هر ماه سرماخوردگی: چه باید کرد؟ چرا من اغلب سرما می خورم - دلایل روانشناختی چگونه سرماخوردگی را برای بزرگسالان متوقف کنیم.
سرماخوردگی گروهی از بیماری ها است که عمدتا بر اندام های دستگاه تنفسی (رینیت ، فارنژیت ، برونشیت ، حنجره ، التهاب لوزه ها) تأثیر می گذارد. برای پیشرفت بیماری ، تماس با فرد بیمار و عفونت لازم نیست. در برابر کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن ، میکروارگانیسم های فرصت طلب در دستگاه تنفسی شروع به تکثیر می کنند.
علل سرماخوردگی مزمن
سرماخوردگی مکرر و بیماریهای عفونی نتیجه ضعف ایمنی است. اگر فردی حداقل 5 بار در سال بیمار باشد ، سیستم ایمنی ضعیفی دارد.
درمان سرماخوردگی های مکرر تحت نظارت پزشک انجام می شود. وی می تواند ضد ویروس و عوامل ضد باکتری، داروهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن. داروهای ضد تب و مسکن برای تسکین علائم تجویز می شوند.
چگونه می توان از سرماخوردگی جلوگیری کرد؟
سرماخوردگی مزمن در صورت وجود عفونت در بدن ایجاد می شود. برای جلوگیری از عفونت باید از تماس با افراد بیمار خودداری شود. عوامل بیماری زا اغلب توسط قطرات موجود در هوا پخش می شوند ، بنابراین استفاده از ماسک های یکبار مصرف توصیه می شود. در هنگام شیوع بیماری ، از مکانهای شلوغ و پر جمعیت خودداری شود.
تعداد زیادی از عوامل بیماری زا ، از جمله عوامل ایجاد کننده سرماخوردگی مزمن ، روی دست وجود دارد. شستن دست ها با آب و صابون می تواند به طور قابل توجهی احتمال سرماخوردگی شما را کاهش دهد.
- منطقی سازی تغذیه (برای خلاص شدن از شر سرماخوردگی مزمن و سایر مشکلات ، تهیه مقدار کافی پروتئین کامل در رژیم غذایی و همچنین مواد معدنی و ویتامین ها به ویژه گروه B و همچنین C ، E ، A ضروری است. )
- بهینه سازی روزمره و فعالیت بدنی (خواب 8 ساعته ، برنامه کاری قابل قبول ، کلاسهای تناسب اندام منظم ، پیاده روی در هوای تازه) ؛
- سخت شدن (به شکستن سرماخوردگی مزمن ناشی از هیپوترمی کمک می کند) ؛
- سرویس بهداشتی کانون های عفونت مزمن در بدن (پوسیدگی ، التهاب لوزه) ؛
- درمان به موقع بیماری ها اعضای داخلی;
- مصرف پیشگیرانه پروبیوتیک ها ، ویتامین ها ، آداپتوژن ها ، تعدیل کننده سیستم ایمنی (تحت نظارت پزشکی).
سرماخوردگی مزمن ناشی از اختلال در عملکرد سیستم ایمنی ممکن است ارثی باشد. امروزه حدود 140 نقص ژنتیکی مولکولی شناخته شده است که منجر به نقص عملکرد سیستم ایمنی می شود. تحقیقات ژنتیکی در مرکز ژنتیک پزشکی ژنومد به ما امکان می دهد گرایش به آسیب شناسی های خاص را نشان دهیم. به عنوان مثال ، پنل "نقص ایمنی اولیه و کم خونی ارثی".
سرماخوردگی نوعی بیماری است که در اکثر قریب به اتفاق افراد ، معمولاً بیش از یک بار در سال رخ می دهد. سرماخوردگی مکرر در بزرگسالان می تواند هم نتیجه عفونت ویروسی تنفسی و هم هیپوترمی باشد.
در حالت اول ، بیماری به سرعت همراه با افزایش ناگهانی دما ایجاد می شود. در حالت دوم ، توسعه بیماری به تدریج اتفاق می افتد.
علائم اصلی عبارتند از:
- التهاب غشای مخاطی ؛
- گرفتگی بینی؛
- گلودرد احتمالی ؛
- بی اشتهایی
- ضعف عمومی؛
- دمای کمتر از 38 درجه سانتیگراد
در صورت عدم درمان ، عوارض مرتبط با التهاب ممکن است دستگاه تنفسی (برونشیت) ، اندام های شنوایی (اوتیت میانی) ، ریه ها (پنومونیت) ، حنجره (حنجره) و حلق (ورم حلق) ، آبریزش بینی (سینوزیت و رینیت).
طبق آمار ، شخصی که به همین دلیل بیش از 6 بار در سال به پزشک مراجعه می کند ، می تواند بگوید که اغلب بیمار است. علاوه بر این ، هنجار برای یک بزرگسال در صورت شیوع فصلی تا 2 بار در سال است.
دلایل احتمالی سرماخوردگی
افراد مسن و کودکان مستعد ابتلا به این بیماری هستند. سبک زندگی همچنین بر مقاومت در برابر بیماری تأثیر می گذارد. دلایل سرماخوردگی مکرر در بزرگسالان می تواند افزایش استرس جسمی و روحی یا عدم وجود کامل آنها باشد ، شرایط استرس زا، کمبود خواب ، کم تحرکی یا رژیم نامتعادل.
افراد با عادت های بد یا بیماری های مزمن، باید بسیار مراقب بود و در اولین علائم نسبت به اولین علائم واکنش نشان داد. در غیر این صورت ، عوارض جدی امکان پذیر است.
با این حال ، در اکثر قریب به اتفاق موارد ، علت سرماخوردگی مکرر ، ضعف سیستم ایمنی بدن انسان است که به طور جدی تحت تأثیر همه عوامل فوق قرار دارد.
نقش مصونیت
اولین مورد سنتز فاگوسیت ها را آغاز می کند. این سلول های تخصصی هستند که به خنثی سازی آنتی ژن خصمانه کمک می کنند.
دوم مصونیت هومورال نامیده می شود ، که در آن آنتی ژن توسط آنتی بادی ها - ایمونوگلوبولین ها خنثی می شود.
خط سوم پوست و همچنین برخی از غشاهای مخاطی و آنزیم ها بود. اگر با این وجود عفونت ویروسی وارد بدن شود ، پاسخ آن تولید فشرده اینترفرون ، یک پروتئین سلولی خاص است. در این حالت بیمار خواهد داشت درجه حرارت بالا بدن
در ابتدا ، ایمنی در رحم ایجاد می شود ، بنابراین با ارث ژنتیکی ارتباط نزدیک دارد و به طور مستقیم به ویژگی های تغذیه بستگی دارد. تقویت جدی ایمنی کودک کمک خواهد کرد شیر مادر... با این حال ، علاوه بر وراثت ، تعداد زیادی از عوامل دیگر نیز وجود دارد که می تواند بر توسعه عملکردهای محافظتی تأثیر بگذارد. بسیاری از آنها با استفاده از داروسازی مدرن اصلاح می شوند و به شما اجازه نمی دهند که سرما بخورید.
در بیشتر موارد ، ایمنی ضعیف به دلایل زیر رخ می دهد:
دلیل مهم دیگر بهداشت نامناسب است. دست های آلوده منبع میکروب ها و ویروس هایی می شوند که می توانند شما را آلوده کنند. برای پیشگیری ، باید حدود 20 ثانیه دستان خود را با صابون ضد باکتری بشویید.
تشخیص عملکرد تیروئید (کم کاری تیروئید) یا غده فوق کلیوی دشوار است ، اما همچنین می تواند یکی از دلایل سرماخوردگی افراد باشد.
بیشتر این عوامل توسط شخص به راحتی کنار گذاشته می شوند. ورزش ، غیبت عادت های بد, تغذیه سالم و لباس برای آب و هوا به شما کمک می کند تا از کاهش شدید ایمنی جلوگیری کنید.
عوارض احتمالی
به دلیل ایمنی کم ، بدن قادر به مبارزه مستقیمی با سرماخوردگی مکرر نیست. بنابراین ، یک شخص توسط ARVI و ARI مکرر دنبال می شود. در نتیجه ، لازم است دائما از داروهای قوی استفاده شود که بیشتر باعث کاهش ایمنی می شود.
به همین دلیل ، ظاهر واکنش های آلرژیک و بیماری های خود ایمنی – اسکلروز چندگانه، درد مفاصل ، بیماری کرون یا بیماری لیبمن-ساکس (لوپوس اریتماتوی سیستمیک).
علائم کاهش ایمنی
ایمنی ضعیف را می توان به طور مستقل با علائم زیر تعیین کرد:
- سردردهای مکرر:
- درد در عضلات و مفاصل
- خستگی و ضعف مداوم
- پوست رنگ پریده و دردناک
- کیسه های زیر چشم؛
- موهای خشک و بی روح؛
- ریزش مو؛
- ناخن شکننده
- درمان سرماخوردگی تا دو هفته طول می کشد.
- این بیماری بدون افزایش دمای بدن پیش می رود.
- مشکلات دستگاه گوارش ؛
- حفظ دمای زیر تب
- عفونت های مزمن
- بیماری های قارچی
اگر به طور دوره ای علائم مشابهی را در خود مشاهده می کنید ، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید. یک متخصص به شما کمک می کند تا روش های مناسب برای افزایش ایمنی را انتخاب کنید.
راه های تقویت ایمنی
بسیاری از افراد این س ofال را دارند که چگونه ایمنی را افزایش دهند. تقویت سیستم ایمنی بدن کار ساده ای نیست که به تلاش و صبر زیادی نیاز دارد.
پزشک معالج یا ایمونولوژیست حرفه ای با از بین بردن نارسایی در قسمت راست سیستم ایمنی بدن ، به تسهیل کار کمک می کند. خوددرمانی ، به عنوان یک قاعده ، فقط منجر به بدتر شدن وضعیت و بیماری های جدید می شود.
سخت شدن
برای به دست آوردن تأثیر مطلوب از این روش ، باید یک ایده کلی در مورد نحوه کار آن داشته باشید. هنگام خنک کردن بعضی مناطق پوست بدن با تلاش برای کاهش اتلاف گرما و تخلیه لنفاوی از این مناطق پاسخ می دهد.
در نتیجه ، بافت ها می توانند به سرعت از سموم و سلولهای مرده خلاص شوند. این روش به جوان سازی بدن و افزایش مقاومت در برابر فشارهای دمایی کمک می کند. باید فهمید که این روش از نظر میزان انرژی مصرف شده برای بدن بسیار گران است. کلیه ها تحت استرس جدی قرار دارند ، سیستم لنفاوی و کبد اگر تأمین انرژی لازم در دسترس نباشد ، بدن بیش از حد تحت فشار قرار می گیرد و فرد اغلب می تواند سرما بخورد.
بنابراین ، قبل از شروع روش ، باید با یک متخصص مشورت کنید که می داند چه کاری باید انجام دهد و می تواند یک برنامه درس دقیق را تدوین کند. عجله نکنید ؛ سخت شدن باید به تدریج انجام شود. به طور عمده بر روی بدن خود ، احساسات آن تمرکز کنید. یکی از شرایط اصلی موفقیت منظم بودن است.
پرش از روش حیاتی می شود و می تواند همه نتایج را نفی کند. سخت شدن باید تا حد ممکن جدی و دقیق انجام شود تا به جای افزایش ایمنی به سلامتی آسیب نرساند.
تمرین فیزیکی
فعالیت های ورزشی به تقویت قابل توجه سیستم ایمنی بدن کمک می کند. با حرکت فعال ، سرعت گردش خون افزایش می یابد و به دفع سموم از بدن کمک می کند. با این حال ، همانند سخت شدن ، باید بدانید که چه زمانی باید متوقف شوید ، یک برنامه تمرینی را براساس سن و توانایی های بدن تنظیم کنید.
ورزش طولانی مدت (بیش از 1.5 ساعت) حساسیت به بیماری را برای 72 ساعت پس از ورزش افزایش می دهد. بنابراین رعایت اصول نظم ، تناسب و تدریجی ضروری است.
تغذیه مناسب
یک رژیم متعادل بازی می کند نقش بزرگ در سلامتی انسان برای انجام این کار ، لازم است که رژیم غذایی تحت پروتئین های گیاهی و حیوانی باشد ، حاوی مواد معدنی و ویتامین های B ، A ، C ، E. لازم باشد. یک شخص می تواند از گوشت ، تخم مرغ ، ماهی ، آجیل و حبوبات پروتئین دریافت کند.
ویتامین A در سبزیجات و میوه هایی مانند گوجه فرنگی ، هویج ، فلفل دلمه ای ، کدو تنبل و زردآلو یافت می شود. این ماده را می توان در کره و تخم مرغ نیز یافت.
ویتامین B به مقدار زیاد از محصولات لبنی ، دانه ها ، جگر ، سبوس ، زرده های خام ، گوشت و مغزها به دست می آید.
ویتامین E غنی روغن های گیاهی، دانه های گندم و آووکادو.
یک رژیم روزانه حاوی تمام این پروتئین ها و ویتامین ها به عنوان یک پشتیبانی خوب برای سلامتی شما محسوب می شود.
پیشگیری دارویی
خاص داروها مبتنی بر طبیعی است گیاهان دارویی در کاربرد صحیح کمک به بهبود ایمنی از جمله این گیاهان می توان به عصاره آلوئه ، جینسینگ ، تنتور اکیناسه ، ریشه طلایی ، الئوتروکوک ، لیموترش ، Rhodiola rosea ، زالزالک و کالانچو اشاره کرد.
علاوه بر این ، اغلب با کاهش ایمنی ، پزشکان داروهایی با منشا حیوانی و میکروبی و همچنین انواع القا کننده های اینترفرون را تجویز می کنند.
لازم به یادآوری است که چنین وجوهی اغلب دارند اثرات جانبی... بنابراین ، مصرف آنها بدون نیاز فوری و خود به خود توصیه نمی شود.
نتیجه
اگر متوجه شدید که غالباً و به مدت طولانی از سرماخوردگی رنج می برید ، اول از همه با متخصصان مشورت کنید. پس از معاینه ، آنها یک دوره درمان فردی را تجویز می کنند.
در عین حال ، در مورد یک سبک زندگی سالم ، ورزش ، فراموش نکنید تغذیه مناسب... ارزش دارد که از عادت های بد خودداری کنید - سیگار کشیدن و الکل مقاومت کلی بدن شما را در برابر بیماری ها کاهش می دهد. با رعایت این اصول می توانید زندگی کنید زندگی کامل و فراموش کنید که هر ماه سرماخوردگی مداوم چیست.
چرا غالباً دچار سرماخوردگی می شویم و دلایل آن چیست؟ این س manyال بسیاری از افراد را تحت تعقیب قرار می دهد ، نظم منظمی که حسادت آن فراموش نشدنی است. و برای شروع ، باید یک بار و برای همیشه تصمیم گرفت که چه نوع بیماری است - سرماخوردگی؟ به نظر می رسد که این یک مفهوم جمعی است که چندین بیماری ویروسی را به طور هم زمان ترکیب می کند. همه آنها دو چیز مشترک دارند. اول اینکه ، همه انواع سرماخوردگی منشأ ویروسی دارند. ثانیا ، هیپوترمی اغلب انگیزه ای برای پیشرفت آن می شود.
به طور معمول ، سرماخوردگی به معنی یک یا چند بیماری ویروسی است ، از جمله آنفلوانزا و عفونت ویروسی حاد تنفسی (ARVI یا ARI). سرماخوردگی در صورت مظهر ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 است.
ما اضافه می کنیم که ARVI می تواند در انواع مختلفی خود را نشان دهد بیماری های التهابی دستگاه تنفسی فوقانی و نازوفارنکس ، از جمله التهاب لوزه ها (التهاب لوزه) ، حلق (حلق) ، تارهای صوتی (حنجره) ، مخاط بینی (رینیت) ، برونش (برونشیت).
به هر حال ، سرفه - یک علامت سنتی برونشیت ویروسی - همیشه به سرماخوردگی ارتباط ندارد. انقباض رفلکس عضلات مجاری تنفسی می تواند ناشی از آلرژی و عواقب شدید آن باشد - آسم برونش... علاوه بر این ، سرفه همراه با بیماری های شدید ریوی است: سل ، سارکوئیدوز و بسیاری دیگر. بنابراین ، اگر بدون دلایل ظاهری، بدون سرماخوردگی و اشاره به آن ، شما یا فرزندتان سرفه می کنید ، باید هوشیار باشید و با یک پزشک مشورت کنید.
مقصر مستقیم سرماخوردگی
علت اصلی سرماخوردگی عوامل بیماری زای آن است. و ما قبلاً فهمیدیم که ویروس ها نقش خود را بازی می کنند. بسته به بیماری ، عوامل ایجاد کننده عبارتند از:
- ویروس های آنفلوانزا
- آدنو ویروس ها
- ویروس های متناوب تنفسی ؛
- ویروس های بینی
- ویروس های هرپس سیمپلکس نوع 1.
همه آنها به دو طریق اصلی منتقل می شوند - توسط قطرات موجود در هوا ، با جریان هوای استنشاق شده و از طریق تماس ، با کمک وسایل خانه. عفونت با ویروس تنفسی امری عادی است. با این حال ، چرا برخی از افراد خوش شانس هر پنج سال یک بار سرما می خورند ، در حالی که دیگران مبتلا می شوند عفونت تنفسی به طور مداوم ، و نه تنها در یک دوره خطرناک اپیدمیولوژیک؟
این ساده است: دسته ای از افراد بیشتر در معرض عفونت هستند. کودکان همیشه به عنوان مخزنی عالی برای عفونت های ویروسی بوده و هستند سن کم... والدین معمولاً با یک س torال ساده عذاب می خورند - دلایل سرماخوردگی مکرر در کودکان آنها چیست؟ پاسخ ساده است: آسیب پذیری بدن کودک به دلیل نقص سیستم ایمنی بدن ، که فقط با رشته ویروس ها آشنا می شود.
کودکستان ها و مدارس زمینه های پرورش کلاسیک ویروس های تنفسی هستند ، که از این طریق عفونت مستقیماً وارد خانه ها و دفاتر ما می شود. علاوه بر این ، گروه خطر شامل افرادی است که ایمنی آنها کاهش یافته است ، به عنوان مثال افراد مسن ، زنان باردار و شیرده و دیگران.
کودکانی هستند که بیش از دیگران مستعد سرماخوردگی هستند. بنابراین ، ارزش دارد تمام اقدامات ممکن را برای کاهش احتمال سرماخوردگی ، و همچنین تقویت مصونیت کودک انجام دهید. چگونه آن را زین کنیم؟
پیشگیری از سرماخوردگی باید در تمام طول سال انجام شود
اعتقاد بر این است که اغلب کودکان در خارج از فصل و همچنین در فصل سرما با سرماخوردگی بیمار می شوند ، زیرا هیپوترمی یکی از عوامل اصلی تحریک سرماخوردگی است. با این وجود ، اقدامات پیشگیرانه باید در طول سال صرف شود ، نه فقط در فصل اپیدمی. باید در نظر داشت که تصویر سالم زندگی و پیروی از قوانین بهداشت شخصی اساس مصونیت قوی کودک است ، به این معنی که سرماخوردگی خیلی کمتر اتفاق می افتد.
انطباق با قوانین بهداشت شخصی
بهداشت شخصی کلید پیشگیری است بیماری های مکرر... دستها باید پس از مراجعه کاملاً شسته شوند مکان های عمومی، از حوله های فردی ، سرفه و عطسه استفاده کنید ، دهان و بینی خود را با یک دستمال یکبار مصرف بپوشانید و همچنین سعی کنید از برقراری ارتباط با اعضای خانواده بیمار که قبلا بیمار بوده اند خودداری کنید. اغلب یک کودک بیمار باید به خصوص مراقب بهداشت خود باشد.
سخت شدن
سخت شدن باید انجام شود برنامه فردیتوسعه یافته توسط یک متخصص. فقط یک پزشک می تواند چگونگی مزاج کودک را تعیین کند. با این حال ، باید در نظر داشت که حضور روزانه کودک در هوای تازه باید یک قانون تغییرناپذیر برای همه کودکان باشد. بازی در فضای باز اغلب برای کودکانی که بیمار هستند مفید است ، زیرا باعث گردش بهتر خون می شود ، سیستم تنفسی را تقویت می کند ، که بسیار مهم است ، زیرا این کار باعث بهبود عملکرد کلیه اندام های داخلی و در نتیجه تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
تهویه اتاقی که کودک در آن قرار دارد ضروری است - چه در هنگام بیداری و چه در هنگام خواب. دمای هوا در اتاق نباید بیشتر از 24-24 درجه سانتیگراد باشد و رطوبت آن نیز نباید از 40 درصد باشد.
کودکان مستعد سرماخوردگی به تغذیه خوب ، سرشار از ویتامین ها ، میکرو عناصر ، مواد مغذی... برای پیشگیری از سرماخوردگی ، سیر و پیاز که حاوی فیتونساید هستند باید به غذا اضافه شوند. سبزیجات ، میوه ها و توت ها حاوی مقادیر زیادی ویتامین C باید در رژیم غذایی کودکان اجباری باشد. شناخته شده است که ویتامین C به دلیل داشتن یک آنتی اکسیدان قوی ، بدن را از باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند ، دارای اثرات ضد التهابی و ضد آلرژی است. این ویتامین تقویت می کند سیستم ایمنی و عملکرد آنتی اکسیدان های دیگر مانند سلنیوم و ویتامین E را تقویت می کند. ویتامین C به مقابله سریع با سرماخوردگی کمک می کند.
اگر کودک شما مستعد سرماخوردگی مکرر است ، به این موارد ساده پایبند باشید اقدامات پیشگیرانه و به زودی مشاهده خواهید کرد که سرماخوردگی کمتر شده و کودک نیز فعالیت و نشاط بیشتری پیدا کرده است.
سرماخوردگی های مکرر باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شوند و نه تنها وضعیت جسمی فرد ، بلکه سلامت روانی وی را نیز بدتر می کنند. آنها همچنین در اجرای حرفه ای تداخل می کنند.
اغلب ، بیماران از دکتر می پرسند: "چرا هر ماه سرما می خورم؟" فقط پس از یک نظرسنجی جامع می توان به این سوال پاسخ داد.
شایعترین دلایل سرماخوردگی مکرر و SARS است بیماری های زیر و اظهار می دارد:
- کانون عفونت مزمن.
- شرایط نامساعد کار.
- نارسایی کمبود آهن.
- کم کاری تیروئید
- نقص ایمنی از ریشه های مختلف.
کانون عفونت مزمن
اگر در كودكان خردسال عفونتهای حاد تنفسی مكرر به دلیل مواجهه با ویروسهای جدید امری عادی است ، بزرگسالان نباید این بیماری را داشته باشند. بدن آنها مقدار کافی آنتی بادی دارد که در اثر تماس قبلی با عوامل بیماری زا ایجاد شده است.
به عنوان یک قاعده ، با عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن ، یک فرد بزرگسال بیش از سه تا چهار بار در سال سرماخوردگی می کند و این معمولاً در طی بیماری همه گیر آنفلوانزا یا سارس اتفاق می افتد.
اگر بیماریها بیشتر اتفاق می افتد ، اول از همه ، بازسازی کانونهای عفونت مزمن ضروری است. برای این کار باید به یک متخصص گوش و حلق و بینی و دندانپزشک مراجعه کنید.
بیماریها حفره دهان و حلق اغلب تحت تأثیر مجدد منجر به فعال سازی مجدد میکرو فلورا فرصت طلب می شوند عوامل خارجی... اگر شخصی داشته باشد رینیت مزمن (آبریزش بینی) ، فارنژیت ، التهاب لوزه یا اوتیت میانی ، بعد از هیپوترمی بدتر می شوند ، باد شدیدملاقات با عفونت ویروسی پوسیدگی همچنین می تواند به عنوان یک عامل تحریک کننده عمل کند.
برای بهداشت کافی در چنین کانونهایی ، کشت باکتریایی از حنجره و حفره بینی با تعیین حساسیت فلور به آنتی بیوتیک مورد نیاز است.
اگر می توانید به بهبودی دست پیدا کنید بیماری های مزمن، فراوانی سرماخوردگی معمولاً به میزان قابل توجهی کاهش می یابد
شرایط نامساعد کار
شرایط نامساعد کار مهمترین عامل تحریک کننده است. این شامل:
- کار یکنواخت در اتاقی با رطوبت بالا و دمای هوا پایین.
- فعالیت در فضای باز ، به ویژه در فصول سرد و هوای باد.
- در پیش نویس بمانید.
- تماس مداوم با مردم در طی همه گیری SARS.
بیماری های مکرر سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کنند و تشدیدهای مکرر را تحریک می کنند. غالباً ، بیماران بدون تکمیل درمان به سر کار خود برمی گردند و دوباره سرما می خورند. در این حالت ، بیماری در حال حاضر شدیدتر است. در چنین شرایطی چه باید کرد؟
تغییر شرایط کار به شرایط مطلوب تر منجر به عادی شدن سلامت انسان می شود.
نارسایی کمبود آهن
کمبود آهن در بدن وجود دارد دلیل مشترک سرماخوردگی مداوم اما حتی پزشکان نیز گاهی اوقات این رابطه را فراموش می کنند.
با این حال ، طبیعی شدن سطح آهن خون بسیار سریع ایمنی را بازیابی می کند و مقاومت بیمار در برابر عفونت ها به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
در سن جوانی نارسایی کمبود آهن در زنان شایعتر است و با عوامل زیر مرتبط است:
- قاعدگی زیاد
- بارداری ، به ویژه موارد مکرر.
- از دست دادن خون در هنگام زایمان.
در مردان ، کم خونی ناشی از خونریزی های مزمن است - چه زمانی زخم معده معده ، بواسیر این بیماری نیاز به بررسی دقیق دارد تا منبع از دست دادن خون مشخص شود. در سنین پیری ، کم خونی اغلب همراه با آنکوپاتولوژی است.
کمبود آهن همیشه مشهود نیست - با کاهش تعداد گلبول های قرمز و هموگلوبین. در برخی شرایط ، این شاخص ها در پایین ترین حد هنجار هستند ، اما هنگام تعیین سطح آهن سرم کمبود آن در خون آشکار می شود.
بیماران مبتلا به سرماخوردگی مکرر لزوماً نیاز به حذف کم خونی یا کمبود آهن نهفته دارند.
این آسیب شناسی همچنین به طولانی شدن دوره بیماری ها کمک می کند و اغلب سرماخوردگی به صورت امواج و طی چند هفته یا یک ماه ایجاد می شود.
کم کاری تیروئید
کم کاری تیروئید به عملکرد پایین غده تیروئید اشاره دارد. این عضو سیستم غدد درون ریز، که متابولیسم هورمونی و عمومی را در بدن تنظیم می کند. تأثیرات تیروئید و در مورد وضعیت مصونیت
با تولید ناکافی هورمون ها ، قدرت دفاعی ضعیف می شود و مقاومت در برابر سرماخوردگی کاهش می یابد. بیمار غالباً دارای عفونتهای حاد تنفسی است و همچنین ممکن است پیچیده باشد. این سیستم ایمنی را بیشتر افسرده می کند و خارج شدن از این دایره بدون بازیابی عملکرد غده تیروئید دشوار است.
اگر بیمار به مدت یک ماه یا بیشتر دچار سرماخوردگی شده باشد ، باید به او توصیه شود هورمون تحریک کننده تیروئید را تعیین کند. کم کاری تیروئید به طولانی مدت ، گاهی مادام العمر نیاز دارد درمان جایگزینی تیروکسین (هورمون تیروئید).
نقص ایمنی
سرماخوردگی های مکرر اغلب با نقص ایمنی از علل مختلف مشاهده می شوند. ممکن است مربوط به موارد زیر باشد:
- نارسایی مادرزادی هر قسمت از سیستم ایمنی بدن.
- سرکوب ایمنی توسط ویروس آنفلوانزا ، اپشتین بار ، عفونت ویروس سیتومگالو.
- پاتولوژی
- مصرف سیتواستاتیک و هورمونهای استروئیدی.
- پرتودرمانی و شیمی درمانی.
- عفونت HIV
نقص ایمنی اولیه و ثانویه است. آنها به صورت مکرر ویروسی یا ظاهر می شوند بیماری های باکتریایی - بستگی به میزان آسیب دارد.
بعد از آنفولانزا ، ایمنی پس از چند هفته می تواند به خودی خود بهبود یابد. بعضی اوقات مکمل با ویتامین مورد نیاز است.
اگر بیماری های مکرر با HIV همراه باشد ، نقص ایمنی اولیه، مشاوره با متخصصان مرتبط - یک متخصص بیماریهای عفونی و یک ایمونولوژیست نشان داده شده است.
در شرایطی که با دریافت داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی (هورمون ها ، سیتواستاتیک) سیستم دفاعی بدن مهار می شود ، اصلاح درمان کمک می کند.
سرماخوردگی خصوصی و طولانی مدت در بزرگسالان نشانه مشکل در بدن است. مراجعه به پزشک و انجام معاینه دقیق برای ایجاد تشخیص دقیق ضروری است.
+ Google+