بدون اشتها ، خوردن بد آنچه می تواند باشد. اختلالات وضعیت عمومی

در عین حال ، او ترجیحات غذایی دارد ، اما نسبت به انواع خاصی از غذا بیزار است. و قسمتهایی که احساس سیری می کنند حداقل 300 گرم وزن دارند. اگر حداقل یکی از این نکات نقض شود ، در نظر گرفته می شود که فرد اشتها کم کرده است.

چرا اشتهای خود را از دست دادید

بی اهمیت ترین دلایل کم اشتهایی به شرح زیر است.

آب و هوای گرم. در دمای بالا ، اشتها اغلب وجود ندارد. دلایل آن ساده است: هنگامی که غذا جذب می شود ، گرما آزاد می شود و بدن در نتیجه سعی می کند از گرم شدن بیش از حد خود محافظت کند.

مصرف مایعات ناکافی. برای هضم غذا و دفع مواد زائد (محصولات تجزیه مواد مغذی) مایعات زیادی لازم است. اگر مایعات کمی تأمین شود ، بدن نمی تواند از پس بار برآید و مسمومیت ایجاد می شود. بنابراین ، رد غذا از بدن برای بدن راحت تر از مقابله با چنین عواقبی است.

فعالیت بدنی کم با فعالیت بدنی کم ، فرد انرژی کمی صرف می کند و به کالری اضافی نیاز ندارد. بنابراین ، اشتهای ضعیف در این مورد یک هنجار مطلق است.

کمبود هوای تازه اگر تمام روز را دربند بنشینید و از بخارات خانه نفس بکشید ، قطعاً هیپوکسی (یا کمبود اکسیژن) رخ می دهد. این وضعیت پاتولوژیک روند طبیعی همه فرایندهای بدن را مختل می کند و روند هضم نیز از این قاعده مستثنی نیست. نتیجه آن اشتهای کاهش یافته یا کاملاً غایب است.

مصرف داروهای خاص قبل از شروع مصرف هر دارویی ، حتی با تجویز پزشک ، قطعاً باید لیست عوارض جانبی احتمالی را بخوانید. کاهش اشتها شایع ترین عارضه جانبی است.

مرحله اولیه بارداری. معمولاً از هفته 6 بارداری اختلالات اشتهایی مختلفی از جمله عدم وجود کامل آن ظاهر می شود. اگر همراه با استفراغ ناتوان کننده نباشد ، این طبیعی است.

وقتی همه دلایل واضح رد شود

4 دلیل اصلی کم اشتهایی

اشتهای خوب همیشه نشانه سلامتی در نظر گرفته شده است. عملکرد صحیح مکانیسم مسئول تأمین نیاز به مواد مغذی و لذت بردن از آن نشانگر عملکرد بدن بدون هیچگونه انحراف خاصی است. با این حال ، اشتهای انسان یک مقدار متزلزل است. این امر به فرهنگ غذایی القا شده از کودکی ، ترجیحات چشایی (که می تواند بیش از یک بار در طول زندگی تغییر کند) ، آب و هوا ، روحیه و بسیاری از عوامل دیگر بستگی دارد. بنابراین ، کاهش دوره ای اشتها یک امر عادی است. عدم علاقه کامل به غذا ، به ویژه هنگامی که مدت طولانی است که مشاهده می شود ، می تواند نشانه مشکلات جدی سلامتی باشد.

مسمومیت بدن

اشتها توسط یک مرکز غذایی ویژه واقع در مغز تنظیم می شود. هنگام ورود سموم به بدن ، عملکرد این ساختار به طور موقت مسدود می شود ، زیرا کار اصلی تمام سیستم ها در آن لحظه تلاش برای از بین بردن مواد خطرناک است. مسمومیت می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• مسمومیت غذایی؛
• مصرف بیش از حد نیکوتین یا الکل ؛
• قرار گرفتن در معرض ترکیبات شیمیایی تشکیل دهنده مواد شیمیایی خانگی، محصولات آرایشی و بهداشتی یا عطرسازی ، و همچنین رنگ مورد استفاده در تولید پارچه و سایر اجزای مضر موجود در اشیایی که فرد به طور مکرر با آنها تماس مستقیم دارد.
• مسمومیت با مونوکسیدکربن؛
• استفاده از داروها
• عفونت حاد (آنفلوانزا ، SARS ، هپاتیت و غیره).

به عنوان یک قاعده ، پس از حذف مواد سمی از بدن ، اشتها برمی گردد.

بیماری های دستگاه گوارش

بیمارانی که از پاتولوژی های دستگاه گوارش رنج می برند ، اغلب علائم ناخوشایند سو dys هاضمه را تجربه می کنند: درد شکم ، آروغ زدن ، نفخ شکم ، حالت تهوع. در چنین مواردی ، از بین رفتن اشتها با ترس رفلکس از غذا خوردن همراه است.

البته ، چنین بیمارانی به هیچ وجه نمی توانند غذا بخورند: این فقط وضعیت دردناک را بدتر می کند. راه چاره یک رژیم غذایی خاص است که غذاهای پرادویه ، شور ، ترش ، غذاهای سرخ شده و دودی ، فست فود و غذاهای کنسروی را حذف می کند. غذا باید نیمه مایع باشد و اثر پوششی داشته باشد (به عنوان مثال غلات لزج و پوره سیب زمینی مفید هستند).

اختلالات هورمونی

نوسانات سطح هورمونی به شدت بر اشتها تأثیر می گذارد. این امر به ویژه در دوران بارداری بسیار محسوس است ، زمانی که تغییرات جدی در بدن یک زن می تواند به نیازهای غذایی بسیار خاص و تغییر در تنظیمات چشایی منجر شود.

ناهنجاری های پاتولوژیک در کار غدد درون ریز معمولاً باعث کاهش اشتها می شود. این فرآیند با تدریج مشخص می شود: به عنوان مثال ، با کاهش عملکرد غده تیروئید (کم کاری تیروئید) ، تمایل به مصرف غذا در طی یک دوره طولانی کاهش می یابد یا به طور کامل از بین می رود ، به طور موازی با کاهش کلی تن بدن ، ایجاد خستگی سریع ، ظاهر خواب آلودگی ، اشک ریختن و سایر علائم بیماری.

اختلالات عصبی

کاهش اشتها را می توان به دلایل روان زایی نسبت داد. بنابراین ، با افسردگی ، غذا دیگر به فرد لذت نمی دهد. حتی بوی غذا اغلب باعث حالت تهوع می شود. در همان زمان ، بیماران از احساس سیری در معده ، اشباع خیلی سریع شکایت دارند. افرادی که دچار افسردگی شدید هستند ، گاهی مجبور به تغذیه با زور می شوند.

یکی از شایع ترین ناهنجاری های روحی-عاطفی که با کمبود اشتها مشخص می شود ، بی اشتهایی است. زنان جوانی که از عقده حقارت رنج می برند و از بدن خود راضی نیستند ، تمایل به لاغر شدن به هر قیمتی ابتدا منجر به پیروی از رژیم های غذایی بی دلیل سخت ، ترشح مصنوعی معده از مواد غذایی جذب شده و سپس رد مطلق هر غذایی می شود. این سخت ترین است اختلال اعصاب و روان، که باید توسط متخصصان درمان شود. اغلب نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارد.

در تمام موارد عدم علاقه طولانی مدت به غذا ، لازم است با پزشک مشورت کنید. اگر در فرد هیچ آسیب شناسی پیدا نشود ، اما کاهش مداوم اشتها سلامتی او را تهدید می کند ، می توان از طریق ورزش های متوسط \u200b\u200b(به عنوان مثال شنا) ، پیاده روی میل به غذا خوردن را افزایش داد. در بعضی شرایط ، مصرف جوشانده ها و تنتور گیاهان دارویی به شما کمک می کند: افسنطین ، صدف ، گل نعناع ، نعناع ، سنجد ، ساعت سه برگ ، شنبلیله ، زرشک. چای های دارویی تهیه شده از توت فرنگی ، توت سیاه و برگ تمشک نیز مفید هستند.

ویدیوی YouTube مربوط به مقاله:

تحصیلات: اولین دانشگاه پزشکی دولتی مسکو به نام I.M. Sechenov ، تخصص "پزشکی عمومی".

اشتباهی در متن پیدا کردید؟ آن را انتخاب کرده و Ctrl + Enter را فشار دهید.

وقتی عطسه می کنیم بدن کاملاً از کار می افتد. حتی قلب متوقف می شود.

لبخند زدن فقط دو بار در روز می تواند فشار خون را کاهش دهد و خطر حملات قلبی و مغزی را کاهش دهد.

کاری که فرد دوست ندارد خیلی بیشتر از فقدان کاری برای روان وی ضرر دارد.

دانشمندان آمریکایی آزمایشاتی را روی موش ها انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که آب هندوانه از پیشرفت تصلب شرایین عروقی جلوگیری می کند. گروهی از موش ها آب ساده و گروه دیگر آب هندوانه نوشیدند. در نتیجه عروق گروه دوم فاقد پلاک کلسترول بودند.

داروی معروف "ویاگرا" در اصل برای درمان فشار خون شریانی تولید شده است.

با مراجعه منظم به تخت برنزه ، احتمال ابتلا به سرطان پوست 60٪ افزایش می یابد.

دندانپزشکان به تازگی ظاهر شده اند. در قرن نوزدهم ، بیرون آوردن دندان های بد بخشی از وظایف یک آرایشگر معمولی بود.

سقوط از الاغ احتمال شکستن گردن شما بیش از افتادن از اسب است. فقط سعی نکنید این گفته را رد کنید.

طبق تحقیقات WHO ، مکالمه نیم ساعته روزانه با تلفن همراه احتمال پیشرفت تومور مغزی را 40٪ افزایش می دهد.

علاوه بر مردم ، فقط یک موجود زنده در سیاره زمین از پروستاتیت رنج می برد - سگ ها. اینها واقعاً وفادارترین دوستان ما هستند.

در انگلیس قانونی وجود دارد که طبق آن جراح در صورت سیگار کشیدن یا اضافه وزن می تواند از انجام جراحی بر روی بیمار خودداری کند. فرد باید عادت های بد را کنار بگذارد و شاید ، دیگر نیازی به جراحی نداشته باشد.

فقط در ایالات متحده سالانه بیش از 500 میلیون دلار صرف داروهای آلرژی می شود. آیا هنوز هم اعتقاد دارید که راهی برای شکست نهایی آلرژی ها پیدا می شود؟

کبد سنگین ترین اندام بدن ما است. وزن متوسط \u200b\u200bآن 1.5 کیلوگرم است.

فردی که داروهای ضد افسردگی مصرف می کند ، در بیشتر موارد ، دوباره افسرده خواهد شد. اگر فردی به تنهایی با افسردگی کنار بیاید ، همه فرصت دارد که این حالت را برای همیشه فراموش کند.

بیشترین حرارت جسد از ویلی جونز (ایالات متحده آمریکا) ثبت شد که با دمای 46.5 درجه سانتیگراد در بیمارستان بستری شد.

استئوكندروز ستون فقرات دهانه رحم هر ساله به طور فزاینده ای به بیماری شایع تبدیل می شود. علاوه بر این ، اگر افراد مسن بیشتر در معرض ابتلا به آن بودند.

اشتهای خوب همیشه نشانه سلامتی و عملکرد طبیعی بدن در نظر گرفته شده است. احساس گرسنگی یک پدیده طبیعی است که نشان می دهد فرد نیاز به "شارژ مجدد" و بازیابی انرژی صرف شده دارد. بر این اساس ، عدم علاقه به غذا ممکن است نشان دهنده تعدادی بیماری یا سو mal عملکرد باشد. اعضای داخلی... کمبود اشتها در بزرگسالان چه چیزی را نشان می دهد و در چه مواردی نیاز به مراجعه به پزشک دارید؟

بدون اشتها: دلایل بزرگسالان

اشتهای سالم چیست؟

سیگنالی که بدن برای تأمین ذخیره پروتئین ها ، کربوهیدرات ها و سایر مواد به بدن نیاز دارد در مغز ایجاد می شود. از طریق انتهای عصبی به اندام های گوارشی منتقل می شود ، در نتیجه آن ترشح آب معده فعال می شود ، سطح انسولین در خون بالا می رود و فرد احساس گرسنگی می کند.

مکانیسم اشتهای ما

کمبود اشتها نشان دهنده سوunction عملکرد در این فرآیند است - این می تواند بیماری های دستگاه گوارش ، اختلالات هورمونی ، انکولوژی و موارد دیگر باشد.

دلایل از دست دادن اشتها می تواند ناشی از بیماری های دستگاه گوارش باشد

دلایل از دست دادن علاقه به غذا به پاتولوژیک تقسیم می شود ، یعنی مواردی که نتیجه سو mal عملکرد در بدن است و غیر پاتولوژیک است - آنها تهدیدی برای سلامتی نیستند و نیازی به مداخله پزشکی ندارند.

علل غیرپاتولوژیک کاهش اشتها

تعدادی از علائم وجود دارد که علل غیرپاتولوژیک را از شرایط خطرناک برای سلامتی تشخیص می دهد. در این حالت ، 3-5 روز اشتها (حداکثر در هفته) وجود ندارد ، و پس از آن کار بدن به طور مستقل به حالت طبیعی برمی گردد. چنین اپیزودهایی بیش از یک بار در ماه تکرار نمی شوند ، باعث کاهش جدی وزن نمی شوند و با حالت تهوع ، ضعف ، تب یا علائم دیگر همراه نیستند. چنین دلایلی شامل تأثیر بر بدن است عوامل خارجی و برخی از تغییرات در کار آن که بدون مداخله پزشکی قابل اصلاح است.

1. محل اقامت کمبود اشتها در شرایط خاص قابل مشاهده است - به عنوان مثال ، در هوای بسیار گرم یا تغییر شدید مناطق آب و هوایی.

در هوای گرم ، بیشتر افراد اشتها کم می کنند.

خستگی مزمن و کم اشتهایی

کمبود اشتها به دلیل استرس

اختلالات اشتها

در زنان باردار ، کمبود اشتها می تواند در اثر سمیت ایجاد شود

کاهش اشتها اغلب در افراد مسن مشاهده می شود ، که همچنین می تواند یکی از انواع هنجارها باشد - در بزرگسالی ، روند متابولیسم و \u200b\u200bهضم در بدن کاهش می یابد.

علل آسیب شناختی کم اشتهایی

دلایل از دست دادن علاقه به غذا ، که با بیماری های مختلفی همراه است ، یک خطر جدی برای سلامتی است. ورود ویتامین ها ، عناصر کمیاب و مواد مغذی به بدن متوقف می شود که با گذشت زمان می تواند منجر به تخلیه عمومی و حتی مرگ شود. این شامل:

• بیماری های عفونی و تشدید بیماری های مزمن ؛
• اختلالات سیستم غدد درون ریز (به ویژه موارد مرتبط با اختلال عملکرد پانکراس).
• بیماری های دستگاه گوارش ؛

در این حالت ، از دست دادن اشتها معمولاً با حالت تهوع ، استفراغ ، سرگیجه ، درد شکم و ... همراه است. با بروز این علائم ، باید در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید ، زیرا این وضعیت عواقب جدی را تهدید می کند.

نگرانی ویژه باید مواردی باشد که فرد از یک نوع غذا بیمار است ، یا احساس تنفر نسبت به غذاهای مورد علاقه یک بار دیگر (به عنوان مثال غذاهای گوشتی) می کند - این پدیده اغلب همراه با سرطان است.

اگر از غذا احساس بیماری می کنید ، باید به طور جدی در مورد سلامتی خود فکر کنید.

اگر اشتهای خود را از دست دادید چه باید کرد؟

اگر کمبود اشتها با علائم اضافی همراه نیست ، می توانید با رعایت قوانین ساده سعی کنید آن را بازیابی کنید. با انزجار از غذا ، نباید بدن را مجبور کنید - بهتر است در زمان دلخواه ، در بخشهای کوچک غذا بخورید ، اما در عین حال بهتر است مصرف غذا را ساده و در همان زمان بخورید. ظروف باید خوشمزه ، سالم و زیبا ارائه شوند - به طوری که علاقه به غذا فقط از یک منظر بیدار می شود.

ظروف را با گیاهان تازه تزئین کنید

علاوه بر این ، اگر اشتهای خود را از دست دادید ، باید تا حد ممکن آب بنوشید تا از کمبود آب بدن جلوگیری کنید ، بیشتر در هوای تازه قدم بزنید ، فعالیت بدنی داشته باشید و استراحت خوبی داشته باشید. توصیه می شود از کمپلکس های ویتامین استفاده کنید ، به ویژه از مواردی که حاوی ویتامین B12 و اسید اسکوربیک هستند.

ویتامین های گروه B و PP

ویتامین های C ، E ، D ، K

منوی از دست دادن اشتها در بزرگسالان چیست؟ قانون اصلی این است که رژیم غذایی باید متعادل باشد و حاوی تمام عناصر کمیاب و مواد مغذی لازم برای سلامتی باشد. علاوه بر این ، تعدادی غذا وجود دارد که اشتها را افزایش می دهد - اول از همه ، این ها ادویه جات ، ادویه جات ، غذاهای تند و شور و همچنین ماریناد هستند. درست است ، سو to استفاده از آنها به طور قطعی توصیه نمی شود - در مقادیر زیاد ، چنین غذایی می تواند باعث سوiهاضمه ، ورم معده و حتی زخم شود.

ادویه جات اشتها را بهتر می کند اما در این کار زیاده روی نکنید

خوردن مقدار زیادی از وعده های غذایی چرب و سنگین نیز نباید باشد - بعد از غذا خوردن ، باید احساس سیری داشته باشید ، و نه سنگینی و سیری معده.

از غذاهایی که روی معده سنگین هستند زیاد استفاده نکنید

قبل از غذا می توانید یک گرم شراب قرمز خشک یا الکل سبک دیگر با طعم طعم تلخ بنوشید - گلهای ابریشم در مقادیر مناسب باعث اشتهای خوب شما می شود.

نوشیدنی های الکلی یا غیر الکلی ضعیف که هدف از آن رفع کمی تشنگی و رهایی از اشتها است. آنها با تنقلات سرو می شوند

آپریتیف کلاسیک ونیزی

غذاهایی که می توانند به بهبود اشتهای شما کمک کنند عبارتند از:

• آب تربچه سیاه - یک قاشق غذاخوری را برای چند روز با یک قاشق آب تمیز میل کنید.

قانون چنین درمانی به شرح زیر است: از عوامل قوی (ترب کوهی ، خردل ، پیاز ، تربچه) ، شما باید یک مورد را انتخاب کنید ، و باید بیش از 20 روز متوالی مصرف شود.

داروهایی برای افزایش اشتها

داروهایی که باعث افزایش اشتها می شوند فقط در موارد شدید باید پس از مشورت با پزشک استفاده شوند. هر یک از آنها دارای تعدادی موارد منع مصرف و عوارض جانبی است و در صورت استفاده نادرست و مصرف آن می تواند به بدن آسیب جدی برساند.

با روان رنجوری ها و اختلالات روحی-عاطفی همراه با از دست دادن اشتها ، به بیماران توصیه می شود داروهای ضد افسردگی و آرامبخش همراه با روان درمانی و سایر روش های درمانی مصرف کنند. متداول ترین داروها شامل "آمیتریپتیلین" ، "فلوكستین" ، "سیپرامیل" ، "پاكسیل" است ، اما قرار ملاقات و دوز آنها باید توسط پزشك انجام شود.

ویدیو - "الکار"

چگونه می توان اشتها را با داروهای قومی بهبود بخشید؟

برای افزایش اشتها ، می توانید از داروهای قومی استفاده کنید که از نظر داروها کمتر از داروها م effectiveثر نیستند ، اما به بدن آسیب نمی رسانند.

1. گشنیز. میوه ها و دانه های گیاه حاوی هستند روغن ضروری، که دارای اثر ضد اسپاسم و ضد عفونی کننده هستند و همچنین تأثیر مفیدی بر روند هضم دارند. آنها می توانند به عنوان یک چاشنی به ظروف یا به عنوان دارو اضافه شوند. یک قاشق غذاخوری مواد اولیه را با یک لیوان آب جوش بخارپز کنید ، 10 دقیقه زیر درب آن را بگذارید ، سپس صاف کرده و نصف لیوان را 2-3 بار بعد از غذا بنوشید.

از هر راهی برای بهبود اشتها می توان فقط در مواردی استفاده کرد که علت اصلی بیماری شناخته شده باشد - بدون درمان مناسب ، از دست دادن اشتها مزمن می شود و وضعیت بدن می تواند به طور قابل توجهی بدتر شود.

ویدئو - اگر اشتها ندارید چه کاری باید انجام دهید

کاهش یا کمبود اشتها (بی اشتهایی): علل و درمان آن

اشتها چیست

اشتها بیان عاطفی ترجیح فرد نسبت به غذای با کیفیت خاص (ولع مصرف یک غذا خاص) است. اشتها از نظر ذهنی با گرسنگی متفاوت است. شروع گرسنگی بر اساس نیاز کلی بدن به مواد مغذی است و معمولاً به عنوان یک حالت ناخوشایند تجربه می شود.

علل کاهش یا کم اشتهایی

اشتها بر اساس یک نیاز غذایی مرتبط با ایده وعده غذایی آینده ایجاد می شود و شامل احساسات احساسی دلپذیری است که معمولاً با مصرف یک ماده غذایی خاص همراه است. اشتها در نتیجه هیجان قسمتهای خاصی از مرکز ایجاد می شود سیستم عصبی (از جمله مرکز گرسنگی در هیپوتالاموس) و همراه با ترشح بزاق رفلکس و ترشح آبهای گوارشی ، افزایش حنجره دستگاه گوارش و در نتیجه آماده سازی اندام های گوارشی برای مصرف غذا است.

اشتها را می توان در نیازهای فیزیولوژیکی بدن جستجو کرد ، مانند هوس غذاهای شور بعد از اینکه بدن مقدار قابل توجهی نمک را از دست داد. اما چنین ارتباطی همیشه ردیابی نمی شود ، اغلب اشتها نشان دهنده تمایل فردی ذاتی یا اکتسابی به برخی غذاها است.

بنابراین اولویت ، و همچنین انزجار (اغلب بسیار پایدار) برای برخی از انواع دیگر غذا ، با در دسترس بودن این گزینه در یک منطقه خاص تعیین می شود و توسط ویژگی های خاص فرهنگ فردی ، که ریشه در دین دارد ، اصلاح می شود ، هرچند بعداً ، احتمالاً منطقی است. با توجه به این ، "اشتها آور" یک ظرف ، که عناصر اصلی آن بو ، مزه ، بافت ، دما ، روش تهیه و سرو است ، به شدت به نگرش عاطفی (احساسی) ما نسبت به آن بستگی دارد.

تحت تأثیر محرک های قوی خارجی ، به عنوان مثال ، یک انتخاب مخصوصاً وسوسه انگیز و فراوان از ظروف ، تقریباً هر کس هر از گاهی بیشتر غذا می خورد ، این امر برای دوباره پر کردن ذخایر انرژی لازم است. این بدان معناست که سازوکارهای بیولوژیکی برای تنظیم مصرف غذا در حال غلبه بر هستند. در اصل پرخوری ، با محدودیت بعدی تغذیه جبران می شود ، اما در جامعه مدرن ، همه متوسل به محدودیت نمی شوند. کاهش اشتها می تواند با کار زیاد ، عصبی بودن در محل کار و خانه همراه باشد.

انتخاب واضح اشتها اغلب در زنان در دوران بارداری ، در بیماران مشاهده می شود. تغییر در اشتها می تواند بیماری های مختلفی را همراهی کند. همچنین باید توجه داشت که تغذیه نقش مهمی در اختلالات رفتاری دارد. آنها می توانند هم با مصرف بیش از حد غذا و هم با خودداری از آن همراه باشند. یک مثال برجسته بی اشتهایی عصبی است ، نوعی پرهیز از مصرف رایج در دختران نوجوان. این اختلال رشد روان می تواند چنان عمیق باشد که منجر به مرگ در اثر خستگی شود.

بی اشتهایی

اصطلاح "بی اشتهایی" به معنای کمبود اشتها در صورت نیاز فیزیولوژیکی به تغذیه است. این علامت شایع اختلال در دستگاه گوارش یا سیستم غدد درون ریز است. همچنین برای اختلالات روانی شدید نیز معمول است.

دلایل احتمالی بی اشتهایی

این علامت با اضطراب ، درد مزمن ، بهداشت نامناسب دهان ، تب ناشی از گرما یا تب و تغییر در سلیقه هایی که اغلب همراه با بزرگ شدن یا پیری هستند ، رخ می دهد.

بی اشتهایی می تواند نتیجه مصرف یا سو ab مصرف برخی از داروها باشد. بی اشتهایی کوتاه مدت عملا سلامتی بیمار را تهدید نمی کند. با این حال ، با بی اشتهایی طولانی مدت ، مقاومت بدن کاهش می یابد و حساسیت آن به بیماری های مختلف افزایش می یابد. بی اشتهایی مزمن می تواند منجر به هدر رفتن تهدید کننده زندگی شود.

در کودکان خردسال ، بی اشتهایی بیشتر با تغذیه اجباری ، نقض قوانین تغذیه تکمیلی ایجاد می شود.

اختلالات غدد درون ریز

• اختلال عملکرد آدنوکورتیکال. در این اختلال ، بی اشتهایی به کندی و کندی ایجاد می شود و باعث کاهش تدریجی وزن می شود.
• افت فشار خون (نارسایی غده هیپوفیز یا هیپوتالاموس). در این حالت ، بی اشتهایی نیز به آرامی ایجاد می شود. علائم مرتبط بسته به درجه بیماری و همچنین تعداد و نوع هورمون های از دست رفته متفاوت است.
• میکسدما بی اشتهایی معمولاً نشانه کمبود هورمون های تیروئید است.
• کتواسیدوز بی اشتهایی معمولاً به آرامی ایجاد می شود ، همراه با التهاب و خشکی پوست ، بوی میوه از دهان ، کاهش فشار خون، افزایش ضربان قلب ، درد شکم و حالت تهوع.

بیماری های دستگاه گوارش

• آپاندیسیت بی اشتهایی با درد عمومی ، موضعی شکم ، حالت تهوع و استفراغ همراه است.
• سیروز کبدی. بی اشتهایی در مراحل اولیه ایجاد می شود و ممکن است با ضعف ، حالت تهوع ، استفراغ ، یبوست یا اسهال و درد مبهم در شکم همراه باشد. بی اشتهایی بعد از این علائم اولیه ، که با خواب آلودگی ، کندی گفتار ، خارش شدید ، خونریزی ، خشکی پوست ، بزرگ شدن کبد ، زردی ، ورم پا و درد در هیپوکندریوم راست همراه است ، ادامه می یابد. بی اشتهایی مزمن در بیماری کرون منجر به کاهش وزن قابل توجهی می شود.
• ورم معده در مورد ورم معده حاد ، بی اشتهایی به طور ناگهانی و در ورم معده مزمن - به تدریج ایجاد می شود.
• هپاتیت چه زمانی هپاتیت ویروسی بی اشتهایی در مرحله اولیه بیماری ایجاد می شود و با خستگی ، بی حالی ، سردرد ، درد در مفاصل و گلو ، فوتوفوبیا ، سرفه ، رینیت ، حالت تهوع و استفراغ و بزرگ شدن کبد همراه است. بی اشتهایی همچنین می تواند در مراحل بعدی اتفاق بیفتد ، که منجر به کاهش وزن در برابر پس زمینه ادرار تیره ، زردی ، درد در ربع فوقانی سمت راست و احتمالاً تحریک پذیری و خارش شدید شود. در هپاتیت غیر ویروسی ، بی اشتهایی و علائم همراه آن همانند هپاتیت ویروسی است ، اما ممکن است بسته به علت هپاتیت و درجه آسیب کبدی متفاوت باشد.

بیماری های سیستم ادراری تناسلی

• مزمن نارسایی کلیه... این معمولاً با بی اشتهایی مزمن همراه است و بسیار مهم است ، تغییر در تمام عملکردهای بدن است.

بیماری های دیگر

• کم خونی پرخطر در این شرایط ، بی اشتهایی همزمان می تواند منجر به کاهش وزن قابل توجهی شود.
• خرچنگ دریایی بی اشتهایی مزمن همراه با کاهش وزن ، ضعف ، بی حالی و هدر رفتن عمومی مشاهده می شود.

اختلالات روانی

• اعتیاد به الکل معمولاً با بی اشتهایی مزمن همراه است و در نهایت منجر به فرسودگی می شود.
• نوروز بی اشتهایی. بی اشتهایی مزمن به تدریج منجر به هدر رفتن تهدید کننده زندگی ، آتروفی عضلات اسکلتی ، از بین رفتن بافت چربی ، یبوست ، آمنوره ، خشکی پوست ، اختلالات خواب ، تغییر در ظاهر ، تنگی نفس و کاهش میل جنسی می شود. به طور متناقضی ، در همان زمان ، یک فرد تحریک پذیری و تن را افزایش می دهد ، به طور فعال درگیر تمرینات بدنی است.
• سندرم افسردگی در این حالت ، بی اشتهایی همراه با تنگی نفس ، عدم توانایی در تمرکز ، بلاتکلیفی ، هذیان ، بی خوابی ، تغییرات مکرر خلق و خو و تخریب تدریجی اجتماعی مشاهده می شود.

داروها و روش ها

بی اشتهایی در نتیجه استفاده از آمفتامین ، به طور عمده ، و سایر محرک های روان گردان ، از جمله کافئین ، ایجاد می شود. داروهای شیمی درمانی ، سمپاتومیمتیک ها (مانند افدرین) و برخی آنتی بیوتیک ها. بی اشتهایی همچنین ممکن است نشان دهنده مسمومیت (مسمومیت ناشی از تأثیر بر بدن باشد) مواد سمیدر خارج از آن به دام افتاده یا در خود بدن شکل گرفته است). پرتودرمانی می تواند باعث بی اشتهایی شود ، احتمالاً به دلیل اختلالات متابولیکی است. افزایش سطح گلوکز خون از مایعات داخل وریدی نیز می تواند منجر به بی اشتهایی شود.

درمان بی اشتهایی

با کاهش شدید وزن ، درمان بستری ضروری است ، زیرا تهدید واقعی برای زندگی در اثر فرسودگی و اختلالات غدد درون ریز متابولیک ناخالص وجود دارد. تجویز 6-7 وعده غذایی روزانه در بخشهای کوچک تحت نظارت کارکنان ، معرفی انواع غذاها به رژیم غذایی ، در نوزادان - عادی سازی تغذیه تکمیلی ضروری است.

برای افزایش اشتها ویتامین ها ، مقادیر کم انسولین و دارو تجویز کنید. با خستگی شدید ، مولتی ویتامین ها و هورمون ها نشان داده می شود. با طبیعت روان رنجوری بی اشتهایی ، آرام بخش ها ، دوزهای کوچک ضد روان پریشی ، روان درمانی از طبیعت توضیحی در مورد خطرات گرسنگی ، عواقب بیماری با تغییر جهت مجدد مقادیر نشان داده می شود و در برخی موارد - هیپنوتیزم.

برای درمان سندرم آنوراكتیك در اسكیزوفرنی ، داروهای اعصاب از اهمیت زیادی برخوردار هستند. آماده سازی و دوزهای آنها با در نظر گرفتن تحمل و شدت بیماری به صورت جداگانه انتخاب می شود. در موارد خاص ، از تغذیه مصنوعی با وارد کردن محلول های غذایی به داخل ورید استفاده می شود.

بی اشتهایی عصبی

یک مکان خاص توسط بی اشتهایی روان عصبی اشغال شده است. این یک بیماری پاتولوژیک است که خود را در محدودیت عمدی غذا به منظور کاهش وزن نشان می دهد. این در نوجوانان 15 سال به بالا و بیشتر در دختران رخ می دهد. وسواس در مورد اضافه وزن و نیاز به لاغر شدن وجود دارد.

برای دستیابی به این هدف ، بیماران خود را تا حد امتناع کامل از غذا محدود می کنند ، از ورزش شدید ، پیاده روی یا مسافت طولانی دویدن ، دوزهای زیادی مسهل و ادرار آور استفاده می کنند. اگر تحمل روزه داری طولانی مدت غیرممکن باشد ، بیماران می خورند ، حتی بیش از حد غذا می خورند اما باعث استفراغ مصنوعی می شوند.

در ابتدا اشتها مختل نمی شود ، گاهی احساس گرسنگی وجود دارد و از این نظر ، پرخوری دوره ای. وزن به سرعت کاهش می یابد ، اختلالات روانی ظاهر می شود. نوسانات خلقی از "بد به خوب" (از حد شدید به افراطی) ، تمایل وسواسی به نگاه کردن به خود در آینه و غیره

بی اشتهایی عصبی با پاتولوژی دیگری - دیسمورفومانیا (که این اختلال از نظر روان پریشی عمیق تر است ، وقتی محکومیت دردناکی در حضور یک معلولیت جسمی خیالی بیش از حد ارزش یا توهم می یابد ، بسیار نزدیک است) ، یعنی نمی توان آن را اصلاح کرد و با عدم انتقاد بیمار همراه است). اعتقاد دردناک به کامل بودن بیش از حد ، بیماران را به فکر خلاص شدن از این کمبود سوق می دهد.

این اعتقاد می تواند بر اساس دلایل واقعی بوجود آید ، یعنی در صورت داشتن یک اضافه وزن خاص ، به عنوان یک قاعده ، از نظر روانشناختی (اظهارات توهین آمیز به بیمار - "ضخیم به اندازه یک بشکه" ، "چربی" ، "کم خوردن" و غیره). در موارد دیگر ، چاقی خیالی است و فکر کاهش وزن بیش از حد ارزش دارد یا هذیان می گوید ، و خود این بیماری مرحله اولیه رشد اسکیزوفرنی است.

در ابتدا ، بیماران با دقت بسیاری از پدر و مادر خود انگیزه های رفتاری و روشهای کاهش وزن را پنهان می کنند. آنها سعی می کنند با سهم غذای خود به سگ غذا بدهند ، غذا را پنهان کرده و سپس آن را دور بریزند و به طور نامحسوس غذا را به بشقاب های دیگران منتقل کنند. آنها سعی می کنند به رژیم های کم کالری پایبند باشند. حتی پس از دستیابی به کاهش وزن قابل توجه ، آنها از آن راضی نیستند.

با استفاده از سایر روش ها (تنقیه ، ملین ها ، فعالیت بدنی طاقت فرسا) با لجاجت وزن خود را کاهش دهید. بعد از 1.5-2 سال ، بیماری ها 20 تا 50 درصد از وزن قبلی خود را از دست می دهند و بسیار لاغر به نظر می رسند. متداول ترین تظاهر بی اشتهایی عصبی ، آمنوره (عدم قاعدگی) است که بلافاصله یا پس از یک دوره قاعدگی نادر و کمی ظاهر می شود. چنین بیمارانی با اصرار والدین خود ، بدون اطلاع از علت واقعی بی نظمی قاعدگی ، به متخصصان زنان روی می آورند.

فقط تغذیه مناسب و افزایش وزن به یک توده بحرانی خاص (معمولاً کیلوگرم) به خلاص شدن از شر این کمک می کند. برای چنین بیمارانی معمولاً میل به غذا دادن به سایر اعضای خانواده است: مادر ، خواهران و برادران کوچکتر. آنها از دیدن غذا خوردن و افزایش وزن دیگران بسیار لذت می برند (همانطور که الکلی درمان شده از مستی دیگران و مستی دیدن آنها لذت می برد).

کاهش اشتها در بزرگسالان: علل احتمالی و تشخیص

با کاهش اشتها ، پزشکان به معنای امتناع جزئی یا کامل از غذا هستند. این اتفاق می افتد به دلیل دلایل مختلف، از جمله بیماری های جدی ، و در صورت عدم کمک واجد شرایط ، منجر به عواقب جدی می شود.

اطلاعات کلی

تشخیص مفاهیم گرسنگی و اشتها ضروری است. گرسنگی بازتابی است که در صورت عدم دریافت غذا در بدن مشخص می شود. مکانیسم توسعه آن به شرح زیر است: سطح گلوکز خون کاهش می یابد ، پس از آن سیگنالی به مراکز گرسنگی ارسال می شود. در این لحظه ، فرد می تواند بزاق بزاق ، تشدید بویایی ، احساس کشش "در معده" را احساس کند. این ناحیه یک برآمدگی از معده است ، بنابراین همیشه به فرد اجازه می دهد تا از احساس گرسنگی مطلع شود.

توجه داشته باشید! وقتی گرسنگی ظاهر می شود ، فرد تمایلی به خوردن فقط برخی غذاها ندارد. او همه چیز را می خورد.

اشتها جلوه خاصی از گرسنگی است که در آن غذاهای مورد علاقه خاصی انتخاب می شوند. تحت تأثیر زمان روز است شرایط عاطفی، سرانجام ملیت شخص ، دین.

هنگامی که فرد چیزی نمی خواهد ، کاهش اشتها به عنوان حالتی درک می شود. مفهوم تغییر اشتها در صورت نقض نیازهای چشایی معمول وجود دارد. همچنین ، پزشکان کمبود اشتها را تشخیص داده و منجر به بی اشتهایی می شوند.

دلایل کاهش اشتها

کاهش اشتها معمولاً به این ترتیب است:

• مسمومیت بدن در اثر التهاب یا مسمومیت. با توجه به اینکه در چنین لحظاتی او تمام انرژی خود را صرف دفع سموم می کند ، هضم غذا در پس زمینه محو می شود.
• بیماری های دستگاه گوارش ، که همراه با درد ، ناراحتی است.
• سو Mal عملکرد اندام های سیستم غدد درون ریز با دیابت شیرین، عدم تعادل هورمونی.
• انکولوژی (سرطان معده ، روده بزرگ یا خون).
• بیماری های خود ایمنی (اسکلرودرمی ، آرتریت روماتوئید).
• افسردگی ، روان رنجوری ، اختلالات اعصاب و روان.
• عوارض جانبی بعد از مصرف مسکن لوازم پزشکی - مرفین ، افدرین.
• بیماری آلزایمر و انواع دیگر زوال عقل.
• بارداری.
• غذاهای چرب اضافی در رژیم غذایی.
• اختلالات متابولیکی ناشی از تغذیه مناسب.
• انطباق بدن وقتی فعالیت بدنیکه او برای اولین بار تسلیم آن می شود.
• تحرک کم و کم تحرکی.
• عدم تحمل لاکتوز فردی ، بیماری سلیاک.
• عادت های بد - سیگار کشیدن ، الکل ، مواد مخدر.

مهم! تیرگی اشتها همچنین می تواند در اثر عادات کاملاً بی ضرر ایجاد شود ، یعنی: سو the استفاده از شکلات ، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا قوی.

لازم به ذکر است که بیماری هایی وجود دارد که در آن فرد میل به غذا خوردن را نیز از دست می دهد.

• بیماری برنز ، یا بیماری آدیسون ، یک بیماری غدد درون ریز است که با اختلال عملکرد فوق کلیوی همراه است.
• بیماری Still-Chauffeur - آرتریت روماتوئید نوجوانان.
• تب حصبه.
• زوال عقل
• ریفلاکس معده - وقتی محتوای معده دوباره به مری ریخته می شود.
• زخم معده و اثنی عشر.
• اختلال اسکیزوافکتیو.

علائم مرتبط

اعتقاد بر این است که اشتهای خوب نشانه سلامتی است. با توجه به این واقعیت که در طول روز احساس گرسنگی و اشتها جایگزین یکدیگر می شوند ، فرد بدن خود را اشباع می کند ، در حالی که در همان وزن است. این نوعی تعادل است که زندگی عادی را تضمین می کند.

اگر به دلایل روانشناختی یا دلایل دیگر این تعادل بر هم بخورد ، اشتها ممکن است از بین برود. همراه با او ، گاهی احساس گرسنگی از بین می رود.

توجه داشته باشید! مایل نبودن برای چندین ساعت غذا خوردن دلیل ناامیدی نیست. این اتفاق زمانی می افتد که در حین وعده غذایی قبلی ، شخصی یک وعده غذایی پرکالری بخورد. به عبارت دیگر ، در چنین لحظاتی بدن برای مدت زمان طولانی تری انرژی تأمین می کند.

5 تا 8 ساعت کمبود گرسنگی شما را به فکر فرو می برد. در زمان انقضا ، سطح گلوکز در خون قطعاً کاهش می یابد و فرد احساس کمبود قدرت ، ضعف می کند. بعد از اشباع ، معده پر از غذا کشیده می شود ، غلظت گلوکز افزایش می یابد و مغز یک سیگنال دریافت می کند و نیاز به توقف سیری را از بین می برد.

جالب است که دانشمندان ثابت کرده اند که فرد به طور ناخودآگاه آن دسته از محصولات مورد نیاز بدن خود را در یک زمان مشخص انتخاب می کند. ورزشکاران پس از ورزش ترجیح می دهند غذاهای نمکی را جبران کنند که تلفات نمکی ناشی از تعریق را دوباره جبران کنند.

عیب یابی

در صورت از دست دادن اشتها ، باید با پزشک مشورت کنید. وی یک معاینه کامل از بدن را تجویز می کند ، از جمله:

اگر اشتهای شما از بین رفت چه باید کرد

در صورت شناسایی بیماری هایی که می توانند باعث کاهش اشتها شوند ، درمان برای از بین بردن آنها تجویز می شود. به موازات این ، پزشکان توصیه می کنند برنامه را تنظیم کرده و تقسیم غذایی مصرف کنند. به عبارت دیگر ، آنها به شما توصیه می کنند 5-6 بار در روز در وعده های کوچک غذا بخورید. آخرین وعده غذایی باید 4 ساعت قبل از خواب باشد. برای یک جذب غذا ، باید حدود 30 دقیقه وقت بگذارید و قطعات را به آرامی بجوید.

از مصرف میان وعده ها خودداری شود. شیرینی ها باید با میوه ها ، سس ها و ماریناهای ادویه دار جایگزین شوند زیرا اشتها را برطرف می کنند. برای برخی از بیماران ، پزشکان ویتامین B ، روی تجویز می کنند که باعث افزایش حس بویایی می شود. رعایت رژیم نوشیدن ، به ویژه هنگام ورزش بسیار مهم است.

توجه داشته باشید! تهوع در این دوره با پرومتازین و سایر داروهای مشابه برطرف می شود. برای بهبود عملکرد غده تیروئید ، جایگزین هورمون تجویز می شود. زوال عقل با فرمول غذایی پر کالری و التهاب با آنتی بیوتیک درمان می شود.

شرایطی که فرد متوجه می شود احساس گرسنگی دائمی او را آزار می دهد خیلی نادر نیست. اما او همیشه دلایل این بیماری را با سو mal عملکرد بدن مرتبط نمی داند. احساس گرسنگی توسط مرکز تغذیه ای در قشر مغز کنترل می شود. این مرکز از طریق انتهای سیستم عصبی با اندام های دستگاه گوارش متصل می شود. و اگر اختلالات خاصی در بدن رخ دهد ، می تواند منجر به سوunction عملکرد عملکرد این سیستم شود. دلیل احساس گرسنگی مداوم چیست و اگر احساس شدید گرسنگی از بین نرود چه باید کرد ، در این مقاله بحث خواهیم کرد.

علائم گرسنگی مداوم چگونه ظاهر می شود؟

میل به غذا خوردن در لحظه ای ظاهر می شود که اولین تکانه ها از معده شروع می شوند. اگر فردی سالم است ، پس از آن میل به غذا خوردن زودتر از چند ساعت پس از غذا خوردن ظاهر نمی شود. ابتدا معده توسط اسپاسم کوتاه فشرده می شود ، که پس از استراحت تکرار می شود. با گذشت مدت زمان مشخصی - معمولاً حدود نیم ساعت - اسپاسم ها دائمی می شوند و فرد حادتر آنها را درک می کند. احساس "مکیدن قاشق" ، در غرش معده وجود دارد. احساسات حادتر که بعدا ظاهر می شود ، مردم چیزی شبیه به این توصیف می کنند: "معده درد می کند ، مثل اینکه گرسنه باشد."

پزشکان متذکر می شوند که گرسنگی برای افرادی که قند خون بالایی دارند دردناک تر است. با این حال ، اگر گرفتگی های گرسنگی بعد از غذا تقریباً بلافاصله ظاهر شود ، پس از انجام تحقیقات لازم ، علت این پدیده را فقط یک متخصص می تواند تعیین کند. پس از همه ، ما می توانیم در مورد هر دو اختلالات ارگانیک و روانشناختی صحبت کنیم.

با این حال ، در دنیای مدرن مردم طبق احساسات غذا می خورند نه گرسنگی. به این معنی که روند غذا خوردن بیشتر با میل به خوردن چیز خوشمزه و نه رفع گرسنگی تعیین می شود. بنابراین ، بسیاری از افراد به ندرت احساس گرسنگی طبیعی را تجربه می کنند.

و اگر میل طبیعی به غذا خوردن چند ساعت پس از غذا احساس شود ، پس نتیجه شکست فرآیندهای فیزیولوژیکی میل به غذا خوردن تقریباً بلافاصله پس از خوردن فرد است.

احساس گرسنگی در لحظه ای که سیگنالی از معده به مغز در مورد کمبود ذخایر انرژی وارد می شود ، فرد را آزار می دهد. این واکنشی است که بدن را از خستگی محافظت می کند.

اگر فردی سالم است ، این زنجیره واکنش ها به این شکل است:

• مغز انگیزه ای را در مورد نیاز به دوباره پر کردن منبع انرژی دریافت می کند.
• بدن مقدار مورد نیاز تغذیه را دریافت می کند.
• انگیزه بعدی به مغز وارد می شود و نشان می دهد که اشباع رخ داده است.
• بعد از غذا خوردن ، احساس گرسنگی از بین می رود.

اما به شرطی که بخواهید دائماً غذا بخورید ، ما درمورد این واقعیت صحبت می کنیم که یکی از چسب های این زنجیره از بین می رود. و اگر به موقع تشخیص ندهید که چرا گرسنگی از بین نمی رود ، و درمان صحیح، سپس رفاه بیمار بدتر خواهد شد. علاوه بر این ، او تهدید می شود.

شرایط بسیاری وجود دارد که در آن فرد دائماً می خواهد با درد غذا بخورد:

• هایپر رکسی - در این حالت ، شما می خواهید به طور مداوم غذا بخورید ، در حالی که غذا می خورید ، یک فرد نمی تواند به اندازه کافی دریافت کند ، اما بدن نیاز فیزیولوژیکی برای دوباره پر کردن منبع مواد مغذی را احساس نمی کند.
• - نگرانی از گرسنگی به دلیل تولید بیش از حد فعال آنزیم توسط غده تیروئید.
• تعدادی از بیماری های معده - همراه با ورم معده با اسیدیته بالا.
• استرس ذهنی بسیار زیاد است.
• عدم تعادل هورمونی.
• توسعه وابستگی روانشناختی.
• افزایش فعالیت بدنی ، در نتیجه آن فرد انرژی زیادی را از دست می دهد.
• محدودیت های غذایی محسوس.
• استرس طولانی مدت و مداوم.
• تخلفات چرخه ماهانه.
• تشنگی شدید
• پذیرایی نادرست است.

شرایطی که مدام می خواهید غذا بخورید

• با آسیب شناسی سیستم عصبی مرکزی ، تحریک تقریباً مداوم مرکز گرسنگی می تواند رخ دهد. در این حالت ، یک رویکرد یکپارچه برای درمان لازم است و باید توسط یک متخصص واجد شرایط انجام شود.
• با اختلالات در عملکرد سیستم غدد درون ریز ، احساس گرسنگی با عدم تعادل هورمونی همراه است. هورمون - به اصطلاح هورمون سیری - در مقادیر مطلوب ، تأثیری طبیعی بر انرژی ، واکنش های متابولیکی و اعصاب و غدد درون ریز بدن ایجاد می کند. با تولید بیش از حد یا ناکافی آن ، آشفتگی هایی ایجاد می شود که منجر به احساس گرسنگی مداوم و سایر علائم ناخوشایند می شود.
• کمبود برخی ویتامین ها نیز می تواند تمایل غیرقابل جبرانی به غذا خوردن را تحریک کند. کمبود تعدادی ویتامین ، به ویژه ویتامین های مربوط به آن گروه B ، منجر به بدتر شدن وضعیت پوست ، ناخن ها ، موها و همچنین منجر به تقویت می شود. هنگامی که تمایل به تأمین مجدد مواد مغذی وجود دارد ، بنابراین یک شخص می خواهد غذا بخورد.
• اشتهای غیرقابل تحمل اغلب در کسانی که پایبند هستند خود را نشان می دهد. کربوهیدرات های ساده - غذای اصلی برای مغز. در نتیجه ، عدم وجود آنها منجر به کمبود تغذیه ای در مغز می شود ، که بدن را به طور کلی تحت تأثیر قرار می دهد. مغز دائماً نیاز به جبران چنین کمبودی دارد و در طول رژیم بدون کربوهیدرات ، کسانی که وزن کم می کنند احساس گرسنگی شدید می کنند و میل به شیرینی جات دارند.
• افزایش اشتها ممکن است با سقوط همراه باشد گلوکز در خون ، که به دلیل تعدادی از مشکلات فیزیولوژیکی یا روانی رخ می دهد. اگر عدم تعادل گلوکز و انسولین به مدت طولانی مشاهده شود ، می تواند منجر به پیشرفت دیابت شود. و تمایل مداوم به خوردن چیزی در چنین شرایطی منجر به ایجاد چاقی می شود ، که همچنین منادی دیابت است.
• تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی همراه با انتقال به رژیم غذایی ، تغذیه سالم و غیره ، باعث تغییر ساختار دستگاه گوارش می شود که به نوبه خود می تواند احساس گرسنگی ایجاد کند.
• همین امر با محدودیت های ملموس در مقدار غذا اتفاق می افتد. کاملاً طبیعی است که ، با دریافت غذای کم ، فرد احساس گرسنگی می کند. در چنین شرایطی توصیه می شود به دفعات و کم کم غذا بخورید.
• اگر شخصی مرتباً تحت استرس باشد ، این امر همچنین می تواند به میل مداوم به خوردن زیاد منجر شود. هنگامی که سیستم عصبی هیجان زده می شود ، ممکن است تمایل به "گرفتن" استرس وجود داشته باشد. اگر به طور مداوم دنبال شود ، روابط مداوم استرس و غذا می توانند ایجاد شوند ، که متعاقباً به کمک روانشناس نیاز خواهد داشت.
• حملات اشتهای نامعقول نیز با افزایش استرس ذهنی آشکار می شود. افرادی که مشغول کار سنگین ذهنی هستند اغلب به طور آشفته غذا می خورند ، کاملاً به رژیم پایبند نیستند. آنها به جای خوردن وعده های غذایی کامل ، تنقلات می خورند. در نتیجه ، این منجر به ظاهر شدن میل به غذا خوردن در عرض چند دقیقه پس از میان وعده بعدی می شود. برای شکستن دور باطل ، شما باید یک رژیم غذایی مشخص را با چهار وعده غذایی کامل و بدون میان وعده غذایی آشغال تنظیم کنید. اگر می خواهید گرسنگی را با چیزی از بین ببرید ، میوه ها یا میوه های خشک این کار را می کنند.
• غالباً با رعایت رژیم های مختلف ، فرد بدن را با حالت کمبود غذا تنظیم می کند. اما بدن دائماً نیاز به جبران ذخایر دارد و در نتیجه ، کاهش وزن نگران تمایل دائمی به غذا خوردن است. برای اجتناب از این ، لازم است که به جای رژیم های کوتاه مدت ، یک سیستم تغذیه کامل و کامل را تمرین کنید.
• با کمبود برخی مواد در بدن ، احساس گرسنگی نیز می تواند تقریباً به طور مداوم ظاهر شود. ما در مورد ویتامین ها و عناصر کمیاب صحبت می کنیم. به عنوان مثال ، ممکن است به دلیل کمبود منیزیم ، شیرینی میل کنید. در این حالت ، شما باید تحقیقات پزشکی انجام دهید و رژیم غذایی را طوری تنظیم کنید که کمبود مواد را جبران کند.
• در زنان ، ممکن است دوره های اشتهای غیر قابل تحمل در طول دوره ظاهر شود. چند روز قبل از شروع قاعدگی ، بسیاری از زنان تمایل غیرقابل مقاومت به خوردن چیزی دارند و حتی بعد از خوردن میان وعده زن از بین نمی رود. این علامت با کمبود هورمون در بدن همراه است. در این روزها مافین و شیرینی کمتری توصیه می شود. همچنین نوشیدن مقدار زیادی آب ، خوردن میوه و سبزیجات بسیار مهم است.

بارداری و گرسنگی

در طول دوره ، بازسازی جهانی بدن زن صورت می گیرد. در همان زمان ، تغییرات بسیار شدیدی در زمینه هورمونی رخ می دهد ، در نتیجه بسیاری از مادران باردار اشتهای غیرقابل تحمل را احساس می کنند.

با این حال ، مادر باردار باید بداند که افزایش اشتها می تواند کمبود ویتامین ، کلسیم ، آهن منیزیم و غیره در بدن او باشد. بنابراین ، مراقبت از متعادل ترین رژیم غذایی - با مقدار کافی سبزیجات و میوه ها - بسیار مهم است. همچنین باید از مجتمع های ویتامین استفاده کنید. قدم زدن در هوای تازه نیز کمک خواهد کرد. اگر یک زن باردار دائماً گرسنه باشد ، این امر منجر به مصرف بیش از حد غذا و مجموعه ای از پوند اضافی می شود. و بیش از حد معمول برای افزایش وزن هم برای مادر و هم برای نوزاد ناامن است.

حالت تهوع و افزایش اشتها

اگر میل به غذا خوردن با حالت تهوع مداوم همراه باشد ، این ممکن است به دلیل بیماری های مختلف باشد. این اغلب نشان می دهد افت قند خون وقتی سطح گلوکز پلاسما بسیار کم است. بدن سعی می کند این کمبود را با مواد غذایی ، به ویژه شیرینی جات پر کند. این شرایط نیاز به درمان دارد.

با این حال ، چنین علائمی می تواند شواهدی از بیماری های دیگر باشد. بنابراین ، چنین علامتی باید دلیل مراجعه به پزشکی باشد.

با ورم معده

هوس برای غذا می تواند باعث اسیدیته شود ورم معده بیش از حد ... افرادی که این تشخیص را دارند اغلب درد مکیدن در معده را تجربه می کنند. وقتی شخص حداقل کمی غذا بخورد ، فروکش می کند. علائم مشابه می تواند شواهدی از بیماری های دیگر دستگاه گوارش باشد. بنابراین ، مهم است که قبل از شروع درمان ، تشخیص را مشخص کنید.

گرسنگی مداوم در کودک

اگر تغذیه بعضی از نوزادان بسیار دشوار است ، پس از آن اتفاق می افتد که کودک تقریباً به طور مداوم از او غذا می خواهد. اگر کودک مرحله اشباع نداشته باشد ، این ممکن است نشان دهنده اختلال در کار دستگاه گوارش ، شکست فرآیندهای متابولیکی باشد. نوزادی که زیاد غذا می خورد می تواند افزایش سریع معده داشته باشد. در این حالت ، هر بار او به غذای بیشتر و بیشتری برای اشباع نیاز خواهد داشت. بنابراین ، در این حالت ، والدین قطعاً باید در اسرع وقت با یک متخصص مشورت کنند.

با تعیین علت چنین تخلفاتی ، پزشک درمان و رژیم صحیح را تجویز می کند. اما والدین خود در این مورد باید از توصیه های یک متخصص پیروی کنند. اول از همه ، کودک باید 4 بار در روز غذا بخورد ، بدون میان وعده. اگر نمی توانید بدون آنها کار کنید ، باید به او سبزیجات و میوه بدهید. کودک باید زندگی فعالی داشته باشد ، در هوای تازه زیاد راه برود. سرانجام ، مرتبط ترین توصیه به این شکل به نظر می رسد: والدین خود باید درست غذا بخورند ، زیاد حرکت کنند و برای کودک الگویی باشند.

به کدوم پزشک مراجعه کنم؟

اگر گرسنگی تقریباً دائماً شما را آزار می دهد ، این یک مشکل فیزیولوژیکی است یا روانی. بر این اساس ، شما باید با یک متخصص گوارش یا یک روانپزشک یا روانشناس تماس بگیرید. همچنین ممکن است لازم باشد با یک متخصص غدد درون ریز مشورت کنید. شاید یک متخصص تغذیه به حل مشکل کمک کند.

اما اول از همه ، شما باید با پزشک محلی خود تماس بگیرید ، که به شما کمک می کند تا در آینده با کدام متخصص از نمای باریک تماس بگیرید.

اگر بیمار آسیب شناسی جدی تشخیص داده نشود ، متخصص تغذیه می تواند به او توصیه های زیر را ارائه دهد:

• غذاهای غنی از فیبر را بیشتر در رژیم غذایی وارد کنید.
• سعی کنید در زمان گرسنگی آب معدنی یا ساده بنوشید تا اشتهای شما را برطرف کند.
• غذا را کاملاً و خیلی آهسته بجوید. در روند یک وعده غذایی آرام ، معده وقت خواهد داشت تا سیگنالی را به مغز ارسال کند که از قبل پر شده است.
• شما باید نه در جلوی رایانه یا تلویزیون بلکه در مکان های مناسب غذا بخورید.
• در طول رژیم ، نباید بدن را بیش از حد محدود کنید.
• بعد از سیری باید از روی میز بلند شوید تا بعداً بیش از حد پرخوری نکنید.
• محصولات موجود در منو را که اشتها را تحریک می کنند - ادویه ، نمک ، الکل و غیره حذف کنید.
• چیزهای خوشمزه را در دسترس خود نگذارید تا در طول کار تمایلی به خوردن غذا نداشته باشید.
• سعی کنید خود را درگیر فعالیت های جالب و مهیج کنید تا غذا را فراموش کنید. این فاصله باید بین وعده های غذایی حدود چهار ساعت باشد.

کمبود گرسنگی

با این حال ، وضعیت مخالف اغلب مشاهده می شود - یک فرد کم اشتها است ، که همچنین نشان دهنده اختلالات در بدن است. اگر حتی بعد از وقفه طولانی بین وعده های غذایی تمایلی به غذا خوردن وجود نداشته باشد ، مشکلات سیستم ها و اندام های مختلف کاملاً محتمل است. چرا احساس گرسنگی سالم از بین رفته است ، باید با مراجعه به یک پزشک متوجه شوید.

علی رغم این واقعیت که بسیاری از افراد در ابتدا کاهش اشتها را تقریباً هدیه ای از بالا می دانند ، اما به کاهش وزن کمک می کند ، نمی توان این علامت را نادیده گرفت. اگر ارگانیسم باشد مدت زمان طولانی ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد مفید کمتری دریافت می کند ، این به زودی اثر مخربی بر رفاه خواهد داشت. در ابتدا باید شکایاتی مانند: "احساس گرسنگی نمی کنم" برای درمانگر بیان شود ، که به متخصصان باریکتر مراجعه خواهد کرد.

اسهال خونی اصطلاحی عمومی برای اختلالات اشتها است. یکی از شایع ترین اختلالات اشتها است بی اشتهایی - شرایطی که اشتها کاملاً در آن وجود ندارد.

چرا اشتها نیست؟

دلایل زیادی برای این پدیده وجود دارد. این می تواند یا نتیجه استرس یا افسردگی باشد ، یا یک اختلال هورمونی.

گاهی اختلالات اشتها در کوتاه مدت به راحتی برطرف می شوند. برای آرام شدن یا چیدن گیاهان برای تحریک اشتها کافی است چای را با نعناع ، بادرنجبویه ، بابونه بنوشید.

با این حال ، از دست دادن اشتها بسیاری از بیماری ها را همراهی می کند. در میان آنها اختلال عملکرد تیروئید ، بیماری های خود ایمنی ، بیماری های عفونی ، فرآیندهای سرطان ، بیماری ها است دستگاه گوارش، کبد ، کلیه ها ، قلب و غیره

بسیاری از مادران باردار در سه ماهه اول بارداری که شروع می شود ، اشتها کم می کنند. در این حالت ، یک زن باید گوش بدن خود را بگیرد و آنچه را که می خواهد بخورد. اشتها به دلیل کمبود آهن از بین می رود و اسید فولیک ... بنابراین توصیه می شود با مصرف کلم ، گندم سیاه ، سبزیجات برگ سبز ، تأمین مجدد این مواد را دوباره انجام دهید.

اگر بلافاصله قبل از وعده اصلی غذایی اشتها نداشته باشید ، این ممکن است به این دلیل باشد که فرد به سادگی غذا نمی خورد. شاید مصرف میان وعده غذاهای پرکالری ، تمایل به خوردن غذا را از بین ببرد.

همچنین ، اشتهای ضعیف می تواند ناشی از کمبود ویتامین های گروه B و روی باشد. در چنین شرایطی باید بنوشید کمپلکس مولتی ویتامین و غذاهای بیشتری را که حاوی چنین عناصری هستند مصرف کنید.

نتیجه گیری

اختلالات اشتها را نمی توان به عنوان یک حالت طبیعی بدن درک کرد ، به خصوص اگر این مدت طولانی ادامه یابد. دلایل این شرایط می تواند بسیار متفاوت باشد و فقط یک متخصص خوب می تواند دلیل از دست رفتن اشتها یا برعکس ، نگرانی های شدید گرسنگی را تشخیص دهد. در این حالت ، شما نباید خودتان را درمان کنید ، زیرا فقط یک پزشک به شما کمک می کند تا تشخیص را از بین ببرد و مشکل را برطرف کند.

از دست دادن اشتها ، با نقطه پزشکی بی اشتهایی نامیده می شود ، می تواند توسط شرایط مختلف و بیماری ها ایجاد شود. برخی از شرایط می توانند موقتی و برگشت پذیر باشند ، مانند از دست دادن اشتها در اثر داروها. برخی از شرایط ممکن است جدی تر باشد ، مانند قرار گرفتن در معرض تومور سرطانی.

هرکسی نمی تواند به اشتهای طبیعی (سالم) خود ببالد. در بیشتر موارد ، افراد از اختلالات اشتها و به دنبال آن سو mal تغذیه یا پرخوری رنج می برند. با این حال ، علائم خارجی: لاغری بیش از حد و چاقی بیش از حد تنها مشکلاتی نیست که در این مورد ایجاد می شود. اختلال در اشتها یک سیگنال هشدار دهنده است که نشان دهنده تغییرات جدی در عملکرد بدن است. اخیراً ، موارد کاهش اشتها و کاهش وزن کنترل نشده افزایش یافته است که تأثیر منفی بر سلامتی دارند.

کاهش اشتها چقدر خطرناک است؟
برای درک اینکه اشتهای ضعیف چقدر می تواند برای فرد خطرناک باشد ، درک نیاز به غذا بسیار مهم است. غذا رابط بین بدن انسان و محیط زیست است. علاوه بر این ، تعدادی از عملکردهای مهم را انجام می دهد: پلاستیک ، انرژی ، محافظ ، تنظیم کننده تنظیم مجدد و تنظیم کننده تنظیم ، که در تولید مثل و ساخت سلول های جدید شرکت می کنند ، برای تأمین هزینه های انرژی ، افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ، شرکت در تشکیل آنزیم ها و هورمون ها به فعالیتهای عادی کمک کنید سیستم های مختلف ارگانیسم
عملکرد دیگری از غذا وجود دارد - انگیزشی سیگنال ، که به تحریک اشتها کاهش می یابد. تمایل به غذا خوردن (در ترجمه از لات. اشتها) وقتی کاهش می یابد که غلظت مواد مغذی در خون کاهش یابد. به عبارت دیگر ، این اشتها است که میزان پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تنظیم می کند.
در قسمت مغز (هیپوتالاموس) دو مرکز وجود دارد که مسئول سیری و گرسنگی هستند. کاهش سطح گلوکز خون به بدن این پیام را می دهد که بدن به مواد مغذی نیاز دارد ، در حالی که ورود به خون ماده فعال (کوله سیستوکینین) از اشباع خبر می دهد. بنابراین ، از دست دادن اشتها می تواند تعادل تغذیه ای را مختل کند - نسبت صحیح مواد مغذی در بدن ، از جمله مواد مغذی ضروری (پروتئین ها ، ویتامین ها ، مواد معدنی).
جالب اینجاست که در حیوانات ، مانند افراد باستان ، غلظت مواد مغذی هنگام شکار کاهش می یابد ، بنابراین هنگام دریافت غذا نیاز به غذا افزایش می یابد. در دنیای مدرن ، فرد دیگر نیازی به دریافت غذا به معنای واقعی کلمه ندارد ، بنابراین مردم غذا را با ظاهر اشتها می خورند.

عواقب کم اشتهایی
البته هر فردی حداقل یک بار در زندگی اشتهای بدی دارد. بدن ما عاقل و قادر به بهبودی خود است ، بنابراین با کاهش اشتها در کوتاه مدت هیچ اتفاق وحشتناکی رخ نخواهد داد. اما امتناع منظم از غذا خوردن برای مدت زمان طولانی ، پیامدهای بسیار منفی برای بدن دارد ، می تواند باعث "گرسنگی" تمام اندام ها و بافت ها ، از جمله مغز شود.
با یک رژیم غذایی منطقی متعادل ، سهمیه غذایی با جنس ، سن ، شغل و وزن فرد مطابقت دارد. بنابراین ، تغذیه و اشتهای کودکان سن پیش دبستانی با تغذیه دانش آموزان و دانشجویان متفاوت است. و غذای یک بزرگسال ، بسته به نوع فعالیت ، باید باعث جبران مجدد اعمال جسمی یا کار ذهنی شود. به همین ترتیب ، در نظر گرفتن برخی از ویژگیهای تغذیه ای افراد مسن ، تغذیه پس از دوره توانبخشی ، دوران بارداری و غیره مهم است.
اگر كودكی اشتها نداشته باشد ، كودك به اندازه كافی مواد با ارزش بیولوژیكی ، ویتامین ها ، ماكرو و عناصر ریز لازم برای رشد و نمو طبیعی آن را دریافت نمی كند. اشتهای کم برای دانش آموزان و افرادی که فعالیت های ذهنی دارند ، فعالیت مغز را کاهش می دهد. با کاهش اشتهای کسانی که مشغول کار جسمی هستند ، افزایش خستگی مشاهده می شود. حتی تصور اینکه اشتهای ضعیف مادر پرستار برای کودک می تواند به چه چیزی تبدیل شود دشوار است. خستگی بدن ، ضعف ، سرگیجه ، خواب آلودگی - همه اینها عواقب از دست دادن اشتها است.
امتناع از خوردن به مدت طولانی می تواند باعث یک بیماری جدی - بی اشتهایی شود. این بیماری خود را بصورت از دست دادن جزئی یا کامل اشتها نشان می دهد و ناشی از اختلالات روانشناختی است. به خصوص در سالهای گذشته بی اشتهایی نوروژنیک دریافت کرد. در طول بیماری ، بیمار تمایل مداوم برای اصلاح "اضافی" شکل را نشان می دهد. در حالت نادیده گرفته شده ، با بی اشتهایی ، آتروفی عضلانی رخ می دهد ، اختلالات در عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی مشاهده می شود ، عملکرد کل سیستم ها و کار اعضای مختلف بدن مختل می شود. فرد آنقدر غذا را رد می کند که دیگر جذب بدن نمی شود.

چه باید کرد: اشتهای از دست رفته؟
کنترل اشتها یکی از مهمترین ویژگی ها در حفظ رژیم غذایی سالم است. برای سلامتی ، کاهش اشتها در هنگام اضافه وزن و تحریک اشتها در هنگام خستگی بسیار مهم است.
در بیشتر موارد ، ما از غذای بی کیفیت و پرخوری رنج می بریم ، بنابراین تعداد زیادی از توصیه ها ، روش ها و روش های موجود وجود دارد که به شما می گوید چگونه اشتها را کاهش دهید. به طور خلاصه ، همه آنها به این واقعیت خلاصه می شوند که لازم است غذای کم کالری بخورید ، استفاده از شیرینی و محصولات آرد، غذاهای سرخ شده و ادویه دار ، غذاهایی که اشتها را از بین می برند ، به شدت ورزش می کنند. در دسترس بودن اطلاعات به شما کمک می کند رژیم غذایی مناسب یا مناسب ترین راه برای کاهش وزن را انتخاب کنید.
برای افرادی که از کمبود وزن رنج می برند ، لازم است که اشتها را افزایش دهند ، به این معنی که میل به غذا را برانگیزانند. اگر اشتهای خود را از دست دهید ، دیگر ناامید نشوید ، اما نباید حل مشکل را نیز به تعویق بیندازید.

هرگونه علائم پایدار کمبود اشتها باید توسط متخصص گوارش بررسی شود.

از دست دادن اشتها حالت تهوع

با نارسایی قلبی ، ممکن است کاهش یا تغییر اشتها یا حالت تهوع رخ دهد. بعضی از افراد حتی اگر غذای کمی خورده باشند نیز احساس سنگینی معده می کنند. آنها همچنین ممکن است درد یا حساسیت شکمی را تجربه کنند.

این علائم اغلب به دلیل تجمع مایعات در اطراف کبد و روده ها ایجاد می شود که در هضم اختلال ایجاد می کند. در صورت مشاهده تغییر در اشتها یا مشکلات گوارشی ، این ممکن است به معنی پیشرفت نارسایی قلبی باشد و باید به پزشک یا پرستار خود مراجعه کنید.

از دست دادن اشتها و حالت تهوع نیز از عوارض جانبی رایج داروهای خاص است.

برای اینکه یکبار دیگر سلامتی خود را به خطر نیندازید ، اعتماد نکنید روش های مردمی، اما با یک دکتر مشورت کنید

از دست دادن اشتها

کمبود ویتامین B باعث از دست دادن اشتها ، ضعف و بی علاقگی می شود ، تحریک پذیری افزایش یافته است، بی خوابی ، کاهش وزن ، ظاهر مبهم کسل کننده و درد حاد، افسردگی ذهنی و یبوست. در کودکان ، این اغلب منجر به توقف رشد می شود. در موارد کمبود شدید تیامین ، بیماری بری بری ممکن است رخ دهد. از آنجا که B برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است ، کمبود آن در از دست دادن رفلکس مچ پا و زانو ، نوریت یا ضعف عضلانی پاها ، ساق پا و ران آشکار می شود. علائم روانشناختی عدم موفقیت شامل عدم تعادل ذهنی ، ضعف حافظه ، ترسهای غیرقابل پاسخ ، سختی و شیدایی آزار و اذیت است.

رمز و راز دانشمندان در سراسر جهان گرایش بی وقفه به سمت خودباختگی توسط شخصی از بدن او است. برخلاف عقل سلیم ، مکانیسم تقریباً ایده آل یک انسان به دلیل سبک زندگی و تغذیه نامناسب از بین می رود. غالباً ، بی ادبی بی شرمانه در غذا اشتهای وحشیانه ای ایجاد می کند. از طرف دیگر ، با وجود ظاهر طبیعی اشتها ، فرد غذا را رد می کند و از دریافت مواد مغذی بدن برای زندگی عادی جلوگیری می کند. در اینجا دلایل اصلی منجر به کم اشتهایی می شود.
اختلال در دستگاه گوارش (GIT)
ورم معده ، کولسیستیت ، دیس بیوز می تواند با احساسات دردناک ، سمیت ، ضعف همراه باشد ، این اغلب منجر به اشتهای ضعیف و خستگی شدید می شود.

رژیم غلط
با تغذیه نامناسب ، هنگامی که تمایل به خلاص شدن از شر اضافه وزن همراه با رژیم های غذایی طاقت فرسا که مصرف دسته خاصی از مواد غذایی را محدود یا حذف می کنند ، از دست دادن اشتها یکی از مشکلات در حال ظهور است. کاهش سریع وزن ، به کاهش غیرقابل کنترل وزن تبدیل می شود و بدون مداخله متخصصان واجد شرایط ، می تواند باعث کاهش کامل یا جزئی اشتها شود (بی اشتهایی).

گرسنگی
روش های مختلفی برای روزه داری وجود دارد که معمولاً با امتناع طولانی مدت یا یک روزه از خوردن غذا همراه است. لازم به ذکر است که در صورت رعایت کلیه توصیه ها و زیر نظر متخصصان تغذیه ، روزه داری مفید است. با این حال ، عدم رعایت شرایط و قوانین روزه داری ، وجود بیماری هایی که روزه داری در آنها منع مصرف دارد ، می تواند باعث از بین رفتن کامل اشتها شود. روزه داری باید شامل امتناع داوطلبانه از غذا و به عنوان اعتراض باشد.
نتیجه درمان نادرست و استفاده از محصولات مضر

استفاده طولانی مدت از داروها ، تزریق های گیاهی یا داروهای قوی ، بدون توصیه پزشکان یا در ارتباط با تشخیص اشتباه ، یکی از دلایل کم اشتهایی است. امتناع از خوردن می تواند به عنوان استفاده از داروها ، سیگار کشیدن ، سو abuse استفاده از داروها برای کاهش وزن ، استفاده از داروهای بی کیفیت باشد.
تغذیه نادرست (غیر منطقی)
مصرف بی موقع غذا و همچنین غذای بی کیفیت منجر به تشکیل سموم و سموم می شود که منجر به تجزیه و اختلال در اشتها می شود. علاوه بر این ، در رژیم غذایی ، رعایت ترکیب صحیح ضروری است محصولات غذایی گروه های مختلف (ویتامین ها ، پروتئین ها ، چربی ها).

حالت روحی-عاطفی
یکی از دلایل امتناع فرد از غذا خوردن روانی و اختلالات عاطفیمرتبط با از دست دادن عزیزان یا حیوانات ، مشاجرات و مشکلات دیگر. اغلب ، افسردگی و احساس حقارت ناشی از آن دلیل انزوا و امتناع از خوردن است.

از آنجا که کاهش اشتها منجر به کاهش وزن می شود ، مراجعه به موقع به پزشک می تواند از بروز مشکلاتی مانند خستگی یا بی اشتهایی جلوگیری کند.

از دست دادن دما در اشتها

در بیشتر موارد ، همه اینها در هنگام مسمومیت بدن اتفاق می افتد. از این گذشته ، مسمومیت عفونی همیشه دارای علائم استفراغ مداوم و اسهال است و با همه اینها ، ضعف بدن مشاهده می شود و دائماً خود را در عرق سرد می اندازد. اما اگر استفراغ همراه باشد ، در زمان همه اینها باید حدوداً دو لیتر آب بنوشید تا روده ها از عفونت پاک شود. اما بعد از همه اینها ، شما باید بیمار را به بخش بیماری های عفونی پلی کلینیک ببرید. بعد از یک سری قطره چکان و شستشوی معده ، تعادل اسید و باز در بدن برقرار می شود. و با تمام این اوصاف ، ضعف بدن کمی آزاد می شود. در صورت مسمومیت ، بیمار باید تحت رژیم غذایی سخت قرار بگیرد و آنتی بیوتیک های ویژه ای مصرف کند تا همه عفونت های تحریک کننده بیماری را فرو نشاند.

اما اگر بیمار به هیستوسیتوز بدخیم مبتلا باشد ، با کاهش وزن همراه است و همچنین با آن ضعف فزاینده ای وجود دارد و درجه حرارت بالا افزایش می یابد. اما اسهال نیز در آن شایع است.

اما با اسهال معده ، علائمی مانند تب ، اسهال ، ضعف کل بدن نیز مشاهده می شود و خشکی دهان ایجاد می شود. اما حتی ممکن است سرگیجه ، کاهش اشتها و نفخ شکم وجود داشته باشد که به درد شدیدی تبدیل می شود.

اما اسهال برای بدن بسیار خطرناک است زیرا در طی کم آبی بدن ، تعادل نمک آب به هم می خورد که در صورت عدم درمان می تواند منجر به مرگ شود. ویتامین های مورد نیاز ما مانند کلسیم و منیزیم از بدن خارج می شوند که برای عملکرد طبیعی بدن بسیار ضروری هستند.

به هر حال ، هر درجه حرارت آویزان و اسهال ، که منجر به ضعف بدن شود ، یک شرایط ایده آل انسانی نیست.

برعکس ، این یک بیماری بسیار مفید محسوب نمی شود ، زیرا هرگونه عفونت در بدن انسان می تواند منجر به تعدادی بیماری مختلف شود. و تمام این علائم فقط باید تحت نظارت یک درمانگر درمان شوند. از آنجا که درمان صحیح می تواند از کمبود آب بدن و از بین رفتن نمک ها و مواد معدنی ضروری بدن جلوگیری کند که به عملکرد صحیح و م theثر بدن کمک می کند. زیرا هر بیماری به طور مستقل و در خانه قابل درمان نیست.

از دست دادن اشتها در کودک

انتخاب غذا می تواند در کودکان سنین مدرسه وجود داشته باشد

والدین اغلب فکر می کنند که فرزندانشان در مسائل تغذیه ای ریز یا دمدمی مزاج هستند. در واقع ، مطالعه ای درباره رفتار خوردن در کودکان خردسال نشان داده است که تا 50٪ والدین فرزندان خود را بدخور می دانند.

در حالی که بعضی از کودکان در مورد غذا انتخاب کوتاه مدت دارند ، در بعضی دیگر این مسئله به یک مشکل همیشگی تبدیل می شود. طبق یک مطالعه ، در 21٪ موارد ، والدین کودکان خود را در سنین 5-4 سال به عنوان خوار انتخاب می کنند. در مطالعه دیگری مشخص شد که برخی از کودکان تا 9 سالگی در غذا خسته کننده می مانند.

رفتارهای معمولی برای افراد ناخوشایند مشتاق عبارتند از:

آنها بسیار کم می خورند.
برای انواع خاصی از غذا بسیار زیاد است.
میوه و سبزیجات کمی بخورید.
از امتحان انواع جدید غذا خودداری کنید.
مصرف غذا را قطع یا به تأخیر بیندازید.

تبعیض بیش از حد غذایی می تواند منجر به ایجاد شکاف در رژیم غذایی کودک شما شود:

کودکان خسته کننده اغلب پروتئین و انرژی کمتری نسبت به کودکان با اشتهای طبیعی دارند.
بعلاوه ، كودكان پرشور معمولاً مقادیر ناكافی ویتامین و مواد معدنی خاصی در مقایسه با كودكان با اشتهای نرمال دریافت می كنند.

خطرات احتمالی مشاهده شده در کودکان با خلق و خوی مداوم تغذیه ای و اشتهای ضعیف:

تفاوت های مربوط به مصرف مواد مغذی.
کاهش مصرف میوه ها ، سبزیجات و فیبر ؛
کاهش مصرف عناصر کمیاب خاص
اختلال رشد
عقب ماندگی رشد ذهنی.

نکاتی در مورد چگونگی کنار آمدن با عادات غذایی ریز و درشت کودک و بهبود اشتها:

سعی کنید هنگام غذا خوردن حواس کودک را پرت نکنید: در یک محیط آرام غذا بخورید.
در رابطه با رفتار غذا بی طرف باشید: از ستایش بیش از حد ، انتقاد ، تحریک و اجبار خودداری کنید.
برای افزایش اشتهای کودک در فواصل صحیح به او غذا دهید و از "میان وعده" خودداری کنید: در فواصل 3-4 ساعت به او غذا دهید و در این بین چیزی ندهید.
مدت زمان وعده های غذایی را محدود کنید: غذا باید 20-30 دقیقه طول بکشد و اگر کودک غذا نمی خورد - 15 دقیقه.
از محصولات متناسب با سن کودک استفاده کنید.
قبل از اینکه موافقت کنید کودک او را نخورد ، محصولات غذایی جدید را یک بار معرفی کنید و حداکثر 5 بار همان محصول را به کودک پیشنهاد دهید.
کودک را به تغذیه مستقل تحریک کنید.
بپذیرید که کودک شما هنگام غذا خوردن تحقیقات اضافی خاص سن را انجام می دهد.

چگونه بفهمیم کودکی در خطر است

با پزشک کودک خود در مورد عادات غذایی انتخابی صحبت کنید. این امر به ویژه در صورت اهمیت کودک بسیار مهم است:

لاغر شدن یا افزایش وزن متوقف شده است
کندتر از حد انتظار رشد می کند؛
خسته به نظر می رسد یا به اندازه کافی پرانرژی نیست

والدین عزیز ، سلامتی فرزندان خود را به خطر نیندازید ، با یک پزشک مشورت کنید.

علائم از دست دادن اشتها

از دست دادن اشتها امتناع جزئی یا کامل از خوردن است. از دست دادن اشتها پاسخ دفاعی بدن است. این واکنش در کاهش سرعت هضم به منظور جلوگیری از بلع موادی که می توانند در بهبودی اختلال ایجاد کنند ، بیان می شود. از دست دادن اشتها می تواند نشانه ای از بیماری های جدی باشد.

نه تنها بیماری ها منجر به کاهش اشتها می شوند ، بلکه مصرف داروهای مختلف نیز به وجود می آید: داروهای حاوی دیجیتال. آنتی بیوتیک ها؛ داروهای سرماخوردگی حاوی FPA (فنیل پروپانولامین) ؛ مسکن ها؛ داروهای دیابت داروهای بیهوشی؛ داروهایی برای شیمی درمانی.

از دست دادن اشتها می تواند علامت بیماری های زیر باشد

بیماری آدیسون (بیماری برنز)
بیماری هنوز (پلی آرتریت مزمن در کودکان)
بیماری Still-Shoffard (آرتریت روماتوئید نوجوانان)
تب حصبه
بیماری های عفونی
بیماری ریفلاکس معده (ریفلاکس معده)
زوال عقل (زوال عقل)
افسردگی
زخم معده (زخم معده و اثنی عشر)
خرچنگ دریایی
فصلی اختلال عاطفی
اختلال اسکیزوافکتیو
بی اشتهایی

این بیماری را درمان کنید مرحله اولیه همیشه بسیار راحت تر و سریعتر ، بنابراین فردا را موکول نکنید ، اکنون به دکتر خود مراجعه کنید!

اسهال از دست دادن اشتها

معمولاً یک سری انقباضات عضلانی موج دار ، غذا را از طریق دستگاه گوارش پیش می برد. اگر خیلی سریع شوند ، روده بزرگ نمی تواند به اندازه لازم مایعات غذا را جذب کند. این منجر به اسهال می شود.

اسهال می تواند حاد یا مزمن باشد. دفعات شل شدن مدفوع ممکن است در روزهای مختلف متفاوت باشد و در افراد مختلف متفاوت باشد. مدفوع ممکن است خونی باشد ، حاوی مخاط یا چرک یا هر دو باشد.

همزمان با اسهال ، فرد معمولاً درد یا گرفتگی شکم را تجربه می کند ، ممکن است حالت تهوع ، استفراغ ، ضعف ، از دست دادن اشتها داشته باشد. بسته به علت اسهال ، ظاهر مدفوع و سایر علائم متفاوت است.

اسهال و سایر علائم عفونت حاد روده ای
شروع ناگهانی مدفوع بسیار شل.
بوی شدید مدفوع ؛
شکم دردناک و حساس
حالت تهوع؛
حرارت؛
لرز
ضعف؛
اشتهای ضعیف
کاهش وزن.

اسهال و سایر علائم سرطان روده بزرگ
اسهال خونی ، با مدفوع ضخیم مداد.
درد شکم ؛
از دست دادن اشتها؛
کاهش وزن؛
ضعف؛
افسردگی.

اسهال با حساسیت روده ای دردناک
در این حالت ، اسهال می تواند با یبوست و مدفوع طبیعی جایگزین شود.
معده دردناک ، لطیف یا نفخ
ناراحتی معده
حالت تهوع.

اسهال و سایر علائم کولیت اولسراتیو:
اسهال خونی مکرر حاوی چرک یا مخاط.
گرفتگی درد در پایین شکم ؛
تب خفیف؛
از دست دادن اشتها؛
گاهی حالت تهوع یا استفراغ.

از آنجا که اسهال می تواند به معنای فقط یک اختلال معده نیست ، بلکه یک بیماری بسیار جدی است ، خود درمانی نکنید ، بلکه بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

از دست دادن اشتها و وزن

اشتهای سالم نشانه سلامتی است. اما حتی مشکلات جسمی یا روانی جزئی نیز می تواند اشتها را تحت تأثیر قرار دهد. فرد سالم... از دست دادن اشتها می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار گیرد ، از مشکلات گوارشی گرفته تا شرایط جدی پزشکی. در این مقاله علل و درمان از دست دادن اشتها بررسی می شود.

دلایل از دست دادن اشتهای طبیعی.
1. بیماری جدی کبد: نارسایی مزمن کلیه ، سیروز.
2. بیماری جدی سیستم قلبی عروقی - سایپرز ، باشگاه دانش، نارسایی حاد قلبی.
3. ذات الریه ، اچ آی وی ، هپاتیت ، عفونت کلیه ، آنفلوانزا.
4. التهاب روده ، کانال تغذیه ای یا پانکراتیت.
5. مشکلات غدد درون ریز ، سطح پایین هورمون تیروئید ، دیابت.
6. برخی از انواع سرطان - سرطان خون ، سرطان معده ، سرطان روده بزرگ.
7. بیماری های خود ایمنی - آرتریت روماتوئید و اسکلرودرمی.
8. داروهای خاص ، آنتی بیوتیک ، داروهای بیهوشی ، شیمی درمانی ، داروهای دیابت.
9. داروهای دیجیتال ، دمرول ، مورفین ، سمپاتومیمتیک - به عنوان مثال ، افدرین.
10. اختلالات روانی: بی اشتهایی عصبی ، افسردگی ، اسکیزوفرنی.
11. بارداری.
12. انواع خاصی از زوال عقل - به عنوان مثال ، بیماری آلزایمر.

علاوه بر این ، برخی از عادت های بد نیز باعث از بین رفتن اشتها می شوند: مصرف نوشیدنی های شیرین غیر الکلی یا شیرینی بین وعده های غذایی. گاهی اوقات ، مصرف زیاد وعده های غذایی "سنگین" غنی از چربی های اشباع می تواند باعث از دست دادن اشتها شود. علاوه بر این ، دلایل بسیار بیشتری وجود دارد. و در بعضی موارد ، اتفاق می افتد که به راحتی شناسایی علت غیرممکن است.

تشخیص از دست دادن اشتها.

در صورت کاهش تدریجی اشتها ، همراه با کاهش وزن ، معاینه پزشکی لازم است - این علائم می تواند مشکلات جدی سلامتی را نشان دهد.

در طی معاینه پزشکی ، یک سری آزمایشات برای تعیین علل کم اشتهایی انجام می شود. با کمک آزمایش خون مشخص می شود که آیا دلیل آن عدم تعادل هورمونی ، بروز دیابت و بیماری های کبدی است. تجزیه و تحلیل ادرار می تواند به شناسایی عفونت کلیه کمک کند. اشعه ایکس قفسه سینه می تواند به تشخیص سرطان ریه یا ذات الریه کمک کند. در میان روش های پزشکی که علل کم اشتهایی را تشخیص می دهد ، رایج ترین موارد عبارتند از:

پر شده آنالیز خون,
آزمایش اچ آی وی ،
تحقیقات ارگانها شکمی,
آزمایش عملکرد کلیه ها ، کبد ،
انما باریم
بررسی عملکرد تیروئید ،
تجزیه و تحلیل ادرار ،
اشعه ایکس دستگاه گوارش فوقانی ،
تست حاملگی.

عواقب کم اشتهایی در طولانی مدت.

اگر کمبود اشتها برای چندین هفته ادامه پیدا کند ، ممکن است نتیجه آن تخلیه بدن ، کمبود مواد مغذی لازم برای عملکرد طبیعی آن باشد. بسیاری از عواقب به علت از دست دادن اشتها بستگی دارد. بنابراین ، دیابت می تواند منجر به اختلال در عملکرد ارگان های داخلی مختلف (کلیه ها ، سیستم عصبی ، چشم ها) و سرطان شود - تا مرگ.

درمان از دست دادن اشتهای طبیعی.

بیشتر درمان بستگی به علت بیماری دارد. به طور معمول ، اشتها پس از بهبودی بیماری که باعث از بین رفتن کامل اشتها می شود ، دوباره بهبود می یابند.

اگر از دست دادن اشتها با بارداری همراه باشد ، بنابراین ، به همین ترتیب ، درمانی لازم نیست ، پس از چند هفته اشتها خود را بازیابی می کند.
اگر کاهش اشتها به دلیل حالت تهوع باشد ، داروهایی مانند اندانسترون یا پرومتازین عمدتا برای درمان استفاده می شوند.
اگر کاهش اشتها ناشی از آپاندیسیت باشد ، جراحی لازم است.
به افراد مبتلا به زوال عقل فرمول پرکالری یا حتی تغذیه مصنوعی از طریق لوله گاستروستومی داده می شود.
اگر کاهش اشتها با سطح پایین هورمون تیروئید همراه باشد ، داروهای جایگزین کننده هورمون خاصی تجویز می شود.
اگر بیماری های عفونی دلیل کم اشتهایی باشد ، از آنتی بیوتیک استفاده می شود.
روشهای اصلی درمان سرطان پرتودرمانی و شیمی درمانی و جراحی است.

خلاص شدن از شر اشتهای بد در خانه.

در خانه ، گنجاندن وعده های غذایی مغذی ، میان وعده ها و نوشیدنی های غنی از پروتئین در رژیم غذایی می تواند به مقابله با کاهش اشتها کمک کند.
مخمر همراه با یک ویتامین B کمپلکس یکی از موثرترین مواد مغذی است افزودنی های مواد غذایی... سبزیجات سبز نیز اشتها را به خوبی تحریک می کنند. کمبود ماده معدنی روی روی حس بویایی و لامسه تأثیر می گذارد و این امر بر اشتهای فرد تأثیر منفی می گذارد.
اگر نیم ساعت قبل از غذا از نوشیدنی های گیاهی استفاده کنید می توانید اشتها را تحریک کنید. در صورت از دست دادن اشتها در اثر مشکلات عاطفی ، باید از جوشانده های گیاهی با پایه بابونه ، مرهم لیمو ، شوید و نعناع فلفلی استفاده شود. خواص درمانی این گیاهان نه تنها به آرامش روان کمک می کند بلکه اشتها را نیز تحریک می کند.

از آنجا که دلایل زیادی برای از دست دادن اشتها و وزن می تواند وجود داشته باشد ، ما همچنان به شما توصیه می کنیم که خود درمانی نکنید ، بلکه باید تحت یک برنامه معاینه قرار بگیرید.

ویدئو در مورد از دست دادن اشتها

اشتها یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است که برای عملکرد طبیعی بدن انسان به اندازه مصرف روزانه غذا ضروری است. از دست دادن اشتها و انواع رد غذا یا بیزاری حاد از ظروف و غذاهای آشنا نشانه وضعیت پاتولوژیک دستگاه گوارش ناشی از تعدادی بیماری خاص ، سبک زندگی نامناسب یک فرد خاص و اختلالات کار است. غده غدد درون ریز یا اختلالات روانی... وقتی کمبود اشتها با کاهش سریع وزن همراه باشد خطرناکترین حالت آن است. در این حالت این احتمال وجود دارد که بیمار روبرو شود فرم حاد بی اشتهایی

برای ایجاد عامل علیتی که بر عدم تمایل به غذا خوردن تأثیرگذار است ، لازم است بدانید که تقریباً همیشه در پس چنین رفتار آسیب شناختی اندام های دستگاه گوارش ، یک بیماری جدی در سیستم هضم انسان وجود دارد ، یا یک عملکرد کوتاه مدت اندام های داخلی است.

بر اساس روش طولانی مدت ثابت شده ، مشخص شده است که بیشترین علت از دست دادن اشتها در بزرگسالان به شرح زیر است:

آی تی دلایل مشترککه می تواند باعث از دست دادن اشتها در بزرگسالان شود بدون در نظر گرفتن وضعیت اجتماعی ، فعالیت بدنی یا شرایط کاری آنها. غالباً ، این عوامل در زندگی جمعیت فعال وجود دارد. این افراد جوان هستند ، سن آنها از 20 تا 45 سال است.

همچنین ، دسته های جداگانه ای از بیماران وجود دارد که در آنها دلایل از دست دادن اشتها ویژگی دوره فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن است.

در افراد مسن

این دسته جداگانه از بیمارانی است که اشتها ندارند به این دلیل که به دلیل کهولت سن ، کاهش طبیعی متابولیسم تقریباً در همه سلول ها و بافت های اندام های داخلی رخ داده است. سیستم هضم نیز از این قاعده مستثنی نیست و همچنین با متابولیسم کند پاسخ می دهد. در نتیجه ، ممکن است فرد مسن مدت طولانی تمایل به غذا خوردن نداشته باشد ، اما وزن کل بدن در حد پایدار است و عملا تغییری نمی کند.

همچنین ، ظهور بیماری های دستگاه گوارش ، که در بخش عوامل عمومی علت توضیح داده شد ، مستثنی نیست.

برای جلوگیری از ایجاد عوارض بسیار جدی تر ، از آنجا که تغذیه پایدار و منطقی ، هر دو در مورد اول و دوم ، لازم است یک معاینه جامع از بدن انجام شود. کهنسال - این تضمین طول عمر است.

کم اشتهایی در دوران بارداری

در زناني كه كودكي را در زير قلب خود حمل مي كنند ، بي تفاوتي نسبت به غذا غالباً به علت اختلالات موقت در سيستم غدد درون ريز ، افزايش يا كاهش در جنسيت كليدي و هورمون هاي گوارشي ايجاد مي شود. در این زمینه ، سمیت ایجاد می شود ، یک واکنش منفی نه تنها به غذاهای مورد علاقه قبلی ، بلکه همچنین به انواع بوهای تند. در بیشتر موارد ، این وضعیت در زنان باردار در دوره های مختلف سه ماهه اول بارداری مشاهده می شود و به زودی بدون استفاده از داروهای خاص از بین می رود.

در صورت عدم اشتها چه باید کرد - چگونه آن را افزایش دهیم؟

به منظور تثبیت کار دستگاه گوارش ، می توانید از مواد افزودنی بیولوژیکی ویژه برای حفظ عملکرد دستگاه گوارش استفاده کنید ، یا اگر آسیب شناسی های بسیار جدی تری یافت شود ، پزشک داروهایی را با عمل خاص هدف قرار می دهد.

ویتامین ها

انتخاب مجموعه ویتامین و مواد معدنی براساس آن است که علائم در بیمار با توجه به نتایج مشخص شده است معاینه اولیههمچنین ، نوع دارو تا حد زیادی به میزان فعالیت سبک زندگی بیمار ، وجود یا عدم وجود عادت های بد بستگی دارد. اغلب ، برای بزرگسالانی که از کاهش اشتها شکایت دارند ، ویتامین هایی مانند:

در صورت لزوم ، متخصص گوارش می تواند تصمیم بگیرد که یک نوع آماده سازی ویتامین دیگر با محتوای اضافی یک ، دو یا چند ماده مغذی برای بیمار تجویز کند. اکثر داروها در این گروه 1 بار در روز و 1 کپسول به صورت خوراکی مصرف می شوند. یک دوره درمانی مشخص 30-20 روز است.

قرص و داروهای خاص

قرص ها و داروهای دیگر از طیف خاصی از عمل برای بیمار تجویز می شود که از کاهش اشتها شکایت دارد تنها در صورتی که طبق نتایج یک بررسی جامع مشخص شود که علت بیماری در کار دستگاه گوارش به دلیل وجود بیماری خاصی است.

اگر بیماران داشته باشند نئوپلاسم های انکولوژیککه عملکرد پایدار دستگاه گوارش را مختل می کند ، از داروهای شیمیایی استفاده می شود ، که بر اساس طرح قبلی اثرات درمانی بر روی تومور سرطانی... بسته به آسیب شناسی مشخص شده ، دسته های دیگری از داروها نیز ممکن است استفاده شوند.

آیا لازم است به پزشک مراجعه کرده و آزمایش انجام دهم؟

از بین رفتن ناگهانی اشتها برای مدت زمان کوتاهی که بیش از 1 روز طول نکشد ، همیشه نشانه هیچ بیماری نیست. ممکن است این تغییرات بیوشیمیایی باشد که ایجاد می شود بیش از حد جسمی، یک رژیم غذایی نامناسب ، استفاده از داروها یا الکل.

اگر این شرایط به مدت 2-3 روز ادامه یابد و در همان زمان تمایل حاد به خوردن غذا به فرد برنگردد ، در این صورت لازم است برای مشاوره با متخصص گوارش ثبت نام کنید.

این یک پزشک متخصص است که وظایف وی شامل تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های دستگاه گوارش است. متخصص یک معاینه اولیه از بیمار را انجام می دهد ، و سپس پیشنهاد می کند که انواع زیر را انجام دهد:

• تحقیقات بالینی خون از انگشت نمونه گرفته شد
• مطالعه بیوشیمیایی ترکیب خون وریدی.
• تجزیه و تحلیل کلی مدفوع ؛
• اشعه ایکس از اندام های واقع در حفره قفسه سینه ؛
• الکتروکاردیوگرام
• ادرار صبح با معده خالی منتقل شد.
• گاستروسکوپی معده ؛
• معاینه آندوسکوپی روده

در صورت لزوم ، پزشک معالج ممکن است تصمیم بگیرد بیمار را برای انجام سایر اطلاعات تکمیلی یا سایر روشهای تشخیصی تجویز کند تا اطلاعات جامع تری در مورد وضعیت سلامتی بیمار بدست آورد و علت واقعی کمبود اشتها را مشخص کند.

اشتهای سالم چیزی بیش از یک نشانه واضح از سلامتی عالی ، رفاه عمومی و خلق و خوی محسوب نمی شود. عبارت " اشتها، میل"ناشی از کلمه" "، که از لاتین ترجمه شده است" تنفس" یا " یک آرزو" اشتها احساسی است که ارتباط مستقیمی با نیاز بدن به غذا دارد. بعلاوه ، این یک مکانیسم فیزیولوژیکی است که میزان تنظیم مواد مغذی مختلف به بدن را تنظیم می کند. متأسفانه ، همه اشتهای خوبی ندارند ، که به طور مستقیم نشان دهنده سوun عملکرد در یک ارگانیسم است. با توجه به این واقعیت ، این مسئله باید بسیار جدی گرفته شود. به هیچ وجه نباید این واقعیت را نادیده گرفت. در حال حاضر ما در مورد دلایل چگونه به شما خواهیم گفت از دست دادن اشتها، و در مورد روشهایی که می توانید شرایط را اصلاح کنید.

اشتها - این چیست؟

اشتها مفهومی نسبتاً مبهم است که ارتباط مستقیمی با عملکرد تعدادی از ساختارهای مغزی دارد که مرکز غذایی نامیده می شوند. این مرکز عمدتاً در نیمکره های هیپوتالاموس و مغز واقع شده است. بلافاصله یادآوری می کنیم که وجود و عدم اشتها توسط تعدادی از عوامل بسیار متنوع تعیین می شود.

لیست آنها می تواند شامل موارد زیر باشد:

• کمیت و کیفیت غذا؛
• شرایط غذایی
• میزان جذب غذا ؛
• مقدار آب موجود در بافتهای بدن ؛
• سطح ذخیره چربی

در طول وعده های غذایی ، اشتها به تدریج کسل می شوند. این تعجب آور نیست ، زیرا غذای خورده شده دیواره های معده را کشیده و پس از آن هضم می شود. سپس محصولات تجزیه شده توسط بدن جذب می شوند و به نوبه خود احساس سیری می کنند.

انواع اختلالات

متخصصان مدرن 2 نوع اشتها را تشخیص می دهند:
1. عمومی یا "من می خواهم غذا بخورم!": در این حالت ، فرد برایش مهم نیست که چه بخورد.
2. فرم های تخصصی: در این حالت ، فرد می خواهد چیز خاصی بخورد ، که نشانگر کمبود برخی مواد در بدن او است. بدن ممکن است کمبود چربی و کربوهیدرات ، مواد معدنی ، پروتئین یا ویتامین داشته باشد.

هر گونه اختلال در اشتها اغلب در یک اصطلاح ذکر می شود ، یعنی سوre هاضمه ... زیر گروه های خاصی از این وضعیت پاتولوژیک وجود دارد.
این شامل:

• هیپورکسیا: وخامت یا اشتهای ضعیف ؛
• بی اشتهایی: کمبود اشتها
• هیپرراکسی: افزایش آسیب شناختی میل به غذا خوردن ؛
• پرخوری: پرخوری غیرقابل کنترل
• پارورکسیا: انواع انحراف اشتها.

علل اختلالات

لیست دلایلی که می تواند منجر به کاهش اشتها شود بسیار زیاد است.
در اینجا رایج ترین موارد ذکر شده است:

• زوال عقل ( زوال عقل به دلیل بیماری یا آسیب به مغز);
• نارسایی قلبی؛
• آسم برونش
• کم کاری تیروئید ( وضعیتی که با کمبود طولانی مدت و مداوم هورمون های تیروئید مشخص می شود);
• آسیب شناسی های مزمن کبدی.
• کمبود روی در بدن
• هپاتیت
• آپاندیسیت
• کولیت زخمی؛
• دوره بارداری
• حالات مضطرب؛
• اختلالات عصبی
• بیماری سل؛
• نارسایی مزمن کلیه؛
• (آسیب شناسی خون ناشی از سنتز ناكافی یا كاملاً وجود هموگلوبین توسط ژنتیك توسط بدن);


• بیماری کرون ( بیماری مزمن مکرر که بر قسمتهای مختلف دستگاه گوارش تأثیر می گذارد);
• هپاتیت ویروسی حاد
• دوره درمانی داروها، از جمله داروهای شیمی درمانی ، مرفین ، کدئین ، یا آنتی بیوتیک ؛
• بیماری مزمن انسدادی ریه؛
• مصرف مواد مخدر ، از جمله هروئین ، آمفتامین و کوکائین.
• سرطان معده ، روده بزرگ ، خون ، ریه ها ، لوزالمعده یا تخمدان ها.
• هیپرویتامینوز ( مقادیر بیش از حد ویتامین D در بدن);
• التهاب کلیه ؛
• وضعیت آنفولانزا
• ذات الریه.

برخی از عادت های بد نیز می توانند اشتها را به میزان قابل توجهی مختل کنند. بنابراین ، به عنوان مثال ، مصرف هر نوع شیرینی یا نوشابه در وعده های غذایی توصیه نمی شود. اغلب ، اشتها در برابر بی اشتهایی بدتر می شوند ( از دست دادن گرسنگی همراه با بیماری عصبی ، اختلال عملکرد هورمونی یا تومورهای بدخیم).

چقدر خطرناک است؟

اشتهای ضعیف کاملا خطرناک است. مسئله این است که غذایی که می خوریم نوعی پیوند دهنده بین بدن ما و محیط خارجی است. علاوه بر این ، غذا دارای عملکردهای بی شماری است ، یعنی انرژی ، تنظیم بیولوژیکی ، پلاستیکی ، محافظ و بسیاری موارد دیگر. به لطف این عملکردها است که بدن می تواند سلول های جدید را هم سنتز کند و هم سلول های جدید را بسازد. علاوه بر این ، غذا مقدار لازم انرژی بدن را تأمین می کند ، بخشی جدایی ناپذیر در تشکیل هورمون ها و آنزیم ها دارد ، عملکرد کلیه اندام ها و سیستم ها را بهبود می بخشد و همچنین مقاومت بدن را در برابر شرایط مختلف پاتولوژیک به طور قابل توجهی افزایش می دهد.

عملکرد مهم دیگر ذاتی محصولات غذایی است ، یعنی سیگنال انگیزشی. با کمک آن اشتها تحریک می شوند. متخصصان می گویند احساس گرسنگی زمانی اتفاق می افتد که سطح مواد مغذی در خون کاهش یابد. به زبان ساده ، اشتها میزان مصرف ویتامین ها و پروتئین ها ، کربوهیدرات ها ، مواد معدنی و چربی های بدن را کنترل می کند. از این نتیجه می شود که اشتهای ضعیف می تواند باعث عدم تعادل در تعادل غذایی شود ( نسبت اجزای غذایی).

عواقب کم اشتهایی طولانی مدت چیست؟

اگر فردی چند هفته نمی خواهد غذا بخورد ، این امر می تواند منجر به تخلیه کل بدن شود ، که این به دلیل کمبود مواد مغذی است که برای عملکرد طبیعی تمام اندام ها و سیستم های آن بسیار ضروری است. اغلب عواقب به دلایلی که باعث بدتر شدن اشتها می شوند ، تعیین می شوند. بنابراین ، به عنوان مثال ، در افرادی که از دیابت شیرین رنج می برند ، ممکن است سو nervous عملکرد سیستم عصبی و کلیه ها ، کبد یا چشم ها رخ دهد. اگر بیمار مبتلا به سرطان باشد ، بی اشتهایی طولانی مدت می تواند منجر به مرگ وی شود.

عواقب دیگر عبارتند از:

• کاهش فعالیت مغز
• کمبود ویتامین؛
• خستگی مفرط
• سرگیجه
• خواب آلودگی
• ضعف؛
• اختلالات در کار سیستم اسکلتی عضلانی.

از دست دادن اشتها در دوران بارداری

تعداد نسبتاً زیادی از زنان باردار متوجه می شوند که در ماه های اول به دنیا آوردن جنین ، تمایل به غذا خوردن را از دست می دهند. لازم به یادآوری است که در 3 ماه اول است که اندام های داخلی و سیستم های جنینی تشکیل می شوند ، بنابراین تغذیه با کیفیت بالا در این دوره به سادگی لازم است. فقط غذا می تواند بدن کودک را با همه چیز غنی کند ویتامین های ضروری و عناصر کمیاب از دست دادن اشتها در ماه های اول بارداری اغلب به دلیل کمبود ویتامین در بدن است. ساعت 9 ، یعنی اسید فولیک و همچنین آهن. این عناصر کمیاب برای بدن مادر باردار و فرزندش ضروری است. خوردن مقدار زیادی گندم سیاه و سیب به غنی سازی بدن با این اجزا کمک می کند. اسید فولیک نیز به صورت قرص در داروخانه موجود است. باید کاملاً طبق دستور پزشک مصرف شود ، تا در دوز دارو اشتباه نشود. بیشتر اوقات ، از 400 تا 800 میکروگرم از این دارو در روز برای بیماران تجویز می شود.

اگر در دوران بارداری اشتهای خود را از دست می دهید ، متخصصان توصیه می کنند از نکات زیر استفاده کنید:

• هرچه بیشتر در هوای تازه قدم بزنید. بعد از چنین پیاده روی هایی قطعاً می خواهید غذا بخورید.
• یک برنامه غذایی برای خود تنظیم کنید و آن را به روشنی دنبال کنید.
• وسایل آشپزی جدیدی متناسب با خود تهیه کنید. بهتر است غذاهای قرمز را انتخاب کنید. هیچ رازی نیست که رنگ قرمز اشتها را تحریک می کند.
• میز باید به زیبایی سرو شود تا نشستن در آن دلپذیر باشد.
• سعی کنید به تنهایی غذا نخورید. بهتر است خودتان شرکتی پیدا کنید ، در میان آنها خوشحال می شوید که پشت میز غذا بنشینید.

از دست دادن اشتها در نوزادان

وقتی نوزاد تازه متولد شده غذا نمی خورد ، مادران جوان از این موضوع بسیار نگران هستند. این تعجب آور نیست ، زیرا نوزادان هنوز نمی توانند دلیل واقعی امتناع از خوردن را بدانند. زودتر از موعد وحشت نکنید. اول از همه ، ممکن است کودک به دلیل شروع غذا از خوردن غذا امتناع کند سرماخوردگی... غالباً ، چنین کودکان کوچکی به دلیل استرسی که باید تحمل کنند ، از خوردن غذا امتناع می ورزند.
مسئله این است که حتی عادی ترین تغییر محیط نیز می تواند برای آنها به وضعیتی بسیار استرس زا تبدیل شود. تصور نکنید که خرده ها اصلاً چیزی نمی فهمند. آنها به ویژه در حال تغییر در آب و هوا و در محیط خود هستند. در چنین مواردی سعی کنید تا حد امکان به کودک خود توجه کنید. فقط در صورت کاهش اشتها با کاهش قابل توجه وزن کل بدن ، به متخصص مراجعه کنید.

از دست دادن اشتها در کودکان

عادات غذایی کودک نو پا همیشه تغییر می کند. بعضی اوقات کودک بیشتر غذا می خورد ، گاهی اوقات از خوردن غذا و در طول روز و گاهی به مدت چند روز امتناع می کند. در بیشتر موارد ، کودکان وقتی احساس گرسنگی نمی کنند یا احساس خوبی ندارند از خوردن غذا خودداری می کنند. خستگی همچنین می تواند کودک را از خوردن غذا امتناع کند. اغلب آنها به جای سه وعده غذایی کامل ، در تمام روز ساندویچ می خورند. کودکان همچنین ترجیحات مربوط به نحوه تهیه و ارائه غذا به آنها را دارند. بنابراین ، به عنوان مثال ، آنها از خوردن هویج خام خوشحال هستند ، اما هویج بخارپز را نمی توان مجبور به خوردن آن کرد.

دلایل احتمالی کم اشتهایی در کودک

یکی از علل شایع ، بروز سرماخوردگی یا هر گونه آسیب شناسی دیگر است. در چنین مواردی نیازی نیست کودک را مجبور به خوردن غذا کنید. بهتر است دقیقاً به نحوه رفتار وی دقت شود. این احتمال وجود دارد که بعد از چند ساعت از درد در هر قسمت از بدن شکایت کند و یا متوجه شوید که تب یا بثورات دارد. به کودکان بیمار باید تا حد ممکن مایعات به شکل آب میوه ، چای ، آب یا آبگوشت داده شود. هضم همه مواد غذایی باید آسان باشد. بدن اکنون به بار اضافی نیاز ندارد. به محض بهبودی کودک ، بلافاصله اشتهای او برمی گردد.

غالباً ، نوزادان به دلیل استفاده از مقدار مشخصی شیرینی از خوردن غذا امتناع می کنند. اینها می توانند کلوچه ، نوشابه ، شیرینی یا آب میوه باشند. همه این غذاها تمایل به کاهش اشتها دارند. اگر ناهار هنوز آماده نیست و کودک درخواست غذا می کند ، به جای شیرینی ، چندین چوب سبزیجات برای میان وعده به او پیشنهاد دهید.

استرس عاطفی یکی دیگر از موارد جذاب است دلیل مشترک از دست دادن اشتها. در چنین مواردی ، مهمترین چیز یافتن رویکرد به کودک است. او را آرام کنید ، نوازش کنید و به طور مشترک به کودک کمک کنید تا از این مشکل خلاص شود. اگر نمی توانید به تنهایی کاری انجام دهید ، پس کودک را به متخصصی نشان دهید که قطعاً به شما کمک خواهد کرد.

عوامل موثر بر اشتهای کودک

1. شدت سنتز هورمون: کودک ناهموار رشد می کند. بنابراین ، به عنوان مثال ، در کودکان زیر یک سال ، و همچنین در بزرگسالان ، تولید مقدار بسیار زیادی از هر دو هورمون جنسی و هورمون های پاراتیروئید و غده تیروئید مشاهده می شود.

و جای تعجب نیست ، زیرا در این دوره های زندگی است که کودک به ویژه سریع رشد می کند و رشد می کند. با توجه به این واقعیت ، اشتهای او ، به عنوان یک قاعده ، افزایش می یابد؛
2. الگوهای فصلی: از آنجا که در زمستان بدن هورمون کمتری تولید می کند ، کودک کمتر غذا می خورد ، اما در تابستان همه چیز برعکس اتفاق می افتد.
3. ویژگی های فردی فرآیندهای متابولیک: احتمالاً بسیاری از شما بیش از یک بار متوجه شده اید که چگونه دو کودک دارای تغذیه خوب وزن بدن متفاوت دارند ، یکی از آنها بهتر می شود ، اما دیگری نه. در این حالت ، به مقدار نخورده ، بلکه غذای جذب شده نقش ویژه ای داده می شود.
4. سطح هزینه انرژی: مصرف منظم غذا به شما امکان می دهد بدن را با تمام مواد مغذی لازم و انرژی از دست رفته غنی کنید. هیچ رازی نیست که کودکان به ویژه متحرک هستند ، بنابراین روز به روز بدن آنها انرژی نسبتاً زیادی را از دست می دهد. هرچه انرژی بیشتری مصرف کنند ، بهتر غذا می خورند.

روشهای تشخیصی

برای شناسایی علت واقعی کم اشتهایی ، بیمار اغلب به تعدادی معاینه مراجعه می کند. روش های تشخیصی که در چنین مواردی استفاده می شود شامل موارد زیر است:

• آزمایش اچ آی وی
• ارزیابی عملکرد کلیه ؛
• ارزیابی عملکرد کبدی ؛
• انما باریوم ( اشعه ایکس روده بزرگ);
• آنالیز خون
• تجزیه و تحلیل ادرار ؛
• تست حاملگی؛
• سونوگرافی شکم
• مطالعه غده تیروئید ؛
• کولونوسکوپی ( بازرسی بصری قسمتهای تحتانی دستگاه گوارش از داخل);
• سیگموئیدوسکوپی ( معاینه روده بزرگ سیگموئید).

دو مطالعه آخر فقط در صورت مشکوک بودن متخصص به وجود سرطان انجام می شود. در برخی موارد ، بدون کمک روان درمانگر نمی تواند این کار را انجام دهد.

درمان از دست دادن اشتها

دوره درمان برای از دست دادن اشتهای طبیعی ، اول از همه ، با علتی تعیین می شود که منجر به ایجاد این بیماری شده است. اگر مقصر بیماری پاتولوژیک باشد ، بلافاصله پس از بهبود اشتها برمی گردد. خود اشتها در دوران بارداری ترمیم می شود ، بنابراین مادران باردار اغلب نیازی به درمان خاصی ندارند. اگر فردی به دلیل حالت تهوع غذا خوردن را متوقف کند ، بدون داروهای خاص راهی برای انجام این کار وجود ندارد. در بیشتر موارد ، این بیماران تجویز می شوند پرومتازین یا اوندانسترون.

مداخله جراحی در بیمارانی انجام می شود که وخامت اشتها ناشی از آپاندیسیت است. اگر فردی از زوال عقل رنج می برد ، پس دوره درمان شامل استفاده از مخلوط های غذایی ویژه کالری بالا است. در موارد بسیار شدید ، تغذیه مصنوعی مستقیماً از طریق لوله گاستروستومی تجویز می شود.

از دست دادن اشتها به دلیل کاهش مقدار کل هورمون های تیروئید با داروهای خاصی درمان می شود که تمایل به جایگزینی هورمون های از دست رفته دارند. اگر اشتها در برابر یک بیماری عفونی بدتر شود ، داروهای آنتی بیوتیکی کامل نیستند. و سرانجام ، برای سرطان ، شیمی درمانی ، پرتودرمانی یا جراحی انجام می شود.

نکاتی برای کسانی که اشتهای خوبی از دست داده اند

1. صبحانه در رختخواب و میان وعده در اتاق خواب یا مهد کودک را برای همیشه فراموش کنید.
2. برنامه غذایی مشخص را دقیقاً دنبال کنید و این کار را در مناطق تعیین شده انجام دهید.
3. نشستن پشت میز ناهار خوری ، در هر صورت عجله نکنید. وعده غذایی باید 20 تا 30 دقیقه طول بکشد.
4. در بین وعده های غذایی ، تا حد ممکن مایعات را به شکل قهوه ، چای شیرین نشده یا آب معدنی بدون گاز بنوشید.
5. مصرف شکلات و بسیاری از شیرینی های دیگر را به حداقل برسانید.
6. به طور مرتب آب کلم بنوشید ، که برای تحریک اشتها بسیار مناسب است.
7. هرچه بیشتر آبگوشت یا آبگوشت بخورید.
8. سس های مختلف نیز به بهبود اشتها کمک می کنند ، بنابراین آنها را به هر ظرف اضافه کنید.
9. مفهوم هنجار را درک کنید و هرگز پرخوری نکنید.
10. شما باید اغلب غذا بخورید ، اما در بخشهای کوچک.
11. داروهای مصرفی خود را با دقت مرور کنید.
12. به طور منظم تمرین کن؛
13. فقط آن غذاهایی را بخورید که متناسب با سلیقه شما باشد.

گیاهان دارویی

1. دستور العمل شماره 1: ما 20 گرم می گیریم چتر centaury گیاهان را پر کنید ، آن را با 1 لیوان آب جوش پر کنید و برای یک ربع ساعت بگذارید. سپس تزریق را فیلتر می کنیم و آن را در 2 تا 3 قاشق غذاخوری می خوریم. من 30 بار قبل از غذا 3 بار در روز. از همان گیاه می توانید تنتور مخصوصی تهیه کنید که باید 40 قطره سه بار در روز مصرف شود. هر دو روش درمانی به بهبود اشتها و بازیابی هضم طبیعی کمک می کند.

2. دستور العمل شماره 2: 1 قسمت از ریشه های کالاموس را با 2 قسمت افسنط مخلوط کنید ، همه چیز را در یک بطری قرار دهید و آن را با ودکا خوب پر کنید. بعد از 10 روز تنتور را فیلتر کرده و از آن برای بلع استفاده می کنیم ، 25 قطره سه بار در روز ، یک ربع ساعت قبل از غذا.

3. دستورالعمل شماره 3: اشتها و جنتین زرد را بسیار عالی افزایش می دهد. ما 20 گرم می گیریم. ریشه این گیاه را کاملا خرد کرده ، با ودکا پر کرده و بگذارید دم بکشد. سپس تنتور را فیلتر کرده و 1 لیوان 3 بار در روز مصرف می کنیم. قبل از استفاده ، دوز مورد نیاز باید با مقدار کمی آب رقیق شود.

4. دستور العمل شماره 4: 1 قاشق چایخوری 400 میلی لیتر آب در ریشه های خرد شده جعفری بریزید و بگذارید 10 دقیقه بجوشد. سپس آب گوشت را می گذاریم تا 30 دقیقه دیگر دم بکشد ، آن را فیلتر کرده و طبق طرح زیر می گیریم: هفته اول - 0.25 فنجان 3 بار در روز یک چهارم ساعت قبل از غذا. هفته دوم - سه چهارم لیوان بلافاصله قبل از غذا ؛

5. دستور العمل شماره 5: 200 میلی لیتر آب جوش 2 قاشق غذاخوری بریزید. من گیاه بادرنجبویه خرد شده. بعد از 4 ساعت ، تزریق را فیلتر کنید و چهار بار در روز قبل از خوردن غذا ، آن را داخل نصف لیوان ببرید. ما هر روز یک تزریق جدید آماده می کنیم.

6. دستور العمل شماره 6: شما باید 1 قاشق چایخوری میل کنید. میوه های انیسون و برای آنها 200 میلی لیتر آب جوشانده گرم بریزید. بعد از 60 دقیقه ، تزریق را فیلتر کرده و از آن برای خوردن ، نصف لیوان 2 بار در روز ، 30 دقیقه قبل از غذا استفاده کنید.

7. دستور العمل شماره 7: بخار 1 قاشق غذاخوری. من گل های گل آفتابگردان آبی در 2 لیوان آب جوش. به محض تزریق ، آن را فیلتر کرده و 30 دقیقه قبل از غذا در 3 دوز مصرف می کنیم.

8. دستورالعمل شماره 8: 4 قاشق چایخوری بردارید. تمشک و آنها را با 400 میلی لیتر آب جوش پر کنید. بعد از 3 تا 4 ساعت تزریق برای استفاده آماده است. توصیه می شود چهار بار در روز نیم لیوان میل کنید. استفاده از آن در حالت گرم بسیار مهم است.

9. دستور العمل شماره 9: ریزوم های باتلاق calamus را کاملاً خرد کنید ، سپس 1 قاشق چایخوری. ماده اولیه حاصل را با 2 فنجان آب جوشانده ریخته و به مدت 15 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. در تمام این مدت ، ظرف باید با یک درب پوشانده شود. سپس آبگوشت را فیلتر می کنیم ، کمی شکر به آن اضافه می کنیم و داخل آن نصف لیوان را 3 بار در روز قبل از غذا می گیریم. این دارو به ویژه اگر اشتها در مقابل زمینه ابتلا به نوعی بیماری گوارشی بدتر شده باشد ، بسیار مثر است.

10. دستور العمل شماره 10: 2 قاشق چایخوری خرد کنید. ریشه قاصدک را پس از خنک کردن ، مواد اولیه را با 1 لیوان آب جوشانده پر کنید. بعد از 8 ساعت ، تزریق را فیلتر کرده و از آن برای تجویز خوراکی ، یک چهارم لیوان چهار بار در روز استفاده کنید. استفاده از این ابزار روند هضم را بهبود می بخشد ، و در نتیجه اشتها را برمی گرداند.

آماده سازی های گیاهی

1. مجموعه شماره 1: 1 قسمت از گیاه افسنطین و گیاه قاصدک را با نیمی از بومادران گیاهی و همان مقدار پوست بید سفید مخلوط کنید. 1 قاشق غذاخوری. من مجموعه حاصل را با 1.5 فنجان آب جوشانده گرم بریزید و بگذارید 30 تا 40 دقیقه دم بکشد. بعد از آن ، تزریق را فیلتر کرده و 10 دقیقه قبل از غذا روزی سه بار داخل نصف لیوان بریزید.

2. مجموعه شماره 2: ما 20 گرم می گیریم گیاه چتر سانتا و برگهای رایحه معطر ، 10 گرم. برگ مریم گلی و همان مقدار ریشه گلپر. برای تهیه این محصول باید 3 فنجان آب جوش 3 قاشق غذاخوری بریزید. من مجموعه دریافت شد بعد از 30 دقیقه تزریق را فیلتر می کنیم و آن را 1 لیوان سه بار در روز می گیریم. بسیار مهم است که این تزریق قبل از غذا مصرف شود.

3. مجموعه شماره 3: ما بلافاصله توجه داریم که می تواند حتی به کودکان نیز داده شود. 15 میلی لیتر تنتور بیدمشک ، دانه های انیسون ، گلیسیرین گیاهی ، ریشه بابونه و زنجبیل را مخلوط کنید ، پس از آن جرم حاصل را در یک مکان خنک و تاریک قرار می دهیم. قبل از هر بار استفاده به خوبی آنرا تکان دهید. توصیه می شود آن را به مدت 1 قاشق چایخوری میل کنید. قبل از هر وعده غذایی

4. مجموعه شماره 4: همچنین می تواند به کودک داده شود. ما 7 میلی گرم ساسافرا ، سارسپاریلا ، و همچنین ریشه های بابونه را می گیریم و همه را با 1 قاشق غذاخوری مخلوط می کنیم. من ریشه زنجبیل رنده شده و 400 میلی لیتر آب جوش. ما محصول حاصل را روی آتش می گذاریم و آن را به مدت یک ربع ساعت می جوشانیم. سپس آبگوشت را فیلتر می کنیم ، کمی عسل به آن اضافه می کنیم و 1 قاشق چایخوری می گیریم. قبل از غذا خوردن.

اطلاعات کلی

تشخیص مفاهیم گرسنگی و اشتها ضروری است. گرسنگی بازتابی است که در صورت عدم دریافت غذا در بدن مشخص می شود. مکانیسم توسعه آن به شرح زیر است: سطح گلوکز خون کاهش می یابد ، پس از آن سیگنالی به مراکز گرسنگی ارسال می شود. در این لحظه ، فرد می تواند بزاق بزاق ، تشدید بویایی ، احساس کشش "در معده" را احساس کند. این ناحیه یک برآمدگی از معده است ، بنابراین همیشه به فرد اجازه می دهد تا از احساس گرسنگی مطلع شود.

توجه داشته باشید! وقتی گرسنگی ظاهر می شود ، فرد تمایلی به خوردن فقط برخی غذاها ندارد. او همه چیز را می خورد.

اشتها جلوه خاصی از گرسنگی است که در آن غذاهای مورد علاقه خاصی انتخاب می شوند.سرانجام تحت تأثیر زمان روز ، حالت عاطفی ، ملیت فرد ، مذهب است.

کاهش اشتها به عنوان حالتی درک می شود که فرد چیزی نمی خواهد.... مفهوم تغییر اشتها در صورت نقض نیازهای چشایی معمول وجود دارد. همچنین ، پزشکان کمبود اشتها را تشخیص داده و منجر به بی اشتهایی می شوند.

دلایل کاهش اشتها

کاهش اشتها معمولاً به این ترتیب است:

• • مسمومیت بدن در اثر التهاب یا مسمومیت. با توجه به اینکه در چنین لحظاتی او تمام انرژی خود را صرف دفع سموم می کند ، هضم غذا در پس زمینه محو می شود.
  • بیماری های دستگاه گوارش ، که همراه با درد ، ناراحتی است.
  • سوun عملکرد اندام های سیستم غدد درون ریز در دیابت شیرین ، عدم تعادل هورمونی.
  • انکولوژی (سرطان معده ، روده بزرگ یا خون).
  • بیماری های خود ایمنی (اسکلرودرمی ، آرتریت روماتوئید).
  • افسردگی ، روان رنجوری ، اختلالات اعصاب و روان.
  • عوارض جانبی پس از مصرف مسکن - مرفین ، افدرین.
  • بیماری آلزایمر و انواع دیگر زوال عقل.
  • بارداری.
  • غذاهای چرب اضافی در رژیم غذایی.
  • اختلالات متابولیکی ناشی از سو mal تغذیه.
  • سازگاری بدن با اعمال جسمی ، که برای اولین بار به آن تن می دهد.
  • تحرک کم و کم تحرکی.
  • عدم تحمل لاکتوز فردی ، بیماری سلیاک.
  • عادت های بد - سیگار کشیدن ، الکل ، مواد مخدر.

مهم!تیرگی اشتها همچنین می تواند توسط عادت های کاملا بی ضرر ایجاد شود ، یعنی: سو abuse استفاده از شکلات ، قهوه ، نوشیدنی های انرژی زا قوی.

لازم به ذکر است که بیماری هایی وجود دارد که در آن فرد میل به غذا خوردن را نیز از دست می دهد.

این در مورد:

• • بیماری برنز ، یا بیماری آدیسون ، یک بیماری غدد درون ریز است که با اختلال عملکرد فوق کلیوی همراه است.
  • بیماری Still-Chauffeur - آرتریت روماتوئید نوجوانان.
  • تب حصبه.
  • زوال عقل
  • ریفلاکس معده - وقتی محتوای معده دوباره به مری ریخته می شود.
  • زخم معده و اثنی عشر.
  • اختلال اسکیزوافکتیو.

علائم مرتبط

اعتقاد بر این است که اشتهای خوب نشانه سلامتی است. با توجه به این واقعیت که در طول روز احساس گرسنگی و اشتها جایگزین یکدیگر می شوند ، فرد بدن خود را اشباع می کند ، در حالی که در همان وزن است. این نوعی تعادل است که زندگی عادی را تضمین می کند.

اگر به دلایل روانشناختی یا دلایل دیگر این تعادل بر هم بخورد ، اشتها ممکن است از بین برود. همراه با او ، گاهی احساس گرسنگی از بین می رود.

توجه داشته باشید! مایل نبودن برای چندین ساعت غذا خوردن دلیل ناامیدی نیست. این اتفاق زمانی می افتد که در حین وعده غذایی قبلی ، شخصی یک وعده غذایی پرکالری بخورد. به عبارت دیگر ، در چنین لحظاتی بدن برای مدت زمان طولانی تری انرژی تأمین می کند.

5 تا 8 ساعت کمبود گرسنگی شما را به فکر فرو می برد. در زمان انقضا ، سطح گلوکز در خون قطعاً کاهش می یابد و فرد احساس کمبود قدرت ، ضعف می کند. بعد از اشباع ، معده پر از غذا کشیده می شود ، غلظت گلوکز افزایش می یابد و مغز یک سیگنال دریافت می کند و نیاز به توقف سیری را از بین می برد.

جالب است که دانشمندان ثابت کرده اند که فرد به طور ناخودآگاه آن دسته از محصولات مورد نیاز بدن خود را در یک زمان مشخص انتخاب می کند. ورزشکاران پس از ورزش ترجیح می دهند غذاهای نمکی را جبران کنند که تلفات نمکی ناشی از تعریق را دوباره جبران کنند.

عیب یابی

در صورت از دست دادن اشتها ، باید با پزشک مشورت کنید. وی یک معاینه کامل از بدن را تجویز می کند ، از جمله:

اگر اشتهای شما از بین رفت چه باید کرد

در صورت شناسایی بیماری هایی که می توانند باعث کاهش اشتها شوند ، درمان برای از بین بردن آنها تجویز می شود. به موازات این ، پزشکان توصیه می کنند برنامه را تنظیم کرده و تقسیم غذایی مصرف کنند. به عبارت دیگر ، آنها به شما توصیه می کنند 5-6 بار در روز در وعده های کوچک غذا بخورید. آخرین وعده غذایی باید 4 ساعت قبل از خواب باشد. برای یک جذب غذا ، باید حدود 30 دقیقه وقت بگذارید و قطعات را به آرامی بجوید.

از مصرف میان وعده ها خودداری شود. شیرینی ها باید با میوه ها ، سس ها و ماریناهای ادویه دار جایگزین شوند زیرا اشتها را برطرف می کنند. برای برخی از بیماران ، پزشکان ویتامین B ، روی تجویز می کنند که باعث افزایش حس بویایی می شود. رعایت رژیم نوشیدن ، به ویژه هنگام ورزش بسیار مهم است.

توجه داشته باشید! تهوع در این دوره با پرومتازین و سایر داروهای مشابه برطرف می شود. برای بهبود عملکرد غده تیروئید ، جایگزین هورمون تجویز می شود. زوال عقل با فرمول غذایی پر کالری و التهاب با آنتی بیوتیک درمان می شود.