Pesadez en la espalda baja. Tirando del dolor de espalda

El dolor de espalda constante es un síntoma de muchas enfermedades, tanto de la columna como de las articulaciones, y órganos internos... La columna vertebral humana soporta una gran carga, la mayor parte de la cual cae sobre la espalda baja. Esta parte de la columna vertebral se ve obligada a hacer frente al peso corporal, por lo que se ve afectada con mayor frecuencia. Además, los discos intervertebrales deben saltar con cada paso; pueden dañarse fácilmente al levantar pesas y doblar el cuerpo hacia adelante.

Tipos de dolor de espalda sordo:

El dolor de espalda primario indica una enfermedad de la columna: cambios, discos intervertebrales, ligamentos o músculos.

El dolor secundario está asociado con lesiones en la columna, tumores, infecciones o enfermedades de los órganos internos.

Dolor debido a enfermedades de la columna.

El dolor de espalda afecta a muchas personas sedentarias y largo tiempo llevado a cabo en una posición sentada. La aparición de dolor de espalda se asocia con mayor frecuencia con daños en las vértebras, disco intervertebral, nervio pinzado o inflamación de los músculos de la espalda.

No se debe pensar que la aparición de molestias en la región lumbar sea consecuencia de hipotermia o de una posición incómoda del cuerpo durante el sueño. El síndrome de dolor es solo la punta del iceberg. Es necesario buscar la patología existente de la columna y tratar la enfermedad. De lo contrario, corre el riesgo de comenzar la enfermedad y luego volverá el dolor de espalda.

Las causas del dolor primario pueden ser las siguientes enfermedades:

sensación de "piel de gallina" en la piel;

pérdida de sensibilidad de la piel;

irradiación del dolor en el muslo, las nalgas, la parte posterior de la pierna o la ingle;

disminución de la potencia en los hombres;

rigidez y tensión muscular en la región lumbar.

Una visita a un vertebrólogo especialista competente ayuda a identificar la patología existente y a distinguir la osteocondrosis de otras enfermedades. Ya en la primera etapa, mediante examen visual y palpación, el médico puede establecer la deformidad de la columna, la posición oblicua de la pelvis y el aumento de la tensión de los músculos espinales, así como hacerse una idea de la movilidad de la columna.

Con hernias, lesiones, se determina la presencia o ausencia de sensibilidad, debilidad o atrofia muscular. Se controlan los reflejos, que pueden disminuir en algunas patologías.

A veces se requieren métodos de investigación adicionales: tomografía, rayos X o resonancia magnética. Para no perderse la patología de los órganos internos, se prescriben análisis de sangre y orina y, en algunos casos, es posible que se requiera una biopsia.

Causas del dolor secundario

Entre mujeres

Las mujeres sufren más a menudo que los hombres de dolor en la espalda baja, y esto se debe al parto. Durante el embarazo, la columna vertebral de una mujer está sometida a un estrés grave debido al aumento de peso corporal, el desplazamiento del centro de gravedad, la relajación de los músculos y ligamentos como resultado de los cambios hormonales. El aumento del dolor de espalda puede ser un presagio de un nacimiento inminente.

Muchas mujeres se quejan de que "tira de la espalda baja" en los primeros días de la menstruación, la mayoría de las veces la razón es un cambio en los niveles hormonales, la acumulación de líquido en los tejidos, las contracciones musculares del útero. Si hay una desviación fisiológica del útero hacia atrás, una mujer a menudo sufre de dolor de espalda durante la menstruación.

Las enfermedades del área genital femenina pueden manifestarse como un dolor sordo en la espalda baja. Si el síndrome de dolor está constantemente presente, es necesario excluir anexitis, fibromas, endometriosis, infecciones genitales, embarazo ectópico.

Asegúrese de consultar a su médico en los siguientes casos:

El sangrado vaginal es abundante o continúa durante mucho tiempo;

había malestar en el área genital: secreción de un color y olor inusuales;

aumento de la temperatura corporal, escalofríos, dolor en las articulaciones;

el dolor lumbar empeora gradualmente y no desaparece.

En los hombres

Los hombres tienen menos probabilidades de sufrir dolores lumbares persistentes que las mujeres o los ancianos. Pero si aparece, los hombres experimentan un estrés severo. El dolor se irradia a la ingle, los genitales, la parte inferior del abdomen o la pierna.

La razón suele ser la prostatitis o la hiperplasia prostática, un urólogo ayudará a hacer el diagnóstico correcto. Con mayor frecuencia, aparecen otros síntomas: dificultad para orinar, el flujo de orina se produce en un flujo intermitente débil y se desarrolla debilidad sexual.

Sin embargo, el dolor agudo puede ser un signo de enfermedades malignas, por lo que no debe retrasar la visita a un médico.

1. Actividad física durante la limpieza, limpieza del campo, deportes intensivos. En estos casos, con la fatiga, se libera una gran cantidad de ácido láctico en los músculos, los músculos esqueléticos pierden su elasticidad y pueden hincharse. Esto da lugar a una serie de sensaciones desagradables en las personas: pesadez, dolores de tirón o presión durante los movimientos, sensación de ardor en la superficie de la espalda.
2. Un estilo de vida inactivo o una larga estancia en una posición. Las personas dedicadas al trabajo mental y que permanecen más de dos horas en una posición pueden experimentar pesadez en la región lumbar y por encima de ella debido a la congestión en esta zona, violaciones temporales de la circulación periférica. Estos procesos también son característicos de las personas obesas, de gran peso, que llevan un estilo de vida sedentario.
3. El dolor y la presión en la espalda o la zona lumbar pueden ser el resultado de un mal funcionamiento del estómago o los intestinos (con una mayor producción de gases o dificultad para digerir los alimentos cuando se come en exceso).
4. La hipotermia a menudo provoca un espasmo de los capilares y ralentiza la circulación sanguínea de los órganos internos (columna vertebral, riñones), y esto provoca la aparición de sensaciones desagradables en la espalda.
5. Síndrome premenstrual y regulación en mujeres. Este proceso se asocia con cambios mensuales en el útero, rechazo de sus membranas mucosas, que a menudo provoca dolor y pesadez en la zona lumbar.
6. El embarazo. La nucleación del embrión y el desarrollo del feto en la zona pélvica se produce con su suave expansión, además, el útero aumenta constantemente de tamaño. Todos estos factores físicos generar presión en la espalda baja.
7. Beber muchos líquidos, especialmente de noche. Este régimen de bebida puede sobrecargar el sistema renal y ralentizar el flujo natural de orina. Lo mismo es posible al consumir una gran cantidad de alimentos salados.
8. Sobreesfuerzo psicoemocional. Cuando está estresado, los músculos de la espalda pueden sufrir espasmos, lo que causa sensación de rigidez, tensión e incomodidad.

La sensación de pesadez en estos casos desaparece cuando se elimina la causa subyacente o al finalizar la reestructuración del organismo.

• Las personas activas necesitan reducir la carga y poder relajarse por completo, y es importante que los ciudadanos hipodinámicos con sobrepeso introduzcan la gimnasia y los largos paseos al aire libre en sus vidas.
• Los trabajadores del conocimiento se beneficiarán de las interrupciones de la cultura física en el proceso de trabajo.
• Para aliviar la gravedad de las mujeres embarazadas, los ginecólogos a menudo recomiendan usar un vendaje.
• Cuando trastornos emocionales es importante relajarse o tomar un sedante suave.

Causas patológicas

1. Enfermedades inflamatorias y degenerativas de la columna (radiculitis, osteocondrosis, reumatismo, espondilitis anquilosante, etc.) Todos los síntomas desagradables en estas patologías están asociados a movimientos, el dolor y la severidad aparecen con la actividad física, giros bruscos o inclinaciones del cuerpo. Dependiendo de la zona afectada, aparecen molestias en el cuello, el esternón, la región lumbar o sacra.
2. Enfermedades del corazón o de los vasos coronarios (angina de pecho, isquemia, aterosclerosis, etc.) En estos casos, el dolor o sensación de opresión se localiza en el subescapular y perturba al paciente tanto durante el movimiento como en reposo. Estas dolencias van acompañadas de una sensación de miedo, dificultad para respirar, aumento de la frecuencia cardíaca, cambios en la presión arterial.
3. Enfermedades del aparato genitourinario (nefritis, colitis, endometritis, inflamación de los ovarios, próstata, vejiga, enfermedad de urolitiasis y otras) Estas patologías conducen a un edema del parénquima de los órganos afectados y tejidos circundantes, lo que contribuye a una sensación de pesadez en la zona lumbar de los pacientes. Estas enfermedades proceden de trastornos graves de la micción, función sexual y (o) reproductiva. Básicamente, las sensaciones dolorosas perturban a los pacientes durante el acto de orinar o en el proceso de intimidad. Muchos de ellos van acompañados de saltos de temperatura y signos de intoxicación.
4. Miositis (inflamación de los músculos). Además de la pesadez en la espalda, la enfermedad se desarrolla en el contexto de fiebre baja, hinchazón aguda de los tejidos y dolor con cualquier movimiento.
5. Lesiones (hematomas, dislocaciones, esguinces, heridas). Las caídas, golpes y otras influencias físicas pueden provocar cambios patológicos en las estructuras duras y blandas de la espalda y molestias en su zona. Los signos de tales lesiones son la formación de hematomas subcutáneos, movilidad anormal de las vértebras, violaciones visibles (o diagnosticadas en rayos X) de la integridad de los músculos y (o) huesos.
6. Enfermedades del sistema broncopulmonar (bronquitis, neumonía, asma). Los cambios inflamatorios en estos órganos y la congestión en ellos dan lugar a una sensación de pesadez en la parte superior de la espalda. Estas enfermedades se caracterizan por la aparición de tos, sibilancias, dificultad para respirar, fiebre, deterioro del bienestar general de los pacientes.
7. Patología en sistema digestivo... Las sensaciones dolorosas durante el desarrollo de gastritis, enteritis, disbiosis, diverticulosis a menudo pueden manifestarse por pesadez y dolor de espalda. Con enfermedades gástricas, estas sensaciones se localizan en la parte superior de la espalda, con enfermedades intestinales, en la parte inferior.
8. Procesos patológicos en la pelvis pequeña y grande (bursitis, sinovitis, osteomielitis). En estos casos, los cambios inflamatorios provocan diversas sensaciones desagradables en los pacientes en la región lumbar, se acompañan de dolor intenso durante el movimiento, enrojecimiento e hinchazón de las articulaciones.

Diagnóstico

Para identificar la causa de la gravedad en la espalda, la espalda baja, es necesario un examen completo utilizando:

• radiografía;
• Ultrasonido, MRI, CT;
• análisis bioquímicos y de laboratorio generales;
• ECG, gastroscopia.

Actividades curativas

La terapia de síntomas se lleva a cabo en el contexto del tratamiento de la enfermedad subyacente.

1. Para patologías de la columna, articulaciones y músculos, se utilizan medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, un curso de condroprotectores, gimnasia terapéutica, masajes y fisioterapia.
2. En el tratamiento de la enfermedad cardíaca, es importante limitar la actividad física, tomar glucósidos cardíacos y medicamentos que mejoren el flujo sanguíneo al miocardio.
3. Enfermedades tubo digestivo requieren cumplimiento comida dietetica, un curso de tomar medicamentos que estimulan la motilidad, agentes envolventes.
4. Las patologías broncopulmonares se tratan con antibacterianos o medicamentos antivirales, descongestionantes y broncodilatadores.
5. La enfermedad renal y la enfermedad pélvica inflamatoria también requieren un ciclo de administración de antimicrobianos y fisioterapia.

Formas tradicionales de aliviar la pesadez en la espalda y la zona lumbar

1. Auto-masaje ligero, que ayuda a eliminar las sensaciones dolorosas y mejorar la circulación sanguínea periférica. Se realiza en la zona del malestar, desde la columna hacia los lados. No es necesario aplicar mucha fuerza, los movimientos deben ser ligeros y caricias, durante 7-15 minutos.
2. El calentamiento se realiza con el objetivo de relajar la musculatura esquelética, retirando las pinzas musculares. Debe comenzar con curvas suaves hacia adelante y hacia atrás, derecha e izquierda. Entonces puedes hacer varias movimientos circulares pelvis. Los ejercicios deben realizarse de forma suave, sin tensión ni movimientos bruscos.
3. Compresas a base de hojas de bardana, col y plátano. Las hojas de estas plantas con el dorso (velloso) se aplican a la llaga, cubriéndolas con una toalla o bufanda tibia (pañuelo). Es necesario acostarse tranquilamente durante un minuto. Esto permitira sustancias medicinales absorber y eliminar la hinchazón del tejido subcutáneo.

Prevención

1. Evitar la hipotermia, el estrés, el esfuerzo excesivo, comer en exceso.
2. Manteniendo forma saludable vida.
3. Tratamiento oportuno y prevención de enfermedades agudas y crónicas.

Romanovskaya Tatiana Vladimirovna

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Tira de la espalda baja. Razones principales

El dolor lumbar es una ocurrencia bastante común; los médicos a menudo escuchan quejas sobre el malestar en esta área.

Pero si a algunos pacientes les basta con relajarse y limitar la actividad física durante varios días, otros pueden recibir tratamiento durante meses.

El dolor al tirar puede ser no solo un síntoma de problemas con la columna, sino también enfermedades graves de los órganos internos.

¿Cuáles son las razones de este desagradable fenómeno?

¿Por qué tira de la espalda baja?

Si los dolores de tirón aparecen después de un esfuerzo menor o en un estado de calma y no pasan durante mucho tiempo, es imperativo encontrar la causa de las sensaciones dolorosas.

Lesión de la médula espinal

Lesiones únicas o deformidad de las vértebras

Proceso inflamatorio en los músculos de la espalda (miositis) causado por hipotermia o trabajo físico duro.

La espondilitis anquilosante es una forma de artritis que afecta las articulaciones de la columna.

Enfermedades internas

Neumonía (neumonía)

Tirando del dolor en las mujeres

En una mujer, el dolor de espalda puede ocurrir por otras razones, que están asociadas con el embarazo, el ciclo menstrual y las enfermedades ginecológicas.

El embarazo

Durante este período, el centro de gravedad en el cuerpo de la mujer cambia, la carga en la columna vertebral aumenta de manera constante.

En el cuerpo de una mujer embarazada, aumenta la cantidad de la hormona relaxina, que participa en la preparación para el parto, relaja el aparato articular-ligamentoso, afecta los ligamentos y tendones.

Para reducir los dolores de tirón durante el embarazo, es necesario usar un vendaje, reducirá la carga.

Ciclo menstrual

El dolor lumbar ocurre antes del inicio de la menstruación y en los primeros días del ciclo. Este es un fenómeno fisiológico normal, no se debe realizar ninguna acción.

Enfermedades ginecológicas

Una de las causas más comunes de malestar lumbar son los fibromas uterinos intermusculares, que afectan a mujeres de entre 35 y 50 años.

La peculiaridad de esta enfermedad es la presencia de solo dos síntomas: tirones y dolores sordos en la parte inferior del abdomen y la parte inferior de la espalda.

Cuanto antes acuda a un especialista y comience el tratamiento, más rápido se recuperará.

Manifestaciones clínicas

El dolor lumbar puede ser crónico o agudo.

Los dolores agudos aparecen inesperadamente y obstaculizan toda la espalda, los movimientos son difíciles, el dolor se localiza en la cintura del lado izquierdo o derecho. Después de unos días de descanso, las molestias desaparecen. El dolor agudo ocurre cuando las vértebras se desplazan o la columna vertebral se fractura; la condición se alivia ligeramente solo asegurando la inmovilidad del área dañada.

El dolor crónico no es tan fuerte como el dolor agudo, pero una vez que ocurre, no desaparece hasta que el dolor correcto tratamiento complejo... El problema es que las personas se acostumbran a sensaciones desagradables, no acuden a un especialista, y en este momento progresa una enfermedad grave en el cuerpo (tumores de diversas etimologías, osteomielitis, alteraciones artríticas en el tejido óseo, etc.)

Prevención

Para prevenir la aparición del dolor, debe controlar su actividad física, realizar ejercicios útiles y controlar el estado de los órganos internos.

Si el dolor aún aparece y no da descanso, primero es necesario excluir el daño de los órganos y las infecciones, y luego usar los medios que aliviarán la incomodidad: cremas y ungüentos calientes, compresas, baños con aceites aromáticos. Pero recuerde que solo un especialista experimentado puede prescribir todos los métodos para deshacerse del dolor y las medidas preventivas.

El dolor de espalda puede ocurrir debido a problemas con la columna vertebral y los músculos de la espalda, sin embargo, el malestar puede estar asociado con infecciones, mal funcionamiento de los órganos internos y enfermedades ginecológicas graves. Recuerda que aunque el dolor no te libere malestar severo y no aumentan con el tiempo, aún debe consultar a un especialista, esto ayudará a identificar la enfermedad en una etapa temprana y brindará asistencia calificada oportuna.

Cómo tratar la pesadez en la espalda baja

“Dígame, doctor”, pregunta otro paciente, “¿por qué tengo pesadez en la espalda baja incluso después de una breve sesión? Y no puedo estar de pie por mucho tiempo, me duele la espalda baja. Y cuando camino o me acuesto, la incomodidad disminuye. A veces desaparecen por completo. ¿Cuál es la razón para esto?

El médico pensará durante muy poco tiempo; después de todo, en su práctica ya se ha encontrado con situaciones similares. Al paciente le parece que su caso es único, que el dolor y las molestias que experimenta son incomparables. De hecho, todos nos enfermamos más o menos de la misma manera. Nuestras dolencias son comparables. Todos están sujetos a ellos, incluidos los médicos, por cierto. Simplemente, conociendo más profundamente que otros la estructura del cuerpo humano, los médicos pueden tratar con éxito las dolencias. Y un vertebrólogo experimentado en la mayoría de los casos identificará inmediatamente las causas del dolor de espalda. Pero a veces se necesitan estudios especiales para la precisión del diagnóstico.

¿Cuáles son las causas de la pesadez en la espalda baja?

Si el paciente tiene entre 30 y 40 años, lo más probable es que la gravedad en la zona lumbar esté asociada con cambios en la columna relacionados con la edad. Los discos intervertebrales, como ya se mencionó en el primer capítulo, pierden su elasticidad con los años, sus propiedades amortiguadoras disminuyen. El aplanamiento de los discos debido a su secado conduce a la convergencia de los cuerpos de las vértebras adyacentes. Esto conduce a un cambio en la relación de sus procesos articulares de contacto que forman articulaciones comunes, desfavorable desde el punto de vista de los movimientos. Naturalmente, las articulaciones comienzan a experimentar una sobrecarga, no se vuelven tan estables como antes. Los músculos profundos de la espalda, extensores, por lo tanto, cae una carga más significativa. Después de todo, antes de que todos ellos (discos, articulaciones y músculos) compartieran su arduo trabajo por igual. Ahora los extensores tienen que trabajar con grandes sobrecargas. Al sostener el cuerpo en una posición, se cansan rápidamente. Cansarse. Empiezan a doler. A veces tienen espasmos por exceso de trabajo.

Intente cambiar de posición, caminar, moverse. Luego, la carga de los músculos que antes trabajaban duro se redistribuirá a los que habían estado descansando antes. Ellos, llenos de fuerza, se pondrán manos a la obra. El dolor lumbar desaparecerá o al menos disminuirá. Es como trabajar en forma rotativa, cuando uno descansado viene a reemplazar a un equipo cansado. Para el trabajo por turnos las 24 horas del día en una fábrica o planta. Para enviar algunas unidades del ejército activo a descansar y traer nuevas fuerzas de reserva a la batalla. Sin embargo, basta de comparaciones. La esencia de lo que está sucediendo es clara: "¡Osteocondrosis!" - dirá el médico.

Pero también pasa. El médico enviará al paciente para que le realicen radiografías de la zona lumbar y allí los cambios son mínimos o nulos. Y el paciente se queja de pesadez en la zona lumbar. Aquí, el médico tiene derecho a sugerir distrofia de los músculos profundos y prescribir un tratamiento que restaure su masa. Es ella quien puede ser la causa más probable de dolor de espalda en los mayores de la tercera década. Si un adolescente, niño o niña recurre a un vertebrólogo, es probable que el médico sospeche cambios en el aparato ligamentoso. Ligamentos blandos, hablamos un poco sobre ellos en el primer capítulo, ¡ese es el punto!

¿Haces las divisiones fácilmente? ¿Puedes juntar tus manos detrás de tu espalda fácilmente? ¿Tiene un don natural para la flexibilidad? ¡Este es un regalo muy hermoso, pero insidioso! Después de todo, son los ligamentos los que son en gran parte responsables de la posición relativa correcta de las vértebras cuando se mueve la columna. Son el soporte y sostén de la columna vertebral. Si los ligamentos son demasiado blandos y, por lo tanto, no brindan a la columna el soporte adecuado, todas las demás estructuras de soporte se ven obligadas a trabajar en modo de emergencia. ¿Qué sucede si tres de un equipo de diez toman un largo descanso para fumar? ¡Solo es eso! Y si son cinco.

Ligamentos blandos anormalmente móviles: una patología congénita. Por lo tanto, la fatiga rápida de la espalda, los espasmos en los músculos cansados \u200b\u200by, como resultado, el dolor lumbar al sentarse y pararse brevemente ya pueden aparecer en la adolescencia, mucho antes que con los cambios naturales relacionados con la edad en la columna vertebral.

Por supuesto, hay muchas otras causas o sus combinaciones que provocan dolor de espalda durante las cargas estatocinéticas, es decir, mientras se mantiene cualquier posición o movimiento. Por ejemplo, diferentes direcciones de los espacios articulares en las articulaciones izquierda y derecha que conectan las vértebras, espodilolistesis, no cierre del arco vertebral ... Pero nunca se sabe, ¡qué más!

Cómo tratar la pesadez en la espalda baja

¿Qué puedes recomendar al respecto? El tratamiento con una pelota de tenis corriente es bastante eficaz ... No, no le recomendamos que salga a la pista o participe en el torneo Big Hat. No todo el mundo tiene suficiente entrenamiento y el equipamiento necesario para ello, una pelota está disponible para todo el mundo y, si se utiliza correctamente, puede mejorar el bienestar de la zona lumbar.

Entonces, toma una pelota de tenis ordinaria. Luego acuéstate en el suelo y coloca la pelota debajo de tu espalda. Ahora "monta" en él. No te provoques demasiada emoción: intenta pasar por alto las zonas más dolorosas, levantando ligeramente la espalda. Pero las apófisis espinosas de las vértebras ubicadas junto a los centros del dolor (los huesos que se sienten en la espalda) "hurgan" con el mayor cuidado posible. Así, con la ayuda de una pelota, tú mismo harás un masaje espinal muy útil. El procedimiento le llevará cinco minutos, pero es suficiente. Y no se avergüence si no se siente mejor después de la primera sesión. Al principio, por el contrario, el dolor puede incluso aumentar un poco. Pero generalmente al día siguiente el dolor desaparece o disminuye significativamente, especialmente si el automasaje se combina con inclinaciones profundas de acuerdo con el esquema propuesto en el libro.

Después de estos ejercicios, puedes colgarte de la barra. Si no hay un travesaño en la casa, no importa: será reemplazado por un armario. Sujete su borde superior, doble las piernas sin levantarlas del piso, pero sin apoyarse en él, y cuélguelo todo lo que sus brazos puedan soportar.

Pesadez en la espalda baja. Repite los ejercicios recomendados día por medio durante dos semanas, pronto notarás una clara mejoría en el trabajo de la columna, especialmente en la región lumbar. La esencia del efecto positivo es que eliminas el espasmo de los músculos de la espalda, mejorando la circulación sanguínea en ellos.

Si estas medidas no fueran suficientes, entonces, obviamente, las cosas fueron demasiado lejos. La columna vertebral está muy sobrecargada, por lo que necesita descansar un poco. Relájese observando, si es posible, el reposo en cama.

¿Y si esto no es posible? Es triste, por supuesto, pero a veces incluso unos días de descanso completo para muchos de nosotros es un lujo inasequible. Pero incluso en esta situación no hay razón para desesperarse.

"Olvídese del tenis por un tiempo", puede bromear el médico, "piense en el levantamiento de pesas". Y le informará sobre un producto ortopédico llamado "cinturón de levantador de pesas". Este ancho cinturón de cuero, que se ajusta bien a la columna lumbar, facilita el trabajo de los músculos y ligamentos, reduciendo así la carga sobre los discos intervertebrales y las articulaciones. Equipado de esta manera, le dará un descanso a su columna vertebral incluso con un estilo de vida activo. (Existen otros productos ortopédicos de este tipo, de ellos hablaremos un poco más adelante).

... El paciente sigue haciendo preguntas:

- ¿Qué pasa si me duele la espalda baja y el cinturón del levantador de pesas no se encuentra en la granja?

Está bien, aquí también puedes ayudarte. Haz un cinturón ancho con un material denso. Al final, para este propósito, puede usar una hoja común, doblándola en varias capas. Envuélvalo firmemente alrededor de la parte baja de la espalda, agarre la parte superior de la pelvis y asegure los extremos. Obtendrá un fijador ortopédico perfectamente aceptable. Solo recuerde: su columna lumbar está experimentando dificultades bastante importantes. Ya sea que haya logrado encontrar tiempo para el descanso completo con reposo en cama, haya encontrado o hecho un cinturón ortopédico, aún debe tomar medicamentos antiinflamatorios dos o tres veces al día: ortofeno (diclofenaco), voltaren, indometacina ...

Para quienes padecen úlcera péptica, gastritis erosiva u otras enfermedades del tracto gastrointestinal, estos medicamentos deben usarse con extrema precaución. Para ellos, los ungüentos con actividad antiinflamatoria son más aceptables. Por ejemplo, indometacina, butadiona, hidrocortisona. O en forma de gel de medicamentos antiinflamatorios, como el gel de diclofenaco. Aplicar ungüentos y geles por la mañana y por la noche con una capa fina en las zonas doloridas de la columna y cubrir con un paño de lana.

Continúe el tratamiento durante una semana. Lo más probable es que durante este tiempo se sienta mejor. Y si no es así, se requiere un examen adicional: se han producido algunos cambios graves en la columna.

Deje el libro a un lado por un tiempo y vaya a la cita con el médico; lo mejor de todo, al vertebrólogo. Él encontrará las causas fundamentales de su dolencia y le brindará la ayuda necesaria. ¡El conocimiento y la experiencia son algo grandioso!

A menudo siento pesadez en la espalda. Que razones

La pregunta esta respondida quiropráctico, neurólogo, podólogo, osteópata

La severidad en la espalda puede ser un signo de curvatura espinal, osteocondrosis u otra patología. Además, una posible razón es una carga excesiva en las vértebras debido a sobrepeso, trabaje en una posición permanente sentada o de pie. Le recomendamos que no posponga su visita a un terapeuta, ya que además de la gravedad, puede producirse dolor y limitación de movimiento. Puedes concertar una cita con un médico que ejerce en nuestra clínica, él establecerá la causa exacta del malestar y prescribirá el tratamiento.

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  Causas y tratamiento del dolor de espalda.

  A menudo, mientras se queja de dolor de espalda, puede escuchar un diagnóstico seguro (¡incluso de un médico!): "Tiene osteocondrosis". Pero muchos médicos afirman que en el 50% de los casos este diagnóstico es incorrecto. Los japoneses creen: si le duele la espalda, esto indica un malestar general del cuerpo. Así que no se apresure a inscribirse en una sesión de terapia manual, quizás su problema no tenga nada que ver con la columna. Las causas y el tratamiento del dolor de espalda es un tema candente para muchos de nosotros ...

  SIEMPRE CONECTADO

  En Oriente, se ha notado desde hace mucho tiempo la estrecha relación energética de la columna con los órganos internos. La medicina académica está dispuesta a estar de acuerdo con esto, sin embargo, aborda el tema de la interconexión de manera más pragmática: las terminaciones nerviosas se extienden desde la médula espinal hasta los órganos internos. Entonces, la señal sobre el problema del órgano interno ciertamente llegará a la parte correspondiente de la columna vertebral, que se reflejará en la parte posterior en forma dolor agudo, hormigueo o dolores.

  “Muchos de nosotros ni siquiera pensamos que, por ejemplo, el dolor lumbar puede ser el resultado de la exacerbación de la gastritis o enfermedades inflamatorias de los órganos pélvicos”, agrega Sergei Tarasyuk, Ph.D., neurólogo del Centro Homeopático de Moscú. - Si el dolor de espalda es causado por un mal funcionamiento de algún órgano interno, habrá otros signos de la enfermedad. Entonces, en el caso de la gastritis, este mal olor de la boca o indigestión ".

  Por eso es necesaria una estrecha cooperación entre un neurólogo y un terapeuta para diagnosticar y tratar el dolor de espalda. Inicialmente, un neurólogo prescribe el diagnóstico y el curso del tratamiento. Después de una radiografía de la columna vertebral, ya puede sacar algunas conclusiones sobre las causas del dolor. Si se basan en enfermedades de los órganos internos, el terapeuta continuará el tratamiento.

  La bella mitad de la humanidad a menudo se enfrenta a dolores de cabeza. ¡Y esto no es de ninguna manera accidental! " Cervical la columna vertebral es la más móvil, - explica Sergey Tarasyuk. - Cualquier movimiento o giro incómodo puede causar un pequeño desplazamiento de las vértebras, esguinces o espasmo muscular en esta región".

  Estas lesiones de espalda suelen desaparecer por sí solas sin intervención médica después de unos días (si eres el feliz dueño de una espalda relativamente sana). Lo más importante en esta situación es relajar los músculos. Para hacer esto, use hielo durante las primeras 24 horas, que lo hará muy bien. Luego cambie a calor: no frote demasiado el punto dolorido, aunque es recomendable usar una pomada o crema con efecto de calentamiento. ¡Y no te quedes mucho tiempo en la cama! El reposo prolongado en cama debilita los músculos de la espalda, y cualquier actividad vigorosa con moderación será de gran utilidad para su recuperación después de un microtraumatismo. Si, después de todas las medidas anteriores, el dolor de espalda no desaparece en una semana, consulte a su médico.

  Las mujeres jóvenes pueden experimentar dolor lumbar después del embarazo o una pérdida de peso dramática. Esto se debe al hecho de que los órganos internos cavidad abdominal alejarse de sus lugares naturales y crear una tensión innecesaria en la columna, principalmente en la columna lumbar. "Durante el embarazo, los ligamentos que unen los órganos abdominales a la columna vertebral se estiran", explica Galina Zyukina, médico osteópata de Silk Way. “Les llevará algún tiempo volver a la normalidad. Lo mismo ocurre con una fuerte pérdida de peso debido a la gran pérdida de grasa interna ".

  Para que los órganos internos vuelvan rápidamente a su posición original, use ropa interior correctiva o un vendaje. Debe usarse a diario durante al menos 3-4 semanas y luego según sea necesario. Y asegúrese de visitar a un osteópata. Después de varias sesiones de masaje abdominal, no quedará ni rastro de dolor de espalda.

  TENSIÓN EN LA ESPALDA

  Todo es culpa del estrés: estamos acostumbrados a esta afirmación y no la tomamos en serio. Pero en el caso del dolor de espalda, es muy relevante. Situaciones estresantes, la depresión, que dura varias semanas, conduce a un sobreesfuerzo muscular, incluida la espalda, vasoespasmo. Esto no solo altera la nutrición de la columna, sino que también puede provocar su curvatura o desplazamiento de las vértebras.

  El estado de mayor tensión y ansiedad solo puede ser aliviado por un neurólogo. Él eliminará la causa física del dolor y le brindará apoyo psicológico. En casos severos, se requerirán fármacos psicotrópicos o antidepresivos. ¡Solo un especialista puede nombrarlos!

  PESO EN LA ESPALDA

  Uno de los síntomas más comunes es una sensación de pesadez en los músculos de la espalda y la columna. Este es el llamado síndrome del músculo cansado, que afecta incluso a mujeres muy jóvenes. Esta dolencia tiene una causa muy simple y el tratamiento de este tipo de dolor de espalda tampoco es difícil. La razón es una carga insoportable a largo plazo o la falta de descanso adecuado. Los músculos cansados \u200b\u200ba menudo acumulan ácido láctico (un subproducto de las células musculares), lo que provoca estas sensaciones desagradables. Para eliminarlo de las fibras musculares, se necesita una gran cantidad de oxígeno.

  Tan pronto como se sienta cansado, comience a respirar profundamente. Inhale lentamente, luego exhale lentamente. Repite este ejercicio varias veces. Si los músculos de la espalda se sienten pesados \u200b\u200by cansados \u200b\u200bsin razón aparente dentro de unas semanas, consulte a su médico.

  Ya sea para preocuparse si tira y duele en la región lumbar

  La mayoría de las personas han experimentado una sensación insoportable en la que la parte inferior de la espalda tira y el dolor cubre la parte inferior del cuerpo. Si, después de un tiempo, la molestia desaparece, lo más probable es que el asunto esté en una posición incómoda durante el sueño o sentado durante mucho tiempo en un lugar, en el que los músculos se adormecen y causan molestias.

  Causas y síntomas del dolor de espalda

  Sin embargo, si la molestia persiste después de un breve calentamiento, debe considerar seriamente las razones que podrían causar dolor:

  • Lesiones de la columna vertebral

  El dolor de tirón agudo, localizado en el área de la cintura y que se irradia al brazo o la pierna, puede indicar daño a la columna. Al principio, las sensaciones pueden no causar molestias visibles, apareciendo solo durante cargas estáticas o movimientos corporales activos. Posteriormente, si no se ha realizado el tratamiento adecuado, los dolores se vuelven permanentes y cubren toda la región lumbar.

  • Lesiones únicas o deformidades de las vértebras

  La desviación de la columna vertebral como un todo o cualquiera de sus partes de la posición fisiológica se llama deformación. Tal patología puede ser tanto congénita como adquirida. En ambos casos, tales patologías se acompañan de un dolor de espalda característico, localizado en los lugares de deformación. Los dolores lumbares pueden ir acompañados de migrañas severas, así como de alteraciones en el funcionamiento de los órganos internos, que también provocan algunas molestias.

  • Proceso inflamatorio en los músculos de la espalda (miositis) causada por trabajo físico duro o hipotermia

  Los bultos duros y dolorosos que se desarrollan en los músculos de la espalda bajo la influencia de una infección o lesión pueden causar dolores y molestias que aumentan gradualmente en la columna lumbar. La severidad en la espalda, que surge de la izquierda o la derecha, aumenta con el movimiento o con la palpación de la zona afectada. La incomodidad suele ir acompañada de hinchazón visible o hiperemia de los tejidos de la espalda.

  • La espondilitis anquilosante es una forma de artritis que afecta las articulaciones de la columna.

  El proceso inflamatorio en las articulaciones de la columna vertebral conduce a una movilidad reducida de esta última. Como resultado de esta patología, la columna no solo pierde más su movilidad, pero también se reduce significativamente en tamaño. Los primeros síntomas de la enfermedad se consideran dolores débiles por tirones justo debajo de la mitad de la espalda, en la región del sacro o en la ingle. Junto con el desarrollo de la enfermedad, la rigidez de la columna aumenta y los ataques desagradables se vuelven más frecuentes, con mayor frecuencia superando al paciente por la mañana.

  Se desgastan las sensaciones de ruptura en la espalda baja causadas por alteraciones en el trabajo de los órganos internos. personaje diferente... Esto se explica por el hecho de en cuál de los órganos hay una falla. Con patologías del tracto gastrointestinal o anomalías en el hígado, la mayoría de las veces tira de la espalda baja. Si la infracción es causada por cólico renal o enfermedades de los órganos pélvicos en las mujeres, el dolor adquiere un carácter de tirón y dolor. Rasgo distintivo sensaciones similares es la falta de dependencia de la naturaleza del dolor de la actividad motora humana.

  • Enfermedades cardiovasculares

  El dolor lumbar, cuya localización está a la izquierda, habla con mayor frecuencia de problemas cardíacos en el paciente. Uno de los signos más comunes. enfermedad isquémica Los corazones se denominan dolores tirantes detrás del esternón, que a menudo resuenan en la espalda. Un ataque cardíaco se acompaña de sensaciones de hormigueo en el corazón, así como sensaciones desagradables y dolorosas de pesadez en el brazo izquierdo o en el lado izquierdo de la espalda.

  Se caracteriza por un dolor en la cintura que aparece durante los ataques de tos convulsiva. Esto se debe al hecho de que los músculos lisos de los bronquios, que se contraen lo más posible al toser, cambian la presión en el pecho y provocan tensión estática en los músculos de la espalda. El dolor de espalda durante la tos es una señal segura de que no podrá hacer frente a un resfriado por su cuenta, y debe consultar a un médico lo antes posible.

  Tirando del dolor en las mujeres

  Un punto separado son las sensaciones dolorosas de naturaleza tirante durante la menstruación, observadas en niñas y mujeres en edad fértil. En la mayoría de los casos, se considera que la causa del malestar es un aumento de la liberación de hormonas prostaglandinas, que son responsables de la contracción rítmica del útero.

  Si una sensación de pesadez en la parte inferior de la espalda se convierte en un dolor intenso que se rompe a la izquierda o derecha, en la parte inferior de la espalda, esto puede indicar la presencia de factores de complicación (fibroadenoma o endometriosis).

  Dolor agudo o crónico

  La severidad en la zona lumbar, acompañada de sensaciones características, es de carácter agudo o crónico.

  En el primer caso, el dolor ocurre repentinamente y con mayor frecuencia se acompaña de estiramiento de los músculos largos de la espalda. La incomodidad en este caso es de tipo tirón, localizada justo por encima de la cintura, a la derecha o izquierda, y se extiende a la pierna o la ingle. El espasmo que afecta a estos músculos provoca una inmovilidad temporal de la zona afectada, que se resuelve a los pocos días cuando cede la inflamación muscular.

  Otra razón para la aparición de dolor agudo en el que duele la espalda baja es una fractura de la columna. Se puede sufrir una lesión similar al aterrizar sin éxito de pie o al practicar deportes. Si la columna vertebral se ve afectada por una neoplasia maligna o durante la osteoporosis, dicha lesión puede ocurrir incluso con una actividad física mínima.

  El desplazamiento de las vértebras lumbares también puede causar dolor al tirar. Una persona experimenta un alivio temporal al mantener una posición fija.

  La insidia del dolor crónico radica en que con el tiempo las personas se acostumbran al síndrome del dolor, comenzando a ignorar las sensaciones mismas y los problemas que señalan. Por desgracia, una vez enferma, la espalda no desaparecerá sin el tratamiento adecuado, y las causas de la patología empeorarán con el tiempo y comenzarán a progresar.

  Osteomielitis, tumores de diversas etiologías que se producen en la columna, cambios artricos en el tejido óseo, con todos estos enfermedades graves puede haber un dolor de espalda de naturaleza crónica.

  Si el dolor en la espalda, que ni siquiera le causa ninguna molestia visible, no desaparece durante mucho tiempo, asegúrese de consultar a un médico. Los diagnósticos calificados ayudarán a reconocer la patología en una etapa temprana y prescribir un tratamiento calificado.

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Un dolor de espalda es una queja bastante común cuando se visita a un médico. La severidad de la espalda baja puede ocurrir en casi gente sanao puede ser un signo de una enfermedad grave. La pesadez en la espalda y la región lumbar ocurre con mayor frecuencia cuando siguientes razones:

• enfermedades de la columna,
• patología renal,
• miositis (reposición muscular),
• enfermedades de los órganos internos,
• enfermedades ginecológicas,
• lesiones de la columna lumbar y coccígea,
• diferentes períodos de embarazo.

Enfermedades de la columna

Osteocondrosis

El dolor sordo en la espalda y la zona lumbar es más común con la osteocondrosis. La columna lumbar soporta la mayor carga y está sujeta a cambios degenerativos más rápido que otras. La situación se ve agravada por el hecho de que la gente moderna se mueve poco y come mal.

Por lo tanto, todos los adultos han experimentado molestias en la espalda al menos una vez. La actividad física significativa puede provocar la aparición de dolor, especialmente asociado con levantar objetos pesados \u200b\u200bo permanecer en una posición prolongada.

Espondilitis anquilosante (espondilitis anquilosante)

Si la pesadez en la zona lumbar le molesta más de noche, más cerca de la mañana, esto puede ser una manifestación de espondilitis anquilosante. En esta enfermedad se produce una inflamación autoinmune que afecta las articulaciones intervertebrales y la articulación sacroilíaca. A medida que avanza la enfermedad, no solo la zona lumbar se vuelve rígida, sino también región torácica columna vertebral.

La ventilación de los pulmones aparece deteriorada, lo que conduce a la aparición de bronquitis y neumonía frecuentes. La forma más temprana de diagnosticar la espondilitis anquilosante es un examen de rayos X de las articulaciones sacroilíacas y pruebas bioquímicas específicas. Es característico que esta enfermedad sea mucho más común en hombres de 25 a 35 años.

Si no comienza el tratamiento durante mucho tiempo, hay una fusión completa de las articulaciones de la columna y la persona adquiere la pose de "suplicante".

Hernia intervertebral

Protuberancia del disco cartilaginoso intervertebral en primeras etapas el desarrollo de la enfermedad puede llevar a una sensación de pesadez y malestar en la zona lumbar, especialmente con cargas estáticas. Con un aumento en el tamaño de la hernia, aumenta la presión sobre las raíces nerviosas, lo que puede provocar la aparición de dolores punzantes agudos que irradian a la ingle, las nalgas o la pierna.

Neoplasmas malignos

Neoplasmas malignos pueden afectar principalmente a los cuerpos vertebrales o ser metástasis de tumores de otra localización. La severidad y el dolor de espalda en este caso se combinan con síntomas como:

• debilidad, fatiga;
• pérdida de peso desmotivada;
• temperatura subfebril;
• transpiración.

El dolor en las enfermedades oncológicas tiende a aumentar de intensidad y es difícil de corregir con analgésicos convencionales.

Patología renal

La enfermedad renal suele ir acompañada de un dolor sordo y prolongado en la zona lumbar. Este dolor no está relacionado con la actividad física y no se puede tratar con analgésicos. Además del dolor, los pacientes notan:

• Uno u otro cambio en la micción. Se vuelve más o menos frecuente.
• El color y la claridad de la orina pueden cambiar.
• Es posible la aparición de impurezas (mocos, sangre) en la orina.
• La aparición de edema debajo de los ojos por la mañana.

Enfermedades renales que con mayor frecuencia provocan una sensación de pesadez en la espalda:

• pielonefritis crónica,
• glomerulonefritis crónica,
• hidronefrosis,
• enfermedad de la urolitiasis.

La inflamación de los músculos de la espalda también causa dolor en la zona lumbar. Por lo general, la miositis ocurre después de la hipotermia o la exposición a una corriente de aire en climas cálidos. Como dice la gente, "". Los músculos inflamados se hinchan, se vuelven más gruesos y doloridos al tacto.

En el fondo dolores doloridos Pueden producirse disparos, provocados por girar el cuerpo, toser o estornudar. El proceso inflamatorio cede después de unos días mientras toma analgésicos, reduciendo actividad física y calor seco.

Enfermedades internas

Puede tirar de la espalda baja con una serie de enfermedades del sistema digestivo (colitis, colecistitis, pancreatitis). Tales sensaciones siempre van acompañadas de signos adicionales del tracto gastrointestinal: una persona puede sentirse enferma, hinchazón y pueden aparecer varios trastornos de las heces.

En los hombres, las molestias lumbares pueden deberse a un adenoma de próstata o prostatitis. En estos casos, también se observa una violación del proceso de micción, la potencia y la libido sufren. Para hacer un diagnóstico preciso, debe consultar a un médico y ser examinado.

Lesiones de la columna lumbar y coccígea

Los dolores de tracción pueden aparecer como resultado de un hematoma en la región lumbar, una fractura de la vértebra lumbar o el cóccix. El hecho es que a veces las lesiones, especialmente las fracturas por compresión en los ancianos, ocurren con un efecto mecánico de una fuerza pequeña y la persona no le da la importancia debida a esto.

Sin embargo, la gravedad y el dolor aumentan debido a la compresión o infracción de las raíces nerviosas en la zona de la fractura. Si no consulta a un médico, puede experimentar complicaciones graves asociadas con el desplazamiento de las vértebras y una violación del detalle de la médula espinal.

Enfermedades ginecológicas

Según las estadísticas, las mujeres son mucho más propensas que los hombres a experimentar tirones en la espalda baja. La razón de esto son las enfermedades de los órganos pélvicos: inflamación de los apéndices, fibromas uterinos, endometriosis, inflamación o quiste ovárico, embarazo ectópico.

Una característica distintiva del dolor causado por procesos patológicos en los órganos genitales femeninos es que se combinan con otras manifestaciones: flujo vaginal patológico, violación ciclo menstrual, dolor en la parte inferior del abdomen y en el área de la ingle a la derecha o izquierda.

El embarazo

Durante el embarazo, las mujeres a menudo se quejan de tirones en la espalda baja, especialmente en las últimas etapas. Al comienzo del embarazo (hasta las 10 semanas), el dolor lumbar persistente requiere la exclusión de un embarazo ectópico. En el segundo trimestre, la gravedad en la zona lumbar se debe a un cambio en el centro de gravedad debido al crecimiento del útero y el feto.

Para mantener el equilibrio, la columna vertebral se inclina significativamente hacia adelante en la región lumbar. Las vértebras, ligamentos y músculos de esta zona experimentan un aumento significativo del estrés.

Especialmente duele la zona lumbar en aquellas mujeres que, incluso antes del embarazo, tenían problemas en la columna (osteocondrosis, traumatismos o anomalías en el desarrollo de las vértebras lumbares).

Se aconseja a todas las mujeres embarazadas, a partir del segundo trimestre, que usen un vendaje especial que soporte el abdomen y alivia la tensión innecesaria en la columna vertebral. Debe recordarse que está prohibido tomar analgésicos para mujeres embarazadas, ya que tiene un efecto adverso en el desarrollo del feto, especialmente al comienzo del embarazo.

Otra causa de pesadez en la espalda baja es la enfermedad renal. Los riñones de la futura madre también funcionan bajo mayor carga y muchas mujeres desarrollan la llamada "nefropatía del embarazo". Las proteínas pueden aparecer en la orina, las piernas comienzan a hincharse, la pesadez constante en la parte inferior de la espalda se preocupa.

Antes del parto, aumenta la sensación de pesadez en la zona lumbar, que se asocia con la liberación de la hormona oxitocina, que contribuye a la contracción del útero y los intestinos.

Fertilización in vitro (FIV)

Si se produce un embarazo como resultado del procedimiento. fertilización in vitro, luego, después de la transferencia de embriones, la mayoría de las mujeres notan la aparición de pesadez en la región lumbar. Esto es posible por varias razones:

• Para que se desarrolle el embarazo, el cuerpo femenino necesita la hormona progesterona. Cuando se exponen a él, los ovarios aumentan significativamente de tamaño, lo que provoca malestar en la región lumbar.
• Consecuencias de la manipulación (el procedimiento de FIV está asociado con la punción ovárica).
• Un aumento en el tamaño del útero debido a la transferencia de varios embriones a la vez.

Solo se considera aceptable una leve molestia en la zona lumbar después de la transferencia de embriones, que no necesita tratamiento y desaparece por sí sola en unos pocos días. Si una mujer tiene un aumento en la temperatura corporal, secreción sanguinolenta, dolor severo en la espalda baja o en la parte inferior del abdomen, esto indica problemas con el desarrollo de la gestación y requiere atención médica inmediata.

Después del parto

Las molestias en la zona lumbar después del parto pueden deberse a la intensa contracción del útero y su regreso a su tamaño normal. Los dolores de tirón pueden ocurrir si el parto fue difícil y estuvo acompañado de una separación de los huesos pélvicos. Si una mujer después del parto está preocupada por el dolor lumbar persistente, definitivamente debe consultar a un médico y no esperar hasta que todo desaparezca por sí solo.

El parto puede provocar la exacerbación de enfermedades crónicas de los riñones, el área genital femenina o las consecuencias de un trauma.

La severidad en la región lumbar no es una enfermedad independiente. Es solo una manifestación de trastornos en el trabajo del sistema musculoesquelético o de los órganos internos. Si el dolor persiste después del descanso y le molesta durante varios días seguidos, entonces debe consultar a un médico para averiguar por qué está tirando la espalda baja. La automedicación en tales casos solo conduce a la pérdida de tiempo y la progresión de la enfermedad.