Sette semplici modi per sconfiggere il mal di testa senza farmaci Patate e tiglio - e il dolore è dimenticato

In tutto il mondo, milioni di persone soffrono di mal di testa che vanno da un attacco lieve a un dolore insopportabile, che di solito è causato da una maggiore pressione intracranica o emicrania. Il mal di testa può verificarsi abbastanza spesso in assoluto persone sane, a causa di cambiamenti del tempo o superlavoro. Spesso questi dolori scompaiono rapidamente senza bisogno di farmaci o dopo aver assunto farmaci antidolorifici. Per qualche motivo non ancora del tutto chiaro, le donne ...

In tutto il mondo, milioni di persone soffrono di mal di testa che vanno da un attacco lieve a un dolore insopportabile, che di solito è causato da una maggiore pressione intracranica o emicrania. Il mal di testa può verificarsi abbastanza spesso in persone assolutamente sane, a causa dei cambiamenti del tempo o del superlavoro. Spesso questi dolori scompaiono rapidamente senza bisogno di farmaci o dopo aver assunto farmaci antidolorifici.
Per alcune ragioni ancora non del tutto chiare, le donne soffrono di mal di testa più spesso degli uomini.
Se sei preoccupato per il mal di testa prolungato e ripetuto, non dovresti trascurare una visita a un neurologo, così come una visita medica, poiché il mal di testa cronico può essere foriero di eventuali disturbi gravi nel corpo.

Emicrania
L'emicrania è un mal di testa pulsante che si manifesta in modo intermittente, il più delle volte al risveglio. Durante il sonno, di solito non si avverte dolore. L'emicrania può essere di gravità da lieve a insopportabile. Di solito, questo dolore colpisce un lato della testa. L'emicrania può durare fino a 72 ore, spesso accompagnata da nausea, vomito, forte tolleranza alla luce, suoni forti. I medici non hanno ancora determinato cosa causa l'emicrania.
C'è anche un'altra forma di mal di testa che si verifica a causa dell'aumentata pressione intracranica, ma senza alcuna formazione nel cervello. Tali dolori possono essere riscontrati nelle ragazze o nelle donne in sovrappeso. Insieme al mal di testa, possono esserci anche disabilità visive.
I sintomi di tale dolore sono dolore alla fronte, alle tempie, alla parte posteriore della testa o all'intera testa. Può essere provocato a causa di cambiamenti del tempo, superlavoro, stress.

Mal di testa "ortoniano"
Questo tipo di mal di testa è comune negli uomini. Il dolore è caratterizzato da convulsioni, è molto grave e noioso, di solito si diffonde intorno all'occhio, alle tempie e alla fronte. Gli attacchi di solito si verificano nello stesso momento. Durante tali attacchi, non dovresti bere alcolici.

Mal di testa da tensione
Questo tipo di mal di testa è solitamente causato dallo sforzo. Le persone che soffrono di questo tipo di mal di testa sono prescritte tomografia computerizzata, così come una visita a un neurologo o persino uno psichiatra, poiché il mal di testa da tensione può verificarsi a causa della depressione latente.

Mal di testa al collo
Un mal di testa cervicale può essere moderato o grave. Localizzato dal collo alla parte posteriore della testa, alle tempie, agli occhi. Questo dolore può essere accompagnato da nausea, barcollamento, vertigini. Di solito si verifica a seguito di bruschi movimenti del collo, affaticamento, raffreddore, osteocondrosi.

Trattamento del mal di testa
Per il mal di testa, puoi usare analgesici brevettati come aspirina, ibuprofene, naprossene, paracetamolo, tempalgin e altri farmaci ampiamente disponibili.
Una doccia calda può aiutare ad alleviare il mal di testa crampi poiché l'acqua calda rilassa i muscoli nella parte posteriore del collo e della testa.
Gli impacchi freddi raffreddano l'area dolorante, che restringe i vasi sanguigni e riduce il dolore pulsante. Avvolgere un sacchetto di cubetti di ghiaccio in un asciugamano e applicare sulla zona dolorante per circa 10-15 minuti.

Soluzioni a lungo termine
Alcune persone che praticano esercizio fisico, sono stati spesso osservati casi di attacchi di emicrania. Ciò potrebbe essere dovuto alla disidratazione. Per prevenirlo, è necessario bere circa due litri di acqua al giorno.
Cerca di ridurre la dose di caffeina in quanto ciò può aiutare a ridurre la frequenza del mal di testa. Attenersi a una routine del sonno. Assicurati che la tua camera da letto sia abbastanza buia e silenziosa da non disturbare il sonno. Quando dormi, il tuo corpo si rigenera, compreso il tuo cervello. Cerca di riposarti di più e di trascorrere più tempo all'aperto. La mancanza di ossigeno è anche una causa significativa di mal di testa.

Valery Krylatov

Dmitry Kozlov, neuropatologo.

Di tutti gli esseri viventi sul pianeta, solo l'uomo è in grado di sperimentare mal di testa... Una delle sue varietà si chiama emicrania. Questo articolo descrive le cause del mal di testa e i modi efficaci per eliminarlo.

Di tutti gli esseri viventi sul pianeta, solo l'uomo ha la capacità di provare un mal di testa estenuante e invalidante. Una delle sue varietà si chiama emicrania. Molto spesso, il suo verificarsi è solitamente associato a un cambiamento del tempo, sebbene questo sia solo uno, e anche allora non è il motivo principale per alcuni, ad esempio, è sufficiente mangiare una piccola tavoletta di cioccolato o una fetta di formaggio per sentire tutta la gravità di questo dolore.

Dossier sulla malattia

Gli antichi guaritori credevano che un doloroso mal di testa fosse causato da spiriti maligni che si erano impadroniti della testa, e persino costrinsero il malato a trapanare il cranio per espellerli da lì. Tale misura non solo non liberò il paziente dal tormento, ma si trasformò spesso in conseguenze estremamente negative.La prima descrizione scientifica del mal di testa, oggi nota come emicrania, appartiene al medico greco Aretheus di Cappadocia, vissuto nel I secolo. Separandolo in una malattia indipendente, lo chiamò "eterocrania", che significa "un'altra testa". Cento anni dopo, il medico romano Galeno cambiò questo nome in "emicrania", o "malattia di metà della testa", definendo così uno dei suoi tratti caratteristici, ovvero la localizzazione del dolore in una metà della testa. Galeno credeva che il principale colpevole del suo verificarsi fossero i cambiamenti che si verificano in vasi sanguigni A proposito, da allora il nome di questa malattia non è più cambiato, poiché riflette la sua essenza nel modo più accurato possibile. E il concetto stesso di "emicrania" è la versione francese della frase greca obsoleta.

Ulteriori studi sugli aspetti genetici, fisiologici, neurochimici e immunologici dell'insorgenza dell'emicrania hanno permesso di ottenere un successo significativo nel trovare le cause della sua origine e trovare antidolorifici e agenti profilattici efficaci.Ma tuttavia, i medici non hanno ancora completo certezza in questa materia. Un'ovvia difficoltà nello studio della malattia è anche il fatto che i processi associati all'emicrania non possono essere studiati con l'aiuto degli animali, i quali, come detto sopra, non sanno cosa sia un mal di testa.

TIN per l'emicrania

Nella pratica medica moderna, più di 100 tipi diversi mal di testa. E tra questa abbondanza l'emicrania occupa il secondo posto in termini di prevalenza e, di conseguenza, nella frequenza delle visite mediche. Secondo i dati statistici, circa il 20% dell'intera popolazione del pianeta soffre di questo disturbo Non è senza ragione che l'emicrania è stata a lungo considerata una simulazione alla moda tra le donne secolari. E così non l'hanno presa sul serio. Ma le complicanze dell'emicrania includono lo stato di emicrania (una serie di gravi crisi epilettiche successive, accompagnate da vomito) e la paralisi di Tod's (chiamata anche sorella dell'epilessia), della durata di almeno una settimana e aggravata dallo sviluppo di patologie da altri organi e sistemi .

Segni allarmanti della malattia nella maggior parte dei casi iniziano a farsi sentire nei primi 20 anni di vita, progredendo gradualmente fino a 40-50 anni, e poi nel corso degli anni si placano negli anziani e vecchiaia praticamente scompaiono.

Caratteristiche distintive

Un sintomo caratteristico l'emicrania è un dolore lancinante parossistico che di solito si manifesta in un lato della testa e si concentra nella regione orbitario-frontale.

Esistono due tipi di emicrania. Il primo è caratterizzato da un'aura, ovvero la comparsa di alcuni precursori del dolore, come visione offuscata, fotopsie sotto forma di lampi di luce o linee luminose a zigzag tremolanti da uno o entrambi gli occhi, nonché grave debolezza e intorpidimento degli arti. Di regola, la stessa aura si sviluppa nella stessa persona durante gli attacchi di emicrania. La cosiddetta "sindrome di Alice" è anche una sorta di aura in cui ci sono illusioni visive, molto simile al fenomeno descritto nel libro "Alice nel Paese delle Meraviglie": tutti gli oggetti e le persone circostanti iniziano a cambiare di dimensione, si allungano o si accorciano e addirittura cambiano colore, l'Aura compare circa un'ora prima dello sviluppo di un attacco di dolore e può durare da 5 a 60 minuti.

Con il secondo tipo di emicrania, non c'è aura. Il dolore compare all'improvviso, a partire molto spesso dalla regione temporale o sopracciliare. Succede che durante un attacco "scorre" da un lato all'altro della testa. Inoltre, l'area di localizzazione del dolore ha un numero caratteristiche cliniche... Quindi, il dolore del lato destro è caratterizzato da un'elevata intensità dolore, così come la presenza di cambiamenti vegetativi - tachicardia, brividi, sudorazione eccessiva... Le crisi del lato sinistro si verificano spesso di notte, sono molto più lunghe e sono spesso accompagnate da vomito ed edema mattutino.

Chi è colpevole?

La predisposizione all'emicrania si trasmette geneticamente: circa il 60% di chi ne soffre ha ereditato questa malattia dai genitori. Inoltre, in 2/3 dei casi rilevati, si trasmette per linea materna e si manifesta, di regola, con una combinazione sfavorevole di fattori esterni ed interni.

Le cause dell'emicrania non sono completamente comprese, sebbene si presuma che i meccanismi vascolari e ormonali siano coinvolti nel verificarsi di un attacco di emicrania, che sono correlati. Lo sviluppo di convulsioni è innescato dall'attivazione dei recettori cerebrali, che si verifica a seguito del restringimento e quindi della vasodilatazione. Le ragioni di ciò non sono esattamente stabilite, ma è probabile che ciò sia dovuto a una diminuzione della concentrazione dell'ormone serotonina nel sangue - biologicamente sostanza attiva, che è un conduttore di periferiche e centrali sistemi nervosi... Il corpo di un adulto contiene da 5 a 10 mg di serotonina, il 10% della quale si trova nelle piastrine e nel cervello. Prima di un attacco, la serotonina, rilasciata dalle piastrine, restringe le grandi arterie e vene e dilata i capillari. Sangue in eccesso, che a causa dello spasmo è costretto a passare attraverso l'esterno arteria carotidea, premere sulla parete vascolare, dilatando l'arteria e provocando attacco di dolore... Ci sono più piastrine nell'emisfero destro del cervello, quindi questa parte della testa soffre più spesso durante l'emicrania. Sembrerebbe che il "colpevole" sia stato trovato ed è sufficiente ridurre la concentrazione di questo ormone, poiché l'attacco verrà fermato. Tuttavia, questo non accade. Con ulteriori ricerche, è stato rivelato che nel momento del punto più alto del dolore, la quantità di ormone per qualche motivo sconosciuto diminuisce bruscamente ed è escreta dal corpo dai reni, causando atonia vascolare. La presenza del dolore persistente rimanente è spiegata dall'eccitazione delle fibre sensoriali e dal rilascio dell'ormone bradichinina, sollevando permeabilità della parete vascolare e comparsa di edema cerebrale. Per bloccare il dolore, il livello di serotonina nel sangue deve essere nuovamente aumentato. Pertanto, il processo è ciclico.

Emicrania semplice

La forma più comune di emicrania è la cosiddetta emicrania semplice. Di solito, anche prima dell'inizio della fase dolorosa, lo stato di salute generale di una persona peggiora, la capacità lavorativa diminuisce e compare una depressione. La fase successiva è lo sviluppo di un attacco, durante il quale il mal di testa si diffonde a tutta la metà della testa e talvolta alla regione occipitale e al collo. Il dolore pulsante lascia il posto a una dolorosa distensione. Nella maggior parte delle persone, è accompagnato da nausea e, in alcuni casi, vomito, che non sempre allevia la manifestazione dell'attacco. La durata di questa condizione dolorosa può essere fino a 72 ore. Dopo la fine dell'attacco di emicrania, segue la terza fase: la fase di ripristino, che, di regola, si esprime nel sonno prolungato.

Provocatori

Tra i fattori che influenzano la comparsa dell'emicrania, si notano spesso i cambiamenti climatici. Tuttavia, studi speciali mostrano che solo nel 2% dei pazienti le fluttuazioni meteorologiche servono come punto di partenza per gli attacchi. Nel resto, aggravano solo la gravità dell'attacco, senza influire sulla loro frequenza.

In molte persone, la frequenza e l'intensità della manifestazione della malattia dipendono direttamente dalla loro condizione emotiva e fisica. E sebbene non siano tanti i fattori che provocano l'emicrania, sono tra i nostri costanti "compagni". E il primo posto tra loro è occupato dallo stress causato non solo da "risposte" emotive negative, ma anche positive agli eventi in atto. Inoltre, un attacco, di regola, non si verifica al culmine dello stress, ma durante un periodo di rilassamento. Ciò è dovuto al fatto che durante lo stress il contenuto di alcuni neurotrasmettitori (stimoli), come norepinefrina, serotonina, bradichinina e oppiacei endogeni, aumenta bruscamente e durante un periodo di calore decrescente diminuisce drasticamente. Meccanismi biochimici simili sono alla base della relazione tra disturbi del sonno e manifestazione dell'emicrania. La deviazione dalla solita formula del sonno porta ad un aumento della frequenza degli attacchi di emicrania. Inoltre, gli attacchi si verificano non solo con una violenta diminuzione della durata del sonno, ma anche con il suo aumento. Quest'ultimo ha persino ricevuto proprio nome - "emicrania del fine settimana".

In alcune persone, un alimento comune contenente tiramina, che è costituito dall'amminoacido tirosina, può scatenare un attacco. Questo provocatore si trova in formaggi e carni affumicate, vino rosso, champagne, birra e brandy, maionese e ketchup, cacao e cioccolato. Molte tiramine si trovano in spinaci, cipolle verdi, fagioli, sedano, agrumi, ananas, avocado e noci. Blocca il flusso di serotonina nei neuroni, riducendo così la sua sintesi nelle cellule nervose.

L'influenza degli ormoni sessuali è illustrata dal fatto che il 60% delle donne soffre di emicrania la maggior parte gli attacchi si verificano nel periodo premestruale e nel 14% degli attacchi si verificano direttamente in giorni critici... Il decorso della malattia si indebolisce durante la gravidanza e l'allattamento. La condizione dei pazienti con emicrania nel periodo interictale è diversa. Molti di loro sono praticamente sani e abbastanza efficienti. Altri mostrano vari segni di distonia vegetativa-vascolare. In questo contesto, si verificano tutti i tipi di reazioni parossistiche: dolore nella regione del cuore, palpitazioni, svenimenti, vertigini, dolore all'addome, disfunzione intestinale, mal di testa a intervalli. Questo gruppo di pazienti include persone che sono emotivamente squilibrate, sospettose, permalose, inclini a paure ossessive, ignorando i propri errori, “ma non perdonano gli altri, tuttavia, sono anche eccessivamente responsabili e ambiziosi.

Criteri per la diagnosi dell'emicrania

Sono stati definiti dalla International Headache Society nel 1988:

1. Attacchi di mal di testa che durano da 4 a 72 ore.

2. Un mal di testa ha almeno due delle seguenti caratteristiche:

a) localizzazione unilaterale;

b) alternanza di lati di localizzazione;

c) dolore lancinante;

d) intensità del dolore media o alta;

e) aumento del dolore durante lo stress fisico ed emotivo.

3. La presenza di un sintomo di accompagnamento:

a) nausea;

c) fonofobia;

d) fotofobia.

Cosa fare?

L'emicrania può turbare una persona per lungo tempo, riducendo significativamente la sua attività mentale e fisica. Pertanto, il requisito principale per medicinali sono efficienza e rapidità d'azione. Medicina moderna ha un numero di tali medicinali, che hanno un effetto stimolante mirato sui recettori della serotonina, aumentando leggermente i livelli di serotonina e quindi influenzando positivamente lo sviluppo di un attacco. Tuttavia, vorrei ricordare ancora una volta che è meglio affidare la scelta dei fondi a un medico esperto. Alcune misure di prevenzione delle crisi possono essere prese da sole, ad esempio provando una dieta a basso contenuto di tiramina.

Antidoto tossico

Viene ora considerato anche il farmaco "Botox" (tossina botulinica diluita e purificata prodotta dal batterio Clostridunum botulinum), già utilizzato da diversi anni in cosmetologia per eliminare le rughe i mezzi più efficaci per il trattamento dell'emicrania. È stato notato che questa tossina, entrando nel flusso sanguigno, blocca la trasmissione degli impulsi nervosi al rivestimento del cervello. Tuttavia, affinché questo metodo di trattamento possa essere introdotto in un ampio pratica medica, deve essere studiato a fondo per la sicurezza del paziente.

Una dieta che include cibi a basso contenuto di tiramina per chi soffre di emicrania (studio di S. Diamond, 1997)

PRODOTTI ALIMENTARI

Uso consentito: caffè decaffeinato, succhi di frutta, soda, bibite senza caffeina.

Uso prudente: caffè e tè non più di due volte al giorno 1 bicchiere. 1 volta bibite contenenti caffeina e cioccolata calda.

CARNE, PESCE, Pollame, UOVA

Consentito l'uso: carne al vapore appena cotta, pollame, pesce vivo, uova fresche.

Uso prudente: pancetta, salsiccia, salsicce, carne affumicata, prosciutto, caviale.

LATTICINI

È consentito utilizzare: latte intero, 2% di grassi o latte scremato. Formaggio: lavorato, a basso contenuto di grassi.

Uso prudente: parmigiano, yogurt, yogurt, panna acida - 1/2 tazza al giorno.

PRODOTTI FARINA, CEREALI, PASTA

È consentito utilizzare: prodotti dalla pasta lievitata prodotta in fabbrica; prodotti preparati con lievito per dolci (biscotti); qualsiasi porridge.

Uso attento: pasta lievitata fatta in casa, pane con pasta acida.

È consentito utilizzare: asparagi, carote, pomodori, cipolle lesse o fritte, patate, zucchine, zucca, barbabietole.

Uso prudente: cipolle fresche, spinaci.

Consentito l'uso: mele, pere, ciliegie, pesche, albicocche.

Uso prudente: non più di 1/2 chilogrammo al giorno, agrumi (arance, mandarini, pompelmi, ananas, limoni); avocado, banane, datteri, prugne rosse, uvetta.

NOCI E CEREALI

Uso consentito: zuppe fatte in casa.

Uso prudente: zuppe contenenti lievito, glutammato monosodico (cibo cinese), brodo.

DOLCI E DOLCI

È consentito utilizzare: zucchero, miele, muffin, biscotti, marmellata, gelatina, caramelle.

Uso prudente: prodotti contenenti cioccolato: gelato (1 tazza), cioccolatini (15 grammi).

Probabilmente, veramente felice è chi non sa cosa sia un mal di testa, chi non ha sperimentato lo stato in cui il cervello si rifiuta di lavorare e solo deboli echi della Ragione, sottoposti anche a un forte attacco di dolore, ti permettono di mantenere il tuo faccia, la tua appartenenza all'homo sapiens ...

Un forte mal di testa è nausea e vomito, dolore ricorrente all'addome e al cuore, alla schiena, agli occhi e alle orecchie. Un mal di testa è quando l'anima è fatta a pezzi e solo lo Spirito, in unione con gli echi della Ragione, ti costringe a prendere una decisione adeguata.

Si dice che circa il 90% di tutte le persone sulla terra soffra di mal di testa in una forma o nell'altra. Quando inizi ad approfondire il problema del mal di testa, ti rendi subito conto che non sembra esserci nulla per essere malato! Il cervello è l'unico organo presente corpo umanoche manca di recettori del dolore. Quindi l'evoluzione e Madre Natura si sono prese cura in modo che nel processo della vita il cervello non causasse problemi inutili a una persona.

Ma, ahimè, la testa si preoccupa per qualche motivo, e spesso fortemente. Questo perché per il mal di testa stesso, nonostante la struttura originaria del cervello, ci sono ancora dei punti deboli. Prima di tutto, queste sono le meningi ei vasi sanguigni, in cui ci sono molte terminazioni nervose, a causa delle quali una persona spesso sperimenta un dolore lancinante.

Inoltre, va ricordato che le sensazioni negative sono spesso localizzate in alcune aree della corteccia cerebrale, formazioni sottocorticali, causando emicrania diffusa o dolore di origine centrale.

Devo dire che in circa il 10% delle persone il mal di testa è di origine organica, associato a lesioni strutturali di alcune aree del cervello, ossa facciali, colonna vertebrale, ecc., Il cui trattamento può e deve essere affrontato solo da professionisti. Il resto dei mal di testa sono una triste conseguenza delle cause, il più delle volte create dalle persone stesse.

In effetti, il numero di persone che soffrono di mal di testa in tutto il mondo è in continuo aumento; soprattutto questo aumento colpisce i paesi sviluppati. Circa il 20% delle persone che si considerano assolutamente in salute, almeno occasionalmente, ha ancora mal di testa.

Le statistiche mostrano che la bella metà dell'umanità soffre di mal di testa molto più spesso degli uomini. Le stesse statistiche dicono che gli strati superiori della società sono soggetti a mal di testa: la testa mostra una polarità assolutamente chiara al corpo, poiché è ancora la massima autorità, il centro di controllo di numerosi processi fisiologici del corpo. La testa è, prima di tutto, il cervello, la coscienza umana, con l'aiuto della quale si afferma non solo nella società, ma anche nell'Universo nel suo insieme.

Le statistiche moderne affermano che oltre il 60% delle persone sperimenta periodicamente sintomi di accidente cerebrovascolare, tra cui il mal di testa ha la precedenza.

Va notato che di tutti i tipi abbastanza diversi di mal di testa, il più studiato emicrania,nonostante non sia così eccezionale rispetto ad altri tipi di prevalenza di mal di testa. Solo il 12% circa della popolazione soffre di emicrania. Allo stesso tempo, oltre l'85% delle donne e l'82% degli uomini con esso afferma che l'emicrania riduce significativamente la qualità della loro vita.

Nelle donne, l'emicrania si osserva da due a tre volte più spesso che negli uomini. Il rapporto tra donne e uomini che soffrono di emicrania dipende dall'età ed è: a 15 anni - 2: 1; a 40 - 3,1: 1, in età avanzata - 2,5: 1. Dati impressionanti! I ricercatori spiegano questa differenza con i cambiamenti ormonali nel corpo delle donne ( ciclo mestruale, menopausa, menopausa).

L'emicrania è un disturbo comune molto più comune asma bronchiale e il diabete.

Sfortunatamente, meno del 45% dei pazienti con mal di testa va dal medico e tra coloro che ricevono cure, meno del 30% è soddisfatto del risultato.

L'emicrania è approssimativamente ugualmente comune tra le persone con lavoro mentale e fisico, a vari livelli socio-economici. Colpisce ugualmente anche gli abitanti della città e del villaggio. Cioè, l'emicrania non ha "favoriti". Va notato che il livello di reddito non influisce molto sulla prevalenza del mal di testa. Ricerca anni recenti Dimostrare in modo convincente che un mal di testa, l'emicrania in particolare, non conosce compassione per nessuno: né per i poveri, con un reddito basso, né per i ricchi, il cui reddito è semplicemente fantastico.

L'insorgenza della malattia spesso coincide con il periodo della pubertà, tuttavia l'emicrania può comparire in età adulta e durante il periodo di involuzione delle gonadi.

Il tipo più comune di cefalea è ancora considerato "mal di testa da tensione" causato da sovraccarico psico-emotivo. Studi statistici mostrano che nei paesi sviluppati circa l'80% delle donne e 2/3 degli uomini soffrono di cefalea tensiva! In questo caso, il centro di controllo delle funzioni fisiologiche dell'intero organismo soffre.

Leggermente al di sotto del grado c'è la cefalea cronica quotidiana, che colpisce 1 adulto su 20. Ci sono prove che una persona su cinque che cerca aiuto da un neurologo lamenta mal di testa. Circa il 3% delle persone con emicrania sviluppa mal di testa cronici quotidiani.

Anche il mal di testa non risparmia i nostri figli. Secondo le statistiche, il 5% dei bambini soffre attualmente di mal di testa. età prescolare, Il 15% dei bambini delle scuole primarie e l'80% degli scolari sopra i 10 anni. Ci sono due picchi nell'aumento della frequenza dei mal di testa nei bambini: il primo picco è quando il bambino inizia a frequentare la scuola, il secondo quando inizia la pubertà. La causa principale del mal di testa nei bambini è lo stress psico-emotivo, lo stress.

È stato dimostrato che più della metà (55%) dei ragazzi e delle ragazze (75%) ha avuto mal di testa almeno una volta nell'arco di un mese. Un ampio studio condotto nel 1987 ha rilevato che l'1,4% dei bambini all'età di 7 anni ha mal di testa. Sebbene alcuni studi dimostrino che questi numeri sono significativamente più alti. Diversi studi affermano che il 36% delle ragazze e il 29% dei ragazzi di età compresa tra 7 e 16 anni lamentano mal di testa. Va notato che i mal di testa di origine biologica sono relativamente rari e rappresentano lo 0,5% di tutti i mal di testa.

Quali sono i tipi più comuni di mal di testa? Ecco come Guzel Tabeeva, professore, capo del dipartimento di neurologia e neurofisiologia clinica del centro di ricerca della 1a università medica statale di Mosca intitolato a M.V. Sechenov, presidente della Società russa per lo studio del mal di testa.

“In primo luogo c'è il mal di testa da tensione, che, secondo le statistiche, si manifesta periodicamente nel 45% delle persone. Ma solo un quarto dei pazienti con una tale diagnosi si rivolge ai medici: il loro dolore è periodico, lieve, i pazienti vengono trattati in modo indipendente. Pazienti con emicrania - il 14% della popolazione, ma solo ogni secondo vede un medico. Ma tutti i pazienti con cefalea a grappolo (che colpisce meno dell'1% della popolazione) sono registrati presso un neurologo. Sono così forti che sono anche chiamati suicidi: una persona non è in grado di affrontarli da soli ".

I mal di testa sono classificati in:

Vascolare: di regola hanno un carattere pulsante,

Nevralgiche - che sono caratterizzate dall'effetto della "corrente elettrica",

Allucinatorio - accompagnato da visioni

Liquorodinamica - accompagnato da una sensazione di "spremitura" all'interno del canale spinale,

Misto: caratterizzato da una combinazione di due o più caratteristiche inerenti ad altri tipi.

Cause di mal di testa

Iniziando una conversazione sulle cause del mal di testa, è necessario dire un po 'sui meccanismi del suo sviluppo. È ampiamente noto che il cervello stesso non è sensibile al dolore, e quindi l'insorgenza del mal di testa è spesso associata all'irritazione dei recettori. meningi o vasi della regione cranica (precerebrale, meningea, intracerebrale).

In alcuni casi, la tensione dei muscoli del cuoio capelluto o del collo può provocare mal di testa (si verifica in risposta allo stress mentale).

Inoltre, un cambiamento nella pressione intracranica e uno spostamento delle strutture intracraniche con tensione delle meningi, dei nervi e dei vasi sanguigni porta al verificarsi di mal di testa.

Nel cervello viene prodotta una sostanza biologicamente attiva: la serotonina, che influenza l'umore di una persona, il suo sonno. La serotonina dilata i vasi sanguigni e quando la sua concentrazione diminuisce, una persona avverte dolore.

Molte persone spesso si riferiscono alla serotonina come "l'ormone della felicità", poiché viene prodotta nel corpo durante i momenti di estasi. Il suo livello aumenta immediatamente durante l'euforia e diminuisce bruscamente durante gli stati depressivi di una persona.

Viene prodotta la serotonina ghiandola pineale... È stato stabilito che la luce è necessaria per la produzione di serotonina, la cui mancanza in inverno è la causa di una depressione stagionale molto comune nell'uomo.

I livelli di serotonina possono e devono essere influenzati da un adeguato lavoro fisico, esercizio fisico, esercizi di respirazione e alimentazione naturale. Affermare che il livello di serotonina può essere influenzato con l'aiuto di farmaci non è del tutto convincente: il livello di serotonina aumenta solo sotto l'influenza di fattori naturali!

La serotonina controlla molte funzioni del corpo. Ad esempio, quando i livelli di serotonina diminuiscono, la sensibilità del corpo al dolore aumenta. Cioè, anche gli stimoli deboli causeranno dolore intenso, compreso il mal di testa.

La gravità del mal di testa dipende fortemente dall'individuo soglia del dolore ogni persona.

Gli esperti parlano di dozzine di malattie accompagnate da mal di testa. È una conseguenza dei cambiamenti nel cervello, nelle sue membrane, nelle ossa del cranio e può anche essere una conseguenza di molte malattie degli organi e dei sistemi corporei.

Parlando delle cause del mal di testa, voglio mettere al primo posto oggetti di affetto,o meglio il loro energia,che, agendo su una persona, crea un punto focale di eccitazione nel cervello - il "codice" della malattia. Questo "codice" sotto l'influenza di fattori provocatori porta all'irritazione recettori del dolorelocalizzato nei vasi cerebrali e nelle meningi. Attivando il "codice" della malattia, i fattori provocatori possono provocare tensione nei muscoli del collo, del viso, della testa o modificare la pressione intracranica e lo spostamento delle strutture intracraniche con tensione delle meningi, dei nervi e dei vasi sanguigni. Il risultato è un mal di testa!

Una persona ha un'enorme varietà di attaccamenti. Ma la parte dominante di questi attaccamenti sono le persone vicine a una persona. Ecco perché, ad esempio, una madre sente lo stato del suo bambino a 1000 miglia di distanza da se stessa, e se gli capita qualche problema, gli impulsi energetici inversi la troveranno sicuramente, e lei ha problemi di salute: i disturbi cronici sono aggravati, lei soffre il sistema cardiovascolare, mal di testa, ecc.

PER oggetti di affettosi possono includere anche valori materiali, cioè "oggetti" che una persona ha impregnato più fortemente della sua mente, considerandoli parte integrante della sua natura. In caso di perdita di tali valori o l'emergere di una seria minaccia potenziale per loro, sviluppa disturbi, incluso un mal di testa. D'altra parte, in assenza di oggetti materiali estremamente desiderabili, il desiderio incessante di possederli porta a una dissonanza tra il desiderato e il possibile, a seguito della quale possono insorgere anche una serie di gravi disturbi nel corpo, tra i quali il mal di testa è lontano dall'ultimo posto.

Gli oggetti di affetto umano possono essere titoli, titoli, posizione nella societàinfluenza associata. E in questo caso, con la minaccia della loro perdita, una persona non ha solo mal di testa, ma anche una serie di altri gravi disturbi da parte di organi e sistemi del corpo.

In tutti questi casi, gli oggetti di attaccamento vengono identificati con la persona stessa. Cioè, non si separa più dalla sua posizione nella società, qualcosa che gli è caro e, ovviamente, una persona a lui vicina. Pertanto, una tale definizione è nata come Falso ego, che si basa sull'identificazione di una persona con oggetti esterni dell'ambiente.

Questo è il motivo per cui gli oggetti di attaccamento sono considerati la causa principale della malattia umana e, per evitare sofferenze inutili, è necessario imparare a gestirli correttamente.

Può essere un fattore provocante nel verificarsi di un mal di testa aumento della sovraeccitazione psico-emotiva, stress.In cui cronicolo stress diventa la causa lungomal di testa.

Dieta affamatao semplicemente eccessive restrizioni dietetiche sono spesso accompagnate da mal di testa.

Il mal di testa è spesso ereditario. In una parola, ci sono molte ragioni e solo un professionista può e deve stabilire di cosa si tratta in ogni caso specifico.

Disturbi del sonno, sonno interrotto, gli incubi possono provocare mal di testa e diventare una delle sue cause indirette.

Molti ciboo uso eccessivo alcuni di essi (ad esempio il caffè) possono anche fungere da trigger (trigger), "accendendo" il mal di testa.

Un punto importante nella nutrizione è la sua regolarità. Irregolare mangiareo anche una dose dimenticata spesso porta a un attacco di mal di testa. Ci sono diverse spiegazioni qui: fluttuazioni dei livelli di glucosio nel sangue e un fattore psicologico che si attiva "il codice"malattie.

Un fattore provocatorio significativo nell'insorgenza del mal di testa è fumare,sia attivo che passivo. Ma va notato che una completa cessazione del fumo non garantisce l'eliminazione del mal di testa - un formato "il codice"le malattie possono diventare un fattore scatenante comune che causa attacchi di mal di testa.

Per molte persone, il mal di testa è associato ai cambiamenti del tempo e ad altre condizioni naturali e climatiche. Questi includono: forti fluttuazioni della pressione atmosferica e della temperatura, variazioni di umidità, tempeste magnetiche, fluttuazioni della concentrazione di ossigeno nell'aria, ecc. In particolare, basse temperature, freddo aumentano il tono del sistema nervoso simpatico e, di conseguenza, la pressione sanguigna (PA) del sangue, che alla fine può causare attacchi di mal di testa. In questi casi, parlano della dipendenza meteorologica delle persone, una delle sintomi frequenti che, insieme alle fluttuazioni della pressione sanguigna, è un mal di testa di varia localizzazione.

Ricezione intossicantiinfluisce sull'insorgenza del mal di testa. Inoltre l'agente intossicante è un ottimo innesco che attiva il "codice" della malattia e provoca un attacco di mal di testa.

Compagnie rumorose e gioco d'azzardopuò anche scatenare mal di testa. Qui il primo violino è suonato dal "codice" formato della malattia, innescato da stimoli esterni secondo il principio di un riflesso condizionato.

Vari odori(piacevole e spiacevole) molto spesso provocano mal di testa, attivano il "codice" della malattia, innescato da stimoli esterni.

Farmacomolto spesso provocano l'insorgenza di un mal di testa. Questo dovrebbe includere maggiore sensibilità al farmaco, overdose, uso eccessivo di analgesici. Ma spesso c'è anche una reazione inversa: solo alla semplice menzione del fatto che ora devi prendere la medicina, il mal di testa del paziente si ferma. La spiegazione è semplice: il "codice" formato della malattia, secondo il principio riflesso condizionato, ha indebolito la sua influenza e il mal di testa si è fermato.

Il mal di testa è un compagno di molti disturbi. Coesiste con malattie vascolari sistemiche (ipertensione, aterosclerosi), accompagna molti malattie infettive, così come patologia respiratoria e sistemi endocrini, fegato, reni, ecc.

Il mal di testa è spesso il risultato di una malattia seni paranasalinaso. La causa del mal di testa può essere un sovraccarico psicofisico del corpo, un aumento della temperatura corporea, una forte diminuzione dell'acuità visiva.

Secondo la classificazione dell'Associazione internazionale per lo studio del mal di testa, il mal di testa è suddiviso in primario(indipendente) e secondario(sintomatico). Le cefalee primarie includono cefalea tensiva, emicrania e cefalea a grappolo. In questo caso, il mal di testa è l'unica malattia indipendente, chiaramente non correlata.

Secondarioil mal di testa è una conseguenza del decorso di altre malattie, come malattie vascolari, traumi cranici, malattie intracraniche, infezioni, disturbi metabolici. Il mal di testa secondario può derivare da una serie di motivi, come ictus, tumori cerebrali, meningite, grave intossicazione, abuso di caffeina, ritiro di analgesici, ecc.

Sviluppo primarioil mal di testa si spiega con l'irritazione dei recettori del dolore (nociocettivi) delle membrane e dei vasi cerebrali, lo squilibrio tra i suoi sistemi specifici responsabili dell'analisi, l'insorgenza e la soppressione degli impulsi del dolore, la tensione dei muscoli della testa e del collo, spasmi o dilatazione delle arterie cerebrali con deflusso venoso e / o linfatico alterato.

Il modo più semplice per sbarazzarsi di un mal di testa è prendere una pillola. Ma è così innocuo? Se leggi attentamente la composizione degli antidolorifici più popolari, puoi essere inorridito dal numero di componenti dannosi per il corpo in essi contenuti. L'abuso di farmaci contenenti codeina, ad esempio, "colpirà" il cuore e i comuni analgesici avranno un effetto negativo sul fegato e sullo stomaco.

Come alleviare il mal di testa con rimedi popolari

Chi è amico della medicina tradizionale conosce molti rimedi per il mal di testa che agiscono rapidamente e delicatamente. Ma soprattutto, non danno negativo effetti collaterali, che sono "famosi" per molte farmacie, farmaci ben pubblicizzati. Diversi efficaci modi popolari ti consigliamo di prenderne nota.

Se il dolore è localizzato sulla fronte e sulle tempie, il limone aiuterà. Tagliare la crosta da un lato e dall'altro, strofinare i "mozziconi" delle tempie in senso antiorario - per un minuto. Quindi, allo stesso modo, con il limone, massaggia delicatamente la fronte e la zona tra le sopracciglia. Strofina di nuovo l'area temporale: il dolore svanirà gradualmente. È meglio, dopo tutte le manipolazioni, sdraiarsi tranquillamente in un'illuminazione verde bassa e diffusa. È facile: ad esempio, getta una camicetta verde sopra la lampada da terra.

Se fa male alla parte posteriore della testa: la menta aiuterà

Quando la parte posteriore della testa fa male in modo intollerabile, e questo spesso accade nei malati osteocondrosi cervicale, etnoscienza consiglia di bere un infuso di menta. Preparare un paio di cucchiai di foglie di menta essiccate in un bicchiere di acqua bollente e lasciar riposare per circa mezz'ora. Filtrare con un colino da tè e bere a piccoli sorsi a stomaco vuoto. Assicurati di sottoporti a un esame, fai una radiografia della colonna vertebrale e, insieme a un chirurgo ortopedico, elabora una strategia per il trattamento dell'osteocondrosi, altrimenti non sarai in grado di sbarazzarti del mal di testa. Avrai anche bisogno di massaggi e esercizi di fisioterapia.

Il tè nero fortemente preparato - con limone, menta, motherwort - aiuterà ad alleviare la condizione di forti emicranie. Parallelamente, puoi fare un pediluvio caldo con le erbe. Questi semplici rimedi sono abbastanza efficaci, ma non possono essere utilizzati con maggiore pressione sanguigna, così come le persone in età molto avanzata a causa di possibili problemi con le navi.

Patate e tiglio - e il dolore è dimenticato

Ed ecco un modo per affrontare il mal di testa che accompagna raffreddori: Versare 2 cucchiaini di fiori di tiglio in una teiera, aggiungere 200 ml di acqua bollente. Avvolgi per 30 minuti. Bevi questo infuso caldo per tutto il giorno, aggiungendo 1 cucchiaino di succo di limone e miele di lime.

Dmitry Kozlov, neuropatologo.

Di tutti gli esseri viventi sul pianeta, solo l'uomo è in grado di provare mal di testa. Una delle sue varietà si chiama emicrania. Questo articolo descrive le cause del mal di testa e i modi efficaci per eliminarlo.

Di tutti gli esseri viventi sul pianeta, solo l'uomo ha la capacità di provare un mal di testa estenuante e invalidante. Una delle sue varietà si chiama emicrania. Molto spesso, il suo verificarsi è solitamente associato a un cambiamento del tempo, sebbene questo sia solo uno, e anche allora non è il motivo principale per alcuni, ad esempio, è sufficiente mangiare una piccola tavoletta di cioccolato o una fetta di formaggio per sentire tutta la gravità di questo dolore.

Dossier sulla malattia

Gli antichi guaritori credevano che un doloroso mal di testa fosse causato dagli spiriti maligni che si erano impadroniti della testa e persino costrinsero il malato a trapanare il cranio per espellerli da lì. Tale misura non solo non liberò il paziente dal tormento, ma si trasformò spesso in conseguenze estremamente negative. La prima descrizione scientifica del mal di testa, oggi noto come emicrania, appartiene al medico greco Aretheus di Cappadocia, vissuto nel I secolo. Separandolo in una malattia indipendente, lo chiamò "eterocrania", che significa "un'altra testa". Cento anni dopo, il medico romano Galeno cambiò questo nome in "emicrania", o "malattia di metà della testa", definendo così uno dei suoi tratti caratteristici, ovvero la localizzazione del dolore in una metà della testa. Galeno credeva che il principale colpevole della sua comparsa fossero i cambiamenti che si verificano nei vasi sanguigni. A proposito, da allora il nome di questa malattia non è più cambiato, poiché riflette la sua essenza nel modo più accurato possibile. E il concetto stesso di "emicrania" è una versione francese di una frase greca obsoleta.

Ulteriori studi sugli aspetti genetici, fisiologici, neurochimici e immunologici dell'insorgenza dell'emicrania hanno permesso di ottenere un successo significativo nel trovare le cause della sua origine e trovare antidolorifici e agenti profilattici efficaci.Ma tuttavia, i medici non hanno ancora completo certezza in questa materia. Un'ovvia difficoltà nello studio della malattia è anche il fatto che i processi associati all'emicrania non possono essere studiati con l'aiuto degli animali, i quali, come detto sopra, non sanno cosa sia un mal di testa.

TIN per l'emicrania

Nella pratica medica moderna sono noti più di 100 diversi tipi di mal di testa. E tra questa abbondanza l'emicrania occupa il secondo posto in termini di prevalenza e, di conseguenza, nella frequenza delle visite mediche. Secondo i dati statistici, circa il 20% dell'intera popolazione del pianeta soffre di questo disturbo Non a caso l'emicrania è stata a lungo considerata una simulazione alla moda tra le donne secolari. E così non l'hanno presa sul serio. Ma le complicanze dell'emicrania includono lo stato di emicrania (una serie di gravi crisi epilettiche successive, accompagnate da vomito) e la paralisi di Tod's (chiamata anche sorella dell'epilessia), della durata di almeno una settimana e aggravata dallo sviluppo di patologie da altri organi e sistemi .

Nella maggior parte dei casi, i segni allarmanti della malattia iniziano a farsi sentire nei primi 20 anni di vita, progredendo gradualmente fino a 40-50 anni, per poi diminuire nel corso degli anni e praticamente scompaiono nella vecchiaia e nella vecchiaia.

Caratteristiche distintive

Un sintomo caratteristico dell'emicrania è il dolore lancinante parossistico che di solito si manifesta in una metà della testa e si concentra nella regione orbitario-frontotemporale.

Esistono due tipi di emicrania. Il primo è caratterizzato da un'aura, ovvero la comparsa di alcuni precursori del dolore, come visione offuscata, fotopsie sotto forma di lampi di luce o linee luminose a zigzag tremolanti da uno o entrambi gli occhi, nonché grave debolezza e intorpidimento degli arti. Di regola, la stessa aura si sviluppa nella stessa persona durante gli attacchi di emicrania. La cosiddetta "Sindrome di Alice" è anche un tipo di aura in cui sono presenti illusioni visive, molto simile al fenomeno descritto nel libro "Alice nel Paese delle Meraviglie": tutti gli oggetti e le persone intorno a loro iniziano a cambiare di dimensione, allungarsi o accorciare, e persino cambiare colore, L'aura compare circa un'ora prima dell'inizio di un attacco di dolore e può durare dai 5 ai 60 minuti.

Con il secondo tipo di emicrania, non c'è aura. Il dolore appare all'improvviso, a partire il più delle volte dalla regione temporale o sopracciliare. Succede che durante un attacco "scorre" da un lato all'altro della testa. Inoltre, l'area di localizzazione del dolore ha una serie di caratteristiche cliniche. Quindi, il dolore del lato destro è caratterizzato da un'alta intensità di dolore, nonché dalla presenza di cambiamenti vegetativi: tachicardia, brividi, sudorazione eccessiva. Le crisi del lato sinistro si verificano spesso di notte, sono molto più lunghe e sono spesso accompagnate da vomito ed edema mattutino.

Chi è colpevole?

La predisposizione all'emicrania si trasmette geneticamente: circa il 60% di chi ne soffre ha ereditato questa malattia dai genitori. Inoltre, in 2/3 dei casi rilevati, si trasmette per linea materna e si manifesta, di regola, con una combinazione sfavorevole di fattori esterni ed interni.

Le cause dell'emicrania non sono completamente comprese, sebbene si presuma che i meccanismi vascolari e ormonali siano coinvolti nel verificarsi di un attacco di emicrania, che sono correlati. Lo sviluppo di convulsioni è innescato dall'attivazione dei recettori cerebrali, che si verifica a seguito del restringimento e quindi della vasodilatazione. Le ragioni di ciò non sono state stabilite con precisione, ma è probabile che ciò sia dovuto a una diminuzione della concentrazione dell'ormone serotonina nel sangue, una sostanza biologicamente attiva che è un conduttore del sistema nervoso periferico e centrale. Il corpo di un adulto contiene da 5 a 10 mg di serotonina, il 10% della quale si trova nelle piastrine e nel cervello. Prima di un attacco, la serotonina, rilasciata dalle piastrine, restringe le grandi arterie e vene e dilata i capillari. Sangue in eccesso, che, a causa dello spasmo, è costretto a passare attraverso l'arteria carotide esterna, preme sulla parete vascolare, dilatando l'arteria e provocando un attacco doloroso. Ci sono più piastrine nell'emisfero destro del cervello, quindi questa parte della testa soffre più spesso durante l'emicrania. Sembrerebbe che il "colpevole" sia stato trovato ed è sufficiente ridurre la concentrazione di questo ormone, poiché l'attacco verrà fermato. Tuttavia, questo non accade. Con ulteriori ricerche, è stato rivelato che nel momento del punto più alto del dolore, la quantità di ormone per qualche motivo sconosciuto diminuisce bruscamente ed è escreta dal corpo dai reni, causando atonia vascolare. La presenza del dolore persistente rimanente è spiegata dall'eccitazione delle fibre sensoriali e dal rilascio dell'ormone bradichinina, che provoca un aumento della permeabilità della parete vascolare e l'insorgenza di edema cerebrale. Per bloccare il dolore, il livello di serotonina nel sangue deve essere nuovamente aumentato. Pertanto, il processo è ciclico.

Emicrania semplice

La forma più comune di emicrania è la cosiddetta emicrania semplice. Di solito, anche prima dell'inizio della fase dolorosa, lo stato di salute generale di una persona peggiora, la capacità lavorativa diminuisce e compare una depressione. La fase successiva è lo sviluppo di un attacco, durante il quale il mal di testa si diffonde a tutta la metà della testa e talvolta alla regione occipitale e al collo. Il dolore pulsante lascia il posto a una dolorosa distensione. Nella maggior parte delle persone, è accompagnato da nausea e, in alcuni casi, vomito, che non sempre allevia la manifestazione dell'attacco. La durata di questa condizione dolorosa può essere fino a 72 ore. Dopo la fine dell'attacco di emicrania, segue la terza fase: la fase di ripristino, che, di regola, si esprime nel sonno prolungato.

Provocatori

Tra i fattori che influenzano la comparsa dell'emicrania, si notano spesso i cambiamenti climatici. Tuttavia, studi speciali mostrano che solo nel 2% dei pazienti le fluttuazioni meteorologiche servono come punto di partenza per gli attacchi. Nel resto, aggravano solo la gravità dell'attacco, senza influire sulla loro frequenza.

In molte persone, la frequenza e l'intensità della manifestazione della malattia dipendono direttamente dalla loro condizione emotiva e fisica. E sebbene non siano tanti i fattori che provocano l'emicrania, sono tra i nostri costanti "compagni". E il primo posto tra loro è occupato dallo stress causato non solo da "risposte" emotive negative, ma anche positive agli eventi in atto. Inoltre, un attacco, di regola, non si verifica al culmine dello stress, ma durante un periodo di rilassamento. Ciò è dovuto al fatto che durante lo stress il contenuto di alcuni mediatori (stimoli), come la norepinefrina, la serotonina, la bradichinina e gli oppiacei endogeni, aumenta notevolmente e durante un periodo di diminuzione del calore diminuisce drasticamente. Meccanismi biochimici simili sono alla base della relazione tra disturbi del sonno e manifestazione dell'emicrania. La deviazione dalla solita formula del sonno porta ad un aumento della frequenza degli attacchi di emicrania. Inoltre, gli attacchi si verificano non solo con una violenta diminuzione della durata del sonno, ma anche con il suo aumento. Quest'ultimo ha persino ottenuto il proprio nome: "emicrania del fine settimana".

In alcune persone, un alimento comune contenente tiramina, che è costituito dall'amminoacido tirosina, può scatenare un attacco. Questo provocatore si trova in formaggi e carni affumicate, vino rosso, champagne, birra e brandy, maionese e ketchup, cacao e cioccolato. Molte tiramine si trovano in spinaci, cipolle verdi, fagioli, sedano, agrumi, ananas, avocado e noci. Blocca il flusso di serotonina nei neuroni, riducendo così la sua sintesi nelle cellule nervose.

L'influenza degli ormoni sessuali è illustrata dal fatto che nel 60% delle donne che soffrono di emicrania, la maggior parte degli attacchi si verifica nel periodo premestruale e nel 14% - gli attacchi si verificano direttamente nei giorni critici. Il decorso della malattia si indebolisce durante la gravidanza e l'allattamento. La condizione dei pazienti con emicrania nel periodo interictale è diversa. Molti di loro sono praticamente sani e abbastanza efficienti. Altri mostrano vari segni di distonia vegetativa-vascolare. In questo contesto, si verificano tutti i tipi di reazioni parossistiche: dolore nella regione del cuore, palpitazioni, svenimenti, vertigini, dolore all'addome, disfunzione intestinale, mal di testa a intervalli. Questo gruppo di pazienti include persone che sono emotivamente squilibrate, sospettose, permalose, inclini a paure ossessive, ignorando i propri errori, “ma non perdonano gli altri, tuttavia, sono anche eccessivamente responsabili e ambiziosi.

Criteri per la diagnosi dell'emicrania

Sono stati definiti dalla International Headache Society nel 1988:

1. Attacchi di mal di testa che durano da 4 a 72 ore.

2. Un mal di testa ha almeno due delle seguenti caratteristiche:

a) localizzazione unilaterale;

b) alternanza di lati di localizzazione;

c) dolore lancinante;

d) intensità del dolore media o alta;

e) aumento del dolore durante lo stress fisico ed emotivo.

3. La presenza di un sintomo di accompagnamento:

a) nausea;

c) fonofobia;

d) fotofobia.

Cosa fare?

L'emicrania può turbare una persona per lungo tempo, riducendo significativamente la sua attività mentale e fisica. Pertanto, il requisito principale per i farmaci è l'efficacia e la velocità d'azione. La medicina moderna ha una serie di tali farmaci che hanno un effetto stimolante mirato sui recettori della serotonina, aumentando delicatamente il livello di serotonina e quindi influenzando positivamente lo sviluppo di un attacco. Tuttavia, vorrei ricordare ancora una volta che è meglio affidare la scelta dei fondi a un medico esperto. Alcune misure di prevenzione delle crisi possono essere prese da sole, ad esempio provando una dieta a basso contenuto di tiramina.

Antidoto tossico

Il farmaco "Botox" (tossina botulinica diluita e purificata prodotta dal batterio Clostridunum botulinum), già utilizzato da diversi anni in cosmetologia per eliminare le rughe, è oggi considerato anche il rimedio più efficace per la cura dell'emicrania. È stato notato che questa tossina, entrando nel flusso sanguigno, blocca la trasmissione degli impulsi nervosi al rivestimento del cervello. Tuttavia, affinché questo metodo di trattamento possa essere introdotto nella pratica medica diffusa, deve essere studiato a fondo per la sua sicurezza per i pazienti.

Una dieta che include cibi a basso contenuto di tiramina per chi soffre di emicrania (studio di S. Diamond, 1997)

PRODOTTI ALIMENTARI

Uso consentito: caffè decaffeinato, succhi di frutta, soda, bibite senza caffeina.

Uso prudente: caffè e tè non più di due volte al giorno 1 bicchiere. 1 volta bibite contenenti caffeina e cioccolata calda.

CARNE, PESCE, Pollame, UOVA

Consentito l'uso: carne al vapore appena cotta, pollame, pesce vivo, uova fresche.

Uso prudente: pancetta, salsiccia, salsicce, carne affumicata, prosciutto, caviale.

LATTICINI

È consentito utilizzare: latte intero, 2% di grassi o latte scremato. Formaggio: lavorato, a basso contenuto di grassi.

Uso prudente: parmigiano, yogurt, yogurt, panna acida - 1/2 tazza al giorno.

PRODOTTI FARINA, CEREALI, PASTA

È consentito utilizzare: prodotti dalla pasta lievitata prodotta in fabbrica; prodotti preparati con lievito per dolci (biscotti); qualsiasi porridge.

Uso attento: pasta lievitata fatta in casa, pane con pasta acida.

È consentito utilizzare: asparagi, carote, pomodori, cipolle lesse o fritte, patate, zucchine, zucca, barbabietole.

Uso prudente: cipolle fresche, spinaci.

Consentito l'uso: mele, pere, ciliegie, pesche, albicocche.

Uso prudente: non più di 1/2 chilogrammo al giorno, agrumi (arance, mandarini, pompelmi, ananas, limoni); avocado, banane, datteri, prugne rosse, uvetta.

NOCI E CEREALI

Uso consentito: zuppe fatte in casa.

Uso prudente: zuppe contenenti lievito, glutammato monosodico (cibo cinese), brodo.

DOLCI E DOLCI

È consentito utilizzare: zucchero, miele, muffin, biscotti, marmellata, gelatina, caramelle.

Uso prudente: prodotti contenenti cioccolato: gelato (1 tazza), cioccolatini (15 grammi).

Lista di referenze

Per la preparazione di questo lavoro sono stati utilizzati materiali dal sito elitarium.ru/

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