De ce trebuie să respiri un nas cu gura mea. Respirația nazală sau de ce respirați un nas? Testele casei - o alternativă modernă la diagnosticarea laboratorului

Aerul, inhalat prin nas, trece, pe cursele și conductele nazale, hidratează, încălzește și curăță din praf rămânând pe sinusurile mici nazale. În același timp, receptorii care participă la reglarea fluxului sanguin și a activității creierului sunt iritate. Din cauza încălcărilor din starea acestor receptori la copiii cu respirație nazală dificilă, o stare de anxietate sau opresiune, tulburările de somn sunt adesea observate. În plus, respirația fără nas este necesară pentru schimbul normal de gaze din sânge, deoarece atunci când respirați prin gură, cantitatea de oxigen care intră la corpul uman este de numai 75% din volumul său normal. O lipsă lungă de flux de oxigen în corp duce la oprimarea dezvoltării corpului și a anemiei. Obiceiul de respirație a gurii apare la copii, de regulă, datorită răceli frecvente. Prin urmare, este foarte important să-i învățăm în timp util copilul să folosească batista nasului, în creștere a nasului alternativ de fiecare nară. Părinții ar trebui să acorde, de asemenea, atenție respirației copilului în timp. Cu dificultate de respirație prin nas, el doarme cu o gură deschisă,uneori țipând. Aceasta este o alarmă. Dacă copilul își respira adesea gura, tipul oral de respirație cu o mare probabilitate îl poate capta ca obiceiuri dăunătoare A scăpa de faptul că este foarte dificil.

În respirația orală, copilul îngustă pasajele nazale, ceea ce duce la subdezvoltarea sinusurilor himore și încetinirea creșterii structuri osoase maxilar. Și perturbă testul de sunet. Poziția scăzută a limbii, deplasați-o în jos și înapoi, precum și slăbirea diafragmei orale contribuie la încălcarea articulației și îndoită. La copiii cu gura familiară, ca urmare a unui ton slăbit al mușchilor circulari ai gurii este dificil de urcat pe buze. Acest lucru este întârziat maxilar inferior.. În virtutea unui echilibru conservat instinctiv pentru postura unor astfel de copii, se caracterizează înclinarea frontală a capului, ceea ce în timp duce la supraîncărcarea articulației mandibulare temporale bazine musculare, precum și o încălcare a posturii. A fost mult timp observat că oamenii care nu inspiră nasul în urmă dezvoltarea mentală, ei au o memorie mai rea, au redus toate procesele de viata, tenul uriat, pielea fragila. Acest lucru se datorează faptului că pentru a respira o stare naturală a sistemului respirator al organismului (o persoană nu respira un nas numai în caz de boală).Funcțiile nasului sunt variate: miros, purificarea aerului inhalat din praf și încălzirea acestuia în timpul iernii, luptând cu microflora dăunătoare. Aerul, inhalat cu nasul, întâlnește o serie de bariere, așa că cu o respirație a nasului în cavitatea toracică, este creată o descărcare semnificativă a aerului. Acest lucru facilitează lucrarea inimii, sângele venos din cap și reduce premisele pentru apariția durerilor de cap, îmbunătățește ieșirea de sânge venoasă din cap și reduce premisele pentru apariția durerilor de cap. Prin urmare, este important să urmați utilizarea unui copil de respirație nazală în viața de zi cu zi, cu efort fizic minor. Foarte adesea la temperaturi scăzute, vedem cum sunteți, dragi părinți, acoperiți gura și nasul copilului. Cum, în opinia dvs., faceți corect? Trebuie să nu fie de acord cu dvs. Faptul este că închiderea gurii copilului și a nasului cu o eșarfă, în opinia dvs., izolați autoritățile respiratorii, astfel încât să nu fie "suficient de" aer înghețat. Dar nu uitați că, conform legii fizicii, cu un contact cu aer cald și rece, se formează umiditate, care se acumulează în cazul tău pe eșarfa copilului. Și el respiră nu este cald, așa cum vă pare cu aerul și chiar mai rece în comparație cu alții, deoarece umiditatea îmbunătățește efectul de răcire. Cu un nas de eșarfă închisă găsește admisia de aer în organism, astfel încât copilul deschide gura. Aerul nu se încălzește și duce la răcire tractului respirator , ce cauzează răcelile. Respirați nasul!

Anatomia nasului, ciclul respirator., respirația nazală

Nasul este cel mai important și cel mai complex corp care asigură respirația integrală a corpului și asigurând umplutura aerului. Știm că aerul din stradă, trecând prin nas, curățat, încălzit și umezit și nu acordăm importanța importanței acestor procese, gândindu-ne că respirația gurii nu este foarte diferită de respirație prin nas. Dar este fundamental nu este adevărat.

Doar respirația nazală asigură un organism cu oxigen cu oxigen.

Anatomia nasului

Nasul este o pereche de organe, are două lovituri nazale, separate printr-o partiție nazală sau o partiție nazală.

În ajunul nasului (în nări), accidentul nazal are cel mai mare diametru și în zona supapei nazale (în zona podurilor) - minimul. Datorită faptului că diametrul cursei nazale scade, aerul, deplasându-se de-a lungul accidentului nazal în timpul inhalării, se confruntă cu o rezistență din ce în ce mai mare.

În acest caz, diametrul accidentului vascular cerebral nazal nu este constant. Depinzând de factori externi Cum ar fi temperatura aerului, umiditatea sa, rata respiratorie, precum și starea membradei mucoase a cavității nazale, lumenul său poate crește sau scădea. Dacă membrana mucoasă se umflă, lumenul cursei nazale scade, iar rezistența la aer crește, sau, dimpotrivă, datorită creșterii ieșire venoasăMucoasa scade, respectiv, lumenul crește și rezistența scade.

În starea obișnuită, ambele lovituri nazale lucrează într-o pereche. La început, datorită rezistenței mai scăzute, aerul este mai activ printr-un accident vascular cerebral nazal, al doilea, datorită rezistenței mai mari - joacă un rol auxiliar în acest moment. După un timp schimbă rolurile. Astfel, cantitatea totală de aer inhalat rămâne neschimbată, dar cantitatea de aer care trece prin fiecare jumătate a nasului - schimbă ciclic. Acest lucru se numește un ciclu nazal. W. oameni diferiți Este de la 1 la 6 ore.

Datorită acestui fapt, o stare liniștită oferă alternativ o ventilație mai activă a sinusurilor nazale și a alimentării cu sânge la membrana mucoasă.

Prezența și cantitatea de rezistență nazală este foarte importantă pentru activitatea plămânilor. Orice volum închis de lucru, în acest caz, plămânii trebuie conectați la atmosferă prin supapă. Numai în acest caz, el va putea să lucreze la mișcarea aerului în interiorul plămânilor și spre exterior. Rolul acestei supape este doar redarea rezistenței nazale. Cantitatea de rezistență afectează rata de curgere a egalizării presiunii între atmosferic și presiunea din interiorul plămânilor. Depinde de modul în care are loc în plămâni procesul de absorbție a oxigenului în sânge.

În nas există încă sinusuri evidente sau nazale. Sunt patru în fiecare jumătate din nas. aceasta gaimores Pazuha., labirint în formă frontală, în formă de pană și lattice. Toate sinusurile sunt comunicate cu progresul nazal prin grăsimi naturale. Volumul accidentului nazal împreună cu pune rochii variază de la 15 la 20 de centimetri cubi.

Întreaga suprafață interioară a nasului și sinusurile incomplete sunt acoperite cu membrană mucoasă.

Membrana mucoasă joacă un rol esențial în curățarea aerului de trecere din praf, viruși, bacterii și dispute fungice. Cilia sunt situate pe suprafața membranei mucoase. Ei fac în mod constant o mișcare oscilantă. Aceste oscilații (clearance-ul mucociliarului) conduc mucusul care acoperă membrana mucoasă. Pe măsură ce mucusul se mișcă, praful, bacterii, virușii, disputele fungice din aerul trecerii sunt stabilite pe ea. Mucusul este excretat în nazofarynx și intră în stomac. Astfel, o funcție de protecție este implementată cu o respirație nazală.

Ciclul respirator.

Ciclul respirator este așa. Extinderea, pieptul creează presiune negativa În plămâni, aerul exterior este seuzea în nas, o parte a aerului trece prin sinusurile incomplete, se amestecă cu aerul situat în ele, apoi fluxul de aer este combinat, iar aerul încălzit și umezit cade în plămâni. În timpul expirației, pieptul este comprimat, creat tensiune arterială crescută, aerul din plămâni se grăbește spre exterior, o parte a aerului emergent, sinusurile intră și în sinusuri. Iar aerul de ieșire este mai curat, umed, cald cu creșterea conținutului Dioxid de carbon decât cel inhalat. Un astfel de schimb de aer vă permite să reduceți pierderea umidității în respirație și să accelerați prepararea aerului inhalat.

Încălcarea respirației nazale

Cu o încălcare a respirației nazale, începem să respirăm prin gură. În acest caz, aerul cade în plămâni care nu sunt pregătiți, rezistența la fluxul de aer scade. Extinderea procesului de schimb de aer are loc. Cantitatea de oxigen absorbită în sânge scade la 30%. Furnizarea de organe de oxigen este imediat perturbată. Aceasta explică declinul performanței, dureri de cap, oboseala ușoară, senzație de non-saturație după somn.

Prin urmare, este necesar să se ia toate măsurile de tratament, recuperare și ca urmare a revenirii la respirația nazală naturală.

Cauze de depreciere a respirației nazale. Metode de tratare a tulburărilor respirației nazale.

Conform tratamentelor, ele pot fi împărțite în două grupe: cele care sunt tratate numai chirurgical Și cei care sunt tratați terapeutic.

Primul grup include:

Curbura partiției nazale, congenitale sau ca urmare a vătămării,

Cultivate polipi pe mucoasa nazală.

În acest caz, ciclul nazal este deranjat complet o jumătate din nas. Funcționează cu o sarcină mare, iar al doilea este treptat atephic. Trebuie să mergem la Doctor și să operăm. Este imposibil de întârziat acest lucru, în special la copii, deoarece oferta insuficientă a creierului cu oxigen poate duce la o întârziere în dezvoltare.

Al doilea grup include:

Tulburări de respirație nazală în legătură cu boala rezultată, un nas curbat, congestie nazală, umflarea membranei mucoase, rinită alergică, sinuzită și aproape alții.

Pentru a restabili funcțiile nasului, este necesar să nu întârzieți și să începeți în timp util procesul de tratament. Mare arsenal preventiv Mer. și fonduri medicina traditionala La etapa inițială a bolilor ENT vă va ajuta să vă păstrați respirația nasului și să rămâneți sănătoși.

Urmăriți-vă respirația și fiți sănătoși!

Plimbarea în curte, vom auzi cu siguranță modul în care adulții fac comentarii copiilor lor, forțând că acesta din urmă să respire prin nas. Bineînțeles, părinții sunt drepți când spun copiilor: "Închideți-vă gura!", "Nu înghițiți aerul rece!"

Cu toate acestea, mamele și tații înșiși, bunicii și bunicii nu sunt întotdeauna urmate de astfel de recomandări. Prin urmare, "problemele nazale" persecută nu numai populația copiilor, dar, de asemenea, aduce o mulțime de necazuri față de restul planetei Pământ.

Dacă o persoană în perioada de iarnă sau de primăvară de toamnă preferă să înghită gura "rece", atunci este forțat să "răsplătească" corpul într-o parte din arderea, căldura săracă în căile respiratorii superioare ale aerului. Dar fiecare dintre noi este proiectat în așa fel încât întregul "rău" sub formă de praf, gaze, aer rece sau ars, bacterii dăunătoare și microorganisme nu a intrat în corpul nostru. Pentru a face acest lucru, în nas există un fel de filtru constând dintr-un număr mare de fire de păr cele mai mici. Deci, ei iau cel mai mare loc de muncă. Este pe acești vile că praful inhalat este stabilit, "pierderea reperelor" insecte mici care au căzut în nas. Apoi începe calea de înfășurare, căptușită cu membrana mucoasă pentru căderea aerului înăuntru. Aici nu numai că este curățat, ci și încălzit.

În plus, există și alte organisme care nu numai că pot recunoaște bacteriile patogene, ci și pentru a începe o luptă cu ei la momentul potrivit. Din păcate, în gură toate aceste "dispozitive necesare" sunt absente. Ca urmare a unei astfel de respirații necorespunzătoare, nu numai că apare procese inflamatoriiȘi există, de asemenea, o posibilitate "frumoasă" de contact direct în interiorul diferitelor agenți patogeni.

Cauzele setului de respirație dificil nazal. Adenoidele, curbura partiției nazale și sinusitei, nasul alergic și alte boli pot deveni vinovați de necazuri. În unele cazuri, o persoană dobândește respirația dificilă a nasului după intervenția operațională sau tratamentul conservator. Folosit pentru a respira prin gură, el este deja obiceiul obiceiului de a refuza să respire aerul prin nas. Consecințele unei astfel de respiratorii pot fi foarte nefavorabile.

Experții susțin că prin gură ca corpul cade de zece ori mai mult din bacteriile patogene decât prin nas. În cazul unui "lovit direct" în tractele respiratorii superioare, microbii nu sunt întârziate pe membrana mucoasă a nasului și începe imediat să fie acceptate pentru cazul "dăunător", provocând boli respiratorii ascuțite. În plus, persoanele care sunt în mod constant de respirație gura sunt deformate de scheletul facial, vocea se schimbă, apare belliness, uneori crește presiunea intracraniană, apare o durere de cap încărcată.

Sa observat că cei care sunt forțați să respire prin gură sunt repede obosiți, este dificil pentru ei să se concentreze și să păstreze atenția într-o anumită formă de lucru, memoria lor se deteriorează considerabil.

Exerciții pentru nas

Pentru a începe, este important să vă învățați să închideți gura "pe castel". Gura unui copil sau a unui adult este pur și simplu fixată de palma din apropiere om în picioare. Suferința este forțată mai întâi să respire un nas în poziția de minciună sau de ședință, iar apoi exercițiul asemănător se face deja în mișcare în timpul exercițiu sau plimbare.

Vă puteți învăța la respirația nazală folosind o gimnastică specială. Este foarte ușor să o efectuați, nici o abilitate specială necesită astfel de exerciții. Este posibil să se angajeze în această încărcare și în aerul proaspăt și la temperatura camerei într-o cameră bine-sporită. Cei care au o respirație nazală dificilă, înainte de a efectua exercițiile de care aveți nevoie pentru a picura în nas picături de vacanță. Puteți efectua gimnastică în orice poziție: în picioare, așezat și chiar minciună. În timpul exacerbării diferitelor boli, ARVI, gripă, exercițiile nu trebuie să crească temperatura corpului. Reînnoiți lecții de obicei 2-3 zile după recuperare.

Deci, mai întâi încearcă calm și uniform să respiri atât jumătate din nas pentru un minut. (Repetați-o și după fiecare exercițiu ulterior.) Apoi apăsați nara dreapta la partiția nazală și în mod egal, plimbați cu jumătate de stânga nazal pentru un minut. Apoi, apăsați pe nara stângă la partiția nazală și repetați procedura anterioară. Dacă din când în când, este dificil să respirați, apoi respirați periodic aerul în gură. De îndată ce respirația nazală se îmbunătățește, de la un ritm calm și uniform, mergeți la așa-numitul respirație forțată.

Forțând în același timp mușchii gâtului, centura de umăr și chiar cufăr. Amintiți-vă că respirația forțată poate provoca amețeli și chiar durere de cap. Acest lucru este asociat cu un flux de oxigen îmbunătățit pentru vasele creierului. În aceste momente, reamenajarea terminațiilor nervoase încorporate în ele și, ca rezultat, există un spasm de știfturi de sânge. Prin urmare, realizarea a 2-3 inhale armate, merg imediat la respirația normală.

În timpul clasei din gură, puteți lua gumă de mestecatȘi apoi veți fi involuntar de respirație nasul. Pentru a controla eficacitatea "gimnasticii nazale", la 2-3 săptămâni după începerea clasei, oglinda trebuie redusă la vârful nasului. Pe ea ar trebui să formeze o pată stagnantă, cea mai mare dintre acestea poate fi judecată cu privire la modul în care ați efectuat exerciții de respirație. Dacă stânga sau dreapta este mai mică, înseamnă că această jumătate a nasului a participat la respirație nu suficientă. Continuați să vă antrenați până când petele nu au aceeași dimensiune pe ambele părți.

Bine dovedit special exerciții de respirațieHelper reinstalarea respirației nazale. Taci din gură. Începe încet și expiră aerul prin nas timp de cinci minute. În același timp, puneți peria în același timp pe gâtul sau partea superioară a abdomenului. Calm plimbare în loc, câteva squaturi pulmonare, comprimând mingea, va ajuta la un efect pozitiv asupra unui miros de agravare.

Clasele regulate, exerciții intense, controlate vor ajuta o persoană care suferă de probleme cu nasul, să câștige respirația fără nas. Sală de gimnastică similară ar trebui să fie angajată de mai multe ori pe zi timp de 2-3 minute pe recepție. Este necesar să se facă gimnastică până când nu vă respirați în mod constant nasul, excluzând gura acestui proces. Citiți mai mult cu voce tare pentru a întări mușchii gurii, faringelui și nasului. În procesul de citire a cuvântului, spuneți în mod clar și clar, acordând o atenție deosebită sunetelor consonante. Nu uitați că, cu o respirație nazală perturbată, este necesar să se protejeze orificiul de substanțe dure, neplăcute, deoarece rănesc receptorii analizorului de evaluare.

Amintiți-vă că mirosurile percepute corect și respirația prin nas sunt capabile nu numai să influențeze pozitiv corpul uman, ci și să prevină un număr mare de boli. Nu în zadar nu spune că respirația nazală bună este garanția sănătății fiecăruia dintre noi.

Te-ai întrebat vreodată de ce este necesar să respiri prin nas, și nu prin gura ta, dacă o persoană este caracteristică a două tipuri de respirație? Fluxurile de aer, care se încadrează în nas, sunt scutite de praf și agenți patogeni, ceea ce reduce probabilitatea dezvoltării răcelilor.

În gură nu există nici o barieră pentru microbi, astfel încât aerul rece și infectat vine direct la Bronchi, provocând inflamația lor.

Fiind o parte inițială a sistemului respirator, este important în relația dintre corp cu lumea exterioară.

Cavitatea normală efectuează în mod normal mai multe funcții:

• Respirator. Oferă transportul de oxigen din mediul înconjurător în structuri tisulare și dioxid de carbon înapoi. Amploarea mișcării de gaze determină intensitatea proceselor oxidative, a cărei încălcare este periculoasă prin disfuncție glanda tiroida, de sistem cardio-vascular, hipoxie, leziuni pulmonare.
• De protecţie. Masele aeriene din nas sunt supuse unor schimbări semnificative: Departamentul dovedit împiedică pătrunderea prafului mare și a vehiculelor în mișcare tesut epitelial Adeziv și dezinfectați agenți mici care sunt evacuați din proiecția sinusurilor din faza de oscilație de ciliație. Acțiunile factorilor adjeroși sau endogeni adjeroși apar o reacție reflexă protectoare sub formă de lacrimi, strănut.
• Hidratantă. Saturația aerului de umiditate suplimentară asigură evaporarea mediului nutritiv al elementelor celulare, părți ale fluidului nazal, lacrimi. Pentru a menține indicatori optimi, organismul cheltuiește până la 500 ml. umiditate. Cu inflamarea mucoasei, coeficientul crește până la 2000 ml.
• Reglarea temperaturii. Încălzirea maselor de aer apare datorită procesului continuu de procesare a circulației sângelui, trecând jetul de aer prin mișcări nazale înfășurate, pe suprafața căreia corpurile de caverning care produc căldură sunt localizate.
• Rezonator. Cavitatea nazală din complexul cu sinusurile cu uscător este implicată în formularea culorii individuale a vocii. Datorită încălcării permanenței canalelor nazale, se dezvoltă un punct de referință închis, sunetele când conversația devine surdă. O opțională de rinolalia deschisă (de referință) este precedată de deschiderea patologică a sistemului respirator inițial.

Important! Dificultatea prelungită a respirației nazale într-un copil este subdezvoltarea periculoasă a scheletului craniului facial, ocluziv ( bite incorectă), o scădere a abilităților mentale, performanță.

În plus, cavitatea interioară a nasului este bogată în receptorii olfactivi, care sunt responsabili pentru percepția gustului. Sentimentul de miros avertizează despre prezența în atmosfera de substanțe otrăvitoare, care este extrem de importantă pentru angajații alimentelor, industriei chimice.

Beneficiile respirației nazale

Respirația adecvată oferă o activitate vitală și o creștere a celulelor, se îmbunătățește starea generală, reduce susceptibilitatea corpului împotriva microflorei patogene. Menținerea indicatorilor funcționali ai bronhiilor în normă permite filtrarea, hidratarea și tratarea termică a maselor de aer care trece prin nas, ceea ce este imposibil atunci când respirați gura.

Cu aer care vine cavitatea bucală, P. roniking microorganisme străine provocând iritarea mucoasei. Ca răspuns la acțiunile agenților străini, numărul de clearance celular Mulk secret este în creștere, activitatea clearance-ului muxiliar este redusă, mucusul este slab evacuat.

Sportul sputum creează condiții favorabile Pentru creșterea și reproducerea bacteriei și infectie viralaEste plin de apariția unei răceli.

Pentru a reduce probabilitatea ca patologiile LOR să fie respirate prin nas. Principiul de bază al respirației nazale - nu pentru a depăși căile respiratorii, ceea ce este imposibil atunci când treceți jet de aer Prin cavitatea orală.

Dacă temperatura aerului din sezonul rece este aproximativă de zero, atunci În cavitatea nazală, aerul se încălzește până la 25 ° și când respirați gura până la 20 °.

Bacsis! Pentru a preveni lenjeria de corp a tractului respirator superior în gulerul oral, este necesar să se creeze o barieră pentru pătrunderea aerului rece - pentru a apăsa vârful limbii spre cer. Masele de aer, perspective în gură, sunt încălzite la indicatori optimi.

De ce trebuie să respiri prin nas, și nu prin gură?

1. Trecerea prin nas, aerul este încălzit și eliminat și când inhalarea, nu se întâmplă prin gură.
2. În nasul Villinei, întârzierea bacteriilor, iar bacteriile nedorite vor veni prin gură, este posibil să fie serios
3. este necesar să respirați prin nas T K merge prima reglare a căldurii de curățare a aerului și, în al treilea rând, mai convenabilă și expirată prin gură
4. Pentru că în nas există villins, care s-au filtrat praful, și mucoasa "dezasamblată" cu orice alt gunoi. În gură, doar limba cu dinți - nu prinde mult ....
5. Astfel încât intestinele nu
6. Pentru ca noi să ne prindem, agenții cauzali ai bolilor respiratorii ascuțite trebuie introduse în tractele respiratorii superioare și să obțină o potrivire pe membrana mucoasă. Aproximativ o modalitate de a bloca poarta de intrare pentru infecție.
   - Cel mai important lucru este de a preveni supracooling-ul tractului respirator superior, întregul organism. Pentru a face acest lucru, învățați-vă să respirați prin nas. Dacă ceva interferează cu acest lucru (de exemplu, o partiție nazală curbată), motivul trebuie eliminat cu ajutorul medicilor.

   Faptul este că atunci când respiră prin nas, aerul se încălzește semnificativ mai bine decât respirația gurii. Deci, dacă temperatura aerului de pe stradă este o căldură de gradul, trecerea prin nas, este încălzită la 25 de grade și când respirați prin gură numai la 20.

   Cu alte cuvinte, în primul caz, mai puțin pericol provoacă supercooling-ul tractului respirator superior, ceea ce reduce capacitatea organismului de a rezista infecției.

   Dacă există o muncă fizică severă, antrenamentul în aer liber necesită respirație gură, trebuie să împingeți vârful pe cer. Apoi aerul rece, obstacolul care curge, se va încălzi mai puternic. Și renunță la obiceiul de a vorbi cu voce tare și de a mânca înghețată în frig.

7. Și când un nas curbat? ? Plus banda scotch gura? Și va trebui să respire urechile ...
8. Prin nasul din Lgish mai puțin urât, va fi aratat decât prin gură.
9. În timpul iernii, aerul este încălzit în nas și nu duce la bolile gâtului, iar în timpul verii s-au filtrat cu nasul de praf
10. Trecerea prin canalele nazale, aerul are timp să ia temperatura optimă, carnea de porc din nas efectuează rolul filtrelor.
11. Deoarece nasul este conceput pentru aceasta. Și în nas există cai care joacă rolul filtrului și nu permit praf și alte gunoi în plămâni.
12. În nas, aerul este încălzit rece, dar nu există gură, iar gâtul se poate îmbolnăvi.
    Și în general - nasul pentru a respira, iar gura este
13. Purplusul se încălzește, hidrateizează, curățați, dar numai apoi cade în laringe
14. Pentru că dacă vă respirați gura, mai ales în timpul iernii, atunci acesta este cel mai scurt mod de a prinde o bronșită rece sau țipătă
15. Deoarece nasul este un filtru.
16. Deoarece trecerea prin întoarcerea nazală a aerului se încălzește și curățată. De aceea imposibilitatea respirației nazale duce la diferite boli Tractul respirator superior.