در غار نمک چه باید کرد غارهای نمکی فواید و مضرات بررسی پزشکان
غار درمانی از زمان روم باستان شناخته شده است. این روش موثرتقویت ایمنی در فرآیند استنشاق هوای غنی از ذرات معلق نمکی، مشابه آنچه در هنگام حضور در ساحل اتفاق می افتد. اولین هالومبر توسط پاول پتروویچ گوربنکو طراحی شد. در سال 1976، او یک بیمارستان غار درمانی در روستای Solotvino افتتاح کرد. در دهه 90، این روش به طور گسترده در پزشکی روسیه برای بهبود سلامت مورد استفاده قرار گرفت.
اتاق نمک چیست؟
خدمات هالوتراپی در مراکز توانبخشی و آسایشگاه ها ارائه می شود. بیمار در اتاقی است که دیوارهای آن با لایه ای از نمک دریا یا سفره پوشانده شده است. اتاق هایی با دیوارهای سالوینیت یا هالیت کمتر رایج هستند. اینها مواد طبیعی از غارهای نمکی هستند، ارزش آنها بالاتر و گرانتر است.
برای تزئین دیوارها از نمک استفاده می شود. ریزاقلیم توسط یک هالوژنراتور ایجاد می شود که گرد و غبار ریز را پاشش می کند ماده شیمیایی فعال- کلرید سدیم غنی شده با یون های پتاسیم و منیزیم. در برنامه هالوژنراتور می توانید اندازه ذرات را برای جلسه انتخاب کنید. اندازه آن از 1 تا 5 میکرون متغیر است که به دلیل آن ماده به قسمت های پایین نفوذ می کند دستگاه تنفسی.
میکروکلیمای سونا نمک به دقت کنترل می شود: دما، فشار و رطوبت پایدار حفظ می شود. هوایی که تنفس می کنیم عاری از آلرژن ها و میکروب ها است. این جلسه با موسیقی آرامش بخش و نورهای آرام همراه است. بازدیدکنندگان در موقعیت‌های راحت روی صندلی‌های آفتاب‌گیر یا کاناپه‌ها می‌نشینند. با توجه به شرایط، پس زمینه عاطفی عادی شده است.
موارد منع و موارد منع ویزیت
این روش از زمان های قدیم شناخته شده است و در این مدت نشانه ها و موارد منع مصرف اتاق نمک کشف شد. استنشاق ذرات نمک هم اثرات مثبت و هم منفی بر بدن دارد به همین دلیل به صورت جداگانه تجویز می شود.
مزایای روش
هالوتراپی تأثیر مثبتی بر دستگاه تنفسی، اندام های گوش و حلق و بینی دارد. سیستم ایمنی، پوست ، متابولیسم پس از چندین جلسه، سردرد، گیره عضلانی ناپدید می شود.
لیست نشانه های این روش:
هالوتراپی برای افراد شاغل در صنایع خطرناک و همچنین برای افرادی که از اعتیاد به نیکوتین رنج می برند اندیکاسیون دارد.
محیط آرامش بخش عادی می شود وضعیت عاطفی، با احساسات مثبت شارژ می شود ، ظرفیت کاری را بازیابی می کند.
فواید اتاق نمک برای بدن
هالوتراپی مکمل توانبخشی یا اقدامات پیشگیرانه، روش اصلی درمان نیست. این روش برای غدد درون ریز، تنفسی، ایمنی، سیستم عصبی, پوست:
به زنان باردار توصیه می شود در صورت تورم، بیماری های مجاری تنفسی، پوست از غارهای نمک بازدید کنند. این دوره، در ترکیب با سایر روش های مجاز برای زنان در موقعیت، به شما امکان می دهد از مصرف داروهایی که بر رشد جنین تأثیر می گذارد خودداری کنید.
مضرات هالوتراپی
هالوتراپی یک روش پیشگیرانه با اثر خفیف تجمعی در نظر گرفته می شود که دارای موارد منع مصرف است. متخصصان پزشکی فواید و مضرات غارهای نمکی را می دانند. قبل از مراجعه، پزشک مناسب بودن روش، تعداد جلسات و مدت زمان آن را تعیین می کند. ممکن است بیمارانی را که دارای موارد زیر هستند، حذف کند:
- عفونت حاد همراه با تب.
- سندرم درد شدید
- تب.
- شکل باز سل
- آمفیزم ریه درجه 3.
- راه اندازی آسم برونش.
- نارسایی قلب، کلیه، کبد.
- تمایل به خونریزی خارجی
- خونریزی های داخلی
- فشار خون شدید.
- انکولوژی.
- تشدید بیماری های مزمن.
- صرع
- بیماری روانی.
عوارض بعد از جلسات
پس از چندین جلسه، سرفه مرطوب، آبریزش بینی یا تب ممکن است ظاهر شود. در بزرگسالان، علائم پس از 2-3 عمل ظاهر می شود، در کودکان ممکن است پس از اولین ویزیت ظاهر شود.
ظاهر سرفه همراه با خلط با اثر موکولیتیک نمک پاشیده شده توضیح داده می شود. پاکسازی برونش ها از مخاط نرم شده وجود دارد. این منجر به حذف می شود تراکم، شلوغیو باز بودن مجاری تنفسی را بهبود می بخشد. در برخی موارد، کودکان دچار خس خس سینه در ریه می شوند. اگر سرفه با تب یا مدت زمان طولانیاز بین نمی رود، باید به پزشک مراجعه کنید.
آبریزش بینی با اثر نازک کننده هالوآئروسل نیز توضیح داده می شود. مخاط راکد از سینوس های پارانازال خارج می شود، وضعیت طبیعی مخاط بازسازی می شود. گاهی اوقات پاکسازی از همان جلسه اول شروع می شود، بنابراین توصیه می شود دستمال بگیرید و پس از اتمام عمل، مجرای بینی را دوباره تمیز کنید.
فعال شدن فرآیندهای ایمنی ممکن است با افزایش دما تا 38 ⁰ C همراه باشد. بدن با کانون های عفونت های نهفته مبارزه می کند. اگر دما برای مدت طولانی کاهش نیابد یا به شدت افزایش یابد، لازم است با پزشک مشورت کنید.
تعداد و مدت دوره ها
دانستن فواید و مضرات غارهای نمکیبرای کودکان، پزشکان توصیه می کنند که ویزیت را شروع نکنید قبل از یک سال. ملاقات های مشترک والدین و نوزاد خانواده را دور هم جمع می کند. به کودکان زیر 12 سال توصیه می شود که خود را به 20 تا 30 دقیقه در داخل خانه محدود کنند. به عنوان یک قاعده، زمین های بازی در اتاق های نمک مجهز هستند، کودکان مجبور نیستند بی سر و صدا در صندلی های آفتاب گیر بخوابند.
قبل از یک جلسه برنامه ریزی شده، نباید از عطرها و لوازم آرایشی با رایحه قوی استفاده کنید.
لباس ها باید از پارچه های طبیعی پوشیده شوند.
آخرین وعده غذایی باید حداقل یک ساعت قبل باشد.
در طول جلسه به دلیل خطر سوختگی نمی توانید چشمان خود را مالش دهید.
شما نمی توانید بخوابید، زیرا در طول خواب، تنفس سطحی و کم عمق می شود.
پس از اتمام عمل، تا نیم ساعت نمی توانید آب بنوشید، زیرا ذرات نمکی که وارد بدن شده اند به عمل خود ادامه می دهند.
انجام این روش در خانه
یک میکروکلیم مفید را می توان با دستان خود در خانه بازسازی کرد. قبل از شروع مراحل، ارزش دارد که به پزشک مراجعه کنید تا از فواید و مضرات اتاق نمک برای هر یک از اعضای خانواده مطلع شوید. دو گزینه وجود دارد: یکی بودجه، دیگری پرهزینه تر در همان زمان، کارآمدتر است.
برای مورد اول کافی است یک چراغ نمک بخرید. هنگامی که گرم می شود، دیواره های آن ذرات نمک را آزاد می کنند. موثر برای تقویت کلی سیستم ایمنی بدن، اما تاثیر عمیق بر اعضای داخلینمی دهد.
مورد دوم چیدمان اتاقی با مساحت حداقل سه مربع است. هالو محفظه خانگی شامل دیوارهایی است که با بلوک های نمک پوشیده شده اند، یک ژنراتور نیمه حرفه ای. طراحی و تجهیزات باید به استادان سپرده شود. اثربخشی یک اتاق غارشناسی خانگی برابر با اثربخشی روش های پولی است.
اگر می خواهید بدانید در منطقه شما غار نمکی وجود دارد، از مادران حیاط در مورد آن بپرسید: کودکان در فصل سرما بدون استثنا به آنجا برده می شوند. اما اینکه آیا بازدید از هالوچمبرها فایده ای دارد یا خیر، بسیاری هنوز شک دارند.
MD
در حال حاضر رفتن به غارهای نمکی بسیار مد شده است. مشتریان اصلی والدینی هستند که از قبل ناامید هستند تا فرزند خود را با دارو درمان کنند و کسانی که این نوع فیزیوتراپی را از دوران شوروی به یاد دارند. غارهای نمکی امروزه واقعاً محبوب هستند. آنها را نه تنها در کلینیک ها، آسایشگاه ها و مراکز بهداشتی، بلکه در برخی مدارس خصوصی و دولتی و مهدکودک ها نیز می توان یافت و حتی گاهی اوقات در سالن های زیبایی معمولی نیز یافت می شوند. اما اینکه آیا آنها واقعاً مؤثر هستند یا خیر، سؤال بزرگی برای بسیاری است.
دو نوع
در زبان پزشکی به غارهای نمکی هالوچاق می گویند. "Halo" در یونانی به معنای "نمک" است. نوع دیگری از درمان "نمک" وجود دارد - غار درمانی. اصل کار آنها یکسان است: اثر شفابخشاز طریق قرار گرفتن در معرض یک میکرو اقلیم ایجاد شده مصنوعی، به طور دقیق تر - هوا، که به ویژه با بخار نمک غنی شده است، به دست می آید. اما هنوز تفاوت هایی وجود دارد. اتاق غارشناسی اتاقی است که دیوارها و کف آن با مواد طبیعی سیلوینیت پوشیده شده است. این ذخایر هزار ساله هستند که از کف دریای باستانی پرم گرفته شده اند. سیلوینیت خود یک ماده معدنی با ترکیب پیچیده است: حاوی منیزیم، پتاسیم و کلسیم است. ماهیت روش این است که بیمار در حالی که در اتاقک غار می باشد، به سادگی هوای اشباع شده با نمک های مفید را استنشاق می کند. در فضایی آرام، ترجیحاً در وضعیتی آرام، نشسته یا دراز کشیده روی مبل، همراه با موسیقی آرامش بخش یا صداهای طبیعت. اتاق های غارشناسی، همانطور که ممکن است حدس بزنید، نمونه اولیه مستقیم معادن نمک طبیعی هستند، جایی که تا زمان نه چندان دور، اجداد ما برای "بازیابی خود" فرود آمدند. هالوچمبر مدرن ترین و پیشروترین روش درمانی "نمک" است. به جای لایه های سیلوینیت، در اینجا از هالوژنراتور استفاده می شود - دستگاه خاصی که یک آئروسل خشک کلرید سدیم را اسپری می کند. همچنین یک نسخه هدفمندتر از آن وجود دارد، زمانی که بیمار از یک هاله استنشاق فردی استفاده می کند و اسپری نمک خشک را از طریق ماسک استنشاق می کند. اگر هر دو نوع "نمک" درمانی را با هم مقایسه کنیم، هالوچمبرها نسبت به اسپلئوچمبرها اثر فعالتری دارند و تاثیر آنها بیشتر است.
که می تواند
نشانه های اصلی بیماری های التهابی (از جمله مزمن) دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی است: فارنژیت، نای، لارنژیت و غیره. اما فقط در مرحله بهبودی: در هنگام تشدید، و حتی بیشتر از آن زمانی که درجه حرارت بالا، درمان "نمک" منع مصرف دارد. خیلی خوب، هر دو نوع درمان به شما کمک می کند سرفه مرطوب. بخارات نمک دارای اثر موکولیتیک قوی هستند، به همین دلیل خلط سریعتر مایع می شود و از بدن دفع می شود. همچنین، اسپلئو- و هالوتراپی برای برخی از شرایط آلرژیک، به عنوان مثال، برای تب یونجه تجویز می شود. همانطور که در مورد بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی، با آلرژی، ادم مخاطی نیز مشاهده می شود و بخار نمک آن را به خوبی از بین می برد. با این حال، شما می توانید یک دوره درمان را تنها پس از مشورت با پزشک شروع کنید. متخصص باید وضعیت بیمار را ارزیابی کند، زیرا با یک مخاط آتروفیک، یعنی با سرفه خشک طولانی مدت، غلظت بالایی از آئروسل های نمک در هوا می تواند باعث وخامت شود.
درجه کارایی
اما مهمترین مزیت هاله و غار درمانی، دستیابی به یک نتیجه درمانی طولانی مدت است. از نظر علمی ثابت شده است که پس از بازدید از غارهای نمکی، توانایی رزمی ایمونوگلوبولین ها بهبود می یابد - سلول های محافظی که از غشای مخاطی دهان و بینی در برابر ویروس ها و باکتری های مضر محافظت می کنند. آزمایشات بالینی قبلاً تأیید کرده است که در دانش آموزانی که به طور متوسط حداقل 10 بار در سال بیمار می شوند ، پس از گذراندن دوره هالوتراپی ، خطر بیماری های تنفسی 2 برابر کاهش می یابد. این توسط نتایج سواب از حلق و از غشای مخاطی قبل و بعد از شروع آزمایش مشهود است. بنابراین، دانشمندان دریافته اند که به لطف درمان "نمک"، فلور بیماری زا به شدت کاهش می یابد و میکروارگانیسم های مضر به طور قابل توجهی ضعیف می شوند. با این حال، این اثر بلافاصله و با شرایط متعددی حاصل نمی شود.
شرایط استفاده
- برای شروع، مهم است که هاله "درست" - یا دوربین غشایی را انتخاب کنید. برای ارائه چنین خدمات سلامتی به بیماران، موسسه مورد درخواست شما باید مجوز انجام فعالیت های فیزیوتراپی را داشته باشد. این یک نکته کلیدی است و نباید از آن غفلت کرد. فقط به این دلیل که اگر رژیم بهداشتی را زیر پا بگذارید، هم شما و هم فرزندتان می توانید از سایر بازدیدکنندگان آلوده شوید. به یاد داشته باشید که همه در مورد قوانین بازدید از غارهای نمکی نشنیده اند و همه جا والدینی هستند که کودکان را در مرحله فعال بیماری به آنجا می آورند. با توجه به جدی بودن وضعیت، در حالت ایده آل، باید با متخصص تماس بگیرید موسسات پزشکی- کلینیک ها، آسایشگاه ها، مراکز بهداشتی.
- اگر پزشک یک دوره هالوتراپی را برای شما تجویز کرده است، بهتر است آن را قطع نکنید. می توانید هر روز یا یک روز در میان به غار بروید. می توانید برای تعطیلات آخر هفته استراحت کنید.
- برای بزرگسالان و کودکان معمولاً یک دوره 10 جلسه ای تجویز می شود و کودکان 3 تا 5 ساله به 8 ویزیت نیاز دارند.
- گذراندن 30 دقیقه در غار نمک کاملاً کافی است، اما بیشتر از آن ممکن است.
- در طول جلسه، توصیه می شود که آرام بنشینید یا حتی روی کاناپه دراز بکشید. اگر با کودک کوچکی به غار می روید، کتابی با خود ببرید و سعی کنید او را مشغول مطالعه کنید. یک کودک نوپا فعال می تواند پشت اسباب بازی ها بنشیند، اما از قبل به او هشدار دهید که در این مکان نه دویدن و نه پریدن مجاز است.
- مانند هر درمان استنشاقی، مهم است که از تضادهای شدید دما اجتناب کنید. یعنی در فصل سرد مخصوصاً در زمستان در یخبندان باید زود بیایید و قبل از ورود به غار نمکی حدود 20 دقیقه در راهرو بنشینید. سپس بدن و غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی زمان خواهند داشت تا با دمای اتاق سازگار شوند. پس از جلسه نیز توصیه می شود حداقل 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن صبر کنید.
- همچنین ارزش ندارد بلافاصله بعد از ناهار به غار نمک بروید. دیافراگم، عضله اصلی تنفسی ما، بعد از غذا خوردن دشوارتر است.
- دمای ایده‌آل برای غارها و اتاق‌های هالو 18 تا 20 درجه سانتی‌گراد است. برای این واقعیت آماده باشید که در غار کاملاً خنک خواهد بود.
سلام به خوانندگان عزیز. امروز در مورد غارهای نمکی، فواید و مضرات، بررسی پزشکان صحبت خواهیم کرد.
مسئله این است که من نتوانستم سرفه دختر 4 ساله ام را درمان کنم. کاری که من انجام ندادم سرفه پس از بیماری باقی مانده بود، اما همچنان باعث ناراحتی، تند و زننده و شدید بود. سپس به من توصیه شد که یک دوره هالوتراپی را در شهر خود بگذرانم. بنابراین اولین آشنایی من با اتاق های نمک گذشت.
راستش سرفه دخترم کاملا برطرف شده بود. من همچنین اثرات مفید این روش را خودم احساس کردم. بنابراین، آشنا شوید.
هالوتراپی (غار درمانی) روشی برای نمک درمانی با استفاده از غارها و اتاقک های نمک طبیعی یا مصنوعی است. به نظر می رسد که هالوتراپی در یونان باستان شناخته شده و به طور گسترده استفاده می شده است رم باستانبه عنوان یک روش موثر برای درمان و تقویت سیستم ایمنی. که در دنیای مدرناین تکنیک نیز محبوبیت خود را از دست نداده است.
بر کسی پوشیده نیست که تعطیلات ساحلی تأثیر مفیدی بر کل بدن دارد. در آنجا هوای دریا را تنفس می کنیم که از ذرات معلق نمک اشباع شده است.
اتاق نمک یک جایگزین عالی برای کسانی است که نمی توانند برای استراحت به ساحل بروند.
غارهای نمکی
هالوتراپی و غار درمانی یکی از روش های درمان با نمک هستند. تفاوت بین روش ها در ساختار اتاقک های نمک نهفته است. غار درمانی در غارهای طبیعی ساخته شده از سنگ نمک انجام می شود. به صورت تخصصی مراکز درمانیو آسایشگاه ها از اتاق هایی استفاده می کنند که با بلوک های هالیت یا تخته های سالوینیت پوشیده شده اند. مصالح ساختمانی در غارهای نمک طبیعی استخراج می شود. اسپلوتراپی به دلیل استفاده از مواد طبیعی روش گران تری است.
در بیمارستان ها و مراکز توانبخشی مدرن، هالوتراپی بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. دیوارهای اتاق با لایه ای از نمک دریایی یا رومیزی پوشانده شده است تا دکوری مضمونی به شما بدهد. ریزاقلیم نمک توسط یک هالوژنراتور مخصوص ایجاد می شود که نمک را به غبار ریز خرد می کند که می تواند به دستگاه تنفسی تحتانی نفوذ کند. هالوتراپی روشی در دسترس و ساده تر برای درمان با نمک است. یون‌های منیزیم و پتاسیم نیز به کلرید سدیم اسپری شده در اتاقک نمک اضافه می‌شوند که اثربخشی روش سلامتی را افزایش می‌دهد.
در غارها، یک میکروکلید ویژه به طور مصنوعی ایجاد می شود - آنها دما، رطوبت، فشار را در همان سطح حفظ می کنند. هوا حاوی یک سوسپانسیون خوب نمک است، هیچ آلرژن و میکروارگانیسم های بیماری زا وجود ندارد. در طول جلسه، موسیقی آرامش‌بخش پس‌زمینه پخش می‌شود، چراغ‌ها کم می‌شوند، به افراد پیشنهاد می‌شود به راحتی روی یک صندلی یا کاناپه بنشینند. یک فضای آرامش بخش دلپذیر در اتاق نمک حاکم است که به شما امکان می دهد سلامتی را بازیابی کنید و پس زمینه عاطفی را عادی کنید.
غار نمک چگونه کار می کند:
نشانه هایی برای شفا در غارهای نمکی
حتی در زمان های قدیم، مردم متوجه فواید غارهای نمکی برای بدن می شدند. اسپلوتراپی به عنوان روشی برای پیشگیری و توانبخشی بیماری های دستگاه تنفسی، اندام های گوش و حلق و بینی، پوست، اختلالات متابولیک، زوال سیستم ایمنی مورد استفاده قرار گرفت. اقامت در غارهای نمکی تنش عصبی را از بین می برد، سردرد و گرفتگی عضلات را تسکین می داد و خلق و خو را بهبود می بخشید.
نشانه هایی برای انتصاب هالوتراپی برای بزرگسالان و کودکان:
- بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی (برونشیت، برونشکتازی، آمفیزم، پنومونی مزمنسل در حال بهبودی)؛
- آسم برونش خفیف؛
- بیماری های آلرژیک (تب یونجه، آلرژی غذایی، کهیر، درماتیت، اگزما)؛
- بیماری های پوستی (اگزما، پسوریازیس، نورودرماتیت)؛
- تغییرات پوستی مرتبط با افزایش سن (خشکی، کاهش تورور، چین و چروک های ریز)؛
- پاتولوژی سیستم غدد درون ریز(چاقی، دیابت، اختلال در عملکرد غده تیروئید);
- فشار خون بالا 1-2 درجه؛
- توانبخشی پس از حمله قلبی و سکته؛
- بیماری های اندام های گوش و حلق و بینی (لوزه، سینوزیت، رینیت، سینوزیت، آدنوئید در کودکان)؛
- ایمنی پایین (سرماخوردگی مکرر و بیماری های ویروسی تنفسی)؛
- بیماری های سیستم عصبی (نوروز، بی ثباتی عاطفی، تیک های عصبیو غیره.)؛
- استرس مزمن، افسردگی، فوبیا؛
- آسیب شناسی سیستم رویشی عروقی (فشار خون ناپایدار، خواب آلودگی، عملکرد کم، سرگیجه).
- سندرم خستگی مزمن.
مزایای سلامتی غار نمک بر اساس نتایج موثر درمانی که توسط بیماران و پزشکان ذکر شده است، ثابت شده است.
به گفته متخصصان، این تکنیک سیستم ایمنی را تقویت می کند، عملکرد سیستم ایمنی و غدد درون ریز را عادی می کند و عملکرد سیستم عصبی را تنها پس از چند جلسه بازیابی می کند. علاوه بر این، شرایط راحت در طول هالوتراپی به بازیابی ظرفیت کاری، عادی سازی پس زمینه عاطفی، شارژ کردن احساسات مثبت به فرد کمک می کند که بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد.
موارد منع مصرف برای این روش
علیرغم این واقعیت که هالوتراپی به یک روش پیشگیرانه اشاره دارد و با یک اثر بی ضرر خفیف بر بدن مشخص می شود، این روش دارای موارد منع مصرف است.
قبل از شروع بهبودی، باید با پزشک خود در مورد امکان تکمیل دوره کامل درمان و تعیین مدت زمان هر جلسه مشورت کنید.
اگر موارد منع مصرف وجود داشته باشد، این روش ممکن است باعث بدتر شدن آن شود شرایط عمومیو تشدید کند بیماری های مزمن.
موارد منع مصرف هالوتراپی برای بزرگسالان و کودکان:
- عفونت های حاد؛
- تب؛
- سندرم درد شدید؛
- شکل شدید آسم برونش؛
- آمفیزم درجه 3;
- شکل باز سل؛
- نارسایی قلب، کبد، کلیه؛
- خونریزی داخلی و تمایل به خونریزی خارجی؛
- درجه شدید فشار خون؛
- بیماری های مزمن در مرحله حاد؛
- حملات صرعی؛
- بیماری های انکولوژیک؛
- بیماری های خونی؛
- بیماری روانی.
بسته به شدت دوره بیماری و ویژگی های فردی بیمار، امکان گذراندن دوره اسپلئو- یا هالوتراپی توسط پزشک معالج تعیین می شود.
مزایای سلامتی هالوتراپی
آیا غار نمک برای شفای بدن فایده ای دارد؟ پزشکان می گویند که هالوتراپی یک داروی درمان نیست و یک پیشگیری موثر است. این تکنیک در مرحله بهبودی بیماری برای جلوگیری از تشدید و پیشرفت استفاده می شود و همچنین به عنوان توانبخشی پس از بیماری ها و آسیب ها تجویز می شود. اول از همه، روش های اتاق نمک برای آسیب شناسی های تنفسی، غدد درون ریز، عصبی، سیستم ایمنی و بیماری های پوستی مفید است.
- فواید برای سیستم تنفسی - سنتز مخاط برونش و عملکرد آلوئول های ریوی را عادی می کند، کار اپیتلیوم مژه دار را فعال می کند، دفع خلط را ترویج می کند، مانع از آن می شود. نفوذ بدمیکرو فلور بیماری زا
- فواید برای سیستم غدد درون ریز - متابولیسم را عادی می کند، به طور انعکاسی بر مرکز گرسنگی در مغز تأثیر می گذارد، در نتیجه اشتها و میل به غذا را تنظیم می کند.
- فواید برای سیستم عصبی - عواقب آن یکسان می شود موقعیت های استرس زا، کار مراکز تنفسی و وازوموتور نرمال می شود، سطح فشار خون، سردرد از بین می رود، ظرفیت کاری بازیابی می شود، خلق و خوی بهبود می یابد.
- فواید برای سیستم ایمنی - کار تمام قسمت های سیستم ایمنی را بازیابی می کند، مقاومت بدن را در برابر عفونت ها و تأثیر آلرژن ها افزایش می دهد.
- فواید برای پوست - کلرید سدیم تأثیر مفیدی در بهبودی دارد بیماری های پوستی، باعث جوانسازی پوست از جمله روی صورت می شود.
یک دوره هالوتراپی به از بین بردن سموم و آلرژن ها از بدن کمک می کند، باکتری های بیماری زا را از بین می برد، که منجر به بهبود کلی بدن می شود. درمان در اتاقک نمک برای زنان باردار مبتلا به بیماری های دستگاه تنفسی، اندام های گوش و حلق و بینی، پوست و سندرم ادماتوز نشان داده شده است. یک دوره هالوتراپی به قطع مصرف کمک می کند داروها، که می تواند بر رشد داخل رحمی جنین تأثیر منفی بگذارد.
اکنون فواید و مضرات اتاق نمک را می دانید. پزشکان توصیه می کنند که یک دوره درمانی پیشگیرانه را هر 6-12 ماه یکبار انجام دهید، مگر اینکه نشانه هایی برای روش های مکرر یا موارد منع مصرف وجود داشته باشد. دوره استاندارد درمان شامل 10 روش است که باید روزانه یا یک روز در میان انجام شود. زمان جلسه در اتاق نمک برای بزرگسالان 50-60 دقیقه، برای کودکان زیر 12 سال - 20-30 دقیقه است. زمین‌های بازی برای کودکان در اتاق‌های نمک مجهز شده‌اند، بنابراین بچه‌ها از رویه‌ها نمی‌ترسند و با کمال میل در جلسات شرکت می‌کنند. متخصصان اجازه استفاده از هالوتراپی را برای کودکان پس از رسیدن به 1 سالگی می دهند. روش های مشترک تأثیر مثبتی بر سلامت مادر و نوزاد دارد.
اسپلوتراپی و هالوتراپی روش های موثری هستند که بر اساس استفاده از آنها انجام می شود عوامل طبیعیمحیط خارجی. این روش برای سلامتی مفید است، هیچ اثرات جانبی، می تواند برای بزرگسالان، نوزادان و افراد مسن تجویز شود.
در اینترنت می توانید بررسی های بسیاری از پزشکان در مورد هالوتراپی پیدا کنید.
با وجود اینکه غارهای نمکی به تنهایی قادر به درمان هیچ بیماری نیستند، یک جلسه هالوتراپی برای شما بسیار مفید خواهد بود. نفوذ یون‌های نمک به داخل بدن تأثیر مفیدی بر بدن دارد، بنابراین بازدید از غار را برای افرادی که برونش‌های ضعیف دارند توصیه می‌کنم.»
اگر می‌خواهید سریعتر از شر سرفه خلاص شوید، یک دوره هالوتراپی را بگذرانید.
بهتر است ویدیویی را تماشا کنید که در آن فیزیوتراپیست در مورد نمک درمانی در غارها صحبت می کند:
برای امروز کافیه. به زودی می بینمت دوستان
با احترام، سرگئی تیگروف
فواید نمک برای سلامتی مدت هاست که شناخته شده است. تصادفی نیست که استراحتگاه های ساحلی شفابخش ترین در نظر گرفته می شدند. و خود هوا، اشباع شده از یون های نمک، در آنجا اثر شفابخش دارد. اما در حال حاضر، برای دریافت چنین جلسه درمانی، نیازی به رفتن به توچال نیست. غارهای نمکی که شرایط طبیعی را بازسازی می کنند در همه شهرهای بزرگ یافت می شوند. این روش درمانی اسپلئوتراپی یا هالوتراپی نام دارد و توسط همه پزشکان شناخته شده است. غار نمک مخصوصا برای کودکان مفید است. بررسی های پزشکان و والدین به تأثیر مفید آن بر روی آن اشاره می کند
فواید نمک
نمک از دیرباز نه تنها یک محصول غذایی، بلکه وسیله ای برای شفا نیز محسوب می شود. تصادفی نیست که معادن نمک بدتر از معادن طلا محافظت می شدند. مزایای غارها با هوای شور در یونان باستان شناخته شده بود. اما این روش درمانی تنها در دهه 80 قرن بیستم شروع به استفاده کرد. دانشمندان ثابت کرده اند که یون های نمک ریز که هوا را اشباع می کنند، قدرت نفوذ بالایی دارند. هنگام استنشاق، راه های هوایی را با از بین بردن باکتری ها پاک می کنند. علاوه بر این، چنین هوایی اثر ضد التهابی دارد، تبادل گاز و تهویه ریه ها را بهبود می بخشد و فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند.
غارهای نمکی
به عنوان جایگزینی برای سفر به دریا، اکنون غارهای نمکی وجود دارد. آنها در همه آسایشگاه ها هستند، اما در شهرهای بزرگ اتاق های نمک باز می کنند. این روش درمانی از دیرباز به عنوان غار درمانی یا درمان با هوای اشباع شده با یون های نمک شناخته شده است. اتاق غارشناسی یا غار نمکی جو غارهای طبیعی را تقلید می کند. دیوارهای چنین اتاق هایی با بلوک های نمک تراشیده شده از غارهای نمک واقعی پوشیده شده است. اما چنین مکان هایی کم است.
اتاقک‌های نمکی یا اتاق‌های نمک رایج‌تر هستند، که در آن نمک تنها با لایه‌ای نازک دیوارها را می‌پوشاند. و فضای مناسب توسط سمپاش ها ایجاد می شود. بیشتر نمک خوراکی معمولی، گاهی اوقات با افزودن پتاسیم و منیزیم استفاده می شود. اما در آسایشگاه ها بیشتر از نمک دریا استفاده می شود که مفیدتر است.
اتاق های نمک از نظر همه پزشکان مفید نیست. آنها به خلاص شدن از شر بیماری های جدی کمک نمی کنند. اما به عنوان یک روش درمانی برای کودکان با کاهش ایمنی و سرماخوردگی های مکرر، غار نمک بسیار موثر است. آنها بدون رفتن به دریا به بهبود سلامت کمک می کنند.
غارهای نمکی چیست؟
غارهای نمکی مدرن که در تمام شهرهای بزرگ یافت می شوند، اتاقی هستند که دیوارها و کف آن با نمک پوشیده شده است. برای راحتی بازدیدکنندگان، صندلی های آفتابی نرم وجود دارد. در گوشه کودک اسباب بازی های زیادی وجود دارد و بسیاری از اتاق های نمک دارای تلویزیون هستند. لامپ های رنگی نور ملایمی را ارائه می دهند. علاوه بر این، درجه حرارت، رطوبت و اشباع هوا با یون های نمک به طور مداوم در اینجا حفظ می شود.
عنصر اصلی سلامت چنین اتاقی هالوژنراتور است. این وسیله ای است که کوچکترین ذرات نمک را اسپری می کند. چنین آئروسل به دستگاه تنفسی نفوذ می کند و همه میکروارگانیسم های بیماری زا را در مسیر خود از بین می برد. همچنین دارای اثرات ضد التهابی و خلط آور است. به همین دلیل است که غارهای نمکی برای کودکان بسیار مفید هستند. بررسی های والدین نشان می دهد که چندین جلسه در یک مکان مشابه باعث بهبود رفاه و ایمنی کودک می شود.
فضای غار نمکی خاص است. هوا کاملاً عاری از باکتری و آلرژن است. خشک است و با یون های مواد معدنی مفید اشباع شده است. بیشتر اوقات، علاوه بر نمک های سدیم، پتاسیم، منیزیم، ید، منگنز، روی و آهن در هالومبرها استفاده می شود.
مزایای غار نمکی برای کودکان چیست؟
بررسی‌های والدین نشان می‌دهد که جلسات هالوتراپی به فرزندشان کمک می‌کند در برابر بیماری‌ها مقاومت کند. از این گذشته، هوای اشباع شده با نمک سیستم ایمنی را تقویت می کند و دستگاه تنفسی را از میکروارگانیسم های بیماری زا پاک می کند. در نتیجه احتمال سرماخوردگی کودک کمتر و حتی ممکن است عکس العمل های آلرژیتیکاو تقریبا هرگز ندارد. این امر به ویژه هنگامی که وجود دارد قابل توجه است درماتیت آلرژیک. پس از چندین جلسه، پوست کودک پاک می شود.
بسیاری از پزشکان نیز در مورد فواید غارهای نمکی برای کودکان صحبت می کنند. بررسی‌های آنها اشاره می‌کند که هالوتراپی یک اثر آرام‌بخش و آرام‌بخش دارد. بنابراین چنین جلساتی اغلب برای کودکان بیش فعال توصیه می شود. پس از اتمام دوره هالوتراپی، خواب عادی می شود، عصبی بودن و ترس از بین می رود. خلق و خوی کودک بهبود می یابد، عملکرد افزایش می یابد.
هالوتراپی یک جایگزین عالی در نظر گرفته می شود درمان دارویی. برای بیماری های مزمن یا فرم خفیفآسیب شناسی دستگاه تنفسی با استنشاق هوای نمکی می تواند به طور قابل توجهی وضعیت بیمار را بهبود بخشد. علاوه بر این، چنین آئروسل ریز پراکنده ای نه تنها با نمک های سدیم اشباع شده است. اگر نمک دریا یا غنی شده با مواد معدنی دیگر در اتاقک هالو استفاده شود، چنین هوایی بدن کودک را اشباع می کند. مواد ضروری. مخصوصاً برای اختلالات تیروئید و کمبود ید و همچنین برای تشکیل صحیح سیستم اسکلتی کودک مفید است.
جلسه چطوره
نظرات برای کودکان توجه داشته باشید که جلسات هیچ ناراحتی ایجاد نمی کند. نوزادان باید در حضور والدین خود حضور داشته باشند. نیم ساعتی که جلسه طول می کشد، بدون توجه پرواز کنید، زیرا بچه ها کاری برای انجام دادن دارند. همیشه در گوشه بچه ها اسباب بازی های زیادی وجود دارد، می توانید از شن و ماسه نمک بکشید یا کیک درست کنید. گاهی اوقات تماشای تلویزیون پیشنهاد می شود. دویدن در طول جلسه غیرممکن است، سر و صدای زیادی ایجاد کنید، زیرا ممکن است با سایر بیماران تداخل داشته باشد. همچنین خوابیدن توصیه نمی شود، زیرا در طول خواب، تنفس سطحی می شود و این روش اثر مطلوب را نخواهد داشت.
قبل از ورود از همه بازدیدکنندگان خواسته می شود کفش های خود را در بیاورند یا روکش کفش بپوشند. علاوه بر این، گاهی اوقات لباس های یکبار مصرف نیز ارائه می شود. اما در بسیاری از مکان ها به کودکان توصیه می شود در غار نمکی شلوارک بپوشند، زیرا آئروسل اشباع شده با یون های نمک نه تنها از طریق دستگاه تنفسی، بلکه از طریق پوست نیز وارد بدن می شود. راه رفتن پابرهنه روی نمک نیز برای کودک مفید است، این یک نوع ماساژ پا و پیشگیری از صافی کف پا است.
توصیه نمی شود در هالومبر با لباس های ساخته شده از مواد مصنوعی باشید. بسیاری از غارهای نمکی روکش کفش، کلاه و ملحفه مخصوصی را تولید می کنند. همچنین نباید چشمان خود را در حین انجام عمل مالش دهید، زیرا ممکن است تحریک شود. تقریباً یک ساعت قبل از عمل، توصیه نمی شود که به شدت غذا بخورید یا در معرض افزایش قرار بگیرید فعالیت بدنی. و بعد از جلسه، تا نیم ساعت نمی توانید چیزی بخورید یا بنوشید.
نظرات کودکان در مورد بازدید از غارهای نمکی بیشتر مثبت است. اما برخی از والدین پس از 2-3 جلسه متوجه افزایش سرفه می شوند. پزشکان بر این باورند که این طبیعی است، زیرا روند پاکسازی دستگاه تنفسی از مخاط آغاز شده است و وضعیت کودک فقط بهبود می یابد.
نشانه هایی برای بازدید از غارهای نمکی
همه پزشکان هالوتراپی را به عنوان وسیله ای برای بهبودی توصیه نمی کنند. اما اگر کودک اغلب بیمار است، بیماری های مزمن تنفسی دارد، اگر او هیجان انگیز و دمدمی مزاج است، می توانید در مورد نیاز به بازدید از غار نمک با پزشک مشورت کنید. نشانه های این جلسات سلامتی چنین آسیب شناسی است:
- وجود آدنوئیدها؛
- عفونت های مکرر تنفسی؛
- آسم برونش در بهبودی؛
- بیماری های مزمن دستگاه تنفسی فوقانی - لوزه، لارنژیت، فارنژیت؛
- بیماری های برونش ریوی؛
- بیماری های پوستی - درماتیت، پسوریازیس، نورودرماتیت - بدون آسیب به پوست؛
- تحریک پذیری، اختلالات خواب، بیش فعالی، پرخاشگری و اضطراب؛
- که در دوره توانبخشیبعد از چند بیماری های جدیو جراحات
فواید هالوتراپی برای بیماری های تنفسی
بازدید از غارهای نمکی برای افراد توصیه می شود، زیرا چنین هوایی قوی ترین اثر را بر مجاری تنفسی می گذارد، آنها را از سموم پاک می کند، تنفس را آسان می کند و خلط را رقیق می کند. به همین دلیل است که نظرات مثبت زیادی در مورد غارهای نمکی برای آسم در کودکان وجود دارد. درست است، چنین درمانی باید طبق تجویز پزشک به عنوان بخشی از انجام شود درمان پیچیده. و فقط در خارج از دوره تشدید می توانید از غارهای نمکی بازدید کنید. در عین حال، هوای نمکی به عمق مجاری تنفسی نفوذ می کند و دیواره های برونش ها را تقویت می کند و آنها را از مخاط پاک می کند. در نتیجه تهویه ریه ها بهبود می یابد، حجم حیاتی آنها افزایش می یابد و تبادل گاز بهبود می یابد.
اگر کودک به طور مرتب از هالوچمبر بازدید کند، کمتر بیمار می شود، زیرا ایمنی او تقویت می شود و کار اندام های تنفسی عادی می شود. این به ویژه در لوزه های مزمن، فارنژیت، لارنژیت یا آدنوئید در کودکان مفید است. بررسی‌های غار نمک در چنین مواردی نشان می‌دهد که وضعیت کودک بهبود می‌یابد، تشدید کمتر اتفاق می‌افتد و نفس کشیدن برای او آسان‌تر می‌شود.
مزایای هالوتراپی
این روش درمانی بهتر است به عنوان بخشی از درمان پیچیده استفاده شود. برای پیشگیری از سرماخوردگی فصلی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب است. در مقایسه با دیگران اقدامات پیشگیرانه، هالوتراپی عوارض جانبی ندارد. در صورت استفاده صحیح، پس از اتمام دوره کامل، نتایج مثبت زیر مشاهده می شود:
- تنفس تسهیل می شود، راه های هوایی از مخاط پاک می شود.
- آبریزش مزمن بینی؛
- کودک سرماخوردگی کمتری دارد.
- تشدید بیماری های مزمن تنفسی کمتر اتفاق می افتد.
- خواب کودک عادی می شود.
- نوسانات خلقی، ترس و اضطراب ناپدید می شوند.
- افزایش عملکرد و یادگیری
هالوتراپی یک روش درمانی مبتنی بر ایجاد یک ریزاقلیم مصنوعی شبیه به اقلیم غارهای نمکی است. هالوتراپی در چه مواردی برای کودکان استفاده می شود؟ علائم و منع مصرف این روش در اطفال چیست؟
هالوتراپی و غبار درمانی برای کودکان: چیست؟
غارهای نمکی و ویژگی های مفیداز زمان های قدیم برای بشر شناخته شده است. استراحتگاه‌های متعددی که در نزدیکی معادن نمک واقع شده‌اند، فرصت بهبودی را به گردشگران خود می‌دهند. فواید غار نمک به قدری آشکار است که هنوز از ریزاقلیم آن به عنوان روشی برای درمان بیماری های تنفسی استفاده می شود. این روش «غرب درمانی» نامیده می شود. چیست و چه تفاوتی با هالوتراپی دارد؟
غار درمانیدرمان در شرایط طبیعی بر اساس معادن مختلف نمک است. غارهای نمکی مکانی هستند که در آن یک میکرو اقلیم بهینه در تمام طول سال با رطوبت و دمای مشخصی حفظ می شود. مزایای اقامت کودکان در معدن نمک غیرقابل انکار است، اما رسیدن به چنین مکان هایی می تواند بسیار دشوار باشد. غارهای نمک طبیعی در قلمرو آذربایجان، بلاروس، لهستان، رومانی و برخی کشورهای دیگر قرار دارند. ساکنان مناطق دیگر باید کیلومترها را تا غارهای نمک مفید طی کنند. چنین غار درمانی برای همه در دسترس نیست و به هزینه های نسبتاً بالایی برای چنین درمانی نیاز دارد.
در قرن گذشته، دانشمندان این ایده را داشتند که ریزاقلیم منحصر به فرد یک غار نمکی را در یک اتاق معمولی بازسازی کنند. اینگونه بود که اولین اتاق غارشناسی با محیط نمک مصنوعی ایجاد شد. اتاق نمک اتاقی است که دیوارهای آن با لایه ای از نمک طبیعی پوشانده شده است. سیستم های تهویه مدرن فرصتی را برای گردش هوا و ایجاد یک میکرو اقلیم بهینه نزدیک به آب و هوای طبیعی غارها ایجاد می کند.
اسپلوتراپی شامل استفاده از تجهیزات پزشکی خاص برای اشباع هوا با یون های نمک نیست. اتاق نمک به دلیل روکش مخصوص دیوار با کاشی های نمکی خاص جلوه خود را دارد. در بیشتر موارد از نمک های پتاسیم برای تزئین اتاق استفاده می شود. این روش درمانی به طور فعال بر اساس استراحتگاه ها و بیمارستان های مختلف استفاده می شود. کشورهای مختلفصلح 
هالوتراپی یک روش درمانی است که آب و هوای یک غار نمکی را در یک محیط مصنوعی بازتولید می کند. این فقط روکش دیوار در اینجا نقش مهمی ندارد و به عنوان یک عنصر تزئینی عمل می کند. محیط آئروسل شور اتاق در اینجا به عنوان عامل اصلی استفاده می شود. به جای کلرید پتاسیم، نمک های سدیم در هالو محفظه استفاده می شود. یکی از انواع هالوتراپی درمان هالو استنشاقی است که در آن آئروسل سالین از طریق یک استنشاقی مخصوص تغذیه می شود.
فواید هالوتراپی برای کودکان
مزیت اصلی هالوتراپی پاکسازی راه های هوایی است. حضور کودک در اتاق نمک به اشباع تمام سلول ها با یون های فعال اکسیژن کمک می کند. عملکرد ریه ها پس از ماندن در هالوچمبر به تدریج ترمیم می شود. میکروسیرکولاسیون در بافت های دستگاه تنفسی بهبود می یابد، آنها از گرد و غبار، آلرژن ها، باکتری ها و ویروس ها احساس می کنند. به همین دلیل است که نشانه های هالوتراپی شامل بیماری های متعدد دستگاه تنفسی با منشا آلرژیک و عفونی است.
مزایای هالوتراپی همچنین برای ایجاد ایمنی شناخته شده است. استنشاق هوای اشباع شده با بخار نمک، دفاع بدن را فعال می کند و قدرت مبارزه با ویروس ها و باکتری های خطرناک را می دهد. به همین دلیل است که از اتاق های نمک برای درمان کودکان مستعد سرماخوردگی مکرر و آسیب شناسی ارگان های گوش و حلق و بینی استفاده می شود.
هالوتراپی یک راه عالی برای مقابله با بسیاری از بیماری های پوستی است. نشانه های این روش عبارتند از درماتیت آتوپیک، آکنه و سایر آسیب شناسی های پوستی. بازدید از غار نمکی جریان خون را در پوست فعال می کند، تبادل اکسیژن را افزایش می دهد و باعث بازسازی می شود. اقامت منظم در هالومبر به شما امکان می دهد بدون استفاده از داروهای قوی از شر بیماری های پوستی خلاص شوید.
اتاق نمک برای کودکان: نشانه ها
مانند هر روش پزشکی، غار درمانی و هالوتراپی نشانه های خود را دارند. قبل از بازدید از اتاق نمک، باید مطمئن شوید که مزایای حضور کودک در آن بیشتر خواهد بود آسیب احتمالیسلامتی او اسپلئوکام در چه مواردی می تواند مفید باشد؟
موارد مصرف هالوتراپی و غار درمانی:
- جلوگیری سرماخوردگیدر کودکان؛
- بیماری های اندام های گوش و حلق و بینی (سینوزیت، سینوزیت، لوزه)؛
- بیماری های آلرژیک؛
- آسم برونش؛
- بیماری های پوستی (از جمله پسوریازیس، آکنهو دیگران)؛
- بیماری های قلب و عروق خونی؛
- آسیب شناسی عصبی (بی خوابی، افسردگی، افزایش اضطراب).
شما می توانید با مراجعه به پزشک متوجه شوید که آیا کودک نشانه هایی برای هالوتراپی دارد یا خیر. پزشک بیمار کوچک را معاینه می کند و در صورت لزوم معاینات تکمیلی را انجام می دهد. حتی اگر کودک قبلاً به اتاق‌های نمک مراجعه کرده است، نباید از مراجعه مجدد به پزشک خودداری کنید. ممکن است با گذشت زمان، کودک موارد منع مصرفی برای این روش داشته باشد. بهتر است قبل از مراجعه به اتاق نمک به این سوال پی ببرید تا در طول درمان با عوارض ناخواسته مواجه نشوید.
اتاق نمک برای کودکان: موارد منع مصرف
غار درمانی به هیچ وجه یک روش بی ضرر نیست. قرار گرفتن در ریزاقلیم غارهای نمکی در صورت وجود بیماری های عفونی و برخی بیماری های دیگر می تواند بر وضعیت کودک تأثیر نامطلوب بگذارد. علاوه بر این، برخی از کودکان به سادگی نمی توانند آئروسل های نمک را تحمل کنند و بازدید از هالومبر برای آنها منع مصرف دارد. در چه شرایطی باید هالوتراپی را کنار گذاشت؟
موارد منع مصرف اسپلئو و هالوتراپی:
- بیماری های عفونی حاد؛
- سل در مرحله فعال؛
- تومورهای بدخیم؛
- بیماری های خونی در مرحله حاد؛
- خون ریزی؛
- برخی از بیماری های روانی
قبل از مراجعه به اتاق نمک، باید با پزشک خود مشورت کنید و تمام نشانه ها و موارد منع مصرف برای این روش را بیابید.
اتاق غارشناسی برای کودکان: قوانین رفتار
بازدید از هاله و سلئوچمبرها برای کودکان بالای 3 سال توصیه می شود. غار درمانی برای کودکان سن کمترباید با پزشک توافق شود. درمان در اتاق نمک طولانی است و بین 10 تا 20 جلسه است. توصیه می شود دوره غار درمانی را هر 6 ماه یکبار تکرار کنید.
شایان ذکر است قوانین بازدید از اتاق غارشناسی را به خاطر بسپارید.
- کودکان زیر 7 سال به همراه یکی از والدین در اتاق غارشناسی حضور دارند.
- در طول عمل، کودک می تواند بازی کند یا به آرامی روی یک صندلی بنشیند. دویدن در اطراف اتاق در طول درمان توصیه نمی شود.
- در طول غبار درمانی، کودک باید بیدار باشد. در هنگام خواب، یون های نمک به اندازه کافی به عمق نفوذ نمی کنند و اثر مطلوب را ندارند.
- هنگام بازدید از اتاقک اسپلئو، نباید چشمان خود را با دستان خود مالش دهید - ممکن است دچار سوختگی نمک شوید.
- حضور در اتاق غار با لباس های ساخته شده از مواد مصنوعی ممنوع است.
- آخرین وعده غذایی باید 1 ساعت قبل از عمل باشد.
- پس از عمل، به مدت 30 دقیقه نمی توانید آب بخورید یا بنوشید.
برای بچه های کوچک، اسباب بازی ها را به اتاق غار ببرید یا از گوشه بازی استفاده کنید.
غار درمانی در منزل
آیا می توان آب و هوای اتاق نمک را در خانه بازسازی کرد؟ دو گزینه برای غار درمانی در خانه وجود دارد. در مورد اول، کافی است یک لامپ نمک مخصوص خریداری کنید. در عین حال، دستیابی به تأثیر متنوع بر روی همه اندام ها امکان پذیر نخواهد بود، اما تقویت سیستم ایمنی به این روش ساده کاملاً امکان پذیر است.
گزینه دوم چیدمان یک اتاق نمک در خانه است. برای ساخت یک اتاقک هالو، باید یک اتاق حداقل 3 متر مربع را اختصاص دهید. متر. ابتدا باید با یک متخصص مشورت کنید یا حتی صنعتگرانی را استخدام کنید که می توانند اتاق انتخاب شده را به درستی به اتاق نمک تبدیل کنند.
در خانه، جلسات هالوتراپی را می توان در هر زمان مناسب انجام داد. اقامت منظم در یک میکروکلیمای خاص باعث تقویت بدن و محافظت از آن در برابر اثرات عوامل عفونی خطرناک می شود. قبل از شروع درمان، باید با پزشک خود مشورت کنید.