Aromaterapija Eterična ulja u kući. Aromaterapija kod kuće

20.04.2020

Pozdrav, dragi dragi čitatelji i gosti! Aromaterapija - vrsta refleksa na mnoga područja ljudski organizam Danas je postalo izuzetno popularno. Temelji se na korištenju eteričnih ulja. Tvari sadržane u njima mogu imati terapeutske, kozmetika ili profilaktičke učinke. To se obično izvlači iz određenih biljaka ili voća. Ukupna industrija proizvodi više od stotinu različitih okusa. Oni su sposobni širiti u zraku, kada se udisaju, osoba doživljava njihov iscjeljujući učinak. Koristiti esencijalna ulja Moguće je masažom, dodavanjem u kadu, inhalaciju, riža, obloge, esencije. I danas ćemo govoriti o aromaterapiji kod kuće.

Glavni rezultat aromaterapije

Svaka pojedina vrsta eteričnog ulja ima niz medicinskih, preventivnih i kozmetičkih učinaka. Oni utječu na refleksne zone tijela, uzrokujući snažan i duge akcije, Mogu se koristiti samostalno, primjenjuju se kao dio hrane ili dodaju rješenjima i kreme.

Ove tvari normaliziraju unutarnju razmjenu, umirujuće živčani sustav, imaju baktericidni učinak i. Oni su dobro dezinficirani prostorom u kojem se nalazi bolesna osoba, ukloniti iritacije kože, doprinose aktiviranju formiranja krvi i normalizaciji tona plovila.

Aromaterapija može donijeti vrlo velika korist organizam. Budući da eterična ulja u interakciji s receptorima različitih živčanih završetaka, učinak njih je neuobičajeno širok. Oni čine održivije emocionalne sfere čovjeka i poboljšavaju njegovo blagostanje.

Aromaterapija ima iscjeljujuće i kozmetologiju. Ona povoljno utječe najviše važni organi i ljudski sustav. Upotreba eteričnih ulja može se samo zaštititi od negativnih utjecaja, već i eliminirati već postojeće poremećaje. Upotreba tih tvari ima pozitivan učinak kada je bolest već počela i olakšala protok kroničnih bolesti.

U nekim slučajevima, aromaterapija može smanjiti dermatološku upalu, ukloniti cjelokupnu napetost ili napetost mišića. Osim toga, ona ima blagotvoran učinak na stanje kože, kose i noktiju.

Naravno, prije korištenja eteričnih ulja, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. U isto vrijeme, glavne metode liječenja bilo koje patologije trebaju pratiti uporabu aromaterapije. Prema samim, takve tvari nisu puni lijek. Stoga je njihov učinak moguć samo u agregatu s učincima lijekova.

Njihov utjecaj na osobu obavlja dva glavna načina: kroz osjećaj mirisa i kroz kožu.

Prodiranje različitih tvari u krv mijenja ukupni ton tijela i utječe na hormonalnu sferu. Neki od eteričnih ulja mogu imati umirujuće i hipnotički učinak, drugi mogu poboljšati apetit i pojačati protok procesa u gastrointestinalnom traktu, treći povećava seksualnu atrakciju i poboljšati.

Općenito, njihovo djelovanje može se identificirati sljedećim osnovnim učincima:

Dezinficijensi. Očistiti zrak u zatvorenom prostoru i ubiti patogene mikroorganizme u plućima i na pokrivači kože (Geranium, limun, eukaliptus).
Toniranje. Podignite raspoloženje i poboljšajte seksualnu atrakciju (jasmin, bergamot, đumbir).
Povećane performanse. Aktiviraju se energetski procesi u tijelu (mint, cimet, komora, jela).
Umirujuće. Uklonite stres (duša, kamilica, melissa).
Normalizirajući metabolizam. Regulirajte protok metaboličkih procesa (mandarina, narančasta, kadulja).
Lokalno. Poboljšajte imunitet (mint, bor, grejp).
Poboljšanje. Povećati protok krvi u mozak (jela, Ruža, bor, lavanda, besmrtnika).
Aktiviranje cirkulacije krvi. Stimulirati rad unutarnji organi (Korijander, karanfil, eukaliptus, sv. John's Wort).
Opuštajući. Suppreot mišić opuštanje (Dill, Vanilla, Valerian).

Dakle, aromaterapija može poraziti početnu hladnoću, spriječiti infekciju zarazna bolest, Lako je protok gripe ili angine pomoći u sebi nakon napornog radnog dana, ukloniti snažan živčani napon, proširiti plovila, pokrenuti procese regeneracije u tkivima.

Stoga je potrebno koristiti samo visokokvalitetne proizvode kupljene u ljekarni ili specijaliziranim prodavaonicama. U proizvodnji eteričnih ulja treba koristiti prirodne sirovine i primjenjuje se prirodni postupak ekstrakcije. U kršenju tehnologije možda je odsutnost nužan učinak, iritacija sluznih membrana i kože ili razvoja alergijskih reakcija.

Koristeći aromaterapiju kod kuće

Sve više, aromaterapija se provodi kod kuće. Koristi se za liječenje bolesti, normalizaciju funkcija živčani sustav i stvaranje povoljne atmosfere stanovanja.

Prodaje se veliki broj eteričnih ulja i svaka osoba može odabrati miris ili smjesu u ovom trenutku.

Ti ljudi koji su pokušali ova vrsta kućnog tretmana vrlo pozitivno reagiraju na njegovo djelovanje.

Štoviše, ukupna ekološka pozadina danas je postala izuzetno ugrožena. Osoba utječe na masu Štetni čimbenici, Infekcije, vanzemaljski reagensi. Aromaterapija je u stanju očistiti respiratorni trakt, aktivirati procesi razmjene U koži poboljšajte stanje kose i sluznice.

Učinci eteričnih ulja vrlo su korisni na:

Nesanica;
migrene;
vrtoglavica;
prehlade;
depresija;
živčani prenapon;
proširenje varijaze vene;
aritmije;
vegesto-vaskularna distonija;
disbakterioza;
artritis;
reumatizam;
dermatitis;
konvulzivno prianjanje;
hipertenzija;
grčevi;
digestivni poremećaji;
edem;
celulit;
smanjenje apetita;
predmenstrualni sindrom;
opća slabost;
povećani umor;
neuroza, itd.

Općenito, aromaterapija ima snažnu terapeutsku, profilaktičku, regulirajuću, dezinfekciju, pomlađivanje, aktiviranje, umirujuće, kardiotonični, antikonvulzivan, koji ima blagotvoran učinak na psihu i živčani sustav djelovanja čovjeka.

Aromaterapija podrazumijeva dva osnovna načina korištenja eteričnih ulja - grijanjem ili hlađenjem.

Hladan način njihove primjene omogućuje slobodno udisanje mirisa iscjeljivanja izravno iz boce sa željenom tvari. Dugi kontakt ovdje nije potrebno, dovoljno je samo ostati malo blizu boce ili nekoliko puta hoće li svirati okus u nos. Može se prethodno raspršiti s otopinom sa žaruljem, suspenzijom, baubleom, kovčegom itd. Također je dopušteno prskati u zraku male količine eteričnog ulja pomoću prskalice. No, prije toga potrebno je pripremiti njegovu vodenu otopinu u traženom omjeru.

Vruća metoda aromaterapije koristi se u obliku udisanja. U mogućnosti je donijeti veliku korist od gornjeg dišnog sustava, mozga, središnjeg živčanog sustava. Da biste to učinili, dodajte malu količinu eteričnih ulja u kipuće vode. Onda morate pokriti glavu s pokrivanjem i pažljivo, kako ne biste spalili, udahnite vrući zrak s otpuštenom aromom. Kontakt s tvari treba nastaviti ne više od deset minuta.

Još jedno ostvarenje vrućeg puta je primiti kupku. Određena tvar se dodaje u postignutoj količini vode. Obično se jedan dio eteričnog ulja uzima na dvadeset dijelova tekućine. U rezultirajućoj otopini, također možete dodati sol, mlijeko, kiselo vrhnje, med, nealendula i slično. Uzmi takvu kupku slijedi više od dvadeset minuta.

Metode uporabe eteričnih ulja

Ostale metode uporabe eteričnih ulja mogu biti:

prskanje željene tvari s usisivačem;
prskanje nosnih maramica;
obrada vlažnih salveta;
korištenje svijeća s potrebnim aromom;
crtanje mirisa na posteljinu;
posebni jastuci;
trljanje vaze, slike ili fotografije;
prskanje potrebne tvari u automobilu;
postupci kozmetike koristeći losion, ulje ili vrhnje koje sadrže određene arome;
obrada radnog mjesta;
fuzija stola za blagovanje prije obroka;
wetting razne stavke prije dolaska gostiju da stvori najpovoljnije atmosfere.

U tom slučaju, kuća će stalno biti izvor biološki aktivne tvari, Oni će pomoći u spašavanju stana od patogenih bakterija i virusa, stvoriti opuštajuću atmosferu, uzrokovati opuštanje i konfiguriranje raspoloženja za odmor.

Takav učinak iscjeljivanja postiže se kao posljedica činjenice da različiti mirisi mogu izravno imati značajan blagotvoran učinak na pluća, posude, srce, cirkulaciju krvi.

Ogromna korist također može donijeti masažu pomoću eteričnih ulja. Da biste to učinili, dodajte malu količinu u smjesu za ovaj postupak. U tom slučaju, glazbeni učinak je poboljšan pozitivnim utjecajem na kožu, vaskularnom i živčanom sustavu. Kao rezultat toga, ukupni ton se povećava, pluća su zasićena kisikom, metabolizam se povećava.

Osim toga, takva masaža normalizira cjelokupnu hormonalnu pozadinu i doprinosi se oslobađanju različitih endokrinih patologija.

Također je moguće koristiti eterična ulja u sastavu trljanja, obloga, masti. Također je dobro koristiti ih kao esencije, duhove, kreme i losione. Dopušteno je dodati ih na posuđe i piće. Preporučljivo je prskati u plamen svijeće ili samo pušiti sobu.

Miris jednog ili drugog eteričnog ulja će se osjećati u sobi još uvijek vrlo dugo vremena, Ipak, potrebno je slušati njihovu dobrobit kako bi se izbjeglo predoziranje ili razvoj alergijskih reakcija. Ako se, nakon nanošenja aromaterapije pojavi iritacije kože, svrbež sluznice ili glavobolje, potrebno je odmah izvući u sobu i napraviti mokro čišćenje u njemu. Izvori eteričnih ulja bolje su uklonjeni na nepristupačno mjesto.

Treba, međutim, zapamtiti da postoje odvojeni slučajevi kada se aromaterapija kod kuće bolje ne primjenjuje. Oni se odnose na osobe koje pate od različitih alergijskih reakcija, trudnice, ljudi koji imaju kožna bolest U procesu pogoršanja, bolesnici koji su dijagnosticirani onkološke bolesti ili mentalno bolestan.

Glavne vrste aromaterapije

Eterično ulje se obično prodaje u obliku tekućine, bogate jednom ili drugom hlapljivim tvari. Neki od njih trebaju pripremiti posebna rješenja, drugi su spremni za korištenje. Oni su podijeljeni prema mirisu, koji je dominantan.

Prema tome, mogu biti gorak ili slatki, oštri ili mekani. To ovisi o postrojenju iz kojeg se izolira eterično ulje.

Najčešće korišteni:

Eukaliptus (uništava mikroorganizme);
limun (uklanja hladno);
mint (eliminira mučninu);
melissa (posjeduje snagu spavanja);
bor (olakšava disanje);
wort sv. Ivana (bori se s depresijom);
kadulja (ima svojstva dezinfekcijskog);
breskva (omekšava kožu);
narančasta (povoljno utječe na srce);
marelica (posjeduje efekt izbjeljivanja);
ljiljan ljiljana (stvarna);
(ima dezinfekcijski učinak);
kopra (doprinosi ofenzivi);
peršin (ima diuretski učinak);
jela (eliminira bol);
smreku (podiže raspoloženje);
čempres (posjeduje antiseptički učinak);
jojoba (normalizira metaboličke procese u koži);
grožđe (povećava ton);
grejp (jača);
mandarin (umiruje);
ruža (usklađuje opće stanje osobe).

Primijenite različita eterična ulja moraju biti strogo ovisno o preporukama. Tek tada će postupak provodljivosti aromaterapije donijeti najtrajniji učinak. Stoga morate pažljivo pročitati, što je naznačeno na naljepnici ili u pratećoj upute.

Tvar može biti aromatična, esencijalna, kozmetička, čista, koncentrirana ili minerala. Sve to znači velike razlike u njegovoj primjeni.

Neka eterična ulja se primjenjuju na kožu kao dio kreme, a drugi se trljaju, drugi su poprskani u zraku. Također je moguće udisati njihove pare ili vraćati u zrak spavaće sobe. Izvrstan učinak ima kap tvari na svjetloj žarulji iznad kreveta ili uporabu jastučića tretiranih s određenom aromom.

Različiti mirisi utječu na skup receptora, dakle, imaju jedan terapijski rezultat, istovremeno aktiviraju druge zone tijela. Štoviše, povećavaju utjecaj na lijekove.

Vrlo je važno, budući da je cijela atmosfera stana impregnirana mirisom određenog eteričnog ulja. Imat će dovoljno dugog utjecaja na sve ljude, pa čak i životinje u njemu.

Eterična ulja posjeduju zapanjujuće medicinska svojstva, Oni ne samo da smiruju živčani sustav, već i duboko terapijski učinak o stanju tijela. Aromaterapija je područje studija i korištenje eteričnih ulja u praksi. Za ekstrakciju okusa, razni dijelovi biljaka uzimaju i pritisne stisnute od njih u aroma svjetiljke, šampone, kreme, proizvodi za masažu.

Kontraindikacije za aromaterapiju

Samo-primjena etera u razumnim granicama je dopuštena samo zdrava osoba, Nedvosmislena kontraindikacija je alergična. Oni koji imaju problema s endokrinom ili kardiovaskularni sustavNe mogu koristiti eterična ulja bez odobravanja liječnika.

Kontraindikacije za uporabu dostupne su u sljedećim bolestima:

ishemija srca i stanje nakon infarkta (ne može se koristiti u liječenju borovih i srčanih etera);
hipertenziju teške (eliminirati bilo kakav utjecaj s metvicom, bosiljkom i juniperom);
hipertenzija bilo koje faze (nemoguće je udisati mirise Melissa, čaj i ylang-ylang);
zatajenje bubrega (borova, komora i smreka);
epilepsija i tendencija konvulzivnih manifestacija (eliminiraju ružmarin, kadulje, bosiljak i komoru).

Pažnja! Neke trenutke povezane s nekompatibilnošću korištenja određenih ulja s nekim medicinski pripravci, Na primjer, lavanda je nespojiva s jodom. I mnogi lijekovi Nemoguće je dati djeci do 14 godina kada se koristi terapija s jasminom, medicinskim, Ylang-Ylang, cimetom, čempresom, Juniper i Melissom.

Medicinska aromaterapija

S hladnoćom

Liječenje i prevencija bolesti virusnih respiratornih bolesti provode se ulja s antiseptičkim i baktericidnim svojstvima. Lavanda, limun, čaj, pacouli, origano i chabartet ne samo da dezinfekciju prostorije, već i donose vlažnost zraka u stan na optimalnu vrijednost. Djelotvoran način Utjecaj na dobrobit je fuzija sobe uz pomoć aromalamp. 4 do 7 kapi određenog etera se dodaju u spremnik ili napravite sastav od nekoliko ulja.

Sl. 1 - ljekovita ulja

Potrebno je provesti u aromu svaki dan 20 minuta. U vrtiću je potrebno provesti svakodnevno mokro čišćenje ulja. Da bi to učinili, uzimaju tekući sapun (oko 300 ml) i tamo se doda 10 ml duše ili ulja limuna. Na 5 litara vode, dovoljno je koristiti 1 žlicu ove smjese.

Na prvim simptomima, blagostanje hladnoće će pomoći udisanje istim uljima, koji se koristi kada je stan usredotočen. Temperatura para mora se poštivati \u200b\u200bunutar 45 - 50 stupnjeva. Važno je provesti postupak nekoliko puta dnevno, po mogućnosti najmanje 3 puta. Najbolji učinak Postignuta je s inhalacijskim učinkom nakon obroka (nakon 1 - 1,5 sata). U isto vrijeme, sredstva za iskašljavanje ne mogu se koristiti neposredno prije postupka.

Aromaterapija pomaže u dijagnostici laringitisa i angine. 3-4 kapi etera razrijedi se uz čašu vode i doda se dobiveni pripravak u posuđe s uskim vratom. Parovi udišu samo usta, prekrivene glavom ručnika. S bronhitisom prikladno je koristiti široka jela. Udahnite miris s bolešću i usta i alternativni nos.

Referenca! Komprimira snimljene zimice i smanjuje se toplina, 2 kapi ulja, lavande, eukaliptusa i paprene metvice se uzgajaju na žlicu baznog ulja. Osnovna baza može poslužiti kao marelica, badem ili ulje riže. Komforte se nanosi na podnožju i frontalnom dijelu lica.

Primjena glavobolje

Aromamasla za i glavobolje se koriste u kombinaciji s lijekovima koje je propisao liječnik. Mješavine za stvaranje mirisa koriste se kroz raspršivač, a masažne manipulacije se provode pomoću obloga. Udisanje je također učinkovito za liječenje migrene.

Mješavina masaže se proizvodi na sljedeći način:

mala boca se uzima i napuni trećinu bademovog ulja;
medicinski napitak dopunjen je 6 kapi lavande, kamilice i kadulja;
da biste dobili osloboditi od bolnih simptoma boli također ulijte 12 kapi paprene metvice;
nakon toga, dodajte nekoliko kapi temeljnog ulja;
blokirani i dobro protresite bocu.

Trčanje u vremenskom području najbolje je izvršiti poseban valjak za masažu. Ako ne postoji takav alat, onda se srednji i bezimeni prst provodi trljanje terapeutske kompozicije u viskiju. Sredina ušiju se progutaju stražnja strana dobro grijana s trljanjem ulje dlanova jedni druge.

Ako migrena još nije uhvaćena, ali postoje preduvjeti za glavu da će se glava dobiti (pojavljuje se slabost, raspoloženje postaje interno), a zatim postaje interno), a zatim više ne dopuštaju kompresiju na temelju nekoliko kapi ulja i hladna voda će pomoći. 10 minuta, baza se drži na čelu, u isto vrijeme i vremensko područje.

Sl. 2 - Prije uporabe eteričnih ulja u djece, posavjetujte se s liječnikom

Kako koristiti kada stres

Stresno stanje i mora biti potisnuta ugodnim aromama, tako da je pojedinačno ulje odabrano za svaku pojedinu osobu. Učinkovito ih koristiti inhalacijom raspršenim u mirisima stana. Pomaže opuštajuću toplu kupaonicu s omiljenim eternim aromama. Sljedeća ulja posjeduju dobar antistresni učinak:

kamilica;
ružin cvijet;
myrrh;
mandarinski;
grejp;
limun;
mažuran;
jasmin;
pačuli;
bosiljak;
naranča;
geranij;
čempres;
cimet.

Zahtjev za depresiju

Najbolji asistenti u borbi protiv depresivnog stanja su eterična ulja citrusa. Anksioznost i razdražljivost u pozadini depresije pomaže u uklanjanju 20-minutnog prijema vruće kupelji dodatkom mirisa Rosewooda, Ilan-Ilanga, bazilike, smreke, mente, geranija, čempresa, ruža, lavande, mayolera.

Mentalni poremećaji i opsesivni strahovi odlaze nakon nekoliko aromaterapijskih sesija, izgrađeni na dodatku čajnog stabla, ljubičice ili ruža u osnovni sastav. Dobro je pomogla ukloniti ulje anksioznosti sandale, geranije i lavande.

Važno! U preventivnim svrhama, s čestim depresivnim kvarovima, svakodnevno se koriste mirisi arome. Također, nekoliko puta tjedno prije spavanja, oni uzimaju toplu udobnu kupaonicu, koja je prethodno dodana 10 kapi bilo kojeg od gore navedenog ulja.

7 eteričnih ulja za aromaterapiju

Učinkovita ulja za aromaterapiju i njihove terapijske učinke na tijelo
Esencijalno ulje	Kakav utjecaj ima na tijelo
Lavanda	Osvježava i daje plimu snage, poboljšava raspoloženje, pomaže
Ulje junipera	Stimulirajući učinak na cijelo tijelo. Plime vedrine, sila i performansi
naranča	Čisti misli od zlih misli, daje mir i spokoj. Dobro iskoristiti prije spavanja za mirnu pravu i ugodne snove
Romashkovoy	Daje harmoniji u cijelom tijelu, smiruje misli. S prehladama i živčanim poremećajima pomaže da se riješite tih bolesti terapijskim svojstvima
Sandalova	Smiruje živčani sustav, sprječava histerične i eliminira strahove
Ružmarin	Jača zidove posuda, ubrzava krv koja daje priljeva vitalnosti i daje energiju u cijelom tijelu
Jasmin	Daje senzualnost i jedinstvenost. Dobro opušta i ometa opsesivne misli, Pomaže prevladati čežnju i uspostaviti psihološku pozadinu.

Vidi također: Liječenje magnetoterapije kod kuće, koji uređaj odabrati?

Kako odabrati ulje?

Za spavaće sobe

Aromaterapija za kuću učinkovito se koristi u spavaćoj sobi aktivniji. Ruža, jela, ljubičasta i lavanda mogu se pripisati prikladnim uljima za rekreacijsku sobu. Ovi eteri pomažu u skladu s željenim načinom i dovesti do ravnoteže. Sleep uspijeva snažno, a proces poplava je ubrzano.

Za senzualnu noć, aroma jantara će se uklopiti. Ovaj afrodizijak ima oštar smolav miris koji povećava privlačnost i prilagođava razigrani način. Vanilla bilješke mogu se koristiti za prenošenje harmonije i energičnog. Vanilla daje osjećaj opuštanja, spokojstva i postavlja snažnu neprekinutu sna.

Za kuhinju

Kuhinjski okusi su citrus aromamasla, kao što su limun, grejp, narančast, bergamot i lemgrass. Ovi esteri nisu samo učinkovito neutralizirani autsajderi, već i povećavaju raspoloženje, daju energiju i učinkovitost.

Kuhinjski trikovi za dobivanje ugodnih aroma u ovoj zoni su sljedeći:

4 kapi limetičkog ulja i 5 kapi karanfila pomoći će da se dobije atmosferu morskog povjetarca;
ispuniti sobu s kavom bilješke, 4 - 6 kapi citrusa ulja u prizemlju kave;
ako navodete salvete i ručnike u vodi s arome etera izabranog da okusi, onda ne možete samo dobiti užitak od mirisa, već i uništiti bakterije;
možete primijeniti 2 - 3 kapi ružmarina ulje u deterdžent za perilicu posuđa, koji će zasigurno dati nezaboravan miris u procesu pranja korištenog spremnika.

Za dnevnu sobu

Za dnevnu sobu savršene arome su kava, cedar, limun, bor, čaj, bergamot, lavanda i narančasta. Citrus i crnogorični arome koriste se za neutraliziranje stranih mirisa od ulaza. Tvrtke lavande smještene su u ormarići s odjećom i obućom, što ne samo daju nezaboravnu atmosferu mirisa, već i uništava krticu. Dobro policajci s davanjem u dnevnoj sobi atmosferu ugostiteljskih i opuštanja eterična ulja ljubičica i pamuka.

Koristiti u kupaonici

Tijekom usvajanja postupci vode Možete koristiti mirise ruža i lavande. U isto vrijeme, dobro je donijeti atmosferu u opuštajuće stanje uz pomoć paljenja aromatičnih svijeća, dodajući latice ruže u vodu. Učinak možete dodati mirnoj glazbi.

Kako bi se pružio nezaboravan miris svojim stvarima u kojima odlazite u san, morate koristiti recept za zvono od odjeće koju ste sami napravili. Litar vode dodaje 150 ml octa i 0,5 čaša sode. Kapanje nekoliko kapi voljenog ulja i sa svakim pranjem dodano oko 100 ml ovog alata.

Koje postoje načine za korištenje?

Kako primijeniti jednu ili drugu vrstu aromatičnog ulja
Oblik uporabe	Način primjene
Toša	Je li posebni jastučići koji se ispunjavaju ekološki prihvatljivim biljem ljekovita svojstva, Sasha se nalazi u garderobi s posuđem, stvari se drže za ručku vrata ili čak stavite ispod jastuka. Ovisno o učinku, koji će se uputiti na podlogu nekoliko kapi odabranog ulja.
Plamenik	Poseban minijaturni uređaj za grijanje uređen je pomoću vrste svijeća. U nastavku je tekućina koja se postupno zagrijava i isparava, što vam omogućuje ravnomjernu raspodjelu tamjana u cijelom stanu.
Banka	Kada kampanja poprima sa mnom, arome sandalovine, geranium, ruže ili lavande. U parnoj sobi, učinkovito provodi inhalacijske postupke s komorom ili đumbirom. Poboljšanje disanja pružit će arome cedra, eukaliptusa i jele.
Aromakrrni.	Kamen dizajniran za ovu uporabu se uzimaju malu veličinu. Oni su izrađeni od ekološki prihvatljivih prirodnih materijala kao što su žbuka, glina ili tijesta. Oni su stavljeni u ormarići s odjećom ili ispod jastuka, prevrćući željenu aromu.

Kako kombinirati ulje?

Postoje određena pravila koja bi se trebala voditi kombinacijom eteričnih ulja s drugima u kući aromaterapije:

Kombinirati identično svojstvima aroma. Umirujuće se ne smije miješati s uzgojem. U ovom slučaju esteri ne bi trebali ne svojstva tonika i zagrijavanja.
U jednom sastavu, ne smije se miješati više od 6 vrsta identičnih ulja. Ako ne budete u skladu s ovom stopom, onda možete dobiti takve posljedice kao pogoršanje blagostanja, povećanje glavobolje.
Bilo koji citrusni esteri mogu se kombinirati međusobno bez straha da pretjeruju s izlaganjem. Ona je mekana u sastavu ulja, što samo pozitivan utjecaj na cijelo tijelo, ako se ne pomiješaju s aromama drugih skupina.

Referenca! Ulje lavande smatra se univerzalnim, jer se može dodati u pripravke u bilo kojoj količini i s bilo kojom kombinacijom drugih ulja. Jedina iznimka je alergijska reakcija na ovom eteru.

U aromaterapiji koriste se mnoge kombinacije eteričnih ulja. Važno je znati kako koristiti i kompozitne svojstva svakog pojedinog mirisa. S bilo kakvim odstupanjima u zdravlju, ne koristite aromamasla bez konzultacija s liječnikom.

Popis ISP. Književnost:

1. Tastenko V.K. Praktična pulmologija dob djece, Imenik. M., 2000.
2. Kotlukov V.K., azlukova t.v., Antipova N.V. Kashelova fitoterapija infekcije dišnog sustava u djece. Pedijatrijska (adj. Do časopisa. Consilium Medicum). 2014; 1: 50-4.
3. Tastenko V.K., Rachinsky S.V., sporovi O.A. Akutne respiratorne bolesti m.: Medicina, 1981.

U modernoj dobi od industrijalizacije i veliku informatizaciju, mi se sve više udaljavamo od prirode, zaboravljajući što spremište iscjeljujuće snage Položava se. Vrijedno je samo ispratiti ruku, a ona je spremna za velikodušno dijeliti s nama što ima. Ali zaboravljamo da je moguće koristiti ne umjetno sintetizirane tvari, ali prirodne.

A najučinkovitije je jednostavno korištenje ljekovitih biljaka. Teško kemijski sastav, oni su u stanju pružiti razne utjecaj na ljudsko tijelo. A jedan od ovih terapijskih prirodnih izvora su eterična ulja, čija je uporaba formirala osnovu takve nekonvencionalne metode kao aromaterapije. Posebna popularnost aromaterapije predviđena je početkom 20. stoljeća, iako su korisna svojstva eteričnih ulja bila poznata u davna vremena. Međutim, s razvojem kemije, mnoge prirodne tvari počele su se zamijeniti sintetičkim, što je utjecalo i korištenje prirodnih eteričnih ulja.

Mora se reći da smo dužni Francuzi zbog oživljavanja života. Ili radije, francuski kemičar i parfem Rene Marie Gattefossu, koji je tijekom istraživanja u laboratoriju dobio ozbiljnu opekotinu ruku. Da bi nekako ispravio situaciju, spustio je ruke u ulje koje sadrži ulje lavande. I, na njegovo iznenađenje, otkrio je trenutačno smanjenje boli i brzog, gotovo ne-trash obloge za liječenje.

Bio je to slučaj da bi čovječanstvo sjetio koliko je jedinstveno, brojno korisna svojstva Posjeduju eterična ulja. I, moram, vrlo pravovremeno reći. Tijekom Prvog svjetskog rata aktivno su se počeli koristiti tijekom operacija.

Koja su eterična ulja?

Glavni terapijski učinak Miriji se provode zbog eteričnih ulja - mirisnih tvari sadržanih u najpoznatijim biljkama. Njihova uporaba u aromaterapiji posljedica je činjenice da su eterična ulja vrlo nestabilna i mogu brzo ispariti. U isto vrijeme, oni su ulja na dodir.

Eterična ulja - tvari su vrlo koncentrirane, što rezultira različitim dijelovima biljaka. Štoviše, svaka od 2000 biljaka poznata do sada sadrži eterična ulja ima iznimna svojstva. Neki od njih snažno mirišu, miris njih dugo vremena ostaje, drugi - naprotiv, unatoč prisutnosti eteričnih ulja, gotovo ne mirišu.

Treba pamtiti da su prirodna eterična ulja uništena pod djelovanjem svjetla, pa je potrebno pohraniti ulje koje se koristi za aromaterapiju u tamnim spremnicima, čvrsto zatvorenim, na tamnom mjestu.

Eterična ulja dostupna su na tri razine:

Farmakološki utjecaj - Objašnjava se pokretanjem biokemijskih promjena u tijelu pod utjecajem eteričnih ulja.
Fiziološki - povezano s individualnim sposobnostima eteričnih ulja kako bi se osigurali određeni utjecaji na ljudsko tijelo (na primjer, uzbudljivo ili opuštanje).
Psihološki učinak - pojavu udruga povezanih s određenim aroma eteričnih ulja tijekom sesije aromaterapije.

Učinak eteričnih ulja po osobi je složen proces povezan s lansiranjem kaskade biokemijskih reakcija kada su mozgalne zone odgovorni za miris, što uzrokuje prednosti aromaterapije. Osim toga, učinkovito lokalna primjena Eterična ulja u obliku trljanja, masaža ili kao dio terapijskih kupaca.

Kakav je učinak mirisa da ima osobu na tijelu?

Većina eteričnih ulja ima protuupalna, antimikrobna i antoviral Udarac.
Mnogi od njih doprinose uklanjanje napona, stres,postoji umirujući učinak, čime se povoljno utječe na rad kardiovaskularnih i živčanih sustava tijela, što čini aromaterapiju nezamjenjivom u procesu opuštanja. Osim toga, oni su sposobni poboljšati san, poboljšati performanse, normalizirati krvni tlak i razmjenu masti.
Eterična ulja koriste se kao učinkovita zaštita od zračenja i za smanjenje posljedica nakon zračenja, Oni su u stanju blokirati negativan učinak karcinogena i spriječiti pojavu i razvoj tumorskih procesa.
Posebna pozornost mora biti posvećena antioksidativna i imunomodulacijska svojstva eterična ulja, budući da su tvari sadržane u njima prirodne i apsolutno prirodne za ljude, što im omogućuje jačanje imunološki sustav, usporite procese starenja.
Od eteričnih ulja ubrzati procese regeneracije, Učinkovito je koristiti njihovu uporabu za ozdravljenje rana, opekline, kao i smanjiti sindrom boli tijekom reumatizma, artritisa i upale.

Opsežniji učinak može se postići korištenjem eteričnih pripravaka ulja s različitim svojstvima.

Naravno, nemoguće je zamijeniti ozbiljan tretman eteričnim uljima. Međutim, osjećaj lako slabosti ili premošćivanje, ne biste smjeli odmah pribjeći kemijskim lijekovima. Zapamtite aromaterapiju. To će donijeti ne samo korist vašeg tijela, već i daje puno zadovoljstva.

Učinkovitost eteričnih ulja u različitim državama i bolestima

Prednosti aromaterapije je da svaki korišten eterično ulje ima vlastita jedinstvena svojstva:

Tako, učinkovit protiv upale i influence To su ulja čajevca, limuna, smreka, kamilice, eukaliptus i timijan, lavanda, geranij, bazilika, Melissa, metvica, ružmarin.
Kao antidepresiv Preporučuje se uporabom Jasminea, Patcheuli, Ylang-Yulang i Geranium, Bergamot, Orange, karanfila, ruža.
Zaštititi od insekata Ljeti, bilo kaduje, eukaliptus i lavanda, čaj će pomoći ili moljci u kući.
Fino izbirljiv uljerosemary, kamilica, geranium, posjeduju svojstva paprena metvica i čaj.
Za smanjenje arterijski tlak Prikladna su lavanda, Ylang-Ylang, Jasmine, Melissa, Geran, Rosemary, Major, metvica, paprena paprena, karanfil, nerolis, komorača, su prikladni. Ali za poboljšati - Chabreret, kadulje i timiju.
Imunostimulirajućieterična ulja anisa, bazilike, lavande, limuna i timijana, karanfilacija, jela, borova i bergamota su opsjednuta djelovanjem.
Za normalizacija metabolizma Preporučuje se u uporabi Patcheuli, Fennel, Ylang-ilang, Salfa, Gerana i kamilice.
Antispazmodički učinak Posjeduju ružmarin, limun, smreka.
Za smanjenje razine šećera u krvi Nanesite eukaliptus, geranium, ružmarin i smreku i za smanjenje razine kolesterola - Narančasta, timijan, ružmarin i limun.
Za stimulacija potencije Prikazani su Pathouli, Ylang-ylang, geranium i jasmin, narančasta i karanfil, muscat, sandal, bor, petitgrein.
Za jačanje živčanog sustava Prikazani su citrus, bosiljak, lavanda, kadulja i melissa; za opuštanje i mirno - Lavanda, Melis, Pathouli, Ylang-ylang, bosiljak, kamilica, naranča, geran, anis, oralni, neroli, sandal.
Za stimulacija mentalne i tjelesne aktivnosti Koriste se metvica, jela, narančasta, bergamota, lavanda, karanfil, limun.

Prema tome, ovisno o željenom učinku, pažljivo je pažljivo ispitivati \u200b\u200bsvojstva eteričnih ulja koje namjeravate koristiti za aromaterapiju kod kuće.

Aromaterapija kod kuće

Ispuniti vašu kuću atraktivnim aroma eteričnih ulja, postoji nekoliko jednostavni načini njihove primjene:

Do danas, primili smo raširenu aromalamps(kao i aromacitore), osobito kao aromaterapija za početnike. Oni su poseban uređaj koji se sastoji od dva dijela. U spremniku se nalaze na vrhu, dodaju se voda i 2-8 kapi eteričnog ulja. Na dnu se nalazi svijeća (ili električni grijač). Kada se voda zagrijava, isparavanje se javlja zajedno s eteričnim uljem, a prostorija je ispunjena nevjerojatnom aromom.
Drugi način je koristiti mehanički pulverizator Za raspršivanje vodene otopine (50 mg) i eterično ulje (5 kapljica).
Može se koristiti usisivač! Potrebno je navlažiti eterično ulje komad tkanine i dati ga crtati s usisivačem. Osim toga, stavit ćete svoj stan u red, također ćete dobiti priliku da ga ispunite ugodnom aromom. Vrlo jednostavna metoda aromaterapije kod kuće!
U ekstremnom slučaju, s vodom navlaženom vodom i eteričnim uljem Komad tkanineŽeljeni učinak ostaje da biste postigli željeni učinak.
I ako imate želju za prihvaćanjem kupkauz eterično ulje potrebno je prediviti u kremu, mlijeku ili medu, jer se ne otapaju u vodi.
Osim toga, se mogu koristiti eterična ulja masažaDodavanjem prirodnih kreme.

Aromaterapija tijekom trudnoće i porođaja

Trudnoća je vrlo važno razdoblje u životu svake žene. Osim posebne skrbi i pažnje, buduće majke trebaju ugodne emocije. Osim toga, važno je uštedjeti opći status Žene kako bi se spriječilo razvoj zaraznih bolesti.

U tom smislu, svakako antimikrobna, baktericidna i antifungalna učinaka eteričnih ulja koja se koriste za aromaterapiju će biti korisni, kao i njihova sposobnost jačanja imuniteta.

Osim toga, uporaba eteričnih ulja doprinosi podizanju raspoloženja, daje pozitivne emocije i opuštanje koje budućnost majka treba toliko.

Treba pamtiti da je tijekom trudnoće, miris je vrlo izoštren, tako da se doza eteričnih ulja tijekom aromaterapije treba smanjiti dva puta. Također se ne preporučuje da ih koristite u svom čistom obliku: najbolje je razmnožiti se u omjeru 1: 3.

Nije preporučenotijekom trudnoće koristite eterična ulja Pathouli, ružmarina, Melissa, komore, muškatnog oraščića, cedra drva, viburnuma, karanfila, cimeta, smreke, bazilike. Budući da mogu negativno utjecati na stanje fetusa.

Tijekom trudnoće može se koristiti Kamilica, lavanda, sandala, eukaliptus, ružičasto drvo, limun, čaj, petibreine, naranča, neroli.

Tijekom trudnoće, žene mogu naići na tako neugodan fenomen kao toksikoza, Ulje eukaliptus, limun, čaj, limunov glasnik može mu pomoći.

Spriječiti pojavu strija Moguće je masažom pomoću pathoulinih ulja, narančasta, limuna (do 8 mjeseci trudnoće).

Iz povući bol u lumbalni odjel Komprimiraju s lavandom i mint (1-2 kapi za 0,2 litre vode) pomoći će.

Tijekom rođenja aromamasl, ne samo opuštanje i opuštanje, već i za ublažavanje boli u borbi. Da biste to učinili, učinkovito koriste tamjan, lavande i jasmina. Aktivirajte plemenske aktivnostipomoći ćemo trljanje u pečatu kadulje ljekovitog i muškatnog oraščića, Verbene, Malent i Mirru. Trbušna masaža pomoću Jasmine ulja doprinosi brži granu placente.

Naravno, u našim bolnicama, upotreba aromaterapije tijekom poroda je krug, pa se mora unaprijed postaviti mogućnost primjene aromamasela.

Kontraindikacije za uporabu aromamasela

Ljudi koji pate od tešnog oblika astme ili s drugim problemima putevi za disanjeAlergične i trudnice s oprezom moraju se pribjeći aromaterapiji i koristiti ga samo u prisutnosti stručnjaka i uz suglasnost liječnika.

Prije uporabe eteričnih ulja potrebno je pažljivo upoznati ih, Dakle, ljudi s arterijska hipertenzija Kontraindicirana je korištenju eteričnih ulja za lavandu i ružmarina koja povećavaju tlak.

Neka eterična ulja koja sadrže veliku količinu fenola (na primjer, cimet) mogu uzrokovati lokalnu iritaciju kože, tako da njihova primjena i upotreba u blizini oka su kontraindicirane.

Ne uzimajte eterična ulja unutra! Neki od njih imaju neotočne svojstva, što može dovesti do nepopravljivih posljedica.

Osim toga, potrebno je uskladiti s određenim sigurnosnim mjerama zbog činjenice da eterična ulja se lako zapale, Nemojte držati u blizini otvorene vatre i grijaćih aparata.

Za vanjsku uporabu možete koristiti samo razrijeđene eterične ulja, jer u koncentriranom obliku mogu dovesti do opeklina.

Pažljivo pročitajte upute prije korištenja aromamasela i koristite ih samo u dogovorenim količinama čak i tijekom aromaterapije.

Prije uporabe, morate se pobrinuti da nemate pojedinačnu netoleranciju.

Ne zaboravite da nam priroda daje, jer ne može biti ništa više korisni i prirodnije.

Pretplatite se na naš kanal uTelegram, grupe u

Aromaterapija za kućnu uporabu je korisna i učinkovita

Rad s aromaterapijom korisno je onima koji ga mogu koristiti. Da biste počeli putovati u svijet okusa, morate se pripremiti. Aromaterapija kod kuće počinje s nekoliko prvih koraka:

Proučavanje najtraženijih i popularnih ulja.
Treba se odlučiti na pozicijama prvih zraka u kućnoj ljekarni.
Imati vlastito iskustvo u uljima za upoznavanje, morate uzeti nekoliko ulja iz nisko-troškovnih cijena kategorija (tvrtke koje imaju dobra povratna informacija i iskustvo). Osim toga nekoliko istih ulja iz skuplje cijene segmenta kako bi ih mogli usporediti.
Proučavanje metoda primjene aromaterapije. I odabirom metode koju želite.
Proučavanje osnovnih pravila i zahtjeva pri radu s eteričnim uljima.

Metode neovisne aromaterapije kod kuće

Aromaterapija kod kuće ima nekoliko načina za korištenje

Sve metode rada s eteričnim uljem, kao io tom, općenito, to je ova znanost, rekla je ovdje :. Više informacija treba biti svjesna kućnih neovisnih tehnika. To uključuje:

Samo-masaža ili omatanje eteričnim uljima. Takvi postupci često zahtijevaju pomoć druge osobe. Ali možda i. neovisna primjena po zonama. Pročitajte više o ovome: i.
Arometari. Jedan od najjednostavnijih načina aromaterapije kod kuće. Kupke čine cijelo tijelo ili pojedine dijelove, noge ili ruke. Trajanje postupka je od 10 do 30 minuta. Pročitajte više o receptima kod kuće može se naći u nastavku.
Udisanje. Mogu se provesti hladni i vrući postupci. Najlakši način: disati parove vode u koje se doda ulje.
Komprimira. Kompresije i aplikatiju temelje se na istom utjecaju. Razrijeđeno ulje impregnira tkanina ili pamučni disk i primijenjena na bolno mjesto. Aplikacija se primjenjuje na nekoliko minuta, kompresije su vezan za bolno mjesto duže vrijeme.
Aromalamps.

Nekoliko recepata

Recepti i metode uporabe ulja Veliki set. Uronjenjem i proučavanjem ove znanosti, uvijek će otvoriti nešto novo. Za početne korake aromaterapije kod kuće, dovoljno je znati nekoliko recepata za svaki dan.

Aromavanda

Aromatične kupke imaju snažan fizički i psihički utjecaj

Za dobre učinke aromaterapije kod kuće, uz pomoć kupki, morate poštivati \u200b\u200bsljedeće:

Prije postupka, uzmite tuš čišćenja.
Kupka za aromaterapiju treba temeljito s vodom iz kemikalija.
Temperatura vode je oko 37-38 stupnjeva.
Eterično ulje mora biti otopljeno u razrjeđivaču. Prikladan: med, kefir, krema, bazično ulje ili sol.
Prvi put se kupaš kupanje, tečaj treba započeti s minimalnim vremenom, tj. Od 10 minuta.
Nakon postupka potrebno je smireno izaći iz vode, trošiti pokrete kako bi se uklonili ostaci vlage.
Aromaterapija kupke kod kuće pomaže u redovnoj izloženosti. Trebamo tečaj od 12 postupaka.

Proporcije se izračunavaju ovisno o veličini kupke. Jedna kapi ulja za 20 litara vode.

Recept za spavanje: Miješajte 3 kapi kamilice, bergamota i lavande i doda se u 15 ml razrjeđivača. Smjesa se razrijedi u kadi. Trajanje postupka je 15 minuta.

Za uklanjanje napona: 6 kapi mješavine kadulje s 4 kapi jasmina ili ružmarina, dodajte sve do 10 ml razrjeđivača. Zatim, ista sekvenca koja je gore navedena.

Od celulita: 5-7 kapi narančastog ulja na bazično ulje i kupelji. Takav postupak treba izvesti od 20 do 30 minuta. Možda postoji možda uključen i blagi osjećaj pečenja. Tečaj je najmanje 10 postupaka, 2 puta tjedno.

Iz proširenosti: 2 kapi čempresa, geranija, lavande i 10 ml baznog ulja. Ili đumbir, smreka i ružmarina, u istim razmjerima. Stopa od najmanje 10 postupaka, 15-20 minuta.

Za miran san Beba će odgovarati kupki s lavandom. 2 kapi ulja u razrjeđivač i zatim u vodu. 5-7 minuta dovoljno da se smiri i ukloni napon.

Aromalamps

Aromalamps Najlakši i najpopularniji način aromaterapije

Najpopularniji način aromaterapije. U aromi dodajte vodu na koju se spusti nekoliko kapi ulja i stavite ispod svijeće. Od izračuna 2 kapi za pet četvornih metara prostorije. Neki važna pravila Za aromaterapiju kod kuće sa svjetiljkom:

Ulje se mora dodati u vodu. Inače će izgorjeti. Voda bi trebala biti topla.
Postupak se provodi od 40 minuta do 2 sata.
Prije postupka potrebno je ventilirati sobu.
Prozori i vrata moraju biti zatvoreni tijekom sesije.
Koristite prirodne svijeće, bez okusa i aditiva.
Aromalamp nakon postupka je ispran s toplom vodom.

Recept za poboljšanje raspoloženja: rižino ulje, geranium i lavanda, u jednakim omjerima. Od 20 min. u danu.

Od razdražljivosti: lavanda i valerijana u jednakim omjerima. Od 20 min. Nekoliko puta tijekom dana.

Prevencija influence: lavanda, čaj, bor, ružmarin, bosiljak. Miješati oko istih razmjera. Voditi okuse od 1 do 2,5 sata.

Povećanje imuniteta: 2 kapi čaja, jela i eukaliptusa. Od 1 do 3 sata dnevno.

Opća pravila pri radu s maslacem kod kuće

Gotovo sva eterična ulja zahtijevaju razrjeđivanje

Uz aromaterapiju kod kuće važno je biti u skladu s osnovnim preporukama:

Prije uporabe, bilo koje ulje mora biti označeno na zapešću. Da biste to učinili, nekoliko kapljica ulja na osnovnoj bazi i označili su kožu. Ako, nakon dana otkrivene neugodne reakcije, to znači da je ulje prikladno.
Koristite najvažnije ulja treba razrijediti samo. Prikladan osnovni biljno ulje (Suncokret, maslina, grožđa, breskva itd., Ovisno o preferencijama).
Zabranjena je eterična ulja za uporabu, osim nekih vrsta. I nakon savjetovanja s liječnikom. Nemoguće je sami to učiniti.
Potrebno je kombinirati ulja svojim psiho-emocionalnim svojstvima. Na primjer, lavanda (umirujuće) i đumbir (toniranje) ne smije se primijeniti zajedno.
Potrebno je procijeniti njegovo stanje u prvih 10 minuta. Ako postane loše, postupak treba zaustaviti i ventilirati sobu.
Ne preporučuje se miješati više od 5-7 vrsta ulja.
Nemojte nanositi aromaterapiju više od 3 tjedna u nizu. Trebamo pauzu za 2 tjedna.
Nemojte dopustiti sluznice i oči.
Neka ulja su fototoksična i ne smije se koristiti neposredno prije dolaska na sunce. Na primjer, citrusna ulja koja bi se trebala koristiti za nekoliko sati za kontakt s ultraljubičastom.
Za ozbiljne bolestiPrije početka aromaterapije kod kuće, trebate konzultacije sa svojim liječnikom i aromaterapijom.
Ulja treba držati na hladnim mjestima, u mraku i voditi brigu o djeci.
Pažljivo proučavanje svih kontraindikacija korištenog ulja.

Važno pravilo: Ako je aroma neugodna ili uzrokuje napon, iritaciju i druge tužne osjećaje, ne bi ga trebali koristiti. Aromaterapija kod kuće može biti ugodna, korisna i učinkovita, ako slijedite preporuke i pravila sigurnosti. Glavno načelo: ne šteti.

Eterično ulje jedne biljke može se koristiti za razne bolesti. Dokazano je da Aromamasla pomaže ojačati primjenjivo lijekovi, Mi naglašavaju glavna medicinska svojstva:

1. Pomozite kako se nositi s hladnoćom

Ta je činjenica dugo poznata. Tijekom razdoblja strašnih epidemija, primijećeno je da se ljudi bave određenim biljkama, na primjer, s lavandom ne podliježu bolesti. I sada se koriste eterična ulja za liječenje prehlada, kao i za prevenciju.

Za dezinfekciju prostora

Za dezinfekciju prostora, Aromamasla Cloves, Eucalyptus, Juniper, Lavender, Bergamot, Majorcan - oni neće samo ubiti virus, ali mu neće dopustiti da se širi.

Olakšati tijek bolesti

Jednostavan tijek bolesti pomoći će sljedećim uljima: paprena metvica, lavande ili ljiljana ljiljana glavoboljaA ako im dodate Bergamot i Eucalyptus - možete smanjiti tjelesnu temperaturu. Prevladati bol u grlu pomoći će jele ulje.
Ojačati zaštitu tijela tijekom virusnih epidemija - Koristite citrusne ulja.

2. Pomognite se nositi s živčanim poremećajima, smiriti se

Naš život je sada ispunjen stalnim stresom. Umjesto da pijete skupe lijekove, usput, obično i na bilju, savjetujemo vam da koristite umirujuće ulja Ylang-Yulanga, Bergamota, ruža, narančastih, kamilica ili kadulja.

3. Briga o ljepoti

Rose će povući kožu, Jojoba ili Neroli također će pomoći. Ima dovoljno nekoliko kapi tih ulja u posudu s kremom. Ulje čempresa je prikazano kada se brine za osjetljivu kožu. Za kosu ljepote dodajte jojobe ulje, eukaliptus ili lavandu u šamponu ili maski. Kosa, sklona masnoći, savršeno pomaže u ulju kosti grožđa, to će se nositi s kožom koja se smanjuje. Izvrsna antioksidacijska ulja proklijala je pšenicu.
Ako želite izgubiti na težini, iskoristite prednost čempresa, cimet, zelena jabuka - imaju nekretninu za smanjenje apetita.

4. Pomoć s proširenim

Lemongrass Kineski i čempres, dodan u kremu za masažu, pomoći će u liječenju.

5. Liječenje ozljeda

Mandarinski, limun, metvica i kadulje će pomoći - oni imaju bolna svojstva. I ulje lavande će ukloniti crvenilo, osim toga, to je divan antiseptik.

6. Korisni utjecaj na tjelesne sustave

Aromamasla ima blagotvoran učinak na cjelokupni sustav našeg organizma i raditi određene organe.

Peršinsko ulje - urinarni sustav;
Limun, papermint - probavni sustav,
Limun, narančasta, Melissa ulje - ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav.

Načini korištenja aromamacela

Da bi bitno ulje što je više moguće u liječenju bolesti - morate naučiti kako to ispravno primijeniti. Analizirat ćemo glavne načine za primjenu aromaterapije kod kuće.

Koristite u aromalacijama

Aroma doprinosi ulazak u zrak najmanjih čestica ulja otopljenog u vodi. Doziranje ovo: 15 četvornih metara od 6 kapi ulja. Koristi se za dezinfekciju sobe, borbe protiv stresa, respiratornih bolesti.

Udisanje

Može se koristiti vruće i hladno. U hladnom obliku udišete neodređuju ulje s aromakulonom, vrećicom ili nanošenjem na posteljinu (na primjer, za liječenje poremećaja spavanja). Hot inhalacija je da se rastavljate potrebnu dozu kapljica u vodi i nakon vrenja za udisanje pare. To je obično zbog instrumenata, inhalatora.

Masaža aroma

To može biti najrazličitije: od opuštajućeg, nizvodnog stresa do terapeutskih.

Aromashanes

Vrlo pristupačan način aromaterapije, jer ne zahtijeva posebne vještine i uređaje. Dovoljno je dodati malo ulje u unesenu kupku i ležati 20 minuta.

Ulje se otopi u vodi, koji se zalijeva ubodom.

Komprimiranja i trljanje

Nanesite na ranu dezinfekcije ili uklonite bol nakon ozljede.

Obogaćivanje kreme i šampona

Posvajanje

Metoda se treba koristiti samo pod nadzorom liječnika i njezinu preporuku.

Aromaterapija kod kuće: recepti

1. Trebate kupiti ulja u ljekarnama ili specijaliziranim prodavaonicama.
2. Gledajte aromamaslo nije zakasnio.
3. Čuvajte aromu u hladnjaku, mora biti zaštićena od laganog tamnog stakla mjehurića.
4. Prije primjene aromamasla, saznajte imate li alergije na njemu. To se posebno odnosi na ulja koja se dodaju kremama.
5. Važno je ispravno doziranje. Zapamtite da za djecu treba smanjiti za 2 puta.
6. Primjena kupke s Aromamasl, dodajte ga već unesenoj vodi, otapanje u kefir, mlijeko, med ili morska sol. U Aromavandu je nemoguće pranje - istuširajte se unaprijed.
7. Pet komponenti su maksimalno prilikom miješanja ulja.

Početna Aromaterapija Recepti:

S hladnoćom

Za dezinfekciju sobe u kojoj se nalazi pacijent, uzmite 3-5 kapi borove ulja, smreke, čaj i bergamot, raspustite ih u toploj vodi tople vode i obrišite predmete, namještaj, kat. Učinite to što je češće moguće. I možete dodati sastav u aromalump.

Smanjiti temperaturu

Da biste smanjili temperaturu, obrišite tijelo smjesom ulja lavande, eukaliptus, bergamot i minte otopljene u vodi. Trebali biste uzeti 1-2 padati staklo i obrisati malo tople vode.

Ulja protiv razaranja

Izračunajte curenje iz nosa pomoći će timiju, čaj i eukaliptus. Dovoljno je samo napraviti aromu mješavinom tih ulja.

Kašalj se može poraziti inhalacijom: ulje kamilice, eukaliptus ili mint kaplje u čaši strme kipuće vode (2 kapi) i vožnja, skrivajući ručnik.

S glavoboljom

Uzmite ulje gradonaca, lavande i mente, dvije kapi. Miješati, impregnirati vrećicu, aromakon ili rupčić i podići.

Uzmite pet kapi ulje lavande otopljenog u žličici povrća. Utrljajte u viski i leđa pokreta masaže.

Komprimirajte iz glavobolje Pripremite se za to: na čajnoj žličici soli, limuna, ulja od kamilice i lavande su kapali u proporcionalnosti1: 2: 3. Otopite sol u vodi, vlažnu krpu ili ručnik i stavite na čelo.

Na povišenom tlaku

Uljna masaža na temelju Essentials je korisna dva puta dnevno: Gerena, kadulja, lavanda, major. Dosta 2 kapi tih ulja dodaju u biljno ulje. Imajte na umu da u slučaju hipertenzije nije potrebno oslanjati se na aromaterapiju, ne zaboravite proći tijek liječenja koju je imenovao liječnik.

Sa stresnim situacijama

Možete prevladati stres i ukloniti umor na sljedeći način: okupati se s Ylang-Ylang, mint i borovim uljem, kao i bilo kojim citrusom. Ima dovoljno 2 kapi bilo kojeg od njih navedenih za otapanje u kefiru, mlijeku ili morskoj soli i dodajte 36 stupnjeva u topla voda.

Eterična ulja mogu nas zaštititi od bolesti. Glavna stvar je naučiti kako ih ispravno primijeniti. Aromaterapija se može obaviti kod kuće, to zahtijeva malo: poznavanje svojstava ulja i načela njihove uporabe, visokokvalitetnih sastojaka i zdravog razuma.