Marya Sirotkin, 28 anni

imprenditore Nel campo dell'istruzione, fondatore dell'Agenzia Jey Study, ha dato vita a un bambino durante l'MBA, ora apre il Coworking-Kombing sulle Isole Canarie

"C'erano circa 30 istituzioni educative nella mia lista."

Tutto è iniziato con il fatto che anche durante l'allenamento in mgimo I e due dei miei compagni di classe, Cyril Hripunov e Matvey Amagayev, ha creato uno studio della società educativa Jey. Dopo aver ricevuto un diploma, ho continuato a fare questo progetto, ma ho cercato di lavorare da remoto - volevo provare a vivere non a Mosca, ma in alcuni altri luoghi interessanti. Sono riuscito a vivere in Costa Rica, Tailandia e Spagna, impara in Giordania e creare un progetto ONG con le Nazioni Unite in Nigeria. Ho un'educazione giornalistica che non ha nulla a che fare con il business, ma allo stesso tempo non ho mai fatto davvero un giornalista, tranne tranne che per le pratiche negli anni degli studenti o nel lavoro temporaneo part-time. Invece, mi sono concentrato sul business fin dall'inizio, e avevo bisogno di compensare il divario della conoscenza.

Quando scegli una business school, ho usato il sistema di punteggio: ho fatto un elenco di criteri importanti per me e ho apportato ogni valutazione della scuola per ciascuno di questi criteri. C'erano circa 30 istituzioni educative nella mia lista. Per me, la posizione era estremamente importante: doveva essere una città, non un villaggio e un campus remoto - alla fine, gli ascoltatori MBA non sono a quell'età per vivere in un pioniere vita reale. Mi sono anche focalizzato sulle valutazioni, prima di tutto nei tempi finanziari. I rappresentanti della scuola ti diranno che le valutazioni non sono importanti, e gli studenti sono importanti. Il fatto è che le persone più ambiziose scelgono la maggior parte delle scuole di valutazione, ed ero interessato a imparare da persone ambiziose. Era anche importante che la formazione continuerebbe esattamente un anno e non più, allora avevo progettato di andare avanti. Al prezzo ho visto l'ultima volta, il mio approccio era così: devi prima andare lì, dove voglio fare sulle priorità, e poi lo capiremo.

I genitori di una volta mi hanno detto una cosa molto importante, e dopo ero convinto di quanto fosse: a scuola è importante, chi stai studiando e con il quale studi. Quando scegli, era importante per me che questa è una scuola internazionale, volevo solo ottenere il maggior numero possibile di contatti internazionali. Sì, la base di tali contatti contro di me al momento della ricevuta è già stata formata, ma queste erano persone della mia sfera educativa, ed è molto difficile andare oltre i nostri ambienti professionali. L'anno dello studio in IE si è rivelato estremamente intenso e fruttuoso in termini di non maturiatura. E con le persone è stato possibile non solo conoscere e chattare, ma iniziare immediatamente a lavorare insieme.

Ho studiato su un programma completamente di lingua inglese, quindi non ho bisogno della conoscenza dello spagnolo. Ma mio marito è uno spagnolo, quindi al momento dell'arrivo ho già parlato un po 'in questa lingua. Tuttavia, lo spagnolo non era necessario per comunicare con i compagni di classe. Per quanto ne so, nessuno dei miei compagni di classe ha imparato questa lingua - semplicemente perché non c'era tempo, il programma di allenamento è troppo saturo. Lo spagnolo è necessario se hai intenzione di fare una carriera in America Latina. Nella stessa Spagna, in molti post è possibile iniziare in sicurezza con l'inglese, ad esempio nel campo di consulenza o audit.

"Quasi subito dopo l'ospedale, avevo bisogno di essere all'università"

Durante i suoi studi, ho dato vita a un bambino, era già soddisfatto un anno. In Europa, tali cose sono più facili da includere, non vi è alcun concetto di un lungo decreto - in Spagna, ad esempio, decreto dura 16 settimane. Sono molto vicino a questa posizione. Quasi subito dopo l'ospedale, dovevo essere all'università in cui si è tenuta la fiera della carriera, - e io ero presente su di esso. 10 giorni dopo il parto, la mia coppia ha iniziato - e sono andato da loro. Sono rimasto ad andare a pochi corsi, scrivi un corso e completare il lavoro su un avvio - e l'ho fatto. Non c'è niente di superhuman. Sì, con l'avvento del bambino, appaiono ulteriori difficoltà in termini di logistica, ma gli studenti MBA con la logistica dovrebbero affrontare un botto. La mia famiglia mi ha aiutato molto, senza di lei non avrei affrontato. Per un mese e mezzo vennero mia madre e indossava un bambino per nutrirmi tra le coppie. Mio marito lavora da remoto da casa, e ha anche aiutato come poteva. Possiamo dire che siamo stati tutti rilasciati con il mio MBA. Anche ora, guardando indietro, mi sembra che tutto andava bene e non è così difficile.

"I nomadi digitali vengono da noi da tutto il pianeta".

Il mio nuovo progetto, il ripristino del coworking-kombing, è stato lanciato recentemente di recente - in ottobre. Questo è un progetto di formato di lavorazione, cioè il lavoro + vacanza, lavoro e riposo sono due in uno. Le persone vengono da noi da tutto il pianeta, che lavorano da remoto (in inglese tali si chiamano nomadi digitali), così come le squadre che conducono ritiri di tymbilding. Stranamente, siamo già un BitCom. Le persone hanno imparato su di noi attraverso i siti di Bakeling e le comunità online in cui abbiamo parlato di se stessi e delle loro attività. I comunicati stampa hanno cominciato a inviare dopo i primi ospiti accettati.

Ripristimenti si trova a Las Palmas, la capitale dell'isola di Gran Canaria. Questa è una città abbastanza grande con una popolazione di circa mezzo milione e buone infrastrutture. Canara è una regione sussidiaria, quindi ci sono prezzi bassi per benzina, immobiliare e vita in generale. Inoltre, è uno dei luoghi più popolari del mondo per i team di lavoro da remoto. Testare un modello di business su una community di Las Palmas relativamente compatta, abbiamo intenzione di ridimensionarla in altre direzioni.

La salute delle donne è in gran parte determinata dalla stabilità. ciclo mestruale. In caso di fallimento nel corpo, le mestruazioni falliscono. I periodi instabili possono essere un segnale di qualsiasi malattia. Le mestruazioni frequenti appartengono a uno dei problemi più comuni tra le donne dell'età childpearing. Mensile, che è iniziato dopo un breve periodo di tempo dopo le precedenti mestruazioni - questa è una ragione per l'impugnazione immediata del medico. Da solo rischi di non distinguere lo scarico mestruale dal sanguinamento. Non aspettarti che tutto sarà tenuto da solo e la prossima volta giorni critici Inizia in orario.

Mestruazioni sovrastabili - Motivo per cui fare appello a un medico

Ciclo mestruale: norma e deviazioni

Normalmente, il ciclo è di 28-30 giorni, 3-7 di cui si verificano mensili. Nell'adolescenza, oltre a periodi postpartum e menopausa, è possibile anche un ciclo corto, che è 21-22 giorni. Anche se si prende il numero massimo di giorni critici nel ciclo, l'intervallo tra il mese è di almeno 2 settimane. Un ciclo breve è giustificato da un fallimento ormonale nel corpo, che può recuperare in modo indipendente. Per stabilire le cause del ciclo corto, viene presi in considerazione il fattore di ereditarietà. Se c'è una predisposizione ereditaria a un piccolo ciclo, non ci sono reclami durante i giorni critici e tutte le analisi corrispondono alle norme della norma, il ciclo corto non è patologia.

Ma se le mestruazioni sono iniziate a 10 giorni dopo la fine del ciclo normale, non può essere discorso sull'eredità. Questo fenomeno indica in modo non ambiguo la presenza di patologia nel corpo femminile.

A metà del ciclo ci può essere una selezione di colori bianchi, trasparenti o crema, per ovulazione, la loro abbondanza è migliorata, e questo sporge. L'aspetto del sanguinamento nel mezzo del ciclo indica la presenza di varie malattie. Se hai errori nel ciclo mestruale, e il mensile è iniziato 10 giorni dopo la fine del ciclo, è ora di battere l'allarme. Non tentare di trovare in modo indipendente una scusa sotto forma di stress e sovraccarico. Questi sono fattori importanti nello sviluppo del ciclo mestruale, ma comportano cambiamenti con la differenza di diversi giorni, non settimane.

La ragione per il verificarsi dei mestruali 10 giorni dopo che i precedenti non possono essere installati da soli

Cause dei disturbi nel ciclo mestruale

Ogni ragazza e le donne hanno un calendario in cui celebra i giorni critici. Ciò consente di assumere quando la seguente igiene mensile e di magazzino inizierà in anticipo. Ma, per prevedere quando la mestruazione inizia di nuovo, non è sempre possibile. L'organismo femminile è vulnerabile a vari fattori e risponde rapidamente a tutti i tipi di cambiamenti. Se i tuoi calcoli ti deludono e il mensile è iniziato molto prima, dovrebbe essere seriamente a pensare alla loro salute. Il più pericoloso se le mestruazioni sono iniziate prima di 2 settimane dopo il precedente. Ci sono vari motivi per un tale fallimento:

1. Processi infiammatori nel sistema urinario. Possono essere associati al supercelling, atto sessuale non protetto, non conformità alle regole dell'igiene.
2. Cambiamenti ormonali. Si verificano durante i periodi di crisi. L'insufficienza ormonale è caratteristica dell'adolescenza quando si verifica la pubertà. I disturbi ormonali sorgono dopo la consegna, durante l'allattamento, dopo un aborto, così come in menopausa. L'inizio delle mestruazioni 10 giorni dopo il precedente è associato a un cambiamento nello sfondo ormonale nel corpo di una donna. È possibile che non abbiano bisogno trattamento medicoMa mi sembra un medico, consigliato. Oltre ai periodi di crisi, il cambiamento nel livello degli ormoni può verificarsi a causa di problemi con ghiandola tiroideaPertanto, è impossibile ignorare il fallimento del ciclo.
3. L'uso di spirali come una preparazione contraccettiva. È un oggetto estraneo nel corpo di una donna a cui è necessario adattarsi. Nella maggior parte dei casi, l'uso di spirali intrauterine comporta fallimenti nel ciclo.
4. Per ragioni che i giorni critici vanno 10 giorni dopo i precedenti, l'uso di medicinali, l'uso dell'anestesia. Tra preparati medici La maggior parte del ciclo mestruale, gli antibiotici e i contraccettivi veloci sono influenzati.
5. La formazione di benigni I. tumore maligno - Uno dei motivi quando le mestruazioni iniziano dopo 10 giorni dall'ultimo mese. Il corpo lotta con le tossine assegnate alle neoplasie, e, di conseguenza, si verificano fallimenti nel ciclo mestruale.
6. Periodo mensile - un segno di gravidanza ectopica. L'essenza di questo fenomeno è che l'uovo prende impressionante fuori dall'utero. Le allocazioni sono abbondanti, accompagnate da un forte dolore alla parte inferiore dell'addome. Il pericolo di gravidanza ectopica è che se non lo rivela in tempo, si verificherà una rottura di uova e si verificherà la perionita. Il disprezzo dei fallimenti nel ciclo e nel mensile non pianificato (10-14 giorni dopo la precedente mestruazione) minaccia non solo l'incapacità in futuro di avere figli, ma anche con un risultato fatale.
7. Sottolinea, forti scosse emotive, muoversi e modifica del clima possono anche comportare modifiche allo sfondo ormonale e all'interruzione del ciclo mestruale.

La peritonite è una delle complicanze più gravi della gravidanza ectopica.

Diagnosi della malattia

Prima dell'ovulazione, lo scarico della vagina è migliorato, ma non dovrebbero avere un carattere sanguinante. Se il mensile è iniziato molto prima, è necessario sottoporsi a una visita medica. Per stabilire la causa dell'errore che avrai bisogno di analisi di tali analisi: PRP Stroke, con la quale vengono diagnosticate varie malattie. Assicurati di passare analisi generale Sangue, prenderà il test del sangue per la coagulazione. Per identificare la causa del fallimento e stabilire una diagnosi accurata, non c'è abbastanza ispezione ginecologica ordinaria.

Avrai bisogno di passare colposcopia e esame ad ultrasuoni Un piccolo organico di pelvi. Non sarà superfluo passare i test sugli ormoni, è necessario passare il sangue agli oncomarkers.

Il tempo di passare a tutti i test nella clinica non richiederà abbastanza. Se le mestruazioni non pianificate sono accompagnate da bad benessere, è meglio contattare immediatamente l'ospedale. In ospedale passerai esame completoSe necessario, aiutarti a essere assistito rapidamente. Se non ci sono lamentele su nausea, vertigini e dolore in fondo all'addome, e ti senti come al solito, puoi farlo trattamento ambulatoriale. Per la scelta del dottore, è accettato responsabile, contattare uno specialista esperto che lavora con attrezzature moderne. Quindi puoi immediatamente superare l'ispezione con l'aiuto del colposcopio e scoprire la presunta diagnosi. Conclusione finale Il medico può essere installato solo in presenza di un insieme di analisi.

Per stabilire in modo indipendente perché nel mezzo del ciclo, il mensile è iniziato di nuovo, di nuovo dopo 10 giorni, è impossibile. Quando la selezione è iniziata a causa della gravidanza ectopica, non saranno in grado di fermarli in modo indipendente, l'aspettativa aggrava solo la situazione. Se la prossima mestruazione si è verificata 10 giorni dopo la precedente, cerca le cause del fallimento nel ciclo mestruale solo con specialisti.

I primi segni della gravidanza in arrivo, manifestati dopo il concepimento

Non è affidabile, ma è abbastanza interessante raccogliere una piccola statistica dei segni più probabili e fantastici che il corpo della futura madre parla della maternità imminente. Per scrivere questo articolo, tra le altre cose, abbiamo visto alcuni argomenti sui forum dei futuri mammi. Quindi, quali sono le donne che si sentono nelle prime due settimane, quali sono i primi segni di gravidanza dopo il concepimento?

Mal di stomaco

Questo è un fenomeno standard. Tali dolori possono sentire le donne e prima dell'inizio delle mestruazioni, quindi, all'inizio non ci sono sgradevoli sensazioni su nulla. Ma se i dolori rimangono, e non c'è sanguinamento e no, allora dovresti rivolgersi al ginecologo. A volte tali dolori firmano l'interruzione spontanea minacciosa della gravidanza. Gli spasmi di dati non sono associati ad aumentare l'utero, come molti credono. In 5 settimane di gravidanza, l'utero è solo con una dimensione di uova di pollo, e non sono anche allungati "bundle". In generale, questi primi segni di gravidanza dopo il concepimento non dovrebbero essere disturbati se non ci sono sanguinanti cargo.

Problemi con il sistema digestivo

Qui prenderemo quanto segue:

• flatulenza;
• nausea e vomito (tossicosi);
• cambiare le preferenze del gusto nel cibo;
• risposta acuta ad alcuni odori.

Ma nota solo che i sintomi sopra descritti sono i primi segni di gravidanza dopo il concepimento solo se non è passato non meno di una settimana dal suo momento. L'uovo finto, fertilizzato è ancora in tromba mastechnica, e lo sfondo ormonale delle donne rimane invariato. I bruschi cambiamenti possono essere visti solo dopo l'introduzione della cellula uovo nel muro dello spermatozoo fecondato dell'utero.

Stato psicologico complesso

Prima di tutto, consiste in frequenti cambiamenti di umore. Naturalmente, le donne non sono generalmente costanti, ma le madri future, per la maggior parte, diventano ancora più capricciose. Non hai bisogno di giudicarli per questo. Qui giocando il ruolo di sfondo ormonale. Il corpo della donna segnala ciò che manca, perché i padri futuri a volte devono correre verso il negozio di notte. E la pietà è causata dall'istinto di auto-conservazione stessa e del bambino. I cambiamenti dell'umore possono iniziare simultaneamente con l'avvento dei primi primi segni di gravidanza dopo il concepimento. Si ricorda che i primordinists stanno sempre sperimentando più forti, la ragione di ciò diventa inesperienza o interiore inconsapevole di diventare una madre.

Aumento e dolore delle ghiandole mammarie

Probabilmente, il 90% delle donne ha questi primi segni di gravidanza dopo il concepimento. Qualcuno è più pronunciato da qualcuno, e qualcuno non presta attenzione a loro a causa della mastopatia esistente (con cui queste sensazioni sono simili). Alcune donne con zero o prima dimensione del seno si notano che in soli un paio di settimane dopo il concepimento, il loro seno cominciò ad acquisire forme più seducenti e arrotondate. Ciò è dovuto alla preparazione del seno alla successiva alimentazione del bambino.

In alcuni casi, le donne notano anche la selezione dei capezzoli è un colostro. Liquido che sostituisce il bambino latte materno Nei primi giorni della sua vita. Ma più spesso questa caratteristica Appare nella seconda metà della gravidanza.

Partecipazione urinaria

Se parliamo di questo per il primo segno di gravidanza dopo il concepimento, la sua ragione principale è un aumento del livello dell'ormone del sangue di progesterone, che alquanto rilassa lo sfintere vescica urinaria. Nel bagno inizia a volere più spesso. E con un aumento del periodo di gestazione, questo sintomo, di regola, sta diventando sempre più pronunciato. Dalla seconda metà della gravidanza, un utero pesante comincia a mettere pressione sulla vescica, che emette di nuovo la minzione. Probabilmente non esiste una madre così futura che non si alzerebbe di notte in bagno.

È molto importante non perdere l'inizio della cistite - infiammazione della vescica, che succede a molte madri future. In linea di principio, se una donna si trova in considerazione del ginecologo, quindi affitta regolarmente i test di urina, e secondo i risultati, possono essere determinati dalla ricorrenza della cistite. I suoi sintomi principali sono urine molto frequenti e dolorose, dolore sul fondo dell'addome. In casi più gravi, si osserva la temperatura corporea e si osserva una forte debolezza.

Aumentare la temperatura rettale e la temperatura corporea

Per quanto riguarda la temperatura basale è una delle prove principali di una posizione interessante, ma solo dopo il verificarsi della latenza delle mestruazioni. Si può dire che i primi segni di gravidanza dopo il concepimento, ma non troppo affidabili fino al momento. Il fatto è che l'aumento della temperatura basale nella seconda metà del ciclo è il fenomeno urgente e testimonia solo il fatto che si è verificata un'ovulazione e che la donna in questo ciclo è in grado di concepimento, rispettivamente. Il termometro inizia a mostrare un po 'più di 37 gradi dovuto al fatto che il corpo dopo l'ovulazione inizia a produrre quasi progesterone, che provoca una temperatura elevata. Se la concezione ha avuto luogo, ei valori del termometro sono mostrati sotto 37 gradi, il medico può sospettare la mancanza di progesterone, e questo è uno di motivi frequenti aborto spontaneo.

Ricorda che a valori di temperatura, un'influenza tremenda ha un'influenza tremenda, l'assunzione di alcool, il sesso agisce poche ore prima della mattina, varie malattie, ecc.

A proposito, i primi segni di gravidanza dopo il concepimento sono di allevare non solo basali, ma anche temperatura totale Corpo. Spesso è percepito come un raffreddore iniziale, tuttavia, non appaiono altri sintomi di possibili malattie.

Gonadotropina corionica nel sangue e le donne delle urine

La gonadotropina coionica è un ormone, che inizia a essere prodotto da corion - la futura placenta. È possibile determinare la presenza di questo ormone in tre modi semplici: fare un test a casa per la gravidanza, passare il sangue per l'analisi, passare l'urina per l'analisi. L'ultimo metodo è stato molto popolare per molti anni fino a quando è apparsa strisce di prova convenienti. Ora non è necessario portare l'urina sull'analisi. Test di gravidanza con alta sensibilità (guarda l'imballaggio, deve essere scritto in non più di 20) può mostrare un risultato accurato per 2-3 giorni prima del ritardo. Mentre i soliti test della striscia non troppo sensibili sono raccomandati solo dopo l'inizio del ritardo.

Il test del sangue può essere fatto anche prima, letteralmente da 10 giorni dopo il concepimento, circa una settimana prima dell'inizio del ritardo. E se l'ovulazione si è verificata nel mezzo del ciclo, allora in questo momento tutto sarà chiaro. I risultati del test del sangue su HCG sono i più affidabili, gli unici primi segni di gravidanza dopo il concepimento prima dell'inizio del ritardo delle mestruazioni.

Segno mistico - Dreaming

Molte madri sono note che il primo sintomo della vita alla nascita non ha nulla a che fare con la medicina e la salute. Questo è il nostro sogno. La maggior parte delle donne sostengono che ha visto in quel ciclo mestruale quando si è verificata la fertilizzazione dell'uovo, in un pesce da sogno ... sì, ordinario, pesce vivo, fluttuante in un serbatoio o sospeso su una asta di gancio. Credi o no - la tua attività.

Perché hai bisogno di conoscere i primi segni di gravidanza dopo il concepimento?

Abbiamo esaminato i principali sintomi probabili e relativamente affidabili. Ma ha senso sbrigare così tanto con la diagnosi, soprattutto perché gli errori nelle date molto precoci non sono rari? Sì, c'è un certo significato in questo. Come sai, nei primi anni è molto pericoloso prendere un po ' medicinaliQuindi è necessario chiedere al medico di regolare il trattamento se è condotto. È impossibile effettuare raggi X nelle prime scadenze per creare raggi X e il più necessario eliminare completamente il rischio di infezione con infezioni sessualmente trasmesse. Ci sono tali malattie che procedono asintomatiche e durante il periodo di pianificazione è desiderabile completare un esame completo da entrambi i partner.

Questo è per questo è necessario conoscere i primi segni di gravidanza dopo il concepimento, e per non preoccuparti - il bambino deve essere pianificato, e non a caso.

Gravidanza sana e felice!

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Segni di concezione

Indipendentemente dal fatto che la gravidanza molto attesa o la casuale, il corpo della futura madre non rallenterà per informare il felice della sua posizione interessante con sintomi caratteristici. Contrariamente a sempre più, che qualsiasi segno di concezione prima del ritardo delle mestruazioni e del discorso non può essere, molte persone che hanno già avuto luogo sostengono che sapevano della loro gravidanza quasi il giorno successivo dopo il rapporto sessuale. È così, e ciò che esistono i primi segni dopo il concepimento, proviamo a capire.

Segni di gravidanza immediatamente dopo il concepimento

I ginecologi credono che la prima settimana e i primi 10 giorni dopo il concepimento di aspettare qualsiasi segno della prossima gravidanza. Poiché il corpo sta appena iniziando il processo di ristrutturazione e una risposta rapida a tali modifiche dovrebbe iniziare leggermente in seguito. Ma, tuttavia, le statistiche dicono il contrario.

Si consiglia di familiarizzare con i segni più affidabili che la concezione si è già verificata nella prima settimana dopo il raggiunto.

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Ragazza cavalca un autobus, una nonna viene a lei:

La ragazza cede verso una vecchia nonna.

Non posso, sono incinta.

Quindi non è visibile.

Vuoi che dopo 2 ore era già visibile?

Aneddote aneddoto e ragazze che cercano molto i sintomi di gravidanza nei primi giorni. Per capire quando devono essere trovati in effetti, devi capire come la gravidanza passa dal primo giorno e perché sorgono i sintomi.

I primi giorni di gravidanza, cosa sono

Quindi, un piccolo spermatozoo intelligente penetra l'utero, corse nel tubo e trovò un uovo lì. Si sono uniti nell'ecstasy dell'amore e si trasformano in un germina microscopica. Tempo tutto questo ci è voluto un po ', solo un giorno. E ciò che è cambiato nel corpo futuro della madre il primo giorno di gravidanza dopo il concepimento? Quasi nulla, poiché tutti i sintomi della gravidanza nei primi giorni sono associati a ormoni, e queste sostanze sono molto astute, preparano una donna a diventare una madre ogni mese.

Nella seconda metà di ogni ciclo, il progesterone inizia a produrre, è lui che è responsabile dei sintomi della gravidanza nei primi giorni. Ma il fatto è che senza gravidanza, anche alcuni sintomi appaiono - questo è un aumento del seno e un aumento della temperatura basale (per le donne eroiche che lo seguono). E il progesterone stimola la riproduzione delle cellule epitelio all'interno dell'utero, in modo che il piccolo embriochka sia come mangiare nei primi giorni di gravidanza, fino a quando la placenta è formata.

Quindi il primo giorno di gravidanza dopo il concepimento per la mamma non è particolarmente diverso da un normale giorno dopo l'ovulazione. Inizia più interessanti in una settimana. È il settimo giorno che il frutto delle uova d'amore e uno spermatozoa termina il suo difficile percorso dal tubo di Falloppio all'utero. Lì si nasconde rapidamente nell'epitelio spesso, preparato con cura per lui progesterone, e solo allora il mio organismo inizia a produrre un altro ormone interessante - gonadotropina corionica. Non dà un corpo giallo responsabile per la sintesi del progesterone, in pensione o semplicemente scomparirà, come succede durante il solito ciclo. Il corpo giallo continua a produrre progesterone, l'ormone accumula e provoca specifici sintomi di gravidanza nei primi giorni.

La gonadotropina corionica può essere trovata nelle urine usando una piccola striscia bianca, che è chiamata test di gravidanza. Basta non cercare l'ormone il primo giorno di gravidanza, dal momento che non è ancora lì. È meglio controllare dopo un ritardo delle mestruazioni e, se molto insensibile, quindi 2-3 giorni prima del loro possibile inizio. La gonadotropina chorionica fa sentire una grande linea rossa sulla striscia, si trova sopra la stessa linea rossa, senza la quale il test non è considerato valido. Quindi la gravidanza di prova del primo giorno non mostrerà, dovrai aspettare la settimana due.

I primi giorni di gravidanza, che sente una donna

In effetti, la gravidanza il primo giorno è impossibile sentirsi e le ragioni sono state definite più in alto. Anche se a volte succede, soprattutto con le donne che non vedono l'ora di prendere la gravidanza o la paura del panico. La ragione per cui la gravidanza sarebbe riconosciuta dal primo giorno, è estremamente psicologico, ma dalla prima settimana - già fisiologico. L'impianto del settimo giorno può dare un piccolo scarico rosa. Una donna così sorpresa può sorprendere, montata mensilmente iniziò presto. A spaventare tali sintomi di gravidanza nei primi giorni non dovrebbero, sono normali e non minacciano la rottura. Solo l'embrione è troppo violento nell'utero e danneggia leggermente l'epitelio, causando un po 'di sanguinamento. Selezione declassificare la gravidanza il primo giorno del gemma nel luogo del suo habitat per i prossimi nove mesi.

Cosa rende il progesterone con il corpo della futura mamma nei primi giorni di gravidanza? Pensa, prima di tutto, per il bambino e ricostruisce tutte le funzioni del corpo di una donna sotto di lui. Non piace la funzione del corpo, sono piuttosto conservativi e non sempre vogliono lavorare in una nuova modalità. Le controversie tra le funzioni e la mamma del progesterone si sente su se stesso, se non il primo giorno di gravidanza, quindi il settimo o l'ottavo esattamente.

I sintomi della gravidanza nei primi giorni appaiono al mattino e terminano nella scena standard del water dai film. Dal momento della nausea durante la gravidanza e il vomito periodico può accompagnare la donna per tre mesi. Sebbene non tutti iniziassero il loro mamochkin, il percorso di questo modo, alcune donne sono fortunate, tutto dipende da come la relazione tra progesterone e caratteristiche il primo giorno di gravidanza.

Un altro sintomo che accompagna la gravidanza dal primo giorno (quasi), può davvero piacere a tuo marito - il petto diventa grande e bello. Ma in amore giochi non aiuterà, perché inizia a ferire, e molto più del giorno prima. E i primi giorni di gravidanza per i giochi d'amore non hanno, perché vuoi costantemente dormire. La pressione può anche cadere e il dolore della testa non è più una scusa, ma diventerà una realtà oggettiva.

Non essere sorpreso se il primo giorno di gravidanza vorrai buttare via tutto il tuo profumo, gel per la doccia, sapone per mani e calzini da uomo sporchi. E anche pulito il frigorifero, lasciando solo i cetrioli di sale lì. Dopotutto, la gravidanza del primo giorno può cambiare completamente il tuo gusto e la dipendenza dagli odori.

Nei primi giorni di gravidanza, improvvisamente inizierai a scoprire dove si trova il bagno in ufficio dei tuoi partner, nel supermercato o nel tuo caffè preferito, e impara anche a trovare la strada per il bagno a casa. Questo è normale, perché la minzione spogliata è anche i trucchi del comprensorio. Vuole il bambino ottenere il più possibile il cibo possibile e quindi guida il sangue all'utero, e allo stesso tempo verso i reni. I reni iniziano a lavorare molto, molto bene e non ti danno pace, niente notte. La cosa principale non è confondere i sintomi della gravidanza nei primi giorni e cistite. Quando cistite, non si è appena imbattuto in bagno, ma anche rimbalza lì dal dolore, a volte la temperatura aumenta.

E ora le informazioni per le donne eroiche che misurano la temperatura basale. La procedura è così difficile, è necessario ogni mattina, prima di salire dal letto, nel passaggio posteriore, il termometro determinare la temperatura. Quindi scrivilo al taccuino e più di una volta, e diversi mesi di fila. La temperatura nei primi giorni di gravidanza aumenta, poi cade durante l'impianto, e poi crescendo di nuovo. Nel solito ciclo mestruale, il declino continua fino alla prossima ovulazione, che si verifica solo in un mese.

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Segni di gravidanza nella prima settimana

Segni di gravidanza che appaiono nella prima settimana dopo la concezione

Segni di gravidanza nella prima settimana Dopo il concepimento, non è affatto significativo, ma nonostante ciò, nella rete questa query di ricerca è molto popolare. E questo è confermato leggendo discussioni tematiche sui forum di gravidanza e madri future. Lì puoi imparare molte cose interessanti, ascoltando tali segni di gravidanza nella prima settimana dopo il concepimento, il quale, probabilmente, i medici non riconoscono. Ma prima le cose principali.

È necessario comprendere immediatamente che la gravidanza dopo la fecondazione dello spermatozoo dell'uovo femminile avviene solo dopo 7-10 giorni. E forse non è affatto, se per qualsiasi motivo (ad esempio, ormonale), la cellula uovo morirà lungo la strada verso l'utero, o l'endometrio in questo corpo non sarà pronto, troppo sottile per l'adozione del futuro uovo di frutta. L'uovo fa un viaggio per circa una settimana. E durante questo periodo del tempo nel corpo di una donna, non si verificano cambiamenti, il che potrebbe provocare segni di gravidanza nella prima settimana dopo il concepimento. Quindi, nausea, vomito, mal di testa, stanchezza, insonnia e depressione è, molto probabilmente, dalla stanchezza aspettativa della situazione e della paura per l'insorgenza delle prossime mestruazioni.

Ma dopo l'impianto di successo, puoi già iniziare a osservare attentamente la tua salute. Circa una settimana prima della data stimata dell'inizio delle mestruazioni, i cambiamenti ormonali stanno iniziando a verificarsi nel corpo che influenzano il benessere e alcuni dati esterni della futura madre.

Modifiche ormonali

Iniziamo, forse, dagli ormoni. Dopo l'impianto di un uovo nell'utero, un ormone speciale inizia a produrre un ormone speciale nel corpo della madre, senza la quale la tolleranza del bambino sarebbe impossibile. E questo ormone è chiamato gonadotropina corionico o brevemente - Hgch. Il suo appuntamento principale nel primo trimestre è quello di mantenere la redditività del corpo giallo che assegna il progesterone, con una carenza di cui c'è una minaccia per interrompere la gravidanza. Inoltre, nella letteratura medica in lingua inglese è possibile soddisfare questa versione - HCG protegge il feto nelle prime scadenze per lo sviluppo di cellule immunitarie di sua madre. Ciò vale per quelle situazioni in cui il sistema immunitario materna respinge il frutto - infatti, metà dell'organismo di qualcun altro per questo. Se HGCH è normale, non ci dovrebbe essere tale tale.

Il gonadotropina chorionico rilevato è un segno di gravidanza nella prima settimana dopo il concepimento, più precisamente dopo la scadenza dei primi 7-10 giorni. È possibile identificare questo ormone consegnando analisi del sangue o urina - questo di solito viene caricato, se senza la direzione del medico o semplicemente comprare un test per l'esecuzione a casa. Quest'ultima opzione potrebbe non funzionare se un test con bassa sensibilità. Una striscia prima che il ritardo non sia ancora in tutto l'indicatore del prossimo ciclo "frutto", in modo che sia ancora presto per arrabbiarsi. E a volte accade che una striscia di vapore molto pallida è disegnata sull'impasto, ma quando lo vedi, possiamo dire che i segni di gravidanza nella prima settimana dopo l'impianto sono già apparsi. La crescita della gonadotropina corionica si verifica nella progressione geometrica, guarda a questi valori minimi e massimi possibili:

• 1 settimana - 5-50 (IU / L)
• 2 settimane - 40-1000 2 settimane 40-1000
• 3 settimane - 100-4000 3 settimane 100-4000

È molto importante seguire le dinamiche della crescita delle signore, in cui c'erano gravidanza infruttuosa in passato, e in particolare - con la localizzazione al di fuori dell'utero. Spesso segni di gravidanza nella prima settimana, consistenti in troppo basso il livello dell'ormone descritto, può indicare la ripetizione della patologia. Per tale gravidanza, i ginecologi sono attentamente monitorati.

All'ispezione del ginecologo

La letteratura il pottit chiama alle donne il più spesso possibile per partecipare a ginecologi e con il minimo sospetto di gravidanza, viene inviato per la consultazione. Ci sono donne che le chiamate sono percepite letteralmente - registrate sulla reception quando si nota i segni della gravidanza nella prima settimana. Ma ciò che in questo caso può consigliare e diagnosticare il medico, anche se esame ad ultrasuoni Fetale non è ancora visibile? L'utero può davvero essere abbastanza aumentato, ma questo è osservato e prima dell'inizio delle mestruazioni ...

Massimo che ottieni è una pila di indicazioni per analisi, standard per tutte le pianificazione della gravidanza.

Le donne che non hanno problemi ginecologici, consigliamo questo periodo in piacevoli aspettative. Puoi leggere interessante, letteratura positiva per le madri, scoprire dove si trovano i bei corsi più vicini per le future madri, e non cercare i segni orari di gravidanza nella prima settimana dopo il concepimento. Alla fine, non in questo ciclo, quindi nel prossimo bisogna tutto. Non dimenticare che il corpo della donna non funziona come un orologio. Non puoi ottenere con l'atto sessuale il giorno dell'ovulazione e la concezione non accadrà. Inoltre, l'ovulazione di raffinati rappresentanti sessuali non avviene ogni mese.

È necessario andare dal medico dopo che il test mostra un risultato positivo, con qualsiasi disturbo, bene o con un ritardo di oltre 2 settimane.

Sensazioni personali

Il segno più atteso della gravidanza nella prima settimana dopo il concepimento è tossicosi. Ma come abbiamo scritto all'inizio di questo articolo - su tale presto La tossicosi non può essere in linea di principio. Devi aspettare almeno un paio di settimane dopo l'ovulazione. Sebbene si debba tenere presente che queste reazioni standard non sono affatto affatto in tutte le future madri. Nausea, e ancora più il vomito potrebbe non essere affatto. Alcune ragazze hanno segni di gravidanza nella prima settimana dopo il concepimento - questa è la fatica senza una ragione speciale, una leggera vertigini (a causa delle gocce pressione arteriosa e l'inizio della ristrutturazione ormonale del corpo).

Le sensazioni sgradevoli di Apogine di solito rientrano in 4-10 settimane, e dopo che gradualmente si aggira gradualmente. Al secondo trimestre, una donna si sente grande.

Da dove viene questo fenomeno e cosa posso dire su quelle donne che ce l'hanno e non sono accaduto? C'è un'ipotesi che in questo modo il corpo sta cercando di proteggere il feto da eventuali effetti negativi. Non è un segreto che non tutto il cibo che utilizziamo è utile e sicuro e non tutto contiene sostanza benefica per il corpo. Il corpo della madre può reagire con nausea a prodotti potenzialmente pericolosi e non necessari. D'altro canto, vomito frequente - È molto più pericoloso di quel cibo che non entrò nello stomaco, grazie a questo sistema astuto di autodifesa.

Migliora la tua condizione fisica, il più delle volte, non costituisce problemi. È sufficiente escludere prodotti alimentari dalla tua dieta, che sorge nausea e segni di gravidanza nella prima settimana e il successivo impercettibile scomparire ...

Un altro fatto interessante - tutti sanno che durante la gravidanza, il petto inizia a prepararsi per la prossima allattazione, ma non tutti sanno cosa succede dalla prima settimana. Ecco perché ci sono sgradevoli sentimenti nel petto, a volte scarichi giallastri e whitewash dai capezzoli appaiono - prima con una pressione non residua, e poi involontariamente. Questo si distingue per Colostrum - "Premocolok".

Per quanto riguarda l'insonnia, di solito si verifica a causa della sovratensione nervosa. Puoi ripristinare i nervi con rimedi popolari Medicinale. Il meglio, sicuro ed efficiente è una tintura o pillola valeriana.

Sii sano e non importa troppo attentamente segni di gravidanza nella prima settimana dopo il concepimentoQuindi questo non c'era delusione ...

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• 10 Come determinare il termine di concezione?

Le nostre bisnonne hanno cercato di scoprire se la concezione si è verificata molto prima del ritardo delle mestruazioni, ascoltando il suo corpo o fiducia segni folk. La diagnosi medica ultraulone della gravidanza si è avvicinata all'inizio del 1960, quando, sulla base delle conclusioni sperimentali dello scienziato tedesco - Dr. Zondek, è stato creato il primo test, che consente di determinare il numero di HCG nell'urina della donna. Pertanto, fino al 1960 negli uffici ginecologici, le donne hanno raccontato su quali potrebbero essere i primi segni di gravidanza, avvertendo che in alcuni casi i presunti sintomi indicano malattie del sistema riproduttivo.

Sentimenti dolorosi in fondo alla pancia come un segno di gravidanza

Molte donne sperimentano sgradevole sensazione nella parte inferiore dell'addome immediatamente dopo il concepimento. Queste sensazioni possono assomigliare al dolore osservato prima dell'inizio della prossima mestruazione. Di solito, gli spasmi descritti dal numero travolgente di donne incinte quando ricordano l'inizio della loro gravidanza non sono associati ad aumentare l'utero. Questa è la reazione naturale del corpo per il successo del completamento del concepimento. Tuttavia, se il dolore dura più di 2 settimane, e le mestruazioni non si verificano, la probabilità di gravidanza ectopica è alta. In questo caso, è necessaria una consultazione di un ginecologo, che farà un'ecografia transvaginale per eliminare la minaccia di aborto spontaneo o una posizione anormale dell'uovo da frutto.

Disfunzione del sistema digestivo e della gravidanza

Molto spesso, i primi segni di gravidanza dopo il concepimento sono associati al sistema digestivo di una donna. Dovrebbero essere presi sul serio se la concezione non si è verificata prima di una settimana fa fino a quando non appaiono i seguenti sintomi:

• meteorismo, accompagnato da gravità nello stomaco;
• bruciore di stomaco;
• rifiuto di determinati prodotti e odori;
• il desiderio di cambiare la sua dieta o aggiungere piatti con combinazioni di gusto inaspettate.

È possibile sentirsi quando si è verificata la concezione è possibile solo quando la cellula uovo è fertilizzata nello spermatozoo dell'utero. Fino a questo punto, lo sfondo ormonale di una donna rimane lo stesso, quindi sai della data esatta del verificarsi della gravidanza guidata da osservazioni del lavoro apparato digerente non sembra possibile.

Aspetto psicologico della gravidanza

Pianificazione attivamente alle donne di gravidanza calcolata specificamente giorni favorevoli Concepire e quindi sono in uno stato psicologico teso. Stanno cercando di spiegare i frequenti cambiamenti del loro umore sull'inizio della gravidanza tanto attesa. C'è qualche verità in questo: le donne in gravidanza sono davvero in uno stato psicologico difficile. A causa dei cambiamenti a livello di sfondo ormonale, è possibile sentire che la fecondazione abbia avuto luogo. La donna diventa molto emotiva. Sta vivendo pietà per se stesso, la cui causa può essere paura di panico Per suo figlio o irreversibilità del futuro parto (questa condizione è dovuta al fatto che la donna incinta ha paura del processo stesso).

Unità del latte: mastopatia o gravidanza?

I fedeli segni di gravidanza dopo il concepimento sono associati a cambiamenti nelle ghiandole mammarie. Circa il 90% del femmincio del femminio nel petto immediatamente dopo la probabile concezione. Le ghiandole di latte aumentano molto prima del primo giorno del ritardo delle mestruazioni (circa 1,5 - 2 settimane). Il petto si tocca. Puoi vedere come sono più ampi i nippli e i capezzoli, acquisiti una tonalità marrone satura. Quindi, il petto inizia a prepararsi per l'alimentazione futura del bambino.

Cistite come segnale sulla verifica della gravidanza

Il periodo più piccolo di gravidanza è molto spesso accompagnato dalla cistite. La ragione per l'infiammazione della vescica può essere associata non solo con i cambiamenti che si sono verificati nell'utero (che per prima assomiglia ad un uovo di pollo), ma anche la ristrutturazione dell'intero organismo. Il sistema immunitario Le donne si rilassano. Pertanto, fino al giorno di nascita, potrebbe provare problemi di urina, la cui causa potrebbe essere infezioni. Tuttavia, ora cistite viene trattata con antibiotici sicuri, che può essere applicata anche quando il termine è inferiore a 7 settimane.

Alzando la temperatura basale

Le donne che desiderano scoprire quando i giorni favorevoli per il concepimento misurano regolarmente la temperatura del corpo basale. Questo metodo sta praticando quelli per i quali la data del parto è particolarmente importante. Dopotutto, alcune madri cercano di dare vita a un bambino ad una certa data significativa: il nuovo anno, l'anniversario del matrimonio o un altro evento importante. Si ritiene che un forte aumento della temperatura indica l'ovulazione. Se nei prossimi giorni dopo l'ovulazione, la temperatura aumenta, il che significa che la concezione si è verificata. Ma se la concezione ha avuto luogo, e la temperatura non si alza, la donna può diagnosticare la mancanza di progesterone, che spesso diventa la causa del aborto spontaneo.

Freddo come un probabile sintomo di gravidanza

Nei primi giorni dopo il concepimento, possiamo provare debolezza, disturbi generali, un aumento della temperatura corporea. Tale stato è spesso accompagnato da tutti i sintomi dell'Arz: un naso che cola, tosse, mal di gola. Quindi il corpo risponde ai cambiamenti che sono capiti a lui. Pertanto, alcune donne parlano di una possibile data di nascita, contando il giorno del concepimento dal giorno del freddo, se il termine coincide con il successivo ritardo delle mestruazioni. Questa condizione è giustificata quando riesci a richiamare la data approssimativa dell'inizio del freddo.

Diagnostica con l'identificazione di HCG nel sangue e l'urina di una donna

Prontamente prima del parto nel corpo, viene prodotto un ormone - gonadotropina corionica. Questo ormone è prodotto in una questione di giorni dopo aver concepito la futura placenta. Quindi, puoi conoscere la data approssimativa del verificarsi della gravidanza molto prima dei primi giorni del ritardo delle mestruazioni. Basta determinare la presenza nel corpo HCG (questo può essere fatto in tre modi: acquistare un test di gravidanza, fare un'analisi speciale di sangue o urina). Il risultato più affidabile può essere ottenuto se il periodo dall'inizio della fertilizzazione è di 10 giorni. Alcune donne, considerando i giorni favorevoli facendo un test su HCG immediatamente quando si alza temperatura basaleTuttavia, tali risultati possono essere interrogati poiché la concentrazione dell'ormone all'inizio non supera non supera le donne incinte ammissibili nel corpo.

Perché hai bisogno di sapere sui primi segni di gravidanza?

Non tutte le donne calcolano i giorni dell'ovulazione, perché usano contraccettivi o non hanno partner sessuale permanente. Pertanto, per loro, i giorni del ritardo delle prossime mestruazioni diventano una sorpresa. Non tutti i test di gravidanza possono mostrare un risultato affidabile. Ci sono stati casi in cui una donna ha appreso che aveva un periodo impressionante di gravidanza poco prima ... Lavoro. Naturalmente, per non notare i movimenti del bambino nel grembo del grembo è difficile, ma, come mostra la storia, puoi. Quindi è necessario conoscere i primi sintomi della gravidanza possibile per aiutare il medico a determinare qual è la data preliminare del parto. Questo è particolarmente importante per quelle donne che hanno un ciclo mestruale irregolare e, quindi, giorni di ovulazione in ogni mese possono cambiare.

Come determinare il termine di concezione?

Il possibile tempo di concepimento è considerato dal primo giorno dell'ultimo mese. Allo stesso modo, una possibile data di parto è determinata a prevenire casi di rafforzamento della gravidanza o determinare il grado di prematurità in caso di nascita prematura. Calcola la data di concezione in due modi:

1. Alla data del primo giorno dell'ultima mestruazione, vengono aggiunti 40 settimane o 280 giorni (dopo aver calcolato il termine per l'ovulazione - 2 settimane).
2. Dal primo giorno dell'ultima mestruazione, è contato 3 mesi e aggiunge una settimana alla data ottenuta.

Dopo aver determinato il mandato del concepimento, la donna sarà in grado di proteggersi e del bambino. Dopo tutto, molte medicine, procedure cosmetiche, metodi di diagnostica funzionale non sono consentiti in tempo dall'inizio della gravidanza alla nascita stessi. Inoltre, ogni donna è obbligata a conoscere il suo termine di gravidanza per avere il tempo di decidere cosa farà dopo. Se la futura madre lavora in produzione dannosa, dovrà lasciare la vita del suo bambino in pericolo. Inoltre, sarà in grado di comprendere la ragione del suo disturbo e del suo cambiamento cardinale dell'umore, che renderanno la vita più facile non solo per lei, ma anche quelli che lo circondano.

Materiale aggiuntivo

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Segni di gravidanza nei primi giorni dopo il concepimento

Nella letteratura medica è sostenuto che i primi segni di gravidanza appaiono dopo un ritardo nelle mestruazioni. Fino a questa volta, i sintomi mancano o si manifestano molto debolmente, quindi è necessario sapere se la gravidanza si verifica è solo 7-10 giorni dopo il concepimento. Solo una settimana dopo, il corpo della donna inizia a rispondere ai cambiamenti. Se i tuoi piani non sono inclusi in tua madre, la rapida definizione della gravidanza farà un aborto in termini iniziali, che è considerata più sicura per il corpo femminile e di solito passa senza conseguenze.

È possibile determinare la gravidanza prima del ritardo delle mestruazioni nei segnali indiretti che si manifestano dopo che l'uovo fecondato ha superato il suo percorso nel tubo uterino e fissato sul muro dell'utero.

Non dimenticare che questo non sta accadendo nei primi giorni, ma solo una settimana dopo. Pertanto, tutti i cambiamenti nello stato del corpo il primo o il secondo giorno dopo il rapporto sessuale possono essere cancellati ad altri motivi che non sono legati al concepimento.

I primi segni di gravidanza:

1. Dolore addominale. Tali sgradevoli sensazioni possono essere causate da una varietà di fattori, ma a volte indicano una concezione di successo. Se non c'è da scarico del sangue, non si può prestare attenzione al dolore addominale non sistematico. Altrimenti, si riferisce immediatamente al ginecologo.

2. Problemi con lo stomaco. Di solito le donne iniziano a capire che la gravidanza quando appaiono nausea, vomito, flatulenza, una forte risposta agli odori e ad altri problemi associati alla digestione. Ma solo su questi segni per sapere se si verifica la gravidanza, è impossibile, dal momento che i disturbi del tratto digestivo possono essere causati da altri motivi, ad esempio malattia infettiva o avvelenamento.

3. Aumento delle ghiandole mammarie. Di solito questi segni appaiono sul secondo trimestre della gravidanza, ma alcune donne possono manifestarsi molto prima - 7-11 giorni dopo il concepimento. Ma l'aumento delle ghiandole mammarie può anche essere associato a patologie del seno, quindi si consiglia di fare un ultrasuono e visitare il ginecologo.

4. Aumento della minzione. Nel primo periodo di gravidanza nel corpo di una donna, aumenta la concentrazione dell'ormone del progesterone, che rilassa lo sfintere della bolla urinario, portando a minzione più frequente. Ma conoscere il verificarsi della gravidanza, basandosi solo su questo sintomo, non è possibile, poiché una cistite cistite è ancora una possibile causa di minzione frequente.

5. Brusi cambiamenti di umore. Alcune donne possono improvvisamente essere depresse o stress. Se prima che la sindrome premestruale non sia stata osservata, le modifiche dell'umore possono essere uno di primi segnali gravidanza.

Tutti questi sintomi devono essere visualizzati nel complesso, conoscere la gravidanza precoce, usando solo uno di loro è quasi impossibile. È necessario che almeno 2-3 segni confermati.

Dire per certo, se la gravidanza è arrivata o meno, è possibile per l'analisi del sangue di HCG, è fatto prima del ritardo nelle mestruazioni, a partire dal decimo giorno dopo la probabile concezione. La gonadotropina corionica nel sangue di una donna è l'unico segno precoce corretto della gravidanza, che può essere visto nelle prime fasi.

Per prevenire la gravidanza indesiderata, si raccomanda una donna per usare la contraccezione di emergenza, che non consente a spermatozoi di fermare l'uovo. Tali farmaci sono accettati solo in caso di rapporti sessuali non protetti, ci sono altri metodi per la contraccezione costante.

I primi segni di gravidanza - A che ora, sintomi

A che ora è il segno della gravidanza, iniziare a manifestare? E come determinare se si è verificato la fecondazione? Le risposte a queste domande sono particolarmente interessate alle donne che hanno deciso o sognano un bambino.

A che ora appaiono i primi segni di gravidanza?

Di solito, i primi sintomi della gravidanza appaiono 10 giorni dopo il concepimento, perché dopo 7 giorni dopo la fecondazione nell'organismo femminile, si verificano gravi cambiamenti ormonali, e puoi sentirli soli. Pertanto, conoscendo la data esatta dell'ovulazione e prestando particolare attenzione al mio benessere, una donna sarà in grado di notare i segni dell'inizio della gravidanza. Può essere eccessiva emotività - fusibile, capricciosità, aumento dell'irritabilità eccetera.

Indipendentemente dal termine della gravidanza, in ogni caso particolare, le future madri sono inerenti alle singole sensazioni, ma ci sono generali che la maggior parte delle donne sta vivendo. Non quest'ultimo ruolo è giocato dalle caratteristiche del corpo, dallo stato di salute e persino al desiderio di rimanere incinta (in realtà, come assenza di tale). Pertanto, non è ambigua rispondere, a che ora i segni della gravidanza appariranno esattamente, difficili.

10 segni di gravidanza in una fase iniziale

Come menzionato sopra, il corpo della futura madre inizia a reagire alla gravidanza, non appena la concezione si è verificata, o meglio, non appena l'uovo fecondato attaccato al muro dell'utero. Pertanto, alcuni segni possono apparire in termini primitivi - sono con una grande quota di probabilità, consentono di affermare il verificarsi della gravidanza. Tuttavia, vale la pena notare che molte donne non ritengono affatto cambiamenti, ma coloro che vogliono davvero rimanere incinta sono in grado di trovare segni di gravidanza, anche se c'è davvero no.

Quindi, 10 segni di gravidanza fase inizialeQuale prima che il ritardo aiuterà a determinare che presto diventerai mamma. È importante capire che l'aspetto di uno o due di loro non è ancora una ragione per fuggire dal medico. È necessario valutare le sue condizioni nell'aggregato, in diversi segni.

1. Selezione del sangue. Per circa 6-12 giorni dopo l'ovulazione, la scarica sanguinosa, rosata o marrone dalla vagina può apparire, accompagnata da insignificanti tira il dolore In fondo all'addome. Proprietà, assomigliano molto all'inizio delle mestruazioni, ma, tuttavia, la donna visita l'idea che il mensile inizi non come al solito. Questo è il cosiddetto sanguinamento dell'impianto causato dall'attaccamento di un uovo fetale al muro dell'utero - uno dei primi segni della gravidanza;

2. Aumentare la temperatura basale. Tra 10 segni di gravidanza, questo è uno dei più affidabili. Le donne che guidano il programma di temperatura sanno perfettamente che la temperatura basale aumenta al momento dell'ovulazione. E se la fecondazione non è accaduta, diminuisce di nuovo. Tuttavia, al verificarsi della gravidanza, rimane a 37 ° C (a volte appena sopra);

3. Il senso del disturbo generale, accompagnato da un aumento della temperatura. Tale cambiamento comporta un cambiamento nello sfondo ormonale. Non sapendo della diretta gravidanza, la donna pensa che si sia appena catturato o caduto;

4. Sentendo la gravità nell'area del bacino. Durante la gravidanza, il flusso sanguigno verso gli organi di un piccolo bacino è migliorato, quindi le donne possono "sentire" il loro utero letteralmente dai primi giorni dell'impianto di un uovo fetale;

5. Migliorare la sensibilità del torace o il gonfiore delle ghiandole mammarie. Questo segno di gravidanza appare in una o due settimane dopo il concepimento. Il petto diventa così sensibile che a volte prima che sia semplicemente impossibile da toccare. Tuttavia, alcune donne, al contrario, sono sorpresi che il seno per qualche motivo non fa male prima delle mestruazioni, come al solito;

6. Nausea, vomito, disgusto per odori. La tossicosi precoce è uno dei primi segni dell'inizio della gravidanza. Questa condizione può anche essere accompagnata da una diminuzione dell'appetito, in salivazione, un cambiamento delle preferenze del gusto;

7. Uminazione dello studente. Gli impulsi frequenti sono dovuti a cambiamenti ormonali che accompagnano la gravidanza. Dal momento che la marea, il troppopieno aumenta a organi di un piccolo pelvico vasi sanguigni Diventa la causa dei cambiamenti temporanei nel funzionamento dei reni, della vescica e dell'uretera;

8. Una leggera diminuzione della pressione. Questo segno di gravidanza è considerato universale. Nelle donne, la cui pressione prima della gravidanza non ha superato la norma, può comportare mal di testa, vertigini, debolezza, svenimento;

9. Gufo di pancia, disturbo intestinale, gas. Durante la gravidanza, il flusso sanguigno delle navi aumenta a causa della perestroika ormonale cavità addominale, la peristalsi intestinale rallenta, il tasso di promozione del suo contenuto è ridotto. Di conseguenza, si verificano il gonfiore, compaiono la stitichezza;

10. Abbondanti allocazioni dalla vagina, mughetto. Un aumento del segreto vaginale è una reazione protettiva del corpo che sorge contro lo sfondo della gravidanza. Quindi impedisce la penetrazione dei patogeni dei microbi, ma allo stesso tempo crea condizioni favorevoli Per allevare i funghi di lievito, che porta al mughetto.

I primi segni di gravidanza dopo il ritardo

Naturalmente, il primo segno esplicito della gravidanza è la cessazione delle mestruazioni. È questo fatto che incoraggia una donna a comprare un test di gravidanza. Tuttavia, il sanguinamento mensile potrebbe essere assente ragioni varie, incluso a causa dei disturbi del ciclo mestruale, dello stress, dei cambiamenti climatici, del cambiamento climatico, della malattia, e persino dovuto a un sovraccarico banale. Pertanto, il ritardo non è sempre sintomo precoce gravidanza. Ma se è accompagnato da alcuni altri segni, si può quasi assolutamente discutere per il verificarsi della gravidanza.

Ai primi segni di gravidanza dopo che il ritardo include:

• Aumentare il seno. A volte questo sintomo è accompagnato dalla separazione dei capezzoli del colostro. Questo è spiegato, di nuovo, cambiamenti ormonali nel corpo femminile, che inizia a prepararsi attivamente per la prossima nascita e allattamento;
• La presenza di HCG (gonadotropina coionica) in urina e sangue. Tutti i test di gravidanza si basano sulla determinazione del livello di questo ormone nelle urine e può confermarlo analisi clinica sangue. Più affidabile, naturalmente, è considerato il test del sangue. Puoi farlo il 10 giorni dopo la data presunta della concezione. A proposito, i ritardi dell'attesa mensile non sono necessari;
• Aumentare l'utero. È vero, sarà in grado di determinare questo solo un ginecologo quando l'ispezione ha condotto non prima di 2-3 settimane dopo il ritardo. Tuttavia, questo particolare sintomo è una ragione per la diagnosi di "gravidanza in questione" e la nomina di ricerche di ultrasuoni;
• Rilevamento di uova congelato su ultrasuoni. Anche con la completa assenza di segni dell'inizio della gravidanza, questo metodo consente di assicurarsi che la donna sia in posizione. Basta fare ultrasuoni per ottenere risultati più accurati, si consiglia almeno 6 settimane dopo il ritardo delle mestruazioni.

In ogni caso, le tue ipotesi devono essere confermate da un test o dai risultati del sondaggio presso il ginecologo. Ma poi sarà sicuro dire che presto diventerai mamma! Sorridi e istituire emozioni positive!

Testo: Oksana Klenova

lady7.net.

Gravidanza - un tempo speciale per una donna. Molti dei deboli rappresentanti del pavimento vogliono appassionatamente avere figli e aspettano la comparsa dei primi sintomi, testimoniando alla presenza della vita all'interno di loro. Molti iniziano a pensare alla gravidanza solo dopo la latenza delle mestruazioni, ma ci sono fatti che testimoniano un po 'prima.

Quando sono i primi sintomi di gravidanza e come riconoscerli?

Che giorno puoi notare la gravidanza?

È impossibile dire il tempo esatto, perché il corpo di ogni donna è unico e talvolta può vivere "la propria vita". Anche il fattore di salute non dovrebbe essere escluso. Nella dipendenza dei singoli indicatori, i sintomi della gravidanza possono essere visibili per una donna per 8-10 giorni dopo la fecondazione dell'uovo.

C'erano casi in cui una donna ha capito rapidamente che era incinta. È successo per 2-3 giorni dopo l'ovulazione. Tali casi sorgono a causa della chiara risposta del meccanismo di auto-pressione. Soprattutto ciò accade con le ragazze che hanno un forte desiderio di diventare una madre. Conoscere i sintomi che accompagnano le donne incinte, una donna può ispirare questa condizione sul livello subconscio.

Tali casi non escludono la gravidanza, ma fino a quando non viene confermato. Se la concezione è ancora avvenuta, diventerà chiaro con il tempo. Succede spesso che i sintomi della gravidanza appaiano chiaramente solo una settimana dopo il sesso nel "ideale" per concepire il giorno.

Sintomi di gravidanza, evidente una settimana dopo il concepimento

Non tutti i casi sono gli stessi e qualcuno non noteranno i segni che elencheremo, dopo una settimana di attesa di gravidanza.

• Sanguinamento dalla vagina - Il fenomeno con cui una donna incinta affronterà prima di tutto. Non pensare che l'assegnazione in questo caso sia una violazione del ciclo mestruale. Bleedings di questo tipo sono chiamati impianto. Indicano il fissaggio dell'embrione sul muro dell'utero. I supporti che hanno un caratteristico colore rosato hanno un grande volume e accompagnato da sensazioni dolorose. L'impianto sanguinamento dura alcune ore, un giorno o un po 'più a lungo. Ci vuole quel tempo che si svolge senza sanguinamento vaginale, quindi la mancanza di secrezioni durante il periodo della settimana dopo l'ovulazione non indica l'assenza di gravidanza.
• La dolore nell'area del petto può essere attribuita ai fattori che testimoniano la gravidanza durante la prima settimana dopo la fecondazione o un po 'più tardi. Anche dopo 7-10 giorni dopo il concepimento, alcune donne sentono aumento della sensibilità ed elasticità del petto. I sensibili sono anche capezzoli che allocano in alcuni casi una goccia di collina e diventa buio.
• Nausea e vomito - sintomi della gravidanza, che si manifestano per tutta la maggior parte del periodo dell'utensile fetale. I casi medi confermano che già una settimana dopo la fecondazione dell'uovo, questi segni possono essere chiaramente manifestati.

Come assicurarsi nelle prime fasi in cui è arrivata la gravidanza?

Se una donna ha notato il comportamento atipico del corpo durante una settimana o un po 'di più dopo l'ovulazione, quindi per la fiducia può adottare determinate misure. Puoi fare il test del sangue sulla settimana di Hgch dopo il rapporto sessuale. Nelle urine, la presenza di HCG è osservata alcuni giorni dopo che nel sangue. Il test deve essere acquistato tra 10-12 giorni dopo il punto previsto del concepimento. È meglio usarlo al mattino, poiché in questo momento la concentrazione di HCG nella composizione dell'urina è massima. Scansione ad ultrasuoni. Il periodo precoce della gravidanza non aiuterà, perché si tiene due settimane dopo il ritardo delle mestruazioni.

Quando appaiono i primi segni di gravidanza, che non può essere notato? È possibile parlare di gravidanza con completa sicurezza solo dopo il ritardo delle mestruazioni. Questo è il primo segno di concezione che ogni donna sta accadendo senza eccezioni e incoraggia a prendere un test di gravidanza. Tra i primi segni affidabili che mostrano che la ragazza diventerà presto una madre, ci sono sintomi che iniziano con la quinta settimana di gravidanza, cioè dopo il ritardo.

Tra loro:

• Tossicosi. La nausea e il vomito al mattino non mi permetterà di dubitare che la gravidanza è arrivata;
• Instabilità emotiva. Migliorare l'umore o, al contrario, è una plasticità. Tali "oscillazioni" confermano solo lo stato di "incinta";
• Minzione studentessa;
• Disturbi del sonno;
• Dolore dipinto in fondo all'addome. A causa dei tagli dell'utero, possono verificarsi sgradevoli spasmi di volta in volta. Questo è un processo naturale che non è legato al aborto spontaneo. Vale la pena pensare al suo pericolo nel caso in cui gli spasmi sono migliorati e accompagnati da scarico del sangue;
• Cambia l'appetito. La composizione della saliva cambia e persino il gusto dei prodotti può sembrare in qualche modo insolito. Una donna incinta a volte inizia ad amare ciò che è odiato prima. Questo conferma il fatto della gravidanza.

Sebbene i primi segni di concezione fetale appaiano una settimana dopo l'ovulazione, alcune donne possono semplicemente notare, specialmente se la gravidanza non è prevista. Quando una ragazza vuole davvero diventare una madre, allora il contrario può accadere - qualsiasi cambiamento nel corpo, non è nemmeno legato alla concezione, può essere interpretato come un sintomo di gravidanza.

Ma i primi segni di gravidanza, che possono davvero essere orientati, manifestarsi dopo la latenza delle mestruazioni.

Nel calendario del lancio di fumo, tali possibili sintomi, sensazioni, reclami che accompagnano il processo di cancellazione dal fumo di giorno sono raccolti. Va ricordato che ogni persona è unica così tanto che è accurata prevedere come il suo corpo si comporterà anche in una situazione tipica - è impossibile. I sintomi vengono raccolti per un anno a venire. I primi giorni sono dipinti letteralmente entro l'ora. Infatti, quello calendario della luna. Gettato fumare, ma molto più fresco. Un po 'più tardi appare il tavolo dipinto di giorno.

Il 90% del fumo di tempra si rompe entro un anno. 96%, se ti butti. Queste sono statistiche e non la lasciano. Per aumentare le tue possibilità di smettere di fumare, iscriviti al nostro canale InstagramLì troverai sempre la motivazione all'abbandono del fumo e del supporto ogni giorno.

E ancora di più, è impossibile indovinare come si terrà il processo di cancellazione dal fumo - perché la nicotina e il processo di fumo stesso è letteralmente incorporato nella fisiologia del corpo, del suo stato mentale e dei suoi processi.

La fisiologia e la psicologia umana non è un set standard di parametri stabiliti, ma individuale, né in chi non sono più ripetuti processi vitali.

Bene, vediamo cosa ti aspetta se decidi di smettere di fumare.

La struttura del calendario dei fumatori

La prima settimana

Primo giorno senza sigarette

Cosa succede nel corpo

La quantità di monossido di carbonio nel sangue è ridotta, la funzione di trasporto dei globuli rossi è migliorata. I tessuti aumentano il contenuto di ossigeno.

Emozioni, pensieri

Gioia, orgoglio, fiducia. Orgoglio per te stesso, gioia per il suo desiderio di smettere e fiducia nella decisione finale di fare.

Non c'è spinta alla sigaretta o è molto debole, è facilmente interrotto da un suggerimento mentale nello stile di "I smesso di fumare!". Facilmente distraendo con alcuni casi, la spinta è principalmente correlata ai rituali familiari.

Sensazioni fisiologiche

Forse vertigini, diminuzione dell'appetito, debolezza, ansia moderata. Difficoltà con addormentato, dormire male.

Non correre a curare il nervosismo o l'ansia: ora sono transitori, non sono molto pronunciati, causati - molto probabilmente - un ascensore emotivo. Soprattutto perché per tali violazioni minori stato emozionale E non ci sono droghe.

Non fermare la ricezione di farmaci che sono stati prescritti da un medico in un'altra occasione, sia che sia cronica o malattia acuta. Parlando rigorosamente, lanciando il fumo durante il periodo di esacerbazione malattia cronica Bish Sharp è abbastanza difficile. Ma la pratica mostra che è proprio che la malattia diventa spesso il primo passo verso il fallimento, e i sintomi pesanti non contribuiscono all'aspetto del desiderio di fumare.

Se il processo di abbandono del fumo provoca il nervosismo, prepara un tè di Blackberry, mangia marmellata da Blackberry. Per il tè Brew 2 Tbsp. l. Le foglie di Blackberry smaltate in un thermos in due bicchieri di acqua bollente, resistendo 2 ore, aggiungere miele a piacere e bere mezzo bicchiere di infusione calda 3 volte al giorno 20 minuti prima dei pasti. L'inceppamento è sufficiente due o tre cucchiai al giorno.

Movimento - Vita

È ora di iniziare a giocare a sport - i primi tre o quattro giorni il "domani" più eterno, quando è previsto di iniziare a correre, ballare, registrarsi in piscina. Dopo il quarto quinto giorno di fallimento, sarà difficile iniziare a farlo - il benessere porterà.

Lo stesso che è già fidanzato, è necessario seguire le sensazioni: è possibile che i pendii, il salto e la svolta della testa e il torso causino nausea e vertigini. Dovremo fare a meno di questi elementi.

Avanti non è facile e lungo. Avanti. Non imporre con simpatia. Ma non spostare il punto dell'umorismo: non ricordare il famoso scherzo Tween di "Ho dato mille volte il fumo" o licenziato, nello spirito "Churchill affumicato e vissuto per molto tempo e persino felicemente."

Secondo giorno senza sigarette

Cosa succede nel corpo

Lo sviluppo del muco nei polmoni è ridotto, il lavoro dell'epitelio sfaccettato dei polmoni è migliorato. Appariranno i primi segni della fame della nicotina. Le cellule della mucosa intestinale iniziano a essere sostituite da nuove.

Emozioni, pensieri

Il primo giorno continua l'euforia, ma è già possibile apparire irritability, nervosismo. La forza di autoadesione alla sigaretta può essere ridotta. Sonnolenza, sostituendo un'ondata di energia.

Stato fisiologico

Appetito o spinta ridotto per prodotti con gusto grave, mancanza di respiro, tosse rafforzata. Dolore addominale moderato, aumento della minzione. La caduta è difficile, il sonno è superficiale. A disposizione prurito della pelle, sensazione di montanti della pelle.

Questo giorno, sembra il precedente, il desiderio ossessivo il fumo non è ancora, ma l'irritazione può manifestarsi un po 'più forte. L'irritabilità è facilmente soppressa, il desiderio di sbarco di fumare è anche un progresso della volontà. Non dimenticare i motivi che ti hanno spostato sul rifiuto delle sigarette! Nel sonno sufficiente, la normalizzazione dell'ambiente psico-emotivo - salvezza dalle spiacevoli sensazioni di questo giorno.

Fare un pozzo aceto di mele. Per questo, 3 h. L. Aceto di mele mescolato con 150 g di miele. Prendi un letto per 2 h. Con forte irritabilità, affaticamento e debolezza. Tra la notte puoi ripetere la ricezione di questa vegetale sedativa e sonniferi.

Se ha iniziato a disturbare la tosse, allora etnoscienza Consiglia di prendere una mezza bicchiere di succo di cavolo fresco e miele, mescolare bene. Prendi 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.

Movimento - Vita

Ci possono essere sentimenti sgradevoli per lo sterno - i processi di recupero fluiscono sempre in modo da sembrare come se fosse anch'esso peggiore. È difficile respirare, specialmente nella posizione sdraiata e di salita. Dolore addominale periodicamente disturbato - precursore del futuro (forse!) Problemi con la sedia. Sarà meglio se dal complesso ginnastica del mattino Elimina gli esercizi che aumentano la pressione intra-addominale. :

• salti attivi;
• inclinati avanti (in questo caso, puoi andare su una hall);
• flessione del corpo nella posizione sdraiata;
• crash wrap.

Coloro che sono impegnati nello sport e nella forma fisica per un lungo periodo saranno in grado di valutare l'utilità / danno di alcuni esercizi, e principianti e amanti per allenarsi di volta in volta è meglio fare attenzione.

Prendi pazienza - questo è solo l'inizio. Ieri e oggi la tua fusione di speranze e fiducia e fede, e, probabilmente, è costantemente divisa con gli altri, e forse - chiaramente o non intrinsecamente - in attesa della conferma di ciò che era ben fatto. Aspetta - lascia, divide - Ascolta. Allo stesso tempo, pensiamo oltre le tattiche del tuo comportamento e aiuto nel prossimo futuro.

Il terzo giorno

Cosa succede nel corpo

Inizia il processo di riparazione (recupero) della creazione epitelio e mucosa di Bronchi. Il livello delle fazioni alcaline del pancreas aumenta, la secrezione Tripsin cade, allo stesso tempo riduce la produzione di muco nello stomaco. L'afflusso di sangue al cuore e il cervello aumenta. Il tono dei vasi sanguigni stabilizza. L'attrazione fisica per la nicotina a livello cellulare è ridotta.

Emozioni, pensieri

Il nervosismo aumenta. Più luminoso è diventato sintomi della dipendenza psicologica, una persona letteralmente non sa dove si siede piuttosto che prendere pensieri come distrarmi - tutti questi segni ". La caduta è difficile, dormire con frequenti interruzioni, allarmante.

Stato fisiologico

L'appetito è bruscamente intenso, "tira" dolcemente. Appare il bruciore di stomaco, illustrato. Spesso c'è un capogiro, soprattutto in aumento sotto le piste, la sensazione di "compressione" del cuore, il rumore nelle orecchie.

La peeling può apparire sulla pelle, piccoli brufoli secchi.

Non consigliamo le compresse di calza "dai nervi". In primo luogo, quelli che sono veramente provenienti da nervi sono venduti secondo la ricetta, e quelli disponibili in una vendita gratuita - con placebo, o con efficienza non migliorata. In secondo luogo, vuoi saltare dalla dipendenza da tabacco da farmacologica? Fare una doccia con gel per la pelle secca, dopo procedure d'acqua Lubrificare la pelle del corpo con la crema - anche i "bambini" più facili è adatto. Incontra il tuo medico: può assegnare l'assunzione di aspirina - 1/4 compresse di acido acetilsalicilico ordinario 1 volta al giorno di notte. Il diradamento del sangue con l'aspirina aiuterà a rimuovere vertigini, rumore nelle orecchie. L'aspirina ha controindicazioni: è impossibile iniziare a bere senza consultare un medico.

Quando umorante, prendi gli immortali, il mosto di St. John, la camomilla (secca) - tutte le erbe per 100 g. l. Collezione e versare 0,5 litri di acqua bollente, insistere sotto il coperchio per 20 minuti, sforzo. Bere l'infusione riscaldata prima di andare a dormire e al mattino su un bicchiere con l'aggiunta di 1 cucchiaino. Miele.

Quando il bruciore di stomaco per sciogliere il miele in un bicchiere di acqua calda (dose di miele per mattina e sera 30-60 g, giorno 40-80 g), prendere 1,5-2 ore per colazione, pranzo e 3 ore dopo cena. Elimina la nausea, il bruciore di stomaco, così come il dolore nella zona dello stomaco.

Anche il bruciore di stomaco diventerà meno o scomparirà, se prendete 50 ml di aceto di mele immediatamente prima di mangiare 1 volta al giorno per 2-3 settimane. Pre-Divide Bite in doppio volume d'acqua. Queste due ricette possono essere sostituite dal Consiglio del giorno precedente, quando l'aceto è mescolato con il miele, basta prenderlo secondo lo schema per 1,5 - 2 a colazione e di notte.

Movimento - Vita

Non smettere di giocare a sport, fitness o un piccolo allenamento domestico familiare. Il movimento sosterrà le navi - ora ne hanno davvero bisogno in questo, ed è molto facile evitare effetti indesiderati: ascoltare sensazioni. La maggior parte di questi giorni lamentarsi di questa raccomandazione dell'ultimo giorno sono ancora rilevanti.

Se hai notato che lanciare il fumo cominciò a appoggiarsi al dolce - rimuovere via la caramella e i biscotti, e se non c'è una ciotola dolce in casa, allora non comprare affatto. La peculiarità dei prossimi giorni è tale da tirare dolce, e il pancreas è molto vulnerabile - non è necessario provocare il fallimento del suo lavoro. Invece di dolci, i frutti essiccati sono adatti.

Quarto giorno

Cosa succede nel corpo

L'afflusso di sangue al cervello si sta avvicinando a un livello fisiologicamente normale. Processi nello stomaco e al pancreas continuano. È possibile ridurre i peristi intestinali - più spesso una diminuzione. Normalizza la produzione di ormone antidiuretico. I processi riparativi continuano nei polmoni, la secrezione bronchiale è normalizzata. Il tono dei Bronchi è ridotto.

Emozioni, pensieri

L'aggressività è ridotta, nasce l'irritabilità preparati medicinali. Molti hanno un aumento dell'umore o della sua labilità - dall'euforia al depresso. Il comportamento è in qualche modo confuso. Superficie del sonno.

Stato fisiologico

È possibile aumentare l'inferno, il rumore nelle orecchie. Le vertigini sono deboli o assenti. Stipsi. La minzione è normalizzata. L'appetito è abbassato o marcato dipendenza a determinati prodotti. Appare una tosse, una sensazione di un mucchio viscoso in gola. Molti sul terzo o del quarto giorno si gonfiano il viso, le dita, le orecchie leggermente gonfiano.

Il problema principale di questo e dei prossimi giorni è un brutto sonno e uno stato psico-emotivo instabile. Per combattere i disturbi del sonno, puoi provare a usare la tintura del reticolo, ma dai valeriani è meglio rifiutare - ha un effetto sedativo troppo forte, e ci sono anche dati che può causare un umore depresso. Sachet o olio aromatico di lavanda, menta, sandali aiuteranno anche a far fronte alle gocce dell'umore e brutto sonnolento. Puoi acquistare in farmacia, la compressa in gesso dall'insonnia "Extraplast" è un mezzo morbido ma efficace.

Prendi le foglie di menta piperita, il frutto del biancospino del sangue sanguinante - 10 g, l'erba del vischio è bianco, le foglie del medicinale di Melissa - 2 parti. Versare 1 cucchiaio. l. Mescola 200 ml di acqua bollente, insistere 30 minuti, sforzo. Prendi 1/3 di tazza con miele per assaggiare 3 volte al giorno prima dei pasti. La collezione è efficace quando mal di testa, insonnia, umore depresso.

Lingonberry aiuta efficacemente a combattere la tosse, compresi quelli che sorgono da coloro che vengono a fumare. Puoi usare un bar in gomma con zucchero, e in stagione o se c'è un'opportunità per comprare un lingonberry congelato, puoi fare succo crogiolo. In bacche estrattive (succo di frutta con carne) Aggiungi miele a gusto, insistono 3-4 ore. Prendi la composizione finita di 1 cucchiaio. l. 30 minuti prima dei pasti 4-5 volte al giorno. Promuove la mitigazione della tosse, elimina la sensazione del nodulo in gola.

Movimento - Vita

Entra nell'elenco degli esercizi della ginnastica del mattino o dei calorosi prima di sedersi gli squat sportivi. La stimolazione morbida, ma attiva dell'intestino con il loro aiuto prevenga la stitichezza, mette il lavoro dell'intestino. L'infermiera ha bisogno di competenza - su questo argomento un sacco di raccomandazioni su Internet. Non c'è bisogno di competere con te stesso per velocità e tempo: a causa di eccessiva diligenza o respirazione impropria, tosse, mancanza di respiro, scarpa, girare la testa.

I POP ora avranno una sfida per un mese. Entra nella dieta più prodotti e piatti che stimolano il lavoro dell'intestino.

Oggi o nei prossimi giorni, una persona che ha smesso di fumare può esprimere le prime frasi in dubbio sulla necessità di casting o incertezza nelle proprie forze. E per molti aspetti dalla tua reazione dipende, continuerà a smettere o serrare.

Prova a costruire il tuo tempo libero in modo che gli eventi che possano portare a rotture per il prossimo mese. Ad esempio, una campagna con alcool (l'alcol provoca una rottura) o per visitare i fumatori.

Il quinto giorno

Cosa succede nel corpo

Sale i microtrai della superficie della superficie. Il tono delle navi è cambiato in assenza di nicotina e i suoi metaboliti diventano familiari al corpo. I processi di recupero sono iniziati in segmenti remoti del sistema polmonare broncho. La ciotola dell'intestino è ancora rotta.

Emozioni, pensieri

Una dura giornata - l'euforia dei primi giorni passa, inoltre, il benessere diventa peggiore, appaiono pensieri "tradiosi". In questo e i prossimi giorni, la probabilità di guasto è molto grande.

Sensazioni fisiologiche

Il cibo acquisisce un sapore reale dimenticato (finora solo i prodotti con il gusto pronunciato sono agrumi, formaggi, carne affumicata). Nella gola o dietro lo sterno c'è un nodulo largo e mucoso, il che rende difficile respirare, il muco di spessore del colore scuro si distingue.

Molti questi giorni aiutano la ricezione di enterosorbenti - rimuovono attivamente le tossine e allo stesso tempo normalizzano la motocicletta intestinale. Ai consigli del medico, prendi il farmaco adatto a te.

Se le ulcere sono preoccupate per la mucosa orale, è necessario aiutare la loro guarigione. Il risciacquo con una soluzione di Quasan o preparati farmaceutici utilizzati in malattie infettive e infiammatorie della cavità orale contribuirà a far fronte a questo problema più velocemente.

Con stomatite, la collezione aiuterà, come parte del quale foglie dell'eucalyptus del round - 30 g, i semi del lino dell'ordinario - 20 g, i fiori della margherita del farmaco, il tiglio della mellite - misura 1 cucchiaio . l. Miscela, versare acqua bollente in vetro, per resistere a 15 minuti in un bagno d'acqua con un tappo chiuso, insistere 30 minuti. Ceppo, spremere le materie prime, in un decotto leggermente raffreddato aggiungere 40 gocce del 20% tintura dell'alcool. Propoli. Risciacquare 4-5 volte al giorno con stomatite ulcerosa fino a tutta la cura. Nessun strumento meno efficiente: mescolare 1 cucchiaio. l. 10% soluzione dell'alcool. Propoli con 2 cucchiai. l. pesca, oliva o altro olio vegetale. Con questo olio per lubrificare le ulcere nella bocca e nella lingua. Il recupero viene rapidamente.

Movimento - Vita

Il movimento attivo è un mezzo potente per prevenire la stitichezza. Se vai un giorno almeno 4 chilometri, allora l'intestino funzionerà. Ahimè, in condizioni vita moderna Tale distanza arriva a volte in una settimana, quindi è necessario introdurre un carico aggiuntivo. Quotidianamente danno a questi esercizi 10-15 minuti.

Il primo esercizio è una bici conosciuta: è necessario "Twist" i pedali per "Twist" i pedali sollevati e piegati, sdraiati sulla schiena con le mani allungate lungo i trucchi.

Secondo esercizio: sdraiato sul pavimento, piega la gamba nel ginocchio. Ora la tazza del ginocchio cerca di raggiungere il pavimento del pavimento, che proviene dal bordo esterno del ginocchio di un'altra gambe allungata. Ripeti 10 volte, cambia la gamba.

Terzo esercizio. Stare in ginocchio sul pavimento, metti i piedi gli altri vicini l'un l'altro gli altri (commemorano), maneggiare le palme del pavimento. Abbassare lentamente.

Prova a convincere te stesso che questo infastidito, piagnucolando o spremuta le labbra dell'uomo - quella che più recentemente divertente Balagenil, tenendo una sigaretta nelle sue mani. L'intero negativo, che ora può schizzare su quelli cari - non da lui. Questo doloroso attaccamento non vuole separarsi con questa persona, per strappare il solito molto difficile. Ricorda quanto sia difficile da parte con la tua cosa amata che era una volta alla moda ed elegante, e oggi è adatto per il museo. Oppure ero consumato, quindi mi vergognavo di inviare una vergogna. E quella era solo una cosa, e ora la tua razza stretta con parte della sua natura. Pazienza per tutti ...

Sesto giorno

Cosa succede nel corpo

La secrezione del muco nei segmenti inferiori dei polmoni è migliorata. Bronchi Cilia lavora attivamente. L'attività secretoria dello stomaco e del pancreas è normalizzato. Disturbi disconnetici temporanei della cistifellea e duodenal gut. A causa della mancanza di nicotina. In questo giorno, tutte le cellule "bianco" sangue (granulociti, linfociti, neutrofili, macrofagi, ecc.) Sono coltivati \u200b\u200bsenza l'impatto della nicotina.

Emozioni, pensieri

La sindrome da abolizione, così come l'irritabilità, la fiscalità, i disturbi del sonno vengono nuovamente restituiti. Abbassività aumenta, le azioni vengono prese in cerca di sigarette, è difficile da trattenere abbastanza, anche se è del tutto possibile.

Sensazioni fisiologiche

Aumento dei disturbi vegetativi: aumentato sudorazione, Mani del tremore, appetito ridotto, dopo il cibo oleoso. In bocca appare amarezza, a volte dolore nell'ipocondrio destro. Molti hanno una sete aumentata, e di conseguenza: una minzione rapida. Il muco umido continua, può avere una striscia di sangue, la sensazione di "grumo" nella gola è conservata.

Settimo giorno

Cosa succede nel corpo

La fase della dipendenza fisica alla nicotina è quasi completata. Il corpo ricostruito sul funzionamento senza il doping della nicotina, è iniziata un processo di recupero completo. I vasi e i polmoni saranno recuperati più a lungo di tutti, il restauro è anche in ritardo sistema nervoso. La secrezione dei corpi gastrointestinali è ancora aumentata, inoltre, la formazione di uno strato di nuove cellule, che non ha familiarità con l'influenza della nicotina, iniziò negli epitelio di HCTI.

Emozioni, pensieri

Il vuoto è l'emozione principale di questo giorno. È chiaramente evidente che il fumo è piuttosto un rituale di qualche tipo di bisogno fisico. In questi giorni è importante rimuovere tutto correlato al fumo dai limiti. La motivazione per il rifiuto e l'auto-deserta diventa efficace.

Sensazioni fisiologiche

Il rilascio di muco durante la tosse e la sensazione del nodulo in gola continua. Il tono dell'intestino è normalizzato, ma ci sono disturbi di sgabello episodici. L'appetito aumenta, il cibo grasso provoca bruciore di stomaco.

Pelle secca, peeling.

Seconda settimana.

Ottavo giorno

Cosa succede nel corpo

Il gusto e i recettori olfattivi sono attivati. Il ripristino dei processi di tessuto nei polmoni continua. Il tono delle navi cerebrali è instabile.

Emozioni, pensieri

Naturalmente, emotivamente la seconda settimana procede più facilmente. No o molto meno espresso irritabilità, depressione, aggressività, è più facile trovare un mezzo per distrarre da pensieri sul fumo. D'altra parte, i sintomi della dipendenza psicologica sono ancora salvati, e in alcuni casi e sono amplificati. Questo è uno sfortunato desiderio, perdita, disturbi del sonno, la riparazione dell'umore, sentendo la perdita di qualcosa di significativo.

Sensazioni fisiologiche

Il cibo ha acquisito il gusto e l'aroma senza sollevamento della nicotina, l'appetito è aumentato (e per ragioni fisiologiche e come mezzo per facilitare lo stress). In questi giorni, molti hanno notato per la prima volta l'aggiunta di peso corporeo. Può disturbare i vertigini, diminuzione della pressione sanguigna

Nono Giorno

Cosa succede nel corpo

Lo stato della mucosa gastrico è normalizzato, la produzione di importanti enzimi e sostanze, tra cui gastromuhoproteina, è giunto alla normalità. I processi riparativi sono iniziati nella mucosa gastrointestinale e proseguono nel sistema bronco-polmonare. Il processo di formazione del sangue è migliorato, le funzioni degli elementi del sangue vengono ripristinate.

Emozioni, pensieri

Le difficoltà continuano a causa della mancanza del solito elemento del passatempo - sigarette. Coloro che sono costretti a essere vicini al fumo (al lavoro, in un bar) sono molto utili. I frammenti durante questo periodo sono possibili con precisione a causa dell'influenza esterna.

Sensazioni fisiologiche

Molti all'inizio della seconda settimana hanno notato che l'odore del fumo del tabacco provoca disgusto. Dolori in dolore addominale, bruciore di stomaco, alternanza di diarrea e stitichezza. L'appetito è sollevato. Quando si eseguono analisi di laboratorio, è possibile trovare deviazioni nella formula dei leucociti - questo è un fenomeno temporaneo. In questi giorni, molti impegnativi iniziano facilmente, allergie, versando gli herpes. Vertigini sono possibili

Decimo giorno

Cosa succede nel corpo

Tali processi nei polmoni iniziati dal terzo giorno di fallimento continueranno per sei mesi e fumatori con esperienza - e più a lungo. Leggero e le navi continuano a ricostruire e allo stesso tempo hanno iniziato il processo di ripristino del sistema immunitario.

Emozioni, pensieri

Il rifiuto del fumo non provoca più pensieri dolorosi, ma diventa più difficile portare la presenza di persone fumatori nelle vicinanze. Dal momento che le riserve interne di Selfitolazione sono avvicinate da una fine, nei successivi 10-15 giorni di supporto da parte delle persone vicine o simili.

Sensazioni fisiologiche

La tosse continua. Non è associato alla posizione del corpo a letto, diventa più morbido dopo cibo caldo o bevanda, il muco è ancora cancellato. Molti avviso che con tosse, piccoli grumi di giallo chiaro o grigio, con un odore sgradevole volare fuori. Possono essere tubi dai pesanti delle mandorle o dal rapido epitelio dei Bronchi. Si consiglia di passare attraverso questi giorni alla consultazione di ENT e fluorografia per eliminare i processi patologici nei polmoni.

Undicesimo giorno

Cosa succede nel corpo

Nel secondo decennio di fumare, il tono di piccole navi (Arterioles) offre sangue arterioso direttamente ai tessuti è normalizzato. In questi giorni, l'effetto del rifiuto del fumo inizia a manifestarsi nella sfera ormonale, influenzando il metabolismo. Questo spiega il cambiamento stato mentale, così come il peso del corpo (in qualche declino).

Emozioni, pensieri

Aumentata eccitabilità, nelle donne - la plasticità, il senso di inutile, il vuoto, negli uomini - un aumento dell'aggressività. La spinta per le sigarette è migliorata guardando intorno al desiderio di verificare se il gusto delle sigarette e l'odore del fumo apprezzeranno.

Sensazioni fisiologiche

Vertigini, tricol dita, tensione interna, spesso mal di testa. Si sbaglia per attribuire queste sensazioni della sindrome di cancellazione - questo è dovuto alla sovravellata del cervello con ossigeno. L'appetito è sollevato, particolarmente evidente la sera o sotto l'influenza dei fattori di stress di terze parti.

Dodicesimo giorno

Cosa succede nel corpo

La normalizzazione delle attività della nave conduce ai tessuti del trofeo (nutrizione) migliorati, compresa la pelle. Il processo attivo di Sacramento dell'infiammazione cronica nei polmoni, inizia la malattia gastrointestinale. La seconda generazione di cellule del sangue "bianchi", che sono in grado di soddisfare il corpo per proteggere il corpo da batteri e virus, era impegnato nel lavoro.

Emozioni, pensieri

Condizione neuropsichica simile al giorno precedente, e ancora grande ruolo Riproduzione del supporto dal lato.

Sensazioni fisiologiche

Coloro che hanno fumato un breve periodo, così come i giovani di età inferiore ai 30 anni, sentiranno prima (o noto se stessi) che hanno migliorato la carnagione. La tosse non diventa così pesante, la funzione intestina è quasi completamente recuperata.

Tredicesimo giorno

Cosa succede nel corpo

Esiste un aggiornamento attivo delle cellule della pelle, mentre quelle cellule che sono state posate durante il fumo sono state rilasciate, ma le cellule degli strati profondi della pelle con la nicotina sono già "non familiari". Il tono delle navi è instabile.

Emozioni, pensieri

Molti diventano un desiderio ossessivo per raggiungere rapidamente un giorno che sembra sembrare la frontiera o che lui stesso si è identificato come significativo. Di solito questa fine della seconda settimana - e tra le emozioni, il desiderio di raggiungere i carziosi "14 giorni non fumatori" prevale. Il desiderio di fumare è più collegato alla curiosità.

Sensazioni fisiologiche

Il disturbo della localizzazione non chiara, la debolezza, una sensazione di gravità nella parte posteriore della testa, sono possibili "salti" - tutto ciò è dovuto alla violazione del regolamento neurohumorale dovuto alla fine del sistema nervoso restaurato.

Quattordicesimo giorno

Cosa succede nel corpo

La guarigione del fumo ferito dei bronchi mucosi sta arrivando alla fine. Le piastrine aggiornate alternativamente, il sangue rosso Taurins sono ancora "vecchi", quelli formati nelle condizioni di aggressione della nicotina. Le pareti delle navi ricevono cibo sufficiente, il restauro dei loro tessuti inizia, principalmente l'endotelio.

Emozioni, pensieri

Il giorno è difficile nel piano psicologico, come follow-up - sono la frontiera, svolta. Alcuni non stanno e cercano di sigaretta, motivandolo perché sono riusciti a resistere per molto tempo Ed è improbabile che una sigaretta ferita ... e torna ai ranghi dei fumatori.

Sensazioni fisiologiche

La tosse inizia a servire (tranne coloro la cui lunghezza del fumo 20 o più).

Il colore giallo delle dita, che teneva la sigaretta, continua a migliorare il colore del viso. I disturbi di Vegeth-vascolari sono possibili - debolezza, sonnolenza, inibizione.

Primo mese

Entro la fine del primo mese, le basi per il successivo restauro del corpo a livello cellulare sono posate. Le cellule epiteliali vengono aggiornate, che hanno permesso di normalizzare i processi di aspirazione e sintesi del materiale da costruzione per nuove cellule - quelle che funzioneranno senza prodotti di nicotina e combustione.

Il mese è abbastanza complicato in un piano psicologico, e se all'inizio entusiasmo e consapevolezza della necessità di smettere di fumare sostenuta e allegati forze, quindi entro la fine del mese ci sono due scenari di sviluppo. Alcuni godono di ciò che sono riusciti a smettere di fumare e attribuisce forze supplementari, altri considerano giorni senza sigarette e sono costretti letteralmente ogni minuto per affrontare il desiderio di fumare. E l'altro scenario è naturale e praticamente non influenza se una persona è costruita in un lungo periodo o meno.

Secondo mese

Questo e i prossimi tre mesi sono i più piacevoli per coloro che hanno smesso di fumare donne. Le cellule della pelle hanno superato tre o quattro cicli di aggiornamento, e lo yellowress malsano è diminuito notevolmente come la pelle secca. È ancora conservato Cooperoz - una maglia vascolare, e questo è dovuto al fatto che le cellule delle navi non hanno ancora iniziato ad essere aggiornate. Solo i vasi endothelium nel secondo mese del 50-70% sono costituiti da nuove cellule e il processo di aggiornamento continua.

Il restauro a livello cellulare continua nei polmoni, ma ancora questo processo non ha raggiunto gli acinus - i più piccoli "mattoni", di cui "costruito" tessuto polmonare. Era per questo motivo che i Burdens ora l'ex fumatore non è ancora tornato alla norma dell'età, disturba periodicamente la tosse e la seccatura nella gola, il muco o l'espettorato si distingue e l'esercizio fisico provoca tosse e affaticamento.

Non ci sono praticamente alcuna trazione per le sigarette, ma la spinta a ciò che era il rituale del fumo, alle abitudini, la situazione è ancora conservata. È diventato più facile da superare, ma la volontà e il supporto sono ancora necessari.

Terzo mese

Dal terzo mese, inizia il pieno restauro dei vasi sanguigni. Fino a quel momento, il loro tono era facilmente rotto da cause esterne, nonché sotto l'influenza dello stress. Dal terzo mese, il tono torna alla normalità, grazie ai processi di plastica iniziale nell'endotelio e in altri gusci di piccole navi.

Il periodo critico termina quando molti sono tornati al fumo. La trazione fisica per la nicotina è durata da tempo, diminuisce la dipendenza psicologica. Tuttavia, un pratico qualsiasi tentativo di "provare", "Ricorda", "Check" - passo per tornare ai ranghi dei fumatori.

Vertigini, mal di testa praticamente non preoccuparti (se una persona non ha malattie clinicamente significative), il sonno è normalizzato, l'appetito è normale o leggermente elevato.

Quarto mese

Le cellule della pelle vengono aggiornate, e ora il colore di carnagione praticamente restituito al normale, il peeling e il prurito (specialmente coloro che si preoccupano nelle prime due settimane) sono passati.

Stomaco, pancreas, prodotti del fegato numero normale Acido cloridrico ed enzimi, grazie a cui il cibo è ben assorbito. L'intestino funziona "come orologio", violazioni della sedia associata alla fame della nicotina non saranno più.

Rubaborn tre mesi superato. La necessità di "cogliere lo stress" è significativamente ridotto, e il peso corporeo sale da molti nei primi tre mesi, si stabilizza, la dieta diventa efficace. Normalmente funzionano gli organi gastrointestinali consentono di ottenere una quantità sufficiente nutrienti Dalla media per il volume di porzioni di cibo.

Quinto mese

La cosa più difficile ha rappresentato le cellule del fegato di pollo. Solo dalla fine del quinto mese nelle singole cellule del fegato inizia i processi di rigenerazione, e le cellule sane sono in grado di prendere parte alle funzioni di epatociti morti.

Il tessuto polmonare continua a essere recuperato, lo sputo non è evidenziato, o è molto piccolo e non ha più il colore scuro. Dal quinto mese, è possibile iniziare gradualmente all'esercizio fisico, il nuoto è più adatto, in bicicletta. Esecuzione, gli esercizi di potenza sono meglio posticipare - fino a 8-9 mesi.

Periodicamente, il desiderio di fumare una sigaretta, ma ha bisogno di resistere. Più piccoli sono le situazioni che provocano il fumo, più facile resisterà fino al prossimo periodo critico di 9-10 mesi.

Sesto mese

Mezzo anno fa l'ultima sigaretta fu fumata. Ora nel corpo circola il sangue, le cui cellule non sono state esposte alla nicotina e ai suoi metaboliti. Funzionano pienamente, tollera attivamente l'ossigeno. Gli indicatori di laboratorio del modello del sangue sono normalizzati.

La rigenerazione delle cellule del fegato continua - nei prossimi 4-6 mesi, andrà più veloce e più veloce, in modo che il lavoro del fegato diventerà più efficiente.

Gli acuti polmoni sono anche inclusi nel processo di recupero. Molti hanno notato che durante questo periodo è diventato più facile da respirare, i polmoni come si espandevano.

Se esegui la spirometria, puoi vedere un notevole aumento della marmellata, che indica il ripristino attivo del sistema polmonare broncho e la loro efficace purificazione.

Peso stabilizzato. Il desiderio di "mangiare al posto del fumo" sorge meno frequentemente, e se una persona trova l'opportunità di non ricordare di fumare, non sorge affatto.

Settimo mese

È interessante notare che molti dopo sette mesi senza sigarette iniziano improvvisamente a distinguere le belle sfumature di odori. Questo è evidente dalla percezione aggravata degli spiriti femminili - se prima che fossero condivisi sui polmoni e pesanti, ora il naso è in grado di distinguere l'odore alle erbe dall'odore dei colori bianchi. La percezione del gusto è anche intensificata - tutti i recettori per questo termine vengono solitamente restaurati completamente.

Ottavo mese

Lo scarico del muco durante la tosse non è contrassegnato con la maggior parte dei fumatori ex ex. Sì, e la tosse stessa praticamente non si preoccupa: i polmoni "impararono" di nuovo per far fronte ai problemi emergenti. Coloro che "hanno attraccato" prima, sperimentano anche sollievo - la malattia entra nella fase del resistente, che può continuare infinitamente, se rispetti tutte le raccomandazioni del medico.

Nono mese

È considerato l'inizio del prossimo periodo critico: già dimenticato le difficoltà dei primi giorni e delle settimane di lancio, l'odore delle sigarette non causa associazioni personali, ma l'automatismo è ancora conservato all'abitudine. È ora importante iniziare a controllare te stesso e non per consentire situazioni in cui la sigaretta è accesa "sulla macchina", meccanicamente. Può essere un fumatore al lavoro, un balcone o un ingresso della casa.

Decimo mese

Molti hanno notato che dopo 10 mesi senza sigarette, iniziano a sognare i sogni in cui fumano. Allo stesso tempo, è possibile fare in sicurezza senza sigarette (se, ovviamente, non provocarsi), e fumare in un sogno è molto reale e il risveglio è piuttosto doloroso, ed è al mattino, quasi "sul Macchina "Alcuni sono accesi, ma non tutti (fortunatamente) tornano nell'esercito dei fumatori.

Osservazione interessante di questo mese: gli appassionati di cantazione che è più leggero, è più facile per controllare i legamenti vocali.

Undicesimo mese

Esecuzione, camminata sportiva, lezioni in palestra, gli sport elettrici sono ammessi - ora i polmoni affrontano il carico. Naturalmente, è necessario iniziare gradualmente per non ostacolare il risultato di un periodo di riduzione piuttosto lungo.

Ti piacerebbe fumare quasi un anno? La maggior parte ammette che sì, voglio. Ma questa non è una trazione per la nicotina, è un senso di perdita di eventuali elementi di comunicazione, nel lavoro, nell'attività quotidiana. Allo stesso tempo, quanto fosse difficile lanciare e ciò che l'organismo stava vivendo un fumo, molto tempo fa dimenticato.

Il rischio di rottura è piccolo - circa il 25% - ma, tuttavia, riemersi.

Dodici mesi. Anno.

Periodo frontale. Dentimenti del duro lavoro per lo scorso anno: superare ciò che è diventato un'abitudine - un grosso problema!

Ora il rischio di infarto è ridotto del 50% rispetto allo stesso giorno un anno fa. Il rischio di ictus è del 30%. Rischio di sviluppo malattie oncologiche Inoltre ridotto: con l'esclusione di altri fattori di rischio e del fegato, è ridotto di quasi l'80-90%, esofago, uno stomaco - del 60-70%, il cancro allabbra - quasi il 100%.

È possibile la rottura possibile? Abbastanza. Il rischio di recupero al fumo non è in nicotina, come si dice, coloro che lavorano sui problemi della tossicodipendenza nella testa. Lavorando con desideri dannosi, le abitudini hanno sempre bisogno - questa è la chiave del successo, della longevità e della salute.

Sport e fitness.

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08.01.17 10:28

Dopo una lunga vacanza di Capodanno, è molto difficile tornare al ritmo normale, il corpo si è abituato ad uno stato rilassato. Personal Trainer of the Gym Fitness Club X-Fit "senator" Nikita Belov parla di come condurre allenamento dopo una lunga pausa.

Dopo la pausa, è impossibile iniziare con quelle formazione e carichi su cui ti sei fermato. Guarda la situazione adeguatamente e non cedere alla tentazione di spendere la formazione in piena forza. Per prima cosa devi preparare i muscoli e il corpo nel suo complesso al lavoro fisico.

Consiglio la prima sessione di allenamento con cardio-simulatori, saranno sufficienti 40-50 minuti. Non fermare la scelta su un simulatore, lavorare un po 'su una bicicletta (15 minuti), quindi dopo una piccola pausa, andare in pista con una pendenza (15-20 minuti). La velocità dovrebbe essere uguale ai tuoi camminamenti sportivi. Dopodiché, rilassati un po ', fai un paio di sorsi d'acqua. La parte finale di te - Ellipse (anche 15 minuti). Il carico aerobico dovrebbe passare con un impulso, superando leggermente le condizioni calme.

Corri sul sentiero con molta velocità o contorto molto rapidamente i pedali della bici - non è affatto quello che hai bisogno dei tuoi muscoli! C'è la possibilità di non solo sovraccaricare e affaticare, ma guadagnare anche un infortunio. Alla fine dell'allenamento, assicurati di effettuare diversi approcci per i muscoli della stampa addominale. Vai allo stretching. È stretching e legamenti muscolari. Aspettare 20 minuti, lavorare su tutti i principali gruppi muscolari.

Dopo di ciò, vale la pena rilassarti uno o due giorni in modo che i muscoli siano restaurati e tornano in sala. È abbastanza accettabile svolgere un'altra formazione cardio simile. Quindi si consiglia anche di fare una pausa di un giorno.

Ora è tempo formazione energetica! Eseguire esercizi di base a tutti i gruppi muscolari di grandi dimensioni (ad esempio, squat). Eseguire uno o due approcci per il riscaldamento e fare tre altri approcci di lavoro, aggiungendo significativamente peso. Sul retro il miglior esercizio è il serraggio. Questo tipo di formazione prevede non solo i muscoli della parte posteriore, ma anche i muscoli delle mani e della stampa. Coloro che non sanno come tirare su possono fare questo esercizio con un contrappeso. Esercizio alternativo: la spinta del blocco verticale al petto è abbastanza diffusa. Sui muscoli dipartimento del seno Ti consiglio di eseguire i manubri di Löj. L'esercizio fisico è ottimo per uomini e donne. Effettuare anche la pressione dal pavimento. Tale formazione è perfettamente sviluppando non solo il muscolo toracico, ma anche i muscoli delle mani. Alla fine, fare esercizi sui muscoli addominali e sui muscoli dritti. Completa l'esercizio del carico aerobico (cardio) (10 minuti). Non dimenticare di allungare, si consiglia di allungare dopo ogni allenamento. Lo stretching aggiungerà le forze dei muscoli, darà loro una bella forma, migliora il tono. La formazione sarà più interessante e più produttiva.

Questo è il modo in cui è necessario estendere altri tre o quattro volte e dividere gradualmente gli allenamenti su alcuni gruppi muscolari e la loro elaborazione, oltre a aggiungere piccoli gruppi muscolari e aumentare il peso. Una formazione completa inizia con un riscaldamento su un cardio simulatore, quindi entra nella ginnastica articolare. Quindi i muscoli devono lavorare (45-55 minuti). Termina l'occupazione di un cardio-dura e tratto. Tre-quattro allenamenti a settimana sono abbastanza da essere in una grande forma.

Ricorda, il fitness è principalmente salute, e poi la bellezza. Allenati con piacere e beneficio!