mai bine să luați o pernă înaltă (15-20 cm).

Salteaua trebuie să fie ortopedică cu duritate medie sau dură. Dormitul lateral este minunat pentru osteocondroza cervicală. Nu este recomandat să dormiți pe burtă.

Osteocondroza cervicală - Aceasta este o boală de lungă durată care, din păcate, nu poate fi vindecată complet. Prin urmare, angajați-vă în prevenirea bolii și, la primele semne de osteocondroză cervicală, mergeți direct la neurolog pentru a nu începe procesul. Puteți trăi cu osteocondroză viață plină, trebuie doar să respectați cu strictețe recomandările medicului.

Pentru a înțelege ce este osteocondroza și cum să tratăm osteocondroza, vom lua în considerare pe scurt structura coloanei vertebrale. Prin analogie cu plantele, coloana vertebrală poate fi comparată cu trunchiul unui copac. Ca trunchiul unui copac care ține coroana și este un conductor nutrienți pentru o plantă și coloana vertebrală - servește ca suport pentru organe și membre și este o conductă pentru a le furniza tot ce este necesar pentru viață. Pe măsură ce ramura de pe trunchiul arborelui deteriorat începe să se estompeze, membrele noastre suferă și ele de deteriorarea articulațiilor. Dar dacă trunchiul principal este deteriorat, întreaga coroană suferă.

La om, desigur, totul este mult mai complicat. Coloana vertebrală este formată din 5 secțiuni: cervicală - 7 vertebre, toracică - 12 vertebre, lombare - 5, sacrale - 5 (în sacral cresc împreună într-un singur os - sacrum), coccigian - 3-4 vertebre. Vertebrele sunt interconectate de cartilaj și ligamente, care servesc la protejare tesut osos de la abraziune, pentru elasticitate, permițându-ne să ne îndoim și să ne îndoim și pentru a ne înmuia - atunci când alergăm și mergem.

Procesele osoase se extind de la corpul fiecărei vertebre. Prin găurile din arcadele vertebrelor de la măduva spinării se îndepărtează fibre nervoase, care sunt trimise către toate organele și părțile corpului corpului. Modificările discurilor intervertebrale duc la o boală căreia i se dă adesea un nume - lumbago, sciatică, depunere de sare, condroză acută. Adevăratul nume al bolii este osteocondroza.

O serie de tulburări degenerative-distrofice în cartilajul articulațiilor. Se poate dezvolta în orice articulație, dar discurile intervertebrale sunt cel mai adesea afectate. În funcție de ce parte a coloanei vertebrale sunt afectate discurile intervertebrale, osteocondroza este cervicală, toracică și lombară.

Deoarece sarcina principală cade pe coloana lombară, în ea se formează cel mai adesea proeminențe și, ca urmare a complicațiilor lor, hernie de discuri intervertebrale.

Proeminența discului intervertebral - proces patologic la nivelul coloanei vertebrale cu proeminența discului intervertebral în canalul spinal fără ruperea inelului fibros. Ca urmare, discul se deshidratează treptat, elasticitatea discului scade, înălțimea acestuia scade și apar fisuri în inelul fibros. Proeminența discurilor intervertebrale este urmată de o hernie.

Hernie de disc - deplasarea nucleului pulpos al discului intervertebral cu ruperea inelului fibros. Bulind înapoi și lateral, hernia apasă pe rădăcina nervului la locul ieșirii sale din canalul spinal și provoacă inflamație, care este însoțită de edem. Ca urmare, alimentarea cu sânge a zonei inflamate este întreruptă, ceea ce determină foamea oxigenului din rădăcina măduvei spinării. din cauza dureri severe tensiunea musculară crește, ceea ce sporește procesul degenerativ în zona afectată.

Fiecare segment al coloanei vertebrale este responsabil pentru activitatea unui anumit organ din corp. Comprimarea rădăcinilor nervoase din segmentul deteriorat al coloanei vertebrale duce la întreruperea organului de care este responsabil. O hernie îndreptată către măduva spinării o poate deteriora și consecințele pot fi foarte grave. Cel mai adesea, herniile sunt localizate în coloana lombosacrală, mult mai rar în coloana cervicală și foarte rar în coloana toracică.

Cauzele osteocondrozei

Cauzele modificărilor discurilor intervertebrale nu sunt pe deplin înțelese. Probabil, principalul motiv este „postura verticală”. Este posibil ca o persoană să nu simtă modificări patologice la nivelul coloanei vertebrale până când nu apare durerea. Anterior, oamenii au început să sufere de osteocondroză după 40 de ani. Dar în anul trecut tot mai mulți tineri se plâng de dureri de spate. Există multe motive pentru manifestarea timpurie a bolii: un stil de viață sedentar, o stare fizică slabă, o postură și o curbură slabă a coloanei vertebrale, picioarele plate și supraponderalitatea.

Purtarea de pantofi incomode, pantofi cu toc înalt, obiceiul de a dormi pe perne moi și saltele are un efect nociv asupra coloanei vertebrale. Diverse leziuni la spate, suprasolicitare fizică și stres contribuie la dezvoltarea și exacerbarea bolii. Dezvoltarea bolii este afectată predispozitie genetica la boală, de asemenea modificări de vârstă în țesuturile cartilaginoase.

Simptomele osteocondrozei

Simptomele specifice osteocondrozei depind de localizarea și gradul de modificări ale discului.

La localizarea modificărilor patologice în lombar coloana vertebrală:

dureri de spate cronice;
rigiditate și durere în partea inferioară a spatelui;
durere, amorțeală sau furnicături la nivelul degetelor de la picioare:
slăbiciune musculară, frisoane sau furnicături la nivelul picioarelor, răceală a picioarelor;
încălcarea potenței și funcției de urinare (în cazuri rare).

Când localizați modificări patologice în coloana toracică:

durere, amorțeală sau furnicături în abdomen, piept;
durere la mijloc sau în interiorul spatelui;
durere în spațiul intercostal;
slăbiciune a mușchilor abdominali;
rigiditate spate sau durere.

Când localizați modificări patologice în coloana cervicală:

durere cronică, locală în gât, posibilă durere cu senzație de arsură în gât și între omoplați;
dureri de cap, amețeli, creșteri ale tensiunii arteriale;
oboseală crescută;
slăbiciune musculară, amorțeală și furnicături în umăr sau braț;
o crăpătură în gât la întoarcerea sau înclinarea capului;
durere care radiază de-a lungul brațului sau umărului;
de asemenea, osteocondroza cervicală poate provoca perturbări ale inimii și plămânilor, amorțeală a limbii și dificultăți la înghițire, vedere dublă, afectarea auzului și a vederii.

Simptomele multor boli ale coloanei vertebrale sunt similare, dar din moment ce metodele de tratament pentru bolile coloanei vertebrale sunt diferite, este important să se stabilească diagnosticul corect. Cauza exactă a leziunii coloanei vertebrale și localizarea procesului patologic pot fi determinate utilizând RMN (imagistica prin rezonanță magnetică).

Tratamentul osteocondrozei

Herniile sunt relativ rare intervenție chirurgicală... În majoritatea cazurilor, hernia de disc se vindecă singură în decurs de șase până la douăsprezece săptămâni de la apariția simptomelor. Interventie chirurgicala hernie intervertebrală este considerat doar ca o ultimă soluție și numai dacă, ca urmare a tratamentului conservator, nu a fost posibil să se facă față sindromului durerii.

În prezent, există multe modalități de a trata osteocondroza. Complex tratament conservator include exerciții de fizioterapie, masaj, fizioterapie, terapie manuală, reflexoterapie, tracțiune spinării, terapie medicamentoasă... Din pacate, medicamente sunt destul de scumpe și, în plus, au un efect negativ asupra stomacului și ficatului. Citiți cu atenție instrucțiunile înainte de a lua orice medicament prescris de medicul dumneavoastră.

Scopul principal în tratamentul complicațiilor osteocondrozei este eliminarea simptomului durerii. Rezultatul eliminării durerii este o scădere a tensiunii musculare, o scădere a compresiei mecanice a rădăcinii nervoase, care contribuie la cea mai rapidă eliminare a edemului și inflamației. Prin urmare, oricât de banal ar suna, cu o exacerbare a osteocondrozei, este nevoie de odihnă (eliminarea completă a stresului pe coloana vertebrală), căldură și analgezice... Tratamentul suplimentar vizează restabilirea metabolismului în organism. Aș dori să remarc rolul de neînlocuit al exercițiilor de fizioterapie în tratamentul și prevenirea osteocondrozei.

Fizioterapia este principalul și cel mai mult metodă eficientă tratamentul conservator al osteocondrozei. Prin exerciții fizice se formează un corset muscular și se reduce sarcina pe coloana vertebrală. Exercițiul sistematic îmbunătățește circulația sângelui, normalizează metabolismul și nutriția discurilor intervertebrale.

De regulă, tratamentul conservator oferă efect bun... Dar pentru a opri posibilele exacerbări suplimentare, este necesară prevenirea. Aș dori să observ că, dacă doriți să învingeți boala, nu vă bazați doar pe pastile. Combaterea bolilor este muncă. Munca nu este ușoară, persistentă, dar oferă rezultate uimitoare. Asigurați-vă că urmați exercițiu fizic... Dar nu uitați că, în cazul modificărilor patologice la nivelul coloanei vertebrale, activitatea fizică ar trebui direcționată către mușchi, dar nu către coloana vertebrală. Prin urmare, majoritatea exercițiilor se fac în timp ce stați sau culcați.

Prevenirea osteocondrozei

Pentru prevenirea osteocondrozei și excluderea exacerbărilor acesteia, se recomandă respectarea mai multor reguli care vor reduce sarcina coloanei vertebrale:

ține-ți întotdeauna spatele drept;
exercițiu regulat (exercițiu);
merge la înot;
mănâncă corect;
urmăriți-vă greutatea;
încercați să nu ridicați obiecte grele, dacă faceți acest lucru, faceți-l corect (așezându-vă, fără a vă apleca);
mișcă-te mai mult;
nu vă răciți prea mult;
conduce imagine sănătoasă viața (nu fumați);
încercați să evitați stresul.

Și, în sfârșit, aș dori să notez. Modificările patologice ale coloanei vertebrale nu numai că provoacă durere, ci afectează și negativ funcționarea diferitelor organe ale corpului nostru. De aceea este atât de important din copilărie să monitorizezi postura copilului, să-l înveți să facă activitate fizica, întărește mușchii spate și abdominali și, de asemenea, învață copilul să mănânce corect. Cu toate acestea, la orice vârstă, amintindu-ți sănătatea, îi poți îmbunătăți semnificativ starea. Și, deși este imposibil să opriți modificările legate de vârstă ale discurilor spinale, respectarea principiilor simple de prevenire va ajuta la menținerea unei calități ridicate a vieții și la minimizarea riscului de complicații asociate cu osteocondroza.

Omul modern trăiește într-o stare de stres constant, într-un flux copleșitor de informații. Stresul emoțional crește, dar nu se adaugă forța fizică, mai ales dacă ești bolnav de ceva. La un moment dat, durerea începe să vă controleze comportamentul. În consecință, eliberarea emoțională, ameliorarea rigidității dureroase reprezintă deja jumătate din succesul în lupta împotriva bolii.

În primul rând, trebuie să vă amintiți că obiectivul principal al exercițiilor de psiho-autoreglare sau al antrenamentului autogen este creșterea rezistenței psihicului la condiții extreme (sarcini extreme), reducerea stresului emoțional.

În cazul nostru, cu boala osteocondrozei coloanei vertebrale, este o luptă cu durerea, rigiditatea și alte simptome neplăcute. Pentru a atinge acest obiectiv, trebuie să învățați cum să schimbați activ ritmul respirației, să redistribuiți tonusul muscular, să învățați tehnici de autohipnoză și să puteți folosi abilitățile dobândite.

Exercițiul nu necesită niciunul conditii speciale... Pentru ca rezultatele să fie mai semnificative, trebuie să învățați de la bun început să vă antrenați în orice mediu, indiferent de zgomot, lumină și alți stimuli. Timpul petrecut pe studii independente nu depășește de obicei 7-8 minute, dar în același timp, în niciun caz nu trebuie să vă grăbiți să terminați lecția în curând!

Predarea tehnicilor de formare autogenă poate fi împărțită condiționat în mai multe etape.

Primul pas. Trebuie să învățați să treceți la un nou ritm de respirație și să îl mențineți pentru un anumit timp. În acest caz, trebuie acordată o atenție specială posturii: întins pe spate, corpul este drept, capul este ușor coborât înainte, brațele sunt situate liber de-a lungul corpului, ochii sunt închiși. Apoi o respirație profundă activă și expirație gratuită fără tensiune. După ce ați terminat de expirat, țineți-vă respirația până când trebuie să inspirați, numărând pentru dvs. câte secunde nu puteți respira fără efort. Aceasta este urmată de o altă respirație profundă și așa mai departe.

Când inspirați, trebuie să vă uitați în jurul corpului în mod constant în direcția de jos în sus; expirând, mișcă-ți ochiul minții în direcția opusă și oprește-l pe degetele de la picioare.

Lecțiile pentru 4-6 minute au în medie 7-10 cicluri (inspirați - expirați - țineți). Respirația poate fi întârziată cu 30-45 de numere (secunde) sau mai mult.

Începând o lecție, trebuie să vă distrageți atenția de la sunete și gânduri străine. Luați poziția de plecare.

O respirație rapidă îți ține respirația. Nu respira. Numără 1, 2, 3, 4, 5, 6 ...

Inhalare activă (privirea de jos în sus) - expirarea (coborârea privirii spre picioare) - ținerea respirației. Numara...

La sfârșitul lecției, trebuie să inspiri profund fără întârziere, să expiri și să treci la ritmul obișnuit de respirație.

Exercițiul trebuie repetat în mod regulat de 2-3 ori pe zi.

Ritmul de respirație descris servește ca fundal pentru etapele ulterioare ale antrenamentului, când se vor activa formulele de autohipnoză. Prin urmare, este foarte important să stăpânești capacitatea de a schimba clar și rapid ritmul respirației. După 2-3 zile, este de obicei posibil să stăpânești prima etapă de gestionare a stării tale.

A doua fază. Ar trebui să înveți cum să relaxezi corect mușchii întregului corp și ai feței, precum și să te faci să te simți cald. Înainte de a vă exercita, trebuie să luați o poziție confortabilă (așezat sau culcat), să respirați lin și apoi să expirați încet și calm. Ochi inchisi. Încercați să simțiți tensiunea mușchilor din corp, apoi relaxați-i treptat.

Dacă acest lucru eșuează în mod arbitrar, puteți utiliza tehnici auxiliare. Primul truc: ia poziția de pornire întinsă pe spate. Îndoiți ușor brațele la articulațiile cotului, așezați-vă de-a lungul corpului, cu palmele în jos. Îndepărtați ușor picioarele și înclinați șosetele spre exterior. Concentrați-vă asupra senzațiilor de la mușchii brațului drept (stângaci - stâng). Strângeți energic degetele într-un pumn și strângeți mâna, apoi, relaxând mușchii din mână, încercați să „prindeți” și să vă amintiți senzația care apare atunci când vă relaxați: o senzație plăcută de greutate. Dacă nu percepeți această senzație foarte clar, repetați exercițiul de încă 2-3 ori.

Adesea, chiar și primele exerciții sunt însoțite de o senzație de căldură, care este un semnal pentru expansiunea vaselor de sânge. Efectuați exerciții similare pentru celălalt braț și apoi pentru picioare.

A doua metodă: întindeți-vă într-o cadă plină cu apă caldă. Scoateți dopul pentru a lăsa apa să se scurgă încet. Găsiți o poziție confortabilă și întindeți brațele înainte de-a lungul trunchiului, fără a ieși din apă. Pe măsură ce apa se retrage, veți experimenta o senzație distinctă de greutate în brațe și apoi în picioare. Amintiți-vă acest sentiment.

Deci, ați învățat cum să eliberați tensiunea musculară. Acum treci la autohipnoza. Repetați-vă cu un ton subton:

"Sunt confortabil și bine, mă odihnesc. Întregul corp se odihnește. Nu simt nicio tensiune. Mă întind (stau) calm. Toți mușchii corpului încep să se relaxeze. Mă odihnesc. Mușchii brațului drept (stâng) se relaxează. Mușchii antebrațului se relaxează. Mușchii din dreapta sunt din ce în ce mai relaxați. (stânga) mâna și degetele. Respirația uniformă, profundă. Inima funcționează uniform, calm.

Întregul braț este relaxat. Rămâne nemișcată, plăcut de grea, nu o pot ridica. Un val de căldură plăcută trece prin mâna dreaptă (stânga). Căldura ajunge la degete. Căldura pulsează în vârful degetelor mâinii drepte (stângi). Căldura plăcută în mâna dreaptă (stângă) crește.

Mușchii piciorului drept (stâng) sunt relaxați. Mușchii coapsei sunt relaxați. Mușchii piciorului inferior sunt relaxați. Picioarele sunt libere și relaxate. Picioarele sunt relaxate. Sunt nemișcați și grei. Simt greutate în picioare. Nu le pot ridica. Căldura plăcută curge pe picioare. Întregul corp este relaxat plăcut. Mușchii spatelui sunt relaxați. Simt eliberarea spatelui meu. Mușchii spatelui inferior sunt relaxați, liberi. Căldura plăcută mângâie partea inferioară a spatelui în valuri. O senzație plăcută de căldură umple întregul spate. Căldura pătrunde în stomac. Mușchii abdominali sunt relaxați. Simt o căldură plăcută pe tot corpul. Capul este coborât liber. Mușchii feței sunt relaxați.

Mușchii feței sunt relaxați. Pleoapele sunt coborâte și ușor închise. Mușchii gurii sunt relaxați. Mușchii maxilarului sunt relaxați. Simt o răcoare plăcută în zona frunții. Întreaga față este calmă, fără tensiune.

Continu să mă odihnesc. Mă simt ușoară și liberă. Respirați ușor. Respir liber. Mă bucur să. Mă odihnesc. Inima se calmează tot mai mult. Nu simt bătăile lui. Inima bate calm și uniform. Ale mele sistem nervos se calmează tot mai mult. Ma linistesc. Sunt complet calm. Pacea deplină a cuprins întregul meu corp. Mă odihnesc. Întregul meu corp se odihnește. Nu simt nici o oboseală. Respir complet liber și calm. "

La sfârșitul exercițiului, trebuie să simți din nou liniște și relaxare timp de aproximativ 1 minut, apoi treci la următoarea autohipnoză.

"Mă odihnesc bine. Tot corpul meu a căpătat forță. Sentimentul de relaxare din toți mușchii mei dispare. Mușchii devin ușori și elastici. O răcoare plăcută îmi acoperă toată fața. Sunt din ce în ce mai vesel și mai vesel. Starea de spirit este bună. Sunt plin de energie și putere. Capul meu este odihnit. și clar. Vigor și prospețime în tot corpul. Sunt gata să acționez. Deschid ochii. Mă ridic. "

În acest caz, ar trebui să respirați rapid și apoi să expirați lent și calm; repeta de mai multe ori.

Amintiți-vă că învățarea elementelor celei de-a doua etape va deveni mult mai ușoară dacă fiecare formulă de autohipnoză este îmbrăcată într-o formă asociativă care vă este aproape.

De exemplu, atunci când pronunți formula: „Tot corpul meu se odihnește” - prin asociere, ar trebui să apară o senzație de odihnă plăcută și relaxare, ca și cum corpul tău stă întins într-o baie caldă; expresia: „Simt o greutate plăcută în mâna mea dreaptă” - poate fi asociată cu o reprezentare figurativă a mâinii ca un vas gol care se umple încet cu apă caldă.

Atenţie! Cele mai bune rezultate sunt realizate atunci când fiecare afirmație este pronunțată pe expirație.

Etapa a treia. După ce ați învățat regulile de autoreglare generală (relaxare emoțional-fizică și tonifiere), atenția dvs. trece la un anumit obiect - partea inferioară a spatelui (în cazul unei exacerbări a osteocondrozei cervicale - la gât, toracică - pe partea din spate).

Dacă sunteți obosit, simțiți semnele de disconfort, disconfort în regiunea lombară, puneți-vă deoparte 10-15 minute pentru dvs., luați o poziție confortabilă de culcare. Încercați să vă deconectați complet de împrejurimile dvs. Pentru câteva momente, concentrați-vă privirea asupra unui punct și țineți-vă respirația. Respirați adânc și lin, apoi expirați încet și calm. Inchide ochii.

Încearcă să simți tensiunea mușchilor și cu mișcări ușoare, relaxează-i cu sentimentul și voința ta. Respirați liber și calm. Repetați-vă sau sub ton:

"Sunt complet calm. Nimic nu mă deranjează. Mă simt confortabil și bine ... mă odihnesc ... Întreg corpul meu se odihnește ... Toți mușchii din corpul meu se relaxează ... Mușchii brațelor drepte și stângi se relaxează ... Mușchii umerilor și ai antebrațelor se relaxează ... Mușchii brațelor se relaxează din ce în ce mai mult ... Respirația este uniformă și calmă ... Inima funcționează uniform și calm ... Mușchii brațelor sunt relaxați. Se află nemișcați, simt o greutate plăcută în ei ... Mușchii picioarelor drepte și stângi sunt relaxați. Mușchii coapselor sunt relaxați Mușchii picioarelor sunt relaxați ... Picioarele sunt libere și relaxate ... Picioarele sunt relaxate ... Simt o greutate plăcută în picioare O căldură plăcută curge pe picioare ... Întregul corp este relaxat plăcut Mușchii spatelui sunt relaxați ... Mușchii spatelui inferior Simt o greutate plăcută în spate. Vase de sânge în brațe și picioare se extind. Mușchii din partea inferioară a spatelui se încălzesc ... Greutatea din partea inferioară a spatelui dispare ... Simt ușurință și căldură în partea inferioară a spatelui. Luminozitate plăcută și caldă la nivelul spatelui inferior. Mușchii spatelui inferior se încălzesc ... O senzație plăcută de căldură mângâie partea inferioară a spatelui în valuri ... Partea inferioară a spatelui este plină de căldură. Căldura se răspândește pe tot spatele. Mușchii spatelui sunt relaxați. Toate senzațiile neplăcute dispar. Durerea dispare. Partea inferioară a spatelui devine mai ușoară. Simt doar o căldură plăcută și ușoară. Căldura mângâie întregul spate. Mușchii sunt relaxați. Căldura pătrunde în stomac. Mușchii abdominali sunt relaxați ... Căldură plăcută în plexul solar. Capul este coborât liber ... Mușchii feței se relaxează din ce în ce mai mult. Pleoapele sunt coborâte și relaxate. Simt o răcoare răcoritoare în frunte. Toată fața este calmă. Nimic nu mă îngrijorează. Sistemul meu nervos se calmează din ce în ce mai mult. Ma linistesc. Toate senzațiile neplăcute dispar ... Pacea completă mi-a învăluit corpul. Respir complet liber și calm. "

După ce ați repetat exercițiile de mai multe ori, trebuie să simțiți liniștea și să vă odihniți din nou, să încercați să adormiți.

Dimineața după trezire, fără să te ridici din pat, întins pe spate cu ochii închiși, efectuați un exercițiu suplimentar timp de 3-5 minute:

"Sunt complet calm ... Mâna mea dreaptă (stângă) este foarte grea ... O greutate plăcută se răspândește pe tot corpul meu ... Întregul meu corp a devenit plăcut greu, relaxat ... Există o senzație plăcută de căldură în partea inferioară a spatelui. Căldura se răspândește peste tot corp. "

"Sunt complet calm. Respirația este liberă, uniformă, profundă. Mă umplu prospețimea și veselia. Sunt colectat, încrezător în mine, în abilitățile mele. Starea de spirit este excelentă. Mușchii încordați. Mă ridic din pat. Mă ridic!"

După aceea, trebuie să începeți exercițiile de dimineață, unul dintre elementele cărora ar trebui să fie antrenamentul în capacitatea de a trece de la tensiune la relaxare și invers.

B. Samoylenko

„Tehnici de formare autogenă în tratamentul osteocondrozei” și alte articole din secțiune

Unii oameni au impresia greșită că, deoarece atacurile de panică în osteocondroza cervicală sunt destul de frecvente, atunci osteocondroza cervicală este cea care provoacă aceste atacuri de panică. Fraza se dovedește a fi cam confuză, așa că îmi voi demonstra gândurile astfel.

Văd câte persoane cu atacuri de panică scriu că nu au nicio anomalie corporală, ci doar osteocondroză.

Am osteocondroză și atacuri de panică.

Există încă mici abateri în sănătate, dar nu au niciun efect.

Deoarece atacurile de panică apar în organism, înseamnă că sunt cauzate de un fel de problemă corporală.

problema mea cu atacurile de panică se datorează osteocondrozei.

Ura! Lanțul logic a fost trecut! Soluție găsită!

Care este surpriza unei persoane atunci când starea sa se îmbunătățește treptat tratament complex osteocondroză cervicală și apoi revine din nou la cursul anterior. Și din nou anxietate, atacuri de panică (acum fără osteocondroză cervicală), frică lipicioasă și lipsa de înțelegere a ceea ce se întâmplă ...

Pentru ca circuitul logic să primească rezultatul corect, trebuie să fim clar încrezători în fiecare legătură.

Ce este osteocondroza (și, în special, colul uterin)

Osteocondroza este o deteriorare (uneori deteriorare severă) a cartilajului și a țesutului osos situat în apropiere. De ce sunt comprimate terminațiile nervoase, există durere, senzație de amorțeală, spasm muscular, zgomot în cap, amețeli combinate cu dureri de cap și alte simptome neplăcute.

Ce sunt atacurile de panică

Un atac de panică este un atac brusc de frică intensă. În timpul unui atac, pot apărea simptome de durere și senzație de stoarcere (spasm), amețeli, dureri de cap și o serie de alte senzații. Rețineți că imaginea este foarte asemănătoare cu imaginea osteocondrozei, cu toate acestea, există o diferență majoră - frica.

Cea mai importantă diferență dintre un atac de panică de la colul uterin și alte osteocondroze este gândurile anxioase înfricoșătoare legate de sănătatea ta fizică și mentală, atitudinea celorlalți față de atac și teama de a pierde controlul.

Gândurile anxioase provoacă un atac de panică, care poate apărea la persoanele cu și fără osteocondroză. Doar că, dacă aveți osteocondroză, puteți fi speriat de simptomele asociate cu aceasta, ceea ce va duce ulterior la panică.

Lanțul este astfel:

O persoană cu osteocondroză (SST) - gândurile pe care simptomele experimentate sunt periculoase - atac de panică.

Fără osteocondroză, o persoană va găsi alte simptome și situații și va fi pur și simplu speriată de ele, ca urmare, după ce a experimentat un atac de panică.

Prin urmare, nu contează dacă au existat simptome în organism înainte de atacurile de panică sau nu, simptomele pot fi pur și simplu cauzate de emoții excesive.

Ce sa fac?

Desigur, colul uterin și orice altă osteocondroză este un lucru neplăcut și dăunător și trebuie tratat. Prin urmare, dacă ați fost diagnosticat cu osteocondroză cervicală, atunci este foarte important și foarte de dorit să o tratați cu specialiști specializați. De asemenea, puteți utiliza exerciții speciale, auto-masaj, masaj, băi, postură, piscină etc.