درمان سندرم حمله پانیک. حملات هراس: علل ، علائم و درمان

(روانپزشک)

موارد وحشت زدگی

01.06.2015

ماریا بارنیکووا

حمله هراس - حمله ای غیرمنطقی ، غیرقابل کنترل ، شدید ، عذاب آور اضطراب وحشتهمراه با علائم مختلف جسمی.

حمله پانیک یک حمله غیر منطقی ، غیرقابل کنترل ، شدید و عذاب آور از اضطراب وحشت است که همراه با علائم مختلف روانی ، بدنی ، و دارای تأثیرات شناختی و رفتاری است. که در پزشکی نوین حمله به یک حمله وحشت همچنین با این اصطلاحات توصیف می شود: "بحران رویشی" ، "بحران سمپاتوآدرنال" ، "دیستونی رویشی با یک دوره بحران" ، "دیستونی گردش خون عصبی" ، "کاردیونوروز" ، که نشان دهنده انواع تظاهرات اختلالات در سیستم عصبی خودمختار اختلال وحشت در سال ICD-10 (کد F41.0).

برای ایجاد یک استراتژی برای خلاص شدن از حملات وحشت ، شدت اختلال در مقیاس ارزیابی می شود ( مقیاس زنگا برای اضطراب گزارش شده از خود) تشنج می تواند در نتیجه یک علت واقعی رخ دهد ( تهدید کننده زندگی) ، بنابراین می توان آنها را ساخت تحت تأثیر کار ناخودآگاه شکل گرفته است).

در صورت عدم وجود به موقع ، کافی ، درمان پیچیده حملات هراس می تواند به پریشانی مزمن منجر شود یا به مشکلات روحی جدی تری تبدیل شود. با درمان مناسب می توان حملات هراس را با موفقیت درمان کرد. ممکن است به طور قابل توجهی علائم بیماری را کاهش داده یا به طور کامل از بین ببرید ، به بیمار اجازه می دهد کنترل فعالیت ذهنی خود را دوباره بدست آورد و یک زندگی کامل داشته باشد.

علائم حمله وحشت

علائم حمله وحشت در بیشتر موارد از نظر جسمی مشخص است و از نظر علامتی شبیه به حمله قلبی است ، بنابراین بسیاری تمایل دارند که تصور کنند آسیب شناسی قلبی دارند. با این حال ، حتی شدیدترین تظاهرات رویشی نیز نتیجه اختلالات عملکرد سیستم عصبی و مغز است. حمله وحشت با حمله ترس وحشت مشخص می شود ( اضطراب هراسی) ، همراه با احساس تنش داخلی ، آشکار شده توسط انواع سوماتیک ( بدنی) علائم:

• تاکی کاردی (افزایش تعداد انقباضات قلب) ؛
• هایپرهیدروز (تعریق زیاد) ؛
• لرز ، لرزش عضلانی ؛
• گرگرفتگی (احساس گرمای فوری)
• لرزش فیزیولوژیکی یا دیستونیک ؛
• تنگی نفس (تنگی نفس ، تنگی نفس ، احساس تنگی نفس) ؛
• خفگی (خفگی) ؛
• تابش درد در سمت چپ سینه ؛
• سندرم درد شکم (درد شکم) ؛
• اختلالات مدفوع (اسهال ، یبوست) ؛
• حالت تهوع ، اصرار به استفراغ ؛
• تکرر ادرار؛
• احساس کما جسم خارجی در گلو
• پارستزی (احساس بی حسی ، گزگز در اندام ها) ؛
• دیسبازی (اختلال راه رفتن) ؛
• شنوایی و / یا اختلال بینایی ؛
• سرگیجه ، سبکی سر ؛
• افزایش فشار خون.

همچنین ، حمله وحشت در بیشتر موارد با علائم روانشناختی ، شناختی و اختلالات رفتاری:

• (احساس غیر واقعی بودن ، نامشخص بودن ، بیگانگی واقعیت اطراف)
• (بیگانگی از فرایندهای ذهنی خود)
• گمراهی (عدم توانایی تفکر واضح) ، گیجی ؛
• ترس وسواسی از دیوانه شدن ، ترس از اسکیزوفرنی ، ترس از دست دادن کنترل اعمال خود ( با جزئیات در مورد);
• (ترس از مرگ)؛
• بی خوابی (بی خوابی) ، خواب قطع ، کابوس.

شدت سوماتیک ( بدنی) علائم در طیف وسیعی متفاوت است: از احساس تنش جزئی داخلی تا حالت آشکار اضطراب وحشت. اگر علائم جسمی بر اجزای روانشناختی غلبه داشته باشد ، حمله وحشت به اصطلاح "غیر بیمه ای" وجود دارد ("وحشت بدون وحشت") ، و این مشکل قادر به حل و فصل متخصص مغز و اعصاب همراه با روانشناس است. اگر در هنگام حملات وحشت ، تظاهرات عاطفی به منصه ظهور رسید ، توصیه می شود تحت درمان با روان درمانگر یا روانپزشک باتجربه قرار بگیرید.

مدت زمان حمله کاملاً دارای ارزش فردی است ، می تواند چند دقیقه یا چند ساعت باشد (به طور متوسط \u200b\u200b15-30 دقیقه). فراوانی بحران های رویشی از 3-2 در روز تا 1 بار در ماه متغیر است. یک گروه از مبتلایان به NCD خود به خودی حملات وحشت را توصیف می کنند. گروه دوم بیماران از بحران های موقعیتی رنج می برند که در شرایط بالقوه "خطرناکی" برای فرد بوجود می آیند. عوامل وحشت می تواند این موارد باشد: حرکت در وسایل حمل و نقل عمومی ، حضور در مکان های شلوغ ، اقامت در فضاهای محدود ، نیاز به صحبت با مردم.

به طور کلی ، حملات وحشت فقط به یک حمله وحشت محدود نمی شود. اولین قسمت تجربه شده احساسات دردناک در ناخودآگاه فرد به تعویق می افتد ، که منجر به بروز ترس از "انتظار" برای تکرار حمله می شود ، که به نوبه خود ظهور حملات جدید را تحریک می کند. تکرار جدید حمله در شرایط مشابه تشکیل اختلال وحشت مزمن را ایجاد می کند ، که منجر به شکل گیری رفتار اجتناب می شود ( محدودیت عمدی توسط یک فرد برای ماندن در مکان ها و موقعیت هایی که احتمال بروز علائم دردناک وحشت ممکن است) در نهایت ، شدت مداوم به اختلال اضطراب هراسی تبدیل می شود ، که اغلب با افسردگی واکنشی همراه می شود.

به صورت شماتیک ، حمله ترس وحشت را می توان به ترتیب زیر نشان داد:

احساس تنش درونی ، ناراحتی → ترس شدید غیر منطقی → هجوم آدرنالین به خون anxiety اضطراب وحشت production تولید بیشتر آدرنالین و هجوم آدرنالین → حمله وحشت.

علل حملات هراس

علت دقیق حملات وحشت هنوز مشخص نشده است. عوامل موثر در بروز این موارد عبارتند از:

• استعداد ژنتیکی ( آسیب شناسی های ذهنی از بستگان نزدیک)
• تربیت نامناسب (به ویژه ناسازگاری ، دقت بیش از حد و انتقاد والدین) در دوران کودکی;
• در کودکی بودن در یک محیط نامساعد (به عنوان مثال: والدین الکلی ، مشاجرات مکرر در خانواده).
• ویژگی های عملکرد سیستم عصبی ، مزاج ؛
• ویژگی های شخصی بیمار (سو susp ظن ، تأثیر پذیری ، تکانشگری ، آسیب پذیری ، تمایل به تثبیت تجربه ها) ؛
• ، قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زای قابل توجه ، منفی و مثبت (به عنوان مثال: مرگ نزدیك یا تولد كودك) ؛
• بیماری مزمن جسمی ، ناتوانی یا بیماری عفونی اخیر با سیر شدید ، جراحی ؛
• شرایط مرزی (به عنوان مثال: نوراستنی).

برای تشخیص "دیستونی عروقی رویشی همراه با دوره بحران" ( تشخیص پزشکی برای حملات وحشت) شما باید یک معاینه کامل توسط متخصص قلب ، غدد درون ریز ، انکولوژیست و سایر متخصصان باریک انجام دهید تا بیماری های زیر را حذف کنید:

• افتادگی دریچه میترال (اختلال عملکرد دریچه بین دهلیز چپ و بطن) ؛
• پرکاری تیروئید (سندرم پرکاری تیروئید)
• کاهش قند خون (کاهش قند خون غیر طبیعی).
• اختلال روانی ارگانیک.
• اسکیزوفرنی ، اختلالات احساسی و سوماتوفورم ، فوبیا.

همچنین باید تأثیرات منفی محرک ها مانند کوکائین ، آمفتامین ، کافئین بر سیستم عصبی را کنار بگذارید و مطمئن شوید که حملات وحشت نتیجه ای ندارند اثرات جانبی مواد مخدر.

داروی مدرن در زرادخانه خود ابزارهای موثری برای بهبود کامل حملات وحشت دارد. در زیر روش های درمانی مختلفی شرح داده شده است.

روان درمانی هیپنوتیزم

روان درمانی هیپنوتیزم هیپنوتیزم و پیشنهاد را با هم ترکیب می کند. در روند کار ، متخصص نگرش های جدیدی از مشتری ایجاد می کند که به او اجازه می دهد متفاوت نگاه کند و واکنش نشان دهد تظاهرات بدنی بحران در حالت خلسه خواب آور ، بیمار از دفاع مصنوعی ایجاد نشده و با کمک تأثیر کلامی و غیرکلامی ، مشتری اطلاعات خاصی را دریافت می کند. اطلاعات بیشتر در مورد درمان هیپنوتیزم را در وب سایت هیپنوتیزم درمانی https://hypnosis.ru/

روان درمانی شناختی- رفتاری

از نظر شناختی - روان درمانی رفتاری به عنوان م mostثرترین روش برای درمان حملات هراس که هم با VSD و هم با اختلالات اضطراب هراسی بوجود آمده اند ، شناخته شده است. هدف این تکنیک تحقق بخشیدن به نور واقع بینانه ، اصلاح الگوهای تفکر و عادات رفتاری ، ایجاد حمله وحشت است. در طول جلسات ، مشتری در ضمیر ناخودآگاه مدل جدیدی از اعتقادات را توسعه می دهد و اصلاح می کند ، ماهیت اصلی این است: در طول یک بحران ، هیچ فاجعه ای اتفاق نمی افتد. در نتیجه درمان برای بیمار ، حملات هراس کمتر وحشتناک می شوند ، ترس از مرگ اهمیت خود را از دست می دهد ، علائم به تدریج از بین می روند. استفاده از روشهای شناخت درمانی با مشاور روانشناسی ایراکلی پوزارسکی http://psyhoterapy.info/

درمان دارویی

در صورت حملات وحشت ، از عوامل دارویی برای تسکین استفاده می شود ( عقب نشینی سریع ) علائم حمله. دارو در موارد شدید مورد استفاده قرار می گیرد ، با این حال ، آنها یک دارو نیستند و به طور کامل مشکل روانی موجود را از بین نمی برند. برای درمان حملات وحشت از گروه های دارویی زیر استفاده می شود:

• آرامش دهنده ها سری بنزودیازپین. یک پاسخ درمانی عالی بسیار سریع (از 30 دقیقه تا 1 ساعت) نشان دهید. از نظر کیفی ، آنها باعث کاهش در تظاهرات رویشی وحشت می شوند. با این حال ، داروها در این گروه برای مدت کوتاهی مورد استفاده قرار می گیرند ، زیرا اعتیاد آور هستند و در صورت امتناع پس از استفاده طولانی مدت ، علائم جدی سندرم ترک را نشان می دهند.
• داروهای ضد افسردگیکه بر سیستم عصبی اثر تحریکی ندارند. آنها نتیجه را 2-3 هفته پس از شروع مصرف نشان می دهند. دوره درمان از 3 تا 6 ماه است. داروهای این کلاس باید به طور منظم مصرف شوند ، نه تنها در لحظه حساس.
• ویتامین های گروه B آنها یک اثر تقویت کننده در عملکرد سیستم عصبی دارند.

هیچ یک از محصولات داروخانه سبز (سنبل الطیب ، بادرنجبویه ، گیاه مادری) نمی تواند به حمله وحشت کمک کند ، زیرا در مقایسه با عوامل دارویی اثر آرام بخشی ندارند و استفاده از آنها برای جلوگیری از حمله بی فایده است. می توان از داروهای گیاهی تسکین دهنده در ترکیب با داروهای روانگردان شیمیایی برای جلوگیری از حملات وحشت در دیستونی حلقوی عصبی استفاده کرد.

حملات هراس: چگونه مبارزه کنیم؟ ابزارهای خودیاری مثر

برای هر دو مورد منظم و منفرد از حملات وحشت ، یک برنامه حرفه ای انتخاب کنید درمان دارویی و تکنیک های روان درمانی ضروری و غیر قابل تعویض است. برای کنار آمدن با وحشت به طور کامل و کامل ، فرد باید تمام تلاش خود را انجام دهد. هرکسی که دچار اختلال اتونوم باشد باید چند مرحله ساده را دنبال کند.

مرحله 1 تا آنجا که ممکن است اطلاعات مربوط به حملات وحشت را از منابع معتبر مطالعه کنید: علائم ، پیش سازها ، راه های مقابله. علاوه بر تسلط بر دانش و مهارت های جدید ، فرد اعتماد به نفس خواهد یافت که احساسات و مظاهر وحشت در اکثر افراد یکسان است ، اینها گواهی بر ناهنجاری روانی نیستند و می توانند به طور کامل از بین بروند.

گام 2. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را کاملا ترک کنید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را حذف یا به حداقل برسانید. با احتیاط ، داروهای دارویی را که اثر تحریک کنندگی بر روی سیستم عصبی مرکزی دارند ، مصرف کنید.

مرحله 3 برای تسکین علائم ، روش های تنفس و آرامش ویژه طراحی شده را بیاموزید

مرحله 4 نحوه کار و استراحت را رعایت کنید. از فشارهای روحی و جسمی خودداری کنید. شب ها مقدار کافی بخوابید.

مرحله 5 از بین بردن شروع حمله حمله وحشت بدون مصرف دارو امکان پذیر است. باید به وضوح بدانید: در چنین شرایط بحرانی ، نتیجه کشنده غیرممکن است. فرد ترس از مرگ را که ناخودآگاه ایجاد می کند تجربه می کند ، اما هیچ پیش شرط واقعی برای مرگ نابهنگام وجود ندارد. تأکید اصلی در هنگام حمله این است که زنجیره بین توهم ناخودآگاه و واقعیت را قطع کنید ، نه اینکه اضطراب را از بین ببرید ، بلکه اقدامات لازم برای ایجاد آرامش را انجام دهید.

• صورت ، گردن ، دست ها را با آب سرد بشویید.
• بعد از حل شدن دو قاشق چای خوری شکر در آن ، یک لیوان آب سرد و خنک بنوشید.
• حالت نشسته راحت داشته باشید.
• ده نفس تند نفس بکشید و نفس عمیق بکشید در هر ظرف موجود (کیسه پلاستیکی ، بطری پلاستیکیدر یک مشت کف دست جمع شده).
• سعی کنید لبخند بزنید ، یا فقط وانمود کنید که لبخند می زنید.
• پیش خودتان ، یا پیش از تأییدهای جمع شده و آموخته شده (گفته های مثبت) را با صدای بلند بگویید یا یک دعا.
• سعی کنید توجه را از احساسات درونی به اشیا external خارجی تغییر دهید: در مورد آنها فکر کنید ، تحلیل کنید ، مقایسه کنید.

رتبه بندی مقاله:

همچنین بخوانید

07/01/2019 ساعت 02:55 من از کودکی دیوانه وار از سخنرانی در جمع می ترسم. من برای کار در دفتر رفتم ، فکر کردم اینجا با آن روبرو نخواهم شد. اما اینطور که معلوم شد اشتباه کرده است. حملات حتی در حین گزارش ها صورت می گیرد. اکنون من راهی برای مقابله با آنها پیدا کرده ام و از قبل valocordin را می گیرم

حمله وحشت چیست؟ مردم نسل قدیمی که سختی های جنگ و بازسازی اقتصاد ملی پس از جنگ را تحمل می کردند ، عموماً چنین اصطلاحی را نمی دانستند ، با این تفاوت که روان درمانگران از آن در مکالمات خود استفاده می کردند. ولی انسان مدرن اغلب "افسرده می شود". دلیل این چیست؟

رایانه در همه جا ، دفاتر خسته کننده ، ریتم "دیوانه" زندگی و تمایل به هر قیمتی برای آگاهی از وقایع رخ داده در اطراف ، اغلب شخص را چنان خسته می کند که روان او شروع به امتناع از کار در چنین شرایط و سرعتی می کند و پاسخ می دهد با حملات ترس ، اضطراب ، ناراحتی داخلی. وضعیت زیست محیطی و حوادث در صحنه بین الملل تنها به وخیم شدن اوضاع کمک می کند.

حملات هراس ، که پیش نیاز آن است زندگی مدرن، خود اغلب علت و مظهر مشکلات مختلف روانی هستند که بیمار آینده پزشکان روانپزشکی را رنج می دهد. احتمالاً قرن پیشرفته و پیشرفته ما از هر نظر به نوعی به توسعه سندرم های جدید کمک می کند که در صلاحیت متخصصانی هستند که سیستم عصبی مرکزی و فعالیت آن را مطالعه می کنند؟ این احتمالاً درست است و جای صحبت دارد.

احساسات و پوشش گیاهی

چرا حملات هراس اتفاق می افتد؟ احتمالاً ، برای درک منشأ آسیب شناسی ، با توجه به کاربرد پذیری آن ، بهتر است که علل وقوع آن را به دو گروه تقسیم کنیم: مستعد کننده و ایجاد.

به محل که باعث بروز حملات وحشت می شوند ، عبارتند از:

لیست عوامل ایجاد وحشت وحشت ، شامل می شود:

1. شرایط روانی آسیب زا ، استرس عاطفی.
2. فعالیت بدنی بیش از حد ، فعالیت جنسی زیاد.
3. استرس روحی بزرگ ، اقامت طولانی در فضای مجازی ، سرگرمی بیش از حد برای بازی های رایانه ای.
4. کمبود هوای تازه ، عدم فعالیت بدنی ، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ، سوnut تغذیه.
5. شرایط آب و هوایی که برای یک فرد خاص مناسب نیست سطح بالا تابش زمینه و به طور کلی وضعیت محیطی.
6. عفونتهای مزمن
7. بیماری های سیستم تنفسی ، دستگاه گوارش ، آسیب شناسی قلب و عروق ، عدم تعادل هورمونی ، بیماری های عصبی.
8. آسیب تروماتیک مغز.
9. مصرف زیاد الکل ، داروهای روانگردان به ابتکار خود ، اعتیاد به مواد مخدر ، اعتیاد به نوشیدنی های حاوی کافئین.

علاوه بر این ، ترس وحشت می تواند ناشی از حوادث طولانی مدت زندگی یک فرد باشد که زخم ذهنی (جدایی ، خیانت ، خیانت) یا تجربیات نوستالژیک برجای گذاشته است.

طرح وقوع و "حلقه" حملات وحشت

فوبیا تشکیل شده توسط دلایل مختلف (سقوط از ارتفاع ، عدم موفقیت در امتحان ، آسانسور متوقف شده ، رعد و برق و غیره) در جایی از اعماق هوشیاری باعث تمرکز حملات وحشت می شود ، اگرچه پرونده از حافظه پاک می شود. به عنوان مثال ، اگر در کودکی حتی از قد ناچیز سقوط کرده باشد ، اما در عین حال بسیار ترسیده ، فرد از زندگی او ترسیده است. رعد و برق ، و به دنبال آن آتش سوزی در اوایل کودکی دیده می شود ، حتی وقتی ابر سیاه قریب الوقوع ظاهر شود ، وحشت ایجاد می کند.

عدم قبولی در امتحانات نیز گاهی در این دسته از دلایل قرار می گیرد. وحشت حتی قبل از ورود به سالن اجتماعات شروع می شود ، تمام مطالبی که آموخته شده از بین می رود. متأسفانه ، برخی از افراد هرگز موفق به خلاص شدن از حالت وحشتی که در دوره های خاص ایجاد می شود نمی شوند و تحصیل در م institutionsسسات آموزش عالی را متوقف می کنند ، بدون اینکه به داده های طبیعی شگفت انگیز نگاه کنند.

آیا این یک علامت است ، یک سندرم یا یک بیماری واحد است؟

آنچه می تواند به معنای "حمله وحشت" باشد - در حال حاضر از نام این مفهوم ناشی می شود: وحشت ، ترس ، اضطراب ، به صورت پراکنده و بدون هشدار رخ می دهد. به همین دلیل است که این یک حمله است ، تا به خواسته فرد بستگی نداشته باشد ، بلکه به طور خود به خود بوجود می آید ، از جایی از داخل ، پشت جناغ یا گلو شروع می شود. حملات وحشت همچنین می تواند از نظر موقعیتی رخ دهد ، هنگامی که فرد در محیطی قرار می گیرد که باعث ایجاد ناراحتی می شود ، به عنوان مثال در یک اتاق بدون پنجره ، که می خواهد سریعتر از آن فرار کند ، زیرا احساس ناگهانی اضطراب و تنش در حضور در آنجا اختلال ایجاد می کند. شاید بعد از خواندن علائم حمله وحشت ، بعضی از ما خودمان آن را امتحان کنیم.

وقتی هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد

حملات هراس گاهی شروع می شود (البته نه برای همه). و اگر این برای اولین بار در شخصی اتفاق افتاده است که به سلامتی خود اطمینان دارد ، بنابراین برخی از افراد احساس ناراحتی در هنگام حمله نامفهوم را یک اپیزود تصادفی می دانند که هیچ ارتباطی با آسیب شناسی ندارد. درست است ، هنگامی که حمله تکرار می شود ، بیمار اظهار می کند که "این اتفاق قبلاً برای او رخ داده است."

• همانطور که می گویند ، یک حمله حمله وحشت می تواند رخ دهد ، اما فقط به نظر می رسد دراز بکشید ، بگویید ، شخصی قبل از خواب با آرامش تلویزیون را تماشا می کند و ناگهان افکار مشکلات اخیراً رخنه کرده یا برخی از چیزهای کوچک خاطرات روزهای گذشته را برمی انگیزد. قلبم تند شد ، در سینه ام فشرده شد ، توده ای به گلوی من آمد.
• ترس وحشت ناگهان به وجود می آید: نبض سریع می شود ، در عرق پرتاب می شود ، نفس کشیدن دشوار است ، کل بدن می لرزد ، می شکند عرق سرد، سرگیجه ممکن است پایان یابد. سر و صدا در گوش ها ، جدا شدن از واقعیت و از دست دادن آن ، اضطراب ، ترس از نتیجه آنچه اتفاق افتاده ، فرد را از ریتم معمول زندگی خارج می کند ، با این حال ، در بیشتر موارد ، نه برای مدت طولانی. در اغلب موارد ، این شرایط واجد شرایط است ، زیرا درگیری سیستم عصبی خودمختار واضح است.
• اغلب اوقات ، چنین حالت های وحشت در زنان پس از زایمان رخ می دهد. ترس از کودک ، به خصوص اگر مادر جوانی مدت طولانی تنها بماند ، منجر به این می شود که او ترس از اعمال خود را آغاز کند ("کودک بی دفاع است ، آسان است او را از پنجره بیرون پرت کنیم ، سرزنش کنیم ، غرق شویم) ... "). البته ، این افکار ناشی از ترس از زندگی مرد کوچک است ، مادر صدمه ای به او نمی زند ، اما او ترس از دست دادن ذهن و از دست دادن کنترل خود را وحشت زده می کند. به هر حال ، ترس از دیوانگی و از دست دادن کنترل اغلب اوقات یک بیماری وحشت است ، بنابراین نه تنها زنان در مرخصی زایمان ، بلکه بیماران مبتلا به انواع مختلف روان رنجوری
• برخی از بیماران تحمل یک محیط خاص را ندارند: آسانسور ، اتوبوس ، جمعیت ، مترو ، یعنی موقعیت هایی که باعث ترس هراسی پنهان می شوند ، که بیمار معمولاً از آنها باخبر است و بنابراین اگر ناشی از شرایط پیش بینی نشده باشد ، سعی می کند از آنها جلوگیری کند یا سریعتر آزاد شود. تحت شرایط راحت دیگر ، آنها خود را افراد کاملاً سالم می دانند.
• اضطراب همراه با اضطراب از منشا ناشناخته (مثل همه چیز در زندگی طبیعی است؟) ، اغلب شب ها ظاهر می شود. فرد به طور ناگهانی از ترس و وحشت بیدار می شود ، که متعاقبا اجازه خواب طولانی مدت یا صبح را نمی دهد ، حال بد... این حمله از چند دقیقه تا یک ساعت طول می کشد و حتی هنگام ترشح ، بیمار همچنان ترسیده و منتظر حمله بعدی است که گاهی اوقات بسیار مکرر است.

در حالت وحشت ، بیمار تحریک شده ، نگران است ، او می گوید که یک فاجعه قریب الوقوع را پیش بینی می کند ، از افراد نزدیک کمک و تفاهم می کند ، اما در ابتدا (یا حتی هرگز اصلاً) به دارو روی نمی آورد ، خودش

بیمار می داند از چه چیزی می ترسد

بیماران در این گروه ، به استثنای نوجوانانی که وارد سن تغییرات هورمونی شده اند ، افراد باتجربه ای هستند. آنها دقیقاً می دانند که منتظر چه چیزی هستند و از چه می ترسند. در چنین مواردی ، تشخیص حمله وحشت از اختلال وحشت بسیار دشوار است. یک فرد عادی (و حتی پزشک یک حرفه دیگر) ، از نظر روانپزشکی ضعیف است ، بعید است که بین این مفاهیم مرز بیندازد ، زیرا آنها بسیار شبیه به هم هستند. با این حال ، این حرفه متخصصان است و وظیفه ما شناخت علائم حمله وحشت است.

1. حملات هراس اغلب با آسیب شناسی مزمن همراه است سیستم های مختلف: تنفسی ( آسم برونش) ، غدد درون ریز (، تیروتوکسیکوز ، تومور قشر آدرنال) ، گوارشی (سندرم روده تحریک پذیر) ، عصبی و قلبی عروقی. (طیف گسترده ای از بیماری ها). انتظار عود ، تنش مداوم داخلی منجر به وقوع حملات وحشت می شود ، که در یک وضعیت مشابه تنها شکایت (و علائم) بیماری زمینه ای بدون تشدید است.
2. چنین حملاتی برای آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی بسیار مشخص است. اول از همه ، حملات هراس بیمارانی را که تشخیص داده می شوند ، دنبال می کند ، امری کاملاً طبیعی و قابل درک است. در همین حال ، چنین بیماری هایی ، غالباً همراه با اضطراب و ترس وحشت هستند که همراه با علائم کاردیالژی است. ترس ، وحشت ، احساس مرگ قریب الوقوع ، یا جنون (برای هر یک متفاوت است) از علائم ناخوشایند حمله است.
3. حالات گذرا از اضطراب و ترس در نوجوانی یا اقلیمی، که در درجه اول به دلیل تأثیر هورمون ها است. حملات تاکی کاردی ، سرگیجه ، مسابقه ، خفگی ، بدخلقی و خواب آشفته - همه اینها در تظاهرات بالینی پاروکسیسم عروقی رویشی جای می گیرد. شکایات صورت گرفته در هنگام مراجعه به پزشک اساس درمان مناسب است. در مورد حمله وحشت ، علائم آن و درمان فردی ، چنین مواردی بندرت مورد بررسی قرار می گیرند ، فقط در موارد شدید. از آنجا که تشخیص این حالت ها بسیار دشوار است و داروهای تجویز شده توسط درمانگر به عنوان یک قاعده کمک می کنند ، بنابراین همه به مشورت روان درمانگر منصوب نمی شوند.
4. علائم حمله وحشت در الکلی های پرهیز از مصرف پرهیز ، رنگی خاص و چشمگیر به خود می گیرد. در آنجا همه آنها دور هم جمع شده اند: لرزش ، تاکی کاردی ، مالیخولیا ، ارزیابی بدبینانه از آینده ، احساس خود ترحم ، پیش بینی مرگ ("قلب من در آستانه ایستادن است") و اعتقاد راسخ "اگر موفق به زنده ماندن شوم ، پس من نوشیدن را ترک می کنم ". حملات هراس همراه با چنین عاملی به زودی ناپدید می شوند ، اما این حملات با ناراحتی جدید تکرار می شوند یا زمانی که الکل آسیب قابل توجهی به بدن وارد کرده است ، حتی اگر فرد با عادت بدی "بسته" باشد.

بنابراین ، اختلالات خودمختاری (اپیزودها) ضعف عمومی، سرگیجه غیر سیستمیک ، سبکی سر ، لرزش داخلی ، درد اسپاستیک در معده ، و) ، و همچنین علائم عاطفی-احساسی حمله وحشت ، که با ترس از مرگ ، جنون و ارتکاب عمل جراحی بروز می یابد ، از علائم آن است. از یک آسیب شناسی ، اما این بدان معنی نیست که همه آنها همزمان آشکار می شوند.

نشانه ای که شرایط مختلف روانشناختی را به هم پیوند می دهد

بسیاری از بیمارانی که تحت حملات ، وحشت و ترس قرار دارند از قبل در کارت خود سابقه حضور دارند (دیستونی ، روان رنجوری ، اختلال هراس یا سندرم افسردگی. به طور کلی ، هیچ مرز مشخصی بین این تشخیص ها وجود ندارد ، بنابراین فقط متخصصان این رشته در طبقه بندی بیماریهای روانی در آمریکا ، این مفاهیم خلاصه شده و تحت عنوان "اختلال وحشت" در گروه "حالتهای اضطراب" قرار می گیرند.

در میان اختلالات پاتولوژیک ذکر شده ، حمله وحشت اغلب ظاهر می شود ، که یک سندرم است که اغلب به عنوان سمپاتوآدرنال یا بحران رویشی خوانده می شود ، اما ، منشا mental ذهنی پاروکسیسم را نشان نمی دهد. در بیشتر موارد ، چنین بیمارانی تحت درمان NCD قرار می گیرند و عمدتا نیاز به اصلاح عاطفی دارند. با این حال ، حملات هراس اپیزودیک هنوز باید از اختلالات وحشت و شرایط افسردگی متمایز شود ، جایی که حمله وحشت یکی از علائم (علائم) بیماری است که نیاز به یک رویکرد و درمان کاملا فردی توسط روان درمانگر دارد.

اختلال هراس

اختلال وحشت با تمرکز توجه بیمار بر روی هر یک از مشکلات مشخص می شود ، به عنوان مثال ، آنها برای "قلب خود" می ترسند. این اغلب بعد از به تعویق افتادن اتفاق می افتد. ترس از مرگ ناگهانی به دلیل زایمان نابهنگام مراقبت پزشکی فرد را مجبور می کند که همیشه در تنش باشد ، از خانه دور نشود و دائماً وضعیت خود را کنترل کند. در نتیجه - وحشت ، حملات ضعف ، تپش قلب ، خفگی ، که واقعاً زندگی فرد را مسموم می کند.

ترس از "روده شما" احتمالاً دومین علت اصلی اختلال وحشت است. همه می دانند که "بیماری خرس" معروف ، تخریب کننده برنامه و مسموم کننده زندگی بر اساس اعصاب ایجاد می شود و بر اساس "بیماری خرس" ترس و اضطرابی ایجاد می شود که باعث سوiهاضمه می شود. دور باطل.

علت نگرانی اغلب تحت عمل جراحی اندام های دستگاه گوارش و نتیجه آنها - بیماری چسب است. با اضطراب به احساسات خود گوش می دهید ، وحشت زده می ترسید انسداد روده، فرد تجربه می کند ناراحتی شدید و بنابراین ناخواسته به این واقعیت کمک می کند که حملات حتی بیشتر می شوند.

اختلال وحشت اغلب اغلب با سایر شرایط روانشناختی همراه است (اعتیاد به الکل ، مصرف برخی داروهای روانگردان ، سندرم افسردگی).

شرایط روان رنجوری

بدون همراهی با یک حمله وحشت ، که در آن نیز نشانه ای از بیماری زمینه ای است ، تصور یک اختلال روانشناختی مانند اختلال روانی... مشابه اختلالات عصبی بر اساس موقعیت های مختلف روانی آسیب زا بوجود می آیند افرادی که به طور طبیعی با برخی از وقف ویژگی های شخصیتی (روان پریش). بدترین چیز این است که شخصیت شماست که به شما اجازه نمی دهد از این موقعیت ها عبور کنید. یک درگیری شخصی که در چنین شرایطی شکل گرفته است با نقض عملکرد حوزه احساسی-رویشی-جسمی آشکار می شود.

تعداد زیاد و متنوع تظاهرات بالینی نوروز اغلب تمایز آنها را در بین خود پیچیده و تمایز مشخصی را با آسیب شناسی مشابه دیگر ایجاد می کند.

نوروز به ماژول خاصی برای پاسخگویی به وقایع مختلف زندگی گفته می شود.، اما این واقعیت که اختلالات نوروتیک از هر منشأ با وقوع حملات هراس همراه است ، تردیدهایی را در بین روانپزشکان یا متخصصان مشاغل مرتبط ایجاد نمی کند. سندرم روان پویایی نیز در این موارد پاسخی به استرس و یک وضعیت آسیب زا است.

افسردگی

حملات وحشت حتی اگر هم ترک نشوند حالت های افسردگی... بیماران می فهمند که بدخلقی آنها یک غم و اندوه معمولی نیست ، زیرا "روح صدمه می زند" آنقدر زیاد نیست که به آنها اجازه نمی دهد کاملا بخوابند ، بخورند و فقط زندگی کنند. بیداری های اولیه با احساس اضطراب قوی ، که علائم اصلی افسردگی ، ناامیدی ، تحریک پذیری یا بی علاقگی ، از دست دادن اشتها و در نتیجه کاهش وزن و همچنین بسیاری از علائم در نظر گرفته می شود. بیمار (بدون قرص خواب آور به خواب نمی رود) ، چشمانش از اشک خشک نمی شود ، صورت او غم و اندوه جهانی را بیان می کند ، حال و آینده با زنگ های تیره دیده می شود.

با افسردگی بدون درمان ، بیمار به سرعت علاقه خود به زندگی و کار را از دست می دهد ، روی مشکلات خود تمرکز می کند ، "خود را کنار می کشد" و افکار خودکشی را قبول می کند. خفه کردن دردهای مکرر درد روانی با یک داروی تصادفی ، الکل (که حتی بدتر است) یا خدای ناکرده با مواد مخدر ، بیمار فقط وضعیت خود را بدتر می کند. اگر بیش از دو هفته طول بکشد ، چنین پدیده هایی نیاز به مداخله اجباری متخصصان دارند. به هر حال ، به اندازه کافی عجیب ، اما بیماران مبتلا به انواع شدید افسردگی نسبت به افراد با درجه خفیف بهتر به درمان پاسخ می دهند.

چگونه خودتان با حملات هراس مقابله کنید؟

تلاش برای خلاص شدن از سندرم حمله وحشت ، علائم و نشانه های آن به خودی خود ، در 50٪ بیماران نتیجه می دهد. در 20٪ موارد ، حملات گهگاه ادامه دارد ، اما در وضعیت بیماران تغییر خاصی ایجاد نمی شود. با این حال ، 30٪ از مبتلایان ممکن است دچار افسردگی شوند ، که عجله ای برای ترک بدون درمان ندارد. در عین حال ، حملات اضطرابی فرد را ترک نمی کند و به ملاقات ادامه می دهد ، اما در حال حاضر به عنوان یک علامت بیماری دیگر است.

غالباً ، وقتی شخص پیش از این که افسردگی یا روان رنجوری را تشخیص داده باشد ، به پزشک مراجعه می کند ، به طور کلی ، چیزهای زیادی را می داند و شنیده است ، اما فقط یک روان درمانگر متخصص می تواند این کار را انجام دهد. متأسفانه ارجاع حرفه ای پزشک اغلب بیماران را می ترساند. علاوه بر ترس و اضطراب ناگهانی وحشت ، بیمار ممکن است از پزشکان با این مشخصات ترسیده باشد. اما بیهوده ، زیرا از یک حمله وحشت ، فقط با مشاهده علائم آن ، می توانید با انجام درمان مناسب از شر آن خلاص شوید.

گزینه ایده آل برای شروع درمان حملات هراس هنوز هم مشاوره با روان درمانگر در نظر گرفته می شود. با توجه به مشکل موجود در صفحه روانپزشکی ، می توانید به سرعت به موفقیت دست یابید ، زیرا پزشک با شناسایی ریشه روانشناختی اختلالات ، درمان را متناسب با درجه اختلالات عاطفی-رویشی تجویز می کند.

درمان بدون داروهای "جدی"

وقتی همه چیز خیلی دور نشده باشد ، یک پزشک متفکر و باتجربه در این زمینه سعی می کند بدون تأثیر داروهای روانگردان قوی ، و اگر تجویز کند داروسازیسپس آنها از گروه داروهای آرام بخش و قرص های خواب آور ملایم خواهند بود.

درمان اولیه برای انواع خفیف اختلال وحشت شامل موارد زیر است:

• روان درمانی ، قادر به ایجاد علت اضطراب و وحشت و تغییر نگرش نسبت به آنها است.
• کمک در تنظیم رژیم کار و استراحت ، تبلیغات راه سالم زندگی ، استثنا عادت های بد، استفاده از قهوه و چای غلیظ را محدود می کند.
• آموزش های خودکار:خودتنظیمی اختلالات روانشناختی و خودمختاری ، سرکوب احساسات منفی ، آرامش ذهنی. از بین بردن اختلالات وحشت با کمک تمرینات ویژه برای شل کردن عضلات اسکلتی ، تمرینات تنفسیتنظیم ریتم انقباضات قلب و جریان خون عروقی ، و همچنین فرمول های کلامی که به ترتیب دقیق بیان می شوند.
• سنت های آیورودا ،البته منبع آن یوگای هندی خوب است ، اما تسلط بر دانش در این زمینه یک تمرین دشوار و وقت گیر است ، بنابراین بعید است که مقابله با حملات وحشت از طریق این روش به تنهایی امکان پذیر باشد. با این حال ، اگر شخصی "چیزهای زیادی در این مورد می داند" ، پس چرا آن را امتحان نمی کنید؟
• مراقبه متعالی توسط ایده های مدرن قادر به کمک به فرد برای خلاص شدن از ترس وحشت ، اضطراب ، غلبه بر خستگی و سلامتی جدید است. برای این کار فقط باید یک معلم (گورو) خوب پیدا کنید که دانش عمیقی داشته باشد و واقعاً بداند چگونه کمک کند.
• استخر شنا ، ماساژ و انواع روش های درمانی فیزیوتراپی.
• طب سوزنی- یک روش فوق العاده برای مقابله با احساسات منفی و اختلالات رویشی: آرامش می بخشد ، آرام می شود ، روحیه را بهبود می بخشد.
• درمان آبگرم،برای توصیف شایستگی هایی که به سختی منطقی است ، همه چیز از قبل مشخص است: در واقع ، چنین درمانی می تواند زندگی را برای مدت طولانی به سمت بهتر تغییر دهد.
• آرامبخش های سبک: مجموعه داروهای آرامبخش (سنبل الطیب ، نعناع فلفلی ، ساعت مروارید ، مخروط هاپ) ، تنتور گیاه مادری ، سنبل الطیب ، قرص سنبل الطیب ، آدپتول ، آفوبازول ، نوو پسیت و سایر داروهایی که بدون نسخه پزشک به فروش می رسند.

ملاک اثربخشی درمان گذرانده کاهش دفعات حملات وحشت و بحرانهای رویشی یا حتی از بین رفتن کامل آنها است.

ویدئو: تمرینات برای متوقف کردن حمله حملات وحشت

داروهای لازم توسط پزشک تجویز می شود

با حفظ احساس اضطراب و ترس (پس از اقدامات درمانی و درمانی) ، نیاز به درمان با داروهای قوی تر آشکار می شود ، با این حال ، در این حالت ، پزشک از کمتر به بیشتر می رود:

داروهای روانگردان قوی با اثر ضد افسردگی برای درمان حملات وحشت به عنوان یک سندرم جدا نیستند ، آنها در درمان اشکال شدید شرایط افسردگی استفاده می شوند. منصوب ، ترخیص و لغو مشابه داروها منحصراً روان درمانگردر حالی که بیماران دارو مصرف می کنند مدت زمان طولانی طبق طرح ، تعیین شده توسط دکتر... لازم به یادآوری است که این داروها آسان نیستند ، فعالیت شخصی را تحمل نمی کنند ، بنابراین بهتر است که بیمار به ابتکار خود سعی در استفاده از آنها نداشته باشد ، زیرا آنها موارد منع مصرف ، محدودیت ها و اقدامات احتیاطی زیادی دارند .

ویدئو: نظر پزشک در مورد حملات هراس

دلایل دقیق حملات وحشت هنوز مشخص نشده است. اعتقاد بر این است که عوامل زیر نقش دارند:

• استرس یا ضربه شدید. اما همه افرادی که در چنین شرایطی بوده اند پس از آن دچار حملات وحشت نشده اند.
• وراثت ویژگی های ذاتی سیستم عصبی مهم است. چنین افرادی معمولاً از افزایش اضطراب ، سوicious ظن ، تأثیر پذیری رنج می برند.
• ویژگی های کار سیستم غدد درون ریز... هورمونهای قشر آدرنال به طور فعال در بروز ترس نقش دارند: آنها هورمونهای استرس دیگر را نیز آزاد می کنند.
• وضعیت عمومی بدن. به عنوان مثال ، افرادی که بدتر را تحمل می کنند تمرین فیزیکیبیشتر دچار حملات وحشت می شوند.
• بیماریها اعضای داخلی... ترس بی انگیزه غالباً با آسیب شناسی های قلبی اتفاق می افتد.
• سو. مصرف الکل حملات هراس به ویژه در هنگام خماری معمول است.

مظاهر

افراد مبتلا به حملات هراس به طور مداوم احساس تنش درونی را تجربه می کنند. آنها احساس ناتوانی ، ناسازگاری با جهان و جامعه می کنند. اغلب اوقات ، حملات اضطرابی در عصر و شب رخ می دهد. چگونه تشخیص دهیم ترس عادی از حملات وحشت؟ چگونه می توانید تشخیص دهید که این مشکل را دارید؟ لیست ویژه ای از ویژگی ها ایجاد شده است. اگر حداقل 4 مورد از آنها را دارید ، لازم است به پزشک مراجعه کنید:

• لرزش درونی ، لرزش دست ، لرز.
• تعرق مفرط، عرق خنک سرد.
• نبض سریع ، ضربان قلب سریع و افزایش یافته.
• ناراحتی شکمی ، حالت تهوع.
• درد یا ناراحتی در ناحیه قلب.
• دشواری در تنفس ، احساس خفگی.
• ترس از انجام کاری ، دیوانه شدن.
• برداشت از جهان پیرامون به عنوان دور ، واقعی نیست.
• تصور از خود ، گویی از بیرون ، این احساس که در یک لحظه قادر به کنترل خود نیستید.
• سرگیجه ، احساس عدم تعادل ،.
• ناتوانی در خوابیدن.
• احساسات ناخوشایند در دست ها و پاها: سرما خوردگی ، گزگز ، بی حسی.
• ترس از مردن.
• گیجی افکار ، عدم توانایی در تمرکز.

در این حالت ، تشنج بدون رخ می دهد دلیل ظاهری، هیچ تهدیدی وجود ندارد. حملات هراس اغلب در شرایط خاص رخ می دهد: در حمل و نقل ، در مترو ، در هنگام سخنرانی عمومی و غیره. این حملات می توانند از 15 دقیقه تا چند ساعت ادامه داشته باشند. دفعات حملات نیز متفاوت است.

چه کاری می توانی انجام بدهی؟

مقابله با حملات وحشت به خودی خود تقریباً غیرممکن است. آنها همیشه به طور غیر منتظره ظاهر می شوند و رنج بزرگی به بار می آورند. با گذشت زمان ، بیمار شروع به دائمی در حالت اضطراب می کند ، از حمله دیگری می ترسد. کیفیت زندگی و ظرفیت کاری کاهش می یابد. شما باید با یک متخصص تماس بگیرید -.

یک پزشک چه کاری می تواند انجام دهد؟

حملات هراس با روان درمانی و داروها درمان می شوند. در حال حاضر ، تعداد زیادی از تکنیک های روان درمانی وجود دارد. غالباً ، از آموزش خودکار استفاده می شود: به بیمار تکنیک های خاص خود هیپنوتیزمی آموزش داده می شود که با استفاده از آنها می تواند با حملات وحشت کنار بیاید.

از میان داروهایی که برای دوره نسبتاً خفیفی وجود دارد ، داروهای آرامبخش تجویز می شود: گیاه مادری. در موارد شدیدتر ، پزشک داروهای آرام بخش را تجویز می کند.

جلوگیری

تنها با کمک روان درمانی و دارو ، کنار آمدن با حملات هراس همیشه مثر نیست. تغییر سبک زندگی مهم است: خوب غذا خوردن ، خواب و استراحت کافی ، ورزش و غالباً در فضای باز بودن. شما همچنین باید درگیری ها ، شرایط آسیب زا را از زندگی خود کنار بگذارید.

حملات هراس در 6-8٪ افرادی که از روان رنجوری رنج می برند وجود دارد ... این اختلال در گروه بیماری های روان تنی قرار دارد.

یعنی هم روان و هم فیزیولوژی انسان در بروز حملات هراس نقش دارند. در زیر دلیل وقوع حملات هراس و چگونگی غلبه بر آنها را خواهیم فهمید.

دانستن دلایل حمله وحشت به غلبه سریع آن کمک می کند

درک اینکه چرا حملات وحشت و ترس و همچنین وضعیت او در هنگام چنین حمله ای رخ می دهد برای یک فرد عادی دشوار است.

به منظور تعیین اینکه شخص به چه دلیلی این شرایط را تجربه می کند ، مهم است که بدانید وحشت چگونه از نظر فیزیولوژیکی بروز می کند ، آنچه بیمار در این دوره تجربه می کند.

بنابراین، حملات هراس حالت ناگهانی ترس ، وحشت ، اضطراب است که به تنهایی قابل کنترل ، سرکوب یا بهبود نیست... بدون علائم قبلی رخ می دهد ، طولانی مدت نیست ، اما به شدت ادامه دارد. یک حمله حتی در این مدت کوتاه (به طور متوسط \u200b\u200b5-15 دقیقه) فرد را به طور قابل توجهی خسته می کند ، بر رفتار او ، عملکرد فرایندهای شناختی و رفاه او تأثیر می گذارد.

از آنجا که همه مستعد حملات نیستند ، و کسانی که به آنها مبتلا هستند به فراوانی چنین تظاهرات توجه می کنند ، این بیماری به عنوان یک بیماری تعریف می شود و موجود در ICD-10 (F41.0).

از نظر فیزیولوژیکی ، این حالت - آدرنالین قدرتمند ناگهانی وارد خون می شود که سیستم عصبی دلسوز را تحریک می کند.

و تا زمانی که NS پاراسمپاتیک شروع به کار کند ، فرد احساس افزایش اضطراب می کند. این دو مکانیسم سیستم عصبی خودمختار از "خوراک" مغز شروع به کار می کنند.

بدنه اصلی ، هنگامی که با یک خطر تهدیدآمیز روبرو می شود ، سیگنال هایی را برای فعال کردن شورای ملی ارائه می دهد.

اساساً ، حمله وحشت یک دفاع برای بدن ما است. اما با تظاهرات مکرر ، از عملکرد کامل فرد جلوگیری می کند.

علل اضطراب و حملات ترس

چه عواملی باعث حملات وحشت می شوند؟

دلایل مختلفی برای ظهور این شرایط وجود دارد ، آنها تقریباً همیشه روان زا هستند ... نامیدن آنها حتی به دلایل دقیق نیز دشوار است ، بلکه اینها وقایع یا تغییراتی در زندگی فرد هستند که منجر به تظاهرات روان تنی مشابه می شوند.

مشاجره های مکرر بین والدین باعث بروز تمایل کودک به PA می شود

عوامل مسبب وقوع آن کاملاً شناخته شده است.

بنابراین چه عواملی باعث حملات وحشت می شوند؟

1. احتمال زیاد وقوع پدیده با استعداد ژنتیکی ... اگر نزدیکان اختلالات روانی داشته باشند ، ممکن است فرد احساس ناگهانی حملات ترس و اضطراب کند.
2. با تربیتی اشتباه در کودکی : الزامات بسیار زیاد والدین ، \u200b\u200bناسازگاری در الزامات ، انتقاد از اعمال.
3. شرایط عاطفی نامطلوب در دوران کودکی : مشاجرات مکرر بین والدین ، \u200b\u200bفرزندان ، اعتیاد به الکل و اعتیاد دیگر در خانواده.
4. ویژگی های مزاج و کار شورای ملی ، افرادی که دارای مزاج مالیخولیایی و کلریک هستند مستعد حملات وحشت هستند.
5. ویژگی های شخصیت یک شخص (گیر کردن در تجربه ها ، تأثیر پذیری ، سو، ظن و دیگران).
6. عامل استرس شدید ، می تواند مثبت و منفی باشد ، اما برای شورای ملی این یک شوک آور است.
7. اختلالات جسمی طولانی مدت ، بیماری ها ، مداخلات جراحی ، بیماری های عفونی با عوارض یا سیر شدید.
8. با نوراستنی همچنین می توان با حملات اضطراب ، ترس ، اضطراب بر یک فرد غلبه کرد.

علاوه بر این عوامل ، تعدادی از دلایل فیزیولوژیکی وجود حملات وحشت وجود دارد. بعضی اوقات حملات وحشت از ترس و اضطراب با چنین بیماری هایی همراه است ، به عنوان افتادگی دریچه میترال ، افت قند خون ، پرکاری تیروئید... در برخی موارد ، مصرف خاص لوازم پزشکی منجر به علائم حملات وحشت می شود.

همچنین چرا حملات هراس اتفاق می افتد؟

• آنها وقتی تحریک می شوند که سیستم عصبی مرکزی توسط کافئین و محرک های شیمیایی تحریک می شود.
• همچنین این یک پدیده همزمان در افسردگی است.

تظاهرات حملات هراس

قسمت های حمله را نمی توان پیش بینی کرد ، آنها خود به خودی هستند.

از نظر عینی ، تهدیدی واقعی برای سلامتی یا زندگی انسان پیش از آنها نیست. ... اما مغز دفاع بدن را "روشن" می کند.

وحشت نوعی واکنش دفاعی بدن است

با علائم زیر می توانید آن را تشخیص دهید:

• صداهای قوی (عمیق) یا مکرر قلب
• شخص عرق می کند؛
• لرزش یا لرزشی در اندام ها وجود دارد.
• خشکی در دهان ؛
• حملات همراه با تنگی نفس است.
• غالباً فرد احساس خفگی می کند ، یا در دهان «برآمدگی» می کند.
• گاهی اوقات درد در ناحیه قفسه سینه ممکن است شروع شود.
• حالت تهوع یا سوزش در معده ، ناشی از مصرف غذا نیست.
• سرگیجه ، سبکی سر ؛
• گمراهی
• احساس اینکه اشیا surrounding اطراف واقعی ، غیر واقعی نیستند ؛
• احساس "جدایی" خود ، وقتی شخصی من خودش را در جایی نزدیک احساس می کند.
• ترس از مرگ ، دیوانه شدن یا از دست دادن کنترل آنچه اتفاق می افتد ؛
• با افزایش اضطراب ، فرد احساس گرما در بدن یا لرز می کند.
• بی خوابی ، در نتیجه ، عملکردهای تفکر را کاهش می دهد.
• همچنین در اندام ها احساس بی حسی یا گزگز وجود دارد.

خوب است بدانید که چه عواملی باعث حملات وحشت می شوند ، اما با چنین بیماری روان تنی چه باید کرد؟

به هر حال ، یک حمله می تواند در یک لحظه نامناسب بر یک فرد غلبه کند ، برای کاهش مدت زمان و کاهش تعداد تظاهرات آن چه اقداماتی باید انجام شود؟

اصول درمان حملات خود به خودی اضطراب و ترس

چه زمانی حملات حاد حملات هراس درمان این بیماری شامل استفاده از عوامل دارویی و روان درمانی همراه است.

داروهایی برای درمان دکتر تجویز می کند.

او رژیم را برای مصرف داروها ، شکل ترشح آنها تجویز می کند.

بیمار می تواند از طریق قطره چکان دارو تجویز کند ، همچنین ممکن است مصرف خوراکی داروها.

در حالت دوم ، این بهبود خیلی دیرتر (حدود یک ماه بعد) اتفاق می افتد.

برای تثبیت وضعیت پس از حمله هراس و اضطراب خود به خود ، روان درمانگران داروهایی را برای بهبود متابولیسم مغز ، افزایش سطح سروتونین در خون و بازگرداندن تعادل بین مهار و تحریک سیستم عصبی مرکزی تجویز می کنند.

ارتباط منظم با روان درمانگر می تواند در درمان بیماری کمک کند.

اصلی ترین اثر درمانی در از بین بردن دلایل حملات وحشت تصرف می کند روان درمانی ... در گفتگو با روانشناس (روان درمانگر) ، بیمار از دلایل بروز چنین تظاهرات روان تنی آگاه است. می فهمد که چگونه در هنگام حملات ترس و اضطراب رفتار کند ، یاد می گیرد که بر آنها غلبه کند.

زمینه های مختلفی از روان درمانی وجود دارد که به فرد کمک می کند تا از این سندرم خلاص شود.

همه آنها با هدف شناسایی علل بیماری و یادگیری نحوه رفتار در طول چنین پدیده ای به فرد انجام می شود.

1. هیپنوتیزم کلاسیک (دستورالعمل برای خلاص شدن از تظاهرات بدنی).
2. هیپنوتیزم اریکسونی (آموزش کاهش سطح اضطراب ، ترس).
3. درمان بدن محور (از تکنیک هایی استفاده می شود که سطح اضطراب ، کار با تنفس را کاهش می دهد).
4. روان درمانی خانواده (روابط خانوادگی ارزیابی می شود ، کار با همه اعضای خانواده برای بهبود روابط).
5. روانکاوی (کار با درگیری های ناخودآگاه و دوران کودکی همیشه یک روش موثر در مقابله با حملات وحشت نیست).
6. روان درمانی رفتاری شناختی (م mostثرترین در درمان این اختلال ، تغییر تدریجی در تفکر فرد وجود دارد ، با علل ترس کار کنید).

حملات هراس باعث عدم تعادل فرد شده و نیاز به درمان دارد

حملات هراس باعث ناراحتی زیادی برای فرد می شود.

روان درمانگر به شما در تعیین علت ایجاد حملات وحشت کمک خواهد کرد.

با علائمی که در بالا توضیح داده شد ، نباید وی را به تأخیر بیندازید

حمله وحشت حمله ای غیر مترقبه و غیرقابل توجیه از ترس شدید است. حملات وحشت اغلب در افراد مبتلا به VSD ، هراس یا اعتیاد به الکل آشکار می شود (در حالت خماری پس از مصرف مقدار زیادی الکل ، خطر ابتلا به PA 2-3 برابر افزایش می یابد).

علائم و نشانه های PA

حمله وحشت همیشه ناگهانی بروز می کند. این اصلی است ویژگی متمایز، که توسط آن می توان حمله PA را از سایر اختلالات تشخیص داد.

چرا شناسایی حمله وحشت و شروع به موقع آن بسیار دشوار است درمان واجد شرایط؟ مسئله این است که علایم PA به عنوان بیماری های مختلف (تاکی کاردی ، VSD ، دیابت) یا اختلالات عاطفی (افسردگی ، فوبیا).

حمله حمله وحشت معمولاً یک حمله نیست. اگر بعد کابوس در شب فرد دچار حمله می شود ، سپس با احتمال بالایی احتمال حمله وحشت پس از کابوس دیگر تکرار می شود. اما همچنین اتفاق می افتد که هیچ دلیل آشکاری برای ترس و وحشت وجود ندارد. فردی که در خانه روی کاناپه نشسته است ، کاری را که دوست دارد انجام می دهد یا خریدهای برنامه ریزی شده را انجام می دهد ، وقتی ناگهان ترس لجام گسیخته تمام بدن را فرا می گیرد.

علائم و نشانه های حمله هراس:

• هر ترس: مرگ ، فضای باز یا بسته ، هر ثانیه افزایش و بدون دلیل مشخص.
• حالت تهوع ، درد در شکم ، تمایل شدید به تخلیه.
• درد در ناحیه قلب (پس از پایان حمله ، از بین می رود)
• تنگی نفس ، تنگی نفس ، خفگی (اگر بخواهید استنشاق کنید مشکلات پیش می آید).
• تاکی کاردی ، تپش قلب (قلب از قفسه سینه بیرون می زند ، هر ضربان قلب در گوش شنیده می شود).
• لرزش اندام. بی حسی ، احساس سوزن سوزن شدن نیز ممکن است مشاهده شود.
• سرگیجه , سبکی سر و تعریق زیاد ، بیمار را به گرما می اندازند و سپس به سرما می اندازند.
• آگاهی تغییر می کند ، یک واقعیت غیر واقعی از آنچه اتفاق می افتد احساس می شود.

این علائم باعث نگرانی برای سلامتی آنها می شود ، زیرا افراد همیشه سندرم حمله وحشت را با حمله قلبی اشتباه می گیرند. علامت گذاری مشابه است ، با PA نیز می تواند افزایش یابد فشار خونوزوز گوش ظاهر می شود. بنابراین ، بسیار مهم است که با تماس با یک متخصص بیماری های جدی را کنار بگذارید!

این حمله به ندرت بیش از یک ساعت طول می کشد ، متوسط \u200b\u200bمدت آن 20 دقیقه است ، بسته به شاخص های فردی بدن.

همچنین یک دوره غیرمعمول حملات وحشت وجود دارد. , هنگامی که علائم زیر در هنگام حمله ظاهر می شود:

• اختلال شنوایی و (یا) بینایی ، به ندرت از دست دادن کامل.
• سردرد، درد در پشت یا قلب ، و درد قوی و دشوار است برای متوقف کردن.
• احساس ضعف غیرقابل توصیف در اندام ها ، گرفتگی عضلات شدید امکان پذیر است.
• از دست دادن هوشیاری.
• نقض عملکرد گفتار ، از دست دادن صدا ، "توده" در گلو.
• اختلال راه رفتن.
• حالت تهوع شدید ، حتی استفراغ.

لازم به ذکر است که با یک دوره غیرمعمول PA ، هیچ احساس ترس وجود ندارد. یک "وحشت بدون وحشت" وجود دارد. تحریک ممکن است وجود داشته باشد ، شتاب بگیرد و به پرخاشگری تبدیل شود.

اگر یک بار حمله وحشت رخ داده باشد ، احتمال عود مجدد آن در آینده زیاد است (به خصوص اگر شخصی از VSD رنج ببرد).

عود سیستماتیک حملات هراس ، اختلال وحشت نامیده می شود و دوره بین حملات نیز علائم خاص خود را دارد.

در صورت وجود موارد زیر می توانید اختلال وحشت را تشخیص دهید.

• افکار وسواسی در مورد حمله وحشت جدید.
• هر دقیقه وحشت تجربه در حافظه پدید می آید.
• ترس پایدار ظاهر می شود ، هر دو روز و شب را وادار می کند که حمله دوباره و در نا مناسب ترین لحظه تکرار شود.
• برخورد دقیقتر نسبت به سیگنالهای بدن. نگران کننده های بیش از حد آسیب شناختی برای سلامتی ، قطره قلب یا آرامبخش همیشه در دسترس هستند. از داروهای آرام کننده اغلب استفاده می شود.

اینها دلایل ظهور "اجتناب هراسی" است: فرد از موقعیت هایی که حمله وحشت آخرین بار او را گرفتار می کند ، اجتناب می کند. پس از آن ، او نمی خواهد بدون نیاز فوری به بیرون از خانه برود ، زیرا سندرم حمله وحشت را می توان در هر مکان غافلگیر کرد. دیدار با دوستان نادر می شود ، تعطیلات و نوشیدن با هم غیرممکن است. افسردگی و تعدادی از هراسهای جدی می تواند در برابر تغییر سبک زندگی ایجاد شود.

علل داخلی PA

حملات هراس در سن فعال اجتماعی رخ می دهد. علاوه بر این ، زنان بیشتر از مردان PA را تجربه می کنند. تقریباً به نسبت 1: 2. که در فرم ملایم 10٪ از جمعیت بزرگسال از حملات وحشت رنج می برند. حدود یک چهارم آنها در حالی که خاموش هستند از PA رنج می برند.

یک نکته جالب و متناقض: حمله ترس ناشی از یک ترس است. دلایل این دروغ در موارد زیر وجود دارد: در دوره فعال حمله ، افکار شخص به ترس از مرگ کاهش می یابد ("اگر حمله قلبی باشد") ، ترس از سقوط ترس از غش کردن دارم) ، ترس از فضای بسته ("من بد خواهم شد و مردم قادر به تماس با آمبولانس نخواهند بود ، من خواهم مرد"). چنین افکار ترسناک و غیرقابل کنترلی علائم حملات وحشت را بیشتر دامن می زند و دفعه بعد باعث وحشت می شود.

لازم به ذکر است که علل روشن شیوع وحشت مشخص نیست. بسیاری از کارشناسان تمایل دارند که اعتقاد دارند حملات هراس مانند VSD بیشتر است بیماری ارثیتحریک شده توسط یک استعداد ژنتیکی. اما چرا اتفاق می افتد که وحشت نامعقول افرادی را که این معیار را ندارند ، تحت تأثیر قرار می دهد؟

در چنین مواردی ، دلایل ممکن است به شرح زیر باشد:

حمله هراس به عنوان علامت VSD

حمله وحشت از علائم دیستونی عروقی رویشی است. به استثنای موارد نادر ، این دو مفهوم به هم ربطی ندارند.

اصطلاح "VSD" اغلب به عنوان علائمی قابل درک است که می تواند به یک حالت روانی-احساسی انحرافی نسبت داده شود. چنین علائمی گاهی اوقات "بی سر و صدا" ظاهر می شوند: بی خوابی ، حالت تهوع ، سرگیجه ، خواب آلودگی ، تعریق زیاد ، وزوز گوش ، درد در قلب.

اما به ویژه در موارد شدید تظاهرات VSD ، علائم باعث ناراحتی وحشتناکی می شود و بدگمانی مقدماتی با همه شرایط همراه به یک حمله وحشت شدید تبدیل می شود.

باید بخاطر داشت که VSD و مصرف الکل دو چیز کاملاً مخالف یکدیگر هستند. واقعیت این است که حتی پس از مصرف مقدار کمی الکل ، سیستم عصبی مورد حمله قرار می گیرد و سپس چنین علائم بی گناه VSD مانند سرگیجه ، سو or ظن یا تعریق به حمله واقعی تبدیل می شود. این اتفاق می تواند در صبح ، هنگام خماری ، یا شاید شب ، هنگام نوشیدن فعال رخ دهد.

چه چیزی PA را تحریک می کند؟

تحریک حمله حمله وحشت در افرادی که قبلاً یکبار با این مسئله روبرو شده اند بسیار آسان است. این به دلیل افکار وسواسی و افسردگی مداوم و ترس است.

حمله وحشت می تواند توسط موارد زیر ایجاد شود:

پس از پایان حمله وحشت ، بدن احساس ضعف و خواب آلودگی می کند. بعضی اوقات افرادی که تحت PA قرار گرفته اند حالت استراحت را گزارش می کنند.

هنگام شناسایی علائم حمله وحشت در خود ، باید با یک متخصص مغز و اعصاب و روانشناس تماس بگیرید. بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که مشکلات ناشی از احساس ترس غیرمعقول در سر ، و بقیه علائم جسمی فقط نشان دهنده مشکلی است که در افکار گیر کرده است.