Simptomi i liječenje viška joda u tijelu. Višak joda u tijelu liječenje narodnim lijekovima Znakovi jodizma

Jod je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima za normalan ljudski život. On igra glavnu ulogu u radu Štitnjača. Promjena razine njegovog sadržaja gore ili dolje ima provocirajući učinak na razvoj različitih bolesti.

Malo o jodu i njegovom značenju za čovjeka

Otkriće joda dogodilo se 1811. godine, a već 1820. godine počeo se koristiti u medicinskoj praksi.

U prirodnim uvjetima jod ulazi u sastav anorganskih i organskih spojeva, u slobodnom stanju nalazi se u zraku, a s atmosferskim oborinama prodire u vodu i tlo. Jod se nalazi u svim biljkama u različitim količinama, a neke ga morske alge mogu koncentrirati. Dobiva se iz morske trave i čileanske salitre.

Jod u ljudsko tijelo ulazi u obliku jodnih soli s hranom i vodom. U tijelu se soli joda najvećim dijelom disociraju, oslobađajući jod, koji zatim tvori organski spoj - dijodtirozin, a tiroksin se stvara pod utjecajem hormona koji stimulira štitnjaču.

Štitnjača akumulira najveću količinu joda - oko 15 mg, dok je njegova ukupna količina u organizmu oko 25 mg. Manji dio se “pohranjuje” u jetri, koži, bubrezima, jajnicima, prostati i drugim organima i tkivima.

U anorganskom obliku, jod je ravnomjerno koncentriran u plazmi i crvenim krvnim stanicama.

Hormon tiroksin utječe na metaboličke procese i funkcionalno djelovanje živčanog sustava.

Za normalno funkcioniranje organizma dnevni unos joda ne smije biti veći od 150 mikrograma. Za dojilje i trudnice, ova brojka je nešto veća i 175-200 mcg dnevno smatra se prihvatljivim. Za djecu se dnevni unos joda izračunava prema dobi.

Istraživanja su pokazala da pri dugotrajnom dnevnom unosu do 500-1000 mcg joda u organizam ne dolazi do značajnijih promjena u funkciji štitnjače. Ali prekoračenje 1000 mcg dnevno izaziva bolesti izazvane jodom.

S povećanjem razine joda dolazi do hipertireoze. Nema izraženijeg povećanja štitnjače, ali postoje preduvjeti za razvoj Gravesove bolesti, egzoftalmusa i tahikardije.

Uzroci i manifestacije viška joda

Sam po sebi, jod je otrovan element. A trovanje jodom može biti kobno, kao posljedica šoka zbog velikog oštećenja živčanih završetaka, plućni edem i zatajenja srca.

Višak joda ili trovanje njime može biti akutno ili kronično. Akutno trovanje rezultat je jednokratnog velikog porasta koncentracije joda u kratkom vremenu. Kronično trovanje jodom nastaje stalnim unosom joda u značajnim količinama. Otrovanje jodom (jodizam) često je posljedica profesionalnih čimbenika.

Višak joda može nastati kada se udahnu pare joda, tijekom dugotrajnog liječenja lijekovima koji sadrže jod ili kao posljedica preosjetljivost organizam. Individualna netolerancija također može postati izvor trovanja jodom.

Glavni simptomi viška joda u organizmu su sluzav iscjedak iz nosa, znojenje i kašalj, iritacija očne spojnice u vidu crvenila očiju i suzenja očiju. Često se razvija konjunktivitis, blefaritis, ponekad dolazi do oštećenja optički živac sa smanjenim vidom.

S viškom joda pojavljuju se kožne lezije na licu, vratu, ekstremitetima u obliku akni, s peckanjem i svrbežom. Štoviše, osip se često spaja, tvoreći bolna područja. Oštećenja kože s viškom joda mogu biti izražena erizipela ili koprivnjača.

Izravni kontakt s jodom uzrokuje dermatitis ili, dubok i teško zacjeljiv.

Višak joda može uzrokovati specifičan metalni okus i miris iz usta, a oralna sluznica je žućkasto obojena.

Često se pojavljuje glavobolja i vrtoglavica, smetnje u grlu u vidu žarenja i boli, promuklost. Višak joda može izazvati takve poremećaje kao što su mentalna retardacija, stalna žeđ, slabost, konvulzije. Ponekad, kod trovanja jodom, postoji kršenje aktivnosti gastrointestinalnog trakta, što se izražava proljevom i, kao rezultat, gubitkom težine.

Rezultat viška joda ponekad je toksični hepatitis, faringitis, sinusitis, oštećena funkcija bubrega, pad imuniteta sa svim posljedicama.

Dijagnoza viška joda je određivanje njegove razine u mokraći i krvi.

Liječenje viška joda

Višak joda ispravlja se, prije svega, uklanjanjem izvora zasićenja.

Akutno trovanje jodom zahtijeva ispiranje želuca otopinom natrijeva tiosulfata i čišćenje kože.

Istodobno se koriste terapijske metode za korekciju funkcionalnosti štitnjače i drugih organa i sustava. U slučaju kršenja metabolizma vode i elektrolita, koristi se infuzijska terapija.

Ponekad pribjegavaju zračenju ili operaciji kako bi smanjili aktivnost štitnjače.

Prevencija trovanja jodom je smanjenje utjecaja provocirajućih čimbenika i njegovog nakupljanja u tijelu. Možda ćete morati promijeniti posao, promijeniti prehranu ili poduzeti druge mjere za smanjenje unosa joda.

Najčešće bolesti koje se javljaju u pozadini viška joda u tijelu su hipertireoza i Gravesova bolest.

HIPERTIREOZA

Hipertireoza, poznata i kao tireotoksikoza, je bolest štitnjače uzrokovana viškom joda. Njegov razvoj je posljedica toksičnog učinka viška hormona štitnjače na štitnjaču, pri čemu se povećava sinteza proteina i dolazi do prisilne razgradnje masti i ugljikohidrata. Također se nakupljaju tvari koje sadrže dušik i smanjuje se sposobnost kontrakcije srčanog mišića. Zadržavanje vode u organima i tkivima dovodi do edema i smanjenja metabolizma energije i topline te poremećaja metabolizam masti uz nakupljanje kolesterola i tvari sličnih mastima uzrokuje razvoj ateroskleroze.

Prvi znak tireotoksikoze je nagli gubitak tjelesne težine s povećanim apetitom i čestim obrocima. Gubitak težine dovodi do poremećaja gastrointestinalnog trakta - kao što su česte stolice, mučnina, povraćanje zbog povećane motoričke aktivnosti i smanjene funkcije žlijezda. probavni sustav. Kao rezultat toga, čak se može razviti distrofija, počinje krhkost, a zatim gubitak kose, a znojenje se povećava.

Tirotoksikoza je također karakterizirana povećanjem tjelesne temperature bez vidljivi razlozi, nervoza, razdražljivost, smanjena izvedba i paraliza facijalni živac. Bolesnike s tireotoksikozom karakterizira lagano drhtanje prstiju, trzanje glave, usana, pa čak i cijelog tijela. U teškom obliku bolesti dolazi do ubrzanog otkucaja srca, porasta i pada tlaka, poremećaja srčanog ritma. Postupno, pacijent počinje osjećati oštru slabost mišića koja može doći do paralize; njegovi zubi počinju kolabirati, snaga kostura se smanjuje.

U pravilu, hipertireoza se javlja nakon česte uporabe jodirane soli, kao i zbog stresnih situacija, psihičke traume ili zaraznih bolesti (tonzilitis, gripa).

Da bi se izbjegla hipertireoza, potrebno je umjereno koristiti jodiranu sol, a također tijekom liječenja i prevencije uzimati lijekove koji sadrže jod, koji je njen sastavni dio, tim više što je upravo takav jod prisutan iu ljudskoj krvi. Ali glavno je suzbiti pretjeranu aktivnost žlijezde uz pomoć odgovarajućih lijekova, zračenja ili kirurško liječenje, a to se mora učiniti odmah nakon što se otkriju prvi znakovi problema.

Nije teško identificirati bolest. Njegovi znakovi su povećanje štitnjače, učestali puls, drhtanje prstiju - tremor, prerano (od 20. godine) sijeda kosa. Test krvi na hormone štitnjače može potvrditi dijagnozu.

Ako ova analiza pokaže visoka razina hormona štitnjače i niske razine hormona koji stimulira štitnjaču, dijagnosticira se hipertireoza. Razina TSH u krvi je najtočniji pokazatelj hipertireoze, tako da samo ova analiza omogućuje postavljanje točne dijagnoze.

Praćenjem rezultata liječenja hipertireoze utvrđeno je da ova bolest, neovisno o načinu liječenja, može prijeći u hipotireozu. A s tim se najčešće susreću oni kojima je oštećena štitnjača. radioaktivni jod ili djelomično uklonjen tijekom operacije. Hipotireoza se obično lako kontrolira i sigurno liječi. Dovoljno je samo svakodnevno uzimati tablete s hormonima štitnjače.

DIFUZNA TOKSIČNA GUŠA (DTG)

Difuzna toksična guša (DTG) ili Gravesova bolest vrsta je hipertireoze. Ovo ime nije slučajno, lako se objašnjava. Difuzna bolest se naziva zbog činjenice da je cijela štitnjača uključena u patološki proces. Toksičan - zbog manifestacije kod pacijenata istih znakova kao kod zaraznih bolesti: vrućina, osjećaji groznice; ponekad se toplina zamjenjuje zimicama, udovi postaju hladni. I na kraju, riječ "guša" prisutna je u naslovu u vezi sa povećanjem same štitnjače. Razlog za razvoj difuznog otrovna struma je generalizirano povećanje aktivnosti štitnjače.

Proces koji uzrokuje Gravesovu bolest uključuje imunološki sustav. U zdravo tijelo ovaj sustav štiti osobu od djelovanja stranih bakterija, virusa, patoloških stanica (kancerogenih). Imunološki sustav prepoznaje strane napadače i uništava ih uz pomoć antitijela koja proizvode krvne stanice – limfociti. Sada je otkriveno da većina ljudi ima točno onaj tip imunološkog sustava koji može dovesti do difuzne toksične guše. U tom slučaju limfociti mogu proizvesti antitijela protiv vlastitih tkiva. Kod difuzne toksične gušavosti stvaraju se antitijela protiv određenih proteina koji se nalaze na površini stanica štitnjače, što stimulira stanice žlijezde da pojačaju proizvodnju hormona i dovodi do hiperfunkcije cijelog tkiva štitnjače.

Prvu difuznu toksičnu gušavost proučavao je i opisao irski liječnik Graves. U tom smislu, ova bolest se ponekad naziva Gravesova bolest.

Važnu ulogu u nastanku bolesti imaju okolišni čimbenici koji uz nasljednu predispoziciju mogu dovesti do DTG. Ova bolest razvija postupno. I nije odmah moguće shvatiti jeste li bolesni od difuzne toksične gušavosti ili imate uobičajenu nervozu zbog stresova svakodnevnog života, a dijeta koju slijedite dovela je do gubitka težine. Ali što je štitnjača aktivnija, simptomi difuzne toksične guše postaju izraženiji. Puls će se povećati, znojenje će se povećati, koža će postati tanka, kosa će postati lomljiva. Vrućina će biti loša. Često pacijenti s DTG razvijaju proljev, pojavljuje se kvrgavo, grubo, crvenkasto zadebljanje kože na prednjoj površini nogu. Ova promjena kože naziva se pretibijalni miksedem. Potpuno je bezbolan i bezopasan.

U medicinskoj literaturi opisano je više od dvije tisuće slučajeva kada se difuzna toksična guša pokušala liječiti mirovanjem i sedativima. Obično, većina pacijenata umrlo.

Najpreciznije, na ovu vrstu hipertireoze ukazuje upala i izbočenje očiju, oticanje tkiva oko njih. Čak može doći do crvenila i svrbeža očiju, upale mišića i mekih tkiva za očna jabučica. Uz DTZ, vid se pogoršava: predmeti se počinju udvostručiti. I očni simptomi difuzna toksična gušavost ne pojavljuje se uvijek odmah, a ponekad tek nakon 6 mjeseci od početka razvoja bolesti.

Za postavljanje dijagnoze DTG potrebno je napraviti scintigrafiju koja daje jasnu sliku štitnjače. Ako organ ima povećanu aktivnost na scintigramu, dijagnoza je potvrđena.

Hipertireoza ili tireotoksikoza razvijaju se zbog štetnih utjecaja okoline ili problema sa štitnjačom.
Postoje tri stupnja bolesti, a svi su povezani s gubitkom težine, proljevom i tahikardijom, a s povećanjem stupnja, pokazatelji se povećavaju.
Koji je najučinkovitiji tretman za hipertireozu štitnjače? Postoje različiti načini, uključujući uzimanje hormonskih lijekova.
Međutim, postoje lijekovi koji mogu zaustaviti tijek bolesti, na primjer, Bimunal 9. Naravno, hipertireoza se može uspješno liječiti ovim jedinstvenim lijekom kod kuće.

Višak joda u organizmu i hipertireoza - liječenje Bimmunalom 9

Uz ovu bolest koristi se liječenje organskim jodom, shema je vrlo jednostavna, ali važno je slijediti redoslijed i dozu unosa. Takav liječenje hipertireoze sastoji se u doziranoj redovitoj uporabi lijeka.

Režim liječenja viška joda i hipertireoze bimunalom 9:

1. Ujutro se uzima 1 kap lijeka u 1/3 čaše vode pola sata prije jela 2 puta dnevno. Promatramo interval prijema od najmanje 12 sati.
2. Drugi dan, liječenje hipertireoze štitnjače provodi se s dvije kapi prema istoj shemi, tako da morate donijeti do 10 kapi odjednom.
3. Nakon toga liječenje se nastavlja u količini od 10 kapi dva puta dnevno do upotrebe bočice. U prosjeku će to trajati oko dva mjeseca.
4. Ako koristite druge lijekovi, zatim promatrajte razmak između uzimanja Bimunala i njih na 4 sata.

Budući da je liječenje hipertireoze radikalno kirurški ako se provodi samo u krajnjem slučaju, ova shema je najsigurnija i najproduktivnija.

Simptomi hipertireoze

Dakle, koji su simptomi hipertireoze i na što trebate obratiti pozornost ako dijagnoza još nije postavljena:

• Promjene raspoloženja i tahikardija;
• Problemi s gastrointestinalnim traktom - proljev, kruljenje u želucu;
• Slabost mišićno-koštanog tkiva također je simptom hipertireoze;
• gubitak težine, gubitak kose;
• Smanjena potencija kod muškaraca, neplodnost kod žena.

Ovi simptomi hipertireoze ne pojavljuju se odmah, već postupno njihov utjecaj raste, pa je to neophodno klinički pregled za potvrdu dijagnoze.

Što prodajemo i gdje:

• Test krvi za hormone;
• Ultrazvuk štitnjače i srca;
• Elektrokardiogram i druge dijagnostičke metode.

Obično se hipertireoza može pojaviti kod žena, no nedavno se počela manifestirati i kod muškaraca. Loša ekologija, stres, kršenje imunološki sustav, sve to omogućuje da se bolest manifestira češće. Međutim, potrebno je pažljivo liječiti hipertireozu, jer se može pojaviti višak joda u tijelu.

Simptomi viška joda

Kada se pojavi višak joda, simptomi manifestacije bolesti mogu biti različiti.

Na primjer:

1. Kašalj, upaljeno grlo, curenje nosa;
2. Lahrimacija, salivacija;
3. Akne na tijelu, svrbež i peckanje kože;
4. Vrtoglavica, letargija;
5. Okus metala u ustima i drugi.

Ako se višak joda u tijelu nekako manifestira, odmah obavijestite liječnika o tome.
Lijek Bimunal 9 također se koristi u ginekologiji. Na primjer, za liječenje erozije cerviksa, fibroida i kolpitisa. Stoga, ne samo hipertireoza štitnjače bit će indikacija za uporabu lijeka.

Liječenje erozije cerviksa bez kauterizacije

Ovo, kao i hipertireoza štitnjače, sastoji se u uzimanju lijeka u obliku pića prema shemi. I također u ispiranju s otopinom i.
Shema je prilično jednostavna, važno je samo promatrati dozu i redoslijed. Naravno, sve manipulacije moraju se provesti nakon savjetovanja s liječnikom.

Ako imate pitanja o liječenju hipertireoze

Ako imate pitanja o uzimanju lijeka ili doziranju, možete hotline. Stručnjaci uvijek brzo i kompetentno odgovaraju na svaki poziv.

Osjećate li pospanost, slabu učinkovitost, depresiju i razdražljivost? Mogao bi biti problem sa štitnjačom. Sve govori o nedostatku jednog, ali vrlo važnog elementa. Višak joda u tijelu, kao i njegov nedostatak, mogu negativno utjecati na ljudsko zdravlje. O tome ćemo sada govoriti, ali prvo - o samom elementu.

Mikroelementi u ljudskom tijelu

Jod sintetizira hormon štitnjače, koji uzrokuje metabolizam, pretvara hranu u energiju, utječe na rast i razvoj organa.

Ovaj element u tragovima je uključen u:

• i regulira tjelesnu temperaturu;
• metabolizam proteina i masti, metabolizam vode i elektrolita;
• procesi rasta, neuropsihičkog razvoja i razvoja svih organa;
• metabolizma i brzine biokemijskih reakcija.

Uz sve navedeno, jod povoljno utječe na potrošnju kisika u tjelesnim tkivima, sagorijevanje viška masnoća, rad mozga, zdravlje kože, zuba, noktiju i kose.

Kako višak joda u organizmu ne bi stvarao probleme, treba znati da prosječni dnevni unos ovog elementa u tragovima treba biti od sto dvadeset do sto pedeset mikrograma, ali ne više od tri stotine mikrograma.

Da bi tijelo primilo potrebnu količinu, u prehranu moraju biti uključeni plodovi mora (kelp, bakalar, haringa, škampi i tako dalje), mlijeko, jaja i goveđa jetra, luk, bijeli kupus i mrkva. Što se tiče povrća, postoji jedan uvjet: sve se mora uzgajati na tlu s dovoljnom količinom joda.

Uzroci i simptomi viška elemenata u tragovima

Situacija kada ima previše joda je prilično rijetka. Najčešće ovaj problem prijeti radnicima u industrijama u kojima dolazi do čestih emisija elementa ili onima koji ne kontroliraju njegov unos vitaminima i dodacima koji sadrže jod.

Ove osobe imaju sljedeće znakove viška joda u tijelu:

• Promjene izgled: Tanka kosa koji su rano osijedjeli, drhtanje ruku, pretjerano znojenje, gubitak tjelesne težine, nepodnošljivost topline,
• Zdravstveno stanje: kašalj, česte glavobolje i vrtoglavice, slaba radna sposobnost probavni trakt, konjunktivitis i suzenje.
• Psiho-emocionalno stanje: žeđ, učestalo mokrenje, poremećaj sna, tjeskoba i razdražljivost.

Simptomi viška mikroelementa također mogu uključivati povišena temperatura tijelo bez ikakvog upalni procesi teče u tijelu; izbuljene oči; oticanje štitnjače i parotidne žlijezde.

Višak joda je opasniji od njegovog nedostatka. Predoziranje ovim elementom u tragovima može dovesti do kronične upale stanica u štitnjači i njezina hiperfunkcija (kada štitnjača proizvodi previše hormona). Može pomoći u obnavljanju oštećenih stanica modernim objektima- peptidni bioregulatori. U Rusiji je prva marka peptidnih bioregulatora bila citamin - linija od 16 lijekova usmjerenih na različite organe. Za poboljšanje rada štitnjače razvijen je peptidni bioregulator -. Komponente tiramina dobivaju se iz štitnjače goveda, kompleks su proteina i nukleoproteina koji imaju selektivni učinak na stanice štitnjače, što pomaže u obnavljanju njezine funkcije. Tiramin se preporučuje za uporabu u kršenju štitnjače, hipo- i hiperfunkcije, tumorskih procesa u tkivu žlijezde. Kao profilaktičko sredstvo, Tyramine je preporučljivo koristiti za ljude koji žive u područjima endemskim za bolesti štitnjače. Tiramin se također preporučuje starijim i starijim osobama za održavanje funkcije štitnjače.

Ako je trovanje jako, može doći do proljeva i povraćanja.

Višak joda u tijelu žene i dalje je popraćen kršenjem menstrualnog ciklusa, au slučaju trudnoće može izazvati prijevremeni porod i pobačaj.

Oblici bolesti i njezine posljedice

Višak joda u tijelu uzrokuje bolest jodizam. Ima dva oblika: akutni i kronični.

Akutno trovanje nastaje kada veliki broj element u tragovima kratko vrijeme ili slučajno udahnut.

Drugi oblik - kronični - razvija se postupno. Najčešće se dijagnosticira kod ljudi povezanih s određenom proizvodnjom ili kod onih kojima je netočno propisan režim liječenja lijekovima koji sadrže jod. kronični stadij Teško je odrediti bolest, njezini simptomi podudaraju se sa znakovima drugih bolesti.

Ako na vrijeme ne postavite dijagnozu "višak joda u tijelu", posljedice mogu biti nepredvidive. Kada dva grama ovog mikroelementa uđu u organizam, nastupa smrt.

Posljedice jodizma također mogu uključivati:

• opekline sluznice;
• promjene u radu jetre i bubrega;
• poremećaj središnjeg živčanog i kardiovaskularnog sustava;
• oticanje tkiva;
• alergija.

Dijagnoza bolesti

Da bi dijagnosticirao "višak joda u tijelu", stručnjak provodi pregled:

• prvo se proučava i analizira povijest bolesti osobe;
• u drugoj fazi, studiranje profesionalna djelatnost bolestan;
• zatim se provodi vanjski pregled pacijenta: liječnik provjerava lezije na sluznici i akne na prsima i licu, utvrđuje osjeća li se miris joda;
• propisan je laboratorijski pregled: test krvi i urina, koristi se ICP-AES metoda.

Za točnu dijagnozu bit će propisane dodatne studije za različite parametre, ovisno o tome koji organ (štitnjača, koža, jetra, bubrezi, žlijezde slinovnice) otkriveno je nakupljanje joda.

Test krvi određuje sastav hormona štitnjače, hipofize.

Analiza urina - određuje količinu joda u urinu.

ICP-AES metoda pomaže odrediti količinu joda na malom dijelu nokta.

Analiza se provodi na posebnom uređaju. Princip rada je određivanje valne duljine svjetlosti koju određeni mikroelement emitira.

Liječenje

Ne možete zanemariti višak joda u tijelu, liječenje treba propisati stručnjak i odvijati se pod njegovim nadzorom.

Akutno trovanje:

• koža se opere dvopostotnom otopinom sode;
• za ispiranje želuca koristi se otopina (pet posto) - ovaj lijek se koristi kao antitoksično sredstvo;
• u slučaju trovanja jodnim solima, intravenozno se primjenjuje natrijev tiosulfat.

Može se pojaviti neželjene reakcije u obliku alergija i skokova krvnog tlaka.

Za liječenje kroničnog jodizma potrebno je:

• spriječiti ulazak elemenata u tragovima u tijelo;
• odbiti raditi u opasnoj proizvodnji;
• ići na dijetu bez soli;
• svakako isključite upotrebu vitaminskih kompleksa i aditiva koji sadrže jod;
• ako postoji kršenje metabolizma vode i soli, provodi se infuzijska terapija.

Narodni lijekovi za liječenje jodizma su dodatak. Kako bi se neutralizirao učinak elementa u tragovima, koriste se mlijeko, maslac, jaja, žele na škrobu.

Prevencija i prognoza

Prevencija bolesti počinje imenovanjem lijekova koji sadrže jod. Pri njihovoj uporabi treba piti puno alkalno-ugljične vode, mlijeka, natrijevog karbonata. Pacijent treba biti svjestan da tijekom razdoblja uzimanja lijekova s ​​jodom, ljutim začinima i alkoholna pića. Kod prvih simptoma netolerancije na ovaj element potrebno je prestati ga koristiti.

Djeci mlađoj od pet godina ne smiju se davati pripravci joda. Za liječenje rana, poželjno je koristiti "Iodinol".

Što se tiče prognoza, one su povoljne. Nakon pridržavanja preporuka liječnika, simptomi koji signaliziraju da u ljudskom tijelu postoji višak joda nakon nekog vremena nestaju. Može doći do poteškoća u zacjeljivanju rana uzrokovanih kontaktom kristala joda s kožom.

Zaključak

Pazite na svoje zdravlje. Znajte da svaka, čak i najkorisnija tvar, ako je previše, može naškoditi tijelu. Upravo se isto događa s takvim mikroelementom kao što je jod. Njegov nedostatak, kao i višak, može dovesti do velikih problema.

Jedan od najvažnijih elemenata u tragovima u ljudskom tijelu je jod. Tijelo sadrži oko 25 mg ovog elementa u tragovima, od čega je 15 mg u štitnoj žlijezdi, a ostatak je raspršen u bubrezima, jetri, prostati, jajnicima, koži, noktima i kosi.

Dnevne potrebe za jodom su 50-200 mcg. Uključen je u stvaranje hormona štitnjače, koji su odgovorni za razvoj i rast tijela, učinkovitost metabolički procesi, stvaranje topline. Sportaši cijene jod zbog podrške funkciji štitnjače, koja sadrži hormone kao što su tiroksin i trijodtironin- zaslužni su za povećanje intenziteta treninga, metabolizma i za smanjenje postotka masti u tijelu.

Nedostatak joda u tijelu i njegovi uzroci

Nedostatak joda zabilježen je kod gotovo dvije milijarde stanovnika našeg planeta. deficit nastaje kada je konzumacija mikronutrijenata manja od propisane dnevne doze, tj. manje od 0,05 mg.

Prema istraživanju, na tjelesna aktivnost povećava se potreba za jodom.

Ljudsko tijelo nije u stanju samo proizvoditi jod, pa njegovu ravnotežu stalno treba obnavljati uz pomoć vanjskih izvora. Oni mogu biti ne samo hrana, već i atmosfera, zrak i voda.

Na primjer, kod ljudi koji žive daleko od mora, razina mikroelementa u krvi niža je nego kod onih koji svakodnevno udišu morski zrak zasićen jodom.

Znakovi nedostatka joda

Čak i najmanji nedostatak joda u organizmu može izazvati glavobolje, kronični umor, razdražljivost, probleme s pamćenjem i koncentracijom.

Da bi se utvrdila potreba tijela za jodom, potrebno je izvršiti najjednostavnije manipulacije:

• S 5% otopinom joda nanosimo mrežu tankih linija na područje kože s frekvencijom od oko 1 cm. U slučaju da bore nestanu unutar 6-8 sati, tijelo treba jod.

Do čega dovodi nedostatak joda?

• Znanstvenici su otkrili da je količina joda izravno povezana s IQ indeksom - na primjer, s nedostatkom ovog minerala, IQ se smanjuje za 10-15 bodova.
• Nedostatak dovodi do usporavanja metabolizma i, kao rezultat, ubrzanja debljanja.
• Za trudnice, nedostatak joda je prepun abnormalnosti u razvoju fetusa i pobačaja.
• Djeca s nedostatkom joda zaostaju u mentalnom i tjelesnom razvoju, a njihova živčani sustav slabo razvijena.

Nedostatak joda i pretilost

Uz nedostatak joda, tijelo počinje imati poteškoća u korištenju glukoze kao energije, kako bi se izbjegle takve poteškoće u budućnosti, prisiljeno je povećati postotak njezine prerade u tjelesnu masnoću.

Niska razina hormona T3 i T4 utječe na reakciju ljudsko tijelo, čineći ga sporim, što doprinosi pretilosti.

Nedostatak joda u tijelu izravno je povezan s razinom hormona rasta. Nizak hormon rasta ne samo da vas sprječava da dobijete mišićna masa, ali i na sve moguće načine ometa proces sagorijevanja masnog tkiva.

Previše joda u tijelu

Višak elementa u tragovima javlja se samo u slučajevima zlouporabe joda, što se sastoji u nekontroliranom unosu vitamina koji sadrže jod i dodataka prehrani ili radu vezanom uz njegovu proizvodnju.

Povećani sadržaj joda u tijelu može potisnuti proizvodnju tiroksina. Sinteza jodnih spojeva u štitnjači je oslabljena zbog viška joda, a posljedično to dovodi do pojave hipotireoze.

Nadopunjavanje rezervi joda u tijelu, nemojte se zanositi. Na primjer, jedna doza joda jednaka 3 g puna je smrti.

Napadi panike i paranoja zbog viška joda

Štitnjača je svojevrsni štit, ne samo na fiziološkoj razini, već i pomaže u suočavanju sa stresnim situacijama. Za njegovo potpuno funkcioniranje potrebno je održavati preporučenu ravnotežu joda.

U slučajevima neravnoteže, štitnjača počinje neispravno raditi, što dovodi do razvoja takve psihički simptomi poput paranoje ili napadaja panike.

Krhka ravnoteža ljudskih sustava koji osiguravaju njegovu otpornost na stresne situacije, ovisi između ostalog i o količini joda u organizmu.

Usporedna tablica nedostatka i viška joda:

Proizvodi koji sadrže jod:

Najviše zasićene jodom su morska sol i alge, kao i riba i meso životinja koje se hrane ovim algama.

Podaci u donjoj tablici relevantni su za svježe proizvode, au slučajevima prerade ili dugotrajnog skladištenja gubi se do 60% joda.

U proizvodima tipičnijim za modernu prehranu, kao što su žitarice, mlijeko, jaja, maslac, razina joda je izuzetno niska. Većina nas živi u regijama s atmosferom koja nije bogata jodom. Zato je važno paziti i održavati ravnotežu joda u organizmu. Objavljeno .

Katerina Katnis

p.s. I zapamtite, samo promjenom vaše potrošnje, mi zajedno mijenjamo svijet! © econet