Бага зэрэг биеийн хүчний дасгал хийсний дараа өвдөх. Хөлний булчингийн өвдөлт: шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх

Хүнд хөдөлмөрлөсний дараа бүх зүйл өвддөг гэж олон хүмүүс гомдоллодог. Үнэндээ энэ нь булчингийн өвдөлтийг хэлдэг бөгөөд энэ нь бусад шалтгааны улмаас үүсдэг. Тиймээс ижил төстэй өвдөлт нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

• өвчин (жишээлбэл, томуу);
• спортын сургалтын хэт ачаалал, жин (ихэнхдээ);
• хүнд бие махбодийн ажил (бидний өгүүллийн эхэнд ярьсан шинж тэмдэг).

Энэ тохиолдолд өвдөлтийг гурван үндсэн төрлөөр тодорхойлж болно.

• харьцангуй бага зэргийн булчингийн өвдөлт;
• тэвчих боломжтой булчингийн өвдөлт;
• маш хүчтэй өвдөлт нь хүнийг хөдөлгөхөд хүндрэл учруулдаг.

Булчингийн өвдөлтийн гол шалтгаануудын дунд дараахь зүйлийг дурдах хэрэгтэй.

а) хордлого (өвчин, спорттой холбоотой булчингийн эдэд хорт бодис орох);

б) булчингийн эдэд гэмтэл учруулах (ихэвчлэн бие бялдрын хүч чармайлтын үр дагавар, ялангуяа тогтмол биш байх үед, өөрөөр хэлбэл биеийн ачаалал, энэ нь ер бусын байдаг).

Булчингийн өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ

1. Массаж хийх

Хэрэв бүх зүйл хүнд ажил хийсний дараа маргааш нь өвдвөл бид массажны техникийг ашиглахыг зөвлөж байна. Массаж бол булчингийн өвдөлтийг намдаах маш сайн арга юм. Гар хүрэх газруудад булчингаа өөрөө массаж хийж болно. Өвдөлттэй хэсэгт хүрэхэд хэцүү үед хамаатан садан, хамаатан садныхаа тусламж эсвэл мэргэжлийн массажны эмчийн үйлчилгээг ашиглах нь дээр.

2. Халуун усанд орох, шүршүүрт орох

Өөр үр дүнтэй эмчилгээ, энэ нь шаргуу хөдөлмөрлөсний дараа бүх бие нь өвддөг нөхцөл байдалд мэдээж туслах болно. Халуун ваннд хэвтэж байхдаа бид биеийг цэвэрлэж, цусны эргэлтийн үйл явцыг эхлүүлэх боломжийг олгодог. Шүршүүрийн тухай ярихдаа шүршүүрийг тодосгогч болгож болох цорын ганц нюанстай ижил төстэй нөлөөг илэрхийлдэг. Тэдгээр. халуун шүршүүрт орсны дараа процедурын төгсгөлд усны температурыг бууруулна.

3. Усанд сэлэх

Хэмжилттэй, тайван сэлэлтийн тусламжтайгаар та булчингийн өвдөлтийг багасгаж чадна. Энэ баримтЭнэ нь парадоксик харагддаг, учир нь усанд сэлэх явцад хүн бие бялдрын хувьд ноцтой хүчин чармайлт гаргадаг. Гэсэн хэдий ч усанд сэлэх усны журамбиеийн булчингуудыг хордлогоос цэвэрлэхэд үнэхээр тусалдаг (энэ нь өвдөлтийн шалтгаануудын нэг юм).

гэх мэт сайн жишээУсанд сэлэх нь спорт, хүнд дасгал хөдөлгөөнтэй заавал ээлжлэн солигдох мэргэжлийн тамирчдыг хар л даа.

Тиймээс, хэрэв та ойролцоо усанд сэлэх боломжтой усан сан эсвэл цөөрөм байгаа бол энэ боломжийг алдахгүй байх нь дээр. Усанд сэлэх нь булчингийн өвдөлтийг үнэхээр бууруулдаг.

4. Тос, гель

Өвдөлт намдаах шинж чанартай тусгай тос, гель, эсвэл шаргуу хөдөлмөрлөх үед бүх булчингууд өвдөж эхлэхэд маш их хөдөлж өвддөг. Ийм тосонд агуулагдах үрэвслийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хаван арилгах, өвдөлтийг бууруулдаг.

Үүний зэрэгцээ бид хүн бүрт байдаг эсрэг заалтуудын талаар мартаж болохгүй. эмийн бүтээгдэхүүн. Аливаа гель, тосыг хэрэглэхээсээ өмнө мэргэшсэн эмчтэй зөвлөлдөх эсвэл ядаж бүх зааврыг (эмийн тайлбар) сайтар судалж үзэх нь дээр.

5. Уураг

Хүнд ачаалалтай мэргэжлийн спортоор хичээллэхээр шийдсэн эсвэл хүнд хэцүү бие бялдрын ажил хийснээр бие махбодь нь ургамал, амьтны гаралтай уургийн хоолыг аль болох ихээр авах ёстой. Уургаар баялаг хоолонд дараахь зүйлс орно.

• буурцагт ургамал
• самар
• мах гэх мэт

Уураг нь гэмтсэн булчингийн эдийг маш сайн бүтээгч бөгөөд булчингийн хэвийн байдлыг хурдан сэргээж, өвдөлтийг намдаах болно. Уургийн нөлөөн дор булчингууд илүү хурдан сэргэдэг.

6. Стресс тайлах, эмчид хандах

Хэрэв биеийн тамирын зааланд хэт ачаалал эсвэл хүнд ажил хийсний дараа бүх бие өвддөг бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ үйл явц нь завсарлагааны дараа бие махбодийн үйл ажиллагаа эхлэх, стрессийн түвшин огцом нэмэгдэх, бие махбодь ийм хэт ачааллын зуршил хараахан төлөвшөөгүй үед онцгой мэдрэмжтэй байдаг.

Хэрэв булчингууд маш их өвдөж байвал ачааллыг түр хугацаагаар бууруулж, бүр арилгах, хүнд ажил эсвэл биеийн тамирын заал руу явахаа хойшлуулж, нэг өдөр амрах нь дээр. Гурав хоногийн дараа хэвийн нөхцөлд булчингийн өвдөлт өөрөө алга болж, бие хатуурч, энэ төрлийн стресст "дархлаа" авдаг (донтолт үүсдэг).

Онцгой тохиолдолд булчингийн хүчтэй өвдөлт гурван хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг бол өвдөлтийн эрч хүч буурахгүй, мэргэжлийн эмчээс тусламж хүсэх, эмчид хандах нь дээр.

Амьдралын туршид бараг бүх хүн булчингийн өвдөлт (миалгиа) гэх мэт шинж тэмдэгтэй тулгардаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь байнгын эмгэгийн үйл явцтай холбоогүй тул түүний илрэл нь шалтгааныг арилгасны дараа шууд алга болдог. Үүний зэрэгцээ, тохиолдол бүрт шинж тэмдгийн ноцтой байдал, нутагшуулалт нь маш олон янз байдаг тул эмчилгээний аргыг сонгоход хүндрэл учруулдаг.

Булчингийн өвдөлт нь өөрөө тийм биш юм онцлох тэмдэгаливаа тодорхой эмгэг. Гэхдээ түүний бусад илрэлүүдтэй хослуулах нь тодорхой өвчнийг хурдан сэжиглэх боломжийг олгодог. Түүнээс гадна тэдний тоо нэлээд том бөгөөд үүнд олон төрлийн механизм бүхий өвчин орно. Тиймээс шинж тэмдгийн "ерөнхий" шинж чанарыг үл харгалзан үрэвсэл, гэмтэл, түүнчлэн ердийн хэт ачаалал нь булчингийн өвдөлтийг үүсгэдэг.

Түүнээс гадна бага зэргийн функциональ болон ноцтой эмгэгийн шалтгааныг ялгаж, ийм илрэлийг зохих ёсоор үнэлэх нь үргэлж чухал байдаг. Энэ тохиолдолд хэд хэдэн хүчин зүйлийг нэг дор үнэлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь шинж тэмдгүүдийн зөв гарал үүслийг олж авах боломжийг олгоно. Энэ арга нь цаг тухайд нь өргөдөл гаргах боломжийг олгоно Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээмөн зөв эмчилгээний зөвлөгөө аваарай.

Шалтгаанууд

Булчингийн өвдөлт бараг үргэлж өвчний гол илрэл үүсэхээс өмнө хэсэг хугацааны дараа тохиолддог. Шинж тэмдгийн харагдах байдал нь булчингийн эдэд цусны эргэлтийн үйл явцын орон нутгийн зөрчилтэй холбоотой бөгөөд энэ нь түүний хоол тэжээлийг зөрчихөд хүргэдэг. Бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг аажмаар хуримтлуулах нь мэдрэлийн төгсгөлийг цочроох бөгөөд энэ нь өвдөлтийн хөгжилд хүргэдэг.

Юуны өмнө шалтгаан нь эмчилгээнд өөр хандлагыг шаарддаг тул хоёр үндсэн бүлэгт хуваагдах шаардлагатай. Үүний тулд оношлогоонд дараахь шалгуурыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

1. Нэгдүгээрт, булчингийн өвдөлтийн боломжит гарал үүслийг тодруулсан - хэт их ачаалал эсвэл гэмтэл гарсан тохиолдолд хэт их бие махбодийн хүч чармайлтын шинж тэмдэг үргэлж байдаг.
2. Үрэвслийн процессыг ийм байдлаар маш ховор байдлаар тодорхойлдог - тэдгээрийг ашиглан хамгийн сайн илрүүлдэг объектив аргуудшалгалтууд. Гол шалгуур нь байх болно халуурахбие, эсвэл түүний аналоги - халууралтын илрэл (халуурах, жихүүдэс хүрэх, хөлрөх).
3. Дараа нь шинж тэмдгүүдийн хурдыг анхаарч үздэг - гэмтсэн үед хурдан, гэнэт гарч ирдэг бөгөөд үрэвсэл нь илрэлийн удаан өсөлтөөр тодорхойлогддог.
4. Тааламжгүй мэдрэмжийг нутагшуулах, аль булчингийн бүлгүүд (гар, хөл, нуруу) нөлөөлж байгааг харгалзан үздэг. Чухал онцлогүрэвсэл нь тэгш хэмтэй байдаг - булчингийн өвдөлт нь мөчний ижил хэсгүүдэд тэмдэглэгддэг.
5. Сүүлчийн шалгуур бол шинж тэмдгүүдийн үргэлжлэх хугацаа, үргэлжлэх хугацаа бөгөөд энэ нь булчингийн өвдөлтийн бараг бүх шалтгааныг хооронд нь салгахад хялбар болгодог.

Хэрэв гарал үүсэл тааламжгүй илрэлүүдЭнэ нь өвчтөнд тодорхойгүй байгаа тул цаг тухайд нь, үнэн зөв оношлохын тулд энэ асуудалтай эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Функциональ

Энэ шалтгаан нь дэмий хоосон зүйл биш юм - энэ нь бүх насны өвчтөнүүдийн дунд ихэвчлэн тохиолддог. Түүний гадаад төрх нь булчингийн утаснуудын хэт ачаалалтай холбоотой бөгөөд үүний дараа тэд их хэмжээний бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг хуримтлуулж эхэлдэг. Тэдгээр нь ихэвчлэн хүчиллэг байдаг тул цочроох нөлөөтэй тул булчинд өвдөлт үүсгэдэг. Энэ нь дараахь шалгуураар тодорхойлогддог.

• Хөнгөн татах мэдрэмж нь гар, хөл эсвэл нурууны булчинд ачаалал дууссаны дараа шууд гарч ирдэг - амрах үед. Маргааш нь тэд огцом нэмэгдэж, шатаж буй шинж чанарыг олж авдаг.
• Илэрхийлэл нь тэгш хэмтэй ажиглагддаггүй - булчингийн өвдөлт нь зөвхөн өмнөх өдөр хамгийн их ачаалалтай байсан бүлгүүдэд л үүсдэг.
• Тааламжгүй мэдрэмж нь хүнийг хэвийн хөдөлгөөн хийхэд саад болдоггүй ч зарим нэг таагүй мэдрэмжийг бий болгодог.
• Энэ хугацаанд булчингийн эд дэх бодисын солилцооны үйл явц бүрэн хэвийн болсон тул эмчилгээ хийлгэсэн эсвэл эмчилгээгүй шинж тэмдгүүд 3 хоногоос илүүгүй үргэлжилдэг.

Гэмтлийн ийм механизм нь бүрэн физиологийн шинж чанартай бөгөөд энэ нь бие махбодийг тусгай тусламжгүйгээр хурдан, бие даан сэргээх боломжийг олгодог.

гэмтэлтэй

Заримдаа ачаалал нь булчингийн хүч чадал, уян хатан чанараас хэтэрдэг бөгөөд энэ нь түүний бүрэн буюу хэсэгчилсэн хагарал үүсэхэд хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ булчингийн хурц өвдөлт үүсдэг бөгөөд энэ нь багцыг агшин зуур цочроохтой холбоотой юм мэдрэлийн утасба төгсгөлүүд. Энэ нь дараахь ердийн шинж чанартай байдаг.

• онцлог илэрхий харилцаабиеийн тамирын дасгал хийснээр гэмтэл нь үргэлж өндөрт тохиолддог.
• Тогтмол байрлалаас огцом хөдөлгөөн хийх, гар, хөлөнд цохилт өгөх нь булчингийн утаснуудыг устгахад хүргэдэг.
• Булчингийн өвдөлт нэн даруй гарч ирдэг, мөн хүчтэй шатаж буй шинж чанартай, цаг хугацааны явцад сулрдаггүй.
• Гэмтэл нь маш ховор тэгш хэмтэй байдаг - гэмтэл нь мөч болон их бие (нурууны суналт) дээр аль ч булчингийн бүлэгт тохиолдож болно.
• Булчингийн утас гэмтсэн хэсэгт өвдөлтийн хямрал мэдрэгдэж, удалгүй цус алдалт үүсдэг.
• Гэмтсэн даруйд өртсөн гар, хөлний хөдөлгөөн алдагддаг бөгөөд энэ нь булчингийн спазмтай холбоотой байдаг.

Бие махбод өөрөө ийм их хэмжээний устгалын голомтыг арилгах боломжгүй тул гэмтэл нь эмчилгээг даруй эхлүүлэхийг шаарддаг.

халдварт

Үндсэндээ булчингийн өвдөлт нь вирусын халдварыг дагалддаг бөгөөд энэ нь бусад илрэлүүдээс эрт үүсдэг. Шинж тэмдгийн механизм нь цусны урсгалаар эмгэг төрүүлэгчийн эрт тархалттай холбоотой бөгөөд дараа нь булчингийн жижиг судаснуудад бэхлэгддэг. Дархлааны систем нь тэднийг тэнд илрүүлж, орон нутгийн эхлүүлдэг үрэвсэлт үйл явц(миозит). Энэ нь дараахь шинж чанаруудаар тодорхойлогддог.

• Илэрхийлэл нь гэнэт, ямар ч зүйлгүйгээр үүсдэг илэрхий шалтгаан, мөн ихэвчлэн дунд зэргийн сулрал дагалддаг - толгой өвдөх, сулрах.
• Өвдөлт мэдрэхүй нь зөвхөн том булчингийн бүлгүүдэд ажиглагддаг - хөлний гуяны болон тугалын булчингууд, гарны мөрний бүс, нурууны экстенсорууд.
• Халдварын онцлог шинж чанар нь амрах үед (өвддөг) шинж тэмдгүүдийн тогтвортой байдал, эрчимжилт, хөдөлгөөний дараа бага зэрэг буурдаг.
• Булчингийн өвдөлт нь тодорхой тэгш хэмтэй байдаг - гар, хөл дээр ижил хэсгүүдэд мэдрэгддэг.
• Өвчний гол илрэлүүдийн хөгжил нь аажмаар суларч, булчингийн эдийг гэмтээх шинж тэмдгүүд алга болоход хүргэдэг.

Ийм үрэвслийн эмчилгээ нь ихэвчлэн өвөрмөц бус бөгөөд халдварт бодисыг биеэс хурдан арилгахад чиглэгддэг.

Ревматологийн

Гар, хөлний булчингийн өвдөлтийн хамгийн тааламжгүй шалтгаан нь тэдний аутоиммун гэмтэл (илүү ихэвчлэн дерматомиозит, системийн чонон яр). Энэ нь дархлааны тогтолцооны өөрийн эд эсэд мэдрэмтгий байдлыг зөрчихөд суурилдаг бөгөөд үүний дараа эсрэгбие нь тэдгээрийн заримд нь ялгарч эхэлдэг. Тэд үрэвсэлт үйл явцыг эхлүүлдэг бөгөөд энэ нь эмчилгээгүйгээр зогсохгүй. Энэ нь дараахь шинж чанаруудаар тодорхойлогддог.

• Илэрхийлэл нь үргэлж аажмаар хөгждөг - өвчний эхний үе шатанд хурцадмал байдал, аяндаа "сэргээх" ээлжлэн байдаг.
• Гэмтлийн шинж тэмдгүүд нь дэвшилтэт шинж чанартай байдаг - цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд илүү тогтвортой, тод болдог.
• Булчин дахь аутоиммун үйл явцын онцлог шинж тэмдэг нь биеийн температурын байнгын өсөлт юм - ихэвчлэн халуурах шинж тэмдэггүй байдаг.
• Булчингийн өвдөлт нь ихэвчлэн гар, хөлний эхний хэсгүүдэд ажиглагддаг - гуя ба мөрний булчингууд. Түүнээс гадна тааламжгүй мэдрэмжүүд нь мөчдийн хурц сулрал дагалддаг.
• Булчингийн эд эсийн ялагдал нь ихэвчлэн арьсны илрэлүүдтэй хавсардаг - арьсан дээр янз бүрийн толбо, тууралт үүсдэг.

Аутоиммун үйл явцын талаархи аливаа сэжиглэл нь өвчнийг эрт үе шатанд илрүүлэхийн тулд нарийвчилсан үзлэг хийх шалтгаан болдог.

Эмчилгээ

Оношлогооны дараа, түүний дотор судалгааны аливаа аргыг оруулаад оношийг нарийн тодорхойлох шаардлагатай. Удахгүй болох эмчилгээний төлөвлөгөө нь булчингийн өвдөлтийн гарал үүслээс шууд хамаарна. Мөн үүнийг дараах үеүүдэд хуваах ёстой.

1. Эхний шатанд өдөөн хатгасан хүчин зүйлийг бүрэн арилгах шаардлагатай - гэмтлийн ачаалал эсвэл үрэвсэлт үйл явц. Тиймээс тусламжийн аргуудыг хоёр үндсэн чиглэлд хуваадаг.
2. Дараа нь булчингийн эд дэх бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгох шаардлагатай бөгөөд энэ нь түүний нөхөн сэргээх чадварыг нэн даруй сайжруулах болно. Үүнд хэд хэдэн эмтүүнчлэн физик эмчилгээний аргууд.
3. Эцсийн шатанд гар, хөл, их биений булчинг өмнөх чадвардаа буцааж өгөх шаардлагатай - хүч чадал, уян хатан байдал, хүч чадал. Үүний тулд үүнийг хэрэглэж байна бие даасан хөтөлбөрбулчингийн эцсийн нөхөн сэргэлт, бэхжилтийг хангадаг эмчилгээний гимнастик.

Ихэнх тохиолдолд өвчний үр дагавар нь өвчтөн өөрөөс нь хамаардаг - нөхөн сэргээх хөтөлбөрийг хичээнгүйлэн хийснээр тэрээр өөрийн биеийг бүрэн сэргээхэд тусалдаг.

Хэт их ажил

Хэт их дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой булчингийн өвдөлт нь гадны оролцоогүйгээр өөрөө арилдаг. Эмчилгээний арга хэмжээЭдгээр нь зөвхөн туслах шинж чанартай бөгөөд тааламжгүй мэдрэмжээс салах явцыг хурдасгадаг. Тиймээс ийм шинж тэмдгүүдийн гарал үүсэлтэй тусламжийг эмчийн оролцоогүйгээр хийж болно.

• Өвдөлт намдаахгүйн тулд дараагийн 3 хоногт биеийн тамирын дасгал хийхээс татгалзах хэрэгтэй.
• Эхний шинж тэмдгүүд илэрсний дараа нэн даруй орон нутгийн дулааралтын процедурыг хийх шаардлагатай. Гэртээ халуун усанд орох нь хамгийн тохиромжтой.
• Үүний зэрэгцээ бие даасан тайвшруулах массаж хийдэг - гөлгөр дугуй хөдөлгөөннөлөөлөлд өртсөн булчингийн төсөөлөлд.
• Шөнийн цагаар хамгийн их өвдөж байгаа хэсэгт дулаацах тос (Ксефокам, Финалгон) түрхэж, арьсыг боолтоор боож өгөхийг зөвлөж байна.
• Хоёр дахь өдрөөс эхлэн та гэмтсэн булчинг аажмаар зуурч, сунгах дасгал хийх хэрэгтэй. Нэг өдрийн дараа та идэвхтэй бэхжүүлэх сургалтыг аль хэдийн эхлүүлж болно.

Хэрэв өвдөлт нь үнэхээр функциональ шинж чанартай байсан бол ийм эмчилгээний арын дэвсгэр дээр тэд хурдан суларч, дараа нь алга болно.

Хохирол

Хагарлын улмаас булчингийн өвдөлтийг эмчлэх нь гэмтлийн тооцоолсон хэмжээнээс бүрэн хамаарна. Тиймээс үүнд томоохон мэс засал ч багтаж болно:

• Хэрэв булчингийн эдэд гэмтэл бага байсан бол түүний эдгэрэлт өөрөө явагдана. Үүнийг хийхийн тулд гар эсвэл хөл нь гипсэн гипс ашиглан бүтээгдсэн хөдөлгөөнгүй байх шаардлагатай.
• Том, бүрэн нулимс нь яаралтай мэс засал шаарддаг тул үүнгүйгээр булчингийн үйл ажиллагаа удахгүй алга болно. Үүнийг хийхийн тулд гэмтсэн хэсгээс цусны өтгөрөлтийг арилгаж, булчингийн эвдэрсэн хэсгийг оёдог. Үүний дараа мөчийг мөн гипсээр засна.
• Нэмж дурдахад үрэвслийн эсрэг эм, цусны эргэлтийг сайжруулдаг эм, витаминыг тогтоодог.
• Сэргээх хугацаанд физик эмчилгээний аргуудыг тогтоодог - өвдөлт намдаах эм, ферментийн электрофорез, лазер, хагарсан хэсэгт соронз. Эхний өдрүүдээс эхлэн булчинг өмнөх үйл ажиллагаандаа буцааж өгөхийн тулд физик эмчилгээний дасгалууд эхэлдэг.

Гэмтсэн булчинд дасгал хийх үед өвдөлт нь эдгэрсний дараа ч үргэлжлэх боломжтой тул насан туршдаа бэхжүүлэх дасгалуудыг үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна.

Халдвар

Булчингийн өвдөлтийг арилгах тусгай эмчилгээ байдаггүй, гэхдээ түүний сулралд байдаг том үүрэгцусны урсгалаас микробыг зайлуулах үүрэг гүйцэтгэдэг. Тийм ч учраас нарийн төвөгтэй эмчилгээҮндсэн өвчин нь түүний бүх шинж тэмдгүүдийг арилгахад хүргэдэг.

• Халдварын анхны илрэлүүд - бие сулрах, өвдөх үед вирусын эсрэг тэмцэхийн тулд бие махбодийг аль болох хурдан амрах хэрэгтэй. Гипотерми, түүнчлэн мэдрэлийн болон сэтгэцийн стрессийг хасдаг.
• Их хэмжээний бүлээн ундаа (цай, эрдэст ус) нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгах судасны давхаргад их хэмжээний шингэний урсгалыг хангах болно. Вирусын тоосонцор булчингийн хялгасан судаснуудаас илүү хурдан салж, устгаж, биеэс гадагшилна.
• Хоолны дуршилгүй байсан ч үргэлжлүүлэн сайн идэх хэрэгтэй. Хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ орно.
• Үрэвслийн эсрэг эм, түүнчлэн antipyretics нь зөвхөн эмчийн зааврын дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Нөхөн сэргээх хугацаанд С, Е витаминыг тунгийн хэлбэрээр нэмэлтээр хэрэглэдэг.

Энэ тохиолдолд тусгай нөхөн сэргээлт хийх шаардлагагүй, учир нь булчингийн эд дэх өвдөлт нь түр зуурынх бөгөөд үүнээс вирусыг арилгахад алга болдог.

Ревматологи

Хамгийн тааламжгүй сонголт нь эмчилгээний аргыг сонгоход нухацтай хандахыг шаарддаг. Энэ тохиолдолд өвдөлтийг арилгах үндэс нь аутоиммун үйл явцыг дарангуйлах эмийг томилох явдал юм.

• Стандарт нь даавар (глюкокортикоид) хэрэглэх явдал юм - хэрэв тэдгээр нь үр дүнгүй бол цитостатик эсвэл моноклональ эсрэгбиеийн бэлдмэлүүдийг хэрэглэдэг. Тэдгээрийг урт, давтагдах курс хэлбэрээр зааж өгдөг.
• Нэмж дурдахад үрэвслийн эсрэг эмүүд, түүнчлэн эд эсийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг эмүүдийг хэрэглэдэг.
• Тайвшрах хугацаанд үндсэн эмчилгээг бүрэн цуцлах эсвэл бага хэмжээний засвар үйлчилгээ хийх тунгаар хэрэглэдэг. Тогтмол дасгалын эмчилгээ, түүнчлэн нөлөөлөлд өртсөн булчингуудыг хуучин хүч чадлаараа сэргээхийн тулд массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.

Аутоиммун үйл явцыг дарангуйлах нь булчингийн эдэд идэвхтэй үрэвсэлт үйл явцыг зогсооход хүргэдэг бөгөөд үүний дараа өвдөлт арилдаг. Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх талаархи бүх зөвлөмжийг зохих ёсоор дагаж мөрдвөл тэдгээрийг эргэж ирэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд нурууны булчингууд өвддөг бол энэ нь бараг танил нөхцөл юм. Бараг хүн бүр ямар нэгэн байдлаар бие бялдрын хувьд ноцтой ачаалал (хөдөө цэцэрлэгжүүлэлт хийх, спортоор хичээллэх, хүнд ачаа өргөх, зөөх) эсвэл янз бүрийн шалтгааны улмаас эвгүй (физиологийн бус) байрлалд байх ёстой. удаан хугацаагаар (компьютер дээр ажиллах, машин жолоодох гэх мэт) .d.). Үүний үр дүнд нурууны булчингууд өвддөг бөгөөд үүнийг бид ядаргаа эсвэл мөнхийн "татсан, сунгасан" гэх мэтээр тодорхойлдог. Үнэн хэрэгтээ ийм өвдөлтийн олон шалтгаан байж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн булчингийн хэт ачаалалаас хамаагүй том асуудлуудыг илтгэдэг.

Миалгиа нь өвдөлтийн хамгийн их магадлалтай шалтгаан болдог

Энэ өвдөлтийн хамшинж нь нурууны янз бүрийн өвчинтэй хамт хөгждөг. Миалгиа өвчний нэг илрэл бол нурууны булчинд тогтмол жигд бус ачааллаас болж үүсдэг булчингийн булчингийн өвдөлт бөгөөд булчингийн утас хэт их ачаалалтай байдаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгөөр ​​хангадаг. булчинд цусны урсгал болон хэрэглэсэн хүчилтөрөгчийн хоорондын үл нийцэлээс болж эхэлдэг).

Миалгиа нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсч болно. Энэ нь osteochondrosis, ивэрхий диск, scoliosis гэх мэт байж болно. Мөн энэ синдром үүсэхэд нөлөөлдөг хэд хэдэн механик хүчин зүйлүүд байдаг.

• синдром богино хөлЭнэ нь сколиозын хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Ийм эмгэгийн нууцлаг байдал нь ихэнх хүмүүс нэг хөлний уртыг хэдэн миллиметрээр багасгахыг норм гэж үздэг тул үүнд ач холбогдол өгдөггүй явдал юм. Үнэн хэрэгтээ хүүхдийн хөлний урт 3-4 мм-ийн зөрүү нь аарцагны буруу байрлал, хэвийн бус өсөлтөд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд нурууны муруйлт эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ, хөлний уртын ялгаа нь нас ахих тусам нэмэгдэж, одоо байгаа асуудлуудыг улам хүндрүүлдэг;
• аарцагны хагасын хэмжээг багасгах. Энэ тохиолдолд хүн үргэлж жигд биш, харин аарцагны өндрөөс бага байгаа чиглэлд бага зэрэг бөхийж суудаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ талын булчингийн аппарат хэт ачаалалтай байдаг. Үүнээс гадна, энэ асуудал нь ихэвчлэн нэг хөлийг богиносгохтой хослуулан гарч ирдэг;
• Хоёр дахь метатарсал яс нь сунасан "Грек" хөл. Үүний үр дүнд хөл нь цочрол шингээгч шинж чанараа алдаж, хөлний булчингууд, дараа нь нуруу нь ачаалал ихэсдэг бөгөөд энэ нь ийм өвдөлтийн хам шинжийг үүсгэдэг;
• богино мөр. Энэ бол маш ховор тохиолддог эмгэг бөгөөд энэ нь биетэй харьцуулахад мөрний уртыг багасгадаг. Үүний үр дүнд мөрний бүсний булчингууд нь байнгын хурцадмал байдлыг мэдэрдэг бөгөөд үүний дараа гох цэгүүд идэвхжиж эхэлдэг бөгөөд эдгээр нь скапула ба трапецын булчинд байрладаг;
• цээжний нурууны кифоз, үүнийг бас бөгс гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд илүүдэл хурцадмал байдал нь мөр, хүзүүний булчинд мэдрэгддэг;
• хүн удаан хугацаанд эвгүй байдалд байх үед мэдрэх хурцадмал байдал. Энэ нь ихэвчлэн тодорхой мэргэжлээр ажилладаг хүмүүс, ажил, суралцах газрын зохисгүй зохион байгуулалттай байдаг;
• үе мөчний аль нэгний үйл ажиллагааг хаах. Энэ нь өвдөлт үүсэх хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг юм, жишээлбэл, яг ийм шалтгаанаар latissimus dorsi ихэвчлэн өвддөг. Ихэвчлэн ийм блок нь нурууны сегментүүдийн аль нэгэнд илэрдэг;
• булчингийн удаан хугацааны агшилт. Ийм шахалт нь жишээлбэл, цүнхний оосор, хүнд үүргэвч, хатуу хүзүүвч гэх мэт;
• эмэгтэйчүүдийн эмгэг нь бүсэлхийн бүсэд өвдөлт үүсгэдэг.

Таны харж байгаагаар миалгиа үүсэх шалтгаануудын ихэнх нь механик шинж чанартай байдаг. Зарим булчингийн хэт ачаалал үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд өвдөлт үүсдэг. Ихэнх тохиолдолд витамин дутагдсанаас ийм асуудал хурцаддаг бөгөөд энэ нь гох цэгүүдийн өдөөлтийг нэмэгдүүлдэг.

Энэ тохиолдолд эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх цорын ганц арга байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - идэвхтэй амьдралын хэв маяг, зөв хооллолт(хүнийг хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодисоор хангах) ба физик эмчилгээ. Хэдийгээр ийм асуудалтай бие даасан "тэмцэл" нь өвөрмөц байдлаасаа болж ашиггүй байдаг ч эмчээс зөвлөгөө авах нь дээр.

Нурууны өвдөлтийн бусад шалтгаанууд

Булчин яагаад өвдөж болох талаар бодохдоо миалгиа нь ийм өвдөлт үүсэх цорын ганц шалтгаанаас хол байдгийг мартаж болохгүй. Нурууны булчингууд нь нэг зэрэг өвдөлтөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг хэд хэдэн асуудал байдаг. Түүнээс гадна эдгээр шалтгаанууд нь огт өөр бөгөөд тус бүрийн эмчилгээ нь хувь хүн юм.

Хэт их ачаалал

Эпизод болон архаг нурууны өвдөлтийн дийлэнх нь доод нуруунд хэт их ачаалал өгсний улмаас үүсдэг. Нурууны булчингууд нь спортоор хичээллэдэггүй, цэцэрлэг ухдаггүй, жин чирдэггүй байсан ч байнгын хурцадмал байдлыг мэдэрдэг. Жишээлбэл, та зүгээр л мониторын өмнө суухад нурууны булчингууд нь таны биеийн жинг зөв байрлалд байлгадаг. Тийм ч учраас "хөдөлгөөнгүй" ажилтай хүмүүс аль болох "гүн" сандал дээр сууж, сандлын түшлэгийг түших, мөн үе үе завсарлага авч, ширээнээс босохыг зөвлөж байна. Тиймээс нурууны булчингууд дор хаяж бага зэрэг ачаалалгүй байдаг. Үүнээс гадна, ийм амьдралын хэв маягтай хүмүүс нуруун дээрх жигд бус ачааллыг нөхөхийн тулд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй.

Осол гэмтэл, хөхөрсөн

Энэ тохиолдолд бид зөвхөн шууд цохилт, хөхөрсөн үр дагаврын талаар ярихгүй бөгөөд үүний үр дүнд гематом, бага зэрэг өвдөлт гарч ирдэг. Илүү ноцтой нь янз бүрийн суналт бөгөөд үүний дараа булчингийн спазм үүсдэг. Энэ нь амжилтгүй гэнэтийн эргэлт, үсрэх, шидэлт хийх боломжтой. Халаагаагүй булчинд зориулсан аливаа гэнэтийн ачаалал нь аюултай байж болно.

Энэ тохиолдолд хамгийн сайн шийдэл бол эмчээс зөвлөгөө авах явдал юм, учир нь " ардын аргаИймэрхүү асуудлаас ангижрах олон арга байдаг ч бүгд адил үр дүнтэй байдаггүй, зарим нь хор хөнөөл учруулж болно.

Миозит

Нурууны булчинд өвдөлтийн энэ шалтгаан нь бас нэлээд түгээмэл байдаг. Үнэндээ энэ нь булчингийн үрэвсэл бөгөөд ихэвчлэн өвдөж буй өвдөлт дагалддаг. Үүний зэрэгцээ булчингууд нь илүү нягтралтай болж, байнгын хурцадмал байдалд ордог тул шалгаж байх үед өвдөлт гарч ирдэг. Өвдөлт дагалддаггүй энэ өвчний архаг хэлбэр нь зарим булчингийн хатингаршил хүртэл хамгийн харамсалтай үр дагаварт хүргэдэг.

Энэ нэр томъёог ойлгож байна хүчтэй өвдөлтбэлхүүс дээр. Ийм өвдөлтийн хам шинжийн шалтгаан нь ихэвчлэн хэт ачаалал юм. Лумбаго нь ихэвчлэн хүнд ачаа өргөхөд чиглэсэн гэнэтийн хөдөлгөөний дараа гарч ирдэг. Энэ тохиолдолд булчингийн өвдөлт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно - нугаламын нүүлгэн шилжүүлэлт, жишээлбэл, intervertebral ивэрхий. Гипотерми, түүнчлэн нурууны гэмтэл, өвчин нь энэ өвдөлтийн хам шинжийн дүр төрхийг өдөөж болно.

Ерөнхийдөө lumbago нь ноцтой эмчилгээ шаарддаг. Энэ тохиолдолд хэд хэдэн өдөр хэвтэх, стероид бус үрэвслийн эсрэг эм, өвдөлт намдаах эм хэрэглэх зэрэг стандарт байдаг.

Нугалам хоорондын ивэрхий

Энэ тохиолдолд өвдөлт нь зөвхөн булчинд илэрдэггүй. Өвдөлт үүсэх шалтгаан нь энгийн байдаг - нугасны мэдрэлийн үндэс нь шахагдаж, өвдөлтөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт булчингийн спазм бараг үргэлж тохиолддог тул булчингийн өвдөлт ихэвчлэн ажиглагддаг. Тиймээс бие нь нурууны гэмтсэн хэсгийг хөдөлгөөнгүй болгож, хөдөлгөөнөөс хамгаалахыг хичээдэг.

Ерөнхийдөө энэ өвчний шалтгаан нь холбогч болон булчингийн эд эсийн доройтол, бодисын солилцооны эмгэг юм. Үүний үр дүнд нугалам хоорондын диск нь зөөлөвчний шинж чанараа алдаж, аажмаар нугасны баганагаас гадагшилдаг. Хэзээ нэгэн цагт гэмтсэн диск нь тэсвэрлэдэггүй бөгөөд нугалам хоорондын ивэрхий өөрөө үүсдэг. Ихэнхдээ ийм ивэрхий нь булчин, шөрмөс эсвэл мэдрэлийн төгсгөлийг дарж, өвдөлт үүсгэдэг.

Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь lumbago-ийн эмчилгээтэй маш төстэй бөгөөд цорын ганц ялгаа нь булчингийн агшилтыг арилгах эмийг (булчин сулруулагч) мөн энэ тохиолдолд хэрэглэж болно. Үгүй бол стероид бус үрэвслийн эсрэг эм, өвдөлт намдаах эм, ор дэрний амралт өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Энэ өвчний эмчилгээнд хэд хэдэн физик эмчилгээний аргуудыг бас ашигладаг.

• Эндопростетик хип үе: мэс заслын дараах нөхөн сэргээх, болзошгүй хазайлт
• Өвдөгний үений артропати үүсэх, эмчлэх шалтгаанууд
• Фитбол ашиглан нурууны дасгалууд
• Нуруу нугасны мэс заслын дараах нөхөн сэргээх арга
• Полиневропатийн төрөл, шинж тэмдэг, эмчилгээ

• Артроз ба периартроз
• Видео
• Нурууны ивэрхий
• Дорсопати
• Бусад өвчин
• Нуруу нугасны өвчин
• Хамтарсан өвчин
• Кифоз
• Миозит
• Мэдрэлийн өвчин
• Нурууны хавдар
• Остеоартрит
• Ясны сийрэгжилт
• Остеохондроз
• Цутгах
• Радикулит
• Синдромууд
• Сколиоз
• Спондилоз
• Спондилолистез
• Нуруунд зориулсан бүтээгдэхүүн
• Нурууны гэмтэл
• Нурууны дасгалууд
• Энэ сонирхолтой байна

2018 оны зургадугаар сарын 22
• Унасаны дараа нуруу, өгзөг нь өвддөг
• Нурууны хугарлын үед ямар дасгал хийх вэ
• Амжилтгүй салалтын дараа хүзүү өвдөх
• Хүзүүний байнгын өвдөлтөөс хэрхэн ангижрах вэ
• Байнгын нурууны өвдөлт - юу хийж болох вэ?

Нурууны эмчилгээ хийдэг эмнэлгүүдийн лавлах

Эм, эмийн жагсаалт

2013 - 2018 Vashaspina.ru | Сайтын газрын зураг | Израиль дахь эмчилгээ | Санал хүсэлт| Сайтын тухай | Хэрэглэгчийн гэрээ | Нууцлалын бодлого
Сайт дээрх мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор өгөгдсөн бөгөөд лавлагаа, эмнэлгийн үнэн зөв байх албагүй бөгөөд үйл ажиллагааны удирдамж биш юм. Өөрийгөө эмчилж болохгүй. Эмчтэйгээ зөвлөлд.
Сайтаас материалыг ашиглахыг зөвхөн VashaSpina.ru сайтын холбоос байгаа тохиолдолд л зөвшөөрнө.

Ихэнхдээ нурууны өвдөлтийг мэдэрч, хүн түүнд дасаж, анхаарал хандуулахаа больдог. Гэхдээ олон өвчин нь өөрсдийгөө мэдэрч, нурууны өвдөлтийг өдөөдөг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Ихэвчлэн ийм шинж тэмдэг илэрснээр эмч нар бүхэл бүтэн организмын сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийг хариуцдаг нурууны зарим эмгэгийг илрүүлдэг. Ямар ч тохиолдолд мөрний ирний доорхи нурууны өвдөлт архагшсан бол энэ нь таныг хэсэг хугацаанд орхиж болох ч огцом хазайлт, эвгүй нурууны байрлал эсвэл удаан тэсвэр тэвчээрээр эргэж ирэх нь гарцаагүй гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй.

Биеийн байдал муу байгаа нь нурууны өвдөлтийн нэг шалтгаан болдог

Мөрний ир нь арын хэсэгт байрладаг гурвалжин яс юм. цээж. Хэрэв нуруу нь мөрний ирний доор өвдөж байвал энэ нь нурууны булчин сул хөгжсөнийг илтгэж болох бөгөөд үүнийг арын булчинг өдөр бүр энгийн дулаацуулах замаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Баримт нь сул булчингууд нь нурууг хамгаалах чадваргүй болгож, бөхийлгөх боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд ачааллыг жигд бус хуваарилдаг. Энэ шалтгааны улмаас нугалам хоорондын диск, үе мөч нь илүү хурдан элэгддэг. Хагас цаг жижиг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхөдөрт асуудлыг шийднэ. Тиймээс та бие махбодоо болзошгүй шинжилгээнд бэлддэг.

Үүнээс гадна тогтмол дунд зэргийн ачаалалтай үед:

• бие махбодид цусны урсгал хэвийн болсон;
• судаснууд илүү уян хатан болж байгаа тул цус харвах магадлал буурдаг;
• бие нь хүчилтөрөгчөөр ханасан;
• биеийн ая бүхэлдээ нэмэгддэг;
• эерэг өөрчлөлтүүд гарч байна Гадаад төрхба физик хэлбэр.

Хөдөлгөөнгүй ажил, мөрний ирний доор өвдөх

Ачаалал хангалтгүйгээс гадна жигд бус стресс нь хор хөнөөл багатай байдаг. Олон төрлийн үйл ажиллагаа нь нугасны бүсэд эрүүл бус ачаалал үүсгэдэг. Хамгийн энгийн жишээ бол өдөр бүр компьютерийн өмнө суудаг ажил юм. Энэ амьдралын хэв маяг нь мөрний ир, хүзүү, мөрний бүсэд хурцадмал байдалд хүргэдэг.

Үр дүн нь зөвхөн хүчтэй өвдөлт биш, харин нарийсал гэх мэт илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм цусны судасмөн биеэс хорт бодисыг зайлуулах үйл ажиллагааг зөрчих. Үүний үр дүнд хурцадмал хэсэгт маш өвдөлттэй хатуу зангилаа гарч ирдэг. Тэднийг бас миегелоз гэж нэрлэдэг. Булчингийн нягтрал нь нурууны хөрш зэргэлдээ хэсгүүдэд дамждаг бөгөөд энэ нь мөрний ирний доор өвдөлтийг бууруулахад хүргэдэг.

Мөрний ирний хоорондох өвдөлт байж болзошгүй гэж нугалам хоорондын дискний зөрчил

Нурууны өөр нэг сул тал бол нугалам хоорондын диск юм. Тэд хамгийн түрүүнд бүтэлгүйтдэг. Тэдгээрийг ачаалах хугацаа нь амрах хугацаанаас хамаагүй их байдаг. Энэ нь элэгдлийн процессыг ихээхэн хурдасгадаг. Дискнүүд нь хавтгай болж, бидний биед арматурын үүрэг гүйцэтгэх боломжгүй болсон. Үүний үр дүнд нугалам нь тогтвортой байдлаа алдаж, нугалам хоорондын дискнүүд шилжинэ.

муу байрлал

Буруу байрлал нь нурууны хэв гажилтанд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цээжний нугаламын хурцадмал байдалд хүргэдэг. Биеийн буруу байрлал эсвэл нугаламын дискний хэв гажилтын зэрэгцээ мөрний ирний доор нурууны өвдөлт нь зүгээр л тэвчихийн аргагүй болдог.

Энэ тохиолдолд хэвлий, эсвэл зүрх, гэдэс, ходоод, элэгний бүсэд өвдөх боломжтой. Үүний үр дүнд цээжнээс нуруу хүртэлх бүх хэсэгт таагүй мэдрэмж төрдөг.

Сэтгэцийн байдал нь мөрний доорх өвдөлтөд хэрхэн нөлөөлдөг

Олон хүмүүс яаж гэдгийг дутуу үнэлдэг сэтгэцийн байдалбидний бие махбодийн мэдрэмжинд нөлөөлдөг. Ялангуяа бөөрний бүсэд нурууны өвдөлт. Сэтгэл зүйн дарамт ихсэх тусам хурцадмал байдал үүсдэг мэдрэлийн систем, үр дүнд нь умайн хүзүүний болон мөрний хэсэг, мөрний ирний хэсэг хурцаддаг.

Байнгын стресстэй үед мөр нь дээшилдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ маяг нь зуршил болж, хүн түүнд анхаарал хандуулахаа больдог. Энэ нь мөрний ирний доор, мөн цээжний хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг. Ихэнхдээ сэтгэлийн хямралд орсон эсвэл байнгын стресст орсон хүмүүс нурууны таагүй байдлын талаар гомдоллодог.

Ревматик эдийг устгах

Ижил нэртэй хэдий ч ийм шинж тэмдэг нь хэрх өвчинтэй ямар ч холбоогүй бөгөөд нурууны эмгэгтэй холбоотой байдаггүй. Эмч нар энэ өвчнийг зөөлөн эдийн ревматизм гэж нэрлэдэг. Энэ нь мөрний ирний доор өвдөлтөөр илэрдэг. Миний өвчтөнүүд батлагдсан эмийг хэрэглэдэг бөгөөд үүний ачаар та 2 долоо хоногийн дотор маш их хүчин чармайлтгүйгээр өвдөлтөөс ангижрах боломжтой.

Энэ нь хүн өөрт нь тавьсан ачааллыг бие даан даван туулах чадваргүй гэсэн дохио юм. Эмчилгээ нь бие бялдрын болон сэтгэцийн эмчилгээг хослуулсан байдаг.

Мөрний ирний хоорондох өвдөлт

Хэрэв та анх удаа өвдөж байгаа бол эмчилгээний эмчтэй цаг товлох хэрэгтэй. Тааламжгүй байдал нь зүрхний ажил, рентген зурагтай холбоотой байж болох тул эмч электрокардиограммыг зааж өгнө. нугасны хэлтэсүнэн зөв оношлохын тулд.

Мөрний ирмэгийн доорх өвдөлтийн төрлүүд

Мөрний ирний доорх өвдөлт нь бага зэрэг өвдөж, бараг мэдрэгддэггүй эсвэл хурц, хурц байж болно. Өвдөлт нь дүрмээр бол байнгын шинж чанартай байдаг тул сэтгэл зүйд нөлөөлж, аливаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болдог. Хурц өвдөлт гэнэт гарч ирж болно.

• Тогтмол Энэ нь уйтгартай өвдөлт юмтодорхой мэргэжлийн үр дагавар байж болно. Жишээлбэл, жолооч эсвэл оёдолчин. Шөрмөс, мөрний ир нь байнга хурцадмал байдаг бөгөөд энэ нь эвгүй байдалд хүргэдэг.
• Хурц өвдөлт нь бие махбод дахь дотоод үйл явцыг зөрчсөний үр дагавар байж болно. Жишээлбэл, мэдрэлийн эмгэг цусны эргэлтийн системэсвэл нуруу.

Нурууны өвдөлтийг оношлох, илрүүлэх

Мөрний ирний хооронд нурууны өвдөлт байгаа бол шалтгаан нь өөр байж болно. Тиймээс эмчийн хийдэг хамгийн эхний зүйл бол үүссэн мэдрэмжийн талаар нарийвчлан асууж, зарим өвчний магадлалыг тодорхойлж, бусад өвчний магадлалыг үгүйсгэхийг хичээдэг. Эмч нарын хамгийн түрүүнд хасах гэж оролддог зүйл бол онкологи юм онкологийн өвчинмөн нурууны таагүй байдал үүсгэж болно. Зөвхөн үүний дараа тэд бусад өвчний оношийг үргэлжлүүлж, сэжигтэй хүрээг аажмаар нарийсгаж, тодорхой өвчин олддог. Дараа нь шинжилгээ, тусгай төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар оношийг баталж, асуудлын эмчилгээг тогтооно.

Эмчилгээ

Аливаа өвчний хувьд тодорхой журам байдаг. Бараг үргэлж өвдөлтийг эхлээд арилгадаг, дараа нь өвчнийг зогсоох эмчилгээ хийдэг. Энэ бүхэнд шаардлагатай эмчилгээний хоолны дэглэм, гимнастикийг зааж өгдөг.

Мөрний ирний доор өвдөхөөс зайлсхийхийн тулд мөрийг нь хадгалахыг хичээ физик хэлбэрстрессээс зайлсхийж, эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй. Хэрэв та хүчтэй эсвэл удаан үргэлжилсэн өвдөлтийг мэдэрч байвал эмчид хандаарай.

Наталья Говорова

Унших хугацаа: 6 минут

А А

Дасгал хийсний дараа булчин чинь өвдөж байна уу? Тиймээс, тэдний хэлснээр та маш их хичээсэн! Гэхдээ ноцтой зүйл бол хичээлийн дараа 1-2 дахь өдөр гарч ирдэг булчингийн өвдөлт нь хэвийн үзэгдэл юм. Булчингууд ажиллаж байсан бөгөөд энэ нь өвдөх ёстой гэсэн үг юм. Үнэн бол өвдөлт нь ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг тохиолдолд илүү нарийвчлалтай шалтгааныг хайх хэрэгтэй. Ирээдүйд өвдөлтийг хэрхэн намдааж, түүнээс өөрийгөө хамгаалах вэ?

Дасгал хийсний дараа булчин өвдөх шалтгаанууд

Булчингийн өвдөлтийн талаар олон онол байдаг. Бид голыг нь онцолж байна:

• Сүүн хүчлийн үйлдэл. Булчингийн эсүүдэд маш хурдан хуримтлагддаг энэ нь физиологийн үйл явцын тодорхой дайвар бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь биеэсээ гарахад эвгүй мэдрэмж төрж, бэлтгэлийг давтах тусам энэ хүчил улам бүр нэмэгддэг. Энэ бодисыг цусаар угаах нь 24 цагийн дотор явагддаг бөгөөд дасгал хийх явцад булчинд хуримтлагдах нь туйлын аюулгүй байдаг.
• Өвдөлт удааширсан. Булчингийн өвдөлт нь зөвхөн хичээлийн 2-3 дахь өдөр "хамрах" тохиолдол гардаг. Үүний шалтгаан нь булчингийн утаснуудын микротравма юм. Айх зүйл байхгүй: булчингийн гэмтэл нь бие махбодийг хамгаалалтыг идэвхжүүлж, булчингуудыг хорт бодисоос хурдан ангижруулах, гэмтлийг нөхөн сэргээх дааврын шүүрлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. 3-4 дасгал хийсний дараа өвдөлт буурч эхэлдэг. Ачаалал, хичээлийн эрчмийг тогтмол өөрчлөхийг зөвлөж байна.
• Булчингийн реактив идэвхжил нэмэгддэг. Энэ тохиолдол нь шингэн ба давсны биологийн тэнцвэрт байдал өөрчлөгдсөний улмаас булчингийн хүнд ачааллын улмаас мэдрэлийн төгсгөлийн мэдрэмтгий байдал улам хурцдаж байгаатай холбоотой юм. Энэ нь тэнцвэргүй байдал юм. Өвдөлтөөс гадна энэ шалтгаан нь тугалын булчинг татахад хүргэдэг. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд "өмнө ба дараа" сунгах, мөн дасгал хийх явцад шингэний дутагдлыг нөхөхийг зөвлөж байна.

• Хэт их бэлтгэл хийх. Булчингийн сул дорой байдал, хүчтэй өвдөлт, хүч чадал алдагдах зэрэг мэдрэмжүүдээр бие нь ядарч туйлдсан гэж бид итгэлтэйгээр дүгнэж болно - та хэт их бэлтгэл хийсэн байна. Биохимийн үүднээс авч үзвэл энэ нь азотын тэнцвэргүй байдал, эсвэл олж авсан уургийн хэмжээнээс илүү их уураг алдсантай холбоотой юм. Байнгын шинж тэмдгүүд нь дархлааг бууруулж, бүтэлгүйтэлд хүргэдэг дааврын суурьмөн сарын тэмдгийн мөчлөг, тэр ч байтугай үргүйдэл.
• Гэмтэл. Энэ тохиолдолд өвдөлт нь өвдөлт, агшилтын шинж чанартай бөгөөд гэнэтийн хөдөлгөөн, аливаа хүчний ачааллын үед улам хүндэрдэг. Ихэнхдээ гэмтэл авсан газар хавдах, түүнчлэн доройтол дагалддаг ерөнхий нөхцөл. Өвдөлтийн илрэл нь нэн даруй, дараагийн өдөр нь бага байдаг.
• Бүрэн хэмжээний дасгалууд (хэвтээ штанг дарах, туйлын шулуун хөл дээр өргөлт хийх, гүнзгий squats гэх мэт). Булчинг сунгахаас гадна ердийн амьдралд тохиолддоггүй далайцын хэсэгт ачаалал хүлээн авах баримтыг тэмдэглэв. Хэсэгчилсэн сургалтаар өвдөлтийг бууруулах боломжтой.

Спортоор хичээллэсний дараа булчингийн өвдөлтөөс ангижрах шилдэг 6 арга

Өвдөлтийг хурдан арилгахын тулд юу хийх вэ? Таны анхаарал - хамгийн сайн экспресс аргууд!

• Усны журам

Хэвшмэл ойлголтоос ялгаатай нь энэ нь тийм юм хүйтэн усбулчингийн өвдөлтийг бууруулдаг боловч хамгийн үр дүнтэй нь хүйтэн, дулаан ээлжлэн байх болно. Энэ байж болох юм хүйтэн, халуун шүршүүр 10 минут эсвэл бүлээн усанд (20 минутын турш далайн давстай), дараа нь шууд шүршүүрт орно. хүйтэн усэсвэл хүйтэн шүршүүрт орох.

• Оросын банн

Нэг нь илүү сайн арга замуудбага / өндөр температур, их хэмжээний уух дэглэмийг хослуулан өвдөлтийг арилгах.

• Хүйтэн усанд сэлэх

Сургалтанд хамрагдаж буй булчингийн бүлэг, дасгалын эрчмээс үл хамааран 15-20 минутын турш усанд сэлэх (ялангуяа тогтмол) нь бусад аргуудаас илүү үр дүнтэй өвдөлтийг намдаадаг. Дасгалын дараах өвдөлтөөс болж зовж шаналж буй олон тамирчид усанд сэлэх дуртай хүмүүс болдог. Цусны эргэлт сайжирч, цусны судас тэлэлтээс болж өвдөлт буурдаг.

• Массаж хийх

Ойролцоох мэргэжлийн массажист байхгүй бол та өөрөө хийж болно. Хамгийн гол нь булчинг дулаацуулж, өвдөж буй хэсгүүдэд цус урсгах явдал юм. Чидун жимсний тосыг булчинг дулаацуулахын тулд 2-3 дусал чухал (тунгалаг мэргэн, лаванда, маржорам) нэмээд хэрэглэж болно. Өнөөдөр бас алдартай массажны булууд (тэмдэглэл - Пилатес симуляторууд), булчинд цусны урсгалыг сайжруулж, өвдөлтийг багасгахад тусалдаг. Ийм видео бичлэгтэй процедур нь ойролцоогоор 15 минут үргэлжилнэ.

• Тос, тос

Хамгийн залхуу хүмүүст зориулсан сонголт. Эфирийн тос, цөс, бальзам эсвэл үрэвслийн эсрэг тос бүхий эмийн сангаас тос. Ихэвчлэн ийм бүтээгдэхүүн нь идэвхтэй найрлагатай эсвэл нөлөөлөх тусгай бодис агуулдаг өвдөлтийн рецепторууд(Волтарен, капсикам гэх мэт).

• Хөдөлгөөн

Тиймээ яг. Дасгал хийсний дараа шууд халаана. Булчингууд, ялангуяа антагонист булчингийн хувьд ажиллах ёстой. Нурууны зовиур? Тиймээс та цээжний булчинг "шахах" хэрэгтэй. Бицепс өвдөж байна уу? Гурван булчингаа хөдөлгө. Дасгал хийхээс өмнө болон дараа сунгах нь өвдөлтийн эрсдлийг 50% бууруулдаг. Үүнээс гадна дулаан булчингууд нь гэмтэх эрсдлийг бууруулдаг.

Дараах дасгалуудаар спортоор хичээллэсний дараа булчин өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Сургалтын дараа булчингийн өвдөлт таныг зовоохгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх үндсэн дүрмийг санаарай.

• Зөв зохистой хооллолт

Уургийн шингээх хэмжээ нь хэрэглэсэн хэмжээтэй тохирч байх ёстой. Бие махбодийг сэргээхийн тулд биеийн жингийн 2-4 г / 1 кг - нүүрс ус (өдөрт), биеийн жингийн 2 г / 1 кг - уураг, нийт жингийн 20 орчим хувийг авах шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй. илчлэг нь хор хөнөөлгүй өөх тос юм.

• Ус

Өдөр тутмын хэмжээ нь жингээс хамаарна. Томъёоны тооцоо: хүний ​​жин x 0.04 = усны хэмжээ / өдөр. Хэрэглэсэн усны хомсдолоос болж биеийн хорт бодисыг зайлуулах чадвар муудаж, булчинг нөхөн сэргээх үйл явц нь илүү урт, илүү хэцүү байдаг. Ус уух!

• Кардио дасгалууд

Долоо хоногт 3-4 кардио дасгал хийх нь нөхөн сэргэлтийг хурдасгахад хувь нэмэр оруулдаг. Нэмэлт хүчилтөрөгч, цусны эргэлтийг сайжруулдаг хурдан гаргахсүүн хүчлийн болон шууд хорт бодисоос.

• Сургалтын дараа - усны журам!

Бид хүйтэн, халуун усыг 3-5 циклээр сольж өгдөг.

• Массаж хийхээ бүү мартаарай

Сургалтын дараа - бие даасан (эсвэл хэн нэгнийг булчингаа "сунгах" гэж асуугаарай), сард нэг удаа - мэргэжлийн.

• Нэмэлтүүд

Хамгийн чухал нь өөх тосны хүчил (1 кг жинд 300 мг) бөгөөд булчин дахь үрэвслийг бууруулж, дархлааны системийг идэвхжүүлдэг. Бид тэдгээрийг маалинган үрийн тос, загасны тосоор хайж байна.

• Дасгалынхаа дугуйг хий

Олон тооны давталттай (10-аас 15 хүртэл), хатуу жинтэй ангиуд нь цөөн тооны давталтын дасгал (6-аас 8), бага жинтэй ангиудтай ээлжлэн солигддог.

• 1 цагаас илүү үргэлжилдэг дасгал хөдөлгөөнөөс татгалз

Хичээлийн хамгийн дээд хугацаа 45 минут байна. Нэг цагийн бэлтгэл хийсний дараа тестостероны түвшин буурч, кортизолын түвшин нэмэгддэг.

• Мөрөөдөл

Үүний дутагдалтай тохиолдолд кортизолын түвшин буурч эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд нөхөн сэргээх үйл явц тасалдаж, гэмтэх эрсдэл нэмэгддэг. Хамгийн оновчтой хугацаахэвийн унтах - 8 цаг.

• Антиоксидант агуулсан нэмэлт тэжээл

Энэ нь бие махбод дахь задралын бүтээгдэхүүнийг саармагжуулахад зайлшгүй шаардлагатай. Бид ретинол, каротин, доторх антиоксидантуудыг хайж байна аскорбины хүчилба токоферол, селен, сукцины хүчил, түүнчлэн флавоноид (цэнхэр байцаа ба интоор, үзэм, хар усан үзэм) -д байдаг.

• тарвас

Хичээлийн дараа хурдан сэргээх аргуудын нэг. Тарвасны шүүс (зөвхөн байгалийн гаралтай!) найрлага дахь амин хүчлийн (L-citrulline) ачаар булчингийн өвдөлтийг намдааж, сүүн хүчлийг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Энэ шүүсийг хичээлээс нэг цагийн өмнө, нэг цагийн дараа ууна.

• Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй хоол хүнс

Үүнээс гадна тарвасны шүүс, бас үхрийн нүд, нэрстэй бөөрөлзгөнө, цангис, усан үзмийн шүүс байдаг. Эдгээр хоолонд агуулагддаг антоцианин нь үрэвсэл, өвдөлтийн түвшинг бууруулахад тусалдаг. Эдгээр зорилгоор арьсанд хийсэн төмс, өргөст хэмх, анартай инжир зэрэг нь ашигтай байдаг. хушгамөн яншуй, цагаан гаа. Licorice (хамгийн үр дүнтэй), chamomile болон Linden, өссөн хонго, эсвэл үхрийн нүд навч, цагаан бургасны холтос, bearberry, эсвэл Гэгээн Жонны wort нь decoctions тухай мартаж болохгүй.

Мэргэжилтэнтэй хэзээ холбоо барих вэ?

Үе мөч болон булчингийн өвдөлтийг андуурч болохгүй. Үе мөчний өвдөлт нь булчингийн өвдөлтөөс ялгаатай нь ноцтой гэмтэлд хүргэдэг маш ноцтой асуудал юм. Булчингийн хүнд гэмтэл нь архаг хэт ачааллын үр дагавар байж болно гэдгийг санаарай. Тиймээс эмчид хандах шалтгаан нь 72 цагаас дээш хугацаагаар үргэлжилдэг өвдөлт юм.

Хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа булчингийн өвдөлтийг (миалги) мэдэрсэн. Энэ нь гэмтэл, бие махбодийн хүнд ачаалал, өвчин эмгэг, бусад олон шалтгааны улмаас үүсч болно. Булчингийн өвдөлт нь амрах болон хөдөлгөөний үед хоёуланд нь тохиолдож болно. Үүний дагуу өвдөлтийн хам шинжийн тархалтын газар, радиус нь зөвхөн хувь хүн бөгөөд шалтгаан нь нэг хүчин зүйл эсвэл тэдгээрийн хослол байж болно. Миалгиа нь аюултай биш боловч аюултай, бүр үхлийн аюултай өвчний шинж тэмдэгүүдийн нэг байж болно.

Миалгиагийн шалтгааныг мэдэж, ойлгох нь чухал бөгөөд үүнийг бие даан даван туулах, өвчний шинж тэмдгийг тодорхойлох, мөн ямар тохиолдолд танд эмнэлгийн тусламж, зөвлөгөө хэрэгтэй байна.

Өвдөлт намдаах шалтгаанууд

Миалгиа нь янз бүрийн хэлтэст тохиолддог, үүнээс болж зовж байдаг өөр өөр бүлгүүдбулчин болон янз бүрийн шалтгааны улмаас. Тиймээс булчингийн бүлгээс хамаарч өвдөлтийн шалтгаан, шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Умайн хүзүүний хүзүүвчний бүсэд миалгиа нь ихэвчлэн нурууны өвчин, эмгэгийн үр дагавар юм. Миалгиа үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь умайн хүзүүний остеохондроз. Гэхдээ бас шалтгаан нь мэдрэлийн өвчин, уушиг, зүрх, өвчин байж болно тунгалагийн зангилаанууд. Түүнээс гадна, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдэсвэл зүгээр л хөгшрөлт нь булчингийн өвдөлтийг үүсгэдэг.

Мэдрэлийн эмчээс асуултаа үнэ төлбөргүй асуу

Ирина Мартынова. Воронежийн Улсын Анагаах Ухааны Их Сургуулийг төгссөн. Н.Н. Бурденко. BUZ VO \"Москвагийн поликлиник\"-ийн клиник дадлагажигч, мэдрэлийн эмч.

Хэрэв булчингууд зөвхөн хөдөлж байхдаа өвддөг бол шалтгаан нь байж болно ханиад, биеийн хөдөлгөөн нэмэгдсэн.

Хэрэв булчингийн өвдөлт нь умайн хүзүүний бүс нь туйлын тайван байдалд байсан ч гэсэн өвддөг бол энэ үзэгдлийн шалтгаан нь уушиг, зүрхний өвчин байж болно.

Нурууны булчинд өвдөлт нь ихэвчлэн булчингийн хэт ачаалал, цээжний остеохондроз, бүсэлхийннуруу, богино хөлний синдром, аарцагны хагасын хэмжээ багасах, богино мөр, хамгийн түгээмэл тохиолддог, эвгүй байрлалаас болж удаан үргэлжилсэн стресс. Ихэнхдээ суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж, оффис, компьютер дээр ажилладаг хүмүүс нурууны өвчнөөр өвддөг.

Хэрэв мэдрэл хавчих юм бол өвдөлт маш хүчтэй байж болно. Энэ тохиолдолд мэдрэлийн эмч рүү яаралтай хандах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр үзлэг, дараа нь эмчилгээг зааж өгнө.

Бага зэргийн боловч байнгын миалги ч гэсэн "аймшигтай" өвчний нэг шинж тэмдэг байж болно гэдгийг бүү мартаарай.

Гарны булчингийн өвдөлт нь мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг, мөн булчингийн хэвийн ядаргаа байж болно. Маш том жинтэй ажилладаг тамирчид, бодибилдингчид ихэвчлэн гарны булчингийн өвдөлттэй тулгардаг. Булчингийн хэт их ачаалалтай үед сүүн хүчлийн хүчил ялгарч эхэлдэг, булчингийн утаснууд нь бичил хагарал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өвдөлт үүсэхэд хүргэдэг.

Ихэнхдээ өвдөлтийн хамшинж нь тэгш хэмт бус байдлаар тохиолддог, өөрөөр хэлбэл зөвхөн нэг гар нь өвддөг. Хэрэв өвдөлт байнга, удаан үргэлжилдэг бол энэ нь илүү ноцтой өвчний шалтгаан эсвэл шинж тэмдэг байж болно.

Үүнээс гадна булчингууд нь ханиад хүрч, дараа нь булчингийн өвдөлт нь биеийн температур нэмэгдэх, сулрах, нойрмоглох, хуурай амтай хавсардаг.

Бүсэлхий нурууны булчинд өвдөлт нь ихэвчлэн хэт ачаалал эсвэл харцаганы болон sacral нурууны асуудалтай холбоотой байдаг. Массажны үеэр өгзөгний булчингуудад хамгийн бага анхаарал хандуулдаг тул ихэнх хүмүүс фиброзтой байдаг бөгөөд зарим нь мэдрэлийг хавчихад хүргэдэг.

Тогтмол суурин ажил, эвгүй байрлал, хатуу сандал, унтахын тулд буруу ор - өвдөлтийн шалтгаан нь маш ойрхон байдаг. Хэрэв өвдөлт удаан үргэлжилбэл та эмчид хандах хэрэгтэй. Магадгүй мэдрэлийн хавчих эсвэл булчингийн тогтолцооны өвчний хурцадмал байдал байж магадгүй юм.

Үүнээс гадна жижиг аарцагны өвчин, аарцагны ясны өөрчлөлт, ясны сийрэгжилт хүртэл өвдөлт үүсгэдэг.

Яагаад хөлний булчингууд өвддөг вэ? Өдөр бүр хөл нь хамгийн их ачаалал авдаг, хүн бүх хөдөлгөөн, хөдөлгөөнийг хөл дээрээ хийдэг. Хэрэв та доод мөчрүүдийг хэт ачаалвал аяндаа ирдэг булчингийн спазмтааламжгүй өвдөлтийн мэдрэмж дагалддаг. Суурин амьдралын хэв маягаас болж цусны эргэлт эвдэрч, дотор доод мөчрүүдцусны бага зэрэг зогсонги байдал үүсдэг бөгөөд үүнээс болж булчингийн өвдөлт үүсдэг.

Варикозын судлууд болон бусад судасны өвчин нь хөлөнд нөлөөлж, дараа нь биеийн бусад хэсэгт тархдаг. Варикозын судлууд, артереросклерозын үед хөл нь тэвчихийн аргагүй өвдөж, маш хурдан ядарч, сул дорой байдал, хөдөлгөөний тодорхойгүй байдал гарч ирдэг. Яс-булчингийн тогтолцооны өвчин нь юуны түрүүнд хөлний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.

Эмчилгээг эхлэхээс өмнө булчингийн спазм эсвэл өвдөлтийн шалтгааныг тогтоох шаардлагатай. Ихэвчлэн энэ нь гуя, аарцагны булчингийн өөрчлөлттэй холбоотой хүчин зүйлсийн бүхэл бүтэн хослол юм. Тогтмол өвдөлттэй үед зөвхөн орон нутгийн голомтот төдийгүй ерөнхий эмгэгийг судлах шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч булчингийн өвдөлт нь хатуу бэлтгэлийн үр дүнд булчингийн утас, микро нулимсны ердийн хэт ачаалалтай холбоотой байж болно. 100% оношлохын тулд үзлэгт хамрагдах, эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай.

Хэрэв миалги нь гэмтлийн үр дүнд үүссэн бол гаднах байдал нь хавдар, хаван, гематом хэлбэрээр илэрдэг. Меозиттэй бол температур нэмэгдэж, хөдөлгөөн, амрах үед өвдөлт ихсэх болно. Судасны эмгэгийн үед шалгахдаа лацыг мэдрэх болно. арьсэрүүл бус дүр төрхтэй, өвдөлт нь хурц, татах, цохилох.

Эмчилгээний хувьд миалги нь зөвхөн үр дагавар юм бол үндсэн өвчнийг эмчлэх шаардлагатай. Энгийн миалгитай бол эмчилгээний массаж, дулаацуулах хандмал, хангалттай.

Өвдөлт нь бие махбодийн хэт ачааллаас үүдэлтэй байж болно. удаан хугацаагаар өмсөхөсгийтэй гутал, ядрах. Гэсэн хэдий ч өвдөлтийн шинж тэмдгүүд нь үе үе давтагдаж, байнгын болж, таталт гарч ирдэг бол энэ нь эмнэлгийн тусламж авах анхны түгшүүртэй "хонх" юм.

Миалгиа нь венийн судас, миопати, артериосклероз, булчингийн тогтолцооны эмгэг, тэр ч байтугай өвчний шинж тэмдэг байж болно. гаж нөлөөзарим эм.

Өвдөлтийн хам шинжийн шалтгааныг тодорхойлохын тулд үзлэгт хамрагдах шаардлагатай, учир нь булчингууд нь сүүн хүчлийн хүчил үүсэх, булчингийн утаснуудын бичил хугарал үүсэхээс үүдэлтэй байж болно.

Дөрвөн толгойн гуяны булчинд өвдөлт

Дөрвөн толгойн булчин нь хөлний хамгийн том, хамгийн хүнд булчин бөгөөд хөдөлгөөн, алхах үед гол ачааллыг үүрдэг, бараг байнгын хурцадмал байдалд байдаг. Энэ нь гэмтсэн тохиолдолд гуя, дотор нь өвддөг өвдөгний үе, доод нуруунд өгч болно. Дөрвөн толгойн булчин нь өвдөгний нугалах, сунгалтыг хариуцдаг тул өвдөлт нь гол төлөв гуяны доод хэсэгт үүсдэг.

Янз бүрийн хурцадмал байдал нь янз бүрийн газарт өвдөлт үүсгэдэг тул эмч нар онош тавихад маш хэцүү байдаг.

Миалгиа үүсэх гол шалтгаан нь бие махбодийн хэт ачаалал, миопати, булчингийн тогтолцооны эмтэй холбоотой асуудал гэж үздэг.

Булчин, үе мөчний өвдөлт

Ихэнх тохиолдолд миалги нь үе мөч, үе мөчний уутанд хүчтэй өвдөлттэй хавсарч, ийм мэдрэмж нь хаван, арьсны эрүүл бус сүүдэр, биеийн температур бага зэрэг нэмэгдэх, ерөнхийдөө гэмтэлтэй байдаг. Яагаад биеийн бүх булчингууд өвддөг вэ? Үүний шалтгаан нь өвчин, ядрах зэрэг байж болно. Хэрэв өвдөлт нь биеийн бүх хэсэгт шууд тархаж, зөвхөн хөдөлгөөний үед төдийгүй амрах үед илэрдэг бол мэргэшсэн эмнэлгийн тусламжийг яаралтай авах шаардлагатай.

Шалгалтын хувьд тэд томилж болно компьютерийн томографиэсвэл эвгүй байдалд хүргэдэг үрэвслийн тархалтын голомтыг тодорхойлох хэт авиан.

Шөнө өвддөг

Хэрэв өвдөлтийн хамшинж нь зөвхөн шөнийн цагаар, тухайлбал шөнийн цагаар илэрдэг бол энэ нь судасны өвчний шинж тэмдэг байж болно. Үнэндээ шөнө булчин яагаад өвддөг вэ гэсэн асуултанд хариулахад маш энгийн байдаг. Унтах үед Хүний биебараг бүрэн тайвширч, өдрийн турш хэт ачаалалтай булчингууд авдаг зөв байрлал.

Булчингийн утаснуудад сүүн хүчил хуримтлагдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эхлээд тодорхой таагүй байдлыг үүсгэдэг бөгөөд дараа нь үүсдэг. хүчтэй өвдөлт.

Дараахь видеог үзэх нь мэдээж хэрэг болно

Эмчилгээ

Булчингийн өвдөлтийг юу хийх вэ? Мэдээжийн хэрэг, эхлээд миалгиа үүсэх шалтгааныг тодорхойлох шаардлагатай болзошгүй өвчинүүнээс үүдэлтэй. Гэхдээ ихэнхдээ миалги нь бүрэн бие даасан өвчин байдаг тул булчингууд өвдвөл эмчлэх шаардлагатай байдаг. Эмчилгээ нь дараахь байж болно.

• эм;
• мэс заслын;
• угсаатны шинжлэх ухаан;

Эмчилгээний арга нь оношлогооноос шууд хамаардаг тул булчингийн өвдөлтийн талаар санаа зовж байгаа бол мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй. эмнэлгийн байгууллагаүзлэг, зөв ​​оношлох. Хэрэв миалги нь зөвхөн шинж тэмдэг болдог бол бид үргэлж үндсэн өвчнийг эмчилж эхэлдэг.

Варикозын судлууд, миозит, буглаа, буглаа, янз бүрийн гематомын үед та хөлөө үрж, дулаацуулж, боож, янз бүрийн спирт агуулсан бодисоор үрж, дулаацуулах эсвэл хөргөх тос түрхэж болохгүй. Мөн гадаргуугийн ойролцоо миалги өвчнийг эмчлэхэд болгоомжтой хандах хэрэгтэй (ялангуяа уламжлалт анагаах ухаан). нээлттэй шархнөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, халдварыг өдөөхгүйн тулд. Эмч нар ямар эмчилгээг зааж өгч болох вэ?

Эм

Эмийн эмчилгээг хэд хэдэн үндсэн хэрэглэгдэхүүнд хувааж болно.

• шахмал;
• тарилга ба дусаагуур;
• тос, гель.

Миалгиа нь хавсарсан хүндрэл эсвэл нэмэлт шинж тэмдэг дагалддаг тохиолдолд шахмал болон тарилгыг хэрэглэнэ. Өвдөлт намдаах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд antispasmodic эмийг тогтоодог. Үрэвслийг арилгах эсвэл биеийн температурыг бууруулах зорилгоор эмийг мөн зааж өгдөг. Immunostimulants-ийг зааж өгч болно.

Шаардлагатай үед тарилга хийдэг яаралтай тусламж. Тиймээс хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх эмийг ихэвчлэн дараахь байдлаар тогтоодог.

• хүчтэй antipyretic;
• сайн хүмүүс;
• хүчтэй;
• болон иммуностимулятор;
• Үүнээс гадна тэд тарилгын хэлбэрээр витамины цогцолборыг зааж өгч болно.

Өвчний хөгжлийн эхний үе шатанд янз бүрийн тос, гель хэрэглэдэг.

Тэд үрэвслийн эсрэг, сайн өвдөлт намдаах нөлөөтэй байх ёстой. Зарим нь дулаарах, зарим нь хөргөх нөлөөтэй байдаг. Тослогны зорилго, бүрэлдэхүүн хэсэг нь өвчний хүнд байдал, түүний төрлөөс хамаарна.

Үйл ажиллагаа

Үүнээс өөр арга байхгүй тохиолдолд үйл ажиллагааг зааж өгдөг мэс заслын оролцооолох боломжгүй. Ихэвчлэн эдгээр нь арьсны үрэвссэн, үрэвссэн хэсгийг таслах гэх мэт хамгийн нарийн төвөгтэй үйлдлүүд биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та зарим ноцтой өвчин эмгэгийг эхлүүлбэл асуулт нь амьдрал ба үхлийн хооронд аль хэдийн байж магадгүй юм. Тиймээс гэм хоргүй судаснууд дээр хожуу үе шатуудтромбоз, агшин зуур үхэлд хүргэж болзошгүй. Гол шинж тэмдэг нь хэдэн долоо хоногийн турш миалгиа болох endarteriitis-ийг устгах нь гангрена болон үхэлд хүргэдэг.

Тиймээс эмнэлгийн эмчилгээ хүчгүй үед мэс засал хийдэг.

Гэртээ юу хийх вэ?

угсаатны шинжлэх ухаанчухал хэсэг болох олон төрлийн ургамлын дусаах, тос зэрэг нь хүмүүсийн хэлснээр тахир дутуу хүнийг хүртэл өргөж чаддаг. Булчингийн өвдөлтийн үед амрах, мөс, гэмтлийн талбайн даралтын боолт нь сайн тусалдаг. Энэ аргыг тамирчид удаан хугацаанд туршиж үзсэн бөгөөд тэдний хувьд гэмтэл, шөрмөс нь тийм ч ховор биш юм. Энэ тохиолдолд хөлийг бусад мөчрүүдийн нэгэн адил зүрхний дээд талд байрлуулж, хэтэрхий хатуу боолт хийхгүй, уян боолт хэрэглэнэ.

Хаван байхгүй тохиолдолд та халуун усанд орох эсвэл усанд орох боломжтой. Халуун уур нь арьсыг ууршуулж, хорт бодисыг нүхээр хурдан гаргаж, улмаар булчингийн утасыг сэргээх механизмыг идэвхжүүлнэ. John's wort, гаа, нимбэгний бальзам дээр үндэслэсэн хандмал нь сайн тусална.

Menthol тос нь бас тохиромжтой, хөргөж, өвдөлтийг бууруулдаг. Хэрэв тос эсвэл гель нь ментолоос гадна ибупрофен агуулдаг бол энэ нь сайн сонголт. Энэ нь зөвхөн өвдөлтийг намдаахаас гадна үрэвслийг бууруулдаг. Хэрэв миалгиагийн шалтгаан нь зүгээр л ядарсан булчин юм бол өвдөлтийг даван туулж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхийг хичээ.

Та хэзээ яаралтай эмчид үзүүлэх шаардлагатай вэ?

Дараах тохиолдолд та эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

• биеийн температур хурдан өсдөг;
• арьс цэнхэр болж, эсвэл эрүүл бус сүүдэр олж авах;
• буглаа, шархлаа, буглаа гарч ирдэг;
• өнгөц тэмтрэлтээр мэдэгдэхүйц өвдөлттэй битүүмжлэл мэдрэгддэг;
• сул дорой байдал, толгой эргэх;
• мөчрүүд мэдээ алддаг;
• шатаж буй мэдрэмж байдаг;

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь сэрэмжлүүлэхээс гадна мэргэшсэн эмнэлгийн тусламжийг яаралтай авахыг шаарддаг.

Санаж байна уу

1. Булчингийн өвдөлтийг миалгиа гэж нэрлэдэг. Өвдөлтийг байршлаар нь ялгаж болно.
2. Умайн хүзүүний хүзүүвчний бүс. Ихэнх тохиолдолд - osteochondrosis. Амрах үед өвдөж, гар, хүзүүнд цацруулж, гар, хэлээр чичрэх, мэдээ алдах. Хөдөлгөөний үед өвдөлт - бие махбодийн хүч чармайлт, SARS.
3. Буцах. Хэт их ажил хийх, эвгүй байдалд орох урт хугацаа, остеохондроз. Гол шалтгаан нь osteochondrosis юм.
4. Зэвсэг. Их хэмжээний бие бялдрын хүч чармайлт, хэт ачаалал, мэдрэлийн өвчин.
5. өгзөг. Бүсэлхий нурууны эсвэл sacral нурууны асуудал, хавчих мэдрэл, мэдрэлийн өвчин.
6. Хөл. Хэт ачаалал, булчингийн спазм, ясны сийрэгжилт, судасны өвчин, гэмтэл.
7. Өвдөгнөөс дээш. Сургалтын үеэр завсарлага, бичил хагарал, гэмтэл.
8. Хөлний тугалууд. Бие махбодийн үйл ажиллагаа, зогсох ажил, венийн судаснууд.
9. Аль ч хэсэгт миалгиа нь миозит - булчингийн эд эсийн үрэвсэлээс үүдэлтэй байж болно гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй.
10. Хэрэв булчингийн өвдөлт нь үе мөчний бүсэд өвдөлт дагалддаг бол арьсны улайлт, хавдар, үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл гэж сэжиглэж болно.
11. Бие махбодийн үйл ажиллагаанаас шалтгаалаагүй удаан үргэлжилсэн өвдөлтийн хувьд та эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмчилгээ нь үндсэн өвчнөөс хамаарна.

Бүх хүмүүс булчингийн өвдөлтийг үе үе мэдэрдэг. Эдгээр нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн ихсэх, биеийн эвгүй байрлалыг удаан хугацаагаар хадгалах, зарим өвчинтэй холбоотой байж болно. Миалги буюу булчингийн өвдөлт нь өөрөө аюултай биш боловч ноцтой таагүй байдал, зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг. Үүнээс гадна заримдаа энэ нь ноцтой өвчний хөгжлийн дохио юм. Тиймээс булчингийн өвдөлт яагаад гарч ирдэг, тэдгээрийг хэрхэн яаж даван туулах, ямар тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатайг мэдэх нь чухал юм.

Миалгиа гэж юу вэ

Дасгал хийх эсвэл амрах үед хүмүүст үе үе тохиолддог булчингийн өвдөлтийг миалгиа гэж нэрлэдэг. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч, бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг. Ихэвчлэн ийм өвдөлт нь булчингийн бүх хэсэгт ажиглагддаг бөгөөд булчингийн эдэд хөдөлгөөн эсвэл даралтын үед нэмэгддэг.

Ихэнх тохиолдолд миалги нь зөвхөн хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг эсвэл хөдөлгөөнийг хязгаарладаг тохиолдолд тусгай эмчилгээ шаарддаг. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь амралтын дараа өөрөө алга болдог. Илүү их шинж тэмдэг болох булчингийн өвдөлтийг эмчлэх ноцтой өвчинТэдний шалтгааныг арилгахаас эхлэх ёстой.

Энэ өвдөлтийн нэг хувилбар нь фибромиалгиа юм. Энэ хам шинж сүүлийн үед ялангуяа хотын хүн амын дунд түгээмэл болж байна. Энэ нь булчинд өвдөх, сулрах, нойргүйдэх, толгой өвдөх, гүйцэтгэл буурах зэрэг дагалддаг.

Биеийн тамир, спорттой холбоотой миалги нь эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг. Эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллаас болж булчингийн агшилтаас болж зовж шаналж болно янз бүрийн өвчин. Өвдөлт нь голчлон хөл эсвэл гарны булчингууд, мөн нурууны булчинд байрладаг. Ихэнхдээ үүнээс болж хүн хэвийн хөдөлж чаддаггүй. Тиймээс миалги яагаад үүсдэг, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар мэдэх нь чухал юм.

Бэлтгэл хийсний дараа булчингууд өвдөхгүйн тулд бэлтгэл хийхээсээ өмнө тэдгээрийг дулаацуулж, ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Дасгал хийсний дараа булчин өвдөх

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс хүнд хэлбэрийн дараа ийм мэдрэмжийг мэдэрдэг биеийн ажилэсвэл спортын бэлтгэл. Энэ нь бүтээгдэхүүн болох сүүн хүчлийн хуримтлалтай холбоотой байж болох юм бодисын солилцооны үйл явцбулчинд. Ийм өвдөлт хурдан өнгөрч, зөвхөн биед ашиг тустай байдаг. Сүүн хүчил нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг. Үүнээс болж булчингийн хэмжээ нэмэгддэг.

Заримдаа эрчимтэй бэлтгэл хийх үед булчингийн утаснуудын микротравма үүсдэг. Энэ нь бас өвдөлт үүсгэдэг. Хэрэв бие нь нөхөн сэргээх хугацаа байхгүй бол булчин сулардаг. Өвдөлт тогтмол болдог. Тиймээс, энэ тохиолдолд та ачааллыг бууруулж, сунгалтын дасгалд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Сургалт нь булчин өвдөхөд хүргэдэггүй тул бэлтгэл хийхээсээ өмнө сайтар дулаацуулж, ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлж, илүү их шингэн уух хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн алхсаны дараа хөлний булчингийн өвдөлтийг мэдэрдэг өндөр өсгийт

Яагаад булчингийн өвдөлт одоо хүртэл гарч ирдэг

Миалгиа нь бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгдэхтэй үргэлж холбоотой байдаггүй. Булчингууд зөвхөн цусны эргэлт, бодисын солилцоо хэвийн үед л зөв ажилладаг. Хэрэв энэ үйл явц эвдэрсэн бол спазм үүсч, өвдөлт үүсгэдэг. Булчингийн өвдөлтийн янз бүрийн шалтгаанууд байдаг тул эмчилгээнд авах арга хэмжээ нь тэдгээрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хэрэв булчингийн өвдөлт удаан хугацаанд арилахгүй бол эмчид үзүүлж, шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай.

Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ

Ихэнх тохиолдолд булчингийн өвдөлт нь ихэвчлэн амралтын дараа алга болдог тул ноцтой эмчилгээ шаарддаггүй. Гэхдээ миалги нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлыг илтгэдэг нөхцөл байдал байдаг. Ийм тохиолдолд оношлохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

• булчингийн өвдөлт тогтмол эсвэл үе үе тохиолддог;
• хэрэв өвдөлт нь цочроох шинж чанартай бол;
• хэрэв өвдөлт нь сургалтын дараа гарч ирсэн боловч амралтын дараа арилдаггүй;
• зөөлөн эдүүдийн улайлт эсвэл хавдар гарч ирэв;
• өвдөлт дагалддаг түгшүүрийн шинж тэмдэг: шээс ялгарах, тууралт гарах, амьсгал давчдах эсвэл өндөр халуурах.

Булчингийн өвдөлтийн үед юу хийх вэ

Хэрэв өвдөлт нь ховор тохиолддог бол эмчилгээг бие даан хийж болно. Дараахь аргууд нь нөхцөл байдлыг арилгахад тусална.

• ямар ч тохиолдолд булчингууд өвдөж байвал та тэдэнд амар амгаланг өгөх хэрэгтэй;
• хэрэв гэмтлийн дараа гэмтсэн хэсэгт хүйтэн шахалтыг нэн даруй түрхвэл энэ нь үрэвслийн процессыг зогсооно;
• миалгитай бол дулаацуулах компресс, халаалтын дэвсгэр эсвэл халуун усанд орох нь үр дүнтэй байдаг;
• янз бүрийн тос нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг;
• та эм, жишээлбэл, стероид бус үрэвслийн эсрэг эм ууж болно: Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид, Нисе эсвэл Кеторол, гэхдээ та эмчийн жоргүйгээр үүнийг хийх боломжгүй;
• шахмалаас илүү аюулгүй нөлөөг дулаацуулах нөлөөтэй кинесио гипсээр хангадаг, жишээлбэл, чинжүү, "Кетонал термо", "Нанопласт форте" болон бусад;
• хэрэв гар, хөл өвдөж байвал уян боолтоор хатуу боолт хийж болно;
• массаж нь сайн тусалдаг, булчин дахь цусны эргэлтийг сайжруулж, тайвшруулахад тусалдаг;
• дасгалууд нь үр дүнтэй, сунгахад хамгийн тохиромжтой, удаан хурдаар хийдэг.

Массаж нь булчингийн цусны эргэлтийг сайжруулж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Миалги өвчний эмчилгээний эмчилгээ

Булчингийн өвдөлтийг намдаахын тулд янз бүрийн шахалт, үрэлт, тосыг хэрэглэдэг. Тэд ихэвчлэн үрэвслийн эсрэг эсвэл өвдөлт намдаах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Гэхдээ миалги өвчнийг эмчлэхэд дулаарах эсвэл анхаарал сарниулах нөлөөтэй эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Эдгээр нь зөгий эсвэл могойн хор, гавар, турпентин, капсаицин, ментол эсвэл эфирийн тос агуулсан бодис юм.

Миалгиа эмчлэхэд үр дүнтэй олон эм байдаг.

1. "Apizartron" тос дээр суурилсан зөгийн хорболон гичийн тосыг хэрэглэдэг үрэвсэлт өвчинтүүнчлэн гэмтлийн дараа. Булчингийн массаж хийхэд тохиромжтой.
2. Гавар, зөгийн хор агуулсан "Випратокс" эм нь маш үр дүнтэй байдаг.
3. "Гимнастогал" дасгал хийсний дараа булчингийн өвдөлтийг хурдан арилгана.
4. Ханд дээр суурилсан миалгиа тосоор туслаарай эмийн ургамалТэгээд чухал тос. Эдгээр нь Санитас, Миотон болон бусад хүмүүс юм.
5. "Нафталгин" тос нь өвдөлт намдаах эм, Нафталан газрын тосны цогц үйл ажиллагааны улмаас маш үр дүнтэй байдаг.
6. Өвдсөн хэсгийг үрэхэд сайн чинжүү хандмалэсвэл "Меновазин".
7. Стероид бус үрэвслийн эсрэг тосыг ихэвчлэн хэрэглэдэг: Вольтарен, Фастум, Кетонал, Диклофенак, Индометацин болон бусад.

Өвдөлт нь хүчтэй, хөдөлгөөнд саад учруулдаг бол та нөлөөлөлд өртсөн булчинг мэдээ алдуулагч тосоор тосолж болно.

Ардын эмчилгээ

Төрөл бүрийн хандмал, ургамлын гаралтай декоциний, түүнчлэн өөрөө бэлтгэсэн үрэлт, шахалт нь олон хүмүүст булчингийн өвдөлтөөс ангижрахад тусалдаг. Ийм эмчилгээг зөвхөн миалгиа нь ховор тохиолддог тохиолдолд л хэрэглэж болно, гэхдээ эхлээд эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Өвдөлт намдаахад тусалдаг ардын жор:

• амтат гэрийн хошоонгор, нүцгэн ивэрхий, ганга, adonis, physalis жимс, бургасны нахиа зэрэг декоциний дотор авах;
• шахалт, ванн, үрэлтэнд уулын арника хандмал, бургасны мөчрүүдийн декоциний, гаа навчийг ашигладаг;
• дээр суурилсан үр дүнтэй тос ургамлын тосэсвэл хатаасан лаврын навч, арцны мөчрөөс эсвэл гэзэгний нунтагаас вазелин;
• та компресс хийж болно байцаа навч, савангаар түрхэж, содоор цацна;
• зөгийн бал харшил байхгүй бол, та үүнийг гашуун газар үрж болно, илүү их нөлөө, сараалжтай тунхууны эсвэл хар улаан лууван холино;
• нарсны ханд эсвэл далайн давстай халуун усанд орох.

Та өөртөө туслахын тулд өөр юу хийж чадах вэ?

Хэрэв миалги нь бие махбодийн хордлого, цусны эргэлтийн эмгэг эсвэл бусад өвчинтэй холбоотой бол эмчилгээг яг үүнд чиглүүлэх ёстой. Гэхдээ та булчингийн өвдөлтийг цаашид арилгах боломжтой.

Далайн давстай халуун усанд орох нь өвдөлтийг намдаахад тусална.

• At Халдварт өвчинэсвэл бусад хордлого, миалги нь эдэд хорт бодис, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн хуримтлагдсанаас болж үүсдэг. Тиймээс та тэдгээрийг биеэс нь салгах замаар үүнийг арилгаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та илүү их ургамлын гаралтай decoctions, жимсний ундаа, компот уух хэрэгтэй, та уурын өрөөнд зочилж болно.
• Өвчин, гэмтлийн дараа булчингийн өвдөлтийг арилгахын тулд массаж эсвэл физик эмчилгээний курс авах нь зүйтэй. Ялангуяа үр дүнтэй нь хэт ягаан туяа, новокаинтай электрофорез, түүнчлэн шавар, парафины хэрэглээ юм. Тогтмол иллэг хийхээс гадна рефлексологи эсвэл зүүний эмчилгээ хийлгэж болно.
• Булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай байдаг. Хамгийн шилдэг нь - алхах, дугуй унах, усанд сэлэх. Сунгах дасгалууд ч үр дүнтэй байдаг.

Хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа булчингийн өвдөлтийг мэдэрч байсан. Заримдаа тэд анзаарагдахгүй, заримдаа ноцтой асуудал үүсгэдэг. Өвдөлтөөс үр дүнтэй ангижрахын тулд тэдгээрийн шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, заримдаа зөвхөн тохиолдлууд байдаг тусгай эмчилгэээмчийн зааж өгсөн.