استئوکندروز کمر: درمان استئوکندروز کمر در خانه. علائم و تشخیص استئوکندروز ستون فقرات کمر

استئوکندروز کمر یکی از شایع ترین بیماری های بشر است ؛ هم زنان و هم مردان به طور مساوی با این تشخیص روبرو می شوند. این بیماری صدمه به بافت غضروفی کل ستون فقرات ، دیسک های بین مهره ای در ناحیه کمر ساکرال است ، اغلب افراد پس از 30 سال در منطقه خطر قرار می گیرند ، اما در طی کار فیزیکی با بار سنگین پشت ، افراد بسیار جوان ممکن است همچنین با چنین مشکلی روبرو می شوید.

بگذارید بررسی کنیم که علل این بیماری چیست ، چقدر خطرناک است و چه روش های درمانی وجود دارد؟

دلایل استئوکندروز ستون فقرات کمر

درجات استئوکندروز ستون فقرات کمر

4 مرحله اصلی بیماری وجود دارد که به تدریج از یک درجه خفیف تر به یک مرحله پیچیده منتقل می شود ، ما هر یک از آنها را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.

درجه 1

درد خفیف مهره ای که بعد از آن بدتر می شود فعالیت بدنی، خود را به صورت درد مبهم ، خفه و مور مور سوزن سوزن شدن در پشت و باسن نشان می دهد ، ممکن است برای مدت کوتاهی آزار دهد.

درجه 2

فاصله بین مهره ها کاهش می یابد ، حلقه فیبری و تمام بافت های اطراف شروع به فروپاشی می کنند ، ریشه های عصب فشرده می شوند. درد در این مرحله هنگام راه رفتن در باسن ، ران و پایین پا تیزتر و قابل لمس می شود. با یک حمله ، فرد هنگام خم شدن در جهت مخالف ، یعنی عقب ، تسکین می یابد ، در حالی که درد می تواند باعث احساس سوزش شدید ، یا برعکس ، سرما در منطقه آسیب دیده شود.

درجه 3

در این درجه ، حلقه های فیبری ، به عنوان یک قاعده ، به طور کامل از بین می روند ، در نتیجه آن فتق بین مهره ای ظاهر می شود. بافت های مهره کمر تغییر شکل داده اند ، درد تقریباً به طور مداوم وجود دارد ، شدت آن به حضور یا عدم فعالیت بدنی بستگی دارد.

4 درجه

در ماهیت پاتولوژیک مهره ها افزایش می یابد کمر، آتروفی غضروف ، که منجر به مشکلات حرکتی می شود. درد برای مدت کوتاهی فروکش می کند ، اما پس از آن می تواند خود را در یک مکان بزرگتر و با شدت بیشتر نشان دهد ، در نتیجه باعث از بین رفتن انعطاف پذیری ، تحرک و ایجاد ناتوانی می شود.

علائم استئوکندروز کمر

احساسات درد

در 98٪ موارد ، با این بیماری ، درد رخ می دهد ، ناحیه کمر مستقیماً آسیب می بیند و می توان آن را به باسن ، ساق پا در امتداد خط عصب سیاتیک داد. درد می تواند متوسط \u200b\u200bباشد و با تغییر در وضعیت بدن ، حرکات ناگهانی ، چرخش های شدید ، و هنگامی که بدن به سمت جلو متمایل می شود ، فرد ممکن است به راحتی خم نشود ، هنگام بلند کردن یک جسم سنگین ، همچنین می تواند در یک موقعیت بسته شود و در ستون فقرات کمر شلیک کنید.

با وجود چنین بیماری ، بسته به درجه ، درد حتی در هنگام لرزش بدن هنگام سوار شدن در حمل و نقل ، عطسه ، سرفه یا نفس عمیق ایجاد می شود.

احساس تنش

احساس تنش به شدت بوجود می آید و به همان سرعت از بین می رود ، این اغلب در فرآیند خم شدن و کشش اتفاق می افتد ، دلیل این تظاهرات با این واقعیت توضیح داده می شود که ریشه عصب تحریک شده از فرآیندهای استخوانی جابجا شده است.

حساسیت آسیب دیده

به عنوان یک قاعده ، تغییرات حساسیت دقیقاً در ناحیه آسیب دیده ، بدون لمس نقاط متقاطع بدن رخ می دهد. تغییرات زیر را می توان مشاهده کرد:

• هیپرستزی (افزایش ، افزایش حساسیت) ؛
• بیهوشی یا بیهوشی (کاهش حساسیت) ؛
• پارستزی (احساس خزش طولانی مدت یا احساس گزگز مانند خارها).

تغییرات حساسیت معمولاً در یک باند کوچک و خاص در محل التهاب رخ می دهد و می تواند از 5 دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.

فعالیت بدنی را کاهش دهید

در درجات مختلف ، تحرک تحت تأثیر آتروفی عضلات قرار می گیرد ، که به سادگی می تواند حرکت را مختل کند یا منجر به فلج کامل شود. در همان زمان ، فعالیت حرکتی در مکانی خاص از محلی که عضلات رنج می برند ، خراب می شود ، اعضای بدن همراه تحت تأثیر قرار نمی گیرند.

اختلال عملکرد خودمختار

این همیشه اتفاق نمی افتد ، بیشتر اوقات وقتی اتفاق می افتد استئوکندروز گردنی... استئوکندروز کمر باعث کاهش گردش خون در اندام تحتانی می شود ، در نتیجه این امر ، پاها همیشه سرد هستند و پوست به طور کلی رنگ پریده می شود. همچنین ، می تواند وارد منطقه خطر شود و مثانه، با فشار داخلی (فشرده سازی) بر روی الیاف cauda equina ، احتمال بی اختیاری حاد ادرار ، یا برعکس ، احتباس آن وجود دارد.

کمتر اوقات ، ممکن است احساس سرما در بدن وجود داشته باشد ، علیرغم این واقعیت که درجه حرارت کاهش می یابد ، تعریق بیش از حد ، با یک شکل پیچیده تر ، ممکن است در مردان اختلال عملکرد جنسی وجود داشته باشد ، و وجود کامل میل جنسی و روانکاری صمیمی در زنان.

در مردان ، تمام علائم توصیف شده بیشتر و شدیدتر آشکار می شود ، به این دلیل که بیشتر خود را در معرض کار سخت و بدنی قرار می دهند ، وزنه های بیشتری را برمی دارند و بر این اساس ، بار بیشتری به پشت وارد می کنند ، بنابراین مراحل توسعه بیماری از یک مرحله به مرحله دیگر ، آنها به ترتیب سریعتر اتفاق می افتند.

عوارض استئوکندروز کمر

1. التهاب عصب سیاتیک ، سیاتیک.
2. درجه و سرعت تخریب دیسک ها بین مهره ها افزایش می یابد ، انحنای ستون فقرات بیشتر مشخص می شود.
3. موقعیت ناپایدار مهره ، هنگامی که دیسک از بین بردن کامل آن و ستون فقرات کمر متوقف می شود ، با هر بار ، حتی سبک ، از محل خود ، از ناحیه خاجی می لغزد. در نتیجه ، عملکرد و کار مختل می شود. اعضای داخلی سیستم ادراری ادراری... در مردان ، این منجر به قدرت ، در زنان ، التهاب جدی رحم ، تخمدان ها و ضمائم می شود.
4. ظاهر فتق و فرآیندهای التهابی ، بین بخشهای مختلف مهره.

درمان استئوکندروز ستون فقرات کمر با داروها

داروهای شایسته و برنامه مشخص مصرف آنها ، اثر کافی و مناسبی خواهد داشت ، کانون التهابی را از بین می برد ، حمله درد را متوقف می کند و از شروع بهبودی جلوگیری می کند. دارو باید به طور انحصاری توسط یک پزشک متخصص تجویز شود ، که نشان دهنده روش فردی تجویز است دارو و دوز

قرص / کپسول

مسکن ها قادر هستند به مدت كافی درد را به سرعت از بین ببرند ، اما هنوز هم برای تسكین آنها اثر موقت دارند ، اما بدون اثر درمانی. اینها عبارتند از: Analgin ، Spazmalgon ، Dexalgin.

ضد التهاب داروها یا NSAID ها ، که اغلب همراه با مسکن تجویز می شوند ، عملکرد یکدیگر را تقویت می کنند ، به ترتیب ، هنگامی که دو گروه با هم ترکیب می شوند ، مرکز التهاب را کاهش یا کاملاً از بین می برند ، یک اثر درمانی ایجاد می شود ، اما هنوز موقتی است. این موارد عبارتند از: ایبوپروفن ، دیکلوفناک ، نیمسولید ، کتوپروفن.

محافظ های غضروفی - نقش یک ویتامین غیر قابل تعویض برای غضروف و بافت استخوانی، آنها همچنین برای تجویز پیچیده با یک گروه بیهوشی از داروها تجویز می شوند ، عملکرد آنها محافظت از بافت ها و جلوگیری از تخریب بیشتر آنها است. آماده سازی: کمپلکس کندروکسید ، Artiflex ، گلوکزآمین.

پماد / ژل برای استفاده خارجی

استفاده محلی از ژل ها ، جذب عامل را در کانون فوری درد تضمین می کند ، که باعث ایجاد موارد اضافی و بیشتری می شود اقدام طولانی مدت، التهاب را برطرف کرده و پف کرده را برطرف کنید.

آماده سازی: Dolobene ، Traumeel ، ژل Fastum ، پماد کندروکسید ، Finalgon ، Viprosal ، ژل Nimid.

تزریق

تزریق سریعتر از سایر روش های ذکر شده وظیفه از بین بردن درد و التهاب را بر عهده دارد. با تزریق می توان اسپاسم ، فشار و فشار در عضلات کمر و فیبرها را برطرف کرد.

اغلب ، برای دستیابی به یک اثر سریع ، از روش انسداد استفاده می شود ، یعنی آنها یک نقطه دردناک را با مواد بیهوشی تزریق می کنند - لیدوکائین ، کمتر نووکائین ، اثر فوراً رخ می دهد و تا 9 ساعت طول می کشد.

تزریق برای تسکین درد ، اسپاسم ، التهاب: دیکلوبرل ، کتونال ، میلگاما ، اسپازملگون ، همراه با ویتامین های گروه B.

ترنتال ، پنتوکسی فیلین - داروهای داخل وریدی ، تزریق قطره ای با اختلالات گردش خون. علاوه بر این ، با مراحل پیچیده تری از استئوکندروز تجویز می شود.

درمان استئوکندروز ستون فقرات کمر با داروهای قومی

اگر درمان به موقع شروع شود و شروع نشود ، روش های سنتی درمان از نظر کارآیی از دارو کم نیستند روند التهابی... آنها همچنین می توانند همراه با استفاده شوند روشهای سنتی درمان در یک مجتمع ، سپس شانس بهبودی سریع چندین برابر می شود.

ریشه آدم

200 گرم ریشه آدام رنده شده را روی یک رنده ریز با نیم لیتر ودکا در یک ظرف تاریک ریخته ، به مدت 5 روز دم بکشید. برای مالیدن محل درد ، از قسمت خارجی استفاده کنید ، سپس این قسمت را با یک دستمال گرم بپیچید ، آبکشی نکنید. اثرات بیهوشی و گرم کننده فراهم خواهد شد.

بیدمشک

برگ های بیدمشک را به مدت 10 دقیقه روی بخار خیس کنید ، آنها را به محل درد بمالید ، آنها را بپیچانید ، بگذارید برای 1-1.5 ساعت بماند. برگ توس را می توان با همان روش استفاده کرد.

ترب کوهی

آب را از ترب کوهی رنده شده بگیرید و 1: 1 را با ودکا یا الکل رقیق مخلوط کنید. ناحیه کمر را حداکثر سه بار در روز مالش دهید ، یکی از این موارد را حتما قبل از خواب با پتو بپیچید.

حمام کاج

خوب و روش موثر درد و تنش را برطرف کنید ، 3-4 شاخه سوزن را در آب گرم قرار دهید و چند قطره از همان روغن اساسی اضافه کنید.

مدت زمان حمام بیش از 15 دقیقه نیست و پس از آن باید لباس گرم بپوشید. این روش بهتر است در شب انجام شود ، این روش به آرامش بیشتر و بهبود کیفیت خواب کمک می کند.

جوشانده

در 0.5 لیتر آب ، برگ های گیاه lingonberry ، saber ، thyme ، مخروط هاپ را 10 گرم قرار دهید ، بجوشانید ، بپوشانید و بگذارید به مدت یک ساعت بماند. صاف کنید ، سه بار در روز ، 50 میلی لیتر بعد از غذا بنوشید. دوره از یک ماه تا شش ماه است.

پماد شماره 1

گیاه نعناع ، بنفشه ، جوانه های کاج ، ریشه بیدمشک ، برگ چنار ، بابونه را با هم مخلوط کنید و مخلوط را به صورت پودر خرد کنید. سه قاشق غذاخوری ، بدون اسلاید مجموعه خرد شده ، 100 میلی لیتر آب جوش بریزید و به مدت پنج دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید ، مرتبا هم بزنید ، گرم را با چربی گرم و ذوب شده گوشت خوک در حجم 75 گرم مخلوط کنید ، خنک کنید و در یخچال نگهداری کنید بیش از دو هفته پس از آماده سازی

طبق WHO ، ضایعات مهره ای مغز و اعصاب (بخش قابل توجهی از آنها ، مطابق با طبقه بندی داخلی ، استئوکندروز است) ، از نظر تعداد بیماران ، پس از آسیب شناسی قلبی عروقی و انکولوژیک در جایگاه سوم قرار گرفت.

آنها تلفظ می شود تظاهرات بالینی در سن 25-55 سال مشاهده می شود و امروزه یکی از شایعترین دلایل معلولیت موقت را نشان می دهد: برای 100 کارگر - 32-161 روز در سال. استئوكندروز كمر اغلب تشخیص داده می شود (بیش از 50٪ موارد).

علامت اصلی آن است این یک درد کسل کننده است در قسمت پایین کمر در ناحیه ای که اتفاق می افتد ، با پیشرفت بیماری ، شدت درد افزایش می یابد ، که می تواند به پاها ، کشاله ران و باسن داده شود. با تغییر شدید وضعیت ، افزایش بار ، سرفه ، درد ممکن است افزایش یابد ، در حالت خوابیده - فروکش کند.

علائم استئوكندروز در دوره ها ظاهر می شود. هیپوترمی و استرس نیز در بروز و تقویت آنها تأثیر می گذارد.

بیماران اغلب یادداشت می کنند:

1. گرفتگی عضله؛
2. بی حسی اندام ها
3. کاهش حساسیت
4. احساس برجستگی غاز

عیب یابی

یک متخصص (ارتوپدی ، متخصص مغز و اعصاب ، متخصص مهره شناسی) مجموعه ای از مطالعات را تجویز می کند:

• معاینه عصبی ؛
• رادیوگرافی؛
• سی تی اسکن؛

بر اساس نتایج بدست آمده ، تشخیص داده می شود و برنامه درمانی تهیه می شود.

چه کاری می تواند و نمی تواند با یک بیماری انجام شود؟

با استئوکندروز ، باید از موارد زیر جلوگیری کنید:

• هیپوترمی
• بلند کردن وزنه؛
• پوشیدن کفش ناراحت کننده

چگونه و با چه چیزی در خانه معالجه کنیم؟

بیایید نگاهی دقیق تر به چگونگی درمان بیماری در خانه بیندازیم.

ویژگی درمانی

درمان استئوکندروز نیاز به یک رویکرد یکپارچه دارد ، تغییر سبک زندگی نیز مورد نیاز خواهد بود. بردار درمان بر اساس آنامز ، معاینه ، تشخیص ، مشخص کردن میزان آسیب تعیین می شود.

گاهی اوقات استفاده از ژیمناستیک پزشکی ، وسایل ارتوپدی کافی است ، در موارد جدی تر ، درمان دارویی متصل می شود.

تغییر سبک زندگی

دلایل اصلی استئوکندروز ریشه در عادات دارد ، بنابراین ، اول از همه ، ارزش دارد که آنها را تجدید نظر کنید. لازم است از استرس جدی موجود در ورزشکاران حرفه ای اجتناب کنید. برای مبارزه با کم تحرکی ، پیاده روی روزانه و شنا کاملاً مناسب است.

کمک های ارتوپدی

تعدادی دستگاه ارتوپدی وجود دارد که خود را در درمان و پیشگیری از استئوکندروز ثابت کرده است.

1. بالش های ارتوپدی در خدمت حفظ منحنی های فیزیولوژیکی ستون فقرات هستند ، به کاهش بار ماهیچه ها کمک می کنند. برای استفاده در هنگام خواب ، بی تحرکی ، مسافرت در حمل و نقل توصیه می شود.
2. غلطک های ارتوپدی خوب است که عصرها قبل از خواب برای تسکین کمر استفاده شود.
3. اصلاح کننده ها و کرست ها ، عادت نگه داشتن را ترویج دهید حالت صحیح، حداکثر یک ساعت 2-3 بار در روز پوشیده می شود.
4. انواع اپلیکاتورها (به عنوان مثال ، اپلیکاتور کوزنتسوف ، فرشهای پرانامات). در طول استفاده از آنها ، حواس پرتی از درد وجود دارد ، افزایش جریان خون ، که در نتیجه آن اسپاسم فروکش می کند.

درمان دارویی

مهم! نیاز به مصرف و دوز فقط توسط پزشک دقیقاً بر اساس نتایج آنامز و معاینه مشخص می شود.

درمان دارویی تعدادی از مشکلات را برطرف می کند:

• تسکین درد ، از بین بردن التهاب ؛
• بهبود گردش خون در بافتهای آسیب دیده و ترمیم آنها (تا آنجا که ممکن است) ؛
• ترمیم تحرک.

اغلب ، برای درمان استئوكندروز ، پزشك داروهایی را از دسته های زیر تجویز می كند.

محافظ های غضروفی

عملکرد محافظ های غضروفی با هدف جلوگیری از التهاب ، ترمیم غضروف آسیب دیده و محافظت در برابر آسیب بیشتر. استفاده از آنها را می توان برای زندگی نشان داد.

داروهای وازودیلاتور

در برابر پس زمینه درد ، اسپاسم عضلانی مشاهده می شود ، در نتیجه آن هیپوکسی بافت ایجاد می شود. با این کار ، داروهای گشادکننده عروق که خون رسانی را در ناحیه آسیب دیده برقرار می کنند ، مبارزه می کنند و تغذیه بافتی بهبود می یابد.

داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی

این یک گروه از داروها با عملکرد پیچیده است ، آنها:

• سندرم درد را تسکین دهید
• کاهش التهاب
• رفع پف کردن

آرامبخش ها و شل کننده های عضلات

اجباری به عنوان بخشی از درمان نگهدارنده در بهبودی. آنها اثر آرامش بخشی و آرام بخشی بر روی عضلات دارند. در هنگام پذیرایی از آنها:

1. گردش خون نرمال است.
2. درد را کسل می کند
3. تحرک بازیابی شده است.
4. بازسازی بافتهای آسیب دیده تسریع می شود.

مجتمع های ویتامین و مواد معدنی

برای جلوگیری از عود و در داخل درمان پیچیده محافظان نورونی و ویتامین های گروه B اغلب تجویز می شوند.

تزریق

به عنوان بخشی از درمان تزریق ، تزریق داخل وریدی و عضلانی ، قطره چکان تجویز می شود. چنین تجویز داروها باعث انتقال سریعتر مواد فعال به منطقه آسیب دیده می شود ، که سرعت عمل آنها را افزایش می دهد.

اگر به اثر فوری در خانه نیاز باشد ، از محاصره استفاده می شود ، یعنی با تزریق ماده بیهوشی در ناحیه دردناک ، اثر درمان سریع رخ می دهد و تا 9 ساعت طول می کشد.

پماد کمر

• مسکن و گرم شدن ، که اثر حواس پرتی ایجاد می کنند ، گردش خون را فعال می کنند ، فرآیندهای متابولیکی را تحریک می کنند ، در نتیجه درد و التهاب را کاهش می دهند
• ضد التهاب ، سرکوب فرآیندهای التهابی ؛
• ماساژ؛
• غدد محافظتی ، فعال سازی بازسازی غضروف و بافت استخوانی ؛
• اقدام پیچیده به معنای؛
• هومیوپاتی

مومیایی های دیکول

مومیایی های دیکل بر اساس مواد طبیعی ساخته شده اند ، فعال سازی نیروهای احیا کننده بدن را تقویت می کند. رادیکولین به طور خاص برای ناحیه کمر ایجاد شده است که باعث ایجاد موارد زیر می شود:

• دفع نمک؛
• بازسازی بافت
• بهبود جریان لنفاوی و خون.

کرم با زهر مار

استفاده از پمادها با سم مار اثر بیهوشی و گشاد کنندگی عروق دارد. مواد فعال تحریک انتهای عصب حساس ، افزایش نفوذ پذیری مویرگها در محل استفاده ، و در نتیجه باعث بهبود تغذیه بافتهای مجاور می شود.

روغن صنوبر

روغن صنوبر به طور موثری درد و التهاب را تسکین می دهد. بیشترین کاربردها مالش و ماساژ است.

دستگاه فیزیوتراپی

برای تقویت اثر استفاده از داروها ، می توانید به روش های فیزیوتراپی متوسل شوید. در خانه ، مغناطیسی درمانی و دارسونولیزاسیون بیشترین دسترسی را دارند.

آلماگ

عملکرد دستگاه تولید میدان های مغناطیسی است که در اثر ضربه به بدن:

• احساس درد کاهش می یابد
• عضلات شل می شوند
• گردش خون نرمال است.
• تغذیه بافت را بهبود می بخشد.

دارسونوال

در نتیجه این روش ، گردش خون ، تغذیه بافتی بهبود می یابد ، کانون های التهاب برطرف می شود و ازدحام کاهش می یابد.

ماساژ و خود ماساژ دادن

شل شدن عضلات را تقویت می کند ، گردش خون را تحریک می کند.

خود ماساژ برای استئوکندروز کمر با کف دست یا مشت انجام می شود. الگوریتم تقریبی اقدامات:

1. با نوازش کف دست به سمت پایین شروع کنید. این کار کمر شما را برای ورز دادن عمیق تر آماده می کند.
2. از انگشتان خود برای مالش کمر در امتداد ستون فقرات در هر دو طرف استفاده کنید.
3. دنبال کردن حرکت دورانیبا شروع فشار نور ، فشار به تدریج افزایش می یابد.
4. با لبه کف ما از عضلات کمر در جهت پایین "زنده می مانیم".
5. روش را با نوازش به پایان برسانید (می توانید یک کرم یا ژل شفابخش استفاده کنید).

مشاوره بعد از ماساژ ، عجله نکنید که بلافاصله به کار خود برگردید ، 15-30 دقیقه روی پشت خود را با پاهای خمیده دراز بکشید. برای تقویت اثر ، می توانید یک تمرین کششی ساده انجام دهید. نگران نباشید ، زانوهای خم شده خود را به یک طرف و سپس به سمت دیگر قرار دهید و در این حالت آرام باشید.

لوازم خانگی

ماساژورها برای استفاده در منزل به طور فعال روی انتهای عصب تأثیر می گذارند. انتخاب زیادی از وسایل وجود دارد:

• غلتک ، نوار ماساژ؛
• توپ ها؛
• غلتک
• فرش؛
• ماساژورهای مختلف ارتعاشی.

ورزش درمانی

تمرینات درمانی برای استئوكندروز لازم است. آنها باید به طور منظم انجام شوند.

ترشح اندورفین طبیعی

هنگام انجام تمرینات ، باید به بدن خود گوش دهید ، در صورت لزوم تنظیماتی را برای مجموعه انجام دهید. تمام حرکات صاف و بدون حرکت احمقانه است. چنین رویکرد سیستمی آگاهانه ای مثر خواهد بود ، به علاوه هرگونه فعالیت بدنی متوسط \u200b\u200bباعث تولید طبیعی اندورفین ها می شود که یک ماده بیهوشی طبیعی هستند.

طبقه بندی ورزش

بسته به مرحله بیماری ، ورزش می تواند ملایم یا ورزش باشد.

اولین مورد برای درد شدید قابل استفاده است. هدف آنها این است:

1. کشش و آرامش عضلات اسپاسمودیک کمر ؛
2. افزایش جریان خون ، گردش خون لنفاوی در ناحیه کمر.

با احساس درد جزئی و خارج از مرحله تشدید ، ژیمناستیک در حالت تمرین استفاده می شود. اهداف این نوع ورزش:

• شکل گیری و نگهداری کرست عضله ؛
• ترمیم تحرک.

مجموعه ای ساده از تمرینات

در بیشتر مواقع ، بیماران نیاز به ورزش درمانی را هنگام تشدید به یاد می آورند. مجموعه ای از تمرینات آرام برای استئوکندروز کمر:

1. دراز کشیدن روی آرنج بلند کردن قسمت بالایی تنه را تا آنجا که ممکن است بلند نگه دارید ، رانها را به زمین فشار دهید.
2. همان چیز ، اما تکیه داده به دستهای کشیده و جلوی خود. سعی می کنیم کمر و باسن را شل کنیم.
3. دراز کشیده به پشت ، پاها کنار هم و خم شده ، دست ها زیر سرتان باشد. ما سعی می کنیم پایین را به زمین فشار دهیم ، فشار را فشار می دهیم.
4. I. ص. (موقعیت شروع) همان است. زانوهای جمع شده را به طرفین بچرخانید.
5. I. ص باقی مانده است. زانوها را به سینه فشار دهید ، ابتدا با هم و سپس یکی یکی.
6. I. ص. - چهار دست و پا ایستاده چانه را به سمت پایین متمایل کنید ، شکم خود را محکم کنید و کمرتان را قوس دهید.
7. روی پاهای خمیده بنشینید ، به جلو خم شوید و دستان خود را روی زمین بکشید.

هر موقعیت را به مدت 3 ثانیه نگه دارید. 10 تکرار انجام دهید.

تقویت عضلات اصلی:

1. I. ص. - چهار دست و پا ایستاده دستهای مستقیم را به طور متناوب بلند کنید. پشت صاف است.
2. I. ص. همان. پا را به طور متناوب به موازات زمین بلند کنید.
3. تمرین های قبلی را با هم ترکیب کنید. عضلات شکم خود را صاف کنید ، همزمان بازو و پای مخالف خود را بالا ببرید.
4. ورزش برای عضلات مطبوعات: بالابر تنه ، پیچ خوردگی.

تمام حرکات را 10 بار تکرار کنید. با کشش کار را تمام کنید.

برای تقویت کرست عضله ، تمرینات در استخر و راه رفتن نوردیک خود را به خوبی اثبات کرده است.

تکنیک بوبنوفسکی

دکتر دکتر بوبنوسکی درمان می کند استئوکندروز کمر همکار با تمرینات تنفسی و کشش صاف ، با تأکید بر تقویت و رشد عضلات.

این این تکنیک وجود تجهیزات خاص را فرض می کند و زیر نظر متخصص ورزش کنید.

تسکین درد با سرما و گرما

کرایوماساژ برای استئوکندروز کمر بیشتر و بیشتر در حال شیوع است.

تکنیک ساده است. محل زخم را با کیسه یخ به مدت 2-5 دقیقه مالش دهید. برای خروج بهتر خون ، مطلوب است که ناحیه ماساژ داده شده بالا برود.

کرایوماساژ با درمان های حرارتی جایگزین می شود. لازم به یادآوری است که هیپوترمی در استئوكندروز منع مصرف دارد و می تواند وضعیت را بدتر كند. برای تسکین درد ، کمر به طور سنتی گرم می شود ، با ترکیبات گرم کننده آغشته می شود و پیچیده می شود.

فیلم "ورزش درمانی برای استئوكندروز":

برای درمان و پیشگیری از استئوکندروز ، مجموعه تمرینات "تمساح" خود را تاسیس کرده است.

یوگا و پیلاتس

یوگا و پیلاتس عضلات پشت و شکم را تقویت می کنند ، انعطاف پذیری ستون فقرات را افزایش دهید. آنها را می توان در خانه تمرین کرد ، اما چند جلسه اول باید تحت نظارت یک مربی باشد تا تکنیک تمرین را درک کند.

علوم قومی

به دلیل شیوع بیماری ، روشهای جایگزین بسیاری برای درمان آن وجود دارد. باید بخاطر داشت که اثربخشی آنها نسبت به دارو کمتر است.

حمام های درمانی

یکی از دلپذیرترین و مقرون به صرفه ترین راه های تسکین درد. قابل یادآوری است که مدت زمان چنین حمامی نباید بیش از 15 دقیقه باشد:

1. حمام نمکی. این محلول به میزان 2 کیلوگرم مخلوط نمک دریا و نمک در نسبت 1: 1 در هر 150-200 لیتر آب تهیه می شود. دمای محلول 40-60 درجه سانتیگراد
2. حمام های گیاهی. برای استفاده از استئوکندروز: برگ درخت توس ، ریشه کالاموس ، بلوط و پوست سوزنی برگ ، جوشانده های پیچیده درخت توت ، گزنه ، پونه کوهی ، برگ های توت سیاه ، جوانه های کاج.

دستورالعمل ها را فشرده و مالش دهید

با استفاده از گچ فلفل و گچ خردل اثر خوبی مشاهده می شود.

مالش نیز گسترده است. برای مثال:

1. مخلوط کردن اتانول، ید و الکل کافور به نسبت 30: 1: 1.
2. 10 قرص آنالژین خرد شده را درون این مخلوط بریزید.
3. به منطقه آسیب دیده بمالید ، به شرطی که آسیبی به پوست وارد نشود.

محصولات برای استفاده داخلی

درمان با جوشانده های گیاهی برای تجویز خوراکی آنچنان م effectiveثر نیست ، و مدتها طول می کشد تا اثر آن را بگیرد.

برای پیشگیری از استئوکندروز کمر ، توصیه می شود:

• از بالش های مخصوص ارتوپدی استفاده کنید.
• از هیپوترمی و پیش نویس جلوگیری کنید.
• نوع آموزش را با بار متوسط \u200b\u200bانتخاب کنید.
• از تشک ارتوپدی سخت استفاده کنید.

رژیم غذایی

• منیزیم
• کلسیم
• فسفر
• ویتامین های A ، B ، C ، D.

مدت زمان خواب

در طول خواب ، بدن به طور فعال بهبود می یابد ، بنابراین مهم است که به اندازه کافی بخوابید ، 7-9 ساعت خوابیدن.

در صورت تشدید چه باید کرد؟

در صورت تشدید ارزش:

• استراحت در رختخواب را مشاهده کنید
• به پزشک مراجعه کنید
• با عصا راه بروید ، بنابراین ستون فقرات کمر را تسکین دهید.

ویدیو های مرتبط

ما به شما پیشنهاد می کنیم یک فیلم در مورد علائم ، تشخیص و درمان استئوکندروز کمر تماشا کنید:

استئوكندروز بیماری است كه خطر بالایی از عوارض و عواقب خطرناك دارد. آسیب شناسی خصوصاً در سن بلوغ مشخص است ، اما اغلب در افراد جوان تشخیص داده می شود. در ستون فقرات کمر ، فرایندهای دژنراتیو تقریباً به همان اندازه که در ناحیه یقه قرار دارند ، ایجاد می شوند.

صرف نظر از سبک زندگی فرد ، استرس مداوم در ناحیه خاجی رخ می دهد. کمر اغلب به دلیل تحرک و آسیب پذیری خود دستخوش تغییرات تخریبی می شود. اول از همه ، دیسک های بین مهره ای ستون فقرات خاجی تحت تأثیر قرار می گیرند. تخریب بافت غضروفی همیشه عواقبی دارد - به تدریج عضلات ، رباط ها ، ساختارهای استخوانی (اجسام مهره ای) در فرآیندهای آسیب شناسی نقش دارند.

درمان استئوکندروز ناحیه خاجی یک روند تدریجی و پیچیده است. در بیشتر شرایط بالینی ، درمان استئوکندروز کمر در خانه انجام می شود. اثر درمانی تحت نظارت و راهنمایی یک متخصص صالح - یک متخصص مهره ، آسیب شناس یا ارتوپد انجام می شود.

در چه شرایطی می توان استئوکندروز کمر را در خانه درمان کرد

بیمارانی که مبتلا به استئوکندروز هستند باید بیماری خود را با حداکثر جدیت مصرف کنند. تعداد قابل توجهی از بیماران بر این باورند که فرآیندهای تحلیل برنده در ساختار مهره ها ماهیتی موقتی دارند که ناشی از کار زیاد ، خستگی ، "رسوب نمک" هستند و می توانند به خودی خود برطرف شوند. این یک رویکرد خطرناک و اساساً اشتباه برای بیماری است.

استئوكندروز باید بصورت تخصصی درمان و درمان شود. در زیر آن به طور کامل نحوه درمان استئوکندروز کمر در خانه شرح داده خواهد شد که در این موارد این نوع درمان موجه و م effectiveثر است. روش های اصلی درمان خانگی که برای ستون فقرات و سلامت عمومی بیمار بی خطر است ، مورد بحث قرار خواهد گرفت.

استئوچندروز کمر از هیچ جا ظاهر نمی شود - تغییرات دژنراتیو همیشه با یک مرحله اولیه همراه است ، همراه با ناراحتی عمومی و خستگی در ناحیه کمر ، بازده پایین و خستگی سریع در هنگام اعمال جسمی و ورزشی.

قانون کلی درمان موفقیت آمیز استئوکندروز: هرچه مراحل درمانی زودتر آغاز شود ، پویایی بهبودی برجسته تر است. تا زمانی که فرآیندهای دیستروفی و \u200b\u200bتخریب از غضروف به بافتهای مجاور نرسد ، می توان بیماری را متوقف کرد و علائم آن را متوقف کرد.

وظیفه اصلی درمانی در مراحل اولیه تخریب ستون فقرات جلوگیری از پیشرفت بیماری و ایجاد عوارض خطرناک (برجستگی ، فتق بین مهره ای ، خاراندن انتهای عصب) است. در ناحیه کمر ، دیسک های فتق شده مملو از اختلالات عملکرد دستگاه تناسلی و دفع و حتی فلج جزئی است.

درمان استئوکندروز خاجی در خانه می تواند تحت شرایط زیر انجام شود:

• هنگامی که تشخیص بالینی انجام می شود.
• هنگامی که استئوکندروز در مرحله اولیه یا میانی است ؛
• وقتی هیچ عارضه ای وجود نداشته باشد ، خطر جابجایی دیسک ها و اجسام مهره ای وجود ندارد.
• هنگامی که خانه درمانی خود هدایت شده توسط یک متخصص مجاز و تأیید می شود.

این نوع درمان می تواند به عنوان پیشگیری از عود در مرحله توان بخشی پس از دوره اصلی درمانی انجام شود.

تشخیص کامل و مشاوره با پزشک مراحل اجباری درمان است. بدون تشخیص تایید شده ، هر نوع درمانی ، حتی پیشرفته ترین و مدرن ترین ، می تواند منجر به آن شود عواقب برگشت ناپذیر... حتی اگر مطمئن باشید که به استئوکندروز مبتلا هستید ، ارزش تعیین مرحله بیماری ، شناسایی درجه تخریب بافت و آسیب شناسی های مرتبط است.

در ناحیه کمر ، مهمترین قسمتهای نخاع واقع شده است که فعالیت اندامهای داخلی و اندامها را تنظیم می کند. حتی کمی جابجایی دیسک های بین مهره ای و اجسام مهره ای از موقعیت آناتومیکی آنها می تواند باعث فشرده شدن اعصاب ، رگ های خونی و تنگی کانال نخاع شود.

اگر فشرده سازی و سندرم رادیکولار حتی در حد کمی وجود داشته باشد ، انجام درمان خانگی استئوکندروز کمر خطرناک است. ماساژ ، جلوه های سخت افزاری و سایر اقدامات پزشکی با موقعیت ناپایدار دیسک ها فقط توسط افراد حرفه ای قابل انجام است.

قوانین درمان در منزل

به خانه درمانی باید به طور علمی و مداوم مراجعه شود. اگر واقعاً می خواهید از شر درد خلاص شوید و کمرتان را به تحرک قبلی خود برگردانید ، باید درمان را در اسرع وقت و در حالت ایده آل هنگام ظهور ، شروع کنید. علائم اولیه تحولات دژنراتیو.

خود درمانی در اکثر قریب به اتفاق موارد مفید است اندازه گیری لازم تأثیر ، بدون آن پویایی سلامت پایدار غیرقابل دستیابی است. اما چنین درمانی فقط با اجازه پزشکان و با هدایت قوانین سختگیرانه انجام می شود.

تقریباً انواع درمان های محافظه کارانه (البته به جز تعدادی از تکنیک های سخت افزاری که به تجهیزات حرفه ای نیاز دارند) را می توان در خانه انجام داد. پزشکی مدرن بسیاری از داروها ، ماساژورها ، دستگاه های ارتوپدی را ایجاد کرده است که می توانند درد را تسکین دهند ، وضعیت کرست عضلانی را بهبود بخشند و تغذیه و گردش خون را در منطقه آسیب دیده تحریک کنند.

روش های درمانی غیر سنتی در بین مردم بسیار محبوب است - انواع کمپرس و کاربردها در ناحیه آسیب دیده عسل ، بره موم ، گیاهان ، گل رس و سایر محصولات طبیعی. این روش ها کاملاً م effectiveثر بوده و اغلب به جلوگیری از درد و التهاب کمک می کنند.

چندین قانون برای درمان خانگی وجود دارد که باید توسط تمام بیماران مبتلا به استئوکندروز کمر در خاطر داشته باشید:

• قرص ، پماد ، سایر داروها فقط در صورت تجویز پزشک مصرف می شوند.
• هنگام جابجایی دیسک ، هیچ ماساژ انجام نمی شود.
• روش های جایگزین پزشکی باید با پزشک توافق شود.
• اگر در حین عمل درد ایجاد شد ، باید ورزش را متوقف کنید.
• نظارت منظم در کلینیک لازم است.

متخصصان به هیچ وجه مخالف خانه درمانی مستقل نیستند ، زیرا انجام درمان پیچیده طولانی مدت به صورت سرپایی و حتی بیشتر به صورت ثابت برای بیمار و پزشک گران است. فقط روشهای فردی (عمدتا فیزیوتراپی و حرفه ای) ماساژ سخت افزاری) لزوماً در کلینیک انجام می شود.

یک متخصص واجد شرایط معمولاً روش درمانی دیگری را در منزل تجویز یا توصیه می کند. با این کار ، او با جزئیات توضیح می دهد که چگونه درمانچگونه این روش انجام می شود ، چه نتیجه ای باید انتظار داشت. وظیفه اصلی هر عمل پزشکی - نه تنها برای از بین بردن علائم ، بلکه همچنین برای از بین بردن علل بیماری.

روش های خانگی درمانی

درمان های زیر را می توان در خانه انجام داد:

• اثرات دارویی
• ماساژ و خود ماساژ؛
• ماساژ سخت افزار و استفاده از دستگاه های ارتوپدی ؛
• ژیمناستیک درمانی
• روش های درمانی جایگزین.

تأثیر این روش ها به حساسیت ، شرایط جسمی ، سن بیمار ، مرحله و نوع بیماری وی بستگی دارد.

تمرین روشهای درمانی در یک مجموعه مهم است ، سپس بهره وری از درمان به طور قابل توجهی افزایش می یابد. یک ارتوپد خوب (متخصص مهره شناسی) همیشه سعی می کند نیاز به رعایت واقعی کلمات نسخه پزشکی را به بیمار منتقل کند.

درمان کامل استئوکندروز کمر شامل تغییر اساسی در سبک زندگی است. در عمل ، این به معنای انتقال به یک رژیم غذایی منطقی ، بازنگری کامل در روش کار و استراحت است.

بیایید روش های اصلی خانه درمانی برای استئوکندروز کمر را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.

فعالیت بدنی با دوز یکی از اصلی ترین شرایط عملکرد ستون فقرات در هر سنی و اساس درمان موثر است. مجموعه ژیمناستیک برای بیماری های تخریب گودی کمر به طور مشترک توسط یک پزشک و یک مربی در ژیمناستیک درمانی اصلاح می شود. تمرینات به صورت جداگانه انتخاب می شوند.

ژیمناستیک درمانی تعدادی از کارهای درمانی را حل می کند:

• توسعه و تقویت رباط ها و عضلات ناحیه کمر ؛
• تثبیت وزن بیمار ؛
• تحریک گردش خون و تغذیه در منطقه آسیب دیده.
• تحریک متابولیسم و \u200b\u200bبهبود وضعیت بافت غضروف.
• مسکن درد؛
• رفع انسداد و اسپاسم عضلات.

دو جلسه اول بهتر است با یک مربی انجام شود ، سپس می توانید ژیمناستیک را در خانه تمرین کنید. در یک کفش راحت و لباس پارچه ای گشاد و طبیعی در یک مکان با تهویه مناسب ورزش کنید.

شاخص های مفید تربیت بدنی - کاهش درد ، خستگی ، ناراحتی پشت ، افزایش دامنه حرکتی و تحمل. برای جلوگیری از جابجایی دیسک ها و بدن مهره ها در موقعیت خطرناک در حین ورزش ، حرکات را نرم انجام دهید ، از پریدن و ضربه جلوگیری کنید.

ماساژ

ماساژ مناسب باعث تسکین درد ، تحریک جریان خون و دفع سموم از ناحیه مشکل پشت می شود. اگر از تکنیک های اساسی تأثیر دستی آگاه باشید و از نوازش ، خمیر و مالش صحیح آگاه باشید ، خود ماساژ کمر را می توان انجام داد. این تکنیک را می توان توسط یک ماساژدرمان حرفه ای آموزش داد. از فشار بیش از حد به ستون فقرات و نیشگون گرفتن بافت های نرم خودداری کنید.

توجه ویژه باید به روش های قرار گرفتن در معرض سخت افزار - دستگاه های مکانیکی و الکتریکی باشد. چنین دستگاه هایی بسیار مفید و م effectiveثر هستند ، اما فقط بعد از قرار ملاقات یا توصیه پزشکی باید از آنها استفاده کنید. ماساژورهای مدرن چند منظوره ، راحت و دارای کنترل نرم افزاری هستند.

اپلیکاتورها و دستگاه های ارتوپدی همزمان دو روش درمانی را ترکیب می کنند - ماساژ و رفلکسولوژی. دستگاه هایی مانند اپلیکاتورهای Lyapko یا Kuznetsov بر مناطق رفلکس کمر تأثیر می گذارند ، درد را از بین می برند و همزمان مکانیسم های بهبودی داخلی را تحریک می کنند.

روشهای غیر متعارف

کمپرس ، کاربردها ، لوسیون های ساخته شده از خاک رس ، عسل ، ودکا ، خردل و داروهای گیاهی برای یک اثر فوری طراحی شده اند و به خوبی به درد و التهاب شدید کمک می کنند. استفاده از داروهای قومی در مراحل اولیه بیماری علائم را از بین می برد ، اما دلایل اصلی پوکی استخوان را از بین نمی برد.

شرط اصلی استفاده از داروهای قومی عدم وجود آلرژی و سایر موارد منع مصرف است. آن را فراموش نکن پزشکی نوین محصولات مبتنی بر طبیعی راحت تر و موثرتر را ارائه می دهد. در بیشتر موارد ، بهتر است از داروهای دارویی به جای دستورهای "مادربزرگ" استفاده کنید.

نحوه درمان استئوکندروز کمر در خانه

استئوکندروز کمر - چگونه آن را درمان کنیم؟ موثرترین روشها در مبارزه با بیماری موذی کدامند؟ چگونه استئوكندروز را در خانه درمان كنیم؟ تمام اسرار درمان تغییرات دیسک تحلیل برنده است.

علت استئوکندروزیس تغییرات دژنراتیو در دیسک های بین مهره ای است که بر کار مهره های مجاور و کل ستون فقرات تأثیر می گذارد.

دیسک های بین مهره ای طبقه بندی ، تغییر شکل و جمع می شوند. در این حالت ، هر مهره از محل معمول خود حرکت می کند و بار روی ستون فقرات به درستی توزیع نمی شود.

با پیشرفت بیماری ، بیمار علائم زیر را تجربه می کند:

• درد در ناحیه کمر ، گاهی اوقات تحت تابش باسن یا عصب سیاتیک.
• عضله شوک می زند حفره شکمی، پشت و اندام تحتانی ؛
• نقض حساسیت پوست در پشت و پاها ؛
• خستگی سریع
• وقوع فتق بین مهره ای در صورت پارگی غشای دیسک بین مهره ای.
• سفتی عضله
• مشکلات عملکرد ادراری ادراری.

کمک به موقع از متخصصان می تواند باعث شود انحراف جدی در سلامت بیمار و حتی او را به صندلی چرخدار محدود کنید. با تشخیص استئوكندروز ، درمان باید بلافاصله شروع شود. اول از همه ، شما باید با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید ، او یک سری معاینات را انجام می دهد و یک تصویر از بیماری تهیه می کند. نحوه درمان استئوکندروز کمر به طور انحصاری توسط پزشک معالج تعیین می شود.

درمان استئوکندروز کمر در خانه تنها پس از مراجعه می تواند انجام شود متخصص واجد شرایط... روش های پزشکی و سنتی برای درمان استئوكندروز وجود دارد ، اما استفاده از هر دو باید با پزشك توافق شود.

درمان دارویی برای استئوکندروز ستون فقرات کمر

داروهایی برای درمان استئوکندروز ستون فقرات کمر توسط پزشک معالج تجویز می شود معاینه کامل... داروها برای استئوكندروز ستون فقرات كمر به صورت جداگانه برای هر بیمار ، بر اساس مرحله بیماری و ویژگی های ارگانیسم انتخاب می شوند. آغاز اقدامات توانبخشی برای استئوکندروز لومبوساکرال از بین بردن درد از ناحیه آسیب دیده است ، این اولین قانون برای شروع درمان است. برای مبارزه با بیماری ، آنها بلافاصله از یک درمان جامع دارویی استفاده می کنند:

1. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی

آماده سازی برای استئوکندروز ترکیب غیر استروئیدی کمر برای از بین بردن درد و تسکین فرآیندهای التهابی در مکان هایی که بیماری تشکیل شده است.

2. شل کننده های عضله

با کمک شل کننده های عضلانی ، اسپاسم موجود در بافت ها را برطرف کرده و آنها را آرام می کنند. خلاص شدن از درد بدون استفاده از داروهای شل کننده عضلات غیرممکن است ، زیرا دقیقاً اسپاسم باعث سندرم درد و کمر در عضلات می شود.

3. محافظ های غضروفی

برای بازگرداندن قابلیت ارتجاعی دیسک بین مهره ای و شکل قبلی آن ، استفاده از محافظ های غضروفی ضروری است. با کمک محافظ های غضروفی ، بافت غضروف دیسک ها بازسازی می شود. یک قرص در از بین بردن آسیب شناسی کمکی نخواهد کرد ، محافظ های غضروفی در دوره های 3 تا 8 ماه مست هستند.

4. مجتمع های ویتامین

برای بازگرداندن تغذیه دیسک های بین مهره ای ، مجتمع هایی با ویتامین های B ، A ، C ، D ، E ، کلسیم و فسفر مصرف می شوند.

مهم است که درک کنیم بیماری به سرعت عقب نمی رود. بنابراین ، شما باید در یک دوره طولانی درمان شرکت کنید ، فقط در این صورت می توان بیماری را بهبود بخشید و بهبودی طولانی مدت را به دست آورد.

تزریقات برای استئوکندروز ستون فقرات کمر

تزریقات برای استئوکندروز ستون فقرات کمر در مرحله حاد توسعه آسیب شناسی استفاده می شود ، زمانی که قرص ها کمک نمی کنند یا نتیجه سریع ندارند. پزشک معالج تزریقاتی را برای استئوکندروز کمر تجویز می کند. آنها می توانند بپوشند اثر شفابخش یا مسکن درد.

چه تزریقاتی در مرحله حاد استئوكندروز استفاده می شود:

داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی: دیکلوفناک ، کتانول ، موالیس

این تزریق به منظور از بین بردن سریع درد و تسکین تورم در ناحیه آسیب دیده ، مستقیماً به محل موضعی بیماری تزریق می شود.

محافظ های غضروفی: Aflutop ، Dona ، Rumalon

ویتامین های B1 ، B2 ، B6 ، B12

دوز و دوره درمان توسط پزشک معالج تعیین می شود.

تزریقات برای استئوكندروز نیز به صورت محاصره است. برای درمان استئوکندروز کمر ، از محاصره اپیدورال و پاراورت استفاده می شود. محاصره دارو در موارد نادر که نیاز به تسکین چشمگیر اسپاسم و درد وجود دارد ، استفاده می شود. برای این منظور ، نووکائین یا لیدوکائین به طناب حساس عصب نخاعی تزریق می شود. انسداد اعتیاد آور به داروها است ، بنابراین استفاده مکرر از آنها برای درمان استئوکندروز مجاز نیست.

پمادهای استئوکندروز ستون فقرات کمر

از پمادهای استئوکندروزی ستون فقرات کمر می توان به عنوان اقدامات اضافی برای درمان دارویی با قرص و تزریق استفاده کرد. پماد برای استئوکندروز ستون فقرات کمر را می توان در هر داروخانه خریداری کرد ، نکته اصلی این است که قبل از آن با یک دکتر مشورت کنید و دستورالعمل ها را به دقت بخوانید.

کرم و پماد برای اثر گرم کننده ، تحریک کننده ، تسکین دهنده درد از محل های درمان استفاده می شود. می توانید از پمادهایی با خاصیت قابل جذب یا ترومبولیتیک استفاده کنید یا می توانید از موارد تقویت کننده و بازسازی کننده عمومی استفاده کنید.

لیست داروها شامل Finalgon ، Voltaren Gel ، Ketanol است. پماد برای استئوکندروز ستون فقرات کمر می تواند باعث گرم شدن شدید شود ، بنابراین اقدامات احتیاطی را فراموش نکنید ، از دوزهای توصیه شده بیشتر نشوید ، تا دچار سوختگی یا گرمازدگی نشوید.

درمان استئوکندروز ستون فقرات کمر با ورزش درمانی و ژیمناستیک

پس از از بین بردن سندرم درد و بازگشت بیمار به ظرفیت کاری ، لازم است که با تقویت عضلات کمر کنار بیایید. تربیت بدنی و ژیمناستیک - بهترین درمان از استئوكندروز تا تقویت عضلات و پشتیبانی قابل اعتماد ستون فقرات.

استئوکندروز ستون فقرات کمر در فرم حاد کار بدنی و تمرینات ژیمناستیک را حذف می کند. شما می توانید ورزش را فقط در دوره بهبودی شروع کنید.

تمرینات مربوط به استئوکندروز کمر در منزل باید پس از گذراندن چندین جلسه تحت نظارت پزشک انجام شود. یک متخصص باتجربه برای خود بیمار یک برنامه آموزشی تهیه می کند و چندین درس آموزشی را برای جلوگیری از اشتباه در اجرای بیشتر انجام می دهد.

ورزش درمانی برای استئوکندروز لومبوساکرال روزانه انجام می شود ، جلسه باید حداقل 15-20 دقیقه در روز داده شود. درمان در خانه با کمک ژیمناستیک و ورزش درمانی حتی مفیدتر است ، زیرا بیمار از هیچ کس خجالت نمی کشد و سعی می کند ورزش را به درستی انجام دهد. اگرچه یک تنبلی منفی وجود دارد ، اما بیمار همیشه نمی تواند خودش را مجبور به تمرین کند. اما سلامتی از همه مهمتر است ، زیرا بهتر است از آموزش صرف نظر نکنید.

ماساژ برای استئوکندروز ستون فقرات کمر

ماساژ برای استئوکندروز ستون فقرات کمر و همچنین ورزش درمانی و ژیمناستیک ضروری است. با کمک ماساژ ، تنگی بافت عضلانی برطرف می شود ، گردش خون در محل توسعه آسیب شناسی از سر گرفته می شود و تون عضلانی افزایش می یابد.

ماساژ برای استئوکندروز کمر بهتر است توسط یک ماساژ درمانی خوب انجام شود ، تخصص وی بیماری های ستون فقرات است. هر نوع ماساژ برای درمان پوکی استخوان مناسب نیست.

در اولین روش های ماساژ ستون فقرات کمر ، درمان با استفاده از روش ارتعاش انجام می شود. وقتی احساسات دردناک کاملاً از بین بروند و استخوان خاجی و کمر احساس ناراحتی نکنند ، به ماساژ کلاسیک روی می آورند.

درمان استئوکندروز ستون فقرات کمر با روش های جایگزین

استئوچندروز کمر در خانه فقط در مراحل اولیه به طور مستقل قابل درمان است و این باید در نظر گرفته شود. اگر بیمار نگران درد است و علائم دیگر ظاهر می شود ، متأسفانه ، بدون کمک پزشک واجد شرایط نمی توان این کار را انجام داد. با تشخیص استئوکندروز ستون فقرات کمر ، درمان با روش های جایگزین بهتر است با یک متخصص صحبت شود.

درمان با داروهای قومی شامل کمپرس گرم با استفاده از جعفری ، برگ کلم و عسل است. این اجزا به رفع التهاب از ناحیه کمر و کاهش ناراحتی کمک می کنند.

درمان های مردمی برای اقدامات پیشگیرانه در مبارزه با آسیب شناسی دیسک های بین مهره ای مناسب ترند.

پیشگیری از استئوکندروز ستون فقرات کمر در خانه ممکن است شامل مصرف محلول ژلاتین برای حفظ غضروف و استفاده از تنتور بره موم باشد. اما شما نباید خود را با روش های مردمی تحریک کنید ، زیرا آنها همچنین دارای عوارض جانبی هستند.

پیشگیری از استئوکندروز کمر به دلیل بارگذاری صحیح روی ستون فقرات ، ورزش منظم و مصرف مجتمع های ویتامینی مثرتر است.

درمان استئوکندروز کمر در خانه: 20 روش مناسب

استئوکندروز ستون فقرات کمر یکی از بیماری های شایع است. توسعه بیماری با تغییرات پاتولوژیک در حالت دیسک های بین مهره ای همراه است ، که منجر به تخریب آنها می شود. عدم درمان مناسب می تواند منجر به مشکلات عمده ستون فقرات شود.

پیشرفت بیماری با ناراحتی همراه است. این بیماری تقریباً نیمی از جمعیت جهان را درگیر می کند ؛ در میان بیماران ، بیشترین افراد هستند سنین مختلف... در این مقاله چگونگی درمان بیماری در خانه با استفاده از ورزش درمانی ، رژیم غذایی ، ماساژ و طب سنتی بحث شده است.

علت بیماری

در مراحل اولیه ، این بیماری با یک دوره بدون علامت مشخص می شود ، همانطور که روند پاتولوژیک پیشرفت می کند ، در فعالیت های حرکتی ، ادم عضلات مشکلاتی وجود دارد. هنگامی که علائم استئوکندروز کمر ظاهر می شود ، بر اساس داده های به دست آمده ، تشخیص مورد نیاز است ، درمان تجویز می شود ، از جمله در خانه.

دلایل زیادی برای پیشرفت بیماری وجود دارد.

استئوکندروز در روند فرسودگی دیسک های بین مهره ای ایجاد می شود که به نوبه خود به دلیل آسیب دیدگی رخ می دهد. یک نقطه نظر وجود دارد که بر اساس آن بیماری در نتیجه پیری بدن ایجاد می شود ، زیرا در 80 سالگی ، آسیب شناسی 90٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. این نظریه به دلیل این واقعیت که علائم در سنین جوانی نیز ظاهر می شوند ، تأیید نمی یابد.

دلایل توسعه بیماری:

• شیوه زندگی کم تحرک؛
• سو abuse استفاده از عادت های بد
• تغذیه نامناسب
• افزایش استرس بر روی ستون فقرات (وضعیت در شرایطی بدتر می شود که فعالیت های روزانه با نیاز به بالا بردن وزنه همراه باشد) ؛
• ضربه ، آسیب به ستون فقرات.

علائم

سندرم درد یکی از اولین علائم بیماری است

• سندرم درد - در ناحیه کمر اتفاق می افتد ، با پیشرفت بیماری ، بیشتر گسترش می یابد ، درد می تواند دردناک ، ثابت ، متناوب ، تیراندازی باشد.
• احساس سرما ، سوزش - ناشی از کاهش فضای بین مهره ها است.
• سندرم رادیکولار - همراه با مسمومیت بدن ، بیمار ممکن است احساس تعریق ، تب ، لرز کند.
• سندرم ایسکمیک - درد و اسپاسم در باسن ، باسن رخ می دهد ، این وضعیت همراه با تنگی عروق خونی ، اختلال در گردش خون ، اختلال در مصرف مواد مغذی به اندام ها است.
• سندرم مهره - فرآیندهای تغییر شکل در ستون فقرات ، بدتر شدن وضعیت ، راه رفتن وجود دارد.
• اختلال در عملکرد دستگاه ادراری ادراری ، احتباس ، بی اختیاری ادرار.

درجات و انواع بیماری

مراحل زیر استئوکندروز کمر وجود دارد:

1. اولین مورد با درد جزئی در ناحیه کمر همراه است ، که پس از انجام طولانی مدت جسمی شدت می یابد. این علامت نشان دهنده مرحله اولیه روند مخرب است. درد عمدتا کسل کننده است ، گاهی اوقات به باسن تابش می کند ، هنگام بلند کردن اجسام سنگین ، حرکات ناگهانی ایجاد می شود.
2. دوم ، در این مرحله ، فاصله بین مهره ها کاهش می یابد ، که فرآیندهای تخریبی آنولوس فیبروزوس و بافت های اطراف را تحریک می کند. درد هنگام راه رفتن به عضلات تیز است ، تابش می کند اندام های تحتانی، هنگام بروز ، بیمار در خلاف جهت محلی سازی خود متمایل می شود. در منطقه آسیب دیده ، احساس سرما ، سوزش وجود دارد.
3. سوم همراه با تخریب آنولوس فیبروسوس ، ظاهر فتق بین مهره ای است. فرآیندهای دژنراتیو در ناحیه کمر ایجاد می شود ، درد شدیدتر و شدیدتر می شود. ناراحتی بدون توجه به شدت بار و دامنه حرکت ، متوقف نمی شود.
4. چهارم - مهره ها در ناحیه کمر به شدت رشد می کنند ، آتروفی بافت های غضروفی رخ می دهد ، که باعث ایجاد مشکلات در حرکت می شود. در نتیجه ، کاهش قابل توجهی در تحرک و انعطاف پذیری در منطقه آسیب دیده وجود دارد ، به بیمار یک گروه معلولیت اختصاص داده می شود.

تغییر سبک زندگی

درمان استئوکندروز کمر در مراحل مختلف در خانه نیاز به تغییر سبک زندگی دارد ، بیمار باید هنگام انجام کارهای روزمره مراقب باشد.

بیمار اغلب باید شیوه زندگی معمول خود را تغییر دهد

1. لازم است دروغ گفتن را به درستی یاد بگیرید. خوابیدن روی تشک ارتوپدی توصیه می شود. سطح باید صاف ، سخت باشد ، در صورت درد ، توصیه می شود که یک غلتک پشم پنبه را در زیر منطقه آسیب دیده قرار دهید. بسیاری از افراد ترجیح می دهند روی شکم بخوابند ، در این حالت ، برای جلوگیری از خم شدن ستون فقرات ، توصیه می شود بالش زیر معده یا پای خم شده در زانو قرار دهید. بیدار شدن در استئوکندروز حاد می تواند به یک شکنجه واقعی تبدیل شود. بنابراین ، قبل از بلند شدن از رختخواب ، توصیه می شود چندین بار کشش داشته باشید ، انگشتان و پاهایتان را حرکت دهید ، در حالی که روی شکم خود خوابیده اید ، پای خود را به آرامی به سمت زمین پایین بیاورید. با تکیه بر آن ، سعی کنید به آرامی و بدون هیچ گونه حرکت ناگهانی ، از جای خود بلند شوید.
2. هنگام نشستن روی صندلی ، مهم است که وضعیت بدن خود را کنترل کنید. بدن باید روی صندلی قرار بگیرد ، سطح صندلی باید محکم باشد و پاها روی زمین قرار بگیرند. اگر نیاز دارید مدت طولانی در حالت نشسته بمانید ، باید هر ساعت 2-3 بار روی شانه خود نگاه کنید. ستون فقرات باید کاملاً صاف باشد ، شانه ها باید مستقر شوند. هنگام رانندگی با ماشین ، بدن باید آرام باشد ، پشت آن باید پشتیبانی شود. در این ظرفیت می توان از غلتک استفاده کرد که باید بین پشت و پشت نشیمن قرار گیرد. نشستن طولانی جلوی تلویزیون نیز باید با استراحت قطع شود.
3. در حالی که روی پاهای خود ایستاده اید ، پای پشتیبانی خود را تغییر دهید. در حالی که روی پاهای خود ایستاده اید ، بارهای سنگینی روی ستون فقرات قرار می گیرد ، بنابراین هر 10-25 دقیقه باید پای حمایت را تغییر دهید. راه رفتن ، بالا و پایین آوردن پاشنه ها و عقب بردن شانه ها به کاهش بار کمک می کند. توصیه می شود بازوها را بالا ببرید ، نفس بکشید ، از روی شانه خود نگاه کنید.
   هنگام بالا بردن وزنه باید توجه ویژه ای شود زیرا یکی از دلایل عمده پوکی استخوان در نظر گرفته می شود. بار توصیه می شود

به طور مساوی بر روی دو دست توزیع کنید ، خم شدن و کشش تیز در این مورد منع مصرف دارد.

غذا

حفظ رژیم غذایی نقش مهمی در پوکی استخوان دارد. وعده های غذایی باید جزئی باشند ، وعده های غذایی باید اندک باشند. شما باید 5-6 بار در روز غذا بخورید. لازم است غذاهای تند ، شور ، دودی ، کنسرو ، فست فود ، الکل ، نوشیدنی های گازدار ، شیرینی جات را کنار بگذارید. اولویت باید با ماهی ، غذاهای دریایی ، سبزیجات و میوه های تازه باشد ، غذاهای سرخ شده باید جای داده شوند با جوشانده ، خورشت ، بخارپز.

فیزیوتراپی

یک روش موثر برای درمان استئوکندروز کمر در خانه ، تمرینات فیزیوتراپی است. نتیجه اجرای آن با ماساژ قابل مقایسه است ، فقط مدت زمان طولانی تری ادامه دارد. در ابتدا توصیه می شود زیر نظر متخصص تمرین کنید ؛ ورزش باید جلوی آینه انجام شود. اجرای صحیح ژیمناستیک به شما امکان می دهد تحرک و انعطاف پذیری را به ستون فقرات برگردانید ، به عادی سازی فرآیندهای متابولیک در بدن کمک می کند.

تمرینات فیزیوتراپی - یک روش موثر برای مقابله با یک بیماری

تمرینات پشت

1. شما باید به پشت دراز بکشید ، پای چپ خود را بالا بیاورید ، از زانو خم شوید و صاف شوید.
2. پس از آن ، پا را پایین آورده و همان دستکاری ها را با پای دیگر تکرار کنید. همچنین "دوچرخه" مفید است ، که باید در جهات مختلف 10 بار ، با شروع از هر پا ، انجام شود.
3. مرحله بعدی اجرای "قیچی" های معروف است. این تمرین باید به صورت عمودی و افقی انجام شود.

با وجود "کهولت سن" و سادگی چنین پیچیده ای ، این نوع تمرینات به حفظ گردش خون و تقویت رباط ها کمک می کند.

انجام تمرینات در پشت

تمرینات کناری

دراز کشیدن روی یک طرف و انجام حرکات دایره ای با هر پا به طور متوالی ، ابتدا در یک جهت و سپس در جهت مخالف موثر خواهد بود. همچنین چرخش هر پا به نوبه خود در جهات مختلف مفید خواهد بود.

ورزش در کنار

ورزش روی شکم

انجام حرکاتی که شبیه شنای طبیعی است بسیار مفید است. در این حالت گردن را خیلی بالا نبرید تا مهره ها بیش از حد زیاد نشوند. در حالت آرام و دراز کشیده بر روی شکم ، مانند حین شنا باید با دستان خود حرکات کنید.

ورزش روی شکم

ماساژ و خود ماساژ دادن

به عنوان بخشی از درمان استئوکندروز کمر ، ماساژ و خود ماساژ در خانه استفاده می شود. انجام آن در حضور سندرم درد در بیمار توصیه نمی شود ؛ موارد منع مصرف نیز وجود دارد زخم های باز، بیماری های پوستی. ماساژ دستی کارایی بالایی را نشان می دهد که به شما کمک می کند تا از تنش و درد عضلانی خلاص شوید.

این روش به تقویت دفاعی بدن کمک می کند و فرآیندهای متابولیکی را فعال می کند. شایان ذکر است که یک دوره ماساژ کامل بسیار گران خواهد بود ؛ خود ماساژ در این مورد یک گزینه عالی محسوب می شود. توصیه می شود این کار را با دقت انجام دهید ، باید قوانین را دنبال کنید.

ماساژور

ماساژورها همچنین اثر ماساژ لازم را در ناحیه آسیب دیده ایجاد می کنند. تعداد زیادی دستگاه وجود دارد ، پزشک به شما کمک می کند تا مناسب ترین گزینه را انتخاب کنید. متخصص فرکانس روش را تجویز می کند.

اصلاح ارتوپدی

برای تسکین وضعیت در دوره حاد بیماری ، ساختارهای خاص ارتوپدی کمک می کند ؛ در صورت آسیب به ستون فقرات کمر ، استفاده از کرست توصیه می شود. در ساخت آنها ، از ماده الاستیک قابل تنفس ویژه ای استفاده می شود. تمام سازه ها با درج های پلاستیکی یا فلزی تقویت می شوند ، به همین دلیل سطح سختی مورد نیاز حاصل می شود.

• تخلیه عضلات ، کاهش بار مهره ها ؛
• تثبیت ستون فقرات در موقعیت صحیح، اصلاح نقص وضعیت ، بازگرداندن عملکرد اندام های داخلی ؛
• کاهش سندرم درد.

چگونه استئوکندروز ستون فقرات کمر را درمان کنیم؟

یک بیماری شایع که بر ستون فقرات تأثیر می گذارد ، کندروزیس کمر است: این بیماری در تغییرات منفی در حالت دیسک های بین مهره ای ، تغییر شکل و تخریب تدریجی بیان می شود. کندروزیس است مرحله اولیه توسعه استئوکندروز ، در صورت عدم وجود درمان مناسب ، این بیماری می تواند منجر به مشکلات جدی پشت شود. در مراحل اولیه ، بیماری اغلب بدون علامت است ، بعداً درد ، مشکل در حرکت ، احساس نشت عضله وجود دارد. علائم و درمان کندروز ، روش های تشخیص و پیشگیری در زیر بحث خواهد شد.

دلایل بروز مشکل

کندروزیس کمر در موارد زیر رخ می دهد:

• اختلالات وضعیتی که منجر به توزیع ناهموار بار ستون فقرات می شود.
• کار جسمی سنگین ، بارهای نامنظم با سبک زندگی بی تحرک عمومی.
• کرست عضلانی ضعیف.
• هیپوترمی ستون فقرات کمر.
• بی حرکتی طولانی مدت ، زندگی کم تحرک ، ساعت ها رانندگی.
• بیماری های سیستم قلبی عروقی ، غدد درون ریز.
• مشکلات متابولیکی
• آسیب شناسی های مادرزادی یا اخیر سیستم اسکلتی عضلانی.
• فعالیتهای ورزشی حرفه ای شامل سنگین وزنه برداری.

کندروزیس ستون فقرات کمر ، که علائم آن بلافاصله ظاهر نمی شود و نیاز به شروع درمان در اسرع وقت دارد ، بیشتر در افراد از 50 سال به بالا ، افرادی که از کم تحرکی جسمی ، استرس ، اضافه وزن رنج می برند ، ظاهر می شود. اختلال مداوم وضعیت باعث دیستروفی دیسک های بین مهره ای می شود ، کمبود مواد مغذی و ویتامین ها در رژیم غذایی باعث کاهش سیستم اسکلتی عضلانی می شود. مشکل دیگری که می تواند خطر را افزایش دهد پوشیدن کفش هایی با کفش پاشنه بلند یا سیستم عامل است: این دلیل اغلب باعث کندروزیس در جنس جوان می شود.

علائم کندروزیس کمر

یک علامت مشخصه این مشکل سندرم درد است که در ناحیه کمر ، خاجی و اندام تحتانی متمرکز شده است. علائم دیگر این بیماری:

• عضلات بی حس پا.
• مشکلات اندام های دستگاه ادراری تناسلی ، ایجاد درد.
• حملات شدید درد ، کمر در ناحیه کمر با تغییرات ناگهانی در وضعیت بدن (خم شدن ، گسترش پشت) ، در طی سرفه شدیدهنگام بلند کردن اجسام سنگین
• خشکی و تغییر رنگ پوست به رنگ مایل به آبی.
• اسکولیوز ، اعوجاج ستون فقرات.

غالباً ، بیماران متوجه می شوند که بعد از استراحت و آرام ماندن ، درد ساکت و ضعیف می شود و هنگام بلند شدن وزنه ها یا حرکت ناگهانی ، سندرم بدتر می شود و در ناحیه کمر قرار می گیرد. در صورت عدم کمک پزشکی ، می توانید با عواقب زیر مواجه شوید:

• اختلالات سیستم عصبی ، از آنجا که جابجایی دیسک ها به نیشگون گرفتن ریشه های عصبی کمک می کند.
• تغییر شکل استخوان ، فتق دیسک.
• اگر تغییر شکل ریشه عصب چهارم کمر رخ دهد ، مشکلات با رفلکس زانو ایجاد می شود.
• با ایجاد کندروز لومبوساکرال ، ممکن است رفلکس های تاندون آشیل و خم شدن انگشتان ضعیف شده یا از بین بروند.

ظهور علائم بیماری نیاز به یک تشخیص جامع دارد. این روش در کلینیک شامل چندین مرحله است: اول ، متخصص تصویر بالینی را روشن می کند ، در مورد سبک زندگی ، ضربه ، استرس ، نوع سندرم درد و سایر نکات می آموزد. یک معاینه بصری برای بررسی تون عضله انجام می شود ، لمس نشان می دهد که مهره ها به چه قرینه ای قرار دارند و در چه فاصله ای از یکدیگر قرار دارند.

اگر معاینه بصری اجازه تهیه یک تصویر بالینی عینی را ندهد ، پزشک می تواند انواع زیر را معاینه کند:

• اشعه ایکس. این تصویر در 2 پیش بینی برای تعیین وضعیت ستون فقرات ، تشخیص تغییر شکل استخوان ، تخریب دیسک ها و فرآیندهای آب بندی انجام می شود.
• ام آر آی برای بررسی وضعیت رگ های خونی و حلقه های فیبری.

توسعه بیماری

این بیماری به تدریج ادامه می یابد ، براساس مراحل طبقه بندی می شود:

• در مرحله اول ، ناراحتی در ناحیه کمر ظاهر می شود ، سندرم درد به ندرت اتفاق می افتد ، معمولاً در هنگام اعمال جسمی (وزنه برداری). اشعه ایکس تغییر شکل جزئی در بافت استخوان را نشان می دهد.
• در مرحله دوم ، حلقه های فیبری از بین می روند ، فاصله بین مهره ای کاهش می یابد ، تحرک مهره ها محدود می شود. درد پس از انجام اعمال جسمی و بدون برنامه ریزی ظاهر می شود ، قویتر می شود. غالباً ، بیماران در این مرحله خاص از ایجاد کندروزیس به پزشک مراجعه می کنند.
• مرحله سوم رخ می دهد اگر هیچ درمانی تجویز نشده باشد. درد ثابت می شود ، تغییر شکل جدی مهره ها ، فتق دیسک ظاهر می شود.
• در مرحله چهارم ، ستون فقرات به شدت خمیده است ، حرکت دشوار یا غیرممکن می شود. در صورت غفلت ، ناتوانی اغلب تجویز می شود.

درمان کندروزیس

متخصصان درمانی را تجویز می کنند که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درمان پزشکی. پزشک ضد التهاب را به صورت قرص یا مایع برای شما تجویز می کند تزریق عضلانی: این داروها شامل کتانوف ، دیکلوفناک ، اورتوفن و سایر داروها است. برای ترمیم وضعیت دیسک های بین مهره ای کمر و خاجی ، از محافظان غضروفی استفاده می شود و سیستم ایمنی بدن با افزودن غذاهای غنی شده با ویتامین B به رژیم غذایی پشتیبانی می شود. در صورت بروز سندرم درد شدید ، از محاصره نووکائین استفاده می شود.
• ورزش درمانی. تمرینات بدنی درمانی گردش خون را تسریع می کنند ، بافت عضلانی را تقویت می کنند و وضعیت بدن را بهبود می بخشند.
• فیزیوتراپی با اشعه ماورا بنفش و قرار گرفتن در معرض جریان دیادینامیکی (مربوط به روند بهبودی).
• درمان موج شوک ، که به از بین بردن تظاهرات فیبروز کمک می کند.
• درمان دستی که جریان خون را بازیابی می کند و به شل شدن بافت ماهیچه کمک می کند.
• رفلکسولوژی برای افزایش اثربخشی درمان ، تسکین درد و بهبود خواب.
• بر آخرین مراحل کندروز استفاده می شود عمل جراحيبرای اصلاح ناهنجاری ها ، از بین بردن فتق بین مهره ای و عوارض.

برای تعیین نحوه درمان کندروزیس کمر ، باید با پزشک خود مشورت کنید. در بعضی موارد ، تکنیک ها برای دستیابی به بهترین اثر ترکیب می شوند. استفاده از طب سنتی نیز مجاز است ، در میان آنها دستور العمل های زیر محبوب ترین هستند:

• 3 عدد لیمو را برداشته ، بدون از بین بردن پوست آن ، خرد کنید ، در یک ظرف شیشه ای 1 لیتری قرار دهید و آب جوش بریزید. این دارو به مدت 5 ساعت اصرار دارد ، صبح به مدت 1 قاشق غذاخوری با معده خالی مصرف می شود. نگهداری شیشه در یخچال الزامی است.
• یک تکه پنیر پنیر روی یک تکه پارچه نخی قرار می گیرد ، چند قطره سرکه به آن اضافه می شود و یک باند درست می شود. پارچه لازم است که به ناحیه کمر زده شود ، 1.5-2 ساعت نگه دارید.
• تربچه (350 گرم) رنده شده ، مخلوط با ودکا و عسل (به ترتیب 100 میلی لیتر و 250 گرم). این مخلوط برای مالش ناحیه کمر استفاده می شود.
• همچنین ، ماساژ بسیار م extremelyثر با قوطی.
• بستن کمربند ساخته شده از موهای سگ طبیعی در طول روز ؛ قبل از خواب برداشته می شود.
• گلهای یاس بنفش معمولی را در ظرفی با ظرفیت 0.5 لیتر ریخته ، ودکا را اضافه کرده ، بسته و در یک مکان خشک و تاریک قرار دهید. ظرف را پس از 21 روز بیرون آورده ، فیلتر کرده و قبل از غذا 3 بار در روز مصرف می کنیم. مدت زمان درمان 3 ماه است ، دوز 30 قطره است.
• بادیاگو با روغن زیتون مخلوط می شود (نسبت 1 به 30) ، با مخلوط روی ناحیه آسیب دیده مالیده می شود ، با یک کیسه پلاستیکی و یک پارچه گرم پشمی پوشانده می شود.

چگونه می توان از کندروزیس ستون فقرات کمر جلوگیری کرد؟

می توان از این بیماری جلوگیری کرد و اقدامات پیشگیرانه به شرح زیر است:

• محدود کردن بارها در ستون فقرات.
• کنترل فرآیندهای متابولیکی ، غنی سازی رژیم غذایی با ویتامین ها ، افزایش توجه به وضعیت سیستم غدد درون ریز.
• افزایش فعالیت ، بهبود روند یکنواخت با کمک تناسب اندام ، ورزش سبک ، ورزش.
• استفاده از وسایل کمک ارتوپدی (کرست ، کمربند) ؛
• فعالیت های ورزشی ، از جمله شنا.
• روشهای سخت شدن عمومی بدن.

کندروزیس کمر و لومبوساکرال در افرادی اتفاق می افتد که استرس شدید ، مداوم یا نامنظم بر ستون فقرات را تجربه می کنند. درد حاد پاروکسیسم ، بی حسی و سایر علائم نشان دهنده وجود یک مشکل است و درمان باید در اسرع وقت شروع شود. روش درمانی توسط پزشک تجویز می شود و اغلب روش ها برای رسیدن به نتیجه و بیشترین ترکیب می شوند رهاسازی سریع از بیماری

متخصص کایروپراکتیک ، متخصص آسیب های ارتوپدی ، ازن تراپیست. روش های درمان: پوکی استخوان ، آرام سازی پس از ایزومتریک ، تزریق داخل مفصلی ، تکنیک های نرم دستی ، ماساژ بافت عمیق ، روش های تسکین درد ، کرانیوتراپی ، طب سوزنی ، تجویز داروی داخل مفصلی.

داروهایی برای استئوکندروز ستون فقرات کمر

درمان استئوكندروز ستون فقرات

چرا ستون فقرات کرانچ می کند؟

درمان کندروزیس گردن ستون فقرات

چند دهه پیش ، درد و ناراحتی در ناحیه کمر به عنوان یک مشکل منحصر به فرد برای افراد مسن در نظر گرفته می شد ، اما اکنون وضعیت به طور قابل توجهی تغییر کرده است. بسیاری از بیماری ها ، از جمله استئوكندروز ، به طور محسوسی "جوان تر" شده اند ، این بدان معنی است كه تعداد مراجعه به متخصصان با علائم مشابه افزایش یافته است. بیماران در چنین مواردی به درمان دارویی و فیزیوتراپی ویژه نیاز دارند ، اما در عین حال توصیه می شود که با استفاده از دستورالعمل های طب سنتی ، که تا سالها اثربخشی آنها تأیید شده است ، درمان استئوکندروز کمر در خانه انجام شود.

چگونه یک بیماری را تشخیص دهیم؟

استئوكندروز یك روند التهابی مزمن و تغییرات دژنراتیو در دیسک های بین مهره ای است. در نتیجه ، انعطاف پذیری آنها کم می شود و باعث تحریک خراشیدن انتهای عصب می شود و باعث درد شدید می شود. بسته به اینکه کدام قسمت از ستون فقرات تحت تأثیر بیماری باشد ، استئوکندروز گردن رحم ، قفسه سینه و کمر متمایز می شود ، اما این دومی است که اغلب اتفاق می افتد - کمر همیشه بیشترین بار را دارد ، به این معنی که دیسک های مهره ای در این منطقه اول سایش

فاکتورهای زیادی باعث ایجاد استئوکندروز کمر می شود: یک سبک زندگی غیرفعال ، بیش از حد محصولات مضر در رژیم غذایی معمول ، کار سخت جسمی ، آسیب های مختلف ستون فقرات و حتی پوند اضافی به دست آمده. قابل تخفیف نیست و استعداد ژنتیکی به تغییر شکل دیسک های ستون فقرات ، که طبیعتاً ممکن است ساختار شلتری داشته باشد. در هر صورت ، دلایل زمینه ساز بروز استئوكندروز هرچه باشد ، هر چه زودتر بتوان علائم آن را تشخیص داد و درمان پیچیده را آغاز كرد ، شانس رفاه و زندگی كامل بیمار ، بدون درد و ناراحتی مداوم ، بیشتر خواهد بود.

علائم معمول استئوکندروز کمر شامل موارد زیر است:

• درد شدید پاروکسیسم در کمر ، که با راه رفتن تشدید می شود.
• مشکل در حرکت
• بی حسی اندام ها ، در درجه اول بعد از نشستن طولانی مدت ، احساس گزگز یا احساس خزش روی پوست.
• پاهای سرد

علاوه بر این ، همچنین وجود دارد درد کشیدن با استئوكندروز ، تابش به پا ، به ویژه هنگام تلاش برای چرخش ، خم شدن یا بلند كردن وزنه. و اگرچه در مراحل اولیه این تظاهرات بیماری ممکن است نگرانی زیادی را برای فرد ایجاد نکند ، بدون درمان مناسب می توانند عواقب بسیار جدی ایجاد کنند. اغلب ، ما در مورد توسعه فتق بین مهره ای ، پروستاتیت ، التهاب غدد فوق کلیوی ، تخمدان ، تضعیف قدرت در مردان و حتی ، به ویژه در موارد شدید ، از دست دادن کامل توانایی حرکت صحبت می کنیم.

روشهای درمانی

استئوكندروز كمر ، به خصوص اگر تشخیص آن به موقع امكان پذیر نباشد ، به درمان طولانی مدت نیاز دارد ، كه انجام آن در بیمارستان همیشه راحت نیست. جای تعجب نیست که بیماران اغلب تصمیم می گیرند که در خانه با انجام دقیق دستورات پزشک با بیماری کنار بیایند. اول از همه ، ما در مورد مصرف داروهای ویژه ای هستیم که برای کاهش سریع وضعیت فرد در هنگام تشدید بیماری طراحی شده اند. به عنوان یک قاعده ، اینها مسکن ها و داروهای ضد التهاب معمول ("ایبوپروفن" ، "دیکلوفناک" ، "نیمسولید" ، "کتوپروفن") هستند ، اما در موارد شدید ، گلوکوکورتیکوئیدها برای تسکین درد در استئوکندروز تجویز می شوند ("دگزامتوزون" "،" بتامتازون "،" پردنیزولون ").

در همان زمان ، داروهایی برای بهبود میکروسیرکولاسیون در بافت ها تجویز می شوند ، به طور قابل توجهی از استئوکندروزیس رنج می برند ("کاوینتون" ، "ترنتال") ، شل کننده های عضلانی برای از بین بردن گرفتگی عضله و ویتامین های گروه B ، در درجه اول B1 ، B6 و B12. در برخی موارد ، بیماران مبتلا به استئوکندروز شدید کمر نیز نیاز دارند آرامبخش ("رلانیوم" ، "دیازپام") و داروهای ضد افسردگی ("ترازودون" ، "آمیتریپتیلین").

اما برای دستیابی به نتیجه مطلوب ، رویکرد درمان استئوکندروز کمر لزوماً باید جامع باشد - علاوه بر مصرف داروهای دارویی ، بیماران به ژیمناستیک ویژه ، حمام های درمانی ، کمپرس و همچنین جوشانده های گیاهی و تزریق خانگی نیاز دارند.

فیزیوتراپی

فواید ژیمناستیک در مبارزه با استئوکندروز غیرقابل انکار است - انجام یک تمرین روزانه خاص به عنوان یک قانون ، بیماران می توانند به بهبود قابل توجهی در رفاه دست یابند و از بسیاری از علائم بیماری خلاص شوند و رشد آن را کند کنند. یکی دیگر از مزایای مهم دیگر تمرینات فیزیوتراپی این است که شما می توانید این کار را در خانه بدون هیچ مشکلی انجام دهید ، در هر زمان که برای شما مناسب است بیش از نیم ساعت برای این کار اختصاص دهید.

1. یک دقیقه روی میله آویزان شوید.
2. دستان خود را بر روی باسن خود قرار دهید ، به نوبه خود در هر جهت کج شوید و سپس لگن خود را در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت دهید (10-15 بار).
3. به زانو در آمده ، دستهای راست خود را روی زمین قرار داده و به آرامی کمر خود را تا آنجا که ممکن است به سمت بالا و سپس پایین خم کنید (15 بار). این تمرین به اصطلاح "بچه گربه" است که هم برای کل ستون فقرات و هم برای کل ستون فقرات موثر است.
4. روی شکم دراز بکشید ، دستان خود را صاف کرده و از روی زمین فشار دهید (10-15 بار).
5. به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید ، آنها را به سینه فشار دهید و از حالت خم خارج شوید (15 بار).
6. ورزش "دوچرخه" را انجام دهید: به پشت دراز بکشید ، پاها را بالا ببرید و به مدت 1-2 دقیقه "پدال" بزنید.

در حین انجام تربیت بدنی ، بسیار مهم است که بهزیستی خود را دقیقاً کنترل کنید - ورزش نباید باعث افزایش ناراحتی و درد شود ، در غیر این صورت اثر از آنها کاملاً برعکس خواهد بود.

دستورالعمل های طب سنتی

هدف اصلی آنها تسکین درد و کاهش التهاب است - بازگرداندن بافت های آسیب دیده فراتر از قدرت داروی جایگزین است. اما در عین حال ، آنها بخش مهمی از درمان پیچیده استئوکندروز کمر هستند ، که به طور مثر با علائم آن کنار می آیند و عملا بدون اثرات جانبی و موارد منع مصرف

یک درمان ثابت شده برای درد و ناراحتی در کمر ، حمام های گیاهی است:

1. برگ توس ، مرهم لیمو و نعناع را به نسبت مساوی مخلوط کنید ، 200 گرم مخلوط را با 10 لیتر آب جوش ریخته ، 2-3 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید و سپس در وان حمام روش بریزید.
2. جوشانده 300 گرم بابونه و 5 لیتر آب را آماده کنید ، اصرار کنید ، صاف کنید و به آب حمام اضافه کنید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب ، این روش توصیه می شود که حداقل به مدت یک هفته در روز انجام شود.

بهتر است غسل درمانی بیش از 15-20 دقیقه در دمای آب بیش از 40 درجه سانتیگراد انجام نشود.

پمادهای خانگی و مالش در استئوکندروز کمر م lessثر نیستند:

1. 100 گرم عسل مایع ، 150 میلی لیتر ودکا و 50 گرم برگ آلوئه را در چرخ گوشت مخلوط کنید ، مخلوط حاصل را به یک ظرف مات منتقل کرده و در یخچال نگهداری کنید. پماد باید به کمر مالیده شود ، و سپس آن را با چیزی گرم بپیچید ، این روش را تکرار کنید تا زمانی که بهبود پیدا کنید.
2. مخلوطی از 100 گرم عسل گرفته شده و چربی گوشت ذوب شده تهیه کنید ، 100 میلی لیتر ادکلن سه گانه و 1 قاشق چای خوری سرکه اضافه کرده و در یخچال قرار دهید و به یک ظرف مات منتقل کنید. در هنگام تشدید استئوکندروز ، می توانید کمر را با پماد 2 بار در روز ، ترجیحا صبح و قبل از خواب بمالید.

جوشانده ها و دم کرده های تهیه شده بر اساس گیاهان دارویی برای تجویز خوراکی نیز برای استئوکندروز مفید هستند:

1. 100 گرم جوانه کاج ، کمی انگور مریم گلی و 1 قاشق چایخوری گیاه مادری را مخلوط کنید ، in لیتر آب داغ ریخته ، بجوشانید و سپس به مدت یک ساعت و نیم بگذارید. یک داروی آماده برای تشدید استئوکندروز در جرعه های کوچک در طول روز بنوشید.
2. آویشن و چنار را در مخلوط کن ، به مقدار مساوی ، خرد کرده و آب آن را بگیرید و 3 بار در روز به مدت 2 قاشق چای خوری بنوشید.
3. آب را از 100 گرم گزنه فشرده ، 100 میلی لیتر الکل و 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق غذاخوری عسل ، و سپس ، گاه به گاه تکان دهید ، به مدت 10 روز در یک مکان تاریک و خنک اصرار کنید. تنتور باید یک بار در روز به مدت 2 قاشق چای خوری مصرف شود.

و البته ، نباید فراموش کنید اقدامات پیشگیرانه: سبک زندگی سالم ، طرد شدن عادت های بد، فعالیت بدنی متوسط \u200b\u200b، که هر روز لازم است ، تغذیه مناسب ، رعایت رژیم نوشیدن ، و همچنین خرید یک تشک ارتوپدی و دوره های ماساژ سلامتی حداقل دو بار در سال. بنابراین ، نه تنها جلوگیری از تشدید مکرر استئوکندروز کمر و کاهش سرعت رشد آن ، بلکه همچنین بهبود وضعیت ستون فقرات به طور کلی ، محافظت از خود در برابر مشکلات جدی بهداشتی در آینده امکان پذیر خواهد بود.

استئوكندروز یك بیماری دژنراتیو- دیستروفیك ستون فقرات است كه ماهیت اصلی آن آسیب به دیسک بین مهره ای ، تخریب آن و به دنبال آن دخالت در روند آسیب شناسی و تخریب مهره های مجاور است. در طی روند آسیب شناسی ، تخریب رباط های بین مهره ای رخ می دهد ، عروق و انتهای عصب در کانال های ستون فقرات نقض می شوند.

روند بیماری مزمن است ، دوره های تشدید با بهبودی جایگزین می شوند ، با این حال ، اگر حتی در معرض عوامل تحریک کننده جزئی (استرس ، ضربه ، هیپوترمی موضعی ، بلند کردن وزن) قرار بگیرند ، بیماری دوباره بدتر می شود. استئوكندروز ستون فقرات كمري (استئوكندروز لومبوساكرال) يكي از شايع ترين اشكال استئوكندروز است كه علت مكرر ناتواني كامل و موقت بيمار است.

استئوکندروز کمر: علل بروز

استئوکندروز یک بیماری چند عاملی در نظر گرفته می شود ، از جمله دلایل آن می توان به کشش طولانی مدت غیر فیزیولوژیکی عضله یا برعکس ، کاهش تون عضلانی اشاره کرد. این عدم تعادل منجر به نقض توزیع یکنواخت بار در امتداد ستون فقرات می شود ، در نتیجه باعث بدتر شدن خونرسانی به دیسک های بین مهره ای ، تخریب و تخریب آنها می شود.

علاوه بر این ، اختلالات متابولیکی مختلف ، آسیب ها (میکروتروماژاسیون حاد و مزمن در حین فعالیت های ورزشی یا انجام کارهای سخت بدنی) ، ناهنجاری های آناتومیکی در توسعه ستون فقرات ، استعداد ارثی به آسیب شناسی استخوان و بافت غضروفی ، وضعیت نادرست بدن می تواند از پیش نیازهای این بیماری باشد. توسعه استئوکندروز کمر. ، سبک زندگی بی تحرک و ویژگی های فعالیت حرفه ای.

علائم استئوکندروز کمر

علامت اصلی در استئوکندروز کمر درد است. به طور معمول ، این یک طبیعت آزار دهنده است ، پس از مدت طولانی ماندن در همان موقعیت ، پس از خواب اتفاق می افتد. با این حال ، غالباً یک درد شدید ، تیراندازی و شدید وجود دارد که بدون دلیل مشخص یا هنگام تغییر وضعیت بدنی ایجاد می شود. ماهیت متفاوت سندرم درد توسط مکانیسم های مختلف درد توضیح داده می شود. سندرم درد می تواند نتیجه هر دو اختلال گردش خون در بافت های اطراف ستون فقرات ، ادم عضلات و رباط ها ، اسپاسم عضلات و فشرده شدن انتهای عصب عبور کننده از کانال نخاع باشد.

علاوه بر این ، در عمل بالینی ، تشخیص تعدادی از سندرم ها (مجموعه علائم) که همراه با استئوکندروز کمر هستند ، معمول است.

سندرم مهره - با علائم زیر مشخص می شود:

• نقض ساختار تشریحی ستون فقرات کمری ، صاف یا عمیق شدن خم های آن ، انحنای ستون فقرات ؛
• کاهش تحرک ستون فقرات در ناحیه کمر ، تغییر در تن عضله به دلیل اسپاسم عضلانی یا دیستونی ؛
• درد با هر حرکتی در ستون فقرات کمر (فعال یا غیرفعال) به دلیل اسپاسم عضله ؛ کاهش ویژگی های جذب شوک دیسک های بین مهره ای ؛
• سندرم درد مهره ای موضعی - افزایش موضعی حساسیت ساختارهای اسکلتی عضلانی هنگام لمس در ستون فقرات کمر.

همچنین ، با استئوکندروز کمر ، تعدادی از سندرم های خارج مهره ای متمایز می شوند که در عمل بالینی معمولاً به رفلکس و فشرده سازی تقسیم می شوند.

سندرم های رفلکس در اثر تحریک انتهای عصب در هنگام فشرده سازی ریشه های اعصاب نخاعی عبوری از سوراخ بین مهره ای ایجاد می شوند. فشرده سازی تورم عضلات اطراف ستون فقرات ، اسپاسم و التهاب آنها را تحریک می کند. به طور معمول ، سندرم رفلکس با درد شدید در ناحیه فشرده سازی ریشه عصب و همچنین در امتداد فیبر عصبی همراه است. درد می تواند حاد ، شدید یا طولانی مدت باشد ، غالباً درد همراه با پارستزی (سوزن سوزن شدن ، سوزش ، احساس خزش ، کاهش حساسیت) در ناحیه ای از پوست است که توسط عصب آسیب دیده عصبی می شود.

به دنبال سندرم های رفلکس ، سندرم های فشرده سازی ایجاد می شوند - آنها به دلیل فشرده سازی نخاع ، عروق و اعصاب هنگام تخریب اجسام مهره ای و توسعه دیسک های بین مهره ای فتق ایجاد می شوند. در همان زمان ، سندرم های رادیکولار (به دلیل تخریب ریشه های عصب) ، عروقی-رادیکولار (با فشرده سازی عروق به طور همزمان با عصب) و میلوپاتی - سندرم های همراه با نقض نخاع متمایز می شوند. علاوه بر درد ، سندرم فشرده سازی با پارسی یا فلج عضلات اندام تحتانی همراه است (در حالی که درد ضعیف می شود). از نظر بالینی ، این امر با خستگی در پاها ، پارستزی ، اختلال در راه رفتن ، بی حسی پاها آشکار می شود.

درجات استئوکندروز کمر

چهار درجه بالینی استئوکندروز ستون فقرات کمر بسته به میزان ضایعه دیسک های بین مهره ای تشخیص داده می شود.

استئوکندروز کمر 1 درجه - با کاهش کشش دیسک های بین مهره ای مشخص می شود. ترک هایی ممکن است با حرکات ناگهانی در فیبروزوس آنولوس ظاهر شوند که با درد شدید همراه است ، یادآور عبور یک تخلیه الکتریکی است. اسپاسم رفلکس عضلات اطراف ستون فقرات وجود دارد.

استئوکندروز کمری درجه 2 - با بی ثباتی ستون فقرات در ستون فقرات کمری مشخص می شود ، ایجاد برآمدگی دیسک های بین مهره ای امکان پذیر است. نگران درد مزمن در ناحیه کمر ، پاها ، که با ماندن طولانی مدت در همان وضعیت یا پس از انجام فعالیت بدنی شدت می یابد. پارستزی ، احساس خستگی در پاها ممکن است به درد بپیوندد.

استئوکندروز کمری درجه 3 - با تظاهرات فتق بین مهره ای (درد در امتداد عصب به دام افتاده ، بی حسی پاها ، اختلالات راه رفتن) مشخص می شود. علاوه بر این ، علائم به اصطلاح "دور" ممکن است ظاهر شود - علائم بیماری کلیه و سایر اندام های دستگاه ادراری تناسلی ، روده ها ، به ویژه اختلالات مدفوع.

استئوکندروز کمری درجه 4 - مربوط به از دست دادن کامل خواص دیسک بین مهره ای است. بدن مهره ها به هم می پیوندند ، فرو می ریزند ، ستون فقرات تحرک خود را از دست می دهد ، این بیماری همراه با سندرم فشرده سازی شدید ، میلوپاتی است. علائم عصبی از پاها پایدار هستند ، تا از دست دادن توانایی حرکت مستقل. علائم "دور" از سیستم ادراری تناسلی و گوارشی نیز دارای ویژگی پایدار هستند.

تشخیص استئوکندروز کمر

تشخیص "استئوكندروز كمر" توسط پزشك پس از معاینه كامل بیمار انجام می شود. لازم به یادآوری است که علائم استئوکندروز ستون فقرات کمری غیر اختصاصی است - بنابراین ، لازم است با یک متخصص مشورت کنید که سایر آسیب شناسی ها را حذف کند ، به عنوان مثال ، نئوپلاسم های نخاع یا اجسام مهره ای که می تواند یک تصویر بالینی شبیه به استئوکندروز

به منظور تعیین محل دقیق ضایعه نخاعی ، معاینه با اشعه ایکس انجام می شود. برای روشن شدن تشخیص ، تصویربرداری با تشدید مغناطیسی انجام می شود که به شما امکان می دهد تصاویر لایه به لایه با کیفیت بالا بدست آورید.

توجه ویژه باید به علائم دور استئوكندروز توجه شود. آنها اغلب باعث تشخیص نادرست و درمان نادرست بیمار می شوند ، بنابراین ، معاینه جامع نه تنها توسط متخصص مهره و متخصص مغز و اعصاب ، بلکه توسط متخصص نفرولوژیست ، متخصص گوارش ، جراح نیز بسیار مهم است ، که به شما کمک می کند تا تشخیص دقیق و شناسایی علت اصلی اختلالات کلیه یا دستگاه گوارش.

استئوکندروز ستون فقرات کمر: درمان

در استئوکندروز کمر ، فرآیندهای اصلی تخریبی در بافت غضروف دیسک های بین مهره ای رخ می دهد. بازسازی کامل غضروف از بین رفته غیرممکن است ، بنابراین شروع درمان با اولین علائم بیماری - درد متوسط \u200b\u200b، ناراحتی در ستون فقرات کمر مهم است. یعنی وقتی ساختار غضروف هنوز مختل نشده است و اگر متوقف نشود ، روند آسیب شناختی حداقل به طور قابل توجهی کند می شود.

برای از بین بردن درد در مراحل اولیه استئوكندروز ، استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) به خوبی از روش های پزشکی اثبات شده است. می توان از آنها به صورت موضعی ، به صورت پماد ، ژل و به صورت تزریق استفاده کرد. علاوه بر اجزای ضد التهابی ، اجزای خنک کننده (منتول) یا اجزای گرم کننده (کپسایسین ، زهر زنبور ، سم مار) اغلب برای تسکین کمردرد در پماد ها گنجانده می شوند - به تسکین اسپاسم عضلات کمک می کنند و در نتیجه درد را نیز تسکین می دهند. NSAID ها به نوبه خود التهاب و در نتیجه درد را از بین می برند. با سندرم درد شدید ، پزشک ممکن است محاصره نووکائین را توصیه کند ، که به مدت طولانی اجازه می دهد سندرم درد را از بین ببرد.

با این وجود ، در اولین مراحل استئوكندروز ، توجه به درمان پاتوژنتیك مهم است - یعنی عادی سازی فرآیندهای متابولیك در بافت غضروف دیسک های بین مهره ای با استفاده از محافظ های غضروفی. این گروهی از داروها است که متابولیسم غضروف ها را بازیابی می کند ، حالت ساختاری و عملکردی آن را عادی می کند و از تخریب بافت غضروف جلوگیری می کند. به عنوان مثال ، در درمان استئوكندروز كمر ، محافظ غضروفی Don به خوبی خود را نشان داده است. ماده فعال دارو سولفات گلوکزآمین بلوری است. این بستر از اجزای طبیعی بافت غضروف سالم است ، بدون آن متابولیسم طبیعی در آن غیرممکن است. سولفات به عنوان بخشی از محافظت کننده غدد گلوکوزامین ، سنتز پروتئین های ساختاری (پروتئوگلیکان ها) غضروف را تقویت می کند.

با استئوکندروز کمری پیشرونده ستون فقرات ، درمان با NSAID ها و محافظان غضروف ناکافی می شود. در این حالت ، پزشک ممکن است داروهای گلوکوکورتیکواستروئید را به برنامه درمانی توصیه کند ، که می تواند به طور مثر سندرم التهاب را از بین ببرد. برای تسکین ادم در عضلات اطراف ستون فقرات و ریشه های عصبی خفه شده ، از داروهای ادرار آور و از داروهای ضد اسپاسم برای از بین بردن اسپاسم عضلات استفاده می شود.

در صورت ایجاد دیسک بین مهره ای فتق شده ، یا در نتیجه یک آسیب شناسی نادیده گرفته شده ، تخریب مهره ایجاد شده است ، تنها درمان جراحی است.

استئوکندروز قفسه سینه: درمان فیزیوتراپی

در صورت بهبود روند پاتولوژیک ، درمان فیزیوتراپی به بیمار نشان داده می شود. در طول دوره تشدید ، استفاده از آن ممنوع است: تکنیک های فیزیوتراپی می توانند باعث تشدید روند آسیب شناسی شوند ، اما ، در بهبود ، اثر چنین روش هایی بسیار مفید است ، آنها به تحریک گردش خون در بافت های ستون فقرات کمک می کنند ، تغذیه غضروف و عادی سازی فرآیندهای متابولیکی در آن. بنابراین ، مدت دوره بهبودی به طور قابل توجهی افزایش می یابد. با دوره های منظم ، حداقل دو بار در سال ، به صورت جداگانه فیزیوتراپی ، می توانید به بهبود مداوم و طولانی مدت استئوکندروز کمر دست پیدا کنید.

در میان روشهای موثر فیزیوتراپی را می توان به درمان مغناطیسی و لیزر ، الکتروفورز ، دارسانوالیزاسیون ، طب سوزنی ، سونوگرافی درمانی، کشش درمانی (کشش) ستون فقرات ، گل درمانی ، پارافین درمانی ، ماساژ ، درمان دستی. هرگونه دستکاری در این حالت باید تا حد ممکن ملایم و دقیق باشد ، تا آسیب بیشتری به بافت دیسک های بین مهره ای وارد نشود.

به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، پزشک ممکن است استفاده از کرست را توصیه کند. به شما امکان می دهد ماهیچه ها و ستون فقرات را به طور موقت تخلیه کنید ، از انحنای آن جلوگیری کنید. با این حال ، پوشیدن کرست نباید ثابت باشد ، در غیر این صورت ، به دنبال تخلیه عضلات ، آنها ضعیف می شوند.