Liječenje sindroma napada panike. Napadi panike: uzroci, simptomi i liječenje

19.05.2020

(psihijatar)

Napadi panike

01.06.2015

Maria Barnikova

Napad panike - iracionalan, nekontroliran, intenzivan napad koji muči panična anksioznostpopraćen raznim somatskim simptomima.

Napad panike - iracionalni, nekontrolirani, intenzivni, mučni napad panične tjeskobe, popraćen raznim somatskim, psihološkim simptomima, koji ima kognitivne i bihevioralne učinke. U moderna medicina napad napada panike opisan je i pojmovima: "vegetativna kriza", "simpatoadrenalna kriza", "vegetativna distonija s kriznim tokom", "neurocirkulatorna distonija", "kardioneuroza", što odražava raznolikost manifestacija poremećaja u autonomni živčani sustav. Panični poremećaj uveden u ICD-10 (kod F41.0).

Da bi se razvila strategija za rješavanje napadaja panike, težina poremećaja procjenjuje se na ljestvici ( zanga skala za anksioznost koju sami prijavljuju). Napadaji se mogu pojaviti kao rezultat stvarnog uzroka ( situacija opasna po život), tako da se mogu izmisliti ( nastala pod utjecajem rada podsvijesti).

U nedostatku pravovremene, odgovarajuće, složeni tretman Napadi panike mogu dovesti do kronične nevolje ili se razviti u ozbiljnije mentalne probleme. Uz odgovarajuću terapiju napadi panike mogu se uspješno liječiti. Moguće je značajno smanjiti ili potpuno ukloniti simptome bolesti, omogućujući pacijentu da povrati kontrolu nad mentalnom aktivnošću i vodi puni život.

Simptomi napada panike

Znakovi napadaja panike u većini su slučajeva izražene fizičke prirode, simptomatski slični srčanom udaru, pa su mnogi skloni pretpostaviti da imaju srčanu patologiju. Međutim, čak su i najjače vegetativne manifestacije rezultat poremećaja u radu živčanog sustava i mozga. Napad panike karakterizira napad paničnog straha ( fobična anksioznost), popraćen osjećajem unutarnje napetosti, koji se očituje raznim somatskim ( tjelesni) simptomi:

Tahikardija (povećanje broja srčanih kontrakcija);
Hiperhidroza (prekomjerno znojenje);
Jeza, podrhtavanje mišića;
Vrući valunzi (trenutni vrući osjećaji);
Fiziološki ili distonični tremor;
Dispneja (otežano disanje, otežano disanje, osjećaj nedostatka zraka);
Asfiksija (gušenje);
Zračenje boli na lijevoj strani prsnog koša;
Sindrom boli u trbuhu (bol u trbuhu);
Poremećaji stolice (proljev, zatvor);
Mučnina, poriv za povraćanjem;
Učestalo mokrenje;
Osjećaj kome strano tijelo u grlu;
Parestezija (osjećaj utrnulosti, trnci u udovima);
Disbazija (poremećaj hoda);
Oštećenje sluha i / ili vida;
Vrtoglavica, vrtoglavica;
Povećani krvni tlak.

Također, napad panike u većini slučajeva popraćen je psihološkim simptomima, kognitivnim i poremećaji u ponašanju:

(osjećaj nestvarnosti, nejasnoće, otuđenosti okolne stvarnosti);
(otuđenje od vlastitih mentalnih procesa);
Dezorijentacija (nedostatak sposobnosti jasnog razmišljanja), zbunjenost;
Opsesivni strah od ludila, strah od shizofrenije, strah od gubitka kontrole nad svojim postupcima ( detaljno o);
(strah od smrti);
Nesanica (nesanica), prekinuto spavanje, noćne more;

Intenzitet somatskog ( tjelesni) simptomi variraju u širokom rasponu: od osjećaja lagane unutarnje napetosti do otvorenog stanja panične tjeskobe. Ako somatski simptomi prevladaju nad psihološkim komponentama, dolazi do takozvanog napada panike "koji nije osiguran" ("panika bez panike") i ovaj problem sposoban razriješiti neuropatologa zajedno s psihologom. Ako emocionalne manifestacije dođu do izražaja tijekom napadaja panike, preporučuje se liječenje kod iskusnog psihoterapeuta ili psihijatra.

Trajanje napada ima čisto individualnu vrijednost, može biti nekoliko minuta ili nekoliko sati (u prosjeku 15-30 minuta). Učestalost vegetativnih kriza varira od 2-3 dnevno do 1 puta mjesečno. Jedna skupina oboljelih od NCD-a opisuje spontanost napada panike. Druga skupina pacijenata pati od situacijskih kriza koje nastaju u potencijalno "opasnim" situacijama za pojedinca. Okidači za paniku mogu biti: kretanje u javnom prijevozu, prisutnost na gužvama, boravak u zatvorenim prostorima, potreba za obraćanjem javnosti.

Obično napadi panike nisu ograničeni na jedan napad panike. Iskusna prva epizoda bolnih osjeta odgađa se u podsvijesti osobe, što dovodi do pojave straha od „čekanja“ da se napad ponovi, što zauzvrat izaziva pojavu novih napada. Novo ponavljanje napada u sličnim uvjetima inicira stvaranje kroničnog paničnog poremećaja, što dovodi do formiranja ponašanja izbjegavanja ( namjerno ograničenje osobe da boravi na mjestima i u situacijama u kojima je potencijalno moguća pojava bolnih simptoma panike). U konačnici, konstantni intenzitet razvija se u anksiozno-fobični poremećaj, kojem se često pridružuje reaktivna depresija.

Shematski napad napada panike može se prikazati u sljedećem slijedu:

Osjećaj unutarnje napetosti, nelagode → nelogičan intenzivan strah → nalet adrenalina u krv → panična anksioznost → veća proizvodnja nadbubrežne žlijezde i navala adrenalina → napad panike

Uzroci napada panike

Točan uzrok napada panike još nije utvrđen. Čimbenici koji pogoduju nastanku uključuju:

Genetska predispozicija ( mentalne patologije od bliže rodbine);
Nepravilan odgoj (posebno nedosljednost, pretjerana zahtjevnost i kritika roditelja) u djetinjstvo;
Biti u djetinjstvu u nepovoljnom okruženju (na primjer: roditelji alkoholičari, česte svađe u obitelji);
Značajke funkcioniranja živčanog sustava, temperament;
Osobne karakteristike pacijenta (sumnjičavost, dojmljivost, impulzivnost, ranjivost, sklonost fiksiranju na iskustva);
, izloženost značajnim stresorima, negativnim i pozitivnim (na primjer: smrt bliskog rođaka ili rođenje djeteta);
Kronična somatska bolest, invaliditet ili nedavna zarazna bolest s teškim tijekom, operacija;
Granični uvjeti (na primjer: neurastenija).

Za postavljanje dijagnoze "vegetativno-vaskularna distonija s kriznim tokom" ( medicinska dijagnoza za napade panike) trebali biste se podvrgnuti cjelovitom pregledu kod kardiologa, endokrinologa, onkologa i drugih uskih specijalista kako biste isključili sljedeće bolesti:

Prolaps mitralne valvule (disfunkcija ventila smještenog između lijeve pretkomore i klijetke);
Hipertireoza (sindrom hipertireoze);
Hipoglikemija (abnormalno niska razina glukoze u krvi).
Organski mentalni poremećaj.
Shizofrenija, afektivni i somatoformni poremećaji, fobije.

Također biste trebali isključiti negativne učinke na živčani sustav stimulansa kao što su kokain, amfetamin, kofein i osigurati da napadi panike nisu posljedica nuspojave lijekovi.

Moderna medicina u svom arsenalu ima učinkovita sredstva za potpuno izlječenje napadaja panike. U nastavku su opisani razni tretmani.

Hypnosuggestativna psihoterapija

Hipno-sugestivna psihoterapija kombinira hipnozu i sugestiju. U procesu rada stručnjak od klijenta oblikuje nove stavove koji mu omogućuju drugačiji izgled i reagiranje somatske manifestacije kriza. U stanju hipnotičkog transa pacijent nema umjetno stvorenu obranu, a uz pomoć verbalnog i neverbalnog utjecaja klijent dobiva određene informacije. Pročitajte više o liječenju hipnozom na web mjestu hipnoterapeuta https://hypnosis.ru/

Kognitivna bihevioralna psihoterapija

Kognitivno - bihevioralna psihoterapija prepoznata kao najučinkovitija metoda liječenja napada panike koji su se pojavili i kod VSD-a i kod anksiozno-fobičnih poremećaja. Fokus ove tehnike usmjeren je na realizaciju u realističnom svjetlu, ispravljanje obrazaca razmišljanja i navika ponašanja, što izaziva napad panike. Tijekom seansi klijent razvija i u podsvijesti popravlja novi model vjerovanja čija je suština: tijekom krize ne može se dogoditi ništa katastrofalno. Kao rezultat terapije za pacijenta, napadi panike postaju manje strašni, strah od smrti gubi na značaju, simptomi postupno nestaju. Korištenje metoda kognitivne terapije kod konzultantskog psihologa Iraklija Pozharskog http://psyhoterapy.info/

Liječenje lijekovima

U slučaju napada panike, farmakološka sredstva se koriste za ublažavanje ( brzo povlačenje ) simptomi napada. Lijekovi koriste se u težim slučajevima, međutim, nisu lijek za liječenje i ne uklanjaju u potpunosti postojeći psihološki problem. Sljedeće skupine lijekova koriste se za liječenje napadaja panike:

Sredstva za smirenje benzodiazepinska serija. Vrlo brzo pokažite izvrstan terapijski odgovor (od 30 minuta do 1 sata). Kvalitativno osiguravaju smanjenje vegetativnih manifestacija panike. Međutim, lijekovi iz ove skupine koriste se kratko vrijeme, jer izazivaju ovisnost i u slučaju odbijanja nakon dugotrajne primjene pokazuju ozbiljne simptome sindroma apstinencije.
Antidepresivikoji nemaju stimulativni učinak na živčani sustav. Rezultat pokazuju 2-3 tjedna nakon početka uzimanja. Tijek liječenja je od 3 do 6 mjeseci. Lijekovi ove klase moraju se uzimati redovito, ne samo na početku kritičnog trenutka.
Vitamini B skupine. Imaju jačajući učinak na funkcioniranje živčanog sustava.

Niti jedan od zelenih ljekarničkih proizvoda (valerijana, matičnjak, matičnjak) ne može pomoći kod napadaja panike, jer nemaju dovoljno sedativnog učinka u usporedbi s farmakološkim sredstvima, a njihova upotreba za zaustavljanje napada je beskorisna. Umirujući biljni pripravci mogu se koristiti u kombinaciji s kemijskim psihotropnim lijekovima za sprečavanje napada panike kod neurocirkularne distonije.

Napadi panike: kako se boriti? Učinkoviti alati za samopomoć

Za redovite i izolirane slučajeve napada panike, profesionalno odabrani program liječenje lijekovima a tehnike psihoterapije su neophodne i nezamjenjive. Da bi se u potpunosti i u potpunosti izborila s panikom, osoba mora uložiti sve vlastite napore. Svatko s autonomnim poremećajem mora slijediti nekoliko jednostavnih koraka.

Korak 1. Proučite što je više moguće podataka iz mjerodavnih izvora o napadima panike: simptomi, preteče, načini rješavanja. Osim što će svladati nova znanja i vještine, osoba će steći samopouzdanje da su osjećaji i manifestacije panike kod većine ljudi jednaki, nisu dokaz mentalne abnormalnosti i mogu se u potpunosti eliminirati.

Korak 2. Potpuno prestanite pušiti i piti alkohol. Uklonite ili smanjite konzumaciju pića i hrane koja sadrži kofein. S oprezom uzimajte farmakološke lijekove koji djeluju stimulativno na središnji živčani sustav.

3. korak Naučite posebno dizajnirane tehnike disanja i opuštanja za ublažavanje simptoma.

4. korak Pridržavajte se načina rada i odmora. Izbjegavajte mentalni i fizički stres. Odspavajte se adekvatnom količinom noću.

Korak 5. Moguće je eliminirati napad napada panike bez uzimanja lijekova. Morate jasno znati: u takvim kritičnim situacijama smrtni ishod je nemoguć. Osoba doživljava strah od smrti koji stvara podsvijest, ali ne postoje stvarni preduvjeti za prevremenu smrt. Glavni naglasak tijekom napada je prekidanje lanca između iluzije podsvijesti i stvarnosti, ne odmotavanje tjeskobe, već poduzimanje mjera za smirivanje.

Isperite lice, vrat, ruke hladnom vodom.
Popijte čašu još hladne vode, nakon što u njoj otopite dvije žličice šećera.
Zauzmite udoban sjedeći položaj.
Udahnite deset puta oštro i duboko u bilo koji dostupan spremnik (plastična vrećica, plastična bocapresavijeni u šaku dlanova).
Pokušajte se nasmiješiti ili se samo pretvarajte da se smiješite.
Za sebe recite ili naglas naglas prethodno sakupljene i naučene potvrde (pozitivne izjave) ili molitvu.
Pokušajte prebaciti pozornost s unutarnjih osjeta na vanjske predmete: razmišljati o njima, analizirati, uspoređivati.

Ocjena članka:

pročitajte također

01.07.2019 u 02:55 Ludo se bojim javnog nastupa, još od djetinjstva. Otišao sam raditi u ured, mislio sam da se ovdje s time neću suočiti. No, prevarila se, kako se ispostavilo. Napadi dolaze čak i tijekom izvještaja. Sad sam već pronašao način da se nosim s njima i unaprijed uzimam valocordin

Što je napad panike? Ljudi starije generacije, koji su podnosili poteškoće rata i poslijeratne obnove nacionalne ekonomije, uglavnom nisu znali takav pojam, osim što su ga psihoterapeuti koristili u svojim razgovorima. Ali suvremeni čovjek često "pada u depresiju". Koji je razlog tome?

Sveprisutna informatizacija, zagušljivi uredi, "ludi" ritam života i želja da pod svaku cijenu bude svjestan događaja oko sebe često toliko umore čovjeka da mu psiha počne odbijati raditi u takvim uvjetima i brzinama te odgovara s napadi straha, tjeskobe, unutarnje nelagode. Situacija u okolišu i događaji na međunarodnoj sceni samo pridonose pogoršanju situacije.

Napadi panike, čiji je preduvjet suvremeni život, sami su često uzrok i manifestacija različitih psiholoških problema koji pogađaju budućeg pacijenta liječnika psihijatra. Vjerojatno, naše visokotehnološko, "napredno" u svim pogledima stoljeće nekako doprinosi razvoju novih sindroma koji su u nadležnosti stručnjaka koji proučavaju središnji živčani sustav i njegovu aktivnost? To je vjerojatno istina i vrijedno razgovora.

Emocije i vegetacija

Zašto se događaju napadi panike? Vjerojatno je, da bismo razumjeli podrijetlo patologije, s obzirom na njezinu svestranost, uzroke nastanka bolje podijeliti u dvije skupine: predisponirajući i uzrokujući.

U prostorije koji uzrokuju pojavu napada panike, uključuju:

Popis čimbenika uzrokujući i formirajući panični strah, uključuje:

Psiho-traumatične okolnosti, emocionalni stres.
Pretjerana tjelesna aktivnost, velika seksualna aktivnost.
Veliki mentalni stres, dug boravak u virtualnom prostoru, pretjerani hobi za računalne igre.
Nedostatak svježeg zraka, tjelesna neaktivnost, nedostatak vitamina i minerala, pothranjenost.
Klimatski uvjeti koji nisu prikladni za određenu osobu povišena razina pozadinsko zračenje i okolišna situacija općenito.
Kronične infekcije.
Bolesti dišnog sustava, gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularne patologije, hormonska neravnoteža, živčane bolesti.
Traumatična ozljeda mozga.
Pretjerana konzumacija alkohola, psihotropni lijekovi na vlastitu inicijativu, ovisnost o drogama, ovisnost o pićima koja sadrže kofein.

Uz to, panični strahovi mogu uzrokovati dugotrajne događaje u životu osobe koji su ostavili duševnu ranu (odvojenost, izdaja, izdaja) ili nostalgična iskustva.

shema pojave i "petljanja" napada panike

Fobije koje su stvorili razni razlozi (pad s visine, neuspjeh na ispitu, zaustavljeno dizalo, grmljavina itd.) ostavljaju negdje u dubini svijesti žarište napada panike, iako se sam slučaj briše iz sjećanja. Na primjer, nakon što je pala u djetinjstvu čak i s beznačajne visine, ali istodobno, budući da se jako prestrašila, osoba će je se plašiti cijeli život. Udari groma, praćeni požarom viđenim u ranom djetinjstvu, izazvat će paniku čak i kad se pojavi nadolazeći crni oblak.

Neuspješno polaganje ispita također ponekad spada u ovu kategoriju razloga. Panika započinje i prije ulaska u gledalište, sav naučeni materijal nestaje iz glave. Nažalost, neki se ljudi ne uspijevaju riješiti paničnog stanja koje se događa u određenim razdobljima i prestaju studirati na visokim učilištima, ne gledajući predivne prirodne podatke.

Je li to simptom, sindrom ili pojedinačna bolest?

Što može značiti "napad panike" - već slijedi iz naziva ovog koncepta: panika, strah, tjeskoba, javljaju se sporadično bez upozorenja. Zato je to napad, kako ne bi ovisio o čovjekovoj želji, već se spontano pojavio, počevši negdje iznutra, iza prsne kosti ili u grlu. Napadi panike mogu se dogoditi i situacijski, kada se osoba nađe u okruženju koje stvara nelagodu, na primjer, u sobi bez prozora, iz koje želi brže pobjeći, jer je nagli porast osjećaja tjeskobe i napetosti sprječava da bude tamo . Možda će, nakon čitanja o simptomima napadaja panike, neki od nas to isprobati na sebi.

Kad nema razloga za brigu

Napadi panike počinju nekad (naravno, ne za sve). A ako se to dogodilo prvi put kod osobe koja je sigurna u svoje zdravlje, tada osjećaj nelagode tijekom neshvatljivog napada neki smatraju slučajnom epizodom koja nema nikakve veze s patologijom. Istina, kada se napad ponovi, pacijent izjavljuje da se "to njemu već dogodilo".

Napad napada panike može se dogoditi, kao što kažu, nenadano, ali čini se samo. Lezite, recimo, neka osoba mirno gleda televiziju prije odlaska u krevet i odjednom se uvuku misli o nedavno proživljenim problemima ili neka sitnica potaknu sjećanja na prošle dane. Srce mi je zakucalo, stisnulo me u prsima, knedla mi se pojavila do grla ....
Panični strah naglo zahvati: puls se ubrzava, povraća u znoju, otežano disanje, cijelo tijelo drhti, lomi se hladan znoj, vrtoglavica može prestati. Buka u ušima, odvojenost od stvarnosti i njezin gubitak, tjeskoba, strah za ishod onoga što se dogodilo izbacuju osobu iz uobičajenog ritma života, međutim, u većini slučajeva - ne zadugo. Najčešće se ovo stanje kvalificira kao budući da je očigledno sudjelovanje autonomnog živčanog sustava.
Često se takva stanja panike javljaju u žena nakon poroda. Strah za bebu, pogotovo ako mlada majka ostane dugo sama, dovodi do toga da se počinje bojati za svoje postupke („dijete je bespomoćno, lako ga je izbaciti kroz prozor, opariti, utopiti ... "). Naravno, ove misli su uzrokovane strahom za život malog čovjeka, majka mu neće naštetiti, ali počinje paničariti od straha od uma i gubitka kontrole nad sobom. Inače, strah od ludosti i gubitka kontrole nerijetko je pratitelj stanja panike, stoga progoni ne samo žene na rodiljnom dopustu, već i pacijente s različite vrste neuroze.
Neki pacijenti ne mogu tolerirati određeno okruženje: dizalo, autobus, gužva, podzemna željeznica, odnosno situacije koje uzrokuju daleko skrivene fobije, za koje pacijent obično zna, i zato ih pokušava izbjeći ili se brže osloboditi ako su uzrokovane nepredviđenim okolnostima. Pod drugim, ugodnim uvjetima za sebe, smatraju se apsolutno zdravim ljudima.
Anksioznost praćena anksioznošću nepoznatog porijekla (kao da je sve normalno u životu?), često se pojavljuje noću. Osoba se naglo budi iz straha i užasa, što naknadno ne dopušta spavanje dugo ili ujutro, osiguravajući dan loše raspoloženje... Napad traje od nekoliko minuta do sat vremena, a čak i kad se oslobodi, pacijent se i dalje boji i čeka sljedeći napad, koji je ponekad prilično čest.

U stanju panike, pacijent je uznemiren, zabrinut, kaže da predviđa katastrofu koja predstoji, traži pomoć i razumijevanje od najmilijih, ali u početku (ili čak nikada uopće) ne okreće se medicini, pokušavajući se boriti protiv vlastiti.

Pacijent zna čega se boji

Pacijenti u ovoj kategoriji, osim adolescenata koji su ušli u dob hormonalnih promjena, iskusni su ljudi. Oni točno znaju što čekaju i čega se boje. U ovakvim slučajevima vrlo je teško razlikovati napadaj panike od paničnog poremećaja. Obična osoba (pa čak i liječnik druge struke), budući da je slab u psihijatriji, vjerojatno neće povući granicu između ovih pojmova, jer su toliko slični. Međutim, ovo je posao stručnjaka, a naš zadatak je prepoznati simptome napada panike.

Napadi panike često su povezani s kroničnom patologijom različiti sustavi: respiratorni ( bronhijalna astma), endokrini (, tireotoksikoza, tumor kore nadbubrežne žlijezde), probavni (sindrom iritabilnog crijeva), živčani i kardiovaskularni. (širok spektar bolesti). Očekivanje recidiva, stalna unutarnja napetost dovodi do pojave napadaja panike, koji su u takvoj situaciji jedina pritužba (i simptom) osnovne bolesti bez pogoršanja.
Takvi su napadi vrlo karakteristični za patologiju kardiovaskularnog sustava. Prije svega, napadi panike progone pacijente kojima je dijagnosticirana, što je potpuno prirodno i razumljivo. U međuvremenu, takve bolesti često imaju i pratitelje anksioznost i panični strah, koji dolaze zajedno sa simptomima kardialgije. Užas, panika, osjećaj predstojeće smrti ili ludilo (svaki različito) prilično su neugodni simptomi napada.
Prolazna stanja tjeskobe i straha vrlo su česta u adolescenciji ili klimakterično, koji je prvenstveno posljedica utjecaja hormona. Napadi tahikardije, vrtoglavice, utrkivanja, gušenja, lošeg raspoloženja i poremećenog sna - sve se to uklapa u kliničke manifestacije vegetativno-krvožilnih paroksizama. Žalbe iznesene tijekom posjeta liječniku osnova su za odgovarajuću terapiju. Što se tiče napada panike, njegovih simptoma i pojedinačnog liječenja, takva se pitanja rijetko razmatraju, samo u težim slučajevima. Budući da može biti vrlo teško razlikovati ta stanja, a lijekovi koje terapeut u pravilu pomažu, tada nisu svi imenovani na savjetovanje psihoterapeuta.
Simptomi napadaja panike dobivaju posebnu, najupečatljiviju boju kod alkoholičara s apstinencijom. Tamo su svi okupljeni: drhtanje, tahikardija, melankolija, pesimistična procjena budućnosti, osjećaj samosažaljenja, predosjećaj smrti („moje srce će uskoro stati“) i čvrsto uvjerenje da „ako uspijem preživjeti , onda ću prestati piti ”. Napadi panike povezani s takvim uzročnim čimbenikom uskoro prolaze, ali ponavljaju se s novim opijanjem ili kad je alkohol već nanio značajnu štetu tijelu, čak i ako se osoba "vezala" za lošu naviku.

Dakle, autonomni poremećaji (epizode opća slabost, nesistemska vrtoglavica, vrtoglavica, unutarnji podrhtavanje, spastična bol u želucu i), kao i emocionalno-afektivni simptomi napada panike koji se očituju strahom od smrti, ludosti i počinjenjem osipa. jedne patologije, ali to ne znači da će se sve one istodobno očitovati.

Znak koji povezuje različita psihopatološka stanja

Mnogi pacijenti koji su progonjeni napadima, panikom i strahovima već imaju zapis na svojoj kartici o svojoj prisutnosti (distonija, neuroza, panični poremećaj ili depresivni sindrom. Općenito, nema jasne granice između ovih dijagnoza, pa samo stručnjaci iz ovog područja mogu ih razdvojiti. U američkoj klasifikaciji mentalnih bolesti ti su pojmovi sažeti i pod nazivom "panični poremećaj" uključeni su u klasu "stanja tjeskobe".

Među navedenim patološkim poremećajima često se pojavljuje napadaj panike, a to je sindrom koji se često naziva simpatoadrenalna ili vegetativna kriza, ali koji, međutim, ne odražava mentalno porijeklo paroksizma. U većini slučajeva takvi se bolesnici liječe zbog NCD-a i trebaju uglavnom emocionalnu korekciju. Međutim, epizodne napadaje panike i dalje treba razlikovati od paničnih poremećaja i depresivnih stanja, gdje je napad panike jedan od znakova (simptoma) bolesti koji zahtijeva strogo individualan pristup i liječenje psihoterapeuta.

Panični poremećaj

Panični poremećaj karakterizira koncentracija pacijentove pažnje na bilo koji problem, na primjer, boje se za "svoje srce". To se često događa nakon odgođenog. Strah od iznenadne smrti zbog neblagovremene isporuke medicinska pomoć prisiljava osobu da cijelo vrijeme bude u napetosti, da ne odlazi daleko od kuće i neprestano nadgleda svoje stanje. Kao rezultat - panika, napadi slabosti, lupanje srca, gušenje, koji stvarno počinju trovati život osobe.

Strah za "svoja crijeva" vjerojatno je drugi vodeći uzrok paničnog poremećaja. Svatko zna da poznata, planom uništavajuća i trovanja života "medvjeđa bolest" nastaje na temelju živaca, a na temelju "medvjeđe bolesti" postoje strahovi i strepnje koji uzrokuju probavne smetnje. Začarani krug.

Uzrok zabrinutosti često je podvrgnuta operacija na organima gastrointestinalnog trakta i njihova posljedica - ljepljiva bolest. Zabrinuto slušajući svoje osjećaje, uspaničeno se plašeći crijevna opstrukcija, osoba doživljava jaka nelagoda i tako nesvjesno pridonosi činjenici da napadi postaju još učestaliji.

Panični poremećaj često prati i druga psihopatološka stanja (alkoholizam, uzimanje određenih psihotropnih lijekova, depresivni sindrom).

Neurotska stanja

Bez pratnje napada panike, gdje je to također simptom osnovne bolesti, teško je zamisliti takav psihogeni poremećaj kao što je neuroza... Sličan neurotični poremećaji nastaju na temelju različitih psiho-traumatičnih situacija ljudi koji su prirodno obdareni izvjesnim osobne karakteristike (psihotip). Najgore je što vam vlastiti karakter ne dopušta da prevladate ove situacije. Osobni sukob nastao u takvim okolnostima očituje se kršenjem funkcije emocionalno-vegetativno-somatske sfere.

Razdjelnik kliničke manifestacije neuroze često kompliciraju njihovu diferencijaciju među sobom i jasnu razliku s drugom sličnom patologijom.

Neuroza se naziva specifičnim modulom odgovora na različite životne događaje., ali činjenica da su neurotični poremećaji bilo kojeg podrijetla praćeni pojavom napadaja panike ne izaziva sumnju ni kod psihijatara ni kod specijalista srodnih profesija. Psihovegetativni sindrom u tim je slučajevima također odgovor na stres i traumatičnu situaciju.

Depresija

Napadi panike ne napuštaju čak i ako depresivna stanja... Pacijenti razumiju da njihovo loše raspoloženje nije obična tuga, jer "duša toliko boli" da im ne dopušta da spavaju, jedu i samo žive u potpunosti. Rano buđenje s ionako snažnim osjećajem tjeskobe, koji se smatraju karakterističnim znakovima depresije, malodušnosti, razdražljivosti ili apatije, gubitka apetita, a time i gubitka kilograma, kao i mnogi drugi simptomi. Pacijent (ne zaspi bez tableta za spavanje), oči mu se ne isušuju od suza, lice izražava univerzalnu tugu, sadašnjost i budućnost vide se u sumornim tonovima.

Depresijom bez terapije pacijent brzo gubi zanimanje za život i posao, usredotočuje se na svoje probleme, "povlači se u sebe" i priznaje samoubilačke misli. Gušeći česte napadaje duševne boli slučajnim lijekom, alkoholom (što je još gore) ili, ne daj Bože, drogom, pacijent samo pogoršava svoje stanje. Takve pojave zahtijevaju obveznu intervenciju stručnjaka ako traju više od dva tjedna. Usput, čudno, ali pacijenti s teškim oblicima depresije bolje reagiraju na liječenje od ljudi s blagim stupnjem.

Kako se sami nositi s napadima panike?

Pokušaji da se sami riješe sindroma napada panike, njegovih simptoma i manifestacija, daju rezultate kod 50% pacijenata. U 20% slučajeva napadi se nastavljaju sporadično, ali nema značajnih promjena u stanju bolesnika. Međutim, 30% oboljelih može razviti depresiju, koja se ne žuri napustiti bez liječenja. Istodobno, napadi tjeskobe također ne napuštaju osobu i nastavljaju je posjećivati, već već kao simptom druge bolesti.

Često se osoba obrati liječniku kad je već dijagnosticirala depresiju ili neurozu, općenito zna i puno je čula, ali to može učiniti samo specijalistički psihoterapeut. Nažalost, profesionalna uputnica liječnika često plaši pacijente. Osim iznenadnih zakopanih paničnih strahova i tjeskoba, pacijent se može bojati liječnika ovog profila. Ali uzalud, jer se od napada panike, samo uočavanjem njegovih simptoma, možete riješiti poduzimanjem odgovarajućeg liječenja.

Idealna opcija za početak liječenja napada panike i dalje se smatra savjetovanjem psihoterapeuta. Uzimajući u obzir problem na psihijatrijskoj razini, možete brzo postići uspjeh, budući da će liječnik, utvrdivši psihogeno porijeklo poremećaja, propisati terapiju u skladu sa stupnjem emocionalno-vegetativnih poremećaja.

Terapija bez "ozbiljnih" lijekova

Kad sve nije otišlo daleko, promišljeni i iskusni liječnik na ovom području pokušat će učiniti bez utjecaja jakih psihotropnih lijekova i ako mu prepiše lijekovitada će biti iz skupine blagih tableta za smirenje i blagih tableta za spavanje.

Početna terapija za blage oblike paničnog poremećaja uključuje:

Psihoterapija, sposoban otkriti uzrok tjeskobe i napadaja panike i promijeniti odnos prema njima.
Pomoć u regulacija režima rada i odmora, propaganda zdrav način život, iznimka loše navike, ograničavajući upotrebu jake kave i čaja.
Auto treninzi:samoregulacija psihoemocionalnih i autonomnih poremećaja, suzbijanje negativnih emocija, mentalno opuštanje. Uklanjanje paničnih poremećaja postiže se posebnim vježbama za opuštanje skeletnih mišića, vježbe disanjareguliranje ritma srčanih kontrakcija i krvožilnog krvotoka, kao i verbalne formule izgovorene u strogom slijedu.
Ayurvedske tradicije,izvor kojega je indijska joga, naravno, dobri su, ali svladavanje znanja u ovom području je teška i dugotrajna vježba, stoga je malo vjerojatno da će se na ovaj način moći samostalno nositi s napadima panike. Međutim, ako osoba "zna puno o ovome", zašto onda ne bi probala?
Transcendentalna meditacija po moderne ideje sposoban pomoći osobi da se riješi paničnih strahova, strepnji, prevlada umor i stekne novo zdravlje. Da biste to učinili, trebate samo pronaći dobrog učitelja (gurua) koji ima duboko znanje i stvarno zna kako pomoći.
Bazen, masaže i razni fizioterapijski tretmani.
Akupunktura- prekrasna metoda suočavanja s negativnim emocijama i vegetativni poremećaji: smiruje, opušta, poboljšava raspoloženje.
Spa tretman,za opisivanje kojih zasluga jedva da ima smisla, sve je već jasno: takva terapija, zapravo, može dugo vremena promijeniti život nabolje.
Lagani sedativi: sedativna kolekcija (valerijana, pepermint, sat sa trolistima, hmeljni češeri), tinktura od matičnjaka, valerijane, valerijane u tabletama, adaptol, afobazol, novo-pasit i drugi lijekovi koji se prodaju bez recepta.

Kriterij za učinkovitost uspješnog liječenja je smanjenje učestalosti napadaja panike i vegetativnih kriza, ili čak njihov potpuni nestanak.

Video: vježbe za zaustavljanje napada napada panike

Potrebne lijekove propisat će liječnik

Zadržavajući osjećaj tjeskobe i straha (nakon provedenih zdravstvenih i terapijskih mjera), potreba za liječenjem jačim lijekovima postaje očita, međutim, u ovom slučaju liječnik prelazi s manje na više:

Jaki psihotropni lijekovi s antidepresivnim učinkom nisu namijenjeni liječenju napada panike kao izoliranog sindroma, već se koriste u liječenju teških oblika depresivnih stanja. Imenovan, otpušten i otkazan slično lijekovi isključivo psihoterapeutdok pacijenti uzimaju lijekove dugo vrijeme prema shemi, odredio liječnik... Treba podsjetiti da ti lijekovi nisu laki, ne podnose samoaktivnost, stoga je za samog pacijenta bolje da ih ne pokušava koristiti samoinicijativno, jer imaju puno kontraindikacija, ograničenja i mjera opreza .

Video: mišljenje liječnika o napadima panike

Točni uzroci napada panike još nisu utvrđeni. Smatra se da sljedeći čimbenici igraju ulogu:

Teški stres ili trauma. Ali nisu svi ljudi koji su bili u takvim situacijama tada počeli patiti od napadaja panike.
Nasljedstvo. Važne su urođene značajke živčanog sustava. Takvi ljudi obično pate od povećane tjeskobe, sumnjičavosti, dojmljivosti.
Značajke rada endokrilni sustav... Hormoni kore nadbubrežne žlijezde aktivno su uključeni u pojavu straha: oni također oslobađaju druge hormone stresa.
Opće stanje tijela. Na primjer, ljudi koji toleriraju gore psihička vježbavjerojatnije će patiti od napadaja panike.
Bolesti unutarnji organi... Nemotivirani strah često se javlja kod srčanih patologija.
Zloupotreba alkohola. Napadi panike posebno su česti tijekom mamurluka.

Manifestacije

Ljudi s napadima panike neprestano osjećaju osjećaj unutarnje napetosti. Osjećaju se bespomoćno, neprilagođeni svijetu i društvu. Najčešće se napadi tjeskobe javljaju navečer i noću. Kako razlikovati normalni strah od napada panike? Kako možete znati imate li ovaj problem? Razvijen je poseban popis značajki. Ako ih imate najmanje 4, vrijedi posjetiti svog liječnika:

Unutarnje drhtanje, drhtanje ruku, jeza.
Pretjerano znojenje, hladan ljepljiv znoj.
Ubrzani puls, ubrzani i povećani puls.
Nelagoda u trbuhu, mučnina.
Bol ili nelagoda u predjelu srca.
Otežano disanje, osjećaj gušenja.
Strah da ne učinim nešto, poludim.
Percepcija okolnog svijeta kao dalekog, a ne stvarnog.
Percepcija sebe kao izvana, osjećaj da se niste u stanju kontrolirati u datom trenutku.
Vrtoglavica, osjećaj neravnoteže ,.
Nemogućnost spavanja.
Neugodne senzacije u rukama i nogama: hladan udarac, trnci, utrnulost.
Strah od umiranja.
Zbunjenost misli, nemogućnost koncentracije.

U tom se slučaju napadaji javljaju bez prividni razlog, nema stvarne prijetnje. Napadi panike često se javljaju u određenim situacijama: u prijevozu, podzemnoj željeznici, tijekom javnog nastupa itd. Mogu trajati od 15 minuta do nekoliko sati. Učestalost napada također varira.

Što možeš učiniti?

Sami se nositi s napadima panike gotovo je nemoguće. Uvijek se pojave neočekivano i nanose veliku patnju. S vremenom pacijent počinje neprestano biti u stanju tjeskobe, boji se još jednog napada. Kvaliteta života i učinkovitost se smanjuju. Trebate kontaktirati stručnjaka -.

Što liječnik može učiniti?

Napadi panike liječe se psihoterapijom i lijekovima. Trenutno postoji velik broj psihoterapijskih tehnika. Najčešće se koristi auto-trening: pacijenta podučavaju posebnim tehnikama samohipnoze, pomoću kojih se može nositi s napadima panike.

Od lijekova za relativno blagi tečaj propisani su sedativi: matičnjak. U težim slučajevima liječnik propisuje sredstva za smirenje.

Prevencija

Samo uz pomoć psihoterapije i lijekova, suočavanje s napadima panike ne uspijeva uvijek. Promjene u načinu života su važne: dobro jesti, dovoljno spavati i odmarati se, vježbati i često biti na otvorenom. Također trebate iz svog života isključiti sukobe, traumatične situacije.

Napadi panike prisutni su u 6-8% ljudi koji pate od neuroza ... Ovaj poremećaj pripada skupini psihosomatskih bolesti.

Odnosno, i psiha i fiziologija osobe uključeni su u manifestaciju napada panike. U nastavku ćemo shvatiti zašto se javljaju napadi panike i kako ih prevladati.

Poznavanje uzroka napada panike pridonosi njegovom brzom prevladavanju

Običnoj je osobi teško razumjeti zašto se javljaju napadi panike i strah, kao i njegovo stanje tijekom takvog napada.

Da bi se utvrdilo iz kojeg razloga osoba doživljava ovo stanje, važno je znati kako se panika fiziološki manifestira, što pacijent proživljava u tom razdoblju.

Tako, napadi panike su iznenadno stanje straha, panike, anksioznosti koje se ne mogu sami kontrolirati, suzbiti ili izliječiti... Javlja se bez prethodnih simptoma, ne traje dugo, ali intenzivno. Napad, čak i u ovo kratko vrijeme (u prosjeku 5-15 minuta), osobu znatno iscrpi, utječe na njezino ponašanje, rad kognitivnih procesa i dobrobit.

Budući da nisu svi podložni napadima, a oni koji ih imaju primjećuju učestalost takvih manifestacija, stanje se definira kao bolest i uključeno u ICD-10 (F41.0).

S fiziološkog gledišta, ovo stanje - iznenadni snažni nalet adrenalina u krv što provocira simpatički živčani sustav.

I dok parasimpatički NS ne počne djelovati, osoba osjeća porast tjeskobe. Ova dva mehanizma autonomnog živčanog sustava počinju djelovati iz "hrane" mozga.

Glavno tijelo, suočeno s prijetećom opasnošću, daje signale za aktiviranje Narodne skupštine.

U osnovi, napad panike obrana je našeg tijela. Ali čestim manifestacijama sprječava osobu da u potpunosti funkcionira.

Uzroci napada tjeskobe i straha

Što uzrokuje napade panike?

Postoji nekoliko razloga za pojavu ovog stanja, gotovo su uvijek psihogeni ... Teško ih je nazvati čak i točnim razlozima, već su to događaji ili promjene u životu osobe, što dovodi do sličnih psihosomatskih manifestacija.

Česte svađe među roditeljima pridonose tome da se u djeteta pojavi sklonost ka PA

Čimbenici koji pogoduju njegovom nastanku dobro su poznati.

Pa što uzrokuje napade panike?

Velika vjerojatnost pojave pojave s genetskom predispozicijom ... Ako su rođaci imali mentalnih poremećaja, osoba može osjetiti iznenadne napade straha i tjeskobe.
S pogrešnim odgojem u djetinjstvu : previsoki zahtjevi roditelja, nedosljednost zahtjeva, kritika postupaka.
Nepovoljni emocionalni uvjeti u djetinjstvu : česte svađe roditelja, djece, alkoholizam i druge ovisnosti u obitelji.
Značajke temperamenta i rada Narodne skupštine , ljudi s melankoličnim i koleričnim tipom temperamenta skloni su napadima panike.
Značajke karaktera osobe (zaglavljivanje u iskustvima, impresivnosti, sumnjičavosti i drugima).
Čimbenik ozbiljnog stresa , može biti i pozitivan i negativan, ali za Narodnu skupštinu to je šok.
Dugotrajni somatski poremećaji , bolesti, kirurške intervencije, zarazne bolesti s komplikacijama ili teškim tijekom.
S neurastenijom osobu također mogu svladati napadi tjeskobe, straha, tjeskobe.

Pored ovih čimbenika, postoji niz fizioloških razloga zašto postoje napadi panike. Ponekad napadi panike straha i tjeskobe prate takve bolesti, kao prolaps mitralne valvule, hipoglikemija, hipertireoza... U nekim slučajevima, uzimajući određene medicinske potrepštine dovodi do simptoma napada panike.

Također zašto se događaju napadi panike?

Pojavljuju se kada središnji živčani sustav stimuliraju kofein i kemijski stimulansi.
Također je popratni fenomen kod depresije.

Manifestacija napadaja panike

Epizode napada ne mogu se predvidjeti, one su spontane.

Objektivno, ne prethodi im stvarna prijetnja ljudskom zdravlju ili životu. ... Ali mozak "uključuje" obrane tijela.

Panika je svojevrsna obrambena reakcija tijela

Možete ga prepoznati po sljedećim simptomima:

jaki (duboki) ili česti zvukovi srca
osoba se znoji;
uočavaju se drhtaji ili drhtanje u udovima;
suhoća u ustima;
napadi su popraćeni otežano disanjem;
često osoba osjeća ili gušenje, ili "knedlu" u ustima;
ponekad mogu započeti bolovi u području prsa;
stanje mučnine ili peckanja u želucu, a ne izazvano unosom hrane;
vrtoglavica, vrtoglavica;
dezorijentiranost;
osjećaj da okolni predmeti nisu stvarni, nestvarni;
osjećaj vlastite „odvojenosti“, kada osoba negdje u blizini osjeća svoje Ja;
strah od smrti, poludjenja ili gubitka kontrole nad onim što se događa;
s porastom tjeskobe, osoba osjeća nalet topline u tijelu ili jezu;
nesanica, kao rezultat, smanjene funkcije razmišljanja;
također u udovima postoji osjećaj utrnulosti ili trnaca.

Dobro je znati što uzrokuje napade panike, ali što učiniti s takvom psihosomatskom bolešću?

Napokon, napad može osobu svladati u najnepovoljnijem trenutku, koje radnje treba poduzeti da se smanji trajanje i smanji broj njegovih manifestacija?

Načela liječenja spontanih napada tjeskobe i straha

Kada akutni napadi Liječenje napadaja panike sastoji se od upotrebe farmakoloških sredstava i prateće psihoterapije.

Lijekovi za liječenje liječnik propisuje.

Propisuje režim uzimanja lijekova, oblik njihovog puštanja.

Pacijentu se lijekovi mogu davati putem kapaljki, također je moguće oralna primjena lijekovi.

U potonjem slučaju, poboljšanje se događa mnogo kasnije (oko mjesec dana kasnije).

Da bi stabilizirali stanje nakon napada spontane panike i tjeskobe, psihoterapeuti prepisuju lijekove koji poboljšavaju metabolizam u mozgu, povećavaju razinu serotonina u krvi i uspostavljaju ravnotežu između inhibicije i pobude središnjeg živčanog sustava.

Redovita komunikacija s psihoterapeutom može pomoći u liječenju bolesti.

Glavni terapijski učinak u uklanjanju uzroka napada panike posjeduje psihoterapija ... U razgovoru s psihologom (psihoterapeutom) pacijent je svjestan razloga za takve psihosomatske manifestacije. Razumije kako se ponašati tijekom napada straha i tjeskobe, uči ih prevladati.

Postoji nekoliko područja psihoterapije koja pomažu osobi da se riješi ovog sindroma.

Svi su oni usmjereni na prepoznavanje uzroka bolesti i podučavanje osobe kako se ponašati tijekom takve pojave.

Klasična hipnoza (smjernica za uklanjanje somatskih manifestacija).
Eriksonova hipnoza (trening za smanjenje razine anksioznosti, straha).
Telesno orijentirana terapija (koriste se tehnike koje smanjuju razinu anksioznosti, rad s disanjem).
Obiteljska psihoterapija (procjenjuju se obiteljski odnosi, radeći sa svim članovima obitelji na poboljšanju odnosa).
Psihoanaliza (Rad s nesvjesnim sukobima i djetinjstvom nije uvijek učinkovita metoda u suočavanju s napadima panike).
Kognitivno-bihevioralna psihoterapija (Najučinkovitiji u liječenju ovog poremećaja je postupna promjena u razmišljanju osobe, rad s uzrocima straha).

Napadi panike čine osobu neuravnoteženom i zahtijevaju liječenje

Napadi panike čovjeku stvaraju puno neugodnosti.

Psihoterapeut će vam pomoći utvrditi što uzrokuje napade panike.

Ne biste trebali odgađati posjetiti ga s gore opisanim simptomima.

Napad panike je nepredviđeni i neobjašnjivi napad intenzivnog straha. Napadi panike vrlo se često manifestiraju kod ljudi koji pate od VSD-a, fobija ili alkoholizma (u stanju mamurluka nakon velike količine konzumiranog alkohola rizik od razvoja PA raste 2-3 puta).

Znakovi i simptomi PA

Napad panike uvijek nastupi iznenada. Ovo je glavno prepoznatljivo obilježje, kojim se napad PA može razlikovati od ostalih poremećaja.

Zašto je tako teško prepoznati napad panike i pokrenuti ga na vrijeme kvalificirani tretman? Problem je što se simptomi PA maskiraju u razne bolesti (tahikardija, VSD, dijabetes) ili emocionalni poremećaji (depresija, fobije).

Napad panike obično nije izolirani napad. Ako poslije noćna mora noću osoba ima napad, tada će se, s velikim stupnjem vjerojatnosti, napad panike ponoviti nakon još jedne noćne more. Ali događa se i da nema očitog razloga za strah i paniku. Osoba kod kuće sjedi na kauču, radi ono što voli ili obavlja planirane kupnje, kad odjednom neobuzdani strah obavije cijelo tijelo.

Simptomi i znakovi napada panike:

Bilo kakav strah: smrt, otvoren ili zatvoren prostor, koji se povećava svake sekunde i nema očiglednog razloga.
Mučnina, bolovi u trbuhu, snažan nagon za pražnjenjem.
Bol u predjelu srca (nakon što napad završi, on odlazi)
Kratkoća daha, otežano disanje, gušenje (poteškoće nastaju kada želite udahnuti).
Tahikardija, lupanje srca (srce iskače iz prsa, svaki se otkucaj srca čuje u ušima).
Drhtanje udova. Može se primijetiti i njihova utrnulost, trnci.
Vrtoglavica , vrtoglavice i obilnog znojenja, pacijent se baca u vrućinu, a zatim u hladnoću.
Svjest se mijenja, osjeća se određena nestvarnost onoga što se događa.

Ovi simptomi uzrokuju zabrinutost za njihovo zdravlje, jer ljudi sindrom paničnog napada uvijek miješaju sa srčanim. Simptomatologija je doista slična, s PA se također može povećati arterijski tlakpojavljuju se zuji u ušima. Stoga je vrlo važno isključiti ozbiljne bolesti kontaktiranjem stručnjaka!

Sam napad rijetko traje duže od sat vremena, prosječno trajanje je 20 minuta, ovisno o pojedinačnim pokazateljima tijela.

Postoji i netipičan tijek napada panike. , kada se tijekom napada pojave sljedeći simptomi:

Oštećenje sluha i / ili vida, rijetko potpuni gubitak.
Glavobolja, bolovi u leđima ili srcu, i bol jak i težak za zaustavljanje.
Neobjašnjiv osjećaj slabosti u udovima, mogući su jaki grčevi.
Gubitak svijesti.
Kršenje govorne funkcije, gubitak glasa, "knedla" u grlu.
Poremećaj hoda.
Jaka mučnina, čak i povraćanje.

Treba imati na umu da kod atipičnog tijeka PA nema osjećaja straha. Postoji "panika bez panike". Iritacija može biti prisutna, poprima zamah i eskalira do agresije.

Ako se napad panike dogodio jednom, velika je vjerojatnost ponovnog pojave u budućnosti (pogotovo ako osoba pati od VSD-a).

Sustavno ponavljanje napadaja panike naziva se panični poremećaj, a razdoblje između napada također ima svoje simptome.

Panični poremećaj možete dijagnosticirati ako imate:

Opsesivne misli o novom napadu panike.
Svake minute u sjećanju se pojavi užas iskustva.
Pojavljuje se trajni strah koji progoni i danju i noću da će se napad ponoviti u najnepovoljnijem trenutku.
Skrupulozniji stav prema signalima tijela. Prelijevanje u pretjeranu patološku zabrinutost za zdravlje, kapi za srce ili sedativi uvijek su vam pri ruci. Često se koriste tablete za smirenje.

To su razlozi za pojavu "fobičnog izbjegavanja": osoba izbjegava one situacije u kojima ju je napad panike uhvatio posljednji put. Nakon toga ne želi izaći van bez hitne potrebe, jer sindrom napada panike može biti iznenađen bilo gdje. Posjeta prijateljima postaje rijetka, praznici i zajedničko piće postaju nemogući. Depresija i brojne ozbiljne fobije mogu se razviti u pozadini promjene načina života.

Unutarnji uzroci PA

Napadi panike javljaju se u društveno aktivnoj dobi. Štoviše, žene PA doživljavaju češće od muškaraca. U omjeru otprilike 1: 2. U blagi oblik 10% odrasle populacije pati od napada panike. Otprilike četvrtina njih pati od PA-a dok je mamurna.

Zanimljiva i paradoksalna poanta: napad straha događa se zbog naleta straha. Razlozi za to leže u sljedećem: u aktivnom razdoblju samog napada, čovjekove misli se svode na strah od smrti ("što ako je to srčani udar"), strah od pada ("Izgledat ću glupo, bojim se onesvijestiti "), strah od zatvorenog prostora (" Postat ću loš, a ljudi neće moći nazvati hitnu pomoć, umrijet ću "). Takve zastrašujuće i nekontrolirane misli dodatno potiču simptome napada panike i uzrokuju paniku sljedeći put.

Treba napomenuti da su jasni uzroci izbijanja panike nejasni. Mnogi stručnjaci vjeruju da su napadi panike, poput VSD-a, vjerojatniji nasljedna bolestizazvan genetskom predispozicijom. Ali zašto se događa da nerazumna panika pogađa ljude koji ne udovoljavaju ovom kriteriju?

U takvim slučajevima razlozi mogu biti sljedeći:

Napad panike kao simptom VSD-a

Napad panike simptom je vegetativne vaskularne distonije. Uz rijetke iznimke, ova dva pojma nisu povezana.

Pojam "VSD" najčešće se razumijeva kao bilo koji simptom koji se može pripisati devijantnom psiho-emocionalnom stanju. Takvi se simptomi ponekad pojavljuju "tiho": nesanica, mučnina, vrtoglavica, pospanost, obilno znojenje, zujanje u ušima, bol u srcu.

Ali u posebno teškim slučajevima manifestacije VSD-a, simptomi uzrokuju strašnu nelagodu, a banalna sumnjičavost prerasta u teški napad panike, sa svim okolnostima koje slijede.

Mora se imati na umu da su VSD i unos alkohola dvije dijametralno suprotne stvari. Činjenica je da je čak i nakon uzimanja male količine alkohola živčani sustav napadnut, a onda se takvi nevini simptomi VSD-a poput vrtoglavice, sumnjičavosti ili znojenja pretvore u pravi napad. To se može dogoditi ujutro, tijekom mamurluka, a možda i noću, u vrijeme aktivnog pijenja.

Što provocira PA?

Vrlo je lako izazvati napad napada panike kod ljudi koji su se već jednom susreli s tim. To je zbog stalnih opsesivnih i depresivnih misli i straha.

Napad panike može izazvati:

Nakon završetka napada panike, tijelo se osjeća slabo i pospano. Ponekad ljudi koji su prošli PA prijavljuju stanje mirovanja.

Kad prepoznajete znakove napada panike u sebi, trebali biste kontaktirati neurologa i psihologa. Vrlo je važno zapamtiti da su problemi nastanka nerazumnog osjećaja straha u glavi, a ostatak somatskih simptoma samo pokazatelj problema koji je zapeo u mislima.